ベンチプレスで２００ｋｇを目指すスレ

脳内お断り

クソスレ夢の２げっと

俺さっき握力３００kg越えた

たぶん、花山薫を超えたと思う

俺はさっき床から280kgフルで引いた。 思ったより軽かった。 お前らもやってみ？

ベンチ２００キロ挙げるヤツにとって、１００キロはウォーミングアップ程度の軽さなんだろうか

あたりまえだ。２２０挙げるやつ知ってるが１００だったら５０回はかるい

ベンチ２００ｋｇを目指すウエイト板の大王

カール１５０ｋｇを目指すウエイト板の殿

パワー君こねぇな
せっかく隔離スレ立ったのに

『昨日のトレ』 90*10ﾚｯﾌﾟ 100*10ﾚｯﾌﾟ 120*12ﾚｯﾌﾟ 140*10ﾚｯﾌﾟ 180*5ﾚｯﾌﾟ。195は潰れて失敗。

>>7二匹ともフォームが・・・。

カールの池沼のほうは意味不明なハーフカールだし・・・。

ベンチしました
151kg9回7回
以上！！！

ｷﾀ━━━( ´∀`)･ω･) ﾟДﾟ)ﾟ∀ﾟ）･∀･)￣ー￣)´_ゝ`)−＿)ﾟ∋ﾟ)´Д｀)ﾟーﾟ)━━━!!!!!!

次回予定
151kg2ｾｯﾄ
以上！！！

携帯変えたっつうか止められてた？パソコンも差し押えかなんかか？
おいおいトレやってる暇あったら働けよ

1.60kgx10
2.100kgx5
3.125kgx5
4.140kgx3
5.165kgx2
6.180kgx2
7.190kgx1(止めあり）
8.140kgx10
9.100kgx10
疲れがピークにきている。今日はかなり重たく感じた。

1.チンニングx10
2.ラットプルダウン80kgx10
3.　　　　　　　　120kgx5
4.　　　　　　　　160kgx2
5.　　　　　　　　80kgx10
6.レッグエクステンション50kgx10（3セット）
7.レッグカール50kgx10（3セット）
8.カーフエクステンション70kg（3セット）
9.バイセップスカール20kg（3セット）
10.クランチ70回
サウナ20分　　　　　　　　　

このスレ隔離病棟っぽくていいなw
新人が入ってきてより一層隔離病棟っぽくなってきた

以前も隔離目的でベンチ200kgスレは立ったことあったが
なぜかベンチ150kgスレで暴れた脳内。

明日の予定
151kg2ｾｯﾄ
以上！

1.60kgx10(ベンチ）
2.80kgx5
3.100kgx5
4.120kgx2
5.140kgx2
6.100kgx5
7.ダンベル・トライセップス20kgx10
7.バイク（5分）
サウナ25分
体重99.2kg

明後日はベンチプレス大会のため明日はOFF

報告。
151kg9回7回　　　　　　
以上！

>>20この時期に？
何県在住？

>>20
晴れるといいね

>>21
ﾈﾀだよ
なにがなんでも俺に対抗意識丸出しの手の込んだな。

>>23は、>>22への間違い。勘違いしないように。

まぁ確かに>>21はネタだがw

>>24は、>>22への間違いだ！勘違いしないように！

いいからその191kgつけてるﾊﾞｰﾍﾞﾙをうpして下さい
話はそれからだ

対抗意識も何も相手にされてないと思うが

>>24
よく分かってるじゃあないかデブ

自分が自分に対抗意識を燃やしてるって
相当病状が悪化してるな　分裂症か？

ﾜﾛｽw

ほら逃げた。すぐ逃げた。

携帯からのうpのやり方解らないんだよね。

はいはい　消灯時間ですよ

池沼の逃げ口上は聞き飽きた。

http://p.pita.st/?m=ka71h9pn

見れない・・・

つか２３０ｋｇ持ってるじゃなかったっけ？

やってるのベンチだけかよ

エクササイズシャフトw
ﾌﾟﾚｰﾄ小さくて薄いが190ﾎﾟﾝﾄﾞか？

見れたけど　これ190ｋｇもあんの？

20kg6枚15kg2枚10kg2枚5kg2枚バー11kg

これはすごい

内側のプレート20ｋｇに見えないんだが・・・
耐性170ｋｇぐらいの細いシャフトにこれだけ細かく板つけると悪漢だな

15kg6枚10kg2枚5kg2.5kg2枚ｼｬﾌﾄ11kgの間違いだろw

15kg2枚しか持ってねーよw

一番手前のプレートは５ｋｇじゃないなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なんか違和感あると思って長さ測ってみたら２．５ｋｇだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

5ｋｇの次10ｋｇ?　7．5ｋｇじゃなくて?

10kgだよ。

セットした状態ｕｐしてどうすんだよｗｗｗトレしてる動画じゃないと意味ねーよｗｗｗ

携帯からなのでね。仕事してパソコン買ったらいくらでも動画うpしてやるよw

まぁバラしてうｐすりゃわかる事だからどうでもいいんだけど

>>40 俺もてっきりオリンピックシャフトでやってるかと思ってたよ
オリンピックシャフトに変えたら−20ｋｇぐらいかな　前腕の力がよっぽど強いんだろうなこの人

あの絵からは生気が伝わってこないんだが・・オリバーでないのに200笑える！

下ろした画像と挙げてる画像ｕｐしてみろよｗｗｗ

>>51 じゃ永遠に無理じゃんw

まぁな・・笑える！！

いまどき携帯にも動画機能ぐらいついてるがw
ﾊﾞｰﾍﾞﾙの重量書いてある所をうpして151kgを確認させて
ベタ寝ナロウグリップとやらで9回上げ下げしてる動画うpすりゃ
誰も疑わないだろう さっさとうpしろよ
家ならいつでも出来るだろw

また見れなくなってる

削除すんなﾃﾞﾌﾞwww

全部ウソかよｗｗｗ

>>47 お前が余計な事言うからww

ﾌﾌﾌ･・・雑魚どもが騒いでるwww

ウソつきのあんたが一番の雑魚ｗｗｗ

今日は大漁で良かったねｗ

117kgもあるデブ無職ﾒﾝﾍﾙ趣味は2ちゃんねるで釣り
そんな人間に雑魚って言われるの快感だなw
こっちから言えばｷﾁｶﾞｲにｷﾁｶﾞｲって言われるのは健常者の証拠って感じ

191kg程度で疑うｵﾏｴﾗwww
俺ってそんなに凄いレベルですか？www自分では中の上て感じなんですがwww

今のところただのウソつきｗｗｗ

社会でも阻害されネット上でも裸の王様を見破られてるんじゃ悲惨すぎて可哀相になってくるな
別に挙げてる重量を疑うつもりはないが　仕事で疲れるとベンチの重量が落ちるとか痩せるとベンチの重量が落ちるとか
案外そういうのが嫌なんでしょ？　そんな考えならいっそトレーニングなんてやめた方がいいよ　このままじゃ廃人化するから

まだ２７歳（だっけ？）ぐらいなんだからトレーニングの遅れなんてまともな社会生活の後でも取り戻せる。マッスルメモリーってのもあるしね
ダイエットして体重１００ｋｇ程度まで落として同じぐらいの重量挙げられると思えばそっちの方がいいでしょ

もう手遅れ

つか本気で同情されてるww
ｶﾜｲｿｽwwwww

ビルダーに多いんだけどトレーニング廃人ってのが現実にいるんだよ　
脅迫症的に今よりレベルが下がる事を怖がるから結果的に何も出来ないの
結果的に社会廃人みたいになってしまいその空しさをトレーニング依存で誤魔化してるだけ

>>72

途中で押してしまった

本当にそんな例がよくあるのか？
少なくともたけぽんは働くのが嫌なだけに見えるが

よくはないけど、現実にいるよ　高校や大学なんかで活躍した選手なんかだと
なんとか企業に入社しても競技を続けたい（続けられるもんなら）って人もいるでしょう
どこか依存してしまっていてそれから離れて生きて行くのが怖いんだな

疲れるとレベルが落ちる。体重も落とせないってのが今のパワー君でしょ
しかし１１７ｋｇでも出来る様な楽な仕事は中途ではないしデスクワークも出来ないから
結果的にそれが失望感に変わってなかなか仕事に就けないってのが本音だと思うよ　

なるほどな、難しいもんだ。
ゆっくり直していくしかないだろう

>>37 再うpｷﾎﾞﾝ

野球崩れ、サッカー崩れというのもあるからな。
一度プロにはなったもののプロでは日の芽を見ることもなく
そのうち戦力外通告を受け
それでもその競技のことが忘れられなくて
仕事もそこそこか、無職状態で
資金を食い潰しながら一人バッティングセンターや公園に足を運ぶってな。

だが、たけぽんは学生時代に頑張っていたとかじゃないだろ？
ウエイトを趣味でやってるうちに脂肪団子になって、働くのがしんどくなっただけ

たけぽんの場合は
職歴があったが、ウエイトやりはじめたら団子になって働くのがしんどくなったからというよりも元から仕事が嫌いなタイプか。
それでも定期的に職を見つけてきては辞めての繰り返しみたいだから、相当飽きっぽいのかね

定期的じゃないだろ。半年に一度面接に行く程度。
辞める理由も、仕事が辛くてやってられないから

ニートの割には定期的だと思うよｗ

たけぽんがウエイトやってるのはホモだから

雑魚諸君wwwしょぼいﾄﾚご苦労さんwww

次回予定。
日曜日
191kgｾｯﾄ
以上！

訂正
191kg2ｾｯﾄ

しかし27歳でこれじゃ更正に時間がかかるだろうな・・・。

25歳ですよ。

http://p.pita.st/?bdfghr1b

体脂肪率１６・８ってところか。
トレーニング始めてどのくらいになるんだ？

8年ちょいかな。

だせー体だね。下半身やばいね、25の体じゃないでしょ〜笑える　挙がる分けないだ！！

池沼っぽさがポーズに表れてるなw
腹のたれっぷりが立派

身長は１７０だったっけな。それならあと１０ｋｇ絞っても問題ないだろう。
飯に気を使え

>>22
毎年5月4日はテレビ局がスポンサーのベンチプレス大会が開かれる。
第１試技
190kg白３
第２試技
200kg白３
第３試技
205kg赤３（途中で潰れた）

港湾の会場（海のすぐ近く）なのでたぶん地面に傾斜がついている。
そのため、バーベルがアンバランスで挙上するのがかなり難しい。

http://p.pita.st/?wqvsyqlw

胸がハイバワーの輪郭とバルクじゃないですね。哀れ・・

なんだそのハイパワーの輪郭ってwwwそれが精一杯の負け惜しみか？www

負けないよ〜オマエみてたらかわいそうでよ〜そんな体の奴いねって、オマエって本当にニートなんだな。まだまだ笑わしてくれ。これからも存分にね。

ハイパワーｱｹﾞ

こんなに図太いのに仕事場の人間関係には弱いんだな・・。よくわからん

パワー君って何かのバツゲームでぼてぼての醜い体晒してるのですか？

俺はボディービル思考じゃないんだよね。

腹いてぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

何思考ですか？

パワー思考とでも言っておこうか。

中途半端なマスキュラーポーズはギャグですか？

俺のベンチの重量は、ベンチだけで鍛え上げたものだ。
補助種目などやらずにな。

http://p.pita.st/?wqvsyqlw

凄い脂肪ですね。パワー思考ならウエイトを上げ下げしてる画像うｐしてください。

毎日ベンチしかやってないのか

デッドはやってるよ。
重量はしょぼいが。

ベンチとデッドだけか。
補助種目はやらないのか

ベンチ200キロなんて挙げられてもなぁ･･･
チンニング200キロなんていったら「すげえ！！」
って感じだけども。

チンニング馬鹿、略してチン馬鹿ハケン

豚画像はどうでもいいから
>>37の自称191kgの再うpｷﾎﾞﾝ

何、思考にしても200の出来じゃないよ！

>>72
この業界に限らず多いですね。

パワー君は馬鹿だけど、少なくても脳内じゃないことは確かだろ。

>>119
だな。
正直、まわりに群がってる、うじ虫どもが見苦しい。
おまえら、ベンチどんだけ挙げるの？うｐできるの？
たけぽんは、やってるだろ。

ここは就職してるとかそういう板だっけ？
負け惜しみもいいかげんにしろ。

たけぽん前よりも太ったなｗ
１９０挙がるかどうかは分からないけど確実に１４０〜１５０キロで
セットを組める体ではあると思う。

ああ、前よりかなり太ったなぁ
力士みたいな生活をしているというのがよくわかる。
しかし、ベンチが強いとわかる肉体とはいえ
よくこの状態でうp出来たもんだ…凄いわ。
やっぱたけぽんならではだな。

24時間ごろごろしてりゃ誰だって太りますがな
有酸素運動と違ってｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのｶﾛﾘｰ消費なんてたかが知れてるし

行殺キノコたんのスレだお( ･∀･)ﾉ ｳｪｲ!!! ３９
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1146145231/
行殺キノコたんのｽﾚだお(*‘ω‘ *)ちんぽっぽ？ 40
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1146402409/
自治厨は死ね
http://anime.2ch.net/test/read.cgi/asaloon/1146236752/
脱がすだけじゃない。あなたも脱いでいいんです 。
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1146483831/
コテハン好きな人のための雑談スレ　その９
http://anime.2ch.net/test/read.cgi/asaloon/1144932691/
行殺とららは結婚しますにゃ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/intro/1146486036/
「行殺とちゅうの愛の交換日記」
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/yume/1146499693/
【きのこスレ】行殺以外はみんな嘘【３３】
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1143645571/
【きのこ】行殺　v.s.　Crei【古参】
http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/kitchen/1145456856/

母親「たけぽんお願いだから働いてかぁさんに楽させて」
たけぽん「ﾌﾌ…雑魚がw」
父親「25歳にもなって家でごろごろしてて何が楽しい？」
たけぽん「ﾌﾌﾌ雑魚が嫉妬ですかぁ　あ〜」
友達「なぁ働けよ　金がないと思うと誘いずれぇよ」
たけぽん「雑魚が必死　俺に勝てるんですかぁwww」

そして誰にも相手にされず無駄にでかい体もあって
まわりからも恐がられ孤立してゆくのでありました。
〜FIN〜

「ﾌﾌ･･･雑魚がｗ」わろたｗｗｗ

たけぽん「ﾌﾌﾌ今日も街は雑魚でいっぱいだ」
通りすがりのマッチョを発見
たけぽん「おおお　お前ベンチ何kg？ 俺191kg」
マッチョ「…（気持ち悪いので無視）」
たけぽん「論破しましたw」

見せ物小屋・・

香取慎吾がベンチで１６０キロ挙げるというのは本当ですか？
どなたか画像持ってません？

挙げるわけねーだろwww
俺は今年中に200kgいきそうだ。
良いトレーニング方法見つけたんでな。

隔離病棟から一般病棟に変わったとか？

たけぽん君、２chやる時はお薬飲みましょうね。
お薬飲めば普通なんだから

【二人の幸せを】槇原敬之 part57【探すため】
http://music5.2ch.net/test/read.cgi/musicjm/1145780527/l50
痛いヲタどもが争っておりますwww

誰かさぁ〜、俺とまともに張り合える奴いねぇ〜のぉ〜wwwppp

アハハー

顔うｐしろよ、顔比べようぜ

ここってビルダーやリフターの巣窟のはずなのになんでベンチ２００超えスレがないんだろｙｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
日本記録は３００超えてんのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://p.pita.st/?wqvsyqlw

豚肉画像はもういいから自称191kgの191ﾎﾟﾝﾄﾞのﾊﾞｰﾍﾞﾙを再うpしろよ豚

出来るわけない・・ただの豚だろ。あんな醜い体初めてみたよボクは＼(^O^)／

上げてるところもな

再うpもなにも、まだ観れるだろ。
191kgぐらいでｷﾞｬｰｷﾞｬｰｳﾙｾーんだよwざこどもw
http://p.pita.st/?wqvsyqlw

豚まん！！！！！ブーブーブーブー＼(^O^)／

>>142 だから奇形豚のﾌﾞﾀｸﾗじゃなくて
ﾊﾞｰﾍﾞﾙそのものだよ 涼に簡単に見破られた写真

それともｱｯﾌﾟ出来ない理由でもあるんですかぁ あ？
そうだよねぇ簡単に見破られて速攻削除したんだもんねぇwwwww

２．５ｋｇは冗談ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
１９１であってるよ残念でしたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

まさにお笑いだよ！！

>>145
ｵﾏｴ相当しょぼいんだろうなwww
削除してねーからwww

上げてるとこは一人じゃ撮れないだろ

パワー君 ◆VmEWkyauUって身長、体重と年齢はいくつ？

身長177cm
体重115kg
25歳

世の中上には上がいるってことよ！ また頑張るよー！

結構体重あるな
去年からどれぐらい体重増やしたんですか？

上半身だけじゃなくて下半身も見せてよ
パンイチで写真うｐ

>>152死ね

スクワットやってねーからなぁー。
スクワット経験10数回しかやってねーけど、151kg10回できるよ。

>>156
下半身全くトレしてないのか？

　　　　　　　　　　　　　_,,..r'''""~~`''ｰ-.､
　　　　　　　　　　　 ,,.r,:-‐'''"""~~`ヽ､:;:;:＼
　　　　　　　　　　 r"r　　　　　　　　　 ゝ､:;:ヽ
　　 r‐-､　　 ,...,,　|;;;;|　　　　　　　,,.-‐-:､ ヾ;:;ゝ
　　 :i!　 i!　　|: : i! ヾ| r'"~~` :;:　::;",,-‐‐-　 `r'^!
　　　 !　 i!. 　|　 ;|　l| 　''"~~　　　､　　　　　　i' |
　　 　 i!　ヽ　|　　|　|　　　 ,.:'"　　　､ヽ､　　　!,ﾉ　　
　　　　ゝ　 `-! 　:|　i!　　.:;:　'~~ｰ~~'"　ﾞヾ　: : ::| 　　　ベンチしました
　　 r'"~`ヾ、　　　i!　i!　　 ,,-ｪェI二エﾌﾌ　: : :::ﾉ~|`　 151kg9回7回
　　,.ゝ､　　r'""`ヽ､i!　`:､　　 ー　-　'"　:: : :／ ,/ 　　イエーイ！
　　!､　 `ヽ､ー､　　 ヽ‐''"`ヾ､.....,,,,＿,,,,.-‐'",..-'"
　　 | ＼ i:" ）　　　　 |　　　~`'''ー---―''"~
　　　ヽ　`'"　　　　 ノ

