【ホームトレーニー】17歳の挑戦9

(`･(ｪ)･)くま◆KUMA/.WpHY
漏れは１７歳の男子高校生だ。自宅でトレーニングしてロニーコールマンになるつもりでいる。

最近なりすまし粘着が居ます。スルーして下さい。

ぬょタン、スレ立て乙！＾＾

＞くま　おめ！
＞ぬょ　乙！
　　旦~
　　∩∧_∧∧_∧旦~
　∧ヽ∩旦_∧ω･∩
（･ω･ヽ∩ω･)　ノ
旦⊂二ミヽ　⊃旦~
　 / (⌒)　ﾉ∧_∧ﾐ旦
　(＿)~し"⌒つω･)つ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

あれほど立てるなと言ったのに。

ぬょ ◆yqnzq3d5.oって奴は元ピザだったんだな
だからクマを養護するのか、やっと理解できた。

>>5
ぬょは確か無理食いをして一時期体重を増やした。昔どこかのスレでその話をしていた筈。

くま、出てこいよ。

絞りたくても筋肉の欠片も無いカメムシの嫉妬なんてどーでもいいだろ。ｗ
あいつは、お前に絞られたら困るんだよ。最低辺の癖に悪あがきしているだけ。くまを認めている奴は多いのに、さも誰にも認められていないかの様に自演で言いふらそうとする、自分と同じ最低辺に引きずり下ろしたいだけ。
腐れに負けるな！！

くまって筋肉のすすめのくまだろ？
何こんなオタクサイトで調子こいてんだよ(笑)

と、２ちゃんオタが騒いでおります。

>>1乙

早くから寝てた何て言えないｗ

>>10
始業式はどうした？

ちゃんと行った。

偉い！
ﾖｼﾖｼ（　　＾)ﾉ(＾ー＾）

くま、おかえり！！

いやいや、くまって筋肉のすすめってサイトの管理人だよ。
しかも17歳とか明らか嘘だから。
本当は30すぎの親父。
あんまり調子こくなよ。

はいはいカメムシカメムシ

質問スレで潰されたカメムシが早速沸いてて糞ワロタ

おまいら何で今日は優しいんだよｗ

ピザ食ったか？

>>18
いつもこんなもんだろ？？ｗ
毎日ウエイト板に来れる連中ばかりじゃ無いだろうし、だけどカメムシのイタサは板住人全体の知るところだ。ｗ

>>20
ん？　超有名人の俺のサインでも欲しいのか？
悪いな、まだ体調が微妙なので寝るから
また今度にしてくれ。

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/mental/1156774862/l50
ここのスレで１万カロリー論議がおこなわれている

ご飯3合　納豆6パック　ハーゲンダッツチーズケーキ4つ
シリアル1箱　牛乳1.5リットル　食パン3斤　ブルーベリージャム1瓶
バター沢山　チーズ一袋　 マカロニサラダ３００ｇ　ポテトサラダ３００ｇ　から揚げ２００ｇ
チーズささみカツ6枚　ポンデケージョ20個　トッポミルクプリン2箱
茄子のはさみ揚げ10個　茄子の揚げ漬し8個　菓子パン6個
惣菜パン3個　ロイヤルミルクティー2杯　キャラメルマキアートグランデ2杯
コーヒーフラペチーノグランデ1杯


メンヘラ女が半日で食った量

大佐は基本ここだなｗ
何しに毎日毎日ここにくるのよｗ
おもろいなｗ

>>21
体調悪いのか♪
よかったねぇ〜〜

早く市んでね♪ｗ

やべぇ………ベンチで潰れて死ぬかと思ったよ(((゜д゜;)))

セフティバー早く買わなきゃな………

おいおい、宅トレ派でプレスベンチだけ買ってベンチするのは自殺行為だぞ。
さっさとセイフティ買いなさい。
そして125kg経過したあたりからパワーラックを導入するのだ。

寝てた件について

>>27潰れたお陰で初めてパンプってものを体験出来たからちと嬉しい｡

あれはマジで気持ちいいなw

本当に買わなきゃそのうち死(ry

くまさんはジムとかいってない？
スクワットとかも自宅でやっているんですか？

お前らくまに騙されてるぞ。
いい加減気付こうな汗臭いデブどもな。
ん？ええか？
しばくぞコラ。

>>31どこを縦読み？

>>30
たまに行くけど基本スクワット

>>33
セーフティってどうやって使うか教えて。

>>34
呼び出されてるぞ。

長老来いやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1157111765/

>>35
見た見たｗ
しばかれるしかないやんｗｗｗ

>>5
元はヒョロヒョロだってのｗ体重はこれからまた増やす。

＞くま
おはよ？ｗ

>>37
おっぱい!おっぱい!
　　_ 　∩
　( ﾟ∀ﾟ)彡
　(　 ⊂彡
　｜　 |
　し⌒Ｊ

間違えたおはよう

>>38
セーフティってどうやって使うか教えて。
知らないならセーフティ社に聞くよ。
あれはどうやって使うのかな？

ぬょ！よう！

>>38
お・起きぬけからどんだけ元気なんだＹＯ・・・・ｗｗ
..:::::::::::::::::::
　　..:::::::::::::::
　. .......::::::::::
　　　 Λ＿Λ ..:::::
　　 /彡ミﾞヽ)ー､ ...
　　/　/:ヽ､ヽ､:|..::
　 /　/::　ヽ ヽ| .:.
￣(_ノ￣￣￣ヽ_ノ

>>40
AA拾いに行ってたｗｗ

よう！(＾ω＾)ﾉｼｼ

最近トレ出来てないなｗ
ここ半年ルーティン通にこなせたためしがない

クマはセーフティー知らないのねん。
運動器具に詳しい人だと思ってたけどな〜。
素晴らしいレス期待したのに無駄足踏んだな。
黙って去るけどさ・・・。

ﾌﾞﾋッ

>>42
乙ｗ
今日はトレしたんかい？

>>43
自分でもすんげー頑張ってると、一回崩れたらいきなりしばらく崩れねーか？？ｗ
少なくとも俺はそんなタイプやから、反省やなぁｗ

くまさ
夏休み中は部活やってる奴とかいるから
２ｃｈにはりつくのは、まあ理解できないわけでもないが
学校始まったら、普通に学校とかだちとの交流で
忙しくなるよな。どんだけロンリーなんだ、お前は

>>45
今日は筋肉痛でサボッたよｗ
一日中アヒルみたいな歩き方になってた＞＜
バランスボール恐るべし・・・ｗ

くまと>>45は？

>>46
まぁ戻すさ…

>>47
うっせｗ

>>48
良かったじゃんかｗ
僕ちんは空手で足首痛めて歩けない状態です＞＜

>>49
頑張れ！！

ｵﾚﾓﾅｰ('A`)

>>50
乙〜！
(´･ω･)つ旦~
風邪はだいぶ良くなったのかな？？

>>51
風邪？…すまん引いてない(´ω｀）

>>52
あわわｗ昨日の風邪引き無記無記名と思い込んでますた(＾ω＾；)

勝手に風邪引かせてｽﾏｿ・・ｗｗ

>>53風邪引いてるのは俺ですよw

只今ガトーショコラ製作中………

しばしお待ちを｡

>47

だぶりにだちなんているわけねーだろ

>>54
うはｗｗｗ
菓子職人？？の兄ちゃんだったのかｗｗ

今日のガトーショコラを食べたギャルは全員夏風邪かよ・・・・ｗ
(´Д)ｶﾜｲｿｽ・・ｗ

ザッハトルテがたべたいよぅ

>>57あれを作るのは無理だなＯＴＬ

ありゃ難しすぎる('A`)

菓子職人＝極真マン！！！
衝撃の事実だ！！！ｗ

ザッハトルテ!ザッハトルテ!
　　_ 　∩
　( ﾟ∀ﾟ)彡
　(　 ⊂彡
　｜　 |
　し⌒Ｊ

ザッハトルテ!!ザッハトルテ!!
　∩∩_､､_ _､､_∩∩
　ミﾐ(Д´≡`Д)彡
　　ミ⊃⊃⊂⊂彡
　　　∵｡ﾟ∴･!
　　 ∵｡･ﾟ･
　｡ﾟ∴･゛
｜　｜
しωJ

ぬょは粉々になった

そして、粉砕されたまま寝るぽ・・

ヾ(´-ω∵｡ﾟ∴･
　　

タルトタタンが好きなんだが、アメリカンパイもいいな。

>>63ミートパイなんてのはどう？

>>63
うるさい　デブ

>>64
いいなぁ。
ミートはあんまりバターを効かせないでくれ

>>66
うるさい　デブ

>>66任せろ｡

そういや前に挽き肉１�s使ってミートソース作ったんだが、ありゃ凄かったw

鍋から溢れ出しそうな量だったよ｡

>>68 が 全 部 食 べ る ま で 皆 帰 っ て は い け ま せ ん

くまスレいっぱいあるねｗｗくまタン人気者だにゃ〜ｗｗ

>>69保育所かよw

とりあえずうｐ｡

ガトー･オ･ショコラになります｡
http://mobile.i-bbs.sijex.net/main/imageDisp.jsp?id=metal&no=1157127174187&t=1157127436125

`∧＿∧
(`･(ｪ)･)ｳﾏｿｽ
( つ旦O
と＿)_)

>>72ちょっwww

そのＡＡ可愛いなw

自家製だけあってチョコタップリだな、旨そうだ。＾＾

くま、おまいは偉い！
でも、わざわざコテハン継続させて何時までもウンコの相手してるところが馬鹿だと、
おもーーーーうよ。
古い？

確かにな。
デブはデブらしく生活しとけばいいんや。
オタくま野郎が！！
筋トレやった事ない奴がよく言えるぜ！！

>>75-76
筋トレバリバリやってるおまえらの画像出してみ？ｗ

くまは出しまくりだぞ。ｗｗｗ

お前もデブオタクか。
やだやだ、嫌な世の中になったわね。
そもそもどうやって画像貼るねんコラ。
教えろデブ
答えろデブ
しばくぞデブ

画像の貼り方も分からぬ初心者は半年ROMれｗ

頑張ってしばいてみ？？お？？？ｗｗｗ

ROMれってどうゆう意味や資源ゴミ。

>>80池田沼男これが画像ツールな
http://taruo.net/e/

まあ、頑張りたまえ。
君が出すなら俺も出してやるからさｗ

ぶた早く起きろ

ブタはあなたですよ。
ブヒャヒャヒャヒャ〜

昼寝すると眠れんな。
4時に寝たぞ

くまは度胸あるよなｗ
基本的にデブは叩きの対象になるのに
画像出しまくりだもんな。

くまってまじできもいって最近思ってきた

俺も俺も。
ネットでステータスを誇示するとか、器が小さい男だぜ。

クマタソが少佐の粘着から逃れられるときはクマタソがウエイとやめたとき

ん？
私は粘着なんてしてませんよ

>>89
どこでも沸いてくるなカメムシ

カメムシって読解力ってのに欠けてるなぁ。
言葉のキャッチボールさえ出来てないよ。
でも少佐も酷いなｗ
例えるなら幼稚園児が凄い悪送球したのにダイビングキャッチして、そのままグローブに150�qの送球した感じ。
そりゃ捕れんわｗ

まぁ悪態つく幼稚園児だからだれも可哀想とは思わんが

くま君を叩くレスも散見されますけど、
それが私の所業という嫌疑がかけられてるんですかね？
いずれ言葉でしか説明できないのが歯痒いですけど、
俺はそんな事してませんよ。

>>92
少佐ヒント

自演してる長老だよ。気にしなさんな

了解です。
何の関係もない、俺とくま君との間にまで疑心暗鬼を吹き込もうって腹ですかね？
やってる事の幼稚性とは裏腹に、潜む魂胆が悪質だなあ

悪意あるよ。荒らすのが楽しいんだよ

心の闇までは手を付けられませんけどね
しかし、なんで匿名掲示板などで鬱憤を晴らそうとするのだろう
俺が誰かを嫌いで貶めたいと目論むなら、むしろ自分が書いた事を明白にする為に
ハンドル入れて書きますけどね。
しかし、多勢を装ったり、無関係な者同士をぶつけ合わせようとしたり、
ハンドルを入れない事によって反撃の矛先を名無しの海に分散させようとしたり、、
なんでこんなセコイ戦略だけは思いつくんでしょうかねえ

>>96
他力本願な馬鹿だからしょうがないね。

>>96
スイマセン、反省しました。
許して下さい。

このスレ板違いじゃねぇの？
馴れ合ってないで筋トレの話しろよ。
匿名掲示板で挨拶とかしなくていいだろ。
そんなのはメールでやれ。
意味の無い雑談とか馴れ合いするなら別の板に移動した方がいい。

と言うか、このスレの目的がイマイチわからん。
日本人がロニーなんて成れない事は既に判ってるし、
肝心のクマのレベルも”高校生にしては凄い”程度の物。

成れないと判ってる物を目指すスレなんて叩かれても仕方ないだろ。
サプリも採らないのにロニー目指すとかアホ過ぎる。

どうせなら”三土手を目指すスレ”の方が現実的だと思う。

>>99
へぇ〜俺って凄いんだｗ

>>99
ここはロニーを目指す17歳のくま公を励ますスレです

高校生にしては凄いんじゃね？

まぁ体重から見ると大した事無いが、大会出なければ体重とか関係無いからな。

ちょｗｗｗｗｗｗこれマジ？？！！ｗｗｗｗｗｗ
http://imepita.jp/trial/20060902/800590

>>103
それ俺のおじいちゃんｗｗｗｗｗｗｗｗ

よぉくま　
　童貞すてれたか？

>>104おじいちゃんすげーなw

>>103
それ何て中国雑技団？

神風のブログになんか反応してやれよ馬鹿ｗ

ぅP

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1157028104/19
クマより全然才能あるよこの子ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

その程度じゃあ、ざらにいるし、ウエイトしか取り柄なくてもねｗｗ
何かやってて、実はベンチこんだけあがるんです〜みたいな感じじゃないとな
くまは一番誇れるウエイトですら、そのレベル。やっぱり救えないｗｗｗ

さてまだトレ中な訳だがｗ気分は田代さん

＞(`･(ｪ)･)くまくん

減量してる？？？

>>113
少し。食う量を多少減らした

チンニング 11･9･4(スロー)

