【男の】大胸筋をピクピクさせるスレ【ロマン】

大胸筋をピクピクさせる方法をまじめに考えよう！

ここの住人はできて当たり前。

できなくて悩んでる人がいるはずだよ！

大胸筋動かすのなんてウェイトしなくたって腕立てしてればできるようになる。
>>1はまさかできないのか？
つ削除以来

できるけど、腕立てでできるようになるのはむずかしいよ
>>4は初心者？

>>5
マッチョマンではないけどウェイトトレーニングって物自体始めるまえから
腕立てとかしてて、それで大胸筋は動かせるようになったけど？
初めて動かせることに気付いたときは、なんだ、これができるのってジムで唸ってるやつらだけかと思ってたら
違うモンなんだなって。

抱き合って胸ピクピク？

ベンチ90あがるんですが
まったく動きません
なんかコツとかあるんですか？

脇を若干絞めて肩を若干前に出す感じ

物凄い今更な感じｗ糞スレ

ピクピク

ひたすらアームカールで３ヶ月あれば余裕でおｋ

オレも筋ﾄﾚする前から動かせた
ちょっと脇閉めて、胸あげる感じで
なんだ誰でもできるんだって感じだった

「気付いたらできてた」って人がほとんどかと。
僕もｳｪｲﾄほとんどやってないしｶﾞﾘに近いかもしれないけど左右交互に動かせるよ。

>>14オレも気付いたらできてた。
でも、オレよりバルクもパワーもある友達で
ピクピクできないヤツもいるよ
そいつが不器用すぎるのか

鼻ヒクヒクさせんのと同じ要領だよな

>>15
厨房の頃、何かのマンガで「あちこちの筋肉をピクピクさせる事が出来るのは、柔軟性とボディコントロールが出来るヤシだけ」と言うのを見て意識し始め、直ぐに出来るようになった。
特に柔軟性なんて関係ないわけで、騙されたとは思ったが、ボディコントロール、って意味の器用さは当てはまるかも。

要は瞬間的な緊張と脱力の繰り返しでしょ。
車で、ヤンキー仕様のようにアクセルと直に連結して素早くエンジンの回転が変わるのと、ふかしたらブオー！ってなって、ゆるめてもジワーっとしか回転が落ちない物があるが、ピクピクは前者だよな。

胸ピクなんてラットプルやペックデッキ40キロやっとの俺でも出来る。鼻の穴広げるのと同じでコツ掴めば簡単。

耳や頭皮を動かすのも同じ要領？

>>19
耳と頭皮の方が３倍ハードル高けぇww

上にある説明読んだけど、全然動かねーよ！
早くピクピクさせてーよ！

体重50kg胸囲84cmの俺でもできるぞ

もしかして脂肪ないほうがかえってやりやすい？

俺頭皮と耳はガキの頃から余裕で動かせたけど、ウエイトずっとやってんのに胸ピクピクできない…

漏れ、チソチソを根元まで咥え込まれると
大きく激しくピックピックさせ続けられる
から、君も咥え込んでみないか？

耳も胸も○○○も出来て当然！！！
ホモ氏ね

ネタスレなのに必死だなｗ

スレタイに、男のクチマンて書いてあるなｗ

お前、頭いいなぁ

ピクピクはできないが

ピ ク
ピ ク
ぐらいゆっくりならできる

俺は連続でビックンビックンと
大きく痙攣させ続けることが出来る！
それはもう皆が立派だ！と言って
思わず咥え吸ってくれることが多い。

女に見せるとドン引き

音楽に合わせてリズムとりながら左右上下と 暴れまくる俺の胸筋！

俺は中二の時からできたな〜
これは筋量より神経の問題だと思う。

力也さん笑た
確かにマッスルコントロールは神経の問題だと思う

おれもブルンブルンまではいかないが腕立てでできるようになった

腕立てできません

俺は腕を組めば出来る

あれは去年の暑い盛り、ホテルのエレベーターに乗ってたら開いたドアには
結婚披露宴終わりと思しき数人の女性。思わず新庄の宣伝しているＴシャツ
に優しく包まれていた俺の大胸筋さんが大躍動。みなさん目が丸くなって
一人が「ぶーっつ」と噴いたらもう終わり。他の子にも伝播して散ってい
ったが、一人はその場でしゃがみ込んでいた。　

