【ガリ･ピザ】お前らの画像/動画うｐ！【初心者】

★ 画像アップローダー
(PC・携帯両方から書き込み閲覧可能)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
(PC用)
http://www.imgup.org/
(携帯用・必ずPC閲覧許可すること)
http://pita.st/index.html

隔離スレだよー

おっ俺にぴったりな良スレだな＾＾
１乙

２だ.*:.｡.:*･ﾟ（´･∀･`） .*:.｡.:*･ﾟ

４

>>2
(#ﾟДﾟ) ｺﾞﾙｧ!!

>>3
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
>>5
m9(ﾟДﾟ)

本スレにも貼りましたが
http://imepita.jp/trial/20060716/450370
身長169cm体重63体脂肪率17.1%（手で計るタイプ）
部活でサッカーやってました。本格的にウエイトをやり始めて、まだ３ヵ月半の初心者です。
どうぞよろしく

胴体に比べて腕が細すぎる。これから頑張れ。

>>8
ブヨブヨ君が偉そうに言うなよ。

>>9
…(ﾟдﾟ)

ぢゃぁっ漏れも(*´∀｀*)
http://p.pita.st/?fdavidku
野球やってます(´・ω・｀)
ウエイトは雨の日一時間程度であとは家での自重トレ
ちなみにピザです

高三の俺よりも全然すごいよ(´･ω･｀)
普通にかっこいい

9 お前うPして体で勝負しよ-ぜ。調子乗ってほざいてんじゃねぇぞ
とりあえずﾚｽしとけ
にげんなよ

>>13
ブタが偉そうに命令すんなよ。

雑魚ｶﾞﾘが。
どうせにげんだろ？
口だけ雑魚

>>8
アドバイス有難うございます。まだまだですので、頑張ります！！
>>11
高二君スゴイな！
俺より二つ年下なのに見事なマッチョだ。。
トレ歴何年位なの？

>>7
締まってていい感じっす。

>>11
背、高そうだね？
ジム行ってマジでトレするとかなりいいガタイになりそうっす。

>>16
はじめてダンベルとかでやったのが中3でしたが本格的にやったのは高一の秋くらいです(´・ω・｀)
>>17
身長は１６５しかないですよ(Ｐд・`q)
部活の夏の大会とかでいまは大変ですので冬からジム行く予定です

ちょっ腕すげえ。

http://u.pic.to/2mkep

まっ俺だが( ﾟДﾟ )

>>8-9
>>13-14
こんなのは結局は両者供にうｐぜず終わるんだよなｗ

>>17
有難う。もっと体重と筋量が欲しいです。。
>>18
一年半でこれだけ筋量つくものなの？？
ホームジム状態の部屋で毎日励んでいるのかなぁ。。。
>>19
三頭スゴス
くま君も高二くんも17歳なのにいいガタイしてるよなぁーー

>>21
我が家はダンベル以外なにもないですねぇ(´・ω・｀)
自重トレがほとんどですよ(｀・ω・´)

20 いやいや俺はここで実際うPしてるし。
なめた口きいてくるやつが結局逃げる

おっ、久しぶりにきたぜ！！！　　くま、久しぶりだな！　腕は太くなったか？

>>24
44�pだ。

ちなみに俺は178cm 85kg 腕回り43cm 胸囲114cm ウエスト83cm...　、、、高校から学校のジムを使いはじめた。　中二ぐらいから腕立てなどをしていて中三でダンベルに手を付けた。

>>26
同じハンネo(≧∀≦)o
うｐうｐ

こおにじゃ・・・こおにがおるわい・・・

>>22
ダンベルと自重トレだけかー。俺と一緒だぁｗ
本スレの方でこのまま後三年経てばあっちの神コテさん達と並ぶって褒められてたねｗｳﾗﾔﾏｼｲ……(´・ω・｀)
俺から見れば、高二君もくま君も充分神コテだけどさ。。
>>25
知ってるよー、有名だもんねｗｗ
>>26
ぜひうｐきぼん！(・ω・)

スレごとホモ板に移動しろ
くそくせぇアナルファッカーどもが

>>29
でもいまの調子でいけるか不安ですねぇ(´・ω・｀)
いまでさえ手首とかケガしてますから(Ｐд・`q)

何ヵ月か前に撮影したものだが、貼るべ、、　上腕はだいたい43CM いまはもしかしたら44cmあるかも！！　http://t.pic.to/2mixj

>>32
腕太っヘ(゜д゜ヘ))))

>>31
部活も並行してたら、ケガは付き物だよね。
俺も後輩と試合中に膝を怪我してまだ痛むんだ。。(´・ω・｀)
高二君も早く治る事祈ってます！(｀・ω・´)

>>34
ありがとうございますm(_ _)m
そちらも大変そうですが頑張って下さいね(*´∀｀*)
ちなみに我が野球部今年の春の選抜出たんですよ(｀・ω・´)

>>32
ド迫力の腕だあ〜〜☆
アーム強そう！！
>>35
ありが�d&おめで�d(＾ω＾)

じゃトレって風呂入ってくる(・ω・)ﾉｼ

>>32
違うの貼ってみ

>>32
今時ピクト使ってるヤツがいたとは。
テンプレ読めない文盲か？

かなり絞れててこの太さってのが凄いっすね
さすがベテランっす
部活にいる、ウエイト計らせたらベンチ120デッド210スクワット190挙げたマッスルな先輩でも
腕の太さは38だか9cmって聞いたので、それ考えるとガクブルっすね
ちなみにその先輩は特にウエイトやってないので、やらせたらかなりムキムキになると思います

(の´v`の)高二君タメなのにすごい筋肉だね

盧大統領「日本とは対決しなければならない」
「米国は友邦なので厳しく責めることは出来ないが…」

盧武鉉（ノ・ムヒョン）大統領が今月11日に行われた与党ヨルリン・ウリ党の指導部および
国会の統一外交通商委員会に所属する議員らとの晩さん懇談会で行った発言が波紋を
呼んでいる。

一部新聞は懇談会出席者の証言を引用し、盧大統領は「ブッシュ米大統領が北朝鮮問題
を善と悪の対立概念で見ているため、説得が難しくなっている。米国は友邦なので厳しく
責めることは出来ないが、日本とは対決しなければならない」と語ったという。

ソース：朝鮮日報
http://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2006/07/17/20060717000017.html

>>38
ハートマン軍曹、お帰り

おちんちんランド開園

２２歳身長１６８センチ６４キロで
キントレ２ヶ月目です

http://t.pic.to/2pf2a

今までは一日おきに全身のキントレしてDSNのプロテイン
飲んでたんですがすぐなくなっちゃったので今後は
オプティアム？の海外プロテイン輸入して３分割の
分割法で鍛えます

ちなみに一緒に写ってるのは中古屋で買ったベンチセット
です。ボロボロですがこれ全部で３０００円でしたｗ
即買しました

わざわざ晒すほどでもない

ＤＳＮより優れたプロテインなんてあるはずないだろ！

ｂｙ　た　く　み

>>44
DNSをやめて、分割法を取り入れ、器具もわりと揃っている。
そしてトレ歴2ヵ月。

いよいよこれからが本番だ！
ガンガれ！

>>46
つられてDSNとかいってる君もガンガれ…

>>47
ありがとうございます！
DNSでしたねｗ

DNSってダメなんですか。知りませんでした。
国産で一番人気ある奴だと思ってたんで…

>>48
釣りのつもりで書いたんだがｗ
釣られているのは君の方ｗ

知らなかったら「たくみ　ＤＳＮ」でググってみ！

おっ　間違った「ＤＮＳ」な！

>>49
この板的には
国産の市販品＝ぼったくり。
通販物や海外産＝あたりまえ。
になってるからな。

>>50
>>51
ここでいう、釣る、釣られるではなく
普通に間違って書いてるのを面白半分で揚げ足とってみただけだ。
たくみさんは偉大な筋トレ職人さんですよwwww

>>52
そうなんですかｗ
MEでオプチマムは売り切れてたので
チャンピオンのピュアホエイスタック2.27kgを３つかっときますｗ

ついに海外物に手を出す時が来たか…

>>52
そっか、そういう意味な！
ところで久しぶりにたくみのサイトを覗いたら新しいコンテンツが出来てた。
相も変わらずモデルは近所の中学生？を使っているｗ

>>39
絞れてるもなんも、上半身だけでＴシャツ着てて身体捻ってたろｗｗ
脱いで正面から撮ってないと話にならん

>>44
うっすら付き始めてるね。頑張れ！！
ピクトはパソコン制限の時間が長いので、皆みたいにイメピタやピタを使わなきゃｗ

書いとくか。
ピタ
http://pita.st/
イメピタ
http://imepita.jp/
（携帯・ＰＣ両方から閲覧可能。pic.toの様にＰＣ閲覧制限時間が長くないので多くの人に見て貰えます。

>>44
PCだから制限されてて見られないお。>>55ﾀﾝのアドバイスに従ってｹﾛ

>>56
>>57
�dクス
なんでかわからないけどさっき>>56のサイト開けなかったｗ

http://imepita.jp/trial/20060717/773630

>>58
貼り直しおつ＆�d！

ハートマン軍曹 ◆NPZ5xs2XFI ：の特徴

自分の敵はみな糞や蛆虫呼ばわりでワンパターンで飽きる

糞 糞蟲 糞溜 糞馬鹿 ウジ虫 基地害 文盲 貴様 100ｋ 妄想 ！！！ を愛用

明らかに成功者であるマッスル氏をも否定

このスレで実力者に暴言を吐いて自爆した 多数の人に反感を買った

テンプレとかネットで得られる情報での範囲しか答えられない

画像アップをかたくなに拒否する

毎日長時間暇を持て余してるらしい（ニートか不登校？）

人に文書能力を求めるくせに自分の文も支離滅裂

都合の悪い話は耳に入らない

会話が噛み合わない 言葉のキャッチボールが苦手

自分の主張は明らかに間違っていても意見を変えない

論破されても往生際が凄く悪い

脳内ジムに通い脳内筋トレをしているらしい

大物荒らしのアノミーに憧れて活動開始したらしい

荒らしとしては有名だがそろそろ末期

※上記特徴＝コテ変えてもハートマンの可能性大
　

大口を叩いても画像アップできない人はハートマン軍曹かもしれません

(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2

ロニーに憧れる九州男児　17歳高校生

メタボリックシンドローム

体格は良いのだが折角の筋肉も脂肪に隠れて反感を買う

ピザ呼ばわりする人が多い

上腕は44センチもあるらしい！　しかし他がショボイ

カットは全く無視 バルク重視らしい

画像を何度かアップしてる心意気は中々

人の意見をあまり聞かない　まだ17歳だから許してね☆

過去に柔道を週2で習っていたが１級らしい

ブラジャー着用可能なほど乳が垂れている

腰に顔が浮かぶ（なにか取り付いてる模様）

自称、中流階級家庭らしいがその割には部屋の壁紙や内装が貧乏臭い

(`･(ｪ)･)くまのママァンは錬金術師らしい（ギャンブル依存症？）

彼女がいるらしい（彼女はかなりの不細工か、美的センスが崩壊してる）

すぐ喧嘩をして暴力でしか会話できないらしい

ステロイドを使う予定があるらしい

>>58
44の人？骨格がしっかりしてるね。これからが楽しみ。
ｲﾒﾋﾟﾀに貼り直してくれたお陰で見られました。サンクス。

>>59
>>62
ウエルカムｗ

肩幅が広いとは言われるなｗ
お陰で買おうと思った服が入らないことが多々あるが
まあ一年頑張ってみるわ！

(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2
九州の17歳妄想高校生

ブラを着用できるほどに乳が垂れている
骨格はショボく､筋肉は脂肪に隠れているピザ
上腕は44cmあるらしいが､体幹がショボい運動音痴体型
自称、カットは全く無視でバルク重視
ショボいくせに偉そうにアドバイスするが、人の意見は聞かない
顔も体もオッサンである
高校受験で浪人を経て馬鹿高校に入学
中学時代に週２でしかやってないのに、妄想では柔道の猛者
妄想では柔道で５つもの高校から特待がきていたが､全て蹴る
実際は、地方の中で更にショボい大会にすらあまり出ていない
妄想では過去に７回の告白を受けているほどのﾓﾃっぷり
妄想では一つ下の彼女がいる
妄想では数多くの喧嘩を経験し、無敗
妄想では３人がかりで押さえつけてきた奴らを振り払い､それだけで２人KO
妄想では一級建築士資格保有
妄想ではかなり頭が良く、博学
実際は馬鹿高校で校内偏差値60程度
全国偏差値は馬鹿がバレるので非公開
ステロイドを使う予定があるらしい
乳と使用重量の伸びを見る限り、既に使っているっぽい

44の奴急にキャラ変更ワロスwwww

シャー大佐こと妄想100ｋ男の所業
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1153137154245o.jpg
↑ご自身曰くジムで鍛え上げた自慢の肉体
こいつは初心者スレに要らないテンプレ居れたり
最底辺の分際で初心者にアドバイス？をする妄想家
しかも質問を全く理解してないことが多々あり迷惑この上ない
いわゆる妄想100キロ男と呼ばれている基地害である
職業はある時は医者ある時はトレーナーしかも後者は小学生でもつかない嘘だったのですぐにばれた
現在の脳内職業は経理事務らしいが
実際は通院暦のある30代メンヘラニートである
しかも3ヶ月でカール6キロを扱う豪腕、それに付いては体質と豪語した
甥っ子の女の子に腕相撲で負けるも体質といいわけ
妄想剣道の有段者で妄想握力は75以上
自分を責めるかのごとく自身の所業をIDを変えてコピぺする能無し
基本的に粘着体質で人の話を聞く能力がかなり劣っている
数々の有能コテを葬り去ったなどの実質もあるらしい
一刻も早く腹を切るべき人物である

ここは携帯ユーザー専門スレか？
画像貼る時はPC許可じゃないと見れないんだが。

僕はまだガリなんだけどジムでこっそりがんばってます。
マッチョな人の威圧感に怯えつつも耐えてます。。
時々さげすむような目なのかマッチョにジーっと見られる事があります。
怖いので視線感じつつも目を合わさないようにしてます。。。
あれは一体なんなんでしょうか。
こころなしかこっちに向かって筋肉アピールしてるように見えます。
やっぱ威嚇？？