デッドリフト 145�s 8･7･6
ベントロー 125�s 10･10･8(スロー)
プルオーバー 40�s 10･7･5

くまおって彼女いるの？

ぶっちゃけクマのサイト利用すればいいんじゃね？
わざわざ糞スレ立てなくてもいいと思う。

＞(`･(ｪ)･)くまくん
今日１日で食べたモノを書いてくれる？

>>115
俺の記憶違いでなければ居る。

>>117
んーと
昼:ネギトロ巻き 1本
間食:ネギトロ巻き 1本 目玉焼き 2個
晩:ご飯茶碗２杯 焼き肉100g程度 切り干し大根少量 白菜の味噌汁卵入り

＞(`･(ｪ)･)くまくん
お袋さんには申し訳ないが、明日から味噌汁ヤメてみ。
ナトリウム減らすことで皮下の水分が抜け易くなって深部の脂肪が燃え易くなるぞ。

>>119
水ってそんなに早く抜くもんですか？

正確に言うと水を抜くんじゃなくて、体内に於ける水の循環を良くすることが大切。
ただし、皮下に水が溜まっている状態では絞れにくいことは事実。

くまくんの場合、水は最低でも１日に６〜８リットル以上は飲むこと。

くまくんは普通の食生活をしている様子だから、ナトリウムは十分足りているはず。
よって、出来るだけ醤油は使わないよう心がけること。

>>121
とりあえずは、様子見ながら減らして徐々に実行します。

賢くな！バカじゃまともに絞れねぇから。
とにかくがんばれよ！

うはっｗプレッシャーｗ気負わずやりましｗ

ttp://www.youtube.com/watch?v=Ky5Bszw7L5s
ウエイクフィルド少佐、貴様の仲間たちが暴れているぞ

愛神風として少佐も出演。

くま、もっと野菜喰えよ｡

>>127
野菜あんまり食べないなぁｗ出てきた分は食うんだがｗ

>>128食物繊維が豊富な野菜喰うといいかも｡

余分なもんを出せるから｡

>>129
切り干し大根食ったｗ食物繊維

あっほー

ボディビル競技者の食べる野菜と言ったらこれ。

・ブロッコリー（野菜の王様）
・カリフラワー
・キャベツ
・ピーマン
・人参
・ホウレン草

すべて蒸して食べる。もちろんドレッシングではなくレモン果汁をかける。

>>132
あっほー

>>132
トマトもよく食う

>>132
違うよ、レンジでチンだよ

くまって、いつも神風無視するよな！？なんでw

くまは少佐の画像見たことある？
過去スレ読みあさって思うが少佐確実に無記無記名でクマ叩いてる。

ヒント；過去スレ

>>136
神風って少佐？
右翼だからじゃない？

138>違う、くまのｻｲﾄにいる神風のことだ

大佐だと思われてるレスも大佐の巧妙な演技。
自演とコテ叩きが日課。
ヒント：idと時間。

>>140
大佐だと思われてるレスも少佐の巧妙な演技。
自演とコテ叩きが日課。
ヒント：idと時間。
　
少佐＝大佐

でないのか？？

>>141
少佐だと思われてるレスも大佐の巧妙な演技。
自演とコテ叩きが日課。
ヒント：idと時間。

だよｗｗ

いや待て待て、過去スレ見てきたが確かに少佐だな。
いや少佐だと確信できる部分が多すぎる。
ヒント：過去スレ

>>143
少佐は本コテ、大佐はストレス発散用コテ
で同一人物って事か・・・
きっとクマも気づいていたんだな。

セブンの新発売の
ハム＆チーズ
やばうまい。
高たんぱく、高脂肪だけどｗ
１７　　　　　　１６

>>143-144
大佐＝長老、自演乙ｗ

>>146
少佐乙ｗｗｗ

>>146-147
大佐、いい加減にしろ！

>>148
お前が大佐だろ！

醜い…

■泰然自若？柔和で落ち着いた実力派。■
・(=ﾟωﾟ)ﾉ・大森・クマー!!・増量男(元コテ マッスル
・ウエイクフィルド少佐

■自重の実力派。将来ウエイト派への展望や如何に？
(もうキレたらアカンヨ！ｗ■
・(´･ω･)かわうそ

■ＤＱＮ高学歴派。アンチも多いが根強いファンも。■
・アンティノミー(元コテ アノミー
・物理君

■筋肉に命を懸けている派。脳味噌まで筋肉な男たち。■
・守
・(0w0 )阿修羅

■勘違いしたただのピザデブ共。でもトレは頑張ってます派。(マトモに絞ｒｙ■
・パワー君(元コテ たけぽん
・(`･(ｪ)･)くま・ぷよりすぎ

■比較的フレンドリー派のチビガリ共。(森山はもうキレたらアカンヨ！ｗ■
・なおき・ぬょ・(・ω・)クソガリ

■壊れたキモキャラで売り込み中。どれだけバカにされ叩かれても目立てればそれで満足派。■
・レニング・長老・ぎはら・さっきの子・

■根っからのキモオヤジ。救いようがありません。どの道ウエイト板住人のサンドバッグです。■
・シャア大佐

※付記 １
■おーい、お前ら生きてるんか？リスト！！！■
・U*A*Uうあう・ボストン・ホエイ・神の孫・にょ・ハワイアン

※付記 ２
■他板で発見。猫ウォッチングと釣りの平和な日々か？■
インクライン(元コテ 神

他、追加等ありましたら自分達でヨロ！

腹下したかと思い30分トイレに居てもいっこうに出ず、じっとしてたら腹筋のインナーが筋肉痛だと気付いて恥ずかしい件

質問に答えてくれ
くまは神風のことなんで
スルーしてんの？

>>152どんだけ鍛えたんだよwww

確かに腹筋の筋肉痛はヤバいけども｡

くま減量とともに腹筋始めたのか？

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　＝　ス　テ　ロ　イ　ド　マ　ン


松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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>>154
腹圧かけたせいかチンニングのせいか…

>>155
してない

>>151
お前少佐だろ

>>158
誰が作ったんだか的外れもいいとこｗ

あ

■泰然自若？柔和で落ち着いた実力派。■
・(=ﾟωﾟ)ﾉ・大森・クマー!!・増量男(元コテ マッスル
・ウエイクフィルド少佐

■自重の実力派。将来ウエイト派への展望や如何に？
(もうキレたらアカンヨ！ｗ■
・(´･ω･)かわうそ

■ＤＱＮ高学歴派。アンチも多いが根強いファンも。■
・アンティノミー(元コテ アノミー
・物理君

■筋肉に命を懸けている派。脳味噌まで筋肉な男たち。■
・守
・(0w0 )阿修羅

■バルク重視。だけどちょっとは絞った方がいいかも派。■
・パワー君(元コテ たけぽん
・ナチュラルバルク

■勘違いしたただのピザデブ。でもトレは頑張ってます派。(マトモに絞ｒｙ■
・(`･(ｪ)･)くま・ぷよりすぎ

■比較的フレンドリー派のチビガリ共。(森山はもうキレたらアカンヨ！ｗ■
・なおき・ぬょ・(・ω・)クソガリ

■壊れたキモキャラで売り込み中。どれだけバカにされ叩かれても目立てればそれで満足派。■
・レニング・長老・ぎはら・さっきの子・

■根っからのキモオヤジ。救いようがありません。どの道ウエイト板住人のサンドバッグです。■
・シャア大佐

※付記 １
■おーい、お前ら生きてるんか？リスト！！！■
・U*A*Uうあう・ボストン・ホエイ・神の孫・にょ・ハワイアン ・ステ仮面

※付記 ２
■他板で発見。猫ウォッチングと釣りの平和な日々か？■
インクライン(元コテ 神

他、追加等ありましたら自分達でヨロ！

>>161
実力派でいうなら
デッド嫌い氏も入るな。
マジのウエイトリフターみたいだし。

まんまんも入れてくれよ(・ω・)

忘れ去られたコテに
犬泥棒も入れてよ

■泰然自若？柔和で落ち着いた実力派。■
・(=ﾟωﾟ)ﾉ・大森・クマー!!・増量男(元コテ マッスル
・ウエイクフィルド少佐
・デッド嫌い（マジのリフター）

■自重の実力派。将来ウエイト派への展望や如何に？
(もうキレたらアカンヨ！ｗ■
・(´･ω･)かわうそ

■ＤＱＮ高学歴派。アンチも多いが根強いファンも。■
・アンティノミー(元コテ アノミー
・物理君

■筋肉に命を懸けている派。脳味噌まで筋肉な男たち。■
・守
・(0w0 )阿修羅

■バルク重視。だけどちょっとは絞った方がいいかも派。■
・パワー君(元コテ たけぽん
・ナチュラルバルク

■勘違いしたただのピザデブ。でもトレは頑張ってます派。(マトモに絞ｒｙ■
・(`･(ｪ)･)くま・ぷよりすぎ

■比較的フレンドリー派のチビガリ共。(森山はもうキレたらアカンヨ！ｗ■
・なおき・ぬょ・(・ω・)クソガリ ・まんまん

■壊れたキモキャラで売り込み中。どれだけバカにされ叩かれても目立てればそれで満足派。■
・レニング・長老・ぎはら・さっきの子・

■根っからのキモオヤジ。救いようがありません。どの道ウエイト板住人のサンドバッグです。■
・シャア大佐

※付記 １
■おーい、お前ら生きてるんか？リスト！！！■
・U*A*Uうあう・ボストン・ホエイ・神の孫・にょ・ハワイアン ・ステ仮面

※付記 ２
■他板で発見。猫ウォッチングと釣りの平和な日々か？■
インクライン(元コテ 神

他、追加等ありましたら自分達でヨロ！

>>165
てめえ悪意あんだろ

手乗り高見盛ちゃん♪

くまって上腕サイズ４７って嘘でしょ？多くみても37cmくらいのサイズだけど。

47じゃないよ５２だって

>>168
44�pだ

また嘘か
こないだまで５２って言ってたのに
ちょい失望したよ

>>171
偽物だ。

まんまんとかウエイト板の汚点だよな

>>173
お 前 "も" だ

おいおい何でだよ

ガゼイン様 ◆0QgG41LwZA

とりあえず学生さんならホームトレーニーで挑戦とか意味分からんこと
してないでジム行けって正論は禁句なのかな？
社会人と違ってうんざりするくらい時間あるだろ。

>>177
一応週に一度位言ってる。

ガゼインとかワロタｗｗ

じゃあ俺のも笑ってくれ

>>180
笑えん…

じゃあこれで笑え糞デブ

長老ウザいから消えてくれ

>>182
こいつ意味がわかってないな。

>>182
笑えない(´･ω･｀)
二番煎じではないか

>>185
そうだなお前の肉体が一番笑えるしな
このスレ最大の笑いどころだ

くまはな、もう減量を始めたんだよ。

>>170 その腕で44cmってどんだけ脂肪ついているんだよ・・
絞ったら35cmいかないだろ。つうか、くまの身長からして、その上腕で
44って事はとてつもなく脂肪が乗っているって事だぞ？

17でボディビルに目覚めたって事は、時間的なアドバンテージがあるんだから
頑張れよ。

>>188
そこまでのってないらしい

クマって2ちゃん以外にやる事無いの？

>>190
ない(´･ω･｀)

クマちゃん？
トレしてすぐ風呂入ったらあかんの？

>>192
問題はない

成長ホルモン止まらない？

>>194
大丈夫だ。

あかんすまん、突っ込んでおく。
志村かよｗ　大丈夫だてあるかよｗ

トレーニングしたらすぐに風呂入らないと駄目だろｗｗ

＞くま
もし、月に1000〜2000サプリ代に使えるならば
・野菜タブレット
・大麦若葉汁
・食物繊維スティック
この辺から2種類は選べる。

最近は\100ショップでも500mlペットの野菜ジュースが売られているし　野菜分が足りなくても、工夫すれば補えると思うよ

>>198
(`･(ｪ)･)くまくんは減量に入っているので、
どうせ摂るなら塩分無添加の野菜ジュースがいいですね。

>>198
Sunkus

>>198
食物繊維スティックについてkwsk!

>>199
そうですネ！無塩のものはうちの近所で安い日は500ml\180〜\200位です。
大麦若葉汁は良いが味に飽きが来るんで　おいらは、こういったものでバリエつけてました。(＾ω＾ )

>>201
顆粒状の食物繊維で、スティック状のパッケージに入ってるんだ。
水やお茶に混ぜて飲むんだけど、味が無い。ドラッグストアで売られている約1ヶ月分\1000位のは水にも湯にも溶け易くて、効き目はあった。
でも　ダ○ソーなんかの100均で売ってるのは、なかなか溶けてくれねーし、成分含有量が少ないです・・・

くま坊主ｶｯｺﾖｽ！！

オン時は食事制限をする為に野菜を摂っていても便秘になりがちですね。
そういった場合にスティックファイバー（イージーファイバー）などは重宝します。
私は毎食事に１包づつ摂ります。

＞ぬょ
詳しい説明�dｸｽ!!勉強なった。
＞くま
減量頑張れ!!

>>204
オン時独特の便秘は、確か飢餓状態にある腸が栄養分を少しでも逃さまいとするからでしたっけ？
おいらはファイバー(食物繊維)をとらずに、プレーンヨーグルトをとると一気に便秘がちに、なりますた・・・＞＜

クリーンで栄養価の優れた物をとるからこそ、ファイバーは必要となりますよね。

きゅーさいのー♪アホ汁♪

しかし、毎食後にスティックファイバーってすごいなｗ徹底してらっしゃる・・・

>>208
有名なビルダーかもよ!!

>>209
ｗｋｔｋ！ｗｋｔｋ！！(0ﾟ･∀･)

おいらもこの方の発言シリーズは勉強になるから、楽しみにしてます！

実はアドバイスを全部聞き流してるクマ。

このスレはクマって人が目立ちたいだめに始まったんでしょうか？

くまって亀頭みたいな頭の形してるな。胸囲何センチ？

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|【名無し___】 ﾀﾌ度[llllｌｌ__]|ミｰト|ﾊﾟﾜ‐|走力|肩力|守力|守備　|
|　　体力　　ﾔﾙ気（ﾟ∀ﾟ）|　E　|　F　|　D　|　D　|　B　|　位置|
|（･∀･）ｲｲ!［||||ｌｌｌｌｉｉｉi!!___］| _ ２ | _58 |　_８ |　_９ |　12 | 遊　　|
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||　１年 ||　　　　 　 　 　-‐ ￣ 　 　　,,￣　ｰ-　　　|ﾁｰﾑﾃﾞｰﾀ|
||　３組 ||　l´￣￣ P｀ｌ　　_,　-‐ ' ＾　‐- .._　 　／　|投手ｌ　Ｃ |
|￣￣￣.|　L ィニニニゝ<>　　　 ⌒　　 　 <>' 　　 |打撃ｌ　Ｃ |
|| ２月　||　| lll|l ｕ　ｕ |　　＼　　｡。 　　 ／　　 　　|走塁ｌ　Ｄ |
||　 ３週||　` ｧ┬―ｎ´　　　¶＼　　　／ 　 ,ｗ　　　|守備ｌ　Ｂ |
|￣￣￣.|　（⌒)　　l＾）　　○　［］台［］　v　　vw, 　|総合ｌ　Ｃ_|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　|
|スレが下がった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
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>>211
実は聞いてるくま

>>212
117�p

課題考査意外と簡単だった。

おいっブタ氏ね

さっさと絞れよ馬鹿！！
絞って、この俺をギャフンと言わせてみぃ！！

>>217
おにぎりｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

とんかつはだめだよ
共食いになるよ

いいな、おにぎり('A`)ﾊﾗﾍｯﾀ
中身の具はナーニ？

>>218
テメー減量する気ないだろ

減量しないなら削除以来出すぞ

(´･ω･)これはもう駄目かも分からんね

ぬょのアドバイスは聞き流してるクマ

>>220
鮭

>>221
ほのかにある

胸囲はそんなに無いんだな

>>226
たしかにそこまでないなぁ

>>225
その気無いみたいだな減量が無い限りスレも終わりだ。
意味が無い。

(´･(ｪ)･｀)？

減量しないんですよね？

かる〜くしてる

ｸマ君の後ろ姿、ﾁｮー可愛い☆ミ
お尻の窪みがﾀﾏﾗﾅｸ萌えｷｭン♥なのですぅ(*^_^*)

ｸマくぅん (*´Д｀)=з腐っ

>>232
(∩ﾟдﾟ)∩ｱｰｱｰ聞こえない

小比類巻は残念だったな。
でも良い選手だ・・・

>>234 kwsk

くまのその食事なら太らなくないか?
かなり太りやすい体質?