BP200kg DL250kg SQ250kg 目指すスレ 2
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1130663130/
このスレいいかげんすぎてオモシロス
ああいえばパワー君って感じで煙に巻いてるだけじゃんｗ


89 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2005/10/31(月) 15:32:46 ID:+KIwNwxU
ジム行っても金かかるだけ。ジム行ってもやることは一緒。ジム行かなくても強く
なれる。以上。
72 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2005/10/31(月) 14:48:00 ID:+KIwNwxU
ベンチ結果
148.5kg8発6発

その割には進歩ないねｗ

http://winered.gazo-ch.net/bbs/14/img/200605/742890.jpg
腕太いけど背中も胸も薄いね　ぜひ自称MAXの２３１ｋｇを挙げてるデッドリフトをうｐしてくださいｗ

「あー言えばパワー君」を流行語にするかｗ

「論破しましたｗ」とか

下半身だけやない！上半身もやってないやろ！＼(^O^)／

GWとは言えおまえらよく飽きないで相手してるな

まぁ他スレのコテには全然相手にされてないがW
2ちゃんねるにいるﾒﾝﾍﾙは書き込みだけは芸達者な事ぐらいいいかげん気付け

>>159の写真と>>142の写真って同時期に撮られた写真だと思うけど携帯が違うねｗ
こうなってくると本人かどうかも疑問が生まれるんだけど

http://p.pita.st/?bdfghr1b　パワー君
http://winered.gazo-ch.net/bbs/14/img/200605/742931.jpg　ぎはら

このふたつって同じ部屋の様な気がするんだけど気のせい？
パワー君が顔隠して半裸青いジャージで撮った写真あったけど
そっちの方がわかりやすいとは思うんだけどどうせうｐしないよねｗ
、と言うか君たちは兄弟かなんか？

と言うか上記は廊下で下記は部屋なんて比較にはならないんだけどねｗ
部屋の雰囲気がそっくりすぎてずっと不思議だったのよ

>http://p.pita.st/?bdfghr1b　パワー君
ほんと外出ていないんだな・・・真っ白じゃん（ｗ

プレート捨てる意味が分かりません＞＜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

46 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/03(水) 22:15:10 ID:OBDueby8
15kg2枚しか持ってねーよw


203 名前：たけ○=(ﾟ∀ﾟ)=○ぽん ◆52.FsIEe7o [] 投稿日：04/11/02 13:20:44 ID:q7EpwMuD
http://www61.tok2.com/home/TigerDriver/cgi-bin/joyful/img/103.jpg
ごめんすっかりわすれてた。
バー１１キロ１本
２０キロ２枚
１５キロ４枚
１０キロ２枚
７．５キロ２枚
５キロ２枚
２．５キロ４枚
１．２５キロ４枚

http://www.ime.st/p.pita.st/?bdfghr1b
酷いな。真っ白なブロイラー

>>167
友達も筋トレやってて、一時期15kgプレート借りてたんだよwww

>>169
下半身も写真見せてよ
151kgのスクワットとか200kgのデッドとかできるんだろ

115ｋｇの奴がスクワット150ｋｇってどんだけしょぼいんだよ

だからスクワット経験10数回と言ってるだろwww
それで、151kg10回なら強いほうだろwww

日本のメンヘルニートの中では一番力持ちだろうからそこら辺は誇っていいぞ
つーか働けよ

10数回なら二・三ヵ月分になるだろ。デッドやってたし、フォーム無視だし、それで150ｋｇは雑魚。ってか豚

だからぁ〜、151kg10repって言ってるだろw
MAXなら、200kgいくかもなwww

しゃがむ深さがハーフ以下で１５１×１０なら結構強いだろ。
トレーニング歴も短いんだし。

勿論、フルボトムスクワット10repですよwww

勿論、フルボトムスクワット151kg10repですよwww

じゃあ強いじゃん。
トレーニング歴２〜３ヶ月で体重の１．４倍のフルスクワットが
１０レップスできるようになる人は少ない。
特に体重１００キロ以上の人だと。

しつけぇ〜

くだらねー

気持ち悪いなｗ　携帯＆ＰＣの自演

>>182
俺は別人だよ。
トレーニング歴２〜３ヶ月で本当にフルボトムスクワットが
１５０×１０出来れば強いだろ。

なんていうかｗ
トレーニング歴8年でそれはヤバイだろｗ　レニングさん並
やってないと言っているが、奴はそれまで8年もの間デッドやらなんやらやってきたｗｗそのうえ体重１１５ｋｇ
もう何にも使えんｗｗ焼肉にしても、食中毒になるから焼き尽くすしかないｗｗｗ

ｵﾏｴﾗ雑魚とは素質が違うんだよwww

おおきいぶたのおじちゃんはなんではたらかないの

便利な脳みそだな

はたらけないからだなんだよつまらないいでんしでしねばいいにねおじちゃん

>>173
おまい、それは酷だぞ。
今のパワー君みたい人間なんてだれも使わんだろｗ

つかいよーないだろ・・世間体あるんだから社会は。

ﾄﾚで勝てないと解ると、お決まりの仕事ﾈﾀwww

>>125>>127 糞ﾜﾛﾀ

http://p.pita.st/?wqvsyqlw

>>193
もううpしなくてもいいってのｗ
おまいがベンチ150kgオーバーなトレーニーということはわかったから。あんまりうpされてもキモイってのｗ

>>193
醜いブタｗ

あのポーズ・・・いじめられっこの象徴

パワー君さんを上回る人のうｐはまだかなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

口ばっかの雑魚共、うp出来るものならうpしてみろwww

パワー君さんの事をトレーニーとしてほんのちょっと尊敬してます
人間としては尊敬に値しませんけどネ

ﾊﾟﾜｰ君と涼ってｸｿｶﾞﾘｽﾚに出てくるﾊﾞｶな先輩と後輩みたいでいいｺﾝﾋﾞだなw
よりいっそう隔離色が強くなってきた。
専ブラのあぼ〜ん機能がこれほど役に立つｺﾝﾋﾞも珍しい

http://p.pita.st/?wqvsyqlw


ﾊﾊﾊ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｲｷﾃﾞｷﾈｰﾖ
　　　∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣　　　ﾊﾗｲﾃ- 　　　　　　ｹﾞﾗｹﾞﾗ
　 　（　´∀｀） ＜　わははは　　　　　　　 　∧＿∧　　 　　　　〃´⌒ヽ　　　　　　　ﾓｳ ｶﾝﾍﾞﾝ
.　　（ つ ⊂ ）　　＼＿＿＿＿＿＿＿　　　（´∀｀ ,,）､　　 　　　（　＿　；）　　　　　　　 ｼﾃｸﾀﾞｻｲ
　 　.）　 ）　） 　　○ 　 ∧＿∧ 　　　　　,, へ,, へ⊂）, 　　　 ＿（∨　∨　）＿ 　　　　∧＿∧　○,
　　（_＿）＿）　 ⊂ ´⌒つ´∀｀)つ　　　 （＿（＿_）_丿　　　　　　し￣￣し　　　　　⊂（´∀｀⊂ ⌒ヽつ
　　　　　　　　　　ﾀｯﾃ ﾗﾚﾈｰﾖ

雑魚の嫉妬がすげぇなｗ

胸が・胸が・胸が泣き顔みないな形で笑える＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／＼(^O^)／

ﾊﾟﾜｰ君は人間的に雑魚だけどなw
何kg挙がろうが永遠に雑魚
余計我のカタマリになるだけ
反面教師としては格好の手本
こうならない様に気をつけねば

まあね..一歩外に出だらただの豚、舐められていじめられた結果。よくあるパターンなんだけどね。

力を得る事で自分よりﾚﾍﾞﾙの低い人間を叩く様ではﾀﾞﾒだ
それじゃ人として成長しないどころか孤立するだけ
だいたい125kg越級にもなれば三土手がﾍﾞﾝﾁで350kgも挙げる世界だし氏家や武藤がﾃﾞｯﾄﾞで350kg引くぐらいの体重なんだから
体重の軽いトレーニーを雑魚呼ばわりする次元を越えてる体重
慢心ばかりしてないで頑張って欲しいもんだな 慢心してる限り伸びはない
人としてもアスリートとしてもな

125越じゃねぇかw まぁしかしﾊﾞﾜｰ君はいくら挙げようが脳や精神が永遠の初心者だから
体が初心者でも脳はしっかりしてるこの板では調和が取れてるんだろうな

パワー君は自画像と思われる画像を２chでうpした
結果、パワー君は脳内ではないということはわかった。
しかも明らかにベンチ１５０kgオーバーを挙上出来る肉体。

口惜しいが、人間的に雑魚でもここだけは認めるしかないな。
少なくても真似出来た人は一人もいないんだからな。
俺もパワー君の鼻をへし折るつもりでこれまで以上にトレに励むよ。

挙げるやつなんか山ほど居ますから。まず、こんなとこに来ないし、画像だけなら誰だってやるでしょ。あんなショボい体だけで、ここは皆知らなすぎ。弱い奴ほど語るし自慢しないでしょ。

バカかお前。
お前もうｐしてみれ。

這いつくばってまた明日から生きろ。

明日の予定
151kg10回狙い2ｾｯﾄ
以上！！！

>>212
下半身うｐまだ〜

なにが｢下半身のうpまだぁー｣だwww
ホモかテメーはwww
誰か俺を超えるﾔｼのうpはないのかな？www

チ○子うｐまだ〜？

パワー君はホモだったのか…

道理で他人のうｐを期待してるしな…

なんか６パックがかすかにみえてるｗｗｗｗｗｗ

217おまえ忙しいなｗ小川スレで小川を叩いてみたりここではパワー君を援護したり‥てかおまえがパワー君だよなｗ

俺はｼﾞｴﾝなんかしないよwww

>>219
デブｗ

バカじゃねぇ？こいつ

ホント、この板雑魚ばっかだなwww誰かツエー奴いねぇ〜の？www

パワー君身長なんＣＭ？

身長177cm
体重115kg

胸囲132cm
ｳｴｽﾄ105cm
上腕45cm

(´･ω･`)ウエストヤバス (´･ω･`)ピザの割に上腕細ス

まぁーﾄﾚはベンチと、デッドだけなんで。
仕事はじめたら、ジム通ってボディービル的なﾄﾚ
しようと思ってる。

長く続けられる仕事見つけろよ
毎回一週間もたないんだから

たけぽんは幼卒だったっけ

>>227
そのほうがいいよ、今のままじゃただのデブだしｗ

毎回１週間って…
もたんなぁ。

>>227
カットが全然ないじゃん、ほんとに鍛えてんのか？

ｶｯﾄppp
さて、ベンチ始めるか。

結果
151kg9回6回

たけぽんって彼女いたことあるの？
童貞？

まだないよ〜

明日はデッドだ・・・

パワー君って、素人童貞？

無職じゃヘルスとかいけないだろ

玄人童貞か・・・

体は人一倍大きいのに心は人一倍小さいたけぽん
もっと大らかになった方がいいよ

25歳っていったらまだギリギリ就職間に合うんじゃね？

意味分からんけど２４までだろ

18歳〜25歳までならハロワでも募集かかっている。
でも26歳以上になるとまともな募集はかかりにくくなる。
高卒大卒同様。

へぇ〜へぇ〜
経験者は語る？
大卒が新卒で雇ってもらえるのが２４までだったな。全然関係なかった

>>242
続かなきゃ意味ねー

デッド、グローブﾅｼでやったら、201kg1回しか出来なかった・・・　
161kgからやり直します。

童貞からやりなおします。

アップなしで児玉選手（体重74kgですよ）は180kgのベンチプレスを見せてくださいました。もう圧巻です！また、松原選手もアップなしで200kgを４レップス見せてくださいました。おまけに、リクエストに応えていただき、それを2度もやって見せてくださったんですよぉ〜。

http://blog.livedoor.jp/ironmanjapan/archives/50574288.html#comments

小３からやり直します

＞パワー君
ベンチに性だしてるねぇ〜
ところで女性経験は何人位なの？

たけぽん以前は顔出ししてたけど今回はなんで顔出ししないの？

毎度筋肉痛が七日間も続くってのはなかなかの素質だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

涼はホントはベンチ何キロ挙げれるんだ？

誤爆ったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ホントのベンチ記録しか書いたことないんだけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

130kgくらい挙げれるのかと思ってたよ。

170kgだろ？
推定

このｽﾚにいるって事は200kg近くなんじゃね

ダンベルなら70�s上げられるんだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

１３０ポンドでも厳しいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

アノミー確定だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｙｗｗｗｗｗｗｗｗ


おかえりアノミーｗｗｗ

公務員はどうなった？

あんだけニートに誇り持ってた勝ち組が就職しちゃったんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
やっぱ劣等感があったのかなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

w取ったら意外なぐらい普通の事言ってる事に気付いた。
涼ってﾄｼいくつ？

チビガリ一重関西人の涼は今年20歳

いがいに若いな

ﾊﾟﾜｰ君って人はﾌﾟﾚｯｻｰか？ﾊﾟﾜｰ3種目のMAX（推定含）が横並びって感じ
普通体重稼ぐのは大腿筋郡と背筋郡なんだがﾌﾟﾚｯｻｰで体重117kgは重すぎると言うか
230kgぐらい上がるならそこそこすごいが なんか中途半端だな 何をしたいんだろう。

俺がﾄﾚをはじめた動機は、タイソンみたいになりたかったから。

訂正
タイソンみたいな身体になりたかったから。

だいたい体重の二倍以下の人間て・・

もっと体絞った方がいいんじゃないか？
鍛えたら鍛えたでナチュラルバルクみたいな巨デブになるだけだぞ
ﾊﾟﾜｰやるにしてもこの体重だとﾄｰﾀﾙ800kgぐらい上げないと参加標準にも届かないだろ

どうやって減量すればいい？

>>272
現在の食事の量を維持しつつトレーニングの量を増やす。
ベンチ、デッドだけではなくスクワット、チンニング、
バックプレスなんかもやる。
それでもダメなら食事の量を減らす。

（;ﾟДﾟ）・・・

タイソンって足細かったっけ？
とりあえずたけぽんは上半身と下半身のバランス取れてないと思われ

とりあえずスクワットやった。

＞２７６
お、デブ！遂にダイエット決心したかｗ
がんばれよ

>>265
来年だぞハゲ全ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

パワー君の全日本パワーの１２５kg以下級の標準には届いていないけど、全日本ベンチなら１２５kg以下級の標準に多分届くだろうから、機会があったら全日本ベンチ出れば

全然とどかねって

パワー君、現在ベンチMAXは大体１８０kgでしょう？
しかもベタ寝で。
ここにシャツを着るのだから
着こなしに慣れたら標準なんて軽くクリアだと思うが

しかもスタンダードシャフトｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>278
懐かしいコテ名だなｗ
だが俺は全じゃない。
お前のことをチビガリ一重関西人って言ってばかにしてたやつなんて
身体･健康板には沢山いたじゃないか。
俺もその中の一人だよｗ

それなんて自演？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>281 ベタ寝で手幅短く持って胸止めでMAX191kgらしいよ
ﾍﾞﾝﾁｼｬﾂ着てﾌﾙｷﾞｱなら220kgぐらい上げるんじゃね？

こいつニートだから、たとえ２ｃｈでも人と話せて嬉しいんだろうな。
減量よりもトレーニングよりも、早く就職しろ・・・・・

まあなんだかんだ言ってもベンチ190kgは認めるよ。すごいな。

すごいけれど突出しているわけでもなくそれで飯が食えるレベルでもない。
いわゆる街中の怪力男で終わってしまう星の数ほどいる人たちの1人に過ぎない。

その怪力男と呼ばれている人間は働いているが、たけぽんは無職。一般より若干抜けたベンチのみ

パワー君のベンチだけは認めてもいいだろｗ

マイクタイソンのベストが180kg　181kg挙がった時喜んでたレスを覚えているが
嫉妬に狂って粘着しまくった某コテのベストが190kgと言うレスに嫉妬して
1kg増やして勝ち誇ってるだけの様な気もするが

だいたい151kgでメイン9回6回のレベルでMAX挙上のトレもせずいきなり＋40kgが上がるか？
こいつから160kg×　170kg×　って書き込み見た事ないし

新トレーニングルーティーン
月ベンチ
火休み
水スクワット
木休み
金ベンチ
土デッド
日休み

涼乙
あれはひどかったな

おっとやっぱりROMってたかwww　さすが無職
誉めると出てこないのに煽ると出てくる

携帯から書き込んでる割りにはずいぶん細かいなwww

>>293 はぁ？ なんですかぁwww
違いますけどwwwww

月ベンチ
火スクワット予告
水スクワット
木ベンチ予告
金ベンチ
土デッド
日ベンチ予告

年中無休ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww

たけぽん、脳みそがこぼれてるよ

0時前に寝て昼過ぎに起きて体が動く夕方近くまでだらだら時間潰して過ごすwwwww
夕方近くになって筋トレやって晩飯食ってまたダラダラ過ごして寝るwww
する事ないから起きてる時間は一日中筋トレレベル向上メニューを考えて過ごすwwwww
そんな生活してみてえ 間違いなく日本一になれるわwwwww
ママが買ってくれたプロティンや煙草はうまいですかボク？　wwwwww

また『負け組』の嫉妬ですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

なにこいつwww
そんなに俺がベンチ191kg挙げれるのが悔しいのか？www
おまえじゃ、どんな環境にいても無理だよ。

ハムスターみたいな生活だなw

たけぽんって体鍛えてどうしたいの？

街を歩いてみんなに見せたいとか女にもてるためとか
なんか目的はあるの？

パワー君は多くの人がなる、ウエイトトレーニング依存症の一人
ウエイトを続ける特別な目的はないと思う。

何もやらんのにウエイトでもないだろ

はじめた動機は、タイソンみたいなﾏｯﾁｮになるため。
今は、暇つぶしであり、安定剤でもある。

いや、暇つぶすくらいなら死ぬか働くかにしろよ

うっひょーむっひょームオッムオッ！うっひょーむっひょームオッムオッ！うっひょーむっひょームオッムオッ！

>>306
その割には絞れてないよね
ボクサーって体脂肪率一桁だと思うけどたけぽんって体脂肪率どれぐらい？

２５くらいじゃね？

ここで色々言ってる奴ってどのくらいの実力なの？

糞雑魚ｗ

ほぉ〜ぅ、糞雑魚か・・

雑魚ではないにしろ、まあ特別どうこうではない、一般レベルだよな。

ここはウェイト板だ。収入や社会的地位を競う場ではない。
例えニートだろうと、パワーのある奴、筋肉のある奴が偉いのだ。
たけぽんはこの板では十分勝ち組なのである。

そうか。

脚の筋肉痛が凄い凄い！

80.90の体なら分かる、そんだけ体重あるなら価値観わかない。一般にも80前後で足上げで160.170結構いるし100なら230くらい。

>>318
体重１００キロで２３０キロ挙げる奴なんていないだろ。

何で俺って、日本記録級の奴と比べられてるんだろうwww
ｵﾏｴはどうなんだって話だなwww

俺に色々言いたい奴は、
体うpすること！誰もいないかwww

リアルジャイアンだなｗｗｗ

>>318
お前も体重ふやせばいいだろｗ

>>321
たけぽんは体うｐしないのか？

もう何回もうpしただろwww

>>325
全身はしてないだろ

一部だけ見せられてもタイソンに匹敵するかどうかなんてわからんだろ

ｵﾏｴがうpしたら、俺もしてやるよwww
あれだけうpして、しつこいとまで言われたのになwww
ここのあほどもは要求だけは、一人前だなwww

ただのデブでしかないってのにいい加減きずけよ糞雑魚どもが！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ベタ寝ベンチやってるヤツにあほとは言われたくないな

http://p.pita.st/?j3ejlh9x

>>330
でかいけど明らかに前より太ったなｗ

足細っ！
カーフも細いのか？
カーフはスクワットじゃ鍛えられないぞ

バックプレスやって肩のサイズを増やせばもう少し見た目が良くなるのにな。

脚は一番太いところで75cmなんだよね

肩、腕のﾄﾚって、どの日にやれば良いの？

>>335
ベンチの日に軽くバックプレスやればいいんじゃない？

それだけ脂肪ついて75cmか。
メジャーで75cmあるかはかってうpしてくれ

肩と上腕三頭筋はベンチのひ
上腕二頭筋はでっどの日にやれ

>>330
俺の兄貴?

