ナチュラルトレーニングのススメ

今時ウエイトトレーニングなんてちゃんちゃらおかしい。
必死こいて重り上げ下げして、食事制限とかもしちゃったりしてさ、
そこまでやっても見せ掛けだけの使えない筋肉じゃん。
プロテインなって薬も使って体に悪いし。
でもやっぱ使える筋肉を目指しないといけない。
バーベルとかダンベルとかで鍛えるのではなく、
物を殴って自然なヒッティングマッスルを鍛えたり、
自然なボディウエイトを使用して、ナチュラルな体を目指す。
一番いいのが力仕事で鍛えた筋肉。
あれは動きの中で身につけた筋肉だから、本当に使える筋肉である。

バカ？

ゲヘヘ（ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

>>1
雑魚は黙ってろｗ

ウエイトトレーニングをやるとすぐに感情的になる癖が付くようですね。
人を「雑魚」とか言うし。
ちなみに俺は雑魚ではない。中国拳法を3年ほど修行しているから。
あと独学だが喧嘩芸骨法も勉強している。

>>5
＞中国拳法を3年ほど修行しているから。

どう考えても雑魚ｗ

掲示板で雑魚じゃないと主張すればするほど余計雑魚に見える罠
ゲヘヘ（ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

>7
使えない筋肉を必死になって作っている君に言われたくないな(笑)

＞喧嘩芸骨法
まて、もうその名前じゃないぞ！

>9
手持ちの本には「喧嘩芸骨法」とデカデカと書いてあるが？

ちなみにオレもナチュラル派なわけだがw
早トチりカッコワルイ（ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

>11
あなたもナチュラル派ですか。このサイトに私以外のナチュラル派が
いたとは、とても嬉しいです。
さてあなたはどんなトレーニングをされてますか？

＞自然なボディウエイトを使用して、ナチュラルな体を目指す。

鍛えている時点でナチュラルな体ではないわけだがｗｗｗ

>13
訂正「ナチュラルな筋肉を目指す」。

オレの家は雪国の農家だから畑耕し手伝ったり雪かたしが主なトレーニングだなw
結構キツイ（ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

>15
いいトレーニングですね。
パンチ力の強化と足腰の鍛錬にとても有効だと思いました。
私もハンマーでタイヤを叩いたりしています。
50回位やるととてもキツイです。

>>14
鍛えている時点でナチュラルな筋肉でもないｗｗｗ

俺は砂袋アッパーと丸太スクワット等してます

>17
鍛える事はナチュラルな事ですよ。
プロレスで有名なカール・ゴッチ(ボッチ？)という人がいますが、
あの人は一日に数千回の腕立てとかヒンズースクワットをやってたんです。

>18
砂袋アッパーとはどんなトレーニングですか？
砂袋にアッパーを打ちつずけるのでしょうか？
丸太スクワットは丸太が重そうですね…。

>>19
もしかして頭が悪いのか？

ナチュラルとは『自然であること、天然であること』という意味だ。
自重トレーニングだろうがウエイトトレーニングだろうが
鍛えている時点で自然ではない。

道具使っちゃだめでしょｗ
ゴッチ式は名目上は徒手トレしかしないんじゃ？
ハンマートレ×→ハンマー
丸太×→バーベルの代用

ディップ
腕立て
スクワット白

>21
初対面に向って「頭が悪いのか？」とは失礼極まりないですね。
あなたとは議論する余地がないです。本当に。

1はナチュラルな、見せかけじゃない使える筋肉が大事だって言いたいんじゃないか？
多分（ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

やはり
１はバカ

>>23
頭が悪そうだからそう質問しただけだｗ
お前の頭が悪いということは>>1を見れば分かるがｗ

＞必死こいて重り上げ下げして、食事制限とかもしちゃったりしてさ、
＞そこまでやっても見せ掛けだけの使えない筋肉じゃん。

室伏も柔道の井上、鈴木、イチロー、松井、ＮＦＬの選手も
みんな使えない筋肉なんだなｗ？

ナチュラルとは生きていく上で自然についた筋肉であり
自重トレや鍛えために丸太でスクワットなどはナチュラルではない。

>24
まさにそうです。

>22
スクワットに関しては、自分自身体重が約90キロあるので、
かなり足腰に負荷が掛かります。
なので重り系は必要ありません。

本気で煽ってる奴は釣られていることに気づけ

>>24
ナチュラルな筋肉とは鍛えていない普段の生活、仕事で
付いた筋肉のことだよ。
自重だろうがウエイトだろうが故意に鍛えた筋肉は
ナチュラルな筋肉ではない。

１バカ
糞スレ立てた事
謝罪しろ
マジで

とりあえず日本語のトレーニングから始めようか

>>30
>>1君は日本語が不自由なんだ・・・わかるね？

日本語が不自由なわけではありません。
言いたい事が上手く文章に表せないだけです。

イチローも松井も野球の練習もしてるから使える筋肉なわけで、筋トレだけでは使える筋肉にはならないぜ？
多分（ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

