【死ぬほど】菓子パン【好きなんだ】

菓子パン食いたい。
死ぬほど食いたい。
誰か助けて。
菓子パン食いたい。

食えば

それで終わりかい！

>>1
お好きな菓子パンメーカーはどこでしょう。
自分はパスコです。

>>4
レスありがとう！！！
ぼくは菓子パンメーカーには特にこだわりないんですけど、
好きな菓子パンはくるみパンです。
これ最高ですよね！！

>>5
自分はカレーパンが大好きです。
揚げているわりにはクリームパンよりもカロリーは低めみたいです。

>>6
へぇ〜そうなんですか。
カレーパンもいいですね。
でもクリームパンよりもカロリーが低いとは意外でした。
貴重な情報ありがとうございます！！
ぼくは今海外にいるので、なかなか日本の菓子パンが食べれないんです。

調理パンなら、ぼくは焼きそばパンが大好物ですよ。

>>7
焼きそばパンもうまいですね。
菓子パンで人気といえば、やはりメロンパンでしょうか。
近年のメロンパンは中にメロンピューレがタップリ入っていてコッテリ系ですね。

俺も過食症だから、週５でカロリー5,6000
摂るから、菓子パン１０個ぐらい食うよ
でもコンビニ等で買える菓子パンはどれも不味くはないけど
美味くない。有名なパン屋はどれもうあままままっまっままｍ
まあ、セブンは結構うまい。クイニーアマンうまいぞ

減量終わったら、いっつもキレ食いしてしまうのが、菓子パンとケーキだｗｗｗ

俺は生チョコが練りこんである菓子パンが好き。

メロンパンは菓子パンの定番ですね！
ぼくも昔はいろいろな種類のメロンパンを食い漁りましたよ！！
ぼくのお気に入りのメロンパンはチョコチップがちりばめてあるやつです。
ご存知ですか？？

でもメロンパンのカロリー表示を見ると、かなりハイカロリーだったような・・・。
結構バターとかたっぷり使っているからなんでしょうね！

ファミマにチョコレートのLOOKの菓子パンみっけた
バナナ激ウマ！（業者ちゃうでw）

メロンパンはハイカロリー菓子パンですね。
濃厚なビスケット生地を上からかける見たいですから。
そこにチョコやピューレですからね。

やっぱりビルダーの人は菓子パン好きが多いと思いましたよ！
皆さんレスありがとう！！！


>>13
LOOKの菓子パンってのは初耳ですね。

>>14
ビスケット生地なんですか。
それがハイカロリーの原因なんですね。
14番さんは、すごく菓子パンに詳しいですね。
かなりの通とみました。

>>11
ぼくもそういう素朴なやつが好きです。

もうねた切れですね。。。

糞スレ立ててすみません。

削除依頼出しておけ。ｗ

今から１７年ぐらい前でしょうか
チーズ蒸しパンという菓子パンが流行ましてね。
その当時流行っていたハチミツレモンを片手によく食べていました。

>>20
菓子パンの思い出話ありがとうございます！！！
蒸しパンはあの触感がたまらないですよね。
もちろんぼくも大好きです。
懐かしいですねえ。
20番さんとはもしかして同年代かなあ。

また、明日書き込みます！！
こちら(アメリカ)はもう寝る時間ですので。
それでは！！

嘘こくでねぇ

山崎の薄皮パンっていろいろあるけど何が一番好き？
俺は白あんパン

・・・ウェイトトレ板だよな？

このスレわろすｗ

アメリカの菓子パンはひどよなｗｗｗ
クッキーはベチョベチョでキャラメルみたいだしｗｗｗ

ケーキはフレンチケーキ屋以外のケーキはひどいしなｗｗ

ファミマのから揚げとマヨネーズのったパンうまい

なんか問題あるの?なんだかんだでパンって蛋白豊富よ
普通の食事が少食のクソガリは菓子パンでデカくなれ

| 仮死パンの　　　 |
| 回収に来ました |
ヽ＿　＿＿＿＿＿ノ
　　Ｖ
　　＿＿＿ ＿＿＿
　 /￣￣/7|＿＿ヽヽ
　/∧∧//||東京 ヽヽ
[/(Дﾟ/卩||清掃局| |
|L￣｣|￣￣|二二二|_|
[O≡O]r-､_|コ□ﾆr-､l
~ヽﾆﾉヽﾆﾉ￣ヽﾆﾉヽﾆﾉ

>>23
いえ、本当なんです。今西海岸にいます。日本は真夜中みたいですけど、
今こちらは午前11時。
調度TOCのプレジャッジが始まった頃ですよね。

>>24
山崎の薄皮パンって食べたことないんです。
もうアメリカに来てかれこれ長くて、日本の菓子パン事情に
疎くなってしまいました！
でもおいしそうですね。
今度ネット検索してみますね！

>>27
そうなんです。よくご存知ですね！
もしかしてアメリカ滞在経験ありますか？？

もう見ただけで、まずさが伝わってきますから。
ケーキなんかも緑色とか青色のような原色クリームで
あんな色していて食欲すすむ連中の感覚がわかりませんよ！！

ホント、アメ人って頭いかれてるんじゃないかなあ。

>>28
ファミマのから揚げとマヨネーズのったパンうまい
>>>>>>>>>

すごい文才ありますね。
描写が絶妙ですよ！
もう涎が止まりません！！

ローズネットクッキー好きなやついるだろ？

>>35
http://homepage2.nifty.com/rakupan/bread/konbini/rose_net_cookie.jpg
これですね！

名前から想像できなかったんで、調べてみました。
食べたことありますよ！！
食感がたまらないですよね！！！

菓子パン死ぬほど好き　最高１日１２個食った
俺みたいな奴いる？ちなみに、菓子パンで気にするのはカロリーより脂質
ほとんど、２０前後　気にしたらあんぱん以外食えなくなった
orz

肉まんだったらコンビニはしごして30個夕飯代わりにくったことある

菓子パン界の核弾頭「ローズネットクッキー」
一撃５５８kcalの破壊力。

>>37
同士ですね！！！！
ぼくも菓子パンだけで2週間生活したことあるくらい、
菓子パンが好きなんです。
多分一生菓子パンだけ食ってろ、と言われても全然平気ですよ！！！
筋肉には良くないですけどね!!!!!

>>39
気持ちわかりますよ！
同じものをとにかくたくさん食べたくなるんですよね。
ぼくも菓子パンの中でも大好物のクルミパンを15個一気食いしたことあります
さすがにしばらく腹減らなかったですよ！！

>>39
ローズネットクッキーというのは聞いたことないです！
最近、出たやつですかね？
ネットで検索してみます！！

５時間前に検索したこと忘れんなよｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>43
失礼しました！！！！
また検索してしましました！！！！

ローズネットは脂質やばいぞ

ローズネットクッキーがこんなにカロリー高いなんて
知りませんでした。

明日給料日だから菓子パンの食べ比べでもしてみるよ

菓子パン位給料日じゃなくても食べ比べしろよ。

ウエイト板に立てた意味は特別考えなくていいのか

>>33


アメリカのケンタッキー州に住んでたけど、スーパー（クローガー）に
売ってるケーキが一番ひどいなｗｗｗ　

ケーキって言うより、砂糖菓子て感じでジャリジャリしてるしｗｗｗｗ
色もサンポールみたいな色してるしｗｗｗ

/￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|
| 　一旦CMで〜す｡
＼
￣￣￣∨￣￣￣￣￣
_________
| _______ |
|| ||
|| ||
|| ∧_∧ ||
||(■∀■) ||
||( ) ||
| ￣￣￣￣￣￣￣ |
| °° ∽ ≡≡ |
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

>>50
ケンタッキーにいらっしゃったんですね。
クローガーというスーパーは聞いたことないですね。
こちら(ロサンゼルス)ではVonsとかが多いですよ！！
菓子パンも置いてますけど、当然買いません。
初めてこちら来たときは、買ってしまいましたけどね。
あんな、パン生地もバサバサで砂糖をそのまままぶしたような
もの食べれないですよね。

↑ロスに何しにいってんの？かっこいいな

>>49
減量中で食べれないって事でしょうね。
俺は猛烈にトンコツラーメンとチャーハンが食べたい

>>53
現実逃避。

かっこいいだろ。

縦に長くて白い砂糖がのってるやつめちゃくちゃうめええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ



　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)



　　　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　マ　　ン　　　　



阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ

やっぱりビルダーの皆さんは菓子パン好きが多いですね！
ぼくだけじゃあ、なかったんだ！！

>>53
ロサンゼルスは留学で来て、そのままこちらで就職しました。
でも最近は日本に早く帰りたいなあ、なんて思っています。
やっぱり日本の菓子パンが最高ですからね！！
リトルトーキョーにもそれらしいのはあるんですけど、やっぱり日本の
菓子パンのレベルと比べたら、格段に落ちますよ！

>>54

減量中って、オフのときも食べないようなものを
食べたくなるんですよね。
もちろんぼくも中華とか大好きですよ！

よくこの板で米ではマッチョがモテるとか言われてるけど実際どうなの？
アメフトとかやってないただのマッチョでもモテるの？

全然モテない人間がマッチョ(一般マッチョ)になれば
それまでよりも幾分はモテるようにはなれる。これ本当。
しかし、モテモテになるには
マッチョな肉体を最大限に活かせる話術を身につけないと難しい
所謂、黙っていてもモテモテになるには
それこそオリンピアクラスにはならないと。

>>60
そうですねえ。マッチョが女性にもてるかどうかは別として、
こちらでは体が貧弱だといじめの対象になることが多いようですね。
それも高校位までじゃないでしょうか。
ぼくは大学からこちらに来たので詳しいことはわかりませんけどね。
一般的な傾向としては、やはり男は筋肉質でがたいが良くないと、いくら
学校の成績が良くても、男にも女にもあまり相手にされないようです。
ビルダーみたいじゃなくてもいいんですけど、ある程度鍛えているということですよ。

そっちだとイイ男の象徴は筋肉だからな。
ｱｼﾞｱ系がいつまでも馬鹿にされるのは、かっこよくないから。
逞しい肉体があって知性が評価されるのだよ。

>>63
確かにその通りだと思いますよ。
以前リトルトーキョーで日本人の学生(男子)が襲われたんですけど、
黒人の男4人にとっかえひっかえ犯されたそうです。
これは極端な例ですけど、まあ、がたいが女みたいなのが
そういう目に良く会うみたいですけどね。

こちらでは学校の授業でウエイトトレーニングが必須ですし、
見た目をがっちりさせることが、ある意味防衛にもなってるんですよね。

ところで、ブドウパン食いたくないか？

>>65
忘れてました！ブドウパン。
くるみパンもそうなんですけど、そういう単純で素朴なのがぼくも
好きなんですよ。

今夜はそろそろ寝ます！！
それでは！！！

メロンパン、海女食うめええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

馴れ合いしたいだけならよそでやれよ！！！！！

馴れ合い抜きで、このスレで何をしろと・・・。

おちんちん、シュッ！シュッ！シュッ！

まあ、皆さんそう言わずにつきあってくださいな。

まぁ、明らかにここは板違いなわけでｗ
１はなんでこのスレをウエイト板にたてたんだよ。

俺はクイニーママンやエッグタルトやガーリックパンが好き。このスレ見ると食べたくなるから上げないでもらいたい（笑）。

74番さん、ご報告ありがとうございます！
人それぞれ、やはり好みが微妙に違うんですね！！
クイニーママンというのはどんな菓子パンですかね？
よろしければ、教えてください。

クイニーママンじゃなくてクイニーアマン フランスの郷土菓子

76番さん、早速のフォローありがとうございます！
フランスのお菓子のことですか。
フランスには一度だけ行ったことがあるんですけど、
そこで食べたパンが意外とおいしくなくて、期待はずれでした。
これは日本のパンがいかにレベルが高いかってことですよね！！
本場ものよりもうまいんですからね！！！

食いにーママン！

あんぱんが一番でしょ。
でも炭水可物多いからな。

たまに食べるとクリームパンとかもいい。

何だこのスレ
トレ後に有効な成分が多いパンとかやってんじゃないのか

アンパンは脂質は菓子パンの中では一番脂質が少ないんですよね！
トレーニング前後に食べておくといいかもしれませんよ。

幼稚園時代。給食の時間にカレーパンが出たんだ。
女の先生に「これうんちみた〜い」と言ったら
マジ切れされた苦い思い出があります・・・

>>82
変な日本語になってしまいました。すみません。

>>83
カレーパンの思い出話ありがとうございます！
幼稚園の頃のことを覚えているなんて、相当インパクトのある体験
だったんですね！！
83番さんは、カレーパンを見るたびに、その頃のことを思い出すんでしょうね。

今日もそろそろ寝ます！！！
それでは皆さんまた明日！！！！！

俺なんて保育所時代、オヤツがバナナ一本だったぞ('A`)
昨日カカオ80チョコ入り菓子パンを買った。普通のチョコパンだったな、ハズレだ。

　┏┳┳┓　ハイ
┏┫┃┃┃　雑談は
┃┃┃┃┣┓ここまで！┃ 雑談 ┃┃
┃ STOP!! ┣━━┓
┗━━━┳┛･∀･┃
　　　　┗┳━┳┛
　　　　┏┻┓┃
　　　┏┛　┣┻┓
　　　┗━━┫　┗┓
　　　　　　┗━━┛

俺、菓子パン大好き。脂質気にしてくってる。だからあんぱんは脂質少ないからよく食べる
けど確かに炭水化物が多い。炭水化物が多いとどうなるの？

パン大嫌い

でもぞうさんはもっと好きです

山崎のピーナッツバターサンド！！！
これおいしい！！！！！！！

おまいら、漏れの保育園のオヤツはイリコと牛乳とニンジンスティックだったぞ！

10年ちょっと前のことなのに全然覚えてないよ。
自分は静岡限定ののっぽパンが好きです。でも、ぞうさんの方がもっと好きです。

セブンイレブンのパンコーナーで暫らく
パンを眺めてるオレが来ましたよ！

結局買うのはブラックのコーヒーとゆで卵てサラダｗｗｗ

セブンのアンマンうまいよ

セブンのチーズチキンカツロールは２００円のくせに肉いっぱいでうまいぞ

>>92
お前偽物だろｗ菓子パンの為に死ねるのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

山崎のアンパンで、アンと一緒に生クリームが入ったヤツ。
うまかったな。でも、もう売ってないんだよね。
最近は、「生どら」がお気に入り。

かにぱんを目玉から食うのが俺のジャスティス

山パンのアップルパイこそガチ
パスコのはヤオ

スイスロール
ナイススティック

アメリカにチョココロネはあるの？

最近食べて激ウマ〜だったのが木村屋のソフトスイートカスタード。
でも、売ってる店少ないんだよね。

ttp://pecoxx.blog60.fc2.com/blog-entry-225.html

おはようございます！！
削除依頼はどうやったらいいんですか？

何だか知らないうちに偽者↑まで現われてますね。

紛らわしいので名前変えてみました。

↑この人も偽物です。

>>103
アメリカにもチョココロネもどきはあります！
よくメキシコ系スーパーに置いてあるんですけど、菓子パンマンとしては
見過ごすわけにはいかず、食べてみたことがあります。
当然、『まずい！』です。
チョコの部分はともかく、パン生地がまずくて、まずくて・・。
バサバサなんですよ。

>>101
アップルパイですか！
忘れてました！！
こちらロサンゼルスの郊外にはアップルバレーという地名のところがあります。
そこでは地名の通り、りんごの産地なんですが、街中にアップルパイ屋が
並んでます。
もちろん自家製の手作りアップルパイですよ！！
2回ほど行って来ましたが、まずまずの味でした。
アメリカのものは全てそうなんですけど、日本のような繊細な味がないですね。
とにかく甘かったです！！！

>>89
アンパンの糖分は単糖類ですからね。
すぐ血中に溶け出してしまいますので、エネルギーとして消費される前に
脂肪として蓄えられてしまう傾向がありますよ！！
だから結局体脂肪が増えるということになってしまうんですかね。

>>94
静岡限定ののっぽパンというのがあるんですか！
初めて聞きました。
今度もっと詳しく教えてくださいね！！

生まれてこの方メロンパンとやらを美味いと思ったことがないのだが

>>113
そうなんですか！
メロンパンでもクリームが入っているやつがありますけど、
そういうのはいかがですか？
ぼくもメロンパンそのものよりも、チョコチップが入っている
やつが好きですけどね！！！

>>111
エネルギー補給の意味でトレ1時間半程前にアンパンとオレンジジュースを摂取してる
んですけど、やばいかな？この2つで500�`�iくらいなんだけど。
逆にすぐ血中に溶け出す糖ならトレ前に摂っとけば効率いいかなぁと思ってるんだけど。。

>>115
そうですねえ。
オフの時期ならそれでもいいと思いますよ！
確かにアンパンの炭水化物は吸収されるのに時間がそれほどかかりませんからね。
1時間半前ならそれにプロテインパウダーも加えるとさらにいいかもしれませんよ！！

そうですか！ありがとうございます

のっぽっていうパンは種類色々あるんだけど、大元は細長い（フランスパンみたいな）やつに
クリームが入ってる。このクリームが特別でね、何かまた食べたくなる味なんだよ。
トレーニング関係なかったかな？前プロテイン挟んでみたけど、結構美味しかったよ。プレーンのやつね。

>>117
いいえ、どういたしまして！！
是非プロテインを20gほど加えてみてください！！
トレーニング前にプロテイン？という人もいるかもしれませんけど、
トレーニングでプロテイン(筋肉)が消耗してしまうこともありますからね！！
また遊びに来てください！！！！

>>118
のっぽパンの詳細な報告ありがとうございます！！！！
そうなんですか！
フランスパンみたいなやつということは、少々固めのパン生地なんですかね！！
それにしても菓子パンにプロテインを挟むというのは衝撃的なお話でした！！！！

ぼくも昔白飯にプロテイン乗せて食べてみたことあるんですけどね！
そのプロテインはイチゴ味だったんですけど、何だかおはぎを食べているようで、
意外とおいしかったです！！！

ちょっと！のっぽぱんって静岡限定だったの…？そういや埼玉きてからみかけてないけど

『なるか東京進出、静岡発「のっぽ」パン！』
http://www.excite.co.jp/News/bit/00091109649959.html

こんなの見つけました！
すごい！ニュースにもなってますよ！！！

>>1

つ〜か、死ぬほど菓子パンが好きなのに、死ぬほどパンが不味い
アメリカにいるとは、如何なものかと。

>>123
それ言うのはなんせんす

昼飯
焼き鳥弁当550kcal
さくらあんぱん350kcal
ラブラブサンドチョコ400kcal

くいすぎたな

俺も海外に住んでたことあっけど
アメリカは基本どれもまずい
ヨーロッパあたりは美味い菓子パン多いぜ
メロンパンとかは見たことないけどｗ
まあ、メロンパンは邪道だな。確かにおいしいけど
もっと美味いのいっぱいある

>>125
すごいカロリーですね！
最後のラブラブサンドチョコにそそられます！！！
コンビニで売ってるやつですか？

くるみパンの次にすきなのがチョコ系なんですよ！！
菓子パンではないですけど、食パンに板チョコ挟んで食べてたこと
あります！！！！！！
これ最高にうまいですよ。
是非トライしてみてください！！！！！！！

>>126
リトルトーキョーに行けば、パン屋があるんですけど、そこでもまだ日本の
コンビニに置いてある菓子パンの方が、何十倍も美味いです！！

おい！名前変えても意味ないぞｗｗｗ
トリップつけろwww

名前の後ろに　#と適当な文字列　でOK

例　菓子パンマン#43a42mfi3 　など

それでは皆さん、そろそろ今夜も寝ます！！
菓子パンマンの偽者が出回るかもしれませんけど、スルーしてください！！！！！！

>>129
そんなやり方あるんですね！！！
ありがとうございます！！！！！！！

こんなんでいかがでしょうか？？？

菓子パンマン
実際スレチだと思うぞ
料理板いけば、こんなすれあるから
そこ行った方がいいと思う。
菓子パンもいいけど、惣菜？パンもうまいぜ
おやすみ

>>128
あと、日本のパンにこだわることないぜ
フランス人とかがやっているベーカリーとかあるはず

>>133
ご指摘ありがとうございます！！
でも同じ趣旨を持つビルダーとして、菓子パンに拘りたかったんです。
まだここにいてもいいですか？？？

おやすみなさい！！！！！

>>135
文がまた辺ですね。すみませんでした！

>>134
はい！確かにそうです。今度アメ人の友達に聞いてみますよ！
そしてもちろん皆さんにご報告します！！！！

それでは、また明日！！！！

鍛えろよおめーら！！
アンパンチするぞ！！！
　　＿＿＿
　／　　　＼
`/　　∧ ∧ ＼
｜　　・ ・　｜
｜　　) ● ( ｜
`＼　　 ー　 ﾉ
　 ＼＿＿＿／

リトルトーキョーとかいっても、反日チョンチャンも紛れ込んでる
しなｗｗｗ

俺も好きだけど原料のアメリカ小麦ってポストハーベストたっぷりだよね

アメリカにある小さくて真っ赤なリンゴは質素な味だったけど綺麗だったから洋梨と一緒によく買った

ファミマ限定のLOOK菓子パン、近所には置いてないや。もう販売終了したのかな？

カロリー気にしないで美味い菓子パンあげてこうぜ
俺はクイニーアマン←菓子パンっていよりもドーナッツタイプだけど＾＾；
サンクスの牛乳〜ってやつもうまいぜ。
まずいのが
モチモチ〜。
とっておき宣言のデニッシュ系
big系の大味なパン

個人的には薄皮シリーズが安くて好き

チョコチップスティックが好き。やすいし量がある

日本は今何時ですか？
今やっと仕事が終わり帰宅しました！！！！
またレスします！！！

>>142
誰かのレスにもあったけど、クイニーアマンって人気あるんですね。
ぼくは一度も食べたことないです。
コンビニとかでも売っているんですか？？？？

>>143
チョコチップスティックっていうのは、もしかして袋にたくさん入っている
やつですか？
コンビニでよく見かけますよね！！

>>140
菓子パンじゃあ、ないですけどこちらのリンゴはまずいですよね！
見た目が真っ赤できれいなんですけど、あれワックスかけてるんですよ！！
だからピカピカに見える。
爪で表面を引っかくとワックスが取れます。
アメ人はリンゴを皮むかずに食ってますが、ワックスも一緒に食ってるんですね。

358 名前：■[] 投稿日：2006/09/28(木) 11:16:34 HOST:softbank219031000119.bbtec.net
削除対象アドレス：
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1158980917/

