久々にコンテストに出るぞ

今年、６年ぶりにＪＢＢＦの地方大会に出ようと決めました
コンテスト当日までの日記帳に使わせて頂きます

日記ならわざわざ２ちゃんでやらんでも自分でブログでも作ってやったらどうだ？
それとも仲間がいなくて２ちゃんでないと人に構ってもらえないのかｗ

そのとおり、こんなとこに住み着いてるマニアックな暇人達にあ〜やこ〜や
言われながら匿名のまま出場したいんだよな、

それに全国のマニアの意見も聞けるしさ、ボディサイズだがこの数年トレーニング
してないおかげでガリになっちまったのでショボイが一応書いておかなきゃ
話しになんないよな

現在１７０ｃｍで７２ｋｇ　体脂肪率オムロンの手で測る器械で１０〜１１％です
６年前に出たときは６９ｋｇで仕上げることができたが、さすがに今回は
筋量の減り方が激しくとてもそこまで戻す事は出来ません

ですからあと８ヶ月くらいありますので６６ｋｇで７〜８％で仕上げることが
できれば自分では満足です

ということで、今日からここは私の日記帳ということにさせて頂きます、あしからず

書き込みサボらないで、随時報告してもらわないとクソスレで終わるよ。だからトレのメニュー教えて。

そうですね、そのとおりですね〜、私の行ってるジムが１月４日からので
本格的な内容はそれからでよろしいでしょうか？

それと私は諸事情の為、ベンチプレスとダンベルプレスはしませんのでご了承下さいね

フライですか？それともマシン？

胸に対するフリーウエイトはいたしません、胸のトレーニングはマシンオンリー
になる予定です

なんで？

こういうスレたてる奴は何がしたいのかまるで分からんなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
６６ｋｇで仕上げるって出ても意味ねえよ、そんな奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

確かに。
上位を狙うなら-65にした方が良いのでは？

アノミーさんこんにちは、あいさつは今回１回限りにさせてもらいます

久しぶりなので本当に何ｋｇで仕上がるかわかりませんので、６６ｋｇというのはあくまでも今現在の目標ですよ

８ヶ月もあるなら、もう少しバルクアップしてからでも、
間に合うのでは？

クソスレ終了

1は立て逃げか？

>>9
理由書いてあるじゃん>>3に

>>14
日記は普通１日１回でよろしいのではないのでしょうか？
>>13
全面的に同意いたします。

小学生か

>>17
私は小学生の頃、マスターズとはオナニーする人達の事だと思っておりました。

正解！

>>19
性欲というのは年齢を重ねると共に低下していくものだとばかり思っておりました。
自分も40才を迎える時にマスターズでいられるように頑張ります。

只今ハメハメ中

キ○ガイ２チャンネラーのみなさんご意見ありがとうございます
ＨＮが長かったので今日からロクというＨＮで書き込みをすることに致しました
よろしくお願いします、トレーニングをした日に書き込みをしますので基本的に
一日１回になります、恐らく一週間に５日は書き込めると思いますよ

まぁ、適当に荒らして頂いてけっこうですのでよろしくお願いします

六年間陳毛ボーボーの痴呆ビルダー

是非画像もあげてほしいです。＞１
８ヶ月間コンスタントにとっていけば見た目にも楽しい＾＾
がんばってください応援しています

今日からジム解禁なんでしょ？報告ﾖﾛ

ＯＫ、ＯＫ、了解しました、７２ｋのつもりが正月休みで７３ｋになっちゃったよ
ということで７３ｋからのレポートスタートということでよろしくお願いします

もう寝なきゃ明日から仕事だしね、だいたい午後１０時ころには書き込みできると
思いますので、どんな事書けばよいか何かリクエストあれば言って下さいね

重量とか回数とか種目とか食事かな？他に何かおありでしたら教えて下さい
では、おやすみなさい

夕食後の体重が７２．６ｋｇで１５．６％もありました、やばいですね
今日は１０日ぶりなので息がすぐあがりました、まずいな〜

フロントプレス６０ｋｇｘ１５を１０セット
バックプレス６０ｋｇｘ１５を１０セット
ベントロー６０ｋｘ１５を１０セット
ラットプルダウンマシーン
チニングマシーン
バーベルスクワット１００ｋｇｘ１５を１０セット
今日は以上で１時間でした
時間がないので今は上半身も下半身も動かすようにしています
ころあいを見て２〜３分割にしようと思っています