弟キター

これは不味そうな豚肉ですね

パワー君の生活
月ひきこもり
火ひきこもり
水ひきこもり
木ひきこもり
金ひきこもり
土ひきこもり
日ひきこもり

ひきこもりで、一つの事だけにハマってしまう。
典型的な発達障害の症例です。おそらくＡＤＨＤ，アスペルガーの
類でしょう。

パワーひきこもり！！
糞雑魚共乙！！

ブーブーブーブーブーブーブーブーブーブーブーブーブーブーブーブーブーブーブーブーブーブーブー豚パワー君！糞雑魚

体重何kgでも190kg挙げたら凄いよ。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060511-00000030-spnavi-spo.view-000
↑
こういう体形の人でも余裕で１９０上げちゃうんだろうな・・・

昔ベン・ジョンソンがベンチ180できるって聞いたときは驚いたよ

２００キロをクリアした後は当然その先を目指すのでしょうから
シャフトだけでも早いとこ買い替えて慣れておいたほうが良さそうですね

ていうかそろそろラックの耐荷重量オーバーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
一式買い替えないとｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

なにこの涼って奴
8RMって、俺がまえに1RMってﾄﾘ使ってたの真似たのか？
俺に感化された糞雑魚ppp

たけぽんこの時のからどれだけ増量した？
http://uploader.fc2.com/view.php?no=2554&c=1

これと同じアングルで写真撮ってみてよ
どれだけ増量したか比較してみたい

基本的に８ＲＭ以上でセット組むつー意味ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://p.pita.st/?grouva6q

何kg増えた？

たぶん、8kgくらいかな。

>>349そのﾄﾘｯﾌﾟは俺の偽者とか言ってなかったか？
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽこそ我が人生と言ってみたと思えば単なる暇つぶしと言ってみたり
なんだか支離滅裂だな 多重人格か？

http://p.pita.st/?g0gpqrbd

>>352
たった8kg？
もっと増量してるように見えるけど。
大胸筋も増えてるけど、お腹の肉も結構増えたね

>>356
後背筋と僧坊は凄いけど三角筋が弱いからなで肩になってるな
サイドレイズやった方が良いんじゃないか？

真っ正面からも見せてよ

上背でかいのに足細いな…

http://p.pita.st/?l8ot8lc8

>>359
絞れば凄いイイ体かも。
今は重量級プロレスラーみたい。

パワー君競輪やればいい
やせるだろうし、年齢も制限なくなった
年収は８００万〜２億くらい

まず病院だよ。パワー君はアスペルガー君

あれは何にも使えない筋肉だろ。

スポクラのイントラが一番相応しい

パワー君って苗字が『○木』じゃない？

>>361競輪選手がどれだけ努力してると思うんだ？こんな豚が続けられるような競技じゃねーんだよ、ボケが

その努力してないほとんどまけてる奴でも年収８００万

359ごついなぁ。いかにもﾊﾟﾜｰリフター体型。ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ的には肩が欲しいな。

>>361
あの腹では1000m72秒で走るの無理

デッド素手でやってみた・・・全然ダメだ・・・ゴム軍手使ってやることにしよう。

パワー君すげえ体だね。身長は何センチありますか。

身長177cm
体重115kg

ﾊﾟﾜｰ君
ベンチの後にｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ、ﾃﾞｯﾄﾞの後にチンニングをおすすめする。三角筋と広背筋を鍛えよう。

たけぽんってスポーツなんかやってた？

陸上砲丸、柔道、ボクシング

パワー君アゴが垂れてないか？

>>373
肩幅せまいからやってもなぁ・・・ようは見た目でしょ？

使用重量で勝負なんだろ
ビルターよりリフターみたいな
でもこのまま行くと三土手みたいになるぞ

パワー君質問ばかりで悪いけど上腕は何センチあるの。今度諮ったら教えてね。
40後半はあるよな。

たけぽん中卒？

1度でいいからやってるとこ見せてくれ

115kgか。
鍛えているとはいえ、この体重で満足にチンニング出来るのかね。

脚かけたりしたら負荷は減らせるやろ。
リフターでも肩が弱い撫で肩はかっこわるいしタイソンみたいなボクサーは肩が丸く発達してる。

1度でいいから見てみたい　パワーがバーベル挙げるとこ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　歌丸です

身長178　体重　80　ベンチ歴　2年

105キロが重くてあがりません。

まったく才ないから止めな時間すら無駄だ

　　　　　　　,;r'"´;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;｀ヽ、
　　　　 　,r'";;;;:::::;彡-＝―-=:､;;;;;;ヽ、
　　　　　/;;ィ''"´　 _,,,,....ﾆ、 ,.,_ ｀ヾ;;;;〉
　　　　　 `i!::　,rﾆ彡三=､' ﾞ''ﾆ≧=､!´　　
　　　　　r'ﾆヽ, 　 （　・ｿ,;　（､・')　　i'
　　　 　 ll' 'ﾞ　,;:'''"´~~,f_,,j　　ヾ~`''ヾ.　　
　　　　　ヽ) , :　　　 ''"　`ー''^ﾍ　　 i!
　　　　　ll`7´　　　 _,r''二ニヽ. 　 　 l　　＜あまり私を怒らせない方がいい
　　　　　!:::　　　　 ^''"''ー-=ﾞゝ　 　 ﾘ
　　　　　l;:::　　　　　 ヾﾞﾞ`^''ﾌ　　　 /
　　　　　人、　　　　　 ｀ﾞ’ﾞ::.　　　ｲ
　　　　／´￣￣ .|＼＿＿＿＿／￣ ｀ヽ
　　　｛　　　　　　.|__　￣￣ヾ　　　　　 ',}　
　　　i;;',,, 　r---イ　　　 　／|,､_,,　 ,',;:',i
　 　.l;';',;,,　 }　　/;＼　 　 　/ ヽ /　,;,;;',;l
　　 .|;;',;, 　 }　./;;;,,　＼ 　 /　;;;;;;ヽ　,,;;','i
　　　i;',, 　 / /;;,',';;　　ﾉ--,　',',;;::',',ﾞi ,,';';i
　　　i;,';　 /./,',',';;"　/ 　　＼　',',',;;,'i ,;',i
　 ／　　/ i　､　　／　　　　ヽ　',;::'､|　 ＼
　ヽヽヽヾ丿　　〈　　　　　　　ヽ''　　{////
　　｀｀｀｀　ﾄ,　　 i　　　　　　　　|　､　i´´´
　　　　　　|',',;;　 }　　　　　　　　!　',',;;i
　　　　　　|,','､　/　　　　　　　　ヽ',',','|
　　　　　　!;;',　/　　　　　　　　　 !,',;,;'|
　　　　　　ﾞi',';;;;i　　　　　　　　　　|:::;;;i

絞ればそこそこイイ体なんだけどなあ。
引きこもりだからジョギング、ウォーキングはできねーからな。
エアロバイク買って必死でこげ

スクワットやデッドや減量やれなんて促すから
ﾊﾟﾜｰ豚疲れ切っちゃって出てこないなw
ヒキ豚にはﾍﾞﾝﾁするぐらいの体力しか残ってないんだから
あまり無理言うなよぼまいら

調子わるい。スクワットやったからかなぁ・・・

スクワットは身を滅ぼす

ｽｸﾜｯﾄは我流は危険やよ。ベンチはさすがに肩甲骨は寄せてると思うが
まったくブリッジしないのはボトムで肩に負担がかかる。まあ問題ないならいいが。
タイソンみたいな体めざすならｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽは必須だ。
今のまま進歩したら確実にタイソンではなくﾅﾁｭﾗﾙﾊﾞﾙｸになるよ。

ベンチは、次回から146kgに落としてやる。
どうも、スクワット始めたから、今日のベンチは、151kg7回しか出来なかったのだろう。
すぐに調子は戻るだろう。

タイソンのような体を目指すなら
タイソンのように毎朝5kmのジョギングと節制した食事をしないと

ベッドからベンチへベンチからベッドへみたいな生活じゃ足腰弱るわな
3年ぐらい経ったら立ち上がる事さえ出来なくなったりして
まさにベンチダルマwww

ヒキ暦何年？

トレの話はもういいから、何でひきこもってるか、何年ひきこもってるのか、
どんな仕事がしたいのか話せ。一生童貞で終わるぞ、そんな生活してると。

それは酷って話よ
ここでそれを話したところでなんの解決にもならんし。

パワー君が並みの人間の生活を取り戻す為には、まず２ｃｈをやめることだと思うんだ

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

>>399
おまえは２ちゃん辞めれるのか？？
おれは辞められないぞ。なんでか知らないがｗｗｗｗ

ひきこもりの話題になるとパワー君が消える件についてｗ

再登場の際は「ｐｐｐ」か「雑魚乙ｗｗｗ」を使うだろうな。
あるいは流れぶった切りか

つーか、大相撲の新弟子検査の写真とそっくりなんだけど

ひきこもりが角界へ!

あきらかに大森さんの方がショボい体だろw
雑魚共、嫉妬するなよ、俺のパワーにw

《新弟子検査》か？だよな？？しかし笑える。

>>406 体重20kgも違うし向こうは中年
比較する方がおかしい

俺くらい、ぎゃふんといわせろよ、雑魚共w
俺より弱いくせに口だけはイッチョ前だなw
雑魚共には無理か、うpも、ベンチ191kgもwwwppp

>>408
捏造するなよw
捏造してまで俺に勝ちたいのか？ppp
一年前、大森さんは、体重百十数ｷﾛ。

体重よりも年齢差が大きい。
大森は３９歳、パワー君は２５歳。
選手でいえばパワー君は今が全盛期。
反対に大森は引退していてもおかしくない年齢。
サッカーでいえばカズと巻ぐらいの差はある。

全盛期は３０代ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>409
引きこもりのニートの癖にｗ

大森さんは、ﾄﾚ暦20年以上。
俺はﾄﾚ暦8年ちょい。
しかも、パワーﾘﾌﾃｨﾝｸﾞは、三十代がピーク。
それにしても、大森さん弱いねw
しかも、大森さんは、尻ｱｹﾞベンチpppwww

>>410 怪我して入院してた時 高脂血症指摘されて
食事制限して一ヵ月で7Kg半年で10kg近く落として今は98kgだとさ
ｿｰｽは大森のﾄﾚ日記

つか大卒リーマンの中年に中卒ヒキニートの若造が何言ってもw
プロリフターみたいな生活してるんだから もっと上げろよベンチだるま君www

え　パワー君さんって中卒だったんですかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
そんな馬鹿なｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

キモイ！新弟子ニートが八年もやって・・あれだけ..現実逃避はまだまだ一生続くわけだが哀れ。

けつ上げベンチはちゃんとしたフォームより何キロくらい重くあがりますか？

にちゃんねるって、書いた者勝か？w

大森の日記ってどこにあるの？

大森って昔いたこてのこと？

書いたもん勝やろ、パワー君がその代表やないか。あとはニートしかおらんやろ。

あの三土手氏ですら、ベンチ200kgまで六年かかってるからな。
俺が四年前彼の掲示板で質問したから、間違いない。ま、俺程度の雑魚は八年で191kg。ｵﾏｴﾗ何年で何kg？w

たけぽん足はどんなモン？
大腿四頭筋の画像を見せてよ

ニート歴11年、トレーニング歴8年

脚は細いよ。
スクワット161kg8回が最高。
スクワット暦十数回だけど・・・

>>426
ベンチより重量軽いんだね
とりあえず画像をうｐだ

あんなにうpしただろw
しかも、しつこいとまで言われた。当分、うpはしないよ。

>>426 MAXが突然10kg増えてるw
ｽｸﾜｯﾄやったら一週間ぐらい寝たきりになるﾀﾞﾙﾏなのに不思議〜ppp
その体ってなんか役に立つの？ 軽ﾄﾗのﾀｲﾔ履いてる4ﾄﾝﾄﾗｯｸって

過去最高と書いてあるだろwwwったくwww

パワー君はベンチ250キロあげるまであとどのくらいかかりますか？

一生アガランわ！www

たけぽん今日調子いいね
抗鬱剤飲んだの？

http://www.youtube.com/watch?v=YeWXjs-GIPE

タンクアボットさんのベンチ600パウンド

>434
バウンドさせてるけど600ポンドは凄いね

ベンチ歴6年で190kg上げる天才だから
22年やったら400kgぐらい上げるんだろうなpp
思考回路単純すぎ
ドカベンに出てきた吉良高のデブ並み


腐っても鯛
腐らなくても豚

なんか、勘違い恥ずかし野郎がいるなwww

石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
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石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー

http://planetjpn.jog.buttobi.net/
ステロイドユーザー石原貴史　サンプレイ所属　のホームページ

石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
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石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー
石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー石原貴史ステロイドユーザー

アボットもパワー君もリング上では典型的なヤラれ役だな

アボットはやられ役じゃないだろ

大森さんの二十二年
俺の八年
まだ若いから頑張ろうっと

>>441
お前、そんな事頑張らなくていいからさ、早く仕事しろｗ
仕事もしねーでベンチばっかしやってるからブクブク太るんだ。
しかも童貞の予感ｗｗｗ　
近所や警察からもきっとマークされてるぜ、「不審者」ってなｗ
一日二回パトカーが家の周りウロついてるだろ？

社会人としてまともな生活したうえで、バーベル触れ、このゴミがｗ

ウエイト板で何言ってんの？www
勝てないなら、勝てないって認めたら？p糞雑魚w

そうだぞ
モー板ではモー娘に詳しいヤツが一番エライんだぞ

じゃあウェイト板はウェイトトレーニングに詳しい奴が一番偉いんだな

キモ豚パワー君、働けよ。ゴミだよ！あんた只のゴミだよ！ゴミ！粗大ゴミ！ゴミクズ。

www

こんな体格でも、ホーケーっつーから笑える

『ホーケー』は言い過ぎだってー(爆笑)事実だけどよー

大森はチンコでかそうだけどたけぽんはチンコ小さそう

ﾁﾝｺも器も小さそうwwwww
ﾎｰｹｰ君に改名しる！

早く改名しろよニート君！いやホーケー君！

>>443
だから逃げるなよ、クズ豚ｗｗｗｗ
ウェイトやるなら両親や社会に迷惑かけずにやれ。
働かずに税金も納めない、両親の脛かじって生きてるオメーにウェイト
やる資格なし。学生じゃあるまいし。
ここに来てる人（学生は別にして）は皆ちゃんと働いた上でウェイトやってる
人たちだ。オメーにどうこう言われる筋合いはない。
俺も現在、ニート対策の仕事に関わってるが、お前の場合は典型的な発達障害
だよ。前にも書いたよな。一つの事にはすごく熱心に取り組むが、社会になじむ
能力がなく、ひきこもりに陥る、いわゆるADHDだ。本人に病気だという自覚がない
のがこの病の特徴。
とにかく病院行け。取り返しがつかなくなる前にな。

ニート＆フリーター対策は
雇用制度を見直さないと中々難しいものがあるな。

>>454
確かに雇用制度の犠牲者になってる人は多い。
しかしパワー君は別。ニートの約3割といわれる
発達障害者。とにかく一つの事には熱心だが他がダメ。
歴史上の人物で言えば、アインシュタイン、坂本竜馬、野口英世等も
有名なADHD。一つ間違えれば天才って事だな（あくまで希少例だが）。
スレ違いだからもうヤメるけど、パワー君、お前は早く心療内科か精神科に
行け。今は薬で治る。それだけだ。

嫉妬がすごいスレだなｗ

>>434の動画って恥ずかしいフェイク君のバーベルと違ってすごいしなるなｗ
なんか首のいってんで支えるからしなるとかいってるくせに２点で支えてもこんなにしなってるｗ

