上腕筋いらねぇ〜

上腕は伸ばして30とウェイト的には余裕でガリなんだが、腕を
伸ばした時の幅が前腕の幅と同じくらいであるせいか、太く見える
んだよね。

理想はこういう腕のバランス↓

http://124.38.226.34/bbs/7132/img/0035474322.jpg

今日もまた俺は「レス番２」を獲得するためにパソコンにしがみついている
朝も昼も夜も、雨の日も風の日も、春も夏も秋も冬も、たとえ水の中火の中・・・
俺はただ、立ったばかりのできたてホヤホヤのスレッドに、誰よりも早く自分のレスを刻むために、
ひたすらスレッド一覧画面を睨みつづけ、キーボードが壊れるまでF5を連打するのだ・・・。

そして、たった今、２ゲッツするにふさわしい糞スレが、この世に命を受け、誕生した。
俺のような生粋の２ゲッターにとって、このスレッド誕生の瞬間こそが最高の喜びであり、生き甲斐でもある。
光の速さでスレッドをクリックする。画面に表示されるのは、レス番が１までしかない、真のできたてスレッドだった。
そして、満を持して今、「書き込む」ボタンをクリックする。この時の快感。例えるならば童貞や処女を奪うのに似ている。

かくして童貞、処女を奪われたスレッドには、俺の誇り高き２ゲットのレスが刻まれる。
以前は、長々と長文を綴っている間に、たびたび他の者に童貞、処女を奪われ、中古となったスレッドに３番目のレスを書き込むという屈辱を幾度となく味わったものだ。
だが、今となってはそれもいい思い出。失敗は成功のもと。俺は今、この長き文章を綴りながらもレス番２の座を誰にも奪われないまでに成長した。
俺の２ゲットの前には、他の素人２ゲッターは跪き、恐れおののき、尻尾を巻いて、３番目のレスに書き込むだけである。
そう、まだ新人２ゲッターだったころの俺のように・・・。

今、下のレス番３で「２ゲット！」と意気揚揚に書き込んだ者は、今は激しい屈辱に駆り立てられているだろうが、近い将来
立派な２ゲッターとして、この２ちゃんねるという大規模な掲示板の世界で一世を風靡するのだろう・・・
そう考えると、感慨深いものだ。俺自身が、鼻たれ坊主の２ゲッターをあえて陥れることで、また新たな一人前の２ゲッターが誕生する
同じ２ゲッターとしてこれ以上嬉しいことはない。

さて、長くなったが、俺はこれだけの長文を打ちながらも２ゲットできてしまうのだ。御託はいらない？
ならばお見せしようではないか。この俺の長き２ゲッター活動の集大成としての、この鮮やかなる２ゲットを！

kimosugi

なあ、どうやったら>>1ソースのような腕になれる？
ほっといてるのに全然減らないんよ
上腕ごついといかにもって感じな目で見られるじゃん？
俺は上腕は普通の人のようにゴツゴツしてなくてスーッと伸びたような感じに
したいんよ。

>>4
次生まれてくるときは身長188cmくらいになるように神様に祈るんだな
今回は諦めろ

いや一般でもいるじゃ。
腕伸ばした時前、腕の方が上腕より太く見える人がさ。
俺なんか両方とも同じような幅だから錯覚的に太く見えるんよ

腕太いと体重があるように見られガチじゃん
俺は普通の腕でいかにも体重なさそうなイメージを相手に先入観として持たせ、
実際体重を量ると意外に重いんだ、みたいに思わせたいのよ
そのためには上腕がかなりジャマ。

昔の清原の上腕は細いだろ。

やっぱ俺腕太ちゃーわ
今、気をつけの状態でグっと三頭筋に力を入れたらボコっと出やがるんよ
鍛えてない人はこうはならんじゃん？
俺は上半身は鍛えてないんよ。やっても雀の涙程度の重量しかしてないんよ
それでも全然上腕細くならん。ずーっと30センチを維持してる
学生時代上半身やりすぎたからなぁ・・・まだそのツケが残ってるわ。

