上腕囲４０ｃｍを目指すスレ

体重８０キロで体脂肪率２０％は高すぎるとは思わんけど？

↑小学校で習った｢割合｣の意味を知らんらしい・・・

４８ｃｍというのは最低でも１００ｋｇはないと無理な数値ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だから、普通の人間じゃまずいけないところだろうなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だって、普通の人間は１００ｋｇまで増やせないからな、増やせてもガイルみたいになるしｗｗｗｗｗ

自分が１００キロだからって勝手に決めつけんなよ

>>953
？

脂肪率だけで体を語るのはバカだってことでしょ

じゃあ１００ｋｇになってみろ、わかるからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

体重８０で２０％は堂々と言えるスペックではないわな。
高すぎるってのは確かに言い過ぎたが。

じゃあ１００キロ以下で５０オーバーのビルダーの人ってなんなの？

曲げて力入れて33cm…、駄目ねぇ…アリスに成るにはもっとがんばらないとぉ…。

>>960
いるか？そんなやつ
クリス・ディムとかか？

１００ＫＧ以下で５０オーバーなんてまずいないがいたとしても
そういう奴は一度１１０ＫＧとかにしてから減量して残しただけで
一度も１００ＫＧに到達しないでいきなり５０になれることはないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

アノミーのせいで落ちそうだからあげ

やっとこさ３７に到達。
４０がすこーし見えてきた。

そこまでいくとただのバカだろ 体に毒なだけだ 45センチくらいがちょうどいい 体重は80くらいがちょうどいい

結局、トレ頻度より体重が重要という現実ｗｗｗｗｗｗｗｗ

トレ頻度は何も重要じゃありませんが＾＾；
やればいいと思ってる池沼乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

室伏兄貴や大阪のなんとかってジム会長（元ボディビル王者）は
オーバーワーク？何それ？

ってな具合に何時間もトレするけどな。

ビルダーも同じ筋肉部位で何種目かやってる。
つまり、１回５セットなどでは足りず、何種目か組み合わせて
トータルで１０セット以上はやってる。

曲げて力入れて４０………

去年より４�p位太くなりました｡

>>969
>>ビルダーも同じ筋肉部位で何種目かやってる。
つまり、１回５セットなどでは足りず、何種目か組み合わせて
トータルで１０セット以上はやってる。

そんな当たり前なことを偉そうに…
恥ずかしい。。。

お前らはそろそろ気づいたほうがいい。ボディビル王者とか才能ある
アスリートなど何の参考にもならないと。
ボディビルのチャンプなどほとんどの奴が薬物使ってるし(お前が上げた
大阪のジム会長もユーザー)、才能ある奴は何をやっても伸びる。
『周りのビルダーが何セットもやっているから俺も〜』なんてことやってても
意味ねえんだよ、馬鹿が。

>>972
ユーザーはむしろ少ない回数でやってる。
WWEの選手なんか、たった３０分程度のトレでもワークアウトできる。

一般人が常識はずれな伸びを期待するには
怪我をしない程度に追い込んだ方がいい。
みんな批判するのはそれをやりたくないだけ。

ただし、ハードゲイナーや骨が細いタイプはやめたほうがいい。
知り合いにもいるが、たいていはヘルニアなど、体を壊している。

>951
いや、まぁ、体脂肪計で夜に計ったら17%で朝計ったら20%だから
控えめに言っとくか、と…

他人のサイズに違和感を覚えた、って内容の投稿だから
自分の数字はより厳しい数字書いておかないとダメかなとオモタ。

他で話すときは17%って言ってる。

まぁ、どうでもいい話っちゃーどうでもいいんだけどｗｗ

体重ないと40無理なら俺は一生無理だ

>>973
おい、カス微塵も知識ねえのに俺に語るな、死ね。
日本の奴がやりまくってるのは知識が全くねえからなんだよ、バカ。
そしてＷＷＥがそんなやらねえのはつかれきったらプロレスができねえからだ。
語ってんじゃねえよ、雑魚。