乗りますか？と声を掛けれずドアは閉まっていった・・・

浪漫だな

>>22
すげー。。。ガリピク見てみたい

俺の野太い1８�pＰをビックンビックンと大きく
痙攣させているシーンを間近に見せてあげるし。
気に入ったらしゃぶり付き楽しんでくれ。ｗ

>>38
ボディーワイルドな奴だなｗｗ

>>17
俺もその類。
リッキタイフーンというプロレス漫画で
NASA出身のエリートマッチョマンレスラーがいて
そいつが漫画の中でアピールしていて
それに憧れて始めた。

あげ

＞３８ｗｗｗｗｗｗｗ

マッチョ見ると胸動かしてみてって言う奴は多い。
忘年会で脱がされた時には何回もやらされた。大概の女は引くよな・・。

ﾄﾞﾗﾏで高橋ｶﾂﾉﾘやってるから今はウケるんじゃね

こないだ、イケメンの目の前でピクピクさせたよ。
そしたら、股間に手を当てながら顔が赤くしてたな。

目覚めさせちゃったみたい。それとも、もともとそういう
性癖だったのかな。

そんな彼も、今ははりきってジムに通ってます。
2人でピクピクしあうのが目標ですよ。

めでたし、めでたし。

>>47
そのドラマは見てないが、高橋克典だと筋量無いんだろ？
俺の場合はビルダー系巨乳だから(しかも秋から絞り甘くしてバルクアップ重視メニュー)
動かすとドリュ!ドリュ!!って感じなんよ。普通に引かれるし、そんな鍛えてどーすんの的な軽蔑的視線が..。
トレしてる人とか、マッチョ好きな女の前なら脱ぐのは嫌じゃないが、宴会ネタ用は勘弁して欲しい。

確かにそんな鍛えてどーすんの？って視線はあるわな。
ま、俺も真冬にサーフィンやっている人を見て
こんな寒いのによーやるわって感じになるが。
自分の興味のない趣味なんてそんなもんだろ。

新庄の宣伝のシャツってそのままでいいの？それとも下着？

>>49
そのドリュドリュはどのくらいのレベルまでいったら出来る？
ベンチだったらどれくらい？

http://www.youtube.com/watch?v=RXzEANBXeIE

音楽に合わせてドリュドリュ

http://www.youtube.com/watch?v=ap6wa_6D0gI

これすごい。ｗ

質問！
俺それなりにカットあってKIDくらいの胸あるんですけどピクピク動きません！なんでだろう

おれはダウンジャケットの上からでも豪快に動かせるぜっ！ｖ＾＾
直立した状態で胸の上にペットボトルを立たせる事も出来る　ｖ＾＾ｖ

↑意味わからん

ドリュ！ドリュ！笑た

筋肉動かせること自体は慣れだからね

>>57
あら。ｱﾀｸｼはお胸にリモコンが乗るので精一杯だわ。

test

大胸筋の上部に厚みを出したいのですが、どの種目がいいでしょうか？

女ですが鍛えたらピクピクしますかね？
叶姉妹の姉がテレビで動かしてるの見たんですけど。

62.うでたて

胸の前２０〜３０センチくらいに手と手を合わせて瞬間的に何回も強く押し合ってみると
ピクピクしないですか？
その感覚を覚えれば手と手を合わせなくてもピクピクできるようになりますよ！
わかりにくくてスマソ。

普通に手を下げた状態で二頭筋に力入れるようにすれば動くよ。ある程度筋量あれば。

低周波治療器でピクピクさせればコツつかめるのでは？

大胸筋下部と上部に分けてピクピクできたら上級者。左右の大胸筋にそれぞれ上下
があるから合計四つの部位をルーレットさせることができれば真のルーレット。ガリにはできない。

俺も大胸筋ドリュドリュさせてみたい・・・
昔プロレスラーのスーパーストロングマシンがリング上で胸を
ドリュドリュさせてたが、あんなのが理想的。

スーパーストロングマシンて…

おまえ平田だろ!!

