【ガリ･ピザ】お前らの画像/動画うｐ！03【初心者】

★ 画像アップローダー
(PC・携帯両方から書き込み閲覧可能)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal

(PC用)
http://www.imgup.org/

(携帯用・必ずPC閲覧許可すること)
http://pita.st/index.html

お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変ったポーズをしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■本人で無い同性愛を感じさせる画像が貼られた時は完全スルーで！！
■動画を積極的にうｐしましょう！

身体に自信がある人は↓こちらのスレに貼って下さい。謙遜のしすぎ、自慢は見苦しいです
【肉体美】お前らの画像・動画うｐして！【**枚目】




ガリ市ねや

2getｽﾞｻｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ

【追記】
自分は中級者だと思う人は↓こちらのスレへ
【中級者】お前らの画像/動画うｐして！【Part **】

4様

170cm、53kg、体脂肪率13％前後の糞ガリ。目下60kgを目指して増量中。
http://p.pita.st/?ofzapikq

まだまだ人に見せるにはあまりにも情けない体だし、
うｐする気なんて全くなかったんだけど、
前スレ930さんがうｐするきっかけになればいいかな、と…。
何かちょっと揉めちゃったし、お詫びの意味を込めてね。

>>5
目標にしますorz
トレ暦はどのくらいですか？

http://www.imgup.org/iup271178.jpg.html

１７０Cｍ　６８Kg　体脂肪率２２％　３１歳　トレ暦は１年とちっと・・・　目下６０Kgを目指して減量中（これは一緒だねｗ
ぬるいトレで細く長くやっとります、UPしてる人のLV高すぎでROMってたんすが　きっかけ与えてもろて感謝

９２２氏もコテつけなはれや〜

>5
いいね！
腹筋が。。（略

http://p.pita.st/?rvkq5lsk
ベンチMAX120でトレ歴8年です。

http://imepita.jp/trial/20061007/326210
http://imepita.jp/trial/20061007/325770
166�a
56�`
自重トレのみ

>>5
俺ににてるね
やっぱ最低60は欲しいよな・・・

>>9
そのトレ暦にスペックでその見た目って可哀想になるな。

>>12
釣られんな

>>13
この書き込みで釣られてるように見えるのかｗｗ

>>5 格闘家の宮田の様な体しているな。腹筋なんか瓜二つ。素晴らしい

普通に>>5かっこ良いんですが！

9も素晴らしい体だな

9:パイパン小僧 :2006/10/07(土) 08:14:39 ID:cH975SwK
http://p.pita.st/?rvkq5lsk
ベンチMAX120でトレ歴8年です。

17:無記無記名 :2006/10/07(土) 12:54:42 ID:cH975SwK
9も素晴らしい体だな

お前ら釣られすぎだ

一度コピペで晒し上げるのやってみたかったんだよ。

>>5>>7
いくら体脂肪率が違うとは言え１５ｋｇも体重差があるのか？

スレ立てお疲れ様♪
また宜しくお願い致しますm(._.)m

皆様も宜しく〜ね！

中３なのに腕立て伏せを深く上げ下げしてたら連続14回しかできない・・・。

これってやっぱりカスですか？

>>23
そうでもないよ

>>23
体重による

すいません。データをのせればよかったですね。

身長は169cm、体重は52.5kgです。

>>26
そのスペックならかなりすごいと思うよ
自信持てよ！

http://p.pita.st/?m=keu0jxcl
飛んできたよ

>>27　　そうなんですか??ちなみにこれは細いほうですか??

>>26
俺が中３の頃は腕を曲げると途中で折れて倒れてたw
今はまあ、かなりのもんです。１４回できるならやってりゃ伸びるよー！

年齢的には問題ないかもしれないが
スペックで見たら全然だめだろ

中三から意識してやり始めたらいい体ができると思うからがんばれ

>>30-31 ありがとうございます。

やっぱりmax14回は少なすぎますよね。今からがんばってみます。

ゲイの皆さんは同性愛板にお帰りください。

あまりにもゲイが多いので、うｐしたい人が激減しているのです。

この調子だとスレの存続が難しくなります。

　　　　 　　　 　　　∩＿
　　　　　　　　　 　〈〈〈　ヽ
　　　　　　　　　　〈⊃　　}
　　 ∩＿＿＿∩　 |　　 |
　　 | ノ　　　　　 ヽ !　　 !
　　/　　●　　　● |　　/
　 |　　　　( _●_)　 ミ／ ＜こいつホモ
　彡､　　　|∪|　　／
/　＿＿　 ヽノ　/
(＿＿＿）　　　/

14回など女子以下だな

おしゃぶり乳離れ

>>6
こんなん目標にしちゃダメだよ。
トレ歴は5ヶ月くらいかな…。今年の春、服が半袖になった頃に始めたから。

>>7
コテは勘弁を…。
どうせ滅多に書き込まないし、たまに書き込むときには無責任なこと書きたいしｗ
お互い目標体重を目指して頑張りましょう！

>>8
腹筋が…ずれてるって？ｗ

>>11
食が細いんで、なかなか増えなくて。60kgへの道は遠い…。

>>15-16
ありがとう。俺なんかにはもったいない言葉です。

皆さんコメントありがとうございました。んではROMに戻りますﾉｼ

みなさん〜今晩ゎ
一日お疲れ様すー
面でも晒しませんくわ？

165センチ
58キロです^^


今日は生姜焼きを三人前食べましたW

ガリザコ乙

爺って長老だろ

違うってばぁ�煤贖ﾗ

ん？ガリガニ？


えなり君〜太るよ？（笑）

いや、絶対長老だから


それにしても、58ってかなり重い方ですよ^^

明日も肉の予定

WKWK

いや絶対次男やから〃

うなされて下さいm(._.)m

しーらないっと
http://p.pita.st/?zlglopxm

にげんなよ

おっと>>44 気付かなかった


ちなみに見れない

わっはっは

おやすみなさいまひ？

るっく3

見れた

文字はあとから入れれる

ID付きでとれや

ごめんなさいm(._.)m

悪用した鴨（笑）
白目剥いて寝てみます。おやすみなさい

もしかしてこないだの画像も違う人だなWW長老乙W

>>44
PC許可プリーズ

雑魚ばっかhttp://p.pita.st/?rvkq5lsk

ID:IiDXpFP7 抽出 ID:IiDXpFP7 (55回)




161 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/09/10(日) 02:05:02 ID:6Btp4Fcn
ちなみに私は元“日本一有名なボディビルジム”から移って来た組です。
敢えてジム名は書きませんので、守さん、阿修羅さんもお願いします（＾＾；

なので余計に、最初ゴールドのステユーザーの多さに驚きました。

220 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/09/12(火) 00:43:44 ID:9yp/A0EG
私も本音を書いているつもりです（＾＾；
ただ、私個人が特定不可能なよう嘘の無い範囲で要所要所は自粛を心掛けています。

私自身、過去フィナステリドを単体で使用しておりましたが、
トレーニンングに悪影響は無かったと記憶しております。
むしろ微妙な筋肉の張りを覚えたので心地良かったです。


＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞

>>52 知らないやつに爺と文字をいれた写メ

ぶっちゃけます〃

普通に鷲やて（笑）
悪用ﾄｶ嫌いなんで！そのうち？証拠貼りますね。
おやすみなさい星

>>37　　コテはお嫌でっか残念なこって、コテだからこその魅力があ・・・・あんまないかｗｗ　専用ぷらうザとか使わないとコテ入力も面倒ですしね
　
爺氏顔写メまで沙羅したんすか〜気合はいってますの　さしずめクリスマスに向けての布石ですかな
顔も顔輪筋等ありますからな　一応ここのスレに沿った画像！！　　　なはずｗ

>>35　　14回は女子以下ですか・・・ショックです

爺鳶か

やっぱり体の素養はもともとあったんだな
おれみたいなリアルガリでは
二ヶ月であそこまでいかないと思ってたから

なんで爺みたいなキチガイが相手にされてるかわからん・・・
さっさと消えてくれないかな

>>58 俺も始めたときはそんくらいだった
('A` )
ノヽノ)=3=3
　くく
だが半年くらいで

かなりできるようになる

仕事とか運動メインで身に付けた筋肉って何でかっこいいんだろう？

嫌われﾓﾉが来ましたよ〜ん（笑
みんなが優しいﾀﾞｹ♪ね

鳶ゎ体動かしてナンボ？みたいな！
頭足りん鷲にはピッタリやて。

あんま関係ない話はしないようにしてくれ

俺も２ヶ月で爺は無理だなぁ。
参考にピザ、トレ１ヶ月をうｐしてみますか？




あっ…そうですか……わかりました

恥ずかしがらず
http://p.pita.st/?wc963nwy

>>67
なかなか絞れているけど、パワー自体はなさそうだな。
自重で鍛えた体とみた。
どちらかというと持久力が強いほうかな。
格闘技向けだな。格闘技はぶっちゃけ持久力があるほうがつよいから。

じーさんズボン下ろしすぎ！アダルトサイトになっちゃうよ
でも腹筋ある人の腰骨のところはカッコいいなー

>>67
なんでいつもクネクネなの

>>70
頭弱いからｗ

>>70
マジワロスｗｗ

ﾎﾓでしょｗｗｗｗ>>70

クネってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ぉゃ爺!

ホモの晒しはご遠慮願います。

>>67
よく鍛えられた体だと思う。ガリじゃないぞ。
背中の広がりもよさげだな。

こっちにも貼っとく
175�p 88�s

http://imepita.jp/trial/20061008/772330

ちょっとやせたのか？

ガリスレにハンナっつーの

カットないし水っぽい

>>79
一月半程で5�s程

>>78
はっきり言ってピザです。肩や腕は迫力はあるんだが如何せん脂肪がのってる。
で、聞きたいんだが目指すところは？

>>83
ロニーコールマン！

クマって謙虚だから気に入った。

さむっ
謙虚な人間が何度もスレを潰されるわけ凪いだ尾ｒｗ

>>86
カメムシに理由を聞け。
まぁ、意味の分からんレスをしてくるだろうがな

しかしガリピザすれうｐしてるやん

ぉゃ爺って（笑）誰や？

くまｻﾝ〜お疲れ様

ホモ舐めんなぉ♪
ｻｲｼおりますよ（笑

>>84
ビルダー志向ですか。
結構肉が付きやすそうだけど、絞ったことはある？
まだまだ発展途上だろうけど、一度絞ってみるのもいいかも。
あと、フロントもうｐよろ。

>>88
どこでもいいんだよ、別に。

いくら何でも脂肪付きすぎだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ベンチ80からやり直しまふ．．．浅すぎましたＯｒｚ
えなり君へ？ これで良かですか！ﾜﾗ

http://p.pita.st/?pext05gc

↑カバちゃん。

爺ちゃん髪切った加藤鷹やん(;´д`)

カバﾁｬｿ〜ゎイケメン♪

鷲．．．ｵﾜﾀー

爺って友達いるの？

う〜ん・・・

ぉ食事中だった？
鷹〜ﾜﾗ


友達かや？ んー
金魚なら

汚いﾓﾉを拝ませてもて！スマソ！
さて置き〜みなさんぅＰ〜どぞ

落ちます

おはようｻﾝ

くまと爺はわりと謙虚な感じで良コテだな
画像もちゃんと貼るしオレもコテつけようかなぁ
かなり低レベルだけどｗ

爺さん大好き。
デジカメで撮った綺麗な写真をアップして欲しいな。

爺はロンブー淳似

うぜえから雑魚はコテつけんな

何でうぜぇんだ？

雑魚ゎ雑魚なりに一生懸命？イキテる訳です．．．照
べつに固定半値にこだわるツモりゎなかんべ！

あーつーしー初めて言われますた（笑）
ぉ肌キナタイし

家族にも邪魔にされ〃
親にさえも〃

う〜ん悩ましい！仲良くして下され〜m(._.)m
ダメ？ｱﾊﾝ

>>105
とても器の小さい人間でつね。

いや！それは鷲やから（笑
皆〜仲良くすべ？
未熟者の鷲が言うても説得力あらへんが��
『同志』Jamaica♪ね

個々の理想の体型に近付ける様〜ﾄﾚ励みませぅ

俺は爺好きだぜ

ぅん〜改めて〃よろヒクッ♪
改めて基地害です（笑

はやくしねばいいのに…

みんなひでーなｗ






>>112足踏み外して死ね

根ゎ悪い子じゃないと信じとります

命ゎ尊いﾓﾉですよ

あの〜

鳶の人ってこんなに頭悪いんですか?