ちょっと前まで板にいた若い固定は半年ちょっとでベンチ170kgだって

バーのしなりだけでフェィクとする457の脳みそがフェィクｗ

662 ：無記無記名 ：2006/05/20(土) 09:33:13 ID:KIZGiX8U
重量感をだすためにもともとしならせてあるバーを使用することで有名なアボットだろ。これまともに信じてるアホ日本人がいたとは驚いた。
664 ：無記無記名 ：2006/05/20(土) 09:47:46 ID:KIZGiX8U
一昔前のトム･プラッツて言うビルダーのスクワットも酷かったなぁ〜200キロ後半の重量で逆Ｕの字くらいしなってたからね。

459 ：無記無記名 ：2006/05/20(土) 09:51:59 ID:KIZGiX8U
バーのしなりだけでフェィクとする457の脳みそがフェィクｗ


あせりすぎｗ

456・457おまえさぁ「嫉妬のすごいスレだなぁｗ」って‥おまえが一番醜いからｗ

　　　　　　　　　　_., .,､._,r hh.､ y...u,_ ､ ､.,.,
　　　　　　　　.yl!).彳｝ﾞ.^ﾞ冖^^^ﾞﾞ'⌒ﾞﾞ「｛ .〕:!|ｧ_ l.r.
　　　　　　 .rl!.「.ﾞ.′　　　　　　　　　　　 .ﾞ.^ﾞ「.|^|'!.,.ri,､
　　　 _,.u:l 「″　　　　　　　 _,..vv-─--v､､.,__ﾞ ´「 リﾞ .r
　 .-i(┴^　　　　　　　　,.v‐ ′　　　　i!､　　厂^'ｰ､_　.'ﾞ/
　.,l|　　　　　　　　　.,.‐'ﾞr　　'=,　 .|ﾄ!　 ..　　　　　／_ ┘ _,
.［.′　　　　　 .,r(,,vv!冖h厂 _,､､､,_ ¨ﾞ（）　　　.ﾞﾞil|ﾘ冖ﾐ(ﾐ,.l|/ﾚ'
.||　　　　　_,yr!^″　　　 ［.zli》ﾆ《)ﾐ|l;,　|ノ冖ｰu「.,zzzzy,｛丁′
.!ミ　　 .yr(l「′　　　　　　〔″　　　　｀.,i^　　　.〔.!!干「「)v）《ﾌ
i|　 __,/′.｝　　　　 .　　　　＼,,,,,_,,,,,,vr″　　　 .ﾞ)z　　　　,メﾞ'ly
|ﾞ/|ﾚr》!　 ｝　　　　 .｝..　　　　　　　／,v--r　,､u_:rﾌ'¬ｰ^″　ﾞミ
》ﾞ|′ .ミ　.|　　　　 .∨　　 ,､　　　 ｛lzﾄrr┘ ＼从,,）　　　　 ｝:! .《
｝｝.,rｰ ミ,,ｪ　　　 ,　　　　 .'|ﾌ　　　　　　.,,zu厶　￣　　　　　ﾞ'^　l!
ﾞ|从　　》″　　　 | r　　　　　　　　　 -:(工ｪ」zﾐv_　　　n.　　　　〔
.》ﾄ　　.′　　　　∨　　　　　　 7vv=(干=─干ﾐl||l,_,z　″　　　 》　　＜初めまして。パワー君です。
.《l,_ .'|!　　　　　　　　　　　　　　　　 .__　　　　　, .￣ﾞ..　　　　　 〕
　《^¨′　　　　　　　　　　　　　　　　 .ﾞ冖'^^'''冖　　 v＼　　　　｝
　［　　　　　 ､　　　　　　　　.　　　　　　　　　　 〕　　 〔 .′ .」_ .ll′
　.|　　　　　 | 」　　　　　　 ._｝　　　　　　　　 .hノ　　 .:|　,.. .,.ﾄﾄ 〕
　.｝　　　　　.^′　　　　　　ﾞ《,_　　　　　　　　　　　.､,ﾉ ...厂､　.il
　 ｝　　　　　　　　　 _　　.､　.ﾞﾞ'〜 .y,_　　　　　　_,r;|¨ <､､‐　. ﾉ
　 .｛,　　　　　　　　 〔 」　 ´　‐　「ilﾘiｱｱｧｧｧ;lllllli(ﾘﾞ｝ ┌ 冫.. .ｱ
　　 ＼　　　　　　　 ∨ﾞ .　_　.- . ' .｀ﾞ厂¨厂ﾞ厂'. .ﾞ ､' .ﾞ. ヽ‐,r|

なんていうか













豚ってみんな同じだよな

またつまんねえやり取りしてやがるな、それしか
楽しみねーのかよ。生きてる価値ねーな。

↑
オマエの人生そのものもな

今日はこないのかﾎｰｹｰ君

兵庫のマッスルプロダクション　ふじたひろ○き
ttp://www.games-video.co.jp/akiya.php
こんな事やってんだ。。。

アンティノミー君、久々にたけぽんのさらにﾊﾞﾙｸアップした体見た感想は？
ﾅﾁｭﾗﾙであの体はなかなかのもんだよね？いつのまにかアンティノミー抜いてるしね。

いや、前とそれほど変ってないように思えるが。

漏れの知り合いが、ボディ鍛えてる奴（見た目のね）は、ﾃｨﾑﾎﾟが小さくコンプレックスがあって
その反動で体鍛えるって言うんだけど、どうなんだろうね？

チンポじゃなくて外見だろうなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

違うと思うが、元アノミーならそんなみみっちい真似するなよ

なにがみみっちいんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ここですか？ホーケーのスレは？

http://www.youtube.com/watch?v=64TqR6F3Dxk&search=BENCHPRESS

そんな古いもんいつまでも張ってんじゃねえよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

469変わってないか？俺はえらい脂肪増えたなーと思ったね。まあ筋肉もついたんだろうが
たけぽんがベタ寝でＭＡＸ191KGが事実ならK'SGYMとかで児玉大紀にｲﾅﾊﾞｳｱｰﾌｫｰﾑ習って
ちょっと練習したら210KGかひょっとしたら220くらいノーｷﾞｱであがるかもな。

いや、あの体じゃ上がらないだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お得意のミディアムだろ？おそらく無理だろうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

レス早！
俺はたけぽんＭＡＸ191てのが前から疑問で。150KGくらいでセット組むやつが190KGあがるのは不思議。
1RMは自分基準やと色々甘くなるから厳密にやったら190KGは無理かもね。

それを言いだしたら常にMAX狙いで全然後退しないのも不思議だなw
ｽｸﾜｯﾄが弱いのも十数回しかないからってきちんと言い訳用意してるが。
天才だと思われたい気持ちの裏返しで実は劣等感のカタマリなのがみえみえ

ﾌﾌﾌ･･･ｳｰｰｰﾗｰｰｰ

ﾌﾌﾌ…ﾎ---ｹ---

パワーホーケー

191kgなんて、通過点でしかないppp

もっと△ボタンを連打しないと無理だなppp
↓↑←→○×□R1L1を同時押しでﾎｰｹｰ解除出来るぞppp

この大会ってノーギア？
http://www.youtube.com/watch?v=2Zd5uAvkXAk&search=BENCHPRESS

>>486
ベンチシャツ着てるじゃん。

雑魚共、俺のパワーに乾杯www

コイツってこんなポーズとかしてそれを公衆の面前に晒してるけど恥ずかしくないレベルのカラダだと思う？
http://www.youtube.com/watch?v=wambwUW3bJI&search=BENCHPRESS

>>487
そうだよねｗｗ
失礼しましたｗ

童貞パワー君　ちなみにロリコン（小学生女子大好きｗ）

>>489
アジア人ならそこそこ
黒人なら普通

>>484
他にやる事ないのか？

競技者でもないのに三土手みたいな体になって何が嬉しいんだろうね
やっぱ格闘技のヤラレ役を目指してるの？
もしくはインディーズのプロレスラー？

ベンチ調子悪い・・・
スクワット始めてから、調子悪い・・・

ホモ男優になったらいいだろうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ああいうからだしてる奴はいるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

糞雑魚共！！！

ホモホモホモホモホモホモホモホモホモホモホモホモホモホモホモゲイラ

マンネリ

連休終わったらあまりかまってくれる人いなくて寂しそうだな

>>494
オマエの意思が弱いだけじゃん。
実社会ダメ、ベンチダメってあとは何ができんの？

ﾁﾝｺの皮むき

意志だけでなく遺伝子も全て家系的にニート障害です。

デッドも調子悪い・・・

人生も調子悪い･･･

吹いたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://www.bodymaker.jp/kodama/

肩を故障しそうです。フォームをどの様に注意してベンチプレスに励めば良いでしょうか？又、平行して肩の故障を防止するトレーニングがあれば教えて下さい…orz

マルチが逆効果であることを学んだほうがいいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>495
ふじた氏がすでになっていた。

ttp://iboard3.to/pc/bbs4.cgi?id=mss2&p=song

４キロのギター肩から下げてるだけで背筋鍛えられるそうですが
それが理解出来ないのは格闘経験ない奴か鍛えた事ない奴だと
必死にデッドなんてやってる俺らってもしかして素質ない？
http://music4.2ch.net/test/read.cgi/compose/1127506174/


938 名前：ドレミファ名無シド[sage] 投稿日：2006/05/24(水) 20:08:51 ID:2xgNL7tK
　4ｷﾛ程度の負荷で適度に鍛えられるって…
　おじいちゃんのダンベル体操の方がよっぽど負荷大きいぞw
　軟弱過ぎ、もうすぐ死ぬんじゃね？

942 名前：ジャイアン ◆VG7qmIeZy2 [sage] 投稿日：2006/05/24(水) 21:05:41 ID:AGXvpz42
　第一、何もすずに立ってるよりは、４ｋの物首に掛けて1時間なり2時間なり立ってれば
　それなりに鍛われるんちゃうの？

962 名前：ジャイアン ◆VG7qmIeZy2 [sage] 投稿日：2006/05/25(木) 00:25:47 ID:4wze8dV2
　俺様も昔はジムに通ってたんだがねェ・・

　みんな、よくそんな名称知ってるね

966 名前：ジャイアン ◆VG7qmIeZy2 [sage] 投稿日：2006/05/25(木) 01:18:02 ID:4wze8dV2
　多分このスレで一番筋肉質だと思うぞ。
　胸筋動くもんｗ


945 名前：ドレミファ名無シド[] 投稿日：2006/05/24(水) 21:15:29 ID:3V0Z4iNd
　942 当たってます。正論。それをわからないのは 体鍛えた事ない人。格闘技経験ない人。

パワー君ってバイトすらしてないの？

>>512
パワー君は心療内科に入院したそうです。
ちなみに仕事の話をすると発狂するので
気をつけてください。

また入院かよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ何回入院すりゃ気が済むんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

う〜〜〜〜〜〜〜〜〜ら〜〜〜〜

ガイジ

ｳｰｰﾗｰｰｰｰｰ

うら

これって何ｷﾛ上げてる？

http://www.youtube.com/watch?v=YeWXjs-GIPE&search=pride%20bushido

６００ポンド

６００ポンドだから２７０ｋｇ？

１ポンド＝４５０グラム

【プロレス】“ニート”よ、来たれ!〜新日本プロレス入門オーディションの概要が発表に
http://news18.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1149584986/

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/
kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が
松田朋也であることが判明。 松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。
彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。
H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg
HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html
H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　が　akiya(男優名)　として

ホ　モ　ビ　デ　オ　に　で　て　い　る　　

こ　と　が　判　明　！　！

ふじたひろゆきはアナルにチンコを入れられ快楽にもだえている変態

人としていいのか？

ふじたひろゆきは　ジ　ム　マ　ッ　ス　ル　プ　ロ　ダ　ク　シ　ョン　代　表　

として　西　宮　市　パ　ワ　ー　リ　フ　テ　ィ　ン　グ　協　会　理　事　長　をしている。
　
http://hpa.rdy.jp/hyougonoeace-fujita.html
ふじたひろゆきのサイト
http://iboard3.to/pc/bbs4.cgi?id=mss2&p=song
ふじたひろゆきが快楽にもだえる様。

ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演

マッスルレボリュ−ション
ttp://puka-world.com/php/upload/large/img-box/1150502805879.avi

なかやまきんにくんが出てきそうな歌だなｗ

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目安として何Kgが10回挙がれば200Kgが1回挙がるのかな？160Kg位？

人にもよるけどだいたい10発なら175�s前後じゃないかな‥

計算上は160だけど実際は170ぐらいの気がする

200て凄い

鉄男のブログによると高阪剛はベンチ220kg挙げるそうだ。かなりショック。

う〜〜〜ら〜〜〜
ってなんなん？

一瞬、高城剛と勘違いしてびっくりしたよ

スレの書き込みがないけど・・・
所詮にニート、最後までやり遂げれなかったってこと？

ﾍﾞﾝﾁの日本記録っていくつ？

あー！

豚ポンのトレ報告期待ｱｹﾞ

>>359久しぶりに見た

たけぽんは退院したのかな？

２００キロ挙がった時にはどんな上腕囲どれぐらいになってるの？一番細い人でどれぐらい？普通の人でどれぐらい？想像つかないよ。

本日のトレ

ベンチ170�`8レップス2セット

加重チンコニング
40�`10レップス5セット

ショルダープレス
1１0�`10レップス3セット

ベンチのウォームアップ
60キロ5レップス
100キロ10レップス
130キロ10レップス

>>540
飛べない豚は唯の豚だ。

あのさ、ベンチやってる人思い出し笑いとか平気なの?
俺葬式で笑っちゃうタイプなんで死ぬのが怖くて出来ない

思い出し笑いでププッと噴出せるほど余裕無い。

たけぽんはどこ行った

200挙げれたらどんな体になってんだろ？

300キロとかでベンチする人もいるから200キロもかなり凄いがいまいち…って感じだ。感覚おかしくなったんかな

>>548
マックス185キロで上腕囲が49ほどでした。参考になりますか。

経験者さんに聞きますがベンチプレスはなんセットで追い込めばいいですか？

75ｷﾛ級のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｯｻｰですが右が壊れたので左にﾊﾞｰを寄せてやっててMAXの185をやったら挙がるかったけど以来、左の肩が沈んでしまいました。肩鎖間接もｺﾞﾘｺﾞﾘ言って力が入りません、ﾍﾞﾝﾁ以外でﾍﾞﾝﾁを強くなる方法を教えて下さい

>>519
タンクアボットのベンチプレス、凄いね。。ノーギアで、べた寝で、ナローで
このバーベルの可動範囲、凄いじゃん！
多少、バウンドしてるけど、コレこそが本当のベンチプレスだと思うんだよね。

児玉選手や三土手選手も記録は凄いと思うけど、あのブリッジとベンチシャツ、
可動範囲の短さ。。。全然憧れないよ。。

>>553
同感。「ベンチのためのベンチ」の数字ってあてにならない。

大森スレ停止されちゃったね

削除依頼出てないのにねｗ　しかし本人も承知の上で立てたんだから仕方がない

パワー君の写真まだ見てないんだけど
ﾐｸの人ｱﾄﾞﾚｽ残ってたら転載してよ

あとﾐｸの人ってﾍﾞﾝﾁ200kg挙げるって大森言ってたけど
ﾍﾞｽﾄどれぐらい？

スレタイを「大森の巣」にしたのがいけないな
「大森の筋トレ」とかにしとけば良かったのに

わざわざ削除される様なスレタイにするのが悪いねｗ
＞＞557　ごめんなさい見れない（ ´Д⊂ヽ

＞＞558　ﾄｰﾀﾙ７００ｋｇぐらい
フルギアでシャツ着れば挙がるかも
でもギアなしシャツなしで２００ｋｇ挙げてみたいです。

ミクの人の身長体重年齢を知りたいです

http://b.pic.to/52uor

明日ベンチします。

>>564
PC許可してよ

俺は、これから月曜水曜金曜にベンチします。
内容は、メインニセットのみ。

この身体もしかして、たけぽん？

359:パワー君◆VmEWkyauU. :2006/05/12(金) 22:40:07 ID:WaJw0Akr
http://p.pita.st/?l8ot8lc8
やっぱりたけぽんだったか

>>553
ホント、そう思う。
ベンチシャツとか、バカみたいなブリッジは反則にしろってゆいたい。

http://www.youtube.com/watch?v=YeWXjs-GIPE&search=pride%20bushido
↑
これこそが万人が驚愕するベンチプレス。

たけぽん肩を鍛えた方が良いよ

裸の大将の山下清みたいだな
運動した方がいいよ

151*5･･･
次回金曜日。

大森オフはどうなったんだ？

スレないね

パワー君はいまだに無職？
オフどころじゃなくね？

現在の体重112,5kg
ベンチ151kg9回の時体重115kg。
こうも落ちるものなんだな。
大森さん来ないかな、いろいろ聞きたいんだけど。

１５１ｋｇが１回も上がらなくなっても１５１ｋｇでセットするんだろうな（苦笑）
ラックからも上がらなくなった時初めて軽くするんだろうな

次回は、146kgでｾｯﾄ組む予定だよ。
どのﾄﾚ方法がベストなのかって、永遠のﾃｰﾏだよね。

ぷっw

予言しようか　たぶん半年後に１４６ｋｇ×３ぐらいになるよ
ケチな減量で反復数を増やせないって事はそういう事

じゃあ、お前ならどう組む？

書き込み見るとベンチ175kgスレが事実上一番上のスレだね
5kg上げるスレと200kg上げるスレは
ﾈﾀ＆ｷﾃｨ隔離ｽﾚなんだし あまり熱くならない方がいいよ

ってゆーか、俺のやってるﾄﾚ別に変なﾄﾚじゃねーだろw
6回でｾｯﾄ組んでるだけ、今日は調子が悪かっただけ。
初心者雑魚が妬んでるんだろーなw

まあ、このクラスになると醜い豚野郎しかいないからなｗ

出たw ｳｴｲﾄ板の汚物w
今日は不完全燃焼だったので、明日もベンチ。

俺も１１０ｋｇあったが、他人の１１５ｋｇと言う書き込みを見ると
相当な豚をイメージしてしまうんだよなｗ
俺のレスで１００ｋｇとか書いてもそうイメージされてしまうのがなんだなｗ
俺は全然そんなことないのに。僕ちゃんはかわいいからなあ。

上見たら

566 名前：天邪鬼 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/09/19(火) 22:52:38 ID:yELEh1bV
俺は、これから月曜水曜金曜にベンチします。
内容は、メインニセットのみ。


