ツナジュース
1 ：無記無記名：
無脂肪乳400ml
ノンオイルツナ2缶
バナナ１本
をミキサーに入れて混ぜて飲むだけ
ノンオイルツナ2缶
バナナ１本
をミキサーに入れて混ぜて飲むだけ
|
|
|
マズイ、もう一杯！
２ｹﾞｯﾄしようと来て
みれば こりゃまた
とんだ駄ｽﾚだなぁｵｲ
￣￣￣￣∨￣￣￣￣
∧∧
( )
(| つ
| ,|
∪∪
まあ 折角だから
やっといてやるよ
今だ>>2ｹﾞｯﾄｽﾞｻﾞｰ
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
∧∧
(ﾟДﾟO =3
⊆⊂￣ ソ ﾔﾚﾔﾚ
ﾄﾞｯｺｲｼｮ･････････
￣￣￣∨￣￣￣￣￣
∧∧
（ﾟДﾟ)⌒ヽ (⌒
∪-∪^(_⊃～ (⌒("
ﾊｧ､ﾀﾞﾙｯ･･･帰るか
￣￣￣￣∨￣￣￣￣
ﾎﾟ ∧∧ ﾎﾟ
ﾝ (ﾟДﾟ) ﾝ
(;) ∪∪)～ (;)
（⌒;∪∪(`)～⌒(`)
みれば こりゃまた
とんだ駄ｽﾚだなぁｵｲ
￣￣￣￣∨￣￣￣￣
∧∧
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(| つ
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∪∪
まあ 折角だから
やっといてやるよ
今だ>>2ｹﾞｯﾄｽﾞｻﾞｰ
￣￣￣￣￣∨￣￣￣
∧∧
(ﾟДﾟO =3
⊆⊂￣ ソ ﾔﾚﾔﾚ
ﾄﾞｯｺｲｼｮ･････････
￣￣￣∨￣￣￣￣￣
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（ﾟДﾟ)⌒ヽ (⌒
∪-∪^(_⊃～ (⌒("
ﾊｧ､ﾀﾞﾙｯ･･･帰るか
￣￣￣￣∨￣￣￣￣
ﾎﾟ ∧∧ ﾎﾟ
ﾝ (ﾟДﾟ) ﾝ
(;) ∪∪)～ (;)
（⌒;∪∪(`)～⌒(`)
>>2 が!!
∩
|∧∧∩
( )|
丿 ノ
～ つ
し~
彡
￣￣￣￣￣￣
ｵﾚの>>2 がぁぁあ!!
||| ｶﾞﾘ
||| ｶﾞﾘ
∩ |||
|∧∧|||
(TДT∩
丿 ノ
～ つ
し~
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丿 ノ
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し~
彡
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ｵﾚの>>2 がぁぁあ!!
||| ｶﾞﾘ
||| ｶﾞﾘ
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丿 ノ
～ つ
し~
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5 ：無記無記名：2006/09/17(日) 14:41:49 ID:mKqVvM+J
＼ ヽ 才 ＿ . -┼- -┼- -┼- -┼- -┼- -┼- -┼- -┼- ／
＼ ￣￣`i /|／ ヽ ,-┼/-、 ,-┼/-、 ,-┼/-、 ,-┼/-、 ,-┼/-、 ,-┼/-、 ,-┼/-、 ,-┼/-、 ／
＼ ＿/ | ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ／
.,ノ';`′,, |.ﾞｭ ㍊㍊㍊㍊㍊㍊㍊㍊㍊㍊㍊㍊ ,,,,..ぃ―-､,,,_
,／ .． .|｀ヽ ,lﾞ.lﾞ .ﾑ㍊㍊㍊"ﾞ ﾞ"㍊㍊㍊ r'く.l゜| ,，.、 ﾞヽ
..／ ､｀.ヽｖ-ｲ/ /.,!㍊㍊ﾐ ・ ㍊㍊㍊ | .ﾞl.ﾞl | .lﾞ.ﾞl .‐ .ヽ
.,/ .ﾞli､ .!、゛.,ﾃ'"㍊㍊ 丶/|::/!!! ミ;＝ ㍊㍊㍊ ﾞl. ﾞl,ﾚﾍ-,i´ 、.シ ＼
.,i´ ,,,i´ lﾞ .￣ﾞ"⌒ ㍊㍊::::: :r",,ゞｨ ヨ ●ヾ ㍊㍊ .`ﾞ{_' .',,,/ .__,ィ" ﾞ‐ ヽ
.,ﾉ 、,「.ﾞ . .| ㍊::::::::: ｲ●ﾉ / 、"'ーﾍヽ ㍊ .ﾞ .`ﾞﾞ゛ :| ． .ﾞl,
./ ,lﾞ .lﾞ |:::::::::::::::::"" ,.ﾞ･ ･'' ヽ､"" | .| .'i､ ﾞl、
lﾞ ,lﾞ .,ﾉ .|::::::::::: i _,,,,,,_ i ' | | :ﾞ'ii､ ﾞl
,lﾞ .ﾞl .,ｉン‐'"ﾞﾞﾞﾞﾞ''i､ .,|:::::ヽ、 .|lF-―-ヵl| :/ | .| ﾞl .ﾞl
,i´ ′ .ヾ″ ヽ． ヽ ,／ヽ:::::::ヾ {.ト、＿ノ} i .:/ ノ ―i､、.,-‐"ﾞﾞﾞﾞﾞﾞ'-､ﾞl _ﾞ .|
lﾞ .、 ． .''、,． .ﾞヽ .ﾍヽ::::ハ ヾ┴┴'ｿ ‐'''~ .ﾞ--'ﾞ... ､.． 、 ‘＼.｀ `." ﾞl
.lﾞ ‥‐r- "ﾞ.!ﾞﾞ'＾ '． ./ ヽヽ ` ニ ´ ノ ﾉ ﾞl.゜ ., ∩ｌ.'(二 . ヽ . .､ﾞl
＼ ￣￣`i /|／ ヽ ,-┼/-、 ,-┼/-、 ,-┼/-、 ,-┼/-、 ,-┼/-、 ,-┼/-、 ,-┼/-、 ,-┼/-、 ／
＼ ＿/ | ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ ヽ__ﾚ ノ／
.,ノ';`′,, |.ﾞｭ ㍊㍊㍊㍊㍊㍊㍊㍊㍊㍊㍊㍊ ,,,,..ぃ―-､,,,_
,／ .． .|｀ヽ ,lﾞ.lﾞ .ﾑ㍊㍊㍊"ﾞ ﾞ"㍊㍊㍊ r'く.l゜| ,，.、 ﾞヽ
..／ ､｀.ヽｖ-ｲ/ /.,!㍊㍊ﾐ ・ ㍊㍊㍊ | .ﾞl.ﾞl | .lﾞ.ﾞl .‐ .ヽ
.,/ .ﾞli､ .!、゛.,ﾃ'"㍊㍊ 丶/|::/!!! ミ;＝ ㍊㍊㍊ ﾞl. ﾞl,ﾚﾍ-,i´ 、.シ ＼
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.,ﾉ 、,「.ﾞ . .| ㍊::::::::: ｲ●ﾉ / 、"'ーﾍヽ ㍊ .ﾞ .`ﾞﾞ゛ :| ． .ﾞl,
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,lﾞ .ﾞl .,ｉン‐'"ﾞﾞﾞﾞﾞ''i､ .,|:::::ヽ、 .|lF-―-ヵl| :/ | .| ﾞl .ﾞl
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lﾞ .、 ． .''、,． .ﾞヽ .ﾍヽ::::ハ ヾ┴┴'ｿ ‐'''~ .ﾞ--'ﾞ... ､.． 、 ‘＼.｀ `." ﾞl
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6 ：無記無記名：2006/09/17(日) 14:44:14 ID:f+4KhXxs
>>2ﾜﾛﾀ
7 ：無記無記名：2006/09/17(日) 14:45:45 ID:836JIIiC
ぅぉぇっぷ
〃⌒ ヽフ
/ rノ
Ο Ο＿）***
〃⌒ ヽフ
/ rノ
Ο Ο＿）***
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松 田 朋 也 (まつだともや) 石 原 貴 史 (いしはらたかし)
二 人 そ ろ っ て ダ ブ ル ス テ ロ イ ド マ ン
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松 田 朋 也 (まつだともや) 石 原 貴 史 (いしはらたかし)
二 人 そ ろ っ て ダ ブ ル ス テ ロ イ ド マ ン