ゎ←これやめて。うざい

デレシシッ

久々に着てみたら、厨臭いのが一匹いるな。
良いからだで目標にしたいくらいだけど、うざすぎる。

今日は心が狭い人がいっぱいだ

爺さん人気に嫉妬してるんでしょうｗ

爺さんて人気者なのか？
ただ喋りまくっている人という印象なんだが

爺がウザいのでｱﾎﾞｰｿ設定しました。
快適だよ。

俺はまだ中級スレへいけるレベルじゃないけどあっち行くわ
ここは終わった

画像スレでｺﾃがべらべらしゃべりだすとろくなことがない。

自分の親がジジイみたいな変態だったら自殺するわ

http://p.pita.st/?m=jnbhijtp
もっと精進して所英男を目指します

頑張れ

つか所英男って痩せの普通体型やん。ちゃんと食ってない体だな

>>127
打撃系じゃなさそうですね、ハズレかな？

おいらは爺好きだけどね　
口喧嘩で罵り合いでわなく、UPで張り合ってもらいたんもんですﾀｲ

>>127　
GJ　綺麗な肌してますな、筋肉つけたらよく映えそうな体うらやましっす（腹筋の割れもみえてんし

爺さん、毛を出したりホモっぽいポーズでうｐしなければ面白い人なんだけどなぁ〜
正直、毛を見せてる写真やキモイポーズの写真は見たくない。

ゲイの[内田たかし]が葛飾区議会議員になれたようですが・・・

内田たかし様は、ホモの世界でも派手に遊び
活動しまくっていたから
覚えてるホモの方達は大勢います。

都内の発展場(見ず知らずのホモとホモがエッチする場所)や
ゲイの出会いHPでもセックスフレンド募集よくしていたのに
最近見かけないと思ったら、民主党葛飾区議会議員になっていたとは(-_-)

内田たかしさんは、２０００年頃都内に住んでいた時も
年齢体重身長などをごまかし、嘘ばかりついては
中学生〜高校生の男の子をホモバーや出会いHPで見つけて
ラグビーで鍛えた体を見せナンパしては
品川ナンバーの黒い車でホテルに連れて行ったりしていましたよ、それで振られると腹いせに悪戯電話や脅迫電話された同性愛者もいる。

２００２か３年頃、阪神間に住んでた時は1人暮らしだったから、よく
ジャニーズ系や筋肉質の男の子を誘惑し部屋に連れ込んで
ホモビデオ貸してあげたり、性行為までしていました、でも相手が１８歳以下の男子なんだから犯罪なんじゃないの？

そういえば・・・・２０００年頃も
西新宿の都市整備公団で働いていた時なんて
寮住まいで、自宅にパソコンなかったから
勤務中に会社のパソコンと、メールアドレスを使い
よく同性愛者の出会いHPばかりアクセスしては
１８歳以下の未成年の男の子と会っていたよね？当時同じゲイの子に暴露されていましたが。

これからどんな民主党葛飾区議会議員になるのでしょうか
過去にしてきたことはどう思ってるの？罪はつぐなったのでしょうか？

マッチョの内田たかしがホモの出会いサイトに、よく数年前投稿していた写真など
http://bbs10.fc2.com/bbs/img/_201600/201528/full/201528_1160425145.jpg
http://bbs10.fc2.com/bbs/img/_201600/201528/full/201528_1160425300.jpg
http://bbs10.fc2.com/bbs/img/_201600/201528/full/201528_1160425231.jpg

民主党・葛飾区議会議員選挙当選の内田たかし様
1969年10月22日生まれ
名前は内田貴之なのだけど改名したのかな？

1988年3月 熊本県立熊本高等学校卒業
1992年4月 毎日新聞社 入社
1998年10月 住宅・都市整備公団 入社

その後、阪神間に転勤

2003年7月 ロイヤルコーポレーション 取締役就任
2005年11月 葛飾区議会議員初当選

関連スレ
ttp://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1160397262/

内田たかしは、新宿に勤務してた頃
品川ナンバーの黒い車をいつも乗り回し
発展場で１８歳以下の若い男を見つけてはホテルに連れて行き、それで振られると
腹いせに、悪戯電話や脅迫電話などをやりまくったりまでしてたよ

ﾎﾓ特区誕生か？

爺さんは仕事かな？
ピザなんで力んで撮ってみました。
182ｾﾝﾁ90ｷﾛ29%→２ヶ月前からﾀﾞｲｴｯﾄ目的でジムへ→１ヶ月前からウェイト始めました。
http://imepita.jp/trial/20061009/572180
現在182ｾﾝﾁ82ｷﾛ25%。体重70後半体脂肪10%台を目指して頑張ります

↑すでにガリだけど？

鳶って負け組の象徴だな。ヨゴレ

>>129
貧乏だからしっかり食べられないんじゃねｗ

保存料てんこ盛りのコンビニ弁当食ってんだからね。
まあ、ノゲイラの食事とか真似してもらいたいよ。
日によって豚、鳥、牛を食い分けたり、全て自然食を
食べるように心がけているらしいからね。

>>140
最初からそれができればあんなショボい身体や成績じゃないだろうな
つってもあーいうのは格闘センスの問題か…？格闘技は詳しくないが

136消したのね

ピザはー？

すまないね〜　お母さんがもっと働いてピザーな体だったら
１４３にもヒモジイ思いをさせずに済むのに・・・　ゴホッゴホッ

今年の冬までには病気を治して　お腹いっぱいピザーを食べようね

爺さぁ〜〜ん
爺がいないと寂しいヨン(´・ω・｀)

↑君におはよう♪ﾜﾗ

皆様もおはよう。一日気張るべや∵〃

一つ宜しいかしら？
どんなんウザったがられても．．．
ここの皆が好き？
絡んでくれよる椰子がおる限り、お邪魔致しますんで〜よろしゅーに（笑
落ちまぷ

すとっぱー
（笑）

爺嫌いじゃないが、連レスや馴れ合いによって空気が変わってる。このままじゃみんなうｐしにくくなるばかりだから馴れ合いたいなら他へ行くべき。板違い。今の爺は荒らしと変わらない

爺とはどんな人のことですか

>>150
ﾁﾝﾎﾟが18cm

俺も真性のガリ27歳なんだが、鍛え始めたら体の節々が痛くてさ…。
今ラジオ体操と軽い柔軟と四つんばい腕立てみたいなゆるいことしかしてない。
なのに肘が痛い

絡む人が居る限りって・・・
どんなに嫌われてるコテでも絶対レスは続くだろ
最初の頃から指摘されてて分ったような反応してる割にしつこいな

意味の分らない事を喋り続ける爺スレを立てておｋ！その代りこっちへはうｐとか感想レスだけにしてくれ

爺love!爺love!

すみません俺が爺を呼んでしまいますた(´・ω・｀)

何このスターに嫉妬するスレｗ

http://p.pita.st/?tmohdjov

178�a/64�`/9�l
自重重視の暦1年のクソガリです

キモショボ

おまいウエイトやれ。

>>157
自分でクソをつけるのはヤメレ。w

確かにガリだがどんなトレしてるの？

>>160
胸はディップス、腕立て中心で
背中と上腕はチューブ中心ですね
脚は片足スクワットを気分しだいで

最近チューブが切れたので新しいトレを模索中です、というか限界です・・・

>>161
何を目指してるのか分からないが、自重メインでのトレなら懸垂は外せないよ。

ところでチューブが切れたって、怪我はしなかったかい？
俺も最近チューブトレ始めたんだが、ここでチューブが切れたら
恐ろしいことになりそうって思うことがよくある。w

腕立てはなんか工夫してやってますか？

>>161
怪我は無かったです、かなりビビッたけど
やはり自重なら懸垂ですよね。しかし場所が問題ですね・・・今度探してみます

>>163
ホムセンで買ったプッシュバー使ってます

全員ぅＰ

http://p.pita.st/?9qnfudnk

馴れ合いは辞めますよ？
スレ違いですよね
一つ気にかかる点が．．．ここはガリ・ピザぅＰスレですよね！
勇気を振り絞ってぅＰした椰子に対して『キモい・ショボイ』等の意見、どうかと思われ〜！
餓鬼じゃあるまいしﾜﾗ
とりま自身がぅＰなされ♪
基地害爺ですた（笑

素直に感想も言えないこんな世の中じゃ・・・

いや！そうゆう意味やなくて��

言い方あるべさ？（笑

んな事吐かしてんから、ウザったがられんかな！

おやすみなさい

ポワゾン♪

>>167
中級以上のスレなら良いけど、初心者スレは間口を広くってことでしょ？
ガリピザなんだから、気持ち悪い体でスレの趣旨に沿ってるわけで。
まぁうｐしたことのないオレが言うのもなんだが。

>>168-169
そういう罵倒の言葉もバネねにしてトレに励んで欲しいという親心なんだが・・・

そやったん♪なら問題ないわ〜
ワリったな！
おやすみよ。

>>170
歩き始めた子供に「お前の歩き方キモイ」っつーのが親心なのかねぇ？
まぁ色々な親心があるってことだな。

努力の跡が感じられるかどうか、かもね。
でもまあ、>>1のお約束には準じたいところ。最後に余計なことも書いてあるけど。

爺今日ははいい事いうな。
どおりでいつもよりクネクネ度が低いわけだ

>>157
何歳？

爺はいつも最高だろ

うむ、爺以外の画像は価値が無いな

言い方とかどうでもいいだろ？ここは2ちゃんだぞ。酷評されるのが嫌ならうｐするな。それだけの話し。大体何でそんなみっともない体うｐできるのか知りたいよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>178■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう

人にいろいろ指図するなら　自分も１ぐらい読んでスレの空気よみなよ
２チャンのスレだから　言い方なんてどうでも良いなんてのは誤った先入観だと思うぞ
叩き、酷評すれがあるのなら　対極としてまったり、馴れ合いすれがあって当然だろ

ルールに従いたくないなら、人に自分の考えを進める（酷評されるの嫌ならUPすんなと）発言するのも矛盾してる

>>178
つまらない

あらま〜仲良くすべ♪

皆様おはよう！一日、仕事に学業にそんでもってﾄﾚに専念しまひょ（笑

晒すときってさ、パンプアップした後？それとも普段？
両方ってアリ？

好きでえんちゃうか？ﾜﾗ

さぁ〜拝ませてや♪

強制ちゃうけどね〜
因みにおらは、ドＳですが？ﾜﾗ

落ち

∧∧　爺ﾊﾞｯﾁｺｰｰｲ!
　(д´*)
　(⊃⌒*⌒⊂)
　 /_ノωヽ_)

人参とかいう奴しょぼいくせにししゃりでるなｗｗ
おまいコテつけるな。雑魚ｗｗｗｗｗ

>>182
普段

爺って１日何kcalくらい摂ってるの？

いや！バッチコーィ言われても(¨；)
またの機会にね（笑）

�iかぁ〜考えた事なかとです！ 好きなﾓﾉを沢山、頬張ってますよ♪

>>185
(´・ω・｀)ﾌﾟｯ

>>189
雑魚はひっこんでろｗ
┐(´_ゝ`┌

はい、じゃは雑魚同士一緒にひっこみましょうね(´・ω・｀)

はい握手握手

鳶仲間の人は爺よりごついの？

一応〜自営です（笑

みな筋肉質には違いないｶﾅ？ 若者は張りがｱﾘﾏｽからね。

よし！今夜〜ぅＰ大会？
有り得ね�煤�

>>191
雑魚はおまいだけｗｗ
調子のるなよカスｗｗｗ

>>195
いやいやお前のほうがちょー雑魚ｗｗｗｗ
ぜってぇー雑魚ｗｗｗｗｗ







って言い返して来たらどうするんだね(´・ω・`)

爺以外は喋るなｗ
すっげうざいから

>>196
ワロタｗｗ
お互いうｐする。俺はうｐしたことあるしな。

叩かれるのがイヤなら最初からうｐしなければいいだけの話

人参とか言うカスがしゃしゃり出るのが一番目障り
雑魚がコテつけんな

>>195
調子にのるなよカス(σ・∀・)σ

>>200
おまいは呪われたｗ

他人が読んで全く意味がないレスは勘弁してもらいたい

雑魚�ｂPの座をかけてうｐ対決じゃぁぁ(´・ω・｀)

>>202
ごもっとも。スマソ。

>>203
だから俺はうｐしてるって。つい最近も中級者スレに貼ったって。

皆様〜もつかれ様！

てか股、喧嘩しとるん？（笑）元気やな♪

雑魚コンテストやろーよん

>>199　雑魚ナンバー１
>>200　雑魚ナンバー２
人参　　雑魚ナンバー３
>>201　招待雑魚ナンバー４　

一応、雑魚と発言した方をピクアップしてみました
ルール的には・・・・
１、ナンバーを付けたペグをうP　
２、アングルは決まったポーズにするか　　ｂ、しないか
３、雑魚（ショボイ）に投票するか　　ｂ、キレテル人にやっぱ投票するか
４、このスレの常連様　通りすがりの雑魚様、猛者様の飛び入りOK　　ｂ、やっぱ中級者とかｽﾚにそぐわない
こんなもんですかね、、、削りたいルールや足したいルールあったらどぞ（特に４番さんへ）
で・・・明日のこの時間あたり２２時に　や　ら　な　い　か？
４

股関節やっちゃいますた

参ったな！

Nice guy♪人参ﾁｬｿ

楽しみ

>>206
人参大人だなｗ我慢強い人って素敵〜。
>>201
仮にも中級者名乗ってる人が、初心者スレで雑魚雑魚言わないでくださいよぅ。
雑魚だからここにいるんですってば。優しくアドバイスしてね。
明日のうｐ楽しみにしてます。

俺も明日飛び入りで貼りたいな。腹まわり見苦しいけどｗ

爺のせいでスレが馴れ合いの空気で吐き気がするわ
他のうｐスレみたいに淡々と行きたいもんだ

>206
>209
雑魚呼ばわりしたのはすまなかった。ただ明日うｐするのは構わないから自分の体が負けてれば謝れよ。こっちは人参みたいな奴と並べなれて正直ムカついてる。

>>210
俺もそうだと思う。

>>210
あんたみたいなカキコがあるから淡々といかんのや！
じーさんは何よりうｐしてるやろ？
うｐスレで大事なのは　やはり　うｐ
と　うｐのやり方がよくわからん俺が吠える

>>210オマエうざ杉るからさっさと消え失せろカス

>>211
あなたが中級者スレの誰か特定できないのに、並べて見てる訳ないじゃ
ないですか。気にしすぎですってば。怒らないで下さい。
文章が気に障っていたらごめんなさいね。ちと紛らわしかったかも。

体は間違いなく負けてますよ。お腹の出てる初級者の俺が中級のあなたに
勝てるわけないし。そんな一方的なデキレースふっかけないで下さいよｗ

なんか貼りづらくなったので、明日の参加は遠慮しときますね。気軽に
貼れる空気になったらまたコッソリと貼りにきます。では〜ﾉｼ

モトカツや中村達也ぐらいになりたいぜ

>>211　快諾あり〜
んじゃルールの方の意見もよろしゅうに
３番を　Bにして　他の項目はAが妥当かなっと

>>214
そんなに気合おとさんといて、
自分の張りやすい雰囲気になったら　またうｐ検討すればええと思いますよ（その雰囲気が人それぞれの好みがあるのが問題っすがｗ

この頃、晒す雰囲気じゃないですな

┐(´ー｀)┌

雰囲気なんて〜気にしないでね？ﾜﾗ
皆様おはようｻﾝ∵〃

朝っぱらから
ぺたhttp://p.pita.st/?fzm6qefp

>>206
個人的には、
１、ナンバーを付けたペグをうP　
２、決まったポーズ無し
３、雑魚（ショボイ）に投票
４、このスレの常連　通りすがりの雑魚　猛者の飛び入りOK
が良いな。

デジカメが修理から戻ってきたオレも参加できるし。

疲れたあﾜﾗ

>>220
やっぱ、爺さん格好いいよ。
もっとデカイ画像でみたいな。

>>67
の爺は薄く見えるんだが、
>>220
の爺は若干だが厚く見える。

錯覚か？

>>224
陰影とかの写り具合で体格違って見えるんじゃね？

んだんだ〜ぺらぺらやし！（笑

ガリですからね�煤�

皆様〜お疲れ様ｱﾝﾄﾞｰ今晩ゎ！
で？あれ中止な訳

寝ちった（笑

皆様　お疲れ様です〜
コンテスト　あんまりシンパシー得られてないよで　＾＾；
点数は　良いと思った人に＋１で　ショボイと思った人には−１　それぞれに１票いれる感じで
プラスだけつまり１人しか選ばなかった人もいてもよいでしょうし、１人だけショボイからこの人だけマイナス１とかでも可みたいなかんじで

