プロテイン総合スレッド 23g

【海外ショップ】
ttp://www.bodybuilding.com/
ttp://store.yahoo.com/vitanet/
ttp://www.netrition.com/
ttp://www.thepowerstore.com/
ttp://www.bulknutrition.com/

【輸入代行】
ttp://www.naitou-shouten.com/
ttp://www.bodypower.jp/
ttp://www.airsgym.com/
ttp://acprotein.hp.infoseek.co.jp/index.html
ttp://www.cam.hi-ho.ne.jp/body-gear/
ttp://csx.jp/~suppleshop/index.html
ttp://www.muscle-elite.com/
ttp://www.stepup-nut.com/
ttp://www.h7.dion.ne.jp/~la-japan/
ttp://www.twinwholesale.com/
ttp://www.bodyplus-usa.com/
ttp://www.reallife.co.jp/
ttp://www.njtpower.com/

Q　プロテインって毎日摂っても大丈夫なの？
A　プロテインは蛋白質摂取の為の「補助食品」です。副作用はありません。

Q　プロテインって大量に飲んでも大丈夫？
A　塩分糖分と一緒で摂りすぎは禁物です。一回の蛋白質の摂取量は30gまで。

Q　一日にどれくらい摂ればいいの？
A　運動しない人で除脂肪体重の1/1000gの蛋白質が一日に必要です。
　　一日の食事を栄養計算して、足りない分をプロテインで補うようにしましょう。　　
　　高強度のトレーニングをしている人は2/1000g前後の蛋白を摂取した方がいいです。

Q　何に混ぜて飲めば良い？
A　お好きな物でどうぞ。 但し牛乳で溶かすと吸収がゆっくりになるので、就寝前に有効です。
　　
Q　プロテインって摂りすぎると太る？
A　蛋白質は脂肪には変わらないので多く摂っても太る事はありません。
　　但し、総摂取カロリーが必要量を超えれば当然太ります。
　　プロテインを摂る事によってカロリーオーバーしてしまうならば、
　　運動するか、他でカロリーを減らして下さい。

Ｑ　筋トレの後に有酸素運動をしたいんだけど、プロテインは筋トレの後に飲むのがいいの？
　　有酸素運動後に飲むのがいいの？
Ａ　続けて有酸素運動を行う場合、プロテインは有酸素後に飲むのがベターです。
　　プロテインはBCAA等の各種アミノ酸と比べると分子量が大きく、
　　体への負担もそれだけ大きいので運動中の摂取は基本的には望ましくありません。
　　運動後(全ての運動が終わった後)に摂るよう心がけましょう。

Q　痩せたいのですがどのプロテインを飲めば痩せられますか？
A　こんにゃく喰え

Q　ウエイトゲイナーやプロテインを飲めば筋肉付きますか？
A　勘違いしている人多いが補助食品喰うだけでは
　　筋肉がつくわけでもないし、ウエイトが上がるわけでもない
　　プロテイン飲むだけぢゃぁ太れないよ
　　運動嫌いな君が思ってるような魔法の薬みたいな効果は全くありません
　　太りたいなら高カロリーの物を吐くぐらい喰ってください

Ｑ　妙な噂を流して米産プロテインを貶めようとするおかしな人達がいます
Ａ　そういうのは大抵ソースの無い出鱈目です
　　以下今まで論破されてきた米産アンチの作り話＆妄言
　　・外産にはステロイドが入っている（そんなソースはありません）
　　・米産は審査体制がなく成分表示と実際の成分が一致しない
　　（日本にもそのような審査体制はありません。よって状況は米産と同じです）
　　・米産には牛骨粉が入っている（そんなソースはありません）
　　・国産は値段が高いから中身も高級
　　（ボッタクリ企業に都合の良い単なる思い込みです.そもそも国内品の大半も原料輸入の国内加工品です）

Ｑ　ホエイとカゼインやソイの効果のちがいは？
Ａ　ホエイは吸収が速く、すぐ筋肉に行き届くが、吸収されやすい分、消費も激しく
　　すぐ血液中の濃度が下がってしまう。筋肉は24時間タンパク質を必要としているので、
　　ホエイだけでは筋肉に必要なタンパク質を供給し続けることは難しい。
　　カゼインやソイはホエイと全く別の働きをする。吸収は遅いが、長時間血液中に滞在できる。
　　そのため、数時間で使い切ってしまうホエイとは違い、
　　24時間ゆっくりと筋肉にタンパク質を供給できる。
　　ホエイとカゼインやソイを同時に摂ると、まず、ホエイが大量に使われ、カゼインやソイは殆ど使われない。
　　ホエイだけでは間に合わなく頃、カゼインやソイが吸収され始める。
　　そしてカゼインやソイは、長時間に渡り、筋肉に必要なタンパク質を供給し続ける。
　　ホエイとカゼインやソイは両方摂ることが望ましい。

Q　アスパルテームは危険なの？
A　アメリカの論文で、アスパルテームよりコーンシロップ（日本通称、ぶどう糖液糖）の飲料大量使用のほうが、
　　健康被害確実に大きいということが証明されています。
　　スクラロースは、現実的な量で実際に下痢を引き起こす例が多く実用的ではない。

Q　ワンスクープの量はどれぐらい？
A　ワンスクープとは、すり切り一杯のことでなく、付属のスプーンで山盛りのことである。
　　チャンプの赤、すり切りで27g前後
　　オプチの透明、すりきりで25g 前後である。
　　デザイナーはオプチと同じ。
　　国内の物はすり切りで一杯と考える物が多い。

Q　〜のプロテインはどうですか？良いですか？
A　知りません。わかりません。このスレにいる誰もが答えらません。
　　購入者が成分検査でもしていると？
　　それぞれのプロテインにおける、体の発達への影響力の比較なんて、
　　現実的に不可能です。たくみ以外は。
　　プロテインを飲んでいる97.38％の人が どうしてその製品を選んだのかは、次の2点のみです。
　　1.
　　パッケージに表示されている成分表示と売価、送料などを相対的に見たコストパフォーマンスで選んでいます。
　　あえて挙げるならば、蛋白質含有量80％前後、アミノ酸スコア100とかかな。
　　2.
　　味。結局は好みです。自分で飲んで確かめましょう。一応食品なので、
　　いくらまずいと言っても 飲めないほどまずいものはほとんどないでしょう。しかし味がそこまで気になるのなら、　
　　プロテインの味をレポートするスレを覗いてみましょう。

　　あとは、気にするとすれば、人口甘味料や着色料、保存料の有無などです。
　　ズバリ、品質の違いがもし、仮にあったとしてもそれを体感できる人間は どこにもいません。
　　国産、海外、好きなのをチョイスすれば良し。 ただし、ホエイ、カゼイン、ソイなどはそれぞれ効果に特徴があるので
　　目的に合ったものを探しましょう。それでも何かわからないことがあれば 質問してみましょう。

Q　米国産プロテインはBSEが怖いです。
A　どちにしろアメリカの牛由来乳加工品が日本国内に蔓延しています。
　　具体的には、バター・クリーム・チーズ・ホエイ調製品・ラクトース・脱脂粉乳
　　或いはこれらを使ったアイスやケーキ等の加工食品

プロテイン総合スレッド 22g
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1148056241/

そうだね、プロテインだね

テンプレ追加


Q　外国産と国産とどっちが効果が高いの？
A　ビタミン剤でもアミノ酸でもプロテインでも国内の商品は女性の
　　ダイエット商品もしくわ健康補助食品を対象に作られているから、
　　我々のような筋トレ族には成分が貧弱すぎて使えない。
　　ビタミン剤でも何でも成分が少なくてハードにトレーニングしている　
　　人にはお勧めできない。

　　国内の健康食品は、殆どダイエット目的とか栄養補助程度の認識でしかない。
　　日本で本格的な肉体トレーニング為の製品を研究開発している所は
　　数える位しかない。

　　しかもダイエット業界なんてアメリカでヒットした商品を真似て
　　出しても成分の純度や成分量が少ないので効果は？？？？

　　BCAAやEAAなどは海外製品の方が遥かに進んでいるし、
　　アミノ酸を胃や腸内での破壊を防いて効率よく筋肉に伝達できる
　　製品も発売されている。
　　日本には、ここまで考えられた商品なんて残念ながら無い。
　　サプリや薬品に関してはアメリカは日本より１０年は進んでいる。

みなさんは
牛乳派？低脂肪牛乳派？水派？

FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8

筋トレを夕方6時以降にするのですが、プロテインをトレ後に飲むと晩御飯とかぶってしまいますが
就寝前に飲むだけでいいのでしょうか？
就寝までに2回飲むのと、1回では筋肉の付き方に差がでるのでしょうか？

サンディエゴ復活おめでとうですね！
これでまた最安で買えますね！知ってる方のみですが・・。

サンディエゴってどこよ?

【海外ショップ】
ttp://www.bodybuilding.com/
ttp://store.yahoo.com/vitanet/
ttp://www.netrition.com/
ttp://www.thepowerstore.com/
ttp://www.bulknutrition.com/

【輸入代行】
ttp://www.naitou-shouten.com/
ttp://www.bodypower.jp/
ttp://www.airsgym.com/
ttp://www.cam.hi-ho.ne.jp/body-gear/
ttp://www.muscle-elite.com/
ttp://www.stepup-nut.com/
ttp://www.h7.dion.ne.jp/~la-japan/
ttp://www.twinwholesale.com/
ttp://www.bodyplus-usa.com/
ttp://www.reallife.co.jp/
ttp://www.njtpower.com/

ごめ

http://www.mr-u.jp
国産最高レベルのサプリメントおいてるよ。
嗜好品ばっかでもう最高、サイコ〜〜
日本人がつくるプロティンだから品質も世界的に
みても最高水準

業者は消えろってばｗ
>>1乙。

家にだいぶ昔のやつだと思われるオプチのプロテインがあったんだけど
プロテインって製造から何ヶ月くらいが賞味期限かわかりますか？

未開封で2年

>>14は他のスレはもちろん、他の板でも宣伝してるキチガイ。

>>17
サンクス

同じように夕方からトレーニングをしている方がいましたら
教えてください

>>506
この前NHKで解任デモの映像やってたけどすんげえ恥ずかしい存在に
扱われてた・・・
「無」や「辞」の字間違ってたし、なんか頭悪そうな連中だった

>21
これは『誤爆』ではなく
『マッチョは頭悪そう』とこのスレの住人にケンカ売ってるんですね？

>>9>>20
同じ状況だったから、トレ前に飲んだけど
これはまずいのかな。

ＢＮとは何？
一番安いタウリンは何グラム何円で買える？

>>24
ttp://www.bulknutrition.com/

ホエイを調整豆乳に混ぜて飲んでますが吸収時間は多少長く成りますか？

あと私糖尿なんで肉とか制限されて減量してましてたんぱく質が不足気味なんです。
納豆は大嫌いで食べれません。

お肉代わりにホエイ飲むとかしても平気でしょうか？
無論1日１８００キロカロリー内に収めるとしての話ですが。

ホエイもまだ一般的ではなく、ＢＣＡＡなどもそれほど取上げられていなかった時代のビルダー
（例えば小沼氏とか）と、ホエイ・ＢＣＡＡ・クレアチン・ファットバーナー･･･、こんだけサプリの充実した
今の時代のビルダーと比べても、大した変わりはありません。

プロテイン含め、サプリってホントに効き目あるの？
例えば、ホエイの登場と同時にビルダーの平均的フィジカルが段違いに上がった、などという話は聞いた事がない。

>>27
＞ホエイもまだ一般的ではなく、ＢＣＡＡなどもそれほど取上げられていなかった時代のビルダーと、
今のビルダーではコンテスト体重が違う。
脚のサイズは随分違うんじゃないのか？プロの選手だと、もっと段違いにサイズ違う。
田代は「ホエイ等が摂れるようになって体が大きくなった」と月ボのインタビュー記事。
小沼氏の時代は、今よりもプロテイン等サプリは高価で苦労してたんじゃないか？
国産ブランドのホエイだって、ここ5年でもかなり価格が下がった。
あまりにも通販業者とショップとの価格差が開いて、月ボ等雑誌を買うトレーニーは広告に出ている
安い通販業者に流れた。ジムやショップでプロテインを買わない人が増えたから

体重違いますか？

体重は結構違う。しかしそれが＝ホエイ等の効果の影響って事はないと思われるが。
あと、一昔前のほうが効果の怪しいサプリも多く、いろいろ小遣いをつぎ込む人が多かったんじゃないか

金額の話ではなく効果の度合いを知りたいのです。
現在の市場に於いて大手メーカーから出ている製品などは科学的根拠もあるのだろうし、
粗悪品が入り込む隙などは無いとは思うのですが、、

ちなみに↓
http://www5b.biglobe.ne.jp/~on-line/maniac/photo/otakara/j02.jpg
今から３０年以上前、ホエイはおろか粉物プロテインなんてもの自体無かった、
1975年のミスタ−日本榎本正司選手。　体重８９�`　

今の選手し比べて遜色ありますか？

で、現在のチャンピオン
合戸選手
http://www.jbbf.jp/Taikai/2002_Taikai/2002_Asian_Games_Photo/70kg0226.jpg

また、上記の榎本正司選手は、当時の中から特出した選手を選んで貼ったわけではありません。
一度全日本のタイトルを取った以外、４位入賞が二度あったという選手です。

榎本正司選手はめちゃめちゃ大きいね。

今の選手のほうが体重が重い、は一般論。月ボで粟井が書いていた。
宮畑は「昔のほうが腕が太い選手が多かった」と言ってた。
全体的には、今の選手のほうが大きいよ。スポーツだからレベルが向上する。

驚くのは、プロテインもＢＣＡＡもクレアチンもプロホルモンもファットバーナーも無かった時代に、
それこそ、トレーニングと食事と休息だけで、あそこまでの体は造れるという事ですよね？

今、市場に出回っているサプリってのは一体何なのでしょう？
くどいようですが、榎本選手は特別な体質を持った選手という事ではなく、
数いる当時のトップビルダーの一人です。

去年のMr日本では、木澤、下田、今中、佐々木はものすごく大きかったけど、
合戸に勝てたか？というと・・・
井上は90キロ級で体重的には大きいけど、去年の見に行った見た目の感じでは
上の4人より細めに見えた
実際にMr日本の大会を見に行くと、何故田代がチャンピオンになっているのか？素人目でも分かる。

JBBFがドーピングテストを開始したのは1986年の「第40回世界アマチュアボデイビル選手権（ミスター・ユニバース）」から
1955年にJBBFが発足して以来それまでノーチェックだったから怪しい選手は多いよ
馬鹿高いソイプロテインとエビオスだけでそんなにデカくならんだろと突っ込み入れたくなる選手もいないわけではない

ホエイもBCAAもクレアチンもプロホルもファットバーナーも摂取しなかった榎本正司が、
その場に立っていたとしたらどうでしょう？
彼らと遜色ありますか？

一体、バルクアック系のサプリというもの自体に根本的な効果などあるのでしょうか？
ホント疑問です。

>>37
時間軸を考えて下さい。
榎本選手がタイトルを取った1975年は、言わば結果を示した時期です。
あの体を作り上げた本来のコアタイムは、1960年代後半からと考えられます。
1975年からボディビルのトレーニングを始めた、という選手の中にはそういう方もいるかもしれませんが、
1960年代ではちょっと考えられない。
オリンピックの選手でもない、言わばアマチュアの一趣味人ですよ。

>39
主観が入りすぎ
可能性があるかないかで言えば、ある
可能性が高いか低いかの問題
考えれば可能性は低いが当時はチェックがなかった事を考えるとドーピングしやすい環境ではあった、という話
趣味かどうかは関係ない
今でも日本じゃ趣味レベル
趣味でありながらテストをかいくぐってドーピングする選手が実際にいる現状を考えると、テストがない時代にドーピングする選手がいてもおかしくはない

水俣病だのイタイイタイ病だの水銀中毒の原因さえも特定されず、
公害よりも経済成長！と国を挙げて謳われていた1960年代当時、
一趣味人が、宮城の田舎のどこの医者に行ってステロイドを打ってくれ、と言えるものでしょう？
海外渡航も外貨持ち出しも規制され、円は国際通貨とみなされず１�j360円の固定為替相場の時代に、
海外の何処に行ってそんなものを注入できたというのでしょう？
見せる体が商売道具であるはずの当時の海外のトッププロレスラー、フィリッツ・フォン・エリック、
ルー・テーズ、アントニオ・ロッカ、ハリー・レイスなど名だたるレスラーでさえナチュラルな体をしています。
私は、1979年以前の日本人ボディビル選手でのステロイド使用はほぼ皆無だったと考えます。

失礼、
最後の行
×1979
○1975

タイムマシンもドコデモドアも持ってませんので、もちろん絶対論ではありませんが、
客観的に考えて、榎本選手含め1975当時のビルダーでのステロイダーは皆無であろう事は理解頂けたと思います。

で、論点を元に戻しますけど
ホエイもBCAAもクレアチンもプロホルもファットバーナーだの、
一体、バルクアック系のサプリというもの自体に根本的な効果などあるのでしょうか？

>>43
初歩的な質問をする前に
まずFAQを読め>>6

>>43
無駄だと思うのなら別に飲まなくて良いから。

なんで補助食品だってことを理解しないのかね

MEでやっと明日チャンプ入荷か
今度は買い逃さんようにしないと

開封済みだと賞味期限ってどのくらいなんだろ？
ＭＥで去年の５月に買ったやつ、何の疑問も持たずに飲んでたけど、
昨日、ふと疑問に思った。
パッケージ読んでも英語でよくわからんorz

ザバスのプロ用プロテインをガンガン飲んでたらニキビができるようになったが、ザバスのせい？

>>46
2日に入ったばかりなのにね。
入荷数が少ないのか、ユーザーが多いのか……

>>46
フェデクス通関部や税関職員の連中にも、
ただの粉食品だと理解してほしいよ・・・orz

さっき税関職員にプロテインの個人輸入の問い合わせしたら、
職員が『プロテインとは、清原なんかが使っていたという
あの筋肉増強剤の・・・・ですか？』みたいな話になって
この職員に説明するのに大変だったよ・・・．
チャンプのボトルのラベルが漢字で【純乳清タンパク質粉】と表示されても
日本人の感覚にはプロテイン＝筋肉増強剤＝薬物という先入観は
変わらないだろう・・・・・・・・・・・・

>>50
職員ﾜﾛｽwwwwww
と思う方が少数派なんだろうなぁ……

実質的にはインスタントコーヒーの粉末とかと大して変わらないのにね。

カテゴライズとしては同じであって、実質的には全く違うだろｗ

お、チャンプ入荷してる
やっとバナナ注文できた…


しかしバナナは即効で売り切れるな
これだけでももっと入荷しときゃいいのに

関西は大変だな。
成田はプロテイン何個注文しようが、プロホ５０ボトル注文
しようが、何も言ってこないぜ。

アミノクイックをかったんですが、オレンジジュースで飲んでも平気なんですか？

マルチポストｳｻﾞｲ

ｄｎｓはメーカーの対応が悪い！いい加減で自社製品の知識もない！クレームを出したが、対応をまた書き込みします。

ダイエットも兼ねて筋トレしてるんですが、
今までは筋トレやった日に
「トレ後に水で溶かして」と「就寝前に牛乳で」
飲んでたんですが、
就寝前に飲むとやっぱ太りますかね。
脂肪を抑えつつ、筋肉を付けたいです。

プロテイン接種しなくていいんじゃない？

そんなん、人による。カラダスキャンでも買え。

>>59
プロテインだけでは太らんよ。
それより食事量や脂肪や炭水化物の取りすぎの方が太る。
しっかりトレーニングしているば寝る前のプロテイン位では太らない。

それとダイエットを兼ねているのなら、先に脂肪を落とさないと駄目。
それとも脂肪が増えても良いから筋肉量を優先するのなら問題ない。
が、その後の脂肪を落とすのは非常に困難を極める事だけは確か。
筋肉が少ない時に有り余った脂肪を落とした方が気分的に良い。
せっかく筋肉を付けても、たっぷりの脂肪を落とすのには、当然、筋肉も
絶対に落ちていくのは言うまでも無い。