かわいくてしかたないんじゃないかわからんか

>>68
孔雀のオスが羽を広げるのと同じ事。つまり求愛行動。

>>64
>>66
消えろ

>>68
んなことないだろ　俺がリだけどマッチョとも仲いいぞ
そりゃお前の中身の問題だよ
心の問題、もっと堂々としろよ

>>71
くまスレ荒らしてたのおまえ？

ttp://www.fucking-clips.com/pinkvisual/995/insane_cock_brothas_01.mpg
ttp://www.fucking-clips.com/pinkvisual/995/insane_cock_brothas_02.mpg
ttp://www.fucking-clips.com/pinkvisual/995/insane_cock_brothas_03.mpg
ttp://www.fucking-clips.com/pinkvisual/995/insane_cock_brothas_04.mpg

>>72
こいつも一部かもしれんが
くまスレの住人の大半が荒らしだと思うけど

>>71
お前が消えろそして氏ね
>>72
全部じゃないが大半がこいつ

>>75
なるほどこいつか
俺にとちゃ、シャーもクマも軍曹も
同じようなもんだけどね

シャー大佐ことのガリの癖に人類の敵男の所業

ジムで鍛え上げはじめたばかりの 肉体を恥じも知らずさらけ出す変態

初心者スレに要らないテンプレ居れたりする

三人兄弟の長男だ弟より身長が１７センチも低いチビ野郎

有名中学受験に成功するも勉強が追いつかず人生初の挫折で３ヶ月で公立中学にに転校

公立中学に転校後オーディションを受けて芸能活動を始めるがこれも半年で飽きて辞める始末

初万引きは４歳の時そしてしかし５歳で卒業

大学卒業後税理士事務所に就職するが飽きて４年で退社

仕事は父の経営する美容院の経理事務、税理士資格の簿記論だけ持ってる

現在はダンベルカール7キロを扱う豪腕それに付いては体質と豪語した

甥っ子の女の子に腕相撲で負けるも貧弱さ

小学校から高校まで剣道をたしなみ３段の腕前
しかしテニスのが女遊び出来るのに気づき大学からはテニスを始める

数々の有能コテを葬り去ったなどの実質もあるらしい（葬ったのは軍曹だけ）

NEWSの増田に似ているとよく言われストリートナンパとクラブ遊びが大好き
自分に寄って来る女を玩具にして優越感を感じる鬼畜男


軍曹作ってくれたテンプレとちと違うから修正しとくわ
クマんとこ荒らしたが俺より凄いの数人いたぜ・・・

こっちのがいいな　なんかテンプレちゅうか自己紹介だなこりゃ・・・

シャー大佐ことのガリの癖に人類の敵男の所業

ジムで鍛え上げはじめたばかりの 肉体を恥じも知らずさらけ出す変態

初心者スレに要らないテンプレ居れたりする

高校の時愛車のゼファーで事故を起こし家裁送りになる

三人兄弟の長男だが弟より身長が１７センチも低いチビ野郎

有名中学受験に成功するも勉強が追いつかず人生初の挫折で３ヶ月で公立中学に転校

公立中学に転校後オーディションを受けて芸能活動を始めるがこれも半年で飽きて辞める始末

初万引きは４歳の時そして５歳で卒業

大学卒業後税理士事務所に就職するが飽きて４年で退社

仕事は父の経営する美容院の経理事務、税理士資格の簿記論だけ持ってる

現在はダンベルカール7キロを扱う豪腕それに付いては体質と豪語した

甥っ子の女の子に腕相撲で負けるも貧弱さ

小学校から高校まで剣道をたしなみ３段の腕前
しかしテニスのが女遊び出来るのに気づき大学からはテニスを始める

数々の有能コテを葬り去ったなどの実質もあるらしい（葬ったのは軍曹だけ）

NEWSの増田に似ているとよく言われストリートナンパとクラブ遊びが大好き
自分に寄って来る女を玩具にして優越感を感じる鬼畜男


軍曹作ってくれたテンプレとちと違うから修正しとくわ
軍曹と(`･(ｪ)･)くまのテンプレ作ったのは俺だけど
クマは最初のだけだ、どんどん改造されて悲惨になってるやつは
俺はしらん！

仕事戻ります　んじゃねー
一年後くらいにまたきますわ

一生来なくていいよ！とかレスされるのが想像出来るぜｗ
じゃあなー

>>74>>76と>>77-80のIDが同じなのがギャグなのか天然なのかよくわからん。

>>81
>>79-80で焦りが見えるから天然なんだろ

半年でここまでゴツくなれました

ttp://img226.imageshack.us/img226/889/des37qt3wq.jpg

>>83
むしろグロくなってね？ｗ

>>83グロ注意

>>83
絞りすぎだろそれ、顔でかすぎ

ちょっと痩せすぎのような気もする。
女受けはいいだろうが。

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150634129/87

トレ歴３ヶ月半のヒヨッコです｡
うｐします｡
http://p.pita.st/?m=zsphnxzd

>>89 いいんじゃない

パンツｗｗ

下げすぎだろｗｗｗｗｗ

(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2
九州の17歳妄想高校生

ブラを着用できるほどに乳が垂れている
骨格はショボく､筋肉は脂肪に隠れているピザ
上腕は44cmあるらしいが､体幹がショボい運動音痴体型
自称、カットは全く無視でバルク重視
ショボいくせに偉そうにアドバイスするが、人の意見は聞かない
顔も体もオッサンである
高校受験で浪人を経て馬鹿高校に入学
中学時代に週２でしかやってないのに、妄想では柔道の猛者
妄想では柔道で５つもの高校から特待がきていたが､全て蹴る
実際は、地方の中で更にショボい大会にすらあまり出ていない
妄想では過去に７回の告白を受けているほどのﾓﾃっぷり
妄想では一つ下の彼女がいる
妄想では数多くの喧嘩を経験し、無敗
妄想では３人がかりで押さえつけてきた奴らを振り払い､それだけで２人KO
妄想では一級建築士資格保有
妄想ではかなり頭が良く、博学
実際は馬鹿高校で校内偏差値60程度 ←どんだけ馬鹿校
全国偏差値は馬鹿がバレるので非公開
ステロイドを使う予定があるらしい
あまりに頭が悪いので釣りと言われる始末。でも、彼は常に本気
２ｃｈに１日中張り付いてるネットオタク
マッチョをデブのいいわけにしてるピザ
同年からは、雑魚キャラオーラを出してるとキモがられる
自称ヤリチン。
数学が特に苦手。牛乳にｇという単位を使う。
カロリー計算ができないので、菓子パンが脳内では10kcal程度
好物は菓子パン

>>90
マジですか？

>>91
100均の３枚セットのデカパンですｗｗ
>>92
陰毛ギリギリまで挑戦してみますた

>>89
けっこう頑張った感じだね
いい感じについてきてる

>>89
もともと体脂肪が少ないんだろうな〜。
どんどん筋肉つけてまたうｐして見せてください。

>>94
変な部分で頑張んなｗｗｗｗｗ

>>95
ありがとうございます｡日々精進します｡
>>96
もともとはピザでしたｗｗ
筋トレする前は身長173で体重69ｷﾛの体脂肪22%でした｡
今は体重57ｷﾛの体脂肪10%になりました！

>>98
12ｋｇも落としたの！？凄いね！
どのくらいかかった？

>>99
３ヶ月です。
筋トレとジョギングで落としました｡
毎日１５ｷﾛくらい走ってましたね｡
今は夜２ｷﾛほど走るくらいです｡

>>100
食事内容キボン

>>101
朝
豆腐一丁と野菜

昼は10時と３時の二回に分けて
ササミと納豆と野菜とご飯

夜
かぼちゃとインゲン豆とご飯

だいたいこんな感じです

塩が良いって聞いたことある！








気がする！

>>101
クリーンな食事内容で、よく頑張ったね！
後は無酸素で各パーツの筋量を増やすだけだね。いい感じになってきたらまたアップして下さい。

>>89
ウエイト板の偏差値で言うと55くらいか？

勘弁してよ

ぇﾛぃ身体ぁゃねぇ

>>89
だせえ部屋ｗ

確かにダサい。それにトランクスの趣味も悪い。

>>108
部屋はうｐするのが嫌だったので物置で撮りました…

>>109
安ければ何でもｲｲ(・∀・)です！

トレはじめました。
トレ歴１ヶ月 身長175cm 体重60kg 体脂肪6%　のクソガリです。
これからがんばりまっす。

http://u.pic.to/2y4d3

>>111
普通+３って感じ

>>111
連カキすいません。張り直しました。

トレはじめました。
トレ歴１ヶ月 身長175cm 体重60kg 体脂肪6%　のクソガリです。
これからがんばりまっす。

http://p.pita.st/?m=8krtwtlx

>>112
ありがとうございます！！！
がんばります。

物置にしては、きれいな部屋だな。

>>113
プニプニしてそうだが本当に６％？

180/63のガリクソンです
宜しくお願いします

ガリクソンは糖尿。

自重で一年間トレしてたのですが、二か月前からダンベルを購入してウェイトトレ始めました。
http://imepita.jp/trial/20060720/823370
http://imepita.jp/trial/20060720/823190
しょぼガリですが…

>>118
自重やってただけあっていい感じのヤセマッチョだね
腹筋強化すればもっとかっこよくなりそう

http://www.uploda.org/uporg451982.jpg


どうですかね？

どんまい

>>120
ちょっと画像が遠くてわかりずらいなぁ・・・

うｐする人は身長/体重は最低限書いて

飢饉

これはひどい。難民

骨と皮しかない　飯くえ

イケメンぽいな

>>120
アメちゃんあげる

>>118 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ何ｷﾛ？？

>>120〇本？

>>128
118です。今は12.5〜17.5k×2を使ってます。バーベル買おうかな…

170 55のガリです
凄い見えにくいけど・・・・ ちょっと気張ってみた

http://t.pic.to/2zd1i

>>131
ピクトはダメ

ピクトいがいしらないorz

>>133
[email protected]

>>131
かなりいいじゃん…何ヶ月（年）？

＞＞131
ホントに55ｷﾛ？つか、二頭綺麗だな

>>131
>>1が見えないの？

>>135
去年の９月から今年の5月までは真面目に家でがんばってた 5月中間くらいから忙しくほとんどしてないorz

すまぬぴたにした
http://p.pita.st/?m=pttb8apz
では今日はねる ちなみに足は凄いしょぼいです 足すると気持ち悪くなる・・・

>>139
これまたわかりにくい

しゃあない 窓ガラスにうつしてとった奴だからｗ
では寝る おや

>>139>>141 なかなかいいカンジなんすけど、足が細いのはダメ。

下半身強化は基本中の基本だな

>>44で晒したものです

http://imepita.jp/trial/20060721/429090

分割法４日目。
１７日と比べると少し腹が引っ込んだかな？位です。

つーかこういう風に定期的にうｐするのってスレ違いでしょうか？
もしそうなら他でやりますが。

定期的にしてもいくら何でも間隔短すぎるだろｗ

減量じゃなくて肥大トレ報告なら1ヶ月ごとでもいんじゃねｗ
1〜2週間程度じゃ変わるもんじゃないし

どうせこんなスレだから、
毎日晒したって構わないさ

>>144
肌が白いせいなのか光の具合なのかのっぺりして厚みが感じられない

と、いうわけで日サロでこの夏焼いちゃう事にしたよ

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/07y60722013352.jpg
188の92、10パーセント
ウエイト暦１年です

ちょｗｗｗVIPかとオモタ
また下半身ギリギリだろｗｗｗ

下半身の方が大きいのかな？
92にしてはあまり凹凸がないような。

http://upload.fam.cx/cgi-bin/img-box/suo60722014604.jpg
下半身が太い体型です

10�lには見えない。
毛処理しろ。汚いぞ。女に嫌がられないか？

>>153
便秘ぎみじゃない？

>>153
電気つけて撮れよｗ

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
怖いからやめて。ホントに。
にしても良い脚だ。うらやましい。
スクワットとラットの使用重量が同重量のｶｽｶﾞﾘな俺orz

>>150
そのスペック嘘だろ

なんだ。ネタか。

>>83
なんだコレ？
おれは毎日鏡見てるから（￣ー￣）

オス！右の大きいのが俺っす！鑑定お願いします！
http://dolby.dyndns.org/i-bbs/src/1153465805417.jpg

夏厨ﾂﾏﾝﾈ

>>161
世間知らずでごめんなさい
これってコラ？本物？

オレも激しく知りたい

そんなはずねーだろＷ

http://www.training-craftsman.com/P1010024111.jpg
筋トレ２年目です。使ってるプロテインはＤＮＳです。

>>166
どうみてもたくみですほんとうにありがとうございました

>>166
思わず噴いた

>>166 ﾜﾗﾀ

フォームが変・・・。

>166は‥サイドレイズ？

http://www.youtube.com/watch?v=ODlBnKXZ280

こういうマッチョが一般人には受けないんだろうね。

宅トレ9ヶ月、まだまだ雑魚ですがうｐします。
175cm、70k、体脂肪率12くらい
あと5�`は欲しいなと。

http://uploaderlink.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/512kb/src/up14850.jpg.html

>>174
腹筋はいい感じに割れて来ていますね
全体的にも、宅トレ9ヵ月でよくここ迄来たと思います。あと5キロと言わず〜10キロ増やせば、かなり変わりそう！！

高３です。２週間前に三年ぶりにトレーニング始めました。まだまだですが評価お願いします。

http://p.pita.st/?skmfc93a

>>176
大胸筋すごいね
身長・体重は？

>>177
どうもです
165�p　58�sのチビです。もう身長のびないだろうなぁ・・・

137 (´☆ω☆)BBOY ◆pHO8coOe5c 2006/07/22(土) 22:42:59
>>136とりかえますた
http://p.pita.st/?m=ej79kvoh

お世辞雑談柚木ティナ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1153554131/137
(´☆ω☆)BBOY ◆v2eDof.Eec
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1151076019/

>>178
高校生にしてはへそ毛立派だし、早熟タイプだったんだろうな。
でも姿勢良くしてストレスがなければ170くらいまではいきそうな気がするな。

高３じゃ伸びないだろｗ

あんたばかぁ？
高3の平均身長は172cm
かといってヨドなどで買い物してる若者は明らかに平均177cmはアルね
高三からも伸びるよ
あれはあくまで過程の平均身長に過ぎない
そんなことぐらい町に出れば一瞬で分かること