削除理由・詳細・その他：
５． 掲示板・スレッドの趣旨とは違う投稿
・板の趣旨に無関係なもの

ウェイト板の自治厨がまた削除依頼だしましたよ。
こいつに大森スレも削除されたしﾏｼﾞうぜー
氏ねばいいのに。

このスレも終わってしまうんですかね？
何だか悲しい。

その前に顔食べさせて

何一つとしてこの板の趣旨に乗ってないからしゃーない

>>151
何とかなりまえんかね？？
削除依頼の中止願いとか。

>>151
でもこんなに盛り上がってるじゃないですか！！！
どうですか？

いあ、俺は潰したい奴じゃないから・・・

>>154
やっぱりこういうスレも必要ですよね？？
ビルダーは菓子パン好きですもん。
どうでしょう？

あれじゃね
どんな菓子パンが筋肉つけるのに有効とか
トレ前に喰うと良いとかも書けばいいんじゃね？

>>156
なるほど。
156さん、何かありますか？
菓子パンとボディビルを関連付けるもので？？？

それではそろそろ寝ます！
どうかこのスレが明日の朝なくなってませんように！！！

なんだよ、こういうスレもあっても良いと思うけどな。
もっと酷いスレあるじゃん。だったら俺のスレ消せよ…

くそ
今6000kcal近く摂取しちまった；
どうせ食うなら菓子パン食えばよかった
米とか、おかしで；
残念

それとかしぱんまんは
気にすることないぞ
糞すれ　いっぴいあるし
ましスレ

水曜〜日曜まで、ＭＲ．ドーナッツでドーナッツ１００円、マフィン１２０円
やってる。　アメリカだと、ダンキンドーナッツが有名だけど、マズイよ。

でも、アメリカで売ってるドーナッツの中ではウマイほうだｗｗｗｗ

アメリカの何州に住んでるんですか？

普通に良スレだと思う。俺も菓子パン好きだしね。
こういったスレがあってもいいんじゃないかな？

板違いって理由の前には面白さとかは関係ないかと
パン
http://food6.2ch.net/bread/
あるしな

まぁ続く限りがんばろう

良スレだからといって住人が容認しだしたら
良スレを良いことに
板趣旨とは関係のないスレが生まれる可能性が出てくる。
糞スレとはまた違った意味で荒れる元になるよ。
ここまで来たら続く限り存在するんだろうけど
このスレのパート２だけは止めてほしい。

おはようございます！！！

まだありました、このスレ！！！！！！！

今日もよろしくお願いします！！！！！！！！！！！

>>159
ありがとうございます！

>>160
暖かいお言葉ありがとうございます！

一気に6000！！ですか！？
菓子パンだけなら10個以上食べられましたね！！！
ぼくも菓子パンだけでなく、炭水化物が好きで好きで・・・。
160番さんの気持ち、痛いほどわかります！！！！

>>161
いやあ、ぼくもミスド大好きなんですよ。
昔、どうしてもミスドが食べたくなって近所のミスドで
フレンチクルーラー(？）っていうやつだったかな、ガラス張りの
ケースにあるやつを「そこにあるやつ全部ください！」って言って
結局2ダース一気食いしたことあります！

アメリカのドーナッツは最悪ですよ。食べれたもんじゃないです。
繊細さがないんですよね！！！

>>162
カリフォルニアにいますよ。
今週末のラスベガスでやるオリンピアを観戦してきます！！
ここからだと車で4時間くらいで行けるんです！！！

>>163
ありがとうございます！！！
こういうレスはすごく励みになります！！！！
やっぱりビルダーは菓子パン好きですもんね！！！！！！

>>170
めちゃくちゃうらやましいいいい

>>172
オリンピアを観にいくのは久しぶりなんです。

俺は減量のチートデイには朝から晩までずっと菓子パン食ってる。
こんな香具師いるよな？

>>174
俺もそうだ。どうしてウェイトトレするとこんなに甘党になるんだろう？
チートデイには必ず30〜40個ぐらい食べてしまう。
おかげで体重も一日で7〜8キロ増えてしまう。

小林尊？ｗ

主に食べるのは
チョココロネ、ピーナッツバターのランチサンドだな。
これを数十個食べる。

これだと単価が高くつくので、
食パンに溶かしたチョコを塗って20斤は食べる時がある。
超熟とダブルソフトがウマイ。セブンの味わいも最高。
パン屋に売ってるデカイフランスパンでもウマイ。
何でウエイトやるとこんなに腹が減るのであろうか？

もういいよ。飽きた。

ホモスレは削除されないんだから板違いじゃないということじゃね？
だからスレタイを
【男】死ぬほど好きなんだ【菓子パン】
にしてみたら？

>>179
すごい良いアイデアかもしれません！
ありがとうございます！！！

ホモスレ乱立しすぎ！

>>174
パン屋でパンを選ぶときもすごくワクワクしますよね！

>>175
ぼくも炭水化物系が大好きなんですよ！！！

今日もそろそろ寝ます！

もしかしたら今晩が最後かもしれませんので挨拶だけしておきます。

今までどうもありがとう！！！

阿修羅こと石原貴志＝ＱＱアノミー（旧アセンブル）はステロイド使ってまで大会出てる卑怯な基地外ｗｗｗ
ＪＢＢＦはこいつを即刻除名するべきｗｗｗｗ引退しろ　い　し　は　らｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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糞スレ立てて今までどうもありがとう！って
いい加減糞だぞｗｗｗ

思う存分、話題豊富で語れるパン板へ行ったんだろう

今日の昼は薄皮白あんパンを1袋食っちまったぜ
しかも賞味期限2週間前〜でもうまいなあ

ホモスレ削除しないのは西村博之氏が寛大なのかそれともアッー！！！

近所のパン屋に、フランスパンに金時豆がくっついてるのがあったけど、最近
見ないなぁ…1年前はよく買ってたな〜

この板でこのスレが伸びてるのが笑える
とっくに落ちててもおかしくないのにＷ

皆さん、おはようございます！
まだ、削除されてない！！！

今日の午後、ラスベガス(オリンピア)に行ってきます！！！！

レポよろ

なにげに良スレ
オリンピアの現地レポートが読めるのはこのスレだけ

http://www.asobikata.com/faq/general.htm
俺もいつかはカリフォルニア行きたい

パソコンは持って行きますので、もしアクセスできたら
レポートします！！！

ところで、画像とかはどうやってアップしたらいいんですか？
誰か知っている人教えてください！！！！

ぬおっライブレポかよ
ただの菓子パン野朗だと思ってたが
案外やる男のようだ、楽しみにしてるぞ

自分やったことないので、誰か教えてあげてください。

デジカメで撮った画像をツールでウプ出来ない？
ツールはこの板のお前の体ウプしてスレにあったはず

★ 画像アップローダー
(PC・携帯両方から書き込み閲覧可能)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal

(PC用)
http://www.imgup.org/

(携帯用・必ずPC閲覧許可すること)
http://pita.st/index.html

今食ったもの
レーズン食パン２きれ
ちぇだーチーズパン大１個
おいなりさん５個
太巻き４個
バナナ１本
ロイズ生チョコ９個
シュークリーム１パック５個入りを３個
ブドウ糖塊菓子５粒
米１合
イカ１杯

だれかカロリー計算して
今日の消費カロリーはウオーキング３０ｋｍとショコ３時間
ふとらななそｗ

イカ天２本
海老天２本

あげ

今、戻りました！！！

プレジャッジだけ観てきました。

ピックアップで最初に呼ばれたのは、
ロニコー
カトラー
デクスター
フリーマン

この４人でした。

お帰りなさい

ロニコーとカトラーで１，２位対決。

デクスターとフリーマンは３位を争う、そんな感じでしたね。

ロニコーとカトラーはこの最初のピックアップと最後のピックアップ以外は
呼ばれなかったと思います。

>>207
比較のされ方をみたら、あきらかに
ロニコーとカトラーは別扱い。

もし彼らのうちどちらかが優勝するとしたら、まず間違いなく
ロニコーです。
カトラーはフロントのダブルバイでの胴の太さが致命的。
あんなに体のけぞらせてポーズとったら、尚更胴の太さが
強調されてしまって全く駄目ですね。
写真ではそうでもないけど、肉眼で見るとロニコーとの差は歴然でした。

３位はおそらくデキスターで確定だと思います。
フリーマンも良かったけど、デクスターに比べると、ハードさが
足りない。

比較で一番呼ばれていたのは、デクスターだったようなきがします。
審査員も迷っているようでした。

それと比較で良く呼ばれていたのは、トロイアルベス。
彼はおそらく４位から６位の間に落ち着くような感じ。

あと、グンターだけど、写真ではまずまずの仕上がりに見えるけど、
肉眼だと完全にはずしているのがわかりました。
多分、８割の仕上がり。
腹筋も脚も２００２年のときと比べると全くないに等しかった。
審査員もおそらく彼の一番良かったころと比較してしまうかもしれない。
比較では２，３回呼ばれてたかな。
いずれも７位から１２位くらいの評価かも。
多分彼の場合、過去の実績からピックアップされていたような感じがする。
もう今の審査基準では上位は無理でしょう。
今回も単純な比較なら１２位にも入れない仕上がり。
だけど、名前があるからもしかしたら１０位から１２位くらいには
入るかもしれない。

でもグンタースマイルは健在だったよ。
多分自分でも１００%の仕上がりでないことはわかっているのか、
ステージではあまり元気はなかった。

それから往年のビルダー、ビンステーラー。
彼はもう一昔前のビルダーという印象。
それは体つきとかポージングとかね。
今のバリバリのビルダーと比較されると、腕も細く見えてしまう。
背中も細かいところまで筋肉が付いてない感じ。

比較では、下位陣(８位から１２位)あたりと比較されていた。

ビンスも過去の実績からピックアップされているような印象がありました。

デニスジェームスですけど、彼はパンパンに膨らんでいる感じがした。
ポーズを取ると、映えるんだけども、自然体では水膨れという印象。
もっとパリッとした仕上がりを期待していただけに、残念。

比較では中位〜下位でピックアップされてた。

ところで、今ファイナルが始まっていると思います。
確か午後７時だったかな。
今、こちらは７時半になろうとしてます。

乙〜

>>207
お待たせしました。

グスタフォは今回は４位から６位という感じかな。
悪くないんだけど、あの面子の中に混じると強烈なインパクトは薄れてしまう。

菓子パンマンさん乙
今年もまたロニーですか

>>２１６
お待たせ。

個人的に印象に残ったのが、トロイアルベス。
でかさは感じなかったんだけど、筋肉のカットが深い！
彼特有のプロポーションのせいか、目立っていた。

それからフリーマンのウエストの細さは群を抜いていた。

>>218
そうですね。
比較審査ではぼくは途中でトイレに行ってた時間があるので、
正確なところはわかりませんが、ロニコーとカトラーは最初と最後の
２回しかピックアップされてなかったような気がします。
それから推測すると、やはり優勝争いは彼らのどちらか・・・。
カトラーはあのフロントダブルバイを何とかしないと無理ですね。
誰が見てもウエスト太く見えます。というか胴体が洗濯板みたいになる
んですよ。あの二人だけ比較したらロニーに分があるのはあきらかでした。

ロニーが優勝っぽいのにはもう一つ理由があります。

カトラーとデクスターの比較がほとんどなかった！
逆にデクスターは中位陣との比較もかなりされていましたから。
個人的にはデクスター２位ですけど、審査員の間では票が分かれるような
気がします。
ですから、デクスターは３位に落ち着くと思いますよ。
もしかしたら４位、５位になる可能性もありますけどね。

菓子パンマンがかなりボディビル通でﾜﾛﾀ
出来る範囲での現地報告お願いします。個人的にはロニーに勝って欲しい

>>222
意外ですか！？

そりゃあ、菓子パンだけじゃないですよ！！！

番外編

それから、今朝、オリンピアエクスポにも行って来ました！

個人的にはデクスター２位だとうれしいしロニーが抜けた後で色々なんですけど
厳しそうですねｗ画像見る限り４位くらいかもしれない

>>２２５
最近のビルダーは皆、腹がすごいじゃないですか！
そんな中、デクスター、トロイ、フリーマンの３人は腹が出てないし、
好きなんですけどね。

写真ではデクスターはそんなに良く見えませんか！？
確かにピックアップではバルクのなさがどうしても気になりますよね。
今朝のエクスポ会場ではデクスターが死にそうな顔してうろうろしてました。
おそらく彼なりにかなりきつい絞りをしてきたんだと思いますよ。
ぼくの席はかなり遠かったので、細かいカットは見えませんでしたが、
前列から見ればまた違った評価になるかもしれません。

それからエキスポではグンタースマイル炸裂してました！！
ステージでは元気がなかった彼も、ブースではサイン攻め、写真攻めで
かなりファンサービスに忙しそうでした！

デクスターですが、今朝のふらふらな状態から推測すると、
今晩はさらに深いカットが入っているかもしれませんね。
残念ながらぼくはファイナルは観れないのでわかりませんけど。

それからエキスポ会場にはカトラーもいました。
彼も椅子に腰掛けて、サインに応じてましたけど、かなりきつそうな感じでした。
ステージでは元気でしたけど。

それから、リープリ発見しました！
ブースで自分の写真にサインしてましたよ。
結構人だかりになってました。
今年から出場停止でしたよね。
しっかりブースで働いてました。
おかしかったのは、その後のブースで
ジョーウィダーとベンウィダーが二人並んで、写真撮影していたことでした。
微妙な雰囲気だった。

エキスポにいた出場選手はカトラー、デクスター、グンターの３人だけかな。
ぼくが行ったのが午前中だけだったから、その後はわからない。
グンター以外は顔にはっきり疲れた雰囲気が出ていた。
それに比べてグンターはいろんなポーズ決めながら写真してましたよ。
ステージよりも生き生きしてた！

それと最近めっきり見なくなった、ナッサー・エルサンバディ！！
実は彼も発見しました！！！！
いやあ、彼ほんといい人ですね。
もう過去の人なのか、ブースの中にいましたが、他のビルダーよりも
人気がありませんでした。
あまり人だかりになってなかったので、写真を撮ってもらおうとおもって
待ってました(ブースの中で誰かと話してた)。
ちょっと離れて待っていたら、彼から気付いてくれて、ぼくに話しかけてきたので、
「写真を取らしてください」と言ったら、「そこに行くからちょっと待ってろ！」
てなもんで、ブースの外まで出てきて、写真撮影してくれました。
一枚撮ったら、「もう一枚念のために撮っておいた方がいい！！」というので、
もう一枚撮らせていただきました！！！
最後に握手するときもぼくが「ありがとう！」ってお辞儀したら、彼も何度も
会釈してまたよ。
もちろん相変わらずのでかさでしたけどね！！

>>230
ジョーって？？？jrとかいるんだっけ？

いえ、確か兄弟ですよ！！

それからピックアップの話に戻りますけど、
ちょっと地味だったんですけど、ダレムチャールズもまずまずか・・・。
彼の場合、ポージングがうまいのでファイナルを観たかったんですけどね。

菓子パンマンさん
キミのスペック教えてよ
身長・体重〜etc

ブランチウォーレンという人もいましたね。
彼もよく比較に呼ばれてましたね。
彼もデクスター同様、審査が分かれていたのだと思います。
というのも、中位から下位まで幅広く比較されてましたから。
でも個人的にはあまり好きではないタイプ。
胴が太くて、水ぶくれしているタイプです。

>>236
いえいえ、ここで公表できるほどほどのものではないです！！

>>234
Joeって氏んだんじゃなかったの？なんで俺氏んだと思ってたんだろｗ

実はナッサーには７，８年前もオリンピア会場で会ったことがありました。
彼が全盛時代のころですよね。

スーツ姿の大型冷蔵庫みたいなのが歩いてくるので、何かと思ったら
彼でした。
すれ違い様に、「日本から来たのか！？」と聞くので、そのとき既に
ロサンゼルスに居たんですけど、「そうです」と答えたら、
「俺はこの前日本に行ってきたばかりなんだ！日本はいいところだなあ。
日本人も皆いい人ばかりだったよ。」とかなり親日家になっているようでした。

>>234
確か、病気かなんかで入院していたことなかったですか？
ぼくも生で見たのは初めてだったんですけど、顔も青白くて
よぼよぼでしたけどね。

>>２３４
ジョウィダーとベンウィダーはいつもオリンピアのファイナルの
ステージには来ますけど、エキスポで見たのは初めてでしたね。
もちろんぼくも目の前で見たのは初めてでした。

>>239
それ絶対ジョー・ゴールドｗ

エキスポの入場料は１０ドルなんですけど、最初入るかどうか迷いました。

でもブースでプロテインやらTシャツやら、とにかく無料でもらえるものが
たくさんあって、１０ドル以上は当然もらいました。
会場から車まで結構遠かったんですけど、エキスポで貰ったものが
巨大な袋で２つ、重さだと３０kgくらいになってたので袋の持つところが
手に食い込んでかなりきつかった。
おまけにラスベガスは酷暑！

もし今後オリンピアに行くのなら、エキスポは１０ドルだったらお得なので
お勧めします！！

それからエキスポで貰ったもので、すごく感激したものが一つあります！！
それは液体プロテインなんですけど、今までのようにカンとかボトルに
入っていない！！！！
カンとかボトルだと最低でも３５０ccくらいあるじゃないですか！それが
何と小さな赤色で透明なプラスティックの試験管みたいなにに入ってます。
いやあ、ほんと試験管みないなのに入ってるので、おそらく７５ccとか
そんな量しかない！！！！
でも何とタンパク質が４２gも入ってるんです！！
これはすごいと思いましたね。
こんなのだったら一気に１０本くらい飲めそうですよ！！！！
いやあ、知らない間にサプリ業界も進んでました！！！！！！！

>>245
まだ勿体無いので飲んでないですけど、中身は全くどろどろしてないですよ！
水のようにさらさらです。
ほんと、これで４２gもタンパク質があるなんて信じられないです！！！

>>245
もしかしたら、今後プロテインドリンクも
こんな感じで最小化が進むかもしれませんね！
少ない量で大量の栄養が摂れたら、少なくともバルクアップ期に
つらい思いをして食べまくらなくても済みますからね。

エキスポ会場には意外とアジア人が少なかったです。
ちらほら見かけましたが、おそらくほとんど日本人だったと思います。

それからアジア人で思い出しましたけど、去年のアイアンマンにアジア人
で一人１０位以内に入っていた人いましたよね！？
彼もチラッと見かけました。

>>248
ぼくは個人的に山岸さんとお会いしたことあるんですけど、
２４８の選手は山岸さんよりもかなり小さめでしたね。

それと忘れてた人が一人居ました。
マーカス・ルール！
確かにでかい。
だけでなぜか比較では、審査員の印象は低いようでした。
というのも、下位陣との比較が多かったから。

全体的な審査の印象としては、カトラーとかグンター、マーカスのような
プロポーションよりもとにかくバルクで押すタイプと、デキスター、フリーマン、
トロイアルベスらのプロポーションタイプに評価がやや高いような感じでしたね。
これからの審査の傾向としては、おそらくデキスターなどのような
プロポーション＋深いカット＋うまいポージングのようなオールラウンドな
選手に有利になってくるような気がします。
今は調度、その過渡期なのだと思いますね。
おそらくロニーが引退したら、もっとそのような傾向が強まるような予感がします。
だからきっとカトラーはオリンピアにはなれないような気がしますね。
(まだ若いけどね）

上ちょっと文が変ですね。
すみません。

http://www.youtube.com/watch?v=gajT7dEj5Hs

ええ、カトラーが優勝！？

1st Jay
2nd Ronnie
3rd Victor
4th Dexter
5th Melvin
6th Gustavo
7. Toney
8. Markus
9. Dennis
10. Günter

まさかのカトラー優勝ですね。
きっと会場はブーイングと大歓声が入り混じってるんじゃないかなあ。

松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
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>>243
あ、そうかもｗｗｗ
>>246
メーカーと製品の名前頼む。
ロニー敗退か。やっぱスポンサー（ｒｙ

http://milossarcev.com/board/index.php?action=dlattach;topic=6339.0;id=66645;image

カトラー優勝発表の瞬間

http://milossarcev.com/board/index.php?action=dlattach;topic=6304.0;id=66639;image
カトラーのけつ

http://g007.garon.jp/gdb/GJ/2J/2R/4x/0G/tz/aI/1L/2X/vZ/0Q/uZv.jpg
カトラー優勝発表の瞬間

なんか全然見れんｗ
世界中がアクセスしてるってかｗ

http://www.zentastic.com/videos/bmevideo-3.wmv

優勝の瞬間の表情をうｐします。

>>262はニセモノ。
おそらくグロなのでみなさん気をつけて

>>267
IDS Sportsとなってますね。

ロニー負けちゃったのかぁ…。やっぱ引退かな。でも２日間に渡ってお疲れサンだね

カトラー優勝
　┏┓
┏┛┗┓┏━━┓
┗┓┏┛┃┏┓┃
┏┛┗━┛┗┛┗━┓
┃ ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!┃
┗┓┏━┓┏┓┏━┛
　┃┃　┗┛┃┃
　┗┛　　　┗┛

グロ貼るなヴォケ！！！

>>260
>>262
は踏まないように！！！！！！！！！！！！！！

菓子パンなんてしょっちゅう食ってるよ。職場に持ち込んで食べる飯用で。
安くてお手軽にカロリーは摂れるが・・・・特にウマイもんでもないし、菓子パンを一切口にしなかった頃に戻りたい

>>268
羨ましいです！！
でもしょっちゅうだと、あまりおいしいとも思わなくなるのかなあ。

菓子パンおいしいですよね。
ボクはメロンパンが大好きです。(｀・ω・｀)

菓子パンがこんなにボディビルに詳しい事がかなり意外だったｗ
レポも面白かったぞ、それにしてもうらやましい限りだなぁ

>>271
ありがとうございます！！！

オリンピアは直前まで行くかどうか迷ってました。
というのも、チケットが高いですからね。
安い席は５０ドルからあるんですけど、ステージまではかなり遠くて
５０ドルの価値もありませんしね。
以前１５０ドルの席を買ったことがあったんですが、５０ドル席の５列くらい
手前であることがわかり、愕然としてしまいました。
そのときは「これはVIP席で観れるくらいじゃないとお金が無駄だ」と思いましたね。
だから今回は最初エキスポだけいくつもりだったんです。
エキスポだと間近でビルダーを見れますから。
でもこの板で皆さんがレポを期待しているかなあ、と思いまして予選だけでも
と思い観戦することに決めました。
というのが経緯です。

