筋トレは死へのパスポート

動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳溢血、脳梗塞になる可能性が非常に高くなる。

　　　　　　　　　　　　　　　 ,,-‐''""''ー--,- 　　>>1　2getは実際面白い！
　　　　　　　　　　　　 .|"""　　　　　　　　|| 　>>1　がっかりするなよ。あいつは古強者なんだから！
::::::::::::::::::::::::::: 　　　　　|　　　　 げ　　と　.||　　>>1　2getすること。沢山2getすること。
:::::::::::::::::::::::::::::::　　　　 |　　　2　 　 っ　　.||　>>1　私も手本になるような2getを沢山しておいたつもりである。
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|　　　　 　 ,ノ""""'|| 　>>1　損は無いのだから2getしてみる事だ。
　　::::::::::::::::::::::::::::::::::　 |　　 ,/""" 　 　 　.||　>>1　透視図法で見ると、手前の人物は穴の中にいます！
::::::::::::::::::::::::::::::::::　　　 """"　　　　　　　 .||　>>1　かくてジョンとメアリーは別れを告げる...
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　/ /||
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　/ /
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　( 　 　/⌒ヽ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ ヽ⊂￣￣￣⊃ ＜A･ルーミスが>>2getだ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　＼＼（´∀｀　）　 　　　n 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊ　　　　　 ＼　 　 （ E）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |　神　 /ヽ ヽ_／／

まー、人間いつかは死ぬんだし。生きてるときぐらい好きなことしようぜ。

LDLコレステロールか? 被験者は全員"ユーザー"だってことご存知?

マジっすか？

ジョギング
ショーキング
ウエイト
やてる人の血管年齢を測定したら
ウエイトが一番ひとかったらしい

>>1
まじ？？じゃ。今日からやめます。

ソースひろってきた。なんと運動しない人より筋トレはリスクがあるらしい

実験：ジョギング、水泳、リラックス（運動しない）、筋トレを10年以上続けた人たちで、
最も血管が若い（柔らかい）のは、どれでしょうか？

結果：実年齢は平均50歳のみなさんの血管年齢は......

ジョギング → 40代
水泳 → 40代
リラックス → 50代
筋トレ → 60代
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q3/20030917.html

筋トレとジョギングと水泳を組み合わせたらどうなるんだろう？？？

さっきのはうそだ〜
もう何年もやっちまったら
やめれないんだ〜

結局は食生活なんだよね。
マッスルマンの食事は筋肉のためであって体全体のためじゃないからね。

肉体なんて所詮消耗品に過ぎないのだから
酷使すればそれだけ寿命に近づくのは当たり前。
ウェイトトレはまさに言葉通り、「長く細く生きるか、太く短く生きるか」だな。

俺はそれなりの太さでそれなりの長さが良い。

ソースがNHKというのがうさんくさい。

抗酸化対策していれば無問題

ガッテンはあるあるとかおもいッきりよりは科学的な番組だよ

>>15
あてにならんよ。
発がんリスクのある豆乳をすすめてたりしたし。

>>16
現実から目を背けてちゃいけないよ。

>>16
たいていの食い物は、くいすぎりゃリスクがあるよ。
当たり前。

>>17
血管の堅さだけが寿命を決める要因じゃないんだが・・・医者のおれが言ってるんだからちょっとは信じろよ。

>医者のおれが
すげーっ！！

確かにがんになったら血管がやわらかくても意味ないな
日本人の３人に１人はがんで死ぬからな

インスリンが血管にダメージを与えるんだよ。
つまりバルクアップ時の高インスリン生活が問題。

改善策はDHAを摂る事。
現状ではこれくらいしかケアの手段はない。

みなさん、抗酸化作用のあるビタミンＥを多く採りましょう。

>>22
ビルダーはマグロを１日に２kgは摂ってるから大丈夫かな

>>16
＞発がんリスクのある豆乳
詳しく

スタロンとネッガーさんって今、何歳？

筋トレっていうかガタイのデカイ奴って早死にするイメージがあるな。
長生きするのは鶴のように痩せた老人。

>>24
鮪(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

トトロか何かのの歌で「♪森へのパスポート」
って詩あったよな

タバコ吸ってる奴よりはマシだろ

>>30
それが最近ではタバコと肺がんはまったく関係ないってことになってる。

>>31
なんすかそれ？

タバコ吸う+アスベストの人と
タバコ吸わない+アスベストの人
の肺がんは何十倍の差だろだろ？

>>33
どういう意味？

まあ普通に考えて、高負荷の運動が身体に良いわけはないやね。
別に筋トレに限った話じゃないが、適度な運動と言うには程遠い負担を
色んなとこにかけてるわけで。
他のスポーツも激しいものならやっぱり体に良くないだろう。
水泳も短距離専門でガンガン泳いでるとやっぱり体に悪そう。

>>1

釣りを趣味にすれば、直射日光を大量に浴び、食事を抜き、徹夜も当たり前。
睡眠不足状態で運転もする。
ゴルフならば、蒸発した農薬を大量に吸い込んだり、早朝の突然死も多い。

死へのパスは、生まれてきた時に発行されてるんだよ。
ウジウジ君。

何気に良スレ？

自重トレーニングなら長生きできるよ。
バカなのは必死こいてバーベルあげてるようなキチガイ。
こいつらは60代まで生きられないだろ。そのうち血管ブチ。

お医者さんってあまり長生きしない印象

柔道やボクシングのほうがよっぽど悪いだろ…
失神するまで殴ったり絞めたりしてるんだから！もぅっ！

俺も脳梗塞かな？

下半身のトレすると耳鳴りと頭痛が一時間くらい続くんだけど・・・

>>36
まあこんなスレ気にして覗いてる時点でオマエが一番ウジウジ君

気にせずせっせとトレに励みなｗ

ブルース・リーも筋トレの鬼みたいに
なっていたが･･･

ブルース・リーってなんで死んだの？

覚醒剤でしょ？

弾性板や筋板が発達して太くなって硬いっていうのと、コレステリン沈着で硬いってのはぜんぜん意味が違う。

いいよ

>>45
違う脳にできた血腫が破裂した。

↑やはり筋トレのせいだな

高テス男ならそれを凌駕する心肺機能・体器官を持ち合わせているため恐るるに足りません




って物理君が言いそう

w

>>50
俺の尊敬するジャック・ハンマー曰く

「無知な科学者には計り知れぬ境地がある」

ドーパミンどぱどぱ出てるとそんな感覚も持つのかもｗ


最終的には精神世界にも興味持ってどんどん突き進むでしょう

リーはステロイドのやりすぎだろ

>>46
まったくだ。ガッテンにはガッカリしたよ。割と信頼できる番組だと思っていたから。

言っとくけどブルース・リーは覚醒剤やステロイドはやってない、
ただ過度のストレスや疲労を緩和するためにマリファナは吸っていた、
死因はマリファナとはまったく関係ないんだけどね。

心臓疾患でなくなる人多いよね。
有名どころのビルダーに。

あれだけの身体に血を送りつづけるというのは心臓に負担がかかるのかな？
ステのこともあるかもしれないけど原因はそれだけじゃないような気がする。

>>57
ビルダーだけでなく、アスリートには多いはずだよ。

しかし、人間は最期には何かでは死ぬんだw

所詮、すべての臓器が消耗品だから仕方ないのだろうね
負担が大きければガタが来るのは当然早くなるよ
俺、靴の踵がすぐボロボロになる

呆けジジイになる前に死ぬんだったら本望だ。

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
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http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028
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石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド

コロっと死ねればいいけど50歳で脳溢血で倒れ半身不随で復帰して家族の手厚い看護の元リハビリ
そして車椅子なんか頼りながらも70あたりまでは生きるというパターンもあります。
人生ﾏﾝｾｰ

だが独り身のオタク共はどうなるんだ？

ぶっ倒れて白骨化…

ネコに足の指を食べられます

腕立て腹筋とか
自重トレじゃ寿命は縮まらないだろ？

>>65 やり過ぎたら縮まるだろうな

じゃあ健康がたもてるのはどの程度なの？

>>67
人に拠る。

健康を気にしすぎるのは不健康

>>62
家族だけじゃないよ。通常は介護関係に頼む。
うちの親父（脳梗塞半身不随）は週３回、どう見ても20代前半の可愛い子に風呂に入れて貰ってる。
たまにおばちゃんが来るが…。

>>70
なんで介護にやってくるのって女ばかりなんだろ・・

悲しいけど1に同意

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


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そこらの奴では到底作れない体を手に入れたら
僕は40代後半〜50位で死んでも本望です


人生は一度きりだ

このスレタイカッコイイですよね

てか筋トレが血管に悪影響を及ぼすってのが
本当かどうかがわからん。
筋取れ中の事故で骨折とか半身不随とかはあるだろうけど。

ビルダーの平均寿命はどん位？

>>77
筋トレを止めたときが寿命だ。

>>78
カッコイイ

マジっすか？

筋トレ中の血圧測ったら軽く200オーバーだしな
血圧が高いと血管が固くなるし､血圧ってのは血管系トラブルの立派なリスクファクター
でもワークアウトの時間てたかが1,2時間だし､正直そこまでの影響があるかはようわからん
まあどれだけ生きるかよりはいかに生きるかが大事だしな

>>74
そんな貴方にはステロイドが推奨。
目的がドーピングが禁止されてる競技ではなくて
かつ体に悪くても気にならないなら別にいいかも。

＞血圧が高いと血管が固くなるし､血圧ってのは血管系トラブルの立派なリスクファクター

運動不足で血管が硬くなり動脈硬化になるのと
筋トレで血管が硬くなるのは同じじゃないと思うんだが・・。
その辺がよくわからん。

筋トレって、健康な生活を送るために
老人でもするようになってきているらしいぞ？

>>84
だから過度な負荷ではなくて適度な負荷であればいいんだよ。
しかし物事には限度があることを知らない知恵遅れが多くて困るな

>>83
動脈硬化はLDLコレステロールでも高血圧でも起こるってこったよ
同じだよ

>>46を読んでください

石井直方教授によると
別に筋トレで寿命が伸びたり縮んだりはしないらしい
老人になってもエネルギッシュに過ごすには
筋トレが必要なだけで

先日、ショルダープレス思い切り「があっ！」って挙げたら5秒くらい耳聴こえなくなった。ネタじゃない。

脳溢血の手前>>89

マジっすか？

脳内出血はいきなり起こるというより必ず前兆があるよ。
おかしいと思ったら激しい運動はやめるべき。

オレはこのところ、筋トレの後に血尿が出た。
医者に行って検査したが異常が無くて筋トレの負荷を下げるように言われている。

腎臓からの出血ならまだしも、これが頭の中で起こったら怖いな。

90_あ、ありがとう…。ちょっと気を付けるよ‥。

マジっすか？

自然と一体になりまろやかにやれば大丈夫。

マジっすか？

デッドやったらブラックアウトするのは大丈夫か？
カーボカットのせいかな

マッ、マジっすか？

オレのジムでは、今年に入って３人逝ったよ。

>>62
松本竜介乙ｗ

先週の金曜日のトレ中に激しい頭痛と吐き気、足のしびれに襲われ
まだ回復できていません。
で、昨日医者の診察を受け心電図やら頚椎レントゲンやらいろいろ検査
してきますた
そんでもって今日は人生初のCTｽｷｬﾝ(脳)検査の日・・

微妙にﾜｸﾜｸしてます

マジっすか？

((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

息むと心筋を痛めるからね。
きばってそのまま死ぬ奴はけっこういるよ

でもたしかに筋トレは寿命縮めているなーとは思うよ

力んだときの心臓に対する負担・・・
それでも筋トレはやめられない

んなこといったらスポーツ選手がみんなすぐ死ぬ

スポーツ選手は筋トレの為の筋トレはしない。

筋トレに命を捧ぐ

筋トレは夢へのパスポートであってほしかった・・・orz

自分の思想のためなら死ねる・・・・

そうだろ、みんな？

好きなことやって死ねば本望だろ。

角田あたりを見守ってみるか
何歳ぐらいでいくか

おまえの方が先だから無理

ノーベル賞でも取らない限り長生きしても地球環境の汚染になってるだけだよ

でも角田は血がサラサラで健康体らしいよ。
ジャンクスポーツでやってた。

どうせ人間生きても死ぬ

馬鹿かお前ら。

人間てのは、死へのパスポートを持って生まれるんだよ。
だから、赤ん坊は泣いてんだよ。

↑　それは全然とんちんかん

ビルダーの平均寿命とかのデータあるの？

スクワットやレッグプレスやったらものすごい身体に負担がかかってる感じだな。
心臓バクバクいってるし。
やっぱりあんまり筋トレ、ハードにやんないほうがいいのかな？
でもトレやり始めた最初は身体に負担が来ても、何ヶ月もやってたら身体が慣れてきて
多少身体に負担がかかっても問題なくなるのではないかとも思うが。