>>235
ヒント：今日のK-1MAX

つhttp://ex9.2ch.net/test/read.cgi/k1/1156898023/
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/k1/1157369294/
http://ex9.2ch.net/test/read.cgi/k1/1156632967/

アンディサワー相手に健闘しますた。

■泰然自若？柔和で落ち着いた実力派。■
・(=ﾟωﾟ)ﾉ・大森・クマー!!・増量男(元コテ マッスル
・ウエイクフィルド少佐
・デッド嫌い（マジのリフター）

■自重の実力派。将来ウエイト派への展望や如何に？
(もうキレたらアカンヨ！ｗ■
・(´･ω･)かわうそ

■ＤＱＮ高学歴派。アンチも多いが根強いファンも。■
・アンティノミー(元コテ アノミー
・物理君

■筋肉に命を懸けている派。脳味噌まで筋肉な男たち。■
・守
・(0w0 )阿修羅

■バルク重視。だけどちょっとは絞った方がいいかも派。■
・パワー君(元コテ たけぽん
・ナチュラルバルク

■勘違いしたただのピザデブ。でもトレは頑張ってます派。(マトモに絞ｒｙ■
・(`･(ｪ)･)くま・ぷよりすぎ

■比較的フレンドリー派のチビガリ共。(森山はもうキレたらアカンヨ！ｗ■
・なおき・ぬょ・(・ω・)クソガリ

■壊れたキモキャラで売り込み中。どれだけバカにされ叩かれても目立てればそれで満足派。■
・レニング・ぎはら・まんまん

■救いようがないカス共。３０過ぎのキモオヤジ無職２人と中学生の仲良し３バカトリオ。■
長老・シャア大佐・さっきの子

※付記 １
■おーい、お前ら生きてるんか？リスト！！！■
・U*A*Uうあう・ボストン・ホエイ・神の孫・にょ・ハワイアン ・ステ仮面

※付記 ２
■他板で発見。猫ウォッチングと釣りの平和な日々か？■
インクライン(元コテ 神

他、追加等ありましたら自分達でヨロ！

うわっＯＴＬ

課題やってて見逃しちまったよ………

>>239
来月9日に、今度はHERO'Sがあるさ。
(`･ω･´)

＞(`･(ｪ)･)くまくん

写真見ました＾＾
色々言われているようですが、気にしないで頑張りましょう。
あの状態から察するに、セパレーションが見え始めるのは恐らく７０ｋｇ台後半になってからだと思います。
そして減量初期は、練習中の張りが落ちてしまいますが、序々に身体が慣れてくるので我慢しましょう。

また、規定ポーズですが、上体だけでなく全身で覚えると良いでしょう。
私の場合は、まず脚⇒尻⇒腹筋を決めた後に上体を決めていきます。
さらにポージングを決めた状態を１０秒以上保持出来るよう練習することも重要です。

>>(`･(ｪ)･)くまさん
気使ってそのトリ使い続けなくてもいいからな(･ω･)
変えたかったら好きに変えてくれ
ﾉｼ

>>242
死ねカス

>>241
どうもです。
70�s後半ですか('A`)

>>242
気に入ってます( ＾ω＾)

>>236
どっちかと言うとね

学校終わったらすぐ２ちゃん・・・
つまらない高校生活だな・・・

ヒント　学校すら行っていない

勉強して女子の人とイチャイチャもしてんだがな。

キモスレ発見

くまやん、今体重いくつですか？

92�s

>>250
少し減ってますね。原料期間が長いほうが辛い。それを思うと自分に鞭を入れ、
痩せる事を喜びと感じ、ツナ缶と卵白のみで絞るくらいの気持ちで頑張って下さい。
食べたいより、痩せたい、そう思えれば貴方の勝ちです。

>>251
何その拒食症みたいな考え。

>>252
二ヵ月後三ヵ月後どれだけ絞れてるか楽しみにしてますよ。
貴方は脂肪を蓄える能力がピカイチ。幸運祈ってますよ。
それでは失礼致します。

＞(`･(ｪ)･)くまくん
セパレーションが出てくる頃には、トレーニングが今よりも楽しくなることは事実です。

激しい肥満体質でお悩みの方はセパレーションなど夢のまた夢。
痩せられない心の病。肥満体型を治療し克服しなければなりません。
果たしてくまやんにできるか！しょうじき言って無理でしょうね。
もっぱら頑張ってもらいたい。

カメムシ臭いなぁ…

>>255もっぱら頑張ってもらいたい

＞(`･(ｪ)･)くまくん
彼は気にする価値のない人です。
筋肉先生とやらは現役選手の名を語り、写真まで己と偽って揚げた最低な人です。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1157446019/7

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クマ君、何か悩みは無いかね？

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脂肪を取りたい
筋力を上げたい
背を高くしたい
背を低くしたい
ロニーになりたい

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|【名無し___】 ﾀﾌ度[llllｌｌ__]|ミｰト|ﾊﾟﾜ‐|走力|肩力|守力|守備　|
|　　体力　　ﾔﾙ気（ﾟ∀ﾟ）|　E　|　F　|　D　|　D　|　B　|　位置|
|（･∀･）ｲｲ!［||||ｌｌｌｌｉｉｉi!!___］| _ ２ | _58 |　_８ |　_９ |　12 | 遊　　|
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|【名無し___】 ﾀﾌ度[llllｌｌ__]|ミｰト|ﾊﾟﾜ‐|走力|肩力|守力|守備　|
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おいデブ！鳴いてみろ！

ベンチプレス 105�s 3 95�s 6(1) 92�s 7 90�s 6

インクラインベンチプレス 80�s 7･6･5

ディップ 14･12･10(1)

インクラインフライ 27�s 7･5

おいブタ！死んでみろ！

>>265
乙！
つ旦~

よう！ぬょ！昨夜はプアカーオが強かったらしいな

>>268
よぅっす！

つhttp://www.youtube.com/watch?v=MfA-GwDx36E

宍戸は瞬殺されちまっただ(´･ω･`)

トン…
`∧＿∧
(´-ω-)Zzzzz…　ｶﾞｼｬ
( つ　O　＿
と＿)_) (_()､.o:。
　　　　　　ﾟ*･:.｡

↑
肥満児。

>>271
オマエ イツカ ブットバス チュッ(はぁと

>>270
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　　　 〔(ﾟДﾟ)〕
　　　　/ /￣
　＿　〈_く__
「＿]､　`-､/ 〉
/――`ﾛﾆlﾆlフ
◎ー-′

こぼしたら掃除しろよ
ｺﾞﾙｧ!!ｗ　　　　　＿
　　　　　　　／ ｜
　γ￣￣ヽ　／／|｜
　|≡(ﾟДﾟ／／　|｜
　(/　　 (／　　|｜
〜|_◎＿ノ 　　 |｜
　　　　　　　[二二]

>>269
うひゃｗｗｗｗ
つえー！！！
テラスゴスｗｗｗ

>>くま
ゴミの相手してやんなよｗｗｗ

（￣●●￣）はあ？

■泰然自若？柔和で落ち着いた実力派。■
・(=ﾟωﾟ)ﾉ・大森・クマー!!・増量男(元コテ マッスル
・ウエイクフィルド少佐
・デッド嫌い（マジのリフター）

■自重の実力派。将来ウエイト派への展望や如何に？
(もうキレたらアカンヨ！ｗ■
・(´･ω･)かわうそ

■ＤＱＮ高学歴派。アンチも多いが根強いファンも。■
・アンティノミー(元コテ アノミー
・物理君

■筋肉に命を懸けている派。脳味噌まで筋肉な男たち。■
・守
・(0w0 )阿修羅

■バルク重視。だけどちょっとは絞った方がいいかも派。■
・パワー君(元コテ たけぽん
・ナチュラルバルク

■勘違いしたただのピザデブ。でもトレは頑張ってます派。(マトモに絞ｒｙ■
・(`･(ｪ)･)くま・ぷよりすぎ

■比較的フレンドリー派のチビガリ共。(森山はもうキレたらアカンヨ！ｗ■
・なおき・ぬょ・(・ω・)クソガリ

■壊れたキモキャラで売り込み中。どれだけバカにされ叩かれても目立てればそれで満足派。■
・レニング・ぎはら・まんまん

■救いようがないカス共。３０過ぎのキモオヤジ無職２人と中学生の仲良し３バカトリオ。■
長老・シャア大佐・さっきの子

※付記 １
■おーい、お前ら生きてるんか？リスト！！！■
・U*A*Uうあう・ボストン・ホエイ・神の孫・にょ・ハワイアン ・ステ仮面

※付記 ２
■他板で発見。猫ウォッチングと釣りの平和な日々か？■
インクライン(元コテ 神

他、追加等ありましたら自分達でヨロ！

>>274
ブアカーオ強杉だからねー(＾ω＾ ;)

対魔裟斗戦実現の動きだお
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1157445414/

http://www.tomason.co.jp/muku/mori.html

何この超過疎スレ、しかもスレの存在意味がわからん。

ロニー目指すってのとコノすれ大分かけ離れてるよ
せめてスレタイ変えようぜ

じゃ外回りしてきますわ　ゼナ飲んで奮闘中！

日本語でおｋ

大佐は無職ですか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

つまんねー　経理事務っす　同じ仕事が毎日繰り返しで
本当ツマランですよ。
でもね学生時代それ系の資格しか取らなかったから
他の仕事できないしね。
はっきり言ってストレスは溜まる仕事です、他人の伝票の記入ミスの
おかげで俺が残業するハメになったり。
まあどんな仕事でも大変だけどさ、時間内から出てきますね

ああ　ストレス溜まってるからここで愚痴るが・・・
部長に愛人がいるのだが、そいつも経理凄い綺麗な人なんだけど
仕事が恐ろしいほど出来ない、入りたての新人の方がマシなくらい
そんな馬鹿女が給料だけは高い！
仕事もミスしまくり、彼女の尻拭いで最近はマジ切れ掛かる事が多い
大抵決算とか月締めで計算が合わないのは8割がた彼女のせい
しかも定時で帰りやがる、その埋め合わせと、彼女の間違えを俺が修正
しかし部長は役員でもあり、その愛人だからさからえん・・・
部長も歳だからさっさと氏んでその女も辞めてほしい。
あー　まじストレスたまる
じゃあ行って来ます

理系を選んだ訳だがｗうはっｗ勉強せないかんｗ

∩(´ω`)∩ばんじゃーい

朝課外受ける必要ないと思うんだがしょうがない…

毎日６時起きだ(´･ω･`)

大佐！まっ昼間からカキコですか？
仕事ヒマなんですね！

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|【名無し___】 ﾀﾌ度[llllｌｌ__]|ミｰト|ﾊﾟﾜ‐|走力|肩力|守力|守備　|
|　　体力　　ﾔﾙ気（ﾟ∀ﾟ）|　E　|　F　|　D　|　D　|　B　|　位置|
|（･∀･）ｲｲ!［||||ｌｌｌｌｉｉｉi!!___］| _ ２ | _58 |　_８ |　_９ |　12 | 遊　　|
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||　１年 ||　　　　 　 　 　-‐ ￣ 　 　　,,￣　ｰ-　　　|ﾁｰﾑﾃﾞｰﾀ|
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|　　体力　　ﾔﾙ気（ﾟ∀ﾟ）|　E　|　F　|　D　|　D　|　B　|　位置|
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経理って一番楽じゃね？？確かに繰り返し作業はめんどいけど
その分人と接しなくてストレスたまらんくていいじゃん
営業は大変だぞ

おい、ヘタレカメムシ自スレの超過疎っぷりはどうだ？？？
さっさと質問に答て来いｗｗカスがｗｗ

>>288
伝票の少ない日はね、違う部署の仕事速い同僚がいるけど
でオンラインゲームで時間つぶしてる奴もいる

>>294
体調悪い日はお前みたいな社会の屑を相手するおきない
風邪治ったら適当に弄ってやるよ

3 ：さっきの子 ◆vUo//O.X1M ：2006/09/06(水) 19:26:50 ID:iYk3Wk//
天皇の肉体ってどうよ？
糞ガリジャネ？ヮラ

>>295
大佐！いつまで風邪ひいてるんですか？
長すぎますよ！！！

>>295
風邪になる前も女以下の糞虫は常に逃げ回ってた訳だが？ｗｗ



憐れなもんだな…
仮病で同情も引けないのだから死ねば良かったのにｐｐｐ

>>297
かなりこじらせたみたいだね、夏風邪なめてた、熱が有るのに
8月26　8月29にジム行ったのが間違いだったんだろうね
>>298
今日はクマの寄生虫を相手にする余裕はない。

>>299
必死に粘着するお前こそが寄生虫ｗｗ
自スレに逝けヘタレウジムシｗｗ

トリップないのは全部別人だから
一応言っときます
(･ω･)

さて　と

>>301
偽乙

＞クマ
肥満体質だけに痩せられないらしいが彼は努力しているのか。
脂肪を蓄える能力が凄いが筋肉を付ける能力は糞のようだ。
糞ガキの癖に偉そうにしてるがウエイトを語るだけの能力はない。
本当に人並みに痩せて欲しい。

やってしまった。誤爆、無念、、、。
とにかく痩せろ糞豚。

>>304-305
ﾌﾟｷﾞｬｰ

クマ、お前は豚の癖に偉そうだ。この板から去れ。命令だ。

ん？どうして俺がそこにいるんだ？書き込みしてないぞ、、。
一回ネットに繋げばIDも変えられないよな？

ウイルスに感染してるのか。パソコンの具合がへんだ。

ふむ。シカトか。あはははｗ
俺はどうなってもいい糞豚がしゃしゃり出るんじゃねえ。くたばれ低脳。

＞(`･(ｪ)･)くま◆KUMA/.WpHY
キモヲタちゃんｗ


最後にこれだけは書いておきましょう。

死ねwwｗwwｗwwｗwwｗwwｗwwｗwwｗwwｗwwｗwwｗwｗｗｗ！！１１１！！！！１１！　

>>307-311なんだこのカメムシは('A`)

>>312
貴様にいわれる筋合いはねえｗ
死ねよカスｗ
ブタクマがww！W!W!!!!!!!!!!!!!!Wwwwwww

あはははｗすまねすまねｗ
内の者が悪戯書きしたようだ許してやってくれ。
十分叱り付けておく。申し訳なかった。くま君。

前々から分かってじゃないかコイツが低脳だってことくらい

ブヨブヨの背中と腕晒してんじゃねぇーよｗ
前々ってからはいいんだがブロッコリーを否定する君は青杉ｗ

今度は少佐を騙ってるのか？＞カメムシ
いい加減に死んでください・・・

いつまでもごまかせると思うなよ基地外ウエイク

滑走路クマ走る　秋田・大館能代空港

　６日午前７時４５分ごろ、大館能代空港（北秋田市）の滑走路にクマが侵入しているのを乗用車で巡回中の警備員（４３）が発見した。クマは約１５分後、敷地外に逃走し運航に影響はなかった。同空港管理事務所によると、クマの侵入は１９９８年の開港以来初めて。

　北秋田署などの調べでは、クマは体長１メートル弱。東西約２キロの滑走路の南側から北東の方角へ走り出し、北側ガードレールを飛び越え、有刺鉄線が付いた高さ約２．１メートルのフェンスも乗り越えて逃げたとみられる。

　空港の外周を囲むフェンスに穴などの破損はなかった。同管理事務所は「大きな被害はなかったが、離着陸する航空機と接触することも考えられる。より警備を厳しくしたい」という。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060907-00000004-khk-toh

リンゴ3000個クマ食害／弘前

　　二十一日午前五時半ごろ、弘前市大和沢上岸田のリンゴ園で、
　　リンゴの木（つがる）九本＝約三千二百個、時価十六万二千円相当＝と
　　スモモ二本、バイオチェリー一本が食い荒らされているのを、
　　近くに住む所有者の農業男性(71)が発見した。
　　リンゴ園にはクマの足跡やつめ跡が残されていた。

　　弘前署によると、現場は光世温泉から南へ約五百メートルの集落近く。
　　十五日正午から二十一日早朝までの間に被害に遭ったとみられる。

東奥日報　2006年8月22日(火)
http://www.toonippo.co.jp/news_too/nto2006/20060822094413.asp

◇プルーン３００個、クマが食い荒らす　寒河江

　２７日午後２時ごろ、山形県寒河江市田代の農業、宮林清治さん（５０）所有のプルーン畑で、
プルーン約３００個（２万５０００円相当）がクマに食い荒らされたと寒河江署に届け出があった。

　調べによると、被害にあったのは２６日午後６時ごろから２７日午前７時ごろとみられ、畑に
植えられている約４０本のプルーンの木のうち２本にクマのつめ痕があったほか、クマの糞
（ふん）も落ちていたという。

ソース：産経web　山形版
http://www.sankei.co.jp/edit/kenban/fukushima/060828/kiji03.html

依頼
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1153087664/637

ｱﾀｼはｸマ君に♥ を奪われちゃいました(*^_^*)
ﾋﾟﾁピチの躯も奪われちゃうかも!?ｷｬｧー☆彡
ｸマ君、責任とってよぉ〜♪

ｸマくぅん (*´Д｀)=з腐っ

昨日はゲームしててそのまま寝てたｗ

何のゲーム？

勉強しろや！！

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>>324
携帯のゲーム

>>325
勉強ばっかできね

くまくん。今朝は酔っ払っていた本当にすまない反省してる。

>>329
ＰＣのウイルスのせいなんだろ？ｗｗｗｗ

今までのことは本当に反省してる。酒を辞めます。

すき焼きで肉600ｇ食った。少食だな俺

うむ、少食だ
１ｋｇは食わないと

>>332
君のせいで瞬時に酒をあおってしまった。
人が謝罪してもその態度か。だから君を好きになれない。痩せろ肥満体。

＞(`･(ｪ)･)くまくん
本気で減量する気ありますか？

痩せられない肥満体に未来などあるものか。子供が選手気取りで妄想に浸ってるんじゃねえよ。

今日食った物

朝:ご飯 約200g 卵焼き 全卵1個分 シャケ

昼:ご飯 約300g シャケ1切れ 卵焼き 全卵2個分 牛肉の甘辛煮 100g 野菜生活 100ml

晩:すき焼き 牛肉600g ご飯 500g

体重2�s減ってた

>>335
これでも炭水化物大幅カットなんですorz

>>337
殺すぞ。

その食事が体重が減るとはなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>くま
いつもシャケだな？ｗ
くまだけにｗｗ

人を右翼右翼とバカにするが君の精神は異常だ。死んで詫びろ。

>>340
普段は毎食米２合は軽く食べてた。
オムライス何か５人前をペロリと食べるｗ

＞(`･(ｪ)･)くまくん
減量当初、極力体重は気にしないよう、以前お話したと思います。
また食事の摂り方がまったく逆ですよ。
朝は多少多め、昼は普通、夜は小食というのが減量の基本です。

夜はプロテイン＋多少の炭水化物でおkかな？

>>341
ちがうｗ弁当のあまりｗ

>>344
はい('A`)