つまんね

日本人の平均なんて172ぐらいじゃないか？


でも高三ならまだ伸びるよ
オレは今22だけど、今だに身長伸び続けてる

ちゃんとカルシウム、蛋白質、ビタミン、ミネラル摂って
高強度のトレを10レップス以内、インターバル30秒以下でやると
成長ホルモンが多く出て背が伸びやすくなるよ

中三の時に179でとまったと思ったのに184まで伸びたよ

>>184
止まる、止まらないは個人差がある。大体平均で20歳位。

最終身長の式位知ってると思うけど一応。
男の場合父の身長＋母の身長＋13／2＋2らしい。

http://p.pita.st/?m=1heb7rjl

ニ頭がいいですね
前腕は少し細いかな？
スペック書いて下さい。

>>187を計算すると、余裕で３ｍ超えた

>>190
お前の父ちゃん超人ハルク

(父の身長+母の身長+13)/2+2
じゃないの？

>>188
くまみたいな腕だな。

ぶたの間違いだろ。

あたしゲイ。
だけどガリなの。ゲイでガリ。
二重苦です。

>>195
うｐ

(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 の画像
ttp://syuuhosi.blog.ocn.ne.jp/photos/uncategorized/pic_0008_1.jpg

アリの巣コロリってあるじゃん。
蟻の行列にポンと置くと、一瞬ビックリして列が乱れる。
邪魔だなと言わんばかりに迂回する列が出来る。
そのうち好奇心旺盛な一匹がアリの巣コロリに入る。
そいつをマネして何匹も入る。
毒とも知らずにツブツブを運び出す。
一匹が一粒づつ。
いつのまにか行列はアリの巣コロリが折り返し地点になる。
黄色い粒と黒い蟻が作り出す模様は綺麗で見てて楽しい。
一匹が一粒づつ、丁寧にせっせと毒の粒を運ぶ。
せっせと、せっせと、せっせと、せっせと。
蟻さんって働き者だなと思う。
俺も頑張らなきゃなと思う。
次の日、あれほど沢山いて俺を困らせた蟻が一匹もいない。
ほんとにいない。
探してもいない。
泣きたくなった。





このﾚｽを見た人は４日後にあなたの大切な人がいなくなるでしょう・・・・
それが嫌ならこのﾚｽを５つの板にｺﾋﾟﾍﾟしてください。
信じるか信じないかはあなた次第です。

>>198
病気でもないのに伝染するわけねーだろ
大体上の文章との関連性が全くない

二日ぶりのレスがこれか…。

http://saikyou555.jugem.jp/

>>201
ブラクラ注意

シャア大佐 ◆PQLOJL6RUw及び最強様 ◆Q82WsjboxE
http://saikyou555.jugem.jp/　
↑ご自身曰くジムで鍛え上げた自慢の肉体
こいつは初心者スレに要らないテンプレ居れたり
最底辺の分際で初心者にアドバイス？をする妄想家
しかも質問を全く理解してないことが多々あり迷惑この上ない
いわゆる妄想100キロ男と呼ばれている基地害である
職業はある時は医者ある時はトレーナーしかも後者は小学生でもつかない嘘だったのですぐにばれた
現在の脳内職業は経理事務らしいが
実際は通院暦のある30代メンヘラニートである
3ヶ月でカール6キロを扱う豪腕、それに付いては体質と豪語した
甥っ子の女の子に腕相撲で負けるも体質といいわけ
妄想剣道の有段者で妄想握力は75以上
自分を責めるかのごとく自身の所業をIDを変えてコピぺする能無し
基本的に粘着体質で人の話を聞く能力がかなり劣っている
数々の有能コテを葬り去ったなどの実質もあるらしい
複数IDで一日中自演の嵐、完全に頭が逝っちやってる
真性のかまってちゃん自分の考えと言うものが無いどうやらホモ
一刻も早く腹を切るべき人物である,以下隔離専用ブログ
　　　　　　　　↓
　　http://saikyou555.jugem.jp/

http://www.nvccom.co.jp
こんな体系はある意味すごい。

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1154168137795o.jpg

http://mootoko2chface.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/motenai/src/up13059.jpg
http://mootoko2chface.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/motenai/src/up13058.jpg
どうですか？

汚ねーよ！顔以外に隠すとこあんだろ！

ちんこちっちゃいがな(´･ω･`)

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1154189843107o.jpg

トレ歴０年、これからカンガン鍛えるよ。
http://p.pita.st/?m=vfg8jb70

>>210
ＰＣ許可してください

>>204
×こんな体系
○こんな体型

>>211
許可してみたけど、これは力抜けてる体よん。

>>213
ちょおま・・・トレ暦0年でこのガタイかよ！！！
これから鍛えたらどうなっちゃうんだよ？・・・（＾＾；

>>214
ビールケース運んどります

>>215
金が稼げて体まで鍛えられる、一石二鳥なナイスな仕事！！！
駄菓子菓子、腰をやらないように気をつけろな＾＾

>>216
あざーす！

紋々入ってる

>>218
紋々じゃなくてタトゥーじゃね？
>>217
次は脱いでうｐ

体脂肪ありまくりだｗｗ
痩せることからだな

いやこのくらいが食べ頃

ペログリ

>>206
きたねー

タトゥーあると大手スポクラ行けないよね
許可下りても隠すの面倒公営なら平気なのかな？

公営はもっとダメ

>>225
高知はOKだがな。紋々が駄目なんて言うと大変な事になる予感。
民間でも個人経営の所だと親分とかきてたよ。
素人に配慮か知らんが長袖だったけど。

>>226
大手チェーンだとまず無理だよ
OK出すところもあるらしいけど
場所によっては隠せないとNGらしいし
ちなみに東京

※以下の項目に該当する方の施設利用をお断りすることがあります。
・医師等により運動を禁じられている方
・妊娠中の方
・他人に伝染する恐れのある疾病を有する方
・酒気を帯びている方
・刺青（タトゥー含む）のある方
・暴力団関係者の方
・会社が不適当と認めた方


100％ダメではなさそう

外ｩー入れてる奴って馬鹿だろ

世界に誇る日本の伝統文化だ

ま、刺青入れてる奴はまともな人間ではないわな

刺青はブジャライを終えた証なんだぜ！

アホとしか言いようがないわな。

>>229>>231>>233
同意

と、ヲタがビビってますｗ

タトゥーダメって事はブラジリアントップチームとシュートボクセの強豪勢は一部のぞいて無理て事か？
キッドや元気も施設使用禁止なんだろうか‥それとも有名人ならタトゥーありでも特例で使用可とか？

つうかさ
今時タトゥー入れてる奴なんてそこらに無数にいるじゃん。
昔で言う茶髪感覚くらいなんだろ今の若者にとっちゃあ。
十数年前なんて金髪にしただけで悪扱いだったしな
もう十年すりゃあタトゥー入れてる奴も変な目でみられる事もなくなるかもしれないな。

おれはジーパンにエレキで不良と言われてた。

金髪、茶髪、イヤリング、タトゥー、時代劇にもそのような馬鹿が登場するが、どんな姿か想像して見てくれ、まともな侍にそんなのはいない。
時代の彼方に平成の馬鹿と呼ばれるだけだ。
真の侍は昔も現代も、普段は礼儀正しく規範に優れ、義を外す者や敵に対しては、驚異的な威嚇力と行動を勇とする。
国体を守る武士の覚悟は行動に表わせなくては何もならない。
まずは己の態度から造っていくことが重要である。

タイガーマスク

俺は下痢続きで消化不良と言われた。

>>237
金髪の扱いは酷かったなwwwまぁ日本人は他国に比べてあか抜けてないから

また美化された侍の信者か

よく分からないが‥
現代にだってチョンマゲ結わない侍なら居るはずさ。てかまさか侍の話にまで飛躍するとは思わなんだW

アジアではヤンキー化が進んでいます。
茶髪・金髪・腰パン・ピアス・刺青（タトゥー）・ガリタンクトップはすでに普通になりました。
ここからがすごいんですよ。

>2442ガリタンクトップww

20年近く前に金髪でディズニーランドに行ったら、入園断られた。
他の客の脅威になるから、帽子かなにか被ってくれだとさ。
今じゃ考えられんｗ

＞20年近く前に金髪

おっさん、今いくつ？

ここの>>1は筋肉がないくせに筋肉を落としたいそうです
ピザ学生のためのダイエットスレ
http://ex11.2ch.net/test/read.cgi/campus/1154360275/

>>246
今だと　うぁ　金髪ダサっ！　頭悪そう・・
ってなるね。

>>249
でもまた数十年くらいしたら流行りだすんだろな

お久しぶりです。先日はアドバイスありがとうございました。
全然しょぼしょぼですがお邪魔でなければ毎月の初めに１回でいいので定期うｐさせてください
モチベ上げたいんでむしろ辛口でお願いします。いじめちゃってください。
このデブ！とかｗ

http://p.pita.st/?m=rpvwxtde

筋肉どうこうというか色が変わりましたｗ日サロと海で焼きました。
キントレ２ヶ月目に入り、おなかの肉を下に引っ張ると下に６つの腹筋が
うっすら見えるようになって嬉しいです。早く痩せてこれを肉の海から浮上させたいですが
最初の一年はバルクアップに専念します。現在１６８cm ６４．８キロです。

>>44>>251
おっぱいがタレ気味

>>249
金髪は顔に自信ないとキツイな。
GLAYのジローとかは似合うけど

【ホームトレーニート】17歳の挑戦5

　(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2
　学生とか書いてあるけど本当は高校中退した17歳ニート

授乳向きなんすよねｗ
単にまだ筋肉が足りないのかベンチのフォームが悪くて
ちゃんと効いてないのかわからないですが

ベンチやめてダンベルフライにしよっかな

中学の時登校拒否の人が通う施設で一緒だった俺が言うんだから間違いない。

251 お前そのスペックからして足ががっちりしてるんでないかい？
でないとその上半身でそのスペックはないだろ？細すぎ

>>251
とりあえず乳首吸わせろ

>>255
正しいフォームでトレしないと無駄だにょ。
ジムのトレーナーに聞いてきちんとやれば良い筋肉が育つぞ。

>>257
どうすかねえｗ
元々ピザってたからその名残もあるかもしれないですが

>>258
お、いいね絶対吸わせるぞ。家まで行くぞｗ

>>259
そうですよねえ…フォーム覚えるまでだけでもいいからジム行こうかな
なんか一人だと不安なんですよね。この練習であってるのかどうかが。

>>260
あ、そっか、独自でトレしてるのか。
知識あるトレーナーに実際に教えてもらうと、全然違うで。
ひとりよがりになって力の入れどころを勘違いしたままトレするのは危険だし。

ｶｰﾙ２５キロできないやつはくんな

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1153400744/
↑ｶｰﾙ２５キロ以下の隔離スレ

+激しく誤爆+

只今やせマッチョ目指して筋トレ中です。174cm？kg
http://imepita.jp/trial/20060802/138740

体も部屋も昭和か！

>>263
最強様
お疲れ様です。

↑（笑）

：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/08/02(水) 01:05:50 ID:s52LKVOx
女を口説くって簡単だよな。猿でも出来る。

こっちはひたすら聞きに徹して、適当な相づち打ってやれば良いだけだしな。

後は話しを適当に膨らませて、印象に残してやれば、勝手に脳内美化してくれるしな。人間は想像に生きる者だとはよく言った物だ。



350 ：(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2 ：2006/08/02(水) 01:12:08 ID:s52LKVOx
>>348
馬鹿が多い。尻が軽い。股は開けど手間はかからぬ。


こいつ最悪だな

http://imepita.jp/trial/20060802/469540
いじめるなよっ

女を口説くって簡単だよな。猿でも出来る。
こっちはひたすら聞きに徹して、
適当な相づち打ってやれば良いだけだしな。
後は話しを適当に膨らませて
印象に残してやれば、勝手に脳内美化してくれるしな。
人間は想像に生きる者だとはよく言った物だ。
馬鹿が多い。尻が軽い。股は開けど手間はかからぬ。

by(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2
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　ヽ＿＿＿） ノ 　　　））　　　ヽ.

>>270

この位が最も一般受けする感じだね。
ウエイト版の住人からすると今からという感じ。

>>270
くびれがあるwスタイルいいな

http://p.pita.st/?v7ev0geb
ガリです。

>>270
バイクのグリップみたいだ。

270チビだから一般受けはしないｗ

>>274がガリかｗウェイト板はハードルが高いな

この前晒したガリです｡
前より腹筋が気持ちついてきた？ような気がするのでうｐします｡
http://p.pita.st/?m=7f7hioyd

>>278
誰だよｗ

>>274 たしかにガリだな。もっとがんがれ
>>278 前のも一緒に並べてうｐ氏ネーと差なんかわからんて。

>>278
おっ・・、　　おまえはっ・・・

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

来年の夏に向けてこれから筋トレ頑張ります
http://p.pita.st/?igzlm2zl

>>261
違いますか…やっぱりなあ

じゃあとりあえず２ヶ月だけ通ってみます

8月6日日曜日【ホームトレーニー】17歳の挑戦オフ会のお知らせ
この度オフ会を開催することになりました。
場所は九州詳細はメールでお問い合わせ下さい
参加資格は体重85キロ以上ウエスト87センチ以上のピザの方のみです
その条件に合わない方はまことに申し訳ありませんが
来年立派なピザになってからご参加下さい。
　
　　　(`･(ｪ)･)くま◆6ggYSC7nV2 までご連絡ください
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　ヽ＿＿＿） ノ 　　　））　　　ヽ.