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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うまっ！
_、_
（ ,_ﾉ` )
［￣］'E ｽﾞｽﾞ
￣
_、_ ・・・・・
（ ◎E
_、_
（ ; Д`） .･;'∴ ﾌﾞﾊｯ!?
［￣］'E
.￣
_、_
（ ; Д`） ｵｴｪｰｰ!!
!;:i;l .･;'∴
［￣］'E
（ ,_ﾉ` )
［￣］'E ｽﾞｽﾞ
￣
_、_ ・・・・・
（ ◎E
_、_
（ ; Д`） .･;'∴ ﾌﾞﾊｯ!?
［￣］'E
.￣
_、_
（ ; Д`） ｵｴｪｰｰ!!
!;:i;l .･;'∴
［￣］'E
飲んでるかお前ら
∧＿∧
(ill´Д｀） ｵｪｪｪ
ﾉ つ!;:i;l ｡ﾟ・
と_＿）i:;l|;:;::;:::⊃
⊂;::;.,.';;;;'::.:.;::.⊃
(ill´Д｀） ｵｪｪｪ
ﾉ つ!;:i;l ｡ﾟ・
と_＿）i:;l|;:;::;:::⊃
⊂;::;.,.';;;;'::.:.;::.⊃
激うま・・・
14 ：無記無記名：2006/09/21(木) 00:19:05 ID:duNgk97y
ツナ缶って水銀やばいんじゃないの？
汁は捨ててシェイク
16 ：無記無記名：2006/09/21(木) 22:39:40 ID:+QjL1Fxk
食えよ
17 ：無記無記名：2006/09/22(金) 00:08:38 ID:Eu9JLUAD
俺は生のササミとスキムミルクをミキサーでシェイクしてるよ。気分で野菜や果物なんかを加えることもある
生のササミとか激しく下痢しそうなんですけど…
19 ：無記無記名：2006/09/22(金) 01:41:54 ID:m9+fkT+m
生で食える奴売ってないの？激うまだぞ
20 ：無記無記名：2006/09/22(金) 01:43:41 ID:1Irg5bd2
生ってササミ刺身のことか？
ああ、あれは旨いな。鶏肉の生って、旨いよ。
ああ、あれは旨いな。鶏肉の生って、旨いよ。
21 ：無記無記名：2006/09/22(金) 01:48:06 ID:szVwd5GE
おまえらばかか
ささみとジュース別々にいただけば両方うまーーーだろうが
ささみとジュース別々にいただけば両方うまーーーだろうが
22 ：無記無記名：2006/09/22(金) 09:43:54 ID:+OCQoaDK
ジュースってツナジュースのこと？
24 ：無記無記名：2006/09/28(木) 21:14:12 ID:ymK7psy1
これもMRですね
25 ：無記無記名：2006/09/28(木) 21:28:06 ID:PN5RbB8u
俺も、ツナ缶と野菜ジュースをミキサーにかけて飲んでたな。
味覚障害者かｗ
28 ：無記無記名：2006/10/27(金) 00:52:38 ID:QdXG4N3t
最近安いノンオイルツナ缶ってタイ産じゃね？4個298円で国産しばらく見てない
ツナジュースってあの液体？
350 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/11/29(水) 21:45:35 ID:5H4TrpoU
>>339
中年のオッサン体型なんだな・・・
376 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:17:56 ID:5H4TrpoU
85kgまで落としてもなお>>354この程度か・・・
酒飲んだりラーメン食ったりしてりゃあまともに絞れるわきゃねーわなｗ
減量なめてるお前に教えといてやるが、
オフのコンテストビルダーは外でうどん食ってもつゆは飲まねーぞ。
378 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:24:26 ID:5H4TrpoU
＞なんかカット出るまで減量したら
＞クマトレしてない人レベルまで
＞筋肉落ちそう・・・
トレーニングしてない奴のカットってどんなだよ？
カットとセパレーション間違えて使ってんだろ？
385 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:30:27 ID:5H4TrpoU
こんなんまともな減量じゃねーよ、単に体重が減ったってだけだ。
トレーニングしてる奴の減量っつったら筋肉残しつつ脂肪落としてナンボだろ・・・
389 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:34:09 ID:5H4TrpoU
最高体重からは7～8kg減ってるハズだ、それでこの程度だから呆れる。
393 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:43:58 ID:5H4TrpoU
>>392
出てこねーよ。
カットが出てくんのは試合コンディションだ。
いい加減カットとセパレーションの違いくらいおぼえろ。
395 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:46:16 ID:5H4TrpoU
最初はどこまでヤル奴か少し期待していたんだが、見事に裏切られた。
まさか減量を宣言してラーメン食ったり酒飲んだりしてるとはな・・・
挙句の果ての言い訳が『まぁその内減るだろ』
ふざけんなって！
405 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:59:35 ID:5H4TrpoU
>>399
おまえココで減量宣言した時に92～93kgだったろ？
俺が食事のメニュー書き出させて、正しい食事の摂り方まで教えたのによ・・・
ガッカリだよ
417 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:07:36 ID:aOfZiolm
開き直るなクソガキが！
真面目にお前の食事メニュー見てアドバイスした俺が馬鹿だったよ・・・
420 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:09:16 ID:aOfZiolm
>>415
それは才能って奴じゃない。
単に今が伸び盛りってことと、扱う重量が軽量→中量へあがっただけだｗ
>>339
中年のオッサン体型なんだな・・・
376 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:17:56 ID:5H4TrpoU
85kgまで落としてもなお>>354この程度か・・・
酒飲んだりラーメン食ったりしてりゃあまともに絞れるわきゃねーわなｗ
減量なめてるお前に教えといてやるが、
オフのコンテストビルダーは外でうどん食ってもつゆは飲まねーぞ。
378 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:24:26 ID:5H4TrpoU
＞なんかカット出るまで減量したら
＞クマトレしてない人レベルまで
＞筋肉落ちそう・・・
トレーニングしてない奴のカットってどんなだよ？
カットとセパレーション間違えて使ってんだろ？
385 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:30:27 ID:5H4TrpoU
こんなんまともな減量じゃねーよ、単に体重が減ったってだけだ。
トレーニングしてる奴の減量っつったら筋肉残しつつ脂肪落としてナンボだろ・・・