>>343
カットも何もない背中晒してんじゃねえよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＞(`･(ｪ)･)くまくん
また、以前１食に２合食べていたのならば、現在のメニューは極端に炭水化物を減らし過ぎです。
もう気持ち増やさないと、大幅に筋量が減ってしまいますよ。

>>348俺は米の量を以前の半分に落として、変わりにツナ缶を１缶食べる食事に変えたんですが………
減らし過ぎにはなりませんよね？

>>349
カラダその他トレーニング歴などの情報が何も無いので、何とも申し上げられません（＾＾；

>>342
そもそも酒飲んでふにゃふにゃ荒らすんじゃないよ。お前が死ね。

>>350失礼しました｡
トレ歴は約3ヶ月

トレ以外に極真を１年半やってます｡

あと柔道を３年間やってました｡

身長１６２�p

体重８４�s

体脂肪率２０％


こんなピザですがお願いします。

>>348
はい

>>352
空手の為のトレーニング（階級調整？）ということであれば、先生に訊くことが“一番”だと思います。
私の場合、コンペティションビルダーとして見方になりますが、米をいきなり半分に減らしたら全てのパフォーマンスが急激に落ちると思います。

今現在、空手の稽古でスタミナが大幅に落ちたりしていませんか？

>>354先輩方には｢お前、いい体してんだから試合に出たら？｣って言われるんですが…何分ヘタレなので試合に出るつもりは当分ないです｡

試合の為にトレをしているというよりは、自己満足と言った方がいいかもしれませんＯＴＬ

確かに米を減らしてから組み手やミット打ちをやると異常に疲れる様になりました｡

>>355
階級別に出場している先輩に減量のコツを訊いてみましょう（＾＾；
もし先生や先輩に直接訊き辛いのであれば、自身で色々と試してみることが必要です。
目的は、減量しながら稽古とウエイトを両立出来る適切な“炭水化物”量を探し出すことですから。

ベンチプレスはなんセットで追い詰めるのですか？

>>くま君
今日登場の私は偽者です。
トリップパス変えます。

>>358分かってますよ。

>>258
おいおい何を言ってるんだ？筋肉先生は騙りなんかしてないよ。
ひょっとして真ん中に写ってる人と勘違いしてないか？
よぉ〜く見て！

>>359
アリガト

くま！今日のメニューは！？

減量期はこれがあれば筋肉維持しやすい。過去の経験からして。
http://reveal-the-truth.tripod.com/tokuyamasatsugai.html

クリックしちゃダメですよ

やじるしを名前の欄に書き込むのか。池沼らしい自演だな。

二ヶ月ぶりの肩トレでしたよｗ

ショルダープレス 70�s 9･7 80�s 1 60�s 7(スロー)

アップライトロー 50�s 10･9(1)･8(2)

サイドレイズ 10�s 15

↑
えらい軽いな

■泰然自若？柔和で落ち着いた実力派。■
・(=ﾟωﾟ)ﾉ・大森・クマー!!・増量男(元コテ マッスル
・ウエイクフィルド少佐
・デッド嫌い（マジのリフター）

■自重の実力派。将来ウエイト派への展望や如何に？
(もうキレたらアカンヨ！ｗ■
・(´･ω･)かわうそ

■ＤＱＮ高学歴派。アンチも多いが根強いファンも。■
・アンティノミー(元コテ アノミー
・物理君

■筋肉に命を懸けている派。脳味噌まで筋肉な男たち。■
・守
・(0w0 )阿修羅

■バルク重視。だけどちょっとは絞った方がいいかも派。■
・パワー君(元コテ たけぽん
・ナチュラルバルク

■勘違いしたただのピザデブ。でもトレは頑張ってます派。(マトモに絞ｒｙ■
・(`･(ｪ)･)くま・ぷよりすぎ

■比較的フレンドリー派のチビガリ共。(森山はもうキレたらアカンヨ！ｗ■
・なおき・ぬょ・(・ω・)クソガリ

■壊れたキモキャラで売り込み中。どれだけバカにされ叩かれても目立てればそれで満足派。■
・レニング・ぎはら・まんまん

■救いようがないカス共。３０過ぎのキモオヤジ無職２人と中学生の仲良し３バカトリオ。■
長老・シャア大佐・さっきの子

※付記 １
■おーい、お前ら生きてるんか？リスト！！！■
・U*A*Uうあう・ボストン・ホエイ・神の孫・にょ・ハワイアン ・ステ仮面

※付記 ２
■他板で発見。猫ウォッチングと釣りの平和な日々か？■
インクライン(元コテ 神

他、追加等ありましたら自分達でヨロ！

>>368
少佐が作ったリスト秋田

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|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　|
|スレが下がった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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|【名無し___】 ﾀﾌ度[llllｌｌ__]|ミｰト|ﾊﾟﾜ‐|走力|肩力|守力|守備　|
|　　体力　　ﾔﾙ気（ﾟ∀ﾟ）|　E　|　F　|　D　|　D　|　B　|　位置|
|（･∀･）ｲｲ!［||||ｌｌｌｌｉｉｉi!!___］| _ ２ | _58 |　_８ |　_９ |　12 | 遊　　|
|.￣￣￣|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|￣￣￣￣|
||　１年 ||　　　　 　 　 　-‐ ￣ 　 　　,,￣　ｰ-　　　|ﾁｰﾑﾃﾞｰﾀ|
||　３組 ||　l´￣￣ P｀ｌ　　_,　-‐ ' ＾　‐- .._　 　／　|投手ｌ　Ｃ |
|￣￣￣.|　L ィニニニゝ<>　　　 ⌒　　 　 <>' 　　 |打撃ｌ　Ｃ |
|| ２月　||　| lll|l ｕ　ｕ |　　＼　　｡。 　　 ／　　 　　|走塁ｌ　Ｄ |
||　 ３週||　` ｧ┬―ｎ´　　　¶＼　　　／ 　 ,ｗ　　　|守備ｌ　Ｂ |
|￣￣￣.|　（⌒)　　l＾）　　○　［］台［］　v　　vw, 　|総合ｌ　Ｃ_|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　|
|スレが下がった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

うはっｗ熊大のレベルを見て絶望しますたｗ

くまって頭の形亀頭に似てるから髪伸ばした方がいいんじゃない？
誰に顔似てる？角田とかだったらボウズのままでいいと思うけど

>>373
んー誰だろなｗ

おされな髪型は好かんのだ。男子たる者坊主たれとじいさんが言ってた希ガス

>>374
好かないじゃなく似合わないんじゃないの？似合うけど坊主にしてるんなら
かっこいい。頭でかいけど顔が田中聖みたいで似合ってるならいいけどさ
まぁいいや。関係ないし

あいつのラップは虫酸が走る。

くまに力で勝ちたいお

>>377
化け物みたいに強くはないから安心しる

ガリガリだけどモテモテの美少年を、美人なお姉さんの目の前で力でグチャグチャにするために筋トレしてますが？

>>379
酷い妄想だなｗ
現実だとお姉さんが｢スゴーイ！｣って言うどころか確実に引かれるぞｗ

くまーんはけんしょううぇんになっつこつある？
手首の腱鞘炎痛いじょ　（　Ｔ　Ｔ　）/ﾀｼｭｹﾂｪ!!

>>366
あれ、サイドレイズ10kgは自害した方が良いんじゃなかったっけ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カメムシくせぇな

あるよ。死ぬわけじゃねえだろ

>>379
あるなそれｗｗｗｗｗｗｗｗ
とりあえずベンチのMAXが150kgぐらいになれば可能かな？ｗｗｗｗ
あと60kgｗｗｗｗｗｗｗﾀﾞﾙｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>382
スローに15レップ追い込みでやっただけだしネタにマジレスする輩もどうかな

>>385
なんだ、ストでやったらお前もその程度かよｗｗｗｗｗｗｗ

>>386
その前にアップライトローやってんだが…

くま、ＭＲ．ＢＩＧってアーティスト知ってるか？

トレ中に聴くとかなりいいぞ｡

>>388
知らね('A`)オオスミさんか？

減量延期かくま。

大会出場の件はどうなった？

網走地区大会に出場に応募したんだろ？
出場延期するつもりか？

>>390
うん。

>>391
何の？

>>388
いいなこれ！

>>393
なして延期だべ？心に誓ったんでねえべか？

おめえはよ！決めたことも実行できねえのか！
それもできんでおめえになにができるってんだよ！
あんにもできやしねえぞ！おめえにできることなんぞあるわけねぇー！！

何のだよ

396
豚の角煮

何だｗ減量延期かを減量期かと読んでいたｗ

腹が減れば食えば良い。紙と鉛筆で痩せればそれで良い。
減量なんぞ糞喰らえ。この世に過ちがあるとするなら減量也。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ風前の灯火

我こそは劉備孔明也！でやでやでやー！　ええかげんやせろやー！

♪　∧,＿∧
　　 (´･ω･`) )) 　　
　(( (　つ ヽ、　　　♪
　　　〉 とノ )　))
　　（__ノ^(＿)

375 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 16:30:37 ID:8SM3xkHX
>>374
好かないじゃなく似合わないんじゃないの？似合うけど坊主にしてるんなら
かっこいい。頭でかいけど顔が田中聖みたいで似合ってるならいいけどさ
まぁいいや。関係ないし
376 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 17:02:51 ID:7x8XDRSz
あいつのラップは虫酸が走る。
377 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 17:08:04 ID:elMUj5MO
くまに力で勝ちたいお

378 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 17:27:25 ID:7x8XDRSz
>>377
化け物みたいに強くはないから安心しる

379 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 18:18:17 ID:9hW1b/fk
ガリガリだけどモテモテの美少年を、美人なお姉さんの目の前で力でグチャグチャにするために筋トレしてますが？
380 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 18:40:41 ID:7x8XDRSz
>>37
酷い妄想だなｗ
現実だとお姉さんが｢スゴーイ！｣って言うどころか確実に引かれるぞｗ

381 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 18:54:30 ID:n6IEJCKs
くまーんはけんしょううぇんになっつこつある？
手首の腱鞘炎痛いじょ　（　Ｔ　Ｔ　）/ﾀｼｭｹﾂｪ!!
382 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 19:05:31 ID:hRTqgwE/
>>366
あれ、サイドレイズ10kgは自害した方が良いんじゃなかったっけ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
383 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 19:06:26 ID:7x8XDRSz
カメムシくせぇな
あるよ。死ぬわけじゃねえだろ
384 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 19:10:04 ID:hRTqgwE/
>>379
あるなそれｗｗｗｗｗｗｗｗ
とりあえずベンチのMAXが150kgぐらいになれば可能かな？ｗｗｗｗ
あと60kgｗｗｗｗｗｗｗﾀﾞﾙｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
385 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 19:10:39 ID:7x8XDRSz
>>382
スローに15レップ追い込みでやっただけだしネタにマジレスする輩もどうかな
386 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 19:12:07 ID:hRTqgwE/
>>385
なんだ、ストでやったらお前もその程度かよｗｗｗｗｗｗｗ

経理って一番楽じゃね？？確かに繰り返し作業はめんどいけど
その分人と接しなくてストレスたまらんくていいじゃん
営業は大変だぞ


294 ：無記無記名 ：2006/09/06(水) 20:56:53 ID:oKGdzz6J
おい、ヘタレカメムシ自スレの超過疎っぷりはどうだ？？？
さっさと質問に答て来いｗｗカスがｗｗ


295 ：シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw ：2006/09/06(水) 21:27:41 ID:UVe3hyO6
>>288
伝票の少ない日はね、違う部署の仕事速い同僚がいるけど
でオンラインゲームで時間つぶしてる奴もいる

>>294
体調悪い日はお前みたいな社会の屑を相手するおきない
風邪治ったら適当に弄ってやるよ


296 ：無記無記名 ：2006/09/06(水) 21:38:44 ID:sgJIF5xu
3 ：さっきの子 ◆vUo//O.X1M ：2006/09/06(水) 19:26:50 ID:iYk3Wk//
天皇の肉体ってどうよ？
糞ガリジャネ？ヮラ


297 ：さっきの子 ◆FsbAwgLp1k ：2006/09/06(水) 21:46:40 ID:M/p1R5IA
>>295
大佐！いつまで風邪ひいてるんですか？
長すぎますよ！！！


298 ：無記無記名 ：2006/09/06(水) 22:00:00 ID:oKGdzz6J
>>295
風邪になる前も女以下の糞虫は常に逃げ回ってた訳だが？ｗｗ



憐れなもんだな…
仮病で同情も引けないのだから死ねば良かったのにｐｐｐ


299 ：シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw ：2006/09/06(水) 23:02:50 ID:UVe3hyO6
>>297
かなりこじらせたみたいだね、夏風邪なめてた、熱が有るのに
8月26　8月29にジム行ったのが間違いだったんだろうね
>>298
今日はクマの寄生虫を相手にする余裕はない。


300 ：無記無記名 ：2006/09/06(水) 23:13:15 ID:oKGdzz6J
>>299
必死に粘着するお前こそが寄生虫ｗｗ
自スレに逝けヘタレウジムシｗｗ

>>389オオスミって誰だよw

海外のアーティストだよ｡

ちと古いがな('A`)

くま、ＭＲ．ＢＩＧってアーティスト知ってるか？

トレ中に聴くとかなりいいぞ｡

>>404
携帯に落としたｗいいなコレ何語か分からんがｗ

ＢＩＧ-Ｏこと達磨のダンナブッダのオオスミを知らんのか

>>406わからねＯＴＬ

結構いいだろ？

あと、ロッキーのサントラもオススメw

ＨＩＰ ＨＯＰを知らん奴は人生の50分の一損をしている

首を横に向けると痛みが走るんだけどヤバイかな？ダンベルショルダーでやったかも・・。

>>409
多分、痛めたなぁ。しばらく様子見てみ

>>410
いててて＞＜
横向いたらヒッパルし痛い。ヤバイ？治る？

なぁ熊専
減量終わったらオフしない？
俺から熊本に出向くから

いちちちちち首いちちちちちち＞＜

だからガゼインっておいｗ

くびいてててて＞＜くびいてててて＞＜うわーん＞＞＜、＞＜＞＜0.ｄｗｖｒ

今日は二頭筋と胸と肩と三頭筋やらないと・・・
あと宿題も

トレだけで１時間はかかるな

>>413
乳首痛いのかｗ

>>412
メシ奢ってくれるなら

オフ会ｷﾀｺﾚ

>>417
高いところは勘弁

>>419
焼き肉でｗ10万も食わないから安心しろ

高いところはって飯代ぐらい知れてるだろｗ

熊専ってめちゃくちゃ食いそうだから

俺がクマの近所なら飯ぐらいいつでもくわしたるわｗ
カニ道楽なら3周ほど回さなあかんやろけどなｗ

(´･ω･`)盛り上がってきましたね。
でも減量終わんのって、まだまだ先だよね。

だからリアルでは、1.5�sカレーでお腹一杯なんだよｗ

なんだ
意外と小食じゃん

あんまり食わなくても太るタイプでしょ？
俺もあんまり食べないけど一定の体重までどんどん太る

あー疲れた首いたいし先飯や。
オフ会から、飯オゴル話しになって、最後は肥満話しｗ
なんやこれｗワロスｗノシｗ

>>426
じゃあ飯よろしく

>>428
いいよ

減量終わるの何時頃になりそう？

>>429
つうかまだ減量の本格的なのは始まってないからいつでもおｋｗ
終わるのは来年だなｗ

来年か
まぁいいや
それまでに俺もさらにバルクアップしておくよ

>>369
そのリストを最初に作ったのは俺ですよ。ウエイクフィルド少佐では無い罠。
後何回も改訂してくれた人達�d。
くまは(ぷよりすぎもだが)ともかく一度しっかり減量してうｐしれ。そうすればリストの階級も上げてやる事が出来る、ガンガレ！

>>432
それはカメムシ長老が、少佐への当て付けに書いた意味なしレス。
気にせずスルーでおｋ

>>432-433
朝から少佐は嫉妬心のあまり長老叩き、よくやるよ飽きもせず。

>>433
�dｸｽｺ!

