【筋肉隆々】お前らの画像うｐして！【22枚目】

★ 画像アップローダー
http://www.imgup.org/

★ 画像アップローダー(携帯用)　
　うｐする時はＰＣ閲覧「可」にしましょう
http://k.pic.to

お約束
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載はなるべく明記して本人を語るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変ったポーズをしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■本人で無い同性愛を感じさせる画像が貼られた時は完全スルーで！！
■ガリの人も頑張って晒してみましょう！これを機に人生変わるかも！？

おつかれさまです

※自画像を晒さずに他人の悪口だけ言ってる人の書き込みは無視してください

>>3
乙

まちがえた・・
>>1に対して乙

>>5
おまいはｗｗｗ

クソデブと髭クソデブは残酷ベビー＠にキンタマ蹴り潰されて氏ね
特にヒゲクソデブはタマ袋が裂けてズボンの股間が血だらけになるまで蹴りまくられて氏ね☆

次スレからで良いから、常連さんたちのうｐもまとめて１に貼っておくことにしようぜ。
そしたら何遍も同じやつの観なくても済むし。

>>8 まんどくせ

どうかな？

http://m.pic.to/6cf2d

43�p位しかないorz

>10
画質悪い

>>10
サイズ以上には見えるぞ。羨ましいよ。
俺、三頭弱いから48cmあるけど超ショボく見える。

>>10
上半身脱いでいただかないとこの写真だとただのデブに見えるよ

正直デ(以下一字永久抹消)だからなぁ。
今オンだから、後２ヶ月すれば良い体(多分)に成ってるはず。

>>10>>14
デ(以下一字永久抹消)の状態でもいいから見たいす。
２ヶ月後にまたうｐして威張ってください。

>>8

前スレで自称「上腕43~44cm」の人の腕。
http://www.imgup.org/iup169921.jpg

上記の人のサイズを否定し、「ならば自分は上腕50cm以上」を豪語した人の腕。
http://www.imgup.org/iup169925.jpg

普通に前者のほうがすごいと思うけど

>>16
どっちもゴツイけどこういうマッチョにはなりたくないな。美しくない。

>>18
ちなみに前者は、前スレで「腕に自信がない」ようなことを書いていたような・・・。

>>8

常連さん達と何かあったの？
彼等がいないと盛り上がらないのも事実なわけでさ。

10 16
かっこいい 好き

さらに>>18に関しては常連さんでも何でも無く、まして後者に至ってはスレが荒れまくる原因を作った奴だろ。

本人は二度と画像晒せないだろうがこの手合いの性格の悪いバカには来て欲しく無いよなあー。


おれも前者の奴と>>10はカッコイイから好きだな。

>>18
人間として、クズ以下

>>1乙！

なんか腕の話題で盛り上がってるようだね〜
俺も 40cm クラスの腕に早くなりたいってか、なれるんだろか...？
40 オーバーの人達の後では、気が引けるのは事実だけど
30cm クラスの人達もガンガン晒して盛り上がろうぜ！！！

ttp://kinbuchi.hp.infoseek.co.jp/img/d.jpg

ども(^-^ゞ

40�pクラスは食うだけ食って高重量と効かせるトレやればなれるはず。

>>24
ＮＢＡプレイヤー◆NBAPLayeR/e76
すげーかっけーな！体脂肪率ひくそう

>>24
現状サイズどんくらいですか？

>>25
いやいや、なんだか愛嬌のある顔文字の登場だね
確か、シュワちゃんが『腕を 1インチ太くするなら、ウエストを数センチ増やさないといけない』
なんて事言ってた記事を、どこかで見た気がするよ
出来れば増量期や減量期を設けずに、筋量増やしたいんだよね〜（甘い？）

>>26
うーん、NBAぢゃないんだけどねw
体脂肪は低くないよ、毎晩の晩酌が俺の腹周りの脂肪形成に拍車をかけてる...
オマケに現在停滞中みたい、重量も伸びないし筋量も増えてない感じ

ちなみに去年の 12月14日にうpした時の画像と、今日撮影してうpした画像見ても
まったく変化無しって気がする、最近測ってないけど腕のサイズも変わらず36cm前後と思う
ニヶ月半経ってまるで変化無いんでちょっと落ち込み気味

去年 12月14日に晒した時
ttp://kinbuchi.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/clip/img/179.jpg

体の一部だけ晒したってしょうがないじゃん
全身画像がいいな

>>28

ある程度のレベルまで行ったらしなければ伸びない。
後停滞してるなら頻度もしくは強度を上げるべき

>>プレイヤー様
ダンベルカール片方15キロので反動をつけないで1セットで10回というのを
今年の目標にしてるんですが上腕囲何センチぐらいで可能でしょうか？

ちなみに現在の上腕囲は32.5センチで12.5キロのだったら10回できますが
15キロのは0〜3回です。

>>29
いやん、恥ずかしい wwwww

>>30@(^-^ゞ
うっ、やっぱ増.減量期とか必要みたいね
頻度を増やすのはスケジュール的に無理なんで、ちょっと前に強度を増やしてみたよ
そしたら 7〜8rep 出来ればと思ったけど、3〜4rep だったんで、また戻したw
（頻度は現在全ての部位が週一）

>>31
ごめん、俺算数苦手なんだよねw

マジレスすると、上腕もニ頭筋と三頭筋と上腕筋の合計なんで
一概にカールの種目だけが、何kg 挙れば何 cm ってのは無いと思うよ
そんで、その15kg のダンベルカールも、バーベルカールやった後の種目か
まだニ頭が疲労してない最初の種目かとかでも違うしね

>>31
個人差あるだろうけど、いま自分は３４ｾﾝﾁちょいでちょうど１５キロ１１．２レップぐらいだよ！

プレイヤー乙です！！
腕もかっけーね。

おれは師匠、かわうそ、クマー、プレイヤーの４強の画像はほとんど保存しているけれど、やはり彼等はそれぞれカッコイイし凄いんだよ。
悔しいけれど認めるわｗｗ

常連さん達に遠回しに文句言ってる人たちは負けない様に晒せば良いんだよ。
彼等４人だっていつも誉められてる訳じゃないし、スレ住人全員にウケる肉体なんて絶対有り得ないと思う。

おれも絞れたら晒すぞ！！

どうでしょうか…？

>>36
なにが？

>>35
あんがと
だけど俺は、師匠やかわうそやクマさんに比べると、筋量的に足下にも及ばないYO

>おれも絞れたら晒すぞ！！
この発言を見ると、さてはハードゲイナーだな？
絞っても残るだけの筋量あるなんて、裏山杉！！！

おっさんでも努力しだいかな・・・
ttp://www.imgup.org/iup170082.jpg

多分それＥＺゲイナー

画像ののせかたがわかりませんでした(´･ω･`)

>>39
40overなんやね・・・
力こぶは、ボールの様に丸くて、真ん中で割れて2段になってるワシの腕37cm。
関節細いからな〜、手首も細いし。40にはとどかねぇ〜、多分。

>>プレイヤー@晩飯後様
マジレスどうも。
やはりそれなりに鍛えないとできないみたいですね。

>>34様
参考になりました。

>おれは師匠、かわうそ、クマー、プレイヤーの４強の画像はほとんど保存しているけれど、やはり彼等はそれぞれカッコイイし凄いんだよ。

四人ともたいしたことないよ。
こいつらを褒める奴はレベル低すぎて話にならんなぁ〜。
どうせ鍛えるならもっと上を目指せ。
もっといい体した人はジムにたくさんいるだろ。

>>42
かなり脂肪込みってことで・・・
最近は全然かわりません。
プロテインは太りそうでとれません。

>>39
こんな細腕で40cmあるわけないだろうが！！
せいぜい37cmだ。
みっともないからさば読みはやめろ。

>>45
手首16cm・・・
前腕はなかなか、そんな感じにならない・・・
ないものねだりか。

>>46
タッパあると思うよ。
関節ふとそうやし。

>>33

俺は５レップスから下げて行くよ。ダンベルカールだと35→30�s→27�sみたいにね。痛い位のパンプがある

一応コ−ルドで何回も計っての平均なんですが・・・
やっぱりショボクみえますよね。脂肪ありすぎか？
腕を水平にして曲げて、二頭のトップから垂直に紐を
まわしているのですが、間違ってますか？

>>50
身長は？

>>38
いや、体脂肪率20％のただのデブっすｗ
以前アップした時は腹が不評だったので痩せて更に肩と胸を強化してリベンジ狙っておりますｗ
>>44
ｷﾀｺﾚ！！お前、もしや前スレのリフターとか言う口先だろ？？ｗｗ

いけるかな？
http://m.pic.to/2zm8k

リフター？？
コテは一切使わない。

>>47さん
手首は17.5cmでした。
もっと体重を落として、絞らないとダメですね。

>>55
そんなに脂肪がのってるようには見えませんよ。
高さが比較的低いようには見えますが、関節太くて幅がでかい人は、
知り合いにもいますんで。

>>51さん
身長は170cm　体重80位
体脂肪率は手・足で計るもので20ﾊﾟ-ｾﾝﾄ台の
ス−パ−デブです。
（腹なんかすごい・・・）

すんません
20.8ﾊﾟ-ｾﾝﾄです（平均）

>>39は典型的なハードゲイナー。
結果出せないんだから鍛えてもしょうがない。
トレーニングやるだけ無駄だ。

そうですか、あまり向いていないのですか・・・
若い時に腕が細いと何回も言われて、おっさんに
なってから始めました。
もっと若いうちにやればよかったですね。

ID:X+dmwiZW

＞もっといい体した人はジムにたくさんいるだろ｡

ジムのオトモダチはともかくあんたは？

これだけ他人をけなしておいて、自分がもっと凄くなければまた皆から袋だろ。

あ　画像無しや鮮明さに欠ける画像でスペックだけベラベラ喋るのは無しね。

http://www.imgup.org/iup170143.jpg

すんません
しつこくて
ttp://www.imgup.org/iup170147.jpg
これが精一杯です・・・

腕うｐスレかよ

誰か腕うpすれつくってくれ(^ω^;)

>>39
ドンマイです。トレをきちんと続ければ今より上にはなるんだし、
あんまり考えず楽しみながらトレするのが一番です。

>>66さん
ありがとさんです。息子に負けないように
おっさん頑張ります。
ダンベルトレと自重ディップスだけだと
これ以上無理ですか。
たびたびスンマセンでした。

ピクト重杉、やっと見れたよ>>53
すげー迫力だな、サイズと腕のメニュー教えて。

>>63>>39
脂肪はともかく、、、、、かっこええ腕やなー思いました。
やっぱ、逞しい腕は男らしさの要因っすね

http://m.pic.to/9srw
どうでちゅか

>>63
凝ってんなwこのうp業者めm9(^Д^)

>>70
言いたいことは解るが、角度が・・・

真正直から写してくれたら有り難い。

酔っぱらいながら
撮ったら(正面から)ショボクて
胸側から角度付けて撮ったらかなりゴツク写り
お〜発見だ〜と思い
ウイ〜
ウイ〜
ウＰしました
もしかして
これってみんな知ってる撮り方ですか


ちなみに今日のウィスキーはカネマラです

＞７０携帯許可しろよクソガリ

クソガリねぇ…ｗ

68さん
ｻｲｽﾞは37しかないです…。
二頭のメニュー
ダンベルカール
２０キロ５×３セット
１７.５キロ５×３セット
インクラインカール
１２.５キロ８×１セット
１０キロ１０〜７×３セット
ＥＺバープリチャー
２５キロ８〜６×３セット
ハンマーカール
１２.５キロ８×３セット
ＥＺバーカール
２５キロ８〜７×３セット

三頭のメニュー
ﾄﾗｲｾｯﾌﾟｽｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ
２５キロ１０〜８×３セット
フレンチプレス
３０キロ１０〜６×３セット
２５キロ１２〜７×３セット
ワンハンドエクステ
１０キロ９〜７×３セット
キックバック
５キロ３０×１セット
リバースプッシュアップ
５〜３×３セット
てな感じです。
ダンベルカール２０キロのみ、３レップスしか挙がらないけどチーティングで５レップス挙げてます。

ふぁ〜あ。ねむｗ

>>76
37よりずっと太く見えますね。いいなあー。
腕相撲は結構強いすか？

>>76 >>53
上半身うｐお願いします！

腕相撲は筋トレするまえは会社で１番弱かったけど今は負けないですね。上半身はまだ鍛えだしたばかりなので…

>>63
おっさんにしてはいい腕してるな。
ジム行かないで2年ﾁｮｺﾁｮｺやって40なら
たいしたもんだよ。ジム2年通っても
40ないヤツなんて結構いるもんな。
カットだすなら体重絞らないとダメだね。
その気になってジム通って、栄養も気にすれば
その歳でも43はいくんじゃないのか。
まーがんばんなよ。

プレイヤーさん。名前を変更しませんか？

>>76は明らかにオーバートレーニング。
もっと種目を絞り込んでちゃんと効かせるようにした方が伸びるよ。

83さん＞
アドバイスありがとうございます。中４日開けててもダメですかね？

>>あ
これだけのメニューを継続してこなせるならたいしたもんですよ。

自分はものぐさなんで、
バーベルカール3set
リバースカール2set

トライは、ディップスに任せてますな〜。

>>49@(^-^ゞ
ダンベルカールでその重量とは、さぞ迫力のある腕の持ち主なんだね！

>>82
ええっ どして？

85さん＞
ちょっとやり過ぎてたみたいです。
種目を減らしてしっかりやろうと思います。
リバースカールはやったことないです。
前腕にきそうですが、どんな感じでしょうか？

http://o.pic.to/2tguw
評価お願いしますm(_ _)m

>87
リバースカールはダンベル持つ握りを逆にしてカールだよ。手の平を下にしてカール。前腕に効く。

プレイヤーさんは、たま〜に意味もなくしねとか色々言われますよね。
それって名前が影響してると思うのです。これマジレスです。
でも、まあ、変えるのイヤだったらいいんですけどね。ただ強くそう感じたので。。。