389 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:34:09 ID:5H4TrpoU
最高体重からは7～8kg減ってるハズだ、それでこの程度だから呆れる。
393 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:43:58 ID:5H4TrpoU
>>392
出てこねーよ。
カットが出てくんのは試合コンディションだ。
いい加減カットとセパレーションの違いくらいおぼえろ。
395 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:46:16 ID:5H4TrpoU
最初はどこまでヤル奴か少し期待していたんだが、見事に裏切られた。
まさか減量を宣言してラーメン食ったり酒飲んだりしてるとはな・・・
挙句の果ての言い訳が『まぁその内減るだろ』
ふざけんなって！
405 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:59:35 ID:5H4TrpoU
>>399
おまえココで減量宣言した時に92～93kgだったろ？
俺が食事のメニュー書き出させて、正しい食事の摂り方まで教えたのによ・・・
ガッカリだよ
417 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:07:36 ID:aOfZiolm
開き直るなクソガキが！
真面目にお前の食事メニュー見てアドバイスした俺が馬鹿だったよ・・・
420 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:09:16 ID:aOfZiolm
>>415
それは才能って奴じゃない。
単に今が伸び盛りってことと、扱う重量が軽量→中量へあがっただけだｗ
508 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 23:42:36 ID:aOfZiolm
トレーニングしているヤツが単に体重減らしただけで減量したつもりか。
世間でいうプチダイエットと同じだな。
510 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 23:49:04 ID:aOfZiolm
>>414の開き直りが気に食わん。
525 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/01(金) 00:24:36 ID:IO8z7A2J
＞酒は男のたしなみである。
＞よってそれをとやかく言うのは不粋である。
一般人と同じことをやってるようじゃ到底上には行けん。
お前は現役トップレベルのロニー・コールマンを目指してたんじゃなかったのか？
529 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/12/01(金) 00:48:12 ID:IO8z7A2J
残念だが>>528、お前に興味はない。
トレーニングしているヤツが単に体重減らしただけで減量したつもりか。
世間でいうプチダイエットと同じだな。
510 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 23:49:04 ID:aOfZiolm
>>414の開き直りが気に食わん。
525 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/01(金) 00:24:36 ID:IO8z7A2J
＞酒は男のたしなみである。
＞よってそれをとやかく言うのは不粋である。
一般人と同じことをやってるようじゃ到底上には行けん。
お前は現役トップレベルのロニー・コールマンを目指してたんじゃなかったのか？
529 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/12/01(金) 00:48:12 ID:IO8z7A2J
残念だが>>528、お前に興味はない。
362 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 21:41:21 ID:5H4TrpoU
トレーニング再開前：
http://img101.imageshack.us/img101/1464/1938af7.jpg
http://img163.imageshack.us/img163/3720/1941tm9.jpg
トレーニング再開３週間後：
http://img292.imageshack.us/img292/4581/1965kp9.jpg
http://img292.imageshack.us/img292/738/1966om3.jpg
携帯動画：
http://web1.climo.jp/bbsdata/18973/movie/1975.3gp
http://web1.climo.jp/bbsdata/18973/movie/1971.3gp
http://web1.climo.jp/bbsdata/18973/movie/1963.3gp
http://web1.climo.jp/bbsdata/18973/movie/1962.3gp
http://web1.climo.jp/bbsdata/18973/movie/1961.3gp
薬物のチカラってすげぇな～～～！！！
387 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 03:04:44 ID:aOfZiolm
>>386
＞ステが規制されたら守の命が
それは問題無い。ホメオが壊れた重症患者として医者にかかるだけだ。
ただし以後デカイ体は維持させてもらえないな、当然ながら。
390 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 03:13:23 ID:aOfZiolm
>>388
おまえみたいな怖がりは多少高くついても↓ここ行け。
http://www.west-ike-cl.com/muscle/
闇医者じゃないから安心だろ？
434 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 23:57:33 ID:aOfZiolm
>>421
骨盤あたりまで外脚に丸みがあれば見栄えするだろうね。
四角い脚だと少し減点。
439 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/01(金) 00:30:20 ID:IO8z7A2J
まだまだ(`･(ｪ)･)くまの全身はデカイと呼べるレベルに達していないだろ。
体重＝デカイと思ってんなら一生ステージ上では勝てん。
トレーニング再開前：
http://img101.imageshack.us/img101/1464/1938af7.jpg
http://img163.imageshack.us/img163/3720/1941tm9.jpg
トレーニング再開３週間後：
http://img292.imageshack.us/img292/4581/1965kp9.jpg
http://img292.imageshack.us/img292/738/1966om3.jpg
携帯動画：
http://web1.climo.jp/bbsdata/18973/movie/1975.3gp