どうやらベンチマンみたいだなｗ
それで１１２，５ｋｇじゃ１００パー豚だろｗ
ダイエットしたほうがいい、結婚したいだろ？ｗ

http://b.pic.to/52uor

それみたよ。ぬいぐるみみたいな体してるな。
たけぽんとそっくりだ。案の定坊主だしｗ
ガチムチって感じの奴だろ。

なぜかしらんが、ガチムチ野郎はみんな坊主なんだよな。
小川もそうだし、たけぽんもそうだし、ゴールドのスタッフやってるなんとかっていう
リフターもそうだし。お前みたいな体型で坊主にしてると思いっきりホモに見えるんだよ。
ま、これは俺の主観だが、ホモビデオだとそういう体型の奴がけっこういるみたいだからなｗ
髪はやしたほうがいいぞ、生えてくるならなｗ

俺がその たけぽん だよw

お前たけぽんだったのか。ずいぶんおとなしくなったもんだな。
たしかにそっくりだと思ったわ。

>>592
おぃ糞ガキお前に会いたいんだが何処に行ったらいい？
教えろや。

戸田スポーツセンターに時々現れるからそこに通っててごらん。
一番でかいのが俺だからｗ

>>594
お前みたいな頭でっかちの世間知らずは世の中の恐さを知った方がいいな。
10月1日の日本選手権が大阪であるから来いやｗ確実に会えるからさぁ逃げるなよ

おい、何の日本選手権だよｗ
オナニー選手権か？ｗ

↑お前は口だけだからなｗ　なにが「オナニー選手権」だよ。
　オナニーならお前がチャンピオンじゃねーか、アンティノミーよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>596
そうそうオナニー選手権のボディビルなｗお前の包茎チンポの千ズリよりましだがなｗ
兎に角逃げずに来いよｗ

逃げずにってなにからだよｗ

>>596
ワロタ・・・
アノミーに聞きたいんだが、知ってたら教えて！
雑誌の記事にドリアンが俺はスクワットはやらない、レッグプレスで脚は
鍛えてるってあったんだけど、これって本当？
レッグプレスであんな脚ができるの？
俺は逆にスクワットばっかやってるんだが。

ドリアンは昔、スクワットをやりまくっていたが高重量を扱えるようになってくるにつれて
スクワットでは膝を痛めてしまうようになった。だからレッグプレスに移行しただけであって
ドリアンはスクワットの効果を評価していた。レッグプレスだけでも出来ないとは言い切れないが
スクワットもやったほうがいいだろう。スクワットだけやってるならそれが一番いいかもしれない。
トムプリンスもスクワット第一主義だしな。

>>599
早速びびってんのかよｗ
来たら分かるからよ頭でっかちちゃん

おー本当だ。10月1日にオナニー選手権ことボディビル選手権があるな。
日本で最もオナニーがうまい奴を決める奴だろ？
ボディビルとかって俺見たことないんだよ。だってその会場に入ること自体が
はばかられるじゃん？恥ずかしいしなｗ
なんか聞いた話だと、キレルーとか掛け声が飛ぶんだって？
なにが切れてるだよ、クソガリがよｗｗ
薬物隠れて使ってる奴も多いのにあの程度にしかなれない雑魚どもが
小さな小さな輪の中で勝った負けた繰り返しやがってよｗ
オナニーそのものじゃねえかｗｗ

今、日本選手権で１０位ぐらいの奴を俺が２年弟子にして鍛えてやったらそいつを
トップにさせてやれるよｗ
どーせくそなトレーニングしてサプリ大量に取ってるだけなんだろうしよｗ

>>603
能書きはいいからｗオレも大会そのものはどうでもいいし糞ガキのお前に会うための分かりやすい場所だからなオレをクソガリと思うんだから余裕で来れるよなｗ来いよｗ

住んでるのが東京だからさ、わざわざオナニー選手権のために
大阪なんていけんよ。そんなところいくのに交通費使うなら
風俗行くわｗ　俺をクソガキって言うぐらいだからお前おっさんかジジイだろ？
加齢臭は自分が気づかないうちに漂っているらしいから気をつけろよｗ
周りは気を使って黙っていてくれるが、臭くてかなわんｗｗ

>>604
お前、早く死ねよ、臭いから。

親父くせーからなあｗｗ
あいつら存在が公害だろｗｗ

↑だから、お前が死ねって。アンティノミー、お前の加齢臭が迷惑なんだよ。
死ねよ。

残念ながら俺は特異体質で甘いにおいがするんだよなｗ
なぜかはしらんがよくいわれるんだ。

『なにつけてんの？甘い匂いするけど。』

とかな。ちなみに糖尿ではないｗｗ

日本選手権じゃなくオリンピア見に行けば良い
どうせ国内の大会で見たいのとか無いんだろ？

>>608
なんだよｗヘタレで頭でっかちの貧乏人かよｗがっかりだなｗ糞ガキの包茎チンポは毎日チンカスとってるか？

オリンピアの会場に行く前に迷子になりそうだしなｗ
オリンピアのツアーとかないだろうしｗ

>>612
誰もコンビニのオニギリに1万払う奴はいないということなのだよ。
モノには人の価値観により適正価格というものがある。
俺にはオナニー選手権を見るために交通費を払うと言うのは惜しいのだよ。
分かるかな？加齢集君ｗ

>>613
そうか糞ガキだから母ちゃんにチンカスの掃除してもらってんのかｗお前の母ちゃんも大変だよな父ちゃんの臭いチンポのフェラに引きこもりの糞ガキの包茎チンポ掃除してよｗ感謝しろよなｗ

大丈夫、出会い系とか風俗のお姉ちゃんにきれいにしてもらってるからさｗ
ソクシャクって気持ちいいよね、おっさん。
俺の高校のころのある先生がフェラチオ否定派でさ、精液のんだらまともなガキ
なんて生まれるわけがねえ、とか時代錯誤なこと行っててたの思い出したよｗｗ
今時飲ませるのが普通でしょ、なあそう思わないか？加齢集ジジイよ。

ノミさん某サイトの東大コンプスレって知ってる？
痛い自称東大生ｺﾃﾗﾝｷﾝｸﾞ現在4位だよw

知らない。

糞ガキのチンカスたっぷりの包茎チンポじゃ臭くて近寄れんわなｗいつの間にかジジィになってるけど三十路やｗまぁ加齢臭もでる歳だしいいけどなｗフェラはバキュームや金玉をいじらせてあとチンポしごかせながら裏筋から肛門舐めさせて口内フィニッシュｗ

>>582
ベンチスレは実質稼働しているのは
60kg、80kg、100kg、125kg、150kgの5スレって気もするけどね。

>>610
いや、お前それ糖尿だよ。お前が糖尿じゃないと思ってるだけ。
そのうち、足の指が腐って落ちるぞｗ

オリンピアのツアーは毎年あるよ、ばか。

今日の予定
ベンチ146kg2ｾｯﾄ
ナロー146kg2ｾｯﾄ

大森は現在海外出張中だよ
PCの言語の設定がうまくいかねぇとメール着た。
年度末って事は春までと言う事かな？

正月にゃ戻ってくそう

ﾐｸの人と大森はメル友なのか

報告
ベンチ
151kg6回

明日もベンチします。

しなくていいから精神科いっとけｗ

ﾄﾚ以外で煽られてもねぇw
糞ﾉﾐｰ、ﾄﾚの事で煽れよw
ま、雑魚には無理かw

１５０ｋｇなら８発普通に上がるんで君より上だなｗ
俺は全身鍛えてて君より上だなｗ

君のアイデンティティのベンチの強さ、たいしたことないよｗ

君さあ、１５１ｋｇとか女々しいこと書いてるけどさ、１５０ｋｇでいいでしょｗ
留め金の重さなんてつけなくてもさｗ
俺も留め金つけてるから実質１５１とか１５２なんだろうけど、そんなこと気にしないよｗ

じゃぁ、君は何で俺に粘着してんの？写真うpくらいしないと、説得力ゼロだからw

いや、何度もしてるんだけどな・・ｗ

ところで坊やは１年前から全く発達してないだろ？
いつまでそこで足踏みしてるんだ？
もう才能的に行き止まりなんじゃないか？ｗ

留め金は、普通カラーって言わないか？
お前ジム通ってるんだよな？
ということは、そのジムはオリンピックシャフトじゃないんだな。

カラーでも留め金でも通じてるからにはいいじゃないか。
細かいこと気にするなよｗ
オリンピックシャフトだ。まあ、こんなものはなんでもいいだろ。
おれはベンチたまにしかやらないが君と同等以上のレベルなんだからｗ

オリンピックシャフトのカラーは1つ2.5kgだぞwww
ボロが出ましたね。

　　　ビシッ　　／￣￣￣￣＼
　　　 ／￣＼（　　人＿＿＿＿）
　 ,　┤　　　 ト|ミ/　 ー◎-◎-）
　|　　＼＿／　 ヽ　　　　(_　_)　）
　|　　　＿_（￣　｜∴ノ　　３　ノ
　|　　　 ＿_）＿ノ ヽ　　　　　ノ
　ヽ＿＿＿） ノ 　　　）） 　　 ヽ.

君は対人恐怖症だから知らないかもしれないけど、留め金とかカラーは
いくつもおいてあって、その中からテキトーに選んで使うんだよ。
２，５ｋｇのだと重いから多くの人が１ｋｇのピンみたいので止めている。
選択肢があるんだよ、オリンピックシャフトだから２，５ｋｇのだ、っていうのは
現実を知らない引きこもりの発想だよ。

　　　ビシッ　　／￣￣￣￣＼
　　　 ／￣＼（　　人＿＿＿＿）
　 ,　┤　　　 ト|ミ/　 ー◎-◎-）
　|　　＼＿／　 ヽ　　　　(_　_)　）
　|　　　＿_（￣　｜∴ノ　　３　ノ
　|　　　 ＿_）＿ノ ヽ　　　　　ノ
　ヽ＿＿＿） ノ 　　　）） 　　 ヽ.

誰が対人恐怖(笑)なんだよw
ピンタイプのカラーは知ってるよ。

対人恐怖症だから仕事も続かないんだろうがｗ

程度が低いw

天邪鬼の方が実力あるから仕方ない

明日の予定
ベンチ
151kg2ｾｯﾄ
ナロー
151kg2ｾｯﾄ

補助種目のナローベンチを、メインのベンチと
同重量でやるのがポイント。
151kgの回数を増やしたい訳だから、
重量変えずにやる、というのが理由。

同じ重量で補助種目が出来ている時点でおかしいんだけどなｗ

回数は非常に低くなるが、出来るだろw

１５０ｋｇで６回しかできないやつがナローで１回でも上がるとは思えんなｗ
おおかた胸まで下ろせないパーシャルナローだろｗ

まぁ、俺の場合メインのベンチも、81cmラインに手が収まるくらい狭いわけだが。このグリップ幅で
の自己ﾍﾞｽﾄは、161kgで6回だ。

報告
ベンチ
151kg6回4回
ナロー
2回

天邪鬼とアンティノミーってココでバカを競い合ってるの？
二人とも異常なバカだよね。

１５０ｋｇで６回しか上がらない奴が１６０で６回も上がるわけないだろｗ
自宅でやってる奴って潰れてもいいようにかなり上のほうにストッパー
おいてそうだからな、どーせインチキベンチだろｗ

だから、自己ﾍﾞｽﾄって書いただろーがw

ベンチやってる以外は家に引きこもって何もしてないやつが
そうそう記録なんて落ちるわけねえだろｗ

残念だが、俺はﾋｺﾓﾘじゃねーよw

俺の学校のラグビー部で188cm120kgの鬼束って奴２００ぐらい余裕であげるよｗｗ あと早稲田大学の奴なら知ってるだろうがラグビー部のスタメンで首藤ってやつ163cm69kgで１８０あげるぞｗｗしかも50m5秒8で走るしｗｗ
ラグビー部の奴等マジやべぇｗｗ お前等力あっても足遅いだろ？ｗｗ

>>654
お前の文章、頭が悪そうだな。
>>653
お前の書き込みの時間帯をざっと見ても、お前は引き篭りにしか見えないよ。
早く妄想をやめて、社会に出なさい。

俺は携帯だからw

たけぽんをいじめるなよ。
可哀想だろ。

たけぽんをいじめるなよ。
可哀想だろ。

ひきこもりじゃないなら働けよ
こんなでかい身体してて親のスネかじってて恥ずかしくないの？

たけぽん君は
以前から就業意識だけはあるんだけど
いかんせん就職しても１０日と続かないのだよ。
パンチコ店員５日、鳶職１０日って感じ。

身体中の細胞の群が意識を持った

http://b.pic.to/52uor 新画像追加

↑豚にしか見えない。

　　　24 ：アンティノミー ◆MiDylqCWJg ：2006/09/06(水) 01:38:29 ID:C1B8XEcU
男に挿れられるのは嫌だ

あくまでも女希望。ぺ二バンでガンガンに突かれたい
超ミニスカセーラー服＋ルーズソックスの女装状態で、何度も何度も

>>664
ああそれ俺。アンティノミーじゃないよ

>>662
オナニーしてるのかの思った

たけぽんって童貞？

>>662
うへ・・気持ち悪いですね

>>662
お前の体、串刺しにして食ったらうまそうだなｗ
ただお前足細いぞ、スクワットやれよｗ
それにおまえもう顔われてんだから、隠してんじゃねえよ。

ん？

たけぽんの身長体重教えて

山下清みたいｗｗｗおにぎり持ってみてよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

身長177cm
体重111kg

ｱﾝﾃｨﾉﾐｰ、お前のﾄﾚﾙｰﾃｨｰﾝ教えてくれ。

背中
腕
胸
足
でまわす、肩は腕か胸の日どっちかに入れる。
テキトーに１０日程度に１回。

食う→糞→寝る

>>665
必死に工作。

ｱﾝﾃｨﾉﾐｰ、各部位に何種目、何ｾｯﾄ、何ﾚｯﾌﾟｽ？

2種目程度、1，2セット、６〜８ｒｍ程度

ｱﾝﾃｨﾉﾐｰ、最近やった胸のﾄﾚ内容詳しく教えてくれ。

おめーのスレじゃねーよ！　豚！

ん？

次回予定
月曜日
ベンチ
146kg2ｾｯﾄ
ナロー
146kg2ｾｯﾄ
以上！

たけぽんこと天邪鬼 ◆VmEWkyauUよ、笑わかせてもらったよ

>>588の画像去年の６月に、そっくりな画像見たことあるぞ。同じアングルで携帯が写ってる画像
アノミーにとってはトラウマ画像だｗｗｗ
アノミーが怒り狂うわけだｗｗｗｗｗｗアノミーのうｐ逃げの相手にソックリ。たけぽんは１００％見てるだろうな・・、
怒りくるってここに書き込みまくるワケだな・・・・分かりやすい奴(´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

うｐの本人は持ってるはずだが、全然晒されてないお宝画像（今となっては）だね
今回は保存させてもらったよ。去年のは消しちゃった。

↓↓↓

アノミー ◆oqnPLS3ufk〜うｐ逃げ　司法を蹴った男

【ﾒﾝﾂｧｰ】ヘビーデューティーを窮める【ﾄﾞﾘｱﾝ】
http://makimo.to/2ch/sports7_muscle/1116/1116233984.html

391 名前： Kr/vzSJv 2005/05/26(木) 08:37:04 ID:xattUlJE

104 ：無記無記名 ：2005/05/18(水) 09:03:29 ID:5N7swYD1
お前がうｐしたらしてもいいぜ。
ID:Kr/vzSJvな。
ＩＤがかわらないうちにうｐするか
トリップつけて後日にもわかるようにしろ。
まあ、おめーがショボガリで恥ずかしくて載せられねーならのせなくてもいいぜｗ
逃げるのもありだｗ

うＰしたぞ。さぁ、99キロ体脂肪率25％の俺に見本を見せてくれ。
http://www.imgup.org/file/iup32821.jpg

楽しみだプーｗ
早く司法崩れの除脂肪体重最低でも８０キロ以上の体が見たいプーｗ
ま　さ　か　出　来　な　い　の　に　人　に　要　求　し　て　い　た　

　　　　　わ　け　じ　ゃ　あ　る　ま　い　な　？　ｗ　ｗ　ｗ　　　



392 名前： Kr/vzSJv 2005/05/26(木) 08:39:07 ID:xattUlJE

当然メモつきでね。

アンティノミー ◆MiDylqCWJg ：2006/09/20(水) 22:37:30 ID:n7TtJ+W7
おー本当だ。10月1日にオナニー選手権ことボディビル選手権があるな。
日本で最もオナニーがうまい奴を決める奴だろ？
ボディビルとかって俺見たことないんだよ。だってその会場に入ること自体が
はばかられるじゃん？恥ずかしいしなｗ
なんか聞いた話だと、キレルーとか掛け声が飛ぶんだって？
なにが切れてるだよ、クソガリがよｗｗ
薬物隠れて使ってる奴も多いのにあの程度にしかなれない雑魚どもが
小さな小さな輪の中で勝った負けた繰り返しやがってよｗ
オナニーそのものじゃねえかｗｗ

。。とか偉そうに語るアンティノミー。

24 ：アンティノミー ◆MiDylqCWJg ：2006/09/06(水) 01:38:29 ID:C1B8XEcU
男に挿れられるのは嫌だ

あくまでも女希望。ぺ二バンでガンガンに突かれたい
超ミニスカセーラー服＋ルーズソックスの女装状態で、何度も何度も

。。とキモく語るアンティノミー。。

GG梅田で松原君がベンチプレスの練習してました。
100kg×10回
130kg×6回
160kg×6回
190kg×4回
200kg×4回
160kg×6回
です。
私はMAX160kg×1回ですが
松原君を見ていると
200kg以上をノーギアーで挙げるためには
フォームや筋力より
まずは全身の筋量を増やすしかないのかなと思います。