ただこれでも昔に比べればマシなほう
一番太かった時は伸ばした状態ですら35くらいあった。
曲げたら３８〜９と、40に迫らんばかりの勢いだった。
もう、ホントこの頃は洋服着たらパツンパツンで相当目だってたんよ
今では大分ゆったりはしてるんだが・・・

キチガイぎはら氏ね。

おまえらに一つ教えてやる。
2get
これはどう見てもおかしいだろ。
まず、主語が２。で動詞がget。
直訳すると「２が得る」
何を得るんだよ！！！いいかげんにしろ。
それを言うなら
I get 2.
だろ。しかも現在形だし。
過去形、いや現在完了形ぐらいまともに使ってくれよ。
I've got 2.
少しはましになって来たが、まだ気に入らない。その２だ。
いったいお前は何を手に入れたんだ？２という数字か？
違うだろ、手に入れたのは２番目のレスだろ。
だから、正しくは
I've got the second responce of this thread.
ここでtheにも注目してもらいたい。このスレの２ってのは
特定の、このレスだけなんだから。だからaでも無冠詞でも
なく、the second responceなんだ。
もう一度おさらいしてやる。

I've got the second responce of this thread.

>>11
腕周り曲げて３８〜９で太ももが60ちょイだったからね
いかに当時の俺は上半身よりの体型であるかが分かるだろ

まだ60ちょいしかないのかw
成長してないな

読解力ないね
過去形分からないのかい？

論破を有難う♪

つーかマジ上腕筋いらねぇ〜
ここがもっとガリになれば、下半身が強調されるのにな
そう、西武時代の清原のように。
当時の清原のサイズは知らんが、写真などから推測すると、太もも68〜70、
上腕は肉体改造前で曲げて38とスポーツ紙に書いてたのを見たことあるので、
鍛える前は32〜33（勿論伸ばした状態で）ってとこだろうか。
当時の清原は脚は太かったけど、上腕はかなり細かった。
俺もこういう体型になりてえ。
脚はあともう2〜3センチ太くなって、上腕はあと2センチ細くなれば、
今より下半身が強調されるだろう
とにかく今はまだ上体は昔の名残のせいか、ゴツゴツしてる。
昔の清原のようなスマート上半身になりたい

俺の理想の３サイズはこうだな
B95、W77、H104
大腿部66
上腕28

これでだと体重いくつになるか分からんが、78キロはいくだろう。

脚が太いのめざしてるとかいうのよく見かけるが何がしたいん？
腕立てもできないような上半身じゃいくら脚太くても走るときに速く腕振れなくてついていけないぞ。

理想体型つくるため
使える使えないは別
かといって上半身が貧弱というわけじゃあない
少なくとも一般の平均は軽く超えてる。全盛期に比べ弱った今の状態でもね
だから、その上体を維持し、下半身をもっと強くしてっても問題ないわけ

お前の理想はわかったから、もうくだらないスレを立てるな。
２ちゃん以外お前なんて誰も相手にしない。

俺みたいに脚太いと、やべーよ。
まず車が乗りずらいんだよな。
ハンドルと座るシートの間が細いから、足が当たりそうになる。
かといってシートを後ろに下げると、足がアクセルとかをいまいち踏み込めないしな。（身長１７２）
足は太くしないほうがいい。
もう俺は完全になってしまってるが歩き方がバカみたいなんだよ。
大腿筋の上部が太くなりすぎててまともに歩けない。がに股で歩いてる。
困ったもんだ。