http://web1.climo.jp/bbsdata/18973/movie/1971.3gp
http://web1.climo.jp/bbsdata/18973/movie/1963.3gp
http://web1.climo.jp/bbsdata/18973/movie/1962.3gp
http://web1.climo.jp/bbsdata/18973/movie/1961.3gp
薬物のチカラってすげぇな～～～！！！
387 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 03:04:44 ID:aOfZiolm
>>386
＞ステが規制されたら守の命が
それは問題無い。ホメオが壊れた重症患者として医者にかかるだけだ。
ただし以後デカイ体は維持させてもらえないな、当然ながら。
390 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 03:13:23 ID:aOfZiolm
>>388
おまえみたいな怖がりは多少高くついても↓ここ行け。
http://www.west-ike-cl.com/muscle/
闇医者じゃないから安心だろ？
434 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 23:57:33 ID:aOfZiolm
>>421
骨盤あたりまで外脚に丸みがあれば見栄えするだろうね。
四角い脚だと少し減点。
439 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/01(金) 00:30:20 ID:IO8z7A2J
まだまだ(`･(ｪ)･)くまの全身はデカイと呼べるレベルに達していないだろ。
体重＝デカイと思ってんなら一生ステージ上では勝てん。
430 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/12/01(金) 00:49:37 ID:IO8z7A2J
ここのコテ達は一年先でも陽性と出るｗ
347 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 21:07:21 ID:5H4TrpoU
>>335
必死に力んで寄せて上げてって感じ？
いちおう中級者スレだから誤魔化しは無しで、ちゃんと引きで撮ってごらん。
350 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 21:14:35 ID:5H4TrpoU
寄せて上げて♪
353 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 21:25:24 ID:5H4TrpoU
>>351
がんばれよ＾＾
356 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 21:29:03 ID:5H4TrpoU
＞これ以上写真撮ってると、ボディビルとかナルシストの方向逝っちゃいそうだから
お前ボディビルなめてるだろ？こんなマッチ棒みたいなカラダでボディビル語るにゃ１００年早ぇぞ、まじで。
367 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/11/29(水) 21:55:48 ID:5H4TrpoU
http://img140.imageshack.us/img140/5603/04lx0.jpg
ここのコテ達は一年先でも陽性と出るｗ
347 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 21:07:21 ID:5H4TrpoU
>>335
必死に力んで寄せて上げてって感じ？
いちおう中級者スレだから誤魔化しは無しで、ちゃんと引きで撮ってごらん。
350 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 21:14:35 ID:5H4TrpoU
寄せて上げて♪
353 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 21:25:24 ID:5H4TrpoU
>>351
がんばれよ＾＾
356 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 21:29:03 ID:5H4TrpoU
＞これ以上写真撮ってると、ボディビルとかナルシストの方向逝っちゃいそうだから
お前ボディビルなめてるだろ？こんなマッチ棒みたいなカラダでボディビル語るにゃ１００年早ぇぞ、まじで。
367 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/11/29(水) 21:55:48 ID:5H4TrpoU
http://img140.imageshack.us/img140/5603/04lx0.jpg
844 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 00:26:28 ID:2IaM7dSi
>>843
正解！
850 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 00:44:19 ID:2IaM7dSi
二頭はストリクト、ハイレップの方が発達すると思う。
862 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 19:24:03 ID:2IaM7dSi
ビルダーで体重65㌔以下で上腕40㌢以上ってすごい？ふつう？
864 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 19:39:06 ID:2IaM7dSi
168㌢、65㌔、上腕40㌢ではどう？
868 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 20:06:15 ID:2IaM7dSi
>>865
なぜバランス悪いの？
ビルダーだと標準レベルだと思う
872 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 20:51:24 ID:2IaM7dSi
>>869
コンテストビルダーを見たことありますか？
874 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 21:11:51 ID:2IaM7dSi
↑
地方のビルダー？
876 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 21:26:57 ID:2IaM7dSi
東京オープンという新人の大会では168㌢65㌔で上腕40㌢は標準だよ。
みんなバランス的に脚も細くないよ
881 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 21:40:24 ID:2IaM7dSi
>>877
このスレの住民のレベルが知りたかったからだ
>>843
正解！
850 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 00:44:19 ID:2IaM7dSi
二頭はストリクト、ハイレップの方が発達すると思う。
