【筋肉隆々】お前らの画像うｐして！【22枚目】

947 ：無記無記名：2006/03/27(月) 14:01:20 ID:gFQZTfCJ

>>946
目を見ろ。

奴はターミネーターだ。

948 ：無記無記名：2006/03/27(月) 14:12:32 ID:HTnqu6EW

RLLFu7LG
こいつ他人の批判ばかりしてる最低な野郎だ。
お前の画像ＵＰしてみ？
多分ショボすぎて普通にスルーされると思う。

俺は381は凄いと思う。
批判ばかりしてると、友達いなくなるよ。もう一人もいないか、、笑

949 ：無記無記名：2006/03/27(月) 14:17:56 ID:ZCd2MwPy

>>381
チョ・・ベンチ１６０未っていくつ上げるの？胸囲１１３で１５０とか上げちゃうの？
疑うわけではないが信じられん・・

950 ：894：2006/03/27(月) 14:22:46 ID:ovdM6uY1

>>381
返信どうもです。
身長も体重も381さんと変わらないのに胸囲･腕囲が
全然違う…orz
背中かっこよすぎ。
体重74でベンチ160のレベルってすごすぎ…汗。

何か競技されてたんですか？

951 ：無記無記名：2006/03/27(月) 14:37:15 ID:6vQLtNPf

160kgってまじ？たけぽんの立場が・・

952 ：無記無記名：2006/03/27(月) 14:39:00 ID:6vQLtNPf

>>934
背中のトレ内容教えてください！

953 ：無記無記名：2006/03/27(月) 14:56:45 ID:39aE6v3s

RLLFu7LGって最低のクズだよね

954 ：無記無記名：2006/03/27(月) 15:37:07 ID:RFmY6zd0

うｐもしてないのによく批判なんて出来るよな。
こいつ絶対ガキ。

955 ：無記無記名：2006/03/27(月) 15:42:08 ID:ZCd2MwPy

ゴミは放置で行こうぜ！

956 ：無記無記名：2006/03/27(月) 15:47:23 ID:RLLFu7LG

ハテ？批評家は作家より優れた作品が作れなきゃならないのかな？
そんなことは無い
厳しい意見こそが人を伸ばす糧となるのだよ

957 ：無記無記名：2006/03/27(月) 16:00:05 ID:6vQLtNPf

言い訳すんな！

958 ：無記無記名：2006/03/27(月) 16:00:58 ID:0WJjgHig

と、ゴミが言ってるけど・・・
お前みたいな明らかに批判しか言えない奴はクルナ。

959 ：無記無記名：2006/03/27(月) 16:02:52 ID:RLLFu7LG

誉め＝甘やかし
批判＝愛の鞭

960 ：無記無記名：2006/03/27(月) 16:02:57 ID:0WJjgHig

>>958は>>RLLFu7LGに対してのレス

961 ：無記無記名：2006/03/27(月) 16:16:25 ID:tepJC4dH

人格批判吉もともども逝ってくれ
餓鬼って愚行なのに正義感ぶって行動するから達が悪いんだよ

962 ：無記無記名：2006/03/27(月) 16:31:38 ID:6vQLtNPf

>>961
お前のこと？

963 ：381：2006/03/27(月) 17:07:15 ID:auu9j9Ov

皆さん批評サンクスです。

>>952
背中のトレ内容は、
チンニング（超ワイドグリップ）
ベントロー
ワンハンドダンベルロー（腰弱いためほとんどやらない）
しかやっておりませぬ
昔は背中は一直線だったので
広がりはほぼチンで作れたと確信してます
あとは、自分の場合は背中にハンパない意識向けてやっております

このぐらいかな・・・・・

ベンチは本当です。誇大はしておりません。
若干甘い競技フォームでMAX155ｋｇ

964 ：無記無記名：2006/03/27(月) 17:28:25 ID:6vQLtNPf

>>963
ワイドで何回何セットくらいやってます？加重とかも聞かせてください。

965 ：381：2006/03/27(月) 17:55:37 ID:auu9j9Ov

>>964
自重*8
自重+5*8
自重+10*8
自重+15*5
自重+20*2

で、先に前腕がまいるTT
+5、+10の時思い切り効かすようにしてま

966 ：無記無記名：2006/03/27(月) 18:13:44 ID:vlkFPCHz

>>848の見たかったorz

967 ：口だけ番長：2006/03/27(月) 20:34:01 ID:/TumdGmq

胸囲113でベンチ155は強いな・・・

>>381
上体を極端に反らしてやるシャチホコベンチなの？
それともあまりブリッジはやらないの？

968 ：無記無記名：2006/03/27(月) 21:13:11 ID:ZCd2MwPy

>>967

しつこいなぁ・んなのどっちでもイイだろ？
胸囲１１３の体重７０ちょいでベンチ１５０オーバーなだけですでに驚異だよ

969 ：無記無記名：2006/03/27(月) 21:57:00 ID:6w9Tl/JN

>>381

■本人である事を証明したい人はメモや変ったポーズをしましょう！

970 ：無記無記名：2006/03/27(月) 22:54:01 ID:8Ef30mOL

あれだけ、背中がデカイと、ベンチも強いっしょ。

971 ：無記無記名：2006/03/28(火) 00:43:23 ID:hDLBD3SW

どうかね？

972 ：無記無記名：2006/03/28(火) 01:12:43 ID:7Zke08g6

身長が170cmであることを考えると胸囲113cmって普通にデカくない？
自分は175cm、76kgだけど、胸囲106cm、ウェスト72cm、ヒップ98cmしかない。
胸囲113cmにつっこんでいる人たちは何キロあるの？重量級リフター？