でもさ、みっちりトレーニングするのなんてせいぜい大学生までだろ？
社会人になったらバリバリやる時間なんてないだろうし。

社会人になってもトレーニングする時間ありまくりの俺って
負け組？

>>124
それでしっかりとした余裕のある生活できでるなら勝ち組じゃない？

衣、食、住、ギリギリの生活してたら負け組やね。

勝ち負け考えてる時点でまけ！

>>121
ビルダーの寿命の対象は無論ナチュラルだよな？

運動しなきゃしないで色んな病気になるし、
運動したらしたで体を酷使するから病気になるといわれる。
どっちも結果は一緒だな。
なら、腹出ている親父よりマッチョの方が好かれるからいいんちゃう？

>>124
大丈夫、俺30代から筋トレ始めました
っていうか20代の頃は仕事に遊びに忙しく
時間が無かった気がする・・・
今からはまったり寿命を短めていきますｗ

>>128
おまえは適度な運動と過度の運動の区別がつかないのか？

>>130
適度な運動したって体は過度と判断するかも知れないし、
筋トレしてる人だって、無理してるわけじゃないだろ。
本人にとってはおそらく適度のはずだ。

＞なら、腹出ている親父よりマッチョの方が好かれるからいいんちゃう？

残念なことに多少太ってるほうが寿命が長いというデータが出てるようだよ。

いや、寿命はそうかもしれないけど、
デブ親父なんて人から嫌われて親父狩されるのがオチだしｗ

マジっすか？

筋トレを続けると血管の内壁が硬く分厚くなるのは事実。
でもそれが悪影響を及ぼすかどうかが不明。

別に腹なんかウエイトやんなくても引っ込むだれろ、節制すれば。

マジっすか？

デブでただただデブで自信もなくて

いつも下むいてて
職場の女からも気持ち悪がられて

いつも油汗ばかりかいてて

恋人もいた事なくて
お見合いしても総アウトで

みたいなデブ人生より
筋肉デブになって早死にしたほうがまし

ストレスは死へのパスポート。
今すぐ２ちゃんをやめなさい

マジっすか？

>>138みたいな奴って現実にそんないないだろ？
そこまでひどいのはリアルに見たことないな。

マジっすか？

スポクラにきたばっかしの人はこんな感じの人が多い
俺の勝手な想像だが

だいたい3ヶ月もすると少し表情が変わってくる

ジムに来てる人は少なからず自分を変えたいと思っている人達
そうゆう思いがあったほうが人生は豊かになると思う

マジっすか？

やっぱり一般的には社会人になるとトレから遠ざかるのかな…？
俺はしょーもない田舎の31歳地方公務員なんだけど、年収400万半ばでトレを
続けられているのは幸せなのかな…？
地方公務員は(配属場所によるけど)トレする時間は十分あるよ。

マジっすか？

>>55
ガッテンの血管年齢の話観てたけど
>>83や>>135のようなことも言ってたよ。

マジっすか？

>>145
それがわからん。
ブッシュ大統領でも毎日最低１時間は筋トレしてるのに、彼よりも明らかにたいした仕事をしてない一般人に筋トレする時間がないわけがない。
きっと仕事をいいわけにしている精神的負け組なんだろうな。

>>149
歴代の大統領が１時間筋トレしてたのかどーか知らないし、ブッシュ大統領の話も本当なのかどうか知らないけど
所詮政治家なんて人気商売なんだし、トレーニングも仕事の一つとしても考えられるのではなかろうか
アメリカの政治家は少しでも病気にかかったというだけで評価がた落ちらしいし
健康アピールや、アメリカ人の日課であるウエイトトレーニングを自分もやることで人気をあげるみたいなのもあるんじゃない？

例え本当に毎日 筋トレ１時間やってたとしたってブッシュ大統領が毎日８時間寝てるとは思えんしさ
イメージアップのタメに 何かを削って無理に筋トレやってるんだと思うけどな

マジっすか？

癌でじわじわ死ぬよりも、自己ＭＡＸの重量でデッドリフトの最中に
「ウッ！」と逝くのが本望だな。

マジっすか？

マジっすか？

マジっすか？

マジっすか？

マジっすよ

マラっかす？

ブッシュのトレｰﾆﾝｸﾞなんてジョギングとか汗流す程度だろ
ベンチとか限界までやったりしてねーだろ

マジっすか？

生まれたときからお前たちはもう死への片道切符を手に入れている

俺は帰りの切符も手に入れた。

>>162
おやじの睾丸に帰るわけやね。

ωorz

マジっすか？

にんにく卵黄のじじいはどう説明するんだ？

マジっすか？

まぁじじいっすか？

オウヨ！

あげ

マジっすか？

球技のアスリートだが、筋トレは身体に負担かかるからあまりしないようにしてるよ。
肉体年齢がどんどん進行しそうだし。競技だけでもハードだからね。
マッスルメモリーがあるから、時々しか筋トレやらなくても体型維持はできるしね。
食事に気を使うことのほうが重要だな。それでなるべくカタボリックを防げれば
次のトレまで筋肉のロスも最小限にできるし、アンチオキシダントもばっちりできるという
二重に身体への負担を軽減できるから。下手に筋トレばっかりやるよりはこのほうが
若くい続けるためには合理的でいいだろう。長いこと競技したいからね。

マジっすか？

球技はだまっててね。高重量扱ったことないのに分かったような口きくなよ。

>>174
スレタイ読め。「外野から見た筋トレ」という貴重な意見じゃあないか。首肯するか否かは
それからだ。

>>172
阪神の金本

マジっすか？

>>172
球技って卓球かなんか？
なんかｱｽﾘｰﾄってよりタダの健康ｵﾀｸみたいなﾔﾂのｺﾒﾝﾄだね（笑）

結局、この板にいる住民のほとんどは、死に直結するほどの
トレーニングはこなしてないということでFA?

だいたい毎日ちゃんと肉２kg食ってるやつも少ないだろ

マジっすか？

醜いガリやピザなジジイになってあちこち痛い言いながら長生きするより理想の体型維持する事で早く死ぬならそちらを喜んで選ぶ。

そんなに老化が心配なら加圧トレに手を出せ

マジっすか？

>>183
ますます老化をスピードアップさせるだけだが。
釣りか？

生を受けた時に､死への片道切符もらったんだけど
オレだけ?

マジっすか？

>>186
俺のは死への青春18切符だったよ。

筋トレしたら筋肉ついたぽ。

加圧が老化をスピードアップさせるとゆう虚言を吐く輩が釣り

>>190
残念ながら毛細血管が老化するんだよ。
加圧してるから当然だろが。虚血再灌流と同じ状態になるだろ。
おまえ男のくせに医学部すら出てないのか？

確かに常識的に考えたら老化促進するわな

191は医学部は出ても加圧トレは素人なんだな？
説明長くなってめんどいから加圧に関する論文自分で調べてくれ

ただし医者＝肉体労働者＝負け組だから医学部なんて行こうとも思わなかったな

マジっすか？

>>150
マイケル・ムーアの映画によると、
ブッシュ大統領は休日がかなり沢山あるそうだけど。

>>193
ちなみに成長ホルモンも老化を促進するのはもちろん知ってるよな？

>>196
無能なやつほど仕事が遅いから休みもなくなるんだよ。

>>197
本当なの？成長ホルモンが出にくくなると老化が進むってググると出てくるけど

マジっすか？

はっきりさせよう
老化の定義って何？

ナンっすか？

廊下？

通路っすか？

むしろ蝋化

ササミも月ボに書いてんじゃん。

マッチョが　たっぷり　ホエイのプロテ買いだめ
バルクを　上げたい　秘密の薬品
あの世へのパスポート　ハードなトレ始まる
となりの　ロニコー　ロニコー　ロニコー　ロニコー
ジムの中に　昔から住んでる
となりの　ロニコー　ロニコー　ロニコー　ロニコー
マッチョになった時　あなたに訪れる
不思議な　出会い

ロニーはもうおもちゃ同然だな

トレーニングを長く続けていて、最近考えることがある。
マッチョは風邪引きやすいというけれど、あれは何故なんだろう。
風邪を引くと内臓が弱って食欲が無くなる。その代わりとして、筋肉を分解することでエネルギーを得るわけだが・・・。
とすると、人の体は、ある一定以上のストレスに対し、例えそれが慚進的なものであっても
免疫機能を下げることでわざと風邪を引きやすい状態にしているのではなかろうか。
そのような状態を作って筋量を落とすことで、その人の最適なバランスの筋量を保とうとするのではないだろうか。
つまり、風邪を引きやくなるという症状は遺伝的限界に近付いたサインなのかもしれん。
単に体調管理に問題があるだけかもしれんが。

マジっすか？

＞マッチョは風邪引きやすいというけれど
単にトレ後の疲労で免疫力が落ちてるからだよ
体脂肪が低くハードな練習をしてるアスリートは風邪とか引きやすい

>>209
体調管理に問題ありだろ。
３０年以上風邪を引いたことないやつはおれのまわりにごろごろいるぜ。
おれは不覚にも先日、雪祭りでポージングさせられて引いちまったけどな。

マジっすか？

オリンピックのときなんか選手かぜひきやすいとかどっかに書いてあった

>>212ヴァカは風邪ひかないｗ

ストレス下ではビタミンが速く失われる。乳酸や活性酸素も出て体が酸性に傾く。やっぱり還元力が無い人は老化が早い。
ビタミン＝朝のむだけじゃまずい。(タイムリリースを遵守）
乳酸＝クエン酸
活性酸素＝野菜は勿論いいんですが手軽に消去するならルイボスティー（南アフリカのお茶で活性酸素消去能力に優れてる）
L−オルニチンは成長ホルモンの分泌を促し腸管から細菌が入るのを防止してくれる。肝機能もアップ(オルニチン回路）
トレーニングしてその後サウナに入る方はナトリウムが激減して塩が欲しくなると思いますが
その時はキパワーソルトが良い。(800度で焼いた還元力のある塩）

トレ中・後に薄着しないようにしたら風邪ひかないよ。

ただそれだけの事。

健康維持なら筋トレよりも有酸素のほうがいい。

>>218
そうだな。しかしそれでも長時間やりすぎると悪いが。
1日1時間以内にしておいたほうがいい。
45分以内ならもっと低リスク。

基本的にボディビルは健康に良い。

と山本さんがおっしゃっているぞ。

でもボディビルダーの平均寿命は一般より短いんでしょ？
それがすべてを物語ってるだろ。
彼らは食事とかの知識も豊富だしかなり健康に気をつけながら生活してるんでしょ？
にもかかわらずだ。

＞でもボディビルダーの平均寿命は一般より短いんでしょ？

そーすぷりーず

まず一般の意味を示しなさい

>>221
オレもそー思うなぁ。ただ。ソースはオレもしらん。

体も物と同じで過度に使用する（常に追い込む）
と早くおしまいがくるのは容易に想像できることじゃないか？

一般は、そんなに体をむちゃさせてない人のことじゃない？
プロスポーツ選手。オリンピック選手などは。
ビルダー同様、寿命短いだろうな。

おれみたいに、１００�`以下でへこへこやってりゃぁ
大丈夫だなｗｗ

推測・力士やBBの寿命が短いのは内臓の負担が大きいからではないでしょうか。
男と女で比べた場合、男の方が短命。ストレスや飲酒や喫煙も関係してくるしね。
暴飲暴食は良くないしカーボローディングなんて論外。コンテストビルダーの食事
って日に6回位だからインシュリンを分泌してるすい臓疲労が大きいです。
そして呼吸を止めなければ挙がらない様なウエイトは確実に血管を傷めます。
それでもニンニク卵黄のおじいさん120歳迄生きるかも分かりませんけど。

>日に6回位だからインシュリンを分泌してるすい臓疲労が大きいです。

↑ここはちょっと認識が違うかな。

水泳とか息とめまくりだがww

メンツァーとかマッスル北村さんの例とか見てると
高重量一辺倒で限界まで追い込むのが良くないのかも
中重量の日をつくるか
財前さんみたいに思い切って中重量・高頻度にした方が
体への負担は少ない