その練習ネタじゃないの？

> ラットプルダウンマシーン
> チニングマシーン

これも10セットなのか？

ええ、ぜんぜん普通ですよ、インターバルを殆どとらないタイプなんで
力を使いきってないという感じですが同じ重さでやりますので
だんだんきつくなりますよ
今日は久しぶりなのでいつもの半分くらいの種目ですよ
ですから普段は１時間半くらいはかかりますね

なんだ、ネタスレだったのか。

ｵｰﾊﾞｰ60とかのコンテスト？

>>27
怪しいトレだな、おいｗ
体重７２．６ｋｇで１５．６％なら、コンテスト出るのには数年のトレ期間が必要では？
ネタスレか？ｗ

フロント、バックプレス６０ｋｇ×１５回できるのに、
ベントロー　６０ｋｇ×１５はおかしいだろｗｗｗｗｗｗ

今日は朝７１．３ｋｇで１２．８％でした、手で測るオムロンの安物なのでしかたありません
ラックが空いていたのでバックプレス６０ｋｇＸ１５を１０セット
そのラックでバーベルスクワット１２０ｋｇｘ１０を５セット
１００ｋｇを５セット
Ｗバーのアームカール４６ｋｘ１５を５セット、３６ｋｘ１５を５セット
チェストプレスマシン３セット、ケーブルプレスダウン５セット
で一時間でした
ベントローはストラップ使わずに引ききって効かせるようにしていますので
あまり思いとひききれないので今は軽いので回数をこなしています

>>35
何だ、ネタスレかｗ

>>35　トリップ付けたら？

今日はベントローを４０、６０、８０、１００、８０、６０、４０ｋｇで各１０レップ
を２セットづつしました
ラットプルダウンマシンを１０セット
チニングマシーンを１０セット
ナローベンチプレス４０ｋｇｘ１５を５セット
ショルダープレスマシンを５セット
以上で１時間で終了でした
約４年間、鉄をさわっていませんでしたのでいまいち感覚がつかみにくいのですが
ようやく去年の１０月から１０、１１、１２月と３ヶ月してきましたので
来月の２月からは３分割にして週７日にしようと思っています
日にちがなく間に合いませんので脚は週３日で上半身は２分割で週４日する予定です
コンテストまで７ヶ月切りましたので２月から真面目に減量しようと思っています

久々にウンコ出るぞ

ぼくらはこれまで、超回復という言葉の魔力にとらわれすぎていたのかも知れない

ひょっとしたら、このすれは僕らを魅了してきた超回復の魔法を解いて、僕らを新しいトレの次元へと

引き上げてくれるのかも知れない　たぶん違うけど

セット数が嘘臭せぇ

多分悪戯レスだと思うが、ｼｭﾜﾙﾂｪﾈｯｶﾞｰのトレメニューを思い出した。
昔真似して毎日体重が1KG減っていってさすがにやばいと止めた記憶があります笑。

今日はいつもとちがうスポクラに行ったのでいつもどおりではありませんが
スクワットは１２０ｋｇで１０セット
バックプレスは６０ｋｇで１０セット
あとはあまりよく知らないマシーンを各５セットしておきました
最近のスポクラのマシーンはまともなもんがないですね