〈(｀・ω・｀)〉菓子パンマン ◆5m18GD4M5gはアメリカにいるんだね。オリンピア羨ましい。
日本はＭｒ．日本、今年も盛り上がってるよ。

今、東京では雨が降ってます。
鬱病ニート ID:XVrE1zJpの涙かもしれんｗ

よく見たら>>270はアノミーじゃないか…

オリンピアなんて見に行く人いるんですね。
でも、そこまで熱心に注目している人ほどガリなんですよね、悲しいことに。

>>273
そうなんです。ロサンゼルスに住んでます。
日本のビルダーの皆さんからすれば、ぼくは羨ましがられる環境に
あるんだと思います。

東京は雨ですか。
ないものねだりかもしれませんけど、雨が羨ましい。
こちらは連日の猛暑です。
今日のラスベガスは４０℃以上あったと思いますよ。

>>272
お前中々の漢前だな
まぁ変な奴偽者が出てくるくらい漢前だ

ミスター日本なんて内輪のりだろうｗ
一般の客なんてほとんどいない、関係者だけでコソコソやってるような
オナニー大会だよｗ

ボディビル関係者は、その内にいるからわからなくなっているんだろうが
はたから見たら、秋葉原のオタクとなんら変らない。
オタクが売れないアイドル気取りのコスプレしてる女どもの
へたくそな歌とか聴きに集まるのと同じレベルだからな。

それと昨日の予選の司会進行役の一人はショーンレイでしたよ。
これからは彼のようなフィジークを持ったビルダーが評価が高くなってくると
思われるのに・・・ちょっと早く引退しすぎたような気もしますね。
ポージングもうまいしね。

>>277
いえ、とんでもありませんよ！

アメリカでは多少は認知されているんだろうが、まあ野球、アメフトなんかに
比べたらやはり色物であることに変わりないな。
最近エアギターなんてのが流行ってるが、あれと同じようなもんだよ。
ボディビルなんてな。テレビにビルダーが呼ばれるのなんて罰ゲームだけだしなｗｗ
女とかを持ち上げて水の中に放り出したりとか、そんなんしか見たことがないｗ

ビルダーなんてのは完全に色物。

なかやまきんに君とかいうバカも現れて、ますます頭が悪い代名詞みたいになってきたｗｗ
まあ、俺はあいつは好きなんだけどな。お笑い芸人はああじゃなければいけない。
白痴みたいだろ？あいつｗｗ

『なかやまきんにくんです』と登場するときのあの動きとか口調とかも
『やるのかい？やらないのかい？　やるぅー！！』　とかいうネタともいえないのも
すべてを含めてキチガイとしか思えないしなｗｗ

ネタとして木澤とか出して同じ人種であることを暗にアピールしてるし

>>272
というわけで、折角画像のアップロードの仕方を教えてもらったんですけど、
プレジャッジの写真は一枚も撮りませんでした。
撮っても豆粒以下にしか写りませんからね。

オリンピア見に行く時点でかなり男前。
現地の情報をリアルタイムでレポートするのはもっと男前だ。

顔文字コテはあまり日本で流行ってないよ。厨が好んで顔文字のコテ付けるから注意

>>285
とんでもないです。
顔文字消しました。

またエキスポのお話ですけど、
リーヘイニーもいましたよ。
はっきり言って往年の彼を知っている(写真だけど)ので、最初は誰だか
わかりませんでした。
ただ、結構人が並んでいたのと、顔をよく見たらヘイニーであることが
わかりました。
Tシャツでしたけど、劇痩せしてましたよ。
傍から見たら、ちょっとウエイトかじったおじいさんくらいにしか見えなかった。
腕もTシャツの袖に隠れて見えなかったけど、あっても４５cm前後程度
のような感じでしたね。

>>285
日本で、って２ちゃんは日本しかねえだろｗ

ちょっと質問なんですが、本当に一日に菓子パン
１０個とか食べちゃうのですか？
太りませんか？

菓子パンマンさんオリンピアのレポありがとうございます！

今日もうすでに６０００以上食ってるな。
親戚のババアがきてうまいもんたくさん持ってきてたからついつい
くいすぎちった。ちきしょう・・

メロンパンはたくさん食ってるが一番うまいのは
和風メロンパンだな。あのシンプルな味が一番良い。
中学時代、塾でメシ食うときメロンパン3個かって言った時もあったなあ

>>289
どういたしまして！！！！！！！

路上販売してる奴ってあんまりうまくないんだよな。
あったかいし。あったかい菓子パン、特に甘い系は好きじゃないな。
パンは冷たくないと。食パンは暖かくていいんだけど。
バターをたっぷりつけて食うとうまいな。イチゴジャム、ブルベリーもよい。

>>293
へぇ〜結構パン好きなんですね。

最近は駅でうまいパン売ってるからな。
わざわざ店に行かなくてもいいから、帰り道に買ってしまえる。
ただ外れも多いんだよな。見せ掛けだけの洋風パンみたいな奴。

>>284
よし、今日からデジカメ板を覗くんだ！安い一眼デジなんて５００ドル台で買えるだろ。
あ、レンズが一番肝心で値が張るの忘れてたｗｗｗ
しかしこのスレは削除板経由で知ったわけだが、なんか得した気分だなｗ
とりあえずうのみーのidはこのスレではあぼーんしといたｗｗｗ

意外と通だったりして・・・・・・

つい最近大宮いったら、駅がすごくでかくなってて駅構内にすし屋とか
パン屋、床屋とかちょっとしたデパートみたいになってた。
上野と似たような感じだな。そこでパン買ったがたいしてうまくはなかった。

>>296
現地のボディビル情報を知りたがっている人って結構多いんですね。
初めて知りました。

>>299
ボディビルスレでオリンピア情報知りたがーるなのは毎年のことなんだが、
２ちゃんに来て長くないのか？

菓子パンじゃないが、サンドイッチの値段が俺は気に入らない。
あまりに高すぎると思う。まい泉のカツサンドなんて８００円ぐらいするしな。
なめんなって感じだろ。

筋トレした後に菓子パンたまに食べてる

>>299
２チャンネルがあるのは知ってましたけど、
アクセスはしたことなかったです。
最近になって、ニュース速報(こちらで日本の最新ニュースが欲しかったので）
を閲覧するようになってからですね。
ウエイト板はホントつい最近ですよ。

普通のパン屋でもサンドイッチは４００，５００円ぐらいする。
あんなものははさんできっているだけ。もっと安くてもよい。

サンドイッチは割高感があるね。

>>303
そうか。君は２ちゃんウェイトトレのカリフォルニア現地特派員に任命されたようだから
がんがって下さいｗ

こちらのスターバックスでもサンドイッチ売ってるけど、
すごく高い！
絶対買う事はないなあ。
べーグルはよく買って食べるけどね。
クリームチーズをつけて食べるとおいしいよ。

ベーグルは触感がたまらんな

>>306
そうなんですかあ！？

ベーグルはやっぱユダ公の店の奴が一番うまかったなぁ。

>>308
その通りですね。
フランスパンみたく固すぎないし、ある程度の歯ごたえがあって
おいしいですよね。

日本でもべーグルって人気あるんですかね！？
日本で売ってるのをあまり見たことなかったので、そんなに
食べる人多くないのではと思ってました。

>>310
ユダ公って店あるんですか？
聞いたことない名前ですね。

べーグルだとスターバックスで１個８０セントで売ってます。
クリームチーズは別料金ですけどね。

>>312
ユダヤ人がやってる店って意味。
もともとユダヤ人のくいもんだからさ、売ってる数と種類が凄かったし、
ﾏｼﾞうまだったなぁ。

やっぱあんぱんだろ
パン屋のあんぱんはさいこーー

バカだなお前ら
メロンパンが一番うまいに決まってるだろ！！！
次はジャムパンだな。
アンパンなんて最下位！

>>313
ああ、そういうことでしたか。
ユダヤ人の食べ物とは知りませんでした。
ぼくはてっきりイギリスかどっかかと勝手に思い込んでた。
(なぜだかわからないけど）
３１３さんはアメリカに住んでたことあるんですね。

ロサンゼルス郊外にパサディナというところがあって、さらにその北側に
Old　パサディナという街があるんですけど、そこにはべーグル専門店が
ちょこちょこあります。
土日の朝とかたまに食べに行ったこともありますね。
その頃はスターバックスのような日本の喫茶店に近いものが
まだなかったので、たまにそういうところにも行きましたが、今は
結構似たようなのが、近所にありますので行ってませんけど。

>>314
日本にアンパン専門店ってありますよね！？
確かにアンパンうまいかも。

パサディナといえばrose bowlだな。昔はbig10 vs pac10で盛り上がったんだが、、

ベーグルカロリー低めだから日本でも最近人気あるよ

>>318
詳しいですね。

ローズボールは未だ行ったことないですね。

ちなみに、ぼくはパサディナのゴールドジムでトレーニングしてます。

>>319
そうなんですか。
あの手の味も日本人受けするんですかね。
ぼくは好き嫌いが全くないので、どんなところの食べ物でも
問題ないのですが、こちらで人気のあるレストランが日本に支店を
出してたまに駄目になるケースがあるので、日本人の舌は厳しいなあと感じる
ことが多いですね。

ところでべーグルって結構炭水化物多いですよね。
確か１個食べると９０gは炭水化物じゃなかったかな。
もしかするともっと多かったかもしれない。

コンビ二の菓子パンはもう完全に秋田。カレーパンが好物だが。
アメリカのハンバーガーやステーキ食える環境が羨ましいよ

>>320
そうなんか。有名ビルダーとかアメフトの選手とかも来てる？

>>322
ぼくは逆にコンビニの菓子パンが羨ましいですけどね。
こちらのステーキは食べてませんね。狂牛病のこともあるしね。
こちらではほとんど自炊で、外食しても中華とかですし・・・。
でも先日、吉野家で間違って牛丼頼んでしまい、やむを得ず食べたけど。

>>323
パサディナのゴールドには有名なビルダーは一人もいないですね。
有名なアメフト選手も一人もいないと思います。
トレーニングは週４、５回はやってますけど、それらしき人を
見たことは一度もないですね。
ビルダーだとNPCのローカルで活躍している人くらいかな。
でもちょっと前に他のゴールドでハルクホーガンを見ましたよ。

>>325
ホーガンか。ハルクもたいへんだなぁ。無事還暦迎えられるといいけどｗ

>>326
彼は最近、自宅を売りまくってるけど、お金の問題でもあるのかなあ。

べーグルって小麦粉の塊みたいなもんだよ。
脂質が少なくてローカロリーが売りだけど、グルテン蛋白も多いので体に悪そう。

>>328
確かに脂質は少ないですよね。というかほとんどゼロに近かったかな。
ぼくは体質的に炭水化物の量でコンディションが決まるので、
減量中には絶対に口にしない食べ物ですね。
と言いますか、菓子パンは減量中には食わないよね。

こちらは既に夜の１時半を周りました。
明日またここ覗いてみますね。

そろそろ削除されるのかな。

ミスター日本の経過も気になるけど、そろそろ寝ます。
それでは。

！一気にレスが増えてる。
ベーグルは店によって固さが違うとか当たり外れありますよね。ベーグル好きだけど、あんぱんは絶対買っちゃうな。
これで美味しいパン屋（メーカー）決めてる。

それにしても、ロニーは残念。もうちょっといって欲しかったな〜

>>325

そっちのゴールドは月いくらですか？

以前、ＮＹＣのゴールドに１ヶ月いたんですが、
１ケ月〜１ケ月半１４８＄でした。　店舗も狭くて、日本より高かかった
ですね。ダンベルも５０ｋｇぐらいまでしかなかったです。　
あと、日本のゴールドだと、ロッカーは鍵付なんですけど、
そちらのゴールドは各自で鍵持参なんですね。あと、タオルが無料で
レンタルできるのもビックリしました。フロントスタッフとジムエリア
パーソナルトレーナー、メキシカンの清掃スタッフしかいませんでした。
日本だと、ジムエリアにトレーナーがいて、補助とかしてくれるんですけど、アメリカは全て
自己責任って感じですかね。あと、昨年の９月の話ですけど、ビクター・マルチネスを
見ました、彼はＮＹかＮＪにジムを持ってるらしいですね。

アメリカでロッカーが鍵つきというのは常識ですよ。
ロッカーのゴミ箱には燃えるごみ、燃えないごみ、注射針用、という風に分けられています。

>>333
注射針用ってなんですか？？

薬物です。

　

菓子パンおいしい・・・

映画「処刑人」の中で、ウィレム・デフォーが役に立たない
刑事にベーグル買って来いっていうシーンがあるから見てみて！
マジ、面白いから。

おはようございます。
また偽者が出回ってますね。

>>332
NYのゴールドは滅茶苦茶高いですね。
ぼくが行ってるところは、月３０ドルです。
平均的かな。
昔まだ日本にゴールドがなかった頃は、ホントすごいなあ、と感動しましたけど、
今は日本中にゴールドありますよね。
しかも日本の方が格段にいい！！
会費は高いけど、それだけの価値はあると思いますよ！！
何年も前だったらこちらのジムのすごさを見て感動する人も多かった
はずですが、今や日本のゴールドの方が設備もメインテナンスも
サービスも清潔さも数十倍いいですから。

>>331
アンパンのおいしさでパン屋を決めるというのは、なかなかおもしろいですね。
やはり菓子パンの基本ですかね！！

>>338
へぇ〜
通な情報ありがとうございます！

チロルチョコバンてどうよ

チョコレート系は大好きですね。
チロルチョコパンっていうのは食べたことないですけど。

ちょこっと今からトレーニング行ってきます。

ところで、ラブラダニュートリッションでパン生地の粉と
クッキーの粉を売ってるの知ってますか？
プロテイン強化されてたのかなあ？忘れましたけどね。
確か、ローカーボだったかな？？？
あれ買って、パンとクッキー作ったことあります。
もちろんプロテインパウダーでタンパク質を強化しましたけど。

ボディビルやるには、やっぱアメリカが一番かな？
日本の環境的には好きだけど、やっぱり何か遅れてるな〜って感じ。

>>347
人それぞれ好みもありますけど、個人的には
日本の方が断然いいと思います。
ネットが普及したおかげで、アメリカからサプリを個人輸入することも
手軽になりましたし、先のレスで書いたようにジムの環境は日本の方が
断然いいと思いますよ。
唯一こちらで良いところと言えば、雰囲気ですかね。でもそれもベニスの
ゴールドなんかに行くと大分違いますけど、郊外のゴールドのほとんどは
おじいさん、おばあさんの社交場みたいになってますよ。
ハードコアな雰囲気ではまったくないです。

菓子パンマンはケーキとかも好きなの？

>>349
大好きです！！！！！！
特にマロンケーキが大好物です！！！！！！！！！
もちろん日本でしか絶対に食べませんけどね。
こちらのはまずい！！！！！

>>347
決して日本は遅れてないと思いますよ！
むしろボディビル先進国だと思います。
でも、これは『ナチュラル』でという限定付きですけどね。
おそらく日本のトップビルダーがこちらでトレーニングしていたら、
皆ドラッグ漬けだと思うでしょうね。
それだけ日本のビルダーのナチュラルでのレベルは高いということです。
ぼくでさえ、たまに「どんなステロイドをやってるんだ？」って聞かれます
からね。こちらのビルダーは薬使って当たり前、薬使わないでなぜボディビル
やるんだ？？と逆に不思議がられますもん。

ヤ○ザキのイチゴスペシャルのように菓子パンと一緒に置いてあるケーキもあるよね

トレーニングの帰りにクレープ食べちゃった…。

チョコバナナクレープ美味しかったよ

ｱﾒﾘｶだと、一人でｼｬﾜｰ浴びるのは危険なｼﾞﾑもあるの？

チームユニバースとか盛り上がってる？
日本のアイアンマンじゃ数年前から記事を掲載しなくなったよ。
アメリカじゃナチュナルは
「薬使えば目標に早く到達できのに何故使わないんだ？ドＭか？」みたいな感覚なのかな。

>>351
そんなに薬物蔓延しててるのか米国は。

松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
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おはようございます！
レスありがとうございます！！！！

>>356
パサディナのゴールドにもNPCに出ているビルダーがいますけど、
使ってると思いますよ。
それとあと数名かな。
でもビルダーでない人はステロイドやってる人いないと思います。

NPCのコンテストを見に行けば、ステロイド使わないと
太刀打ちできないのがはっきりわかります。

じゃあ、俺が大好きなスタン・マクウェイもステ使ってるの？
ナチュラルボディビルダーとして日本では人気あるんあけどね。

http://www.youtube.com/watch?v=YskdxxkYTEM&search=Stan%20McQuay

そうか、米国はそんなに凄いんだな…
俺は薬使わずに頑張るよ。菓子ﾊﾟﾝﾏﾝも頑張ってね。
ちなみにモンブランが大好きです。近所のパン屋に売ってるんだよな〜ケーキなのに。

ヤマザキのパンは美味いよな。

ヤマザキのパンは他メーカーのものより腐るのが遅い
それはつまり（ｒｙ

>>354
そういうのは聞いたことないですね。
よほど治安の悪い場所でない限り。
少なくともロサンゼルスではそういうのは聞いたことないです。

>>355
チームユニバースは盛り上がってないですね。

こちらにはNPC以外にもボディビル団体はたくさんありますけど、
ドーピングチェックを厳しく行なうというところでも、尿検査まで
しているところは珍しいのではないでしょうか。

ぼくが数年前に出場した団体ではファイナルの前に嘘発見器でチェックして
ましたけど、あれはいくらでもフェイクできるようですから、あまり
当てにはならないでしょうね。
実際、その大会でも、とてもナチュラルとは思えないようなのが何人かいましたから。
NPCでももちろんナチュラルで出場している選手はたくさんいるはずですが、
それでも上位入賞(5位以内とか)している人のほとんどは使っていると思いますね。

だから、日本のトップビルダーのレベルはすごいと思いますよ。
アメリカ人が見たら「Unbelievable!]と絶賛されるに違いありません。

>>361
スタンはどうなんでしょうね。
ぼくは彼を目の前で見たことないですけど、驚異的なフィジークですよね。
確か日本人の血も混ざっているんですたっけ？
個人的にはナチュラルだと信じてますよ。
彼の場合は遺伝子に恵まれたビルダーなんだと思ってます。
誰でも彼でもステロイドを入れていると短絡的に考えるのは
危険ですからね。

昔ぼくが出場したコンテストで同じ階級に日本語のファーストネームを
持っているのがいて、これは日本人のハーフだなあと思い彼を探したの
ですが、見当たらない。
そして選手がステージに上がるときに並ばされたんですけど、そこで
やっとその日本名をもつビルダーがわかりました。
なぜわからなかったかというと、どう見てもその彼は黒人だったからです。
多分日本人と黒人のハーフだったのでしょう。
身長も180cmはあったと思います。体重は見た感じでは90kgからもしかしたら100kg
近くはあったのではないでしょうか。
日本人とのハーフだという頭があったので、とても彼だとは思いも
よりませんでしたね。
ただその彼は黒人と日本人(アジア人)の良い遺伝子だけを受け継いだような
体付きをしてましたよ。
黒人ビルダーの弱点であるカーフは、そのまま日本人ビルダーによく見られる
巨大なバルクを備えていましたしね。
さらに肩幅は日本人離れしてました。このときはつくづくボディビルが
遺伝子に左右されることを痛感しましたよ。

何だか、アメリカボディビル事情みたいなスレになってしまいましたね。

(367の続き)

その黒人と日本人とのハーフのビルダーの名前はどうしても思い出せません。
すごくありふれた日本人の名前でした(ひろし、さとしというような・・）。

まさに日本人の長所と黒人の長所だけを受け継いだかのようなビルダーでした。
その後、ぼくはその団体のコンテストには出てないので、彼がどうなったかは
知りませんけどね。
確か世界大会でも活躍していたように記憶しています。

ところでスタンの刺青はおかしいですね。
あれ見るたびに噴出してしまいます。
確か「血と腸」でしたっけ？？
あれは完全に誤訳ですよね。
いや、もしかしたら彼なりのジョークなのかもしれませんけど・・。

先ほど、スターバックスに行って来ました！
べーグルを期待して行ったんですが、品切れ・・・残念！
今すごく腹減ってます！！

>>369
スタンは一昔前には背中下部に「すたん」と入れてた流石に消したようだが
「血と腸」ブラッドアンドガッツの意味で入れてるんだろうが、あれじゃ肉屋さんだよね

>>359
アメフト選手はやってるでしょ。
しかし嘘発見器はﾜﾗﾀ

>>372
ナチュラルを強調しているこちらのボディビル団体の
ほとんどは嘘発見器でチェックしています。
尿検査も実施しているようなことを言われるんですけど、
検査をしている様子は一度もみたことありません。

嘘発見器の検査代は自己負担です。
ぼくが出ていた頃は20ドル取られてましたが、
今は40ドルから60ドル取っているみたいですね。
コンテストの参加費用も合わせると100ドル近くかかります。
あれはどう考えても形式的なもので、絶対金儲けのためにやっているような
気がしてなりません。

◎シナモンバナナトースト◎

【材料】
食パン１枚(６枚切り)
バナナ１本
マヨネーズ
シナモン

【作り方】
食パンの上に薄くスライスしたバナナを敷く。
そのうえにマヨネーズをかける。トーストする。
焼きあがったら、シナモンをふりかける。

感想：普通にうまい。食べ応えもあるし朝食にお勧め。
　　　意外と濃厚な味わい。シナモンが良いアクセントになっている。

美味い度：★★★☆☆

>>375
マヨネーズもいいかもしれないけど、ビルダーなら
ここはヨーグルトか、もしくはクリームチーズなんかを代用して
タンパク質摂取量を増やしたほうがいいかもしれませんね！

朝食なら上のメニューにプロテインをパウダーで40g加えると
いい感じになりそうですね。

それと個人的にはシナモン好きです。

じゃあ是非ためしてみてください＾＾

>>362
ありがとうございます！！
モンブランはぼくも一番好きなケーキですよ。

>>374
そうなんだ〜。NBBFは嘘発見機（ポリオグラフテスト？）と尿検でマイナー団体ながら
薬物には強硬な姿勢を保っていると思っただけにガッカリ。
高校生がスポーツ名門校に入るために、薬物を使ってるって記事が
こちらでも掲載されるからそっちの薬物事情は半端無さそう。

>>379
NBBFも嘘発見器を使ってるんですね。NBBFでの検査がどの程度のものなのか
わからないので、何ともいえませんけど、嘘発見器のフェイクの仕方は
ネットで検索すればすぐわかります。

ぼくもこちらのステロイド事情にはあまり詳しくないのですけどね。
薬を使うことにあまり抵抗感がないのは、事実かもしれませんね。
ばれなければOKというような空気はあると思いますよ。
実際、オリンピック選手でも特にパワー系の運動選手でメダルを取る
くらいの選手だと半分以上は何らかの薬物を使用しているなんていう
ことも言われてますね。