胸板厚いとかスゴいって言われると嬉しいが、巨乳って言われるのは微妙・・・

>>65
俺も全く同じように会得した

鏡の前でついやってしまう。マドンナのSorryみたいに。

　　　　　　　　┌
　　　　　　　　　＼
　　　　　　　　　　　>
　　　　　　　　　 ／
　　　　　(^o^)／
　　　　／＼￣＼
　　 ／　　　＼　 ＼
　 <　　　　　　|　　 |
　　 ＼　　　／￣￣＼
　　　　ゝ ／　　　　 　 ＼
　　　　　/　　　　　　　 　 >
　　　　/　　　　　　　　／
　　　/　　　　　　　 ／

ピクピクは会得した日の浅い時はめっさやるが
しばらくすると全くやらなくなる。

ていうかこれ出来てやっと半人前じゃん

だから単純にぴくぴくできるだけなら初級。胸筋上部と下部に分けてぴくぴくできたら中級。
右胸、左胸にそれぞれ上下があるので計4ヶ所をルーレットのように回転させながらぴくぴくできたら上級者。
ちなみに俺は中級。

>>77
うｐして
逃げるなよｗ

収縮の範囲を胸上部から下部へ拡げていくんなら出来そうだが>>77のは・・・。
>>77は上級者のそれ、見た事有るのか？

前クソガリがピクピクしてた

何キロくらいのダンベルプレス出きればピクピク出来る？

>>78わしは体脂肪率高いので、とりあえず↓
http://www.youtube.com/watch?v=ap6wa_6D0gI&mode=related&search=
ちなみに初級ピクピクなら女性でもできるひとはたくさんいます。

http://www.youtube.com/watch?v=aR07hiExWRM
http://www.youtube.com/watch?v=CcMy5efY_R4

ルーレットのように回転って事は上から下へピクピクが移動するのか？

ジム行く時間が何日も取れない時にやりたくなるな、胸筋ビクビク

胸板ペラペラで胸囲100と超ムキムキで胸囲100とではどっちがいい？

トレーニング初めてまだ3週間だけど胸ピクピクが本当に若干俺にしかわからない程度だけどできたあああああぁぁぁ
おっぱいで人をビンタできるぐらいになったらﾄﾞｳｼﾖｳ･･･

稲葉の胸板はすごい

イケメンの前でピクピクさせたいよ。

おっぱいピクピクさせる時って脇が動く？
俺どうやっても脇が微妙に開いちゃうんだけど、
やり方間違ってる？

胸だけ単独で動くよ。
>>82みたいにハッキリとはしないけど一応下から上へ波打って。
どうやっても上から下は無理だけどｗ

初めまして

私 乳が垂れてる女なんですけど、乳を引き上げるにはどんな筋トレしたらいいですか(ﾉД`)？

アドバイスお願いします。

ちなみにＦカップです

age

>>91
垂れてるぐらいの方がいやらしくて良い

>>93
でも子供もうんでないのに垂れてるんですよ(ﾉД`)

パイの下に汗かきます

>>94
貧乳女どもが嫉妬するぐらいのモノを持ってるだけでも有り難いと思え

>>94
バタフライマシン。
胸の上のほうの筋肉を引き締めるとバストアップ効果あり。

流れが違うよー。
まずは乳うｐだろ。

>>96
ありがとうございます(´;ω;`)m(_ _)m

>>97
おまえに見せる乳はねぇ！

>>95
それは髪が多い上に多汗症で蒸れるし すきまくるから短くなって全然伸ばせないでずっと苦しみ続けてる人に ハゲよりマシなんだからありがたく思えって言ってるのと同じですよね？
まぁ前者は私なんですが

つーか頻乳ごときで卑屈になるバカ女にくらべて乳があるからってなぜありがたいと思わなきゃいけないのでしょう？
乳ない方がスリムに見えるし知的に見えるしメリットいっぱいなのに…
私は乳の大きさは重要視してないので感謝などしたくありません。
乳の大小より大事なもんがたくさんある！！
金とか金とか金とか金とか

間違えた

貧乳だ

>>98
残念ながら乳はいつか垂れるもの
鍛えると将来更に垂れる可能性があると思うからほっとけよ
ﾀﾚﾁﾁｷﾓｲﾖ

貧乳ごときで卑屈になるのがアホらしいと思えるなら、
垂れ乳くらい気にしたらいかんよ。

ﾀﾚﾁﾁｷﾓｸﾅｲ

>>98
とりあえずまず、ジムでバタフライマシンやりなさいな。
あまり重い負荷じゃなくて良いから。
胸筋の鎖骨の辺り(上のほう)をしっかり鍛えると、バストが上に上がってくれる。
フォームや負荷なんかはベテランの女性のイントラさんに聞きなさいな。
まぁ、そのサイズの悩みをあまり別の女の子に言わないほうがいいだろうね。
敵を増やすよ?w
ほとんどの女の子はバストが小さくて悩んでいるからね。

>>103
ありがとうございます
でも病気療養中でジム通うお金ないので市民体育館に行ってみます。
たぶんあるはず…
あとリハビリ室には絶対あるんだけどなー
もうリハビリ行くこともないしなぁ…