ロクさんてアレだろ？ＴＶのチカラに出てた記憶喪失の人だろ？

あのドキュン社員？

あの〜無理してあげて頂かなくてけっこうですのでよろしくお願いします
今月の土日祝は友人に付き合って普段はいかないスポクラに行きますので
まともなトレができませんのでつらいですが２月からはそれもなくなりますので
皆さんが疑うような変なレポートになるかとは思いますが、本当にコンテストには
出場しますので逃げることはいたしません、予選落ちでも報告だけはさせて頂きます
ので今後ともよろしくお願いします

よし、分かった！

使ってるサプリ教えてくれよ！

爪くってます

何でもう書き込みないんだ？完全に逃げたか？

１は？

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

しゃ〜ね〜なぁ〜
俺が代わりにコンテスト出てみっかな〜

さてまずはどうする？

とりあえずメンズビューティーでムダ毛でも処理してくっかな？

もうこのスレはコンテストに出る人なら誰でもいいんじゃない？

胸毛とかもじゃもじゃで筋肉見えない人はやっぱコンテストでても評価されないんだろうなあ

普通に剃ればすむ問題なんじゃ

1はガリ

最強のクソスレ

体重60kgとか70kgのガリガリ君を並べてボディビルのコンテストｗ
そんなの日本人くらいなんだろうねえｗｗ

日本の場合はそれでも競技が成立してしまうから。

Mr.フィギアにすればいいんだよな
身長170cm超えてんのに体重60kg台前半で優勝してしまう地方大会なんか

仕方ないから俺がコンテストでてやるよ

日本人ナチュで80kg以上残して仕上げるのは
かなり難しいのが現実

>>65
除脂肪体重がでしょ？ナチュラルのビルダーでは現役でいますかね〜
山岸選手ですら今年９２ｋｇで出るということはＬＢＭは８５ｋ位だからね
結論、ナチュラルの日本人は無理です

結論、ナチュラルの日本人は無理です
結論、ナチュラルの日本人は無理です
結論、ナチュラルの日本人は無理です
結論、ナチュラルの日本人は無理です

あはははは　　どうせ阿呆な筋肉雑誌にでも書いてあったんだろうが
そもそもボディビルなんてのはおまえらみたいなスポーツ落ちこぼれが
やる遊びなんだから、そらショボイのは当然だわな。
しかしおまえらの常識はおまえらだけの常識。
一生やってろ糞モヤシｗ

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
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http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


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みんな鍛えても大会には出ないからな

身長が２ｍ以上あれば除脂肪体重８０�sなんて余裕。チェホンマンは除脂肪体重１００�s位あるだろ。

三土手さんがいるじゃん。

幕内力士なんて除脂肪８０�sない方が少ない
チビのビルダーとはもとが違う

コンテストって何処でやってるの？

コンテストで優勝したら賞金でんの？

賞金出るとこもあるみたいですよ１万〜２万だけど
力士はでかいですよね〜でもあんな体型になりたいのですか？
早死にＮＯ１国技ですよ

オリンピアの賞金が一億くらいだったら、もっとビルダー人口増えるだろうに。

オリンピアの賞金が１０００００億＄になったところで俺には全然関係ないっす
それより過疎化に悩んでる地方の優勝賞金が１０００万とかだったらプチ村おこしに．．．．
なんねーかな？
秋田あたりにビルダー人口が集中しててやたらレベル高くなったりして．．．．
雪かきとか役立ちそうだし

秋田は170cm超の身長で体重63kgの厳しい(ﾜﾗ)仕上がりで優勝できるところだからミスター◯◯って肩書きが欲しい人は移住するといいですよw

全日本とかのコンテスト見に行くのってタダ？

この板でコンテストに出たヤツいる？

誰でも書いていいの？
今年の日本クラス別６５ｋ級に初めて出ます、予選落ちはわかってるけど
凄い選手が見れるので楽しみです、もう減量していますあと脂肪を４ｋ落として
６６ｋから水を抜いて６５ｋを前日検量でパスしようと思ってます
カラーを塗れる大会なんて初めてなんで楽しみです

そんなこといわずにがんばってね。となりに立ってみるまでわからないよ。

>>82
ありがとうございます、でも今年は４年に一度のアジアオリンピック開催で
有力選手が結構出て来るという噂を聞きました、今回もボディビルは正式種目
だそうです、６５級だと前川選手や津田選手が有力ですね

>>83
and you !