自分はEZバーでやっとります。

>90
姓名判断？霊視？

みんな88はしかと？笑

ハンマーカールは前腕にくる

だってＰＣでみれないんだもん

>>88
三頭がんばれ
前腕もがんばれ
二頭は見えんけどガンバレ

>>88=>>93

>>96
強引な！

背中の画像だってのww

>>88
何かスポーツの補助で自重でやってるぽい感じですね？
ピクトをＰＣ許可した方が良いですよーw

普通に筋肉画像ロダでもつくりゃあいいじゃん

>92
どっちでもないけど、煽ってるやつの気持ちはわからないけどオレは名前が気に入らなかった

>>90アーンド>>101匹のワンちゃん

多分初めて 2ch デビューしたスレ、ブチギレの時随分叩かれたんで
その流れが今も残ってるのかもしれないね？
ま、別に気にしてないからいいんだけどね

H.N は変える気はないよ、別に名前で他の人に気に入ってもらうつもりもないしね
プレイヤーって H.N は、格闘技をやってるんで、自分の身体に習い覚えさせた技を
自然に、そして無意識でもプレイさせる事が出来るようになりたいって気持ちで付けたんよ
例えれば、人は寝てる時とか意識を失った時でも呼吸するよね
それに近い感覚で、プレイ出来るレベルまで登るのが目標

>オレは名前が気に入らなかった
もっもしかして、コスプ○イヤーとフレーズが似てるからかな？wwwww

▲ピクト鯖重・夜間PC閲覧規制・連続更新規制導入のきっかけとなったスレ▼

　　　　　　　　　　　　　　【ニュース速報VIP】
　　　　　　　この裸をみんなで協力して探してくれ！！！！！

　ピクトのページURLを大量に生成、片っ端からアクセスしていくピクト版田代砲
通称『堀木』によってピクトを始め携帯系アップローダが鯖重→規制の流れに！
※規制の詳細はこちらから→　http://www.pic.to/maintenance.html

　ピクト「探索」ツール作成・改良以外にも、24時間連続で連投書き込みツールを
使用しスレッド容量潰しを行う厨荒らしの拠点でもあります。

※2chのより良い未来の為に是非とも暖かいご声援をよろしくお願いします！※

【現行スレはこちら】
この裸をみんなで協力して探してくれ12！！！！！
　PC用　：http://ex14.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1141294316/
　携帯用：http://c-others.2ch.net/test/-/news4vip/1141294316/i

http://m.pic.to/363am

(;´д｀)

何これ？
乳首ﾏｿ除けに貼ってみたの？？w

ω゜＠）・・・師匠、降臨しないかなぁ。

みれない・・・・・

一応パソコン許可したけど、今の時間帯はパソコンからは見れないですよ！！

わかりました

お手数掛けました

>>104
てめーなに乳首隠してんだよ市ねよ

まぁまぁw

>>104
それほどｶﾞﾘてるとは思わないがスペックは？

自分まだ学生なのでそういうのはよく分かりません。ウエイトも競技力向上のために2、3ヶ月まえから始めたばかりです。

乳首、でかいんだろ〜

>>112
いやいやw
スペックとは身長と体重、胸囲、ウエスト、上腕囲、大腿囲、体脂肪率の中で自分が現在分かるものを答えればいいんだからw
競技力向上とは何の補助でウエイト始めたの？

すみませんf(^_^;無知でした(笑)

178/66 です。バスケやってます。

確かにその身長と体重ではかなり細い方だよね。
でも画像に写っている部分からはそれほどみっともなくｶﾞﾘてる感は、ないね。
腕と下半身が細いんだろうか…？
トレ内容教えて。

信じられない、なんで乳首隠すんだ、
乳首が見えなきゃなんの意味もないじゃん、乳首見たくてこのスレにいる人もいるのに…

>>117
バカ

トレは下半身中心です。上半身はオマケみたいな？？(笑)スクワット、レッグエクステンション、レッグカール

ベンチプレス アームカール ショルダープレス ラットプル

何かおすすめのメニューがあれば教えてください！！

big3 やってろ

http://pr3.cgiboy.com/S/4292075
無免許運転でやりたい放題の女に制裁を！

眠いな・

こんなもん、どうでしょう？

一応、胸囲で100cm程度、身長171cm、体重64kg程度

ttp://www.imgup.org/iup171334.jpg.html

pass abcd 適当に削除します

乳首の毛がいいね

うわっ、乳首ｷﾓｽ
これだけ毛深いのに胸毛がないのがアンバランスでそこがまたｷﾓｲ！

>>123
ギャ〜最悪、体は結構いいんだから乳首の毛剃りなさいよ。

ちくびがびっくりしちゃってるなｗ

明らかにいじられて肥大した乳首だな。
乳毛のわりに胸毛が見受けられないことから考えて
乳毛もいじられて伸びたんだろう。

いい乳首してるじゃねぁか〜、しゃぶらせろ！

臭くなけりゃデブでも近くにいてかまわないが臭いから死んで欲しい。
デブは自分の臭さに気づいてないからタチが悪い。

だから・・・・

クソデブと髭クソデブは残酷ベビー＠にキンタマ蹴り潰されて氏ね
特にヒゲクソデブはタマ袋が裂けてズボンの股間が血だらけになるまで蹴りまくられて氏ね☆

いきなり氏ねって、どういう事ですか？君には社会の常識がないのですか？
普通は、『あのう、すいませんけれども氏んでくれませんか？』とか
『あなたには、氏ぬという選択肢もありますよ』とか言うものですよ、
あなたみたいに最初から喧嘩腰だと、
言われた方は『じゃあ氏んでみようかな』とかいう気持ちがなくなるものです。
まずは、親切丁寧に人に死んでと頼むべきだと思いますよ。
そこから、人の輪と協調が生まれ、『よーし氏んでみるか』
という気持ちが生まれるわけです。

ｺﾋﾟﾍﾟ乙

前スレ終わりました。

1000 ：1000：2006/03/04(土) 11:42:08 ID:KR3J1yzl
　　　はい、このスレも無事に終わりました。

そろそろおれがうｐするべき？

べき！

よーし、氏んでみるかｗ

このレスを見ちゃった方は以下のURLを貼りまくってください

http://t-kyoto.bbs.thebbs.jp/1141451337/

さもないと１週間下痢気味です

なんか微妙にやだなそれｗｗ

http://ime.st/www.asahi-net.or.jp/~jn2k-kyn/photo/kisami2/10.jpg
お願いします

どいつがお前さんか知らないけどちゃんと鍛えてから出直してこい

>140これでしょ
http://www.asahi-net.or.jp/~JN2K-KYN/photo/photo/koyazo.jpg

162cm・47kgです
http://m.pic.to/6qs05

クソガリだなｗｗ

http://www.imgup.org/iup171675.jpg

>>144
気持ち悪いです＞＜

ガリガリ祭りですか？

>>144
もちょい脂肪つけろ
きもちわるい＞＜

>>144
大丈夫かこいつ？

身長170cm　体重59k　体脂肪7.5%　筋力度110%

3/3（Inbody）

ダンベルプレス20�`（両手40�`）を１０回出来ますよ。
ｗｗｗ

>>144
でもすぐ筋肉つきそうな体だし、
筋肉ついたらかなりいいかんじになると思う。

４３歳、やせマッチョをめざすオッサンだ。
http://www.imgup.org/iup171696.jpg
肌の色を褐色修正して逞しさを出している。
賞味期限：数時間

>>144
ダンベルベンチは、きちんと下ろしてるか？
その細腕で20キロなら、たいしたもんだぞ。
これからも頑張れ！！！

4セット位やって鏡見ると
バルクアップした後とか
かなり膨れますよｗｗｗ

>>152
おっさん、やんじゃん
カッコイイよ
スペックは？

スペックって何だった？

>>152　膨れるとそうなるんだけど・・

身長とか体重とかベンチプレスいくつとか

>>156
キモいから過去形で喋るな

>>154

バルクアップはすぐしねえよパンプだろパンプ

>>158
１７３センチ、６１キロ、胸囲９９、胴囲７１
３８歳くらいから始めた健康維持のための筋トレなので、自宅でのダンベルトレのみ。
ダンベルベンチプレスは片手約３５キロ。

http://www.kenko.com/product/item/itm_6511021072.html
トレ前にBCAA飲むとすげーバンプするわｗｗｗうはｗｗｗ

>>152
凄いね。自宅トレのみでなんだぁ。
俺とスペック似てるけど、俺は片手32.5キロ。
腹筋も凄いけど、どんなトレやってんの？

>>163
正確には、ダンベル以外に、腹筋用ベンチと、チンニングスタンド
もある。
腹筋は、腹筋用ベンチで腹筋上部、チンニングスタンドを使うハン
ギングレッグレイズで腹筋下部、ダンベルを使うサイドベンドで
横腹をトレーニングしてる。
もともとガリガリで脂肪も筋肉もつきにくい体質なんだが、
コツコツやってなんとか　やせマッチョの手前くらいまではいった。

>>152
38歳から5年か。
頑張ってるねぇ。
俺も見習うわ。
これからも頑張ってください。

俺もハンギングレッグレイズを取り入れてみよう

>>152
いいじゃんおっさんｶｺｲｲ
痩せマッチョ（？）ならそのくらいが理想だと思われるが欲でてこない？

１５２さん、胸と背中のトレメニューを詳しく教えて

三頭は凄いが肩幅が狭いのが残念
あとリアレイズもやってるのか肩の後部もいいね

>>152さん
背中の発達具合を見たいので、メモ付きでうｐして下さい。

レス　サンクス。
>>169
鋭い指摘ですな。
肩幅の狭さを隠すために、リアレイズやリア・デルト・ロウをやってる。
これまで、シュラグをほとんどやってなかったせいで、首周りが貧弱なので、
今、シュラグにも真剣に取り組んでいるところ。

>>170
こういう写真は、家族が留守のときを狙わないと撮れないので、
なかなか難しい。

>>168
トレーニングは何も特別なことはしておらず、通常のダンベル使用のトレーニング。
ダンベルは、パワーブロック・プロ（片手最大約４０キロ）を使用。

胸：
ダンベルプレス、ダンベルフライ、
インクラインダンベルプレス、インクラインダンベルフライ。
（傾斜をつけるためには、腹筋ベンチを使ってるが、体重が重い人は
危険かも）。
たまに、ウエイトジャケットを着て、ディップスもやる。

背中：
ウェイトジャケットを着て、チンニング（ワイド順手、ナロー順手）。
ワンハンド・ダンベルロウ。

訊かれてないが、トレーニング周期は、がんばってるときは次のとおり：
１日目：肩
２日目：脚、サイドベンド
３日目：胸、腹筋上部
４日目：背中、腹筋下部
５日目：休み
以下、１日目に戻る。１回、約１時間。
忙しいときは１ヶ月に３、４回ほどしか出来ないこともあるが、
あきらめないで、とにかく続けることが大事だと思う。

>>172
腕を書き忘れていたので再掲。
１日目：肩
２日目：脚、サイドベンド
３日目：胸、上腕三頭筋、腹筋上部
４日目：背中、上腕二頭筋、腹筋下部
５日目：休み

>>152
すごいね〜！！！
ヨメ一人子供二人いそうな感じ。
で、なんで陰毛ギリまで撮影したの？

腹筋下部の筋肉の発達具合を見るなら、そのあたりまで撮影する必要があるね。
撮影時は、まぬけ　だけど。

あ、そうか、「腹筋下部の筋肉の発達具合を見る」ためっすね。了解しました。

43歳にしては見事な痩せマッチョですね。

加重チンニングはウエイトジャケットだと脇とかにジャマになるので
首か腰でぶら下げたほうがいいとおもいます。

まあ、転載だけどな。

それ言ったら、このスレの存在価値はゼロだな

何故か、スレタイにウエイト板のコテハンの名前の入ったスレッドが全滅したな。
なおきスレ・ボストンスレ・悪鬼スレ・ライオンスレ→削除
アミノースレ・海童スレ・ぎはらスレ→スレスト

残るはかわうそスレだけだが本人は不在。

いったい何が起こってる・・・？？？

>>178
天才か〜、すげーな！

>>180
スレタイにコテが入ってちゃいけないんだろ？基本的に
だから消されたんじゃない？
何か定期的に見回りに来てるみたいだし、
でもかわうそスレだけ残ってるのは何故だろう？

漢字で書いてあったから読めなかったんじゃない？
普段は顔文字だし。

コテハンたちはすでに別のコテハンへ転生してキャラを変えながら今も伸び伸びと生きてるよ。

でも改めてここコテハン多いよな。
板自体は過疎ってるのに他板にも名の知れた有名コテが多すぎる。

オッサンの体見てぇよぅ！

>>144
こいつって栄養失調で死にそうだな、、、、、
たまに学校にこういう奴いたよな。
ヒョロヒョロで筋肉も無くて、お前飯食ってる？少しは運動したほうがいいぞって
いつも言われてた奴。そいつにソックリだ！！
いわゆる引きこもり廃人ってやつか。