アノミー
３０分前にコーヒー飲むと良いって言ってたけど
BCAAとかもその時に飲んでも大丈夫？

いつも取れ前にBCAA飲んでるんだけど。

これにプロレスラーの大森がでてﾜﾛﾀよ＞大森

http://dekamaru.jp/top.html

岸和田だんじり祭といえば、六尺褌一丁の男達が、神輿を担いでぶつかり合う、
勇壮な祭として、この地方に知られている。
祭のあと、男達は集会所に集まり、普段着に着替え、飲み合う。
六尺は、激しい祭でドロドロボロボロになるから、使い捨てで、ゴミとして出される。
俺はいつもそれが狙いだ。
捨てられている六尺の、できるだけ汚れてる奴を10数本ほど、こっそりさらって家に持ち帰る。
そして、深夜、俺一人の祭が始まる。
俺はもう一度汚れた六尺のみ身に付け、部屋中にかっさらってきた六尺をばら撒き、
ウォーッと叫びながら、六尺の海の中を転げ回る。
汚れた六尺は、雄の臭いがムンムン強烈で、俺の性感を刺激する。
前袋の中のマラは、もうすでに痛いほど勃起している。六尺の中に顔を埋める。臭ぇ。
汗臭、アンモニア臭や、股ぐら独特の酸っぱい臭を、胸一杯に吸い込む。溜まんねえ。
臭ぇぜ、ワッショイ！　雄野郎ワッショイ！と叫びながら、前袋ごとマラを扱く。
嗅ぎ比べ、一番雄臭がキツイやつを主食に選ぶ。
その六尺には、我慢汁の染みまでくっきりとあり、ツーンと臭って臭って堪らない。
その六尺を締めてた奴は、祭で一番威勢が良かった、五分刈りで髭の、40代の、
ガチムチ野郎だろうと、勝手に想像して、鼻と口に一番臭い部分を押し当て、
思いきり嗅ぎながら、ガチムチ野郎臭ぇぜ！俺が行かせてやるぜ！と絶叫し、
マラをいっそう激しく扱く。
他の六尺は、ミイラのように頭や身体に巻き付け、
ガチムチ野郎の六尺を口に銜えながら、ウオッ！ウオッ！と唸りながらマラを扱きまくる。
そろそろ限界だ。俺は前袋からマラを引き出し、ガチムチ野郎の六尺の中に、思いっきり種付けする。
どうだ！気持良いか！俺も良いぜ！と叫びながら発射し続ける。本当にガチムチ野郎を犯してる気分で、ムチャクチャ気持ち良い。
ガチムチ野郎の六尺は、俺の雄汁でベトベトに汚される。ガチムチ野郎、貴様はもう俺のもんだぜ！
俺の祭が済んだあと、他の六尺とまとめて、ビニール袋に入れ押し入れにしまい込む。
また来年、祭で六尺を手に入れるまで、オカズに使う。
押し入れにはそんなビニール袋がいくつも仕舞ってあるんだぜ。

↑お前、たのむから死んでくれよ。
　気持ち悪いんだよ。。。人間のクズ野郎が！　　
　そーゆー板、あるんだろ？　そっち行けよ。
　ホモってホントにｷﾓいな。。。

こんなの立ってた

大森の筋トレスレ2
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1159428509/

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028


　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)


　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　卑　　怯　　者　　の　　代　　名　　詞　　　


阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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アンティノミーとこのスレの住人は皆デブマッチョ

おいたけぽんどうしたｺﾗ

大森もたけぽんもいなくなっちゃったね

ベンチ２００キロ上げるコツって何ですか

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
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阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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大森スレ落ちてしまったな…

ほとんどのコテスレが削除されたみたいで

７００ゲット

あ〜やっとベンチ２００挙がった！

コレ200くらいある？
http://www.youtube.com/watch?v=irx9OqeXymQ

>>702
６００ポンドって思いっきり書いてあるやんけ。

日本に２００以上って何人かな

肩を壊しました
ベンチから引退をし、形を整えるだけのボディビルに専念することにしました
無念・・・

↑ん？ｗ

あ

今日２００キロ２回いけました！もっと上がるようにしたいです。

>>708
すごいな君俺ですら一回しか挙がらないのに・・

>>709
嘘こけ上腕３５�aしかねーくせに

お前らの肉体スペックをひたすら書いていくスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1118413446/

362 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/23(木) 22:28:34 ID:MHIXr2Jb
身長: 178
体重: 78
手首: 19
前腕: 28
二の腕: 35
胸囲: 105
胴回り: 84

握力: 55
ダンベルカール最大重量: 17

ベンチプレスで２００ｋｇを目指すスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146244466/

701 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/12(日) 23:12:30 ID:X69USYPH
あ〜やっとベンチ２００挙がった！

ベンチで２００キロ上げることってストリクトも大事だけど
高重量になれる事も大切なの？

150kgｽﾚにいると、他の人に迷惑が掛るので、ここに定住します。
明日の予定
151kg3ｾｯﾄ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ131kg3発
ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ51kg3発

ここに､こられても迷惑なので自ら新しいスレッドをたててください。

君はここにいる資格すら無いでしょwww

86 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/04(木) 15:32:10 ID:g+QexpGy
訂正
191kg2ｾｯﾄ

103 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/04(木) 21:04:06 ID:g+QexpGy
俺はボディービル思考じゃないんだよね。

108 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/04(木) 21:29:17 ID:g+QexpGy
俺のベンチの重量は、ベンチだけで鍛え上げたものだ。
補助種目などやらずにな。

130 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/05(金) 18:00:52 ID:qbT5jNcu
挙げるわけねーだろwww
俺は今年中に200kgいきそうだ。
良いトレーニング方法見つけたんでな。

134 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/05(金) 19:17:34 ID:qbT5jNcu
誰かさぁ〜、俺とまともに張り合える奴いねぇ〜のぉ〜wwwppp

159 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/05/06(土) 01:07:27 ID:S0k8jYkV
BP200kg DL250kg SQ250kg 目指すスレ 2
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1130663130/
このスレいいかげんすぎてオモシロス
ああいえばパワー君って感じで煙に巻いてるだけじゃんｗ


89 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2005/10/31(月) 15:32:46 ID:+KIwNwxU
ジム行っても金かかるだけ。ジム行ってもやることは一緒。ジム行かなくても強く
なれる。以上。
72 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2005/10/31(月) 14:48:00 ID:+KIwNwxU
ベンチ結果
148.5kg8発6発

その割には進歩ないねｗ

191 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 18:18:24 ID:klihwWPi
ﾄﾚで勝てないと解ると、お決まりの仕事ﾈﾀwww

198 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 21:46:34 ID:klihwWPi
口ばっかの雑魚共、うp出来るものならうpしてみろwww

222 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/07(日) 20:33:17 ID:vxuanJG0
ホント、この板雑魚ばっかだなwww誰かツエー奴いねぇ〜の？www

297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww

484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp

297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146244466/297

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜そして半年後〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


202 名前：たけぽん ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2006/11/23(木) 19:36:17 ID:Gpd8lpuc
現在体重112kg
報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2発・・・orz
飯が喉を通らん・・
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1163949935/202

たけぽん自分で175スレ立てたじゃん。
あっちいけよ。

175kgは、もうクリアしたんでppp

>>716>>717 たけぽんの本性が垣間見れるレスばっかしだなw
もっと穏やかな人かと思ってたが

すいません
ショルダープレスで５０ｋ程度で
ベンチ１５０以上、上がるとは不思議です。
当方、もがいたMAXであれば５０は上がりますが
ベンチは１１５しか上がりません

ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽは無理しません。効かせる程度でやってます。

五味はベンチ115キロ 8回くらいでやってる。同じ位の体重で180挙げる奴もいるらしいけど、そいつはスパーで五味にボコボコにされて暫く寝てたらしい

おうっ！いい負荷だ

75しか上がんねーよ

つまりイナバウアーをものにすれば200いくんですよ。そういうことです

>>723
組み付く力とベンチはあまり関係ないからね。

297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww

484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146244466/

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜そして半年後〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


202 名前：たけぽん ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2006/11/23(木) 19:36:17 ID:Gpd8lpuc
現在体重112kg
報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2発・・・orz
飯が喉を通らん・・

41 名前：たけぽん ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2006/12/04(月) 16:26:17 ID:iU1td6KZ
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは、今後1年、146kgに固定することにした

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

全米も失笑。

171 名前：無記無記名[] 投稿日：2006/05/06(土) 14:22:23 ID:eYQFWuAR
115ｋｇの奴がスクワット150ｋｇってどんだけしょぼいんだよ
172 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 14:26:16 ID:klihwWPi
だからスクワット経験10数回と言ってるだろwww
それで、151kg10回なら強いほうだろwww

177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
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勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
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勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
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勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
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勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
177 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/06(土) 15:13:56 ID:klihwWPi
勿論、フルボトムスクワット10repですよwww
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146244466/

297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
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297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
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297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww

484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
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484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp

今年の全日本ベンチ、６７．５級が面白い！！！！！

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
156kg3ｾｯﾄ

さて、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ始めるか。。。

全然駄目だ・・・
予定
明日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg3ｾｯﾄ

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ151kg3ｾｯﾄ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ 131kg3ｾｯﾄ
ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ51kg3ｾｯﾄ

明日からのﾙｰﾃｨｰﾝ
月曜ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
火曜ｵﾌ
水曜ｽｸﾜｯﾄ
木曜ｵﾌ
金曜ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ ｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
土曜ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ ﾊﾞｰﾍﾞﾙﾛｳ ｼｭﾗｯｸﾞ ﾊﾞｰﾍﾞﾙｶｰﾙ
日曜ｵﾌ

たけぽん、どうせやらないんだから書くなよ<(＿ ＿；)>

目指すのは自由

>>738
何度も言うけれど、自分で175スレ立てたでしょ。
そっち使い切るか削除要請出してからきてね。
別に意地悪でいっているわけではないよ。
スレ立てたものとして、礼儀というかルールだと思うよ。

175kgはクリアしましたw

たけぽん改め。
俺は、これから二年かけて、怪物へと進化する。
そう、二年かけて、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ210kgを目指すのだ！

マージさんのﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽﾒﾇｰを詳しく教えてください
m(__)m
あと、補助種目についても教えてくださいm(__)m

たけぽんの親はバカ

>>745
親はたけぽんが怖くて何も言えないんだと思う
こんなデカい奴が暴れ狂ったら大変だろ

肥え太らせたのも親の責任だよ…
よく犬とか猫を太らせて死なせてしまう飼い主いるじゃん
欲しがるままに与えっぱなしで育てるから、
こんな産業廃棄物みたいな人間が生まれるんだよ

http://viproom.heartring.net/log/vipper2482.jpg

>>744
呼ばれて飛び出て‥
ｼﾞｬｼﾞｬｼﾞｬｼﾞｬｰﾝ!!!←知ってる？(´д｀)
怪物ｸﾝも懐かしいわw
えと‥俺のﾍﾞﾝﾁﾒﾇｰ？
今は肩痛めてるからﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟｵﾝﾘｰで
8発狙い2ｾｯﾄ＋3発狙い2ｾｯﾄを
だいたい月水金(回復間に合わない回は超軽く流す)にしてます^^
で8発なり3発なり2ｾｯﾄ揃うと次回から2.5�supのｼﾝﾌﾟﾙﾒﾇｰです
ﾍﾞﾝﾁの補助種目は金曜日にｲﾝｸﾗｲﾝと三頭潰し(最近はﾌﾟﾚｽﾀﾞｳﾝのﾏｼﾝで効かせて筋量up狙い)と、
曜日は決めてないけどﾍﾞﾝﾁ軽く流した日に三角筋をﾚｲｽﾞ系でいたぶります^^

過去MAXがﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ150�s(挙上時後半僅かに尻浮き)で現在歴10週間でﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟ140�sに成功したから
仮に肩がまともなら155�sくらい挙がるんじゃないかと‥

何が言いたいかと言うと
肩の故障に関係なくﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾄﾚはかなり効果的なﾄﾚ方法なんじゃないかということですね^^

なるほど、ありがとね！
やはり、伸びるときは、超低回数もやるべきなのか・・・

たけぽんって、ネーミングのセンス何気にかなりいいねｗ

なんかたけぽんのセンス見ていると佐竹さん思い出す。
あの人も面白い人だったよ〜www

ワイドグリップのが上がると思い込んでて、ナローにかえたら実は骨格的に
ナローのが合ってたっていうのはあるね。自分もそれで劇的にのびたよ。
ナローのがスピードだせるし、ボトムで危険になりにくいっていうのがいいね。

俺は75キロ級のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｯｻｰいい時は150キロを10回5セットやって生で185も挙げた、でも、その時に右の肩をひねるように体をねじって挙げたから右肩が行っちゃつて、ちょつとやると、すぐに炎症のためにﾍﾞﾝﾁが出来ない、炎症してても出来て有効な種目って無いかなぁ

たけぽんの胸は凄いね、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｯｻｰなの？俺よりあるよ

>>754
150キロで10レップス5セットできたらどう考えても200キロあがるだろ。
吉田進が200キロ挙げたときは160キロで6レップス3セットだった。

吉田さんはバランスよくなんでもやってたと思うけど俺の場合は我流だしベンチ以外はやらないし、一人で傾斜のある家の車庫でやってたし、ベンチ以外やらないから、手首や前腕、背中など全身のバランスに問題があったよ、でも試合みたいに持たせてもらえれば190は挙がったかも

本当だとしたらスゴイﾈ

報告
全然駄目だ・・・orz

次回予定月曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
146kg3ｾｯﾄ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
131kg3ｾｯﾄ

大スランプ・・・
ベンチとデッド回復するまで、ｽｸﾜｯﾄやらないことにする。やはり、体重減ると、こんなものなのかなぁ・・・

たけぽんダイエットか？

ダイエットじゃないよ。
なぜか、体重減ってしまった・・・

スクワットやったら回復するかもよ？
というかスクワットやって、脚を強化して刺激を与えるため、慣れる為に
ケツ上げで脚力も使って高重量挙げてみるってのは駄目なの？

お前、糖尿じゃね？　ヤバイぜ、それ。。

でも結構前の話しだよ、当時は75キロ級のﾉｰｷﾞｱランキングが児玉さんが1位で俺が2位だったし、その時も怪我でダメになってたけど今はもっとダメで84キロで調子のいい時でさえ170がやっと、悪ければ150でも危ないし

>ボブ
トレメニュー教えてくれ！

＞ボブ

どの県に住んでる？
児玉の次に強かった選手なら大体わかった。

次回予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg3ｾｯﾄ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
131kg3ｾｯﾄ

身体中の細胞の群が意識を持った！

>>770

気持ち悪いんで、氏んで下さい

身体中の細胞の群れが意識を持った！

やはり、ベンチは最低、中２日だな。

群馬だよ、当時はガキで自惚れてたから、ﾌﾞﾘｯﾁﾞもベルトもリストもしないで、サプリメントも取らなかったし、知らなかったよ、今考えると、人の言う事に素直に耳を傾ければよかったよ、今は骨も間接も全身にガタが来てて3ヶ月休んで10日やって壊すの繰り返し

たけぽん、お前、もう一度強制入院しなよ。

>>773
プラトー打破に高回数とかやったらどうだろう。
伸び悩んでいるときは色々やってみるが吉だよ。
レストポーズとか低インターバルのディセンディングセットとか。
50レップ法が伸び悩んでいるときに強い。
あとは思い切ってベンチを休んで補助筋を主にして鍛えると、
意外なほどあっさりマックス更新することも。
オーバートレもありえる。
一時期伸び悩んで滅入ってたとき2週間ぐらい何もしなかったら
いきなりマックス更新。
お試しあれ。

たけぼのはあたまがすごくわるいからかつじでしどうしても
いみがわからないだろうしそもそもかんじがよめないようなきがする

程度が低い煽りばかりだなw

煽られないようにシッカリやりたまえ

何が やりたまえ だw
そもそも、トレの報告はしてるしな。
お前、不要だよ。

昨日はベンチ50キロ50回3セットが結構こたえたよ2ヶ月ぶりにしても弱過ぎてショックを受けたよ、100キロでも50回やってた時あったのに、でも、いつか200キロ挙げたいなぁ、もう一度復活したい、針治療もイマイチ効果ないし整体も効果を感じなかったし

たけぽんが不要。巣に帰れ。お前いらない。なにが怪物君だよ、弱虫のクセに。

200kgクリアするまで、居続けますよppp
残念！

スクワットもしない精神弱い奴が何いってんだよ豚
お前が200クリアなんて無理だよ

pppまぁ、200kg程度、あと2年でクリアするよw

働けよ豚

そういえば、なんでオフやらないんだ？
その醜い脂肪の塊晒してくれよｗ
見に行ってやるからｗｗｗ

スレタイ嫁。175奴は未満の奴はくるな。

297 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/11(木) 15:30:17 ID:Cr1YpFex
ベンチ191kgくらいで疑うなよwww
今年中には、200kgいくからよwww
484 名前：パワー君 ◆VmEWkyauU. [] 投稿日：2006/05/21(日) 18:23:46 ID:rZqynqRQ
191kgなんて、通過点でしかないppp

743 名前：怪物君 ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2006/12/14(木) 21:09:02 ID:ScnCRmvp
たけぽん改め。
俺は、これから二年かけて、怪物へと進化する。
そう、二年かけて、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ210kgを目指すのだ！
785 名前：怪物君 ◆Tny8DoiqPY [] 投稿日：2006/12/15(金) 22:57:27 ID:thSPOUia
pppまぁ、200kg程度、あと2年でクリアするよw

あひゃひゃひゃwwwppp

ワークシャイで胸キン肥大デブであり、
自分の食い物も狩ってくることができない
摂理に反逆したﾈｯﾄ系変質者＝ｷﾓ.怪物君

何年か前も146kgでセット組んでた報告読んだ覚えが…
一日中家でゴロゴロしてベンチの事考えてるプロリフター的にどうなの？

(◎-◎;)　ﾎﾝﾄﾀﾞ

たけぽんって、何処行っても嫌われるな。
なんか哀れだな・・・・。

まぁ、お前は一生、座敷豚なんだろうね。お前の親に同情するよ。。

754 ：ボブ：2006/12/15(金) 00:39:38 ID:gu1BKgP4
俺は75キロ級のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｯｻｰいい時は150キロを10回5セットやって生で185も挙げた、
でも、その時に右の肩をひねるように体をねじって挙げたから右肩が行っちゃつて、
ちょつとやると、すぐに炎症のためにﾍﾞﾝﾁが出来ない、炎症してても出来て有効な種目って無いかなぁ

757 ：ボブ：2006/12/15(金) 08:36:06 ID:gu1BKgP4
吉田さんはバランスよくなんでもやってたと思うけど俺の場合は我流だし
ベンチ以外はやらないし、一人で傾斜のある家の車庫でやってたし、ベンチ以外やらないから、
手首や前腕、背中など全身のバランスに問題があったよ、でも試合みたいに持たせてもらえれば
190は挙がったかも

766 ：ボブ：2006/12/15(金) 14:16:54 ID:gu1BKgP4
でも結構前の話しだよ、当時は75キロ級のﾉｰｷﾞｱランキングが児玉さんが1位で俺が2位だったし、
その時も怪我でダメになってたけど今はもっとダメで84キロで調子のいい時でさえ170がやっと、
悪ければ150でも危ないし

774 ：ボブ：2006/12/15(金) 18:15:22 ID:gu1BKgP4
群馬だよ、当時はガキで自惚れてたから、ﾌﾞﾘｯﾁﾞもベルトもリストもしないで、
サプリメントも取らなかったし、知らなかったよ、今考えると、人の言う事に
素直に耳を傾ければよかったよ、今は骨も間接も全身にガタが来てて3ヶ月休んで
10日やって壊すの繰り返し

781 ：ボブ：2006/12/15(金) 22:31:11 ID:gu1BKgP4
昨日はベンチ50キロ50回3セットが結構こたえたよ2ヶ月ぶりにしても弱過ぎてショックを受けたよ、
100キロでも50回やってた時あったのに、でも、いつか200キロ挙げたいなぁ、もう一度復活したい、
針治療もイマイチ効果ないし整体も効果を感じなかったし

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028


　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)


　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　卑　　怯　　者　　の　　代　　名　　詞　　　


阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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俺は、ただベンチで200kgあげたいだけ。
つまらない煽りや、荒らしはやめてくれないかな？
本当に程度が低い。
それとも、無職デブが200kg目指してるのを妬んでるのですかそうですか。

誰かが俺の名前語って同じメールしてるみたいだね、

無職デブって自覚はあるんだなｗ

800get

>>797
ベンチ200上げてから言えよ。
世の中バリバリ働いてるのにベンチ200上げる奴だっているんだよ。

確かに試合に出ないで無名でも恐ろしく強い人はいるよね、67.5キロ級で生で190キロ挙げる人知ってるもん

俺の中では、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽとは、ﾍﾞﾀ寝でﾐﾃﾞｨｱﾑｸﾞﾘｯﾌﾟ以下でないと、認めない。

>>803
それには同意。あと、胸に叩き落としてバウンド付けるベンチも糞以下。

150kgｽﾚもｺﾃ消えたからあのｽﾚも閑散としちゃったな
ﾊﾟﾜｰ菌の殺傷力のすごさに驚き(@_@;)

>>797

社会的悪影響.

