◆筋トレなんでも質問スレッド◆95kg

「3セット目　若干重量を上げ、限界まで行う」
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こういう安易な発言を見ると、もしや釣りなのか？と勘ぐってしまう。
メインの３セット目重量上げて限界までなんて、いかにも経験のない人の発言だよなあ