1 :
(‘ー’):2006/06/16(金) 00:31:03 ID:QrPkblvt
語れ
2 :
無記無記名:2006/06/16(金) 00:33:20 ID:Y1x8b8fX
隔離スレキター('A`)
3 :
無記無記名:2006/06/16(金) 00:35:08 ID:QrPkblvt
3ゲ
4 :
無記無記名:2006/06/16(金) 00:38:45 ID:O5NczzMo
どこの流派?
5 :
無記無記名:2006/06/16(金) 00:44:38 ID:Y1x8b8fX
師匠(26歳)のトレ内容
チューブ(○)
おいらが持っているチューブ器具は
パワープッシュアップ2(○)
チェストエキスパンダー(○)
TNTパワーケーブル(○)
パワージャンパー(○)
7.6m(○)
ようは全部持ってますょぅ(;^ω^)
ケトルベル(○)
8個(各ペアで12、16、20、28キロ)
50キロはスナッチどころかプレスも出来ないですょぅ(;^ω^)
48キロのケトルで試したところクリーンは出来るのですがプレスは無理でしたょぅ(;゚ω゚)
コシティ(○)
最近コシティを振った時なるべく水平で止めるようにトレーニングしていますょぅ(=゚ω゚)
8キロを水平で止められる人は握力と手首がかなり強さだと思いますょぅ(=゚ω゚)
ちなみに、おいらは5キロは出来ますが8キロは出来ませんょぅ(;^ω^)
ハンマー(○)15〜25キロ
フリーウェイト(×)
昔は80〜100キロのバーベルを担いでジャンピングスクワットをしたりしていましたょぅ(=゚ω゚)
普通のスクワットは持っているプレートを全部付けて(155キロ)やっていましたょぅ(=゚ω゚)
ジム(×)
握力(○)
その他(自重を使った拳立て、スクワット、クランチ、バックエクステンションは毎日)
脚のトレーニングはチューブパワークリーンやパワージャンパーを装着してのジャンピングスクワット
現在はビッグ3はやっていないですょぅ(=゚ω゚)
足の太さ64cm
筋トレするようになったのは空手を始めてからなので生れ付きでは無いですょぅ(=゚ω゚)
自重トレーニングを約2年、普通のフリーウエイトを約5年、ケトル、コシティ、チューブ、ハンマーを約2年
で現在に至りますょぅ(=゚ω゚)
自重の種目は拳立てとジャンピングスクワットだけを延々とやってました。フリーウエイトの種
目は普通にベンチ、スクワット、デッド、ベントロー、チンニング、クリーン、スナッチ、ジャーク他をやっ
ていましたょぅ(=゚ω゚)
Q:師匠はやはり、プロテインを飲んだり
食事制限や有酸素運動もされているのですか?
A;プ゚ロテインは飲んでます。食事制限や有酸素運動はやっていませんょぅ(=゚ω゚)
でも、空手の稽古が有酸素運動の代わりになっている感じですょぅ(=゚ω゚)
Q: 師匠は週に何回筋トレしてるの?
A: 基本的に毎日ですょぅ(=゚ω゚)
6 :
無記無記名:2006/06/16(金) 00:51:47 ID:VvhYusHA
これで思う存分師匠に質問できるね
7 :
無記無記名:2006/06/16(金) 00:51:50 ID:gDnrRZ5Z
空手は喧嘩最強。
ビルダー2秒で
殺 せ ち ゃ い ま す
8 :
無記無記名:2006/06/16(金) 00:53:35 ID:QrPkblvt
9 :
無記無記名:2006/06/16(金) 00:58:35 ID:Y1x8b8fX
10 :
(‘ー’):2006/06/16(金) 01:05:38 ID:QrPkblvt
>>9 もうねる まかせたよ
>>ALL
さあ語って池 語りつくして池!
11 :
無記無記名:2006/06/16(金) 13:11:22 ID:19GCP2gF
キター
12 :
無記無記名:2006/06/16(金) 13:51:21 ID:p9OlTvSs
>>7 160p53kの趣味空手マンですが、普通にビルダーこわいっすw
襲われたら猛烈なダッシュで逃亡ですねw
13 :
無記無記名:2006/06/16(金) 14:20:28 ID:ffxZ/3qZ
最強ともうしますと何級の覇者なのかなwwwwwwwwwwwwwwwwwww
15 :
ゆでたまご:2006/06/16(金) 14:35:14 ID:85wb8uvA
テリーマンが大好きな師匠くんは、空手6級の腕前だ
16 :
無記無記名:2006/06/16(金) 14:42:16 ID:1ty4LnkS
二段じゃなかったか?