>>227
水泳は息止めないよ。
息を吐き続けるってこと。

マ
ジ
っ
す
か
？

ゴールデンウィークも当然どこも行く予定なんてないから、今日もトレだぜ！

>>224
お前の理論から言うと寝たきりが一番長寿だということになるが。

にんにく卵黄の爺さんは、とっくに亡くなったよ。

黄身は高コレステロール。でも色んな栄養素を含んでるから摂取するべき。
取り方は加熱した方がいいですよ。映画ロッキーの様に生卵をジョッキでゴクゴク
してる方は体内のビオチン(バイオチン）のレベルを下げます。真似してる方は即、
卵焼きか茹で卵にチェンジする事をお勧め致します。
ビオチンはビタミンＨとも呼ばれ、パントテン酸と共に酵素を作り、
脂肪酸やコレステロールの代謝をしながらエネルギーを作り出す働きをしている。
ビオチンは、食品に広く含まれており、また腸内細菌によって合成されるので、
一般的に欠乏はほとんど見られない。しかし生卵を好んで摂取したり、
長期間にわたって抗生物質を摂取している場合は、胃や腸の中でビオチンの吸収を阻害する。

卵黄だって、１個か２個なら無害
ってか、むしろ体にいい

>>233
NBBFの秋山さん亡くなったの？

食事したら心臓か腎臓か分からんがﾌﾞｸﾌﾞｸ音がして
心臓の鼓動がﾊﾞｸﾊﾞｸして頭痛がするんだが
もしかして、ついに内臓疾患か？
この体維持するには1日5、6食は必要なんだが…

>>233
よく読めバカ。
お前のためにわかりやすい例を出してやろう。

自動車　に人間の体を例えたらどうだ。
どんな風に自動車を扱ったら長持ちするか。

�@人間でいう寝たきりは、ガレージに置きっぱなしの車だろう。
長持ちしそうか？１年も放置したら次のときちゃんと動くかわからないだろ？

�Aボディービルダーやスポーツ選手は、自動車に例えると
一般の車をチューンナップして、レースに出すと考えたらいいんじゃないか？
最高速を出す車。長持ちしそうか？
これが短寿命だと考えられる理由。

�B普通に通勤程度に使うのがこの３つの中では長持ちしそうだろ。

>>238
やっぱり寝たきりが長持ちしそうだな。
バッテリーは上がりそうだが温調の効いたところで保管してれば半永久的に持つんじゃないか。

だから人間も冷凍して・・・・・

日本の中高年の体力は上がってます。多くの方々が長寿を全うしたいと考えて
おられますが、病気の90%は活性酸素が関係していると言われてます。このスレを
見ておられる方に今更活性酸素の説明は要りませんが運動したら大量の活性酸素を
放出しますが体内の酵素が消してくれる。でも酵素で消せない活性酸素が原因でDNA複製の際、
酸化したDNAを作ってしまう。また血管の壁を壊し出血さして血栓を作る。
人間は死ぬまで活性酸素と闘っていくわけですが、活性酸素を出さない事は不可能です。また、
普段から運動してる人は活性酸素からの攻撃に対して運動してない人よりも被害が少ないんです。
皆さん、活性酸素対策してますか？

＞＞240
どういう運動がベストなんですか？

チャリ

240です。心肺機能を高める有酸素運動は勿論良いんですがウエイトトレーニング
は筋力アップや骨粗しょう症予防、成長ホルモンの分泌、ストレス解消、様々な魅力
があります。また交感神経をよく使う事で夜寝る時、副交感神経が活発になり眠り易くなります。
私自身は、有酸素20〜30分無酸素30分、あまり長時間ジムにはいません。何がベストかは
わかりませんが無理しない事ですね。あとセレニウムというミネラル良いみたいですよ。

有酸素するならアメリカで最高の有酸素運動だと言われてる
ケトルベルをすればいいよ。
http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02b0dfbe.d80893b9/?url=http://item.rakuten.co.jp/s-re/kdb_16kg/
16キロからはじめたらいい。ここが最安

>>244
死ねカス

筋トレは動脈硬化を促進するようなものですよ

>>246
別にいいじゃん。
本当に人の役に立つ人間なんて３％ぐらいなんだから、それ以外が何歳まで生きようと誤差誤差。
むしろ人口は減った方がいいんだから。

マジっすか!?

アゲっすか？

在日チョンは存在価値が無いことまでは理解した

>>250
ﾁｮﾝ乙

家のじいちゃん　畑仕事で筋肉隆々だったけど
今　９８歳明治生まれ　あと二年で１００歳
１００歳まで生きれる人は一万人に一人らしい
ビルダークラスはしらんけどいい体程度なら問題ないとおもう
そもそもそのいい体程度までだって結構筋トレやらんと
なれないしね

何事もほどほどの刺激なら身体にいいもんだ

腹減って指がプルプルしてきた。やべェ。

エアロバイクとか問題ないの？

>>252
お爺様は御年１００歳ですか。
失礼ですが貴方はおいくつでしょうか？

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/
kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が
松田朋也であることが判明。 松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。
彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。
H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg
HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html
H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
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石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　が　akiya(男優名)　として

ホ　モ　ビ　デ　オ　に　で　て　い　る　　

こ　と　が　判　明　！　！

ふじたひろゆきはアナルにチンコを入れられ快楽にもだえている変態

人としていいのか？

ふじたひろゆきは　ジ　ム　マ　ッ　ス　ル　プ　ロ　ダ　ク　シ　ョン　代　表　

として　西　宮　市　パ　ワ　ー　リ　フ　テ　ィ　ン　グ　協　会　理　事　長　をしている。
　
http://hpa.rdy.jp/hyougonoeace-fujita.html
ふじたひろゆきのサイト
http://iboard3.to/pc/bbs4.cgi?id=mss2&p=song
ふじたひろゆきが快楽にもだえる様。

ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
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ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演

>>256
私は今年３１歳になります　ちなみに父は昭和５年生まれ母は昭和２５年生まれです

今の時代に生きてる人はそんな長生きできない。昔の人の生活してみ。そりゃ丈夫だわ

昔の人って縄文時代ぐらいか？

マジっすか？

明治生まれや大正時代に生まれた人達のことやろ

>>262
それやったら筋トレよりはるかに激しい戦争を経験してるだろ。

>>259
昔の人の生活で、丈夫になったわけではなく、
昔の人の生活で、生き延びてきた人たちだから、
そういう人が丈夫なのはあたりまえだろ。

そりゃそうだ。
弱い人間は昔は感染症であっけなく早死にしたからな。

マジっすか？

マジっす
風邪とか
脚気とか
乳幼児の死亡率は半端じゃないっす

間引きなんかもあったしな。
終戦記念日が近くなると、新幹線なんかで元軍人の爺さんを見る機会が増える。
さすがに足腰は弱っているものの
ワイシャツから覗く前腕の太さは目を見張る。
老人特有の皮下脂肪の低さもあって血管が這い回ってて太い。
さすが選別された人間は違うわ。

納豆、黒酢、青汁を食べどきゃ問題なし

>>269
４〜５年前まではね。
今は３つとも発がんリスクファクターだね〜

つーか癌はほぼ運だろ。
健康に気を使ってても、なるときはなるよ・・・

老衰で死にたいわ

ばかやろう！！
なんだこのスレは！！ウェイトトレーニングこそが健康の源だということもわからないのか！！
確かにウェイトをやることに悪い部分も多少はあるだろう、だがメリットのほうが圧倒的に多いんだよ！！
どうやら、声を荒立てても納得するやつはいなさそうだから、ここは俺の過去の経験について語らねばならないようだな・・

それは俺が高校二年の頃のある夏の日のことだった。
おれは校内では校則をほとんど守らず、いわば不良高校生だったのである。
ある日、俺が校内で隠れてタバコをすっていたときのことだった。
　俺「がははは！やっぱ、タバコはマルボロが一番だな！！」
そこに体育教師と教頭先生が偶然通りかかる。
　体育教師「きさま！！何タバコをすってる！！」
180ｃｍ90ｋｇほどの体育教師から放たれた豪腕パンチが俺のあごを捉え、俺の体はマルボロをくわえたまま宙を舞った。
そして横にいた教頭が続けてこういったのである。
　教頭「喫煙は校則で一ヶ月の自宅謹慎停学だぞ！！覚悟しろ！！」
だが、体育教師がその発言をかき消すようにその発言にかぶせてこういったのである。
　体育教師「教頭先生、この生徒の処分は俺に任せてもらえないでしょうか。」
体育教師の熱心な態度に、しぶしぶ教頭はそれを承諾する。
俺はどんな処罰が待っているのか、停学よりもはるかにきつい処罰がまっているのではないだろうか、俺は先の見えない不安に恐怖した。
そしてつれてこられたのは、トレーニング室である。
体育教師はおもむろにベンチプレスの台に近づくとバーベルにプレートをセットし始めた。
ずらりとつけられた20ｋｇプレートとバーの重量を合計するとそれは140ｋｇに達していた。
そして、ベンチに横たわり、バーベルを手にしてラックからはずす。

　デヤァァァァァァァァァァー！！！

気合があたりの空気を一瞬に変え、トレーニング室にこだまする。
血管の浮き出たその上腕二等筋と三頭筋は俺の太ももと同じぐらいの太さがあるようにも見え、周囲を圧倒していた。
そして、ベンチプレスを10レプス終えると、バーベルからプレートを何枚かはずし60ｋｇにセットした。
　体育教師「つよし、60ｋｇだ、やってみろ」
俺はベンチに横たわりバーベルを握り締めゆっくりと胸元におろした。

　ヌォォォォォォ−！！！

俺の気合とは裏腹に60ｋｇバーベルはまったく動かない。
それだけではなく支えることすらできなくなり、バーベルのバーが俺の薄い胸板にめり込む。
それを見ていた体育教師が片手でバーベルを持ち上げそのままラックにバーベルをかけた。
　体育教師「つよし、お前は停学の代わりに今日から3ヶ月、毎日放課後にここへ来てトレーニングをしろ」
そして、その日から毎日、デッドリフト、スクワット、ベンチプレスの繰り返しの日々が続く。
いつしか俺は三ヶ月を過ぎてもそのまま卒業までウェ−トを続けていた。
そして、今、卒業してから1年が経つがウェートをまだ続けている。
先日その体育教師に手紙を書いた。

　先生、在学中はいろいろとお世話になりました。
　先生に教わったベンチプレスやスクワット、すごく役に立っています。
　姿勢もよくなりました。
　それに、なんだか体力もついてきたように思います。
　ひどく疲れきっても一晩寝れば完全に回復する。何もしていなくてもすがすがしい心地がする。
　あの夏のトレーニングは僕に健康をもたらしてくれました。
　ウェートはずっと続けていこうと思います。

懲罰として始まったウェートはいつしか俺の肉体を鋼の肉体へと変え、超人的な回復力等のお金にはかられない様々な物をもたらしたのである

前に見たアメフト、ベンチ160kgのやつと文章似てるな。

>>272
ﾎﾓ系のｵﾁでもあるのかと思った

>>273
これ書いた人が本物かどうかはわからないけど、これはどうやら節って言う物でスレもあるぞ

過去の経験談の長文を集めよう
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1128455683/

273
こんなにあったんだ。
ざっと見たけど「馬鹿やろう！」で始まるのがお決まりらしいな。面白い。

>>272
不覚にも感動した

血圧が高いのか、頭がすぐ痛くなる
どうしたらいい？

髄液が足りない、とかだったりしてな。でも、頭痛の原因って200種類ぐらい
あるらしいぜ。あんま、単純に考えない方がいいんじゃね。

「マッチョなら痛風予備軍」
痛風についてハイブリッド船木の本で自分の体で実践済みだから問題ないといっているが
やはり筋肉を付けるトレは痛風を呼び起こす確立をあげるのはまちがいないと思われる
現にマッチョや格闘家などは痛風予備軍は非常に多いのも事実だ
しかし、このことはこの世界にはおいてタブー視されてる感がある
健康のためにやってるつもりが爆弾を抱えることによりイメージダウンが高いからだと推測する
この考えはステロイドと同様にとてもダークなものへと変わってしまうからだ
痛風の原因のひとつであるプリン体についてもプロテインの原料の一部である鳥肉と大豆はプリン体は低いが牛や豚はプリン体は非常に高い
このため特に高タンパクな食事を続ける格闘家はいつ痛風発作が表れてもおかしくないのでは？と考えられる
同様に筋肉を付けたい人間にもいえることだろう
しかし、もちろん対策法も存在する。対策はここを参考にするといいだろう
ttp://72.14.203.104/search?q=cache:wmjxpTCJZrsJ:www.kakukuri.com/internal.html+%E7%97%9B%E9%A2%A8%E3%80%80%E6%A0%BC%E9%97%98%E5%AE%B6&hl=ja&gl=jp&ct=clnk&cd=1
ttp://www.nms.co.jp/naika2/gout/gout3.htm
よく水を大量に飲めといわれるがそれを実行できる人は少ないのでは？と思う
これが学生などのスポーツ選手だったら尚更そこまでの知識も持ち合わせてはいないだろう
「マッチョなら痛風予備軍」この意味はとても深いのものでは？と考える
マッチョと呼ばれる筋肉の急激な発達は不健康だと思われないだろうか・・・・