862 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 19:24:03 ID:2IaM7dSi
ビルダーで体重65㌔以下で上腕40㌢以上ってすごい？ふつう？
864 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 19:39:06 ID:2IaM7dSi
168㌢、65㌔、上腕40㌢ではどう？
868 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 20:06:15 ID:2IaM7dSi
>>865
なぜバランス悪いの？
ビルダーだと標準レベルだと思う
872 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 20:51:24 ID:2IaM7dSi
>>869
コンテストビルダーを見たことありますか？
874 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 21:11:51 ID:2IaM7dSi
↑
地方のビルダー？
876 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 21:26:57 ID:2IaM7dSi
東京オープンという新人の大会では168㌢65㌔で上腕40㌢は標準だよ。
みんなバランス的に脚も細くないよ
881 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/25(土) 21:40:24 ID:2IaM7dSi
>>877
このスレの住民のレベルが知りたかったからだ
350 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/11/29(水) 21:45:35 ID:5H4TrpoU
>>339
中年のオッサン体型なんだな・・・
376 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:17:56 ID:5H4TrpoU
85kgまで落としてもなお>>354この程度か・・・
酒飲んだりラーメン食ったりしてりゃあまともに絞れるわきゃねーわなｗ
減量なめてるお前に教えといてやるが、
オフのコンテストビルダーは外でうどん食ってもつゆは飲まねーぞ。
378 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:24:26 ID:5H4TrpoU
＞なんかカット出るまで減量したら
＞クマトレしてない人レベルまで
＞筋肉落ちそう・・・
トレーニングしてない奴のカットってどんなだよ？
カットとセパレーション間違えて使ってんだろ？
385 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:30:27 ID:5H4TrpoU
こんなんまともな減量じゃねーよ、単に体重が減ったってだけだ。
トレーニングしてる奴の減量っつったら筋肉残しつつ脂肪落としてナンボだろ・・・
389 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:34:09 ID:5H4TrpoU
最高体重からは7～8kg減ってるハズだ、それでこの程度だから呆れる。
391 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:41:37 ID:5H4TrpoU
>>390
まぁ、それもひとつじゃねーかな？
あとはいい加減面倒になってきたってとこだろうｗ
393 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:43:58 ID:5H4TrpoU
>>392
出てこねーよ。
カットが出てくんのは試合コンディションだ。
いい加減カットとセパレーションの違いくらいおぼえろ。
395 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:46:16 ID:5H4TrpoU
最初はどこまでヤル奴か少し期待していたんだが、見事に裏切られた。
まさか減量を宣言してラーメン食ったり酒飲んだりしてるとはな・・・
挙句の果ての言い訳が『まぁその内減るだろ』
ふざけんなって！
405 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:59:35 ID:5H4TrpoU
>>399
おまえココで減量宣言した時に92～93kgだったろ？
俺が食事のメニュー書き出させて、正しい食事の摂り方まで教えたのによ・・・
ガッカリだよ
406 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:01:04 ID:5H4TrpoU
紅の豚＝飛べない豚はただの豚ってヤツだろ？
>>339
中年のオッサン体型なんだな・・・
376 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:17:56 ID:5H4TrpoU
85kgまで落としてもなお>>354この程度か・・・
酒飲んだりラーメン食ったりしてりゃあまともに絞れるわきゃねーわなｗ
減量なめてるお前に教えといてやるが、
オフのコンテストビルダーは外でうどん食ってもつゆは飲まねーぞ。
378 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:24:26 ID:5H4TrpoU
＞なんかカット出るまで減量したら
＞クマトレしてない人レベルまで
＞筋肉落ちそう・・・
トレーニングしてない奴のカットってどんなだよ？
カットとセパレーション間違えて使ってんだろ？
385 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:30:27 ID:5H4TrpoU
こんなんまともな減量じゃねーよ、単に体重が減ったってだけだ。
トレーニングしてる奴の減量っつったら筋肉残しつつ脂肪落としてナンボだろ・・・
389 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:34:09 ID:5H4TrpoU
最高体重からは7～8kg減ってるハズだ、それでこの程度だから呆れる。
391 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:41:37 ID:5H4TrpoU
>>390
まぁ、それもひとつじゃねーかな？
あとはいい加減面倒になってきたってとこだろうｗ
393 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:43:58 ID:5H4TrpoU
>>392
出てこねーよ。
カットが出てくんのは試合コンディションだ。
いい加減カットとセパレーションの違いくらいおぼえろ。
395 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:46:16 ID:5H4TrpoU
最初はどこまでヤル奴か少し期待していたんだが、見事に裏切られた。
まさか減量を宣言してラーメン食ったり酒飲んだりしてるとはな・・・
挙句の果ての言い訳が『まぁその内減るだろ』
ふざけんなって！