>>274
おいらと体型が似ているｗ
スペックが知りたいです。

他の方もスペックが知りたいですー

自分もガリなんで、こちらにも貼っておきます。
http://imepita.jp/trial/20060802/690370
170cm70kg14.2〜14.7％(手で計るタイプ。計測タイミングで差違がｗ

http://u.pic.to/43c21　　バスト94、上腕33、太もも60くらい

>>288
Not Found…

みんなカットが出てて良いねぇ。

丸三ヶ月
二児の父です170cm 65kg
http://imepita.jp/trial/20060803/751110

みんなかっこいい体してるなあ

>>291
二児の父とは思えないですね・・・
腹筋カコヨス！

同一人物？
>>291>>270

バレたか！さすがだな〜
貧弱な父親にもブヨブヨな父親にもならないように
これからもやり続けます

がんがれや

何歳？ガキじゃなくて父親の年齢

31歳
周りに反面教師が増える頃

おいら１９で一児の父だ…

>>299
ＤＱＮ中田氏婚乙！

１８で結婚したんだけどね

>>295
身長伸びたなｗ

293
二児の父親だからって腹筋の良さは関係ないだろ。
子供産むのは女だ。女で２人産んであのウエストなら凄いが。

>>303
確かにｗ
しかし二児の父であるとか、画像の感じからして20代後半〜30過ぎの方かな？　と勝手に推測。

加えてトレ歴3カ月だから、あの腹筋は普通に凄いと思った。

>>295
体重増えたなｗｗ

最初のは実は宅トレ1ヶ月の時
2枚目がトレーニングセンター行って2ヶ月
だから、体重は増えたんだよ

身長は。。。。。見栄ｗ

>>306
トレーニングセンター行って2ヶ月であそこまで腹筋出てくるのはエラい！！！
もともと脂肪の少ない体質だったのかな？
だとするとこれからのトレ次第でどんどん筋肉ついてかっこいいパパになるで。

まるで雌みたいなくびれ方だな

おっと、雌←こいつが読めないならえんりょうなく言ってくれよｗｗ

脂肪の少ない体質の人はマジｳﾗﾔﾏｼｽ。

>>308
「えんりょうなく」なんて書いてる奴が何言ってやがる。

中学くらいまではデブ
高校からダイエットしてそれから今まで気をつけてる
しばらくして筋力アップしたらまたアップしますわぁ


雌ってどう読むの？？

うpしてみたいんだけど醜い腹の脂肪を落としてからじゃないとうpできないむず痒さ。

読めねーのかよｗｗｗ

アリだろ

>>312
ここは初心者用だから遠慮なくうｐしなよ。
その代わり叩かれるだろうけどそれも声援だと思えばヨロシ。

>>312
そうだぞっ！
俺なんて蟻って言われたんだぞっｗ

>>315
ま、「雌」はアリじゃなくてメスって漢字だけどさ、
きみをバカにした>>308だって「遠慮」を「えんりょう」なんて書いちゃうおバカなんだぜ。

気にすんなってことだよ。

むず痒くなってきた。







夏厨どもオツ！

>317
むず…むずなんてよむんですか？
あと、なつなんですか？

うｐしてみた

適当にトレ約１年
本格トレ２ヶ月です
腹筋見えねー(´；ω；`)

http://p.pita.st/?lac5te6m
169cm
66.0kg
13%
胸…98
胴…76
上腕…35
前腕…29
足…細

>>319
全然ガリじゃないじゃん！
改名汁！！！

いや、おっぱいがちっちゃいからガリだな。

確かにこの角度で写してその胸は弱すぎだｗｗ
ただ腕肩はついてきてるのでベンプレやりこめばいい体になる。

>>319
体重の割りには
適度に日焼けしている割りにはちとプヨ見えるかもしれん。

>>322
まさにその通り、肩腕に胸がついてきてないのは超実感してる
今ベンプレ中心にガンガンやってます

>>323
食うといつもお腹周りから脂肪がついて…(´･ω･`)

>>324
やーい、ぺちゃぱいガリ〜〜！！！
はらポテがりがり〜〜〜〜〜！！！

>>325
餓鬼かお前は

胸が確かに薄いけど、三頭筋はなかなかいいね。
胸頑張れ！

なんで下半身完全無視なん？
基本じゃん

>>327
オレ？下半身完全無視なんていったっけ？

まあ実際に下半身はスクワット週１しかやってないけど

身長１６９しかないから足太くなってさらにチビに見えるのは嫌だし細いジーンズ好きだし…
というのは言い訳です、辛いから逃げてるだけ(´；ω；`)

>>319
年齢は？
二十歳前後〜十代後半ってとこ？

>>329
もう20代後半　

>>330
ウホッ！
そんな可愛い顔文字使ってるから若い子だと思っちゃったぜｗｗｗ

シンプルな顔文字は年食ってる証拠ですぜ

ピザって何のことなんですか？
ガリはガリガリの痩せってことでしょ…でもピザって。

>>334
「ピザでも食ってろデブ」
これから　ピザ＝デブ　って使われるようになった。

>>335
やっと分かった…アリガト。
ピザでも食ってろ…から来ているとは。

トレ暦１年185cm72kgのガリです。http://p.pita.st/?iudg824f

エヴァンゲリオン

>>337
気色悪い…

>>338
ﾜﾛｽｗ

>>337
S2機関搭載型ですか？

>>330
331に気をつけろ！

さっきのモムちゃんの動画うｐまだぁ？

あげ

http://s.pic.to/4iqui
http://t.pic.to/4juzk
http://t.pic.to/4jfoi
http://u.pic.to/1pk2o
http://t.pic.to/1pjc1
http://t.pic.to/1pg7u
http://s.pic.to/1pa5r
http://u.pic.to/1pgyt
http://s.pic.to/1p7pc
http://u.pic.to/1ph0e

いつかはオパーイが出てくるんじゃないかと期待して全部見た俺は負け組orz

へへ…ちゅぱちゅぱさせろや〜(ﾟ∀｡)

やあ（ ｡・-・｡）　このレスをみたら三日以内にチソコがちぎれてすごい痛いよ
んでもって一生恥ずかしい思いをするよ
あ、女の子は大丈夫だよ
これを避けたかったらこのスレに
http://idol.bbspink.com/test/read.cgi/hgame/1154332709/l50

　.,l|　　　　　　　　　.,.‐'ﾞr　　'=,　 .|ﾄ!　 ..　　　　　／_ ┘ _,
.［.′　　　　　 .,r(,,vv!冖h厂 _,､､､,_ ¨ﾞ（）　　　.ﾞﾞil|ﾘ冖ﾐ(ﾐ,.l|/ﾚ'
.||　　　　　_,yr!^″　　　 ［.zli》ﾆ《)ﾐ|l;,　|ノ冖ｰu「.,zzzzy,｛丁′
.!ミ　　 .yr(l「′　　　　　　〔″　　　　｀.,i^　　　.〔.!!干「「)v）《ﾌ
i|　 __,/′.｝　　　　 .　　　　＼,,,,,_,,,,,,vr″　　　 .ﾞ)z　　　　,メﾞ'ly　　＜フヒヒ・・・
|ﾞ/|ﾚr》!　 ｝　　　　 .｝..　　　　　　　／,v--r　,､u_:rﾌ'¬ｰ^″　ﾞミ
》ﾞ|′ .ミ　.|　　　　 .∨　　 ,､　　　 ｛lzﾄrr┘ ＼从,,）　　　　 ｝:! .《
｝｝.,rｰ ミ,,ｪ　　　 ,　　　　 .'|ﾌ　　　　　　.,,zu厶　￣　　　　　ﾞ'^　l!
ﾞ|从　　》″　　　 | r　　　　　　　　　 -:(工ｪ」zﾐv_　　　n.　　　　〔
.》ﾄ　　.′　　　　∨　　　　　　 7vv=(干=─干ﾐl||l,_,z　″　　　 》
.《l,_ .'|!　　　　　　　　　　　　　　　　 .__　　　　　, .￣ﾞ..　　　　　 〕

と書き込むんだ　がんばれば呪いが解けるかもね　

ttp://imepita.jp/trial/20060810/602450

どうだい

体重と体脂肪どれくらい？

顔

>348
かっこいいけど本人？

>>348
無断転載は犯罪ですよ´･ω･`

過疎ってるな
こんな厳しい評価するやつばっかじゃ、そりゃ皆うpする気なくすわな
初心者板って唄ってるのに、よほどイイ身体じゃないと素直に評価しねーからな。

>>353

ここらへんで晒してきてみればどうだ

美容
http://life7.2ch.net/diet/

ダイエット
http://life7.2ch.net/shapeup/

スポーツクラブ
http://life7.2ch.net/sportsclub/

>>348
単にやせてるだけで、筋肉はゼロに近い。

>>348
自重のみで鍛えた感じ
胸が貧相過ぎるからジム行ってベンチするといい

>355アホつーか無知？
ガリガリでもある程度の筋量なきゃあそこまでカット出ねえだろ

>>348
ウエイトをしている体には見えない。
あと無断転載イクナイ

ここ初心者うｐスレだよね？

まあ晒された画像見て批判めいた書き込みする奴なんて所詮雑魚
画像主より劣る体なんだろ
自分に自身があればアドバイスなり応援するくらいの余裕があるはだろ

画像晒して煽られたら、そいつはかなりの雑魚以下のクズだと思っていいよ

>>355
はブサメン間違いなし

どうですか？
体した事無いですけど…

http://u.pic.to/4syy8

>>362
肩と腕が発達してて素質を感じる筋肉の付き方ですね！
身長体重はどのくらいですか？

久しぶりにうPします。
トレ歴1年、168�p60�sベンチMAX105�s。
31歳妻子ありだけど彼女募集中です！ホモはキライです！
http://p.pita.st/?ltqijk7r

>>363
164センチ
57キロです

>>348
いいよーいいよー
顔晒しもいいよー

>>362
またピクトかい。
>>1を読んだのかい？

http://p.pita.st/?m=zyw2atls
背中はどうすれば鍛えれる？

チンニング

空手やってます。なかなかウエイトアップできません。
身長１７３ｃｍ　６３ｋｇ
http://imepita.jp/trial/20060812/762500

十分ええ身体やと思う。
174cm63kgの俺とほぼ同スペックやから、比較しやすいし参考になるわ。

>>364
5ｋｇ痩せたな

>>364
めちゃくちゃかこいい！

>>364
ウエストの幅広くしたらいいんじゃね？

>>372-374
サンクス。
俺の師匠http://p.pita.st/?zoqdfuvw

>>375
シャコタン・ブギがあるな

>>364
ｶｺｲｲ
俺もウェストもうちょい太い方がいいとおもう

下半身もうp

>>364
なぜ女性の極端に少ないこの板で彼女募集するのか

>>378
本気じゃないと思うが…

ニッヘェ〜
http://t.pic.to/4w89u
http://t.pic.to/4w7iz
http://www.ken-on.co.jp/yui/blog/

すげ〜なみんな
やっぱ>>364のなおきさんは筋トレのジムに通ってるんですか？？
俺は家トレ初めて３ヶ月目なんだけどどうも今のペースだと一年で
>>364にはなれそうにない…
やる気と筋肉に投資する気はあるんで一年でこうなれるなら俺もジム通います！

>>381
誤爆？

>>382
いや、誤爆じゃないです
スレ違いだったらスマソ

ココのスレ読んだら筋トレしてみる気になりました。
http://p.pita.st/?b5hece79
現在 身長172cmの体重73kgのデブです。
頑張ります('A`)

ケツwww

っていうか前を見せろ前を

http://up.nm78.com/data/up100570.jpg

>>376
正解！よく分かったね。ちなみに師匠の経営する喫茶店だよｗ

>>377
アリガト。田代誠選手にあこがれて全く腹筋系を鍛えてません！！
最低限、もうちょいやることにします。

>>378　>>379　
半分冗談、半分本気。でもこの板を見てる女の子なんていないだろうな・・・

>>381　
ボディビルのジムに通ってますよ。
俺は根性がないので一人ではすぐにサボってしまうｗｗｗ
自重の神「獺」さんとか、一人であれだけの体を作り上げる人は本当に尊敬できる。
　　
俺の行ってるジム↓ほとんど俺のブログ化してしまっているクソスレです。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1151241487/

>>384
肩幅があるからかっこよく見えるな

>>384
正直背中は鍛えてるでしょ？

>>387
おまえらこの写真にレスしないのか
なにより興味をそそるぞｗ
どういうことだこれｗ

上はチビモヤシ
下のオッサンは普通のオッサンやないかｗ

その画像はドラマか何かか？

>>388
その店のメニューに「プロテイン」があるような希ガス

>>388
なおきさん、女装子やニューハーフなら見てるわよ

>>393
プ、プロテインのミルク割りくださいｗｗｗ
ささみとノンオイルツナとサラダの「ビルダーランチ」は裏メニューとしてある・・・

>>394
up！！

>384
十二分にカッコイイよ。
腹が出てるようにも見えないし。

>>388
そこらへんのフィットネスジムじゃなくて「ボディビルジム」
じゃないといけないわけですか。
近くにあるかなあ…

ちょｗｗ調べたら地元ド田舎なのに奇跡的に
ボディビルジムがあったｗ
何この神の啓示ｗｗ
流れ的になおきさんのおかげなんでマジサンクスですｗ

http://t.pic.to/51vxr
38�a

>>399
ぶよぶよ、脂肪落としたら33�a。

http://imepita.jp/trial/20060816/047820

>>399
まぁ〜たピクトか(´･ω･`)

>>401
後頭部がおっさん

>>401
前よりウェストがかなり引き締まったんで無い？
より逆三角形が強調された体になっとる！Σ(￣□￣;)

>>401
腹筋割れてなさそう。

>>403
法律上子供だぞ(´･ω･`)

どうみても中年体型なのにねおかしいね

>>407
いくら匿名とはいえ年下の子供にそんなことしか言えないのかよ。

>>408
半年ROMれ

>>409
半年ROMらずともお前が馬鹿なのは分かった。

>>401
逆三・・・確かに逆三ではある・・・だがなんだろう、この何とも言えない気持ち悪さは
一ミリたりともかっこいいとは思えない
辛辣かもしれんがこれマジ正直な感想

>>411
じゃあお前のかっこいい背中を晒してくれ。

>>412
お前餓鬼だな…

ID:0Y3KdmQG＝(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY

http://t.pic.to/530sn

どうやったら背中が分厚くなりますか？
お願いします

>>414
違うよ…そこまで餓鬼じゃない

>>415
ピクトにうｐしてるうちはガリのまま

かわいいなｗ

そんな照れるだろ…

だが断る

>>411
姿勢が悪いせいもあるんじゃない？
胸はって肩落として水平軸安定させるとちょっと変わるのでは。

>>415
君はまず写真の撮り方を覚えてくれ。

>401なんかカットが殆ど無いように見えるから違和感があるって感じ

>>401
絞ったら少しいけそうだね。
しかしこうやって見ると腕細いな。
全体的にプニプニ♪

>>396
ありがとう。腹は出てないけど筋肉もあまりない…orz
>>398
それはラッキーでしたね。
上級者に最後の2〜3レップを補助してもらうと、物凄いバーンアウトとパンプが得られるので、どんどん成長していくと思います。
頑張って下さい。
とりあえず今の身体をうＰしてみては？