>>1
>>28
自重でかなり足腰に負荷かかります？ただのピザか？

1 ：無記無記名 ：2006/03/14(火) 20:57:20 ID:2FFTc4Oc
今時ウエイトトレーニングなんてちゃんちゃらおかしい。
必死こいて重り上げ下げして、食事制限とかもしちゃったりしてさ、
そこまでやっても見せ掛けだけの使えない筋肉じゃん。
プロテインなって薬も使って体に悪いし。
でもやっぱ使える筋肉を目指しないといけない。
バーベルとかダンベルとかで鍛えるのではなく、
物を殴って自然なヒッティングマッスルを鍛えたり、
自然なボディウエイトを使用して、ナチュラルな体を目指す。
一番いいのが力仕事で鍛えた筋肉。
あれは動きの中で身につけた筋肉だから、本当に使える筋肉である。
1 ：無記無記名 ：2006/03/14(火) 20:57:20 ID:2FFTc4Oc
今時ウエイトトレーニングなんてちゃんちゃらおかしい。
必死こいて重り上げ下げして、食事制限とかもしちゃったりしてさ、
そこまでやっても見せ掛けだけの使えない筋肉じゃん。
プロテインなって薬も使って体に悪いし。
でもやっぱ使える筋肉を目指しないといけない。
バーベルとかダンベルとかで鍛えるのではなく、
物を殴って自然なヒッティングマッスルを鍛えたり、
自然なボディウエイトを使用して、ナチュラルな体を目指す。
一番いいのが力仕事で鍛えた筋肉。
あれは動きの中で身につけた筋肉だから、本当に使える筋肉である。
1 ：無記無記名 ：2006/03/14(火) 20:57:20 ID:2FFTc4Oc
今時ウエイトトレーニングなんてちゃんちゃらおかしい。
必死こいて重り上げ下げして、食事制限とかもしちゃったりしてさ、
そこまでやっても見せ掛けだけの使えない筋肉じゃん。
プロテインなって薬も使って体に悪いし。
でもやっぱ使える筋肉を目指しないといけない。
バーベルとかダンベルとかで鍛えるのではなく、
物を殴って自然なヒッティングマッスルを鍛えたり、
自然なボディウエイトを使用して、ナチュラルな体を目指す。
一番いいのが力仕事で鍛えた筋肉。
あれは動きの中で身につけた筋肉だから、本当に使える筋肉である。

>36
ピザってどういう意味ですか？

>>34
やっぱり日本語が不自由なんだなｗ
>>35
使える筋肉とは何だ？

以前、とある本で読んだのですが、酢大豆がいいらしいという事で、
実際試してみました。これはいいですね。食べた瞬間、
体中にエネルギーがみなぎる気がします。

>39
個人的な意見だが長時間安定して高い力をだせ、かつ柔軟な筋肉だと思う。筋トレだけじゃそれは無理じゃない？
多分（ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

>>40
明らかにプラシーボ。
あとピザとは２ちゃん用語で｢デブ｣のことじゃよ。
(￣〜￣)

>40
プラシーボとはなんですか？
「ピザ＝デブ」という事ですか…。
でも私は太っていません。体重は約90キロありますが。

筋肉つけるために巣大豆くうなら、自然ではねぇんじゃね？
巣大豆って言えば食品だけど、筋肉つけるためってんならｻﾌﾟﾘとるのと変わらん希ｶﾞｽ。

ところで、ｵﾚは初めてこの板きてふらっとこのｽﾚに立ち寄っただけなのだが、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄってﾔﾌｰの辞書で引くと俺が認識してたものと全然違かった。
ｻｲﾄﾞ的に勉強になったよ。ｻﾝｸｽ。

>>43
プラシーボ＝思い込み。
まぁサプリなんて大抵がプラシーボだし。
しかし、それが重要だったりもする。

すいません釣りでした。
もういいです。

>>46
あんただぁーれ？(=ﾟωﾟ?