405 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/29(水) 23:59:35 ID:5H4TrpoU
>>399
おまえココで減量宣言した時に92～93kgだったろ？
俺が食事のメニュー書き出させて、正しい食事の摂り方まで教えたのによ・・・
ガッカリだよ
406 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:01:04 ID:5H4TrpoU
紅の豚＝飛べない豚はただの豚ってヤツだろ？
409 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:02:52 ID:aOfZiolm
>>407
こいつは減量してるわけじゃないんだってｗ
太り過ぎが少し痩せたってだけだ。
その間にウエイトかじって重量伸びたってことさ。
411 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:04:26 ID:aOfZiolm
>>408
うるせーよ！言い訳すんな！
ガクセイだから勉強しなってのは理解出来るが、
ラーメンや酒は何なんだよ？ふざけんな！
417 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:07:36 ID:aOfZiolm
開き直るなクソガキが！
真面目にお前の食事メニュー見てアドバイスした俺が馬鹿だったよ・・・
420 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:09:16 ID:aOfZiolm
>>415
それは才能って奴じゃない。
単に今が伸び盛りってことと、扱う重量が軽量→中量へあがっただけだｗ
506 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 23:32:21 ID:aOfZiolm
何故、君は自身で公言したことさえ実行出来ないのか。
考えた事はあるかね。
508 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 23:42:36 ID:aOfZiolm
トレーニングしているヤツが単に体重減らしただけで減量したつもりか。
世間でいうプチダイエットと同じだな。
510 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 23:49:04 ID:aOfZiolm
>>414の開き直りが気に食わん。
>>407
こいつは減量してるわけじゃないんだってｗ
太り過ぎが少し痩せたってだけだ。
その間にウエイトかじって重量伸びたってことさ。
411 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:04:26 ID:aOfZiolm
>>408
うるせーよ！言い訳すんな！
ガクセイだから勉強しなってのは理解出来るが、
ラーメンや酒は何なんだよ？ふざけんな！
417 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:07:36 ID:aOfZiolm
開き直るなクソガキが！
真面目にお前の食事メニュー見てアドバイスした俺が馬鹿だったよ・・・
420 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 00:09:16 ID:aOfZiolm
>>415
それは才能って奴じゃない。
単に今が伸び盛りってことと、扱う重量が軽量→中量へあがっただけだｗ
506 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 23:32:21 ID:aOfZiolm
何故、君は自身で公言したことさえ実行出来ないのか。
考えた事はあるかね。
508 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 23:42:36 ID:aOfZiolm
トレーニングしているヤツが単に体重減らしただけで減量したつもりか。
世間でいうプチダイエットと同じだな。
510 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/11/30(木) 23:49:04 ID:aOfZiolm
>>414の開き直りが気に食わん。
抽出 ID:0HVyT0/Q (6回)
933 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/08(金) 00:55:15 ID:0HVyT0/Q
＞体重減ったぞ。84㎏だ。後9㎏か。まだ4ヶ月近くある
トレーニングしているヤツの減量とはどうあるべきか前回伝えた筈だぞ。
体重のみ減らすことが減量じゃあないんだよ、脂肪が減らなければ意味がない。
936 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/08(金) 01:02:54 ID:0HVyT0/Q
さらに言わせてもらうが、
ポージングの練習に至っては全くやってないだろう？
前にやってる！と聞いたことがあるが、おまえのやってるはあの程度か？
おまえくらい太っていたってマトモなポージングは取れる筈だぞ。
940 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/08(金) 01:19:32 ID:0HVyT0/Q
＞だから目安としての数値だボケ。何回言わせる気だ。
減量を宣言してから、現在の体への変わり具合いが甘いと言ってるんだ、わからんか？
体重なんぞ大して減らなくても脂肪が減ってりゃ構わないんだよ。
むしろ、体重をなるべく減らさずして脂肪を落とすことが望ましい。前に話しただろう。
943 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/08(金) 01:27:20 ID:0HVyT0/Q
この際だからハッキリ言ってやる。
おれはお前の体重の変化なんざに興味はない。
お前がマトモな体になればそれで構わないと思っている。
口先だけで減量・減量と言っているだけで、見た目は大差なし。これが一番頭に来る。
お前は何かが間違っている、若しくは正しい節制を行っていないから見た目に現れない。
男だろ？やると言ったらやれ！こっちはマジで期待してんだぞ！
945 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/08(金) 01:39:04 ID:0HVyT0/Q
では次こそは期待していいな？
体重なんぞにこだわらず、がんばれよ！
946 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/08(金) 01:41:28 ID:0HVyT0/Q
付け加えるが、減量中のアルコール摂取はヤメろ！
ハッキリ言ってマイナス効果にしかならん。
933 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/08(金) 00:55:15 ID:0HVyT0/Q
＞体重減ったぞ。84㎏だ。後9㎏か。まだ4ヶ月近くある
トレーニングしているヤツの減量とはどうあるべきか前回伝えた筈だぞ。
体重のみ減らすことが減量じゃあないんだよ、脂肪が減らなければ意味がない。
