ベンチプレスで200kgを目指すスレ

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952無記無記名:2006/12/18(月) 22:16:41 ID:quem/KXX
200kg目指す様な人って175kgぐらい簡単に4,5repsは上がるもんだと思ってた。
953無記無記名:2006/12/18(月) 22:18:54 ID:1MixegTW
ベンチやる力残ってるなら、他の種目で強化すればいいのに・・・
今までしてこなかったことなんだから一番効果ありそうなのに。
954無記無記名:2006/12/18(月) 22:37:53 ID:mViDoG98
ベンチの補強はベンチのみと言い切りそれで力をつけてきた誇りと
ベタ寝ナロウグリップじゃなきゃベンチじゃないと言う姿勢を貫いてるのは尊敬する。
そのスタイルを崩してまで上の記録を目指す事は豚本にとって恥以外の何物でもないのであろう
955無記無記名:2006/12/18(月) 22:44:45 ID:RAvQ2hPa
175キロ簡単に4,5回あがればその時点で200あがるから。
80キロ5回の人間とは重量のスパンが違うんだから、比較しないように。
956怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/18(月) 22:49:09 ID:WODXf4dZ
明日もベンチプレスやるかもw
957怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/18(月) 23:24:04 ID:WODXf4dZ
今日親戚の家でPCやって、youtube初めて観たけど、面白いなw
世界は広いな。
俺もPC買ったら、うpしてみるかなぁ。。。
958無記無記名:2006/12/18(月) 23:56:11 ID:6HqMGUin
今頃、YOUTUBEで感動してんじゃねーよ。
早く、PCくらい買えよwwwwwwwwwwwwwwww
959ボブ:2006/12/18(月) 23:58:02 ID:keU9zJ0x
今日のベンチ、50キロ50回4セット、セット間休憩5秒、肩に炎症がある為に、今まは、これで、いっぱいだ肘が軽くピリピリ言ってたから4日休むよ、昔みたいに、可動域が、ほとんど無くなって箸を持つ手が震えて食べられないくらい追い込みたいよ
960無記無記名:2006/12/19(火) 01:08:20 ID:7dNv6+NA
たけぽん氏がスレに参上するとまともなコテは全員消え
新参電波コテが突如降って湧いた様に登場するのはなぜだい?
961ロップマン ◆7DVSWG.5BE :2006/12/19(火) 01:11:38 ID:Nw82oOgP
それもたけぽんの力
962無記無記名:2006/12/19(火) 01:12:32 ID:dKLvww17
ホモブタの映像いらね
963無記無記名:2006/12/19(火) 01:17:48 ID:FN2929kx
たけぽんと同じ臭いがする
964無記無記名:2006/12/19(火) 01:39:31 ID:NB5qFS5R
とりあえずベンチプレスの世界記録って何キロ?
965無記無記名:2006/12/19(火) 03:12:31 ID:UofEylQf
966無記無記名:2006/12/19(火) 03:32:45 ID:XEPzDjx+
>>959
お前の寒いトレ報告なんてどーでもいいんだよw
つか、ボブってなんだ? 大昔のホモビルダー、ボブパリスか?
967怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 11:46:34 ID:UdKeoUOi
さて、ベンチプレス始めるか。。。
968怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 12:04:09 ID:UdKeoUOi
報告
ベンチプレス
171kg2発
惜しい、あと一押しで3発だった・・・
969無記無記名:2006/12/19(火) 12:11:31 ID:CLW877TQ
798 :ボブ:2006/12/16(土) 17:14:14 ID:UIcTVHYx
誰かが俺の名前語って同じメールしてるみたいだね、

802 :ボブ:2006/12/16(土) 18:14:25 ID:UIcTVHYx
確かに試合に出ないで無名でも恐ろしく強い人はいるよね、67.5キロ級で
生で190キロ挙げる人知ってるもん

923 :ボブ:2006/12/17(日) 22:55:11 ID:Ni7G2i0G
俺は昔、毎日ベンチだったよ、しかも毎日MAXをやってた、それでも、
ぐんぐん強くなったから、個人差はあるけど、指導者がいるなら、
ある程度のレベルまではガンガンやってみるのも、ありかもね、
俺みたいに分かりもしないのに分かってる気でいると痛い目に会うからね