>44
でも大豆は自然食品ですよ？プロテインは薬じゃないですか。
藤波辰巳のボディトレーニングの本に書いてありました。

>45
教えてくださりありがとうございました。

>46
そういう偽者行為は本当に辞めてください。

プロテインは薬じゃないよーww
薬はｽﾃﾛｲﾄﾞ（ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)

プラシーボ=偽薬

薬注に薬だって渡すとトリップする様にただの思い込みだよ

あれだろ？ きなことかスキムミルクも粉はみんな薬なんだろ？

大豆って言うのとﾚｼﾁﾝっていうのでは響きが大分違うと思う

まるで違うからな。

たんぱく質は薬ですか
そうですか。

もういいから武道武芸板とかでやっててくれないだろうか
ただでさえ毎月の様に乱入してくる自称格闘家の痛キャラには少々ウンザリ

>>53
そうだったのか･･･
ｸﾞｸﾞｯて勉強しなおしてくる。

>>1はドラゴンボールの見過ぎ。
まるで知識の無い奴が議論だなんぞ笑わせてくれる。
プロテインを薬とか言ってる時点で完全に釣りやろうがな。

いい身体の奴見ると「あいつはﾌﾟﾛﾃｲﾝ入れてるから」とかわけのわからん嫉妬をし始めて
自分も真似したが目に見えた効果がなく「あいつは海外のﾌﾟﾛﾃｲﾝ入れてるから」と
さらにわけのわからない嫉妬の上塗りで自分を慰めてる奴ってどこにでもいるなw
あと「俺のベンチは胸につけて反動使ってないから本物」とか
「あいつのベンチは尻浮いてるからｲﾝﾁｷ」とか
そんな奴に限って「俺が正しい」とばかりに足を浮かせﾍﾞﾀ寝でベンチやってるのがなんだか微笑ましい
どこまで劣等感強いのかと… 最近の若いﾄﾚｰﾆｰはそんな奴ばっかし

また、KUSOGARIか

釣りじゃないですよ

>>60
氏寝

>>59
我利じゃないですよ。
９０ｋｇあります。

クソピザ

今日は早朝に公園でトレーニング。
・カニ歩き
・立禅
・掌打のシャドー
・蹴りのシャドー
・自然石を用いて腕のカール運動
・自然石を上空に投げ、それをキャッチする運動

最近は骨法の練習にハマっています。

１さんコテハンにしませんか？偽者多いしＮＧワードに追加したいから

>>1
二度とこんなクソスレ立てんな。知障が。

…なんかもう、色んな意味でショックなのでもうここには着ません。
やはり私が思ってたとおり、ウエイトトレーニングを行う人たちは、
糞みたいなバカ人間が多いようですね。
そうやって必死になって役にも立たない筋肉を鍛えてればいいさ。話にならない。

>>67
自分が一番バカだということに気づけよｗｗｗ

>>67
自分とは違う考えの人間に対して、最初っから喧嘩腰で出てきて解り合えるとでも思ったの？まあとりあえず、本当にもうココにはくるな。ココにはおまえの居場所はないから。

>>1
さようなら(^o^)/~~。。。そうそう、プロティンは薬じゃないって事は理解できましたか？

今時フリーウェイトを否定するのはクソだと>>1は自分で気付こうな。
そのほうがカッコいいぞ。
自重？ うん。まあやりたきゃやればいいよ。
俺ならその分インナーに気を使うけど。

アテネ五輪２００ｍ代表の高平、
３３歳になるまでのカール・ルイス
２００４年までの末つぐ(漢字出ない)は
ウエイトを全くしなかったけどプロテイン、各種サプリとかは摂ってました。
これは１さんのいうナチュラルに分類されるんですか？

ちなみに俺は高２で短距離やってますがウエイトは全くしません。
１８２ｃｍ６８キロのガリです。
走練習やデプスジャンプ、ホッピングなどのプライオメトリクス中心のトレです。
上記の選手とはレベルが違い過ぎますがギリギリ１０秒台で地区大会の準決落ちくらいです。
ウエイトは大学になってから始める予定、サプリはプロテイン、アミノ酸、試合期のみクレアチンです。

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
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石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド

>>1の筋肉も何の役にも立たない事に気付いてない