【肉体美】お前らの画像/動画うｐうｐ！【26】

947 ：無記無記名：2006/07/02(日) 23:14:58 ID:ouAfBi0b

もうちょっと上撮ったほうが良いかな？
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader213494.jpg

948 ：無記無記名：2006/07/02(日) 23:17:21 ID:1jH3UlG/

次のスレタイこれな。

【ﾎﾓﾎﾓｽﾚｯﾄﾞ】お前らの画像/動画うｐうｐ！【27】

949 ：無記無記名：2006/07/02(日) 23:23:21 ID:MVumtJKZ

>>947
チューバッカ？

950 ：無記無記名：2006/07/02(日) 23:24:43 ID:xWpKAr6M

>>948
立てていいの？

951 ：無記無記名：2006/07/02(日) 23:26:51 ID:xWpKAr6M

立てた

【肉体美】お前らの画像/動画うｐうｐ！【27】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1151850382/」

952 ：無記無記名：2006/07/03(月) 08:56:55 ID:4UdBvSjU

俺、９４１の状況から週３で１ヶ月目なんだけど、晒していいっすか？

953 ：無記無記名：2006/07/03(月) 09:49:51 ID:YTjF17Y2

ダメ

954 ：無記無記名：2006/07/03(月) 10:01:46 ID:4LDij0JH

>>952
うん、いいよ。喜んで。

955 ：無記無記名：2006/07/03(月) 10:03:34 ID:4LDij0JH

わくわく、ドキドキｗ
マジでみたいな、ビフォーアフター、わくわくｗ
ネタなら、二枚目でジュワちゃんでもくるのかｗ

956 ：無記無記名：2006/07/03(月) 10:14:03 ID:4UdBvSjU

>>955
いっとくが本人ではないで。941系の体系から、、、という意味なのであしからず
仕事中なので晒すの次スレになるかなぁ

957 ：無記無記名：2006/07/03(月) 10:16:49 ID:yjtJVUlA

>>956
グダグダやのうｗ
カエレｗ

958 ：無記無記名：2006/07/03(月) 10:18:18 ID:BIqKwJg9

体系ﾊﾞｶ

959 ：無記無記名：2006/07/03(月) 11:58:39 ID:H2T1U9Wh

偉いスレ伸びてると思ったら論破された奴が悔し紛れにＶＩＰへ爆撃要請かよｗｗｗ
韓国人根性うぜぇｗｗｗｗ

960 ：無記無記名：2006/07/03(月) 12:15:41 ID:4UdBvSjU

>>957
もうしわけございません

961 ：無記無記名：2006/07/03(月) 16:25:40 ID:BIqKwJg9

>>960
「体系」って漢字の使い方間違ってるってわかった？

962 ：無記無記名：2006/07/03(月) 17:21:08 ID:217p2LlA

構内喫煙って書いた紙を張ってある俺のバイト先の市場よりまし。

963 ：無記無記名：2006/07/03(月) 18:24:35 ID:4UdBvSjU

>>961
わかった「体型」です。出直します。

964 ：956：2006/07/03(月) 19:25:25 ID:oylgtNot

http://www.imgup.org/iup228517.jpg.html

うｐしました。
トレ初めてちょうど一ヶ月目です。もとの体型は９４１位。
１６５ｃｍ６８ｋｇ　体脂肪率２５％のピザです
週３回ジム通いで、筋トレばっかり４０分ほど。有酸素は最近１週間筋トレ後
３０分ほどバイクこいでます。
上腹は少しは引っ込みましたが、下腹は相変わらずです・・・・

965 ：無記無記名：2006/07/03(月) 20:23:23 ID:vtqrIbXe

部屋がきたない

966 ：無記無記名：2006/07/03(月) 20:30:34 ID:v2ECOZkz

>>964
なるほど、少し大きくなったと言いたいのかな。
あまり変わりないけど、鍛えて一ヶ月もなるならもっと体のどこかに
張りが出てくると思うよ。もっと限界ってところまで追い込むようにしてみな。
それから、結局、体をかっこよく見せたいなら、まず有酸素運動と食事制限で
痩せる道を選ぶのもいいかも知れないよ。脂肪が取れてきたら結構自分で納得行く
体になるかもね。今のまま太るとさすがに醜いよ。女にもてる俺からのアドバイス
痩せたほうがいい。見た目がプヨプヨすぎだね。

967 ：無記無記名：2006/07/03(月) 20:35:33 ID:v2ECOZkz

若い子なんだろうけど釣りか・・・
釣りじゃないと信じてレスするが何を一ヶ月してきたのよ…orz
疎いって言うか、何と言うか、、アドレナリン流して怒りをトレにぶつけなさい。
興奮状態に持って行け体を。常日頃から。いくら言っても無駄だと思うけどｗ
うｐの意味も解からんしｗ　ガンガレｗ

968 ：無記無記名：2006/07/03(月) 20:38:36 ID:dPBC7zrz

女にもてる俺からのアドバイスｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

969 ：無記無記名：2006/07/03(月) 20:41:08 ID:v2ECOZkz

>>694
もうひとつアドバイス。
有酸素してるようだから痩せる気はあるようですね。
強く解かっていて欲しいのが、有酸素したからって、したと意識に置かないこと。
そういう意識があれば食べてしまう。それでは全然駄目。
第一に食事コントロール、、、二の次三の次に運動。食べた分を処理できるなんて
甘い考えで有酸素しないように。痩せるなら痩せる。食ってデカクなるならデカクなる。
曖昧な事してないで、どっちかにしなさい。