母親が入院してて、ほぼ毎日病院行ってるんだが
ムンクの叫びみたいに大口開けて寝たきり婆とか

悪魔が乗り移ったリーガンのようにガーガー煩い
うめき声出してる爺とか見てると長生きはする
もんじゃないと思う。

看護婦も長生きしたくないって言ってた。
折れもあんな飼い殺し状態になるなら筋トレして
寿命縮めた方がマシだと思う。スレ違いスマソ。

ゆりかごから墓場まで

で結局筋トレは早死にするのか？

バカヤローがついてまわる

＞＞２７２
文章は力作やと思うけど、なんかうそ臭いのー

>>281
誰だって廃人同様の状態になってまで生きたくないよ
生きてればいつか死ぬわけだし、多少死にやすくなるリスクを背負ってでも筋トレやったっていいんじゃないの
まあ筋トレやって寿命縮むような人はよっぽどのハードトレーニー以外当てはまらないと思うけど

1.蛋白質取りすぎ、肝臓腎臓限界ギリギリまで使うってどうよ？

2.日本人のくせに牛乳取りすぎ、骨は脆くなるぞ

3.血管酷使しすぎ、心臓が打てる鼓動の回数はそれぞれ決まってるって知ってるか？

4.荷重かけすぎ、骨折る気か？

5.筋肉付けすぎ、年齢と共に心臓が弱るのに無理矢理高速回転させるなんて、もうね｡

ググれ｡

筋トレで肝臓腎臓を酷使するってのは本当？

でも自重トレ程度なら健康的な気がするけどな。

一番あるのは「関節壊す」だろ。

侍従程度じゃ
なんも心配することねーべ

高重量でビッグ３ガシガシやったりしなければ

森へのパスポート♪

「マッチョなら痛風予備軍」

高血圧の人は定期的に献血して血を抜けばいいんじゃない？

ジムの中年トレーニーを見ると、同じ年の中年男性に比べて
やっぱりエネルギーに満ち溢れてるというか生命力は強いような
印象だけどネェ。

>>294
前倒しして生命力を使ってるんでないかい？

>>295
その法則でいくとニートは長生きするなｗ

早死にしたら負けかなと思っている。

>>294
太く短くってやつですよ。
ぶよぶよの体でボケるまで長生きなんかしたくないしな。

@

長生きしたら負けやがな

>>294
筋トレが趣味ならば年齢に関係なく、ジムに行くと活動的になるってだけでは。
好きなことに没頭してる間は生き生きとしてるもんじゃない？

まじっすか？

変な話に惑わされずに安心してケガに気をつけて鍛えてください

まじっすか？

>>1
お前は精神病院に行った方が良いな。筋トレをしたらそうなると言う
科学的根拠が何もないぞ。トップビルダーやウェイトリフティングの
トップ選手とかについて言ってるんだったら、一つ言っておいてやると
大半のスポーツのトップ選手はどこか身体をおかしくしながらやってる。
どんなスポーツでもやり過ぎれば身体には良くないだけの話。

まじっすか？

まじっす

ちょっと私のことを参考までに書きます｡
私は41歳で、筋トレ歴8年位です。
本格的なビルダーと比較したら全くそのレベルに達していないけど、スーツを着てても明らかに
何か体を鍛えてるなってわかると思うようなレベルと言ったらいいでしょうか。
つい先日の健康診断時に心電図を取りましたが、不整脈だという結果で、大学病院に検査に行き
ました。
結果は「心房細動」という病気で、放っておくと脳梗塞の危険性が通常の5倍・心筋梗塞の危険性
は通常の10倍だと言われました｡
脈拍が一定でなく、通常の8割程度しか血液を全身に送れなくっているそうです。
この原因は、ドクター曰く、ウエイトトレーニングの量と過大な負荷により、心臓に異変をもたら
せた、ということだそうです。
現に、この病気は激しいスポーツをしている人や、してきた人に非常に多いそうです｡
勿論、先天的になり易かったというのもあるとは思いますが｡
今のところ動悸や息苦しさは感じていませんが、このままで45歳を過ぎると、運動どころか、階段
の昇降もきつくなり、めまいや失神さえも起こることがあるそうです。
これからは生涯、薬が手放せなくなるか、カテーテルを心臓に挿入した手術をして根治をするかの
選択を迫られています｡
筋トレは大好きですから、それでもやめる気はないのですが、薬が効きすぎてしまい内出血を引き起こ
すことがある酒とタバコはやめました。
筋トレの頻度と負荷も落としました。
ドクターからは、あらゆる運動の中で、高重量でのウエイトトレーニングは体にいいことは何一つない
そうで、絶対に勧めないそうです｡
「筋トレは死へのパスポート」というのはまんざらオーバではないんですよ。

ｶﾞｸﾌﾞﾙｶﾞｸﾌﾞﾙ

マッチョなボケ老人なんか最悪だろうなｗ

そういえば
シュワも心臓手術したよな
プロレスラーも何人か早死にしたような

確かにトップの選手はそうだろうな。
厨房時にバレーボールやってたけど、相手チーム選手との激突が基本的に無いスポーツでも、スタメン正選手６人のうち５人が腰を痛めた。
一人は手術するほど。
他にも、突き指は当たり前、膝や足首に痛みを訴える者が少なくない。
レベルは地区大会は何とかきり抜けてやっと県大会出場レベルだった。
俺は腰の痛みも少ないほうだと思ってたけど、大学のとき交通事故で事故で病院いったとき、「事故じゃなくて、昔にかなり痛めてますね」って言われたよ。
厨房のたった３年でそれだもん。
社会人実業団の選手やプロとか、トップ選手なら、酷使はもっときつくもっと長いはず。
ホントどこかは痛めてるんじゃなかろうか。

すまん。312は>>305宛ですな。
最初からアンカーつければよかったorz

歳を取ったら体より頭を鍛えような。
老人会で筋肉を見せても馬鹿にされるだけだよ。
それより、粋な俳句や和歌でも疲労したほうがイキだよ。

実際、高重量を扱うウエイトトレーニングは
寿命を縮めるだろうな
20年近くトレしてるが
そのあたりは感じる
ただ、好きなこともやらずに死ぬより
俺的にはトレして死んだ方がいいw

<老人会で筋肉を見せても馬鹿にされるだけだよ
そうかなぁ？
まあ皆が老いゆく中で若々しい奴が居たら、激しく悔しがりはするだろうから、嫌味な態度はとられるだろうな。
筋肉否定は２ちゃんの非じゃないかもね。年寄りの嫉妬は見苦しいをとおり超える。
で死んだ後は、残った人間にはなんやかんや言われるだろうね。
それ見たことか、って勝ち誇ったように。

まぁガリばっかの日本が寿命世界一ってことはあながち馬鹿に出来ない説かもな

>>300
遅ﾚｽｽﾏﾝｺﾊﾟｺﾊﾟｺだが、なにその薄い髪に茶髪のﾌﾗﾝｹﾝみたいな顔した若造りｵｯｻﾝは。ｷﾓｯ。

>>317
その平均寿命って、最近なんだかなーって思うけどね。
医者に行ったらやたら老人がいる。
延命装置つけて意識の無い状態で流動食で生きてる、っていうか生かされてる入院患者も良く見るし。
特別養護施設とか、なんか家族が「もうたまらんから引き取って」ってなった感じの人が、快適な環境に住めて生存確率が格段に上がってるような気もする。
単に死にそうになった老人への延命対処が手厚い国だからってだけじゃね？
外国とかの100歳以上の人が多く住むところ、なんてテレビで出たら、80代90代の人なんか日本の70代ぐらい元気に農業やってたりする。
ある一定以上の稼働率っていうか、健康状態、元気な状態の平均年齢、みたいな統計があったら、一気に順位落としたりして。

>>1
別にそれでもええよ。

でも生誕は死へのパスポートだし

心房細動まじでやばい
突然死するし

でも突然死は死への瞬間移動だし

>>300
薄い髪に茶髪のﾌﾗﾝｹﾝみたいな顔した若造りｵｯｻﾝでございます(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

通風なんて普通に家でゴロゴロしてるピザニートのがなりそうだよ

今まで少なかった　女性や若い年齢層にまで痛風が増えてきたことの一番の原因は「 肥満」の増加と考えられています。
高度の肥満者に　かなり痛風の発症率が高いことが解ってきているからです。

最近は　食生活の欧米化によって「グルメ嗜好」が広がり　脂肪の摂取量が増え　それに伴って「肥満」が増加してきています。
このような　時代の食生活の変化によって　肥満（特に内臓脂肪型肥満）が増え　それに伴って痛風が増えてきていると考えられるわけです。　

痛風だったね
あと自分に言わせると、ジムにいるリフターとかの
デブマッチョが一番危険だろうって思う。
食うだけ食ってしかも、ウエイトトレーニング。
内臓脂肪たっぷり＋高付加で体を壊す
有酸素少しはしたほうがいいかもね。

水たくさん飲むべし。

水は飲みすぎても駄目なんだけどね

重量級リフターの食生活って体に悪いもん沢山食べてそうだな。

過度なトレが体に悪いのは解ってるんだよなあ。

水の毒性を知らんヤツがいまだに多い件、

水毒で体壊れるんだよな

マジックか？

ジムでのトレが終わったら、プールで泳ぐ（有酸素運動）様にしてる。
水分補給はポカリやスポーツドリンクにして、チョイ飲みしてるよ。
トレの前と後はプロテイン必須だけどね！

水泳は太るというのを知らんアホがまだいるのか

俺、元柔道選手、ウエイト歴20年、ベンチプレス180キロ、スクワット230キロ
の43歳のｵｯｻﾝだけどさ、（身長173センチ体重98キロ）
40過ぎてから、毎朝、血圧測定してるけど、１１０−70くらいで安定してるよ。
たまに、酒飲みすぎた翌朝に測ると130-90くらいだけど。
俺の年齢からすれば、かなり普通の血圧だよ。
とくにトレーニング後（特にハードな脚のトレーニング）、10分ほど
ストレッチ＆クールダウンした後に血圧測っても110-70くらいだよ。異常なし。

たまにやる血液検査で、「脂肪肝の気がある」って言われるくらいかな。
心電図も異常ないし。ただ、超ハードなトレーニングした翌日に
血液検査すると、クレアチニン（クレアチンじゃないよ。）の量が尋常じゃない
らしい。高重量でのハードトレーニングで筋断裂してて、それが
心筋梗塞の発作起こした人並に、クレアチニンが増えるらしい。
血糖値とかもいたって正常。

筋トレは死へのパスポート？ありえないよ。

>>336
ウェイト始めた歳が俺とほぼ同じだ・・。
俺も近い将来同じ様な40代になると思う。

健康でいてくれよな。

>>335
オレ水泳１２年間やってたけど全然太んなかったよ。カロリーの消費がすごいからね。今はレスリングやってるけど、体を維持するのが水泳に比べて大変だよ。水泳やって太るって泳ぐ量少ないんじゃねーの!?