これはAUM真理教への市民の抵抗にちかい

貴方の異常な人間性等。

狂信宗教に没頭する人種と同類。
社会的に何の生産性ももたらさず、体の全体を鍛える事もせず
ｱｽﾘｰﾄとしての価値もほぼｾﾞﾛ.

胸ｷﾝだけを、肥大させる事だけにｷﾓく没頭し2chに長年に渡って居座る。（何の進歩性もない）
肥満体で仕事をせず、20代後半で、NEET.

最低限 '健常者'の集まるｽﾚ. としたい。

以上。

aaaaaaaa

思ったんだけど、何キロを目指すかで分けてるけど、
挙げる人の体重で随分変わるから上手くレベルでわかれてないような・・・
そのうち何たら係数とかいうので分けた方がいい気がする。
200キロスレなんかは上級者しかいないだろうけどさ。

凄い陰湿w
まじｷﾓｲ。
俺がﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ200kg目指そうが、お前らには関係ないだろ。放っておけ。
ここは、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ175kgクリアした者しか来ることが許されないｽﾚ。

>>809

実際、コイツが何キロ上げてるか等誰にも不明
競技に出て社会的に証明してみる事だな

あと’真実’を羅列しているだけだがーーーーー？

>>809は、>>806へのﾚｽ。

>>810
お前は鳥頭か？w
もう既に動画で証明済み。
大会は興味無いなぁ。
妬みは醜いよ。
素直になれよw

大抵の障害者は、社会に適応しようと健気な努力を積み重ねるものだがなあ.?

175kg上げてる動画うpしないの？

>>805
パワー菌の総本山であるパワー君＝たけぽんは、スレ制圧が特技だからなｗ

それまでﾜｷｱｲｱｲとやってたスレに突如乱入、ﾜｷｱｲｱｲｸﾞﾙｰﾌﾟを追放し一気に制圧。
たけぽんを中心にそのシンパや野次馬、煽りなどで盛り上がりをみせるも、盟主たけぽんが立ち去ると一気に閑散としたスレに。
まるで国家の盛衰の激動の歴史を見ているようだ。

これを何年も続けてるのが、我等がウエイト板の大王、たけぽんなのだ。

>>814
171kg3発の動画を、既にうpしたことあるよ。

>>815 そういやミスターチンニングも消えたねｗ　１５０ｋｇのスレは単に動いてないだけと言うか
この時期まともなサラリーマンや学生は決算やらテストやら忘年会の付き合いやら忙しくてトレサボり気味だから動いてないだけでしょ

>>809
ハゲド

ここは175kgクリアした人間だけが書き込めるスレ。
粘着ガリは消えろ。
ベンチの話題以外禁止。コテ叩き禁止。

見たことないぉ？
それより175kg1RMがじゃなきゃ意味ないぉ
それがこのｽﾚの参加資格なんだぉ？

携帯機能の、お宅、低ﾋﾞｯﾄﾚｰﾄの動画なんか見せつけられた所で
バカポン障害者のおデブの動態を描写しているだけのものに過ぎんよｗ

ちゃんとFORMや重量など精査し、嘘ポンが無いか記録するのが大会なのだ
&過去の一瞬のmaxを長々と引きずっているが、平日食ってｺﾞﾛｺﾞﾛ して、ﾍﾞﾝﾁしかやらないくせに
達成できず、ﾊﾟﾌｫｰｰﾏﾝｽが低下している件について。

口先だけの頭が弱い怪物君という訳だ。

>>818

粘着ガリのお前がな。

>>818 じゃ君は175kgﾍﾞﾀ寝で狭い手幅で上がるわけだぉ？
それでも脳内乙で却下されるから動画うpよろしくぉ

たけぽん、雑魚が寄り付いて大変だねｗｗ

>>822
オーケー
じゃあお前がうpしたら俺もあげるよ。
逃げんなよwww

携帯機能の、お宅、低ﾋﾞｯﾄﾚｰﾄの動画なんか見せつけられた所で
バカポン障害者のおデブの動態を描写しているだけのものに過ぎんよｗ

ちゃんとFORMや重量など精査し、嘘ポンが無いか記録するのが大会なのだ
&過去の一瞬のmaxを長々と引きずっているが、平日食ってｺﾞﾛｺﾞﾛ して、ﾍﾞﾝﾁしかやらないくせに
達成できず、ﾊﾟﾌｫｰｰﾏﾝｽが低下している件について。

口先だけの頭が弱い怪物君という訳だ。
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　　　　.| |/　　｀￣￣´/　　　 ｀￣￣´　　　| | 全頭高２３センチ以上巨顔馬面キモゴリラ>>820
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>>825

バーカ。オレは渋谷系のぼぅずだよ　笑

↓お前の顔・・・

>>825
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>>渋谷系のぼぅず
>>渋谷系のぼぅず
>>渋谷系のぼぅず
>>渋谷系のぼぅず
>>渋谷系のぼぅず

>>826
もう気はすんだか？
こんなとこでぐだぐたいってねーでクラブでもいって遊んでこいよ

さっさとうpしろ

826 名前：無記無記名 投稿日：2006/12/16(土) 20:16:39 ID:9Q7Ug8Zp
>>825

バーカ。オレは渋谷系のぼぅずだよ　笑

＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　 　　　　　Ｖ
　　　　　　　　　　ｨﾆ三≡ヽ　　　　　　　　　 　／ ￣　　￣ ＼
　　　　　　　　　/jj7　　＼ﾐt　　　　　　　　　 /、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろデブ
　　　　　　　　彡jj_ｒ==i_ｒ=tiミ　　　　　　　 　|・ |―-、　　　　　　 |
　　　　　 　 　彡l.　￣・・￣ ﾐ　　　　　　　　ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　　　　　　　　　_lt　　'=t 　/__　　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
　　　　 　_,　-t"lt__　　　　j l　＾ﾞ''ｰ ､　　　　　＼.￣｀　 |　 　 　　/
　　　　／ 　　　　ヽ￣　丿7　　　　　＼　　　　　O＝＝＝＝＝ |
　　　/　　　　　　　`-‐''ﾞ　　　　　　　　 ヽ　　　/　　　　　　 　　 |

>>824 女なんで無理ぉ
逃げるのでお前もうpしなくていいぉ

　　　　　　　　　　ｨﾆ三≡ヽ　　　　　　　　　 　／ ￣　　￣ ＼
　　　　　　　　　/jj7　　＼ﾐt　　　　　　　　　 /、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろ寝釜
　　　　　　　　彡jj_ｒ==i_ｒ=tiミ　　　　　　　 　|・ |―-、　　　　　　 |
　　　　　 　 　彡l.　￣・・￣ ﾐ　　　　　　　　ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　　　　　　　　　_lt　　'=t 　/__　　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
　　　　 　_,　-t"lt__　　　　j l　＾ﾞ''ｰ ､　　　　　＼.￣｀　 |　 　 　　/
　　　　／ 　　　　ヽ￣　丿7　　　　　＼　　　　　O＝＝＝＝＝ |
　　　/　　　　　　　`-‐''ﾞ　　　　　　　　 ヽ　　　/　　　　　　 　　 |

ネカマと決め付けたかｗ　なんか男らしくないねID:QEhaWWck

　　　　　　　　　　ｨﾆ三≡ヽ　　　　　　　　　 　／ ￣　　￣ ＼
　　　　　　　　　/jj7　　＼ﾐt　　　　　　　　　 /、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろホモ
　　　　　　　　彡jj_ｒ==i_ｒ=tiミ　　　　　　　 　|・ |―-、　　　　　　 |
　　　　　 　 　彡l.　￣・・￣ ﾐ　　　　　　　　ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　　　　　　　　　_lt　　'=t 　/__　　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
　　　　 　_,　-t"lt__　　　　j l　＾ﾞ''ｰ ､　　　　　＼.￣｀　 |　 　 　　/
　　　　／ 　　　　ヽ￣　丿7　　　　　＼　　　　　O＝＝＝＝＝ |
　　　/　　　　　　　`-‐''ﾞ　　　　　　　　 ヽ　　　/　　　　　　 　　 |

お前等スレ無駄に荒らしばっかしてんじゃねーよ
真面目に使ってるヤツが迷惑するだろうが

上級ｽﾚになると、脳内が増えるから困る。

>>835
おまえ使ってないだろうよ…
この前5kgのスレ紹介してやっただろ?
向こうにもどれよ^^;

おれは原宿ＧＧだ
あほう

QEhaWWck って性格きもーいよね
あのAAストックも含めて、脳内系だと思う

あとかいぶつ、　お前のようなうそつきのジムにも行かず、大会もでず、働かずｗ　板履歴・前科有りの精神異常豚
大半は敵対するとおもうよ

おれは原宿ＧＧだ

＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　 　　　　　Ｖ
　　　　　　　　　　ｨﾆ三≡ヽ　　　　　　　　　 　／ ￣　　￣ ＼
　　　　　　　　　/jj7　　＼ﾐt　　　　　　　　　 /、　　　　　　 　　 ヽ　はぁ？黙ってろデブ
　　　　　　　　彡jj_ｒ==i_ｒ=tiミ　　　　　　　 　|・ |―-、　　　　　　 |
　　　　　 　 　彡l.　￣・・￣ ﾐ　　　　　　　　ｑ -´　二 ヽ　　　　　 |
　　　　　　　　　_lt　　'=t 　/__　　　　　　　　ノ＿　ー　 |　　　　　|
　　　　 　_,　-t"lt__　　　　j l　＾ﾞ''ｰ ､　　　　　＼.￣｀　 |　 　 　　/
　　　　／ 　　　　ヽ￣　丿7　　　　　＼　　　　　O＝＝＝＝＝ |
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>837お前だったのかベンチ5キロスレとか訳分かんない物貼ってたのは

>>840
一応行って見てはくれたのね^^;

デブじゃないよ　逆読みしたら分かった！　おまえと豚ぽん　両方おデブの使えない同類ベンチ豚なんだ！

きも

俺は動画で証明済み。
早くうpしろ。

>>842
まぁそろそろ飽きてきたからなんでもいいや。
たけぽんに粘着するのやめろよ?
これはこれで一生懸命やってるんだから。
たけぽんいなくなったらこの板つまらんだろ?

あと渋谷系とか言うのは止めたほうがいいよw
ほんと田舎者丸出しだから。
渋谷系ぼうずはマジありえねー^^;
久々に笑った^^;

うるせーよ糞豚

お前がお宅丸出しだから、そういう概略的にデフォルメした、センテンスを使用したってだけだろ
ｷﾓ

ｷﾓ系とチャットのシュミはないので、であであ

やっと脳内渋谷系ぼうず消えたか…
てか原宿にGGなんてできたの最近だもんなぁ。
あんなところにGGつくらなくてもなぁ。正直邪魔。

>>843
たけぽん荒らしちゃってスマソ。
調子が上向いてきたらまたオフスレにも来てね。
また気が向いたら動画うpよろ。
がんばってくれ。応援しているから^^

月曜日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg3ｾｯﾄ
ﾅﾛｰﾍﾞﾝﾁ
131kg3ｾｯﾄ

現在体重112kg・・・
あと、3kg増量予定。
自己ﾍﾞｽﾄがﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ161kg7発。Maxがﾍﾞｽﾄ191kg。そのときの体重が116、7kg。
体重120kgになれば、間違い無く200kgクリア出来るなw
ｽｸﾜｯﾄやり込めば体重増えるって言うけど、来年からｽｸﾜｯﾄやろうっと。

自分で自分を「無職デブ」と豪語できる男気に惚れた

やはり、明日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやる。

このスレのローカルルール（以下の条件をクリアーしてる人以外書き込んではいけません）

・ベンチプレス１７５ｋｇをクリアーしてる事
・グリップはナロウである事
・ベタ寝である事
・脳内が多いので動画を撮ってある事が望ましい
・胸バウンド禁止　ギア、ベンチシャツ論外

ウム。
ふと思う、俺は、日本で何番目にﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽが強いのだろうか？1000番目くらいか？

>>853 お前もその条件ｸﾘｱしてるんだぉ？

>>855
っていうかお前はどんな方法を使っても１RMがクリアできないのは明白なんだから
VIPに帰った方がいいんじゃないの？

>>855>>856

このスレのローカルルール（以下の条件をクリアーしてる人以外書き込んではいけません）

・ベンチプレス１７５ｋｇをクリアーしてる事
・グリップはナロウである事
・ベタ寝である事
・脳内が多いので動画を撮ってある事が望ましい
・胸バウンド禁止　ギア、ベンチシャツ論外

コピペ推奨

ウム。次ｽﾚのﾃﾝﾌﾟﾚにしよう。

このスレのローカルルール（以下の条件をクリアーしてる人以外書き込んではいけません）

・ベンチプレス１７５ｋｇをクリアーしてる事
・グリップはナロウである事
・ベタ寝である事
・脳内が多いので動画を撮ってある事が望ましい
・胸バウンド禁止　ギア、ベンチシャツ論外
・有職者・学生である事

このスレのローカルルール（以下の条件をクリアーしてる人以外書き込んではいけません）

・ベンチプレス１７５ｋｇをクリアーしてる事
・グリップはナロウである事
・ベタ寝である事
・脳内が多いので大会でのレコードがある事が望ましい
・胸バウンド禁止　ギア、ベンチシャツ論外
・有職者・学生である事

竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY ：2006/10/30(月) 13:41:38: 【ﾀｲﾄﾙ】 俺、ﾌﾟﾛﾎﾞｸｻｰを目指します。 【名前】 竹本竜一 【本文】 ヘビー級ボクサーになりたいです。 お願いしますm(__)m

竹本竜一 ◆Tny8DoiqPY ：2006/10/31(火) 14:22:36: 自己紹介 竹本竜一と言います。 身長177cm体重115kg ヘビー級ボクサーめざしてます。 僕の動画貼っておきますね。

>>859>>860>>861

>>857が読めますかぉ？

>>862

>>857が読めますかぉ？

しかし、ここまで脳が溶けてるキチガイも早々いないよな。
恐るべし、静岡ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

結局あれだ　このスレは放置を徹底して
たけぽんのオナニーレスの放置っぷりを楽しむスレなんだな
いいかげんにそれに気付こうぜぽまえら

■■■　　　　ウ　　　エ　　　イ　　　ト　　　板　　　３　　　大　　　界　　　王　　　神　　　■■■　　　　　　　　　　　　　





第一の使徒　　　　　　　ステロイドモンスター　★　松　田　朋　也　　★

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019

松田朋也はステロイドを使い、薬物禁止の大会ＪＢＢＦで勝利を目指す猛者。
ばれても平気で使い続ける胆力の強さには脱帽だ！




第二の使徒　　　　　　　ステロイドモンスター　★　石　原　貴　史　★

http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028

学生時代より使っているらしく、頭が禿げ上がっている。東京オープンで勝った程度で
才能があると思ってしまったらしくステロイドマンと化す。無職。




第三の使徒　　　　　　　　ホモ男優　　　★　ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　★

http://www.muscle-production.co.jp/about_me.html
http://www.smdanji.com/xc/shop/item/wdco0001

男優名akiyaとして大活躍。パワーリフティングで鍛え上げた体であえぐ姿は必見！
兵庫県パワーリフティング協会理事として、筋肉＝ホモ、というのを世間のイメージ通りに
実践する猛者。

身体中の細胞フル動員で挙げきる！

867:豚肉君◆Tny8DoiqPY :2006/12/17(日) 10:03:37 ID:TGjS+7AS
身体中の細胞フル動員で挙げきる！

体重計ったら、112kgと変わらず・・・
7発いけば良しとするか・・・

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg7発4発
弱い・・・orz

次回予定
火曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
151kg2ｾｯﾄ

たけぽんベンチやり過ぎだろ。
どんなに才能あったって週に何セッションも毎回のように
限界まで追い込んでたら伸びるもんも伸びないよ。

やる勇気よりやらない勇気。伸びるのがいいのか伸びなくても
いいからただやるのか。

どっちなんだい。

スクワットで体重も心配機能も高めれば、結構伸びるんじゃないかな。
足強化してケツ上げで高重量に慣れるってのもありだと思うし。
拮抗筋の広背筋を鍛えないってのもおかしいし・・・

今まで無計画にその時その時の気分でここまで来たけど、
やっぱ壁があって計画をしっかり立てて実行しないと突破できないんじゃ？
みんな嫉妬してると言うより、期待してるのに
きちんとやればたけぽんならすぐ挙がりそうなのに
あまりにてきとうにやってるのに凹んでる感じだから
イライラする人が多いんだと思う。
好きな選手に期待を裏切られて文句言うのはよくあると思うし。
ここは素直じゃない人が多いけど。
まあ、プロでもないしたけぽんの勝手だけどさ・・・

やっぱりコテつけてる奴がめちゃくちゃなやり方でやってたり、
計画みたいの発表しといて全然やんなかったり、
ニートだのデブだの言ってる奴も実際むかついてるのは
その部分だと思う。
なんだかんだ言うけど、皆素質のあるたけぽんに早く２００キロ挙げて欲しかったり
いい身体になって欲しかったり期待してるんだよ。

なるほど・・・(涙)

たしか、体重100kgの時、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽMax171kg。
体重117kgの時、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ191kg。
なんだかなぁ・・・

フォーミュラ係数が104.0706から110.4935に上がってるから別にいいんじゃない？

そうか・・・
体重120kgで200kg挙げると、係数いくつ？

114.97999999999999だった。
まあ体重増えて係数下がってもとりあえず２００キロ挙がればいいじゃない。
まだ胸以外はちゃんと鍛えればすぐ筋量増えると思うし、
体重増えても今より見た目よくなるんじゃない？
他の部位が発達すれば当然挙げやすくなるだろうし。

怪物君はサプリ何とってる？

プロテインの他に最低でもクレアチンとグルタミンはとった方がいいよ。
その頻度でやるならグルタミンはとったほうがいいよ

なるほど・・・来年から、ﾎﾞﾃﾞｨｰﾋﾞﾙトレ始めるか。。。

試合もでないのにベンチプレスの重量にこだわってどうするの？
もういい年なんだからいい加減現実のこと考えたら？
結婚するつもりないの？
いつまでもこんな生活続けるの?