素人には徹底した食事管理は無理でしょう。

筋肉マンに質問！
プロテインシェイカァーは、どんなものを使っていますか？

オイラは、口が広い500CCのスポーツドリンク・ボトルで代用してます。
ただ、プロテインを口から入れるのに、とっても苦労してます。

>>59
プロテインはともかく、就寝前の乳牛はﾔｳﾞｧｲような気ｶﾞｽ

>>63
DNSのシェイカー１個。ザバスのシェイカー１個。
１００均のドレッシングシェイカー３個（俺的にはお勧め）。

寝る前はザバス。ジム行く時は、コンパクトなので１００均の。
DNSは実家かえった時何となく買った。

１００均でいろいろ探してみろ。

そう言えば、サプリメントの容器にプロテイン入れて飲んでルやつをジムで見た。

>>62
>>59ではないのですが、質問させてください。
私も最近トレーニングをはじめて、まずは脂肪を落とす所から始めています。
自分なりに色々調べて（ネットでですが…）
・徐々に食事を普段の６,５割程度に落とす。
・６割程度の力で筋トレ、その後VAAMを飲んで有酸素運動（バイク）。
・トレ後に水で割って、就寝前に牛乳で割って、朝水で割ってプロティンを摂る（一回のタンパク質量20ｇ程度です）
（この三つで、消費カロリー＞摂取カロリーにする）

これを実践しています。
減量の情報が、トレーニングのベテレンの人の減量期とごっちゃになっているかもしれません。
初心者がまず筋肉を付ける前に減量をしたい場合、プロティンの摂取は減量の妨げになりますか？

筋肉を付ける前に減量て。

>>66さん
初心者のダイエットで陥りやすい失敗は栄養不足。
ダイエットしている時だからこそ意識してたんぱく質を補給しないと駄目。
皮膚や髪などの元になるのがたんぱく質。
これがダイエットで不足すると髪が抜けたり皮膚が荒れたりする。

まず始めにする事は、自分の基礎代謝と仕事でのカロリー消費量を
把握して、その数値を元に一日に摂る総カロリー量を決める。
総カロリーを決めたら朝昼晩のカロリーの調整をする。
基本的に夜は炭水化物を極力押さえる方向。
食事は炭水化物：たんぱく質：脂質を４：３：３の割合が理想。

あとプロテインはトレーニングしてるのなら飲むべき。
有酸素を多めでトレする場合は、それだけ筋肉の分解も進むので
筋肉の発達というか維持されるには、たんぱく質が必要になってくる。
最低でも1.5ｇ×体重のたんぱく質は摂るように。

あまり筋トレしてません。だけどそれなりにしてます。
この場合、タンパク質と摂りまくるのと、あんまり摂らないととだったら
筋肉の発達に差が出ますか？体質に才能があれば日常生活だけでもプロテイン
いっとけば筋肉が発達しますか？

なわけねーだろ。
余分な栄養で太るだけ。
プロテイン飲まなくていいから、筋トレしろ。

>>70
食べ物だけだと蛋白質は1日で15〜20ｇ摂取で精一杯です。
それでもいいですか？いけますか？マジレス下さい。

何がなんでも筋トレすることが先。

たんぱく質がすくねぇと思うなら。
ゆで卵でもなんでも食べろ。タコ。

まぁ。おれってプロテイン飲んでるんだぜ。
っていう響きにあこがれるならご自由にどうぞ。

つーか、ただの蛋白質の粉に何を期待しているのかね?

つーか何したいのかさっぱりワカラン

>>69
身体の回復とかで長期的に見れば差が出るんじゃないかな。
トレーニングをするタイミング（超回復がちょうど終わったときに次のトレをするとか）
が常に完璧だという前提なら、明らかに違いがでるだろうね。
でも、素人はそこまで上手くはやりこなせないから、特に差がでたりしないこともあるだろう。
ビルダーなんかは、プロテインなしではあそこまではできないと思うよ。

>>73
>>6
現在の外国産のプロテインは、筋肉にアミノ酸が届きやすいなど、筋力トレーニングに特化したものが開発されています。
国産は、まだまだそこまで進んでいませんが。
時代は日々進歩するのですよ。ガリレオ=ガリレイが地動説をとなえたように。

例えがおかしいような

事物は変わらず、定説・認識が変わった事をなぜ例として
>>76氏は挙げたのか？理由がわからん。

厨と業者（輸入代行業者・国産プロテインメーカー業者ショップジム他）が荒らしているのは定説です

プロテインが月曜にきて、飲み始めたのですけど

最初は問題なかったのですが、ただいま下痢です。
やはり、乳製品（牛乳）の飲みすぎなんですかね？
２日で１パック+ホエイのプロテイン飲みました。

みなさんは１日どのぐらい牛乳＆プロテインを飲んでますか？
飲む量を減らすか、水で飲むとかの工夫をやったほうがいいんでしょうかね。

>>80
それまで牛乳を飲んでて問題無かったのならそれ程心配しなくてもいい。
ﾌﾟﾛﾃｲﾝの飲みはじめは、しばらく下痢とｵﾅﾗとｹﾞｯﾌﾟに悩まされることが多い。そのうち体が適応して何とも無くなってくる。
それでも心配ならﾌﾟﾛﾃｲﾝの量を慣れるまでちょっと減らしてみたらいいよ。

>>81
エスパーがいるような質問かなーっと思ってちょっと不安だったんですが
それを聞いて安心しました。

牛乳自体、久々に飲んだので（一人ぐらし３年目ですが、１〜２年ほど買った記憶がない）
それも原因の一つかもしれません。

徐々に慣れることを信じてがんばります。

>>82
人は年をとるにつれ、乳糖を消化しにくくなっていくとどっかで聞いたことがあるぞよ。

プロテインって、シェイカーで水と一緒にって書いてますが、オレンジジュースで飲んでも、成分、吸収には問題ないのかな？わかる人いますか？

>>80
しばらく摂取量を減らし、ヨーグルトを食べるようしてごらん。

下痢もなくなり、ガス悪臭もしなくなる。

>>84
おそらくおまえ以外のここの人間は
９割以上が知ってるであろう。
てかほかのスレで散々既出だから。




　　　　　　　　　　逝ってよし。

体脂肪率が下がらなくて悔しいです。
僕は何が悪いですか？

>>87
スレ違い。

>>87
吸引器使うと楽だぞ！
落としたい部位だけにすればお金も小額で済むから。
俺は脇腹だけ吸引してすっきり。

>>87
消費カロリー＞摂取カロリー
というバランスにすれば、自然と脂肪は減っていくよ。

プロテイン、各種サプリの味についてまとめています。
良かったら投稿して下さい。
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

>>90
消費カロリーの方が多ければ、体壊しそうだｗ

>>92
ダイエットしてる人はみんな体調壊してるとおもうか？

やせたいんなら食事は普通に摂って
毎日４２．１９５ｋｍ走るべし！

フルマラソンは普通の体格の人なら約2500ｋcal消費するらしいよ。

>>95
じゃあ1日に4000kcalくらい消費することになるね

あげ

「きな粉」＋「牛乳」＋「卵白」
貧乏人はこれで十分　プロテイン高い〜

そっちのが高くつく希ガス。

ケチの人生はすべてが中途半端に終わる、と決まっている。

>98
マジレスするとだな






やめた

マルチになっちゃうんだけど、今とてつもなく太りたいのですが、友達がザバスのプロテインはまずいけど太れるって聞いたのですがどうでしょうか??
あと、俺は太りにくいっていうかいくら食っても体重がまったく変わらないんですが、プロテインを飲んでも効き目ないですかね？
明日の夕方に実家離れるからネット使えないから、速めに教えてほしいんですけど…

　　　　　 　 ('(ﾟ∀ﾟ∩_　おいらをどこかのスレに送って！
　　　　　　／ヽ 　 〈／＼　お別れの時にはお土産を持たせてね！
　　　　 ／|￣￣￣|.＼／
　　　 　 　| .ﾓﾂ煮..|／
　　　　　　 ￣￣￣
現在の所持品：たばこ・ライター・コーヒー・ブラックブラック・枕・ケータイ電話
睡眠薬・聖教新聞 ・ダッチワイフ・外付けSCSI340MHDD・ネットランナー4月号
TYG02・小嶋進社長・ゲルトモ・ディプスファンタジア・抵抗1kΩ(黄紫橙金)・媚薬
バーボン・メシマズ嫁のお手製弁当・吉牛の割引券・木刀・アバンテ･クレイモア
Ｍ２４ＳＷＳ・カレー ・PSP・皿・チャーハン・DEATHNOTE・春一番・たこ焼き
競馬新聞 ・アトルガンの秘宝・月間ヴァナディール・新庄・マイミク登録・PO・マックのクーポン！！

食べる量を増やすべし。太るにはそれしかない。
太れない体質なら限界まで食べるしかないです。
プロテイン飲んだところで摂取カロリーが
跳ね上がるわけでもありませんし。

半年ROMってろ

>>105は>>102ね。ｽﾏｿ

>>102
実際に飲んでみないことには結果はわからないけど
いくら食べても太らないということは、胃腸の消化吸収能力が低いからかもしれない。
そういう場合はまず強力わかもとやエビオスを飲むようにして
プロテインじゃなくってこういうの飲んでみたらどう？
ttp://www.kentai.co.jp/products/f0460.html

あと牛乳のダメな人はホエイもダメかもね。
そういう人でもソイなら大丈夫かも。

一日三号くらい食べてるんだけどな〜(^^ゞ

>>108
カロリー計算してる？
自分が思ってるより摂取カロリーが低いのかもしれないぞ。

してないけど、かなり満腹まで食べなきゃ気がすまないから、かなり食べてるんだけど(^^ゞ

普通に飯食って運動もすれば筋肉ついて太れるだろ。
運動しろ。筋トレしろ。間食するのもいいぞ。

もう２０で、高２から体重が変わってないんですよ…一日５食が普通だし、筋トレもしてるし、
寝る前にシーチキンくって牛乳飲んで寝るんだけど、全然だめだ…でもプロテインは信じて良いものかわからないし

>>112
身長、体重、体脂肪を書いてみよ

外国のプロテインは蓋をちゃんと作ってほしい。
あんなガクガクじゃ空気入ってそうだ。

おれ１９だけど中2から体重変わってない。
というより仮面浪人してたら高校のころより10キロやせた。

170センチ、５３キロ、体脂肪はマイナスだったけど覚えてない…

>>116
ちょｗｗｗｗｗ

１日に３合って相当少ないぞ。

３合って少ないんですか!?マヨネーズもかけてたべる時あるんですけど、太らない…本気でアドバイスほしいんですけど…
ザバスってプロテインはどうなんですか？

高い

あ、夕飯で３号です！昼は学食とか冷凍食品で済ませてます！朝はパンとかで！

カロリー計算しろ
んなエスパーを期待されても困る

>>115

おうおう、仮面浪人かぁ超ガンバレよ！
俺は、仮面浪人の時に早稲田一本に絞って失敗したけど、
その悔しさをバネに超勉強して、編入試験に成功して、
今は就活で某一流企業に内定決まって、最近はのんびり筋トレ頑張ってます！

努力は最後は必ず報われるぞ！超ガンガレ！

そんなんで体重がふえるわけないのにな。

すみません無知で…。時間がないから調べるより話を聞いたほうが良いかなって思ったんです(^^ゞ
カロリー計算って一日どのくらいカロリーとれば良いですか??ちなみに豚肉鶏肉の生活を中心として、３日に一回ぐらい筋トレしてます。

>>121
ベンチプレス世界記録保持者の一日摂取は1万2千カロリーどす
その半分めざしましょう

うわ……
君みたいなのを教えて君っていうんだよ。
最悪。

>>125
わからない五大理由　

１　読まない

２　調べない

３　試さない

４　理解力が足りない

５　人を利用することしか頭にない

またやってもた……>>127は>>125ね
それにしても、
>時間がないから調べるより話を聞いたほうが良いかな
って……

夕飯でご飯3合って少なすぎ。
ここの板に来ている連中なら、平均でも5号ぐらいだろ。

そうなんですか…。なんかいろんな情報がありすぎてわかんないんですよね…

>>116
体脂肪マイナスて

>>101
頼むから、マジレスしてくれ〜
小遣い少ないから自分なりに知恵を絞ってるんだ〜

海外産買えってｗ

>>133
うっさいからマジレス。

きな粉　：約35g
牛乳　　：約17g
卵　　　 ：約36g
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ ：約44g（ﾁｬﾝﾌﾟ）

全部百円当たりのタンパク質の量だ。次からは自分で調べろバカ。

きな粉はカロリーが高い
ホエイプロテインと比較して必要なタンパク質を摂取するために
ホエイの倍のカロリーを摂ることになる

ああ、そういやＭＥで買う際の送料考えてなかったわ。
まあ要するにカロリーなど他の面から考えても素直にプロテイン買えってこった。

自分、凄いやせてて太りながら筋肉つけたいんですがいいプロテインってなんでしょうか？
まず太りたいんですが、たくさん食べれるほど金に余裕がないもので・・・
ザバスのウェイトアップはタンパク質と脂質が少ないから太りはしないと言われましたがどうですか？

>>138
つマヨネーズかけドンブリ飯

>>138
夜食に食パン2枚食べればいいよ
たんぱく質も少しは摂取できるしね

>>135
嘘付くなってｗｗｗ
きな粉はダイソーとかで３００ｇで１００円で売ってる
１００ｇ１００円のきな粉とかどんだけ高級な奴なんですかｗｗ
１００円で大体１２０ｇの蛋白質だな

でも俺はプロテインしか飲まない
プロテインは大体１００円で３０ｇくらいだな
ウェイトゲイナーとしてはきな粉はすげーいいと思うよ
植物性で脂質としても質は良いし

相変わらずこのスレはループだなぁ〜ｗ

>>114
チャンプのだけど、蓋開けたら、紙みたいなので密閉してるやつもあるよ。

きな粉だと１回で70gは摂りたいところだけど
1日2回摂るとして、そのダイソーの袋の約半分を1日で食べることになる。
これは結構キツくて続かない。たまに、きな粉牛乳飲むのはいいけど毎日は無理じゃない？
海外産のプロテインはマックシェイクみたいなもんだから飲むのが楽しみ。

低脂肪牛乳150ml＋水150mlにプロテイン20gにきなこ30g入れて飲めば最強？

>>141
うお、きな粉ってそんなに安いものなんですかい。
じゃあ前に一度だけ買ってきた98円のきな粉は一体なんだったんだ・・

正直、スマンカッタ。

>>145 就寝前はいいんじゃない？あと普通の牛乳の方が吸収をゆっくりにする。

大豆（イソフラボン）の過剰摂取は良くないんじゃなかったっけ？

オッパイが大きくなるお。
メンズミルクが出てくるお・・ｗ

>>148
摂りすぎが良くないのはどの栄養素にも言えるからなぁ・・・
ホエイも摂りすぎは良くないし

>>146　そういえば安いきな粉は中国産なんだよ。
スーパーできな粉を何種類か売ってるところなら高い製品もあるね。

チャンプのチョコ買ったら
白い粉があいまに入ってるんだけど。

大丈夫だろうか？

カビか何かなのかな？

普通、白い粉って入ってるの？

>>150
きな子は30グラムでイソフラボン一日摂取量めい一杯だお

>>144
ダイソーのプロテインは１袋３００ｇだから
半分も取ったら１５０ｇで蛋白質６０ｇくらい摂取することになるぞ
海外産のプロテインが飲みやすいというのは禿同だし、俺も実際に海外産プロテインを愛飲してるけど
事実をねじ曲げるのはいくないな

みなプロテインマンセーというが、１万�`カロリーとか言ってる香具師も多いんだし
そんな香具師はきな粉飲んだ方がずっと安上がりだよ
１００円単位で買えるから、新味を試して１ボトル飲みきれないなんてことも無いしさ
途中でトレ辞めてしまう可能性がある香具師はきな粉から入ってもいいと思うけどな

2回で、だよ？普通じゃん

ソイといえば脂肪燃焼を促進させるらしいけど、
トレ前に飲んでおｋなの？
ｵｲﾗはいつも寝る前に乳牛で割って飲んでいたが…。

>>>156
甲状腺の効果と勘違いしてね？

>>155
失礼しました
読み間違った申し訳ない

こちらもよろしく。

Power Your Life. Weider ウィダー総合スレッド
ttp://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1150035147/

>>123
応援ありがとうございます！！命を懸けて合格します。

>>135 >>146　>>141
マジレス　サンクス

●きな粉の蛋白質吸収率：　76〜78％
　　　ホエイプロテイン：　98〜99％

●きな粉の脂質：　100gあたり 23〜28g
　　　ホエイプロテイン：　2〜5g

●きな粉のカルシウム／リン比率：　約3:6
　　　ホエイプロテイン：　約3:2

よって　きな粉をﾌﾟﾛﾃｲﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ代わりにする際の注意事項

　・吸収率が悪いので、2〜3割増しで摂取すること
　・他の食事で脂質をカットすること
　・サプリ等でカルシウム補充

プロテイン飲むとどうしても下痢してしまうのだけど・・・
アミノ酸だけで体はでかくなるもの？？？

プロテインが分解＝アミノ酸。
あとデカくなりたいなら飯をがっつり食え。

海外のプロテイン買う場合は、正規輸入で買ったほうがいいんでしょうか？
個人輸入のやつとかは危険ですか？

>>164
そりゃホエイのような乳糖が含まれてる場合でしょ？
こちらへどうぞ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1149850491/l50

質問。チャンプのピュアホエイ買おうと思うんだけど
普通のチョコと、クッキークリームのチョコどっちの方がおいしい？

>>165
レス、ありがとうございます。
そうなんですよね・・・アミノ酸の錠剤だとどうも
”効いてる”感じが薄くて。。。やっぱり食事ですね。

>>167
ソイ＆野菜ジュースなんかも試したんでけど・・・
（ぎゅるぎゅる〜〜）っとなるんですよ。。。
メンタルなんですかねぇ。
当分はアミノ酸一本でいってみようと思います。

＞１６６
個人輸入のチャンプのチョコに白い粉が入ってる
もう半分くらい飲んでるけど不安だ・・。　

通常白いのって入っているのか。
誰か教えてけろ。　

>>170
チャンプのチョコだけじゃ分かるわけねーだろ。
チャンプといっても色々あるんだからさ。

チャンプのモカってカフェインとか入ってるのかな？

常識で考えれば分かる事だろう。
カフェインなんて余分な成分入れたら苦情殺到だ。

>>170
工場は同じなんだからへんなものが入ってたとしても
個人の輸入だからとかは関係ないよ。

>>173
コーヒーってことでもしかしたら入ってると思ったんだが
いらん心配だったみたいだな。
疑問が解けたよ。

>>175
味だけ似せてるだけでコーヒーなんて入れてない。
ココアとかストロベリーとかもそうだよ。

それはどうかな？

オレンジジュースには必ずオレンジが入ってるわけじゃないからね

まあ果汁１％以下のオレンジジュースや酷いのなら０％もあるわけだからな。

絵の具で作ってるからな

>>171
たぶんホエイだろ
そんなこと言ってる暇あるなら予測して教えてあげればいいのに

>>180
本当？

>>182
ちょっと面白いな

>>162-163
詳解　サンクス

>>168
先日初めてチャンプのピュアホエイを買って、チョコを飲んでる。
クッキークリームのチョコに関しては何も知らんが、とりあえずチョコ味は
うまい。　ミロってあるじゃん？あの味。

普通のチョコが圧倒的に旨い

>185
白い粉入っていないですか？

俺のだけなのかな・・。

>>187
俺のにも入ってたよ
あれ肉粉粉だから

>>187
自分はチョコとモカを飲んでいるんだけど、チョコだけに入っていた。
前に買った時は入ってなかったんだけどなぁ・・・。

＞＞１８９
自分もチョコとモカを飲んでるけど
チョコだけに白いの入ってる。

白い粉の正体は何者？

なんか不安だ・・。

チャンプのチョコはミロみたいな感じなのかぁ・・・。
ミロ結構好きだから考えてしまう。

トロピカルはフルーツ牛乳とかあるけど、モカはコーヒー牛乳みたいな感じであってる？

>>190
なんか前に買ったチョコと味まで違う気がしたけど、
構わず全部飲んでしまった。
この間、健康診断で特に問題なかったから大丈夫だと思うよ。
それ以来チョコは買わなくなってしまったけど。
でも気になるよね、あのパン粉みたいなやつ。

そういえば最近、物忘れが激しい．．．白い粉の影響か！？

あのさぁ……。

別にホエイは白い物なんだから、おかしくないんじゃ……
ところでさ、MEのサイトリニューアルしたけど、ちょっと挙動不審だよね。

へロスの宮田がソイ飲んでるっていうから、俺もウイダーのソイを
買ってみたんだが、粉っぽいし、臭いし不味いしで飲めない…
吐きそうだし。
どうすりゃいいんだ

>>195
ペットの餌か畑のこやしにしろ。
観葉植物とかにくれてもいい。

>>195
サイズによるな。
デカイ方じゃなかったら根性で飲め。
一応、減量期にいいことになってるみたいだし。

フェデックスが没収しやがったので、
しぶしぶザバスを購入・・・・国産ってこんなにマズ・・だったのか。
没収の怒りと不味さで情けない心境だorz

>>195
激安プロテインスレの、ＳＡＴＯ氏共同購入のページ
にソイプロテインのおいしい飲み方買い手あるよ。

200プロテイン

どうせならＳＡＴＯ氏のホエイにするべきだった・・。

MEのサイト内容変わって、送料が注文個数増えても固定されてるんだけど、設定ミスかな？

ホエイの吸収を遅らせるには牛乳、という話を聞くがこの場合プレーンヨーグルトとかでもいいの？

>>202
それ以外にも、オーダー履歴とか、オーダーステータスとか、各所おかしい

MEやめたほうがいいよ。個人がセコセコやってるレベルだから

trueproteinで購入した人いる？
送料バカ高いから、転送サービス使って買ってみようかと思う。

で、WPIイオン交換、フィルター式、それとWPC、
それぞれ水に溶けやすさはどうなのかなぁ。

それとフレーバーは別売りで選べるんだけど、
これがいいとか、これはやめとけ、みたいな
情報もありがたいのですが。

>>202
>>204
しかもケータイからだと凄まじく見にくくなってる…orz

納豆はまずいが安くてプロテインなみ？

いや以下。もとい未満。

体に良いからといって無理して食ったら
気持ち悪くなって一日中鬱状態
納豆は体に悪い

>>210
それはお前にとってはの話。
おれは毎日納豆食ってるがまったく問題なし。

毎日納豆＋生卵で朝飯食ってる、美味いと思うが

>210
お前、関西人だろｗｗｗ

>>207
あー、携帯なんぞ全く考慮してないコードだな。
収益が上がったんで豪華にしてみましたって感じ?