体重６０キロ台で上腕４０センチの奴はいると思うぞ

身長155cmとか？

体重６０キロで上腕３６センチの奴が上腕４０センチになるのに体重１０キロも増やす必要ないんじゃまいか？
>>803の奴は身長１６５センチくらいだったな

昨日サッカー見てて思ったんだけどアルゼンチンの選手は小柄でもゴツイのいるよね
サビオラとかテベｽとか公称６０キロ台だけど上腕４０センチあるんじゃまいか？
俺は７０キロ台なのに奴らにはとても敵わんorz

７０〜８０で
身長―体重＝100で
４０超えないのはヘタレだろ。普通に。
増量して、筋量上げて上手く体重絞っていけば
可能な数字だぞ。
足が多少おろそかになってしまうだろうが。
それでも、充分見応えある体は作れる。
ジムにいるオッサンは足細いけど引き締まってて綺麗に割れてる。
腕は４１くらいか。見事な体だったぞ。オッサンって言っても３２歳だが。

>>976
自分はどのぐらいのセットで週に何回ぐらいの頻度でやってる？

批判されるのが怖いから書いてくれないだろうけどな

>>981
オマイはゴツい足の表現として「割れてる」って表現いつも使う？

俺の親父は膝の皿が割れてるらしいｗ

１です。
もうまもなくこのスレも落ちますね。
皆様たくさんの書き込みありがとうございました。

>>985
な、なんだとこのやろう！！

そうはさせねえぜ！！

>>983
いやいや、よく分からんが
バランス取れてるんだったら
上半身に比べて細くてもいいんじゃないか？と思ってね。
カーフが綺麗なんだよ。そのオッサン。

xxx再来かとｵﾓﾀ

１０００なら夏が終わるまでに上腕４０センチ

>>988
誰もゴツイなんて言ってないがな。
適度な筋量で適度に引き締まっていて割れている方が
俺は好きなんでね。
逆に上半身並みに下半身がムキっててもキモい・・・。

1さんは40いったの？

> 850 ：XXX：2006/06/13(火) 13:25:46 ID:hFXFsMwf
> 略
> 足は普通に割れてますよ。カーフも。

> 872 ：XXX：2006/06/13(火) 21:21:43 ID:hFXFsMwf
> ん〜確かにビルダーとかリフターの人達みたいに
> 足は太くないかも。でも、引き締まってると思いますよ。

859 ：XXX：2006/06/13(火) 20:55:15 ID:hFXFsMwf
> 略
> 下半身は細くても筋肉で引き締まってないと
> タックルなんて切れないし。

この板の住人視点で少し物足りない足の事を
「引き締まった」「割れてる」って形容詞使う奴は
XXX以外に居なかったからね。
別人でも本人でもいいんだけど聞いてみただけｗｗ

>>992
ふ〜ん。
他スレで言ってる奴いたよ。
でも、４５未満って別に驚く数字じゃないよね。
４５は流石に一つの壁だけど。

とてもじゃないけど、あのオッサンの足を見て
細いからってガリガリとは言えないと思ったんだよね。

次スレどうすんだよ

いらないんじゃないの？
３０台後半でキレキレだとかなら良いけど
正直、キレキレで３５目指すスレもあるんだし
単に太さだけで４０目指してるんなら
このスレも意味ないんじゃないかな。
次スレ立てるんなら４０でカットが出てる腕を目指すスレに
しといた方がいいと思う。
実際、住人で目指してる人間はそっちの方だろ？

身長-95の体重で40cm超えたら腕ばっかりやってんのかな、って思う。
身長-90ぐらいなら全身鍛えてるって印象かなー

>>996
肉がつきすぎてるだけってこともあるけどな。
実際、デブマッチョで足弱い奴とかいるしな。
その辺は数値だけじゃなんとも言えないんじゃない？

>981 ：無記無記名 ：2006/06/17(土) 15:50:09 ID:eNpc6uK2
>７０〜８０で
>身長―体重＝100で
>４０超えないのはヘタレだろ。普通に。

どっちなんだよｗｗ

>>998
いや、>>996の後者でも
足を鍛えられてない上半身のみの奴も多いだろって言ってんの。
もしくは、腹に肉がつきすぎてるやつとか。

ume

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