>>187
あんまり虐めるなって。
かわいそうな奴なんだから。

ttp://pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20060305132330.jpg

>>189ベルトしなよ

なかなかいい広背筋だ。

トレーニングメニューおしえて。

日本人ぽくないような気がする

明らかに転載でしょｗ

チンニングスレで有名な外人さん。
片手懸垂や60kg加重懸垂ができる猛者中の猛者。

アメリカ人もビックリ！
http://video.google.com/videoplay?docid=-4960427717414049428

ここでマッチョと呼ばれてる人もアメリカ人から見たらガリキモオサルなんだけどね
程度の低い体がそれと変わらん体を罵倒するのは止めた方が無難かと

>>189
カッコいい！ほれぼれするな、そうなりたい。

>>144
もっと上腕太くして広背筋付ければかなりカッコヨクなりますね。

>>189
明らかに違和感、感じるのは俺だけか？ってかどー見ても合成です
本当にありg(ry

>>199どこが合成なの？
俺はずっと本物だと信じてきたが？
明らかな違和感と言うなら、どの点を指しているのか教えて欲しい。

拾い画じでしょ…？
寿ってなんかめでたいことあったのかな

日本語タトゥーはやっているらしいからねぇ。

ちなみに、ここが>>189の画像のあるページだよん。
http://www.dragondoor.com/articler/mode3/7/

煽りじゃなく、もし本当に合成ならちゃんと指摘してほしい。
個人的に、モチベの向上に一役かってきたサイトだからね。

>>199
合成じゃないよ。君の目がおかしい。眼科に行きなよ、明日にでも。

>>203 199のひがみだよ

サンダルで筋トレっすか

http://pukapuka.s1.x-beat.com/img-box/img20060305132330.jpg

オレの背筋なんだけどどうっすか。

背中の「寿」には誰も突っ込まないのか？

セインカミュみたいな髪の毛にも突っ込むべきだな

>>206
どこがどうお前の背筋なんだ？
どんなにかっこいいパクリ画像よりも多少ショボくても、デブでもオリジナルのが味あるよ
そのためのこのスレじゃないのか？
パクリや転載ならいくらでもボディビル関連サイトから転載できるが
そんなのよりは（ry

他のｽﾚにも貼りましたが新しい画像ですょぅ(=ﾟωﾟ)

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/22677.jpg

画像の上下が逆ですょぅ

>>210
その手に持ってるのは何ですか？

>>211
携帯を逆さまで撮影してしまいましたょぅ(;^ω^)

>>212
ｱｽﾘｰﾄﾊﾝﾏｰというﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ用ﾊﾝﾏｰですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>213
おぉ！スリムマッチョでかっこいいですね。
体脂肪率はどれくらいですか？
後、腹筋はどんなことやってるんですか？

>>213
ありがとうございます

>>213 業者の方ですか？

>>210　どう使うのか　どこの筋肉に効果的なのか書いてください

また師匠あたらしいものか

>>210
その角度だと陰影が出るので普段よりマッチョに見えるね。
もう少し体に厚みが欲しいよね。特に胸が貧相かな。
がんがん食べてがんがんトレしようぜ！

>>210
スペックと、トレ内容おせーて

>>210
見にくいので、勝手ながら正位置に変換してうｐしました。

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/22705.jpg

>>214
体脂肪率は12〜13%くらいですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

腹筋はｸﾗﾝﾁやｼｯﾄｱｯﾌﾟを50回×2ｾｯﾄを毎日やってますょぅ(=ﾟωﾟ)

>>217
振り回したりﾀｲﾔに叩きつけたりしてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>218
前に使っていたﾊﾝﾏｰが折れてしまったので(柄が木だったので)購入しましたょ
ぅ(=ﾟωﾟ)

このｱｽﾘｰﾄﾊﾝﾏｰは全体がｽﾁｰﾙで出来ているので折れないと思いますょぅ(=^ω^)

>>219
頑張りますょぅ(=^ω^)ﾉ

>>220
身長168ｾﾝﾁで体重78ｷﾛですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは主にﾁｭｰﾌﾞやｹﾄﾙ、ｺｼﾃｨ、ﾊﾝﾏｰを使っていますょぅ(=ﾟωﾟ)

>>221
ありがとうございますょぅ(=^ω^)ﾉ

その身長で７８キロあるのにこれだけ腹筋割れてるのはすごいな
できれば足もうｐお願いします！

>>ぃょぅさん。
年齢も教えてもらっても？

もうこの顔文字の人いいよ、当分登場しなくても
いくら身体は良くても何度も見せられても飽きてるから

>>210
そのゴミ箱はプロテイン入れか？

ぃょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ氏
もっと晒してくれ

>>223
＞振り回したりﾀｲﾔに叩きつけたりしてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

クマが襲ってきたときにも使えるね

師匠、デカイのにバリバリだねぇ。
フリーウェイトやってた頃の主要種目のマックス教えて。

http://bookweb.kinokuniya.co.jp/imgdata/large/4575296465.jpg


みんな松井稼頭夫くらいマッチョになるべき

　ttp://www.imgup.org/iup172771.jpg.html

ぃょぅ師匠ってソバ打ち職人？

ぃょぅ師匠ってケトルベルスレにいる人と同じ？

腕しか見せない馬鹿は消えろ

>210 素敵

>>223
168ｾﾝﾁ×78ｷﾛでその体型は、すごいですね。
筋量がかなり多いということですよね。
実物は、画像よりも迫力がありますね、絶対に。

>>232
きったねぇ部屋だな・・

168で78キロって谷野さんなみなんすけど。さば読むのもいいかげんにせいよ・・・
めちゃめちゃしょぼいじゃないか。これがアイフルの人と一緒のわけないだろ
みんなよく考えろよ・・・

>>239
そういうカキコして、恥ずかしくないか？

168か。
意外とチビなんだな。

>>224
脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ
http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/22727.jpg

http://www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/22728.jpg

>>225
26才ですょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>233
違いますょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

>>234
そうですょぅ(=^ω^)

>>241
ええ、もう少し身長が欲しかったですょぅ(;-ω-)

>>242
こりゃディープインパクトじゃまいか！
転載かよ。

Japanese OK

>>242
この写真あちこちで見かけるな。いったいどこから。。

上半身より下半身の方がずっと凄く見えるのは俺だけ？？？

同じ画像を使い続けてるから無断転載だと思われても仕方なし。

>>246
どこから、って…
もともとこれは、いよぅ氏の画像だよ。
>>244氏は、「まるで競走馬のような脚だね」と言いたいんでしょ。

>>248
もっと脚がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしたら新しい画像をｱｯﾌﾟしますょぅ(=ﾟωﾟ)

>>242
足もすげぇ・・・できれば全身も見たいです！
上半身と下半身同時に見たいっす！

なんか(=ﾟωﾟ)ﾉさんほのぼのしてていいな〜
ウェイト板には珍しい。体やばいし。トレ暦何年ですか？

バーベルスクワット無しで脚をゴツくするのはハードなチャレンジですね。

師匠足かなりごついですね
フリーウエイトやってないんですよね
すごいですね

>>254
75:ハワイアン♯うんこ :2006/03/07(火) 16:10:52 ID:zHvnX+1/
ま、かうぇあうそもそろそろガマンできなくなって
でてくんじゃねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ていうか前スレの終わりの方で俺の偽物いたよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
早く死ねよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗっっっっっっっっっっｗ

あの画像が本人とは限らないよ　違う人の足を自分のだといえば信じる
　昔の画像と言って今のは載せないのもあやしい

26歳にもなって昼間から２ちゃんなんて、身体がごつかろうが、
社会的にはどうかと思うぞ。

>>257
そういうお前は２０年後の昼間でも２ちゃんやってると予想する。

↑あなたは30代だとおもう

>>250
煽りに対するコメントが、余裕あって、すごくいい感じですね。
ガタイも性格もいい人ですね。

またうｐ期待してます！

>>259
するどいね・・・

俺は５０代だ！

>>252
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ暦は7年くらいですょぅ(=ﾟωﾟ)

>>253
ﾊﾟﾜｰｼﾞｬﾝﾊﾟｰを装備してのｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄで鍛えていますょぅ(=^ω^)

>>254
ｹﾄﾙﾍﾞﾙもﾌﾘｰｳｴｲﾄの一種だと思うのですがどうなのでしょうかょぅ(;^ω^)？

>>257
おいらの仕事は激しく朝(夜？)早いので終わるのも昼間なのですょぅ(=^ω^)

>>263
ゴミ箱と拘束台みたいなのが、気になって仕方ないんだが。

>>242
26ということはかわうそ、祭とほぼ同い年なんだ。３人とも
変に老成している部分と少年性を保った部分（あえて「こども
っぽい」とは言わないでおこうｗ）が共存してておもしろい
キャラだな♪

>>232
かわうそ本人がageたのか？それともにせか？引越しすると
言ってたし、部屋のこんな隠し方は見たことがねえぞ。
かわうそ、どうなんだ！？隠れてないで出て来〜い！！ｗ

ぃょぅ：(=ﾟωﾟ)ﾉクン、かわいい！

>>265
いっぱい語ったのにしばらく放置されてたから、お前が１番痛い感じになってるな

261さん
ありがと(・∀・)

>>264

新聞にチラシはさみこむ時の作業台に見える・・

>>263
朝早いってことは市場とか？
仕事もトレーニングになっちゃう感じ？

臭くなけりゃデブでも近くにいてかまわないが臭いから死んで欲しい。
デブは自分の臭さに気づいてないからタチが悪い。

だから・・・・

クソデブと髭クソデブは残酷ベビー＠にキンタマ蹴り潰されて氏ね
特にヒゲクソデブはタマ袋が裂けてズボンの股間が血で真っ赤にに染まるまで蹴りまくられて氏ね☆

>>271
いきなり氏ねって、どういう事ですか？君には社会の常識がないのですか？
普通は『あのう、すいませんけれども氏んでくれませんか？』とか
『あなたには、氏ぬという選択肢もありますよ』とか言うものですよ。

あなたみたいに最初から喧嘩腰だと、
言われた方は『じゃあ氏んでみようかな』とかいう気持ちがなくなるものです。

まずは、親切丁寧に人に氏んでと頼むべきだと思いますよ。
そこから、人の輪と協調が生まれ、『よーし氏んでみるか』
という気持ちが生まれるわけです。

>272
どうかお願いですから氏んでください。

>>271-273
氏ねｗ

>>272
これってコピペなん？
笑ったよｗ

>>275
あーたは心に余裕のあるいい人ですね

んだ、んだ。

http://www5.wind.ne.jp/fisherman/palau/2006/imgs/silva.jpg
お願いします。

http://www.imgup.org/iup173180.jpg
お願いします。

参考までに聞きたいんだけど
>>279のような体で例えば身長が１８０だとしたら体重はどのくらいになるの？

>>280
自分で考えてネ

>>280
９０ぐらいじゃね？

>>282
もっとあんべよ。おれは１８０で９３あるけどよ
こんなにマッチョやないで
おめぇ適当に答えてんじゃねぇよ

>>282

ね？やっぱり>>283は池沼だったでしょ？

>>284
氏ね化す

池沼とは？？？？「ちしょう」と読む。

知的障害者を縮めた言い方（縮めることで差別語としての語感が強
まっており、知的障害者を指す略語として許容されたものではない）
に別の漢字を当てたものだが、本来のものを指す場合はほとんど無く、
むしろ掲示板などで、みるからに馬鹿な発言をした人にたいして使われる。2ch用語。