>>169
ホエイでもソイでもぎゅるぎゅる〜なら、乳糖不耐性による下痢じゃない。
一度に摂取しすぎて、消化が出来無いだけだと思われ。
蛋白質というのは複雑でデカイ分子なので、消化すんの大変なのよ。
一度に取る量を今までの半分ぐらいにして、乳酸菌製剤やヨーグルトなんかも心がけて摂取したまい

>>210
それは「体に悪い」じゃなく「心に悪い」だろｗ

俺は関西人だけどガキの頃から親に食えって言われてて
納豆は好物。父母に感謝しなきゃなあ。

ハワイでプロテイン買った事ある方いらっしゃいますか？

今度行った時に安かったら買って帰ろうかと思ってます。

僕はDNSのホエイプロテインG+のチョコ味が飲みやすくて気に入ってるんですが、
皆さんはどこのを飲んでますか？
「成分的には○○の方がいい」とか「コストパフォーマンスなら○○」など
教えてください。

すみません、なんか変な書き方になってしまいました・・

×教えてください。
○もしよければ「これだ！」と思うものを教えてください。

高校1年のイトコがいるんだけど（野球部）身長が低くて157cmなんで
なんか良い方法ないかとカルシウムのサプリメントを買ってあげたんだけど
プロテインを薦めたほうがいいのかな？
太ってはないです。筋肉はまずまず付いている状態です。
よく体重×1.5〜2gくらいたんぱく質を摂れって言われていますけど
そのイトコは少し足りないような気がします。
ここなら詳しい人もいるだろうと思って書き込みました。

もっと若いうちに牛乳とか飲めばよかったかもね。
俺は知識ないけど、高校くらいからじゃ伸びないかも。

>>221
でも最近靴のサイズが大きくなったようなんです。
1年前は22cmだったのに今は24.5になったんです。
身長は4cmくらいしか伸びなかったみたいですけど。
本人も気にしているし、野球も157cmじゃ不利にもほどがあるし・・・

といっても、第一次成長期と第二次成長期の間に伸ばさないとねぇ。
しかし、２２ｃｍって女みたいだなｗ　まあ身長も女に近いけどさ。
別にいいじゃん。その身長でもさ。女にはモテるよ。かわいいし。
ついでにゲイにも好かれる。

>>223
第二次成長期が少し後れてくるかもしれないし
中学のとき小さかった奴が高3くらいになって偶然再会して大きくなってる奴とか
たまにいるから（160ｃｍくらいだったのに178cmくらいになっている）。
俺のイトコも可能性は10％くらいあるかもしれないし。
プロテイン買ってあげたほうがいいかなぁ？

カルシウム摂りすぎると逆に身長止まるよ
大事なのはタンパク質と葉酸と成長ホルモンの分泌
野菜と牛肉食いまくって夜9時ぐらいには就寝
ホエイプロテインもいいかもね
俺はｳｴｲﾄﾄﾚ始めて栄養ｶﾞﾝｶﾞﾝ摂るようになったせいかは分かんないけど
ﾄﾚ始めた20歳までは身長169�aだったのが25歳になって測ってみたら176�aになってた
ただ成長期が遅れてきただけかもしれないけどね

>>224
まあ可能性は否定しないけど、
プロテインより牛乳飲ませたら？
プロテインってタンパク質だよ。身長とあまり関係ないじゃん。
それと、チビの野球部員って選手としての能力は悪いかも知れないけど、
女にモテモテでいいじゃん。羨ましいよ。

>>226
将来を考えてあげてほしいです
40歳のオッサンになっても157cmだったら可哀相でしょ。
カルシウムは毎日意識して摂っているみたいです
中学時代から、朝・晩牛乳飲んでるって言ってたし。
だからあとはたんぱく質かな？って思って。

>>227
まあ考えは人それぞれだけど、池乃めだかとかモテるぞ。
プロテイン飲ませるのはいいけど、
俺は未成年にプロテイン飲ませるのは否定派だからな。
たとえ、タンパク質の摂取とはいえ、成長の妨害になってると思う。
荒れるからここまでにしたいけど、
>>225の意見なんていいんじゃない？

>>228
まぁ、栄養学も他の研究と同じで、まだ分からないことが多いわけだから
「絶対」は無いと思うし、荒れる原因になりそうだとは思うのでこれでおしまいにします。
ありがとうございました。
>>225ネットで確かの情報か調べて見ますが、良いソースがあれば教えてください
おやすみ失礼

>>185
チャンプのバナナとストロベリーはどう？
ミロって最高やん。やっぱチョコが一番かな？

>>230
バナナもかなり旨いよ
ストロベリーは地雷

サンクス
チョコとバナナ買ってみる。まぜたらチョコバナナでウマーになるかも。
ところでクッキークリームのチョコってなんか勘違いしてない？
クッキークリームはクッキークリーム味だと思うんだけど。

ピュアホエイはバナナも美味しいけどストロベリーの方が好き
でもエリートホエイのベリーブラストのほうがもっと美味しい

俺はオプチチョコが一番好き
チャンプは甘い　
そりゃどっちも美味いけどコレステロールとか考えたら断然オプチ

>>220
かわいそうだから医者に相談して成長ホルモンうってもらったほうがいいよ。
５ｃｍはのびるよ。
顔と収入がよければチビでもhyde見たいに結婚できるかもしれないけど。

ガリ脱出のために筋トレ（ホームトレ）を始めて、ホエイも飲んでた。
でも毎回お腹がギュル〜。寝られないくらい。
腹筋が悲鳴を上げたからかなとか、トレする時に腹が冷えたのかなとか思ってたｗ

この板をもっと早く見とけば良かったよマジで。
ホエイを飲んだ後、ヨーグルトを一緒に食べるようになってから随分楽になりました。
みなさんありがとう！

いっとくけどホエイプロテインは止めた方がいいよ。
不味いし寝る前とか飲むと胸と腹が気持ち悪くなって眠れなくなる。

これまで国内のプロテインを飲んでましたが
輸入物を買ってみようかと思っています。
しかし業者も種類も多くどれがいいのかわかりません。
なにかおすすめなどがあれば教えていただけないでしょうか？

できれば乳糖がカットしてある製品がいいです。
また味はあまりこだわりませんが解けやすいのがいいです。

>>237
うそぉ！？
ホエイはダメでソイを飲めってこと？
味は別に不味くはないし（たいして美味くもないけど）気持ち悪くはならないよ。

>>238
今までは何を飲んでいたんですか？ファインラボ？

みなさん、寝る前に飲むプロテインはカゼインを使ってますか？

寝る前もホエイ
亜麻仁油と一緒に

プロテイン飲むようになってから朝にヨーグルト食べるようにしてきたけど、
寝る前にプロテイン飲むからそのときに一緒にとったほうがいいのかな。
ヨーグルト一緒にとってる人はいません？

>242
以前はドリンクタイプのヨーグルトにプレーンのホエイとクエン酸とオリゴ糖を混ぜて飲んでた
効果を狙ったわけじゃなくて単に味の組み合わせ的によかったから

そーいや海外のホエイでヨーグルト味って見ないね
向こうじゃ不評なのかな？
あれば俺ハマると思う

>>241
ホエイの吸収速度を、わざわざ遅くするのはもったいない気がしたけど
オプチのカゼイン100%とか、意外と高いんだね。

>227
>40歳のオッサンになっても157cmだったら可哀相でしょ。
ウルセー！ヽ(`Д´)ノｳﾜｧｧｧン!

調べてみたのですが、どれもチョコやバニラなど甘い味つきなのですが
あまり糖分を取りたくないので味がちていない、もしくは糖分が低く
高たんぱくのものはありますでしょうか？わがままいってすいません。

>>246
いやいや、よく成分表を見ろ
糖分なんぞ、ほとんど入ってないぞ
日本製の奴とは違う

ファインラボ4.5キロプレーンが高蛋白、糖類無添加だお。CFMのWPIだから乳糖もほぼなしなはずだお。

>>240
いま飲んでるのはDNSのスーパーストイックです。
ちなみに寝る前はソイを飲んでます。

>>246
DNSのスーパーストイックは？
「身体作りに有効なホエイを極限にまで精製し、市販品の中で
最高レベルのたんぱく質含有率９７％（無水物換算値）を誇る」
とうたってます。

てゆーか、誰かオレの質問にも答えてくれｗ

ストイックはイオン交換だかなんだかつかってるからダメだな。
国産にこだわるならファインあたり使ったほうが安上がりかつ高品質だぞ。

>>249
MEでチャンプとかオプチとかが無難じゃね?

>>251
どうもです！

Muscle Elite社の通販サイトでChampion Nutrition社や
Optimum Nutrition社ってことですよね？

Optimum Nutritionの100%ホエイゴールドスタンダードは
乳糖対策されてるみたいですが、Champion Nutritionの製品で
乳糖対策をうたってる製品が見つかりませんでした。

あと高額ですがAllmax Nutrition社の
アイソフレックスとかってどうでしょうか？

>>252
乳糖絶対駄目なら、乳糖対策されてる中でコスパとかで選べばいいんじゃ……
>>3の3個目のQ&A見れ。
味のスレもあるし。チャンプは味と蛋白含有率と安さで選ばれていると思われ。

たしかにこの板巡ればいくらでも選択肢はある。

>>242
就寝前はチャンプのイチゴにプレーンヨーグルト100ｇ（+水200ｃｃ）
ぶち込んでシェイクして飲んでるよ。
牛乳に溶いて飲むと吸収が遅くなるというがヨーグルト
でもその効果は同じなのかな？
カゼインは｢７時間にわたって持続的に吸収・・｣とかいうけど
ソイとか、ホエイにオリーブ油混ぜた場合とか・・
吸収時間はどれくらいになるんだろう？？

ソイプロテインも吸収遅いんでしょ？
じゃあ、仕事が忙しくて晩飯が午後10時とかになるときは
昼食＋ソイプロテインにするのが理想的？

チャンピオンのホエイを飲んでから、放屁が止まないんだけど
これは良い事なの？ウィダーのホエイを飲んでた時は、こんな
風にはならなかった気がするんだが。

　　　　　　　 (⌒ ⌒)
　　　∧_ ∧（　ﾌﾟｯ　）
　　<｀∀´　> ﾉノ〜′
　　　 （⊃⌒*⌒⊂)
　　 　　/__ﾉωヽ__）

　　 ∩＿＿＿∩
　　 | ノ　　　　　 ヽ
　　/　　●　　　● |　カゼイン飲んだクマー！！！
　 |　　　　( _●_)　 ミ
　彡､　　　|∪|　　､｀＼
/　＿＿　 ヽノ　/´>　 )
(＿＿＿）　　　/　(_／
　|　　　　　　 /
　|　　／＼　＼
　|　/　　　 )　 )
　∪　　　 （　 ＼
　　　　　　 ＼＿)
　　. ∩＿＿＿∩ ;
　　; | ノ|||||||　　ヽ `
　,　/　●　　　● |
　;, |　＼( _●_) /　ミ
;　彡､　| |∪|　 |､＼ ,
./　　　　ヽノ／´>　) :
(＿ﾆﾆ>　　/　(／ ;
;　|　　　　　| ;
'　＼　ヽ/ / :
,　／ ／＼＼ .
;　し’　'　`|　|　;
　　. ∩＿∩ ;
　　; | ノ|||||||ヽ `
　,　/　●　●|
　;, |＼( _●)/　ミ
;　彡､| |∪| |､＼ ,
　./　　ヽ／>　) :
(＿ﾆﾆ>/　(／ ;
;　　|　　　| ;
'　　＼ヽ/ / :
,　　／／＼＼ .
;　　し’　'`|　|　;
　　　　　 ∩∩ ;
　　　　　 ;|ノ||`　　　　　　┬-‖
　　　_＿,/●●|　__　　　 | |　‖
　　　|　; |`(_●)/　ミ　　 . Ｙ　‖
　　　|　.彡|∪||､ , .|　　 　 |　 ‖
　　/:~￣￣￣￣:/.|　　　　|　 ‖
　 ,|:::::.　　　.......::/>>　　　 /　 ‖
　/.:::::　　.. ...::::::|'(/＼＿／　　‖
../:.:::　　　 .. :.:::/.:/　　　　　／‖＼
/.:::.　　 ....:::..:::/.:/
'￣￣￣￣￣ _/
|_|￣￣￣￣|_|

おいおいｗ
まじかｗおれだけかとおもってたが・・・ｗ

おれもチャンピオンのストロベリーを飲みはじめてから屁がすげえｗ

しかも、くせえのがでるｗ

心配するな。
腹の中で、バクテリアが増えているだけだ。

火を近づけると発火するぞ・・ｗ

>>260
オレもチャンプ、イチゴだが・・・
出ないな・・（屁！）

飲みすぎてね？

チャンピオンは安いから、消化しにくいのかな？

屁が出始めたという香具師は安いからといって摂取量上げてないか？

アレだ。
牛乳と混ぜて飲んでないか？
それも少し腐敗しかけの・・ｗ

>>265
うん、牛乳で飲んだ。乳糖不耐性ってやつかな？

http://www.youtube.com/watch?v=I0zEg3Z7pBs
http://www.youtube.com/watch?v=Sp16UNojm9s&search=fart
http://www.youtube.com/watch?v=zaDYr284SUk&search=fart
http://www.youtube.com/watch?v=a_5xpkEO-1M&search=fart
http://www.youtube.com/watch?v=Ls9bINLfOS0&search=fart

　　　　　　　 (⌒　⌒)
　　　∧_ ∧（　ｸｻｯ　）
　　<｀∀´　> ﾉノ〜′
　　　 （⊃⌒*⌒⊂)
　　 　　/__ﾉ''''ヽ__）

チャンピオンで屁こきの者だが、飲み杉ってことはないはずｗ
一日あたり、水にまぜて2スクープだけだからな
足りない分はささみと卵白から取ってるが・・・
あとは水を多く取るようにしたくらいで他はかわってないのに・・・ｗ
屁でまくりｗ

せっくるしてるときに出るとそのカオリちゃんに思わず萎え気味になるぜｗ

つーわけで乳酸菌がいいらしいので、ヨーグルトでもくってきますｗ

　　　　 ∧ ∧　ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ…
　+ 　 （ ＾▽＾）　　　+
　　(( （ つ ∧ ∧　　　　+ +
　　 　 ),ｨ⌒( ＾▽＾）　　+
　　　（_（__人__,つ ､つ　　
　　　 セックス！セックス！

すみませんが、今トレから帰ってきてプロテインをグレープフルーツジュースで飲んだのですが、
2時ぐらいに寝るとしたら寝る前にもう一回牛乳で飲んだ方がいいですか？
それともあいだの時間は短すぎですかね？

なんでこんな事まで聞くんだろう。
頭ついてないのかなぁ。

飲みたきゃ飲めば？
量にもよるだろ。
少しは自分で考えなよ。

>>272
お気を悪くさせたのならばすみません。
短時間で続けて飲むことで吸収しきれているのか、それとも腎臓に負担をかけ過ぎて無駄なのかと気になってしまったものでして。
結局この時間まで起きているので飲むことに致しました。
お手数おかけました。

なんつうか、普通に飯食ってない事の方が大問題な気が。。
プロテインもいいけど、基本メシをガッツリ食わんとデカくはなれませんぜ。
それでもどうしても足りないって分を粉物プロテで。

コンテストビルダーってわけでもなさそうだから、
ハードワーク直後なら、脂肪ナンボだの炭水加物ナンボだの気にしなくていいから、
もうカンベンって位食わなきゃ。

教えるつもりがないデブは出てっていいよｗ

>>271
普通　寝る2時間前に飲めと言われる
そのまま飲まずに寝てよかったよ

お返事ありがとうございます！

>>273
夕飯ならば20時半に帰宅してがっつり食べました。
22時半からジムでトレを行ったので、帰ってきた24時にプロテインをとりました。
飯をあとにまわしてもいいんですが、あまり遅い時間にとると効率が悪いような気がしてまして。

>>274
寝る2時間前でよかったんですね。
寝る直前にとったほうがいいと思い込んでいました…
ただ、トレ直後のゴールデンタイムでたんぱく質を使いきるってことはないのでしょうか？
トレ直後と寝る時間がかぶってしまう場合、ちょっと多めにプロテインをとるべきなのか悩むところです。

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/
kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が
松田朋也であることが判明。 松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。
彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。
H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg
HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html
H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　が　akiya(男優名)　として

ホ　モ　ビ　デ　オ　に　で　て　い　る　　

こ　と　が　判　明　！　！

ふじたひろゆきはアナルにチンコを入れられ快楽にもだえている変態

人としていいのか？

ふじたひろゆきは　ジ　ム　マ　ッ　ス　ル　プ　ロ　ダ　ク　シ　ョン　代　表　

として　西　宮　市　パ　ワ　ー　リ　フ　テ　ィ　ン　グ　協　会　理　事　長　をしている。
　
http://hpa.rdy.jp/hyougonoeace-fujita.html
ふじたひろゆきのサイト
http://iboard3.to/pc/bbs4.cgi?id=mss2&p=song
ふじたひろゆきが快楽にもだえる様。

ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演

プロテインは２時間おきに飲むべし
寝てる間は何も摂取出来ないので糖も蛋白も足りなくなる
出来るだけ寝るギリギリに飲むのはデフォ
そして目覚めたら何よりもまずプロテイン飲め

ところでいろんなところにコピペされてる
>>277の書き込みってなんなの？
>>277がキ○ガイってのはわかるんだけど
ボディビル業界のことはわからないもので･･･