代謝が高いと寿命はどうなんだろう？
元気な身体で若々しさを保って伸びるという話と、
酸化によって身体が痛むのが早く短命になるという話があると思うけど。

動物実験では、食事制限で代謝を低くし続けた動物は寿命が長かったらしいが。

代謝が高いと細胞の再生も早い、ということは早くテロメアを
使い切ってしまうわけだから短命にならざるを得ないだろ

>>339
それは興味深いですね。
ＱＵＡＬＩＴＹ　ＯＦ　ＬＩＦＥ　を考えたらある程度筋力が
あったほうがいいと思うけどなあ。

しかし短命が悪いとは必ずしも俺は考えない
ダラダラ意味のない長寿よりギュッと詰まった太く短い人生を送りたいもの

>>342
ですな＾＾

お前ら、あるある信じすぎ

ほとんどの人間が社会には何の貢献もできないんだから長生きしても短命でも誤差。

クレアチニン燐酸は異常に上がるな。病院の歴代二位だった。（一位は登山翌日の登山家）

嫁さん、子供が出来ると
長生きしたくなるんだなぁこれが

ガリ死んでもいやだー

筋トレのやりすぎは、やっぱ身体に悪く寿命を縮めるだろ。
頻度と、強度をよく考えたほうがいいな。
週3の筋トレはやりすぎじゃないかな？週1か週2くらいならまだ健康にいいだろ。
強度は、毎回毎回限界までやるのはダメで、
筋トレをやる日で、3〜5回に1回くらいは、限界の強度でやってもいいかな。
それ以外は、7分くらいでやめておいたほうがいいだろうな。

球技やってるけど、上記くらいの筋トレにしておけば
年齢的衰えが出てくるのも数年は延ばせるんじゃないかな。

そんなんじゃデッカクなれんよ。(^ω^)

でかくなるためには健康を犠牲にする。
健康を考えるならでかくなることを犠牲にする。
仕方のない話だな。

448 名前：無記無記名[] 投稿日：2007/03/05(月) 03:05:27 ID:SJVKhVR9
バーティル・フォックス・・・NABBA ミスターユニバース3回
　　　2人殺人で終身刑
デイブ・ジョンズ・・・1978 MR. UNIVERSE
　　　41才で心臓発作死
ボイヤー・コー・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、手術で一命とりとめ
ダニー・パディラ・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、手術で一命とりとめ
マイクメンツァー・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、49歳で死亡
レイメンツァー・・・タイトル多数
　　　睡眠中心臓発作、47歳で死亡
マイク・フランソワ・・・アーノルド・クラシック他プロタイトル多数
　　　1995　ARNOLD CLASSIC WINNER
　　　消化器潰瘍により大腸全除去
アンドレアス・ミュンザー・・・オリンピア選手
　　　消化器潰瘍により、30歳で死亡
ドン・ロス・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、55歳で死亡
アンソニー・クラーク・・・パワー世界記録保持者
　　　心臓発作、38歳で死亡
モハメッド・ベナジザ・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、28歳で死亡
ポール・デマヨ・・・タイトル多数
　　　薬物中毒、37歳で死亡
スコット・クライン・・・タイトル多数
　　　睡眠中心臓発作、30歳で死亡
ドン・ヤングブラッド・・・マスター・オリンピア
　　　心臓発作、51歳で死亡
マイク・マタラゾ・・・タイトル多数
　　　心臓発作、手術で一命とりとめ
トム・プリンス・・・タイトル多数
　　　腎不全、手術で一命とりとめ
フレックス・ウィーラー・・・タイトル多数
　　　腎臓移植で一命とりとめ
ドン・ロング・・・タイトル多数
　　　腎不全、手術で一命とりとめ
カート・ヘニング（プロレス）・・・タイトル多数
　　　44歳で死亡
デイビー・ボーイ・スミス（プロレス）・・・タイトル多数
　　　39歳で死亡
ホーク・ウォリアー（プロレス）・・・タイトル多数
　　　45歳で死亡
エド・カワック・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、47歳で死亡
ジョンポール・シグマソン（ストロングマン）・・・タイトル多数
　　　心臓発作　３３歳で死亡
クレイグ・タイタス、ケリーライアン夫妻・・・プロタイトル多数
　　　一級殺人罪で起訴
デレク・ウィットセット・・・タイトル多数
　　　心臓発作、37歳で死亡
カーティス・レフラー・・・タイトル多数
　　　心臓発作、36歳で死亡
チャールズ・ダー・・・タイトル多数
　　　心臓発作、44歳で死亡
エリック・オテロ・・・タイトル多数
　　　睡眠中心臓発作、37歳で死亡

筋トレというよりステロイドがヤバいだけ。

ねえ、マサ斎藤って日本人離れしたマッシブなレスラーなんだけど引退して
この変わり様はなに？ステとトレはかなり使ってたみたいだが・・・

http://www.youtube.com/watch?v=zFLxyrxPs10

>>352
デスノートのようだｗ

山岸も短命かなぁ

>>354

なんで口とあごぷるぷるしてんの？

>>312
ある程度キャリアのあるプロのアスリートで
全くどこも痛めてない人は、まずいないでしょうね。

筋肉のことが最優先なために
同化を続けることと、カタボリックを避けるために
常に栄養を摂取してると、内臓が休まることがない。
こんなのを何年も続けてると、内臓は疲弊してぼろぼろになるだろ。
筋肉つきまくってる奴は、少なくとも健康とはいえないだろ。
筋トレ自体も、心血管系に過剰な負担がかかるし。
年を取ってからその影響が出てきそうだな。

ってことで、俺は何時からか、身体つくりは適度にやるほうがいいと思うようになった。
もう20代後半だし、あんまり無理がきくような年でもないと思ってるし
老化を促進させたくないしな。
最近はフルパワーで筋トレもしないし、カタボリックになってもいいから
特に睡眠中は、内臓にも休息期間を与えるようにしてるよ。
寝る前は、プロテインも飲まないし、何も食べたりしない。
体重はかなり減るけど、おかげですごい体の調子がいいｗ

若いときにムリしないことを覚えるとつまらん人生になる。
昔のハツラツとした20代後半とは全然違う。年寄りみたいだ。

ムリして体壊してはじめて己の愚かさに気付くんだよな。
健康な時は誰でも強気でいられるからな。
怪我なんかはまだマシだぞ。病気は辛いぞ病気は

筋トレはガチでやっても他の競技と比べて、むしろ安全な部類だけどね。
格闘技やラグビー、アメフトみたいなコンタクトの激しい競技は
ガチでやると洒落にならんぐらいダメージが蓄積するから。
特に打撃格闘技は脳へのダメージがやばい。

バーティル・フォックス・・・NABBA ミスターユニバース3回
　　　2人殺人で終身刑
デイブ・ジョンズ・・・1978 MR. UNIVERSE
　　　41才で心臓発作死
ボイヤー・コー・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、手術で一命とりとめ
ダニー・パディラ・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、手術で一命とりとめ
マイクメンツァー・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、49歳で死亡
レイメンツァー・・・タイトル多数
　　　睡眠中心臓発作、47歳で死亡
マイク・フランソワ・・・アーノルド・クラシック他プロタイトル多数
　　　1995　ARNOLD CLASSIC WINNER
　　　消化器潰瘍により大腸全除去
アンドレアス・ミュンザー・・・オリンピア選手
　　　消化器潰瘍により、30歳で死亡
ドン・ロス・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、55歳で死亡
アンソニー・クラーク・・・パワー世界記録保持者
　　　心臓発作、38歳で死亡
モハメッド・ベナジザ・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、28歳で死亡
ポール・デマヨ・・・タイトル多数
　　　薬物中毒、37歳で死亡
スコット・クライン・・・タイトル多数
　　　睡眠中心臓発作、30歳で死亡
ドン・ヤングブラッド・・・マスター・オリンピア
　　　心臓発作、51歳で死亡
マイク・マタラゾ・・・タイトル多数
　　　心臓発作、手術で一命とりとめ
トム・プリンス・・・タイトル多数
　　　腎不全、手術で一命とりとめ
フレックス・ウィーラー・・・タイトル多数
　　　腎臓移植で一命とりとめ
ドン・ロング・・・タイトル多数
　　　腎不全、手術で一命とりとめ
カート・ヘニング（プロレス）・・・タイトル多数
　　　44歳で死亡
デイビー・ボーイ・スミス（プロレス）・・・タイトル多数
　　　39歳で死亡
ホーク・ウォリアー（プロレス）・・・タイトル多数
　　　45歳で死亡
エド・カワック・・・プロタイトル多数
　　　心臓発作、47歳で死亡
ジョンポール・シグマソン（ストロングマン）・・・タイトル多数
　　　心臓発作　３３歳で死亡
クレイグ・タイタス、ケリーライアン夫妻・・・プロタイトル多数
　　　一級殺人罪で起訴
デレク・ウィットセット・・・タイトル多数
　　　心臓発作、37歳で死亡
カーティス・レフラー・・・タイトル多数
　　　心臓発作、36歳で死亡
チャールズ・ダー・・・タイトル多数
　　　心臓発作、44歳で死亡
エリック・オテロ・・・タイトル多数
　　　睡眠中心臓発作、37歳で死亡

>>1 ただ一つのデメリットだけでやめたりはしない
メリットの方がはるかに多いので僕は続けます
前にアンビリバボであなたは身体を鍛えていなければ、今は生きていない。
そんな状況もあるみたいだし

適度なら大丈夫だと思うんですけど
どうなんですか？

健康維持ですけどんｗ

いつまでも若々しくとか見た目を格好良くとか、そんなことに異常に執着
しているナルシストや自己愛性人格障害者も本物、ニセモノ含めて異常に
繁殖しているのが現代日本人の特徴。年取っても未熟で子供じみたやつば
かりだから、おだててあげて、本人はがんばって鍛えて、さっさとあの世
に逝ってもらったほうが、浄化作用になっていいのだ。

人生は片道キップなのさ。
オフの期間を毎年とるようにしよう。
毎年１ケ月〜３ケ月で休んで７０才まで現役だ。

>>1
残念ながら逆みたいですね。
http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_date2&k=2007040300933

363の方達はステロイド使用者ですか？

ベンチとかやってるやつ馬鹿じゃないの

骨格筋が増えた場合、それに比例して内臓筋が増えなければ、やはり体には負担がかかるのでは？

フランスは正しかったんだね。

　３１日、フランスの衛生省（日本の厚労省に相当）は、
「食べると人体に悪影響を与える食料」のリストに
韓国の民族料理であるキムチを追加した、と発表した。
中毒性が高く、脳細胞にダメージを与えるとされる
「カプサイシン」が多量に含まれている事が主な理由で、
この発表と同時に韓国からのキムチの輸入が全面的に禁止された。

これについて、韓国の潘基文（パン・ギムン）外交通商相は
「全く事実無根。もし有害だとしたら、なぜ韓国人は普通なのか。
我々が普通に食べ、そして生活出来ている事が、何よりの
"安全の証拠"である。」と強い憤りを露わにした。

今回の発表による、キムチ全体へのイメージ低下と
輸出する業者へのダメージは必至だ。
キムチという有力な輸出産業を失った場合、
韓国経済へのダメージも計り知れない物となるだろう。
ttp://japanese.chosun.com/site/data/html_dir/2005/05/31/20050531000073.html

ステロイドはですのよ

なぜ韓国人は普通なのか。

なぜ韓国人は普通なのか。

なぜ韓

国人は普通なのか。


なぜ韓国人は普通なのか。

なぜ韓国人は普通なのか。

中毒性が高く、脳細胞にダメージを与えるとされる
中毒性が高く、脳細胞にダメージを与えるとされる
中毒性が高く、脳細胞にダメージを与えるとされる
中毒性が高く、脳細胞にダメージを与えるとされる

全く疑いの余地がありませんね。

過　ぎ　た　る　は　及　ば　ざ　る　が　如　し







　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニーチェ

中　庸　の　徳　や　其　れ　至　れ　り




　　　　　　　　　　　　　　　J･S･バッハ

∧__∧
(？？д？)？ﾜｼｬｰ

age

トレーニングするものにほもが多い
↓
エイズ感染者が多い
↓
早死に

コレが真実だろ？

それが本当なら範馬勇次郎もオリバも死んでんだろ

>>381
勇次郎はともかくオリバは色々とヤバそう。

ウヨｗ

筋肉のことが最優先なために
同化を続けることと、カタボリックを避けるために
常に栄養を摂取してると、内臓が休まることがない。
こんなのを何年も続けてると、内臓は疲弊してぼろぼろになるだろ。
筋肉つきまくってる奴は、少なくとも健康とはいえないだろ。
筋トレ自体も、心血管系に過剰な負担がかかるし。
年を取ってからその影響が出てきそうだな。

ミドルクラスが一番健康的にバランスがいいな。
まあ、多くて80キロ程度だろう。

まあ死へのパスポートなんて産まれた瞬間から誰しもが持ってるんだけどな

今の若いやつには電脳空間で存在し続けられる可能性があるかも。

↑アニメの観すぎだな

おう

>>1がガリだからマッチョを妬んでるんです。みたいにしか聞こえん

(´ω｀)