>>21
何センチ？

身長１８７で大腿が７５ｃｍだけどバス、電車、飛行機、車、全部NG出したいくらいつらい

また糞ぎはらスレか。
誰も相手してくれないからまた糞スレたてやがったかｗ

論破をありがとう

つーかマジ上腕金いらねえ

上腕２頭はいらないけど上腕３頭はほしいな
２頭がでかいと前から見た時変なんだよなぁ

あぁでも中途半端にでかい（上腕40くらい）のは変ってだけで
45〜の上腕持ってる人はかっこいい

俺は2頭がほすい
三頭は簡単に効くけど
二頭は意識しないときかね〜

マジで上腕筋スラっとする方法ねーんかよ？
ここが太く見えるせいで下半身の強調さが軽減されてしまうんよ
俺は清原みたいに下半身が目立つ体型になりたいからよ

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　　　 ／∵∴∵∴＼
　　 /∵∴∵∴∵∴＼
　　/∵∴∴,（・）（・）∴|
　　|∵∵／　　 ○　＼|
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　　|∵ |　　　＿_|＿_ 　|　＜ がっきゅううんこ
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　 　 　 ＼＿＿＿_／

取りあえず上腕金細くしてえ
野球選手見てると特にピッチャー。脚めちゃくちゃ太いけど腕細いだろ
すげー羨ましいんよ腕太ちゃーと錯覚的に脚太くみえんもんな

　　　　
　　　　　　　　　　　 ／:.'｀::::＼／::::＼
　　　　　　　　　　　／:: 　　　＃　 　　 ＼
　ｍ ｎ　_∩　　 　 /::. 　 ---‐,　　,／"" ヽ　　 　 ∩_　ｎ ｍ
⊂二⌒　__）　　　 |::〉 u　,_;:;:;ノ､　 ＜ 　 ｜　　　（　_⌒二⊃
　　　＼　＼　 (⌒ヽ　　 　 　 　 　　 　 U | ）　 ／　／
　 　　　＼　＼( __　 Ｕ　　　（ ∩∩ ）　 　|　／　／
　　　　　　＼　＼　|　　 ､＿＿_＿＿　U /"　／
　 　　　　　　＼　　ヽ　U　＼＿___/　　 /　／ ワテは　ナニワの逃ケン
　　　　　　　　　＼　 ＼　　∪　 　 　 ／／
　　　　　　ﾋﾟｸﾋﾟｸ　　 ＼　 ＼＿＿＿_／／ 　　　　どうしよう〜〜
　　　　 　　　 　 　：/　・　　　　 　・　/：
　　　　　　 　　 　：/　ミ 　 　 　 彡 /：
　　　　　　 　　 　：|＿＿＿＿＿＿/： 　おとうちゃん負けたは・・・
　　　　　　　　 　：｛＊＊（チ）＊＊］：
　　　　　　　　　：/￣￣￣￣￣￣ ＼：　　　
　　　　　　 　 　：| 　 　 　 　 　＃ 　 |：　　　　　
　　　 　　　　　 ：|＿＿＿∧＿＿＿_|：　ｶﾞｸｶﾞｸ
　　　　　　　ｶﾞｸｶﾞｸ 　　　　　　│　|：　　　　　　
　　　　　　　　　　　：|　│　　│　|： ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ　 ガクガク
　　　　　　　　　　　：|￣| 　 　 |￣|： 　　　　　　
　　　　　　 　 　 ：／ 　 | 　 　 | 　 ＼： ヤクザのオッサンや・・・
　　ショウシ禍対策 　 └─‐┘　　 └─‐┘ 山口久美　ケイ　葬火学界