でも皆 知らないだけで、大きくて悩んでる人もたくさんいますよ
胸でかい＝幸せ
とか思ってる奴 バカとしか思えないし
病気とかもっと深刻な悩みある人間からしたら機能上なんの問題もないくせに贅沢だ！と逆に思ってしまいます。
こっちは治療すべきとこも金なくてできないのに…

ところで>>100←この人の捏造レスは本当ですか？


>>101
つか、胸は小さい人でも垂れますよ

>>104
体弱いのかぁ。大変だねぇ。
俺ももともとすごく体弱いから、そういうのは辛いよねぇ。
未だに飲みすぎるとすぐ風引くし、他人の歩き煙草の煙だけで頭痛が始まるし。
胃腸もすこぶる弱い。昨日は一日偏頭痛だった^^;
でもある程度は努力と知識でどうにかなってくる部分もある。
というのは、もともと健康な人のようにはいかないけれど
なんていうか、食事とか運動とか自己管理きっちりすると、並弱ぐらいまでは持っていける感じ。
ボディビル始めてから貧血は解消できたけれど、血小板不良とかはどうしようもないねぇ。
とにかく食事と運動には気をつけているよ。

あまり無理しないで、少しずつ努力していってください。
がんばる=継続だと思う。一度に無理するでなしに。
最初は疲れるほど運動はしないほうが良いね。無理すると抵抗力が極端に落ちるので。
こんなものでよいのかな?ぐらいで継続してゆくこと。

胸のことは、少なくともうちの彼女も大きいのだけれど、
本人はもっと大きくなりたいらしい^^;
もういい歳だし、成長するものでもないと思うのだけれど…。
人それぞれなのだなぁと思う。
ちなみに大きいのでやっぱり垂れるわけだけれど、あまり本人自身気にはしていないらしい。

俺も104さんと同じ意見だけれど、胸うんぬんより健康なほうがいいよね。
もともと健康な人には、その努力はなかなか理解してもらえないけれど^^;
並みの健康を得るために、体の弱い人間は相当の時間と努力という犠牲を払っているわけだけれどね。
もともと体が強い人は、それだけで羨ましいよ。
うちの彼女は、もうそれはアホみたいに抵抗力強い。
風邪なんて何年も引いていない。
これで、食事も適当だし夜更かしばかりで運動はまったくしない。まったくもって羨ましい…。

>>105
ありがとうございます゜。(ﾉД`)。゜

批判が返ってくると思ってたから…゜。(ﾉД`)。゜

私も胃腸が弱いんですよ。もう子供の頃からずっと過敏性腸症候群です。(主に便秘型だけど)
それに身体障害も持っちゃったから色々と不便で…
障害自体の痛みもそうだし、それによる二次的な病気になったり…
年とるに連れて自分が「病人」だってことが明確になってきて…「だからあんだけ具合悪かったんだぁ…」って思うこと多々…
やっぱり“美容”の前に“健康”だし
美容のことで悩める人が羨ましい…
まぁ…自分も胸の見た目に悩んでるけど、何よりパイの下に汗かくのが嫌だ(ﾉД`)！！形は垂れてるからなんか奇形に見えるしきもい…

というわけでいろいろアドバイスありがとうございました(^-^)m(_ _)m
今ウォーキングしてるので引き続き頑張ります！ありがとう！

女のオッパイ、きんもー☆
やっぱり男の大胸筋だよ。イケメンの前でﾋﾟｸﾋﾟｸさせるんだよ。

Tシャツ着てて、始発の地下鉄で車内に人がほとんどいない時に胸筋ビクビクさせる。
向かい側のガラスに映る大胸筋の豪快な動きを見て、何故かめちゃくちゃ興奮する。

変態だよな...俺...

でもやめられん。

ベンチプレスを少しでもやると生まれて初めて大胸筋ってやつに神経が行き渡る（命令を意識できる）
一ヶ月もやれば動くよ。筋量はあまり関係ない。

胸囲150�pくらいある奴の胸を目の前で見てみたい。
どれぐらいのインパクトがあるものか

>>110
昔、関西系の番組で探偵ナイトスクープという番組の中で、「マッチョは乳輪が
デカイ」という投書から、実際にマッチョの乳輪を計ってたんだが、皆ウェイト
リフティングの選手で計ろうとすると、わざと大胸筋をピクピク動かして計ろうと
するの邪魔してたが、あれは半端なかったな！もちろん胸囲１５０クラス！