なおきッチのスレあったんやネ。

>>401
肩幅ひろ・・・何センチ？

>>426
53�p

>>401
でかいけど全然かっこよくないな
もっと脂肪落としたほうがいいよ
それと、若いんだから髪型に気をつかえよ
ありえないほどダサいぞ

(`･(ｪ)･)くま ◆6ggYSC7nV2
九州の17歳妄想高校生

ブラを着用できるほどに乳が垂れている
骨格はショボく､筋肉は脂肪に隠れているピザ
上腕は44cmあるらしいが､体幹がショボい運動音痴体型
自称、カットは全く無視でバルク重視
ショボいくせに偉そうにアドバイスするが、人の意見は聞かない
顔も体もオッサンである
高校受験で浪人を経て馬鹿高校に入学
中学時代に週２でしかやってないのに、妄想では柔道の猛者
妄想では柔道で５つもの高校から特待がきていたが､全て蹴る
実際は、地方の中で更にショボい大会にすらあまり出ていない
妄想では過去に７回の告白を受けているほどのﾓﾃっぷり
妄想では一つ下の彼女がいる
妄想では数多くの喧嘩を経験し、無敗
妄想では３人がかりで押さえつけてきた奴らを振り払い､それだけで２人KO
妄想では一級建築士資格保有
妄想ではかなり頭が良く、博学
実際は馬鹿高校で校内偏差値60程度
全国偏差値は馬鹿がバレるので非公開
ステロイドを使う予定があるらしい
乳と使用重量の伸びを見る限り、既に使っているっぽい

流石に妄想入ってる箇所もあるだろうな。
>妄想では柔道で５つもの高校から特待がきていたが､全て蹴る
これとか。

>>430
まぁ、ショボい高校が多いな。

部屋を明るくしたら少しはましになるな
まあ角度とかも違うけど

明るい
http://www.imgup.org/iup247539.jpg
暗い
http://www.imgup.org/iup247538.jpg

明るくしたら→暗く

ちん毛かと思った。

>>432
既製服が一番似合う体型な感じだ。すげぇ憧れる

髪がざんばらすぎて怖い＞＜

>>432
普通の子やないかｗ
頭燃やされたのか？ｗ

爆発してる。

あたましかみてもおてへんがなｗ
こんどからかんがえてうｐしなはれやｗ

＞みんなレス�dｸｽ。

髪型は告白する時にイメージチェンジをと思って。
おかげで彼女ができました（祝）
ここは髪型スルーしてくださいｗ

背中なんですがチンニングをメインに追い込みました。
画像を暗くしたほうはうまくカットが浮き上がったのでコレ幸いとうｐしました。
まだまだですがベンチは100をクリアしたから勢いづいてうｐですｗ
今年の夏は彼女と過ごせたのでチンポも満足してますね。雑談すまそｗ

>>401
何このデブ?
こいつ有名なの?
これで晒せる神経だけは凄いな

良ければもう一枚うｐしますけど？？

>>401
きったない体だなぶよぶよｗ無転？？

自演乙

>>444
きもすぎ
わかれよｗ

自演って俺?
>>401の画像見て「デブ」で意見が一致したら自演かよｗ?
やっぱ２ちゃんってすげー所だな。

>>446
きもいやつはそこなくきもいよなｗ

>>401
何このデブ?
こいつ有名なの?
これで晒せる神経だけは凄いなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>444
誰へのレスだ？
それと身長、体重くらい書いてくれないか？

>>1よ、肉体美スレのお約束くらいコピペしとけ。

>>442
前面写真きぼそ

タイトなＴシャツとか似合いそうだ

ttp://www.imgup.org/iup247694.jpg
連休中は全然トレできなかった…

>>451
体幹はいい感じだけどそれに比べて肩、腕が弱く見えるのは角度の問題かな。
それとさっきも書いたが、身長、体重くらいは書いてくれ。

ここまで筋肉おっぱいだとキモいよ…
腕とか腹筋は格好いいけど。

>>451
美味しそうな胸だな
特に右がいい砂肝みたいなコリコリ食感ぽいな

>>452
肩、腕はあんまりやってないよ、胸、背中。足の間に余裕があったらするくらい。
171センチ74キロです。上腕は40くらいかな

>>451
すげーかっこいい憧れる

下半身もうｐうｐ！

>>451
いくらなんでもガリ・ピザスレのほうじゃないだろ。。。　

上腕40ktkr
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1150570705/741n-
ここで俺にアドバイスしとくれ

>>457
禿同！

>>451
カッコ(･∀･)ｲｲ!!憧れるなあ・・・

http://imepita.jp/trial/20060816/790650
http://imepita.jp/trial/20060816/788240
ガリだけどうｐすれば活性あがるかな？

>>460
これまた凄い腕っぷしですね
カットも凄い
どうみてもガリじゃない

>>455
レス産休。
身長・体重からすると背中・下半身もいい感じのような予感。
なおさら勿体無いなぁ〜。

>>460
ガリって・・・このカットの凄さはなんじゃいなΣ(￣□￣;)

>>460
腕だけの感想だけど、正直細い！
でも、鍛えてるよね？なんか競技やってるの？

291でも晒してますが
細いんですｗ
169cm 58kg現在

お察しの通りです
トレーニング暦は3ヶ月になります

>>440
ID:FCYHiIyQ
これ誰だw
ウエイト板で自分の偽者初めて見た

>>451
マジすげぇｗ
>>401がただのデブにしか見えない

>>401って何かトレしてるの?
ただの醜い体晒して何か意図があるの?

くまだから沢山ご飯食べて大きくなれればいいって考えなの?

おまいらクマタソが絞ったら何もいえないなｗｗ

まぁ最初にデブ画像を載せて｢ムキムキマッチョになってやる！｣と決意し、徐々に良い体を作っていけばいいのさ。

>>460って血管が浮き出てるの？それとも筋肉？
筋肉っぽいけどそれにしては変な付き方してるようにしか見えないし、正直見た瞬間は気持ち悪かった。

でも三ヶ月でこれほどまでになれる可能性があるのか。やる気出てきたよ
まだ一ヶ月目のガリだけど頑張るわ

460の気を悪くしたら済まない。
煽る気は全くない。むしろかなりやる気が出たから感謝してる

>>466
トレーニング開始はごく普通だったの？
すげぇ俺もはじめようかな…

http://p.pita.st/?vkcaekhv

なんとなく腹筋を毎晩30〜50やって鍛えたくなってきたんで質問です。

腹筋で筋肉付ける方法なんですが、【体を上げる時に息を吸い、下ろす時に息を吐く】でよろしかったでしょうか？

>>474
これぞやせマッチョってかんじですね

＞４７５
おれはただがむしゃらに３０回１セットでやってます

>>475
逆。
どの動作でもポジティブ(力を入れるときの動作)で息を吐いてネガティブで息を吸うのが普通。

>>472、473
普通のガリでしたよ、太りたくないので気を付けてましたけど
それ以外はごく普通
お互い頑張ろう

>>451
もっぺん貼って。

>>478
ありがとう。

>>474
すばらしい！
これこそ美しい肉体！

どのくらいの期間、どんなトレーニングしたのかきぼん！憧れます

>>474
これ｢なおき｣だろ？転載？
ずいぶん前の画像だったような希ガス。

最近鍛えはじめたガリだけど
筋肉以前に腹毛がなぁ・・・やっぱ脱毛するべきか。

>>483
いや、俺の身体じゃないよ。よく貼られてるよねこれ。
ファイトクラブの1シーンだっけ？

>>474
並べてるが密かにかなり違うｗ
今日からハムのトレ
肩と背中は出来上がった
つ筋肉

日焼けの跡が汚いけど
http://p.pita.st/?yzwxvrx6

トレ始めて２ヶ月目自宅トレで自重中心です
174　65　12%のガリです

>>485
あれ。勘違いかスマソ。
そうそうよく見るよな。
でもトリが違うやつで、まえにもなおきってコテハンで
貼られてたことあった気がしたが。

>>487
つ肩と腕の種目増やせ

えらそうに命令すんな17歳ピザ。

>>489
肩は逆立ち腕立てとナローのディップで加重していけばOK?

>>490
スペック序列

くまみたいな似非マッチョピザよりは>>487みたいな体のほうが断然いいね

>>493
バルク量序列

くまくん、肩幅スレでの肩幅詐称事件について釈明したまえ

つ連日連夜惜しまずバルクうｐ

それはただのドカ食いといいます

>>487
スマトラリストバンド？

志村！偽物！偽物

180cm　52kg　のマグロンです。
体脂肪はエラーがでてしまい測れません

しょっちゅうカツアゲされるので、これから筋トレをしようと思っています。
僕の体どうでしょうか？

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1155789460015o.jpg

鍛えてる人っていつもおっさんばっかで萎え
若い人の筋肉質だったら最強なのに
若者って鍛える気無い人多くて勿体茄子

>>487
二ヶ月自重トレでこんなんなるの？何やってますか？

>500
一発で泣かせる

>>501
そこで17歳の俺

俺なんか２５からトレ始めたけどマジで過去に戻りたい
厨房の頃からやり直したい　切に願う

>>505
そのくらいから始めて正解だろ
20前なんてかなり鍛えこんでも筋肉なんて目立ってつかないぞ

21で今から始めようと思うけど、どうすればいいやら…。
とりあえずダンベルセット買えばいいのか？

マジレスするとジム行くのが一番

(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA.pXoIM
九州の17歳妄想高校生

ブラを着用できるほどに乳が垂れている
骨格はショボく､筋肉は脂肪に隠れているピザ
上腕は44cmあるらしいが､体幹がショボい運動音痴体型
自称、カットは全く無視でバルク重視
ショボいくせに偉そうにアドバイスするが、人の意見は聞かない
顔も体もオッサンである
高校受験で浪人を経て馬鹿高校に入学
中学時代に週２でしかやってないのに、妄想では柔道の猛者
妄想では柔道で５つもの高校から特待がきていたが､全て蹴る
実際は、地方の中で更にショボい大会にすらあまり出ていない
妄想では過去に７回の告白を受けているほどのﾓﾃっぷり
妄想では一つ下の彼女がいる
妄想では数多くの喧嘩を経験し、無敗
妄想では３人がかりで押さえつけてきた奴らを振り払い､それだけで２人KO
妄想では一級建築士資格保有
妄想ではかなり頭が良く、博学
実際は馬鹿高校で校内偏差値60程度
全国偏差値は馬鹿がバレるので非公開
ステロイドを使う予定があるらしい
乳と使用重量の伸びを見る限り、既に使っているっぽい

(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA.pXoIM
↑いい加減こいつがウザくなってきた
デブは少し黙ってろ

本物
(`･(ｪ)･)くま◆KUMA/.WpHY

偽物
(`･(ｪ)･)くま◆KUMAxygSSc
(`･(ｪ)･)くま◆KUMA.pXoIM
その他のトリップ

http://imepita.jp/trial/20060817/747280
これで最後で〜す
あと、3ヶ月か半年後　変化があって、ｽﾚがあれば又来ます

>>512
いい感じだけど、うまい棒みたいになってるなｗ

>>512
すごいカットだ・・・
すばらしい

すごいカットなのに、何でそんな寸胴なの？
バストとウェストが同じぐらいに見える。

>>515
腕を後ろに引きすぎだと思う

>>512
全体的に細い感は否めないが俺的には素晴らしい。
>>291の前面もただ痩せてるって感じじゃなく鍛えてるって雰囲気が滲み出てる。

3ヶ月後を楽しみにしてます。

#クライミングやらせたいなぁ〜

まとめることが出来たのでイメピタでまとめてみました
クライミングは俺も一度やってみたいですね

…失礼
http://plus.imepita.jp/dlist/aaxrc?imepitasess=8b706313fb2d8fa76a5ab2be39dbdcc1

>>474
やっぱ極端な逆三より胴がまっすぐなのがカッコイイな。

携帯からしか見られないんですね
失礼！ではでは

>>460
前の方も見たいな
よろしくお願い

筋トレ歴1ヶ月のガリです
169cm　56kg　体脂肪１４％　です

どこを重点的に鍛えれば見れる体になるでしょうか？
皆様、アドバイスよろしくお願いします。
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1155823521187o.jpg
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1155822431046o.jpg

>>523
でもまだ一ヶ月でしょ
全般的にやった方が良いよ
効果の出やすいのは普段の生活だと使ってない胸と腕だけど・・・・

気をつけるのは鏡で見えない裏側（背中、ケツ、ももの裏）も鍛えること
大変ですぐには効果の出てこないスクワット等の足トレもきちんとやること

>>512
素晴らしいです！憧れる！

>>512
胴が真っ直ぐすぎてパンプした陰茎みたいだな

>>512
キモイ
マジでキモイ
逆三角形だったらかっこいいのに…

>>522
>>291が前に晒した前面です〜

>>460
逆三ですよね。
背中の画像だとそう見えないけど。
それにしてもすげー

なおちゃんやんけ。

過去と今回で二回目の投稿です。

http://motetai2ch.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/mote/mote0992.jpg
プロフィール/167/62/15%
面倒だから裸になってみました。黒塗りすみません。
トレーニング年数は2年半でし。
評価よろ〜です。
いちお、スッペク晒し。
腹周り：71cm
胸囲：94cm
前腕囲：30cm
上腕囲：34.5cm（コールドで37.5cm）
太股：50�p
脹脛：33cm
手首：18.5cm
足首：24.5cm
首周り：上で40cm下で43cm
肩幅:52.5cm
ベンチMAX97.5�sです。(増量期のレコード）