>>279
IDをみなよ

631 アンティノミー ◆MiDylqCWJg New! 2006/06/15(木) 09:57:45 ID:s5cOLJDj
>>629
サッカーの試合の後とかは見てる。ただ重いな。
>>630
上でもその質問あったな。他のスレ見てたら１１０ｋｇで肉割れおきまくってるとか
書いてあったな。まあいいんじゃないか？がんばれば。運がよければいいところまでは
いけるんじゃないか？ただ彼の場合は運だろうな。あんまり頭はよくなさそうだ。
彼のような情熱家はしばしば間違っているとわかっても後に引けず突っ走るから
希望は薄いだろう。ただ日興コーディアルのｃｍにあるようにやらないで後悔するよりｋも
やって後悔したほうがいいだろう。ただ肝心の行動の内容があまり練られたものじゃないから
成功はしないと思うが。

>>280
で、アンティノミーって何者よ？

>>281
1年以上ウェイト板に粘着してる荒らし。
単なるニート。ボディビルやパワーリフティングとは何も関係無し。　
元々はニートをバカにする書き込みしてた人だが・・実は自分がいい年こいたニート職歴なしだったというオチ

つまり、あぼーんしておkなわけね。

当然、あぽーん推奨。本人名義の書き込みは消える。
串刺して複数IDで活動してるようだが。
似たようなコテ（彼のスレにいるのが特徴）も併せてあぼーんしとけば、本当に板がスッキリする。お試しあれ

ファインラボの4.5kgが届いたので、早速トレ後にオレンジジュースで
シェイクしてみたら、ムース状の泡がシェイカーを埋め尽くした。
下の液の部分をストローで飲んだけど、振りすぎたみたいだ。

>>285
＞振りすぎたみたいだ。
ﾜﾗﾀ

【低学歴の特徴】

1.　一流大学の人間は勉強しか能がないと思っている
2.　自分は勉強はできないが、ほかに何か才能があると思い込む
3.　「学校の勉強なんて社会じゃ役に立たない」 が決め台詞
4.　「自分は成績は良くないが頭は良い」と妄想をしている
5.　学歴のない事を逆に美化しようとする
6.　自分よりレベルの高い大学の人間にはどこか性格的に欠落している部分があると信じている
7.　「結局東大、京大以外は自分次第だよな」と自分より格上の大学も一くくりにしてみる
8.　「部下の東大卒は使えない」と2chで妄想
9.　自分が成功できなかった原因をすべて学歴のせいだと思い込む
10 学歴は関係ないと言いつつ大学のランク分けに精を出す
11 世の中実力だと言いつつ努力もせず怠惰な生活を満喫している
12 一流大学に逝けなかった真の原因「知能の事情」については言及を避けようとする
13 単純作業や肉体労働やニート等大多数の低学歴の実態についても言及を避けようとする
14　自由な生活ができれば年収はそこそこでいいと言うが、単に高い年収を稼ぐ自信と能力がないだけ

　　∩＿＿＿∩　　 　　　 　｜　　　　　　　　　　　　, '´l,
　　 | ノ＼　　　　 ヽ　 　　　　| 　　　　　　　　, -─-'- 、i
　　/　　●゛　　● |　　 　　　| 　　　　 　_, '´　／ 　　　　ヽ、
　 |　∪　　( _●_)　ミ　　　　 j 　　　　iニニ,　"●　∪ 　　　ヽ、
　彡､　　　|∪|　　 |　　 　　　? 　　 iニニ、_　　　　　　　　　 ',
/　　　　 ∩ノ ⊃　 ヽ　 　　　　　　　　　　〈｀'ｰ;＝=ヽ、〈ｰ- 、 !
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 | 　　　　　　　　　　　 ｀ｰ´　　　　ヽi｀ヽ iﾉ
　　　　　　l´￣￣｀l'''''−、
　　　　　 l´￣｀l ￣｀l､ lヽ, l　　.⊆ヽ､
｀ヽ､　 　 |.　　 |　 　 ﾇ|'''''｀ 　　'''-,, _ﾉヽ､.....　|｀ゝ　 .ヽゝ
　 　 ｀ヽ､l,＿_,.l 　 　　　　　　　　　 ヽ、　｀',...l┴、 　.l~~l |ヽ
;;;ヽ､　 ／'''´￣（●）'l/'''-,,,､ ,,.::--''´￣ヽヽノ |　 | 　 l_,,,l l~~ｌ
　ヽヽ/　　　　　　　　 （●） ヽ　＿,,,.::--''　　 |　 |　 l~~l l~~l
;;;､ ｀/ 　　　　　Ｕ　　　　　　　 ﾇ――――-､|＿l　.l　.l l　.l
　.｀/　　　Ｕ　　　　　　　　　　　|､＿＿＿＿ﾉ＿　 l　.l l　.l
､...l　　　　　　　　 　 　 Ｕ 　 　 |´　　　　　　　　 ｀lゝ´入ﾉ

ナンセンス（笑）

>>285
下のほうだけストローで飲むなんて頭良いな

俺もそこ読んだ時ポンってヒザ打った。
切れ者っているんだよなあ〜
学校の勉強とかじゃなく、こういう人が世の中支えてるんだろうな。

>>290
ストローで飲むのが何故賢いんだ？

白い髭が付かなくていいだろ。
コロンブスの卵を知っているか？
誰でも、人のやった後なら「そんなの俺だって分かってる」って言うもんだ・

泡なんてすぐ消えるじゃん？

>>293
日本中の子供たちがクリームソーダをストローで飲んでるけどな。

おまえんとこはきっと違うんだろうなｗ

おまいら>>285に僻み過ぎ。

素直に感心しようぜ。今日早速試してみたよ。
>>294
プロテインによっては全然消えないのもあるんだよ。

ビールだってストローで飲めば泡飲まずにすむだろう

結局、チャンピオンのホエイプロティンが最強なのですね？？

ＭＥとかでまとめ買いした場合の｢値段｣と｢味的に｣はね。
品質はイクナイ。

>>300
品質ってのはどういう点で?
イオン交換だからとか、そのあたり?

それもあるし含有率も低め。
あとはそれらを考えたうえで
自分の好みで決めたらいいんだけど。

チャンピオンのピュアホエイってWPIなの？
オレはオプチのホエイゴールドスたんダートが気になってるんだけど。

ガゼインプロテインとホエイプロテイン混ぜてのんだら
もちろん吸収ゆっくりになるよね？？

両方ともWPIとWPCの混合。WPIはイオン交換。
WPCはCFMとか書いてあるけど
なんでCFMつかってんのにWPIじゃなく
WPCができるのかは謎。

>>302
俺が井の中の蛙だってことがよくわかった。
32g中26gってんで含有量はかなり高いと思っていた。
でも、どこが間違っているのかわからない……
含有率がもっと高いのって、どういうの?

最近の研究では、ソイプロテインもホエイプロテインのように、吸収速度が速いことが分かっている。

フェデってどうしてあぁなの？？？
プロテインと一緒にグローブを頼んだら、
グローブの一部に革が使用してあると言いがかりを
付けられ、グローブのみを返品しても１００００円以上の送料
と手数料５，０００円。

フェデは関税を払っても１万円ちかい税を請求された・・・。
いずれにせよ、手数料だ何だと１万円以上かかるように
仕組まれている・・・・・・・

フェデは税関と癒着した悪徳業者！！！！！！！！

>>306
純粋なアイソレート商品なら27g中25gとか(90%)
チャンプはバニラが唯一80でほかは80切ってるでしょ確か。
んなにこだわりないならアイソレートじゃなくてもいいとは思うけど。
値段はるし。

>>305
そうなんですか。

>>309
純粋なアイソレート商品ってどこがありますか？

結局、チャンピオンのホエイプロティンが最強なのですね？？

ソヤマックスって知ってる？

>>310
それぐらい自分で探さんかいw
たくさんあるよ。

結局、チャンピオンのホエイプロティンが最強なのですね？？

>>313
先輩のお薦め教えて下さいよー

>>307
ソイプロテインについてもう少し詳しく教えちょ

>>315
やだw自分で探せよw

>>309
なるほど。そういうことですか。
コスト的に、自分にはチャンプがベストみたいです。
ありがとうございました。

>>317
ケチだなぁ

>>319
それぐらい自分で探せねーのかw
厨房か藻まえw

質問ですが、
プロテインを水で混ぜるとき、
硬水がいいの？軟水がいいの？

>>320
＞厨房か藻まえw
他のスレで釣りをやってたお前が言うな。

？

ホエイスタックってどう？
http://www.bodyplus-usa.com/index.asp?%230=3&11=11001004

コスト的にみたら
蛋白質保有率考えたらオプチの方がチャンプより断然やすい

>>322
釣りと厨房は関係あるのかと。

ではみなさんの使用しているプロテインの商品名と
購入方法、購入価格、一度に購入する量、送料や手数料etcを書き込むっていうのはどう？

あっｗ開き直ったｗ

>>324
お前は6レスさえ遡れないのか
MEの方が安いし
>>325
味によるね

>>306
味を考えると、十分含有率高いよ、気にするな
数字だけじゃないよ、飲むんだから味が重要。それがクオリティ　オブ　ライフ(-∀・)b

>>308
皮に関税かかるのを知らなかったおみゃーがまずいのでは？
あくまで個人輸入なんだからｗ

>>325
オプチ、チョコ以外食えたもんじゃないし、チョコキライだおいらｗ
安いといっても、たいした差じゃないよ　　　　　　国産に比べたらｗ

クオリティオブライフは精神の充実度を言う。
食生活などの生活水準はスタンダードオブリビングで表す。

でも、おいしければ精神的に充実するよね?

だーかーらー納豆食ったら精神崩壊起こすって言ってんだろっ！

>>333
理由は？

つまり、納豆嫌いなのねwww

>>321
試しにコントレックスで飲んでみたら？wwwww

マッスルエリートって、以前銀行振込だと為替が固定（130円？）だった気がするんですけど
カードと同じ為替になったんですか？

カートに入れてみたが、やっぱり\130=$1みたいだよ

130円ってぼったくりだよな

あぁ〜カートに入れた時点でそうですね。すいません。
カード持たない主義、いいかげん辞めようかな…

カード持たない主義っていまさらｗｗｗいつの時代のｗｗｗ

つぅか、カードもてない職業、でそ

つかお前さん達本当にオプチチョコよりチャンプバナナとかチャンプチョコの方が美味いと思ってんの？
すげー甘党が多いんだな
嫌みとかじゃなくてさ
俺はオプチチョコの方がずっと好き　何より味が好き

>>342
つーことはオプチの方が甘さが抑えられてると思ってOK？
オレも甘いのは苦手なもので。

>>342
多分、甘いと言う奴は多いんだよ粉の量が。
チャンプも書いてある通りの規定グラムキッチリで作ると
そんな言うほど甘くないんだよ。むしろ甘みは押さえられてる。
３２ｇを１５０ｃｃ程度の水で溶かすとね。

>>343
俺も両方飲んだことあるけど、オプチの方が
なんかさっぱりとした甘さで好印象

>>344
オプチ飲んだ事ある？
一度オプチチョコ飲んでからチャンプ飲むと
どぎつい臭いも濃い味もあのコレステロールたっぷりな感じもすべてがしんどくね？
久々にチャンプバナナ買ったんだけど、やっぱきついわ
はじめチャンプ買った時は美味くて感動したけどね

オプチは薬臭い

>>345
サンクス！

随分前に買った事があるんですが、いちご味でお菓子みたいに食べるタイプのプロテインを探しています。
最初は普通のタブみたいに飲んでいましたが、丸い形で飲むにはちょっと大きくて放置してました。
ある時試しに噛んで食べてみたら、丸っきり食べ難さが無くむしろ美味しいお菓子みたいでした。
もうだいぶ前なので商品名も分かりません。パッケージだけだと、普通のタブかどうか分からないので詳しい方教え下さい。

すいません。見つかりました。。
http://www.e-mono.ch/diet/prt/14686.html

オプチよりチャンプの方が甘くて美味しいのは事実。
しかし牛乳で割ったときはオプチの方がいい。
チャンプを牛乳で割ると濃厚になりすぎる。

プロテインのタブレットタイプは気休め程度って聞いたことがあるんですが、実際はどうなんでしょうか。

タブは凝固剤として炭水化物が多くを占めてるからたんぱく質含有率が相当低い。
値段もパウダーよりずっと高いから普通使うとすれば外出時に利用するくらいかな。
だから気休めだといわれるんだろう。

どれがいいかと思ってスレをざーっと読んだけど
市販されてるのはどれもそんなに変わらないみたいだね
チャンピオン飲むと屁が出るというのは勉強になった

チャンピオンじゃなくても、消化しきれない量飲めば屁は出るだろ

>>354
チャンピオンでも、1スクープに水200m？くらいならお腹ゴロゴロしないよ。
牛乳で飲むとヤバイ。

日通、なんでカリフォルニアから成田くるのにアラスカ経由してるんだ……?

なるべく陸路を通りたいんだよ。

なるほど。thx

まあベーリング海峡のちょっと南辺りを飛ぶのが最短距離だからね
真西に飛んだら距離長くなる

地図とか地球儀上と実際は違うって奴ですか。
いやー、つくづく思うんだけど、2chってレベル高いなw

ｵﾌﾟﾁのAMINO2222(錠剤)飲んでるんだけど、いいと思う。
薬局とかに売ってる奴ならあんま変わらないと思う。

ってか錠剤飲んでる奴って意外に少ないよね？

ありがとうを言い忘れておりました。スマソ>>360

>>353さん
ありがとうございます。
では練習前と、練習後に帰宅して牛乳飲むまでの繋ぎとして飲むことにします。

詳しく教えていただき助かりました。

質問ですが、
プロテインを水で混ぜるとき、
硬水がいいの？軟水がいいの？

チュアブルタイプって犬の……。

>>321に聞いてみるといいよ

上のは>>365へのﾚｽね

今日ダイソーでプロテイン見つけましたよ。3種類。「水に溶かして食事のかわりに飲む
だけで食事1回分の栄養素が取れる!!」
という名前。抹茶味、バナナ味、ココア味があって、ひとつに２５ｇ×２袋。
ソイプロテインだが、アミノ酸スコア１００
２５ｇ中　90kcal　たんぱく質18.3ｇ　脂質0.27-0.54ｇ　炭水化物3.5g
アミノ酸、各種ビタミン結構入ってる。
50gで105円だから、ちょっと買うだけなら国産有名メーカーのプロテインより安いかも。
全部買ったので味はこれから試す。小分けになってるので出先で飲むのにいいかも。

納豆食った方が、コストパフォーマンスがいいんじゃないか？

>>369
何か、プロテインでダイエットが無駄に流行ってるみたいだからなぁ。
ついにダイソーまで。
# 知ってると思うけど、味は味スレでね。

>>357,360
アメリカ各地から、いったんアンカレッジに集めて、そこで再仕分けしたほうが
飛行機いっぱいに荷物が積めて安上がり。

>>372
なるー

茹でたらたんぱく質が少なくなるみたいだ

ttp://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/database.cgi?sline=611&print=1&keys1=6263&tid=list1
ttp://cgi.members.interq.or.jp/sapphire/satoshi/cgi-bin/nutrition/database.cgi?sline=612&print=1&keys1=6264&tid=list1

>>346
むしろオプチのほうが、変なニオイと味を感じてしんどいなぁ。
おいらは、デザイナーイチゴは添加物の味を感じて
チャンプイチゴの方が好きなタイプｗ

甘さに関しては、規定のグラム数を規定の水で溶かせば甘くないから
甘くて困ってる奴はやってみてね。つまり、なめて見て甘かったら水を足せばいいんだよｗ
ここの奴は一度に取るプロテインの量が多いからねぇ

何時の間にかMEのｻｲﾄがちょっとオサレに

俺は、オプチは薬臭いって聞いてチャンピオンのバナナを買ったんだけど
水200〜250mlに溶かせば全然甘すぎないよ。
チャンプは甘すぎって人は、牛乳で飲んでるか、水が少ないんじゃない？

プロテイン等の味についてをアップデートしました
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6

>>378
http://mess.s175.xrea.com/review/
プロテインの味をレビューするページ
ここへのリンクも貼っといてくれ

質問です　ホエイプロテインを自宅で水とシェイクしてから
ジムで２時間後に飲んでいるのですが
直前に水に溶かすのと２時間経過したのでは効果に差は出るのでしょうか？

溶かしてからあんまし時間おくと変性するっていわれてる。

>>377
両方飲んだことある香具師だけがオプチとチャンプを評価せい！
俺もはじめチャンプだけ買った時はそう思ったんだ
その次にオプチ頼んでからは･･･

おプチもチャンプも飲んだことあるがどっちがあまいかなんてわすれた　
大差なかったんじゃね

オプチのクッキークリームまじオススメ
臭いも味も絶品

>>384
値段と栄養教えて

俺には想像もできないが、「甘い物が苦手」って人も居るから
チャンピオンが嫌いな人も居るのかもね。

ビール味のプロテインきぼんぬ

>>387
ビールでプロテインをシェイクすればいいじゃないか

>>388
動画にしてうp

さっきMuscle Eliteで初めてオプチを注文したよ。
海外から白い粉が届くってワクワクするな(･∀･)！







あ、チョコ味だった(´･ω･`)

矢部太郎なみなのでテストステロン飲みながらプロテインとトレーニングします。
夏には間に合わんけど。

俺は甘い物好きだけどオプチ派だな
オプチの方が味が好き

つーかアメリカ人は味覚障害だと思う

どっか（me）でオプチの大袋が大量に余っているのかなぁ？
異常な押しっぷりだね、オプチ

オプチはチョコ以外飲めたもんじゃないって言うのが定説だから
買う奴は気をつけて情報を集めてからどーぞ

チャンピオンって激マズ。
やっぱりオプチのチョコかバニラです。
オｐの要注意はストロベリー。

たんぱく質の含有率が高いプロテインは味が落ちるよね。
チャンピオンのバナナは美味しいよ。ファインラボの4.5kg
のは水で飲むとマズいから、水で飲む時はチャンプとファインラボ
を半分ずつ入れて飲んでる。オプチはアメリカで一番人気だっけ？

なんだなんだ、急にオプチが大人気に
初海外物のチャンプ、成田まで来ちゃってるぞ

真面目な質問ですが
自慰直後もプロテインでたんぱく質補った方がいいんですか？

すまん、教えてくれ。既出覚悟
久しぶりに筋トレ始めようと思うんだが
チャンピオン　ピュア ホエイ5Lbs　
送料込みでどこが最安？

ME

ウイダーのマッスルフィットプロテイン飲んでるんだけど、これよりも安くていいプロテインてありますか？
8800円(送料込み)ってかなり安くない？
みんなはどこで買ってるんですか？

ME

MEならクレカでドル決済でチャンプ2.27kgが6000円切るお

プロテインを寝る前に摂取すると寝つきが悪くなるんですが、どうしてなんでしょうか・・・

業者乙と言われるのが目に見えているな……

スポーツジム（ヘルスクラブともいう）は有るけど、
プロテインは　あまり売っていない。
値段は専門誌によると、○万ウォンだから日本と同じくらい。
通販に頼るしかないのか？

それとも　きな粉にはしるか？
顆粒穀物の類は充実している、
普通のスーパーにて。

テンプレに「タンパク質は脂肪には変わらないので多く摂っても太る事はありません」と書いてあるが、本当にあっているのでしょうか？
色々検索してみたら摂りすぎると脂肪に変わるからだめと書いてあるサイトがいくつかありました。
どちらがただしいのでしょうか？

プロテインアドバイザー検定７級問題(一部抜粋)
問１
次の組み合わせで間違っていると思う組み合わせを選べ
A、ソイプロテイン=大豆
B、エッグプロテイン=卵
C、ホエイプロテイン=男の汗
問２
プロテインを飲むタイミングとして間違っているものを選べ
D、運動をした20分〜30分以内に飲む
E、寝る1〜2時間程度前に飲む
F、お母さんに怒られる30分前に飲む
問3
次の文の正しい選択肢を選べ
プロテインは(G、蛋白H、炭水化物)が大半で出来ている。
問4
プロテインはあなたにとって何ですか？
簡潔に述べよ

>>407
ちゃんと読んだのか？
いっぺんに30g以上は摂るな。
それにより総摂取カロリーが増えて
消費カロリー超えれば太るって書いてるだろ？

>>407
日本語が不自由な方ですか?
摂りすぎると " カ ロ リ ー オ ー バ ー し て " 炭水化物とか脂肪が
体脂肪になる。
ちゃんと読め。

>>410
> " カ ロ リ ー オ ー バ ー し て " 炭水化物とか脂肪が
>体脂肪になる。
じゃあ炭水化物と脂肪を取らなければ体脂肪は上がらないってこと？

死にます

いやいや理論上の話さ

理論的に死ぬ

プロテインは飲むと体に害がありますか？

死ぬから、体脂肪はあがらない

>>414
>>416
納得いたしました

>>415
肉、卵、牛乳、魚などには害がありますか?