今日もそろそろ寝ます。それでは皆さん、おやすみなさい。

おやすみなさい(･∀･)ノ

>>348

確かに、おじさんとか、おばさん普通にいますね。びっくりしました。
日本のゴールドジムの方がハードコアですね。まあ、店舗が日本に
少ないから、どうしてもコンテストビルダーが集中してしまうんでしょうね。
ＮＹＣのゴールドにはコテストビルダーらしき人は誰もいませんでした。
ベンチもみんなだいたい、６０ｋｇ〜９０ｋｇぐらいでやってる人が
ほとんどでした。これは、手が長いからかもしれませんが、日本以上に
ベンチ、カール好きが多くて、スクワットやってる人はほとんどいませんでした。
あと、８割以上の人がベルトしてませんでした。これが一番驚きでしたが。

>>381
よーし、この調子で削除フラグが立つまでにこのスレを埋めちまおうぜw

こんなに丁寧にレスしてくれる御方のスレを消してはならない。

ここ削除されたら
名前変えてスレ立ててやるよ。

【特派員】アメリカのボディビル事情について【菓子パン】

皆さん、おはようございます！
まだ、削除されてないですね！！

>>383
そうですね！
おそらく東京周辺にあるゴールドなどにいるアメ人なんかは
びっくりしているはずですよ！
ベニスゴールド以外のゴールドはホント、爺さん、婆さんのリハビリ病院
みたいになってますから。
ぼくが行ってるゴールドの経営者はベニスゴールドの経営者
でもあるみたいなので、結構大きいのですけど、それでもビルダーらしき
人はほとんどみかけませんからね。

パンマンさんおはようございます！
しかしこちらは0時なのでおやすみなさい。
あ〜そうそう、メロンパンはトースターで焼くととても美味しいです。
日が経ってべちゃなったパンにおすすめ。

>>389
メロンパンをトーストするという発想は今までなかったです！！！
いやあ、確かにおいしいかもしれませんね！！！！！
これは他の菓子パンでも応用できそうですね。
今度、是非やってみますよ！！！！！！！！！

>>383
確かにこちらではベルトしてトレーニングしている人は少ないですね。

実はぼくもベルトしないんです。
昔はベルトを使っていたんですけどね。
ベルトをすると腰の保護にもなって、それなりにベネフィットはあるんですが、
あるリサーチによりますと、ベルトをしてトレーニングしている人は、していない人に
比べ、腰周りの筋肉(おそらく脊柱起立筋等だと思います)の発達が
よくなかったそうです。
ベルトをしないでトレーニングしても決して腰を痛める確立が高まる
というのでもない感じがしますね。事実、ぼくの場合ですがベルトを巻かなくなって
から腰を痛めたことはまだありません(もう7，8年になります）。

ティト・レイモンドというビルダーをご存知でしょうか？

彼はクライアントにはトレーニング中のベルトを極力しないよう指導するそうです。
もちろん腰痛持ちの人などは別だと思いますけどね。

彼自身もかなりのヘビーウエイトでのデッド(200kg以上)でもベルトはしない
そうです。

菓子パンマンが今一番食べたい菓子パン（ケーキ等も）は何ですか〜？

なんでウエイト板に菓子パンのスレッドがあんだよ(笑)

今ジムから戻りました！！


>>393
そうですね。すごく難しい質問ですね！！
菓子パンだったら、もうしばらく食べていないくるみパンですかね。
来年の春頃まで日本に帰国する予定がないので、それまでお預けです。
ジムの帰り道に日系のスーパーがあるので、今日は余程そこに寄ってこようかと
思いましたが、トレーニング後で一刻も早くプロテイン補給をしたかった
ので、直で帰宅しました！！

>>393
ケーキなら、もう断然『マロンケーキ』ですね！！
こちらのケーキはバタークリームか、もしくはバター混ぜたクリームで
食べると吐き気を催します。
こんなもの食ってるから、信じられないようなデブが出来上がるんでしょう。

カロリーオフのケーキってあまりないね。
プロテインケーキとか作って欲しい。

>>397
確かにそうですね。こちらでも見たことないです。

でも食パンには何と「ローカーボ｣食パンがあります！！
え〜、ビルダーご用達のサプリストアに行かなくても、普通のスーパーで
売ってるんですよ！

普通にラム麦ぱんorぜんりゅうふんパン
でいいべ

プロテインケーキってつくれそうですね でも買い手が少なそうだから商品化しても採算とれなさそう

ＢＮに菓子パンさんがいってた液状プロテインありました

>>395
菓子パン好きならプロテインバーとか制覇してそうなんだが、
スイーツっつーよりパンに拘ってるって感じなんか？

>>401
そうですか！！
今、もう一度容量を確かめてみたんですが、90ccちょいでした。
それでもこの中に42gのプロテインが入っているというのは、ちょっと
信じがたいですね！！
ところでBNって何ですか？

>>402
なかなか鋭いですね！！！！！
プロテインバーは毎日食べてますよ。
一番好きなのが、ラブラダニュートリッションから出ていたバナナ風味の
バーだったんですが、もう販売していないみたいですね。
ラブラダのサプリは味がいいものばかりなので、基本的に好きです。
EASのチョコマーブル味もなかなかおいしいですよね。

数年前なんですが、通信販売で5ダースほどプロテインバーを購入したんですけど、
一気に3ダースほど食べてしまったことあります。
1本300カロリーくらいだったと思いますので、それだけですごい量ですけど、
そのときはコンテストに向けてローカーボダイエットをしていたときで、
精神的にもぎりぎりの頃でした。
1本食べたらもうダムが決壊するかのごとく止まりませんでした。
1本や2本くらい食べただけではわからないのですが、30本以上一気食いすると
すごいケミカルの味(人口甘味料とかだと思います)がしましたね。
当然気持ち悪くなりましたけど。

>>403
これです。そっちはサプリ安くて羨ましい
ttp://www.bulknutrition.com/?products_id=4978

>>406
まさしくこれです！！
オリンピアエクスポでは2本もらいましたけど、まだ1本も飲んでません！
1本あたり2.5ドルくらいなんですね。
ところでここのサイトのサプリの値段はどうなんでしょう？？

>>407
安い。飲んだらレポよろしく

>>407
プロテインバーはかさばるからあまり頼んだことねえな。
国内需要少ないから安価で手に入るようになるとは思えないな＞日本
BNはばるくが売りだね。安いし。

>>408
了解です。
今週中には試してみます！！

>>409
日本のビルダーの皆さんはプロテインバーをあまり食べないんですか？？
パウダーと違って、シェイカーも水もいらないので、外出するときは
必需品となってます！
トレーニング後にスタバでコーヒー飲みながら、べーグル＋クリームチーズと
持参のプロテインバーを食べるのがささやかな楽しみになってます！！

そっちはビルダー食が豊富でいいですね。
全粒粉のパンすら手軽に買えない・・・。

>>412
減量食という点では選択肢が多いかもしれませんね。
スーパーでもローファットとかローカーボ製品が普通においてありますからね！
おまけにプロテインバーなんかも売ってたりします。
あとプロテインパウダーも。
スーパーにおいてあるサプリは定価なので買うことはありませんけどね！

今日は少し早いですが、この辺で寝ます。
それでは、また！！！！！！！

チーズ虫パンうめええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

土日で食い過ぎて大後悔時代を迎えた。
スナック菓子一袋食うのとは訳が違うな……砂糖ｺﾜｲ……

蒸しパンは最高にｳﾏｲね！牛乳とのｺﾗﾎﾞﾚｰｼｮﾝは神！

>>416
二日間位だったら気にする事じゃない…

確かに蒸しパン美味しい。これは余計なとっぴんぐがないやつの方がいいね。（餡子とか）

蒸しパンは、うまいのと不味いのに極端な差がある典型的な例
美味いのはホントに美味い。

>>412
やめとけ。ぜんりゅうふん１００％糞不味い。パサパサしてる
まあ、俺は我慢して食ってるが、流石に限界なんで
明日からライ麦４０％のブドウパンにする
これは結構うまい。

皆さん、レスありがとうございます！！
今から仕事行ってきます！！！！

菓子パンおはよー。

もう寝るけど、菓子パンは仕事頑張れ〜








好きだよ









おやすみ。。。

俺はカレーパン好きだな。

>>386に賛成

チョコチップスティックも美味いけど、ランチパックのピーナッツ美味いよなぁ

>>426
あ〜、うまいね
チョコもうまいよね。食パン＋ピーナッツバターなら
本場アメリカのがうまそう

アメリカのピーナッツバターはベトベトしててすげー甘い。アメリカいった時友達の
めちゃでかい現役アメフト選手がピーナッツバターをベーグルにぬりたくってさらに苺ジャムぬって食ってた

>>428
>>ピーナッツバターをベーグルにぬりたくってさらに苺ジャム
ピーナツバターとジェリーのサンドウィッチは子供のランチの定番です。
苺ジャムではなく、ジェリーでなのがポイント。

米国の味覚にはｶﾅｲﾏｾﾝﾖ

ここはウエイト板のオアシスですね

皆さん、たくさんレスありがとうございます！

今仕事から戻りました。
ロサンゼルスは夜の7時過ぎです！！！！！！！

>>415
>>417
>>419
>>420

蒸しパンはこちらにもあります！
中華系スーパーにおいてありますよ！！
もちろん買って食べたことありますが、やはり日本で
食べた蒸しパンの足元にも及びませんでした！！！

皆さん、できたての蒸しパンを食べたことありますか？
これは最高においしいですね。

ロサンゼルスには至る所に中華レストランがあります。
飲茶というのを聞いたことある人も多いかと思いますが、
こちらのお昼では飲茶が結構人気あります。
週末のお昼はかなり待たされますよ！

そこで出てくる蒸しパンは最高においしかったですね。
できたてで、まだホッカホカの状態で運ばれてきます。
スーパーで売られているものは、ボソボソしてます。

>>417
確かにミルクと合いますよね！

>>424
カレーパンは確か日本が発祥の地でしたっけ？
東京かどこかのお店で明治頃に初めて作られたんですよね？？

>>426, 427, 428

個人的には、ピーナッツバターはほとんど食べないですね。
428番さんが書いているように、日本人にとっては甘すぎるかもしれませんね。
甘いと言えば、こちらのチョコレートは全く下品な甘さです。
久しぶりに帰国して、日本のコンビニで買った生チョコのおいしさには
感激しましたよ！！

>>429
>苺ジャムではなく、ジェリーでなのがポイント

俺食ったらマジで吐くかも・・・

>>431
そう言って頂けると嬉しいです！

アメリカのピーナッツバターってしょっぱいだろｗｗｗｗｗｗ
日本の方が甘いよｗ



減量中でフラットになったら、ミスドでドーナッツ１０個食って、
翌日トレしたら、すごい血管浮き出てたわｗｗｗｗｗｗｗ、全然脂肪も乗ってなかったし

菓子パンマンに質問なんだけど
そっちにクールエイドって飲み物ある？もしあればどんな飲み物ですか？

>>441
確かにショッパイかもしれませんね。

上のレスは>>440さんでした。
間違い。

>>441
ぼくの記憶が確かならば、クールエイドというのは
子供の飲み物ですよ。
確か粉末状のものを水に溶かして飲むやつじゃなかったかな？
成分はほとんど砂糖だと思いますよ！

>>444
そうなんですか。
ロニーコールマンがDVDの中で、減量中にクールエイドを飲んでいたもんですから
どんな飲み物なのかあと思いまして。
推測するに粉末ポカリみたいなのかなとも思ったんですが
どうやらそんな感じの粉末飲料の様ですね。
ありがとうございました。

>>445
減量中に飲んでたんですか？！

クールエイドはスナックコーナーとかに置かれてますね。
子供が好きそうな(カラフル)粉末飲料です。
スポーツドリンクでもないので、おそらくビタミン、ミネラルなどの
微量栄養素も気持ち程度しか入ってないと思います。
なぜこんなものをロニーコールマンは、しかも減量中に飲んでいるんでしょうね。
トレーニング前後のエネルギー補給のためだったんでしょうかね。
他にももっと良さそうなものがあるのに・・・。

トップビルダーの行動は不可解な(常軌を逸した)ものが多いですね。

皆さんもご存知の有名なビルダーなんですが、この人は
トレーニング中にとにかくコカコーラばかりを飲んでいたそうです。
しかも2リットルとか3リットルという半端じゃない量です。
どんな理由かは忘れましたが、コカコーラの何かの成分が
筋肉発達に良いとか・・・そんなことを自分で仮説を立てて実験してたみたいです。
余程ぼくも真似をしようかと思いましたけど、もちろん実行しませんでした。

>>446
はい。岡部ミツル製作の「アンビリ-バブル」という作品で飲んでました。
グリルした鶏肉と、焼いたポテト、そして問題のクールエイド…。
確かに変なもの飲みますね…。

>>449
クレアチンなんかを添加していたのでしょうかね？？

そのビデオは友人に借りて見ました。
う〜ん、そこまで注意して見てませんでした！
さすが、日本の皆さんの目の付け所は違いますね！！

こちらは夜11時半を過ぎたところです。

今日も皆さん、レスありがとうございました！！
ところでまだこのスレ削除されませんね。
別に期待しているわけではないのですが、何だか死刑執行を待つ囚人の気分ですよ。

それでは、また！！！！

>>440
日本の奴はピーナツクリームだからな。

そっちにはサプリメントのアウトレットがあると聞いたのですが、本当ですか?!

>>448
間違いでなければマッスル北村じゃない？
糖質、カフェイン、炭酸が何かに良く働いて・・・ry　
炭酸が疲労に良いとかじゃなかったっけ？
世間一般では炭酸飲料は骨溶かすとか言われてたような
ときによくやれたもんですよね。まあ炭酸が腹満たして他の水分
受け付けにくい様な量を毎回ってあれだ。そうするとカルシウム飲料
系とか腹いっぱいで取らなくなるという迷信。それで摂取量が減って
とかいう奴ですな。

俺も昔菓子パンにハマった。
菓子パンってより惣菜挟んでる系のカツ系とかハマった。
１〜２個ぐらい。プロテイン飲むより当時は安上がりに感じたから。
ある意味バランス良いな、そう思う時期が僕にもありました。増加用には。
プロテインとゲイナーか炭水化物系用意するよりは安いかもと当時は・・・。

>>450
日本語字幕でミツルが「クールエイドです」ってつっこんでたから日本で見てる人のほうが気づくんだろうね。

http://up.nm78.com/data/up111261.jpg
これけっこううまい。

>>455
下の奴は定番なのでよく見ますが、上の奴は始めてみました。
新商品ですか？

上の何処かで見たけど買ったことないな。美味しいかな？
何だかんだいって、ヤマザキが一番味良いよ。米国には無くて可哀相です。

>455
上のも美味いよ。
最近、このシリーズの新作？のプリン＆カラメルってのを食べた。
まじうめーよ。

パン屋の菓子パンも美味いよ。
黒糖クリームパンってのが最高に美味かった。
チーズ系のパンも好きだな。

日本だと、ドクターペッパーがなくて困るｗｗｗ
はじめ転勤でアメリカにいったとき、まずかったんだが、癖になってしまったｗｗ

>>459
あるだろ

ドクターペッパー始めて飲んだ時吐いた。
それから飲んでない。何であんな味なんだよ…

ヤマザキ美味いって言ってる奴はまじか？
はっきり言って流通してる物で一番当たり外れないが
うまいくない。サンクスブランドのresidenceだっけ？
ローソンのとっておき宣言シリーズ。セブンの焼きたて直送
のが数倍うまい。

沖縄で飲めるルートビア、あれ好き。

あと、菓子パン万
チョコは外国のが美味い。俺は輸入shopでわざわざ
買っている。れーずんめり込んだやつが好き

マロン＆マロンだっけ?
あれ最高！結婚したい！

ガトーショコラ最強説

皆さん、おはようございます！
と言っても、日本は深夜ですよね！！

毎日時間が経つのは早いですね！！

>>452
日本でも郊外にアメリカにあるようなアウトレットができ始めてるみたいですね。
ロサンゼルス郊外にもいくつかあります。
日本にあるようなものと全く同じものを想像していただければいいかと思いますよ。

ところでサプリのアウトレットですが、サプリストアだけが入っている
アウトレットはさすがアメリカでも見たことありません。
あったら既に行ってると思います！！
ただ、アウトレットの中にサプリストアをちらほら見かけますね。
しかし、決して安くはないですね。
1割引とかせいぜい2割引程度で売られていたと思います。

そっちの定価は安そうだけどね。

(>>468の続き)

そう書くと日本の皆さんは、それでも安いのでは？と感じるかもしれませんが、
実はもっと安価にサプリを購入できる店はあります。
今は引っ越して少し遠くなったのと、こちらでもガソリン代が高騰しているので
遠出しなくなったのとで、行ってないのですが、ハリウッドのゴールドジムの
近所にあるサプリストアは安いですね。
通常でも普通に定価の3割引くらいで売ってます。
しかもたまに在庫整理で半額以下で売ってることもあります！
有名所のMRPが1袋50セントとかで。
ですから、あえて郊外までガソリン代と時間をかけて買いに行くような
ことはしないです。

結局、プロテインは今いくらで買ってるんですか？

>>469
確かに日本よりは安いですね。
ただ質はわかりません。
おそらく日本製よりも添加物とかすごいんじゃないでしょうかね。
それと意外とフェイク(成分表示と実際の内容物が異なる)が多いと聞きました。

>>471
今はぼくが行ってるゴールドジムの中にあるサプリストアで購入してます。
5パウンドが確か25ドルくらいだったと思います。
あと大好きなプロテインバーは1ダース12ドル。
日本で言う消費税を取らないので、価格的には満足ですね。

甘食さいきょ

>フェイクが多い

(；　ω　） ＾＾

・・・マジ？

>>475
最近の事情は知りませんけど、随分前にこちらの
サプリ会社の製品(主にプロテインだったかな)を調査した本が
出たんです。
そこにはボックスに書かれてある成分表示とラボで判明した
実際の成分とを比較してました。
これ見たときは愕然としましたね。

(>>476の続き)

その本はもうどこに行ったかわからなくなっているので、詳細なことはわかりません。
ただその中でもEASの製品は一番まともだったと記憶してます。

情報ありがとう。もう昔の話だと信じたいですね。

>>478
ぼくもそう信じたいですけど、今もサプリはなるべくEASを中心に
買ってます。
安いものはそれなりの理由があるのでは？と疑ってかかった方がいいかもしれません。

特に酷いなあと思ったのはウィダー製品でした。日本ではあまり
売られてないのかな？確か森永が代理店でしたね。でもあそこのは確か
国内生産だから、こちらの本社とは関係ないと思いますけどね。

>>453
良くご存知ですね。その通りです。ぼく自身は彼と面識はなかったのですが、
彼と一緒にテレビに出たり、トレーニングしたりしていたのが友人でいまして
いろいろな話を聞きましたよ。
「ぼくの履歴書」でしたっけ、あれに書かれていないこともたくさん？？？と
思われる逸話を聞きました。

>>479
ウィダープロテイン、日本でもたくさん売ってるがな(´・ω・｀)
インチキだったとは・・・(´・д・`)

>>481
森永のウィダーは日本製だから大丈夫だとおもいますよ！

>>459
ドクターペッパーは結構癖になる味ですよね。
最初飲んだときはホント風邪薬でも飲んでるのかと思いましたけどね。

>>464
確かにヨーロッパあたりのチョコはおいしいですよね。

>>453
マッスル北村氏が亡くなって、遺体を焼いたあとに出てきた骨の量は
半端じゃなかったらしいですね。
骨壷3つ分くらいの量になったと聞いてます。
かなり骨密度が高かったのでしょうかね。
それと棺おけは相撲取り用(そんなのがあるとは知りませんでしたが)だった
そうですが、それでも肩幅が広すぎて入らなかったとか・・・。
亡くなっても、常軌を逸した伝説を残してくれる人でしたね。

ウィダーのマッスルフィットは表示どおりでも微妙だけどね
つか、森永は代理で売ってただけかいな。今初めて知ったがな(´・ω・｀)

菓子パンさんの話聞いてたら
アメリカのお菓子やパンってなんか全部不味そうに思えてきたｗ

>>487
かなりぼくの主観も込みですから、その辺は了承してくださいね。
ただぼくの周りの日本人も含めアジア人の人達は皆、まずい！と
口を揃えて言いますよ。
中国(台湾かも)系のパン屋とかケーキ屋も近所にあって、そこのも
食べたことありますが、まだ日本のものに近いですね。
日本の菓子パンの何がうまいかっていうと、パン生地に尽きます！
皆さんが羨ましいというか、皆さんのレスを読んでたら
早く帰国したくなりましたよ。

(>>488の続き)

487番さんは、アメリカに来られたことはまだないんですか？

菓子パンやケーキ、お菓子だけに限らず、こちらの食べ物は全て
まずいですよ。ただこれは日本の食べ物と比較してという条件付きですけどね。
こちらの食べ物というのは、いわゆるアメリカレストランで出される料理の
ことです。
ぼく自身は全く好き嫌いがないので、それほど苦になりませんけどね。
ただ、こちらでもアジア系のレストランで出される食事はおいしいですよ！
中華とかベトナムとかタイとかですね！！

(>>489の続き)

こちらのアジア系レストランでも客層がアメリカ人ばかりのところは、
まずい！！ですね。これは田舎に行くと多いんですけど、多分アメ人の
味覚に合わせて料理しているのか、田舎で他に競争相手がないから味が
まずくなっているのか知りませんけど、一口食べただけで食欲減退します。

ただロサンゼルスやサンフランシスコなど大都会のチャイナタウンなどは、客層が殆ど
アジア人。レストランに入ると「ここは本当にアメリカか？」と疑ってしまう
ほどです。そういうところの料理は最高においしいですよ！！！
これは日本では味わうことができないかもしれません。

487ではないが、前にちょっとアメリカに行った時、米におそらく砂糖を入れて
いたのを食べたことがある。あれは絶対日本人には理解できないね。

(>>490の続き)

たまにですけど(ほんとにたまに)こちらの高級な寿司レストランに
食べに行くことがあります。
カリフォルニアに入ってくる刺身は意外と新鮮なんです。というのも
アラスカあたりで取れるサーモンとか近海で魚が取れるということみたいで。
そういう理由で刺身は日本のものよりも新鮮、なんていう場合もあるらしく、
おいしいですね。
ただ、そういう所謂アメリカ式にアレンジされていない正統なすし屋に
アメ人にたまにアメ人がいますが、「ホントにこいつらこのうまさがわかってるのか！？」
と思ってしまいますよ。
彼らの食べ方みてると、まず寿司と一緒に『ダイエットコーラ』飲んでます。
さらに寿司のシャリの色が変わるくらいまで醤油をじゃぶじゃぶ・・・・
おそらく味、わかってないと思いますけど。