知将でいいじゃん

>>283
おまえがピザなだけじゃね？

>>289
おまえよりマシだがな

>>288
おまえよりマシだがな

>>289間違えんなよｗｗｗ

>>289
おもしろいｗｗｗ

>>292
おまえよりはなｗ

　品川庄治の庄治って、筋肉売りにしてるが普通のオッサンだよな。
http://www.imgup.org/iup173519.jpg.html
かぶってるしｔｔ

age

>>294
きたねえ体だよな、ただのデブじゃんｗ

本物か？

画像処理した形跡なし

もともとの形はいいのだろうが、力はなさそうだな。

体質がデブ属性だよ、素質ねえよ。

晒しまちー

身長169体重58
ガリですが腹筋晒しまつ。http://p.pita.st/?2oungiet

見えないっす

>>302
ｶﾞﾘなのが残念ですが、綺麗に割れてますね。

じゃもっとガリの俺もさらしまつ
170 57
http://c.pic.to/4dk3x
自重7ヶ月目

>>305
確かに細いけど
なんかカッコイイよ

>>305
PC許可

許可してるだろ？みれない？

>>305ですが10じにけしまつわ

許可してたのか時間によっては見れないみたいだ

◆大変申し訳ございませんが、 ただいまの時間はPCでのアクセスを制限しております。
下記リンクより携帯端末にURLを送信してご利用ください。

ヴァンダレイ・シウバっておまえらからしたらデブなの？

>>311
良い体に見える。

>>310
態度悪いな。
他人様に見て欲しくて晒してるなら気をつけて他のろだにうｐしろよ
>>311
人の見方によるが、デブじゃねーだろ

305けしまつた

半年後晒すから楽しみに待っとれや

ちなみに今のスペック

身長165以上170未満
体重60〜62
体脂肪7〜10

うん、この板でいうと雑魚の部類だ
まぁ待っとってくれや

>315
いや、そんあショボいスペックで晒しても叩かれて凹むだけだからやめときな・

http://www.takamagahara.com/printin/
お願いします

>>315
ねんれいくらいかかかかんかいわれぇ

>>318 池沼　　池沼とは？？？>>286

>>317
筋メダルトレばいいのか？

http://58.159.100.10/bbs/7132/img/0010358651.JPG

判定お願いします。
腕に巻いてるメジャーは見づらいかもしれませんが、35センチです。

>>321
腕だけ見せてなにがしたいの？
３５cmだね。って言われたいの？死ね

>>321
３５センチって感じだね

>>321
上半身うｐ希望

>>322
おまえも一緒に師んじゃえば？

しょぼい腕・・・

>>324
(^O^)/ｵﾜﾀ

>>321です

http://58.81.209.154/bbs/7132/img/0010373170.JPG
今度は前から見た腕です。
折れそうなくらいしょぼいです

部屋がオサレっぽいな。次は部屋見せて。

>>321
ｶｺｲｲ。ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟして半年後にまたうｐしる

現状の見た感じはどうですかね？
太さではなく、脂肪の付き具合とか。
小さく摘むと5ミリくらいで大きく摘むと1センチ弱です。
これって脂肪が多い証拠でしょうか？

それ知りたいなら腹をうｐしる

今食ったばかりで腹が膨らんでる為、後にします。

前保存した腹がありましたのでこれをアップします
一応腹筋がポコポコとはなってます

http://58.159.100.10/bbs/7132/img/0010384156.JPG

判定お願いします。

>>334
君の周りの連中にどう思われているのかわからないが
その厚みの無いからだ、ここでは明らかにガリと判定されるだろうね。

でぶ。腹の皮膚手でつっぱてそれじゃあでぶ。

体脂肪10〜15%の間てところかな？
ｷﾞﾁｷﾞﾁに絞れてはいないけどみっともない程脂肪がついているというわけでもない

>>335
ガリですか。とりあえず問題ありません。

>>336
いえ、毛根がかゆくて書いてただけです。

>>337
ありがとうございました・。

>>338
写真撮る時ぐらいかゆさ我慢しろよｗｗｗ
こいつバカじゃねーのｗｗｗｗｗｗｗｗ

脚です。
サイズは62センチほどです。
目標は64センチくらいいこうかと考えてます

http://58.159.100.10/bbs/7132/img/0010386585.JPG

なんて可愛らしいお部屋なの!?
もしかして彼女の部屋？

>>340　ていうか全身で見せてよ

全然かわいくないです。
散らかってます。
それより脚はどうでしょうか？そこそこ自信はありますが・・・
（ここでは棒みたいな扱いされるでしょうけど）

だよね、分割してちょぼちょぼ見せるなんて、商売オンナのやり口だよね w

んで、脚はいかがでしょうか？

>>345
なんか体と足のバランスがとれてないね、
体はガリで足はデブの足に見えるよ。

がんばります

http://fd2.n1e.jp/~f/DATA/MOVIE/8-4e5f2h6-8/8-4e5f2h6-8.gif

そうですね。

タイミングいいなｗｗ

321
逞しい腕かっこいいです。340
ぶっ太いの最高です。
みなさん、バルクアップ頑張ってくださいね〜。

>>350
おまえががんばれよｗ

負けません

http://dl3.n1e.jp/DATA/MOVIE/1130181873-ex/1130181873-ex.jpg

>>347
ビックリしたじゃないか

>350
いや、腕はヒョロヒョロですよ。伸ばして測ると30センチしかないですから
脚は多少自信ありますが・・・

ガリ、いつまでも粘着してんな　キモい

hoi

脚デブと言って下さい

上腕40cmですけど見ます？

>>357
脚デブw

>>358
見ます

http://a.pic.to/4jjhg

PC許可仕方わかんない
誰か転送して
うｐして

2ちゃんねるの皆様へ

僕は格闘技をやっているというのは本当ですが
決して強くありません。
全て嘘でした。
腕も上腕２７ｃｍです。
本当に申し訳ございませんでした。
学校ではデブ、キモイ、臭い、死んだら？
などと罵られ、集団で殴られ、
たまにやりたくもないタイマンを同級生とやらされたりなどと
いじめにあっております。
けれども僕はいじめに耐え、
最近中学校を卒業しました。
そして、４月から高校生活がスタートします。
今回２ちゃんねるの皆様を不快にするような言葉を
繰り返し発した事、深く反省しております。
所詮口だけなのは僕の方です。
僕のやったことは決して許される事ではないと思います。
本来なら京都へ行ってスパーをして謝罪をするというのが
スジだと思いますが、怖いというのもありますし、
なにぶんお金が全くないので京都へ行く事ができません。
本当に申し訳ございません。
そして、約束どおり身体を晒します。
転載されても今の僕には口を出す権利はありません。
少し時間を下さい。

>>347>>352
これムービーとか言ってるけど何？怖くて見れません

脚かっこいいっすね。
カーフが見たいっす。

>>362
ま〇こ

http://web.a.pic.to/conf.php?page=4k551&auth=03bec18af4&album=2da757e70146beec56aa0ded29bb2d　　一応、ガタイはいいと言われますがどーでしょ？

このへたれっぷり　たまんねえ


520 ：てんてんくん ：2006/03/10(金) 01:13:42 ID:2EQOamFs0
>>総合様
胴締め様からお話を聞かせて貰いました。
このような偉大な方を罵倒したこと、
とても恥ずかしく思います。
僕は全てにおいて、甘く考えていました。
社会という物を舐めてました。
決して謝って許してもらえる事だとは思っていません。
本当に申し訳ございませんでした。
>>mutsu様
胴締め様からのお話聞かせて頂きました。
mutsu様のような偉大な方が僕のような有害な人間に罵倒され、とてもお怒りになっていると思います。
本来なら京都に行き胴締め様、２ちゃんねらー各位、総合様、mutsu様とスパーをし、
謝罪するのがスジですが、今回はどうしても京都に行けないのでこの場をかりて謝罪させてください。
本当にすいませんでした。

２ちゃんねるの方々、本当に申し訳なかったです。
今後一切、このような事がないように気をつけますので、
今回は京都でのスパーにいけないこと、どうかお許し下さい。

そして、罵倒したこと、許して貰おうなどと思っておりません。
無論、許してもらえるようなことではないと思っています。
ですが、謝罪させて下さい。どうか、謝罪させて下さい。
このクズにどうか謝罪させて下さい。


本当にご迷惑をかけて、不快な思いをさせて、
本当に申し訳ございませんでした。

>>347は何？一瞬開いて怖いからすぐに閉じたけど

うるせーよ

結構ウエスト太いんだな
http://703.gamushara.net/sport/data/9259f1769b203ba048.jpg

なんかかっこよくない…

ロナウジーニョ
体は全然カッコよくないですな…

なんでかな…

>>970>>972
ごめん、死んで

顔がキモいだけだろ

ラーメンズの人かと思た

>>360
登録画面のどっかに「ＰＣ閲覧」て項目があって
そこの「許可」を押せばいいだけなんだけどな。

画面スクロールしてよく見てけろ。

でもって>>361>>366って、なに？
なんかやらかしたの？

おはようございます
これを見れば分かると思います
http://sport-train.bbs.thebbs.jp/1139999684/

男の半裸のうｐなんてどうでも良いですから>>347になにが隠されているのか教えてください

>>378
画像や映像を見て評価してくれるスレがどっかにあったお
探して、そこにそのURL貼ってみるといいおー

>>378
百聞は一見にしかず　だ。

43cm
http://www.imgup.org/iup174407.jpg
カット見せで上から照らしてみた

二頭に目が付いてる・・・・

怖いよﾏﾏﾝ。。。

腕だけ見せられてもな・・・

だがこのレベルになると腕だけで凄いのが分かるな・・・

確かに。
全身見せて欲しい。

ん〜、でも本人が言うほどカットも無いし、
身体はデカいのだろうが、結構ブクブクだと思う

>>386
ｷﾐ見る目ないねｗ
もう少しいろいろ勉強したほうがいいよ

>>387
いや、君こそ勉強したほうがいいよ。
実際ジムにけっこういるんだよ。やってきては○一日腕ば〜〜っかり鍛えてるやつが。
腕の種目ばっかり１０個以上もこなして他はなんにもやらんで帰っていく。
そういうやつは腕ばかりごつくて体はピザかガリなんだな。
自分でもバランスが悪い事解ってるから全体を晒せないんだよ。

>>381
確かに筋肉は凄い。
だけど、腕が短いし、ただの見せ筋だ、、、、
これじゃただのキモいヒキガエルだよ！！
女の子にもてないよ　泣

>>388
そんな奴おらんやろ〜
チッチキチィ〜

筋肉つけたいんだけど何から始めたらいいかな‥
http://c.pic.to/4j9ha

>>340
あなた力士ですか？
なんだよ　その丸っこい足は　笑

>>391
まず、ウンコ食って寝とけ　笑

>>381
久しぶりにいいかんじ！
俺も全身画像見たい。

>>394
ヒント・転載

>>391
ジャックハンマーみたいだな

>>391
ダイアモンド筋肉か。
これでもベンチ３００ｋｇくらい軽く上がるんだろうな。

それは言い過ぎだ。せいぜい220kg程度だろう。

>>381
自分と比較してだけど、
前腕と三頭がすごいですね。関節も太い。うらやましい。
関節細いと、前腕太くならないですね。

オレこんな身体してんだけど、どう？

http://c.pic.to/4jxbh

400 何歳？パンツがいやらしいねー

うほっ！

>>391
すげえ・・・
ロニコー並の衝撃かも・・・

きもくて食欲なくした…

どう見てもコラです。ほ（ｒｙ

>>400
ホモの俺を誘惑してるのか？
カラダをなめ回したい(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

;.,::

>>381
力こぶもすごいけど二の腕の下がいいよね
ダンベルカールだけだと下は付かない?

ニの腕というのが力こぶの下のことなんですけど、名前は上腕三頭筋といいます。
ダンベルカールでは付きません。

アノミーの正体
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1141813610/l50

ID:qGZsFG1R　←←
ID:qGZsFG1R　←←
ID:qGZsFG1R　←←

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1134219467/

223 名前：知恵の輪 ◆aoulv1yXlI [] 投稿日：2006/03/02(木) 12:18:11 ID:qGZsFG1R　←←



http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1135691171/

946 名前：白うなぎ犬 ◆7NierIpIMM [] 投稿日：2006/03/02(木) 16:48:27 ID:qGZsFG1R　←←
嫌がらせも何も本物ですが･･･＾＾：
偽者が多いので誤解されていますがボチボチがんばります＾＾ノ

926 名前：白うなぎ犬 ◆7NierIpIMM [] 投稿日：2006/03/01(水) 18:40:24 ID:bbt88eo0
(^-^*)/コンチャ
今日です。

６０＊５
８０＊５
９０＊８
８５＊６
８０＊５
８０＊４

ちょっと伸びました＾＾

>>381
きもい・・・・

>>381
腕短いな
かっこいいとは思えん
凄さは分かったが

>>381(･∀･)ｲｲ

>>391
宇宙人！？驚くほどガリガリ

職業 ガードマンです。

職業ガードマンです。
http://b.pic.to/4nzya

>>416
おめぇの職業なんてどうでもいいんだよ、あふぉ
ＰＣ許可したうえでスペックかけや　ボケ

PC許可

>>416
肉体労働者さんですか。
すみませんね、恥ずかしいことを告白させて。

「大変申し訳ございませんが、ただいまの時間はPCでのアクセスを制限しております。」
とあります

>>381
以前ベランダで撮影した画像をうｐしたビルダー？？？
それとも無転か・・

>>416
きゃー素敵
腹筋ボコボコ感がたまらない

ところで、、、そこトイレじゃないよね？

>>422=416
くだらん自演はやめてとっととＰＣ許可

ピクトはPC許可しても夜中はPCから見れない使用になってるんだYO。

＞PM7:00〜AM4:00の間はPCからのｱｸｾｽを制限することにいたしました。

制限きつ過ぎ・・・・・・PCからはほとんど使えネーのと同じじゃん。

>>423
ばーか
携帯も持たんのか
貧乏人

パケットかかんじゃん。。。

>>392
被写体の角度にもよりますが、真正面のシルエットで見るとまだ細長く見えます
目標としてはその丸っこい脚になることなんですがね。
そのためには64〜66�pくらい必要といったところでしょうか。

http://static.flickr.com/6/7317705_5f8e0cd36d_o.jpg
http://photos.loft22.com/albums/gloryhole/IMG_4696.sized.jpg
http://www.robertdawson.com/GCVP/spillway,-lake-berryessa.gif

すげぇだろ？

右肩のところ。
http://www.uploda.org/uporg332711.jpg

こらっ！　カツオ

>>430
眼力が足りない

>>426
バカはおまえ。
携帯なんかでチマチマ２ちゃんやってられるかよ。
携帯ぐらい持ってるに決まってるだろ。
PC持ってない方が貧乏人だ。

パケダイに負けたおじさんだぁ

携帯だけ持ってる人　＝　ＰＣの有用性を無視する傾向がある
ＰＣだけ持ってる人　＝　携帯厨を馬鹿にする傾向がある
両方とも持ってる人　＝　余裕だけどネットは、ほぼＰＣのみ（便利だから）

ttp://v.isp.2ch.net/up/275a117be162.jpg

ロナウジーニョ

>>435
正しいと思うけど、「PCだけ持ってる人」ってめちゃめちゃ少数派じゃね？

この体、どうしてみっともないんだろう？
ウエストが絞れてないからかなぁ？

携帯もPCももってるけどPCは、
ネット繋いで無いから携帯でしてる。
近いうちにPCネット繋ぐ予定。

スレ汚しのウンコマンが多いですね

ｳﾝｯ♪ｳﾝｯ♪ｳﾝｺﾏﾝｯ♪ｳﾝｯ♪ｳﾝｯ♪ｳﾝｺﾏﾝｯ♪ｳﾝｯ♪ｳﾝｯ♪ｳﾝｺﾏﾝｯ♪

俺、友達ゼロのヒッキーだから２６歳にして携帯電話一度も持ったことないや
使ったことも無い

絞れてないというか、あの素早い超絶ドリブルするためにはどうしても腹周りが太くなってしまうんだと思われ。

>>416
を、すげー。腹筋われまくりですね
若干画像が小さいから詳細はわかりませんが

>>440
それはおまえ

>>444
自演うぜぇ。フッキンフッキンそれしかいえねぇのかよ。それとも他がショボイのか？

おまえらごめん、>>416今見れたよ。
うん、こりゃ確かにすげぇフッキンだ。まいったぜ

http://www.imgup.org/iup174899.jpg

ちと暗いか

>>448
てかさ、寄りすぎ。
もそっと引いて撮れないすか？

筋肉マンてのはわかるけど、、、、、

>>448
あくまでおなかは見せない作戦ですね

夜目 遠目 傘の内

>>449-450
転載って事にいい加減気づけよおまえらｗ

>>448
てかさ、寄りすぎ。
もそっと引いて撮れないすか？

筋肉マンてのはわかるけど、、、、、

>>448
ダブルバイでよろしく！

>>452
転載って言うなら転載元も示せば？
転載とか自演とか人を疑ってばかりのかわいそうな人。

転機って思う人のために

>>448です。

って紙に書いて、
紙を手にもって撮ってうｐ

笑うときには大口開けて。怒るときには本気で怒る。自分に嘘がつけない私。そんな私を私は信じる。
信じる事に理由はいらない。信じる事に理由はいらない。
地雷を踏んで足をなくした子どもの写真、目をそらさずに、黙って涙を流したあなた。そんなあなたを私は信じる。
信じることで蘇る命。信じることで蘇る命。命…
葉杖の雫がきらめく朝に、なにを見つめる小鹿の瞳。全てのものが日々新しい、そんな世界を私は信じる。
葉杖の雫がきらめく朝に、なにを見つめる小鹿の瞳。全てのものが日々新しい、そんな世界を私は信じる。
信じる事が生きる源。信じる事が生きる源。