どうやったら>>1の清原みたいな腕になれるよ？

get-got-gotten

じゃないかと辞書で引いたが

get-got-gotでもいいんだな

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　　 .／　三三三三三　＼
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　　 |　 　| .>ﾉ(､_, )ヽ､.| 　 ｜ うんこッこ♪
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　　　ﾟL.,,,,_ .,ｧ.‐.ﾞレ,、　.ﾟﾞ[ﾟ''ﾞ'″ 丶 ﾞ'lq,、 │　 : .〔　　,iｹ　　　..ll，　　 .,,l”ﾟﾞ/ﾞ!llﾞ_,ll
　　　 .'ﾄﾐllll】-'.,r~｝.ﾞヘ,,,, ‖ : _ 　　! .　,　ll　　　 　:ﾟｔ,..,l°　　　　ﾞlト　 ,,l″　.ﾞl
　　 ,ぃ,,,,,,,｡∪'"./: 　　 .ﾞ|'”ﾞﾟ'[`| 　　ﾞ' r,　i :　.　　　 .'lll, 　　　　　.,ll,,,rぐ　　.,,,llﾞ
　　.ﾟｋ--rｙ　　 .|　　.,iil,“ﾟ'か'",l　　　　　　　　　　ﾞ'ln; .ﾞ�п@　　.,,rlllﾞ°　　 ,l
　　　_,ｖｰﾟ｀　　 'l,　 .'l,,,ﾞＮ┘.,l., 　　　＿＿＿　　　　　 ﾞl|　.,,r･".,√　　　.,ll
　 .　lu--ｺ　　　 ﾞｋ 'l,"ﾟﾞl゜,,lヴi　　.／　　　　＼ 　　　　　『,,√　: ″　 ..,ll　
　　　.,,r'',,r| .,,　　 ﾞﾟti,ﾞﾞ|,,,i,´　　　　|　^　　　^　|　　　　　|,l° 　 　　　.,√　
　　 .'ur“: .lｙl廴　　 ｀ﾟ'!c.廴　　 　| .>ﾉ(､_, )ヽ､.|　　　　l° 　　　　　,,,l　 　　　
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'ﾞ~｀｀:''ヽ,,,,√　　　.~ﾟ'､， .l,,gllc／￣＼｀ﾆﾆ´／￣＼i､　,,r"　　　　　,ﾚ'″　　 .li
、　　　 .'《ﾞＮ,,,、　　　 .ﾟ'llﾞﾞmr----　　￣￣　=｀ﾞﾆ-r/"　　　　　,r'°　　　　 'l
ﾞl,、　　　 l　 ｀'私　　　　　　　　　　　 ﾞﾞﾟ''l*ﾞ＾　　　　　　　　　　　 ,rlﾞﾞﾞﾞ≒,,,,,,,,,,,wll'
: ﾞﾟ'━'#'┷ｘ,_　.ﾞ私，　　　　　 　 　 　 　 l　　　　　　 　 　 　 　 ,il_,yｰ'''''''ｰ＿、　|
　　　,l′　　ﾟﾘh,,,,|l,　　　　 　 　 　 　 　 lﾞ　　　　　 　 　 　 　 ,lllﾞ°　　　　 　ﾞ''ll
ヽ-rf°　　　　　 ,,ﾞﾞ%、　　 　 　 　 　 　 ,l、　　　 　 　 　 　 ,,ll!e,、　　　　 ._,,,r
　　 ｀`':i､＿_,,,,,广　 'ﾞl,,,,、　　　　 ._,,,wllll|,llli,,,,,,,,,,,　　 　 ._,,,llll″ .ﾟﾗiぁwr='“｀
　 　　　　｀￣ .ﾟl,、　 　 ﾞﾟ''*mii,,ｘ'llﾞ″　 ..ll"　　 ｀ﾞlllii,l,illllｹ″　　　.,lヽ,,、