228のタイプの続きでいかがでしょうか？　（点数制）

http://www.imgup.org/iup274051.jpg.html
見栄はって腹凹ませましたが、胸がね　爺氏が　ぺらぺら胸だったら、おいらはいったい・・・
陥没オッパイですか！！ｗ

写真小さすぎてよくわからないです

http://www.imgup.org/iup274072.jpg.html

いや〜この時代になってもデジカメとかもってないんす

>>229>>231
細いけど、バランスよく筋肉ついてると思う。
ところで、パンツ下げ気味が最近のこのスレの流行なのかｗ
明日仕事だが、他の人のうｐまで寝ないで頑張るぜ。

みんな、うpする時は真横からの写真もうpしてくれ
厚みを見たい

腕で参戦！
http://p.pita.st/?qqiaghnj

>>234
前にも見たことあるねこれ。
ちなみにエントリー�ｂ�る方ですか？

>>234
間違えた〜
再び、、、腕にて参戦！
http://p.pita.st/?xkrkqmzw
面白ろそうなので飛び入り参加させてもらいます^^

>>236
すげぇｗもうこのスレ卒業してもいいんじゃねｗ
上腕囲何ｃｍ？身長もできたら教えてくれ〜。

>>236 上腕二等筋の上の・・・え〜っと何て筋肉だったっけか
　兎にも角にも腕のポコポコが圧巻ですな

>>232　褒められた♪
キャバクラ行って「あら、お客さん　いい男ねぇ〜」って言われる位　嬉しかですよ！ｗ

>>237
�d�d！
175�aです〜

盛り上がってないのでもう消えます〜

30分て・・
そりゃ消すの早過ぎて盛り上がりようもないさ

>>234>>236
いっそのこと試合出れば？
ド素人の２ちゃんねら相手にマスキュラーやバックダブルバイの“真似事”してるくらいなら。

http://www.imgup.org/iup274136.jpg
http://www.imgup.org/iup274140.jpg
筋トレ初めてそろそろ3ヶ月突入。どうすか？結構筋肉ついてきた希ガス

>>242
トレーニングだけじゃなく、食事面を見直してみる必要がありそうだな。
簡単に言うと『もっと食え！』

>>242
お前子供だろ？

初心者スレなんだから見る側は優しく接しましょう。

厳しい意見が多いスレッツですねｗ

>>243
食べ足りないですかね？
プロテインも一応飲んでるし、今体重71ｷﾛだからこの板的にはどうなのかわからんけど、これいじょうはあんまり増やしたくなぁ
80ｷﾛとかいっちゃうとデブでしょ？ｗ

>>244
大学1年生だぞ？
免許も持ってるから車の運転もできますよん⊂二二二（　＾ω＾）二⊃ブーン

>>246
かなり長身なんだね、その身体で７１ｋｇってことは。

＞80ｷﾛとかいっちゃうとデブでしょ？ｗ
絞れてる８０ｋｇはデブじゃないと思うが。
ま、キミがどんな身体を目指してるのかに拠るね。

>>247
180ちょっとなんで長身ってほどでもないですｗ

>>244
高校の友達はほとんど進学したけど、中学の友達が結構就職して社会人になってたりする

１８０以上なら８５位目指してもおかしくはないよ

やっぱりね、日本でボディビルやってるヤツからしたら１８０ｃｍ超は長身だから。
キミから見て、山本ＫＩＤの身体ってデブに見える？
キミがあの身体にしようと思ったら８０ｋｇ弱は必要だよ。

http://imepita.jp/trial/20061014/137270

どっすかね？

>>251
背中・腹・胸をもう少し頑張って、目指せ！グォン・サンウ！

凄いぜ！
しかし下それバギーじゃない？
ホムンピアさんのとこにもうｐして下さい

>>251
いわゆる｢痩せマッチョ｣を目指すなら、それで十分かと。
胸板は少し薄すぎるかも。



余計なかもしれないけど、その痛い表情は止めた方がいいよ。

｢痩せマッチョ｣って爺くらいじゃないか？

×　余計なかも
○　余計なお世話かも

http://imepita.jp/trial/20061014/155930

>>251
これまた見たことあるのですな

うわっ！！
反則ｼﾞｬﾈ？ﾜﾗ　寝てたよ〜
皆様おはようｻﾝ♪ﾄﾚ禿んどる様子やね！
良い体やっ！

また朝っぺらから
つ　http://p.pita.st/?p5ktv0ou

落ち

爺さん背中うｐしたことあるっけ？
是非見てみたいのでよかったらうｐしてください。

ガーリックピザトースト

最近の20代前半ぐらいの子って半分以上が180以上あるよね

↑ほんま羨ましいわな♪


背中�煤謌齠xしましたお！
爺みたいな背中言われますた（笑）
つ　http://p.pita.st/?g2djhfh9　ね！
落ち

>>262
平均が171センチなのに？

残り半分が160くらいなんだろ

>>263
つか、いい家に住んでるよね。やっぱ儲かってるん？

>>264
17歳だろ？
それから仮に25まで一年1cm伸びたら179cmになる
高校生でも背の高い子はいるけど、170ちょいのチビが大多数
だが、大学、社会人とあがるにつれて、当たり前のように180越えが続出
つか、街歩いてたら感覚で日本人の身長の実感くらい分かるだろう

なんで爺顔まで出してるのに後頭部隠してるんだよｗ

爺の写真はなんで横向きなんだ？
腹立つわ

http://www.hpmix.com/home/waterboys/images/img165.jpg


水泳とかしてるとやっぱ筋肉つくんだな。腹筋が凄い

どこが？

>>271
普通に腹割れてるじゃん

痩せてリャ割れる

これは泳ぎこんで痩せただけかも。
本当の水泳選手はもっとふっくらとしてるよ。

>>270
腹筋は誰でも割れてる。彼らはガリガリだからそれが見えてるだけ。
腹筋が発達してボコボコって感じからは程遠い。

こーゆー体を見た女は、
筋肉質だって言うんだろうな。

>>270は釣りだろ…。
マジだとしたら書き込んだのは女、またはそれに準ずる感覚の持ち主。

都立立川高校ってシンクロで有名なのかな？
まぁ、ここの関係者がうｐしたんだろうが、世間知らずにも程がある。

って釣られてるのか俺？(´･ω･`)

>>270
水泳選手の体とは程遠いな

皆様〜お疲れ様♪
てかぁ儲かりゃせんよ！借金塗れやし（笑）

Synchronized

>>爺
ほんといい体だよ。前も後ろも。
俺の目指す体とまるで違うのに、いい体だわ〜って普通に思っちゃうもん。
悔しいからスクワットしてくる。

爺、俺も好きだよ（はーと

悔しいｶﾗ？スクワットって〜笑っ
くれぐれも怪我には気をつけてねや！ガンガレ


俺もｽﾁ？．．．鷲もです

>>270
本気で水泳やってる奴は中2くらいでも、ここでウプってるやつらよりもだいぶん筋肉質だよ

俺は中3だが本気でやってる奴でも筋肉質なやつは一人もいない。

>>285
お前のトコがしょぼいだけ。

うちの高校の水泳部全国大会何度か優勝してるらしいけど
全然筋肉質じゃない
ガリガリ

>>270はネタだとしても、スイマーって結構イイ筋肉のつき方してる奴多いよな。
ウェイト板的には微妙かもわからんが、やたら広背筋でっかくてエイみたいに
なってるヤツとかは正直うらやましいｗ

爺って在日？
日本語で書いてくれ

み゛な゛ざん゛〜お゛ばよ゛う゛♪
日本語ムズカシす（笑

良い休日ｦ

そいや！昨日、爺のぅＰは横ばっかりやん？
腹立つゎとレスあったんやな．．．

とりま
つ　http://p.pita.st/?ovvt2h9b

またねー

蝶と蛾を比べると蛾のほうが太いよね
蛾は冬に活動する為の寒さ対策として脂肪をのせ、毛深いんだそうだ

クソガリは蝶で
マッチョは蛾って感じ
蝶は美しいと比喩されるこそすれ
蛾は気持ち悪がられ、美しさの対象とは程遠いのが世論。

うっぷっぷ〜Syruって♪

ところで？えなり君！

>>206
遅ればせながら来てみました(´・ω・｀)
トレ歴１ヶ月ちょい、体脂肪20%中盤の雑魚です(´・ω・｀)
前にも貼ったことありますが、罵倒されるならまだしもほぼ放置プレイでした。
http://p.pita.st/?m=eoqdjopq

>>294
ＰＣじゃ見れないよぅ。

>>294
これで体脂肪率が２０％以上もあるんだ・・・

>>294
見れた。スマートだな。20％中盤なんて信じられないぞ。
俺なんか腹にでっかい浮き輪ついてるけど、14％とかだよ。
・・・俺の体脂肪計が壊れてるのか？

>>294
１ヶ月でここまでなるんだ。いかり肩なのできちんと鍛えれば
逆三角形のかっこいい体になれると思うよ。
がんばってね〜。

雑魚なんかじゃ茄子！

互いに頑張ろうね♪

確かに20%中盤には見えないね。
10%後半ってところでは？

クソガリでｽﾏｿm(u_u)m

ジム通い初めて3ヶ月の素人です

スペックは177 67 体脂肪17%

まだまだ皆さんには遠く及ばないと思いますが早く追い付ける様に頑張る次第であります(・ω・)/

では失礼(ρ_-)oZZzz....
http://c.pic.to/8arei

今日は優しい人が多いですな(´・ω・｀)
色んなメーカーで体脂肪計ったけどだいたい23〜26%の間くらい。
BMIも肥満測定です(´・ω・｀)

いちいち自分でクソガリって呼ぶ奴なんなの？
クソガリって解ってるならうｐすんなよ
ここはガリ・ピザであってカスが画像晒すところではない

>>298
数カ月後は今とほとんど変化なしだと思う。
そして挫折ｗｗ

>>301
綺麗な体してますね
体脂肪率17％には見えませんよ
今のままでもカコ（・∀・）ｲｲｿﾞ!!

>>294
お前遅れてんじゃねぇよ。雑魚。
そんなしょぼい体だからこのスレで馴れ合い求めてたんか？カスｗｗ
叩かれてもいいじゃねぇか？情けない。怒りを糧にトレすればいいだろ。酷評にはすぐ反応するこのスレは雑魚の集まりだなｗｗ
爺さんはナイスキャラだｗ

>>306
俺は別に馴れ合いを求める発言なんかしてないよぉ多分。
勝手にエントリーされとたのさ(´・ω・｀)

荒らしにマジレスは不要。

腹筋を硬くするにはどうしたらいいですか？
形はでてきたんですが・・・

>>301
これでまだ17％なの？うそーん

まだ若いからじゃね？
当たり前だけど、年取るにつれて肌が衰えて張りやつやがなくなるよ
当然皮もたるんだ感じになる

178cm
http://imepita.jp/trial/20061015/647450

ダイエットの途中だけど
2ヵ月記念に晒させて
これから筋肉つけに移行しまつ

>>312
ダイエットより筋トレして腕と足にもっと筋肉付けたほうがいいよ

ああ、ゴメンなさい
1行目だけ読んでレスしちゃった
これから筋肉付けるのね・・・（＾＾；

180cm64kgだけど対死亡率いくつだろ…

>>291
爺マジカコイイ！！
自分も戻れるなら爺みたいな体に戻りたい（；　；）
結局一般ウケする体って爺までなんだよな・・・。

おーぃ��
んな体あげる♪笑
デカくなりたい次第です！
皆〜一日乙＆ぅＰﾏﾝｾｰ

>>294
うｐ乙でっす〜　コンテストナンバーをわざわざ名乗って頂きまして
感謝感激雨あられです（名乗りがあったのは地味にナンバー２さんだけですｗ）
体格も似たような感じですので、もしコンテストが実現していて点数を競っていたのなら
マイナスポイントで私とデットヒートを演じたのでわないかと・・ｳｪｯﾍｯﾍ

棘上筋（？）キレテますね　胸筋と三角筋の中間、肩の付け根の筋
考えるに懸垂をトレに加えてるんでしょうか・・・

>>318
どうもどうも(´・ω・｀)
じゃあまた２カ月後くらいに(￣Λ￣)ゞ

どうも^^
久しぶりです。
今月は体育大会で全然トレーニングできなかったです。
９月23日と
10月16日です。
うぷしますから待っててください

２ヶ月後ですか、もう今年も終わりがちかずいｔ・・・
了解です、いざ尋常にトレに励みましょい〜　（★血★）ゞ

164の58

15パーセント
弱点は背筋

トレーニングは

ワンハンドベントロー20キロで気が済むまで

ハンドグリップ 50キロで気が済むまで
カール 10キロで気が済むまで

デッドリフト 20キロで気が済むまで

片足スクワット 気が済むまで

それと、前の回答ですが
僕は大切なのは環境とやる気（モチベーション）だと思ってます。

>>320
背中ならもう結構です

>>323

>>323 覚えてくれてありがとう

http://p.pita.st/?m=ow6qefhz

http://p.pita.st/?m=jtmkexhf

http://p.pita.st/?m=wb8jy70a

http://p.pita.st/?m=omh5zf7q

http://p.pita.st/?m=akhfo3iw

これが昔W

そして、これが今！

http://p.pita.st/?m=xhbhnfpq

http://p.pita.st/?m=g5yvxtcr

http://p.pita.st/?m=646bq5ok

http://p.pita.st/?m=uprl5tnc

ヒント：PC許可

しました（＞＜；）

もしかしたらサイズデカすぎてみれないかも

さっきの子？

>>えなり
弱点は脳みそです
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

>>330 うん

>>331 詳しく

えなり君？

しぼんでるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>333 うん

>>334 そう見えますか？
なら、体育大会で全然トレーニングできなかったのと全然食べてないからかと

やっぱりこの時間て人いないな

5分までにレスがなかったら寝ます

つか贅肉がすごいね。こりゃ俺のほうが数段マシだわ
モチベーション上がったｗｗｗ

＞さっきの子
背中はまぁまぁだけど前面が甘いな
胸は腕立て、ディップス　あと腹筋もやってほうがいいよ

わあ
たくさんたくさんW

>>337 自分より下を見て喜ぶのはいいが
喜びすぎたら自分に甘くなるから注意
><

ちょっと見れないんだけどもしかして、えなりが背中以外をうｐしてるの？

わあ
たくさんたくさんW

>>337 自分より下を見て喜ぶのはいいが
喜びすぎたら自分に甘くなるから注意
><


>>338 でぃっぷすとは？

腹筋て痩せたら割れるけど、

ならなぜ腹筋しないといけないんですか？

したくなかったらするなよｗ

それくらい自分で検索しれ！

＞ならなぜ腹筋しないといけないんですか？
腹筋を肥大させる事でブロックを際立たせる事ができるから

30に寝ます

>>340 ひ弱な前をうぷしてます
(´・ω・｀)