２００を目指すエキスパートの皆さんにお聞きしたいのですが中１日でベンチプレスしてるひとはいるのでしょうか？

一応、明日面接なんだよ。日払い可だから、年末東京行けそうだ。
結婚は、相手がいればしたいなw
まぁ、まずは仕事を長く続けることだな。

そうだよあんた。
もう20代後半なんでしょ？
そろそろ現実を見ないと大変なことになるよ。
親に養ってもらえるならいいけどさ

>>882
呼んだかい？

>>880
なんで来年なの？
早く２００キロ挙げたいなら早くやった方がいいと思うけど・・・
来年なってると、また来週になったらとか言って永遠にやらなさそうだよ。
それでもいつかは挙げれるかもしれないけど、たけぽんは早く挙げたいでしょ？

火曜日は、171kgでｾｯﾄ組んでみようかな・・・今なら、2発出来るかどうかだが・・・

>>885
怪物さんはじめまして。自分はまだ１００を目指スレにいる住人なんですが中２、３日でやってます。中にはエブリベンチやれとゆう人もいるのですがそれはさすがに。
どれがベストなのか是非とも意見をお聞かせくださいまし！

まぁ、まずは仕事に慣れることが最優先なので。
ところで、現在の主流は、8発狙いなわけだけど、海外でもそうなのかな？

>>888
888ｹﾞｯﾄｵﾒ！
俺は理論的なことは分からないけど、メイン2ｾｯﾄ程度なら、中1日でもいけると思うよ。
ちなみに、一昨日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ151kgで6発だったけど、今日は7発出来たし。

こいつが仕事を1日でもすると、途端に使用重量が130K位に落ちるから見てみ

体重さえキープすれば、使用重量落ちないよ。

このスレのローカルルール（以下の条件をクリアーしてる人以外書き込んではいけません）

・ベンチプレス１７５ｋｇをクリアーしてる事
・グリップはナロウである事
・ベタ寝である事
・脳内が多いので動画を撮ってある事が望ましい
・胸バウンド禁止　ギア、ベンチシャツ論外

コピペ推奨

火曜日予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2ｾｯﾄ

>>890
貴重なご意見ありがとうございます。
よりいっそうベンチプレスにはげみます！
怪物君さんのこれからのご活躍をお祈りしております。

このスレのローカルルール（以下の条件をクリアーしてる人以外書き込んではいけません）

・ベンチプレス１７５ｋｇを大会でクリアーしてる事
・グリップはナロウである事
・ベタ寝である事
・脳内が多いので大会でのレコードがある事が望ましい
・胸バウンド禁止　ギア、ベンチシャツ論外
・有職者・学生である事

さて、床屋行ってくるか。。。

【ID:KoNgqCNf】の検索

スポーツ一般 [ウエイトトレ] 【働かなくても】アンティノミー【モウマンタイ】
546 549-552 557-558 573-576 578-580 583 585 588-590 593 595 (以下略)
スポーツ一般 [ウエイトトレ] ベンチプレスで２００ｋｇを目指すスレ
866
スポーツ一般 [ウエイトトレ] ここの連中ってクリスマスもトレすんの？ｗｗｗｗｗ
115

【3 件見つかりました】(検索時間:8秒)

607 名前：アンティノミー ◆MiDylqCWJg [] 投稿日：2006/12/17(日) 13:40:32 ID:KoNgqCNf
866 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2006/12/17(日) 01:44:48 ID:KoNgqCNf


名無しに変えてはいるがID同じだな
スレ荒らしてるのってアンティノミーだったんだな

アンティノミー＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞越えられない壁＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞たけぽん

たけぽん、他スレでも言ったけど
肉体労働だけは止めておけよ。
でかい奴は現場作業に向いてない。
辛い思いしかできないよ。

たけぽん、何の仕事の面接だよ？

鉄骨、鳶、鍛冶

鍛冶ってなんだよ？
そんなの募集してるの？ｗ

床屋じゃなくてあえて美容院行ってみなよ。

みなよってなんか上から目線だな・・・
床屋じゃなくて美容院行ってみたらいいんじゃないかな？
結構変われるかも。見た目だけじゃなくて。

モヒカンにしたいんだが。。。
なんとか、オフまでにベンチ回復させたいなぁ・・・

てか坊主にしてライン入れれば？

ID:3GPZllZ5

たけぽんを執拗に擁護する者　（超能力で感じるが、たけぽんが好みのタイプなのか　？）

似合わんだろw顔デカイし・・・orz
明日ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽします。
171kg3ｾｯﾄ

>>908
執拗に絡んでるが擁護はしてないだろうｗ
俺はホモじゃないしもうすぐ彼女と結婚するよ。

>>909
坊主はでかいとか関係ないと思うなぁ。
確かにモヒカンが一番輪郭に合うけど、
なんかたけぽんがモヒカンにするとありがち過ぎると言うか・・・
お宮の松の動画で横で汗かいてた人みたいなイメージになっちゃう。
まあ角刈りより数段いいけど。

仕事優先とかいいながらベンチはするのかｗ

あッ　そうそう．

プロマイドを作りたいので素材をＵＰして下さい

もぅちょっと顔ﾊｯｷﾘﾒで、上半身力んだよーな写真。

よろしく

＞たけぽん

モヒカン、GI刈り、スキンヘッド、オールバック

このへんの髪型で
マッチョイメージを大切に

また、モヒカンや金髪、スキンヘッド等自由な髪型が許されるのはフリーターの今の身分だけだよ。
黒髪復活の昨今は、明るめの茶髪ですらやりにくい（社会人の場合）

>>911は完璧にホモだな。

決めた！明日、モヒカンにします。

>>913

ID:3GPZllZ5

ｌこんにちは＾＾

>>914

良かったら、モヒ+上半身裸＾＾でガッチリ決めてる所をﾍﾞｽｼｮｯお願いします

>>914
おおーでも角刈りよりいいよ。
なんか自分で自分がダサいって思っちゃってると
何するにしても後ろ向きになっちゃうもんね。

>>915
は？

モヒカンにしたら、ﾄｻｶの部分を金髪にする。

>>919
どうせなら全部シルバーで抜くとかどお???
すげーカッコいいと思うよ。

>>919
黒髪のまんまの方がいいと思う。たぶん。
モヒカンってそんなトサカの部分がはっきりしてるモヒカンにするのか。

そりゃバンドでもやらんとww
周り剃るの???真ん中ガンガンに固めてw
あれ大変だよー。昔タイバンのドラマーがやってたけれど。

ソフトモヒでしょ?
シルバーでイケメンに!!

俺は昔、毎日ベンチだったよ、しかも毎日MAXをやってた、それでも、ぐんぐん強くなったから、個人差はあるけど、指導者がいるなら、ある程度のレベルまではガンガンやってみるのも、ありかもね、俺みたいに分かりもしないのに分かってる気でいると痛い目に会うからね

>>912
確かに。
ｱｰﾃｨｽﾄとかにならないとできないよな…orz

ﾄｻｶの部分を、5ヶ月かけて育てるつもり。

ソフモヒでイケ面のお兄ちゃんに　　！

>>922
たけぽんの見た目とシルバーは合わなくない？
よく考えたら坊主でライン入れるのも今の服じゃ合わないよな・・・
たけぽんみたいな体型で似たような感じの人がよくやってる
ソフモヒにしてもらってから、それっぽい服とか買ったりして
勉強してから坊主がいいかな。
まあ痩せちゃえば普通に今時の髪型で
いいと思うんだけど、これから増量しようって時だし。

みんなサプリは何を使ってんの？俺はﾑｻｼのニーと、ｸﾚｱﾁﾝくらいだよ、他のは効果を体感出来なかったよ、今は怪我で軽いベンチしか出来ないから握力と前腕を鍛えてるよスクワットは体重が増えるから、やらない75キロ級に、こだわりたいから

ﾄｻｶ以外の部分は、どのくらいの長さにした方が良い？1ﾐﾘ未満？

>>927
うんまぁ、就職には影響でるだろうけれどねw
でも羨ましいなぁ。俺も学生のときは伸ばしたりピアスあけたり
髪アッシュに抜いたりずっと行きつけの美容室あってさぁ。
バンドばかりやって楽しかったなぁ。
もう不詳部下もいる身だし、髪染めるなんてなぁ。
羨ましいなぁ。

>>929
ビダンとかスマートとかなんか髪型の雑誌あんでしょ。
一冊買って来なよ。

すっかりホモスレになっちゃったな
たけぽん頼むから巣に帰ってくれ
ここは君の仕事とか髪型の話をするとこじゃないから

つーか、やっぱり静岡の糞ド田舎のイモ兄ちゃんだな、ｺｲﾂ。
今ドキ、モヒカンで、金髪ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう、バカかと。

三土手の事か〜！

違うと思う、御土手さんなら勝手な予想だけど生でも280くらいは行と思うよ、もっと一途だよ、ベンチやパワーのスレが見たいよ、人の悪口を言ったり、相手を認める心の無中途半端な奴に200キロは無理だし
そう言うと奴ほど自分に出来ない事は認めたく無いから

http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/qanda?aID=u8301941

たけぽんって発言がいちいち面白いなｗ
いろんな意味で規格外だわｗ

とりあえずヘアカタログ買った方がいいね。
たけぽんにスマートはちょっと合わないと思うけど。
お洒落入門書みたいなビダンはある意味いいかもしれないけど、
それならチョキチョキの方がいいかも。
今時から外れるけど、やっぱたけぽんの体型だとＢ系とかがいいと思う。
とりあえず髪切ってからだけど、チョキチョキと別にＢ系の雑誌がいるね。
たけぽんがきっちり極めればかなり迫力出ていいと良さそう。

27のいい大人がB系の服を着るのはいかがなものか？

B系でもR&Bの黒人シンガーみたいなのなら大人でも着れるしかっこいい。

たけぽんｗ

>>940
その服がどんな感じかは解らないが
はたして黒人が着る大人っぽい服が
あの池沼フェイスに合うのかな？
たけぽんは3�oボーズに白のランニング、カーキ色の短パンが最強装備だろ。

相撲のまわしが一番似合いそうだけどな

裸の大将

今日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg3ｾｯﾄ

たけぽん兄ちゃんにはｱﾀｯﾁﾒﾝﾄを外した直刈の、青々坊主が似合うよーな気がする

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2発1発

>>947
このスレのローカルルール（以下の条件をクリアーしてる人以外書き込んではいけません）

・ベンチプレス１７５ｋｇを大会でクリアーしてる事
・グリップはナロウである事
・ベタ寝である事
・脳内が多いので大会でのレコードがある事が望ましい
・胸バウンド禁止　ギア、ベンチシャツ論外
・有職者・学生である事

ﾜﾛﾀ

次回予定
水曜日
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2ｾｯﾄ

>>950
このスレのローカルルール（以下の条件をクリアーしてる人以外書き込んではいけません）

・ベンチプレス１７５ｋｇを大会でクリアーしてる事
・グリップはナロウである事
・ベタ寝である事
・脳内が多いので大会でのレコードがある事が望ましい
・胸バウンド禁止　ギア、ベンチシャツ論外
・有職者・学生である事

２００ｋｇ目指す様な人って１７５ｋｇぐらい簡単に４，５repsは上がるもんだと思ってた。

ベンチやる力残ってるなら、他の種目で強化すればいいのに・・・
今までしてこなかったことなんだから一番効果ありそうなのに。

ベンチの補強はベンチのみと言い切りそれで力をつけてきた誇りと
ベタ寝ナロウグリップじゃなきゃベンチじゃないと言う姿勢を貫いてるのは尊敬する。
そのスタイルを崩してまで上の記録を目指す事は豚本にとって恥以外の何物でもないのであろう

175キロ簡単に４，５回あがればその時点で200あがるから。
80キロ5回の人間とは重量のスパンが違うんだから、比較しないように。

明日もﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽやるかもw

今日親戚の家でPCやって、youtube初めて観たけど、面白いなw
世界は広いな。
俺もPC買ったら、うpしてみるかなぁ。。。

今頃、YOUTUBEで感動してんじゃねーよ。
早く、ＰＣくらい買えよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

今日のベンチ、50キロ50回4セット、セット間休憩5秒、肩に炎症がある為に、今まは、これで、いっぱいだ肘が軽くピリピリ言ってたから4日休むよ、昔みたいに、可動域が、ほとんど無くなって箸を持つ手が震えて食べられないくらい追い込みたいよ

たけぽん氏がスレに参上するとまともなコテは全員消え
新参電波コテが突如降って湧いた様に登場するのはなぜだい？

それもたけぽんの力

ホモブタの映像いらね

たけぽんと同じ臭いがする

とりあえずベンチプレスの世界記録って何キロ？

http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1166408181/

>>959
お前の寒いトレ報告なんてどーでもいいんだよｗ
つか、ボブってなんだ？　大昔のホモビルダー、ボブパリスか？

さて、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ始めるか。。。

報告
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2発
惜しい、あと一押しで3発だった・・・

798 ：ボブ：2006/12/16(土) 17:14:14 ID:UIcTVHYx
誰かが俺の名前語って同じメールしてるみたいだね、

802 ：ボブ：2006/12/16(土) 18:14:25 ID:UIcTVHYx
確かに試合に出ないで無名でも恐ろしく強い人はいるよね、67.5キロ級で
生で190キロ挙げる人知ってるもん

923 ：ボブ：2006/12/17(日) 22:55:11 ID:Ni7G2i0G
俺は昔、毎日ベンチだったよ、しかも毎日MAXをやってた、それでも、
ぐんぐん強くなったから、個人差はあるけど、指導者がいるなら、
ある程度のレベルまではガンガンやってみるのも、ありかもね、
俺みたいに分かりもしないのに分かってる気でいると痛い目に会うからね

928 ：ボブ：2006/12/17(日) 23:02:13 ID:Ni7G2i0G
みんなサプリは何を使ってんの？俺はﾑｻｼのニーと、ｸﾚｱﾁﾝくらいだよ、
他のは効果を体感出来なかったよ、今は怪我で軽いベンチしか出来ないから
握力と前腕を鍛えてるよスクワットは体重が増えるから、やらない75キロ級に、
こだわりたいから

959 ：ボブ：2006/12/18(月) 23:58:02 ID:keU9zJ0x
今日のベンチ、50キロ50回4セット、セット間休憩5秒、肩に炎症がある為に、
今まは、これで、いっぱいだ肘が軽くピリピリ言ってたから4日休むよ、
昔みたいに、可動域が、ほとんど無くなって箸を持つ手が震えて食べられない
くらい追い込みたいよ

明日の予定
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
171kg2ｾｯﾄ

明日は多分3発出来ると思う。まだ体重112kg!

http://h.pic.to/6ryjd
追加

たけぽん、なんでココにいるんだ？自スレはどうした？

200kg目指してるからだよ！

>>972
凄い髪型になったね・・・（＾＾；

５頭身ホモwww

俺はﾉﾝｹだ、あほぅ。

ここ終わったら、次ｽﾚ戻るか。さぁ、梅だ！

たけぽん、ノンケって何？
ハゲのこと？

たけぽんさんベンチはどこ使ってるの？

http://h.pic.to/6ryjd

足短か〜

ノンケなんて言葉を使ってる時点でホモだろwwww
おっ、ホモブタよwww

>>980
ﾏｰｼｬﾙﾜｰﾙﾄﾞだよ。

>>984
ありがとう。

ｷﾑﾀｸとｺﾞﾘﾗ、どちらがｲｹﾒﾝかと問われたら、ｺﾞﾘﾗと答えるだろう。
あのパワー。
ああなりたいものだ。

(-.-)y-~

ｷｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ

今年は男祭り観に行く予定。

>>987
俺も！

991

阿修羅、勝負せい！

＞たけぽん

たけぽんは筋力を伸ばす才能があるんだからトレーニング内容を
ころころ変えたりせずサイクルトレーニングを採用して普通の
リフターみたいにトレーニングすれば良いと思うよ。
そうすれば２年以内にはベンチ２００キロ挙がると思う。

阿修羅、逃げやがった。

梅

996

竹

松

本

はらへった

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。