２チャンの人と比べてどんなもんなんすかね。

>>531
釣りだから相手すんな↓ココの626から見れｗｗｗ

【肉体美】お前らの画像/動画うｐうｐ！【28】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1153400744/626

http://p.pita.st/?m=rxzv17cd

>>533
このもやしがどうした？

age

>>533
カクイイ

>>533
おみごと！！
かなりカッコ良いですねぇ！
ちなみに身長、体重は？

１６７・５５ですよ〜

>>538
トレーニング期間、内容教えて。開始時の体重は？

>>533 こいつなら勝てるWWW

お前はキモイからどうでもいいよ。勝てるとかマジどーでもいい

トレ歴8ヵ月です
171センチ78キロです
http://p.pita.st/?2baorljx

>>533
お前もういいよ
その画像何度目だよ

542、前を見せて。後ろはちょびブヨってる。

20%以上は確実あるだろ。フロントキボンヌ！

体脂肪率ははかった事無いのでよく分からないです
ちなみに後ろもプヨってますが前は胸がちょっと‥お見せできるレベルじゃないので‥（胸がプヨってるのは恥ずかしいんです）
たぶん68キロ辺りまでいったん絞ってウエイトトレをもう一年ほど続けたら今よりはマシになると思いますのであしからず。

>>542
パソコンで見れない

>547すいません。ただいま見れるように設定しました

8ヵ月でこれかぁ

>>542
幽閉されとる様な陽の入り方だな

ブヨっててみっともない前面を見せてくれ
大いに笑ってやるから

トレ歴０　今日から始める。

http://imepita.jp/trial/20060819/588370
身長170　体重48
胸、肩、腹を重点的に鍛えようかと思ってる。

>>552
スペックよりはまともにみえますね
がんばれー

>>552
この上半身で48�sは有り得ないだろ
どんだけ脚細いんだよ・・・

確かにトレしたほうがいいな。
正直一発で泣かされそうだからな。50ないってのは致命的すぎる

>>552の足がみたい

筋力トレーニング初心者なのですが

大胸筋を鍛えるトレーニングはインクラインベンチプレスを重点的にやれば大丈夫でしょうか？
あと後背筋を広くしたいのですが　ワンハンドロウイングより良いトレーニングありますか？
アドバイスお願いします

>>553
ありがとう。がんばります。

>>554
やっぱり軽いよね・・・これでも腹は
結構ブヨってるんだけどやっぱり脚が細いのが
原因なのかな。脹脛の筋肉なんて全然ない。

んっ？画像見せないとスレ違いだろ

トレ歴５ヵ月。
180-65です。
http://p.pita.st/?m=dhogskie

>>560
PC許可してください

>>561
すいません
http://p.pita.st/?dhogskie

>>562
もっとあやまれお（´・ω・｀）

>>562
日本人には見えませんが・・・

はい。日本人ではありません。駄目でしたか？

悪いが今日は釣られてやらないよ

>>562
なんだかよくわからんな
どうでもいいがIDがあと少しで４様

http://s.pic.to/5gwqg
ガリです。
これから筋トレすることに決めた記念晒し！

>>568

頑張れ！
何�a何�`？
50�`前後に見えるが

>>569
175センチで50キロないです…

>>570
なるほど。
腹筋とかはすぐに割れそうだね。
ま〜頑張ってください

(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ＝霜降り肉ｗ

ttp://www.taiyou-clinic.jp/html/shumi_taraining_body.html
筋肉の密度と言う考えを持って欲しいと思います。ただのデブなのに筋肉があると勘違いしている人もいます。
所謂霜降り筋肉で上腕が４５ｃｍあるといっても所詮は霜降りです。
霜降りの脂肪が実は筋肉の働きをしているのでしょうか？デブなビルダーだけは見たくないです。

ぬょ ◆yqnzq3d5.o の特徴

就職もしないで未だ23歳フリーター、かなりの田舎に住んでいるようだ。

筋トレより就職活動をした方が良い事に本人は気づいていない。

体格は一般的に受けが良い感じ、ウエイト板だとまだまだガリ

トレ暦が長い割には、本当に体が凄いショボイ、可愛そうだが筋トレの才能は無いようだ

愛機の加重チャリでお山を爆走するらしい（都会でやったら変質者田舎で良かったねｗ）

クマより年上なのにクマに服従している、ジャイアントとスネオの関係に似ている。

全てに置いて自信が無く、筋肉を付けてそんな自分を誤魔化そうとしている

六畳一間アパート暮らしでかなりの貧乏

主食は貧困なので、豆腐中心

書き込みは携帯かららしい

クマと同等かそれ以上の大佐アレルギー、アンチがいると全て大佐呼ばわり

普段は人当たりの良いキャラだが一旦切れるとＷ厨と化す

書き込みの仕方が小学生並みに可愛い

目つきが悪く動物に例えると狐（近所の住人はかなり警戒している模様）

お世辞で森山未来に似てるねとレスされたら、本気で喜んじゃってる（カッコイイとか一度も言われた事無い模様）

過去に切れた時は、頭を冷やしてくると言ってスレから立ち去る

自分のレスに対してリアでマジギレしている様子、典型的な冗談とか通じない糞真面目なタイプ

俺なんかクマとメル友だもんね！！っと自慢げに書き込み（別にだれも羨ましいとは思っていない）

2ちゃんで友情とか本気で成立すると本気で思っている、リアで友人がいない様だ

ウエイト板の中で一番、現実とネットの区別が出来ていない可愛そうな子

感情の起伏が激しく、精神科に通院し薬を服用している可能性大

>>573
必死乙だな？おい

>>568
筋トレ頑張ってね。
食うのもトレーニングの内だからな！頑張って食いまくれよ！
プロテインも飲め。「増量用」だぞ！

更新したから今回もタップリけなしてねｗ

新画像有り
http://saikyou555.jugem.jp/

>>568
画像見れないよ(´・ω・`)

デブくまは黙ってな。

ガリガリで腹筋割れてるようなやついないの？

一枚目175�a80�d⇒二枚目三枚目175�a75�d
http://p.pita.st/?fm52decm
ピザ⇒ガリへの変身です

>>580
ガリじゃないよ。ここは卒業って事で、肉体美スレへどうぞ。

>>580
かっこいいなあ。
上腕何cmありますか？

>>580
ようわからんが
なんで肩とかもハートで隠すの？

ｱﾘｶﾞﾄです〜
減量前は39で今は計ってないから分からないです
すいませんm(__)m

>>580
エエ体じゃの〜、おまいになら抱かれてもええぞ♪

ハート付け過ぎじゃろｗｗ特に3枚目の股間のハートでおっきしたぞな＾＾

是非抱いて下さいｗ

>>583

入れ墨隠してるんじゃない？

どう見ても落書きを隠しています
本当に有難うございました

>>586
ちょｗｗｗｗおまいも受けかよｗｗｗｗｗ

紋々入れてなさいますね

体はいいけど色白くてちょいキモイかな

今工場内勤務なので焼けないんですよ↓
でも日焼けはシミそばかすの元ですぞ！

黒でも白でも変わらんだろ。

これからトレ頑張ります！
http://p.pita.st/?m=aia3i52m

おう、頑張ろうぜ

>>594
ちゃんと飯食えよー
どっかの難民かと思ったよｗ

>>594
ガウディ作って感じだな

>>594
消すのはやいよorz

http://u.pic.to/5wwin　胸囲95　上腕33　大腿60

>>599
この時間ピクトはだめだよー

>>599

>>599
垂れ下がっちょる

なんでテンプレにねーのにピクト使うかな。

みんなに見られたくないんだよ
恥ずかしがりやなのさ

>>599
胸囲よりも体重を書くべき胸だな。

パワーリフティング
http://www.youtube.com/watch?v=RVjhHDvj8Qw&NR
http://www.youtube.com/watch?v=ek-eSfcoIlg&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=RNRYFYmiX4c&NR
http://www.youtube.com/watch?v=Pr4JHP872M4&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=jKP8oTw4sS8&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=GTGjaFxenQM&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=ypmJ6JlGOa8&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=smWLSCTrgng&NR
ウェイトリフティング
http://www.youtube.com/watch?v=3J34rDqIfcE&NR
http://www.youtube.com/watch?v=5b4kgow1jNY&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=gOA5RbAQWA8&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=hkSN3f-a3Ok&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=3Y8yKSJbpFI&mode=related&search=

>>606
ようつべ厨・・・

アームレスリング
http://www.youtube.com/watch?v=T--vQhpKSeU
http://www.youtube.com/watch?v=wOmOKC59UD8&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=32_C7vXobB0&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=LKYStPhHMJI

http://p.pita.st/?m=jmcaoqap

>>609
脂とれれば胸の形は良いとみた！

>>599

混じれ酢すると「えっ、おとこ？」っておもっちまったよ。

女ですいません。
ぷにぷにのお腹をほっそりさせて、軽く割りたいです。
http://p2.ms/3qe1o

１枚目がリラックスした状態で、２枚目のアップが力を入れた状態です。

（;´ω`）ﾊｱﾊｱ

もう割れてるじゃん？

>>612
1枚目と2枚目との違いがわからんな。
割れたらまたうｐよろしく。

下の割れ目もみたいです＞＜





おれきっめえええええええええええｗｗ

616あんた最低

>>616
ホントきめえな。

>>612さんバストとヒップもおながいします。

　_ 　∩
( ﾟ∀ﾟ)彡軽くﾔﾊﾞくない
(　 ⊂彡
｜　 |
し⌒Ｊ

>>616
バカ、口に出すなよ
みんな我慢してんだよ

マンコが見たいです。世界中の、誰よりも。

おっぱい!おっぱい!
　　_ 　∩
　( ﾟ∀ﾟ)彡
　(　 ⊂彡
　｜　 |
　し⌒Ｊ

>>622
おっぱいはオメーだろ！！

ボケナス共が。
そんなに女の尻や胸を見たいのか？
そんな発情してる暇あったらトレしろや

お、俺はパンのライン浮き出た尻はみたいがなwww

え…!?じゃ、じゃあどうする…!?最初にﾊﾟﾝﾃｨｰﾗｲﾝ浮き出た尻うpしてもらう…!?え!?俺はどっちでも…うん、いいよ!?

この流れちょいツボｗ

くまは巨乳

??(。Q゜)??

流れぶったぎりでいきます。
前に本スレでも何回か載せましたが減量経過です。
画像の体重推移は１２０�`ちょっと→１０８�`です。
停滞期が続いていましてココロ折れそうですorz

http://imepita.jp/trial/20060827/723060
http://imepita.jp/trial/20060827/723760

くまくん、巨乳をうｐしてくれんかね。
>>599といい勝負と思うが。

>>629
身長どのくらいですか？トレ暦は？

明らかに締まってきてます（頬が窪んで来てる）ガンバ！

くまに言っておくが、減量する前に一回前から撮った写真うｐしろよ。
減量前と減量後の写真を比較しなければならんからな。

http://pita.st/?m=nisiz0sh
家トレ一ヶ月のガリです
身長１７７
体重５６

http://p.pita.to/?m=nisiz0sh
こっちでした。ごめんなさい

>>631

ウェイト暦は一年ちょっとで身長１７７です。
自分はカーボでかなり太りやすぃタイプなんでチートデー以外０カーボ目指したメニュー組んでるんですが力出ないでつorz

こんなんだから女こなくなるんだなこの板★

http://p.pita.st/?m=nisiz0sh
?

>>629
時々見かけるけど、レスラー体型でよさげに見えるが。
目指すところってどんな感じなのかな？

うわぁ‥‥ジョギング行ってる間に伸びたなぁ‥‥‥

>>631
血液型O型じゃない？
O型には炭水化物は天敵だからね
肉食え、肉！ｗｗ

>>635の間違いでした・・・orz

確かにレスラー体型でイイ！
胸はどんな感じですか？

>>638
腹筋に血管が出るか出ないか位の状態でビック３で５００�`位保ちたぃです。
Ｊビーフビルダーさん系より叩かれてますが光さんとか基本的なカットがある上での怪力に憧れます。

>>640
鳥胸とサプリしか週５は食ってなぃのに停滞期にはいりやがりましたorz
>>642
サイズですか？
画像ならノーパンプでいいのでしたらすぐ撮れますよ☆

垂れてなかったら全然かっくいい体型だと思いまして(^o^)
見たいです！

>>643
腹筋に血管かぁ〜…
言葉は悪いが、無いものねだりって気がする。
大きくなれる素質を伸ばして行ったほうがいいと俺は思うが。

でも、君が絞った姿も見てみたいな。頑張ってな。

>>644
あまり短期間に減量しようとすると体に無理をさせることになるから気長に落としていこう
停滞期はひたすら耐えるしかない。ダイエッターの皆が通る道だo（＾o＾)oﾌｧｲﾄ！

お願いしまっす
http://uploader.fc2.com/file/2554.jpg

無転いくない

>>648
1週間ほど前に見た画像だぞ（*ﾟДﾟ）ｺﾞﾙｧ!!!