>>343 に感謝

今携帯なんですぅ

ていうか学校のやつが胸筋をむなきん

上腕二等筋をうできんって言ってるからきもい

お前が一番きもいと思う

s

>>347 なんだよ

>>348
IDチェックs

おら、でてこいよ！社会のダニ共。
もう寝たのかよ？
ッハ。早寝早起きですか？よしよしいい子でちゅね。
俺は二時まで起きるぜ。

以下、自主規制

>>349 ここでやるなWあと人がいいこと書いたときに同時に書くな
('A`)

えなり君あいかわらずお父さんの背中ですね。

えなり体年齢30歳くらいだったりして

おはようｻﾝ♪Ｏｒｚ←♂ｳｯ
今日も清々しい天気やなっ！
一日元気に、参ろうでわないか？ね！

外回りの合間に？
家族を養えまてん��

唇筋〜晒しますよﾜﾗ
もちｽﾙｰで








つ　http://p.pita.st/?yskhl17d

>>355
割かしイケメンじゃん・・・

新庄かｗ

　　い　や　、　禿　げ　て　る　か　禿　げ　か　か　っ　て　る　な　こ　れ　は　・　・

寧ろ禿てまぷﾜﾗ
�B�Eにもなるとねー��

将来の夢わ？ウルトラマン！
皆様〜もつかれ

新庄に似てるね。

うっそ〜照れますﾜﾗ

ﾒｯﾁﾔ不細工面やしＯｒｚ

オナ落ち��

.3.

きんもー☆

激しく同感でりゃーーーーﾜﾗ

母様のﾊﾟｶ
射精落ち♂

>>359
もっと若いかと思ってた
ちょっとショック><

なんか喋り方キモイな

爺(･∀･)ｶｺｲｲ!!!!
早く体うｐしてｗ

「ビルダーが馬鹿だと思われる理由」

小学校での出来事・・・

先生が生徒に「この中で一番大きい人は誰ですか？」と聞いた。

小学校一年生、筋太君（親は164cmの皆からデカイと言われているボディビルチャンプ）

筋太君は問題に目をやると

1,164ｃｍ

2、170ｃｍ

3,180ｃｍ

と書かれていた。

筋太君は迷わず1番と答えた。

問題は違っていた・・・答えは三番であった。

先生は怒った。「こんな簡単な問題も分からないの？！」

生徒はいった。「だって！うちのオトン164ｃｍだけど皆からデカイ！デカイ！
と毎日のように言われるで！まちがってへん！うえ〜ん！うううう・・・・」

翌日、親が呼び出され職員室でこんな会話のやり取りがされた。
先生は言った・・・「あなたの息子さん数字の大小の認識が出来ないようなんです。」
「180より164ｃｍの方が大きいと思ってるらしいんです。」
父は長々とビルダー界の数値の認識と一般常識の数値の認識の違いについて熱く滔々と語った・・・
それは裕に5時間にも及んだ・・・
先生も耐えに耐え我慢して聞きぬいた・・・
そして先生は言った・・・
「お宅の考えが間違ってます、おかしいです、子供の正常な教育に良くないです。
一般の子供さん等と物事に対する認識が違っても仕方ないように感じます。」

父は激怒した！
「なんやとぅ？！ワシの何処がちいさいんゃ！おら！皆、わしの事デカイと大きいと言うとるぞ！」
「ワシは164ｃｍでも180ｃｍの奴よりおおきんや！デカいんや！おら〜っ！」

翌日の新聞には一面トップでこのような見出しが載った・・・

「ビルダーの保護者切れて小学校職員室大暴れ！担任等多数死傷！」

皆さん、小学校では物の大小の表現、形容詞はちゃんと勉強しましょうね・・

だからビルダーはアホなんです！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ID付きで載せて

えなり君おかえりー

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028


　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)


　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　卑　　怯　　者　　の　　代　　名　　詞　　　


阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ

えなりﾏｼﾞでショボイな
お前叩かれたくて晒してるとしか思えん
お前ガイジ？

みんなお疲れ様♪

脆っオヤジやからﾜﾗ

えなり君、若いからね↑
これからやっ♪

22 名前：('A`)[] 投稿日：2006/10/16(月) 15:26:41 0
俺のボディ見て失神するなよクソガリ共！ｗ

http://p.pita.st/?brjbc0a3

54 名前：22[] 投稿日：2006/10/16(月) 18:19:55 0
>>53
もち本物だよ
ってか人のこととやかく言う前に自分の体鏡で見直して濃いよｗ
いかに俺が凄い肉体なのかがわかると思うから

http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1160959777/

62 名前：22[] 投稿日：2006/10/16(月) 18:25:41 0
まあ、所詮は口だけの鼻糞野郎共
晒してから煽って頂きたいものですなｗ

だそうなので応援よろ

104 22 New! 2006/10/16(月) 18:41:41 0
ロニー＋小林薫÷2＝お前ら
ケイン＋永井大÷2＝俺の理想

この差だと思うんだよね

ぉゃ爺!!

腹筋を硬くするトレ方法教えてください・・・。

>>376
ロニー＋小林薫÷２　×
ロニー＋花山薫÷２　○

>>379
俺もそれ思った.w
「小林ってだれ？薫といえば花山だろ？」ってね。

普通に鍛えるていたら、インナーマッスルも鍛わりますか

>>370 はい。ただいま^^
>>372 あ？お前めくら？スレタイ嫁カスあんまちょうしこいてるとマジ殺すぞ？
ところで、酒と煙草は止めた方がいいわ（＞＜；）
トレーニングしたら頭クラクラする

爺の腹筋やら側筋？はどないやったらできるとですか？
爺みたいな腹回りになりたいっす(｀･ω･´)

>>374
ぷｗ

ぉゃ爺て�煤賤ｬｰｨ笑っ

腹筋？ バタバタ腹筋してりゃ〜成増よ！頑張って下さいな♪
皆様〜お疲れ様

オッス

リーゼントきぼんね♪

牡！えなり君

続いてｹｯ！

つ　見飽きたから笑っ









http://p.pita.st/?uvsmeh9g

>>382
飲酒や喫煙がカッコいいとでも思ってるのか？
背伸びしたっていいことないぞ。ガキは牛乳でも飲んどけ。

ん？

楽しく腹筋．．．有り得ねー（笑）

苦しい位に追い込まなっ♪
ねーーー

>>390 かっこいいとか思ってない･
でも まぁ いろいろあってね

>>391 学校の自分よりすごいやつとか想像しながらヤリます

>>392
＞でも まぁ いろいろあってね




かっこつけんなよカスｗｗｗｗ

すいません

板違いでした

えなりくん頑張ってるね　
つづけるのって才能やで！

絞れ　おとうさんの背中名づけ親　より

>>395 ありとぅーす^^


余談ですが

友達やセンコーに

影で努力するタイプと言われてます。


ちなみに、学校では、テニスで筋肉ついたと言ってます。

すいません
誉められて調子のりました


腹筋が嫌いだけど頑張ります。ありがとうございます。

>>382
頭おかしいのか
まともな文書けクズが
そのみすぼらしい体で何になったつもりなんだよ
口だけだろうがクズが

今軍手があったからつけてやったらかなりいい！

しかも、エアコン25度で汗だく

ワンハンドベントロー20キロ 20×5 やったら頭割れそうW

その仕事量をなにかに利用できないかな？
ダンベルでおもちつくとか・・・

ダンベルで肩たたきとか？

さてW 今二時間筋肉トレーニング終わりました。

最後は20回腕立て

ストレッチ

で締めくくりました

明日筋肉痛にならなかったらショックだけどな

>>402
勢い余って爺ちゃんを撲殺すんなよw

なんか騒がしい子が帰ってきちゃったね。
書き込みの内容も、見てる人を不快にさせそうなモノばかり。

行きつけの静かなお店に、勘違いしたガキの集団が来店してきた気分だよ。

マスターして寝ます

皆様〜ｸﾞﾓｰﾆｺ♪

良い一日を？

はぃ
http://p.pita.st/?uc5zntnf
おち

爺飽きたな

じいさんの外腹斜筋て不思議やね

どの画像も体が曲がってるように見えるね

お〜まいがっ


昨日あれだけやって筋肉痛にならないのはなぜ？

ちゃんと、肥大化はしてるのに

>>410
それは残念だったね

えなりｻﾝのクラスで一番かわいい子の写メうPしてくれないか？

>>えなり
ダンベルを３０にする時がきたぜ

ああ〜自分でも飽き飽き〜（笑）
年寄りだからねー。
ポコチンまで曲がりやし！
若い子が羨ましいわ♪
えなり君〜これから�Aですよ？ﾜﾗ　頑張ってな

何かもう爺がうざく感じてきた

何を今更．．．でしょ！ﾜﾗ
暫くぅＰせんから〜安心な鯛♪

あまり人を貶すのは好きじゃない俺から見ても、さすがにちょっとキャラがうざいな。連投しまくりだし。
身体は確かに凄いがどこかプッツンしてる。心技体バランスよく鍛えて欲しい。子供のためにも。

>>416
白々しいｗ
最初の頃から文句を言い続けてる奴っしょ？

ttp://iboard3.to/bbs3.cgi?id=GMMC
ここのマッチョの方筋肉の使い方間違ってるよね
彼氏探しのために鍛えるなんて・・・

深くにも勃起した

おいおい爺とえなり君いなかったらここはどうにもならんだろ…

>>411 聞いてみたら
悪用するでしょ？？

って断られた

>>412 ８月の最後に20キロを買って

初めはかなり筋肉痛だったんだが

>>417
はいはい。お前らのことがよくわかったよwなんでも自演自演だなw

えなり君おかえり。
えなり君は部活はやってないのかい？

>>423 中3だから引退したんだぁ><

何やってたの？

http://up.nm78.com/old/data/up113124.jpg

ソフトテニス で
学校変わる前は中2の夏に地区3位とかだったんだけど
変わってからは環境が最悪で自分でできることは？と考えて筋肉トレーニングを始めたわけだす

＞＞えなり

きみはきっと伸びるよ。才能を感じる

ありがとうございます。頑張ります

ソニンはもっとムチムチしてるはずだ
そんなのソニンじゃない

えなり転校生か
いじめられてないよな？

この性格だと虐められてんじゃね

>>431 大丈夫です
('-^*)/

えなり君高校行ってもテニスやるのかい？

>>434 やらないです
目標が全国だったけど学校が変わってからもう、手遅れになりましたから
(´・ω・｀)

http://imepita.jp/trial/20060918/593520


どうですか？ソフトマッチョとよくいわれます

>>436
こんなとこにいたのか、一反木綿！さがしたぞ！
父さんのところへ急ぐぞ！

ソフトマッチョには見えないけど、エロい身体してんな。
ホモじゃないけど、そう思いました。

俺と同じ携帯で（色違い）しかも、糞がり過ぎてわろた

えなりに才能有るっていってる奴
こういうのはおだてると調子に乗るから御世辞は書かないでよろしい
マジでうざいから

>>436
どこの難民ですか？

>>436

まず腕立て10回からはじめよう

>>406-407
名画は何度見ても新しい感動があるものでっす　ﾀﾌﾞﾝw

>>436
綺麗＆若そうな体してますな、私もソフトマッチャじゃないような気します

爺とソニンの体を目指しておいらもこれからトレしまっする

>>440
おだてられて舞い上がってる勘違い小僧見てニヤニヤする遊びだと思われ

>>436 は釣りだろ

でも436はおまいらと違って童貞じゃないよ

>>438
つーか、ホモはあのテの身体をエロいとは思わないから。

学校サボったW
今学期二回目W

>>448
何でサボったの？何でサボったの？

>>448 起きた時点でかなり遅刻

だからゆっくり朝飯食べ終えて、行こうとしたら 下痢がでて


そのあとneatの親父が暴れだして

やる気なくなった

>>450
トレもそうやってサボってんじゃないのか

>>450
カエルの子はカエル

>>450
ニートと呼べるのは34歳まで。
君のパパはただの無職。
ヤンパパなら別だが…。

あら人参ｻﾝ〜！
あっちゅー間に追い越して下さい。

応援させて頂きまっす♪

絞りました。
http://p.pita.st/?m=oplwuj7m

>>455
どうやったらそんだけ脂肪減らせることできる？

>>451 トレーニングはサボるわけないだろ
やりたくてやってんだから

そこら辺を取り違えるな

ねぇ爺ってさぁ有酸素運動はしているのですか？

>>455
８００ｍ走のつもりで４�`ぐらい毎日走ってみ？

>>455 かっけぇ。俺そんな感じになりてぇよｗ

>>459　　それは多分マラソンランナーでも無理だと思う

>>460
4キロは無理じゃないだろ。
ゆっくり走ったって20分かからないし。

800メートル走って言ったら全力で走って３分だが・・・

それで普通は限界なんだが

>>461　　　よく考えてみろ。800m走は無酸素運動続けるんだぜ？それを４キロでやろうと思ったら１００％無理だわ

>>455ですが毎日2時間ﾁｬﾘこいでます。

>>455
自転車ってボディバランス崩れたりしない？

http://image01.pita.st/?c=ywopuzeg_1&uk=LwTMNOPZu164

筋肉が凄いねとよくいわれます。身長や体重などの細かい数値はヒミツ

>>466
つり？

う゛眠いぞい！
皆様〜一日乙。

有酸素？なんじゃらほい（笑
仕事自体かなりハードに体、使ってますが！

無知識過ぎやなぁ〜鷲

おやすみなさいませ

↑空気嫁ねぇ奴。

寝れねー

寝酒でも飲んどけ、不良。

空気？
嫁さんは、二人目ですが（笑）あらま股股空気嫁ねぇ
皆様おはようございます。一日キバロ

ここの皆様に迷惑をかけない為に？自スレを勃起しよ思ったんやけどなぁ．．．
立てられねかった！ｷﾞｬｰ

この内容↓で立てようと思ったが俺もダメだった。


スレタイトル　【爺と】お前らの画像うpスレ3.1【愉快な仲間たち】

本スレで活躍する爺だが、
彼のことを好きなやつも嫌いなやつも多い人気者なので、
両者が互いに争わないようにする意味も込めて分家スレを立てました。
彼が嫌いな人は隔離所だと思ってください。

本スレ
【ガリ･ピザ】お前らの画像/動画うｐ！03【初心者】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1160145790/

★ 画像アップローダー
(PC・携帯両方から書き込み閲覧可能)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal

(PC用)
http://www.imgup.org/

(携帯用・必ずPC閲覧許可すること)
http://pita.st/index.html

お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変ったポーズをしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■本人で無い同性愛を感じさせる画像が貼られた時は完全スルーで！！
■動画を積極的にうｐしましょう！

身体に自信がある人は↓こちらのスレに貼って下さい。謙遜のしすぎ、自慢は見苦しいです
【肉体美】お前らの画像・動画うｐして！【**枚目】

http://imepita.jp/trial/20061018/529030
俺の上半身です。どうでしょう？？？？？

どうもこうもない

これは下半身で勝負するしかないかもわからんね

乳首の横のホクロがセクシーｗ

>>475
まだこれからだな、がんばれ

>>475
まずはご飯をたくさん食べてからだな

お手数おかけしますた！

優しい子やね♪

アリガドー（笑

がんばれぉゃ爺!

