【上級者】上腕囲５０ｃｍを目指すスレ【限定】

>>721
http://jp.youtube.com/watch?v=6UDwvOVthzA&feature=related

５４ｃｍくらいでしょ

http://musclewebsites.com/clients/driven/ra/11b.jpg

キレキレで上腕５０ｃｍ超えはこのレベル

>>723
ショーンとリープリ？若ぇぇ！ショーン髪ある！リープリは今どうしてんの？彼のトレはオリンピア連中では珍しく静かでストリクトで俺は好きだが。

上腕囲を１０ｃｍ太くするには脂肪量はそのままで
何ｋｇくらい体重増やす必要がありますか？

20〜30kg。

だな。腕1センチに対して説は色々だが2.5〜4.5キロの体重増が必要だと言われてるし。だからスクワットやらんとダメだな。

マジっすか。
でも最近ダンベルトレ始めて
始める前は２９ｃｍで今は３２
ｃｍありますが体重殆ど変わってませんけど。。。

レベル低っ。まずは40にして、それからだな。始めた当初はわりと早いサイズアップ可能だけど40の壁あるヤツ、45の壁あるヤツ…素質の問題もあるし。簡単ではないぞ。

プロテインも取らずトレーニング回数十数回程度で４ｃｍ太く出来たから
これでステロイドなんて使ってトレーニングも完璧にすれば５０ｃｍ超えは確実だな

超えてからほざいてね

スレ違いだったら申し訳ない。

ウェイトとかほとんどやったことない超初心者なんだが
ためしに測ってみたら、のばした状態で既に40cm超えてたんで来てみた。
ちなみに身長182体脂肪24の、太ってはないけどデカいよねとよく言われる四角いデブ。
昔から生物部のオタデブのくせに腕相撲が強くて足がやたら早かった。

ちょっとトレーニングに興味出て調べたら、もしかして素質あんじゃね？と思ったんだが
これから頑張ってウェイトとかやれば、50cm超えできるかな？

しっかりとした指導者についてやると近道だよ

マサトくらいで十分
よくかくなよ ただのデブおやじになるぞ

>>733
天才は1％の才能と99％の努力により生まれる。
君はまだ1％を手に入れたに過ぎない。
さぁ、恐がらずに僕らの世界においで。

>>736
アッー！！！

>>734>>736
ありがとう。
都内の本格的そうな所にあたってみるわ。

http://imepita.jp/20081024/580870

お前らこれが５０cmの上腕囲だ！！！！！
お前らも頑張れよ！！！

気持ち悪いからやめてよお願い ハキソう
ぶは
４０でいいよ
きもい世界に入らないでよー

俺の師匠・・宮野成男命大先生は軽く50超えてるぞ!

http://takeru-kobayashi.com/porkchop/pht_36.jpg

20インチ
生きてるうちに達成してみせる

そう思えるのは、いまだに40cmしかないからだろう

いまさらだがベンチ175kgなくても50オーバーはいるのでは？

５０センチって人はバーベルカール何キロ扱ってんの？
おれは
１７０センチ８０キロで４６センチで50きろでっセット組んでます。

>>747
うｐして

80キロで46センチってかなり凄いよな
見せてみろ

いやです

誰だよお前はW

そのスペックで46センチはまず嘘だな！ 素人なら騙せるかもしれないけど ウエイト本気でやってる人なら嘘ってすぐわかるわ
嘘つくならバレない嘘つけや

180cm194�s64%、上腕50cmです。

>>752
自分は>>747ではないが、80kgなら十分考えられる太さだよ。まして体脂肪も不明なんだから。
あなたこそ本気でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやってますか？

黙れ素人

>>753
【もはや】体重２００Ｋｇを目指すスレ【神の領域】
http://c.2ch.net/test/-/sumou/1222710948/i

>>747
カール弱すぎwwwww

体重２００ＫＧになる前に、糖尿とかで死にそうだ。

>>757

『セット組んでる』としかいってない。
たったこれだけで何が判断出来るの？
言っちゃ悪いがつまんね腕してんだろなあんたみたいな奴は

重量ばかりこだわってる限り50なんて一生かかっても届かない

だからって高重量否定してるわけじゃないぞ、勘違いするな

俺は腕や肩は高重量で効かせる自信がないから
軽いのでネチネチしてる。
高重量だと、どうしても僧帽筋を使っちゃうんだよね･･･

これで５０ｃｍくらいかな？
http://www.midbreath.com/images/hide808061.jpg
http://www.midbreath.com/images/hide808062.jpg
http://www.midbreath.com/images/hide808011.jpg
http://www.midbreath.com/images/hide808012.jpg

>>761
二枚目にビックリ！
鍛えると、こんな形になるのか

で、誰？

>>762
見てわからんなら おそらく聞いてもわかるまい。

実は俺だ。

お前アメリカで逮捕されたのか。

>>763
ギシはん何やってはるんですか

ヒデさんは、見た感じ今50あるかないかくらいかな。
究極戦士2の頃を見ると腕はネガフォーストよくやってますね。

前から見てもこれだけ三頭が張り出してる。二頭も綺麗にセパレートしてるし本当に見事な腕だ。

でもクスリ

163*85に44は？

>>768
ほそい

１５８−９８キロ　　上腕４９．５　フルパンプで
スクワット２００ｘ１０　フルスクワットします

>>770
あんたいろんなスレでみるけど何がしたいの？

＞＞769
そーか？
あっさり言われるとは意外だしムカツクぜ。

貴殿を超えたいのでデータ教えてください。＜（．.）＞