上腕太いとぱっと見デブにみえるよな。

￣￣￣￣￣￣￣￣)／￣￣　　　　　　　　　　_., .,､._,r hh.､ y...u,_ ､ ､.,.,
　　　　　　　　.yl!).彳｝ﾞ.^ﾞ冖^^^ﾞﾞ'⌒ﾞﾞ「｛ .〕:!|ｧ_ l.r.
　　　　　　 .rl!.「.ﾞ.′　　　　　　　　　　　 .ﾞ.^ﾞ「.|^|'!.,.ri,､
　　　 _,.u:l 「″　　　　　　　 _,..vv-─--v､､.,__ﾞ ´「 リﾞ .r
　 .-i(┴^　　　　　　　　,.v‐ ′　　　　i!､　　厂^'ｰ､_　.'ﾞ/
　.,l|　　　　　　　　　.,.‐'ﾞr　　'=,　 .|ﾄ!　 ..　　　　　／_ ┘ _,
.［.′　　　　　 .,r(,,vv!冖h厂 _,､､､,_ ¨ﾞ（）　　　.ﾞﾞil|ﾘ冖ﾐ(ﾐ,.l|/ﾚ'
.||　　　　　_,yr!^″　　　 ［.zli》ﾆ《)ﾐ|l;,　|ノ冖ｰu「.,zzzzy,｛丁′
.!ミ　　 .yr(l「′　　　　　　〔″　　　　｀.,i^　　　.〔.!!干「「)v）《ﾌ
i|　 __,/′.｝　　　　 .　　　　＼,,,,,_,,,,,,vr″　　　 .ﾞ)z　　　　,メﾞ'ly
|ﾞ/|ﾚr》!　 ｝　　　　 .｝..　　　　　　　／,v--r　,､u_:rﾌ'¬ｰ^″　ﾞミ
》ﾞ|′ .ミ　.|　　　　 .∨　　 ,､　　　 ｛lzﾄrr┘ ＼从,,）　　　　 ｝:! .《
｝｝.,rｰ ミ,,ｪ　　　 ,　　　　 .'|ﾌ　　　　　　.,,zu厶　￣　　　　　ﾞ'^　l!
ﾞ|从　　》″　　　 | r　　　　　　　　　 -:(工ｪ」zﾐv_　　　n.　　　　〔
.》ﾄ　　.′　　　　∨　　　　　　 7vv=(干=─干ﾐl||l,_,z　″　　　 》
.《l,_ .'|!　　　　　　　　　　　　　　　　 .__　　　　　, .￣ﾞ..　　　　　 〕
　《^¨′　　　　　　　　　　　　　　　　 .ﾞ冖'^^'''冖　　 v＼　　　　｝
　［　　　　　 ､　　　　　　　　.　　　　　　　　　　 〕　　 〔 .′ .」_ .ll′
　.|　　　　　 | 」　　　　　　 ._｝　　　　　　　　 .hノ　　 .:|　,.. .,.ﾄﾄ 〕
　.｝　　　　　.^′　　　　　　ﾞ《,_　　　　　　　　　　　.､,ﾉ ...厂､　.il
　 ｝　　　　　　　　　 _　　.､　.ﾞﾞ'〜 .y,_　　　　　　_,r;|¨ <､､‐　. ﾉ
　 .｛,　　　　　　　　 〔 」　 ´　‐　「ilﾘiｱｱｧｧｧ;lllllli(ﾘﾞ｝ ┌ 冫.. .ｱ
　　 ＼　　　　　　　 ∨ﾞ .　_　.- . ' .｀ﾞ厂¨厂ﾞ厂'. .ﾞ ､' .ﾞ. ヽ‐,r|
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上腕金サイズ落としてえ

この板に全く要らないスレッドだなｗ

　　　　　　　　,. -ｰ冖'⌒'ｰ-､
　　　　　　　,ノ　　　　　　　　 ＼
　　　　　 　/　,r‐へへく⌒'¬､　 ヽ
　　　　　　 {ノ へ.._、 ,,／~`　　〉 　｝　　　　,r=-､　　　
　　　　 　／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く　　　　/,ミ=/
　　　　ノ　/レ'>-〈＿ｭ`ー‐'　　ﾘ,ｲ} 　　　〃　/
　　　/　_勺 ｲ;；∵r;==､､∴'∵;　シ　 　 〃　/
　　,/　└' ノ ＼ 　 こ¨｀　　　 ノ{ー--､〃__/ ＜知障のクソガリがたてたスレだから仕方ないだろ〜
　 人＿_/ー┬ 个-､＿_,,..　‐'´ 〃`ァーｧー＼
. /　　　|／　|::::::|､　　　　　　　〃　/:::::/ 　　　ヽ
/　　　｜ 　 |::::::|＼､_________／' 　 /:::::/〃