>>648
一年前の今頃はその青年が元気にこの板で暴れまわっていましたね

>>637
たしかにガリだ。
まぁトレ始めたばかりだし、半年後にうｐしてな。

>>646
>>647
ありがとうございます(^^ゞ
目標達成できたらまた増量しますんで頑張ってみます。

胸です。ノーパンプとはいえだるだるですね。。
http://imepita.jp/trial/20060827/758970
http://imepita.jp/trial/20060827/762740

親切に二枚もありがとです〜
そんないうほどダルダルじゃないと思いますよ〜
ちなみに一日に胸肉はどれくらい食べてますか？

>>653
骨格に恵まれてるから絞ったらいい感じになりそう
その時にまたうｐしてくれな
楽しみに待ってる＾＾

>>612
ピクトじゃ見れねーっつってんだろ！
ピタでうpしなおせや！

>>653
うわぁ･･･きたねぇ
ま、減量頑張れ

>>654
一日４〜５枚です。
トレ後に１か２枚であとは一日３〜４回に分けて食ってます。
それ以外はサプリですね。

>>655
無理矢理褒めた感が全開ですよ

http://p.pita.st/?cfbz9ezr
一ヶ月ぐらいダラダラ筋トレした結果です

はいガリです(´･ω･`)

URLの張り方間違ってる？

>>659
腹筋の付き方が左右均等な感じだからトレ続けたら凄い腹が出来そうだぞ＾＾

http://www.imgup.org/iup252920.jpg

筋肉大きくしたいよ〜

>>659
>>637とちゃうの？

ちゃいます

ん？あれ？え〜と『違います』
なんか後から読んだらどっちの意味か分からなくなった

>>660
意味分からんｗ

>>660
いや、わかるよ。
筋肉自体は鍛えて大きくできるけど、筋肉のつき方は持って生まれたものだからね。
確かにキレイな腹筋の割れかたしてると思う。

>>629
はじめて本物の筋肉デブを見た気がする。
自称筋肉デブは大抵ただのデブだからなぁ。

>>659
ガリだけど、皮下脂肪無しで筋肉のライン綺麗に出てるからいいね。

垂れ乳で 体脂肪25％です http://imepita.jp/trial/20060828/097490

http://u.pic.to/60oz2

25%の方はトレ歴どれ位ですか？

>>671 18才からはじめたんで 4年くらいです でも一年以上に トレ休んだこともありますから 体的には初心者です

体脂肪25％の>>669です さっきのは力入れた状態の写メです 力抜いた状態です ピザですが http://imepita.jp/trial/20060828/118210

あげ

>>673
違いがわからん

>>673です 身長どのくらいあるようにみえますか？

う〜ん
８０センチくらい？

172〜3くらい

187�pです そんな低く見えるんですか？

ただのデブにしか見えない。

187はない

>>680
ここはガリピザスレなんだよ馬鹿。
消えろボケ。

肩幅がうらやますぃ

本物のデブが貼ってもデブとは言われないのに、
ガリにちょっと皮下脂肪が付いていると酷い言われようだな。

4年やってこれ・・・

>>673
【肉体美】お前らの画像/動画うｐうｐ！【28】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1153400744/833
を見たまえ。腕立てだけ5年でこうなる。

865 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/08/24(木) 13:22:44 ID:UpsdTucj
>>833
喘息持ち？？
ビッチがでてるのなんで？

866 名前：833[] 投稿日：2006/08/24(木) 13:53:04 ID:4b7JkUKQ
>>865
うわっ、喘息持ちだけどなんで分かるんですか？すげー
ところでビッチって何ですか？糞ですか？

>>673
これって本当にトレーニングしてたの?
そこら辺にいる肥満気味のおっさんじゃん。

細ですがガンバってます。
http://p.pita.st/?vgr20jv1

>673トレ歴まだ三ヵ月未満じゃないの？

>>688
正面からもみたいな。

173 63キロです
見れますか？コメントよろしくお願いします…
しょぼいですか…？
http://p.pita.st/?m=acewbhrm

>>691
ＰＣ（ｒｙ

すいません！
http://imepita.jp/trial/20060828/662460
みれましたか？コメントお願いします！

>>693
とりあえず昭和時代のっぽい扇風機がなつかしい

んー１年ぐらいかな？

>>688
なんかとってもええ感じなんスけど、スペックは？

>>693
脚はかなり細いと思われますが、上腕・肩・胸はええと思います。

脚は細いです…
骨もかなり細いんです…
実は空手10年やってます
ジム行かないとだめですね… はぁ…
扇風機は昔からうちにありました 何かよければアドバイスお願いします

扇風機は買い換えない方が良いね

では本格的にウェイト初める
他に何の目的でこの板に来たのか
飯はガッツリ食うこと
扇風機は買い換えないこと

>>697
空手10年かぁ、だから肩腕がしっかりしてるんだな〜。
ウェイトやればもっと筋肉ついてすごくなるだろうけど、
今の状態のほうがオンナ受けいいと思うよ。

そうですか…扇風機は大事にします…
ウェストが78なんです 手首も足首も女並に細いです コンプレックスなんです！
ジム通います…

>>702
あのさ、手首と足首は鍛えても太くならないよ。

そんなの知ってますよ？

＞ウエスト７８

俺と同じだ！
７８で細いと思ってるってことは、身長かなり高い？
上腕しっかりしてるけど何�pある？

>>705
身長は173?Bのチビ。全然高くない。691見ろ。

>>704
知らないバカかとおもた w

http://image5.photohighway.co.jp/Z053/551/photos/middle/94716232957qz2.jpg


理想の体型はホークスの和田かな

173ってチビですか…
あと横に太らないで縦に太るんです…わかりますか？横ぢゃなくて…奥行き？ってゆーのか… これってどうしたら横に太るんですか？

>>688
かなりカコイイ！

>709
こんくらいがちょうどいいって。これ以上だと世間一般にキモがられるよ。

>>709
骨格の問題ではないかな？
俺も細だけれど、横への広がりはトレーニングを重ねて行く内に徐々に出てくると、思います。
奥行きと言うか、厚みがあるのはｶｺ(･∀･)ｲｲ！！

>>669
>>673
ﾊｹﾞﾜﾛﾀｗ
どっちもただのデブｗｗ
違いがわからん。超難問の間違い探しかよ
4年間一体何やってたのかが気になるｗ

>>709
そらー173なんてチビだろ。

ひょろひょろ背が高いだけならチビの方がマシ。

>>715
チビ哀れｗｗｗ

>>716
身長しか自慢できない人の方が哀れなんだけど。

>>688ですがスペックと言われても身長くらいしかわかりません…
183cm　体重60代かな…　17歳

自慢かね。どれだけいい女をどれだけ抱いてきたかだろう。
もしくはどれだけいい女に愛される男であるか。そうじゃないものに意味はない。

日本語でおｋ

みんな、長老◆5U57FxqaOgのぬかす事はスルーでなｗ
コイツはうｐした者を妬んで叩く常習犯。(但しテメーはうｐ出来ない典型的クズ。

最近出没する低脳荒らし君の特徴

・うｐスレで他人に評価がつくと嫉妬心から名無しで荒らしたり他スレに無転し叩いたりする
(そのくせ自分はうｐしない・出来ない)
・IDをコロコロ変える（１日１０回〜１５回はあたりまえ）
・「トレ歴１ヶ月でシーデッドバックプレス５０〜７０ｋｇ上げたんですけど
　これはすごいことですか」と釣り（重量がいつも違う）
・まずは初心者のフリしてキモい敬語で釣り用の質問する
・論破されるといつも基地外行動に走る
・言い争いになった時は相手にID付で画像うｐしろと迫り、
　自分はうｐしない（相手がうｐらないと何故か勝利宣言）
・無駄な改行及びやたら句読点「。」を使う
・自分のことをモヤシ発言するが、実は自慢している
・「シーデッド〜」「サイドレイズ」を好んで使う
・「さぁ〜答えやがれ」、「さーさーうｐしやがれ」など「さぁ」を多様する
・矛盾が多く、日本語がおかしい（韓国人の可能性あり）
・活動時間は日中が多いがたまに夜中も出没（夏休み厨房かニートと思われる）
・主にさっきの子スレ、(`･(ｪ)･)くまスレ、質問スレに出没
・シャア大佐とは直接電話で話す程のキモい関係
・唯一ウエイクフイルド少佐のことは認めている（が、嫉妬心から名無しで叩く）

同一人物→　長老 ◆5U57FxqaOg、v('▽^*)/bqF6DfWBks、モヤシmNUjLV/Xao

はっきり言って大佐よりキモイ人物
一刻も早く焼身自殺してもらいたい存在である

以後見掛けたら全力で叩くかスルーお願いします

これから鍛えてがんばります。胸と腹筋をつけたいです。http://s.pic.to/63nf9

ガリです　１７３ｃｍ　１１．３％　4ヶ月目
飯をいっぱい食べるのが一番きついです

http://p.pita.st/?llw3aufg

頑張って閲覧者に画像を保存されるぐらいになって下さい。
漏れは２人保存したな。保存しときたいと思うようなのはなかなか居ないけどな。
撮り方でも変わるし。胸だって薄っぺらくても胸の下から撮れば発達してるように見える。
そういうのはなしで正面のみの画像だ。
ほんとに良い体は携帯の待ち受けにすることもある。
俺に保存させるぐらいの体キボンヌ

>>725
ホモかよ

待ち受けにするなんてキモイ奴だな

ホモかもなこれは

乳首の下の胸筋つけるのはどんな腕立て伏せしたらいいかな？？脇のほうの胸筋だけついて変だ…

>>722
そうだね、半分だね当たってるの。
もっと宣伝してくれないと、中途半端だなｗ

あー、うｐスレはあまりこないし叩いた事はないかな。
叩くような理由ないでしょ。モヤシはモヤシ。肥満体は肥満体。
だからスルーしかできないね。目に留まれば別だがな。

クズの言い訳が必死な件ｗ

まさかこのスレのうｐ基準にしたり目標にしたりしないでしょう。
そんなところ見てるようではダメダメｗ
お話しになりませ〜んｗ

じゃ、お手本になるうｐとやらを見せて？

>>733
まだまだうｐなんて滅相も御座いません。
所詮わたくしなんて上腕囲40cmちょいのシーデットバックプレス70�sを
ちょろっとしか挙げられない程度のモヤシですよ。
うｐなんてまだまだできるタマじゃ御座いません。
トレ暦も2ヶ月程度のモヤシですよｗ
程度の低いレベルになり下げるようなまねはしたくないですよｗｗｗ

ん？ 自分も脳内では上腕50cmでベンチ180程度の難民なわけで

どうやら、同類ですかな？？ｗ

脳内では30�sでサイドレイズスイスイしたいが実際はそうもいかんね。
まぁ学生上がりのトレ暦云々といっても我々とは立場が違うしな。
いずれにしても嫉妬心は捨てて現実に変えていけよ。
伸びるも伸びないもその差がデカイぞ。ﾉｼ

>>734-736
なんかかわいそう

>>737
シッ！ 相手にしちゃダメよ！

>>737
君なんだけどな。
そこまで君はだめか？可哀相ってか、向かない趣味なら止めておけ。
こんなモヤシに嫉妬して挙句の果てには信じられなく感じるような雑魚なら。

あはははは

いやほんとに。

嫉妬は　勝れた者、素晴らしい者にするものだと相場が、決まっているもの。

と　言うわけで長老◆5U57FxqaOg
を玩具にしても、嫉妬する者など誰もいないと知れ。

でわ。
のしのし

良かった安心した。

>>741-743
がんばれ
俺は君を見捨てないよ

>>744
まぁなにはともあれ
逞しくあってくれ。
悲しませるな皆を。

>>745
まぁなにはともあれ
逞しくあってくれ。
悲しませるな皆を。

ﾉｼｗ

ﾉｼｼｗ

ﾌﾞﾘｗ

ぶり♪♪ ｗｗｗ

あ〜んブリﾘﾘﾘﾘーッ♪♪

つ【浣腸】

何をさすねんアホらしい。
はいはいﾉｼﾉｼ、久しぶりに俺に会えて嬉しい気持ちも解からんでもないが
今日はこれくらいでいいだろ。またなモヤシ坊主。

嬉しいくせにｗ

はいはいﾉｼﾉｼ、久しぶりにたっぷり構ってもらえて嬉しい気持ちも解からんでもないが
今日はこれくらいでいいだろ。またなモヤシ坊主。

煩いし、しつこいなー。
ブサイクはなんでこうなんだ。

ムサオ乙ｗ

煩いし、しつこいなー。
ブサイクはなんでこうなんだ。

ムサオ乙ｗ

>>723
かなりかっこ良いと思うぞ！

>>723
ピタに貼り直し

>>723
ついでに他の画像も見たいです！

>>688はマジでかっこいいな

↑
きみがノンケなのは分かった

>709
身長も同じくらいだ。
体重は俺の方が１０�s近く重いが。
俺は胸囲とウエストの差があった方が格好いいと思うのだが、
７０９はその体重でウエスト太くしたいってことは、
丸太のような体目指してるのかな？
皮肉でも何でもなく、格闘技やってる奴の「丸太」のような体は、
それはそれで格好良いよな。
ボディビルでキレキレな人って、胸があっても、ウエスト凄く細くて、
逆に華奢というか、繊細な印象なときがあるし。

693
いい体してますか？？あまり構ってくれてないみたいなんで…
あと173センチくらいなら理想の体重はいくらですか？ ちなみに肩幅44センチ胸囲は95センチでウェスト78で63キロっす

肩幅が狭めじゃね？平均くらいだけどウエイト板的には
狭いから三角筋を鍛えるべし。

やべえな俺、シーデットバックプレス７５ｋｇいくかもそろそろ。
まだまだ初心者モヤシだがココまで才能あふれる奴はいないだろ？

↑たくさんいるよ、ｶｽ。

>>766
ふう、これだからモヤシは困る。
嫉妬心にあふれて噛み付かれてもな。
お前に出来たか？出来るのか？
どうせうｐも出来ない脳内トレーニーだろうが…

>>767
おいおい嫉妬心が出てるぞｗｗｗ
まずお前がうｐしてからそれを言えよｗｗｗｗ

>>767
うpうp

↑出来るよ、ボケ。
　お前、色んなところでバックプレス75キロ程度を自慢してんじゃねーよ、虫けらｗ

>>768-769
いえいえ滅相もございません。
こんなモヤシの身体などうｐしても誰も喜ばないでしょう。
たかだかシーデットバックプレス７０ｋｇですよ。
はずかしくてとても。
よろしければ皆様の長年鍛えたその身体を拝見したいものです。

http://c-au.2ch.net/test/-/muscle/1155890109/n
こいつこのスレの107

そいつ誰だよｗ
ワロスｗ

>>771
自己確定脳内トレーニー乙

>>773
うｐできないならおまえも脳内と同類じゃん。

>>775
うｐできない？できるよ。したくないからしない。
マネーが発生するとか、う〜ん、プライバシーを削ってまで
いい女に巡り合えるとかメリットがないとな。
お前らに「おお！すげー！」なんて思われても一文の得にもならんからな。
おっと、それ以前に俺のようなモヤシ画像を晒すなんておこがましいったりゃありゃしなすｗ

じゃあいやだからうｐ｢できない｣んだろ？
言い方変えただけではたから見たら同じことだ。

ttp://xxrevxx.jugem.jp/?eid=47

>>767

まるで鏡を見ながら書いてるようだね。w

>>777
いや、マジでたいしたことないよ。本当に。
トレ暦浅いしな。見せるほどのもんじゃない。
まだまだモヤシさ。モヤシを捕まえて苛めるなｗ

別にオレは出来ないとはいってないが。

>>780
モヤシがこの板ででしゃばってたら虐められるのは当然だろｗ

うｐしねえんなら愚だ愚だ書き込むんじゃねえ。
話はそれだけだ。

>>781
それだけ自身持てるマッチョさんを羨ましく思うよ。
凄いね。俺はまだまだ未熟で見せられない。
それだけ人様を見下してないのかな。人様の前に出せるものなら出すだろうな。
これも感性。