みなさん、牛乳の中のカゼインが体に悪いってのはどう考えてます？
今、夜は牛乳でプロテインを飲んでるんだけど、体に悪いなら止めよう
かと思ってます。

牛乳の変わりにオリーブオイル５〜１０ｇ飲む

油を入れるとたんぱく質の吸収が遅くなるってことは、牛乳の場合は
無脂肪だと効果無し？

前に無脂肪ではまったく意味がないって見たことあるが実際のところ分からん
が、ありと無しではありの方が遅いのは確実

じゃあ牛乳飲むの止めた。骨も弱くなるらしいしね。
今日気づいたけど、プロテインをシェイクしてできた消えない泡
あれって噛むと消えるね。唾液と混ざるのかな。

オマイら、足ツボを刺激したら、小便がプロテインの香りがしてきたぞ・・ｗ

>>424
プロテインの香りっていうか糖尿なんだろ？

orz

俺は鶏のトマト煮込みを食べて2時間くらい経つと
小便がトマトの匂いになる。ミートソースやナポリタンでもそう。俺だけ…？

|∧∧
|・ω・`)
|ｏ糖ｏ
|―ｕ'
|

|
|　∧∧
|(´・ω・`)
|ｏ　　 ヾ　　そ〜〜・・・
|―ｕ'　糖
￣￣￣￣￣￣￣￣
|
|
|
| ミ
|　　　　糖
￣￣￣￣￣￣￣￣

珈琲のむと珈琲臭いのが出るよ

アスパラ食うと、妙な小便の匂いになる・・orz

おれもおれも、トマトジュース飲むと疲れているとき赤っぽい尿がでる

オマイら、筋肉のケアはいいが、腎臓と肝臓のケアは大丈夫か？

コーヒーがば飲みとアスパラはある
赤いのは血尿?
トマトはどうだったかなぁ……

>>432
大丈夫モスマン好きだから・・・・・ってそれは太陽ケアだあああああああああああああ


なんちゃってええええええええええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

うわｗｗおもしれえええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>434
>>435
よくわからんがもちつけ

>>316
ソイプロテインを飲むと、成分のイソフラボンが女性ホルモンの働きをして、体内のホルモンバランスが崩れるので男性には良くないと言われるが、研究によると男性がソイプロテインを飲んでも、体内のホルモンバランスが崩れるようなことはない。
　イソフラボンは実際の女性ホルモンの1000分の1から10000分の1の活性しか持っていないと言われているので、男性がソイプロテインをたくさん飲んだところでほとんど影響はない。

>>423
それはトンデモ学説ですのでｗｗ弱くなりません！ｗｗｗ

牛乳を高温処理した際に精製されるトランス脂肪酸を取りすぎると
害があるということだけは証明されているが、
牛乳が毒と言う類の説は、かなりあほらしいのでちゃんと勉強してから流布するようにね？ｗ

>>438
カゼインが体に害があるってのもウソなの？
胃に張り付いたカゼインが剥がれるときに、大量のカルシウムが
失われるってのを読んだ事あるんだけど。
乳糖不耐性の事もあるし、あんまり牛乳を飲む事にメリットを
感じないのだが。

>439
体に害があるかどうかは詳しい人に譲るとして
胃の内側には，胃壁を胃液から守るために粘液が分泌され続けてるんで
カゼインが「胃に張り付く」ってことはないと思うが，どうだろう

牛乳とるかｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙやあにまとるか迷ったら
コスト面で見ればいいじゃない

>>438
牛乳には不活性化されていないフレッシュな異常プリオンが豊富に含まれてるからイラネ。
おまえと同じような事を吹聴していた酪農家のやつがいたが
そいつは、牛用のホエイ(農業界ではホエーと呼んでいる)を毎日、飲んでたが将来が楽しみだよ。

>>437いや、ソイプロテインを摂るとエストロゲンの働きでカタボリックに傾く
実際おれは一時期ソイをよくとっていたことがあるが、最初のうちは普通にパンプもしたが
次第にパンプし難くなって筋肉が逆に痩せていくような感覚になった　　

じゃあ、結局何でたんぱく質を摂ればいいの？
大豆は駄目、牛乳は駄目、卵も黄身がもったいない・・・
ササミくらいしかないなぁ

魚とか牛ﾓﾓとか鶏胸、ｻｻﾐとか色々あるやん

魚だよ。

魚は普通の量なら問題ないけど、少し水銀が含まれてるから
毎日大量に食べるとヤバイよ
牛の脂は動脈硬化の原因になる

もうササミしかない・・・・

鳥インフルエンザもありますよ

>>448
出回ってないよ
屁理屈を言うな！

食い物にリスクはつきもの
大昔の人達なんてその辺の毒草食って死んでたんだから
世に出回ってる食品でそんな細かい事気にしてたら生きていけないしデカくなれない
油がどうとかタンパク質の量がどうこうとか細かい事気にしないで何でもガツガツ食う奴ほどデカくなる

>>450
お前は早死するタイプだ

>>450
でかくなってもただのデブや早死にしちゃあ意味ないだろ？

デカくもなりたいし長生きもしたいなんて贅沢な考えだ
この板の住人なら太く短くだろ？

>>453
そんな昭和的価値観はもう捨てましたｗ


ところで食事に関してはこういう説もある

ttp://www.h2.dion.ne.jp/~apo.2012/bookstand-enzyme.html

もちろんオレもすべてを鵜呑みにしているわけではない。
とりあえずこの先生にプロテイン摂取について語ってもらいたいものだ。

健康であってこその肉体だ

何が太く短くだ

命の尊さを学べ！

羊の肉もスクレイピーで危ないな

人の肉もクロイツフェルトヤコブ病で危ないよ

こうやって、教養のない馬鹿が風評を流布していくんだろうねぇ・・・
だがお前らの食生活なんて私には関係ないから、ま、いっか。
こういう手合いは理屈や論文出しても、読めないんだもんな。

せいぜいまともな物に怯えて食えず、やばい物ばかり偏って取る人生送ってね☆(*^ーﾟ)b

プロテインって途中で違う種類にかえてもいいんですか？
教えてください。

いや、チョコならチョコ、ハッシッシならハッシッシ、ＬならＬで死ぬまでとおせ
フレーバーをかえるのはやばい

ハッシシって大麻のことでないの？

呼び名もかえるな

オリーブオイル入れてプロテイン飲んだ。シェイカーを洗うのがメンドイね。

オリーブオイルは、アイスクリームと一緒に食うとうまいぞぉ。

何故にオリーブオイルなの？

オイル直飲みしたら良いｼﾞｬﾝ

プロテインに虫が湧いた

>>467
虫も貴重なタンパク源です。残さず食べてね

と蛆も申しております

チャンピオン、バニラのみたんぱく質含有80%超だったので
バニラ2.27kｇｘ２を頼んだのだが、飽きる。飽き過ぎる…
違う味にすれば良かった。

>>470
他の味と混ぜると飲めるようになるよ。
他の味のプロテインを買ってないなら、水じゃなくてジュースで割ってみるとか。

初めて頼んだプロテイン届いた。デカイｗ（オプチのチョコ味）
牛乳で飲んでるけど、うまいね。かなり満足
筋トレ後のご褒美というかデザート感覚。

赤筋に効くﾌﾟﾛﾃｲﾝはありますか？
ﾀﾞｲｴｯﾄ目的に、ﾄﾚ後や有酸素後に飲もうと思ってます。

>>467
どうやって保管したら虫なんか湧くの？

お聞きしたいのですが、ウェイトトレ後、30分以内のプロテイン摂取が好ましいとのことなのですが、シャワー浴びてジムから家に帰ってたら30分何てすぐたってしまいますよね？皆さんはどうやって飲んでますか？

>>475
トレ→BCAA→クールダウン→プロテイン→シャワー

>>475
ジムに持ってけよw

牛乳は低脂肪のほうがいいの？

持っていけないでしょW！ロッカールームでシャカシャカする勇気は無いです。カプセルモノとかはどうなんでしょ？

>479
勇気ってなに？

具体的に皆さんはどのようにジムでプロテイン摂取を行っているかを知りたいです。

おいー
MEでチャンピオンホエイ注文しようとしたら
4月に注文したときは6000円切ってたのに今6800円くらいじゃねーか！！

たかくなってねーか？！

>>479
ｶﾞﾘやﾋﾟｻﾞな体晒し続ける勇気に比べりゃ、ｼｬｶｼｬｶなんて。

ﾍﾞﾃﾗﾝﾄﾚｰﾆｰは、ｶﾞﾘやﾋﾟｻﾞがﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでるから
って冷ややかな目で見たりしない。
トレーニングにしっかり取り組んでる奴が飲んでるなら
「頑張って、続けろよ」ってむしろ暖かく見守ってるさ。。

ロッカーなら女の目も無いわけだし、エアロビやバイクだけで
通ってるような男の目なんて気にすんな。

カプセルでもいいけど、パウダーと同量摂ろうと思ったら、
コスト数倍になるぜ。

〉483

そうですね。ご親切にありがとうございました！頑張ってみます☆

>>443
ソイプロテイン以前の問題じゃないの？
　いくらプロテインを飲んでも、きちんとカロリーを摂取、特に炭水化物を取らないと筋肉はパンプしなくなるし、筋肉だって細くなるよ。
　たんぱく質の量にこだわる人が多いけど、実勢には摂取カロリー量が重要なんだよ。特に炭水化物は総摂取カロリーの60％は摂らないとだめ。

そうそう牛乳には牛のエストロゲンが含まれているからね。

＞たんぱく質の量にこだわる人が多いけど、実勢には摂取カロリー量が重要なんだよ。特に炭水化物は総摂取カロリーの60％は摂らないとだめ。

根拠を教えてください

>>487
自分で調べろピザ

甘いプロテインが苦手って人は、オレンジジュースでプロテイン
飲めないのかな？

>>487はｴﾈﾙｷﾞｰ不足だと脂肪を燃焼すると信じているﾋﾟｻﾞです

ＤＮＳホエイ100は国産では
安いといわてるけど一杯当たり
の量がザバスとかより多く
減りが早いので安いとは言えないんじゃ？

だから匠がすすけてるからヤなの

>>491
ザバスって1回に飲む量は何グラム？
DNSは33グラムになってる。

MEで初めて注文したんだけど
日本通運の追跡調査の仕方がわかりません。
Trackingには
09111111111,
ME0222222
みたいになってます(数字は変えてあります)。
どなたか方法を教えて下さい。

MEに聞いたら、2〜3日しないと追跡できないって
それじゃない?
番号は09なんたらかんたらの方

CytoSportのコンプリートホエイココアビーン飲んでたんだけど
オプチチョコが評判いいから買ってみた。

……ごめん、俺これダメだ。不味い。
妙に味が薄くてしかもなんか臭みがない？
前のやつはミロみたいで美味しかったんだけどなー。

なんか美味しく飲める方法を考えねば。
5kgも買っちゃったよ。

1回にどのくらいの量を購入してますか？

いやいやｗ
そんなことよりME絶対値上がりしてるっつーのｗ
為替の影響とはおもえないしなんで支払いが高くなってんだよ・・・

？＞498
履歴みてみたら？みれるだろ

別に変わってないよ?
もしかして、釣られた? 俺。

>>495
そうでしたか、サンクスです。

>>496
CytoSportのコンプリートホエイって
乳糖カットしてあったりでなかなか良さそうですね。
お徳用袋詰めがないのは残念だけど。
たんぱく質含有量は高いんですか？

>>488
何かを主張したらその根拠を訊かれるのは
極めてあたりまえのことですよ。
それでいて、自分で調べろとは何なのかｗ
アホだろ？

またアホ政府が米国政府の圧力に負けて牛肉輸入を再開するわけだが
仮にBSEに感染した牛の乳からホエイプロテインを作ったとしても
今のところ一応安全てことでおｋ？
牛乳や乳腺には異常プリオンは感染しないんだよね？

厚生労働省：牛海綿状脳症（ＢＳＥ）等に関するＱ＆Ａ
http://www.mhlw.go.jp/topics/0103/tp0308-1.html#33q2

>>504
そこの記述は一応確認済れす

>>496
オプチチョコ、水で飲んでますか？それとも牛乳ですか？

俺は付属スプーン一杯に冷やした牛乳200CCで飲んでます。

>>502
火病ってないで、初歩的な質問は、勝手にgoogleで調べろ。

>>487
糖分が重要ゆえに炭水化物が重要。
糖分といっても多糖と単糖ってあってどっちかが重要。
あとは調べろ。　自分で調べようとしないやつはトレーニングだって
中途半端で終わるよ。

チャンピオンとかオプチマムはどの店で買うのがいいですか？

ME

朝やトレ後は果汁と一緒に摂って吸収を速めたい。
そうするとチョコ味というのはどの果汁にも合わないんだ。
牛乳との相性はいい。よって就寝前にチョコ、
朝は果汁に合うバニラ、トレ後は水しかない場合もあるので
水に合うストロベリー、バナナをチョイスするんだよ。

俺はひとつしか買わねぇぇぇぇぇというならチャンプのバニラだな。
これは水、牛乳、ジュースにも合う。

>>511
オレンジチョコとかあるやん

>>511
ブドウ糖入れれば良いだけじゃん
ジュースよりブドウ糖の方がパフォーマンス良いし

>>511俺はサンキストのレモン汁を少し混ぜてる。
味はそんなに変わらない。むしろすっきりして飲みやすいよ。

>>513
だな・・なぜ果汁にこだわるのか理由がわからん。
単にブドウ糖入れれば良いのにな。

果汁を摂る理由はちゃんとあるんだが、長くなるので割愛、スマン

謝って済む問題じゃないぜ

だいたいブドウ糖だってぶどうジュースだろ？ｗｗｗｗｗｗ

ジュースもブドウ糖も、両方入れればいいんだよ。

今まで水で割って飲んでたんですがブドウ糖入れた方が効率いいんですか？

俺、はちみつ入れてる

>>520
蛋白質の吸収効率が上がるってのはあるが、
要約してしまえばプロテインを摂取する目的による。

でかくなりたい。(筋肉)→カーボ入れる。
絞りたい→入れない。





どっちも→ちょっと入れる。又は時々入れる。www

ぶどう糖って体重１キロ当たり何グラムいれればいいの？

あとぶどう糖ってふつうに薬局とかに売ってる？
みたことないんだけど。

製菓コーナーに置いてあったり置いてなかたtリ

チャンピオンのプロティンのイチゴは甘すぎないですか？
やはりザバスーのタイプ０が一番いいのでしょうか？

オプチのゴールドホエイプロティン5LBが送料込みで6500円って安い？？

>>527
安い

ＭＥでオプチとチャンプ１本づつ頼んだらいくらくらいかかる？

>>529
欲しいのカートに入れてみたら、
送料込みの合計金額わかるよ。調べたら削除すればおｋ

>>528
レスありが�d
やっぱこれが最安値か(･∀･)

たくましい兄貴達に質問があります！
トレ後のプロテインは、
「トレ直後」がいいのか
「30分後」がいいのか判りません！どうかご指導願います！

>>532
トレ直後から30分までの間に飲めばいいと思う。

とりあえず30分以内に飲めばOK
おれは筋トレ後の有酸素運動の後に飲んでるよ

>>533>>534
押忍！ありがとうございます！
あるところの30分後に飲むと書かれてるのをニ回くらいやってみたら
気づいたら2時間たってて(´・ω・｀)でした！私には直後が一番いいです！

ブドウ糖ならここで買え、安いぞ
ttp://www.rakuten.co.jp/nk/449157/510425/

ブドウ糖は体重1kgに対して0.8ｇ、トレ前トレ後に分けて飲むって
最近どこかのスレで見たけどこれであってる？
今日ブドウ糖買ってきた　やさしい甘さだね

>>537
もしかしたらこのスレにあるかも知れん

【粘着氏ね】カーボ総合スレ【マルトvsブドウ糖】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sports/1077039751/

わかった　行ってくる

>>493
遅れてスマソ・・
公式によるとザバスは
14-21グラムだった。

ホエイはその1.5倍ほど使うから
やはり高いんじゃ・・

>>540
たぶん、ザバス 14-21g << DNS 33g　だと思うぞ。蛋白含有量的に。
俺はもう米産に切り替えたが。

>>541
レスサンクス
蛋白質が多いならDNSでいいか。

>>541
米産のプロテインはどれを使ってるんですか？

>>543
とりあえず、チャンプ
最初は甘くてびっくりした

チャンプか。
ちなみにチャンプの購入方法ならどこがオススメか教えてくれ

ME

ME

オプチ
乳糖対策してあるから

オレもブドウ糖摂取に興味がわいてきたのでｋｗｓｋ教えて下さい。

水で混ぜたプロテインを飲んだあと、
何か果物でも食べればいいじゃん。

ごはんもりもりんこ食べればいいじゃんｗ

ジムでトレやってプロテインのんで帰ってきて、お酒飲みたくなるときありますよね？
飲んでもプロテインの吸収率とかは変わらないんですかね？
ただカロリーオーバーになるだけとか…
飲んでしまっても就寝前のプロテインはやはり飲むべきですか？
宜しくお願いします！

プロテインでさえ肝臓に負担かかるのに
飲酒したら尚肝臓に悪いよね。

俺は運動しない日しか飲まないようにしてるよ。
内臓の健康（年齢的な機能の衰えや癌など）を長期的に見るとそのほうがいいと思ってる。

プロテイン飲んで酒飲んでたら癌になるぞ

〉552 553

やはり聞いて良かったです！ではプロテイン飲む日は飲まないと肝に銘じておきます。ありがとうございました！

オマヌーな質問させてくれ。
MEでカード使用してプロテイン買ってる人多いようだけど、カードの利息考えても
やっぱり安い？買いすぎるとBPとかと変わらない気がしないでもない…

1回払いしかできねーんじゃねーの？

某大手店で購入した後、１ヶ月後にフェデから多額の関税を請求された。
総額の３０％ちかい関税だ！
店側がインボイスに割引き価格前の価格（例えばオプチ５ｌｂ：＄４９など）
を記していた事が原因だった、箱はすでに処分していたからインボイスも
すでになく、フェデがファクス送信してきた書類のみである。
フェデに『これは割引き前の価格だから・・』と説明するが意味無し。
むかついたから店側にも連絡し再度インボイスを送ってもらい
フェデもなんとか納得したようだった・・・
しかしなぜフェデは忘れた頃に関税請求するのだろうか？
これまた悪質だ！！！！！！！！

チャンプのバナナおいしいね。
このスレみて半信半疑で買ったけど、本当に美味しくてびびた。

伊藤園のバナナジュースの味だよね
チャンプのバナナばっか続けて5ボトルくらい飲んでたら流石に飽きた
久々にストロベリー買ったら美味いわ

今日の晩にでも会えて、俺のもろ感トコロテンまんこをズブズブになるまで
掘り込んでくれる淫乱筋肉質で野郎臭い兄貴、弟いますか？
デカマラで掘られると雄臭くうぉーうぉーと吼え、我慢汁流しながら
泣きが入っちまいます。
オラオラ系で何人かで輪姦してくれるのもＯＫなんで、たくさんのかた
からのメール待ってます。ちなみに武蔵小山に場所ありです。
必ずガタイのわかる画像つきメールでレスよろしくおねがいします。
（本当に画像を持っていない方はプロフを詳しくかいてレスよろしく！）
オイル、合ドラ仕込んで待ってるんでデカマラ待ってます！

誤爆しましたすいません

意図的なものを感じるのは俺だけか?