>>432
カメムシの名無し潜伏なぞ、板住人は皆知っている事だから気にするなｗ
>>434
カメムシ乙
早朝から少佐の足を引っ張ろうと大変だな、、、

>>434
長老乙ｗ

少佐はいつもパソコンと携帯で必死だなｗ

質問スレ見てクソワラタｗｗｗｗｗ

>>438
今時ツールのお陰で俺の事も少佐と判断かよｗｗ
さすが長老様だ！やりますねぇ〜ｗｗｗ

俺も、おれも少佐らしいぞ！！！ｗｗｗ
ビバ！！！今時ツール！！！！！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

むぅ
あっちじゃ俺が少佐になってるのだが･･･
今時ツール　早くもバグ発生か？ｗ

今時ツールに因ると、
少佐はパソコン三台に携帯五つ持ってるんだろw

必ず一日に一度はイタイ事やらかしてくれるから、長老からは目が離せないっｗ

>>441
ヒント:韓国製
>>442
その内数が増えてゆき、終いにはウエイト板住人全員を少佐にする勢いだｗ

この板には俺と少佐しかいない、ってか？
ありえるな、あのクルッパ長老ならｗ

しかし少佐もトンでも無い粘着にロックオンされたんだなｗ

こっちでも長老大人気だなｗ
つか長老いるのか？
ｷﾞｶﾞﾜﾛｽｗ

首を横に向けると痛みが走るんだけどヤバイかな？ダンベルショルダーでやったかも・・。

>>447
今時ツール！によるとオマエが長老ｗ

何が「つか長老いるのか？ 」だよ白々しい　この腐れカメムシが

こわｗ　どんな餌でも食い付くピラニアだなｗ

今日は二頭筋と胸と肩と三頭筋やらないと・・・
あと宿題も

トレだけで１時間はかかるな

開発者の長老に言え
それが今時ツールのクオリティなんだよｗ

>>ID:ovKqMBkI
長老がここや質問スレ、そしてあらゆるスレにて連日名無し潜伏でやらかしている内容を考えるとおまいが長老であろうが無かろうが、疑いはかけられる。
まさに長老本人に文句を言うべし。

長老のレスなんか言語不通ですぐ分かるだろｗ

今日は二頭筋と胸と肩と三頭筋やらないと・・・
あと宿題も

トレだけで１時間はかかるな

いいなおまい。俺は胸で一時間、三頭で40分かかる。

いいなおまい。俺なんて胸だけで一日が終わる

昔のビルダーキタァ

ていへんだー！o(T□T)o

ていへんだー！o(T□T)o ていへんだー！o(T□T)o

どした？

o(T□T)o あにもねぇーだ。あんにもねー。だいじょんぶだ。

o(T□T)o あにもねーけどよぉ　あんにもねぇけんどよぉ

最近出没する低脳名無し荒らし君の特徴（コテ使用時は長老 ◆5U57FxqaOg）

・「トレ歴２ヶ月でシーデッドバックプレス７０ｋｇ上げたと」と釣りをする（もちろん脳内重量）
・まずは初心者のフリしてキモい敬語で釣り用の質問する（わざと回答者を怒らせて釣る）
・IDをコロコロ変える（１日１５回〜２０回はあたりまえ）
・連投書き込みは当たり前（最高で８連投という記録を持つ）
・論破されると消えて、別ＩＤですぐに復活する
・画像は絶対にうｐしない（ガリすぎて出来ない）
・無駄な改行及びやたら句読点「。」を使う
・自分のことをモヤシ発言するが、実は自慢している
・好んで使う単語「シーデッドバックプレス」「サイドレイズ」「華奢」「不憫」「ひれ伏せ」「嫉妬」「逞しい」「低レップ」
・脳内スペック上腕４０ｃｍ、バックプレス７０ｋｇ、ベンチ１００ｋｇちょい
・矛盾が多く、日本語がおかしい（韓国人の可能性あり）
・質問スレで初心者相手に回答をするのだが、トレ経験がなくネットで仕入れた知識のみなので説得力ゼロ
・活動時間は２４時間（夏休み厨房か無職と思われる）
・主に(`･(ｪ)･)くまスレ、質問スレ、画像うｐスレ、低価格トレ器具スレ、に出没
・シャア大佐、さっきの子と仲良し（雑魚同士気が合う、もしくは同一人物）
・ウエイクフイルド少佐、(`･(ｪ)･)くま、(・ω・)クソガリの３コテを見つけたら嫉妬心から必死に叩く
・(0w0 )阿修羅、アンティノミーは叩きたいがレベルが違いすぎて太刀打ち出来ないので出合ったらすぐ逃走する
・ウエイト板で他人をからかってるつもりだが、実は本人が一番必死（いつも正体ばれたり論破されたりで涙目）
・最近「今時ツール」なるソフトを開発したらしい（２ｃｈ書き込み者を脳内で特定できる恐ろしいソフトである）
・１レップトレーニング、シーデッドバックプレス（決してシーテッドではない）など次々と独自トレ方法を開発中

同一人物
長老 ◆5U57FxqaOg、v('▽^*)/へもたけ ◆bqF6DfWBks、モヤシ ◆mNUjLV/Xao
トレーニングマスター ◆F5S0MW44tQ、

一刻も早く焼身自殺してもらいたい存在である
上記判別法で見抜き、見かけたら全力で叩くかスルーでお願いします

こっちでも長老大人気だなｗ
つか長老いるのか？
ｷﾞｶﾞﾜﾛｽｗ

長老警報発動中！！

>>ID:XLp0e2di
>>ID:ZhvjI9Dc

今日は二頭筋と胸と肩と三頭筋やらないと・・・
あと宿題も

トレだけで１時間はかかるな

開発者の長老に言え
それが今時ツールのクオリティなんだよｗ

3 ：さっきの子 ◆vUo//O.X1M ：2006/09/06(水) 19:26:50 ID:iYk3Wk//
天皇の肉体ってどうよ？
糞ガリジャネ？ヮラ

あ〜あ…右翼に殺されるなこいつ(-人-)ﾅｰﾑｰ

横レスすんません

俺を擁護していてくれた方々、本当にアリガトございます。
会ったもない見ず知らずの人ばかりなのに、ホント何と言っていいやら･･･。
もう私としては、気持ちだけで充分ですので、もし私を叩くレスがあったとしても、
今後は、放置・スルーでお願いしたいのです。
俺にされて気分悪い人もいるだろうし、皆さんの貴重な時間をこんな下らない事に浪費させるのも
申し訳なく思います。
それにくま君のスレを、こういう事態で消費していく事も忍びないです。
ホントごめんな、くま君。

>>471
コテはずしてシンドケ

>>471
気にするだけ、馬鹿みますよ

コテハン隔離スレだけなら、俺自身がウィルス扱いなので、
なんちゅうか、言わばどういう展開になっていてもいいんですけどね、
なんか他スレまで引き回されると頭痛いですよ。
ステスレとか、数日経ってから見つける事もあるし。
最近はパソ立ち上げる度にメマイしてます。。
俺はトレの話したり聞いたりしたいだけなんですけど。

なんだかんだ言って、みんな長老いじりを楽しんでいるんだから気にすんなや少佐
たまたまここ数日は長老いじりの媒体に少佐が使われてるだけ
こっちが礼言いたいぐらいさw
今朝は今時ツールも引っ張り出せたしなw

>>474
誰一人お前みたい必死になってない罠。
コテ外して回線切って首釣って死ねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>476
今時ツールによるとおまいは長老ｗｗｗｗ

>>476
お前必死だな

ﾃﾞﾀーーーーーー!!腐れカメムシ!!!

自分で開発した今時ツールに自分で掛るというこの皮肉wwwww

>>473
コテはずしてシンドケ

また逃げたなw
逃げ足だけは最速だな
さすが羽付き六本足w

おっ、今度は姿を擬態してクマにやつ当たりwさすが地べたを這い擦り回る六本足

>>474
信じてるのは居ませんよ。あんな虚言妄言ｗ

お前ら………いじりすぎだろwww

今時ツールなるものがあると聞いて飛んできましたよｗ
ぜひ欲しいのう

二等のピークって着いてくるとうれしくて
コンセントレーションばっかやってるけど
これ以上ピーク高くしたら友達に引かれる・・・
夏場は半袖になるから考えもんだな

ボルタリングすげぇな

くま、出てこいよ。

絞りたくても筋肉の欠片も無いカメムシの嫉妬なんてどーでもいいだろ。ｗ
あいつは、お前に絞られたら困るんだよ。最低辺の癖に悪あがきしているだけ。くまを認めている奴は多いのに、さも誰にも認められていないかの様に自演で言いふらそうとする、自分と同じ最低辺に引きずり下ろしたいだけ。
腐れに負けるな！！

>>488
志村！上！上

>>487
たった今テレビ見てたはずなのにボルタリングをググっちまったぜ（´・ω・`）
６段の人いい背中してたな

>>490
オカムラが使える筋肉うんぬん言ってたのには多少ムカついたが、あの兄ちゃんはすげぇとおもた

>>491
うむ、ムカついた
見かけだけの筋肉とか言ってるくせに写真だけですごい筋肉だと褒めてるところもなｗ

いや、しかしあの兄ちゃん腕だけで1m近く飛んで、片手で石掴んでぶら下がったぞ。

片手チンニングとか楽勝で出来そう

>>494
そういう競技者なら大抵出来そうだなｗ

二等のピークって着いてくるとうれしくて
コンセントレーションばっかやってるけど
これ以上ピーク高くしたら友達に引かれる・・・
夏場は半袖になるから考えもんだな

今日は二頭筋と胸と肩と三頭筋やらないと・・・
あと宿題も

トレだけで１時間はかかるな

375 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 16:30:37 ID:8SM3xkHX
>>374
好かないじゃなく似合わないんじゃないの？似合うけど坊主にしてるんなら
かっこいい。頭でかいけど顔が田中聖みたいで似合ってるならいいけどさ
まぁいいや。関係ないし
376 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 17:02:51 ID:7x8XDRSz
あいつのラップは虫酸が走る。
377 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 17:08:04 ID:elMUj5MO
くまに力で勝ちたいお

378 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 17:27:25 ID:7x8XDRSz
>>377
化け物みたいに強くはないから安心しる

379 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 18:18:17 ID:9hW1b/fk
ガリガリだけどモテモテの美少年を、美人なお姉さんの目の前で力でグチャグチャにするために筋トレしてますが？
380 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 18:40:41 ID:7x8XDRSz
>>37
酷い妄想だなｗ
現実だとお姉さんが｢スゴーイ！｣って言うどころか確実に引かれるぞｗ

381 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 18:54:30 ID:n6IEJCKs
くまーんはけんしょううぇんになっつこつある？
手首の腱鞘炎痛いじょ　（　Ｔ　Ｔ　）/ﾀｼｭｹﾂｪ!!
382 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 19:05:31 ID:hRTqgwE/
>>366
あれ、サイドレイズ10kgは自害した方が良いんじゃなかったっけ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
383 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 19:06:26 ID:7x8XDRSz
カメムシくせぇな
あるよ。死ぬわけじゃねえだろ
384 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 19:10:04 ID:hRTqgwE/
>>379
あるなそれｗｗｗｗｗｗｗｗ
とりあえずベンチのMAXが150kgぐらいになれば可能かな？ｗｗｗｗ
あと60kgｗｗｗｗｗｗｗﾀﾞﾙｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
385 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 19:10:39 ID:7x8XDRSz
>>382
スローに15レップ追い込みでやっただけだしネタにマジレスする輩もどうかな
386 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 19:12:07 ID:hRTqgwE/
>>385
なんだ、ストでやったらお前もその程度かよｗｗｗｗｗｗｗ

375 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 16:30:37 ID:8SM3xkHX
>>374
好かないじゃなく似合わないんじゃないの？似合うけど坊主にしてるんなら
かっこいい。頭でかいけど顔が田中聖みたいで似合ってるならいいけどさ
まぁいいや。関係ないし
376 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 17:02:51 ID:7x8XDRSz
あいつのラップは虫酸が走る。
377 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 17:08:04 ID:elMUj5MO
くまに力で勝ちたいお

378 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 17:27:25 ID:7x8XDRSz
>>377
化け物みたいに強くはないから安心しる

379 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 18:18:17 ID:9hW1b/fk
ガリガリだけどモテモテの美少年を、美人なお姉さんの目の前で力でグチャグチャにするために筋トレしてますが？
380 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 18:40:41 ID:7x8XDRSz
>>37
酷い妄想だなｗ
現実だとお姉さんが｢スゴーイ！｣って言うどころか確実に引かれるぞｗ

381 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 18:54:30 ID:n6IEJCKs
くまーんはけんしょううぇんになっつこつある？
手首の腱鞘炎痛いじょ　（　Ｔ　Ｔ　）/ﾀｼｭｹﾂｪ!!
382 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 19:05:31 ID:hRTqgwE/
>>366
あれ、サイドレイズ10kgは自害した方が良いんじゃなかったっけ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
383 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 19:06:26 ID:7x8XDRSz
カメムシくせぇな
あるよ。死ぬわけじゃねえだろ
384 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 19:10:04 ID:hRTqgwE/
>>379
あるなそれｗｗｗｗｗｗｗｗ
とりあえずベンチのMAXが150kgぐらいになれば可能かな？ｗｗｗｗ
あと60kgｗｗｗｗｗｗｗﾀﾞﾙｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
385 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/09/08(金) 19:10:39 ID:7x8XDRSz
>>382
スローに15レップ追い込みでやっただけだしネタにマジレスする輩もどうかな
386 ：無記無記名 ：2006/09/08(金) 19:12:07 ID:hRTqgwE/
>>385
なんだ、ストでやったらお前もその程度かよｗｗｗｗｗｗｗ

横レスすんません

俺を擁護していてくれた方々、本当にアリガトございます。
会ったもない見ず知らずの人ばかりなのに、ホント何と言っていいやら･･･。
もう私としては、気持ちだけで充分ですので、もし私を叩くレスがあったとしても、
今後は、放置・スルーでお願いしたいのです。
俺にされて気分悪い人もいるだろうし、皆さんの貴重な時間をこんな下らない事に浪費させるのも
申し訳なく思います。
それにくま君のスレを、こういう事態で消費していく事も忍びないです。
ホントごめんな、くま君。

カメムシ糞ワロスｗ

横レスすんません 忍びないです。

俺を擁護していてくれた方々、忍びないです。本当にアリガトございます。
会ったもない見ず知らずの人ばかりなのに忍びないです。、ホント何と言っていいやら･･･。
もう私としては、気持ちだけで充分ですので、もし私を叩くレスがあったとしても、
今後は、放置・スルーでお願いしたいのです。
俺にされて忍びないです。気分悪い人もいるだろうし、忍びないです。皆さんの貴重な時間をこんな下らない事に浪費させるのも
申し訳なく思います。
それにくま君のスレを、こういう事態で消費していく事も忍びないです。
ホントごめんな、くま君。 忍びないです。

ホントごめんな、くま忍びないです。
くま君ホントごめんな忍びます。

朝っぱらからカメムシくせぇな

くま！２学期最初の日曜日だな！
さぁ、元気良く出掛けてこい！

くま！２学期最初の日曜日だな！
さぁ、元気良く忍んでこい！

>>505
てめぇ、俺は今日は形容詞と形容動詞の活用を覚えないかんのだ
(#＾ω＾)

>>507 (`･(ｪ)･)くま
ところでモマイ誰に質問スレ追い出されたんだ？

>>508
忙しいから行ってないだけ

おはようレオナルド熊

>>510
( ﾟдﾟ )

>>509
そうならいいがな。
実際某雑魚コテ以下というイメージが付いてたからじゃないかと心配してな。
一理あるだろ。どうでもいいがな。いやね、感性が勿体無いと思ってな。
それに親切心もあるしな。まぁ痩せろｗ