必死だな

あーマジ上腕いらねえ
30しかねーのに偉太ちゃーし

http://124.38.226.66:81/bbs/7132/img/0035738350.jpg

これが俺の上腕
すげえ太いだろ？これ曲げてるから伸ばしてる時よりサイズがあるが、35センチ。
35ってウェイト的に見れば余裕でガリだが、見てみ、バルクあっだろ？
もうホントこれの3分の2くらいの幅にしたいんよ・・・


http://124.38.226.74:81/bbs/7132/img/0035738490.jpg

これがルーキ清原の上腕
もう、俺のと全然迫力違えだろ
多分俺の方が太いだろうな。



はあ・・・
マジで細くしてえよ

太くないじゃん
三頭全くないし
絞れてないし

清原と全然形違うやろさ

絞りについて言わせて貰いたいけど、別にボディビルみたいに欠陥が浮き出るような
腕にしようなんて思ってないんで。
まあ、言っとくけど力入れればメチャ硬いんで。

でも細い

頼むからウェイト視点で評価しないでもらえる？
そりゃ細いよウェイトからみれば。

なにを言おうが細い

スレ終了

ここはウエイト板
その腕で太いといわれたかったら
美容板かスポクラ板逝け

じゃあ聞くが、清原のこの腕はどうよ
明らかにガリに見えるだろ？これもスポクラだよな？
俺の今の腕はルーキ清原より太いぞ

なんで比較するのに腕が一番太く見えるポーズとってんだよｗ

いやつーか、清原は腕曲げてるのに全然コブ出てないだろ？
俺は力入れなくても出るんよ
だから抑制したいんよ

>>54
確かに清原の写真の格好と違うな。

あーもう分かった分かった
清原と同じポーズにするから待っとけ

なんで清原にやたらこだわってんだよ。
野球板でもいってろやこのガリが。

http://124.38.226.66:81/bbs/7132/img/0035742298.jpg

清原と近いポーズでとったぞ
赤い矢印の部分を見てもらいたいが、3頭筋のシルエットが湾曲してるだろ
言っとくが脂肪じゃねえから。
俺はここの部分を清原の腕みたいにスラっとまっすぐにしたいんよ

あげ

そのポーズで湾曲しない奴はクソガリだけ。

だから俺は腕はクソガリになりたいんよ
ここが太く見える性で相対的に下半身が目立ちづらくなるんよ
ルーキ清原は上の筋肉がペラ杉ゆえ、下半身が相当目立ってた
なので俺もこうなりたいっつうわけよ

>>59
残念ながら角度が全然違う。
まァ、ルーキーの頃の清原はまとものウエイトしてなかったけどな。
スポクラレベルといわれても仕方がない。

あんな腕で下半身が目立たなくなんなら、下半身もたいしたことなさそうだな。

>>62
板違い。
この板は筋量・筋力をつけたい奴のあつまり。
単に細くしたいなら、他板に逝け
終了

つーかもういいだろ？
俺の腕は清原より迫力ある見た目であることは明白なんだから
清原は下半身は競輪選手みたいにぶっとかったけど、上腕は見手の通り
普通の人みたいな形した腕。
俺の腕は明らかに鍛えたような形跡が認められるような形の上腕

はあ・・・普通っぽい形した腕になりてえよ

>>64
大腿部63、ヒップ98くらい
まあ、大したことないといえば大したことないが
今腰が痛くてスクワット全然やれてないからしかたねーけど

横幅が狭いんじゃないか？
見てみんとなんとも言えないが。

どうゆうこと？？

横幅に比べて奥行があるんじゃないかってことだ。
下げた腕と一緒に脚も写せよ。

aiyo

いやもう写さなくていいや
骨格の違いが歴然としすぎて比較にならん
比較するなら清原のそっくりさんとやってくれ

全身移すの難しいからやめる

思いっきり勘違いしてるが、清原のは力を抜いた状態。
バットを構えて上腕に力を入れる奴なんていない。
一方お前のは全力で力を入れての状態。
お前の腕なんて清原のと変らん。お前はむしろ体幹が細いために
腕が太く見えているだけで、実際は全く太くない。
勘違いするな。

