脱！肉魚卵乳　　〜菜食で筋肉をつける〜

ケトルベルの指導者で、ヒゲが白いほう。
は、ベジタリアンだな。
ベジタリアンでも体は作れるみたいだ。

でも、肉ばかりくうやつ。野菜ばかりくうやつ。
両極端だな〜。と思う。
おれは、野菜多目、にく、さかな、たまご、ぷろていん、まめ　など
からいろんなタンパク質
というほうがいいような気がするな〜