爺二回も結婚できるなんて結構もてるんだな。
まぁなかなかのイケメンだからな(*´Д｀)=з

ちょっと、ほんのちょっとだが胸筋がでてきた＾＾これからもがんばろう

>>474
スレタイにコテの名前が入ったものは削除対象だよ

皆様〜お疲れ様
ぉゃ爺て�白Nや君（笑）

結婚は一度で十分でしょ♪
体に変化が、出てきた時！感動やね♪良かったやんか。
スレタイに爺だめぽ（笑

過疎なの？

ぅぷしちゃうぞ〜バーロー（笑）
寝よかしら

爺って自重トレオンリー？

>>487
筋トレ初心者で、初めてこのスレにきたのですが、すさまじい肉体ですね…

よければ身長・体重を教えて下さい…
あと筋トレ歴も教えて下さい。

自分も頑張らなければ。

ぬん？自重ﾄﾚ？んだそれ

教えて〜♪


身長176体重73体脂肪　知らん（笑）

ジム歴？�Aヵ月やし。
頑張って下され☆

>>490
身長は私と変わりませんが、体重が13kgも違いますね。。

てか筋トレ歴二ヶ月って嘘でしょ…？
二ヶ月でそんな凄まじい体になれるの？
学生時代に何かスポーツをやっていて、元から筋肉質の体だったのですか？

最期に教えて下さい！

ヒント 他人の写真

>>491
ジム歴２ヶ月が本当だとしてもものすごい嫌味だよねw
なんつーか学生起業家で年収３０００万の奴が「いやー。就職したことないっす。ニートみたいなもんっすよw」
って言ってるようなイヤ〜な感じwイヤミじゃなく素で言ってるとしたらかなり変な人でしょ。

良くも悪くも鳶職人ってことでしょ。

んだんだ鳶自営です笑っ

皆様〜はようｻﾝ♪

一日適当に？生きまひょー

>>489
このスレでは
爺みたいにもともと体ができてる方がめずらしいから
地道にがんばりましょう

実際よれよれやて笑っ


いや真面目に！昼〜

43才トレ2年。ttp://p.pita.st/?ame6m0kt

>>498
その年でこの体は立派・・・
と言いたいけど、もともと太らない体質なのでは？

ぅＰ乙♪先輩ですね！

ブルーツリーですか？ﾜﾗ

これからも怪我に気をつけて↑頑張って下さい☆

>>494
だって変な人だもん。
少しは変な人を受け入れられるくらい寛大な心を持て。

おぃ�拍ﾎっ
仕事柄、肉体労働の為！ある程度は筋肉質でしたかね？ でもさっ、ジム通い始めて↑ 多少ですが、自分の体に変化を感じてますがなぁ〜〜〜ﾜﾗ


でも．．．変人にはカワリナイ。ｷﾝﾓｰ

そんなことないお

そんなことあるお

爺って人は実際中学or高校の女子・・・・



あっ、ごめんなさい

�這煤N　ばらすなおﾜﾗ

お疲れ様

なんでみんな横から撮るの？

http://p.pita.st/?ame6m0kt

>>498
もうちょっと大胸筋があったらもっとかっこいいと思います。

>>508
42才だかの人だよね？
そう考えると爺は年の割にははりがあるよな

ご老人にしてはまぁまぁと言えるのではないか？
転倒して骨折すると寝たきりになるのでご注意

http://www.fukushima-h.fks.ed.jp/photos/bukatsu/swim/banzai.jpg


最近の若い高校生は筋肉が凄い

>>512
他にこういうのないの？

>>512
アバラ見えすぎ　きめえ

みんな〜一日ご苦労ﾀﾏ？

いきなり眠いずらﾜﾗ

三日鰤に　゛

http://p.pita.st/?pzfc9o3h

>>515
すげー。。

これから筋トレ始めるんですが、参考にさせてください。
そこで質問なんですが、>>515さんはどんな器具を使ってトレされてるんですか？
やはり、ジムに通われてるんですかね？

私は貧乏なのでジムに行く余力はないです。
宅トレを考えているのですが、バーベル５０ｋｇ買うか、ダンベル２０ｋｇ×２個
買うか、かなり迷っています。

どちらが良いんだろうか。

ちなみに今の自分の体です。

http://imepita.jp/trial/20061014/304970

ｼｮﾎﾞすぎですね。。
早く腹筋割りたい。

>>517
ヘソのスイッチを押してみたくてしかたがないｗ

>>518
デベソ目立ってますね…

この肉体なら、腹筋が割れるまでどのくらいかかると思いますか？
腹筋メニューは、５ｇｋのダンベルを頭の上に抱えてのクランチ３０回→
レッグレイズ２０回→５ｋｇクランチ３０回→レッグレイズ２０回
これを２セット毎日やっています。

>>519
体脂肪率そんなになさそうだからそれプラス有酸素運動（ジョギング）とかしたら
結構短期間でカット出てくるんじゃないかな
ガンバ！o（＾＾）o

>>520
回答ありがとうございます。

週末のみ有酸素も取り入れて、筋トレも継続して行きたいと思います。
お互い頑張りましょう。

>>512
昨日やってた洋画プレデターで、プレデターにやられた連中を思い出したｗｗ

http://gazo-xxx.com/entry.html

どうですか？
スペック181/72です。

http://p.pita.st/?m=avjmmhnl

>>524
お酒飲むか？

>519
いまでも綺麗な体型だけど、腹筋割れるとすごくかっこよくなりそうですね。
ただ、デベソは余計目立ってくるかも．．．．．

>>524
まぁあと10キロ筋肉つけろ

今日からここの住人なるからよろしくな！お前ら

>>528
まずはうｐ

524
腹毛を脱毛すると清潔感アップ

黙れ！

>>525酒は、たまに飲みます。

>>527１０キロ減量したばっかなんですが、筋肉で増量すか？

>>530やっぱ腹毛きついですかね〜。夏までになんとかします、

>>524
スリムですね〜　意見させて貰えるならディップスしたらどうでしょ？
私もディップス苦手でやってないんですけどね・・・　下乳がキレテル御人の意見聞きたいですね

>>523　
後払いアダルトサイトで９万リラ払えとか言われます、後味わるいんでMな人以外はスルー汁

あひー

110�p15�sです。トレーニング歴は2日です。
よろしくお願いします。
http://p.pita.st/?m=ccs3174j

>>535

将来、ダンベルで親の頭を勝ち割るような人になりますように・・・・・

>>535
この年からまじめにウェイトトレーニングしてたら
大人になるころには凄まじい体になってるだろうな

やらない殼（笑）

>>535
ｶﾜｴｴﾜｰ

ﾄﾚ終了

子供の頃からウエイトすると、身長伸びないな。

>>541
根拠は？

ちょっとグロいくらいだけど、このスレの人にとっちゃこいつも
ｸｿｶﾞﾘなんだろうなぁ・・・
ttp://gazo08.chbox.jp/guromovie/src/1147954867195.avi

>>543　
観た瞬間にオチが頭をよぎる・・・それでも　腹かかえて藁かしてもらいましたｗ
ツッコミいれる所は「クソガリ」じゃないよね〜　射出角度をみるからに、血圧が高そう！
あと、ハムストリングの柔軟がみるべき価値あり

ttp://www.imgup.org/iup277196.jpg
171、72キロです。

Ｗｏｏ〜素晴らしい♪



皆様〜ﾓﾂｶﾚ

>>545
ドラゴンボールに出てきそう。suge-

>>545
おおー早くそのくらいまで追いつきたいわ。トレ歴と体脂肪率教えて

腹筋8個乙W>>545

格闘技は長いことやってますが、真剣にウェイトしだしたのは4年くらい前からです。





一時期80キロくらいあって、今よりゴツゴツしてたんですが、一時期格闘技から離れたら筋肉が落ちちゃいまして…。
せっかくだからもっと絞ろうと、脂肪を落としたらこんな感じに仕上がりました。
体脂肪率は、市販の体脂肪計だと測れないので、5パーセント以下みたいです。

↑
すみません、>>545です。

>>550 喧嘩しようぜ！





冗談はさておき
トレーニングするかぁ

>>550 腹筋が面倒で嫌いなんですが
なにかいい方法ないですか？

>>545
理想的。
つーかこのスレを去ってくれ。笑顔でw

もっとうｐ！

ベースがあっても四年かー・・・しかも俺には体脂肪５パーセントなんて
とてもできないわー・・・がんばろっと

>>550
脂肪の落としかた詳しくplz

>>545
格闘技でついた筋肉って感じじゃねぇな。明らかにウエイトだろ。

>>557 吹いたW


ところで、今10キロでカールしてると思ったら15キロだった

>>558
あるあるあるあるｗ
「お、今日はダンベルが軽いぜ！うし、新記録！」てなかんじで
ダンベル見たら2.5キロ軽かったりしたｗ

ねーよカス

>>560
あなたはしっかり者ですね

上腕がきちがいみたいに

上腕がきちがいみたいに太いけど
前腕がだめです。
前腕はどうやったらいいですか？

ちなみに、50キロのハンドグリップ10回できます

>>553わかりました。このレスを最後にします。
>>556オレの場合ですが脂肪の落とし方は…
空腹状態でカフェインとアミノ酸をとり、練習（格闘技）をします。
練習後すぐ、またカフェインとアミノ酸をとり、そのあと有酸素運動（ランニングやエアロバイク）を30分。練習後なのでかなりキツいです。
夕食前にプロテインを飲み、夕食は低カロリーの野菜多め鶏肉鍋をガッツリですね。
こんな感じです。
格闘技などされていないからなら、カフェインプラスアミノ酸で有酸素運動長めに、でいいんじゃないかと。
学生時代は強制的に朝練でバカみたいに走らされたのでいくら食べても太りませんでしたが
やはり社会人になり１日一回しか体が動かせないとなると、アミノ酸やカフェインなどのサプリメント、そして食事制限が必要ですね。
僕の場合学生時代に減量の経験があるので、その経験者を生かした除脂肪法です。参考になったら嬉しいです。

>>557オレ、本当に格闘技を主に体つくったんですけど…段も持ってますし、全国大会入賞もしました。

長文失礼しました。

>>564 IDつきでうP

>>564
冗談だよー！それぐらいすごいってことだよん！
まあ、ここでもいいけど、中級スレにどうぞ。そっちも見に行くよ！

>>564
自分は格闘技は無縁ですが、参考にさせていただきます。
詳しい説明有難う御座いました。

>>564
すまんID変わっちまった。
>>566=>>553です。
減量法、参考にさせてもらいます。
ちなみに、カフェイン一回に何mgくらいですか？

>>545カッコよす!!