って事で人は信じてナンボですよ。むやみに人を疑うのは辞めましょう。

　

元気の

>>416
腹筋はタイヤのようだがなんか弱そう。

>>457
ﾅﾆｺﾚどこの宗教？

>>461
信じる者は足元すくわれるということだ

ってかそんな綺麗事書いてないでうｐすれば簡単

457 おまえは本当の苦労を知らないんだよ
　そんな綺麗事はく暇あったら

コピペにマジレス

俺がマッチョだったら見せ付けるぐらいいくらでもうｐするんだけどなー

>>381>>448
身長、体重、胸囲、ウエスト、ベンチのMAXは？
それとトレメニューを書いてください。

無転と言っている人がいるので、IDをメモしてうｐしてください。

写真の写し方見て転載かどうかくらい解るだろ。
>>448などどうみても転載だよ。レスするのもアホらしい。

写し方だけでは無転と断定できない。
IDをメモすればはっきりする。

>>468
ばかだなあ。ほんとに自前だったらどうすんだ？
おい

お前らここは２ちゃんだぜ

ID書いてうｐしようと思ったが、
こんな馬鹿どもナットクさせるために
うｐするのも面倒だ・・・・・・・・・

写真の写し方見て転載かどうかくらい解るだろ。
>>448などどうみても転載だよ。レスするのもアホらしい。

何を根拠に言ってるんだか・・・・・

明日上げてやるからちょっとまってろ
468はどう責任とるか考えとけ

>>472
こった感じの写真より、普通の感じで撮ってくれたほうが萌える。

どう責任とるか考えとけ

472
腹筋も写してね

ちなみに457は谷川俊太郎さんの詩だよ。確かにきれいごとだなぁ(´Д｀;)
スレ違いすまん！

>>472
俺は本人だって信じてるよ。
でも>>467の言うように、もうちょっと情報書いてくれる方がいいかもね。
>>452=>>458みたいなバカ相手にするな。

>>472
ベラベラ御託ならべてねぇで、黙ってＩＤ晒してうｐすりゃいいだろ？
みんなが納得する形でうｐしてもみろよ。まぁできねぇだろうがよｗ

前腕のチカラコブもスゴイな。
こういうのはとくに前腕トレしなくても付いちゃうのかな？

>>478
ガリ、しね。これくらいならまわりにいくらでもいるわ。
転載、転載ってそれしかいえんのか。
おめぇほんとあほだな。

アホちゃいまんねん。

パーでんねん。

変に揉めるとID付きメモ晒しの
フロントダブルバイセップス以外は納得しないみたいな流れになっちゃうよ。
流れ的に晒さない方が無難。荒れるだけ。

482
歳がばれるよ

あっみだくじ〜、あっみだくじ〜

>>381=>>472=>>480
それとおめぇにもうひとつ、次にうｐするときはきちんと上半身すべて見えるように写せな。
腕だけとか部分的ドアップ画像はここでは叩かれるだけだぞ。
ほいじゃ待ってるぜ

なんで最近こんなにひどいんだ？他の板でもなんか違う

季節の変わり目だから

もう夏だしね

坊やだからさ

坊やであさだてつやが一番最初に思い浮かんだ

>>478
このレスで上げる気無くした
おまえは何様だ？

スレタイ・・お前らの画像うｐして！

で、うｐしたら転載扱いして叩くんか？
他の正当に評価してくれた人たちには感謝しる。

身長-170
体重-77
胸囲-114
ウェスト-78
ベンチＭＡＸ-155

スペックなんか晒して…うｐしたいのならしておくれよ…

>>492
>>477です。
あんなバカ相手にしない方がいいよ。
今日またうｐしてくれるって楽しみにしてたのに。
もっと見てみたい。良かったらメ欄のアドに送って。
俺は転載とか変なことしないからさ。よろしく。

↑要注意：ホモ

モホは同族を鋭く嗅ぎ分けるんだってね

敵前逃亡と受け取られてもいいのかい？>>492

>>497
あの至近距離でしかも彼のように思い切り両腕で肉を寄せ付けて写せば誰でもモリモリした体に見えるわけだよ。
>>492は普通に晒せないから逃げたんだろｗ

>>498
おまえみたいなのばかりだから
晒す気がうせたんだボケ

敵前逃亡？
そうか、おまえらは敵か

>>498
>誰でもモリモリした体に見えるわけだよ。

では、おまえも同じのが写せるんだな？
やってみな

おまえの晒して俺よりも筋量あるなら
すなおにマイッタしてやる

言い訳無用、さぁ晒せ

分かったからもううｐしなくていいよ
筋量自慢のおデブちゃん

>>501
筋量自慢・・・・

それがスレタイなワケだが

前スレに醜いデブがいた。
そいつは醜いうえにかなりの勘違いで、叩かれて当然だと思ったけど、
>>381みたいな良質ムキムキまでデブ扱いしたら、もう誰も晒せなくなるね。

>>499
あのさ、かたくなにならなくていいんだよ。
晒さないならそれで構わないから、
いちいち煽りにレスせずに、一旦深呼吸でもしてきなよ。

みんな、あんたを面白がって煽っているだけだからさ。

それで結局>>381はどうどうと晒すのか、それとも�dズラするのか？

>>505
>誰でもモリモリした体に見えるわけだよ。
はやく誰でもモリモリできるポーズでお前のを晒してみろ
で、俺より筋量あるなら謝ってトンズラしてやる

はやく晒せよ、口だけ番長

>>504
板汚しは謝る、申し訳ない。
スレタイだけ見てうｐしたら・・・・・・
HwgqiqfN こんな奴がいるとは

無転だから晒せるわけないｗ

>>506
だからさぁ口でどうこう言う前に、
とっととＩＤ持った上で上半身ぜんぶ見えるアングルで再うｐして疑ってるやつを黙らせれば良いんじゃないかい？
それが出来ないなら消えたほうが良いよ。

本当にひどすぎる

>>508
だから先に口でどうこう言ったのは

お　前　だ　ろ

お前がいなければとっくに続きを晒してる
さてはお前ｶﾞﾘだなｗ

はやく誰でもモリモリできるポーズでお前のを晒してみろ

追記・・・・

板汚しは本当に申し訳ない
HwgqiqfN がいなくなったら続きをうｐ致します。

このスレは晒された身体についてあれこれ言う（悪口も含め）スレだから、
他人と比較して俺の方がすごいとかネット上コンテストをするわけではない。
その辺がよく分かってないようだな。

このスレでちょっとでも批判されなかった身体ってあるの？
みんな一般人から比べればかなりマッチョだと思うのだが。

すごくいい体だなと思っても
必ず誰か難癖つけるヤツはいるし、それが２ちゃんねる。

511（381）は２ちゃんねるに慣れていないんじゃないかな？
煽りに切れてるようじゃ、２ちゃんねるに来ないほうがいい。

どの板に行っても、適当ないいがかり付けるヤツっているんだし。

このスレの奴らバカ丸出しだな。
もう少し社会勉強しなさい。
やはり脳みそまで筋肉の単細胞の塊だから無理か、、、、

きみが書いてる内容も、同じだね　>>515

>>515
こういう業とらしい自問自答てなぜか笑えるｗ

>>514
その通りだと思う。
自分よりいい体の人を見ると、僻んで難癖つける。
ショボければ馬鹿にする。
もうどうしようもないよ、こればっかりは。
もっと冷静になって書き込むことを覚えないと。

>>515
＞やはり脳みそまで筋肉の単細胞の塊だから無理か、、、、

俺には褒め言葉だな。

脳味噌筋肉で、身体は脂肪の塊というのが正しい
ここの自称マッチョは

俺は、脳みそまで、ザーメンが溜まってる。

>>381
スゲー！
ニ頭といい、三頭といい、前腕といい全てかっちょいい！！！
上半身の画像もバルキーで迫力あっていいね

まあ、腹隠すとかカメラが近いとか色々いわれてるようだけど
そんなのはあまり気にしなくていいと思うよ、俺も腹晒せるレベルぢゃないしね
アングルとかポーズとかも、大きく見えるのはイカサマっぽいようなレスがつくけど
それも人それぞれの好みのアングルもあるし、人それぞれかっこよく見えるポーズもある
自分で気に入った画像が撮れれば、それをうpすればいいと思う

ただ転載をいかにも自分の画像の様にうpするのは俺も反対だよ
（もちろん君が転載してるとはいってない）
他の人が書いてるように、IDと一緒に撮影するとか、なにかで一度証明すれば
今後そういった面倒無しにうp出来るようになると思うんだけどね

あと、一つだけ質問させてもらいたいんだけど
>>448での画像を、いつ、何のデジカメで撮影したか教えてくれる？
いや、疑ってる訳ぢゃないんだけど、画像のサイズが壁紙サイズと同じなのが気になって...w

＞いや、疑ってる訳ぢゃないんだけど、


いんや、そら〜疑ってるってこったよプレイヤーさん ww
ボカして言っちゃ〜いかんよ、ボカしちゃね。

>>523
いやいや、疑ってる訳ぢゃないんだけど
もし381氏がちゃんとカメラや撮影日を書いてくれて、それが俺のナニwと一致したら
他の人にも転載の可能性はゼロとは言えないけど、少ないですよとは言えるからね

>ボカして言っちゃ〜いかんよ、ボカしちゃね。
まあ、18禁ではない場合でも多少ボカすのは大人の身だしなみかと...w

>>524
でもナニを知ってる奴なら効果ないじゃんｗ

>>522 523 524 その他

http://www.imgup.org/iup175622.jpg

でもこれだとバイセップスじゃねーぞとつっこみ来るだろうな
なにせ家族の前でそんなこっぱずかしいことは出来ん。
まぁ、確かに腹筋も弱いが・・・・

前回UP写真の（皆で疑っている写真）詳細は
1024*768　SONY DSC-S50
2006/02/07　14：20
カメラが古いという突っ込みは無し

>>525
ナニは18禁ですよ！！！w

>>498のコメント見て、同じようなポーズで撮影してみたがまるでケタ違いやった...
圧倒的に胸の厚と前腕のズ太さが違うのが一目瞭然
やっぱどんなに有利はポーズとはいえ、それなりの筋量ないと良くは見えないのが事実と痛感

>>526(381) 乙！
最初からこういうふうにすれば良かったのに。
煽っていた連中は、おまいさんの反応が面白かっただけだよ。
またうｐしてくり。

できればもそっと引いて撮ってくれるといいんだがなぁ、、、、

>>526
ボラボー！！！！！
本人の画像うpのようだね
もちろんカメラが古いなんて突っ込みはしないよ

俺も身長同じなんで、ある意味目標とさせてもらいまっせ
っていうか、上腕の目標は40cmくらいなんでもちょっと536氏よりローレベルw

モチベうpの為に三ヶ月定期的に成長過程うpをしつつ
たまに気が向いたときに、気まぐれうpしてここで遊んでいるプレイヤーです、改めてよろしく

ちなみに自己紹介代わりに、同じポーズでの現在の気まぐれうp
http://kinbuchi.hp.infoseek.co.jp/img/e.jpg

>>529
目標なんて・・・・恐縮だ

首周りも計っておくとよさげ
自分は体の成長と共に首も普通に太くなっていった。
現在39.5ｃｍ
ちょうどのど仏のあたりかな

>>530
>目標なんて・・・・恐縮だ
いや、さっきも書いたけど目標っていうより目標以上のスペックだよ

仏様とか神様とか、あまり関心がない方なんだけど
首周り測ってみたら37cmだった、もちろん首トレは一切してないんだけど
現在はまだまだトレイニーとして、中級者にも達していない域なんで
ビックスリーの伸びを優先しつつ、見た目のかっこよさを重視する方針で頑張る予定

2〜3日前から色々このスレであったようだけど、懲りずにまた遊びに来てよ

>>529
プレイヤーさんはたしか格闘技やられてるんですよね？
だったら腕周り４０ｃｍは欲張り過ぎだとおもいますよ。

それより背中に磨きをかけるとか腹を晒せるレベルまでにするとか
したほうがいいのではないでしょうか。

すげえ腕だな

>>523
ええっ！
上腕40cmは欲張りなのかな〜？
腕十字とかアームロックをかけられた時の、現在の上腕の細さでは
心許ないって気がすごくするんで、やはり40cmは欲しいとこなんだけどね

背中のトレは頑張ってるよ、打撃系でも寝技系でも必要不可欠だからね
お腹については、はま〜そのアレよw

プレイヤーさんは首もしっかり鍛えたほうがよいぞ。

小学生熊に襲われて大怪我「ﾎﾟｰｼｮﾝがあったから大丈夫だと思った」 だってよｗ
ttp://etc4.2ch.net/test/read.cgi/motenai/1140933779/

>>527
やっぱりナニを裏側から見ると１８禁か〜。

でも俺はおまいさんと同じく３０代後半だから無問題ｗ

　　

