ボストンのトレーニング室２

今朝書き込みしたはずが、何故かスレ削除されてたので二スレ目。
ダラダラマターリと廃人生活やトレーニング等を綴る部屋。
出入り、書き込みは自由であります。

というわけでバイト中に人目の付かない場所でジャンピングスクワットage
簿記試験勉強に始まり、ここ数日もバイトに駆り出されてトレーニングが出来ない故、不安な日々を送っております。

ｶﾞﾝｶﾚ(・o・)ノ

4さま

がんがります

かなり久しぶりに練習行ってきました。
スタミナ激落ちです。ガッカリ。

自スレ立てる奴に限って何の参考にもならない初心者ﾄﾚｰﾆｰばっかしだな

一応、高校部活時代に３ヶ月、ボクシング始める前に半年くらいウエイトはやっておりました。
今でも体の維持や瞬発力アップのために、オリンピックリフトを中心にデッドや加重懸垂、加重腹筋系などを行っております。

ただいま、ベンチプレスのMAXは45kgです。
まだまだですが、頑張ります。

>>9そんな餌じゃ釣れないよ(ﾟДﾟ)

ボストンはお前なんかよりずっと筋肉あるからな

どうもです。

昨日は夕方から外でダッシュしてからシャドーしてきました。
体感ですが、以前より明らかに足が速くなってるみたいで気持ちよかったです。
トレーニングの甲斐があるというものです。
ただ、やり過ぎて吐きそうになってしまいましたが。
シャドーも普段は形重視で全力、全速力でやらないのですが昨日はやってみました。
肩甲骨周りと後背筋が筋肉痛でビンビンです。やってみるものですね。

一晩明けて案の定肩甲骨周りが激しく筋肉痛age

ボストンって部活なにやってたの？？？

柔道をやっておりました。

当時より体重が増えましたがトオリンピックリフトのおかげで当時の足の速さに戻った感じです。
もしかしたら当時より速いかもしれない。

×トオリンピックリフト
○オリンピックリフト

今日は休みage

ボストン、頑張ってネ(^ω^)
いつも見てるお