アメリカでこれはうまい！！と思った食べ物ってありますか？

>>493
ちょっと考える時間をください！！

アメリカの食料はね、チョコレート食べたことありますが、最強に甘いですね。
チャンピオンのピュアホエイとかも甘いけど、プロテインは調整できるからね。
自分はアメリカで生きて行ける自信ないです。菓子ﾊﾟﾝﾏﾝマンも、最初は大変だったんじゃ？

>>493
考えてもどうしても出てきません。ラスベガスで食べた
ステーキがありますけど、値段が高かったので、それなり
においしかったですが、日本のステーキに比べたら・・・
いえ、比較になりません！！

強いて言うならば、ラブラダニュートリッションのプロテインバーの
バナナ味です(悲)・・・・・・・

>>495
甘さが下品なんですよね。もう何て言うのか、砂糖溶かして
それに黒色の人口着色料練りこんで固めた、という感じですからね。

最初こちらに来たときは、まだ物珍しさも手伝ってか、逆に気にならなかった、
という感じがしますね(見てみぬふりと言いますか・・)。
こちらに長く居れば居るほど、この国の食の貧困さが骨に染みてきますよ！

あっ、今おいしいと思ったものを一つ思い出しました！

(>>497の続き)

ピザです。
でもフランチャイズのではなくて、イタリア人のおばさんがやってる
レストランのですけどね。
おいしいというより、その大きさに驚愕してしまったという感じですかね。
ぼくは結構食べる方なんですが、それでも2きれで腹いっぱい。
4切れくらい食べたこともありますが、その後、しばらく食欲が出なかったです。
チーズの量が半端じゃなかったですね。チーズだけで1cmくらいの厚みがあった
のではないでしょうか。
すごい塩分のためか、このピザを食べた日の夜は必ず喉がからからになって
目を覚まします。当然、その日の朝は顔がバンバンにむくんでますね。
いやあ、あれは体に悪いです。

>>498
ピザで思い出したけどチーズもアメリカの方がいいな。
ソーセージもね。

アメリカに郷土料理ってないの？

アイアンマンなんかで「お菓子のようにおいしい！」って宣伝してるサプリは
大抵甘すぎなんだよなあ。向こうの人にとっては自然な味付けでも
実際に買ってみると「何ですかこのケミカルな味は…」っての多くて俺は駄目。
菓子パンマンはMLB観戦には行くの？

>>501
味覚が敏感な人にとってはアメリカのサプリはまずいですよね。

MLBはたまに観戦しに行きます。今年は1度だけアナハイムに行って来ました！
マリナーズが来ていたので観にいったようなものです。
イチローも城島も先発で出場していましたよ。

>>500
郷土料理というのかどうかわかりませんけど、
ハンバーガーくらいじゃないでしょうか？？？
料理というには余りにもお粗末ですけどね。

アメリカはラザニアがうまかった

サイトスポーツのマッスルミルクおいしいお

アメリカザリガニうめえ

さすがに少しはうまい物があると思っていたんですが、そこまでとは・・・。

>>507
日本食は文化ですから、文化のないアメリカに食は期待できないですね。

こちらには健康志向が強い人も多いので、ファーストフードでも
ローファットとかローカーボとかあります。
味よりも機能性を求める人ならこちらに住んでいても楽しいかもしれませんよ。
ベニスのゴールド近所にあるファイヤーハウスでも2回くらい食事しましたけど、
そこのビルダーランチは味も素っ気もないです。
まあ、ビルダー食は日本でも似たようなものでしたね・・・。
ただ食を楽しむという感覚を持っている人は少ないはずです。

>>507
でも誤解しないでくださいね。
アジア系などのレストランで料理している人達は、ほとんどがその国出身の
料理人です。
だからこちらでもある意味本場に近い料理を楽しむことができます！
アジア料理は最高においしいですよ！
それと個人的に好きなのがメキシコ料理です！

毎日時間が経つのは早いですね！！
今日もそろそろ寝ます！！！！！

アメリカっていったらバーガーにピザにタコスだろ？ チーズマカロニもか？
ピザなんて今やイタリアじゃなくてアメリカの日常食だって言われてるしな。
そういえばイチローは試合前はいつも決まったチェーン店の決まったピザしか食べないらしいね。
しかも毎回同じチーズだけのピザを同じ分量だけ。 城島が暴露してた

>>455
薄皮シリーズておまいは自転車板の人間じゃね？

確かにソーセージはアメリカのが美味いな。

輸入でメジャーリーガーが噛むようなバカデカイボトルのガム売ってる
サイト知りませんか？日本語表記の方がイイです。
菓子パンマン さん教えて下さい。

>>508
文化が無いは言い過ぎだな。文化が浅いっつーのも
ネイティブインディアンの文化をないがしろにしてる。
ここは建国して日が浅いっつー言い方がよろしい。
てかアメリカに住んでると言い回しに気を使うようになるんだがw

世界的にみりゃ若い国でも2世紀は経過してるからね。
イギリスと同じようにやっぱ味覚がバカなんじゃね？

実は菓子パンマンは普通に日本に住んでない？アメリカ渡航経験はありそうだが・・・。
アメリカに行ったビルダーは皆むこうのステーキ食いまくりの話するが、
牛肉食わないで中華食ってるのはビルダー的価値観から見れば変わってるな。

ステーキ＞チキン、魚、乳製品、大豆等＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞中華＞菓子パン
じゃないか？

おれもブルックリン住んでたことあるけど結構中華食ってたよ
つってもテイクアウトオンリーのホカ弁みたいな感じの中華だけどね
いつもチキンとブロッコリーのオイスターソース炒めばっか食ってたｗ
チキンブロッコリー＋ボークフライドライス＋スプリングロール＋エッグスープで３ドル位だったかな

さてと、これからウオーキング２時間だ
帰りパン屋で何買うかなー
一応減量中だし、ライ麦系にしよ
穀物入ったやつ

>>515
自己レスだが、ネイティブインディアンってもろ馬鹿にしてるな。
だめじゃん、俺wwwネイティブアメリカンが正解。

ありがとう♪ここ観てたら笑えて楽しくなりました♪
アメリカかぁ♪
全体的にやっぱり人は大きいですか？

今日は、トレ終わって菓子パン三つ買いました！帰って飯食った後にゆっくり食べよ。明日休みだし、最近疲れてるから自分にご褒美です。蒸しパン、ピーナッツサンド、クルミパン。　ｶﾛﾘｰ高いけど許してね…

たまには菓子ﾊﾟﾝも必要だ。

>>523　　　　　　　　　　おかげで美味しくいただいてます！

菓子パンでも低脂質なパンってあんパン以外にありますか？

ジャムパン

あん？

>>517
>実は菓子パンマンは普通に日本に住んでない？

なんかねぇ・・・どういう意味合いなのかよくわかんないけど、
オリンピアのレポまでしてくれた菓子パンマンに失礼だと
思うんだけど。

おはようございます！
レスありがとうございます！！！

>>529
いつも楽しいレスありがと〜マジで。
菓子パンマン、おやすみ〜

>>530
ありがとうございます！！！！！！
励みになります！！！！！！！！！
日本はもう寝る時間ですね。
おやすみなさい。

おはよう菓子パンマン
どういった理由で米国に滞在しているの？

>>514
噛みタバコのことでしょうかね？

体重増やすのに菓子パンてどうなの？

>>532
日本で大学卒業して、こちらに来ました。
最初は留学で来ました。
勉強終わったら帰国するつもりだったんですが、経験のためにということで
こちらで仕事を始め、その後はずっとこちらにいます。

カリフォルニアのしかもロサンゼルスを選んだのは、ボディビルのメッカという
のが一番大きな理由ですね。
当初は田舎の州に行くことも考えましたが、やはりジムもないような田舎だと
ウツになりそうだったので、ロサンゼルスにしました。

>>534
そうですね・・
単純に体重を増やすという目的なら菓子パンを食べてもOKだと思いますね。
ただ、そのときは菓子パンを食べる前にプロテインドリンクを飲んでおく
ことをお勧めしますけど。
ご存知のようにタンパク質が分解され筋肉に吸収されるときには、ある程度
血中インシュリン濃度が高いことが有利に働きますからね。
菓子パンの糖分は単糖類ですから、そういう意味ではインシュリン分泌を
素早く促してくれるのではないでしょうかね。

>>535

そうですか！
仕事、トレそして２ch米国西海岸ボデビル特派委員として
これからもよろしく＆がんばってくれさい

でもオフの時期なら菓子パン食べることに何の抵抗もないのですが、
オンのときはさすがに躊躇します。
以前のレスにも書きましたが、ぼくの場合は特にカーボに敏感に反応して
しまうため、体脂肪減少のためにはカーボの摂取量を調節しないとなりません。
菓子パン一個でどのくらいのカーボがあるのでしょうかね。
おそらく50gは最低でも・・・物によっては100gくらいあるはずです。
ぼくの場合、菓子パンを1個だけ食べるなどということが
絶対にできない(1回に最低でも3個から5個は食べてしまいます)性質なので
オンの時期には週1回だけ菓子パンの日を決めて、その日に気持ち悪くなるまで
食べるようにします。

>>537
了解しました！！！！！！

パンって腹持ち悪い
でんぷんはいいのに

>>521
街中ではデブが多いです。
それも日本では考えられないような、太り方をしているのが・・。
この前スタバで10人ほど数えたんですが、8人はあきらかに肥満でした。
そのうち病的な太り方をしているのが半分くらいの4人くらい。

よく親子連れ(母と娘)を見ますが、子供がすごく細くてかわいいのに、
150kgは軽くありそうな巨漢の母親見ると、この子も将来ああなるのかなあ、
などと想像してしまいます。

ジムではお年寄りばかりで、ビルダーが言うところのでかいという
感じの人はあまり見かけません。

これは前にも書き込みましたが、日本のゴールドの方が「ギョッ」とする
程でかい人を見ることが多いです。

それからかなりのデブにも関わらず、へそだしファッションの女が多いです。

こちらには随分長くいますけど、あの感覚だけはいまだに理解できませんね。

こちらでは飛行機に乗ることが多いのですけど、
そのたびに「隣にデブが来ませんように！」と祈ってます。

ビルダーとデブが並んで座ったら、飛行機傾きそうて゛チト怖い。

傾くどころか墜落

今日は半日で仕事を終わらせました。
今午後3時になろうとしています。

今日はどうしても甘いものが食べたいので、夕食前かもしくは
夕食後に何か食べたいですね。

オーストリアGPの結果が出たようですね。

1. Jay Cutler
2. Ronnie Coleman
3. Markus Ruhl
4. Dennis James
5. Ronnie Rockel
6. Eddie Abbew
7. Jaroslav Horvath
8. Danielle Seccarecci
9. Mustafa Mohamad
10. Alex Fedorov
11. Lee Powell
12. 山岸英匡
13. Manfred Petautshnig
14. Aiman Faour
15. Migger Millazzo
16. Oleg Makshantsev

>>546
菓子パンマンは飛べるから無問題
「隣にデブが来ませんように！」と祈ってるのは顔を食べられるから

またロニー負けちゃったお(　；∀；)

>それからかなりのデブにも関わらず、へそだしファッションの女が多いです
最近、日本のおばか娘にも多くなったよ。

山岸選手は仕上がりはＯＫなんだけど、プロポーションが・・・あ、これを言ったらおしまいか

いやー、パン屋のパンはほんとに美味い
コンビにのは当たり外れがあるからな

>>551
そうなんですか。
でもこちらのへそだし女みたらギャグだと思うほど滑稽に見えますよ。

何で腹出すのか理解不能。どうせなら全裸で外出しなさい。

>>552
ホント、日本のパンはおいしいですよね！！！！！
すごく腹減ってたので、
http://www.rakuten.co.jp/yumebokujo/148515/324475/#326034
こんなの見てたんですけど、食べたことある方はいますか？

>>554
でもこちらのへそだし女は絶対に日本では見かけないと思いますよ！！
長州小力の腹にもう少し肉付けたみたいな感じです。
そんなのがダブルやトリプルでつるんでたりするから、その光景は圧巻です。

過激なヨーグルトメロンパンは食べたことないです。
メロンパンはあまり食べないけど、高速の海老名サービスエリアのやつは凄く美味しかった！
菓子ﾊﾟﾝﾏﾝは知ってる？ここメロンパンが有名だけど、メロンパン以外は普通だったな。バナナパンとかあったけど。
臍出してる人って出臍もいるのかな？いたらうけるんですけど。

>そんなのがダブルやトリプルでつるんでたりするから、その光景は圧巻です。
笑えるなぁ

>>557
海老名サービスエリアのメロンパンですか！
メロンパンが有名なんですか？？
あの辺りはよく行くことが多かったのでですが、知りませんでした！！！！

さすがに臍だしの人らの腹をまじまじと見たことないので、そこまではわかりません！！！！
今度、チャンスを見計らって見てみますね。
でもこちらの人間って意外とでべそ多いですよね。
ビルダーなんか見てても出べその人多かったような気がします。

>>558
ホント、すごいですから。
そういうのに限って、スパッツみたいな
やたら体のラインが強調された格好してます。

でもこの前、ダウンタウンで車を運転してたら、上はブラジャーだけで
歩いている女(しかも赤色ブラジャー)を見たけど、あれはさすがにロサンゼルスでも
際立ってました！！！！！！

パンって美味しいよね。焼きたてのホカホカしてるパンは最高だね。
素敵だ。

>>561
今年のお正月に日本に帰国したんですけど、
そのときにお邪魔した家では毎朝、自家製のパンを焼くんですよ。
いやあ、もう最高でした！！！！！
バターが多めに入れてあるとのことで、その焼き上がりも
ふっくらと弾力性がありましたね。
ぼくがパンが好きなのを知っていたので、ぼくのために1斤丸ごと
ご馳走していただきました。
もちろん出来立てのホカホカですよ！！！！
何もつけないで全部食べてしまいました！！！！！！！
あの味は忘れられないです。

↑そりゃ最高に美味だにゃ
本当にそのままでもうまそうだね

焼きたての１斤・・・・素敵だ。
香ばしくて暖かいんだろうなぁ・・・。食べるのがもったいないくらいだ。

今こちらは金曜日の夜8時です。
今からジムに行ってきます！！！
またあとで！！！！！！！！

菓子パンマンは実は留学中の某ビルダー

↑
須山選手といいたのかｗそんな馬鹿なｗ

でも須山ってパン好きそうな顔してるよな。

どんな顔だ。w

>>569

　　　　　＿＿＿
　　　 ／　　　　 ＼
　　 /　　 ∧　∧　＼
　　|　　　　 ・　・　　 |
　　|　　　　 ）●（　　|
　　＼　　 　 ー　 　ﾉ
　　　 ＼＿＿＿_／

安くて高蛋白で量も多いからいつも薄皮あんぱん食ってる

おまえら菓子パンがうまいとかいってたらパン好きとしてはまだまだですよ。
いわゆるフランスパンのバゲットとかバタールとか焼きたての素朴なパンがやっぱ一番ですよ

>>571
薄皮アンパンって高蛋白なんですか？！

ところで、今トレーニングからもどりました！
ジムは10時で閉まるので、8時過ぎに行くとすごいすいてるんですよね。
今晩は5人くらいしかいなかったかな。
金曜日は皆早く家に帰りたがるのか、尚更すいてますね。

トレーニングではパンプさせることを重視してやってますよ。
そのためにも充分なカーボを体に蓄えておく必要がありますよね！！
菓子パン食べてトレーニングすると、体が張る感じがします。

>>572
ぼくも基本的には味がそんなにきつくない、素朴なのが好きなんですけどね。
先にも書きましたけど、食パンなんかでも本当においしいのは、
そのまま何もつけない、焼かない、で食べてしまいますよ。

菓子パンマンは、留学してるボディビルダーなの？

>>563
>>564
今でも忘れませんね。焼きたてのパンを手でもって、割ったときの
パン生地の光景。
本当においしかったですよ！！！

>>576
最初は留学生としてこちらに来ました！
今は働いてますよ！！
学生のときは忙しくてトレーニングもままならなかったですが、
今は思いっきりトレーニングしてます。
何と言っても自分の自由になるお金が毎月あるので、ジムの
メンバーシップとかプロテインとか、そういうのにお金を
出せるようになっただけ、いいですね。

アメリカといえばペイチャンネルだと思うんだけどマニアックなやつはありますか？

ペイちゃん寝る？

>>579

実はぼくはテレビをほとんど見ないんです。
それは日本でも同じでした。

ただホテルなどに泊まると、無料でケーブルを見れるところが
多いですね。
そういうときは何もすることがなければ、テレビをつけてみますけどね。

そうですねえ。マニアックなやつですか。
『釣り専門』のチャンネルとかありましたよ。
こちらにはプロの釣りする人がいて、その人らが釣りをするのをずっと
写してます。あれは結構マニアックじゃないかなあ。

あのリバーランズスルーって映画でやってたバスフィッシングみたいなやつですかね？

>>582
すみません。その映画見てないのでわからないのですが、
ぼくが見た時は、湖でバス釣りみたいなのをやってました。
ああいうの、面白いと思って見るひともいるんですね。

それから日曜大工の番組もあったと思いますよ。
延々と何かを作って、それを解説するという感じだったと思います。

でもさすがにボディビル専門チャンネルというのは、ないですね。
(多分、自分の知っている範囲では)

ですけど、随分前に同じようにホテルでテレビを見ていたら、
エクササイズの専門チャンネルがあって、そこでショーン・レイと
あともう一人(度忘れしてしまいました。メイン州のあの肩のでかいビルダー)
の二人が、繋ぎのスパッツ姿でスミスマシーンのインクラインバーベルベンチ
をやってるのをみたことあります。二人して掛け声かけながら、スタジオみたいな
ところでやってました。二人ともセリフがやけにわざとらしかったので、
台本とかあったのかなあ。

そうですか。 ありがとうございました。
そういえば今度ラスベガスでやるプライドやりますね。 ご存じですか？

>>584
ラスベガスでやるのは知ってましたけど、もう日程は決まってるんですか？
そういえば、ゴールドにあるテレビでもプライドを毎日流してます。

それと高田道場がロサンゼルスにもできるみたいですね。
つい最近、高田信彦がこちらに来てて、知り合いの空手道場にも
挨拶にきていたとのことです。

皆さん、今日もたくさんのレスありがとうございました！
こちらはもう寝る時間です。
毎日早い！！
良い週末を！！！！！！！！！

ちょ、マジですか・・ じゃ明日にでも
日程は日本時間で21日だからそちらでは20日にやると思います。 ヒョードル復活です。
ゴールドのテレビってのは地上波ですか？ 地上波でもプライドの宣伝はやってるのでしょうか？

>>587
こちらで20日なんですか。
会場はご存知ですか？あ、ネットで調べてみますね。

ゴールドのはビデオの可能性もありますけど・・・もしかしたらケーブル
かもしれません。
桜庭とか、つい先日は高山が出てましたよ。
メンバーもトレーニングのインターバルに見入っている人が結構多いですから、
きっとこちらでもプライドは成功するんじゃないかなあ。

それと先ほどのレスはぼくのすごい勘違いでした。
高田ではなくて、柔道の吉田秀彦でした。失礼しました！！！！！！
会った人、曰くかなりでかかったそうですよ。

>>587
それと地上波ではさすがにプライドの宣伝はしてませんね。
ケーブルの格闘技系チャンネルではやっている可能性はありますけどね。
だから、一般人はほとんどプライドのこと知らないはずです。
ゴールドの連中も知らないで見ているんでしょうね。

それではホントに寝ます。
明日はこちらも週末なんですけど、早起きしなくてはならないので。
また明日！！！！！！！

>>582
あれフライでトラウトを狙ってね？

あれ、フライなんとかでしたっけ？ もう10年以上前の映画なんで忘れてしまいました。 すいません・・
若かりしブラッドピットだけが印象に残ってますね

菓子ﾊﾟﾝﾏﾝおつかれさま。
いつの間にかもうスレ半分超えてますね。良スレのまま1000まで行けそうで良かったです。

菓子パンマンさん、毎日お疲れ様〜
いつもこのスレを読むのを楽しみにしてますよ
質問させてください　↓

>>538
>以前のレスにも書きましたが、ぼくの場合は特にカーボに敏感に反応して
>しまうため

具体的にどういった理由から、菓子パンマンさんは自分の体をそういう風だと判断したのですか？
と言うのは、僕ももしかしたら、油っぽい食べ物よりも炭水化物などに
体が過敏に反応するかな？という気が前からしているからなんですが。

と言っても僕の場合は、「何となくそう感じる」という素朴なもので、
炭水化物をひとたび食べ始めるとスイッチが入ったように止まらなくなる、
とか（脂肪分の多い食べ物だとそこまで食いたくないのに）
炭水化物を食べると太る「気がする」とか、
油もの食った時よりむくむ「気がする」とか、そんな程度のものなんですが。

菓子パンマンさんはどんな理由でそう思ったのか、ぜひ聞きたいです

焼きたての食パンはうまいねー。
何も付けずに一斤くらい食えそう。
でも菓子パンも美味いねー。
クリームパンが一番好きだなー。

http://www.haridy.info/bodystage/diary/diary.cgi

JBBFの有名ビルダー井●氏も菓子パン（うぐいすぱん）がだいすきな
模様です。（１０月３日の日記）

>>594
日本人なら穀物に対してそう言う反応があるのは当たり前だろ
農耕民族なんだからさ

ピーカンパイっておいしくない？

丸ごとバナナみたいの海外で売ってるのかね

>>593
お疲れ様です。
削除依頼から随分経つと思うんですが、どうなってるんでしょうね？

意外にこのスレ伸びるね
ひろゆき氏もなんかやる気なさげだからいいんじゃね
もはやどんなスレが立ってもかまわんよ

>>594
ぼくの場合はコンテストの準備期でいつもテーマを決めてました。
ローカーボ(実際はほぼゼロカーボ)＋高蛋白質＋高脂肪も試してみましたし、
中カーボ＋高タンパク質＋中脂肪も試してみました。
大雑把に説明すると上の2つのパターンですが、細かいそれぞれの栄養素の比率を
変化させたりもしてみました。
その結果ですけど、高脂肪＋高蛋白で12週間の準備をしたのですが、明らかに
仕上がりは良かったです。
中カーボのダイエットだと、確かに大きさは残ったのですが、体脂肪率が
高かったはずです(ぼくの場合は皮膚厚を目安にしますので、皮膚厚は明らかに
こちらの方が厚かった）。
それと高脂肪＋高蛋白のときに1週間ほどカーボを入れてみたのですが、
1週間で驚くほど皮膚厚が増え、見た目もシャープさがなくなりました。
おそらくこれは脂肪ではなく水分で膨らんでいたのだと思いますけど、
ぼくの場合は少しのカーボで浮腫んでしまう体質なんだと思います。
いくつかのパターンを試してみないと、自分に合ったものはみつからないと思いますよ。
ある程度、極限に近い状態で試すと、尚更はっきりと自分の体の傾向が
つかめると思いますよ。
参考になりましたかね？？