970 ：無記無記名：2006/07/03(月) 20:42:39 ID:SS+F5CcX

えらそうなやつだな
レスアンカー間違ってるくせに

971 ：無記無記名：2006/07/03(月) 20:43:17 ID:v2ECOZkz

>>970
悪いな、俺は陛下だ。

972 ：無記無記名：2006/07/03(月) 20:43:43 ID:/cc76dw4

アンカー手打ちのIE厨(笑)

973 ：無記無記名：2006/07/03(月) 20:45:01 ID:dPBC7zrz

>>966 >>967 >>969
三行でまとめろボケ

974 ：無記無記名：2006/07/03(月) 20:45:57 ID:v2ECOZkz

>>973

く
さ
ｗ

975 ：無記無記名：2006/07/03(月) 21:01:59 ID:IZ/j0Sgj

どんどん一般人より筋肉無い人がウプするスレに変わってきてる

976 ：無記無記名：2006/07/03(月) 21:02:12 ID:OLFGUvK/

>>967
週3回＋40分＋1ヶ月ならこんなもんじゃないの？
確かに鍛えてる形跡は見られないが

977 ：無記無記名：2006/07/03(月) 21:14:26 ID:JxJuebd3

>>964
ｗｗｗ
一言でいうと白豚ｗ
何でこんなみっともない体晒そうと思ったの？ｗ
超どＭなわけ？

978 ：無記無記名：2006/07/03(月) 21:16:51 ID:dPBC7zrz

>>964
酷い言われようだなｗｗｗ

979 ：無記無記名：2006/07/03(月) 21:18:52 ID:v2ECOZkz

>>977-978

トレ一ヶ月やってのけた、そんな実感があるんでしょう。そしてうｐ。
男なら黙って見守ってやれ、攻め立てるような事でもなかろう。

980 ：無記無記名：2006/07/03(月) 21:20:52 ID:dPBC7zrz

>>979
黙って見守る？
自分のＩＤ抽出してみなさいｗｗｗ

981 ：無記無記名：2006/07/03(月) 21:32:54 ID:gsenLMXv

>>964
半年後のうｐを楽しみにしてるよ。

982 ：956：2006/07/03(月) 21:52:12 ID:oylgtNot

>>966
どうもレスありがとうございます。
まだまだ考えが甘いのがよくわかりました。
追い込んで追い込んで鍛えます。

>>981
一ヶ月後、うｐします。一ヶ月間の限界に挑みます。

あーーっしゃああああ！やるでえ！

983 ：無記無記名：2006/07/03(月) 22:05:03 ID:0fs+x30r

>>964
まさに1年前のおれ　そっくり
178cm79kgだった　BMIも同じぐらいだろたぶん
最初一気に痩せた方がいいぞ　とりあえず見れる体にしたほうがいい
おれは週2で筋トレしながら1日1500kcalタンパク質中心、炭水化物脂質抑え目で
プロテインも飲んでた　有酸素は週2で軽いジョギングとウォーキング程度
3ヶ月で12kg落ちたぞ　君もがんばれ！

984 ：956：2006/07/03(月) 22:12:34 ID:oylgtNot

>>983
サンクス。がんばる。
プールやな。今月は筋トレ後、プールで泳ぎまくるよ。

985 ：無記無記名：2006/07/03(月) 22:21:04 ID:1bUMEsL3

http://imepita.jp/trial/20060703/803920

986 ：無記無記名：2006/07/03(月) 22:21:52 ID:dPBC7zrz

>>985
定期乙

987 ：無記無記名：2006/07/03(月) 22:48:36 ID:p0Ppv7AB

685
かっこいい体だね！詳しくキボンヌ

988 ：無記無記名：2006/07/03(月) 22:54:30 ID:v2ECOZkz

卑下みせたいのかよｗ
モヤシ乙ｗ

989 ：無記無記名：2006/07/03(月) 22:58:08 ID:SS+F5CcX

男なら黙って見守ってやれ、攻め立てるような事でもなかろう。

990 ：無記無記名：2006/07/03(月) 23:02:58 ID:dPBC7zrz

ID:v2ECOZkz
何なのこいつ？ｗｗｗ

991 ：無記無記名：2006/07/03(月) 23:13:02 ID:zoK+EqOn

アハッ♪

992 ：桜庭さん：2006/07/04(火) 01:06:02 ID:94R/OpQ8

(′Д`)

993 ：桜庭さん：2006/07/04(火) 02:08:14 ID:94R/OpQ8

(′Д`)

994 ：無記無記名：2006/07/04(火) 02:13:55 ID:CBXYbWWO

卑下みせたいのかよｗ
モヤシ乙ｗ

995 ：無記無記名：2006/07/04(火) 02:18:10 ID:vWm9hRh1

>>985
この身体ちょっと前にも見た気がする･･･
筋量もたいして無いし、脂肪がのっててカットも無い
なんて中途半端な身体

996 ：無記無記名：2006/07/04(火) 04:18:10 ID:LNGKgjDS

1000なら俺ハンサム。