今年の日本クラスはアジアオリンピック効果で最高レベルの激戦間違いなしだ。
４年前も小沼が負けたり・・・

>>83
宮城の石川も６５ｋじゃなかったか？

1は今頃どうしてんだ

鍛えてなくてもコントスト出れんの？

金さえ払えば誰でも出れる、しかし金では勝てない

誰かコンテスト出た？

俺が１だよ、６年ぶりじゃなくて７年ぶりだったよ、ごめんな間違えてたよ

>>91
で、コンテストには出たの？

コンテストは５月からだろ。

一度はコンテスト出てみたいものだ。

大会の名前だけ教えてくれ。
ずらっと並んだときに
「２ちゃん！　でかいぞ！」
って声をかけてやるから。

コンテストって何のためにでるの？　何かいいことあるの？

ヒント、日本クラス別

油は塗るの？

予選落ちするのが明らかな人って
なぜコンテストに出るのかが疑問だよ

地方の大会なら優勝できそう。

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http://planetjpn.jog.buttobi.net/
ステロイドユーザー石原貴史　サンプレイ所属　のホームページ

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コンテストってドーピング検査あんの？

コンテスト楽しそう。
簡単に出場できるの？

なんか｢ボディビルやってます｣ って公言すると、流れでコンテスト出るハメになるんだよな。
コンテストなんか興味なかったのに…。デカイ体を作りたかっただけなのにな…。

JBBFの大会とかは選手登録してないと出られないから気軽には出られないんだよなぁ
自宅から100km圏内にJBBF所属のジムが無いし

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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この板の住民でコンテスト出たことあるヤツどれくらいいんの？

>>107
俺！　出場は一回のみ、地方のクラス別-60kgで
一応優勝。
身長168、ただのガリだけどな。

地方ならいいな

は〜いスレ主でつよ〜、土曜日から遠征っす、俺は２９名出場の７０ｋ級にでまつよ
あかんわ〜ｗ

2ch出来て、コンテスト出るのも大変だなｗｗｗ
いろいろ叩かれるしｗｗｗ

コンテストに友達呼んだら…

もう終わった？

脇寸１�pのファイアーレッドの
ビルパンを２着発注しました。

体毛の手入れも済ませますた

>>115
どこに注文しているの？

コンテストいつ？

1はどこ？

コックリングも準備しておけｗ

コンテストって観客どれくらいいんの？

地方大会なら余裕で優勝できる？

そんなに甘くはナイと思う。

優勝するにはある程度筋量もないといかんし
かなり絞らないといけない。
オイルは禁止なので日焼けが必須。
もともと色が白い人は苦労する。
ポージングは、下手だと損をするので、かなり練習を重ねないといけない。

ポーズは何処で教えてくれるの？

松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
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松田朋也、薬物使いまくりでｊｂｂｆを席巻中、応援よろ！⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ ﾌﾞｰﾝ
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いちこい

>>1
早くでろよ

もしロニー・コールマンが地方の大会出たいって言ったら出れる？

すみません。

最近、ボディビルに興味を持ちコンテストに
出たいと思っているのですが

出場条件を教えていただけますか？

また、日本にはボディビル団体が
3つ存在するということを知りました。

そこで、各団体の特徴や
有名所属選手、コンテスト出場条件などを教えてください。
よろしくお願いします。

わからん

コンテストでろよ

コンテストビルダーの方はゴールドジム所属の方が多いですが
自宅から遠い方もいますよね？
そんな場合は他に近所のスポクラにも入って時間のないときは
スポクラを利用したりするのですか？