身長170ｃｍ体重63�`前後の奴が集うスレ

高身長あまってる
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/motetai/1164474919/

>>757
身長167　体重62の俺が薄っすら割れてるからなー
相当運動不足なんじゃない？？

170/59で少しおなか出てきた気がする
体を大きくしたいからトレしながら食い続けるべきかな？

>>757
胃下垂かもしれないよ。

>>一回ピザになった方が早いと思う
そのあと絞ってみたら？
それなりに覚悟と努力が必要だけど

>>769
腹でても良いからガンガン食ってガンガントレして、筋肉つければ腹は目立たない、その後絞ればＯＫ

とりあえずピザ覚悟で食ってトレして夏にはかっこいい体目指すかな
食うのも絞るのも大変だな・・・

正月の食っちゃ寝で少しは太れそうだな　

170cmの65キロ。やっとベンチ95キロ一回挙がった。
胸囲は95cmで腹回りは78cmです。

171センチ65キロ
ベンチは１００出来るが握力が５０チョイしかない‥orz

身長１６９ｃｍ、体重６９ｋｇ、体脂肪率２４％
胸囲１０１ｃｍ胴囲８４ｃｍ
腹の肉がやばい・・・

全然お前スレタイにそってないじゃん

ワロタ

>>733
ﾃﾝﾌﾟﾚ嫁

↑>>773

つまり1kgオーバーと？

野呂に感染すればソッコー範囲内へウェルカム

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028



　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)



　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　卑　　怯　　者　　の　　代　　名　　詞　　　




阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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１７０の６５です。現在ベンチ９５、スクワット１４０です。

みんなすっげーなー
ベンチ９５とか１００とかよくあがるよな
俺なんかたったの４０　　（；＿；）

腹筋の効率的な付け方は、尺取虫みたいにコロコロするやつ
あれすごい一日１〜５回で十分
上体上げ運動は体をゆがめるんだって
トレーナーが言ってた

身長168、体重66kg。 スクワット175、ベンチ120、デッド195です。

>>783
ワロタ

はい次

172センチ72キロなんだが俺ってピザか？体脂肪率は9パーセント

>>782
コロコロするってどうやるんですか？

身長172、体重60kg。 スクワット60、ベンチ60、デッド60です。
足腰弱すぎる・・・。

学生時代トレ週二回を半年やって１７２ｃｍ６３キロだった
ベンチ９０、スクワット１５０
元々無駄な肉がつきにくい体質でヘラクレスみたいな体だった
もうトレはしてないけど全然体格が変わらない

身長172 体重60
ベンチ知らない たぶん50ｷﾛとか
スクワット 足腰てら弱い。昔ジムのスクワットマシーンですら90ｷﾛだったからたぶん40ｷﾛくらい

デッド こんなかでは一番かな。持ち上げるに関しては。
握力トレで特殊なシャフトでデッドしてるくらい。でもちゃんとしたデッドなんかしてないからたぶん100ｷﾛいかない

>>788
その体重でヘラクレスは・・・

高校時代170センチ59キロ
体脂肪率12〜15？
腕立て150回

現在175センチ74キロ
体脂肪率12
ベンチマックス75〜80
スクァット100　14回

>>790
大抵の体重重い奴はデブ
俺の場合ウエストが細くて腕が太かったから余計マッチョに見えた
特に脚は競輪選手並でよく太いと言われてコンプレックスだった

う〜ん
ヘラクレスのからだがどんなイメージかによるけど
僕のイメージしてるヘラクレスだとその身長でその体重では・・・

>>793
カブトムシじゃない方だぞ。

ベンチプレス中級者を目指すスレ【自重10レップ】
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1169867298/

>>793

ヘラクレスっていったら、普通ターミネーター1or2かコマンドー
の頃のシュワぐらいだろ？

ほっとけよ。ガリしか周りにいないんだろ。まぁそいつもガリだけど

170�p65�sで体脂肪19の三十路ですが俺には何が必要ですか？

呼吸をもう一生しないこと

>>374
おいら１７１ｃｍで５８ｋｇで胸囲８５ｃｍ
１０月から筋トレ初めて三ヶ月で４キロ増えたけどここ１ヶ月は体重変わらない・・・・

身長１８４
体重１１０
体脂肪率７．６
オレッチの体はすごい！

>>801
うわあ、凄そう！見たい！見た〜い！

今日メガマック食った。毎日食えば太るな・・・

オレッチとかで偽ってるけどホントはカールゴッチさん
なんじゃない？

ゴッチはどう見ても15以下ではない

170/63でまさにビンゴ。
俺はトライアスロンとかマラソンとかやってるので、何とか50kg台まで落としたいのだが
どうやっても落ちない。
ベンチプレスなんてやってないのに大胸筋も落ちない。（腕立てはやってるけど）
「いい体してますね」と言われるとしばらく落ち込んでしまう。。。

173cm/64kg　33才
胸囲102
ウエ71
もも56
体脂肪11.5
ベンチはmax90〜95ぐらいしかだけど、水泳やってたせいで
胸、背筋回りの厚みだけはある。

ソフトマッチョで売れますかね？

いい歳こいてくだらねぇこといってるんじゃない

170cm/64kg　30才
胸囲?
ウエ76
もも?
体脂肪18

ソフトクリムー売れますかね？

171cm/62kg　29才
胸囲?
ウエ90
もも?
体脂肪18

もうすぐ産めますかね？

おっさん達のしょうもない書き込みに吹いた