>>526
ん？そこにホクロあるやつ…知ってる…！！！

いつまでも細かいことにこだわり、
ねちねち絡みつく、オンナの腐ったようなオトコ>>530

オカマだから

なんとなくプレーヤーってやつをうっとおしく思うのはおれだけか？

>>543
おれもだ
こういう奴に限って居つくんだよ



>>プレーヤー
一部の連中からちやほやされていい気になってるのかもしれんが
いい加減消えてくれ

↑
自分にレスしてらｗ

ここはほとんどホモばっかだなｗｗｗｗｗ

ワロタｗｗ

今ひどい自演を見た気がする

>>542-543
お前らが消えればいいと思うよ

プレーヤーとかいうやつ、ご苦労な事にわざわざトリップまでＰＬＡＹＥＲにしてるのが涙ぐましいというか笑えるというか真性アフォというかｗ
本人はがんばって良いやつぶったレス付けてるつもりなんだろうが
肝心なところで性格の悪さが出ちゃってるのがけっきょくみなに嫌われちまう原因なんだろうな。
こいつはそのうち開き直ってアノミー系のキャラに走るぜｗｗ

またガリの僻みか・・・
見苦しい

>>542>>548
ねちねちしてる、、、、、、糸引いてる、、、、、、、、

どうせブチスレでプレイヤ叩いてた奴だろ

腕の太さなんてどうでもいいから全身画像と体重体脂肪書けよ

臭くなけりゃデブでも近くにいてかまわないが臭いから死んで欲しい。
デブは自分の臭さに気づいてないからタチが悪い。

だから・・・・

クソデブと髭クソデブは残酷ベビー＠にキンタマ蹴り潰されて氏ね
特にヒゲクソデブはタマ袋が裂けてズボンの股間が血で真っ赤にに染まるまで蹴りまくられて氏ね☆

>>535
そだね、でも同じトレ時間増やすんなら、首より前腕を追加したい

>>542-543
君達まだカタカナは全部習ってないのかな？
でも心配しなくて大丈夫、そんな小さな誤字脱字では俺は怒ったりしない
そう俺は"プレイヤー" "プレーヤー"とは違うんだYO！！！

>>548
『プレーヤーとかいうやつ』まで読んだw

>>554
継続こそ力です。
頑張って

>>555@381氏
そうだね、ありがと『継続は力なり』は俺も好きな言葉だよ
『成せば成る、成さねば成らぬ、成らぬは己の成さぬなり』も好き（はあと
一番好きなのは『ワシのマタのタマのシワ』反対から読んだりしないようにねw

ちなみにちょっと後学の為に教えて欲しいんだけど
今の BODY を手に入れるのに何年くらいかかった？
そして、元はガリ？ それともおデヴ？

俺も便乗。

年齢は？

>>556 >>557
トレ歴はざっと見て10年かな
しかし、頭を使わずがむしゃらにやっていた時期が約半分・・・
後の5年は勉強し、トレーニング、筋肉構成、サプリ・・・etc
を勉強しつつトレーニングしていった。
そのせいか、後半五年ののびは凄いものがあった。

トレーニング前は特にガリでもデブでもなかったかな
野球はやっていたが

年齢はパスね

今の年齢は答えなくていいから
トレーニング始めた時の年齢を教えて！

>>559
この人はとてもおもしろいことをいうね

>>558@381氏
そっか、やっぱ理想に到達するには10年くらいかかるんだね
まえに来たバルコニービルダーの人も、10年って言ってたもんね
年齢パス了解っす！

560のいうように>>559は面白い事書くよねw
あ、あと381氏にもう一つ質問なんだけど
がむしゃらにやってた時期から、勉強してのトレに切り替えたのは何歳ですか？w

>>561
パスｗ

ジジイかよ

肌キレイだからまあ六拾歳ぐらいぢゃないか。

35だな

プレーヤーとかいやつうっとおしすぎｗ

臭くなけりゃデブでも近くにいてかまわないが臭いから死んで欲しい。
デブは自分の臭さに気づいてないからタチが悪い。

だから・・・・

クソデブと髭クソデブは残酷ベビー＠にキンタマ蹴り潰されて氏ね
特にヒゲクソデブはタマ袋が裂けてズボンの股間が血で真っ赤にに染まるまで蹴りまくられて氏ね☆

おまえら文句言ってないでhttp://standalone.s86.xrea.com/ckg/src/1119146364618.jpg

この人の筋肉はどうなの？
http://b.pic.to/4yy5t

>>558
だいたい人は３５歳を過ぎると自分の年齢を隠したがるようですね、、、なぜですか？

>>570　http://pink.gazo-ch.net/bbs/34/img/200407/81159.jpg

>>381
数え年でいいから教えて！

http://b.pic.to/4zq1f

どーしたんですかウエスト あんばらんす

生まれつき、腰が細く、胴長です。

デッドリフトの挙上重量10kg増し毎にうｐしていきます。

がんばってくらたい！

猛獣のような質のいい筋肉を付けるにはどうすればいいですか？

象さんのように、いっぱい野菜を摂ってください。

>578
サバンナに還る

首から下だけだけど
ttp://vista.x0.to/img/vi4229497927.jpg

だいたいの予想はついた

見る必要なし

>>582
ああ、たぶん首から上がないやつね・・・
危うく見るところだった。

10年...そうやね。
今にして、思う事、改善すれば5年で到達してたとおもう事は、
・継続すること(1年丸々さぼったことも有り)
・無謀な計画は立てない(今初心者なら1日2種目以上は絶対しない)
・テクニックとか食事とか細かいことは気にしない

かな。

>>573
悲劇君でしょ？

>>581
消えて

凄い気分悪い

>>581
うっかり見てしまったが脚トレ後で頭ボーっとしてたのでなんともなかった。
普段ならどうかわからんが

ﾓﾛに見たがなんともない

ｵﾚの感覚は麻痺している

俺もなんともない。

http://pds.exblog.jp/logo/1/200410%2F20%2F75%2Fb0048575%2Ejpg
どうですか？

ﾓﾛに見たがなんともない

頑張ってほしい

>>592
がんがってください

ガリだったけど自重トレ始めて半年ですって感じ

http://p.pita.st/?m=k4iabghl

友達には強そうとか言われるんですけどね　＾＾；

童貞っぽい

筋トレとかする奴ってきもいよね(　´,_ゝ`)プッ

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/sumou/1142416336/l50

筋トレする奴って
ムッサ、メッサかっこええーーーーーーーーーー
がんばれぇーーーーーーーーーーーーー

胸だけ鍛えてるやつがキモいのは確かだ。

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
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石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド

>>597
友達って、近所の小学生じゃないだろうな？

>>597
強そうってｗ
君だいじょうかい？

>>597
それなりに強そうに見える。
ダンベルカール15キロ10回できれば強いと認めてあげよう。

>>592
引いて撮ってみ

>>592
俺よりしょぼい人がいてうれしい

ttp://houjicha.mxx.jp/up/img/img20060316101553.jpg

>>608(･∀･)ｲｲ!!

>>608
既出無転

でもいい！あこがれる

誰もうｐしなくなったね。
また>>381うｐしてよ。それかかわうそ。

ttp://houjicha.mxx.jp/up/img/img20060316191151.jpg

>>613
すごいけど美しくない
っていうかなんか気持ち悪い

>>613
日焼けすべし

これはうまそうなササミですね

ハムっぽいね

ごいすーだけど、もいきー

608 613
供にいけてます 俺もがんばるよ

この大胸筋、デカイな。

肩と腕をさらに、デカクすると、レブローニみたくなりそうだ。

この写真見てください。
オレの握力で破壊した写真です。なかなかの握力ではないですか？
今日発売でコレが出来る人はそうは居ないですよ。
http://up.nm78.com/data/up062023.jpg

>>621
漢だな

>>613
凄いよこれは！
腹筋がいまいちだけどそれを補ってあまりある肩と胸かっこヨスｗ

http://www.uploda.org/uporg337844.jpg
お願いします

>>621
なかなか真似できないな、これは…。

>>624
大分前のスレでうｐされてた方ですよね！
久しぶり〜
前より凄くなってますね！

>>621
か、神ですょぅΣ(ﾟωﾟ;)！！

すごい僧坊筋と三角筋だ。

>>624
抱いて！！！

613、おもいっきり白人の皮膚ジャン。

624
スゲーーー
かっけ〜

>>624これはすごい

>>624
顔が大きそう。

>>624
スゲー・・・なんだその体・・・
維持すんのが大変そうな体ですね。

>>624
ミュータント・・・

>>624
神だ！

>>624
どっかで見た首のない画像よりショック。いい意味で。

>>621
今でで一番すごい。。

>>624
転載バレ

>>624
その画像のシリーズおいらも持ってるｗ
同じ所から拾ってきたねｗｗ
首から上が無いからって転載したらあかんよ〜〜

これはどう？
http://www.asian-ts.com/preview/redone05/images/tangmo8188.jpg

>624 ワレ　ナニやっとんじゃ糞餓鬼！　出てけ

http://www.uploda.org/uporg338029.jpg

３０後半のオヤジっすけどどうっすか？１７５，７５。

>>642
立った乳首に感動した

>>642
170cm、80kgくらいに見える

>>642
好きです。付き合ってください。

>>642
今度は白人かｗ　このスレは末期だな・転載大会化してる
お〜い、こういうときこそコテハンたちが出てきて流れを変えるべきじゃないのか？

>>642
こいつ>>613だろ

642
すげーーーー
筋肉が立ってるって感じ

http://id24.fm-p.jp/9/douteishinya/

>>648
つまんね・

621、再うｐ頼むよ・・・もう一度みたい

あげ

勃起あげ

勃起はせんでええよ

ここはもう終わったな・・

>>651
どんな画像だったんだ？
鉄球でも握りつぶすような凄い握力の画像なのか？
鉄球握りつぶしたとしても合成だろうけどね。

>>656
いやいやそんなもんじゃない。もっとすごかったよ。

仏教戦士ナンマイダーってｗｗｗｗｗ

運動は仕事の後寝る前に一時間ほどやります、懸垂10回腕立て50回、腹筋50回、背筋50回
10キロの鉄アレイを30回づつ二の腕を鍛える奴と寝そべって胸を鍛える奴やってます、たまにスクワットもやります
食事は一般人よりやや多めな感じです、運動後寝る前にプロテイン一杯飲んでます、176cm66キロです

>>655あｧ…そうだな…

>>656
FF12のDVDが真っ二つの画像

>>661
それはあり得ないだろ。
まだ発売したばかりでクリアしてないだろうし。やるにしてもクリア後だね。

で、実際の所どんな画像だったんだ。
気になるじゃないの。

Temporary Internet Filesに>621の画像残ってた
ttp://uploaderlink.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/512kb/src/up5236.jpg.html

あんたは神ってもんを理解してないな。

　って思ってたけどそんなのりじゃなさそうなんで今はやめとく。

>>663
おおサンクス

>>663
うあぁぁ・・・・・

http://www.imgup.org/iup178193.jpg
ｔｓｔ

DVD割ることがそんなに凄いことなん？

>>668
腹筋左右対象でキレイだな、
乳首は情けないけど。

>>669
意味を理解していないようだな

理解してないってより
ゲーム板からの転載だってのを分かってない
おまいらのほうがﾜﾛｽ

>>672
ゲーム板の人と同一人物だとまだ気づいてないお前が痛い。
と言うかさらに言うとVIPの人ですよ。元々はそこ。ゲーム板じゃない。

>>668
朝起きてこの体になってたらマジで死ぬ事を考えるよ。

ピザデブでゴメンネ。

http://www.imgup.org/iup178293.jpg

垂れパンダみたいで気持ち悪い

なんか、アンバランスというか歪な身体だな

>>675
微妙・なんか格好悪いマッチョだね・・

…でもうらやましいぜ!!

http://www.imgup.org/iup178304.jpg

１７２　７３ｋｇ
どうっすか？

腕立てだけだろ　

首が細くてすごく貧弱に見える

>>680
デブｗ

>>680

これはヒドい。年齢は？

察しの通り自重でのトレのみで鍛え上げました。
体脂肪率１５％なんでデブではないと思います。
年齢は30過ぎです。

>685
多分その体脂肪計壊れてると思います。
だけど正直に晒す勇気はかいます。
ポテンシャルはありそうなのでジムに通って本格的に始めたら？

http://www.imgup.org/iup178333.jpg

ﾌｯｷﾝ弱い＾＾；

>>687

頭も弱そう^^;

>>685
いやおまえはデブだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ現実をみろｗｗｗｗｗｗｗ

画像うＰして叩かれるだけなのにｗ
見せたがり屋多すぎｗ
ワキガ、

>>685
せっかくうｐしてくれたのになんだが
デブ以外の何者でもない

がんばれ

685
イケてるよ 好きだよ

>>680
確かに晒した勇気は認めるが、いわゆる「普通体型」っすね

>>685
筋量無くて胸なんかぺったんこなのに
脇腹〜下腹部にまとわり付いてるその脂肪
とても鍛えてるようには見えん

時々「イメージうｐ」に貼ってあるムキムキ写真は
ここの住人のかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

688
もすんげ
血管浮き出てるよ

○○梗塞系の病気では絶対死にましゃん
って気迫を感じる

>>687
スペック知りたい

>>675
たまんねぇー１発犯らせろ！

>>687
凄いんだけどバランスが悪い気がしないでもない
でも凄い

>>687
なんか、ミイラというか、脂っけの無いササミみたい。

＞＞685
そんなんで、「鍛えあげました」なんていったら笑われるよ。

>>685
とりあえず走ればいいと思うよ。

>>702
おまえもちっとちゃんと批評しろよ！
・・言い得て妙だがｗ

いやイイカラダですよ。腹筋もわるくないです。

>>687
どこのサイトからの転載ですか？

この迫力に勝てるかな？
ショボイよ君たち。いい加減に目覚めたら？
http://up.nm78.com/data/up062753.jpg
http://www.vipper.org/vip216559.jpg

ttp://hello.uh-oh.jp/cgi-bin/aaa/img/hell26409.jpg

>>708
アドレスがすでにグロを証明してんですけど。

(`Д´)グロ貼るﾔｼ氏ね！！！！

>708は普通の女の子だよ

もう一切見ません！　どうせ全てグロなんでしょ　止めておしまいよこんなスレ！

>>712
うわーゲイくさい喋り方

グロの次はエロ張る悪寒

　ttp://www.imgup.org/iup178724.jpg.html
　ttp://pic.to/upload.pic.to/dl.php?65b495be18152891a7ce8b5a8c1b8a03_jpg