936 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/08(金) 01:02:54 ID:0HVyT0/Q
さらに言わせてもらうが、
ポージングの練習に至っては全くやってないだろう？
前にやってる！と聞いたことがあるが、おまえのやってるはあの程度か？
おまえくらい太っていたってマトモなポージングは取れる筈だぞ。
940 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/08(金) 01:19:32 ID:0HVyT0/Q
＞だから目安としての数値だボケ。何回言わせる気だ。
減量を宣言してから、現在の体への変わり具合いが甘いと言ってるんだ、わからんか？
体重なんぞ大して減らなくても脂肪が減ってりゃ構わないんだよ。
むしろ、体重をなるべく減らさずして脂肪を落とすことが望ましい。前に話しただろう。
943 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/08(金) 01:27:20 ID:0HVyT0/Q
この際だからハッキリ言ってやる。
おれはお前の体重の変化なんざに興味はない。
お前がマトモな体になればそれで構わないと思っている。
口先だけで減量・減量と言っているだけで、見た目は大差なし。これが一番頭に来る。
お前は何かが間違っている、若しくは正しい節制を行っていないから見た目に現れない。
男だろ？やると言ったらやれ！こっちはマジで期待してんだぞ！
945 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/08(金) 01:39:04 ID:0HVyT0/Q
では次こそは期待していいな？
体重なんぞにこだわらず、がんばれよ！
946 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/08(金) 01:41:28 ID:0HVyT0/Q
付け加えるが、減量中のアルコール摂取はヤメろ！
ハッキリ言ってマイナス効果にしかならん。
抽出 ID:xwRU5Sef (3回)
555 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/06(水) 03:05:14 ID:xwRU5Sef
背中に広がりを持たせる種目、ちゃんとやってます？
なんかローイング重視って感じがしますけど、ラット系も手幅を広くして引くといいですよ。
あとは肩ですね、レイズ系でチーティング使ってでも重量扱えるのならば、ガンガン取り入れましょう。
厚みは中々イイ感じに見えますよ。
564 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/06(水) 12:27:51 ID:xwRU5Sef
>>558
試合って何キロ級に出てたの？試合時の体重って53kg？？？
565 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/06(水) 12:35:55 ID:xwRU5Sef
>>557
前腕・上腕・肩ともにバランス良く発達してますね。
見せ方が上手ですが、ダブルバイのポーズ取り慣れてません？片腕だけですが・・・
555 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/06(水) 03:05:14 ID:xwRU5Sef
背中に広がりを持たせる種目、ちゃんとやってます？
なんかローイング重視って感じがしますけど、ラット系も手幅を広くして引くといいですよ。
あとは肩ですね、レイズ系でチーティング使ってでも重量扱えるのならば、ガンガン取り入れましょう。
厚みは中々イイ感じに見えますよ。
564 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/06(水) 12:27:51 ID:xwRU5Sef
>>558
試合って何キロ級に出てたの？試合時の体重って53kg？？？
565 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/06(水) 12:35:55 ID:xwRU5Sef
>>557
前腕・上腕・肩ともにバランス良く発達してますね。
見せ方が上手ですが、ダブルバイのポーズ取り慣れてません？片腕だけですが・・・
582 名前：564[] 投稿日：2006/12/07(木) 01:23:40 ID:oUrH606B
＞なおきくん
地方大会といえど試合で入賞するレベルになったんだから、
２ちゃんねるなんかで体晒すのはいい加減やめた方がいいと思うよ。
『その体で3ヶ月12は嘘だろ』
なんて言う輩には、試合直後の選手が１週間で5キロくらい当たり前に体重を増やせることや、
バキバキに絞ってステージ上がっても、思ってたより普通に見えるなんて、言ったところで理解出来ないから。
きっと彼らは自宅のライティングで見るチョロイ自分と比較して満足してるんだろうね（笑）
ところで今そのコンディションだったら、来年は57～58キロで仕上がるんじゃない？
586 名前：564[] 投稿日：2006/12/07(木) 01:53:01 ID:oUrH606B
＞なおきくん
あ！おれ、前に試合後の食事の摂り方について『ジムの先輩方に訊いてごらん』って言ったヤツね（笑）
だから鹿児島の試合に出たことは知ってたよ、仕上がり体重までは知らなかったけど。
587 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 01:54:10 ID:oUrH606B
>>584
まず写真晒してみ。
591 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:00:25 ID:oUrH606B
>>588
２ちゃんねるなんかで晒すわけないじゃないｗ
見下してるつもりなんてないよ、ただ試合経験がおれのが豊富ってだけ。
過去予選落ちしたことないし、現階級も80kg級だしね。
592 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:02:13 ID:oUrH606B
>>590
寄りじゃなく引きで撮って見せてくれる？
602 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:29:08 ID:oUrH606B
>>598
ん－…
脂肪が乗っててこの程度じゃあ、現状では正直まだまだだと思う。
だけど、この先試合に出てみるのもいいんじゃないかな？
試合に向けて真面目にトレーニングすれば、もっともっと伸びるだろうし。
603 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:31:16 ID:oUrH606B
>>600
おれ背中負けてるわ（笑）
608 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:38:04 ID:oUrH606B
>>606
そっか（＾＾；
だったら選手相手に勝ったの何だの言うことだけはやめような。
こんなとこに写真晒す選手自身もどうかと思うけど・・・
610 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:48:50 ID:oUrH606B
>>609
がんばれ＾＾
＞なおきくん
地方大会といえど試合で入賞するレベルになったんだから、