17 :
アンティノミー ◆MiDylqCWJg :2006/06/16(金) 15:06:03 ID:mC/Z+0Zk
2段つえええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
18 :
無記無記名:2006/06/16(金) 16:24:52 ID:glOb5q/s
本名ググると写真で出てくるレベル
19 :
無記無記名:2006/06/16(金) 18:25:07 ID:aRbksQS6
写真でググると本名出てくるレベル
20 :
無記無記名:2006/06/18(日) 02:23:11 ID:cRvBTnvB
あげ
21 :
無記無記名:2006/06/19(月) 21:40:30 ID:X8JI8yCX
age
22 :
(=゚ω゚)ノ:2006/06/19(月) 22:16:15 ID:k6K3egYb
お前ら殺しますょぅ
(;^ω^)ノ
23 :
無記無記名:2006/06/20(火) 06:23:10 ID:fiVycHNZ
このスレに師匠は、こないね。
理由を考えたのだが、師匠は携帯。
このスレを発見してない可能性大。
ケトルスレにでもリンクを張らないとこない。
それとも。ひっそり語るスレ。なんか。ホモくさ。
24 :
無記無記名:2006/06/20(火) 09:36:37 ID:VHPGpMiZ
師匠は知っててもこないね。
師匠はお前等みたいに無邪気に持ち上げるやつを疎ましく思ってるはずだ
25 :
無記無記名:2006/06/20(火) 16:36:42 ID:fNbtwbiY
>無邪気に持ち上げるやつを疎ましく思ってるはずだ
mixiの師匠のとこ行ってみろ・・・
26 :
無記無記名:2006/06/20(火) 19:07:29 ID:u90D+MPf
え、ししょー喜んでるの?
27 :
無記無記名:2006/06/20(火) 19:11:43 ID:u90D+MPf
つーかmixi招待して、いまだにいったことすらない
28 :
無記無記名:2006/06/20(火) 20:03:52 ID:oIAyqePK
29 :
無記無記名:2006/06/21(水) 13:57:51 ID:XzUEcL/6
まんま
30 :
無記無記名:2006/06/22(木) 23:30:57 ID:UaQow1rc
市しょぅ(=・ω・)/
でてこいょぅ(=^ω^)〆
31 :
無記無記名:2006/06/22(木) 23:36:48 ID:/H/hkcCb
あげ
32 :
無記無記名:2006/06/22(木) 23:37:50 ID:/H/hkcCb
安芸
33 :
無記無記名:2006/06/23(金) 07:36:13 ID:+8foWab9
師匠はカレーライスが好きです。
34 :
無記無記名:2006/06/23(金) 23:08:24 ID:dN/eSp5j
師匠は、今 ☆降臨中☆ です
35 :
無記無記名:2006/06/23(金) 23:12:18 ID:LAEag4rZ
カレーライスなら俺も好きだ
36 :
無記無記名:2006/06/24(土) 05:23:39 ID:xvEaof3F
37 :
無記無記名:2006/06/24(土) 09:09:51 ID:M+/uUDfg
死将 支障 私娼 死傷 刺傷 支障 詩招
獅翔…etc
38 :
無記無記名:2006/06/24(土) 13:59:46 ID:ALwIU7s1
>>12 そんなときこそ急所攻撃ですょぅ(=゚ω゚)ノ
下段回し足コキでビルダーも昇天ですょぅ(=^ω^)ノ
39 :
無記無記名:2006/06/27(火) 17:22:45 ID:Ez/UxB6Y
のひないな。アゲ
40 :
無記無記名:2006/06/27(火) 23:27:42 ID:cxvg6GWn
本人がこない限り伸びる訳ないよ
梅
41 :
無記無記名:2006/06/28(水) 00:38:26 ID:Hd+92wm0
こんな糞スレでも落ちずに残っちゃうのが
ウエイト板なんだよな
42 :
無記無記名:2006/06/28(水) 10:10:36 ID:cxBcWOx/
43 :
無記無記名:2006/06/28(水) 20:00:59 ID:gSwbCL8N
|ω゚)
44 :
無記無記名:2006/06/28(水) 22:01:32 ID:WUoQbCri
アホかwww12歳くらいだろ
45 :
無記無記名:2006/06/28(水) 22:01:51 ID:22Mcl8+Y
87 :(=゚ω゚)ノ ◆BlImhfgCRo :2006/06/28(水) 14:27:11 ID:pHS2gsdo
おいらの友達の女性は回転寿司で20皿軽く食べますょぅ(;^ω^)
細くて可愛いのに何処に入ってるんだろう(;゚ω゚)!?
46 :
無記無記名:2006/07/03(月) 18:59:33 ID:xYXkJZtp
その子とその後エッチしちゃった師匠萌え
47 :
無記無記名:2006/07/14(金) 22:30:08 ID:iJmZpbTV
ほしゅですょぅ(=゚ω゚)ノ
48 :
無記無記名:2006/07/18(火) 09:19:27 ID:o4ALnKTg
sageてんじゃんW
まぁageなくていいよ、師匠こないから。
49 :
無記無記名:
携帯厨らしいな