ω

まあ普通に考えて、高負荷の運動が身体に良いわけはないやね。
別に筋トレに限った話じゃないが、適度な運動と言うには程遠い負担を
色んなとこにかけてるわけで。
他のスポーツも激しいものならやっぱり体に良くないだろう。
水泳も短距離専門でガンガン泳いでるとやっぱり体に悪そう。

やっぱ目に見えて血管の壁が厚くなるしね。
高血圧と動脈硬化､加えて塩分を平均日本人並に摂取していたら…。

高重量って例えばダンベルだと何キロから？

過食によりインスリン出まくりで動脈硬化も進むぞ。
それにたんぱく質の過剰摂取は便秘になり大腸に悪いし、肝臓、腎臓にも
過剰な負担をかける。便秘は免疫力を低下させるので筋トレや過食による
活性酸素の影響をモロに受け、老化促進したり、あらゆる病気にかかりやすい。
筋トレは不健康の極みだろ。あんまりやらないほうがいい。

ヒッキーが一番健康！

>>395
つか自分で必死になって挙げて１０回が精一杯の重さ

>>396
食うだけで運動しない方が健康に悪い。

量はそのまま食事の回数を増やして、食物繊維やカテキンなど血糖値上昇を緩やかにするものと一緒に食えば膵臓に余計な負担をかけない。

>>399
＞食うだけで運動しない方が健康に悪い。

これは同意だが、食いまくって、適度な運動ならまだいいけど
ウェイトトレーニーは、食いまくって、過度の運動だから最悪じゃないの？

＞量はそのまま食事の回数を増やして、食物繊維やカテキンなど血糖値上昇を緩やかにするものと一緒に食えば膵臓に余計な負担をかけない。

膵臓には負担かからなくても
24時間常時内臓が働いてるから、内臓全般に悪いのは変わらんだろ。

俺は健康重視だから一般人とあんまり差がないくらいしか筋肉ない。
就寝中は胃を空にするようにしてるけど、カタボリックになるし摂取カロリーが足りなくて
筋肉が発達できないけど、それでいいと思ってる。間違いなく健康のはずだ。
もっと食べれば、確実に筋肉つくけど、もしかしたら老化の促進を招いたりするかもしれないよね。

残念ながら筋トレは体に良い

筋トレを批判してる奴らは筋トレ三日坊主でデブ

厚生労働省が高齢化社会に向けて、筋トレの研究と指導に莫大な税金を注ぎ込む決定をしたのを知らんアホがいるみたいだな

高齢者がやる筋トレは軽い筋トレだから
適度な運動の範疇に属するが、
マッチョがやる筋トレは（ｒｙ

鍛えに鍛えれば不死身の体ができると信じてる

鍛えに鍛えた人間の平均寿命が
一般人よりも長くなるとはどうやっても思えないが
ぜひやってみてくれ

ガール・ゴッチなんかはかなりハードなトレしてたみたいだけど
（腕立てや腹筋、スクワット何千回とか）
結構長生きしたよね。100キロ超えてたけど。
ただゴッチは自重トレやチューブトレなんかが中心だったんだよね。
それが関係してるかどうかは分からないけど。

適度を超えるってのはどの程度なんだろうか？
例えば身長172cm、体重70キロ、体脂肪率12%程度、トレ2回／週
（多分格闘家の所英男に近い）
これでも適度を超えてるんだろうか。これでも身体にかなり悪いのかな？

でも悪いよって言われても身体鍛えてきた人が鍛えるのを辞めるなんて考えられないよね普通。
よほど死を間近に感じて医者に止めるよう言われないかぎり。

筋肥大そのものはストレスへの適応だからね。
ストレスは身体に最悪なのは周知の事実。
外部からの刺激に対し、この刺激を受け続けたら生存できない、という体の反応が筋肥大であって。

結果的に骨密度増加にはいいかもしれないが、身体全体から見ると、決していいわけがない。

>>402
本当にありがたいよね。団塊世代ｗの俺の親はお偉いさんの言うことな
ら素直に聞いてくれるし。
筋トレ＋適切な食事で介護問題はだいぶ解決されると思う

おまえら短命と言われるマッチョなら年金払ってないよな？

若木竹丸は毎日高強度のウエイトやってたけどかなり長生きしたね^^
多分気持ちの良い汗毎日ながしてストレスなんてまるでなかったんだろうな〜
細かい指摘や誹謗中傷煽りの絶えない2chはストレスの塊みたいなもんだよね。これも立派な死へのパスポート
長生きしたいなら2chを見るな

ストレスゼロって普通に死ぬから
それとも糞尿垂れ流しなら長生きすると思ってる？

↑最も2ちゃんねらーらしい捉え方だね
たまには良い汗流してスッキリしなよ

パソコンも良いけどさ

ある調査では、
筋トレをし続けていた人が二百年以内に死ぬ確率は100%だったという。

確かに爺さんの過酷な筋トレは
早死に以前に即死の可能性があるから棄権だな

逆に筋トレしなかった人が100歳まで生きることもあるという話を聞いたが
やっぱり長生きしたかったら筋トレは止めた方が良いみたいだ

たまたま100歳まで生きた人が筋トレをした事が無かった人だっただけと考えよう。

健康的に長生きするのが一番だよね
健康維持目的の筋トレなら100まで生きたい人もしていいと思うよ

あんまり高強度の筋トレはよくなかろう。
あと高頻度も。かといってまったく運動不足というのも健康によくないはずだから
キツくない気持ちのいい筋トレを週2回やるくらいなら、
むしろ老化を遅らせられるんじゃないかな。
1回の筋トレで疲労した身体が完全に回復してから
次の筋トレをやるってのなら、長年続けても無害だろ。

完全に回復してからトレする→あんまサイズアップしない→やっぱ従来どおり高強度でトレする

結局こうなる香具師がこの板では殆どと見た。

だから筋トレなんて普通でいいんだよ。
それよりも年収を増やす努力をしたり、カラオケがうまくなったり、
おしゃれしたり、髪を茶髪にしたほうがモテるし、人生盛り上がる。

お前らのやってることなんて何も意味がない。
筋トレなんて健康維持以上に考えても意味ないんだよ。

ＥＮＤ

ヨボヨボになってまで長生きなんてしたくないだろ
俺の夢はハードトレの結果体中の筋肉が内側から破裂して爆死すること
気持ち良いだろうなあ

茶髪＝モテるって…
アホの子ですか？

つか個人の自由だろ
ウエイト板にくるなよ

ブートキャンプのようなダイエット目的の筋トレは?

あれくらいなら大丈夫なのかな?

あれも危険?

>>423
あんなゆるゆる体操のどこが筋トレなんだ？？

まあ老化は促進しそうな強度だな。
歳より老けてる隊長見たらわかるだろ。

１日だけでいいからオリンピアに出てる人みたいになりたいよな。
多分チンコ１日中フルボッキだろうな。

じゃあ俺はレブロニー

>>408
＞筋トレ＋適切な食事で介護問題はだいぶ解決されると思う

・・・それがね、話はそう簡単じゃないのよ。
俺の祖父だが、体を使う仕事（職人）をかなり高齢までやっていて、筋骨隆々。
９０歳を過ぎても腕立て伏せができた程だ。
ところが認知症になり、時々自分の感情もコントロールできなくなる。
凄い腕力なので、介護する人間は本当に困っている状態。

身体とは別に脳のトレーニングもしっかりやっていないと
脳味噌まで筋肉になってしまうということのようだな。

プロアマ問わず、ビルダーレベルだと食生活からしてとても体にいいようには思えない。

>>406
ルー・テーズも86歳まで生きてたな。
ちょっと検索したら、自重やチューブトレーニングが中心で、ただし引く力を
鍛えるために70歳になっても60kgのバーベルでアームカールやってた
なんて出てたけど。

とりあえず「自分は（あるいは□□さんは）××才で○○だから△△」という
例を持ち出して、それが全てのように語るのはやめようぜ。
トレ有害説の人も、トレ健康説の人も。
もちろん、例として有効なのは認めるけれど。

近年の研究だと、若年期のスポーツ経験は
中高年になってからもプラスに働くことが多いらしいよ。
いわゆる「マッスル・メモリー」とかと同じか違うかはよく分からないが、
しかし若年期にスポーツした人のほうがそうでない人より
生体の機能としてはいいらしい。
もちろん、だからといって安泰という意味ではないけど、とりあえず。

上でも挙がっているけれど
「QOL」（人生の質）という考え方は重要だ。
「トレ中に死んだら本望」っていう考えを持てる人は、それはそれでいいと思う。
そういう思考の人は多分日本人全体の１％もいないだろうが・・・。

>>432
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

>>432
ソースはあるの？

筋トレは別に悪くない　むしろ良い
食生活、ストレス等　諸々の無理が重る　
筋肥大目的トレが良くない

なにがソースだ！！！日本人なら醤油だろが！！！

>>434
なさげ

トレーニングを辞めたいけど
辞めてしまうと、今まで時間とお金と労力を掛けて
付けてきた筋肉が無くなってしまうのかと思うと、もったいなくて辞められない
どうしたもんかなorz

トレを完全に止めたとしたら完全にトレを始める前の体に戻るの？

極端な例えだけど
足とか骨折してギブスはずしたら折れる前より
ガリガリに細くなってたりするでしょ。
だから辞めてしまえばトレ前の体になるはず。
メモリーなんちゃらとかでトレ再開したら戻りやすいだろうけど。

筋肉維持するなら最低週何回トレが必要かな？
どんなトレがいいかな？だれか教えて。

>>440
それはやっぱり極端じゃないの。
寝たきりじゃなく、日常生活をおくっていれば、
完全に元通りまではなかなかならないと思うよ。
おれは若いころ力を入れても上腕二等筋も三角筋も
堅くなる感じがなく、あるのかないのかわからないくらいだった。
少しトレして少し盛り上がってマシになった。そのあと何年も全くトレしてなかったが、
筋肉の大きさは変化しなかったと思う。もちろんしょぼいレベルだし、力は落ちていたが。

１年近くトレしない事があった。
周りの人からは何か最近体小さくなった？とよく聞かれたな〜。

>>440
ストレッチするだけでも、筋力はある程度維持出来るらしいよ

若いころパワー系のスポーツで鍛えた人ってオッサンに
なってもそれなりに（一般人レベルでは）いい体だったりするよね。
本格ビルダーだったらトレ完全に止めて何年もたてば
元に戻った（も同然）ってことになるんだろうが、ほんとのほんとに元通り
ってことでもないと思う

どーもありがとう。
完全に戻ることも無いみたいですね。
ストレッチなら体に害もないしいいね。

>>446
　 ､､､､
　ﾐ･д･ﾐ＜ほっしゅ
　 """"

止めたら筋肉が落ちて脂肪が増える
だから週一でも続けていた方がいい

>>448

>>427　うちもだよ。　ボケてるのに元気で大変よ。
体幹拘束ベルトしたら、それを支点にして筋トレやりおったよ。
上腹部に効きそうな上体の起き上がりに続き、
ハムを伸ばして片足ずつ交互に天井へ挙げていた。
結果、片麻痺だったのにいまや手引き歩行可能となった。

筋トレおそるべし。

 高齢者スレから移動してきたが、あっちの方はチャチで
かなわない。
　280頃からのスレに、痛風について投稿があったが、
自分は本来は栄養マニアで医療マニアではないが、歯科医
から医学資料を入手したので、多少は理解できる。
　痛風は、正確には高尿酸血症というが、根本的には食事
改善意外に治療の可能性がない。
　ビールは最悪であり、肉や魚などの酸性食品もダメで、
野菜や果物・海藻類は尿をアルカリ化する、よい食品だ。
　例外は、ワインだけがアルカリ飲料だ。
努めて小便を多く出すべきだが、ウーロン茶は熱く・80
度ｃ以上でないと、役に立たない。
番茶や麦茶でよく、自分は百均の日本品の粉茶が勧めら
れると思う。
　濾して飲むのではなく、茶自体を《食べる》やり方で、
産地ではありふれた事だ。
　水のガブ飲みなど、どだい無理な話だ。