>>601
そうですね！

(<<602の続き)
ゼロカーボの良い点は脂っこいものを食べることができるということですね。
このときは何も考えずに脂肪分をたくさん摂取しました。
それと書き忘れましたが、トータルの摂取カロリーは最初2500くらいで、
コンテスト直前は3000くらいまで上げてました。
ぼくの場合は、ダイエットを開始して規則正しい生活になると
基礎代謝がどんどん上がるようで、最後の方にかけて摂取量を増やす
場合が多いです。
先にも書き込んだように、週1のなんでも食べて良い日はそれこそ
前の日に菓子パンを20個くらい買っておいて、それを朝4時くらいから起きて
食べてました。

(>>604の続き)

でも脂肪がエネルギーとして燃焼するときというのは、すごくきついです。
有酸素運動をしているときは、体の重さをすごく感じました。
重たい錘を動かしているような感覚ですかね。
減量中、体の疲労感は常に感じてました。
不整脈のような症状もあったと思いますよ。
心臓への負担はかなり大きかったはずです。

(>>605の続き)

ただ苦しんだ分だけということなのでしょうか、仕上がりはすごくよかったです。
筋量の犠牲は少なかったと思います。

>>599
売ってません！
昨日もジムの帰りに中華系スーパーに行ったのですが、
メロンパンのようなもの、レーズンパン、クリームパン、アンパン
これくらいしかありませんでした。
結局、食パンしか買いませんでした。

アメリカ人ってどんなパンが好きなの？あんパンとかって食べるの？

>>608
難しい質問です！
おそらく、菓子パンのようなものはあまり好んで食べないと思います。
それよりもむしろサンドイッチみたいなものを食べることが多いのでは。
スーパーに行くと、惣菜コーナーのようなところに出来合いのサンドイッチが
置いてあります。
アメリカ系のスーパーでは菓子パンのようなものは見かけたことないです。
アジア系もしくはメキシカン系のスーパーだけですね。

甘いパンに近いものだったら、ドーナッツだと思いますね。
これはスーパーにも、コンビニ(セブンイレブンとかガソリンスタンド)で
置いてありますよ。
それからこちらにはドーナッツ専門店が街中にあります。
昔はよくそこでコーヒーとドーナッツ(ぼくの場合はマフィン)を食べながら
勉強したこともありましたけどね。
今はほとんどスタバです。
滅茶苦茶甘いですよ。

ただこちらのドーナッツでも唯一おいしいと思ったのがあります。
それはクリーム&クリスピーというところのドーナッツで、
西海岸よりも東海岸にたくさんのチェーン店があります。
このドーナッツは強烈な甘さですけど、こちらのドーナッツの中では
まだマシでした。

菓子パンマンは何型？Ｏ型かなあ

そんな甘いのか。
あんパンのあん程度だと全然甘く感じないのかな。

>>613
どうなんでしょうね。
アンパンなどは食べたことない人がほとんどだと思いますよ。

>>614
そうなんですかー。
もう一つ質問なんですが、アメリカ人でもめっちゃスリムな人っていますよね？
その人たちはどのような食生活をしてるんでしょうか？
あんな国にいてよくスリムな体型を維持してるなーと思いまして・・。

>>615
確かに。不思議だと思います。
こちらでは完全に体型の二極化が起こっています。
つまりスリムな人は徹底的にスリム。
デブは限りなく病的デブです。
この傾向は特に南カリフォルニア(ロサンゼルス、サンディエゴなど)で
強いように感じます。
なぜかと言いますと、東海岸に行くと圧倒的にスリムな人が多いんです！！
これにはホント、驚きました。
アメリカ全体がロサンゼルスのような状況だと勝手に思い込んでましたからね。
1ヶ月前も東海岸へ1週間ほどいたのですけど、そこのスタバでロサンゼルスで
やったのと同じようにデブの数を数えたんです。
そしたら、なんと10人中デブは3人くらい。
病的デブは20人に1人くらいしかいなかったんですよ！

健康志向が強い人は極端に自分を管理する人が多いです。
だからジムなどに来ている女に多いのですが、すごい痩せ方してます。
もう皺くちゃな顔してますし、皮膚だけみたら日本人の70歳とか
80歳くらいにしか見えませんからね。
よく金髪の方が好きなんていう、日本人がいますが、金髪が綺麗なのは
せいぜい20歳までですね。これは断言できます。
25歳で日本人の女性の40歳から50歳くらいの感じのふけ方(顔とかよりも皮膚の
皺くちゃ度)、もう30歳超えたら日本人女性の60歳は固いでしょう。

何だか変な方向に話が進んでしまいましたね。

やはりスリムな人は努力してるんですね。
ありがとうございましたー。

>>617
とんでもありません！

こちらは全てが二極化してます。
つまりデブも痩せている人も病的。
日本も似たような傾向が出てきているのではないでしょうかね。

何でも極端なのは良くないですよね。

以前、コンビニで凄く痩せた女性を見たことがあるよ。
前腕を見たときは余りの細さに「義手かな？」と思ってしまった。
よく見たら本物の腕なんだけど枯れ枝そのもので、そのくせ指先は普通に器用に動くから気味が悪かった。
髪が長かったから顔はよく確認出来なかったけど、むしろ確認出来なくてよかったよ。

>>619
こういう人はかわいそうですね。
きっと何かの病気なんだと思います。

それは、ヨシ子さん、という有名な人。全国のｺﾝﾋﾞﾆに出る。
ﾚｼﾞで後ろに並ぶと、いきなり振り返って腕を掴まれるよ。商品をカゴにメチャクチャに放り込んで、店員に渡して帰っちゃったりしてる。

菓子パンマン、いつもレポートありがとうございます

菓子パンマンはいま体重何キロ？
オフはけっこう脂肪のせるタイプですか？

>>621
昔日本で子供の頃はやった、「口裂け女」みたいなやつですか？？

>>622
体重はオフで90kgです。
体脂肪は乗せないように注意してます。
目安は腹筋がうっすらと見える程度ですね。
滅茶苦茶食って、滅茶苦茶脂肪膨れしたこともありますけどね。
これやるとその翌年のコンテストでは絞りきれないことが判明しまして、
止めました。
随分昔の月ボに脂肪を乗せすぎると、トレーニングで筋肉に効きにくくなるという
ことが書いてあったんです。
そのときはとにかく体重増やせばいいと思っていたので、ちょっとショックでした。
身長は173cmです。

ぼくの場合は脂肪が乗ると、それが顔に出るんですよ。
これは参ります。
ホント、菓子パンマンじゃないですけど、アンパンマンみたいになってしまうんです。
それが嫌なので、脂肪乗せすぎにならないように注意してますよ！

ちなみに今まで一番重かったのが110kgかな。
あの頃は体重増やすためにトイレも我慢した（？）くらいでしたよ。
精神的におかしくなりかけてましたね。

>あの頃は体重増やすためにトイレも我慢した（？）くらいでしたよ

これまた笑えるなぁ
菓子パンマンは、文章上手だね。
なんかツボにはまる文体だよ。

>>627
ありがとうございます！

あの頃は毎朝体重量っていたのですけど、トイレに入って出てくると1kgくらいは
減ってるんです。
多いと２kgから３kgも減っているものですから、慌ててミキサーで特製ジュースを
作って飲んだりしました。

でも今はそんな無茶はしてません。
と言いますか、そこまでの情熱が今はないですね。

最初は糞スレかと思ったが、案外良スレだな

アメリカといえばジャンクフードの反面ベジタリアンだと思うけどやっぱいますか？
有名人でベジタリアン気取りって多くないですか？ 俳優とかミュージシャン問わず

>>630
ベジタリアンは意外と多いです。
ぼくの周りにもいますね。
それでも、「この人ホントにベジタリアン？」と疑いたくなるような
デブも多いです。
どうしても太ってしまうんでしょうかね。
以前、小さい頃に虐待を受けると大人になって病的な肥満になる傾向がある
というリサーチを読んだことがあります。
これは、ぼくが感じたことですけど、こちらの病的デブは身体的な病気(ホルモンバランスの問題とか)がメインの
問題ではなくて、多分に精神的な問題が原因のような気がしますよ。

実際、ぼくも３ヶ月だけ野菜しか食べなかったことがあります。
激やせしました！！！！

こちらは夜の１０時半になりそうです。
明日も実は早起きしなくてはならないので、そろそろ寝ます！！
また明日！！！！！！！！！

アメリカ人が一番多く摂取する炭水化物はポテトで次に朝のシリアルだと聞いたことが
あるんですけど、やっぱベジタリアンでもデブは関係ないんですね

ベジタリアンでも、穀物の炭水化物とかナッツの脂肪とか取っちゃいますからね。

むしろ量が問題かと

最近、山崎の薄皮アンドーナツ売ってないんだが…orz

彼女のホームスティ先の15歳くらいの女の子がベジタリアンだったけど太ってたな

よく知らんが芋食いすぎやろか・・・

>>636
薄皮アンドーナツなんてあったの？
見たことないなぁ…

>>602
さすがに菓子パンマンさんは、キメ細かく自分の体をチェックしているんですねぇ
僕はコンテストに出るようなビルダーではありませんし、
出る可能性もなさそうですから、そこまで細かなチェックはこれからもしないと
思うけど、参考になりました
丁寧なレスありがとうございました。

ポテチ食いまくってデブるんだろ。あれは立派なベジタリアン食だからな。

>>639
とんでもありません！
1週間とか期間を決めて、栄養素をローテーションさせてみると
わかるかもしれませんよ！
是非いろいろトライしてみてください。

>>633
さすがに病的なデブはベジタリアンでは見たことないですけど、
こちらアメリカでは歩くことも少ないし、環境がデブを生むように
できてます。
これから増々デブが増えると思いますよ。
恐いのはアメリカの後を日本が追いかけているような気がしてならないということですね。

>>633
そうですね。
ステーキを食べに行くと、サイドでマッシュドポテト、フライドポテトを
選ぶことができます。
あとパンなんかが付くことも多いですね。

映画館などに行くと、ポップコーンが売ってるんですが(これは日本でも同じですよね)、
このポップコーンにどろどろに溶かしたバターをかけることができるんです。
これは自由なんですけどね。
これは強烈ですよ。ぼくもポップコーンを買うことがたまにありますけど、
さすがにそれに溶かしたバターをかけることは未だしたことありません。
そんなことしたら、自分の堕落加減に愛想を尽かしてしまうと思いますよ(一応
ビルダーの端くれですから)。いわゆる自己嫌悪に苦しむと思います。

(>>644の続き)
でもデブが十中八九、どろどろバターをかけます。
右手にバケツ大のどろどろバター付きポップコーンを抱え、
左手に特大コーラを持っていたら、そいつは大抵病的デブです。

今ミロスのサイト見たら、山岸選手4位みたいですね。
最後の比較審査ではロニー、カトラーと比較されてたみたいですよ。

やまぎしぃぃぃぃー！！

海外の食生活を語るスレでみたのですが、フライドポテトを野菜だから大丈夫って言って食べてるって本当ですか？

米も野菜扱い

>>645
そして太っている原因を聞いてみると
「私は代謝が低いんです」
とか抜かしやがる

>>650
筋肉ないから代謝低いのはほんとかもｗ　それ以外が一番の原因だと思うけどｗ

>>648
はっきり断定できませんけど、「フライドポテトを野菜だから大丈夫」という
発言はいかにもアメ人という感じがします。
彼らはそういう発想しますからね。

「自分は所得が低いのでハンバーガーしか食えない。だから太るんだ」という
発想に近い気がします。

特に南カリフォルニアにはホームレスが多いんですけど、
彼らの中には「おまえホントにホームレス！？」と聞きたくなるほどの
デブがいます。

自分も一ヶ月ホームステイしてたんだが両親ともデブだったな。とくに母親がやばかった。子供は普通なのだが。
朝＝パンケーキ（ホットケーキ）にカラメルでぐちょぐちょ＋牛乳or炭酸
昼＝ポテトチップス＋炭酸
夜＝マックorケンタッキー
夜食＋適宜＝アイスクリーム＋炭酸
だったからな。当時ガリ高校生だったがコデブまでいった。今考えると恐ろしいな。

>>654
強烈な食事ですね！
この食事内容を1年続けたら、病気になりますね！！
砂糖だけで相当な摂取量のような気がします。

>>655
菓子パンマンのスペ特定されない程度によろしく

+　∧＿∧　+
+ (0ﾟ･∀･)ﾜｸﾜｸ
　(0ﾟ∪ ∪ ﾃｶﾃｶ
　と＿)__)+

まあ、アメリカ人のバーベキューへの思い入れは凄まじいものがあるからな。
海外赴任中に取引先のデブに、ディナー奢ったお礼に誘われて、嫌々行ってみたんだが、
まず肉が凄い。キロ単位で塊で買ってくる。手土産に持ってった肉をみて「それじゃ足りないよ、
貧乏人」という顔をする。ｴｺﾉﾐｯｸアニマルはいつまでも肉食には慣れないらしい、みたいな。
絶対、その肉4キロより、俺が買ってきた肉500gの方が高い。っつうか、それほぼ脂身じゃねえか。
で、デブが肉を切る。やたら切る。不良風のデブ娘とデブ息子もこのときばかりは親父を尊敬。
普段、目もあわせないらしいガキがダディクールとか言ってる。郷ひろみか？　畜生、氏ね。
鉄板も凄い、まず汚ねぇ。こげとかこびりついてる。　洗え。洗剤で洗え。つうか買い換えろ。
で、やたら焼く。焼いてデブ一家で食う。良い肉から食う。ゲストとかそんな概念一切ナシ。
ただただ、食う。デブが焼いて、デブがデブ家族に取り分ける。俺には回ってこない。畜生。
あらかた片付けた後、「どうした食ってないじゃないか？」などと、残った脂身を寄越す。畜生。
で、ﾃﾞﾌﾞ一家、5ｷﾛくらい肉を食った後に、みんなでﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸとｶﾛﾘｰｶｯﾄのビールを飲む。
「今日は僕も飲んじゃう」とかﾃﾞﾌﾞ息子が言う。おまえ、酒どころか絶対薬やってるだろ？
ﾃﾞﾌﾞ娘も「ああ、酔っちゃった、あなた素敵ね」とか言う。こっち見んな、殺すぞ。
デブ妻が「太っちゃったわね」とか言って、デブ夫が「ｶﾛﾘｰｾﾞﾛだから大丈夫さ」とか言う。
ｱﾒﾘｶﾝｼﾞｮｰｸの意味がわかんねえ。畜生、何がおかしいんだ、氏ね。

まあ、おまえら、アメリカ人にバーベキュー誘われたら、要注意ってこった。

***********************

これがリアルでありそうだな米国。

>>656
すみません。ぼくは2チャンネル初心者なので、「スペ」というのがわかりません。
どういうことでしょうか？

家に冷蔵庫２台あって１台はアイスと炭酸専用だったからな。
知識がないってことかな

>>659
冷蔵庫が2台ある家庭は意外と多いですね。
659さんが書き込んでいるように使っているところがほとんどだと思います。
ジュースやビール用の冷蔵庫はガレージに置いてあったりします。

>>658
スペック

>>661
そういうことでしたか。
了解しました！

>>656　


>>624

+　∧＿∧　+
+ (0ﾟ･∀･)ﾜｸﾜｸ
　(0ﾟ∪ ∪ ﾃｶﾃｶ
　と＿)__)+

ああ〜銀チョコ食いてぇ
高校の頃、購買部で買って鬼のように食った

銀チョコって…菓子ﾊﾟﾝのことか！
パスコだっけか？食べたことない。

銀チョコなんてショップ９９にも売ってるよ。昔からある、安っぽいチョコパン
今、菓子パン（職場に持っていったのを持ち帰った）食いながらPC前にいるが。

皆さん、今日もレスありがとうございました！！
こちらは現在、日曜日の夜11時半です。
そろそろ寝ることにします！！
また明日の朝、このスレ確認します！！！
それでは！！！！！！！！！！！

菓子ﾊﾟﾝﾏﾝって仕事何してるの？
パトロールじゃないよね？差し支えなければ教えてね。

購買といえば学生のころやきそばパン良く食べたな。

アメリカといえばスモーキンフリーだと思いますが、やっぱデブは多くても
喫煙者は少ないですか？

きんに君がＬＡへ筋肉留学
　タレントのなかやまきんに君（２８）が９日、筋肉留学のため、関西空港からロサンゼルスへ出発した。
きんに君は「体育の日に出発することができてよかった。今は不安と希望が入り混じり、ドキドキ、ワクワク、ムキムキしている」と心境を語った。

　当面はお笑いを封印し、語学学校に通いながら、現地のジムで筋肉を鍛える予定で、最低１年間は帰国しないという。

［2006年10月9日18時39分］

菓子パンマンしっとるけ?

皆さん、おはようございます！

カレーパンとか焼きそばパンは菓子パンというより惣菜パンに位置づけられるんじゃないでしょうか。

おはよう！菓子パンマン。

菓子パンマンのトレーニングスタイルはどんな感じ？
たとえばヘビーデューティーだとか、パンプ重視とか、分割の仕方とかさ

かなり凄いからだしてるでしょ。
聞きにくいんだけど、ステロイドは飲んでないよね

>>672
たった１年じゃたいしてﾃﾞｶくなれないだろうな（ｽﾃとか使うなら別だが）

>>675
おはようございます！
パンプ重視でやってます。
高重量狙いでやってたこともありましたよ。
パンプ重視のトレーニングでは、基本的にかなりのセット数を組んでやることに
してます。使用重量はMaxの50%から80%くらいですね。
少なくとも8発が上がる程度の重量設定をしています。
そして1セットあたりの運動時間が3分以上になるように工夫しています。
1セットを3分以上継続させるためには、相当量のレップス数が必要になりますよね。
つまりドロップセット、ジャイアントセットを多用することになります。

それからここ2年くらい腕はほぼ毎回トレーニングしています。
実はぼくは腕が弱点部位だったのですが、これを始めてから
かなり腕のバルクアップに成功しました。
ステロイドの誘惑は常にあります。プロホルモンは摂取していた頃ありましたけどね。

>>677続き

ルーティーンは1週間で全身トレーニングするようにしてます。
結構気分次第で変えたりしているのですが、基本的には以下のような感じですね。

1．胸、腕
2．背中、腕
3．肩、僧帽、腕
4．脚、腕

>>678続き

常識的には鍛えた部位は中1日とか2日空けるのが良いとよく言われますけどね。
ぼくも昔はこの考え方に忠実にトレーニングしてましたよ。
もちろんこれでも効果がありましたけど、全ての人に合うということは
ないですからね。

>>679続き

腕は上腕二頭筋と上腕三頭筋がありますけど、
強弱は付けてます。
つまり上腕二頭筋重視でやる日と上腕三頭筋重視でやる日をローテーション
させてますよ。
またトレーニングの間が空いたときなどは、上腕二頭筋と上腕三頭筋の
スーパーセットを組んだりもしてます。

向こうのゴールドジムってゲイの人よくいる？

プロテインパン食えばいい。

>>680続き
腕だけでなく、他の大きな筋肉でも2日続けてトレーニングしたり
することもありますよ。
例えば、胸なんかですと前日にディクライン系をやりこんで上部大胸筋へ
あまり刺激できなかったと思ったら、翌日はしっかりその部位をやりこんだり
します。
それと、例えば背中のトレーニングを終えて、まだモチベーションがあるときは
肩の後部(背中のトレーニングで結構刺激される部位ですよね)も続けて
やってみたりします。
そして翌日の肩のトレーニングでも疲労感がなければ、もう一度肩後部の
トレーニングをしたり、という具合ですかね。

>>681
ゴールドでゲイっぽい人はまだ見たことないですね。
昔ゴールドでないジムに行ってたことあるんです。
と言うのも、その当時ぼくはまだ学生だったんですが、クラスメートに
学校の側にジムがないか聞いたら、彼が行ってるジムを紹介してくれたんです。
彼曰く「そのジムはゲイが多いけど、それでも良いか？」と聞かれました。でも結構会費が
安くて(確か年間200ドルくらいだったかな)、それにその友人がいることだし
そんなに心配することもないだろうと思って入会しました。

>>684続き

そのジムはかなり古いジムでしたが、フリーウエイト中心のハードコアな
雰囲気のジムでした。マシーンも基本的なものは揃ってましたよ。
ぼく自身、フリーウエイト中心のトレーニングスタイルなので、もうそれで
充分でした。ですから設備としては申し分なかったですね。

>>684

その頃まだゲイの人とあまり遭遇したことがなかったので、自分の頭の中では
はっきりとしたイメージがなかったのですが、そのジムに数ヶ月も行ってると
段々わかってきました。ゲイの人達が発する独特の雰囲気というやつですね。
まず、そのジムのオーナーらしき人が2人いたのですが、彼らは一人が白人で
もう独りは黒人でした。多分共同経営みたいな感じだったのだと思いますよ。
最初はわからなかったのですけど、しばらくすると彼らが2人ともゲイである
というのが、何となくわかってきましたね。

ある日、こちらでボディビルのコンテストにでも出場しようかなあ、と思い始めて
いたときに、そのオーナーに聞いてみたんです。
そしたらポスターを持ってきて(コンテストの宣伝ポスター)、「もうすぐ
このコンテストがハリウッドであるから、どう？」みたいな感じで教えてくれました。

>>686

当時、NPCレベルのコンテストでは到底闘うことができない状態だったので、
それ以外で探していたんですが、そのゲイの会長が見せてくれたポスターは
NPCでないことがわかり、内心「これは調度いいかもなあ」と思いました。

でもよ〜くそのポスターを見ると、確かにボディビルのコンテストなんですが、
なんと！『ゲイのボディビルコンテスト』であることが判明したんです。
間違ってもこんなのに出場したら、ぼくもゲイと思われますしね。当然出場
しませんでしたよ！！！
でもアメリカにはこんなのがあるのかあ、と勉強になりました。
いやあ、さすがアメリカ。日本ではあり得ないことが普通にあり得てしまう・・・

菓子パンマンのBIG３のマックスが知りたいっす
大体で

>>687

きっとその会長はぼくのことをゲイと思っていたんでしょうね。
それともぼくがゲイであるのかどうか試したのだと思いますよ。
でもその白人と黒人の経営者はホント親切でした。
ゲイの人特有の気配りというのかなあ、全然悪い気はしませんでしたね。
ぼくがストレートであるとわかっても、普通に接してくれましたよ。
今となってはホント懐かしい思い出です。
それとぼくの友人が言ったように、会員のほとんどはゲイだったような気がします。
なんか、みんな優しいんですよね（あ〜恐い)。

>>688

マックスは最近全くやっていないのでわかりませんが、
扱える重量はおよそ以下のような感じです。

ベンチプレス・・・約150kg×6発(多分マックスは170kgくらいかな)
スクワット・・・・約220kg×4〜6発(スクワットはほとんどやってません。最後の2発はハーフ程度のしゃがみこみ)
デッド・・・1年前に2約50kg×2発(普段はせいぜい200までしかやりません)
ダンベルプレス(肩)・・・・約50kg(片方)×6発(肩でこの種目はお気に入りです)
オーバーヘッドダンベルエクステンション・・・約60kg×8発(これもお気に入り種目)

こちらではポンド表示なので、「約」と入れておきました。

>>686-689
やはり本場にもいるのかｗｗｗ
ゲイはすごい親切だから気をつけろ
槇原敬之みたいに物腰柔らかい人が多いｗ

>>690続き

フリーウエイトでも特にダンベル系を好んでやってます。
バーベルのトレーニングは傷めてしまうことが多いというのがその理由です。
ですからベンチプレス以外はダンベルでやることが殆どです。

>>691
まさか日本のゴールドにはゲイの人、多いんですか？？

糞スレへと・・

一気に糞スレになったよ。
東京のゴールド行った経験あるんでしょ？
菓子パンマンちゃん、いいかげんにしてちょうだい。アメリカで話相手いないのかい？
コンテスト出場暦ありとカキコしてんのに・・・・

>>689
ru sure your friend himself wasn't a faggot?