少佐にいじめられて、今度はこっちでクマにすがり付くカメムシw
情けないヘタレ

間違ってもカメムシ以下にはなれんよ。
さて今時ツール使うかなｗ使わんでも分かるかカメムシ君？

質問スレ追い出されただろう？
その返事が「もう二度と行きません」との事だった。
詳細を知りたいだけだ。分からんならいい。
痩せろｗ

カメムシは妄想と現実の区別がついてませんｗ

くま、日曜の朝っぱら２ちゃんかよ！
さっさと勉強して、彼女と昼飯食ってボーリングでも行って来いヴォケ！！

>>516
じゃそうしとけ。君とレスをやり取りすると気を使う。携帯だろ。いつもレスを見る度思う。
ＰＣぐらい痩せて買え。

ボーリングｗ
暑いのにかｗ

ＤＶＤ見てＳＥＸして、肉食ってＳＥＸして。
そんな休日にしようぜｗ

くまパワーラックどこの何使ってるんだっけ？

(・ω・)つΣ゜lllllＥ

まだ起きてんのか？この昆虫は！

>>517
ｗｗｗｗうぇっｗｗｗｗｗ勉強いやだｗｗｗｗ

>>519
それはそれで嫌だな。まんどくせｗ

>>522
美味い女と美味い料理と酒を前にいらぬとは男の恥だぞｗ

相手がいないからSexが成立しないんだよこのヴォケが！
なぁくま？
そうだよな？

>>524
イメージぐらい作らせてやれよｗ
もてるし、かっこいいし、彼女は可愛いし、な！
そういうこというなｗ

>>520
ＷＦ。ちと狭いかな…

>>524
いるってんのに

>>525
カメムシくせぇな

妄想妄想っていうけどさ、童貞確定なのに人に妄想とかいうなよなｗ
痩せて男前になって色んな女と腐るほどＳＥＸしてこいよｗ
男を磨いて来いｗ

>>527
いるのかよ
くまには失望したよ

>>529
失望の心配はない。存在するわけもないｗ

>>526
ナロータイプとかいうやつ？
写真見たが確かに狭そうだね

さー！臭い豚遊びはここまでにして、そろそろ体をキレイにしてくるかな。
休日だもんなｗ

>>529
あたりまえじゃね？

>>530
カメムシうざい

>>531
そうそう。

>>533
ジャイアン｢くまのくせに生意気だぞ｣

>>535
くま｢声を元に戻すぞボケ｣

パワーラックＰＲＯ　\22,900　 送料4,200
くま使ってるのこれ？

>>537
それのナロータイプ

まあともかく伊集院光似の彼女を大切にしろよ

ナロータイプとワイドタイプってどこが違うの？
あれより背が低いベンチ用のパワーラックないかな？

>>539
誰が伊集院だ。伊集院の三文の一も体重がないぞ

>>540
幅

>>541
どうしてナローにしたの？

>>542
バーが180�pで、ふつうのは200�pから対応なんだよ。バーとパワーラックを買うと高くなるからナローを買った

>>543
バーってバーベルシャフトのこと？
それで低めのベンチするだけのパワーラックって存在しないの？

ナローで困ることないならオイラもナロー買おうかな。

>>544
普通のなら大抵出来るだろ。一応セーフティをどこまで下げれるか確認してみ

>>545
大は小を兼ねると言うように結構不十するよ

>>546
オイラ短いほうのＷＦのシャフトなんだけどｗ　
ナローにしたほうがいいよね？ｗ

>>547
くま？素麺つゆ、前いったよね？ｗそれから・・・ふじゆうだよ？不自由。
だから人にも「日本語でおｋ」なんて言っちゃいけないぞｗ

セーフティ下げれるか試してみってクマはベンチ、ラックじゃなしｓにセーティでしてるのか。

何だカメムシか。答えて損をした。いやぁ今時ツールは便利ですね。

ver.うｐ早くしる

やはり考えて作られてる。流石にベンチできるだけ穴あるｗ
あんなデカイのいるかな。チンニングするならいるか。
セーフティか、ラックか、。悩んで楽しむかなｗ

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ウエイト板　コテ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 １７歳、九州男児
身長175cm,体重９５キロ、体脂肪率２８％
マスクをかぶって勘違いしてる彼の画像を見たい人はこのコピペを３箇所に貼ってください
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　　　　　　　　　　　 │
507 ：最強様 ◆PQLOJL6RUw ：2006/07/20(木) 23:56:55 ID:r4oDBHfo
んで、実際クマは何人とやったの？イケメンでモテたりする？

508 ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/07/20(木) 23:58:15 ID:p8hNTsOn
>>507
漏れがヤッた女の数は７人。告られた回数は二桁。まあ、お前達より遥かにイケメンだな
こう見えて、友達からはヤリチンと呼ばれている

509：最強様 ◆PQLOJL6RUw ：2006/07/20(木) 23:56:55 ID:r4oDBHfo
>>508
マジで？ｗｗｗその脂肪で？嘘はよくないよｗ

510 ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/07/20(木) 23:58:15 ID:p8hNTsOn
>>509
漏れは嘘などは言ってない。脂肪は多少あるかもだが、それを入れてもお前達より
は経験人数も多いし、女子の子から告白される。それが現実なんだよ
２ｃｈばっかりやってないで、少しは漏れみたいになれるように努力した方がよい
現実から逃げるな(´･ω･`)

511 ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/07/20(木) 23:58:15 ID:p8hNTsOn
でも、童貞の奴ってホントかわいそうな気がする。
なんなら、今度漏れが女子に声をかけて、ヤラせてあげるよう頼んでやろうか？
なんだか、可愛そうになってきた

毎日新しい女とやる時期もあれば同じ日に違う女とやる日もある。
そういうのはヤリチンとかいうのか？クマは可愛いもんだ。
それで何をいつも貼って貰ってるんだ。ファンが多いなｗ

経験人数なんぞ自慢にならんぞ。いい女にどれだけ愛されてきたかだ。
それに安い自慢をするな。554のレス見て思わないか。自慢にならんし恥さらし。
いい男はそういう事は言わないもんだぞ。過去のレスにマジレス返してる俺はいい男☆

自分で引っ張り出して自分でレスするカメムシがいますね。今時ツールが探知しました

>>556
＞自分で引っ張り出して
×。

はっきりいうが今時ツールの半数以上×。

あぁーバレバレですよ。カメムシさん。今時ツールは正確ですかねｗ

じゃそーしとけ。

シュークリーム焼いたんだが………

http://s.pic.to/72cpe

うまそー

って言うかこのクマっておじさん１７歳じゃないよね?
どうみても中年じゃん。
それに何も「挑戦」してなくないですか?
スレタイおかしくない?

>>560
天才！

俺もプリン作ったお

くまのルーティンおせーて！

分かった！
デブのおっさんがお菓子作りに挑戦するスレなんだね！

>>564
最近のルーティン

A 脚
B 胸
C 背中

適当にオフとってやる気が有れば肩か腕。肩はこないだ二ヶ月ぶりにやったｗ

広背筋がなんたらっていわれてやる気なくしたか？

いや、背中や胸を追い込み過ぎて大抵出来ないんだ。やりたいんだけどね

>>566
参考にならんな！ｗ

それと、くまの日記ってどこにあるんだ？
見たいお！

まぁ腕なんて背中や胸の種目やれば勝手に太くなるからな
あと減量するんならサプリかクレンは摂っておいたほうがいいよ

>>557
なぜ今時ツールの正答率を明言できるんだ？
普通は自分に対する誤反応（そんなものがあるとすればｗ）以外は不明確だわな。

ゆえに　開発者＝長老＝サイコパス　　

>>572
死ねよアホｗ

>>571
金がねぇ(´;ω;`)ｳｯ

>>574
バイトやってないのか？受験生になるまでバイトしてサプリ代稼いだほうがいいんじゃない？

>>573
IDが同じままだぞ
手抜きをするな　徹底しろ

>>575
もうお受験モードだぜｗ国立大目指すだぜ

>>577
どこ目指してんだ？熊本？あそこ頭悪いじゃんｗ

熊本大は割りとレベル高いぞ
まあ、お前には無理だが
つか、馬鹿なんだから勉強しなくていいじゃん

>>579
誰が馬鹿だｗ頭いい方だぞｗ

ちょろっと薬剤師になってステを(ｒｙ

>>580
どうでもいいから
２ｃｈばっかりすんな。

>>580
東北、早稲田、九州いけるレベルが「頭いい方」だと思うけど
底辺高校の中で頭いい方だぞって言われても

>>581
してねえよ。朝から古文、丸暗記だｗ昨日の夜から合わせて10時間近くしてやっと覚えたぞｗ

>>582
中の上でｗ

>>583
まあ、薬学部にいくんなら
私立はやめとけ
国立にいけよ。親に迷惑かけんなよ

くまは留年したからまだ高２ｗｗｗ

留年した奴が頭いいとかｗｗｗ

>>584
おｋ
うはｗ勉強せねばｗ

>>586
留年じゃねえよ

くまガンバ！理系だろ？

理系だね。文系はマジで苦手何だがｗ

>>589
俺そうゆうの全然詳しくないが、理系なのに古文やんの？
やっぱり多少はやんなきゃダメダメか？

>>590
センターだと薬学部は550点満点で 国50 が50点分あるんだ。

んで、確か平均得点率が確か85%位だったな。

毎日新しい女とやる時期もあれば同じ日に違う女とやる日もある。
そういうのはヤリチンとかいうのか？クマは可愛いもんだ。
それで何をいつも貼って貰ってるんだ。ファンが多いなｗ

センターとか簡単だから
二次試験

>>594
２次は数学200、理科200とかだぞｗ
うはっｗｗｗ得意ｗｗｗｗ

カメムシ一匹いないとこっちは平和だなあ

>>595
二次って受ける大学によって変わる。
もちろん難易度も点数配分もね。くまは全国模試で偏差値なんぼ
ぐらいだった？

>>597
した事ないｗサボった

正直、かなり頑張んないときびしいと思う
この際高校やめて大検取って、九大にチャレンジしてみれば？ｗ
ばか校だと、周りが勉強しないから
結局やんないだろ

>>599
馬鹿高校だが、俺は勉強してるからいいんだよｗ
実際赤点がクラスの四分の一とか世紀末だからなｗ
ゆとり教育すごいなｗ

赤点の割合は、テスト問題の難易度によって左右されるからな〜
くまの高校毎年九大とか旧帝にどんぐらい入ってる？

>>601
びびんなよ。０だｗｗｗｗｗ熊大すら２人ｗｗｗｗｗ

>>602
それはやべ〜わ
ちなみに俺の高校は、北大３０人ぐらいで
東大は１か２ぐらいかな。マジで死ぬ気でがんばんなきゃなｗｗ
熊本大は全国的に見ても、結構すごいよ

まっ勉強しなかった俺が悪いｗ

勉強すればいいだけだし楽だな。

熊本大は割りとレベル高いぞ
まあ、お前には無理だが
つか、馬鹿なんだから勉強しなくていいじゃん

>>605
おまいはアフォだ

くま、お前前VIPにいただろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

うはっｗｗｗｗｗｗビッパーですｗｗｗｗｗｗ

今からまた、「筋トレ詳しいけど何か質問ある？」
立てろｗｗｗｗｗ

寂しいこと言わんで俺と一緒に九大行こうよ

元ぬょだよ。改名した。

詳しくはあすら先生のスレを(´ω`)ﾉ

>>611
ホントに改名したのかよｗ
それにしても何ともいえない名前だなｗ前の方が良かった

>>612
安易に本名にしただけやねんｗ

前コテはにょが阿修羅先生で　健在だったから、もーいいやと。(＾ω＾ )

いいコテあるなら、考えてくれよ。

>>613

つ「ソイ様」

>>613
本名かよｗ
うーん…思いつかないが、筋肉関係にしてみたら？ｗ

>>614->>615
�d。
んじゃ、トレって風呂上がるまでにチト考えるわ〜

>>616
今まで人に銘々した事ないがあなたの為だ。
喜んで名付けさせて頂きます。

『トレポンゲ◆yqnzq3d5.o』

ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪

>>613
早産は？

これでどうだい？
(ﾟдﾟ)ﾉ

トリは、前と一緒なー。

>>617
つ13点。

丁重に却下させて頂きます。

>>618
なんだそりわｗｗ

>>619
ぬょのコテに慣れ親しみがあったから何か変ｗ
ペプチド君なんてイマイチピンとこねーｗ

つーか、ちゃんと考えたのかよ、それｗ

>>621
(´･ω･`)

>>622
ｽﾏｿｗさっき思い付きますたｗ

つか　今日胸と肩と、久しぶりに三頭やったんだけどな。
体重計ったら1.7Kgしか増えてねぇ・・・＿|￣|○

>>624
怪我は良くなったのか？

>>625
�d。
コンドロイチン＋グルコサミンを飲みながら　週1〜2度接骨院に通っていたら、以前よりは少しましになりますた。

でも、バーベルの稼働域だとまだ無理なんで、以前より強度を下げたダンベルで何とか凌いでるお。

やっぱり迷ったんだが地鶏の方がよかったか


トレ復帰オメ

>>627
�d�d

つーか、
何で養鶏とかニワトリ関係なんだYO！！？？ｗ

>>628
トリムネを茹でる
　↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

だからだｗ

ヤバい眠い

　　　　 ∧_∧
　　　⊂(･ω･`)つ-、
　　／／/　　/_/::/
　 |:|/⊂ヽノ|:|／｣
　／￣￣旦￣￣￣／|
／＿＿＿＿＿＿／ ||
|------------||

>>627
くま、今日のトレは？
>>628
トレ復活オメ。ではもうササミ君とかツナ君に汁。ｗ

>>629
なる＞＜
鶏胸は、食材店で安くkg買いしてるおｗ

>>631
�dです。
もー何とでも読んで下さいｗ(´ω`)ゞ

ササミ君ケテーーーイ！(･∀･)オメｗｗ

あ・ありがとお・・・(＾ω＾ ;)
今日程　名前がコロコロ変わった日も無かったYO・・・ｗ

アイデア
(`･(ｪ)･)くま◆KUMA/.WpHY
名付け親
ID:RNapYbeYの無記無記名さん

つーわけで、
もうこれ以上変えろとはゆわないでねｗ
(´･ω･`)ﾉ

ぬょ ◆yqnzq3d5.oって奴は元ピザだったんだな
だからクマを養護するのか、やっと理解できた。

いやいや、くまって筋肉のすすめってサイトの管理人だよ。
しかも17歳とか明らか嘘だから。
本当は30すぎの親父。
あんまり調子こくなよ。

>>くま
なんかいいストレス解消法ない？
今日、くまと同い年くらいの原チャリに２ケツした奴らに
進路妨害されて殺したくなったんだけど

>>634
ササミねｗ雑魚にはぴったりの名前だなｗ
しかも名付け親がピザデブ君と来たもんだｗ

ピザはいないのか。。。まあいい。
夜は長い。じっくりイジってあげようｗノシノシｗ

>>637
深呼吸して、冷静にその怒りを分析してみろ。
冷めるから。

>>くま
なんでデブなの？
あと、なんd

>>640
お前にそれが出来るのか？で出来んだろう？
出来ないことを勧めるなｗ

デブそろそろ飽きてきたから他に画像出せよ。
顔でもチ○コでも。

今時ツールがやたら反応していると思ったら今日も昆虫がはいずり回っていたかｗ

夏も終わりこのスレがもっと過疎る前に
面白い画像出しやがれ。

世界平和に必要な事は？

って聞かれて

『人類滅亡』

とか言ってる人はアホだと思う。

>>646
んー、では他に何があるかな？

>>647
俺はカメムシではないが、まず、「世界平和」の意味を分かってないなお前は。
人類滅亡ってｗｗｗ

環境の問題じゃねぇんだよｗ

マンコ

絶対的な宗教とか、教育の統合とか考えたが無理だろ

デッドリフトやったんだが、９０×６出来たよ(＾ω＾)

今まで６０でやっとだったのに………信じられんwww

前にくまに言われた事だが、フォームに気を取られすぎてたのかもな｡

>>648
平和とは｢戦争がなく、世の中が穏やかである事｣と広辞苑に載っている。

戦争とは、利害や宗教によって生み出される物であると認識している。

利害とは生活する上で必ず生まれる。

以上。人類が滅亡する他ない。

>>651
オメ
デッドは伸びるぞｗ

つうかさ、人間なんて存在するだけで人から邪魔になるのにどうやって平和になるんだよｗ

で、お前らが考えつくなら過去の偉人たちはとっくにやっとるわな。

>>649が良いことを言った

そしたら、まずお前が平和のために
貢献してくれ

>>653なんかあっという間に１００超えられそうだなw

背中は間空けた方が伸びるな｡

>>657
デッド何か週ニは無理だしな。インターバルつめない方がいいよ。３分はとっとけ。

>>656
だからよ、無理なんだって。お前が出してみてみ

世界平和ってのは、人間がいること前提のことだろう
そもそも、人間以外の動物が、平和なんて言う概念、理解できるわけないだろう
死ってことすら、ちゃんと理解できないのに
人間がいなくなった世界は、野生に返るだけで、それが世界平和って言えるかな

戦争はなくなるわな。
平和というのは概念でなく状態だと思うんだが。

>>600
どうせ自分では「またかっこいいこと書いちゃった」とか思ってんだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
つまんねえんだよ天パー豚wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

本当ツマラン・・・
捻りも何も無い、クマの書き込みは下手な俳優の
棒読み台詞と同じだ。

くまは下手に高学歴ではないと勤まらないアノミーみたいな性格を
演じるのは止めた方がいいと思うよ。

くまは他人の影響を受けやすい、と思う

自分で馬鹿高校だと公表しているのに、自分は馬鹿でないと
意地をはるところが凄まじく痛い、前にこのスレで数学を教えて貰っていたが
あれが分からないのなら相当な馬鹿だなと思った。
リュックを背負ってディップスしてる映像を以前見たがこの男はもうネタ切れなので
ぼちぼちリュックを背負って首を吊って欲しい。