２ちゃんねるなんかで体晒すのはいい加減やめた方がいいと思うよ。
『その体で3ヶ月12は嘘だろ』
なんて言う輩には、試合直後の選手が１週間で5キロくらい当たり前に体重を増やせることや、
バキバキに絞ってステージ上がっても、思ってたより普通に見えるなんて、言ったところで理解出来ないから。
きっと彼らは自宅のライティングで見るチョロイ自分と比較して満足してるんだろうね（笑）
ところで今そのコンディションだったら、来年は57～58キロで仕上がるんじゃない？
586 名前：564[] 投稿日：2006/12/07(木) 01:53:01 ID:oUrH606B
＞なおきくん
あ！おれ、前に試合後の食事の摂り方について『ジムの先輩方に訊いてごらん』って言ったヤツね（笑）
だから鹿児島の試合に出たことは知ってたよ、仕上がり体重までは知らなかったけど。
587 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 01:54:10 ID:oUrH606B
>>584
まず写真晒してみ。
591 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:00:25 ID:oUrH606B
>>588
２ちゃんねるなんかで晒すわけないじゃないｗ
見下してるつもりなんてないよ、ただ試合経験がおれのが豊富ってだけ。
過去予選落ちしたことないし、現階級も80kg級だしね。
592 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:02:13 ID:oUrH606B
>>590
寄りじゃなく引きで撮って見せてくれる？
602 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:29:08 ID:oUrH606B
>>598
ん－…
脂肪が乗っててこの程度じゃあ、現状では正直まだまだだと思う。
だけど、この先試合に出てみるのもいいんじゃないかな？
試合に向けて真面目にトレーニングすれば、もっともっと伸びるだろうし。
603 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:31:16 ID:oUrH606B
>>600
おれ背中負けてるわ（笑）
608 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:38:04 ID:oUrH606B
>>606
そっか（＾＾；
だったら選手相手に勝ったの何だの言うことだけはやめような。
こんなとこに写真晒す選手自身もどうかと思うけど・・・
610 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:48:50 ID:oUrH606B
>>609
がんばれ＾＾
【レス抽出】
対象スレ： 【ｸｿｶﾞﾘw】ｼﾞﾑで見かけた笑える奴【またｼｬﾄﾞｰかw】
キーワード： oUrH606B
348 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 01:42:26 ID:oUrH606B
いや～マジで居るとは思わなかったｗ
今日、ジムでシャドーするクソガリ君を見た！
４つ並んでるパワーラックの両端で、デカイやつ２人がスクワットとデッドをやってたら、
そいつおもむろにデッド寄りのパワーラックで５０キロぐらいのスクワットを始めた。
そしてインターバル中にいきなり肘打ちを含むシャドーを始めてやんの！デッド側のヤツをチラ見しながら。
誰が見てもド素人で、ボトムズから見える前頚骨筋やカーフはまるで発達していなかったｗ
おれ腹筋のインターバル中、後ろから見てたんだけど、思わす声出して笑いそうになったよｗ
355 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:35:04 ID:oUrH606B
>>349
重さが軽かろうが、がんばってんなら何も問題ないだろう。
ベンチ台の上で単に休んでんなら邪魔だけど。
358 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:44:18 ID:oUrH606B
>>356
スクワットで追い込んだ後の仕上げじゃない？
俺も仕上げは種目変えて軽めで回数追い込むよ。
359 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:46:36 ID:oUrH606B
あともしかしたら効かせる部位がキミと違ったんじゃないかな？
脚を高い位置にセットして、踵に重心掛けて挙げれば四等じゃなくハムに効くしね。
362 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 03:02:50 ID:yiVg99hv
>>348
それってGGじゃん？
俺も同じ奴を見たと思う。デッドの人最後のほう280kgあげてた。
対象スレ： 【ｸｿｶﾞﾘw】ｼﾞﾑで見かけた笑える奴【またｼｬﾄﾞｰかw】
キーワード： oUrH606B
348 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 01:42:26 ID:oUrH606B
いや～マジで居るとは思わなかったｗ
今日、ジムでシャドーするクソガリ君を見た！
４つ並んでるパワーラックの両端で、デカイやつ２人がスクワットとデッドをやってたら、
そいつおもむろにデッド寄りのパワーラックで５０キロぐらいのスクワットを始めた。
そしてインターバル中にいきなり肘打ちを含むシャドーを始めてやんの！デッド側のヤツをチラ見しながら。
誰が見てもド素人で、ボトムズから見える前頚骨筋やカーフはまるで発達していなかったｗ
おれ腹筋のインターバル中、後ろから見てたんだけど、思わす声出して笑いそうになったよｗ
355 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:35:04 ID:oUrH606B
>>349
重さが軽かろうが、がんばってんなら何も問題ないだろう。
ベンチ台の上で単に休んでんなら邪魔だけど。
358 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:44:18 ID:oUrH606B
>>356
スクワットで追い込んだ後の仕上げじゃない？
俺も仕上げは種目変えて軽めで回数追い込むよ。
359 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 02:46:36 ID:oUrH606B
あともしかしたら効かせる部位がキミと違ったんじゃないかな？
脚を高い位置にセットして、踵に重心掛けて挙げれば四等じゃなくハムに効くしね。
362 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/12/07(木) 03:02:50 ID:yiVg99hv
>>348
それってGGじゃん？
俺も同じ奴を見たと思う。デッドの人最後のほう280kgあげてた。
てすと
43 ：無記無記名：2007/01/09(火) 22:17:46 ID:rA9Erelc
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44 ：無記無記名：
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