【背中を】Ｔバーロウ【ぶっちぎる】

語れ

2

2なら本命から内定get

ｶﾜｲｿｽ

>>5なら>>3が内定

オレの背中を見ろ！

http://imepita.jp/trial/20060816/047820

6ならこれから勉強

>>6
期限切れで見れないが、どうせくまのだろ。

これの正確なフォームってどんな感じ？
バーのどの部分を持つのだ？

竿

だいぶ前のMuscle&Fitnessに、
背中を厚くするための最高のトレーニングはTバー・ロウだって書いてたな。
ジムには大体あるもんなの？
家でやろうと思ったらバーを縦で両手に握るからやりづらいよな。
別のバーを垂直に固定できればいいんやけど…

今更スレ立てる必要ねぇだろ！！！！

Ｔバーロウ最高。
ベントローより効くッス

胸パッド付きで、うつ伏せになってやるTバーローはマジ効く。
腰に負担かからないのにダイレクトに効いてくれるのが嬉しい。
特に、背中中部(肩甲骨の間)によく効く。

>>11
これかいな？
http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?Name=Bent+Over+Two-Arm+Long+Bar+Row

いわゆるエンド・オブ・バー・ロウのことね。
最近毎日のように糞スレ立つもんだからエンド〜スレ立ててもバチ当たらんだろ
とも思ったが両スレとも過疎るだろうからTバーの前身ということでエンド〜
もここで語ろうか。

俺の背中にはエンド・オブ・バー・ロウイングが一番効くね
背中全体にヒットする

エンド・オブ・バー・ロウやる人少ないみたいだけど
広背筋への緊張感の持続と言う点では相当効く種目だね。

>>14
インクラインレバーロウのこと？

>>18
そんな名前なんだね。
GジムにはフツーにTバーローって書いてあるから知らなかったよ。
でも、置いてある店少ないんだよね。

>>11
そうそう、まさにそれ。
手のポジションと、
トップポジションの収縮時にプレートがじゃまになるのが欠点に見えるんよね。

>>14
それもMuscle＆Fitnessで写真で見た。
めっちゃやりたかったけど、
普通のジムにはまずないマシンだよねぇ。

>>20
>>11で自分にレスしているのはもしかして僕(>>15）
の間違いでしょうか。

ロニコーのやり方って独特だけど動画ない？

http://www.youtube.com/watch?v=0y6Um9mHkSs
ジェイ

http://www.youtube.com/watch?v=_quejmm7JAA
ロニコ

>>23
ロニーのはTバーなかったね。代わりに
http://www.youtube.com/watch?v=I5rHqPfwmRY&mode=related&search=

上体かなり起こしてやってる。

ロニコーのってどんなんだったけ？

片手でやってる？

>>14のTバーは、効くだろうな〜
売ってないのかね

ちかいのは、BMのシーテッドローイングベンチEX-V？
Tバーではないが

>>27
Gジムに置いてある物は、スィンクに金さえつめば大概のものは買えるんじゃん？
そういうのもあの会社の経営戦略のうちだし。

イチローがユンケルのＣＭでやってたの知ってる？

ライウェイッ！！

>>27
家庭用ではなく低価格業務用なら売ってるよ。

斜めに負荷がかかる感じだから俺はバーベルより効く。

>>21
あ、>>20のはたしかに>>15へのレスでした。失礼！

>32
どこのメーカーですか？

>>35
タフ
ttp://mwjp.com/tuffstuff0-gyoumu2.html
アメリカンヘルス
ttp://www.american-health-club.com/gallery.htm
プリコー（アイカリアン）
ttp://precor.jp/cpr_str_pl311.html
購入者？の報告
308 名前：無記無記名 ：2006/03/27(月) 19:26:47 ID:dN0xmD2X
最近アメアスポーツジャパン（アイカリアンの日本代理店）http//www.precor.jpでアイカリアンのインクラインレバー注文した。
定価22万でしたが販売価格は12万で送込み総額15万と少しやッたよ。ベンチとかも20万少しが定価に摂定されてるけど実際は12〜3万くらいで買えるみたいだよ。
某ボッたくり店と違いジム関係者じゃなくてもかなり安く卸してくれるみたいだから何とか手が出る範囲だと思うが。

>>36
まったく
気づきませんでした
ありがとうございます

エンド・オブ・バー・ロウイングでプレスダウン用のＶグリップで引くのがお気に入り

クローズグリップのベントローとは違うのかねコレ

軌道が安定してるからだいぶ違う。どっちが優れてるとかは言えないが。

Ｔバーロウ最高

バーベルシャルトの端にＶグリップをセットしてＴバーロウやろうとしたら、
プレート付いてない側が浮いちゃって駄目なんだけど。

これの解決方法ってどうすれば良いですかね？
誰かに端を踏んでもらうしかないんですか？

それなりの重さのプレート付ければ？

>>43
なるほど！簡単なことなのに気が付かなかった！
俺は馬鹿！！果てし無く馬鹿！

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028


　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)


　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　卑　　怯　　者　　の　　代　　名　　詞　　　


阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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フロントレイズ中の僧帽筋中・下部
http://www.youtube.com/watch?v=HZNs_FOXF14

この前ジムで高重量のエンド・ロウしてた奴見たけど、背中が垂直なんだな。
あんなんで効くんかいな？

>>47
ウエイトの動きを見たか？
背中が垂直でもウエイトが斜めに動いていれば
背中には効く。可動域が狭くなるので、それなりにだが。

松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
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？

背中の筋肉をズッタズタに伸ばしまくって、ボロボロになるまで追い込みたい。