ベンチプレスMAX100�sを目指すスレ7

>>880
やる事をきっちりしてれば成長のほうが上回るって証明かもしれないね。
>>881
そうですか、なるほどなるほど。

自分の場合はふとトレを始めようと思いました。
そしてダンベルハーベルセットを買いました。
とりあえずカールは十分だと感じたので足りない部分を補おうとフレンチプレスや
サイドレイズをしましたね。それで、ベンチプレスが出来る環境にないので
友人を誘ってジムに100�sだけ挙がるか、挙がらないか、試してきました。
100�sくらいなら挙げられるだろうと高をくくってましたらば案の定挙げられました
MAXじゃないと思ってます。とはいっても所詮100ちょいかも知れません。
自分場合ベンチに拘りがなく、理想のプロポーションを手に入れる為のトレなので
あまり拘りがありません。話が反れましたが自分の場合は力が強いと言われるし、
自分でもそう思っていたので、鍛えた経験はゼロです。
バーベルカールも60�sできます。普段は10kgのダンベルでサイドレイズ、カールしてます。
効いてるので重量に拘ってません。重量に拘ってるのはシーデットバックプレスです。
60�sMAXなんです…orz　これが自分で歯がゆいです。本当は一番軽くこなしたい種目です。。。