乳の垂れより腹の垂れを気にしなさい。
おまえら今こそｽﾍﾟｯｸを聞くべきだろうw

>>111
なんというサービス精神

最近やっとピクピク出来るようになってきた！

でも誰に見せるわけでもなく、これって結局自己満なの！？

電車座ってる時にさりげなくやると意外に向かい側の人間に見られてる事に気がつく。
ピチTの時やってみ。

>>115
それは露骨すぎてキモいだろ・・・
海で横になって日焼けしながらピクピクだろ

>>115-116
キモさでは大差ない

ちゃんと絞れてる巨乳ってカッコいいよな、同性ながら鷲掴みにしたくなるわ

肩が亜脱臼気味なんで違和感を感じると無意識のうちにリキんでしまう。
するとつられて胸もピクッ♪

こないだやっとベンチ80kg挙がるようになりましたが、いまだに左右別々はできません。
太腿だったらきっとどんなにガリガリの人でもできるでしょうね。
頭では「太腿のように」「太股のように」と念じてるのですが…

胸板スゲーって言われると嬉しいが、前腕とかを褒めて欲しい


Tシャツだと腕のアクションでいちいちピクってしまうのが丸分かりで
(しかも顔に近い事もあり)胸に一番目がいくんだろうけど

>>120
意外とベンプレの軽い重量や腕立て伏せでひたすらやった方が早く動かせるようになったりする
胸がパンプすると感覚も掴みやすいし
まあ動かす為に鍛えてる奴はいないと思うけど

脇に力を入れるつもりでやると動きやすい。

あの…私が子供の頃エンゼル体操ってのがあって、そこで踊るマッチョのお兄さんが最後に胸ピクで決めてくれるんですけど、あれがトラウマでした。
いまでは、胸ピクのためにベンチプレスやってる。

胸板全然ないから筋肉付けようと思って毎日腕立て伏せやってるんですが、食事はどんなのがいいですか？
お応えお願いします。

125
そんな過酷なトレをしているのなら、夏休みが終わる頃にはキン肉マンだな！

かっこえぇな

>>63
胸の谷間にお金をはさむ練習するといいよ

胸も頭皮も耳も眉毛も鼻も尻もチンコも
ぴくぴくできるぜ。

》124
今、４０歳ぐらい？

本気の本気で聞くけど胸をプルプルって動かせるやつは片方ずつできるんだよね？
どんなやつでも鍛えまくってるとできるようになるの？
ピクリともしないんだけど…

ぐっと力入れると胸筋かたくなったり、腹が動くんだけど。
どうしてるの？練習したらいける？

ベンチプレス一ヶ月もやれば動かすための神経を意識できるようになるよ
やる前はどこに力を入れたらいいのか全然掴めなかったけどね

>>131
筋肉がないだけ

ってかベンチ150オーバーの人は胸ピクじゃなくて、胸ボムって動きだ

110の僕は胸ポムくらい

http://www.youtube.com/watch?v=NpLKWCWdsMc

http://www.youtube.com/watch?v=Qt2r9yXL9Ik&mode=related&search=

女でもなるんだなｗ

胸だけじゃなくてほかの筋肉も動かせる人は神経や筋肉の質が言いのだろうか。
黒人で筋肉を躍動するような人が居ますよね。

ってか、なんでみんな動かせないかがわからない。

俺はトレーニングなんて一切してなかったときから普通に動いた。回りからどうやんの？って言われても、何も特別な事考えなくても動いたから説明できん。

動かすならある程度ボリューム無いとな。

俺なんて小学生のときからできたよ
ネタじゃなくてまじで

>>138


俺もそう思うわ
鍛えてなくても動かせるもんは動かせる
コツは脇を絞めるとういか脇の下にチカラを入れる感覚


ほら、できただろ

俺は立ってるときはまったく動かないんだが、横に寝転がってるときは
アホみたいに動かせる。脇しめて同じフォームでも立つとなぜかうごか
せなくなるんだよなぁ・・・

おまえらまだまだ甘いんだよ
http://www.youtube.com/watch?v=MNdJwUxqUdg&mode=related&search=

これは危険だな…。
タイミング悪いと怪我しそう。

>>144
でもまあ、胸に見とれてる奴が悪いよね。
自分のトレに集中しろよと。

ヤン・スエ（ボロ・ヤン）の大胸筋こそ最高。緊張させた時のストリエーション（溝）が走りまくって、それでいてサイズもあった。

下らん

>>147
お前の書込みがな