これなんせんよ？前腕囲３５せんち？上腕囲４０せんとはあるな・・
はぁはぁ・・・こんな腕に70キロ程度のこんなモヤシな体ウエイト板のみなさんに
見せるなんて失礼すぎて、そんな滅相も御座いませんｗ

>>785
チョン乙ｗ
日本語勉強してこいｗ

>>786
わぁたなが、しゅきだからぁー！

>>785>>786
とりあえずお前らｾｯｸｽしとけ

>>785
たしかに大したことないな。
ちとお呼ばれしたからバルクアップ中で醜いかもだけど
わりと映りがいいやつだけ晒していきます。
またこれたらくるんで。では。

http://s.pic.to/64c5e

もう一回計って見るか・・・
これなんせんちよ、えーおい、これおい、どれどれ。
前腕囲は、はぁはぁ、３５ｃｍしかないのかーほっそ、
んで、上腕囲はどれどれ、これモヤシじゃんｗ　４１あるかないかｗ
こんなヒョロコイ腕、２ヶ月もトレしてるのに笑われるなｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>789
かっこいいね。どちらさんで？
いいやん♪素敵やん♪

>>790
うｐしない事によって、
多分41→33くらいかなｗ

>>792
嘘はないよ。厳しく計測してるし。本当だよ。
しかし、それなら逆におもろいなｗ

>>789
すげー…

>>789
スゲーカッコ(･∀･)ｲｲ!!
あなたはこっちのｽﾚにうｐすべき人です！
↓
【肉体美】お前らの画像・動画うｐして！【24】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1145494263/

>>789
PCから見られない！

http://heavyfitness.blog58.fc2.com/

>>1-1000ピクト張るならＰＣ許可しろ

>>798
この時間帯は管理側がPCを遮断してるだけだよ
うｐ者がPC許可にしてても見れないよ
どうしても見たかったら携帯で見れ

約束どおりきましたが明日は4時起きだそうなので
きて早々に落ちます。
CP許可はしてるはずですよ〜。
それではごきげんよう。

>>798
ぴたに貼り直せってのが正解だと思うが。
ぴくとはてんプレから削除されてるし。
現存肉体美24スレは点プレにピクトを入れたが故に…(ry

ところで肉体美29はまだ立ってないのかな？

あ、そうか。許可はピタだな。

ｶｺｲｲ！ヾ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

>>789
すげー　スペック希望　できたら年齢も

>>789
見れなくなってるorz

797です。175/70です。どうですか？がりですね。

789 もう一度よろしく頼む!!

>>806
結構ガリだなぁ。ほんとに70あるの？

今日も才能のない連中がピーチクと・・。
そんな中たった２ヶ月シーデットバックプレス７５ｋｇあげた俺は才能の固まりだ。
まあまだまだモヤシだが、この伸び率はありえないな。

>>806
うん、ガリだね。

>>806
55kgぐらいに見える

http://p.pita.st/?m=4tvws7dw
どれくらい叩かれるのかな。
腹筋はしてない。

>>812
頑張れ！
俺も3ヵ月前はそんな腹してたよ
今は脂率12%間で絞って割れてるけど

ところでさ、
シーデットバックプレスなの？
シーテッドバックプレスなの？

どんなトレしたの？

seated

>>808-811下半身で体重稼いでます。上半身はヨワス。DBP25�s、Dカール12.5�s
orz

>>817
じゃあ脚も一緒にうｐすればよかったのに。

>>814
スィーティッドバクプレェス！

このスレって普通の人がうｐしてるのと変わらないような気がするのは俺だけか？
別にウエイト板である必要はないような気がする

>>820
お前は何を言っているんだ？byミルコ

>>817
画像を見る限り足もショボいぞ
てか、大生板でもうｐしてたろ？

いや、70�sあることに疑いもたれたんで。

由衣にゃんだ
http://p.pita.st/?m=tbg9tchw

お前何なの？何がしたい？
何度も何度も現れやがって。マジで死ね。

昨日から筋トレ始めました。
スペック
年令１７歳
身長１７３�p
体重６３�sガリです
前椀２７�p
上腕二頭筋３２�p
胸囲９２�p
ウエスト７９�p
下半身ガリガリ(ﾟДﾟ)

http://p.pita.st/?m=lm305l23

>>826
PC許可しちくりよお・・・

肩幅何センチ？ふすまで頼む。

PC許可ってどうやるんですか？

画像載せたいんだけど、auからでも可能なん?やりかたわからん。
誰か簡潔に教えてくれ

>>829
マイページのところでPCの表示可/不可を設定出来る

>>830
>>1のテンプレ見てくれ

>826
ですPC許可にしました
>828
４６�pでした。

>>833
昨日からトレ始めたんかぁ〜…
確かにガリだがこれからどう変わって行くのか楽しみだよ。
定期的にうｐしてくれ。

>>833
乙
素材は良さそうなので将来が楽しみです
トレ頑張って続けような＾＾

>834>835
評価ありがとうございます。
定期的にうＰしてくんでよろしくお願いします(^O^)

>>826
昨日からの割にはなかなかの体じゃないか。
以前なんかスポーツやってた？

2週間前から宅トレ始めました。
これから頑張って鍛えていきます。
http://p.pita.st/?x1ebefzf

>837
消防バスケ部。厨房バスケ部（一年の時のみ）現在は帰宅部です。

>>826トレ暦２ヶ月なのに上腕も前腕も負けたあｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；

>>838
腹筋に力が入ってないようにみえるね。
継続は力！モチベーション継続の為にも定期うｐしてな。

しかし、>>833と>>838は似てるな。不謹慎だがどっちが化けるか楽しみ。

やん。ワクワクしてきた

http://p.pita.st/?m=bmqkh4gu

>>826
飢餓難民かと思った
上腕28センチくらいに見える

>>838
胸筋の形変だね

>>843
俺にはコメントのしようがないな。(^^;

ﾉｼ

826はジーパンがダサいね。

>>844
うpしろ

pc!pc!

　　/ノ 0ヽ
＿|＿＿_|＿
ヽ（ # ﾟДﾟ）ノ　お前たちは許可無くうｐしないことを許されない！
　　|　个 |
　ノ|￣￣ヽ
　　∪⌒∪

■泰然自若？柔和で落ち着いた実力派。■
・(=ﾟωﾟ)ﾉ・大森・クマー!!・増量男(元コテ マッスル・ウエイクフィルド少佐

■ＤＱＮ高学歴派。アンチも多いが根強いファンも。■
・アンティノミー(元コテ アノミー
・物理君

■勘違いしたただのピザデブ共。でもトレは頑張ってます派。■
・パワー君(元コテ たけぽん
・(`･(ｪ)･)くま

■比較的フレンドリー派のチビガリ共。(但し一部はキレるとヤバいんですｗ■
・(´･ω･)かわうそ・なおき・ぬょ・(・ω・)クソガリ

■壊れたキモキャラで売り込み中。どれだけバカにされ叩かれても目立てればそれで満足派。■
・長老・ぎはら・さっきの子

■根っからのキモオヤジ。救いようがありません。どの道ウエイト板住人のサンドバッグです。■
・シャア大佐

※付記
■おーい、お前ら生きてるんか？リスト！！！■
・U*A*Uうあう・ボストン・インクライン(元コテ神
・ホエイ・神の孫・にょ・ハワイアン

他、追加等ありましたらヨロ。

■泰然自若？柔和で落ち着いた実力派。■
・(=ﾟωﾟ)ﾉ・大森・クマー!!・増量男(元コテ マッスル
・ウエイクフィルド少佐

■自重の実力派。将来ウエイト派への展望や如何に？
(もうキレたらアカンヨ！ｗ■
・(´･ω･)かわうそ

■ＤＱＮ高学歴派。アンチも多いが根強いファンも。■
・アンティノミー(元コテ アノミー
・物理君

■筋肉に命を懸けている派。脳味噌まで筋肉な男たち。■
・守
・(0w0 )阿修羅

■勘違いしたただのピザデブ共。でもトレは頑張ってます派。(マトモに絞ｒｙ■
・パワー君(元コテ たけぽん
・(`･(ｪ)･)くま・ぷよりすぎ

■比較的フレンドリー派のチビガリ共。(森山はもうキレたらアカンヨ！ｗ■
・なおき・ぬょ・(・ω・)クソガリ

■壊れたキモキャラで売り込み中。どれだけバカにされ叩かれても目立てればそれで満足派。■
・レニング・長老・ぎはら・さっきの子・

■根っからのキモオヤジ。救いようがありません。どの道ウエイト板住人のサンドバッグです。■
・シャア大佐

※付記 １
■おーい、お前ら生きてるんか？リスト！！！■
・U*A*Uうあう・ボストン・ホエイ・神の孫・にょ・ハワイアン

※付記 ２
■他板で発見。猫ウォッチングと釣りの平和な日々か？■
インクライン(元コテ 神

他、追加等ありましたら自分達でヨロ！

age

>>851
サンクス
NGワードに追加しとくわ

>826
骨格は良さそうだからトレを続ければ化けそうだな。

>>854
期待させるな。お前どれだけ骨格モヤシなんだよｗ

まぁ若い奴は>>854みたいな事言われるとトレに力入るからいいだろ
期待かけられたからってサボる奴は筋トレしたってロクな筋肉にならないしな

動画の方は少ないみたいなんでたまにはってことでうｐ

肉体ではなくてトレシーンですが。しかも前腕ｗ自分でトレしながら撮れるのはこの種目くらいだったので
http://3gpa.updoga.com/lq9ams/
超高速リストカールです。

定期的にうｐする場合、どのくらいの周期でうｐすればいい？

>>847
なんで？
ほめてほしかった？と言ってみる

2〜3ヶ月周期じゃね？前の画像と一緒に。

トレ三ヶ月です　　　　　http://p.pita.st/?m=5nthoij3

あっそ。はい次。

>>580
多少ビッチがきてますね…
ホルモン系サプリ使ってません？もしくは経口ステを少量？

使ってませんよ〜
使ったらどういう効果があるんですか？

http://p.pita.st/?m=itidepqv

PC許可しろ

同じ画像を何回も見た

garipizza

お久しぶりです
最近サボっててあんまり先月より体が変わってない気がして
反省しています。色も白くなったのでまた焼きます。最近お菓子も食い過ぎだし
昼寝の癖もついてしまってだめだめですからそれも体に表れてしまってます
と、すっごい反省してるのでまた頑張りますｗ
あと、プロテインを飲むようになってから生え際の後退が気になりだして
プロテインを飲むのをやめることにしました。やめたらなんとなく
毛量が増えてる気がしてますが、気のせいかもしれません。
プロテインを飲まないとなんとなく筋トレのやる気も出ないし
飲んでたときと比べてどのくらい成長が遅くなるのか不安ですが
とりあえず頑張って続けてみます。

http://p.pita.st/?m=dczwst8l

肩と腕もかもせ。細いとか気にするな！

>>869
悪いことは言わん、鍛える時間を他のことに回せ
みんながんばれ的なことしか言わないだろうから俺がはっきり言う
この世界に向いてない、肉体的にも精神的にも

かもせってなんですか？
うpしろ的な意味でしょうか？

晒せって事だろ。細かいことは気にするな

蛋白質と脱毛の因果関係がさっぱりわからん。

http://p.pita.st/?m=42hwx7uj

腕です。筋トレ初めて3ヶ月経ちますが、ここが１番伸び悩んでます。
というか前腕に至ってはほとんど変わってない気がします。
3分割法で最初は4日に一回のペース、でも発達せず、
その訳を他の種目でも何気に使ってしまって回復できないと思い
今は8日に一回のペースにしたんですが、
プロテイン飲んでてもやっぱり発達が遅いです。

ハゲとプロテインの因果関係は俺も調べましたが、正直都市伝説の域を出てないと思います。
でも一応3ヶ月程プロテイン抜いてやってみます。
現在ホエイなんですがもしくは大豆プロテインにしてみるとか。

Optimum Nutrition製プロティンの中身は、摂った経験が無い為わかりませんが、
海外のサプリメントには余計な物質が入っていることもあります。

回復しないことはないだろ？どんなルーティン組んでるの？

今の所
Ａ ベンチプレス　サイドレイズ　腹筋ローラーで腹筋　（バーベルカール　リストカール）
Ｂ　デッドリフト　ベントオーバーバーベルローイング　（トライセップスエクステンション　リバースリストカール）
Ｃ　腹筋ローラーで腹筋　スクワット　ブリッジ

の３分割に分け、ＡＢＣ休ＡＢＣ休というローテでやってます
家トレなのですがジムに行こうか迷ってます
また、今までは各セットごとに毎回上げられなくなったら重さを落として回数だけは１０回やって
たのですが、あまり意味がないんじゃないかと思い
最近は１セット目　１０回　２セット目　７回　３セット目　５回
のように上げられなくなったらそこでそのセットは終わりにしています。

すいません書き漏らしました
（　）内の種目は２周に一回にしています。


「Ａ」「Ｂ」Ｃ休ＡＢＣ休「Ａ」「Ｂ」Ｃ休ＡＢＣ休のように

体をみる限りベンチも100はいってないだろうし，そのルーティンで回復しないことはないと思うよ〜
各部位三種目程度やってみるのはどう？

つか、初めて三ヶ月で前腕気にするとか早すぎじゃないの？
スクワットの重量は増えてる？

レスありがとうございます

>>880
各部位3種目ですか
実は前ちょっと考えました。一回のトレ時間が1時間30分越えないのであればためしにやってみます。

>>881
ベンチプレスはまだ重りだけで32キロが3セット10回できないですw
女の子並ですw

スクワットはしょぼいなりに毎回少しづつ重量が上がってます。
前腕って発達が遅いんですか。知りませんでした。ありがとうございます

トレはじめて２ヶ月です。
どか食いしてたら腹がでてきたorz
166cm 61kgです。
http://p.pita.st/?m=wda6i45s

>>883
放置時間長いな。そらそうだ俺ですらコメントに困ってスレを閉じたくらいだ。
どこをチョイスして何を言いましょう。

白飛びと黒潰れが目立つ。もう少し開放で撮るほうがいい。絞ってスローシャッターでもいいかも。

883さんは何才ですか？

>>885
二十歳です。
まだ初心者なので精進します。

>>886
若きムエタイよ。ハリケーンアッパー♪