どうせ死ぬならマッチョと言われて死にたい

たぁけ！棺を運ぶ身内の身にもなれ。重いんだよマッチョはｗ

 450だが＜40脳梗塞の前兆か否かは、シロート判断など
全く不可能だが、何より重要な事はなるべく多種類の
野菜を食べる以外に、予防策は無い。
　脳内出血に前兆現象があるなど、全くのウソ八百と
考えて間違いない。
脳神経分野の疾患に前兆があった時が、即終わりだ。
つまり、全く何の予兆もなく突発的に劇症として現れ
る事態だ。
少しでも心配な場合は、ぜひとも最低でも血液検査を
受けるべきで、ＭＲＩ《脳断層撮影》で1.5テスラ単位
のレベルまで測定できるから、近くの総合病院で検査
して頂きたい。
　オムロンの血圧計はタダで測定できるが、検査費用
などタダより安いと思えるほど、治療費に比較すれば
安いものだ。
　夏は、冬より脳梗塞になる危険性が格段に大きい
から、長時間外出する場合は、なるべく茶を持参す
るのがよい。

 453だが＜41さんの間違いだ。
ＭＲＩ検査の具体的な内容だが、当然予約が必要で、
当日は金属類は全て外すが、交通事故や心臓疾患など
でペースメーカーなどを埋め込んでいるかも、聞かれる。
　下着に、用意されたガウンとサンダルで部屋に入ると
、ベンチに寝かされる。
　外部の装置はトンネル状で、20分ほど目を閉じている
事を、要請される。
　やがて、ベンチがほぼ無音でトンネル内に入り、音楽が
聞こえ始めるが、自分は特にうるさいとは感じなかった。
別に痛くもかゆくもない事だ。
　これで、2ミリ程度の微小脳梗塞《一般には隠れ脳梗塞
と呼ばれる》まで測定できる。
＜92厳密には確かに前兆がなくはないが、人により千差
万別だから、シロート判断など全くアテにならないという
意味なので、了解してもらえただろうか？
　自分が調べた限り、脳神経分野の疾患ほどの劇症は他に
なく、ガンも心臓病も、高血圧・糖尿も全て完全に自覚症
状のある慢性疾患で、急性でさえない。
　劇症とは、発症後24Ｈ以内に全てが確定するほどの症状だ。
例えば、体内で突発的に大地震に見舞われた状態と同じだ。

 454だが＜90脳溢血とか脳卒中は古い表現で、現在は
脳血管障害と総称される。
　＜92前兆現象は、厳密には半年や一年前頃か、五分
か十分前かで異なる。
＜95くれぐれも強調するが、シロートがちょっと気を
つけた位で、どうにかなるものでは絶対にない。
アスピリンを飲めば大丈夫とでも思っているのか？
歯科医の先生の同僚が、脳出血で半身不随になった。
同じ医師でさえ、分野が違うと無力だというのに。
年寄りのなる病気だとでも、本気で思っているのか？
＜271ガンの原因は、突然変異した細胞〈正確にはＤＮＡ〉
が凶暴性を発揮するが、長年の化学物質や食品添加物
の蓄積が、原因とされる。
＜278高血圧は、塩分の摂取過多が主たる元凶だ。
＜319本当に、その通りだと思う。
平均寿命が世界最高レベルとか、マスコミの自画
自賛など一切信用してはならない。
寝たきり老人が、アメリカの4割も多い事実を、どう
見るのか。
＜357確証はないが、ステロイド剤の後遺症だと、確
信をもって言える。
これが、マッチョのなれの果ての実態だ。
　このスレにはアンチもいないようだし、気にいって
いるので、自分は最大限の真剣さをもって、今後共に
取り組みたい。

ふんばると鼻血が出るからやばい

高重量でも問題なしです。以下ご参照ください。
ウェイト否定は、アスリートでも一般人でも、単に嫌いか苦手かの
どちらかなのを正当化しようとしているだけです。


http://www.american-health-club.com/koureisha.html

ボディビル、筋トレは高齢者の健康管理に最高

筋肉の管理は健康管理

腰痛、肩こり解消
血圧、中性脂肪、コレステロール、血糖値、解消
週に2~3回、30分のトレーニングで改善された方多数

いくらウェイトやってても食事が目茶苦茶であれば、
不健康になります。
肉の食べ過ぎや脂質の取り過ぎはその一つ。
ステやプロホルモンは飲むこと自体確かに体に悪い。
プロテインが問題になるほど摂り過ぎる人はいないでしょう。
（クレアチンやビタミンの過剰摂取が問題になる可能性はありますが）

アメリカ人はハンバーガー、ホットドックやスナック、ピザ等
ファーストフードの食べ過ぎですよ。

ウェイト自体は体にとても良いことなのです。

自殺したいヤツはとりあえず死ぬ程筋トレすればいいんだな！

>>461
そう。そしてステ打つ。すれば５０歳までに死ねるよ。

虐められて自殺するような男子はステロイド打って鍛えまくってから考えれば良いのに

>>461
だから高負荷のトレーニング自体は健康へのパスポートって
言ってるのに。分からない人たちですな。

トレーニング、バランスの取れた食事、十分な休憩・睡眠、
これですよ。とかく日本人は炭水化物が多くなりがちなので、
プロテイン摂取は理に適ってますし。
ボディビルダーもパワーリフターもアスリートも皆同じこと言ってます。
一般のトレーニーも同じです。

炭水化物が多いって大概の国もそうだろ

 455だが＜278高血圧の主因である塩分過多の件は、
ミソ汁は別にして、漬物が主因だと思われる。
減塩漬物は漬かりが悪いが、そのまま切って食卓に
のせ、少量の酢を混ぜると効果がある。
つまり「減塩適酢｣だが、減塩だけでは物足りない
場合の補助的手段で、医師も勧めていた。
　バナナは、栄養生理学の見地からはイモ類と見る
のが妥当だが、カリウムの多い食品で塩分と相関
関係にあり、つまり塩分を相殺できる。
　漬物は食べないが、ピクルスなら食べられる場合は
、甘酢〈砂糖を混ぜて、酸味を和らげた酢〉に少量の
オリーブ油をかけると、よりうまい。
　自分は、筋トレ・ジョグ愛好の栄養マニアで、皆の
筋トレを何とかサポートしたい。
　

>>465
昔の日本人は大豆食品をよく食ったらしいけどなあ。
きな粉でもプロテインの半分くらいの割合でたんぱく質が摂取できる。

 467だが、大豆食品などの植物蛋白には成長を促す
効果は無い。
しかし、一概に問題があるかというと、むしろ昨今の
マッチョブームの方こそ、重大だ。
　子供は成長期にあるから、肉などを多目に与える必要
があるが、成長期にない我々には肉や魚より野菜の方が
重要だ。
その意味では、きな粉などの植物たん白製品は、確かに
価値がある。
　竹富島は寝たきり老人のいない島で、80・90になっても
畑で働く老人が多い島だ。
　マッチョが短命な事は、疑う余地がない。
自分は、誰が何と言おうが人間は健康で長生きすべきだと
考える。

そんなブームはない。マッチョを減らして、自分だけが相対的マッチョになるつもりだな！
相対的マッチョになって何する気だっ！？

ハッ！
寿命縮まるからトレできねえプロテインいやだなんていってる雑魚はトレやめちまいな！

 469だが、自分は戦後30年足らずの間に、子供の背が
急激に伸びた現象自体を、マッチョ・ブームと理解
していたのだが、・・。
しかし、マッチョが短命な事に、妥協の余地はない。
　大きくなった子供が、30分足らずの朝礼にも耐えら
れずに卒倒する事態を、どう見るのか。
既に、小学二年の女児にメンスがあり、噛めない幼稚
園児さえ珍しくない昨今だ。
早熟な子供は、長生きできない。
　見上げるような長身の若者の間に、自然気胸という、
肺がパンクする得体の知れない病気があるそうだ。
　薩摩では『琉球国は小人国だ』と嘲っていたそうだが、
最も長寿なのは今の沖縄だった。
　要は、バルクかデｲﾌｨﾆｯションかの問題に尽きるが、
両者の中間こそ最適だと思う。

>>472
子どもの背が伸びたのは単にアメリカ産牛肉に含まれている成長ホルモンのせいだが。

 472だが＜473全くその通りだ。
自分も栄養マニアを自負する以上、色々と文献を
調べたが、監訳本によればアメリカ産牛肉が一番
まずく、原因は成長ホルモンの大量投与にあるそ
うだ。
　要は、単なる長寿では無意味で、80・90まで
健康で働いてこそ価値がある。
普通にスタスタ歩いている男性が「おじさん幾つに
見える？」と若い女性達に聞いて「五十五・六？」
と言われた元俳優の実年齢は90だったそうだが、
これをテレビで見たことがある。
この男性は、毎日プロテインを飲み、数日に一度は
筋トレを行っているそうだが、これこそ我々の理想
としたい。

 474だが、働いてこそと言ったが、厳密には活動と言う
意味で、狭義の労働ではない。
我々一般人がマッチョになるのは困難であり、その価値もない。
　マッチョは、中年以降は容易に肥満体になり、肥満は諸病の元
凶で、短命に終わる。
　筋トレと食事は不離の関係にあるが、どうも食事に関する投稿
が乏しいので、自分なりにサポートしたい。
　食事→排泄の過程で、一日一回の便通があれば、単純には高繊維
食を取っている、正常な状態だ。
しかし、皆の状態から推定する限り、極めて疑問がある。
　皆は、とりあえず主食をどうしているか？

お前なぁ、色んなスレに出張ってくんなやカス。
栄養学について語りたいなら自分でスレたててそこでやれボケ。

 475だが、476のようなチンコロ感覚丸出しの手合いに
用は無い。
　痛風について少し詳細に説明すると、腎臓から排出される
筈の尿酸が、内臓脂肪の増加で血液に戻り、限度を超えると
なだれ現象を起して痛風になる。
従って、尿として排出するには、炭酸飲料や乳酸飲料より、
茶を多く飲む方が効果がある。
　プリン体〈ＤＮＡ〉の多い魚や肉は、少ないほどよい。
ここでも、野菜や穀物など炭水化物の勝ちだ。

このレスではお前のようなカスの手合いに用がねぇんだ。
失せろボケ。

 477だが、筋トレ実践者が罹患し易い病気に関する質問
以外は、一切受けない。
自分は、最新の医学資料によって説明しているから、一応
簡単ながら理解できる筈だ。
　次に心臓の疾患だが、直径３ミリの冠動脈が酸素と栄養を
心臓に送るが、これが硬化すると狭心症になり、急性心筋
梗塞や不安定狭心症となって死ぬが、植物性食品を多く取る
ほど、その危険性は少ないのが、ごまかしもハッタリも通じ
ない、嫌応もない事実だ。
　478は、天下に生き恥を掻きたいか？

３行にまとめれ
多く書けば説得力があるもんでもないさ

長いだけでたいした内容もない話しばかり
仕事の出来ないオヤジって感じw

>>482
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

ここは2ちゃんねる。OK？

生きるのに、必要の無い筋肉をつけると負担がかかるのは
あたりまえ。
つまり、筋肉鍛えたかったら筋肉が必要な環境に身を置けばよい。

>>484
日本語でいいよ。
ってか、普段頭を使わない環境にいるんだな。

ジーパン姿の住職、空き地で死亡　近くに血が付いたバーベルが
http://sankei.jp.msn.com/affairs/crime/080603/crm0806031114014-n1.htm

　３日午前６時４５分ごろ、兵庫県芦屋市茶屋之町の空き地で、隣に住む西法寺住職の上原泰行さん（５９）が
頭から血を流して倒れているのを近所の女性が見つけ、芦屋署に通報した。上原さんは既に死亡していた。

　調べでは、上原さんはシャツにジーパン姿。近くに血が付いたバーベルが落ちていた。
普段から空き地でトレーニングをする習慣があり、争った形跡がないことから、
同署は事故の可能性があるとみて調べている。

　西法寺は平成７年の阪神大震災で被災。境内に仮設風呂を設け、避難所として開放した。

 479だが、数年前に軽い脳出血になった別の職場の先輩を、
見舞いに行った事がある。
　かなり大きな総合病院だったが、いや実に驚いた。
話に聞いてはいたが、正に日本がいかに老人大国であるか
、骨身にしみて思い知った。
まるで、老人達の大群どころか、文字通りの巨群だ。
自分は、公共の建物内でこれほど巨量の老人達を見た事は
、後にも先にも初めてだ。
　平日に行ったが、それにしても付き添いに若者が少な過
ぎる。
大半が中高年ばかりで、若者はほとんど病院のスタッフだ
けだ。
杖をついた老人が、ｲヤになるほど多過ぎる。
　長過ぎるのも何だから、この辺で一時中断するが、自分
はこの後先輩が収容された病室で、劇的なショックを受け
、やがて栄養マニアを自負する方途を選択するに至った。
　