誤爆とは思えんないようだが
連絡先が書いてないところをみると
誤爆なんだろう

プロテインは肝臓に悪いんだ…

プロテインを必要なだけ摂ろうとすば
１日に何回も結構な量摂らないといけないよな

味も飽きてくるし、かなりの苦痛を強いられると思うが
そのへんはどうだろ

普通に飯食って、スプーンに5〜6杯１日数回摂ってたらやっぱり駄目だろうか
そんなやつもいるよな？　俺だけか・・・

何でも取り過ぎはよくないだけでしょ。

>>567
俺の場合はプロテインからの摂取量は32g程度になる・・。
１日6杯食べたとして。

こんな調子でいいだろうか、日々のトレが無駄になるなら、本気で気合入れて食うし・・・
のつもり・・・

>>561
これ、最近ニュー速＋とかで見るコピペ

お酒飲むときは肝臓をいたわって高タンパクのおつまみを食べろって
言われるからプロテインはかえっていいんじゃないの？
ただ、筋肉をつくるための神経伝達が酔いで正常じゃなくなる模様

肝臓に悪い訳じゃなくて
肝機能に負担がかかるだけでしょ？

負担をかけ続けるといつか壊れます。

むんこ飲め

ウコンウコン

筋トレ直後はホエイ　寝る前はホエイじゃないやつを飲むべきっすか？

BBに注文したら、最初に数時間後に発送されるという内容のメールが
来た。その後、詐欺かどうか確認したいので、免許証とクレカの表と裏の
両面をコピーしてファｋスかメールしてくれという内容のメールが来た。
BB・・すごく詐欺っぽいんですけど・・・。

糞だな

皆オプチはスタンダード頼んでるんか？

>>576
表はともかく裏面のコピーはﾔﾊﾞｸﾈ？

>>555
プロテインはただの蛋白質ってことだから、
お魚や焼き鳥つまみに酒ものめませんよ？ｗ
酒の量は程ほどに。
プロテインの量も程ほどに。
人生の楽しみも必要なんですから、極端はいけませんよｗ

でも水は沢山飲んでおきましょう。双方を分解するのに水を使いますからねｗ

>>570
「蛋白は複雑な構造だから」という理由で粉を大量にバカスカやると確かに負担はかかるけど、
腎臓の方がよりダメージを食らう可能性が高いですね、粉の取りすぎは。

普通の肉とプロテインだと、含有の％がかなり違うので、負担と言う意味では確かにかかるけど。
食事の補助と、トレ後等で摂取を分けるのはいい方法だと思うけど、
苦痛なほど大量に取るのは、食事の方を見直すべきでは？？？

プロテインてバカスカ飲んでも実際大した効果無い
払う金に見合う見返りなんか全然無いよ
牛乳飲んでりゃ事足りる

だから無理に飲む必要はないし、無理にこのスレに来る必要もない
なんならサプリ不要スレでも立てて大いに語りたまえよ君

>>576
BBって正式名称はどこ？
クレカのコピーをメールで送るなんてかなりヤバいよ。
そんなこと本当に言われたの？

>>566>>568です。

>>581

そそ、それを思うよな。
上手いもんでもないし、ほんと、絶えずしょっちゅう口にしてなけりゃけない
なんて、中々難しい。体重×3とか無理ｗ　2も無理。　体重×1が限度、

毎日の事だろ？ほんと、もまいら理想的な摂取できてるの。
本当の意味でどこまで必要なんだろうか？？
プロテインに頼らなくても、ヒョロからマッチョになったやつもいるのだろうか？

プロテインの効果に疑問を感じてる。

プロテインを体重×2くらい本当に体が欲しがってるだろうか？
本当にそれだけ必要なんだろうか、本当にそれだけ必要であって
そこまで筋肉にダメージを与えられいるだろうか。
ジムに通ってないだけに不安。

今度プロテインとどう付き合っていったらいいのか解からなくなってるし定まらない。

気分的に落ち込んで1年以上トレしてなかったんだけど
3ヶ月くらい前から再開してなんか前より高重量扱えるようになってるし俺
飲んでる時から薄々気付いてたけど
やっぱり巷で常識として言われてる摂取法て眉唾なんじゃないかと

眉唾とまで行かなくても、一般人にはまず必要無いと今では思える

>>585
俺もなんとなく、今までの人生観と最初の一袋目でそれを感じてる。
×１もあればバンバンだと思われる。

痩せ細るぐらいの飯だけとかじゃなく、普通に食ってスプーン何倍か食ってれば
一般常識から考えて、物凄い摂取量になるはずだし、一般人はそこまでいらんね。
サップは何キロだ？簡単に100にしておくｗ　だったら300いるだろ。
そういう基準じゃないのかな。サップも極端な肥大を望んでなく、普通に肥大させていく
なら２００でおｋ、俺はそう思う。だったら俺達は×１もあれば十分じゃないかな。
体重×07でも0.5でもいいんだよ多分。

>>576
BBを利用しているが、そんなメールを受け取った事は無い。
そのメールには返信せず、BBのcustomer serviceに直接メールで
問い合わせてはどうだろう。俺の経験では割とあそこのcustomer
serviceは対応が早い。

蛇足だが、注文確定後すぐにinvoiceがorder#と共にメールされ、
その後ship confirmationが12-24時間以内に届く。数時間後に発
送などと書かれたメールは受け取った事は無い。

>>576
おれもそのメールきたことあるよ。
合計金額が$200だったか、$250を超える買い物でカード決済を選択した場合、
カード会社の審査を通さなきゃいけないってことらしい。
オレの場合初めてBBでの買い物だったからかもしれない。

でもfaxとかめんどくさいからシカトしてたら、その後2,3度さらに丁寧に書いたメールがきたよ。
「我々はこの手続きが無駄なことだと十分理解している。この面倒な手続きが終われば
Youは最高の顧客リストに載るだろう」みたいな。
それで、Paypal登録して支払いをPaypalで注文しなおしたらすぐに発送してくれた。
詐欺じゃないから安心しれ。つーかPaypal使えば海外の支払いは間違いない。

>>556>>557
カード、よくわからん。
例えばゴールドジム入会してジャックスカード作らされるでしょ。
で、チャンプのホエイプロテイン３使うとして幾ら金取られるんだろ…

誰か代わりに教えて、エロイ人！

> 例えばゴールドジム入会してジャックスカード作らされるでしょ。
普通に拒否できるけど。

質問
おまえらがすごい金持ちだった場合、プロテイン使う？
コスト気にしなかったら、アミノ酸やペプチドの方が良い？

プロテイン使いますね
私は絵を書くのですが、その際に絵の具を溶かす時に混ぜて使います
水だけだと濃さの調節がむずかしいのですが、プロテインをつかうと具合がいいですよ

俺なんかプロテインでケツ拭いてる

>590
拒否した場合支払い方法はどうなるの？？

俺なんてうんこ食べてるよ

>>591
うんこの場合アミノ酸やペプチドの方が良いかもね

>>143
おーそうですか。よかった。
>>114ではありませんが今日届いたチャンプの口が以前と違っていて（紙が張ってry
バッタモンかとドキドキしました。
過去スレ読めといわれると思って読んで正解。

初めてプロテインを買ってきたんですが筋トレ後か食後か就寝まえどのタイミングで飲めばいいものなんでしょうか？

筋トレ後と寝る前

>>598
筋トレ後と寝る前に飲んどこうか

体重1kgに対して2gとかタンパク質とったら屁ばっかり出るぞ　くっさいやつ
ちゃんと消化できてんのかな

心配するな。
肝機能障害が発生した証拠だ・・ｗ

1kgに対して2gのたんぱく質を、主にアミノ酸やペプチドに変えたら
屁は臭くなくなりますか？
やはり、アミノ酸でも同じでしょうか

プロテイン飲んだ後にお酒飲むのって良くないですか？

酒のつまみとして、焼き鳥２００ｇをプロテイン代わりに摂ることをお勧めする。
鳥皮は辞めとけよ・・ｗ

初心者のうちは何でも食え
俺も何でも食ってるよ・・・・・納豆以外は

>>605
え？なんで鳥皮はダメなの？
美味しいのに。

それでなくても、プロテインは肝臓が掛かるのに、油物を食ったら脂肪肝になっちまう。
その分筋トレで消費できるならいいだろうけど。

これからプロテインを飲もうと思うんだけど
どれ飲んでいいかわからん
テンプレもないし…


とりあえずこれ飲んどけって言う
はずしのない奴ある？筋肥大目的なんだけど

ねーよ

わからんわからん言うやつは何故自分で体験して確かめようとしないんだ？

>>611
体験するより聞いたほうが早いから

ログ読もうとは思わないのか

ゴールドジムの支払いだけど、カード作るのが
いやだったらとりあえず、半年分をキャッシュ
で払ってみそ。
そんで、半年後に更新しますか？と言われるから
その時に半年でも１年分でも自分の持ってる
クレジットカードで払えるよ。
俺はこれで支払ってるよ。

>>613
読むより聞いたほうが早いから

>>608
日本語でおｋ
油物を食うと脂肪肝になるのか、ふーん。
プロテインは肝臓に負担ね、知らんかったｗｗｗ

>>615
海外物を買う気がないのなら、
http://www.kenko.com/product/item/itm_6841195072.html
海外物なら、
http://www.muscle-elite.com/products.aspx?id=15&p=1&d=1

買っとけ

>>617
誰も教えてくれないと思ってたからとんがってスイマセン

オプチのホエイ5LBってスプーンついてない？？
掘っても見当たらない。

洗剤用のスプーン使ったら？

蛋白質　体重×２って別に余裕じゃね？
70kgの人で蛋白質140g、食欲旺盛な人ならプロテインなしで食事だけでも
摂れるでしょ？付き合いの外食のときに蛋白質が不足する場面があるくらい。
筋トレしてなくても1日に蛋白質100g以上とる一般の人も多いと思う。

中学のときに部活がキツかったから、あの頃に戻ってプロテイン生活を送りたい

血中にアミノ酸が留まる時間が短いのが問題なのだよ
合計が足りていれば済むならプロテインやらサプリなどいらん

>>621
ベストな摂取タイミングでなくてもいいなら
何とか可能だろうな。

>>620
やっぱ入ってないのか。。。
DNSの使っときまつ。

埋もれてるだけってオチ

あるある

手つっこんで見つけました。。

まじかｗ
よかったな

>>628
同じことあったけど、洗った箸とかの方が・・・ｗ

心配するな。
手についていた、カビの菌が・・・ｒｙ

>>629-630
箸で見つけたんだけど、一番底にあって何度トライしても取れないのでむしゃくしゃして突っ込んだｗ

>>631
カビキラーして突っ込みました

転地逆さに、袋を開封したのか？

俺は10ポンド袋だけどしばらく振ってると浮いてきたが

大豆プロテインてホエイプロテインより吸収時間は長いですか？

長いよ

カゼインかソイでいいやつある？

ありません

>>636
お返事どうも。
ちなみにどのぐらい長いでしょうか？
4時間ぐらいは掛かるんでしょうか？

自分の消化管のことを他人に訊いてみる

吸収を遅らせたいなら、ホエイプロテインに生クリームやオリーブオイルとシェイクして飲むといいお。

例えば、脂っこいラーメンと日本そばを比較するといい。
ラーメンは腹持ちするが、日本そばだと腹がすぐ減る。

グリコのホエイの袋の底、ゴキブリにかじられたのか穴開いて中身ばらまかれていた。
ゴキを侮っていた…もったいねぇﾖ…○|￣|_

ウイダーのホエイ２，５ｋｇ未使用とゴールドジムホエイ＆カゼインもやられてた…
マジで鬱…○|￣|_

ぜってぇ家中のゴキどもジェノサイドしてやる。

>>641
寝る前に飲むやつは吸収を遅らせたいが、
だからって寝る前に脂質とるのは勇気がいるね。
みなさん　たんぱく質何グラムなら脂質何グラムまで、とか決めてる？

俺は飽和脂肪の牛乳飲むよりは不飽和のオイルの飲む方が体にイと思うがな
ちなみに今飲んでるのはリノール酸が含まれてるグレープシードオイル寝る前に10ｇ

>>643
ゴキを倒すなら、粘着テープのゴキブリホイホイやスプレーよりも
薬を巣にもち帰らせて、巣ごと全滅させるタイプがいいよ
あれは効く

おいおいゴキってプロテインまで食うのかよ。でかくなってたら恐いな

でも、ゴキってあのプロテインの厚手のビニール破けるのかね？
もしかして、ネズミとかじゃないの？

>>648
間違いなくネズミだな

ネズミか。俺はチャンプだけど、あのプラスチックも食い破りそうだな・・。

ゴキをなめるなよｗ
奴ﾗに食えない物はないｗｗ
ﾋﾞﾆｰﾙだろうと紙だろうとうまそうに貪ってるｗ

ﾁｬﾝﾌﾟの容器だってわからねえぞｗ
ﾏｼﾞで信じられない所だろうと繁殖するからな

５ポンドのプラスチック容器は、食わないだろう・・ｗ

　　　 ._、　
　　（　　.-'｀)y━･~~~　・・・・・
　　　 ._、　
　　（　　.-'｀)　　　やっとオプチのクッキークリームのみｵﾜﾀﾀ、もう二度と買わね

ゴキにプロテインを与えるとびっくりするくらいでかくなる
小さい奴二匹を捕らえて水+紙と水+プロテインで比較飼育した奴を知ってる

ゴキはダンボールや木とかを噛み千切るが、ビニールコーティングされたアルミ袋は食い破れない。
（チャバネ限定、ヤマトやワモンは知らない。居ないから）

食い破るのは間違いなくネズミ

>>635
ソイもホエイも吸収時間はそんなに変わらない。唯一カゼインが他のプロテインよりも吸収時間が長い。
　ソイやホエイやエッグには油を加えることによって、吸収時間を遅くすることができる。

長期的に見れば就寝中は内臓を休ませたほうがいいんだぞ。
そのことを最近知ったので、俺はこれからは寝る前にはあまりプロテイン飲まないようにするよ。
これだけでアンチエイジングにもなるだろうな。

>>654最近のクワガタなどの餌にも、プロテインを含有しているよ。

一瞬クワガタを食うのかと思った

実際のところ皆どのくらい摂取してる
俺はホエイを　

ジムでトレ後にロッカーで水で飲む　17グラム

寝る前に牛乳で飲む　　　　　　　　17グラム

朝牛乳で飲む　　　　　　　　　　　17グラム

トレは週2〜週3

もっと飲もうかと思ってたけど今は国産のだけど
海外の飲むにしても毎日飲むと結構金かかるなって
思って今一増やせない。。。

ピュアテインなら毎日100g採っても一ヶ月7000円

>>660
味はどうなのかなー
チャンプってのは美味しいって聞くけど
ザバスのヨーグルトよりはマシかなピュアテインって？

ピュアテインはかなり不味いと聞いたことがある

ザバス不味いという評判だがバニラ味実際に飲んだけど、そんなに不味くなかった
牛乳に溶かして飲んだから牛乳にバニラエッセンス加えたというまんまな感じの味だったが

質問です。
ホエイタイプしか持って無くて筋トレ後も就寝前もホエイ＋牛乳で飲んでるのですが、カゼインかソイも買った方がいいですかね？

筋肥大考えてるならカゼイン、ソイはちょっと。。。
売ってるのがホエイのほうが安いってんならホエイでいいと思う。
でも減量期ならソイでもいいと思うけど、
それならホエイの摂取量を減らすとか。
種類の多さじゃなく摂る量じゃね？

結論：ウェイト板ならホエイでいいだろ

プロエックス飲むとほぼ下痢につながるんだけど
経験者いません？

>>663
てかむしろ俺は外国産のほうがうけつけない
ザバスウマー

0は不味いが１、２、３はいける

俺は日本国内にある食品ならなんでも美味しく食べれるんだけど
嫌いな食べ物無し　好きと　大好きだけ
ウイダーの大豆プロテインと　ザバスのヨーグルト
水で飲んでも　牛乳で飲んでも美味しく感じる
粉だけ食っても美味しく食べれるけど
そんな俺なら　ピュアテイン飲めるかな？
値段安いみたいだから凄い魅力を感じる。。。

>>655
どうもです。
今度からホエイに豆乳と溶かしたバター混ぜて飲みます。

ゆで卵にマヨネーズかけて食え

味、味ってこのスレは女子高生の巣窟ですか？
だいたいプロテインは機能性食品(ry

脂を入れるな、油を入れろ

>>608
なんか適当すぎるよ言ってることが。肝臓やっちゃうひとの主な原因は
実際、プロテインじゃないよ。ビルダーは負担のかかることばかりやるからね。

プロテイン飲んで鳥皮くって脂肪肝になっちゃうって、ビルダーはならねーよ。
ダイエットしてるデブならなるけど。

でかくなりたいなら、まぁ１品は普通の人の量程度で偏らないようにして、たくさん食えばいいんだよ
鳥皮だめとかプロテインダメとか牛乳ダメとか油飲むとかワガママ言ったら大きくなりませんよｗ

>>670
バターは余りよくないかなぁ
上にもあったけど、小さじ１〜大さじ１の間で
オリーブオイルやグレープシードオイル。まぁ米油でもエゴマ油でもいいけどｗ
どれもなかったら、いわゆるサラダオイルにしといた方が健康的ですよ

そうはいっても、そこらのひょろにーちゃんがでかくなりたいる時の話で
コンテスト狙って体の脂肪を限界までそぎ落とすオッサンは鳥皮ダメです。当然ですが。
脂肪肝にはどっちにしろなりませんｗｗｗ

ここは健康板のちょっと変な人がいつも紛れ込んでいるな・・
「プロテイン」で２ｃｈ検索に引っかかるんだろうな・・・

Ｍ＆Ｆで亜麻仁油良いよ〜っての良く見るが
今日ハンズで木材塗装用使うらしい亜麻仁油が500ｍｌを千円ちょっとで売ってた
コレ食用でいけるのかな？

弟が筋トレとか何もしてないのに毎日プロテイン飲んでるんだが・・・w
理由を聞いたら、体によさそうとか太りたいからとか言ってくるんだけど意味あんのか？
誰か意味あるのか無いのか理論的に教えてくれw

成長期なら飲んでおいて損はないと思うが

>>663

私の場合は色々と飲んで比べてみた結果
ザバス(黄色)の味が一番好きなので
ずっと続けている

>>279
ごめん、弟23才w
しかも無職だからいつも親父やおふくろに金たかってプロテイン買ってる。ちゃんと説明して辞めさせれんもんだろうか？

>>681
それはみっちりしめたほうがいいだろｗ
いい年こいて親のすねかじりとか有り得ね。

アイスクリームと一緒にミキサーにかけるといいですよ
バナナなんかもいいですね、手軽にぶどう糖を混ぜるのもいいです
弟さんに言って差し上げてください

宣伝でやってるプロテインダイエットでも筋肉はつきますか？

>>674
なるほど-
実家からガメてきたオリーブオイルの詰め合わせが有るんでそれ大さじ１杯ずつ入れます。

>>677
オリーブオイルにもグレードがあって、石鹸精製ならおｋだが食用はだめっつーのがある。
ちゃんと注意書きを嫁。

>>680
あれはたんぱく質がスプーン３杯でも４グラムくらいだけど、筋肉ついた？

4グラムなんて誤差だろ。
何だそれ

黄色いザバス〈ウェイトアップ〉はザバスでは最安値だったはず
１．２キロ３４００円だった。
１番安かったし、バナナ風味でうまかったから使ってた。ただ含有量不安になって切り換えた

初オプチなんですが、1ドリンク200cc程度の水に
添付のスプーン一杯って感じで良いのでしょうか？

>>690
あなたの除脂肪体重によるが、まあ、大丈夫だろう。

>>690
おｋ

>>691, >>692

ありがとうございました！

どう見ても嘘です

>>690
あのスプーン微妙に柄が短いよなｗ

プロテインの摂取量を減らしたら　筋力と筋量落ちたの
体験したこと有る人っている？
もちろんトレーニングメニューは同じ状態で

>>696
お前ちゃんとメシは普通に食ってるのか？
キンニクが異化したって事は、血糖が低かったってことだ。
結論としては血糖値を上げろ。運動量に見合っただけの飯を食え、じゃないかな？

>>678
太りたいなら脂とか糖とかの方がいいだろうが
無職２３歳くんは、単にプロテイン飲むのがカッコイイと思ってるんじゃねーのか？ｗ
だったらもっとかっこよい気分にさせるため、トレーニングのDVDでも買ってやればいいんでは？
プロテインを有効に使うための発想の転換、ようこそ筋肉世界へｗｗｗ