973 ：無記無記名：2006/03/28(火) 01:37:46 ID:5Gj5aS99

>>970
背中とベンチは関係ねぇべ・

974 ：無記無記名：2006/03/28(火) 01:46:03 ID:yajpk3se

>>973
ベンチマックス伸ばすには、広背筋使って突き出しの
練習しろって言われたことあるよ。PT（ﾌｨｼﾞｶﾙｒｙ）に。

975 ：無記無記名：2006/03/28(火) 01:46:46 ID:6Op06U/s

>>973
ベンチプレス
私は胸からバーを突き放す部分が弱点です。私には、どのようなトレーニングが必要なのでしょうか？

三土手
背中と脚の使い方が上手くなれば胸からの突き放しは楽になります。

ttp://homepage1.nifty.com/powerlifting/shuzai_4.html

976 ：無記無記名：2006/03/28(火) 02:38:43 ID:qg6q2c2N

>>972
ベンチ150kgオーバーな割には
胸囲は大きくないんだなって話。

977 ：無記無記名：2006/03/28(火) 03:03:58 ID:+SyH1hYJ

背中を広くするトレーニング探してんだけどなんかない？
チンニングとかケーブル系以外に。
あと、プルオーバーって厚みをつける方なのかな?

978 ：24歳 ◆JRVSoJSAKQ ：2006/03/28(火) 07:06:55 ID:Q7BnoV/F

>>976
Max160だけど俺も胸囲はそんなもんだよ

979 ：無記無記名：2006/03/28(火) 07:07:04 ID:i43LIuRI

>>990
次スレよろしく！

980 ：無記無記名：2006/03/28(火) 08:27:49 ID:5Gj5aS99

>>978

まずうｐしろ。偉そうな事言うのはその後だ。

981 ：無記無記名：2006/03/28(火) 08:28:50 ID:KXs8NTZu

今さらだけど

>>817

１０００万回保存した！！！！！

982 ：無記無記名：2006/03/28(火) 09:05:30 ID:3Otj8OLP

筋肥大した肉体は使用重量+ウエイト暦+才能+年齢が関係するが
最大筋力中心ならウエイト暦+才能が関係する

983 ：無記無記名：2006/03/28(火) 09:12:37 ID:ofoppMjo

そうか。使用重量は関係ないのか。

984 ：381：2006/03/28(火) 10:07:10 ID:bJ36ygj6

仕事明けだす

>>967
うーん、試合だとギリでファールになるくらいかな

>>969
以前、腕に381書いてうｐした事あるからもうしない

985 ：無記無記名：2006/03/28(火) 10:27:01 ID:5Gj5aS99

>>984
もしかして力瘤に目がある人？

986 ：381：2006/03/28(火) 10:59:05 ID:bJ36ygj6

>>985
んだ

987 ：無記無記名：2006/03/28(火) 11:59:02 ID:5Gj5aS99

どうしてそんな良い体してるのに今まで晒さなかったの？
あれだけ叩かれていたのに。もっと早く晒していれば叩いてたやつら黙らせたんじゃない？
確かに前面はそれほどでもないけど。

988 ：無記無記名：2006/03/28(火) 12:33:06 ID:AIA+ifGf

>>965
背中のわりには高重量でやってないですね。

ワンハンドダンベルロウは何キロくらいでやってます？

989 ：無記無記名：2006/03/28(火) 13:14:51 ID:ofoppMjo

こいつ失敬じゃね？

990 ：無記無記名：2006/03/28(火) 15:11:18 ID:rFwHamGd

>>965
チンニングは軽い重量からあげていくんですか？

991 ：無記無記名：2006/03/28(火) 17:25:16 ID:2dHMKe55

http://e.pic.to/4aytm

これってどうよ？

992 ：無記無記名：2006/03/28(火) 17:28:46 ID:V+ONGX0e

猫背だね

993 ：無記無記名：2006/03/28(火) 17:31:45 ID:0fWKZJia

>>988
超ワイドで20キロ加重ってのはかなり高加重ですよ。

994 ：次スレ立てたお～！：2006/03/28(火) 17:34:23 ID:+0mbrp9x

【筋肉隆々】お前らの画像うｐして！【23枚目】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1143534716/l50

995 ：無記無記名：2006/03/28(火) 17:35:08 ID:2dHMKe55

>>992よくそういわれる。

996 ：無記無記名：2006/03/28(火) 18:38:01 ID:Bcf6wy4O

>>991
素質はある。