まあ、骨格の違いが歴然としても見てくれの太さは俺の方が上なんだけどな
ルーキの清原は明らかに上半身の筋肉の肉厚薄っぺらだったし

足を太く協調したいのなら、足をもっとハードにやればいいだけ。
腕を細くして相対的に足を太く見せたいなんていうヘタレ野郎だから
理想の体が作れないんだろうな。

お前の上腕はジャニーズに毛がはえた程度。
その程度の上腕しかないくせに、足が目立たない程度にしか足を発達させられてない
時点で、足のトレーニングを相当ぬるいことやってんだろうな。
もっと精進しろ。

>>74
うん、だから上碗が太く見えるのがイヤだからルーキ清原みたいにスッキリと
した上腕のラインにしたいわけよ。
あとついでに俺の体幹だが78あるんで別に細くない

>>76
理想は人それぞれだから
カンチガイしないように

>>77
お前から見たらガリなんだろうけど、これでも一応全盛期は今より4〜5cmは太くて
パワーも今とは比べ物にならんくらいあったけどね
まあ、つうかお前らからみたらガリでも俺から見たら太く見えてしかたないんだよね
明らかにルーキ清原の上腕の形とは違うから。

清原が細く見えるのは、奴が身長が低いために、服のサイズが
でかいのしかなく、腕周りが多少ゆるくなると言うところにもある。
腕がパンパンだとやりづらいからな。腕が太い奴でもああいう服をきると
細く見えるものだ。実際はお前よりも太い。清原は１９０ｃｍ近くあるはずだ。
身長がでかいと、腕は細く見える。

>>７９
お前は頻繁にこういうスレを作っているようだが、そんなものは美容板でやればよい。
ウエイト板でやる内容ではない。腕が細くしたいなんていうスレは美容板にいけば
いくらでもあるだろう。お前は美容板向けの人間。ウエイト板じゃ敷居が高いな。

いや、清原の腕は昔は細かった
2000年の肉体改造ではやる直前でのサイズが曲げて38センチだったから
伸ばして34くらいってとこだろう。今でも曲げて42程度（カブレラが45）
ルーキの頃は2000年の時より当然体重も軽いし見た目も違う
少なくともルーキ時の腕周りは35以下（伸ばした状態）であることは確実だろう

ジャイアント馬場の原理だな

お前の理想はわかったから美容板で悩み相談してろ。
答えてくれるぞ、きっとマイクロダイエットとか紹介してくれるだろう。

清原はサミーソーサの腕を見て度肝抜かれてたからな
そのソーサの腕もカブレラと同じくらい

つうか学生の頃は、上半身死ぬほどやりまくって太くしすぎちまったからな
当時よりサイズダウンしたとはいえ、まだ当時の体型の名残があるんよ

ルーキの清原は明らかに下半身で体重を稼いだ体型だったからな
上半身はユニフォームがブカっとしてたけど、下半身はもうパツンパツンだった
ケツと大腿部の盛り上がりがとても高卒の人間とは思えないほどだし、
当時は線の細いプロ選手が多かった中、清原の下半身は相当際立ってた
あの当時で体重が90キロくらいあったが、もし脚が細ければ80キロ弱だったんじゃないかな