>>695
そう、なんか職人さんが使うスプーンみたいだよね。

腱の炎症でトレを休んでる。腱はコラーゲンで出来てるからコラーゲンを飲みなさい、って
セールストークを色んなサイトで見るんだけど、コラーゲンだってたんぱく質なんだから、
プロテインでいいよね？

>>699
プロテインと一緒にビタミンCと鉄分を忘れずに

>>699
よござんす。
コラーゲン買うなら、ゼライスを一袋どうぞ

プロテインはアミノ酸がたくさん入ってますが、肌にもいいんですか？
無知ですみませんが教えて下さい

摂りすぎなければいいよ。

>>702
鶏肉でも牛肉でもたんぱく質は分解されてアミノ酸にな(ry
規則正しい生活が肌には特効薬。
バランスよく食事を摂りましょう。

>>702
プロリン：皮膚などの組織を構成するコラーゲンの原料。天然保湿成分（ＮＭＦ）として用いられる。
シスチン：黒いメラニン色素の産生を抑える。
グルタミン酸：運動時の疲労の回復を促進。ダシの成分。エネルギー源。
リジン：小麦粉や精白米に不足しがちなアミノ酸。不足すると成長障害。

紫外線によって発生する活性酸素を取り除くためにグルタチオン等が活性酸素の
消去を助けることで、メラノサイトのメラニン産生を阻止する。
グルタチオンはグルタミン酸、システイン、グリシンという3つのアミノ酸が結合した物質で
プロテインに入っている。
グルタチオン以外にも、システイン、メチオニン、ヒスチジンが抗酸化作用がある。
これもプロテインに入っている。
さらに、グルタチオンおよびシステインは抗酸化作用を持つだけでなく、メラニン合成を抑える。
つまり美白には効果あるんじゃないか？

自分の体では作れないわけで、体に必要なんだから肌にもいいんじゃない？

ついでにチャンプのプロテインスタックのアミノ酸成分表

アミノ酸名　%

L-leucine (BCAA) 11
L-isoleucine (BCAA) 5.9
L-valine (BCAA) 5.0
L-lysine 8.4
L-threonine 7.0
L-methionine 2.0
L-phenylalanine 2.9
L-tryptophan 1.5
L-arginine 2.0
L-histidine 1.6
L-glutamic acid 17.7
Glycine 2.5
L-cysteine 2.9
L-alanine 4.8
L-aspartic acid 10.9
L-proline 5.7
L-serine 5.0
L-tyrosine 3.2

夫婦喧嘩をした時に、嫁さんにプロティンのバレルに
コンタクト消毒液（コンセプト）をドバーっと入れられた事がある。
もう飲めないかな？

ひどｗ
洗浄用食塩水ならまだしも、消毒液ならやめておいたほうがいいかと。

同じく止めたほうがいいとオモ
それより『何を』やってそこまで嫁さんを怒らせたか禿げしく気になる

今日届いた荷物開けたら
オプチのロッキーロード味4.5kgが入ってた。

どうやら間違えて頼んじまってたようだぜ...ふふふ。

やめた方がいいか…。
まだ300ｇも飲んでなかったのに。


『何を』やって怒らせたかって、
嫁さんに無断でつい買ったベンチとバーベルが我が家に届いたからさ。
うちのリビングは８畳なり。

ベンチとバーベルが凶器にならなくてよかった

6月27日に寝室で120kgのバーベルに押しつぶされて死んでいる>>707が発見された。
犯人は>>707の妻。「8畳のリビングにベンチとバーベルを置いたから」と言うのが犯行理由。
妻は寝ている間にバーベル120kgを夫の上に落としたと言っている。

怪力妻

>>713
嫁さんの気持ちは遺体ほどわかるなｗ

かわいそうに・・。
倦怠期なのか？

8畳のリビングに、ベンチとバーベルじゃあ、
奥方も腹を立てるよ。

>>710
ふふふってｗ

みなさん、ありがとう！！

筋トレ初めて間もない者です
プロテインを飲み始めようと思ってますが
オプチ　　　100%ホエイゴールドスタンダードと
チャンプ　　ピュアホエイスタック　では
どちらがお勧めですか？
成分表見る限りでは　オプチの方が
「・1回使用分（1スクープ）に５ｇのＢCAA（ロイシン、イソロイシン、バリン）と
３.５ｇ 以上のグルタミン、グルタミン酸を含んでいます」と　書いてあり
こちらに惹かれるのですが・・

味等お勧めのものがありましたらご伝授ねがいます

流石にベンチとバーベルはすぐに手放したよ。
コンセプトの消毒液はたんぱく質を分解するからという
シャレの利いた行動だったらしいんだけど、流石にショックだった。
一時犬に食わせようかと思ったけどね…

今はきちんとジムに通っているよ。
プロティンもジムにロッカー借りてそこに保管してる。

素人用プロテイン教えて

チャンプ

>>719
cissusが腱や関節を強くするってよ

>>707

いい嫁だな
大事にしろよ

>>711
湿ってない所は飲めるっしょ。濡れてる所を多めにかき出して捨てれ

って、>>721　いつやられたんだ？もう乾いてるかｗ
それじゃどこが汚染されてるか分からんから、キロ単位で捨てる羽目になるなぁｗオバカｗｗ

>>721 俺は嫁に関係なく　トレセットを置くけどな。
当然一切文句は言わせない。







あ、嫁の経済力が上なら別だけどな。
食わせてやっている分には、文句ビタ一つも言わせない。
畳2畳位占有して何が悪いとな。

通帳を嫁が管理していて嫁から小遣いもらっていてもか？
ほとんどの家庭はこのシステムだろ。

質問なんですがﾒｰｶｰによってホエイﾌﾟﾛﾃｲﾝって差ありますか？？

>>727
熟年離婚についていまのうちに調べておこう！

>>681
無職で23なら早急に手を打たないと人生転落して大変な事になるよ。
就職口が増えてきてるうちになんとか滑り込ませないと。

>>727
そういう性格が徐々にエスカレートしてDVとかになると家庭崩壊するから気をつけたほうが良いよ。
夫婦間だけじゃなくてある日突然良い子だと思っていた子供がぶっこわれたりする。

匿名掲示板で強がってる727は
実は極度の恐妻家

727の奥さん「ちょっとアンタ・・・」
727「はっハイッ！すっスイマセン！！」

727の奥さんは結婚二年目に若年性痴呆症にかかった
そもそも727が体を鍛え始めたのは彼女の世話をするには
自分があまりにも非力だったため

彼女の両親が娘を引き取るから第二の人生を歩みなさいと
言うにもかかわらず断固拒否
「一生愛し続けるって約束しましたから」

俺んちでは俺が財務省、かかあなんかに任せられるかっつうーの。

>>735ああ、ネットの中での話ね

ネット番長ならぬ、「ネット亭主関白」

>703>704>705>706
すばやくて丁寧なお返事ありがとうございました。
わかりやすくご説明いただいたのでとても助かりました。
この板で質問させていただいて良かったです！

>>735
なんだ、たぶん独身だなこいつ…

信頼関係のない結婚をした時点で負け組

おまえらプロテインの話しろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

おまえらってみんな文系でかあちゃんが理系なのか？金の管理なんつーもんは
理系がやるもんだ。それともかかあ天下なのか？みんな苦労してんだなｗ

共働きだから基本的には家計は別々。
共有してるものについては収入の割合に応じて分担。

嫁がAFPは兎も角FPすらとっていないのに家計を任せられるか。

ＦＰなくても簿記３級で十分だろ

FPは最低限度として譲れない。

FPなんてとっても意味ねーよｗ
ぶっちゃけ小学生でもとれるｗｗｗ

サバスのシリーズが飲みやすいと聞いたんですが、
脂肪はあまり増やさず
筋肉を大きくして体重増やすにはどれがいいですか？

しっかりしたトレと食生活に限る。
プロテインだけに頼って体でかくしたりすんのは無理。

エロ美巨乳ＯＬといちゃいちゃ合気道から帰ったばかりの白帯のオレ様は、
たったいま、スペシャル・ＲＥ−ＭＩＸ・ドリンコ飲み終えた。
今夜は特別にデブトレーニーのオマエラに中身を公開してやる、
低脂肪乳＋きな粉＋チャンピオンオプチチョコ＋コラーゲン粉＋ミロだ。
真似するなよ。

俺達は赤ペン先生じゃねーんだよ

>>751
言い得て妙なり

>>748
いったいどこの誰がそんな…アレなことを…

なんか、プロテイン甘いのばかりで正直飽きてくるんですが、なにかあまくないのってありませんか？
コーンポタージュフレーバーみたいなしょっぱいのがあるといいなあ

>>754
そんな粘っこいの筋トレ直後に飲めるか！

やっぱビール味だろ。

味わって飲むようなものかよ
息止めて一気に飲み干せ

ウィダーのプレーンってのバニラと間違えて買ったんだけど
味が全くない　小麦粉食ってるみたいだ　ココア味のと混ぜて消費する予定

>>746
心配スンナ。お前には嫁おろか彼女も一生できん無理・・ｳｯｶﾜｲｿ

>>754
いいね。美味そう。牛乳との相性もよさそうだね。
おれは、余りにも飽きた時はインスタントコーヒー入れてるよ（バニラ味に）。
溶けにくい時は、少量のお湯で溶いてから。
激ウマ！てわけではないけど、苦味が増してまぁまぁ飲めるようになるかな。

余りにも飽きた時は、脱脂粉乳に行ったりする。止めるのも一興

>>754
飲むことに飽きたら血管に直接注射するといい

>>761
それ何処のドーピングコンｓ

ｺﾞｼｶｧﾝ

ああっ、もうダメッ！
ぁあ…ウンチ出るっ、オ、オプチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！ オプチのチョコーッッ！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！チョコ見てぇっ ああっ、もう
ダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！チョコーッッ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいオプチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！

・・・え・・・

みんな　一月にどのくらいプロテイン飲んでんの？
俺は大体一キロくらい

2.5kg

俺は若かりし頃は週に５ポンドは飲んでたよ。
今は固形蛋白の重要性がわかったので、プロテインパウダーを飲む量は
ずっと少なくなった。

プロテインを水に溶かす時どんな水がおすすめ？
ミレラルウォーター？アルカリイオン水？清水？それとも普通の水道水？

俺は沸かし冷ましの水だよ
もちろん水道水
でも不味いプロテインだから最近は低脂肪牛乳

>>768
俺はおっぱいウォーターを使ってる。





πウォーターだけどね。

おっパイウォーターなら俺も使ってるよ

>>770
アシストご苦労

クワガタの幼虫の入れ物の土にプロテインを混ぜると大きくなるらしいよ
小麦粉でもいいらしい

最近、プロテイン飲み始めたんだけども筋トレしてない日にも
飲んだほうがいいの？

>>773
飲んだほうが良い
筋肉痛になったら筋肉を回復させるためにたんぱく質が必要だからね

>774
ありがとう。　毎日飲みまっす。

>>775
オナラが臭くなるからマッシュルームも食っとけよ

>>776
マッシュルームについて初めて聞いたので
ググッてみたら消臭効果があるんですね。食べるようにしよう。

ヨーグルトでもイイんジャマイカ？

プロテインで屁がくせえって書いてた者だが、
ヨーグルト食いまくっても殆ど効果はなしだったが・・・
強力ワカモト、もしくは、エビオス試したらかなり改善されたぜｗｗ
臭いっつーか、屁の量がへったなｗ

プロティンで屁が出まくる奴は、
たんぱく質吸収できてないってことじゃないか？
摂りすぎとかさ。

>>780
そういうことでしょうね。

>>779
新ビオフェルミンSの方がいいかもだ。

しっかしプロテインの飲みやすさって全然進歩しないな
特にこの季節暑い中トレ後にのどが渇いた状態でプラスチック容器に入ったあの
ドロっとした白い液体を見ると戻しそうになるんだが・・
ついつい冷えたウーロン茶かスポーツ飲料を飲みたくなってしまう
ああいうサラッとした水状にできないもんかね？
夏のトレ後、冷蔵庫で冷やしたアクエリアスのようなプロテインを飲み干してみたいもんだよ

>>782
そのドロッとしたのを５００ｍｌのスポーツ飲料で思い切り割っちゃって、
勿論全部飲まなきゃだけど、大変さわやかなシロモノになるさねぇ
そこに氷ぶち込めれば最高さね(・∀・)ｲｲ!!

ポイントは、とにかく薄めるってことだいね

>>782
お前一昔前のプロテインを飲んだことねぇだろ
今のプロテインの飲みやすいこと飲みやすいこと

昔は、あまりの溶けなさ＆マズさが
「こいつは効いてるにちげえねえ！」って感じで、魔術的な魅力があった。
でも、断然今の飲みやすいやつの方が好きだけどね。

>>783
おまえガチンコファイトクラブの藤野ちゃうか？
ワレ生きとったんかい

オプチとチャンプとどいた

でかくてワロス

これって日本の倉庫にあったのかな？

最近、ミルメークですら飽きてきた。
みんななにで味を変えてる？

お前ら口内射精されたことを思えば、味がどうのこうのなんて言えないだろ？

黙って飲め！ｗ






ところで最近暑くなってきたせいか、オプチチョコが美味しいというか
風味がよいのでついつい飲んでしまうのだが、やはり飲みすぎは良くないよな？

ウィダーのホエイプロテイン飲んでるんだが1回20Gのうちたんぱく質
は１３Gしかないんだけどウィダーって質はそこまで良くないんですか？
それとも他の栄養成分考えると十分質がいいのですかね？

>>790
それは個人で判断してくれ・・・
俺個人的には、絶対に買わない。

>>789

ヲナニーしたときはタンパク質がもったいないから
自分で飲んでおいた方が良さそうだな

>>792
たんぱく質の摂取も大事だが
無駄な浪費も避けなきゃなｗ

この10数年プロテインを飲んでるが飽きたことない
必要だから飲むだけだと割り切って味わうという感覚は無視してる

ただサンプルでもらったどこぞのスイカ味だけは二度と飲みたくないと思った

漏れは前にそれを買ってしまったお…orz
あの2lbを消費するのは苦痛以外のなにものでもなかった。
そのあとに頑張った自分へのご褒美として大奮発した
ゴールドのホエイのミルク味を飲んだときはあまりのうまさに涙がでたお
(´;ε;｀)

はう・・・
ﾁｬﾝﾌﾟのﾄﾛﾋﾟｶﾙなんとか届いたからﾜｸﾜｸしながら飲んでみたら・・・
ｸｿ激まずいｗｗｗ
前にｶﾞﾑの味とか言ってる奴いたが、そんな生易しいもんじゃないｗ
昔、ｶﾞｷの頃処方された、あまーい風邪薬あるだろ？
あれと、ｶﾞｷだから抗生物質の錠剤をうまく飲み込めないもんだから、苦いのを承知ですり潰したものと
混ぜて溶かして飲んでいる感じだｗｗ
なんつーか・・・
ﾄﾚ後にあれを飲む事を考えると激しくﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ下がるｗｗ

なぜ味スレでなくここに書く

初めて海外プロテイン買おうとMEでオプチゴールドスタンダードチョコ頼んだらココアパウダーが届いた

最初のトロピカルうまいって報告が
あまりのまずさに道連れを欲した道端のされこうべの仕業と予想

800

>>798
あれはやはりプロテインではなくココアパウダーだったのか！

アメリカ人の味覚は地雷

ホエイって不味いのが多いんじゃないか？

ホエイ飲まずにソイだけでもいいかな？　

>>802
いや、SAVASやDNSのストイック飲んでたら
あまりに飲みやすくってプロテイン飲んでる実感がないってことです。
うまいってわけじゃないけど風味が良い。

ＤＮＳホエイ100チョコ
低脂肪乳
氷

をミキサーにかけてみたら・・・

ウンマー☆普通にシェイクができあがった

トロピカルそんなに不味いのか……?
他をあまり飲んだことがないからよくわからんのだが……

チャンプうめえ

>>805
ホエイ100チョコって美味しい？
ホエイ100ストロベなんか薬くさいし嫌々飲んでる・・・
ホエイG+のストロベは美味しかったんだけどなあ

>>808
味覚に関しては答えかねる

牛乳で割るとおいしいと思った
水で割るとマズかった

このライブホエイって地雷ですか？
http://www.njtpower.com/shop/livewhey.htm

>>808
ホエイG+のストロベって　
どこのメーカーなのですか？
次　ストロベ買ってみたいので
良かったら教えてください

DNSはやめとけ

http://www.kenko.com/product/item/itm_6820040072.html

>>811
これのストロベリー味かと

>>810
チョコとストロベリーを買ってみたが、
チョコは少し溶けにくくてあまりうまくない。
ストロベリーは水でもよく溶けてそれなりにいけた。
だが、容器を開けたときの甘いにおいはどうにかしてほしいと思う・・。

ってところか。

>>814
どうもありがとうございます。

>>791
そうか、、ありがとう。
スポーツショップいったらプロテインはウィダーが一番良いとか言われた
のが騙されたようだ。

>>784
>>785
20年くらい前はまだプロテイン自体扱ってる会社が多くなかった
当時一番メジャーだったのが健交代力研究所（ドルミ余余技2階）のプロテインだった
プロフェッショナルタイプとココアタイプがあり当然プロのほうが効くだろうと思い購入した
しかしこれが溶けない、混ぜても混ぜてもダマがいくつも残りまるで黄な粉を溶かしてるようだった

そして飲んだらこれが激マズ、一発で腹を下した
で、急遽ココアタイプを買ったがこれも同じで溶けない
何とかココア味のおかげで飲むことはできたがトレ後アレを飲むのが苦痛になっていた
特に夏などは麦茶を軽く飲んだ後に飲んでいた
あの当時から見たら結構進歩したと思うがまだまだ飲みづらいのが現状だ

情けねー奴だな。
デヴィ夫人でも文句言わずに飲んでるぞ

>>818
多分、おまいの想像をはるかに超えてまずいぞ、20年前のプロテインｗ
子供の頃なんかで一缶家にあった。衝撃的な記憶ｗ

何に例えたらいいのか、正直分からん。セメント粉みたいな感じですかね？ｗ

俺も中学生の頃、部活で飲めって言われて買って1回飲んで捨てた記憶があるw

当時はシェイカーの存在を知らずにコップに牛乳を入れて上からプロテインをドバッと
いつまでもスプーンでかき混ぜるも溶けずに悲しい思いで粉を食った思い出がある

お前らの苦労話はもういいから

>>822
２０数年前にアメリカでWeiderのチョコを飲んでたけど
少し粉っぽいくらいで全然おｋだった。

結構平均年齢高いのね

ザバスは20年前はあったよ

ガバスも20年くらい前からあるよな。今もあるのかなファミ通w

チャンピオンのスーパーなんとかゲイナーの一回の摂取量が２００g。
それを一日に何度も採ってたら・・・。
すごい消費量だ。

ゲイナーつかうならまず飯をしこたま食え。
１食につき米２合も食えば増えるだろ。
それでも増えない食えないんであればゲイナー。

>>828
米大好きなんで、マジで１．５合から２合は毎食食ってます。
だけど太らないんだな・・・・。

胃腸が弱いかもって事で強力わかもとも飲んじゃったりしてます。

>>830
睡眠時間は足りてる？

>>829
それを毎日繰り返しても増えないなら食べる量を増やす。
ただそれだけのこと。

>>831
むちゃくちゃ不規則で睡眠導入剤も愛用なほどで・・・。

ｿﾚﾀﾞ
m9（・∀・）ﾋﾞｼｯ!!

ホルモンバランスが崩れやすい女性にはソイプロテイン飲むのは有効？

皆　１０キロとか６キロ海外とかでまとめ買いしてるけど
一月何キロくらい飲んでるんだ？ｗ

プロテインって水やミルクじゃないととかしちゃダメ？
ウィダー　マッスルフィットプロティンってのを使ってるけど・・・

初めてのプロティン・・・まじぃorz

ループﾈﾀウザイ

目標はガリマッチョならプロテイン無しでも大丈夫だよ
172cm、65kg、体脂肪10％くらいならプロテインいらない
でも172cm、80kg、体脂肪10％ならプロテイン無しじゃキツイ・・・

>>839
マジで？　俺月３キロペースで飲んでるよｗ
しかも身長166　体重55・・・
今月で三ヶ月目だよ

すごくもったいないことしてる

ようなきがする

食事の蛋白質すべてをプロテインに頼ってるのか？

>>837 ミルクに溶かしてるけどプロテインうめーよ？おかわりしたいぐらい
サバスのバニラだけど
ソーダに溶かした時はゲロまずかった

>>842
全部じゃないけど　食事がいつも栄養バランスすごい
家は悪いから。。。

料理中のは大抵加熱しすぎてかなり変性してるだろうからな
どれくらい加熱するとどれくらい効果無くなるのか知りたいところだが見つからん

変性蛋白質は二度と吸収されないんだよな

食品成分表の本なんか買うと　いくらか載ってるぞ

変異性プリオンは過熱してもおｋ
ちゃんと吸収されるから安心汁

チャンプのウエイトゲイナーのバニラ味とココア味だったっけ？
どっちが味的に我慢できるかな？

ウェイトゲイナースレに味について書いてあったような?