かわうそかっこいいよ
引越し終わった？
落ち着いたら新画キボン

ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨ!
　　　∧＿∧
　　 (´∀｀)
　 ／⌒　　~`)
　( くノ　| ｲ
　 ヽ_ｧ　 , |
　　 ﾉヽ_λ_ )
　　/ 　ﾉ|　ﾉ
　 ( -く |ｰ(
　　＼ └| 丿
　　 ,┘/(_)

>>708
数秒たったらお化けとか出てくるのかと思ってどきどきしてたら
何もおきなかった

>>713
「ゲイ」ってコトバ使ってる時点であーたもお仲間ｹﾃｰｲね。
あのね、「うわー」ってのもオカマ度かなり高いわよ。

「なんだよおまえオカマかよ、あっち池！もう来るな！」と書くべきでしたね。

んなことレクチャーされても

>>719

ウホって言うやつは？

>>715
やっぱ自重だとこんなもんか

　　　(　･∀･)
　γ⌒´‐− ⌒ヽ
　〉ﾝ､_{＿_/｀(　)
(三0_∧ﾐ ｷ)彡ﾉヽヽ)
`￣　 ﾉ~ﾐ~~~｜ 0三)
　　／ ヽﾚ´｜　￣
　 /＿　へ　 ＼
　 ＼￣ｨ､ ＼　 )
　　i＿ノ　|￣/
　 　　　　ヽ二)

↑伝わってくる

グロよ！グロ！

どうしてそういうこと言うのよ！もーう。

http://boyssee.com/image/img/2600.jpg

ホモ射精画像

ビンビンにバルクアップしてるわ！

>>727 グロ

>>729 グロホモ 百回くらい氏ね

>>709
“hell”ってのは最初の方にある“hello”の略だよ
ハロプロのロダ

転載ＯＲグロ画像をみんなで評価するスレはここでつか？

ここでつか(笑)

>>729
バルクアップすると質量は変わりますか？

えっちな液が発射！

http://p.pita.st/?m=kiapqsxg

↑グロ・

>>736
顔じゃなくて筋肉を見せようよ
首は強そうだけど

736
あの厳つい顔に マッチョの身体なら いんでない？ 顔と身体が合ってそう。

>>738-739
そんなこと言っても騙されないよ

>>736
確かに首だけ太いな。なんで？
てか、逆さまに見ても顔、みたいな顔してるねｗ

>>736
顔だけイカツイＭ字ハゲ

736に襲われたいゲイがここに一人

あぁゲイにもてそうだな
こういうのは女にはもてない

>>736
グロだと思ってたらそれをはるかに超えていた。

格闘技選手みたいで、女からも、うけいいと感じるけど、格闘技ファンの女美人多いし。逆に、ジャニーズ好きの女ってブスしかいねーじゃん。

最高

>>736 おっぱいポチャポチャしてるね

>>736みたいにｶﾞﾁﾑﾁﾌﾞｸﾌﾞｸ太れる奴がうらやましい(´Д｀)

クソデブの股間にだらしなくぶら下がってるキンタマを思いっきり蹴り上げてみて。
「ブヒィッッ！？」って泣きそうな声出しながらデカい図体を丸めてうずくまるわよ。
大ブタが汗だくだく流しながら痛がってる姿は不様で笑えるわ

汗くさ大食い能無しクソデブは女にキンタマぶっ潰されて氏ね！

↑おかま丸だしで、笑える

コピペにレスするお前はもっとバカｗ

臭くなけりゃデブでも近くにいてかまわないが臭いから死んで欲しい。
デブは自分の臭さに気づいてないからタチが悪い。

だから・・・・

クソデブと髭クソデブは残酷ベビー＠にキンタマ蹴り潰されて氏ね
特にヒゲクソデブはタマ袋が裂けてズボンの股間が血で真っ赤にに染まるまで蹴りまくられて氏ね☆

見ただけで女も濡れる俺様の裸体。そろそろうｐすべき？

うるせー豚

>>752
752:無記無記名 :2006/03/20(月) 22:08:27 ID:rVweTcjQ
コピペにレスするお前はもっとバカｗ

>>751はバカなんて発言してないのに「もっとバカ」ってなに？

>>754
男なら、黙って、うＰしろ。

>>746
確かにそうだな。
物理君お得意の高テス論はそんなに間違ってはいないのかもな。

>>756 デフォでバカってことだろ？

>>756
バカだからバカｗ

>>756
いちいち反応してる事がバカである証拠

バカ論はもういいから

http://grugru.mine.nu/box/guru_guru_2004.jpg

３８だけどどうですか？

>>763
女にしてはまあまあだね

男です

>>756
ブバァカだから！

>>763
かわいい。
ファッションも、おもしろい。
見た目若いから、まだまだ筋肉は付きそう。

>>763
まだまだこれからやね。頑張りや。

はんかくさい

>>765
男ならタンクトップぬいで撮ればいいのに

いやらしいこと言わないでください。

なまらじょっぴんかるわ

5kg程痩せたくて、車通勤を控えて
週3〜4日会社まで片道35〜40分ウォーキング通勤してるんですが
体重が全く落ちなくて困ってます。

http://e.pic.to/7ah6j

へぇ・・・食事制限もしたら？

さらに努力してください

>>763
オバサンにしてはなかなか・・と思ったら男か。だとしたら標準以下だな。

顔は隠してうｐしてくれたほうがよかったわ。

名前：陽気な名無しさん[] 投稿日：2006/03/22(水) 21:41:41 ID:+HtJJNe4
764 ：無記無記名 ：2006/03/22(水) 01:30:41 ID:jz9rPK/V
>>763
女にしてはまあまあだね
765 ：無記無記名 ：2006/03/22(水) 04:16:04 ID:pk4EE6d+
男です
767 ：無記無記名 ：2006/03/22(水) 05:11:47 ID:zlbS9wuJ
>>763
ファッションおもしろい。
768 ：無記無記名 ：2006/03/22(水) 08:00:46 ID:PsmxDpLq
>>763
まだまだこれからやね。
770 ：無記無記名 ：2006/03/22(水) 10:02:17 ID:NKejzVNW
>>765
男ならタンクトップぬいで撮ればいいのに
771 ：無記無記名 ：2006/03/22(水) 15:00:31 ID:pk4EE6d+
いやらしいこと言わないでください。

771 名前：陽気な名無しさん[sage] 投稿日：2006/03/22(水) 21:53:49 ID:NPDqe/Xm
今度はウエイトトレーニング板かよ。


http://love3.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1134454557/

http://www.imgup.org/iup180756.jpg

↑きったねぇな・・

すごいけどその下着キモい

779欲しいのは胸筋と腹直筋の厚みやね。あとはその調子で。

>>779　日サロで焼いてるの？　部屋もうちょっと片づけたほうがいいかも。

779
かっこいい〜 触りたいです。

あのさ〜779はヒカルなんだけど。

やっぱ光か。なんか見たことのある体つきだと思った。
上腕以外に見るべき点は無いね。

>>779
絞っている段階の肉体かね。

黒いとマッチョに見えるよな

http://e.pic.to/3ed6m
http://e.pic.to/6zl5r

ブヨブヨだね。脂肪を落としたら骨だけになりそう。

う〜ん絞ればそこそこの体になりそうだが・・・
スペックは？

>>791

176�p 87�s ベンチ115�s デッド 140�s
16歳

16才の挑戦
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1136169154/21

変なスペックだな。

>>789
ちょっと太りすぎだよ

太りすぎは女に持てないよ
ナルシス山本みたいな体を目指しなさい
人様に見せられない体をさらさないように

>>763で笑い死にそうになった

顔とファッションが最高だよな

>779 ええな〜、これはグロやないわ　ほんまもんやでぇ
　　　

今日のテレビに草野アナウンサーが出ていて、彼は胸囲１２０センチでマッチョだとか
言ってたけど、うーん、どう見てもカッコイイ体型とは思えないんだけど、
ここのスレ住人は、あーいうガッチリ体型になりたいの？

ブヨブヨやガリガリになるよりはマシだと思うよ。

イチロー・新庄体型と草野アナ体型とだったら、明らかにイチロー・新庄体型
のほうがかっこいいと思う人が多いと思うんだが（特に女性から見て）、
どうよ？

体型の問(ry

ヒント：年齢

イチローが体重を増やしても草野体型にはならないし、
草野が脂肪を落としてもイチロー体型にはならない。

>>801
年取ってイチロー・新庄体型を維持するのは不可能。

身長が重要
１７０くらいで８０�sマッチョだと肉団子
１８０cm９０�sマッチョだとなかなかさまになる

>>806は素人

>>806
それは違う　バランスが大事だ
背高くても足短かったりしたらカッコ悪い

http://e.pic.to/3uf3d

↑
ヨン様です

>>792
スペック以上に脂肪が乗っている体だね。

よんさま いい！
韓国って軍人、いきだから、身体いいひと多そう
韓国人狙います

みんなすげーな。
１７４ｃｍ５０ｋｇから、なんとか６３ｋｇまであげて、自己満足している私とは本当に次元が違う。

ヨン様は何かの病気で入隊してないぞ

病気じゃなくて視力が弱いからだよ＞ヨン

視力が少し悪いくらいで兵役免除になるのか。
だったら、ＷＢＣ野球でわざわざドーピングしてまで兵役免除
に固執することなかったのにな。
あいつらバカだな

http://p.pita.st/?m=rpmejt8j
背柱起立筋どうすか？

ぺは一種の障害者扱いだろ？
普通に目が悪いレベルじゃないだろ。おばさんは障害者をキャーキャー言ってるんだろ。

四様スゲー体だな。
東京オープン優勝出来そうだな。
誰かスペック教えてくれ。

>>817
おまえこれまた見事に綺麗なケツしてるなあ、
めちゃくちゃ形いいじゃん、変な女よりずっと上だな。

>>817
バックで突っ込みたい

>>809動ナビ見たろｗｗｗｗｗｗｗ

ヨン様は身長１８０cm体重７８kg 胸囲１０２cmって週刊誌に載ってたよ(^O^)

>>823
んなわけない。
１８０ｃｍで胸囲１０２ｃｍってガリじゃん

韓国は整形やステロイドに何の抵抗もないからな。

７８もあるんだ。体脂肪が気になるな。

４さまはスーツの上からでもゴツさが分かるな

>817 掘らせろ！

>>822動ナビみました

今のペが78kgとは思えん。
余裕で80kgはオーバーしていると思うが。

もともと80�`で増量して82�`
そこから減量して78�`にしたって本に書いてたよ
100日間トレーニングだって。
体脂肪は10�l以下だったっていう話。
今は元に戻ってるんじゃない？

一般の人は筋肉つける大変さとか解ってないからそのたった100日のトレーニングで
特に鍛えていない状態からあの体作ったと思ってるんだよな。
実際は数年前からトレーニングしてて100日トレは最後の追い込み＆絞りだったわけだけど。

>>824おまえバカやな、よく考えてみ。

１８０ｃｍで胸囲１０２ｃｍは　ガリでしょ。
と俺も思う

やっぱり身長って体重に影響あるな。四様もっと軽いと思ってたけど８０もあるんだ。でも痩せて見えるな。顔が小さいのも影響してるな。

ttp://www.kameda-bros.com/html/photo.html?no=235&folder_code=PHO14&page=1
下のコメントﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

９月の末頃に高二という名前で晒した者です。

今
http://up2.jp/rc15a9p1ka
９月末
http://up2.jp/w8ep3vqc0a

>>833
はあ？身長１７０ｃｍ胸囲１０６ｃｍの俺でもまだまだなんだけど。

>>837
上よりも下のがすごく見えんのオレだけ？

>>837
一言教えてあげるけど、ＰＣ許可しないやつは無条件で叩かれるよ・

>839
多分光のお陰だと思います。
あと体重７〜８kg増えたのでウエストも太くなりましたし…
今減量中なので目に見える変化があったらまた晒します。

>840
すいません。
今やってみます。

http://e.pic.to/3z8r5

>843
左が今で右が９月末です。

うらやましい。。

高３ということが。

>>844 身長体重は？

>846
９月末が170cmで63kgくらいで、
今は170.5cmくらいで71kgくらいです。

ガリだったのでなんとかせねばとトレ歴２年。

少しはマシになったかと思ってたけど・・
ここの板の皆はすごすぎで、自分なんかまだまだショボイですが。

http://www.imgup.org/iup181843.jpg.html

>>847

お！ｐｃで観れたぜ！サンクス！！良い背中してるじゃねぇか！
継続は力なり、その調子でがんばれよ！

>>848
身長体重は？

848 トレ前トレ後の変化と年数、メニューおしえて

>>850
172センチ、63キロです。

>>851
トレ開始前（２年前）は体重は56キロくらいでのっぺりした体でした。
最近Tシャツとか着ると「少しゴツくなった？」的な事を言われるけど
まだまだだなあと。
メニューは
家で、ダンベル（３０キロセット）使って色々。
ダンベルベンチはようやく３０上がる程度。
たまに公営のジム行ったり、ジョギングするくらいです。

>>848
かっこいいね。体脂肪率は10%ぐらい？

>>848
僧帽筋がいいカンジだね

>>848
体重もっとありそうに見えるねー

>>853
12〜15くらいです。

>>854
どうもです。肩が弱いのでなんとかしたいです。

>>855
実際もう少し体重は欲しいです。

ダンベルベンチ30kgくらいじゃここまでにならないよ・・。

>>848
大胸筋腹筋がいいネ。腕をもっと太くしたらかなりゴツくなる。

848さん！携帯から見れるようにして

携帯厨氏ね。

>>856
腹筋のメニュー教えてください

>>８５６　たしかに、腹筋が横に広くて
さらに腹斜筋の発達と肋骨がうつくしぃ　おいらにも教えてけろ

>>848
スペックは？
ダンベルベンチ３０の体じゃないし
この体で身長１７２なら７０キロ以上あっていいと思うけどな・・

トレ二年かあやしいな。
すごいって言って欲しくてトレ暦浅く設定するヤツ多いし。

また転載か？

ダンベル３０キロであの体は全然怪しくないぞ。
ダンベルを使うと内側の盛り上がりがでかくなるから、大胸筋量の割には
逞しく見える。

画像だけだと立体感が出ないから、動画うｐする人が増えるといいな。



だれでもいいから動画うｐして！

>>867

だったらおめぇが動画のうｐしかた教えろや

かかってこいや
http://e.pic.to/7mwmz

↑参りました。

ダンベル３０キロセットって片方で３０キロって意味かもよ。

そりぁ当たり前だよ。

片方30kgって当然だろ。。。

>>867
元々ここにあった某スレ用の別館で作ったつもりだけど
どうやら元スレも終わったみたいだし、よかったら皆さんで自由に使っていいよ（過疎だけどw）
携帯からのうpとかは無理だけど、ある程度の種類のファイルはうp可能にしてる
うp可能でないファイル形式の場合は、圧縮すればうp出来るしね
ファイルサイズは、1.5MBまで、削除 pass を入れておけば削除もおk

ttp://kinbuchi.hp.infoseek.co.jp/

しかし最近携帯オンリーが多いな、楽しみ半減
折角 PC 許可してくれても時間帯でアウトだし...