人類滅亡（笑）

今時ツールがピクピクしたので
VIPからヘッドスライディングで戻ってきますた

今時ツールがピクピクしたので
VIPからヘッドスライディングで戻ってきますた

久しぶりに部活行ってきた。エルゴ2000ｍ漕いで死んだｗ

そのまま沈めばよかったのに

くま、アドバイスよろ！

ルーティン
一日目 胸 肩
二日目 背 腹
三日目 二頭 三頭
四日目 足

どう思う？

人類滅亡（笑）

>>660
だから、世界平和ってのは、人間がいること前提のことでしょうよ
だからこそ、世界平和は人類の夢って言われてるんでしょう
人類のいない平和なんて、人類の夢でもなんでもないでしょう。
状態にしたって、単純に人類がいなくなっても戦争がない状態が、世界平和ってんなら
原始時代のような状態でもそれは世界平和、と言うことになるよね。
と言うことは、原始時代＝人類の夢ってことも言えるんだよ？
どんだけアホ理論なんだよ

>>671
オフと種目とセット数もよろ。

>>673
原始時代にも戦争はあったと思うよ。
だから俺は無理と言いたいんだよ。

>>673
お前も相当アホだな人類が生まれるはるか以前から戦争（闘争）はあった
それをなくすのは不可能
それとなお前がキモイ顔で必死に書きこんでいるコレこれも戦争があったからもたらされた物
そう考えれば戦争すらも悪い事だらけじゃあるまい

>>674-675
あのね、人類がいない時代に、どうやって戦争が起こせるの？
食物連鎖のことを、生き残りの戦争だとか言うこと？
だったら、アホすぎて話になりませんね。
それにね、今、戦争の正否を解いてるわけじゃあないの。
誰がそんなこと言ってよ、よかったら、よく、読みなおしてね。

縄張り争いやメスの争奪も言い替えれば戦争だわな。

文明が進化しても人はいつまでも争います。人の心はいつになれば進化を遂げるのでしょう。

さてと
今日も4000越えをやってしまった
自己嫌悪なので寝ます＾＾；米５合＋すきやきのタレうまーーー
菓子パンうまーーー

>>677
じゃあ、人間がいなくなっても、戦争なくなんないだろう
論理矛盾もいい加減にしなさい

スレ違いだし見ててはずかしいんでやめてください。
自分でわかんないのか？
失笑通り越してキモイ域まで達してるぞ。

>>680
だから…無理だと言いたかったんだよ…
理解は求めんから結構です

このスレでぐらい一時の平和を実現してみろやぁ〜！（*ﾟДﾟ）ｺﾞﾙｧ！！！

>>676
いやーいや馬鹿過ぎるとは思ったが馬鹿その者だなお前は
言わば進化の否定、又は自分の立ち位置の否定だな
そうだな前述を踏まえないで何が言いたいのかを簡潔に説明してごらんｗｗ
それができるのならお前は天才だよｗ

戦争と闘争を同じと考えている時点で、意見が食い違ってるのでしょう？
そのことを、バカと言ってるわけだね。
まあ、いいや。
闘争本能があってこそ人類、ひいては動物は進化したこと位、知ってるんだよ（こんなこと言うのも恥ずかしいぐらい皆知ってることなんだよね）
でも、今言い争ってんのは、世界平和って言うのは、人類無しには語れないってこと。
なのに、それを、滅ぼさないと、実現はないってアホなことをくまが言ってたわけ。
で、それを、論破したら、戦争とは、「縄張り争いやメスの争奪も言い替えれば戦争だわな。」
とか言って、言い換えはじめちゃうし、でそれを論破したら、
「だから無理だって言いたかった」、とか言い出したんだけどね。
っていうかね、ここで初めに言ってた戦争は、今アメリカがやっている、国対国や国対テロでやるドンパチのことだからね。
その意味を、無理矢理換えて、馬鹿呼ばわりされても、困ります。

それはそれとして、両派共にカメムシだけは徹底スルーなのなw

戦争とは、
�@争い、戦、戦い
�A国家間の戦い

と新村出が言うておるんだがな…

それでも、人類のでしょう？
動物同士が、戦争しているなんて聞いたことあるか？

>>688
人間外でも対象となりうると思うが

>>689
無理すれば、言えるかもしれないけど、世界平和の意味を考えたら
それは不適切でしょう

>>690
だから俺は人類滅亡と書いたんだが…
無理だと言いたかったと何べん言わすんだ。

>>691
だから、人類滅亡って意味が分からないんだけど、
君の理論から言うと、動物も戦争を起こすらしいね、
じゃあ、地球上の動物が全滅しないと駄目ってことになるよね。
でも、世界平和ってことを考えると、動物は省くことになって、
しかし、世界平和ってのは人類がいての理想像であるわけだから、
それは矛盾してるわけで、人類滅亡じゃあ、世界平和は成り立たないって、
いったのは、一番初めの方だったよね。
君の理論じゃあ、八方ふさがりなの。

だからね…
成立しないから無理だと言いたいんだよ。
分かるかしら？

ベンチプレス 95�s 6(1)･4･3 90�s(80�s) 4(3)

インクラインプレス 80�s 6 75�s(70�s) 9(3)

インクラインフライ(プレスへスーパーセット) 27�s 9(2)･7(2)

ディップ 10･9･8

ラストにプッシュアップスーパーセット 7(3)

>>693
うわぁ
初め反論ていた人の台詞とは思えないな
まぁ、君が自分の否も認められない人間ってことが分かっただけでも
儲けもんだったと思うことにするよ
じゃあ

>>695
ざっと読み返したが、理は通ってたよ。

>>695なんだこのカメムシは('A`)

>>696くま、ベンチのフォームで聞きたい事があるんだがいいかな？

>>697
素早くかつ、手短に頼む

>>646
に対して
>>647
んー、では他に何があるかな？
って言ってたろう、これは人類全滅が、世界平和の唯一の手段って言ってるのと一緒なの。

それで論破されたら、だから無理と言いたいんだよって、論理すり換えて筋とうそうなんて
都合良すぎやしないか？クマがそれでいいなら、もういいけどね

今さらながら、スレ汚しゴメン

>>698ベンチって真下に降ろすと、胸に効くんだよな？

鳩尾に近づけると三角筋なのか？

>>699
頭回らんし眠いから明日な

>>700
ベンチは真上に挙げるもんでも真下に下げるもんでもない。乳首ラインから気持ち斜め上だ。

三角筋に負荷が乗るのは角度や肩をすくめたりするのが問題。

人類滅亡（笑）

>690
動もおかしいと思ったらお前が言葉知らずだっただけの話じゃねーか
3回死んで来い

>>703
はい？
理解できない自分の頭を棚に上げないでください

人類滅亡（ぷｗ）

くまを見ていていつも思うんだが、くまって都合が悪くなってくると消えたり、話変えたりするよな、マジうざい！矛盾だらけだし

大佐が何か言うと『カメムシ君ｗ』で済まして、
普通の人に正論で攻められると何も言い返せない。

それがクマちゃんクオリティー。

眠いだろうが

クマはアホだと思う。

>>706
同意

カメムシ＝クマ（凄い臭そうだから）

色々なコテの画像見たが、一番臭いそうなの
クマではないか・・・

主〜ガンガレ♪

みなさん〜はよう

>>710-712
カメムシ朝から乙ｗ

クマの体臭ってどんな感じだろう？

ttp://www.jpa-powerlifting.or.jp/japan-rec/recordmain-power.htm
こういうの見るとクマってただの豚じゃんって思う。
体重だけで非力すぎ。
なにがロニーになるだふざけるな

非力デブが氏ね

>>716
ボディビルは重い重量扱えばいいってわけじゃないだろ。
それに重量挙げのコーチのもと練習してるから重量が伸びる。クマは一般人
日本記録と比較して何がしたい？自分の記録と比較しろよ

今日も元気だカメムシくさいっと。

ベンチが弱いんだよな。

>>719
コツを充分に掴み切ればデッドやスクワットと同じ様に伸びるんじゃ？

クマは一般人＝偉そうにするな豚

後、くまの場合は卒業してサプリメントを摂り出せば、回復も早まり記録が伸びるのではとおもう。
頑張れよ！

まぁなんだかんだ言っても、クマだってまだ学生なんだから、たまには学校の話で盛り上がろうぜ！！
クマはクラスでどんな感じ？
まさかオタグループとかじゃないよな？ｗ

むしろクマに友達なんていませんが何か？

つか、どうでもいい
くまは友達いない
２ｃｈやってる奴は大抵ダチいない

>>723
いいんちょ。喋らね。

>>726
北朝鮮のかたですか？

>>726
留年してるんなら、ホントにダチいなさそう
〜さんとか呼ばれて、ネタにされるのがオチ
がんばれくま

今日はカメムシ臭がキツイな

留年とか本当になった人初めて見た。

カメムシさんたら駄レスを書いた♪

くまさんたら読まずにスルー♪

しかたがないから連投自演♪

結局スルーで１日オワタ♪

>>731
はシロヤギさんたら(ｒｙの音程で。
くまさんたら(ｒｙは、くーまさんたら(ｒｙのリズムで脳内再生するとリズムが取れるお

今高三だけど
クレアチンとＢＣＡＡとプロテイン摂ってる。
正直金きつい

くまは、なんか一人で喋ってるけど単刀直入にいって全然おもんない！むしろうざい

０ﾟ≦θ≦１８０ﾟとする。sinθ＝３/５の時、cosθ、tanθの値を求めよ。

って問題なんだが、cosθの値が±４/５になる。すると後のtanθの値が成り立たなくなるんだがどうするんだ。おせーてエロい人

スレ違い・板違いをしているカン違い基地外男
そういうことはアノミーか物理か長老にきけ

>>736
ゴメソ

その程度の問題もわからんで、頭いいって言ってんじゃねぇよ！高一の問題じゃねぇか

>>738
俺、こーいちｗｗｗｗｗｗ

もう疲れました

ｲ�`

　　 ＿
　 ／／＼
　｜|( -_-)
　｜|∪歩∪
　 ￣と_)_)
　　 ＿
　 ／／＼
　｜|(^∀^)＜ﾁｬﾉﾒ>>740
　｜|∪歩つ旦~~
　 ￣と_)_)
　　 ＿＿
　

いやー学生は辛い
早く大人になりたいなあ

>>742
そうきたか

なんじゃその問題WW ワケわからんWW

なんでコーイチで17さいなの？？

>>743
いやでもなっちまうお！ｗ
ヽ( ´ω`)ﾉ

>>744
実は茶の中に下剤をｗ
ガゼ員には内緒だ・・・ｗ

>>747
どうりで腹が痛い訳だ

>>748
ガゼ員の茶を横取りかＹＯ〜！！ｗ
(＾ω＾ ;)

( ﾟдﾟ )

ついでに眠剤まで調合しておきますた。(悪魔の笑み。ｗ

`∧＿∧
(´-ω-)　Zzzzz…
( つ　O　＿ｶﾞｼｬｯ
と＿)_) (_()､.o:。
　　　　　　ﾟ*･:.｡

昨日の返事聞きにきたよ〜

>>くま君
こんばんは^^

クマーさんだ〜♪
お久しぶりです〜！
またカッチョいい画像が見たいですにょ＾＾

>>755
有難うございます。
どんどんデブおさーん化しておりますが、見苦しい画像で良ければまた撮って晒しますね。^^;

>>756
またラブホで彼女に撮ってもらってくださいにょ＾＾

>>757
(*ﾉｪﾉ)ｷｬｯ!

任せて下さい!（爆

>>758
あんなゴッツい体してるのになんて可愛い反応するんですかにょｗｗ
ちょっとおっきしちゃいましたにょｗ

うわ　過疎ってきたなぁ

カーフが筋肉痛(´・ω・｀)

１５�sも背負うんじゃなかったよ

17歳の(挑戦)ってｗｗｗ
ただのデブが何に?
大食いか?

自宅でトレーニングしてロニーコールマンになるつもりでいる

ここの部分は修正しとけ、ロニーに失礼だ
トレするのは勝手だが、才能も無い大した努力もしていない。

まぁ言わせといてやればいいんじゃねーの？

どうせ成れないし。

一つ年上の奴が同じクラスに居たら相当ウザイ。
クマのせいで居心地悪いと思ってる人も何人か居ると思う。

年上だから下手に口聞けないし、無駄な気遣いしなきゃならん。
楽しいはずの学校生活もクマみたいなダブりのせいで面白くなくなる。

同じクラスの連中の気持ちを考えた事があるのか？クマは。
面と向かって言えないだけで、本当はクマの事嫌がってる人も居ると思う。

だからクマ、お前はおとなしく働いとけ。そうすれば金が手に入る。
そしたらサプリも買えるし器具も買えるからバルクも今より上がるだろ。



い　　い　　か　　ク　　マ　




　お　　前　　は　　働　　け

>>763
環境の問題ではない。

>>765
幼稚な理論だね。ｷﾝﾓｰ☆

同級生にさん付けされてたら神

>>766脹ら脛って鍛えるとどんな効果があるんだっけ？

>>767
うはっｗｗｗ神ですｗｗｗ

>>768
脹ら脛が大きくなるお

くま減量はうまくいってんの？

>>770
少し減った1�s位

ほんとに少しだな

>>769脹ら脛を鍛えても、あんまし運動に繋がらないのか？
蹴りをもっと強くしないんだが………

クマは図星を突かれると発狂しますｗ

>>773
軸足の安定やら、フットワークが良くなるやらうんたらかんたら

クマの同級生かわいそう・・・・（´・ω・｀）

ﾋﾞﾙﾀﾞｰにﾌｯﾄﾜｰｸが必要なの？

>>775なるほど｡

>>777
いらんだろ

年上のDQNが自分のクラスに居たら鬱陶しいだけ。
変に遠慮しなきゃいけないからマジダルイ。
17歳なんだからさっさと2年いけよｗ

言い返せないから『幼稚な理論だね』とか言って誤魔化してるお前も充分幼稚だよｗ

クマはダブリーなのか？ｗ

クマは17歳なのに高校一年生（笑）

ろにー☆こーるまんを目指してるらしいよ（笑）

ダブりの人って甲子園とかの大会に出れるの？

カメムシ一匹と携帯房一匹、質問房一匹ってとこか。

何かっこつけてんだよｗｗ

クマは17歳なのに高校一年生（笑）

ろにー☆こーるまんを目指してるらしいよ（笑）

みんなもっと応援してあげようよ（笑）

ダブりだからってイジメたらかわいそうだよ（笑）

>>786
世間一般で言われるダブりではない。

くま馬鹿にすんなよ！！
なんでくまより年上の奴が、学生相手に必死になってダブりダブり言ってんの？
マジで馬鹿みたいだからやめとけ！

つまり犯罪が絡んでいると言う事ですか？・・・ガクブル

くま！馬鹿は気にすんなよ！

>>789
お前死ぬぞ…

うわっ何するやめろ！ウワー

勉強するわノシ

俺はクマと年齢一緒だけどなｗ
ちなみに高2。

社会へ出て働き始めたら　ダブリはあんま関係ない。

俺も帰って、飯食ってトレやるお！！
ﾉｼ

ふ〜
今日の晩飯
白米４合、やきにくのタレ
シュークリーム２個、ハーゲンダッツ２個
海老フライ５本、イカ天２個
黒豆１００ｇ
また、食いすぎた；

ピザｗ

確かにスレタイが大げさだねｗ

【ピザ】痩せたいおデブがダイエット頑張ります【ダブり】

とかでよくない？
まぁ今度は板違いになるけどｗ

>>777俺はビルダーを目指してるわけじゃないよ｡

極真やる様になってから、もっと下半身鍛えなきゃって思い始めたのさ｡

やっぱり足も鍛えないと動けなくなってくるＯＴＬ

http://fout.garon.jp/?key=GR0S3N8-lT7LYF8YcMsxtJm:yYZ&ext=jpg&act=view

どうせ自慢の筋肉を悪用し、レイプでもして
少年院に入ったんだろ
最悪野郎だなクマは。

(`･(ｪ)･)くま◆KUMA/.WpHY
漏れは１７歳の男子高校生だ。→漏れは１７歳の男子高校1年生だ。

自宅でトレーニングして→有酸素は外だろ

ロニーコールマンになるつもりでいる。→大げさ、幼稚園児みたいな無理な夢は持つな

最近なりすまし粘着が居ます。スルーして下さい。 →何処にそんなのいるんだよ


スレタイが凄い矛盾だらけ。マジ修正してください

>>800
17歳も嘘じゃない?画像見たけど中年の太ったおっさんにしか見えない。

>>801
その可能性は結構あるかも・・・
なんか肌が若者じゃないよ、肌が汚くて中年っぽいとは
俺も思っていました。
よくこの人カメムシって言葉使うけど、自分がカメムシっぽいぞ