菓子パンマンがゲイでないと分かった途端、糞スレ扱いかｗ

>>697
この板では多々あることだがなｗ
もーほーは先天性の病気だから病人扱いしないと。
差別的な書き込みは荒れる原因になる。俺のこのｶｷｺもそうだがｗｗｗ

>ゲイのボディビルコンテスト』であることが判明

またでた！大爆笑
菓子パンマン、名文ありがとう

それにしても凄いパワーですね。菓子パンマンって、かなり上級ビルダー
なんだね。

>そして1セットあたりの運動時間が3分以上になるように工夫しています。
1セットを3分以上継続させるためには、相当量のレップス数が必要になりますよね。
つまりドロップセット、ジャイアントセットを多用することになります

↑この部分だけどさ、まず８〜１０回できる重量を選択して、できなくなったら
ドロップやフォーストで追い込むって意味？３分となると１レップ５秒とすると
３６レップスになるよ。菓子パンマン、これであってるかな？

>>638
あったよ。最近どこにも売ってないから白アンパンかつぶアンパンで我慢してる

>>699
とんでもないです。
ボディビル歴が10年以上で、体重が90kgくらいあれば平均的
だと思いますよ！

>>697
これどういうことなんですかね？？
いやあ、日本のゲイの人っていうのは、こういう反応するのが普通なんですかね！！
先にも書いたとおり、個人的には彼らに悪い印象は持ってなかったんですがね。
まあ、あまり触れないようにしておきましょう！！！！

>>697
今後ここがめっさ寂れる理由がそれだったらワロス。

>>700
確かに、3分フルで考えたら1レップ5秒換算で40レップスくらいになるんですかね。
ぼくはほとんど一人でトレーニングすることが多いんですが、
そうなるとダウンセットでもウエイトを変えるときにちょっとラグタイム
みたいなのができるんです。そして新しいウエイトをセットして、呼吸整えて、
気合入れてってやってるので、おそらく10秒はそれで経過していると思います。
具体的に説明してみます。
例えばベンチプレスのダウンセット＋レストポーズだとこんな具合になります。

1．150kg×6発
2．ラックしてレストポーズを10秒入れて150kg×2発、さらに10秒休憩で150kg×1発
3．ダウンセット130kg×8発＋レストポーズ10秒入れて、130kg×2、3発
4．100kg×5，6発＋10秒休憩入れて100kg×2発、さらに10秒休憩100kg×1発
5．80kg×6発＋10秒休憩入れて80kg×3発

こんな具合にすると確実に3分以上はかかります。
上の例は実際にぼくが最近行なったのに近いやつですね。
こんなのを3セット繰り返します。
このトレーニングは最初かなりしんどいと思います。今も気分が乗らないときは
最初だけこんな感じでトレーニングして、そのあとは普通のセット組んだりも
します。

菓子パンマンは誰に似てる？

>>706
そうですねえ。よく言われるのはブルースリーですけど、おそらく
これはこちらの人間が知っているアジア人が少なく、選択肢が
限られているからだと思います。どういうわけか、黒人によく言われます。

菓子パンはうまいな。
休日の昼食は５個ぐらい食うぞ。
ぶどうパンが好きだな！ガハハハハ！

ブルースリーを日本人だと思ってるひともいるらしいけど本当？
東洋系の有名なアジア人は日本人と思われやすいのかな？

アメリカじゃあまりないかもしれないけど、
菓子ﾊﾟﾝﾏﾝはこしあんとつぶあんどっちが好き？
自分はモンブラン好きで、ずっとモンブランみたいな餡のあんぱん待ってんだけど
パン業界は要望に答えてくれないのさ。

菓子ﾊﾟﾝﾏﾝトレ歴何年くらいですか？ビッグ3の記録凄かったから気になる。

菓子パンマンさん、こんばんは
アメリカの菓子パン事情は、貧しいものなんですねぇ
アメリカ人のドーナッツ＝日本人の菓子パンみたいな感覚なんですね
ドーナッツと菓子パンは似て非なるもの、日本人には全然別物ですよね
あっもちろん炭水化物ものだし、ドーナツも大好きだけど。

今日はトレ後に北海道チーズ蒸しパンとピーナッツクリームサンド
（薄切り食パンにピーナッツクリームはさんであるやつ）食べました。
美味しかったなぁ・・・。
でも、食べると止まらなってこらえるのが大変です

僕は煮たリンゴとサワーチーズクリームの入ったデニッシュものとか
好きだったりします・・・女っぽいですが。

詳細なトレーニングメニューのアップ、ありがとうございます。

とても参考になりました。
また、じっくり読み直したいとおもいます。

日本はこれから肉まんあんまんのうまい季節じゃ

みんな、コンビにに行ったらレジ横に直行じゃぞ。

>>711
ピーナツクリームはクランチ−（粒入り）な奴？
あれうめーな。ただのクリームより遥かにうまかった。

映画ダイハードですげーデブのポリスマンがドーナッツを籠に沢山買ってたな。

>>715
ttp://images.google.co.jp/images?svnum=10&hl=ja&lr=lang_ja&q=twinkies&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2
のことか？定番中の定番だな。

>1．150kg×6発
2．ラックしてレストポーズを10秒入れて150kg×2発、さらに10秒休憩で150kg×1発
3．ダウンセット130kg×8発＋レストポーズ10秒入れて、130kg×2、3発
4．100kg×5，6発＋10秒休憩入れて100kg×2発、さらに10秒休憩100kg×1発
5．80kg×6発＋10秒休憩入れて80kg×3発

これ効きそう！いろんな種目に応用できそうだ
菓子パンマン、毎度ありがとう

>>709
稀にいますけど、今は少ないと思いますね。
ただ日本がどこにあるかわかる人は少ないと思いますよ。
中国の一部や朝鮮半島あたりだと思っている人も多いです。

>>710
こしあんと粒アンだったら、迷わず粒アンです！！
歯ごたえがある方が基本的には好きなんですよ。
ですから菓子パンでもチョコチップとか入っているものは好きですね。

菓子パン大好きってやつがいるから100個買ってきてやって、５分以内に食えといったら食えなかった。
うそつきだ。
100個分の金、払わせてやったよ。

普通に学があれば世界の主要国50カ国ぐらいは場所知ってるもんだけどな。

>>710
トレーニングはもう12年くらいやってます。
途中全くやらない時期もありましたけどね。
前にも書きましたけど、ぼくのトレーニング歴と体重だったら
それほどすごい重さということないです。
ぼくと同じ程度のトレーニング歴の友人はベンチ220kg、スクワットとデッド
が300kgくらいやるのがいますしね(彼の場合はすごいですけど)。
あと公式記録というわけではないので、多少チーティングも入っている
可能性あります。

>>711
>>でも、食べると止まらなってこらえるのが大変です
この気持ちすごくわかりますよ。
精神的にコントロールが効かなくなるんですよね。
減量中でもコントロールできるなら食べますけど、菓子パン食べ始めると
どうしても暴走気味になるんで控えてます。

>>僕は煮たリンゴとサワーチーズクリームの入ったデニッシュものとか
好きだったりします・・・女っぽいですが。
アップルパイ系はぼくも好んで食べます。
おいしいですよね。

>>717
このトレーニングは効きますよ。
覚悟してやってみてください。
書き込んだものは5段階でダウンセットを組んでますが、
必ずしもそれに従う必要はありませんし、最初から1セット3分に
拘る必要もありません。
最初は1分半くらいを目途にトレーニングしてみたらいかがでしょうか。
自分も最初はそのくらいから始めました。
1セット90秒と決めてトレーニングしていたら、それがすごく効果あるのを
知って、段々エスカレートしていったようなものです。
だからいきなり3分は逆に嫌になってしまう可能性もありますからね。
それから最初は1セット確実に10発できる重量を
設定してみることをお勧めします。

それでは皆さん、レスありがとうございました。
こちらは朝です。
そろそろ仕事に行ってきます。
また後で！！！！！

ミネアポリスに住んでたときメロンパンをよく自作してた

>>726
また糞寒いとこに住んでいたんだなぁ。俺はマディソンだったけどｗｗｗ

おはよう菓子パンマン
おれも仕事行かなくちゃ

トレーニング行ってきます。
今日は得意な肩です！！！

帰りにスーパーで菓子パンを物色してきます！！！！！！！

菓子パンマンは年いくつなんですか？

菓子ﾊﾟﾝﾏﾝ肩どうやってる？
サイドレイズとかやるよね。

アメリカのジムではケトルベルやってるひといますか？

毛とるって広告で見るけどどうなの？ｗ

今トレーニングから戻りました！！
今日は結構混んでました。

トレーニング行く前に作っておいたサンドイッチを2つ
食べたところです。
腹へってたらなんでもうまいですね。

>>732
見たことないですね。
というよりもあの特殊なダンベル（？）ですか、置いてないですよ。
日本のゴールドにはあるんですか？？？

>>731
肩はどういうわけか得意なんですよね。
ちなみに今日の肩のトレーニングはこんな感じでした。

1．ジャイアントセット�@×3セット
ダンベルショルダープレス＋ダンベルフロントリフト＋ダンベルフロントレイズ＋サイドレイズ＋
リアレイズ
2．ジャイアントセット�A×3セット
スミスマシーンプレス＋ダンベルサイドレイズ＋リアレイズ
3．マシーンサイドレイズ×3セット

このようにサイドレイズはもちろんやってます！
肩のサイドの張り出しを出すためにやることが多いですよね。
でも最近サイドレイズよりもフロントレイズの方が重要な気がするんですよね。
フロントレイズをやっている人ってあまり見かけないですよね。
でもあれは三角筋と腕との間のセパレーションにはすごく
重要な種目だと思いますよ。
パンピングアイアンでアーノルドが必死にフロントレイズやっているのが
すごく印象的で、ぼく自身も「プレスで刺激できるのに、なんであんな種目を
わざわざやるんだろう？」と疑問に思っていましたけどね。
ですから個人的には肩のサイドの張り出しにはフロントレイズが重要だと
勝手に思ってます！
是非やってみてください！！！！！！！

シュワはそちらではどんな人物だと見られてますか？
やっぱりアメリカンドリームを掴み、政治家まで上り詰めた典型的成功者ですか？

>>738
彼も元々は移民でしたからね。
カリフォルニアはマイノリティーの方が多いくらいで、
そういう意味では人気があると思いますよ。
でも一部彼が強引に推し進めようとしている法案とかに
反対している人からは評判が悪いみたいです。

菓子パンマンさんこんにちわ！
欧米ではマーガリンやショートニングに含まれる「トランス脂肪酸」の
健康リスク（発ガン、動脈硬化など）が問題視されていると聞きました。
米国民一般の認識としてはどんな感じなんでしょうか？
菓子パンマンさんの意見も聞かせてください！

日本の菓子パンにはほぼ間違いなく含まれているため
毎日食べるのには抵抗があるんですが
それでも菓子パン止められないんです！！！！

あーなんか筋肉の成長を阻害したりするらしいけど、本当なのかな？
M&Fに載ってたけど「脂肪のフランケンシュタイン」とか出てた。
これ見て以来敏感になったな。菓子ﾊﾟﾝ食べちゃうけど…

>>741
レスありがとうございます。
740はﾜﾀｼです。
筋肉の成長も阻害するんですか！？
先ほどジャムパンとアンパン一気食いしてしまいました！

>>740
そうですね。
トランス脂肪酸に関しても、気にする人とそうでない人で
極端に分かれると思います。
こちらのスーパーで買う食品には、はっきりとトランス脂肪酸の有無が
明示してあります。

菓子ﾊﾟﾝﾏﾝに質問なんですけど、アップライトローイングと腕の
リバースカールってやっていますか？肩のトレーニングで追加しようと思うのですが、
菓子ﾊﾟﾝﾏﾝに意見もらえたら嬉しいな、と思って…現在はプレス系とサイド（リア）レイズやっています。

>>744
アップライトローイングもリバースカールもやってます。
毎回ではないですけどね。
ぼくは結構気分屋なので、気まぐれ(思い付き)でトレーニングすることが
多いんです。

アップライトローイングは僧帽筋のトレーニングとしてやっている人が
多いかと思います。ぼくはこの種目を初めて行なった10年以上も前から
僧帽筋に全く効かなかった！どこに効くかと説明しますと、三角筋に
刺激が入ってしまうんですね。ですから三角筋のトレーニングとしてやってます。
アップライトローイングもグリップ幅を調整することで、三角筋でもいろいろな
ところにヒットさせることができますので、是非試行錯誤してみてください。
それとこれは少々説明が難しいのですが、アップライトローイングとバーベル
フロントレイズを混合したやり方で行なうこともあります。これも新たな刺激に
なることと思います。
それからリバースカールですが、これはバーベルカールとのジャイアントセットで
やってみてください。すごく効きます。具体的には、
1．プリーチャーカール
2．バーベルカール
3．リバースカール
これら3つのジャイアントセットがお勧めです。
リバースカールを一番最初に持ってきたりするのも、意外と効きますので
これもいろいろ試されることをお勧めします。

>>745
わぁ、菓子ﾊﾟﾝﾏﾝありがとう。
是非次のトレーニングでやらせていただきます！

>>746
どういたしまして。
ところでアップライトローイングで注意点を一つ。
バーベルを引き上げてきて、トップの位置で思いっきり
筋肉が収縮するのを意識してトレーニングしてください。
このトップで強く収縮させることが疎かな人が多いような
気がします。
これは大きな違いですよ。
トップで「もうこれ以上挙がらない」というところまでしっかり
ウエイトを引っ張るようにしてください。
このようにすると特に三角筋の腕に付着している部分(停止部分)に
強い緊張が感じられるはずですから。

>>747
丁寧な解説まで本当にありがとうございます。
このスレ立った時から書き込んでますが、1000になったら次どうしますか？

良スレだし上の方にあったアメリカの筋トレ事情？みたいなタイトルでやればええんでねいかい？

>>748
何か提案がありましたら、どうぞ！

【菓子パン】現代アメリカのウェイト事情【バーガー】

【WILDWILD】菓子パンに見るアメリカンウェイと【西海岸】

ほか弁のから揚げ弁当はカロリーどれ位か分かる人いる？

【菓子パンマン】西海岸のマッチョ達【きんに君】

>>751〜754　おもしろいですね！！

皆さん今日もレスありがとうございました！
もうこちらは夜12時半を周りました！！
昨日の肩のトレーニングで頑張りすぎたのか、すごく眠いです。
(ハードなトレーニングの後は異常な睡魔に襲われます)
寝ます！！！

菓子パンマンは、ウェイト板の救世主ですよ！
知識・経験・人柄、どれをとっても一流だね

スレ序盤でアノミーが粘着してるのが痛いな。

今まで見たどんなコテよりも優れています！
この板のコテは変人が多いですからね。

菓子パンマンってオフの時何kcalぐらい摂ってる？

このスレにつられて菓子パン2個も食った。カロリー高そうｗ

菓子パンマンは牛乳やアルコールは飲んでますか？またこれらのデメリットは何と思いますか？
減らしたけどビールがやめられません・・・

>>756
>菓子パンマンは、ウェイト板の救世主ですよ！
>知識・経験・人柄、どれをとっても一流だね

余すところなく同意！
知識も経験も豊富だし、ウェイト理論にも詳しいのにレスに嫌味がないもんなぁ！

肩の力が抜けていて気張ってなくて、ホンモノの強い男って感じがするよ
俺も菓子パンマンみたいな男を目指すぞ！

菓子パンマン が良コテというよりも、他のコテがどうしようもない典型的な無職の粘着ダメ人間の見本だから・・・。
アメリカの生のジム、ボディビル事情をレポートしてくれる彼は、ウエイト板在米特派員だよ。

やっぱりマメな人間っていうのはモテルね。
しかも人柄が良く、知識もあるっていうのは最高だ。
どっかの誰かもマメではあるけどね・・・・

マメではあるんだけどね…

かわうそか！？

まあ、あれは無職の引きこもりだから他にやることがないんだよ。
誰とは言わないけどさ…。

菓子パンマンに惚れてしまった…。

>>762
誰が駄目人間やねん

はぁ・・（ため息）

くま（笑）

だめ人間というよりだめ豚だな。

こないで欲しいお・・・

次スレは
【死ぬほど】菓子パン２【好きなんだ】
でいいんじゃないかな。
多分このスレタイだから余計なやつが入ってこないんだろう

>>773
たしかにそれでもいいな

[愛]スナックブレッド[ラブ]は?

菓子パンマン
背中のトレで、ドロップセットやってみたよ

とりあえずデットリフトを普通にやって、そのあとのプルダウンとローイング
をドロップセットで２セットずつだけ。すごく効いて、筋肉痛がすごいよ。
ありがとうね、菓子くん。

レスありがとうございます！
今朝は忙しくてチェックできませんでした！
また後で書き込みます！！！！！！！

>>756
>>758
ありがとうございます！
皆さんが思っているほど、人格者ではないです！！！
まだまだ未熟者です！

>>759
正確な数字はわかりませんけど、3000から4000の間だと思います。
日によっては2000くらいしか食べていないときもあるくらいです。
仕事の都合で食事のタイミングが合わないときもあるので仕方ないですね！

>>759
体作りをシリアスに考えているのでしたら、絶対に
まねしないでください！

>>760
まず牛乳ですけど、ぼくの場合は全く体が受け付けません。
完全に乳糖不耐性です。日本人の成人のほとんど(確か80%近く)の人は
乳糖不耐性だったと思います。
でももし牛乳を飲んで下痢などの症状が現われないのであれば、大いに
摂取してください！バルクアップには最高の栄養素だと思いますよ！！
消化不良になってしまうのであれば、無理に摂取する必要は全くないと
思いますよ。胃腸に余分な負担をかけていることになりますし、そもそも
うまく吸収されていないサインですからね。

>>760
>>減らしたけどビールがやめられません・・・

気持ちすごくわかります！
ぼくもビールが好きで、冷蔵庫には必ず常備しています！！！
アルコールは確かに筋肉作りにはマイナスになるかもしれませんね。
こちらロサンゼルスは車社会なので、外に気軽に呑みに行くということが
ほとんどありません。この辺は日本との大きな違いです。
ぼくも日本にいた頃の方がお酒を飲む機会が圧倒的に多かったですからね。
今はビールは自宅でしか飲みませんので、必然的にアルコール摂取量は
減っています。週にビールの缶を4，5本だと思います。
過去を振り返って、どれだけ筋肉作りに悪影響をしていたか、考えてみたんですけど、
あまりというかほとんど実感ないですね。
ビールを飲まないで頑張れるというのであれば、それはそれでいいと思いますし、
そうでなければ、大いにビールを飲んでもいいと思いますよ。
トレーニング後など、わざと水飲むの我慢してジムから自宅に直行して、そして
シャワーを浴びて空きっ腹で飲むビールほど最高なものはないですからね！！
そういう楽しみをトレーニング後の自分への褒美としてあってもいいかもしれませんよ！！

>>761
とんでもないです！
まだまだ勉強中です！！

>>776
デッドとその後のドロップセットですね！
筋肉痛が起こったということは、今までにない刺激を
与えることができたということですね！！！
またご報告お待ちしてます！！！！

今日薄皮シリーズの新商品が売ってて旨そうだったけど、結局買えなかった・・・。

ＮＹＣのゴールドジムいったら、ゲイが普通にトレしながら
キスしてて、びびった。

>>785
薄皮シリーズが好きな人がおおいですね。
日本には年1回くらいは帰って、その都度パン屋、コンビニなんかで
菓子パンを買って食べてますが、薄皮シリーズというのがあるのには
気付きませんでした。
これはコンビニに売っているものなのですか？

>>787
ほとんどのコンビニで売ってますよ！
売ってない方が珍しいですね。
コンビニでは味が大体固定されてしまいますが、スーパーなどでは色んな種類があります。

http://www.yamazakipan.co.jp/brand/02_02.html

>>788
そうなんですか。
種類も素朴なものばかりで、まるで
「菓子パンの基本」のようなシリーズですね。
今度帰国したら必ず食べてみます！！


>>789
リンクありがとうございます！！

リンゴ＆カスタード昨日スーパーで見た　我慢したけど

>>791
すごい精神力ですね！
最近ぼくはコンテストに出てないので、昔感じていたような
菓子パンを食べた後の何とも言えない『罪悪感』を感じてません！
でも減量明けに食べた菓子パンの有り難味は忘れてないですよ！！

菓子ﾊﾟﾝﾏﾝこんにちは！（こんばんは？）
菓子ﾊﾟﾝﾏﾝはデッドリフトやっていますか？
もしやっていたらなんセットで組んでいますか？

>>793
今こちらは夜の9時半になろうとしているところです。
日本はお昼ですね。

デッドは毎回ではないですけどやってます。
背中の種目では一番重たい重量を扱える種目ですからね。
本当は毎回背中のトレーニングでやりたい種目なんですけど、
ぼくの場合、腰に問題を抱えているので、毎回というわけにはいかないんです。
そういう事情もあって、デッドは一番最初の種目には持って来ません。
予め他の種目で疲労させておくことで、あまり重たい重量を扱えなく
しておきます。
これはよく、スクワットの前にレッグエクステンションを行なうのと同じですね。