848です。
写真なんで、実際よりも大きい感じに写ってるのではと思います。

腹筋はクランチとローラーで。
ダンベルベンチは30×10を3セット。けっこういっぱいいっぱい
だけど、もう少し上げれるかも。
ダンベルが30キロまでしかないので分かりませんが・・

多くのコメントありがとうございました。

ま、動画うpしたらこんな感じねw
URL を晒すと同時にファイルサイズも書いておくと DL する人にはいいよね

ttp://kinbuchi.hp.infoseek.co.jp/cgi-bin/joy/img/405.mov
（405.mov_fire 207kb）

>>872>>873
エっ、３０キロセットって言ったらフツー片方１５キロじゃない？

>>848
うp見たよ、ほんと腹筋かっちょいいね、僧坊もいい感じ
腹筋はクランチとローラーでやってるんだね
それを何 rep 何 set か教えて欲しいのは、俺だけではないはず！

クランチは5キロのプレート抱えつつ、ゆっくり10×３
ローラーは30転がしくらいです。

いやかっけーよ↑↑の人。

最近ピクトはPM7:00〜AM4：00（だったかな）までPCで見れないので
うｐはピタ　http://pita.st/　のほうで頼む

マトモな流れに戻ってきたのでさげ

ダンベル買う時は30キロセットってやつ買うと片方30キロなんだよ。

60kgセットと言えば片方30kg。
ダンベルベンチ30kgと言えば片方30kg。

>>843
昨夜は見れなかったけど今見れたよ
かっこいい背中してるね、その歳でその身体だと有望株！

>>877
ダンベルベンチ３０キロっていったら片手３０キロが当たり前だろ。両手あわせて３０キロじゃショボすぎる。

おまえらいつまでネタにマジレすしてるんだよｗ

ネタというより天然でレスしてる可能性の方が高い。このスレや他スレ見る限りではね

http://www.imgup.org/iup182307.jpg

着衣でスマソ
いや、アンダーアーマー買って
シルエットが良かったんで・・・・

かなりの逆三だな。

まあ、確実にボディーメーカーのミルコなんだけどな。。。

>>889
折れの画像を勝手に使うな！

>>892
おもしろくねーよ

>>889
すげー逆三でｶｸｲｲ。
つーか、三頭が凄いですね。

他もup希望。

P.S.このアンダーアーマーはいかほどですか？

889はビッグ親指だろ

素直にショボイ

>>381

>>896
お前は>>381の前の画像見てから言ってるのか？

>>894
あんがとです

アンダーアーマーは
ヒートギアのフルＴで3500円位？だったかな
第二の皮膚というだけあってなかなかｸﾞｯﾄﾞ

900ｷﾀ

アップしたいけど携帯がないという現実

>>381

http://a.pic.to/6200w
182�a70�`です。体重がいくら食っても増えません(´･ω・｀）

>>903
じゃあもっと食べよう。それしかない。

>>903
PC許可しろ。基本だろ？なんか短所があるのか？

>>905
許可してます(^^;)たぶんpicの規制だと思います

120 名前：白うなぎ犬 ◆7NierIpIMM ：2006/03/10(金) 13:14:15 ID:qsQX+myK
(^-^*)/コンチャ
今日です。

６０＊５
９０＊５
１１５＊８
１１０＊７
１００＊７
９０＊６

普通に伸びました、はい＾＾

102 ：知恵の輪 ◆aoulv1yXlI ：2006/03/10(金) 14:30:37 ID:qsQX+myK
さて、トレーニング行くかな。
今日は久々にベンチプレス高重量でやるかな。
１６０ＫＧで１０発目標にやるかな。

60 ：知恵の輪 ◆aoulv1yXlI ：2006/03/09(木) 22:38:28 ID:uSjS6K4Z
松田コピペもそろそろ広まったからいったん止めようかなと思う。
もういい加減知れ渡っただろう。これ以上続けても効果は薄そうだ。
どこのスレ見てもあるしな。よくがんばったものだ。
自分で自分をほめてあげたい。

アノミー＝一般レベルの雑魚確定

>>906
>>881

>>889
やっぱかっこいいな。
前面からのリラックス見せてくれない？

>>908ありがとうございます。http://p.pita.st/?0r8blavi

腕がケツみたいになったが大丈夫か？

http://p.pita.st/?hkqwstuv

>>889
シュワちゃんよりもはるかに逆三角形だね

こういうのを見てウエイト板の人はかっこいいと思ってしまうのね。
ボクシングとは全くの別世界だわな。

>>913
ボクサーも889も両方かっこいい

エンツォフェラーリもランボールギーニ・ディアブロも両方かっこいい
だろ？

>>913

ボクサーなんどただの糞ガリ

つか、889はボクサー体型＝ガリマッチョだと思うが

>>911が華麗にスルーされている件についてｗ

http://www.imgup.org/iup182796.jpg

シャツ脱いでみた
良レスサンクスです

凄いな。
スペックとトレ歴教えてください。

なんというか、メリハリの無い背中だな
シンメトリーも悪いし

そんなことが言えるRLLFu7LGってｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>921
いや、実際自分もそう思っている。
もう少し深みが欲しい・・・・

ね。どんな体の持ち主なのかうｐキボン。

>>918さんかなりスゴいでしょ。オレもスペックとか知りたい！

>>923
スペックは・・・・・・
170ｃｍ　74ｋｇ
胸囲はほとんど背中で稼いで113ｃｍ
上腕は43ｃｍです

腕いいね。胸囲がアレ？

スゴい体脂肪率も低そう。憧れますね(｀･ω･´)

>>924
じゃあ正面向いてもう一度晒してみようか！

意外に胸囲が無いね・

>>927
胸筋がなかなか発達しないのよＴＴ
正面ショットか〜

あと10cm慎重が欲しいね

>>928
じゃ、ヨコから撮ってみよう！

>>912 んなぁわきゃないだろ？ 最盛期シュワ胸囲145CM　　　ARNOLDで検索してみろ。

>>928
正面ショットよろしく！

今までの写真見たけど、背中も二頭筋も三頭筋も前腕もかなりすごいと思う。胸も前の腕組み画像を見る限り、決して薄くはない。体脂肪も低いだろうし、筋肉がつきやすい体質なんだろうね。俺も正面ショット是非見たい。

http://www.imgup.org/iup182825.jpg
とりあえずサイドショットを・・・・
細身がばれる〜TT

スゴイ！
カコイイ！！

確かにしょぼいな。写し方でかなり誤魔化してるのが分かる

上腕がすごい

>>936
そうだね
写し方ではかなり見せ方は変えることが出来る。

以降うｐ自粛

>>934

体の厚みに比べて腕が異様に太いね。トレ始めてからしばらくの間上腕ばっかりやってたでしょ？

>>934
>>937も書いてるけど凄い上腕ですね！！

http://www.imgup.org/iup182828.jpg
この方より腕太い

>>939
残念でした

腕はほとんどやっていない
ペース的に言えば三頭週一、二頭二週一な頻度
胸はやってるんだけどな〜
ベンチ160はまだ未達

74ｷﾛで上腕がここまで発達するもんなんだね

>>934
毛がぜんぜんないな。
もしかしてまだかなり若い？

>>381は池谷をデカクした様な体だね。

>>918
三頭筋のモコモコっぷりがすげえ、と思いました。
体幹トレで自然に鍛えられたのかな。
その上に貼ってあった奴はもう削除しちゃったのかな、残念。

>>940はカカシ？

>>946
目を見ろ。

奴はターミネーターだ。

RLLFu7LG
こいつ他人の批判ばかりしてる最低な野郎だ。
お前の画像ＵＰしてみ？
多分ショボすぎて普通にスルーされると思う。

俺は381は凄いと思う。
批判ばかりしてると、友達いなくなるよ。もう一人もいないか、、笑

>>381
チョ・・ベンチ１６０未っていくつ上げるの？胸囲１１３で１５０とか上げちゃうの？
疑うわけではないが信じられん・・

>>381
返信どうもです。
身長も体重も381さんと変わらないのに胸囲･腕囲が
全然違う…orz
背中かっこよすぎ。
体重74でベンチ160のレベルってすごすぎ…汗。

何か競技されてたんですか？

160kgってまじ？たけぽんの立場が・・

>>934
背中のトレ内容教えてください！

RLLFu7LGって最低のクズだよね

うｐもしてないのによく批判なんて出来るよな。
こいつ絶対ガキ。

ゴミは放置で行こうぜ！

ハテ？批評家は作家より優れた作品が作れなきゃならないのかな？
そんなことは無い
厳しい意見こそが人を伸ばす糧となるのだよ

言い訳すんな！

と、ゴミが言ってるけど・・・
お前みたいな明らかに批判しか言えない奴はクルナ。

誉め＝甘やかし
批判＝愛の鞭

>>958は>>RLLFu7LGに対してのレス

人格批判吉もともども逝ってくれ
餓鬼って愚行なのに正義感ぶって行動するから達が悪いんだよ

>>961
お前のこと？

皆さん批評サンクスです。

>>952
背中のトレ内容は、
チンニング（超ワイドグリップ）
ベントロー
ワンハンドダンベルロー（腰弱いためほとんどやらない）
しかやっておりませぬ
昔は背中は一直線だったので
広がりはほぼチンで作れたと確信してます
あとは、自分の場合は背中にハンパない意識向けてやっております

このぐらいかな・・・・・

ベンチは本当です。誇大はしておりません。
若干甘い競技フォームでMAX155ｋｇ

>>963
ワイドで何回何セットくらいやってます？加重とかも聞かせてください。

>>964
自重*8
自重+5*8
自重+10*8
自重+15*5
自重+20*2

で、先に前腕がまいるTT
+5、+10の時思い切り効かすようにしてま

>>848の見たかったorz

胸囲113でベンチ155は強いな・・・


>>381
上体を極端に反らしてやるシャチホコベンチなの？
それともあまりブリッジはやらないの？

>>967

しつこいなぁ・んなのどっちでもイイだろ？
胸囲１１３の体重７０ちょいでベンチ１５０オーバーなだけですでに驚異だよ

>>381

■本人である事を証明したい人はメモや変ったポーズをしましょう！

あれだけ、背中がデカイと、ベンチも強いっしょ。

どうかね？

身長が170cmであることを考えると胸囲113cmって普通にデカくない？
自分は175cm、76kgだけど、胸囲106cm、ウェスト72cm、ヒップ98cmしかない。
胸囲113cmにつっこんでいる人たちは何キロあるの？重量級リフター？

>>970
背中とベンチは関係ねぇべ・

>>973
ベンチマックス伸ばすには、広背筋使って突き出しの
練習しろって言われたことあるよ。PT（ﾌｨｼﾞｶﾙｒｙ）に。

>>973
ベンチプレス
私は胸からバーを突き放す部分が弱点です。私には、どのようなトレーニングが必要なのでしょうか？

三土手
背中と脚の使い方が上手くなれば胸からの突き放しは楽になります。

ttp://homepage1.nifty.com/powerlifting/shuzai_4.html

>>972
ベンチ150kgオーバーな割には
胸囲は大きくないんだなって話。

背中を広くするトレーニング探してんだけどなんかない？
チンニングとかケーブル系以外に。
あと、プルオーバーって厚みをつける方なのかな?

>>976
Max160だけど俺も胸囲はそんなもんだよ

>>990
次スレよろしく！

>>978

まずうｐしろ。偉そうな事言うのはその後だ。

今さらだけど

>>817

１０００万回保存した！！！！！

筋肥大した肉体は使用重量+ウエイト暦+才能+年齢が関係するが
最大筋力中心ならウエイト暦+才能が関係する

そうか。使用重量は関係ないのか。

仕事明けだす

>>967
うーん、試合だとギリでファールになるくらいかな

>>969
以前、腕に381書いてうｐした事あるからもうしない

>>984
もしかして力瘤に目がある人？

>>985
んだ

どうしてそんな良い体してるのに今まで晒さなかったの？
あれだけ叩かれていたのに。もっと早く晒していれば叩いてたやつら黙らせたんじゃない？
確かに前面はそれほどでもないけど。

>>965
背中のわりには高重量でやってないですね。

ワンハンドダンベルロウは何キロくらいでやってます？

こいつ失敬じゃね？

>>965
チンニングは軽い重量からあげていくんですか？

http://e.pic.to/4aytm

これってどうよ？

猫背だね

>>988
超ワイドで20キロ加重ってのはかなり高加重ですよ。

【筋肉隆々】お前らの画像うｐして！【23枚目】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1143534716/l50

>>992よくそういわれる。

>>991
素質はある。