>>515
背中もうぷできませんか？

>>566ありがとうございます。冗談通じなくてすみませんでした。
カフェインは、俺はブラックコーヒーをボトル缶1本（300mlくらい）のむことが多いですよ。
コーヒーが苦手な方なら玉露のお茶でもいいと思います。
なのでかなりアバウトですが、だいたい200〜300mgくらい摂取してる計算ですかね。
エスタロンモカなどの市販の錠剤も一時期使ってたんですけど、なぜかムネヤケ起こしてしまうのと、どうも吸収が遅いような気がして最近はつかってません。
一度実験的に500mgくらい飲んで練習したら、動悸がして気持ち悪くなったので、今の量にしましたｗ
あと夕食の際は食事前にプロテインを飲んで、野菜をたっぷり食べて（僕は野菜スティックをバリバリたべます）、満腹感を得てから食事するようにして、普通の食事を食べ過ぎないようにしてます。
夜に練習してから帰るので夜遅くの食事になるし、昔太っていたのでかなり大食いなので、太らないように夕食は気をつけるようにしてますよ。

>>571
太っていたって最高なんキロだったの？

上で８０キロと書いてあるよ

>>571別の角度でもう一枚だけうP頼む！

つかこの人キャリアで見てもこのスレじゃないよな

ちなみに初心者って半年くらい？
まぁ多くみても一年か？

太っていたのは中学の頃です。たぶん体脂肪率30くらいはあったと思います。ちなみに80キロの時は体脂肪率15くらいあったような覚えがあります。
だから今も体質的に太りやすくて、油断して正月などに毎日ガン食いして酒のんだりしてると、腹筋がどんどん見えなくなりますｗ
>>574
申し訳ないですが、また後日うpします。その際は名前欄に545と書いておきますね。

うPさんきゅ！あなたの体を目標に今日からまた頑張るぜ！

http://www.imgup.org/iup277196.jpg

>>577
変な質問ですが…

私は筋トレ歴一ヶ月です。
>>545さんと同じ身長で、体重は少し軽く67kgなのですが、顔は丸く頬に
脂肪がついている状態です。

やはり、体重が重くても体脂肪率によって、頬がこけた状態なのでしょうか？

すみませんが教えて下さい。

>>579 ズボン下ろしすぎじゃね？
絵なかったらちん毛見えてる

おはようございまっTHROUGH♪

四年後追い付きたいどす！ﾑﾘﾎﾟやな（笑）
因みにおらも高校時代、かなりの肥満した！90�`��

体質改善〜

皆様〜一日楽しく参ろうではないか

>580
貴方は>579でしょ？
トレーニング歴1か月って有り得ないと思うんですが？
凄いカッコイイ身体ですね。

>>583
爺と同じで職業が肉体労働なんじゃない？

>>579は転載でつか？

お前らちゃんとスレの流れを読め

他人の画像を転載したり、ウプした写真への返信に追われながら遊んでるうちに
こんがらがったと読んだ

ここピザのうpが少ないな

あげぇ

>>523
それワンクリ！？
登録になっちまったんだが…

じゃあ払うしかないね

>>591
マジで？これホントに払うのか？

お前次第

払わなくてもいいって事か。安心した

ワンクリ、無視！無視！

ここにいるどれだけの人が本人なんでしょうね（´･∀･`）

特に、爺 と格闘技してたやつw
まぁいいや

>>592 そういうのは無視でOK
だけど、携帯のプロフィールのとこに電話番号入れてたら
ごくまれに読み取られる。

ごくまれだけどね

さて、明日テストだけど筋肉トレーニングするかぁw

だんだん、えなりくん頼もしくなってきたな

爺もたぶん本物だと思うけど、どうぜなら大胸筋のところにID書いて撮ってほしいね。
えなりくんも是非やってね。

>>598 ちょっと待ってて

なんの為に？ 悪用するんさ（笑）

http://ime.nu/atashi.com/imgbbs/flash/img-box/img20060123160113.swf

こうゆうスタイルの良いのが最高！

爺いいからID

えなり
雑魚が何仕切ってんの？

翁とか全然怪しくないだろ
お前頭おかしいんじゃねえの？
自分がガリだからって他人を僻むなｗｗｗ

>>600
どんな悪用すんだよwいみわかんねーぞ。

>>603 ｻｰｾﾝww

翁って誰？

>>606 吹いたw

>>594
ワンクリ心配な人もいるだろうから置いておく。

ワンクリック詐欺
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こぐまねこ帝国のブログ | ワンクリック詐欺::撲滅オペレーション
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グモーニン♪

雨じゃん(´〜`；)

おはっす(｀∀´)

ビチョ濡れ

さすがに徹夜はしんどい(>_<)

３日連続トレーニングするぜ

みんな〜、ひさしぶり〜。
っつっても誰も覚えてないか。
このスレに書き込んで以来まったり筋トレ続けてます。

http://p.pita.st/?duxiigdb

どちら様かしら？

コテだった訳じゃないのでそこら辺はスルーで…。ｽﾏｿ

１週間で結構変わるもんだなってやつか？

すげーよあんた…
まあ１週間以降あんま変わってないんだけど

>>614
ウホッ、いい男
乳首チュパチュパしていい?

やっとテストが終りました〜！！やっとこれから本腰を入れてトレーニングに集中できます！！
とりあえず今日は２時間トレをしてました！皆さんからアドバイスを受けたリストカールやダンベルや腕立てをしてました！
久しぶりにトレーニングをしたのでとても新鮮な気分です！昨日は親にいろいろ訳のわからないこと言われて、書き込みが
遅れてしまいました・・・。自分がリストカールをググってて、窓を出したまま買い物にいったら親が窓の部分の
リストカって言う部分だけ読んで、勘違いしてしまいせっかくの気分転換の買い物中、親がすぐ帰ってこいと
怒鳴ってきて訳のわからないまま急いで家に帰って、馬鹿みたいにいろいろ言われました・・・。しかしトレーニングの仕方
を検索してたと言ったら、紛らわしいもの調べるなと怒られてしまい、とても腹が立ちました！まあどうでもいい話はここら辺で、
明日からトレーニング+走りこみの毎日でとてもワクワクします！

えなり君親にリストカットと勘違いされたんだ。かわいそう。元気だしな！
それにしてもトレ2時間はやり過ぎなんじゃない？

う〜ん、三日連続やってもなかなか筋肉痛にならないですぅ

内容は、ストレッチ
ダンベルカール右を12kgで15×3　左を10kg×3
ワンハンドベントロー20kg　20×4左右
ダンベルベンチ20kgを15×3

あと、たまにTUBEして
腕立て20回して、ストレッチして牛乳のんで終わり。

でも、たまに省略しちゃいます＞＜

そんなんじゃ筋肉痛になんないだろうな…

詳しくお願いしまああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
すｗ

なんか8月の終わりに10キロから20キロに変えたんですけど

そんときは、かなりきいたんですけどねえ

いや、俺は意外とやってるなーと思った。
えなり高校生だよね？始めたばっかりならぼちぼちやってるほうじゃね？

筋肉の収縮意識しながら、上がりきった時と下がりきった時に少し静止したり
すると効きやすいと思う。反動使えなくなるし。
なんか分かりづらい文章かも。日本語は俺には難易度高いわ。

これで初心者かよ　ハードル上げるのもいい加減しやがれ

中学生じゃなかったか

>>619
いいけど料金発生するよ？

動画でも貼りますか？ヒマやし(ノﾟOﾟ)ノ

皆様〜お疲れ様

http://p.pita.st/?0s4suxz5
おひさです。燃え尽きるほどヒートしたい秋深まるこの頃☆

筋トレに二時間もさくなんてもったいない。
中学生なら勉強するなり友達と色んなことして思い出作りでもした方が絶対いい

ポージングは〜？

二時間(笑)

>>620乙かれさま。大変だったね

キチガイらしく（笑）


つ　http://p.pita.st/?iunbclsl

>>631
腹筋がでかいすね

えなりプロテイン飲んでないのか

自分はトレ初めて2週間ですが、
ストレッチ
ダンベルプル20×3
ダンベルベンチ20×3
ダンベルフライ20×3
ワンハンドロー15×3
ダンベルプレス20×3
ベントオーバーラテラル 20×3
ダンベルシュラック
20×3
サイドレイズ20×3
フロントレイズ20×3
ダンベルカール20×3
コンセントレーションカール20×3
インクラインカール
20×3
ハンマーカール20×3
ライイングダウンカール 20×3
ワンハンドトライセプスエクステンション
スタンディング20×3
ライイング20×3
トライセプスキックバック20×3
サイドベント20×3
クランチ20×3
レッグレイズ20×3
バックエクステンション 20×3
少ないでしょうか？

これで２時間ちょっとです

最後はバテバテで倒れそうになりますが･･･

分割して１時間程度に収めろよ

田舎の中学の部活みたいだな

>>640
わかりましたパートで分割します
ちなみに、一番つらいのはサイドレイズっす
あと毎日40分ジョギングもしてるんですが、どうですかね？腹のたるみがとれないんですが
スペックは
174 63.5 胸囲94 W79上腕34
なんかバランス悪いんです

>>636
なんでズボン光ってるの？ｗ

>>642
まずはうｐ

まずは、まずは電話。

>>644
まだショボショボでこっぱすがしいんでうpは勘弁して下さいごめんなさいm(__)m

ショボショボでこっぱずかしくてもうｐするのがこのスレ。

うｐスレだぞ？ってか初めて二週間でそれだけトレの名前知ってるかー？

>>614
腹筋がすごくきれいですねー
ヘソに何か付いてる？

わかりますた

恥を偲んでさらします
ウエスト絞るアドバイスとか貰えたら嬉しいです

http://p.pita.st/?nnkvkzwq

おまいレスつかないからって消すの早過ぎ。だせぇぞｗｗ

>>651
そうですね（笑

でも本当に恥ずかしがったんです･･･

申し訳ないm(__)m

>>652まだ見てないから。もう一度うP頼む

誰か見た人いるのか？
さっき貼って５分後くらいの時点ですでに消えてたぞｗ

今中３で友達からお前ガリガリだなとよく言わますorz

http://p.pita.st/?letilsxv

>>649
へそに何かついてるように見えるのは･･･

でべそだからだよー！！うわーん！もしくはギャランドゥです。

でもありが�d。
ウホッなレスだけだったもんでどうしようかと思ってた。

>>652
消える前に見ました。
ガリな俺から言えることは何にもないけど、
今の調子でトレをやって、食事とかにも気を配っていけば
数ヵ月後かなり凄くなってるんじゃないかって気がしました。お互いがんがっていきましょう。

>>656数ヵ月でそんな変わったらショックだな。せめて二年

>>655
アングルのせいかガリガリには見えん。
むしろゆるく見える。
若いんだからたくさん飯食って、たくさん体動かして遊びな。

中�Bですわw
(>_<)
proteinは飲んでない
俺家で勉強してないから時間はある

女子小学生、女子中学生、女子高生、女子大生、OL、主婦、これらの一般女性
等はもこみち、阿部晃、中村トオルらを見て180cｍ以上あるので「大きい」
と思い170位は「普通」とみて160位は「小さい、小柄」とみる。

つまり160数センチのトップビルダーは「小さい、小柄」に見えるのです。

要約すると「気持ち悪くて小さい、小柄」酷い時は「チビでキモい」と
言うでしょう・・・

特に最近の若い女子高生、女子大生、OLは時として残酷な表現を使います。

彼女等の多くは気持ち悪いオイルまみれの色黒い異常に筋発達したチビの
男には興味を示しません。多くはジャーニーズ系の美青年タイプが好みです。


要するに多くの女性から見れば小柄で気持ち悪いビルダーは男としてみてくれません。

女性はチビビルダーを恋人、結婚の対象としてみていないと言う事は断言できます。

つまり「奇怪な生き物」としてみているのです。

苦労して作り上げた肉体が女性達から見ればこのように評価されるのです。

何とも悲しい事実です。せめて170以上の背があれば・・・しかし、170以上あっても

ビルダーは「キモい」の一言で片付けられるでしょう。180以上あってもです。

そんな中で160数センチでビルダーをやってるとなると救いようがありません。

女子からみればお笑いの対象です。そんな人はビルダーを辞め美容整形し体重を平均体重に

戻しましょう。そうすれば女性も振り向いてくれる事でしょう。ジャーニーズ系は170以下でも

女性にモテます。先ずは一銭にもならないビルダーを辞め美容整形です。

そうすれば幸せな未来が訪れるのです・・・

美容外科医院長からのアドバイス・・・

此処では私の言う事を聞いた体験者達を紹介しましょう・・

Aさん「先生！ありがとうございます！先生の言うとおりにして一銭にもならない
ビルダーを辞め平均体重に戻し、美しくなる為に美容整形しました。160位の俺でも
美しい妻をめとる事が出来ました。来年には子供も生まれます。社内では
ＯＬ達にもモテモテになりました！毎晩、デートに誘われるのを断るのも大変です！
これも先生のアドバイスを素直に聞いたお陰です！精神的にもハッピーになったお陰か
仕事にも精が出て係長にまで昇進し社内での僕の評判も上がり本当にラッキーですよ！
先生！本当にありがとうございます！」

これは本の一例です。其のほかにも多数のお礼の手紙が来ました。

本当に医者冥利に尽きますよ・・・嬉しい限りですよ・・・

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1161610367/l50

此処に来て目を醒ませ！

今日から１ヶ月近くサボってたランニングを再開しますw

それにしても、ポルノグラフィティのウイディングロード いい曲だわ

あとファンタスティポ

ブログ作りました！w

えなり君、ポルノの新曲は「ワインディング・ロード」と読むんだよ。
WIND（風）は確かに「ウィンド」と読むけれど、
WINDING（曲がりくねった）は「ワインディング」と読むのです。
筋トレばかりやってないで、英語の勉強もしっかりやりましょうね。

>>664 知らんかったですわw


てかいつも同じ口調でアドバイスくれますね。
あとブログです
http://blog.m.livedoor.jp/aadgajamapatawa/index.cgi?sso=3273314d1a8138ee86878a02ecea43199aa77bfe

>>664 てかこのしゃべり方 長老だろwww
間ぁ違いない！


僕は今も覚えているよ

あの日々のことを☆彡

>>665見られない

>>665
ブログってどこだよｗｗｗ

>>668 今完成

>>666
ちょｗ 失礼だなｗ
たまたまこういう文体で書いただけで、
断じて俺は長老なんてﾔｼじゃないぞ。

>>667 そうですかぁ
(＾〜＾)まぁ頑張って下さい

最近ある理由から寝たきり状態だったので
かなり筋肉などが無くなってしまって
ガリですが今後どういう方向でトレをしていけばよいのか
意見&酷評お願いします
http://p.pita.st/?m=iv6zjd6d

アナタ朝から嫌〜ね〜ﾜﾗ

皆様〜http://p.pita.st/?udbvqiki

>>672
グロ。半身皮はいだ男。ID:oqoWD46p死ね。




ほかの人は見ないであぼーんよろしく^^

おい、えなり。肉体美スレにしゃしゃり出てくるな、キモい

>>675
ｻｰｾﾝww

学校はどうした

>>673
カコイイ

(>_<)

どうしょうもないブログ作ってんじゃねぇよ！糞デブ！俺のボディ見せてやりてぇぜ！

武って鷲の本名じゃん（笑）運命ダネ

>>680
http://imepita.jp/imepita/index.php

http://pita.st/

http://www.pic.to/

>>673
アンタはGacktかｗ

おぃ！屁なり！夜オレサマのうＰしてやるから待ってろ！このひでぶ！

おもしろい！

たまげんなよ！このデブピザ共！しかし爺はかっこぇ〜の♪

あら
武くん


えなり君〜勝負？

>>686 へぇ('-^*)

うPは？
自演じゃないよな？

おぃ新渡戸w
あらぁ！どうしたぁ？もしかして、今必死にﾄﾚしてんのかwwwんなん無駄無駄ぁ！さっさと吊ってこいwww

それにしても爺って、
「じい」じゃなくて「じじい」なんだと初めて知った。

おぃ！ピギー共！今からオナッから待ってろや！屁なり勝負してやるよ！びびんなよ！

また変なの沸いたな。

えなり＝武でいいの？

誰か屁なりの糞ブログ晒してくれ

ちなみに裸です
http://blogimg.m.livedoor.com/sotaro0923/imgs/2/f/2fd1e904.JPG/view.cgi

ぶったま毛んなよ！判定は爺にやってもらうぜ！おなりもうＰしろよ！いくぜ！http://p.pita.st/?m=iwod9tlm

どんなもんじゃあーい！
http://imepita.jp/trial/20061025/687690

えなりの方がいい体だな。
ニート武は撮り方がせこい！正面からとれ！

やったぁ^^･







w

659 名前：えなり[] 投稿日：2006/10/24(火) 07:39:43 ID:8KQ7H3Xt
中�Bですわw
(>_<)
proteinは飲んでない
俺家で勉強してないから時間はある

