加圧トレーニング　4帯目

上でも書いたが自作で十分。ただし巻き方にコツがある。
手の平が白くなったら駄目。
手の平が赤くなったらOK。

特許。ぷ

>>373
人に指導しなけりゃあいいんだよ

>>372
あぁ、そりゃ素人さんにも簡単に分かりやすい巻き方やね

白くなるって事は動脈まで締められてるってことで、
赤くなるって事は静脈だけが締められてるってこと。

赤さん白さんで見分けると誰もが事故が無くかなりいい感じに締められるね。
どっちにしろ10分以内がいいだろうなぁ
ベルトは作らなくても、駆血帯が便利だね。そもそも静脈の圧を高める為に作ってあるもんだし。
ほそっこいゴムチューブじゃない、コットンとかポリエステルのがいい止め具使って安くあるもんな。

これで自作系のはなしは完成だね