つうかウェイト板って>>38みたいなのが「普通」の感覚なんだろうな
確かに俺は美容レベルだな。まあ、>>38みたいな体をつくろうなんて思わないけどね

>>84
おめぇが言うな。
ウェイト以外の話題振りまくってるやつが何言ってんだ。

キモスギｗ
何かに憑依されたような感じだな。
どっか逝ってくれ。

俺は神だからいいだろ。

俺的には>>84はおもしろかったｗ

このスレの人は上腕二頭筋と上腕三頭筋をひっくるめて上腕筋と称しているのか

二頭筋の下に小さな本物の上腕筋があるけど、このスレには関係ないな

ようつべで昔の清原を見るが明らかに肉厚が上半身より下半身のほうがある

まぁ上腕筋なんて特に意識しないからな。

松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
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上腕は二頭筋も三頭筋も要らんわ。
上腕が太いとおっさん臭く見えるんだよね。
それよりクルミの様な三角巾からスッと伸びた腕、厚く広い背中、きれいに６パックに割れた腹筋。
これが女に受ける。

それに上腕が太いと所謂ボクサー体型には見えない。
ボクサー体型になるために鍛える部位
・肩（前部中部後部を満遍なく）
・背中
・腹直筋＆外腹斜筋

あまり鍛えなくて良い部位
・大胸筋
・上腕二頭筋＆三頭筋
・僧坊筋

ﾊﾞｶかオマエ
タイソンはシュラグやりまっくて僧坊筋 きたえたんじゃ

↑女に受けるだとかで２ちゃんでここまで熱くなる奴ってどんな顔してんだろw

>>98
これは、まれに見るにニワカですね

自分の好みの問題だから他人がどうこういう事じゃないね

だから理想体型は清原桑田（出たての頃の）だよ
上半身は適度の太さに対し下半身はガッチリ

これがスポーツマン。
上ばっかマッチョで脚はたいしたことないやつはしょぼい

プロ野球選手がスポーツマンの代表か？
プロ野球ならわかるが、どっちもガッチリの方がスポーツマンらしいだろ

>103
あんた気持ち悪いよ

>>104
現実をみてみなよ
ジムにきてるやつの大半がベンチとかカールの上半身系ばかり
上ばかり太く下はキリギリス。
そりゃ両方満遍なくのほうがいいんだろうけど、実際は上ばかり注目するじゃない

体のバランスは上半身4に対し下半身は6だからな
これがスポーツをする上で理想の筋力比率と言われる。

>>101
いや、トレ歴10年以上。腕は太いよ。
若い頃は、カール、ディップ、ケーブル･プルダウン等シャカリキにやったが、今は
背中や肩のロウイング・プレス系の動きで自然に鍛えられるに任せてる。
先に疲弊するのはそっちだしね。

腕だけ妙に太くてスーツが着られん。

>>108
いやいや、トレ歴とかじゃあなくて
ボクサー体系にもいろいろあるって言いたかったわけ

フックでは二頭筋はほとんど使わない。
ストレートでは三頭筋は多少使うがパンチ力を決定するものではない。
僧坊筋は発達してる人と、まっ平らの人と様々だね。あまり関係ないんじゃ？

>>110
それ、どこ情報？

>>110
亀田はガリのくせに二頭が発達してるのは何故？

高重量スクワットすると上半身に刺激いくよな？
俺は腕とか胸板は今のままで十分なので刺激のいかない程度の重さに制限したい
過去最大が125キロかついでやってた。どんくらいが望ましい？
ただ、その代わり比較的上半身に刺激にくる少ないレッグプレスやバイクで追い込むんで。

da

もうすっかり普通の人の腕になったよ
全盛期より5センチは細くなった
腕5センチつったらかなり違うだろ？
今29しかない（伸ばして）

その代わり太ももは今までと同じ

>103
ただのお前の趣味だろ？ｗ下半身まで馬鹿みたいに太かったらスタイル台なしじゃないかｗ
お前みたいな不細工でスタイル悪い奴は、全身ゴリラになっても関係ないかもしれんけどｗ

お前がなｗ

上半身がバカみたいに太く下半身がひょろかったらもっとスタイル台無しだけどなｗ

>118
その前にお前顔が…
不細工だから…

と仮定して自我を保つお前ｗ