この金髪マッチョ中３なの？

ってか写真を加工するんじゃなくて
紙でも持って映さないと説得力なくね？

>>698
素？

こら！いなり！偽こいてんじゃねぇぞ！こんな中産いるか！ http://p.pita.st/?m=iwod9tlm
俺の勝ちだな！

>>636
スルーされてるけど、動画で見るとなおかっこよさが引き立つな

ヒント、格闘家

>>702 が見えない

こんな15歳いるわけねぇw

>>703
必死だな

必死に見えるのか、そうか

パソコンからはこっちだぜ

俺のぶログ
http://blog.livedoor.jp/aadgajamapatawa/

えなりは中３て設定なのか！自分の体貼れよ！

あと、ニート武腹筋鍛えろよ！

おぃ！おなり！ちゃんと勝負しなきゃダメじゃねぇか！お前はらねぇと俺、腹筋鍛えちゃうぞ！

このスレって糞コテの集まりだな
下水処理場か？
スレ自体が気持ち悪い雰囲気になってるぞ

>>711 が見えない

爺ってさ、顔も身体も散々晒してるのに、
顔と身体が一緒に映ってるのはひとつもないのは何故？

えなり早くうｐしろ！

イタい動画バラ撒いてきますたwwww

ようこそ〜マスターベーションズカップうＰ大会へ♪次のチャレンジャは誰かな？

俺１日最高6回だぞ

今から熟いくから
帰ったらまた相手してやるから待っとけ

熟だと！お前15才のくせに熟女とHしてんのか！ｺﾞﾗｧ！それまで他のデブ相手してやるけぇ〜〜〜〜のぅ

ニート武！お前は、腹筋しろ！

えなりは、逃げてないで自分の肉体を貼れ！

ニート武の>>696も左上だけにしておけばなんとなくマッチョなんだが・・・
右下あたりのは貼る勇気だけを褒め称えたい感じ

腹筋どうすれば付くんだ？ベンチは効くのか？

えなりのスタンド
daddy's back

>>722
おれはクランチとレッグレイズやってるよ

>>696
おしゃぶり九官鳥だったひと？違ったら悪い。

しっかり筋肉ついてるけど、なんか不思議な付き方してるよな。
どんなトレしてる？

おしゃぶり九官鳥だぜ！ばれたか！俺のファンだな歓迎したる。トレはベンチプレス、ダンベルフライ、バーベルカール、ハンマーカールそんなもんかな〜最近腹筋♪不思議だろ〜この変な筋肉！原因はなんだ？

シットアップだけじゃダメかい？？

改行せい。

九ﾁｬｿやったんや（笑）
君おもろい！


皆様〜お疲れ様

ダンベルフライ出来る環境なら　リアレイズとサイドレイズも入れとけ　
それで三角と背中補えればとりあえずバランスとれてるし

>>726
勝手にファンにするなｗ
大胸筋がかなり特徴的だったから分かったんだよ。

なんか胸の中央が筋肉薄く見えるんだよな。ナローでベンチとかどう？
ディップスで下側も厚くすれば見栄えすんじゃね？

えー意見くれとる君等のガタイを見たいと思うのは


鷲だけ？
期待大（笑）

三角が貧弱なのか〜種目をもっとやんなきゃダメなんだなナローベンチやったんだけどなんかスタンドに戻す時間接痛いのよね〜ナローは何�`が適度だ？

ホモに見せる体はない！

>>733　貧弱っつうか　大胸筋と二頭三頭の種目しかないからよ

>>武
ナローベンチは斜めに腕上げる形になるから、肘の負担おおきいんだよね。
最初はベンチの四分の一くらいの重量でフォーム練習するといいよ。
握りが近すぎるのもアウト。バランス取れなくて、バーベルが左右に揺れて
やばい。拳ひとつ分ぐらい開けるといいかも。この辺は人によるが。
ちと長いけど練習法書くね。

1.バーベルをトップまで上げる。
2.狭い稼動域で、ゆっくりと小刻みに上げ下げする。
3.バランスに注意しつつ、少しづつ稼動域を広げる。
　（この時、肘に負担の掛からない動きを探す）
4.最終的に正規のフォームに近づける。

我流だがこんな感じ。あとはやりながら適正な重量探していく。
普通のベンチみたいに高負荷低レップにするよりも、15回位できる
重量で地道にやったほうが関節痛めないと思う。
長文失礼。皆さんごめんなさい。

>>719 彼女としてるから熟女なんていらんわ
>>720 いきなり、何様だよww







はい、ただいま

736 ありがとう！優しいな俺・・・君の事好きになりそうだよ(＃^.^＃)他に改善点見つけたら言ってくれ！みんな！いちゃついちゃってごめんな！

また九官鳥か。とりあえずマルチはやめてくれよな。

どう見てもおしゃぶり野郎の方が上だな
屁なりより

おい

えなり

レスリングの宮田の画像使うなよ。

http://blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_5e7/haya/3840974.jpg

宮田の画像ｗｗｗｗｗｗ

>>741-742

すいませんw

とりあえず今のところ一番の理想は>>545だな。宮田は抜かしてｗ
やっぱ格闘技やってる奴はバランスいいな。

確かに>>545は素晴らしいけど、ウェイト暦4年て書いてあるから初心者ではないよな。

寝れないよ

えなりと自慰がいるとうPするやつ減るな。
もう自慰は見飽きたよ、間隔開けて体に変化あったらうPしてよ

コテがウザイ

>>745
だね。ボリュームないとかいわれるかもしれないけど、中級にいっていいレベルだよな。
俺も、堂々と中級いける体になりたい…

よく妻や彼女が相手が自分のちょっとした変化（髪型や化粧）にも気づいてくれない、
男は鈍感すぎるとかいう話を聞くが女も男の体の変化に鈍感だよな

俺はこの夏明らかにでかくなっていた、男友達からもいい体になったななどと気づいてもらえた
しかし、家で上半身裸でおかんや妹と話てるのに何1つ言葉を掛けてもらえなかった
でかくなった俺がいるのに普通に会話してるのだ
こいつらに気づかせるためにはどれぐらいでかくならなきゃいけないんだと落ち込んだ

(>_<)

サイドレズ�D�`って軽すぎ？腕曲げちゃダメなんでしょ？

またあったなｗ

>>750
女友達が出てこない件

>>750
男友達とは毎日あうの？毎日裸を見せあっているのかい？

奥さんは毎日あなたを見てるから変化にきづきにくいだけなんじゃない？

奥さんは登場してない…

>>756あ 思い切りミスった スマソスマソ。
お母さんと妹さんね。

えなりってもうオナッたの？これから？

これからだｗ

てか柔道で腰痛めたｗ

俺も今柔道の授業してるぞｗｗ

おい！えなり！おまえの体を見せてみろ！
ニート武！腹筋ちゃんとやれよ！

おぃ！いなり！早く裸体見せろ！勝負まだついてないぞ！俺は腹見せたんだからな！腹筋終了♪

>>750
かあちゃんや妹が、君のことを男として見ていいだけじゃない？
興味が無いものには目もくれないと思うのだが？
ということは君の男友達は・・・

742
体幹の厚みが全く無い。
大胸筋の上部が薄っぺら、三角筋の面積が小さいし、角ばってて丸みを帯びていない、というか丸みを帯びない筋肉のタイプかな可哀想に。バルクに欠ける。
迫力が無い。インクラインベンチやサイドレイズをやり込んだ方がいいですよ。

( ﾟДﾟ) ……。

http://www.imgup.org/iup277196.jpg
171、72キロです。

悲しいお知らせ

しばらくトレーニングできなくなりました

詳しくはブログで
http://blog.m.livedoor.jp/aadgajamapatawa/index.cgi?sso=3273314d1a8138ee86878a02ecea43199aa77bfe

あとコメント必須です。

パソコンからはこっちだぜ

俺のぶログ
http://blog.livedoor.jp/aadgajamapatawa/

で、うｐしないの？

>>768
なんの情報も得られない、なんの参考にもならない内容だった。
なにより読みにくかった。

これがコメント

えなりって口だけ番長にも劣るな。

ホントに筋トレしてんのか？

柔道なのに頭突きだしな

悲しいお知らせって
悲しいのおまえだけだろって

えなりぃ〜〜うｐしろやぁ（・з・）

http://imepita.jp/trial/20061027/339050
169cm 61kg 体脂肪率8%
32歳 2児のパパ

こんなミッキーは嫌だ

ほんとに32才ですか？

8月に32才になりました

へ−、31歳にしか見えんな。

よくそう言われるよ

>>774
トレ歴とボディスペック、トレメニューを教えてくれますか？

パパいい体だな〜！

人気CMランキング１位の彼女
http://www.pandoratv.jp/11774/8898

今起きた！

↓↓↓また寝ろ

えなりニートだろ？学生じゃないだろ？

>>784 (Θ_Θ)



えっと ブログにかいてるように学校休みじゃ

江成もう筋トレしないんだからブログいらないじゃん

かなり痛み引いた
(*^-^)b

ところで、今からなにしたらいい？

自慰。

ちんこプレスしてほしい〜〜〜〜の♪

さげんなよ！！

えなり今からお前の体を貼るんだよ！

>>792 昔貼った


ブログ更新しましたwコメント必須

誰か白ブリ一枚で画像晒して。

断る

おなり〜今日のブログいまいちだな！釣ってくれよ〜俺を・・・

コメントあり

>>797
ここに書くなよｗ

もう寝るよ (~o~)

http://blog.honeyee.com/tokazawa/

http://www.uploda.org/uporg562472.jpg
181cm73kg
どうですか？
前回うｐしたら胸筋がないって言われたんで、ベンチのMAX15kg増やしてしてきました!!

仰向けに寝ても腹が凹まないでしょ？

なぜわかる。。。
筋トレ始めた理由が高校時代帰宅部でお腹が出てきたからダイエット目的だったけど、いつの間にかバルクアップ狙いのトレーニングに変わってしまったんですよTT
さっさっとベンチプレス１２０�`か１５０�`挙げれるようになって、体脂肪を減らす段階に移りたいです（泣）

>さっさっとベンチプレス１２０�`か１５０�`挙げれるようになって
う〜む？

>>802
しぼってからやりゃイイ。

>>805は803な

>>804
筋トレ始めた初期は５０ｷﾛ１０回挙げれなかったのが、今MAX100ｷﾛくらいなんでベンチ１２０�`まであと少しってコトです。

>>805
もう少ししたら絞って、ムキムキカットバリバリのマッチョになる予定です。

>>807
いや、100位で一度しぼらないと―――。

>>808
そろそろ長袖の季節なんで、
来年の衣替えの季節に向けて精進します
というか、 冬のうちに鍛えて来年脱いだ瞬間に皆をびっくりっせる予定ですｗ

>>809
その胸筋で100ｷﾛはすごいです！
もともと力は強い方でした？

>>810
>>807くらいです
鏡で見るともっと筋肉ついてるように見えるんですけどね･･･
球技系の部活だったんで力が強いとかは気にしたこと無いけど、
中学の時結構ハードな練習でそれなりのところまで勝ち進めたので、少しは筋肉ついてたと思います。

100もあがるか。こんな薄っぺらい胸板で
ショボイ
もっと精進せい(ﾟдﾟﾒ)

>>811
あっすいませんちゃんと書いてありましたね
すごい伸びてますね

とりあえず俺も100ｷﾛ目指します
120ｷﾛがんばってください

>>812
うぜえwwwww
だってだって、でもホントに１００ｷﾛ挙がるよ嘘じゃないもん。･･
ブリッジも反動も使ってないですよ。それに。
鏡で見るともっと筋肉突いてるように見えるもん!!
さっさっと１５０�`挙げれるようになって>>812さんをボコボコにしにいきますね^^

えらそうなこった！

>>814
ボコボコ？
われ調子のんな
雑魚

>>816
スイマセンでしたwwwwwwwwwwwww
真面目に筋トレして出直してきます⊂二二二（　＾ω＾）二⊃ブーン

トレ歴どれくらい？
俺も同じくらいのスペックなんだけど。

>>819
通い始めたのは3ヶ月くらい前ですね

>>817
冗談冗談
君叱ったほうが伸びるタイプみたいだったからさ

俺は180　73で二ヶ月なのに全然違うなぁ・・・
ちょっとモチベーションあがった、thanx!