>>483
ok…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

 487だが、しばらく投稿しなかったが、改めて行う。
病室で先輩に会ったが、先輩は「・残念だ・・」と、
男泣きしていた。
「あなたのように有能な方なら、完全復帰できますよ
」と慰めたが、医師に聞くとかなり難しいらしい。
免許の更新時期に重なっていたが、運転など思いも
よらないそうで、先輩は営業だから、これは痛手だ。
　用を足しに行ったトイレで、実に想像を超えた光景に
出会った。
トイレから出てきた男性は、どう見ても30代の半ばだった
が、何とヨチヨチ歩きしていたではないか？！
ソロソロ歩きならまだしも、ヨチヨチ歩きなど考えられるか？！
　居合わせた看護人に聞くと「プライバシーに関する事な
ので、・・」と口が重かったが「50代に見えますか？」と
言ったので「30代半ばではないですか？」と聞いた所「まあ
そうでしょうね」だった。
　自分は、正に呆然自失の体で男性を見送った。
30代の半ばなら、確実に自分より若い。
それが、既に脳出血とは？！
　食源病も、ここまできたかという事だ。
皆も、決して生活習慣病などと言うな！！
これは、断じて食源病だ。

とりあえず、追い込みすぎない程度に
鍛えれば、何もやらないより体にいいはずだぞ。
なんでも、やりすぎるのが良くないんだ。

>>484
じゃあお前はなんでこの板にいるんだよ、ヴォケ

>>490
そうそうそうそう。
適度にやるのは身体にいい。
何もしないのと、過度にやるのは身体に悪い。

身体への有害さ

過度にやる＞＞＞＞＞何もしない＞＞＞＞＞適度にやる

 489だが、如何に入院患者と言っても、ヨチヨチ歩きの
30代の脳出血患者に、劇的なショックを受けた自分は、
看護人に聞いてすぐに血液検査とＭＲＩ検査を受ける
予約をした。
　病室で先輩の話を聞くと、全く何の前兆もなく、い
きなり突発的に目まいがしてブッ倒れたそうで、もし
運転中なら地獄だったという。
以前、67歳のドライバーが運転中に歩道に乗り上げた
大事故も、同様の例だ。
　先輩も、運転中なら気分が悪いから停車しようなど
と言う余裕さえも、絶対になかったと言った。
しかし、倒れたと言っても、気絶すれば意識もないから
気楽そうだが、全くそうではなく、体内で突発的に大地
震に見舞われたと同じ状態らしい。
筋トレ実践者が陥る危険性のある劇症について、脳出血・
脳梗塞・急性心筋梗塞・テンカンが、特に重要だ。
　

 493だが、筋トレを行うか否かなど何の関係もなく、野菜
を食べるか否かが、決定的に大問題だ。
　先輩は、何かあると直ぐ宴会になり、普段でも昼食など
軽い宴会も同然で、野菜など食べ応えもないから、眼中に
なかったらしい。
これこそ致命的盲点で、ありふれた野菜がいかに重要か
を、筋トレ実践者も軽視し過ぎているという事だ。
　自分は、筋トレ・ジョグこそ、中高年になっても最後
まで行うべきスポーツだと信ずるが、常に野菜を沢山食
べてこそ、価値がある。
　

>>494
ビルダーは温野菜を中心に毎日1kgは野菜を食ってるぞ。

野菜も一緒に食べな絶対に駄目。

>>490
>>492
だよねー。
筋肉痛でるのは、月１くらいでＯＫ。
余力は、オナニーやセックスに使いたいもんだ。

>493

　本当にその通りだ。私は、父と叔母が脳梗塞で入院中。父はリハビリが不可能と
言われ、療養型病床群で寝たきりだ。

　どれほどの人が、この病気の怖さを知っているだろうか？
　私は、自分の父の現状を見て、ウエイトトレーニングや水泳は、健康維持のため
になった。

 494だが＜495温野菜も冷野菜も、ミソ汁もスープも、
漬物もピクルスも、野菜という野菜は、全て重要だ。
　決して珍奇な野菜などの必要はなく、ありふれた
野菜が如何に大事かは、論を待たない。
　中でも、色の濃い野菜が、特に重要らしい。
カボチャ・ピーマン・ニンジン・ホーレンソーなどで
、レタスやトマトは淡色野菜だから、食べないよりは
マシという程度だ。
　これに並んで重要なのは、海草を多く取る事で、何も
高価なコンブの必要はなく、ワカメやひじきで充分だ。
　日本は軟水地帯で、欧米と異なり、海草を取らないと
、劇症の食源病も覚悟するしかない。

コテつけて欲しいんだけど…　
「栄養学」とか。まあこういうスレなのに失せろボケとか言う脳ミソまで筋肉のバカは気にしないでな

 499だが、498さんへ。
自分は、このような問題にかなり関心があるが、詳しく
説明願えないか？
　脳梗塞は、5時間以内に治療を始めると、治癒率が非常
に優れた薬があるそうだが、498さんの父上は全く無理な
状態だったのだろうか。
或いは、高脂血症とされたが無関心であったとか、ぜひ
詳しい説明を願いたい。
どっちにしても、リハビリも無理とは容易な事ではない。
　自分は、ほんの多少に過ぎないが薬用酒の知識があり、
父上に、当然担当医の承認が必要だが、ジャガイモのスリ
オロシに酵素果汁とか、果汁酵素と言われるものを飲ませ
ては、どうだろうか。
　酵素果汁なり果汁酵素にについて、自分はマツキヨに問い
会わせ中だ。
それと、一般にドクダミワインと呼ばれ、正式には『ドクタ
ー・ワイン』と言うが、ドクダミ8割にハチミツ2割を含むワ
インで、スーパーは無理でも大きなデパートなら取り寄せ可
能で、口当たりもよく720ミリＬ￥4、000だが、1日に50〜70
ｃｃ飲めばいいと言われる。
　『おばあさんの薬箱』は、参考になる内容もあるが、糖分
と塩分が相殺されるとか、どだい消費レベルが全く異なる
ものを混同するなどのウソ八百もあるから、留意されたい。

LDLコレステロールか? 被験者は全員"ユーザー"だってことご存知?

存じねーよ

筋トレは健康程度にしつつ、プロホルモンをとってみることにしました。
これで、健康と筋肉の両方をゲットできそうです。

 501だが、再度498さんへ。
脳梗塞は、男性はほぼ左半身のマヒが起きるとされるが、
救急車で5時間以内に病院に行けない場所など、日本国内
では珍しいと思うが、それと療養型病床の場合は相当の
規模である筈だが、初めの病院では手に負えないという
事で、転院したのだろうか？
　最近は、活動的な女性も多いから、脳梗塞が女性に無縁
の病気という事には、全くならない。

>505
　すれ違いなので、どうかなと思いますが、二度、質問がありましたので、お答え
します。
　tPAには、脳梗塞の原因である血栓を溶かす作用があります。
　脳梗塞に効果的な血栓溶解療法薬として、tPA（組織性プラスミノーゲン活性化因
子）と呼ばれる新薬があります。

＞救急車で5時間以内に病院に行けない場所など、日本国内では珍しいと思うが

　うちの父の場合は、救急車に通報した知人の話だと、異常が出たときに本人が救急
車の通報を躊躇い、これはおかしいと通報され、病院に運ばれたときには、tPAの期
限を過ぎたようです。

＞それと療養型病床の場合は相当の規模である筈だが、初めの病院では手に負えな
いという事で、転院したのだろうか？

　父は、入院時に右脳のほとんどの機能を失い、入院して１週間後に２度目の脳梗塞
（心原性塞栓症）で左脳のほとんどの機能を失いました。

　運ばれた病院の医師にもリハビリは不可能を言われ、母と私が面接をしていただい
たリハビリ病院の医師にも、リハビリは不可能と言われました。
　違う病院の医師に同じことを言われれば、しかたがないでしょう。

　スレが違うので、これ以上の質問は、ご遠慮をお願いします。

 505だが、506さんへ。
脳の価値は心臓以上に重要であるから、バイパス機能は
最も優れている。
従って、決して一概に悲観する事はない。
　前にも、拘束具を付けられた老人が、筋トレの真似事
を行って少しずつ回復してきたとあるが、確かに代替機
能の価値が最強である事を、証明するものだ。
　人体とは、正に比類なき超精密機械であり、血管や神経
のバイパス価値に、どうか期待して頂きたい。

 507だが、506さんへ。
脳血管障害の代表的な脳出血と脳梗塞を調べたが、シロ
ートなりの結論として言えると思うが、同じ重症でも脳
出血の方が、脳梗塞よりもっと劇症ではなかろうか。
　比較する事自体が無意味のようだが、強いて言えば脳
出血は脳の血管が破れるだけに、バイパス機能も長期を
要すると思われるが、脳梗塞は脳の血管が詰まって機能
がマヒする症状として発症するから、まだしも救いがあ
ると思える。
　言うまでもなく、発症しない事が最良だが、自分は健
康には絶対の自信があると言っても、何の裏付けもなか
ったりする場合が大半である。

 508だが、506さんの父上の場合、ケース・スタデｲとして
最重要だ。
明らかに、前兆現象として高脂血症を診断されたが、気に
しなかったのだと思える。
　医学所見で、高脂血症は最重要な指標で、完全に危険水
域にあると解釈すべきで、最低でも直ちにアスピリンを処
方して貰うのが、緊急の問題だ。
　理想的には奥さんにも同道して貰い、食事の間違いを厳し
く断罪してもらうのが、最適だ。
根本的には、菜食主体に改善する事で、子供は別だが大人で
は肉や魚は重要ではない事を知るべきで、竹富島は寝たきり
老人のいない無医村地帯だが、80・９０歳まで元気に畑仕事
を行っている老人達が、食事時になると多種類の自家製野菜
をどっさり食卓に盛り上げて、ジャンジャン食らいついてい
たと、長寿の研究者の報告にあるが、皆はどう考える？

　

 509だが、これは自分専用のスレではないし、待っていたが
反応がないので、もう少し投稿させて頂く。
　深刻な問題であり、既に30代で発症する場合さえ、決して
珍しくない事態にある。
　何度か病院に行って確認したが、充分に髪が黒い中年男性
が杖をついていた事さえ、何度かあった。
脳出血か急性心筋梗塞の患者と思われる。
　506さんへの疑問だが＜・医師に・・。とあるが、医師は
治療する事が商売で、リハビリは理学療法士の領域ではなか
ろうか。
仮に、医師が理学療法士を兼用する地域とすれば、リハビリ
病院とのつじつまが合わない。
　近年、劇症の多発に呼応して、理学療法も長足の進歩を
遂げており、数年前には治療後にリハビリを行っていたが、
最近は治療中にリハビリを行う方が、より効果的とされて
きたそうだ。
　何度でも強調するが、効果的な予防策は、なるべく多く
の種類の野菜を、常に沢山食べる以外に、どこにもない。
　
　

 510だが、506さんへ。
酵素果汁は疑問があるが、酵素については大高酵素が最も
有力で、信頼に足る。
　506さんが金満家なら、スーパーオータカ(1,200ミリリ
ットル￥6,930)だが、サラリーマン家庭ではふげん(粉末
で、500ｇ￥2,520)がよい。
むしろ、この方が果汁(ジュース)に溶かして飲む場合は
、適切だ。
果汁30％を、当初は薄めて用いる。
　問題は、ジャガイモをナマのままスリ下ろして飲ませ
る事だが、ふつうの場合でもうまいとは思えないし、ま
して病人に飲ませるには、かなり疑問があるが、飽くま
でも特別食として考慮されたい。
言うまでも無く、基礎体力をつけてもらうにある。
　ドクター・ワインだが、製造元は山梨薬研で、一本の
ワイン製造に10ｋｇのドクダミが必要とある。
この青汁にハチミツを2割加えた製品だ。
これは、体内の毒素を排出する効果があるらしい。
　血栓溶解効果のある市販品は、自然健康館のヨー
ロッパ赤ミミズを原料にした「ライフリカバリー(90
粒で￥1,3000！！)なる、サプリがあるそうだ。

俺のパンチ力は１�dだぜ
おまえらなんてちんぽぷいぷいだぜ
わかったか

トレーニング、バランスの取れた食事、十分な休憩・睡眠・オナニー
これですよ。とかく日本人男性は素人道程が多いのでオナニーは必至です。
ボディビルダーもパワーリフターもアスリートも皆同じこと言ってます。
一般のトレーニーも同じです。