928 :ボブ:2006/12/17(日) 23:02:13 ID:Ni7G2i0G
みんなサプリは何を使ってんの?俺はムサシのニーと、クレアチンくらいだよ、
他のは効果を体感出来なかったよ、今は怪我で軽いベンチしか出来ないから
握力と前腕を鍛えてるよスクワットは体重が増えるから、やらない75キロ級に、
こだわりたいから

959 :ボブ:2006/12/18(月) 23:58:02 ID:keU9zJ0x
今日のベンチ、50キロ50回4セット、セット間休憩5秒、肩に炎症がある為に、
今まは、これで、いっぱいだ肘が軽くピリピリ言ってたから4日休むよ、
昔みたいに、可動域が、ほとんど無くなって箸を持つ手が震えて食べられない
くらい追い込みたいよ
970怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 12:21:18 ID:UdKeoUOi
明日の予定
ベンチプレス
171kg2セット
971怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 12:31:02 ID:UdKeoUOi
明日は多分3発出来ると思う。まだ体重112kg!
972怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 12:37:52 ID:UdKeoUOi
973無記無記名:2006/12/19(火) 12:46:30 ID:ul7sJGEC
たけぽん、なんでココにいるんだ?自スレはどうした?
974怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 12:49:11 ID:UdKeoUOi
200kg目指してるからだよ!
975無記無記名:2006/12/19(火) 12:50:23 ID:Y+LU0ffe
>>972
凄い髪型になったね・・・(^^;
976無記無記名:2006/12/19(火) 13:02:21 ID:dKLvww17
5頭身ホモwww
977怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 13:18:41 ID:UdKeoUOi
俺はノンケだ、あほぅ。
978怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 13:24:37 ID:UdKeoUOi
ここ終わったら、次スレ戻るか。さぁ、梅だ!
979無記無記名:2006/12/19(火) 13:25:56 ID:Y+LU0ffe
たけぽん、ノンケって何?
ハゲのこと?
980無記無記名:2006/12/19(火) 13:25:59 ID:HGS2GrEr
たけぽんさんベンチはどこ使ってるの?
981怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 13:26:21 ID:UdKeoUOi
982無記無記名:2006/12/19(火) 13:26:58 ID:SR9MX1zt
足短か〜
983無記無記名:2006/12/19(火) 13:30:37 ID:dKLvww17
ノンケなんて言葉を使ってる時点でホモだろwwww
おっ、ホモブタよwww
984怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 13:35:33 ID:UdKeoUOi
>>980
マーシャルワールドだよ。
985無記無記名:2006/12/19(火) 13:38:44 ID:HGS2GrEr
>>984
ありがとう。
986怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 13:41:47 ID:UdKeoUOi
キムタクとゴリラ、どちらがイケメンかと問われたら、ゴリラと答えるだろう。
あのパワー。
ああなりたいものだ。
987怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 13:46:13 ID:UdKeoUOi
(-.-)y-~
988怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 13:51:26 ID:UdKeoUOi
キィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィィ
989怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 13:53:15 ID:UdKeoUOi
今年は男祭り観に行く予定。
990無記無記名:2006/12/19(火) 13:56:46 ID:WSMG1DqR
>>987
俺も!
991怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 14:00:19 ID:UdKeoUOi
991
992怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 14:07:48 ID:UdKeoUOi
阿修羅、勝負せい!
993無記無記名:2006/12/19(火) 14:08:10 ID:LJTOYmPo
>たけぽん

たけぽんは筋力を伸ばす才能があるんだからトレーニング内容を
ころころ変えたりせずサイクルトレーニングを採用して普通の
リフターみたいにトレーニングすれば良いと思うよ。
そうすれば2年以内にはベンチ200キロ挙がると思う。
994怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 14:24:04 ID:UdKeoUOi
阿修羅、逃げやがった。
995無記無記名:2006/12/19(火) 14:32:01 ID:ul7sJGEC
996怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 14:33:41 ID:UdKeoUOi
996
997無記無記名:2006/12/19(火) 14:35:43 ID:ul7sJGEC
998無記無記名:2006/12/19(火) 14:37:02 ID:ul7sJGEC
999怪物君 ◆Tny8DoiqPY :2006/12/19(火) 14:37:05 ID:UdKeoUOi
1000深海 ◆w55YapkERM :2006/12/19(火) 14:37:54 ID:ugkGV8b5
はらへった
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