初めて買ってみたプロテインが、
ウィダーマッスルフィットプロテインバニラなんだけど、あまり美味しくない。
インスタントコーヒーを混ぜて飲むようにしているけど、
飲んでいることが無駄になるようなことってないでしょうか？

あれはカゼイン50% ホエイ50% だったよね?
ここにいる人なら寝る前用と言いそうな……
俺は言う

100％オレンジジュースに混ぜるとなかなかイケル。マッスルフィット。
オレンジシェイクみたいな感じ。
オレンジジュースはディスカウントリカーショップで、1,400円で３０本箱買い。
果糖・ビタミンＣ・急速吸収ホエイ・タイムリリースガゼインで二度ウマー三度ウマー

そのオレンジジュース何ml?
1lパック118円より安いか?

その前に、ホエイとカゼイン両方とったら、ホエイの吸収まで遅くなるんじゃなかったっけ?

デブと比べりゃ何でもありになってしまう。
犯罪者と比べりゃ、ニートでも立派な人間

>>853
なんぼダロ。
小さい缶だよ。ダイドーの缶コーヒーサイズだ。

失礼

×>>853
○>>854

自分に返レスしてどうするんだよ、俺！

>>856
ああ、なる
>>857
そっか。

もうね、尿が黄色くて黄色くて、なだそうそう。

それはプロテイン関係ないよ
俺はチョコラＢＢ飲むと真っ黄色。
ビタミンＢ２の色らしい。

俺の家庭では、嫁がマイクロダイエットを飲み
俺がスパーヘビーウエイトゲイナーを飲んでいる。
金かかりすぎ。世の中上手くいかな過ぎ。
当然のオチで、嫁は相変わらず太っていくわけだ。

なぜMRPを勧めないの?
マイクロダイエットと大差ないでしょ

食べて痩せようと思う嫁が甘すぎ。

>>864
でしょ？殺意を覚えます。

>>863
そんなもんしらねーよ馬鹿。

>>866
meal replacementだよ

変異プリオンは８００℃までOKなんだよな。
でも、狂牛病が怖いよ。
大手プロティンメーカーから感染したら、
俺はお前らも道連れに訴訟するぞ　訴訟するぞ

原因の特定が実質不可能だから好き勝手できるのさ

最近プロテインを使ってみてはじめて思ったんだが、
思いっきり金がかかる！！
普通、月に平均どのくらいプロテインにつぎ込んでるんだろう？
輸入品の推奨量摂ってたら、かなりの額が逝ってしまうと思うんだけど。

>>870
そうか？おれは学生だが飲み代に比べたらなんてことないと思うぞ。
アルコールは殆ど摂らないのでその分プロテイン等に回せてる。
平均したら3千〜4千円/1ヶ月くらいで済んでると思う。

>>871
そうなんですか！
国産だと１kg４０００円以上いって、あっという間に無くなる。
輸入でも１kgあたり２０００円だとしてもあっという間に無くなる。
量を減らせばいいのかな。

http://chanson.up.seesaa.net/image/misima-shuukangendai-b.JPG
http://www.pretty.ne.jp/~unko/memo/memo_pic/2002_high/misima_yukio.JPG
このひともプロテイン飲んでなかったでしょ。
この時代はたまごの白身かな。まぐろ　ささみ

プロテインを摂取する分だけ他の食事量を減らせばいいから

差し引きの経費は　粉代より低いはず。

>>871
飲み代はいっぱい４００円５００円が当たり前だから金かかるよな。
一回の飲み会でプロテイン一か月分かかるし。

>>874
どう考えても固形食６食の方が金かかるんだよねｗ
海外から個人輸入していたらプロテインを２，３回入れるほうが
CPはいい。

>>876
問題はそれが健康にどう影響するかだよなー

数分に一回屁がでるようになるとさすがにプロテインの採り過ぎですか。
どんくらいまでならアリなんでしょうか。

量どのくらい飲んでるのか？？？？？？

>>879　運動後に20ｸﾞﾗﾑだけ
あとは食事のみ。
過剰摂取しないように気をつけてる

漏れも１度に２０ｇ程度ですよ。
身体に合わないか、食事の分が吸収されてないときに採ってたのかもしれませむ。
時間に気をつかわんとダメやね。

夏に向けて筋トレはじめたいんですけど、お薦めのプロテインありますか？初心者ですいません。

ホワイティー推薦のギミギミプロテイン

夏に向けて筋トレはじめたいんですけど、お薦めのプロテインありますか？初心者ですいません。

バナナの味（ＭＡＸ仕様）

き・な・こ

蛋白質過剰摂取は腎臓を痛めるけど、ここの人たち大丈夫？

>>887
水分大量にとってればおｋ

>>881内臓のどっかがわるいんじゃね？消化を助ける薬を一緒に飲むか、
だめなら病院いってみれば？

夏厨には夏専用プロテイン、「サマーホエイ」を勧めるね。
フレーバーは「ハワイアントロピカル」のみだけど
夏厨が欲しがる話題の成分を、最高品質でドカンとオールインワン！
お値段は1kg3980円！さあさあ買った買った！

>>890高すぎ。釣りにしても微妙。出直して来い

どこから見ても本気で宣伝してるようには見えない
釣りですらないはず…

>>882をバカにしているだけだろww
夏に向けて筋トレwwwwwwwwwwwwwwwwwww

夏って３年後の夏って事だろ

>>888
具体的にはどれくらいとればいいの?
30ｸﾞﾗﾑのプロティン飲むとして牛乳200だけじゃ少ないかな?

1日通して水分補給なさいということです

>>896
それはあくまで水がいいの?
オレンジジュースや牛乳じゃだめなの?

ttp://www5.ocn.ne.jp/~jpnwish/mp-26-1.html
こういう怪しいのってどうなの？
値段に見合った成分なのかな

運動しない人でも1日２�gは水分補給するべき　（ってどこかでみた）
水以外で補給するとなると無駄に脂肪分や糖質とることになり、
さらには金がかかる　（ってどこかでみた）

健体の野球用プロテイン買ってきたのですが
野球の後に飲めばいいんですか？

水の摂りすぎは腎臓に負担をかけるとあるが、
どれくらいが適量なんだろうな？
ttp://moura.jp/scoop-e/mgendai/back/200511/

野球用の水とか、野球用のトマトとかと同じでいいんジャマイカ。

いや、野球用の場合はカバディ３セットした後に飲むのがが一番効果的だよ

野球中に飲むに決まってるだろ

野球用なんだからバットやグローブにすり込まなきゃだめだろ

ttp://page8.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/h37835634
これはどうでしょうか？

よく見たらサッカー用でした＞＜

焼肉バイキングに逝ったほうが、よっぽどいいよ・・ｗ

サッカー用ってこれか
エネルギー 368kcal
たんぱく質 25.6g
脂質 0.9g
炭水化物 64.3g

…これってプロテイン…なのか？

>>906
最新のアメリカの生理学、生化学の技術がつまったプロテインでいいよ。
国産のと違ってアメ産は筋肉がつきやすく開発されているらしいよ。

>>906
こんな詐欺擬いの文章公開していいのか…

>>901
飲めだの飲むなだの、どうすりゃいいんだよ!!

屁が臭くならない分量で飲む・・ｗ

MEって、リニューアル後動作おかしくない？

始めて買うた　プロテイン買うた　DNSプロテインホエイ１００　ケンコーで4095円
ＭＥは売り切ればっかやったから取りあえず試しに買うた
水で溶かして飲んだらえらい水っぽかった　もっとシェイクみたいにどろどろやと思っとったけど
まあがんばろっと

がんばれ

牛乳に溶かしてみ
うまい

夏休み入ったら海行きまくるから1週間前ぐらいから筋トレ始めた
プロテインでも飲んで手っ取り早く筋肉付けちゃおうと思うんだけど
毎日飲んで筋トレしちゃったらマッチョ近くなっちゃいますかね？
二日に一回ぐらいがいいのかな？

大丈夫、毎日やってもマッチョになれないから。追い込まないなら毎日やってもいいけど、筋肥大は望めないね。

手っ取り早く筋肉付けたいならプロテインじゃなくステロイド。プロテインは吸収されやすく加工されただけのタンパク質。

って釣り？

テンプレにいれてもいいぐらいの名言だな

腹筋したあとに笑わすなよ　ﾎﾟﾝﾎﾟﾝ痛い

>>918
プロテイン吹いたｗｗｗ

良いヤツがいるな…
まともに回答してくれるなんて

自分、腕立て30ｘ3やってるから筋肉凄い付くんだよね
やった直後から腕太くなってるしｗ
プロテイン飲んだらやりすぎかなって不安でさ

釣れますか？

Champion Nutrition
ピュアホエイスタック
http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=1&p=9#1

人気あるのこれかな　みんなは一度に何個頼んでるの？

あとは楽天見てて気になったのはこれ。安めなにでいいかなとｵﾓﾀんだけどどうでしょ？
http://item.rakuten.co.jp/sunhouse/10001988/

釣れません
もっと修行してきます、美容板で。

>>925
俺は大体１回に３個ずつです。
今まで飲んだプロテインの中ではぶっちぎりの味と溶け易さですね。
チョコレートが一番好きですがバナナスクリーム、モカフラペチーノ（甘いの好きなら）も美味しいですよ。
チョコレートを２個買ってバナナを１個買って１スクープずつ入れてチョコバナナ味にしたり
今日はさっぱりいこうと思った時はバナナだけで飲んだり十分にプロテインを味わう楽しみがあると思います。

甘いのが苦手な方はオプチマムのチョコは甘さ控えめです。

サバス、健体、ウィダー等からプロテインに入門したのであまりの美味しさ、質の違いに驚いたもんです。

トレーニングの前に２スクープ(１スクープ32gﾀﾝﾊﾟｸ23g)のシェイクと９９ショップの３００ｇプレーンヨーグルトに
寒天３００ｇ（近所のスーパーで１００円）寒天をヨーグルトに放り込んだり黒蜜をかけて食べたり。

トレーニングの後にプロテイン２スクープのシェイク。

これを１食として採ります。

特に有酸素等の脂肪燃焼系の運動をしなくても脂肪はあまりつかずに筋肉ついてきてます。
有酸素系のめんどくさいのが苦手なんでｗ。
寒天が効いてるのかお通じが凄く良くなります。

有酸素をしていた頃は結構サボりがちでしたが食事のほうを気を付ける様に（上記）したおかげで
気軽にバリバリジムに通うようになりました。

スーパーヘビーウェイトゲイナー着。
スプーンがでけぇ。
これで４スクープとかありえねぇ。
アメリカ人馬鹿かよ。

>>928どこで買ったの？

>>928
ふつうのスプーンの約2倍の容量だからな。
ちゃんと飲んでおっきくなれよ〜。
しかしシリアスマスのスプーンのデカさは比ではないぞw
もはやスプーンではないわけだが。

友達に貰ったプロテイン飲んでたら運動しなくても筋肉ついたんですが・・・


もしかしてステロイド入ってたりするんですか？

>>931
それが本当にプロテインかどうかちゃんとガスクロマトグラフィにかけて見たのか？

毎日飲むものでしょうか？
それとも筋トレした日だけ飲むものでしょうか？

オナニーの話か？

はじめまして。
プロテインは肝臓や腎臓に負担がありますか？

ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演



ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　が　akiya(男優名)　として

ホ　モ　ビ　デ　オ　に　で　て　い　る　　

こ　と　が　判　明　！　！

ふじたひろゆきはアナルにチンコを入れられ快楽にもだえている変態

人としていいのか？

ふじたひろゆきは　ジ　ム　マ　ッ　ス　ル　プ　ロ　ダ　ク　シ　ョン　代　表　

として　西　宮　市　パ　ワ　ー　リ　フ　テ　ィ　ン　グ　協　会　理　事　長　をしている。
　
http://hpa.rdy.jp/hyougonoeace-fujita.html
ふじたひろゆきのサイト
http://iboard3.to/pc/bbs4.cgi?id=mss2&p=song
ふじたひろゆきが快楽にもだえる様。

ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演

とりあえず、テンプレサイト読めばいいだけの質問で賑わってるな。

>>925
安いけど、送料が高いな。

テンプレ読まずに質問する人も…
　　いつかテンプレ読める人になれるといいね…
　　　　　おれ、祈ってる…

あとは、質問スレ向けの人がそっちに行ってくれるといいね……

質問スレは雑談スレに成り下がってるし
あつはなついねぇ

結局、また始まってしまったね。
初心者を装い、自分で何も調べない、苦労せずに情報を集めるだけ
に質問を繰り返す。
２ちゃんねるが認知されて色んな種類のスレに見られる光景だけど、
３分化される。常連の人たちが嫌気がさしてスレを荒らすか、
過去ログを調べろ！自分で検索しろ！だの偉そうに暴言を吐くか。
お知恵自慢が勘違いした親切心で時間を割いて付き合うか。
ここは・・・ 　　(　´Д｀)ｷﾓｯ 　　　ヽ(：D)|￣|＿=3　　ﾌﾟｯ

４分化だな

何もかも分かった様に　悟った神のように
スレの流れを解説し纏めて　高台から見下ろす様に語る >>94(ry

>>943
と、自己言及をする>>94(r

またあんたか。
相も変わらずあっちこっちで人の投稿にケチばかりつけてるんだな。
ご苦労なこった。
内容に対してのレスできる頭がないならみっともないから黙ってたほうがいいよ。

早く日本でもまともなプロテインつくらねえかな。

筋トレしたいんですけど、プロテインですか？

そうだね、プロテインだね

まともっつーか適正な値段に

>>932
カラムを有機酸にした液体クロマトグラフィの方が
いいと思うお（ ＾ω＾）

ガスクロのほうが感度いいべさ

　　　　　　　　／＼ 　　　　　　　このスレずっと同じことを
　　　　　　∧∧　　　＼／＼ 　　　　　　繰り返してきたような・・
　　　　　 /⌒ヽ)　　／　　　　＼／＼
　　　　 　i三　Ｕ　　＼ 　　　／ 　　　＼　／＼
　　　 ..〜|三　|＼　　| ＼　 |＼ 　　　　／ 　　　＼／＼
　　　　|＼(/~U ／　 .| 　　　　　　＼ 　|＼ 　　　／ 　　 ＼ ／＼
　　 ／ ＼ ＼／　　 　| 　　　　　　　　　　 ＼　 |＼　　　／　　　 ＼／＼
　／ 　　　＼ |　　　　.|　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼　|＼ 　　 ／　　 　＼／＼
　|＼ 　　　／|　　　　 | 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＼|＼　　　　／ 　　　＼
　| 　＼ ／／＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　＼ ／ 　　　　　　 ＼
　|　　　|／ 　　 ＼ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／＼ 　　　　　　　　　>
　|　　　＼ 　　　／| 　　　　　　　　　　　　　　　　　／＼　 へ　 ／　　　 ＼ 　　　　　／　.|
　|　　　　 ＼ ／／＼ 　　　　　　　　　　　　　　／　　　 ＼　 ＼ 　　　　　　＼ 　　／ 　　 |
　|　　　　　　|／　　　＼ 　　　　　　　／＼　／ 　　　　　　＼　 ＼　　　　　　／|／　　　　|
　|　　　　　　＼ 　　　／| 　　／＼／ 　　 ＼ 　　　　　 　／|　　 ／　　　 ／　　　　　　　 |
　|　　　　　　　 ＼ ／／＼／ 　　 ＼ 　　　　＼ 　　 　／|　 　／ 　　　　　　　　　 　 　 　|
　|　　　　　　　　　|／　　　＼　　 　　＼ 　　　／ |　／　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　|
　|　　　　　　　　　＼　　　　　＼ 　　／ |　／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　.|
　|　　　　　　　　　　 ＼ 　　　／| ／ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.|
　|　　　　　　　　　　　　＼ ／　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
　|　　　　　　　　　　　　　 .|

>>9を教えて下さい。 あと、最近買ったプロテインの蛋白質含有量が30g中6gなんですが少な過ぎですか？

>>953
キング　ゲイナー」でググレ
その内多分答えにたどり着くから

テストステロンも合わせて使いたいけどキンタマが退化するし肝臓も痛めるらしいからなあ…

>>955
テストが肝臓痛めるんですか。そうですかｗ

>>954
ググったけどおもちゃ関連の結果ばかりでした。
>>9を誰かお願いします

…タンパク質ってクロマトグラフィで定量するもんか？

やべ・・Ｂ＋にオプチのチョコ１０ｌｂ×２個とボトル１個を
注文してしまった。
フェデで発送となっているから、このままだと没収？罰金？
関空だからマジでヤバイ！！！！！！！

おめ

残念ながらボッシュート

>>957
ググれ。

没収もだけど、罰金５，０００円以上請求だもんな・・・
ちょっとスリルだ。

>>957
差が出ます

ただ、それは当然、間隔を空けて飲んだ場合です。
じゃあどうすればいいか。
頭を使って下さい

>>961
ボッシュートされたプロテインは草野仁の筋肉になっちまうな

フェデを訴えたいんだけど可？

可だろう。俺の場合、カートへ入れる時のフレーバーの確認ミスだったんが
・・・・・・・・・。

>>966
だからあの年であの体か。タプタプだが…
どれだけフェデが活躍してるのかがわかるな。

そうだね。プロテインだね。

>>963
罰金って初耳だべさ。
個人輸入で量が多かったら罰金取られんの？

>>971
関税を課せられることを罰金と茶化してんだろ。

>>954>>957
うまく説明できないのかわからないのか知らんが、答えられないのならROMっとけよｗ

>>957→>>962

>>972
関税とはまったくの別物。
没収する品を箱から取り出す手数料として
最低５，０００円から取られる。
手数料と称しているが、罰金そのもの。
当然、没収された品は処分としてフェデ職員の手に・・

>>975
それってなんて詐欺？

>>975　フェdEXじゃ無くてサギEXだな。

なんで没収されるの？

値段や重量の制限じゃなかったかな

それ、俺も前から気になっていたんだが、
厳密な法的根拠はある?
何をどれくらい個人輸入すると、いくら関税が課せられるといった
成文化された法、もしくは規約はどこに存在するんだろう?
一度きちんと読んでみたい。

減量プロテインって効果ありますか？

自分で調べて、らしきものを見つけた。
関税定率法。これなのか?
http://law.e-gov.go.jp/htmldata/M43/M43HO054.html

>>978
医薬品や医薬部外品の場合、輸入出来る量に制限があるから。
さらに日本とアメリカでは基準が違うから、それも問題をややこしくしてる原因だと思う。
（例　アミノ酸のタウリンは日本では医薬品）

ググって見てたら個人輸入で５kg超えたり送料込みで1万円超えたら没収、罰金とか・・・
ＭＥならどれくらいまで買っても大丈夫？

いまのとこ五万以下なら大丈夫。
それ以上は未確認。

プロテインは筋トレ後に飲む方がいいの？

ゴールデンタイムでググればいいかと

>>973
じゃあ君が説明してくれ。就寝前＋トレ後、就寝前だけ、トレ後だけ
のどれが一番効果的なのかを。
答えられないくせに初心者を見下す>>954らもアホだが答えられないのならお前も一緒。

初心者質問スレじゃねーんだよ

確かに、"総合"と書いてあるな

>>973がアホだと言うことが分かった。

新スレ

プロテイン総合スレッド 24g
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1151944346/

プロテイン総合スレッド 25g
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1149654506/l50

>>993のほうが先だし、番号あってるし、そっちかな。
>>992はどうすんべ

>>994
25gを使い切ってから24gを実質26gとして使えば委員者ね