>>797
俺の経験を書かせてもらうと
蹴るときに軸足のかかとあげて回すと
ウエイトを乗せやすい

あと俺の癖なのかもしれんけど
スイッチしたときとキックの連打するときにつま先で
地面を蹴ってその勢いも使って蹴ってる

結論、脹ら脛は着いていて損は無いと思う

俺はキック力強化の為に内転勤とかハム鍛えてる
あと四頭筋も
脹ら脛はホントにオマケみたいな感じでやってる
練習前に４ラウンドロープ飛ぶくらいかな

デッドリフト 150�s 6･5･3
ベントロー 120�s 10･10･10

チンニング 6･4･3

>>805
くま乙！

俺乙！

マンコ＾＾

俺はクマと年齢一緒だけどなｗ
ちなみに高2。

正直クマ程度なら高二で越えれるわ(･ω･)

高二じゃ、高二がおる

http://p.pita.st/?m=m6rfis3w
http://p.pita.st/?m=0zoigh1t
http://p.pita.st/?m=tvtlhnst
http://p.pita.st/?m=29k4iapv
http://p.pita.st/?m=zkme2dlm

熊これおもしろいよ
勘違いしたクソガリ（さっきの障害者）が変なポーズとってる

>>810
よお、勘違い害児
クソガリが何ほざいてるのかな
まずはベンチ３０ｋｇ以上あげような＾＾

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗ
今エロサイトみてたっけ、請求４万とこ踏んでしまった
むかつついたから、５回もふんでやったぜ

259 ：無記無記名 ：2006/09/14(木) 23:18:15 ID:OqG8z2Eh
>>256 >>254 ちょWWすんません('A`)
http://p.pita.st/?m=vuk46mau

実はもとさっきの子っスわ

雑魚すぎｗｗｗ

クランチ２００回やったらすげー筋肉痛('A`)

んで、そのまま体育で馬跳びとサッカーやったら腹筋痛めたＯＴＬ

ただの筋肉痛じゃね？

さっき＝ガゼイン なのか？

つうかガゼインの間違いに気付けよガゼイン

自宅でロニー（笑）

またクマが遊ばれていたのか
いつもこれのループだな

クマの体臭・・・・

くまに相談があるんだ。
俺、空手やってんだけどトレすると次の日すごい筋肉痛で、思いきり突くのが嫌なんだ。
かと言って、思いきり突くとその筋肉使っちゃって回復遅くなっちゃうし…

どうしたらいいと思う？

くまに限らず、格闘技と筋トレやってる人はどうしてる？

筋肉痛で思い切り突けないじゃん？

>>825
BCAA飲めば？

>>826
スポーツ店などで売ってるでしょうか？
いつ飲めばいいでしょうか？
無知なもんですんません

筋肉痛なんか気にすんな。やれ

>>828
筋肉痛の時にさらに刺激を与えると、細くなっちゃうって聞いて、それだけが心配なんだけど大丈夫かな？

>>828
正にそれ
俺も筋肉痛気にせずにサンドバッグ打ちまくってる
BCAAはスクワットの日に飲んでる

>>830
そうですか！格闘技やってたんですね。
俺も筋肉痛なんかもう気にしません！

>>829
超回復無視してやり続ければ、そうなるかもしれね〜けど
１回ぐらいなら大丈夫。食いまくったら、肥大するお

んー関係ないよ。追い込む訳じゃないしね

>>833
なんかどっかのサイトに毎日同じとこきんとれすると
ずっと分解ばっかして筋肉が合成できないんだと

>>834
パンチは筋トレではない。以上

>>834
純粋に筋肉を発達させたいなら何もしない方がよろし。
スポーツのパフォーマンスアップの為なら気にするな。
筋トレの目的をはっきりさせるがよろし。

やべー、わしゃ病気じゃ。今週嫁が実家に帰っとて今一人なんじゃが
今日でAV12本目じゃ。結婚してから糞嫁が邪魔で2年AV見れんかったんよ。
明日糞嫁戻ってくるけんあと2本借りてくるなら。夜は長いで。

>>837
惚れた女を悪く言う奴は人間の屑だ。と俺が言ってた

いや、しかし教科書の英文訳して問題を解いてたら３時間位かかったな…

数学復習するつもりが
('A`)ｳﾎﾞｧｰ

>>837
明日から嫁とやりまくればええやんｗ

つうか、>>840が>>837に尻を貸してやればいいんじゃね？


アーッ！

いや、俺は>>837の嫁とやりたいｗｗｗ

>>842
おまいｗカマ掘られてもそのセリフが言えるのか？ｗ
>>837は今、何の穴でもいいから入れたいんだぞｗ

(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY はやっぱりモーホーなのか？

>>838
うわぁ……

おいらは料理の上手いおにゃのこなら、文句いわね(´ω`)

ここのくまって人と違うスレで晒してたクマーって人は同一?
だとしたらこのスレでくまって人を馬鹿にしてる人とか信じられないんだけど。

それもわからないお前が信じられない

>>847
悪い事はいわね・・・

10　年　ROM　れ　・・・(＾ω＾ ;)

>>846
不細工フリーターだもんな、贅沢は言えないね。
筋トレする暇があったら職探せよ。

>>849
悪い事はいわね・・・

ハローワーク行け　　・・・(＾ω＾ ;)

>>850-851

カメムシは無記無記名で潜伏中ｗ

>>852
なんだこのオッサン・・・

>>841
ｷｬｯ☆ｸマ君がｱﾅル発言(*^o^*)ウﾎｯ!!
ｸマ君のﾁｮｰ可愛いお尻で妄想しちゃいました♥

ｸマくぅん (*´Д｀)=з腐っ

>>854
尻穴だけは守れってじっちゃが言ってた

自宅でロニー（笑）

ホームトレーニーがロニーコールマンを目指すとか痛すぎｗ

おい、ダブちゃん。

ダイエット終わったら体うｐしろよ。

くまってもしかしてＳ･Ｔ！？
はいはいワロスｗ！
ざけんな！

>>838
どあほが惚れたんは結婚した時じゃ。今は惚れとらんわ。

>>840
嫁となんかやっとられるかい。体力の無駄じゃけんのお。

>>842
やりんさい、やりんさい。広島まで来いんさいな。

>>858
本気で減量する気なんてないでしょ
やっても失敗するのみえてるし

ほのかに減ってきた模様。

>>862

はいはい良かったね（＾＾）

>>862
【ホームトレーニー】17歳の挑戦9 まで引っ張っておいて
デブのままだったら、お前救いようが無いぜ。
どれだけ反感買うか分かってるよな？
皆こいつは多分増量だけで減量は無理なんじゃ？
って本気で思い始めてる頃だ、死ぬ気で減量しろ。

クマと加藤大が被ったので検索して色々見ていたら
クマ発見お前も太っている事気にしていたんだな・・・
早く入院して来い。
ttp://dietnikki.com/bbsb/name_main_sub_5290_page_0.html

(´･ω･｀)

また都合が悪くなると誤魔化しか
ワンパータンなんだよ豚野郎

ワンパターンだな
まあとにかくちゃんと減量しろ豚野郎　じゃあな

>>867
携帯で見れんぞ。味噌汁で面洗って出直してこい

あっ付けるの忘れてた。カメムシ君

こここ、こっちはな、もうくまのイニシャルまで割り出してんだぞ！
さささ、逆らうな！
Ｓ･Ｔが！

>>871
どつきまわすぞ

>>872
なんだよぉやんのかよぉ？

>>873
今から熊本にこい

>>874
おめぇが来いヴォケッ！！

だが、断る！

>>876
いつもは挙動不審キャラのお前も、イニシャルを出されてビビったようだな！
熊本なんて田舎、行ってあげないから安心しな！

>>877
さすがカメムシは行動力が無いな

>>878
俺はカメムシじゃないぞ！
てゆーか、くまに会いに熊本行く気ある奴なんているか？
行動力の問題じゃねーよヴォケ！

くまにちょっと絡むと、すぐカメムシ扱いするくまの取り巻きって何なの？
最近のくまもだ。

>>880
絡む事に正当性が感じられない分けだ
そうだなお前がカメムシじゃないと仮定するとしよう
なぜカメムシ扱いされるのかが本当に分からないのか？
想像力の欠如を抱える池沼か新参ののどちらかだな

>>881
まぁ、くまのイニシャルを出したのはやりすぎたな！
そこは一応謝っておこう！
で、俺がやったのはそれだけだが？
どこら辺がカメムシ臭いか？

>>881
おやカメムシ君＾＾
安価間違えてる訳じゃないよ。

>>882
ゴメソ。おまいはただの池沼だったね

>>883
お前までそう言うのか。
はっきり言って失望した。このスレも、お前のサイトも、全部お気に入りリストから削除する！

想像力何て言うなよｗ

正直ｽﾏﾝｶｯﾀ。さよならバイバイ

やることをやらずやりたいことをやるべきか、やりたいことをやらずやることをやるべきか。

っても、やるべき事っても長期的に見ればやりたい事なんだよな。

んー、do it justも時によりけりか

just do it だったね。ﾊｽﾞｶｼｽ

what the fuck?
you fagg i dont fukking care if you die or not
so just die
just kidding yo
you chubby pieace of shit

丸々太った子供は今すぐ死ねとｗ

(#＾ω＾)コロ助ぞ

いや、適当にかきなぐっただけだから
気にしないでｗ

I don't know >>890 mean.
I think so you that say before do you die?

あぁ英語分からん

後半違うな。

why don't you die?

か？

>>893
意味不明
>>894
俺アメリカンスクールに３年通ってたんだぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>895
それを言う前に、自分が死んで下さい。

を英語で頼む

iam guessing but isnt it (if you want me to die, you got show me how to die)
that you are trying to say? fuck you asshole
you mother fucker sickoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

>>896
直訳しちゃうと、you die first before you tell me to die
でも、飽くまで直訳だから、実際こんな言い方しない

うはｗｗｗｗ
目がチカチカするお*∀*

it was realy torublesome for me to read >>897.

>>898
何となく分かるｗ

>>899
電車男はもっとチカチカする

高校生の俺までカメムシ扱いだもんな
クマのが絶対臭そうなのに
まあいいや

まあ、がんばってくれやくまくん
俺は軽鬱でやる気が起きない
おやすみｗ

名無しで意味なく人を煽るからカメムシ属性だと思われるんじゃん。ｗｗ

好んで思われているとしか(ｒｙ

まっ
いーけど( ﾟдﾟ)、

いや、俺pussyだから
かなり久しぶりにカキコした

>>905
プッシー って事はビアッチですか？

>>905
マソマソかーｗ
久しぶりやな。

身体の調子どうよ？

くまスレが居心地良ければブチブチ言わずに素直にしる。ｗ

今日のメニュー

ショルダープレス 72�s 7･4(2)･3(1)

アップライトローイング 50�s 12･11･10

サイドレイズ 10�s 16･15･13

ルーティン変えた。10分割にした

Die before you say that.

チューブほしくてさっき見てきたら2000円前後で地味なのしかなかったです。
ソフト。ノーマル。ハードがありました。
今日、テレビで見た野村（飛猿）は結構明るい色のでやってたのに・・・
ダンベル20kgカールできないんですけど・・・
ハードでいけますかね

レベルに合った物がいい。
なんなら二つ買えばよくね？

金がないっす
レベルにあったのはどれすか？

>>912
質問の意味も分からんしなぁ。
大型スポセンなら実物置いてあんだろ

今日テレビでチューブみた


店に見に行った


…

俺は20KGカールおしいとこでできない

>>914
使用目的はダンベルカールを引き合いにだす点から、おそらくカールににも用いると推測される。

しかし、チューブのメーカーや色による強度の違いは言っていない。
さらに、ダンベルカール20�sギリギリで出来ない。と言われても、何�sで何レップ出来るかは言っていない。

よって、答える事は無理だと言った。

ここまで言えば分かるかな？

お前まあまあ頭いいな

あとチューブはいろいろと使う予定


れっぷは今やってみるわ

〇|￣��…

17キロで7回
10キロで20回
(*^-^)b

あぁ、何かイライラしてきた。お前は１を見て１を知る能力もないのか
…〇|￣��

常識から言ってハードかノーマルかソフトどれがいい？

何の常識だよ…

こいつは、まともな日本人なのか…

〇|￣��

>>918 と チューブ の常識…


ちなみに生まれは朝鮮

>>922
あぁ、だから通じない訳だ。

いいかい、君？

チューブってのにも、色んな種類が在るわけだ。
婦女子の方や老人が使う物から、ビルダーが使う物まで多種多様な訳だ。

それにな、強度は確立された数値でなく、自社商品の相対的な数値なんだよ…

つまりだ、実際にやらんと分からんのだ。

じゃあ
�@ハードでもやれると思う？
ノーマルがいいと思う？
�Aダンベルで二の腕はどうやって鍛える？


年下じゃないし

�@ハードの強度が分からない。よって答える事は出来ない。

�Aフレンチプレスでググれ。

〇|￣��

ID:k75PEdZT

次に何か言ったら口にキムチ突っ込んで、目鼻にコチュジャン塗り込んでやるからな。

今けいたいだからできないから解説よろ

どうやら、ケツの穴にもキムチをブチ込んで欲しいようだな

すいません！朝鮮は嘘ですわ(･ω･)
だから解説よろ

(((｀д´#))))ﾑｷｬｰ

教えてくれたらエロ画像やるから

やっぱりわかったからいいわ

お前ちょっと面貸せ。

なに、少しぶん殴るだけだ

胸の日に三頭を組み合わせてやってるんですがやっぱり腕だけの日を作ったほうがいいのかな？
この組合わせにしてからどうも成長が悪いというか・・・

ほいそうですかと貸すと思う？




てめえは用済みだ

おや？こちらにもイモムシが這いずっているようですなｗ

>>928
ｸマ君タチなのね♥ ｷムチじゃなくてｲｲの!!!
ｸマ君の"ｸマ君"がイイのっ!!

ｸマくぅん )*(=з腐っ

いやー、さっきの何とやらが消えて
目障りなレスが無くなって良かった
あいつホントに邪魔

あとまんまんとかホントにトレやってんのか？
やってないならここに来るなよ
邪魔だから

おい、ダブちゃん。

ダイエット終わったら体うｐしろよ。

最近のクマの痛さは異常。
上のやり取りとかアホすぎ。筋トレ関係ねぇしｗｗ

>>904

名無しなのは関係ないだろｗｗ

>>934
何の？頻度は強度と種目の兼ね合いだよ。

【見つかったら】今からリアルタイムで女子高に潜入するｗｗｗｗ【俺の人生終了wwww】
http://game9.2ch.net/test/read.cgi/tanka/1157611729/
更衣室の着替えをここにうｐするのが早いか、俺の名前が新聞にうｐられるのが早いかｗｗｗ
おまえらwktkして待ってろよ！！！

>>942

クォリティ

期待していた

僕がいる

(´･ω･｀)やぁ

ブヒブヒ煩いぞ。黙ってい。

ホームトレーニー】17歳の挑戦9 まで引っ張っておいて
デブのままだったら、お前救いようが無いぜ。
どれだけ反感買うか分かってるよな？
皆こいつは多分増量だけで減量は無理なんじゃ？
って本気で思い始めてる頃だ、死ぬ気で減量しろ。

日曜日の昼間っからカメムシくせぇな…
くまも外行けよ。暇なときは、何でもいいから外行け。
彼女と昼飯食ってボーリングしてカラオケでも行ってこいボケ！

>>946
台風直撃するんだがｗ

風強くなってきたｗ

これから涼しくなったらコンビニも　豚　ま　ん　の品揃えよくなるだろうな。ふふｗ

うは、台風直撃んぐ

>>947
らしいな。台風の目の時を見計らって、外出てこいボケ！

>895
WHAT THE HELL ARE U SAYIN'．

>>950
死者が出たんだぞ

くまかわいい(´・ω・`)

自宅でロニー（笑）

>>952
トリップのKUMAってどうやって出した？
適当にやって偶然でた？

>>955
人にもらた。

で、クマはやっぱりモーホーなのか？

うらやましい
俺も◆Proteinみたいなのが欲しい

>>958
PCがあればトリ検索ソフトで色々出て来るようだ。
(おいらは携帯ユーザーなんで作ってあげられない、ごめ。ｗ

あと　他板でトリップ職人に作ってもらうて手も。

>>959
そんな物があったのか・・・
俺もいつか作ってみたいなぁ