ねぇねぇここでのベンチ何キロとかってさマシンの話しなの？

おい

>>801
３ヶ月で１００キロ上がったってすごいね。

俺のスペック（186cm　83.5キロ　体脂肪7％　歴10ヶ月）でまだ上がらないのに。
大胸筋はけっこう付いてるか・・・
他はしょぼそうだから、ひょっとしてベンチばっかやってるのかな？
まぁ筋量ないけど性能いいんだろうね、うらやましい。

>>801さんは100キロ挙がると思います。僕もあれくらいしか筋肉量ないし薄いけどダンベルベンチ40キロなら10ヶ月くらいで二回挙がるようになりましたし。ただ…僕は167 61くらいなのでガタイ全然違いますね^_^;

オハヨー(∪o∪)

一日適当に？ｷﾊﾞﾛ（笑）

俺、ベンチ１００挙げるのに２年近くかかったぞorz
フォーム汚いけど、今は１８０挙げるけどねｗｗｗ

おはよ！ニートが起きましたよ

まじ？

やべぇ懸垂4回しかできん

俺なんかベンチ歴10ヵ月で65キロ×10程度だぞ‥
身長172体重80で‥

誰も答えてくれないんだが、ここでのベンチ何キロってのはマシンで？フリーウェイト？

教えろ（・з・）

フリーウェイト

そっかぁじゃあ話に加われないな。
うちのジムは初心者はフリーウェイトのコーナー立ち入り禁止

少し見ないうちに、ここのレベル高くなってるし。
三ヶ月でベンチ100キロは凄いね。なんか俺までやる気出てきたわー。
ありがとっ！

http://p.pita.st/?m=vhatyd9t
三ヶ月間ベンチプレスだけしました。
72.5→92.5
180cm　80キロ

腕立てと週２で30分くらい筋トレ。http://p.pita.st/?m=5djopqs1
96 77 94 太もも56。上腕32前腕29

PC許可しろよ

>>837
悪趣味だな。怖いよ。

>>837Σ(゜дﾟ`;)

キレの無いピザです。
http://p.pita.st/?k4fkiekg

>>842
正面から撮り直してくだされ！

僧帽筋がｶｺｴｴとおもた

寝ない！

皆さん、おはようございます。

雨雨雨

http://p.pita.st/?csjir0k7
スルーで（笑）

きめぇ

ぉゃ爺〜(;_;)

ι゛ι゛ιヽ

肝ｯくてﾅﾝﾎﾞやて（笑）

ぉゃ爺と呼ぶソナタゎ誰や？

結構イケメン
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

消えろ爺

糞じじいきめぇw

まずは自分の顔うｐしてからいちゃもん付けような

まいったなw

>>845
はじめグレイかと思った

モケったな

>>845
これって本当に爺自身の画像なの…？

それとも誰かの画像の転載？

これが本人ならけっこうもてるんじゃ。。

爺って体重何キロですか？

画像見ると痩せているように見えるけど。

>>857
お政治にも程がある。
かえって嫌みにも思える。

ここは顔晒しスレですか？

いや全くもってモテまてん！

体重は73

>>861
聞いてばかりですみませんが体重は？

おーべいか！

>>861
すみません、身長です…

ひょっとして目が細いのを隠すためにグラサンかけてるんですか？
一重まぶた？

だが実際イケメンっぽくはある。
しかしみんなに顔を見たいといわれ、
UPしたら、「かっこいいよね〜」
とか思うが、自分からUPしてるのは、
正直どうかと思う。

スガシカオかとおもた

露出狂っちゅー病名の性癖？
日本語難しいわね．．．

身長　176　体重　73やよ♪
皆さんお疲れ様

>>868
マジで73kgもあるの？

身長はほぼ同じで、体重は61kg…
二頭・三頭をもっと太くしたい。
ジムでカールやってると腕が情けないから、袖のTシャツでやってるし。。

いつもどんな物食べてるんですか？
食事メニューを教えて欲しいっす。

情けないなんて、言わないの（笑）
俺もｶﾜﾗﾍﾝよ！
これからやって♪お互いに頑張るべ！
食事かぁ．．．
これといって、気にしてへんよ。食いたいﾓﾝを目一杯頬張ってますが。ｱｶﾝよなぁ！
ゆっくりいきまっしょい！




ね（笑）

ぉゃ爺(･∀･)ｲｲ!

ｵｲﾗも爺の隠れﾌｧﾝ(・∀・)ﾀﾞｽ

爺は嫌いではないんだけど･･･
喋り方がウザイ

今起きました


ブログ更新しときましたね
http://blog.livedoor.jp/aadgajamapatawa/

ここで馴れ合いは止めて欲しいです。。

変化の無い、同じ体ばかり貼られても参考にも励みにもなりません。

釣られないぜw

変化のない…爺可哀相。

ﾎﾝﾏやね（笑）
数年後には．．．謎

皆さん一日がんばろ！

おや爺Look3に帰れよ

爺のいちいち考えたような文章がウザい

┐(´ー｀)┌

>>878
爺って筋トレ歴何年なの？
学生時代に格闘技系をしてて、元から筋肉質だったとか？

変わってるかもしれんけど、血管の浮き上がりまくってる腕になりたい。
爺の腕の血管の浮き上がり具合は悔しいけど憧れる…

画像張ります
http://imepita.jp/trial/20061030/823350

おやおや見えないレスが多いですね。

>>884
いちいち報告しなくていいよ。

トレ歴半年のガリです

ttp://p.pita.st/?m=y6eod1lh

毛の手入れしろよ

>>886 ちょっと待て

キンポー保存しますた

どう見てもカントン包茎です、本当にry

一生、くわえてもらえそうにないアレだな・・

おはようございます

トレ歴は�Aヶ月ちょいですが、若い時分に自宅で腕立て伏せやら腹筋をしてた覚えがあります。
後仕事が肉体労働という事もあり、ある程度の要素は．．．
まだまだジムでは馬鹿にされちゃう�白�度ですよ（笑）お互い頑張りませう。
皆さん一日頑張ってね

そりゃバカにされるだろうな

当然やな（笑）
大先輩ばっかりやもん

スレがフリーズした原因を爺が理解することは未来永劫ないだろう。
だがそれがいい。

今日の俺だお
http://www.cocacola.co.jp/aquarius/arp/wp/tamesue_a1600.html

為末って目が二重になって気持ち悪くなったな…。

えなりのブログがなくなってる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

えなりは金トレ辞めたからブログもヤメマスタか

根性のねぇ餓鬼だ。
元から気に入らなかった。

思ってたとおりだ

しょうがないよ子供だもん･･･
勉強頑張った方が賢明だ。

http://p.pita.st/?1u4f3qr6


ソフトマッチョです

糞狩りはあっちもショボイｗｗｗｗｗｗｗ

>>903
首切り

せいぜい10センチちょいって感じだな

皆さんお疲れ様！


きっとﾔﾂは戻っ．．．

えなりはいらん
たたの糞ガキ

あの勘違いガリ二度とウエイト板にくるな
邪魔なだけの存在

http://p.pita.st/?m=ovxpi06p

懸垂ばっかやってます

背筋をのばせ。
体曲げればデブ以外なら腹筋われる。

>>910
懸垂なら背中見せてください

えなり俺好きかも・・・・( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

>>910線が細いけどこれから筋量増えると考えればまあいい感じじゃん？
懸垂やってるなら広背筋みせてほしかった…腕が邪魔してみえん！
もう少し脂肪きったらパキパキ組の仲間入りだね。ガンバレ。

猫の事ですが腹減ってニャニャ泣いてうるさいので顔面騎乗10分喰らわせたら堕ちました！意識戻りますか？切実です！大丈夫ですか？

?えなりくんどうしたの？ケガ？

マジかぁ．．．
若いんやし、いくらでも取り返せるて♪

皆さんお疲れ様

露出癖http://p.pita.st/?rkhijpqz

>>910
ぜひとも筋トレ歴を教えて下さい！！

あと身長・体重もお願い！

>>917
だからーお前の写真はなんでいつも横なんだって！

>>917

また体くねってるｗ

なぜならそれが俺♪

父親譲りです

>>917
露出癖のくせに、いつも写真小さいのな。
携帯古いの？

貧乏竿なしです。


携帯はｱﾚです〃

ケータイはSHぽいな

中年と厨房とお水が好むw

んだよ！お水て（笑）

当たりや！

またなっ〃

http://p.pita.st/?rd56vvki
三ヶ月目定期晒し
引越し＆転勤で十日ほどトレ出来ず。
変わってるのか分からんけどトレーニング続けてます

>>926
引越しの荷物を全部自分で運べばかなりいいトレになったのに

http://p.pita.st/?m=jqetuzdf

自宅でチューブとプッシュアップバーでトレしてます。

>>926
身長・体重を教えて下さい。

あと、初期の画像もＵＰしてもらえれば比較しやすいのですが…

自重トレ中心です

http://p.pita.st/?m713acek

変なパンツｗｗ

変なケツｗｗ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

食い込み部分に臭いがしゅんでそうｵｴｯ

キモすぎ

深夜に笑わせるなｗｗ近所に笑い声聞こえちまうｗｗｗｗｗｗ

>>912
いやー、うまく撮れませんでした。んでも一応載せますねｗｗ
http://p.pita.st/?m=ifyue6ua
>>914
どうもです！ただいまパキパキ目指してがんばってます！
>>918
トレ暦一年。175の74キロです。
トレ当初はガリガリだったけれど今はむしろ標準より重めになりました。

>>937
該当のページは存在しません。

爺〜腹筋力いれてない状態でうｐよろ！

解りやした（笑）

皆さんお疲れ様
情けなっ！
http://p.pita.st/?3vtqr1k7

爺、爪がもうオッサンって感じだな

そりゃそーや！オッサンやもん（笑）

君等が羨ましいわ。
色んな事にチャレンジしてなっ♪

ソフランにキッチンハイターｗ
生活感がありますなｗ・・・

家庭持ちなのかな？爺さん。

しかし理想的な体型で羨ましい。体脂肪は何％？
この体じゃ海とか行った時、奥さんも子供も鼻高いね。

爺さんのサングラス姿見たけど
顔もイケメン系だもんね（サングラスの下は知らないけど）
女にはモテそうだ。

この程度のトレ？で、４ヶ月でかなり、筋肥大するらしい。
おまけに、トレ板の人間はきもいらしい。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161411389/l50/159

ここの住人の情けない体の画像を見てみたいｗｗｗｗ

>>944
おい向こうの１６１
情けない誘導をするなよ
板が違うし、目指すものも違うんだろ？

>>943
＞奥さんも子供も鼻高いね
　と、爺が妻子持ちだと知っていながら
＞家庭持ちなのかな？
　とは、これいかに？

>>946
順番が逆だよ。
家庭持ちかな？の後に家庭持ちと想定して
奥さん子供の話。

外国人の方？

>>940
いまどき二層式洗濯機って・・

でも車で生活してないってわかっただけ救われたよ・・

>>947
あっそ、仮定の話ね。
でも推測の上の話なら、“鼻高いね”と断定せずに、
“鼻が高いだろうね”と、推量を表す表現で締めた方がいいだろうね。

外国人が読んでも誤解を招かないように、さ。

なんちゅー話ししてんよ（笑）
おはよう！
写真は実家のﾓﾉやし。

貧乏人やよ（笑）
一日キバロ♪

先月
http://imepita.jp/trial/20061103/367730

今月
http://imepita.jp/trial/20061103/367380
ディップス、チンニング、腹筋コロコロを一日置きで
どうかな、あんまり違いないかな？

>>952写真間違いでこっちです
先月
http://imepita.jp/trial/20061103/367380

今月
http://imepita.jp/trial/20061103/367730

ディップス、チンニング、腹筋コロコロを一日置きで
どうかな、あんまり違いないかな？ディップス、チンニング、腹筋コロコロを一日置きで
どうかな、あんまり違いないかな？

わかりずれェ　とりあえず変わってない

撫で肩やね。

>>955
悲しい色やね

色って何よ？

>>957
やしきたかじんの歌やね

>>953
広背筋の広がりが出てきたような。

ついでに筋トレ歴と身長・体重を教えて下さい。

上田正樹だろｗ

>>958
違うでないかいｗ
体を見る限りあまり変化が見られないわけだが，脂肪つくの嫌で炭水化物控えたりしてないかい？

>>959
身長166
体重は半年前で56�`位だったんですが変わってないと思います
トレ歴はディップスをやったりやらなかったりで7年位のここ8ヵ月程は自重トレのみですがしっかりやりこんでます
腹筋コロコロは一年目です
チンニングをやるようになったのは先月からです。

>>961先月よりも食事が不規則になってしまって、ダイエット意識してるわけでもないのですが…
お腹周りの特にヘソから下が引き締まらないことが気になります。

トレ暦7年で56ｷﾛなんて相当ショボイね

>>964ショボーン

引き締めたなら、食う量減らして有酸素だよ。

>>953
なかなかいい感じですね。
多少絞れた感じがします。
若そうなｶﾗﾀﾞですがﾄﾚ歴は7年？
ちなみに何歳？

ひ弱な体ですね。ダイエット板とか美容板に拠点を変えたらどうですか？

>>965
胸と腹は中々いい感じだけど腕が細すぎる

>>967
29さいだよ

>>968
まだまだひ弱ですね…
今年いっぱいは自重だけでどこまで変われるかやってみます
来年からジム通ってプロテイン補給してガッツリ肉体改造してみます。

>>971
一般人の中じゃ相当いい体なので自信もってがんばってください

>>972
ありがとう
ウェイト板レベルに近付く意気込みで仕上げてみせます。

>>ID:PRLTZG23
かなり恵まれた体格だと思うよ。
見た目3サイズのバランスがいいし、胸の形や乳首の位置まで整ってる。
ウホッになるくらい裏山しいでつ・・

んだんだ♪（笑）

お疲れ様

トレ暦七年でこのスレいちゃまずいだろ

背中や脚もうぷできますか？

>>974
166cm56ｷﾛで恵まれた体格なのか？

パーツが整ってるって意味で言ってるんだろ

こんな負け犬スレより下記スレ見たほうが
よっぽどためになることが分かった・・・

一日３食きちんと取って体を動かし痩せるダイエット
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161411389/l50

なんてたってカリスマダイエット成功者のスレなんだからな

詳しく書いてるのにな

つーか
食いが足りないんじゃない？
ハードゲイナー!?

>>977
http://imepita.jp/trial/20061104/001860
画像悪くてすいません、下半身はかなり細いです
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ、ｳｫｰｷﾝｸﾞで脚を鍛えてますがまだまだ晒せるﾚﾍﾞﾙには及びません

>>982自分でも足りないと思いますね、もっと食います。

ムシャムシャ・・

>>983
ひらひらやんｗｗ
風で飛ばされそうｗ
鬼太郎のいったんもめ？みたいｗ

お〜い 鬼太郎ど〜ん

いったんもめんｗ

>>983
肩の筋肉すごいやん。うらやまし。
ぬりかべ目指して頑張ってくださいｗ

下半身はスクワットとか短距離ダッシュで鍛えられませんか？

>>983
ぜひ、脚(太もも･足首)もうぷして下さい！
このくらいの体なら脚はどのくらいになるのか見たいです！

>>989勘弁

皆さんのレスに愛を感じます（笑）


ええ体やん♪ﾎﾝﾏ肩がええ！羨ましいす。

アッ！おはようございます

アッー！

爺さん仕事ないのか…自営も大変だな(´・ω・｀)

イッー


仕事やよ！ﾎﾝﾏ使われてる方が、気が楽やね。

自分が択んだ道やけどなっ（笑）

エアロスミスのアルマゲいまさらながら　ええの〜

新スレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1162614542/

９９５は誤爆っす　
「くそ、あいつがなんで綺麗なカミさん貰えて、おｒがひとりで・・・　こんな料理くった事もないし味もいいのか悪いのか。　はぁ、なんなんだろなこの思いは・・・　とりあえず早く２人とも出てこいよもう３０分以上過ぎただろ」
みたいな気分にアルマゲドンお勧めっすｗ

映画のことなのか、曲（I Don't Want To Miss A Thing）のことなのか。

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