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◆筋トレなんでも質問スレッド◆99kg
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212
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無記無記名
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2006/04/05(水) 11:12:55 ID:FV9BhlHl
>>211
伸ばしきらないって意味。肘とか膝を伸ばしきる寸前で次の動作に入れば、セット中に筋の緊張をとかないでできる。