実際には一番最後の種目としてやることが多いです。

ウエイトトレーニングにはいろいろな種目がありますけど、それぞれの
種目で念頭に置いておくと良いポイントみたいなものがあります。
昨日、書き込んだアップライトローイングのようなことですね。
デッドでぼくがポイントとして重点を置いていることが一つあります。
それはネガティブのパートです。つまりバーベルを降ろしていく部分ですね。
デッドリフトでは、このパートで広背筋にしっかり重さが載っていて(緊張していて)、
尚且つバーベルを降ろしていくに従って、筋肉が引き伸ばされていく感覚が
得られることが大切だと思っています。
このような感覚を得るためにはバーベルの位置を重力に任せるのではなくて、
多少強引に自分でコントロールしないとなりません。
これは感覚的なことなので、すごく説明するのが難しいです。

>>794続き

デッドリフトではバーベルを持ち上げる動作のときは、
意外と広背筋の収縮を意識しやすいのではないかと思いますが、
降ろしていくときに意識できるかどうかが、鍵のような気がしますよ！！

>>795続き

あと一つデッドのこつを書き忘れました。
ネガティブで広背筋を意識するためには、ポジティブ(引き上げたとき)で
バーベルを引ききった時点でしっかり広背筋が収縮され、その筋の
収縮を緩めないことです。
いやあ、説明難しい！

>>796続き

つまり引ききったときにある広背筋の緊張を緩めずに、
ネガティブに移行していくということですね。

>>792
リンゴ＆カスタードをスルーしておいて大判焼き5個入り300円が半額になってたので買いましたけどねｗ
半額には弱いんであります・・

菓子パンマンは何をご馳走にしてますか？　自分は週1回のラーメンを節制したご褒美に食ってます。
週3は食いたいけどすぐ太るから。

>>798
大判焼き、懐かしいなあ。
屋台みたいなので、焼き売りしているやつですよね！

ぼく自身、今は全く節制していないのでご褒美はないですね。
でも減量中とかは、普段は絶対に食べないもの、例えば
ハンバーガーとかが食べたくなるんです。
以前にも書き込みましたけど、コンテスト準備期間中は週1だけ
バカ食いする日に決めてたのですけど、そんなフリーの日には
朝5時から前日に買っておいたハンバーガーを食べることもありましたよ！

でも今のぼくのご馳走は何と言っても日本食ですね。
ロサンゼルスにはリトルトーキョーや、他にも日本食が食べることができる
場所があるんですけど、おいしいところは高い！
刺身なんかも、今のぼくにとっては贅沢品ですから！
いやあ、お腹空いて来てしまいました！！！！！

今日もレスありがとうございました！
今晩はどういうわけか、すごい空腹感が強いです！！！
皆さんのレス読んでると、増々腹減ってきてしまいました！
そろそろ寝ます！！！
また明日！！！！！！！！！！

>>794->>797
毎回わざわざありがとう。（アップライトローイングのレスも自分です）
デットリフト、トレーニング始めた頃は楽しかったけど、だんだん重量増えるにつれ
10レップくらいで1セットやっていましたが、もうだめですね。
今は5レップくらいで余裕を持たせて終わりにしています。
今日の午後トレーニングしてきましたが、久しぶりにリバースカールやってみました。
（デットリフトストラップ使わないんで、前腕部も種目を入れようと）
上腕の後だったのであまり回数は出来ませんが、バーベルカールとの組み合わせ結構良かったです。

トレーニングの後、パンじゃないけどどら焼きをいただきました。そっちにはどら焼きなんてありますか？

>>801
細かいですけどデッドリフトでしたね。

菓子パンマンも飲んでるとゆうことでビール買ったｗ
カクテキ（大根）キムチと飲んでるんだけどこれがうまい。
菓子パンマンはキムチなんか長い間食べてないんじゃないですか？

おはようございます。

>>801
どら焼き、ありますよ。
日系スーパーか中国系スーパーにおいてありますけど、
あまりおいしそうでないので買ったことないです。

リバースカールは上腕筋のトレーニングで重要な種目だと思いますよ！
アーノルドも上腕筋にかなり重点を置いていたような気がします。
実際、上腕二頭筋よりも上腕筋の方が筋腹が大きいですからね！
上腕二頭筋の下に隠れて目立たないですけど、下から上腕二頭筋を
押し上げている筋肉ですからね！！

>>803
キムチは長い間、食べてないですね。
でもこちらには韓国人街がダウンタウンにあって、そこに行けば
キムチを買うことができます！
韓国系の焼肉屋に行くと、いろいろな種類のキムチが前菜で出てくるんです！
焼肉屋は結構高いので、あまり行くことはないですけどね！

でもビールとキムチ、合いますね！
今晩、早速キムチ買ってきます！

そろそろ仕事に行ってきます。
また後でレスします！！！！！

トレーニングルーティンは？

リバースカールですか。ダンベルカールでひねりを加えてるだけじゃ駄目ですかね？
ところで、そちらでのニュースなどでは、今一番話題なのは何でしょうか？
こちらでは北朝鮮への制裁措置の話題が一番といった感じです。あと、パリーグでは
なんと日本ハムファイターズが優勝しましたよ。ご存知ですか？

それぐらい日本のニュースサイト見ればわかるんじゃね

菓子パンマンは日本のニュースを知るため２ちゃんにきて、にニュース速報から見始めてこの板にも最近来たって行ってたよ。

678 名前：菓子パンマン ◆5m18GD4M5g [age] 投稿日：2006/10/10(火) 01:00:18 ID:gOC91cEE
>>677続き
ルーティーンは1週間で全身トレーニングするようにしてます。
結構気分次第で変えたりしているのですが、基本的には以下のような感じですね。

1．胸、腕
2．背中、腕
3．肩、僧帽、腕
4．脚、腕

これを参考に似たようなルーティーンに変えましたｗ

Gyaoは海外には配信されてないらしいからな。文字媒体ならともかく、ニュース映像は
厳しいんじゃないだろうか？

>>810
それってあほー音楽と同じようにipで判断してるんじゃね？
で日本の串さしておｋじゃねえの？

.

>>807
もちろんダンベルでも充分対応可能です！
上腕筋にヒットさせたいのであれば、前腕を45°回内位に
構えてそのままカールしてみてください！！
腕橈骨筋にヒットさせるためには、90°回内位にすると割と効きやすいと思いますよ！
でもこれは目安ですから、一番大切なのは「自分がどう感じるか」だと
思いますよ。いろいろ試してみてください！！

北朝鮮のことも大きなニュースになってますね。
809番さんが書いているように、最初は２チャンネルのニュース速報を
閲覧していたんです。
おかげで日本のニュースは最新のものが入ってきています！
あと、日テレの画像ニュースも楽しみの一つですね。
ロサンゼルスでも日本の番組を毎朝１時間放送しているんですが、
ぼくの場合、ほとんどテレビを見ないので、情報のほとんどは
インターネットから仕入れてます。
便利になりましたね！！

http://mooo.jp/psn5
連休中はやっぱりこれですね

↑踏む気がしないけどやっぱこれだおｗ
http://www.c-egg.com/mj/0/　ま〜じゃん

菓子パンマンは何関係の仕事してるの？

>>816
大学に残って、助手みたいな仕事(研究職)をしています。
給料は研究室の教授のポケットマネー(経費)から出てるのですけど、
ホント、微々たるものですね。
まあ、自分の好きなことしているので仕方ないですけどね！

パン屋のカレーパンって、大抵油がすごくて買う気がしないです。
もっと焼きカレーパンを作る店増やして欲しいものです。
揚げ物は控えるようにしてるから揚げパンとか食べないようにしてる。
（本当は、シナモンとか砂糖沢山付いた揚げパン食べたいんだけどね）

>817

そうなんですか。尊敬します。自分で将来を切り開いている真っ只中
なんですね。
仕事・トレーニング共、がんばってください。

45°と90°ですね。ありがとう、今度試してみます。

今トレーニングから戻りました！！

>>818
焼きカレーパンというのがあるんですか！？
知りませんでした！！！

>>819
ありがとうございます！！

仕事も趣味の延長のような感じですので、
そんな大した事しているという感覚はないんです
けどね。
サラリーマンの人達のように時間にそれほど
しばられないので、トレーニングも続けられます。
そういう意味ではすごく恵まれていますよね！

もしかしてスポーツ医学とかリハビリとかの研究ですか？

>>823
鋭いですね。
スポーツ医学が専門ではないですけど、嫌いな分野じゃないので文献には
目を通しています。
これ以上書き込むとぼくのことが限定されてしまいそうなので、
すみません！！

限定しました

今ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝで売っている北海道牛乳ﾊﾟﾝが美味しいですょぅ(=^ω^)ﾉ

>>826
http://www.mont-thabor.co.jp/commodity/gyuunyuupan-l.jpg
早速画像(↑)チェックさせていただきました！！
これはもしかしたら食べたことあるかもしれません。
結構以前から売られてる菓子パンでしょうか？？

>>827
むぅ、以前からあったような気も確かにしますょぅ(;-ω-)？

現在ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝでは北海道ﾌｪｱなるものがやっていてﾊﾟﾝも北海道物が沢山ありましたょぅ(=^ω^)

師匠菓子パンも食うんすね。 ジャンクフードも好きって言ってたしちゃんと飯食ってます？

>>828
似たような菓子パンを今年の春頃に食べたような気がしました！
こちら現在夜11時なんですが、この写真みたらまたお腹空いて来てしまいました！
情報ありがとうございます！！

>>829
ちょっと前までは神経質なくらいダイエットをコントロールしていたんですが、
最近はかなり自堕落な生活をしてしまっています！！
これではビルダーと言えないですね。
改めないといけません！
やはり目標を持って(ぼくの場合はコンテスト)、生活しないと
どんどん怠けてしまいます。
ちゃんとした食事は3回は食べるようにしています。
それとプロテインは朝起き掛けに40gとトレーニング後に40g。
夜食(お腹が減ってしまった場合限定)にプロテインバーを食べたりもします。
プロテインバーはおやつにスタバでコーヒーと一緒に食べるという
場合も多いです。

>>829
おいら普段から普通の食事＋菓子ﾊﾟﾝとか鯛焼き等を食べてますょぅ(;^ω^)

>>831
師匠ってのはこの変な顔文字のひとです。 ケトルベル等使ってトレしてるひとですっごい背中してますよ。

>>832
やっぱ毎日やるとカロリー必要なんすね

>>833
そうでしたか！
失礼しました！！

>>832
ケツかせょぅ(;^ω^)自分ちんこは22ｃｍありますよう(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>831
やはりｺﾝﾃｽﾄﾋﾞﾙﾀﾞｰの方達は食事大変なんですね(;ﾟωﾟ)

おいらもﾄﾚｰﾆﾝｸﾞや稽古後にすぐ蛋白質を補給したいのでﾌﾟﾛﾃｲﾝﾊﾞｰ等を使いた
いのですが、日本だとあまり売っていないし高いです(=TωT)

話変わりますが、あと一週間でプライドのラスベガス大会ですが告知とかされてますか？
来年からはアメリカでの大会のほうが多くなりそうな気配なんですが

>>836
プロテインバーはパウダーのように水が要らないので
大変重宝していますよ。
パウダーと違い咀嚼するので、食べたという満足感が強い
のもいいですね。

>>837
以前もプライドについて書き込みましたが、
ジムにあるテレビで放映されているのは、
ケーブルテレビだったようです。
ここ数ヶ月放映されていたので、おそらく日本で
行なわれた以前の試合の録画を流していたのだと思いますよ。
一般に告知されている気配は全くないですね。

そうですか。 わざわざありがとうございました

北海道牛乳ﾊﾟﾝを今買ってきましたょぅ(=^ω^)ﾉ

http://mbup.net/d/10907.jpg

>>841
画像拝見させていただきました！！
いやあ、最高にうまそうですね！！！
空腹感がさらに増してしまいました。
しかもぼくが一番好む、コーヒーとの組み合わせ！！！！
もう寝ます！

「また、アホが糞スレ立てやがって・・」
と、思い見たこのスレ・・・
超良スレになってますね。これからも頑張ってください。

このスレ見てたら菓子ﾊﾟﾝ食べたくなった…
>>841さんのやつ凄い美味しそう。明日見てきます。

師匠は菓子パンなんか食べないよ

菓子パンマン

腕は毎回トレするよ、でも強弱はつけるってな事をまえ述べてたけど、
種目に関してはどうかな？菓子くんはたしか４分割だったよね？それで
毎回種目変える？それとも胸のあとならこれ、脚のあとならこれって
決まってるにかな、

腕が細くて悩んでるから、俺も菓子くんのように毎回腕やろうかなと・・

おはようございます。
今、土曜日の朝なんですが今日はこれから仕事です！
ちょっと時間があるのでレスします。

おはよう！菓子パンマン！
あなたはウエイト板の唯一の良コテだ！かんばれ！

>>846
各部位のトレーニング種目は特に決めてないですね。
つまりトレーニング内容は気本的には毎回違いますけど、
2週連続で同じなんて、こともあります。
目安としてはその日に行なう部位の基本種目で重たいのを
持った感覚で決めています。
例えば、胸でしたらベンチを最初に行なって、自分の体が
どのように感じるか確かめます。この時、調子がよいと
感じたらそのままベンチから入っていきます。
もう少し具体的に説明しますと、ぼくの場合ベンチだと150で
6発できれば調子がいいと判断してますし、日によっては150で
3発しかできないこともあります。そういう場合はすぐにベンチを
止めてフライから入ったりします。
それと分割の仕方ですが、胸の後に肩を持ってこないようにしてます。
これはぼくの場合、胸のトレーニングでは肩にもかなり負荷が入ってしまう
からです。人によっては胸やると上腕三頭筋に入りやすい人もいますが、
こういう人は腕が太くなりやすい人ですね。

>>846
横から失礼しますが、腕を太くしたいなら腕に関係する部位の強度を落とし
腕の強度を上げてみてはいかがでしょう？私はそれで発達しましたが。
私はあまり頻度を上げる事をお勧めしませんが。
菓子パンマンさんはいかがでしょう？

>>848
おはようございます！

>>850
もちろん、その方法もすばらしいと思いますよ。
つまり胸の強度を落として上腕三頭筋に比重を置くということですね。
ぼくの友人も似たようなことをやってました。

いきなり腕を毎日というのは、ちょっと刺激が強すぎるかもしれませんので、
少しずつ頻度を上げていく方法をお勧めします。
そうしていくと自分の現在のレベルにあった強度・頻度というのをある程度
見極めることができると思います。
トレーニングで筋発達を狙う場合、最も理想的なのは「オーバートレーニング」
にもならず、「アンダートレーニング」でもないという状態です。
これは当然人それぞれですからね。
ぼくの場合(今のところですが)、週4，5回のトレーニングで腕を週4，5回
刺激するというのが調度いいような気がしますよ。
でも先にも書きましたが、上腕二頭筋と上腕三頭筋で毎回強弱をつけています。
つまり上腕二頭筋重視の日と上腕三頭筋重視の日で区別していますよ！
毎回全力投球！ということではないです。

>>849続き
この腕を毎回トレーニングするやり方は、ここ2年くらいです。
それ以前は上腕二頭筋と上腕三頭筋を交互に行なってました。
つまり、
1．胸、上腕三頭筋
2．背中、僧帽筋、上腕二頭筋
3．肩、上腕三頭筋
4．脚、上腕二頭筋

こんな具合です。どのくらいこのルーティーンで行なったか忘れましたが、
しばらくこんな具合で続けていくうちに腕を毎回行なうようになりました。
ですが、強弱はつけてますよ！

三頭の長頭を意識したトレなんかしてますか？

>>852
なるほど、やっぱり人それぞれという事ですよね。
私などはついつい焦ってしまい近道をしようとしてしまう性質なので
自分で試さず良い情報を鵜呑みにしてしまう所があるので肝に銘じ
たいと思います。それではお仕事頑張ってください。
私はこれからおやすみなさいですが。

それから腕を太くする方法としてぼくが効果を実感した
もう一つの方法をご紹介しますね。

それは例えば、胸と上腕三頭筋の日には、上腕三頭筋から最初に
トレーニングしてしまう方法です。
つまり、
上腕三頭筋のトレーニング⇒胸のトレーニング
という具合です。
通常ですと大きな筋肉⇒小さな筋肉というようにルーティーンを組むのが
常識(?)かもしれませんが、その固定概念を打ち破った方法です。
筋前疲労法の一種かもしれませんね。
この場合、胸のトレーニングではフライ系をメインにセットを組むように
するとそれほど影響はありません。
フライをやりこんだ後にプレス系種目を持ってくるといいですね。
もちろん軽めしかできませんけどね！

それでは、そろそろ出かけます！！
また後ほど！！！！！！

今ウエイト板で最もクールな食べ物、それが菓子パン

この板で酷いコテはアノミ（物理）ぐらいだろ
菓子パンマンは確かに良コテだけど、ベタ誉めしてるレスはなんか気持ち悪い

Σ(￣□￣)もしかして狙ってる？

>>859

糞コテがどうかは別にしても、この板ってコテも名無しも自分の強さを誇示したがる＆
他人を蹴落としたがるヤシが多いよな
板の特徴からして仕方ないのかもしれないけどさ。
つまんねー類の煽りも多いし、すぐ熱くなるケンカ好きが男らしいとか勘違いしてる
子供っぽいヤツ多杉

菓子パンマンはレス読めばわかるけど、相当なウェイト経験者だしコンテストビルダーでも
あるらしいのに変な気負いがなくて謙虚じゃん
それはベタ褒めなんかじゃなくて事実だと思うよ

↑その通り。

>>腕を太くしたいなら腕に関係する部位の強度を落とし
腕の強度を上げてみてはいかがでしょう？私はそれで発達しましたが。
私はあまり頻度を上げる事をお勧めしませんが。

なるほど。菓子パンマンとは違う方法ですね。
こればかりは、両方とも一定期間ずつテストしてみなくてはわかりませんね。
ありがとうございます！

色々なやり方を取り入れるのが一番じゃないかな。
それによって、新しい発見をすることもありました。

>>860
つかうのみーが腱鞘炎になってからここに難民が来てるみたいでちょっとｳｻﾞいな。

>>862
いろいろ試してみてください！！
よい報告をお待ちしています！！

>>863
確かにそうだと思いますよ！

自分に最良のトレーニング法をみるけるのは難しいですよね。
ぼくも未だに試行錯誤の連続です。

例えば、ロニーのトレーニングビデオをなんかを見ると、
結構ウエイト振り回しながらやってたりしますよね。
Tバーローなんか、「あんなので背中に効くの？」なんて
思ってしまいます。
でも彼にとってはあの方法が一番背中に効果的な方法だから
あのような具合になっているのだと思いますよ。
それと重要なのは、それじゃあ5年前、ロニーは同じように
Tバーを振り回すようにやっていたかというと、？ですね。

ぼくが言いたいことは、一つのトレーニング方法を取り上げて
それが良いか悪いかを判断することってナンセンスだと思うんです。
もちろん個人差(トレーニング歴、筋力、持久力、精神状態・・・)もあります。
同じトレーニングでも5年前は効果的に効いていたものでも、今は全く
効かないことなんていうことも起こりえるわけです。
昨日、ぼくが書き込んだことと重なるんですけど、1週間前にベンチが胸に
すごく効いても、1週間後には全く入らない、むしろフライの方が
すごく効くなんてこともありますよね。
これは長年トレーニングをしてきた人は感じていると思いますけどね。

またアーノルドの言葉を出してしまい、申し訳ないのですが、彼は
パンピングアイアンの中で「筋肉との対話」ということを言ってます。
つまり今、筋肉には何が一番必要なのか、ということに常に敏感になって
耳を傾けていなければならないのではないかなあ、と思っています。
トップボディビルダーに限らず、トップアスリートよ呼ばれる人達は
人一倍、「自分の体との対話」ができている人達ではないでしょうか？

「自分の体との対話」は決して特殊な能力ではないと思いますよ！！
これも訓練でどんどん研ぎ澄まされていく感覚だと思います！！
こういう側面からもトレーニングを考えていくと、何年も経つと
大きな違いとなって体に現われているのではないでしょうか？

効いてたトレが効かなくなるのは、慣れよりもトレが雑になる事の方が多いと思うよ

ガンダムｍｋ�Uって元々ティターンズＭＳなのに変形も分離も出来ないし、
武装もｼｮﾎﾞｲし、ネモやハイザック同ﾚﾍﾞﾙの最弱ｸﾗｽＭＳじゃないかと思うのだがどうよ？

筋肉との対話

某吉本芸人チックだがいい言葉だ

>>867 馬鹿は黙ってなさい

>>867
トレが雑になることも含めて「慣れ」と言うのかもしれないけどね

>>870
食生活に変化はあったか。睡眠、疲労度、身体変化

関節の角度、持ち手の負荷のかかる場所、腹圧のかけ方、動作の速度…etc

色々と考えれば、違ってる箇所が分かるし改善方法も自ずと分かる。

これが筋肉との対話じゃないのか？

>>872
解ったから。
君はいいんだけど、君がいると変なのまでついて来るからここには来るな。

>>872
まさにそうだと思いますよ！！

効率の良いトレーニングというのは(ビルダーにとって)、いかにして
より多くの負荷をターゲットにしている筋肉にかけるかということです。
もししっかりとそのターゲット筋との意思疎通ができていれば、どの
ポジションにバーベルを下ろせばいいのか、ボトムでどの位アイソメトリック
させたらいいか、どの可動域で上下させればいいのか、ということが
自然に決まってきますからね！！

時間が経つのはホント、早いですね！！
今日もレスありがとうございました！
ぼくも最近、トレーニングに増々気合が入ってきています！！
皆さんのおかげですね。

明日も日曜日ですが、仕事です！
今日はそろそろ寝ます！
それでは！！！！！！

井村屋の冷凍肉まん買ってきた

ぜんぶ食べちゃった（４個）。１個２１９ｷﾛｶﾛﾘｰだよ。
菓子パンもサイコーだけど、肉まんもうまいよ。
LAでは簡単には食べられませんよね。

このスレッド見るようになってから、菓子パン食べる回数増えたよ。

日本なら、コンビ二ですぐ手に入るし携帯にも便利。しっかりカロリーも
あるからバルクアップにはちょうどいいや。
ごはん作るのめんどうだから、菓子パン+プロテインで済ますこと増えたな。
でもトランス脂肪酸はやだよね。一日２個までだな。

俺も２週間前からトレ後にデザートや菓子パンを二つ買うようになったな。
たった二つで1000kcalくらいある

みんな影響されてるねｗ一人暮らしだとパンは手軽でいい

ｱﾒﾘｶって、肉まんアンまん無いの！？冬になっても無いの！？
うわ、まじｶﾜｲｿｽ。

ひっでー釣りだな

ttp://konasu.blog12.fc2.com/
日本の菓子パン情報が見れて面白いですよ！

>>881

　>>ひっでー釣りだな

どういう意味？

>>882
写真いっぱいですげーブログだねｗ

>>883
スルー推奨

>>884

了解です