最近本格的に筋肉の勉強始めます他

　今までほぼ独学で自分の体を実験台にしながらコツコツ自重でやって北。
　ウェイト板に来るようになって1年余り。やはり知識が足りないなと実感。
　話についていけないのが少し悲しい。
　やっぱり少しくらい勉強したほうがいいかな？と思って今色々と勉強中。
　書籍を読んで勉強中。

（現在購読中書籍一覧）

　【図解雑学】スポーツの科学
　軍隊式フィットネス
　”筋肉博士”石井直方の筋肉丸分かり大辞典
　
（注文中書籍）
　
　ホームトレーニング１００〜軍隊式フィットネス2〜

（絶版につき購入不可だけど欲しい書籍）

　チューブトレ本
　

（後全然俺には縁がないけどなんか惹かれて買ってみた本）
　
　ＡＮＡＢＯＬＩＣ　ＳＴＥＲＯＩＤ−ＷＨＡＴ！？

　勉強中の俺に色々教えてください。
　自重はもちろんケトル・コシティ・チューブ・ウェイト何でも構いません。
　雑談もおｋ

>>1
で、SASUKEには出たのか？

あのさ
意味ないスレ立てるのやめてくんない？
ここはお前だけのものじゃないんだぜ

>>1
ジム池チビ

>>雑談もおｋ

お前何様？房がコテなんか使っちゃってｗ

>>3-5
まぁまぁオマエ等、そんなに厳しいこと言ってやるなよ。
俺も
【足立】ロシアンパワー養成法【師匠】
というスレを立てた携帯厨だが
さいしょは叩かれたものだが
今となってはレスが400にせまる良スレと進化している。
>>1よ、いきなり良スレは難しいが、そこはトレーニングと同じで
日々の積み重ねが大切だ。色々な良スレをよく見てしっかり勉強するんだ。
とりあえず今オマエにできる最善のことを考えろ。
おのずと答えが見えてくるはずだ。
よし、削除依頼をだしてこい。
それがオマエの始まりだ。

かわうそ君は格闘技が向いてると思う
あの広背筋はパンチがつよい証拠だ。

知識がなくて効果が薄かったり目的に合わなかったりするトレを何年も続ける奴もいるが
知識はあって他人に偉そうに教えるくせに実際にはたいしたトレしてない奴もいるよな

そもそも２ｃｈはそれぞれの板の趣旨に沿って、
既にある程度は知識・経験を持っている者同士が話を
深めていくところなのであって、初心者の質問は板においてはオマケに過ぎない。

手間も費用もかけずにタダで知識をゲットしようなんて甘い、
初心者の質問は無視されても仕方が無い。それが２ｃｈの基本。

でも、
「２ｃｈの人達ならばこの問題を解決してくれるかもしれない」
と思って２ｃｈを訪れる善意の人たちのために、
多くの板ではあくまでも 《 厚意で 》 質問専用スレを用意している。
なのに、
「質問スレだと解答が遅い」
「単発スレのほうがレスが早くつく」
などのふざけた理由で単発スレを立てるヴァカが引きも切らない。

もし、単発スレにいちいち解答していたとしたら、
勘違い厨房が
「やっぱり単発スレの方がすばやく解答をもらえるじゃないか」
と感じて毎日毎日10個も20個も単発質問スレが立ってしまい、
5分前に立った似たような単発スレすらも見付けられないだろう。
そもそもこういう自己中なヴァカは過去ログなんか絶対チェックしない。

そのうちに板内はその手の単発質問スレで埋め尽くされてしまうだろう。
そうなればパート●●とか続いている名シリーズ・スレすらもどんどんDAT落ちしてしまうだろう。
と言う事ぐらい、5秒も考えれば分かりそうなもんだ。

以上のような思いを簡潔にまとめると【 >>1は氏ね 】ということになる。

以上のような思いを簡潔にまとめると【 >>1はウエイト板らしくガリ 】ということになる

ウエイト初めて二ヶ月ちょっとの俺でもこの板の話題についていけるが
>>1の言う「ついていけない」ほどの話って一体何よ？

>>1、君はコテハンするほど板内において集客力も影響力も無い。

>>1
あと君は勉強すると言ったがウエイトトレーニングにおいて
本をたくさん読むことが勉強になるのかな？俺は違うと思う。
一年トレーニングしているのに今だに自分の信じれるトレーニングルーティンが
固まっていないとはどういうことだろう？
ウエイトトレーニングとは本を読み頭で考えることではなく
ウエイトを持ち体で考えることではないのかな？
君の場合、本を読むことでトレーニングを行った気分になり
満足しているのではないのだろうか？
某スレで大人気の「師匠」の様に住人からチヤホヤされたいのは解る。
だが君と彼では説得力が圧倒的に違うのだよ。
さぁ、削除依頼をだしたまえ。
自分の尻は自分で拭け。
拭けない糞はするな！

>>1
とりあえず死んどいて＾＾＾＾＾

おまえらほかに叩くスレいっぱいあるだろ

なんだ、またこいつ糞スレ立てたのか。早く死ねよ

兄さん久しぶり(´･(ｪ)･)ノ

おうくま元気にやってっか？

カワウソかわいそｗｗ
まあこのスレが余計なのは確かだろうな

カワウソさん、なぜかボコボコですな。

もろこっしっ

ひがんでるだけさ。
かわうそのことを・・・
元気出せよ。かわうそ。
あんたはちゃんとやってる。

もったいないからこのスレもらうよ。
それじゃスレタイは
【目指せ】高重量×低回数【怪力】
見た目は二の次三の次。
とにかく高重量を挙げることにこだわりを持つ人達。
みんなでトレーニングメニューを考えたり議論しましょう。

スクワットはシングルレップに向いてますよね。
どうも高レップでやるとフォームが崩れてやりにくいです。

>>22　同意。

>>23
【目指せ】高重量×低回数【怪力】 はいいけど、見た目は二の次三の次って・・・
世界チャンプの○土手さんのような体に憧れる人は少数だと思うけど？
特に自重でやってる人たちは。

>>24
それを崩さないように高レップでやるところに意味があるのでは？足だけではなく
背筋や腹筋など全身鍛えられる。まさにトレーニングの王様。http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E7%8E%8B%E6%A7%98&lr=