自重トレーニング　其の３

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83 ：無記無記名：2005/12/24(土) 19:36:39 ID:bmbYlisv
明日はクリスマスだから自分へのプレゼントとして軍隊式フィットネスを購入します。
84 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 19:52:17 ID:g6v7q077
　＞８１
85 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 19:55:14 ID:g6v7q077
　＞８２
86 ：無記無記名：2005/12/24(土) 20:01:20 ID:KhngnOEy
誰かかわうそと雑談するスレ作ってくれよ。こんな感じで

【自重の神】かわうそと愉快な仲間たち【彼女なし】

俺携帯だから立てれねぇ
87 ：無記無記名：2005/12/24(土) 20:02:39 ID:bmbYlisv
週４〜５でいけるんだ〜ｗすごい
ジム行くとしても週３ぐらいだよ。あんま変わんないじゃんｗ俺もかわうそを目指します。
自重の神にきくけど特に好きな種目はなに？自重で。
88 ：無記無記名：2005/12/24(土) 20:13:48 ID:gpRVZjMD
ちょWWWなんでかわうそが消えるのか誰か教えてくれ!!!気になってしょうがない!!!!
89 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 21:29:19 ID:g6v7q077
　＞８６
立ててみるよｗ
　＞８７
チンニングとベンチディップスかなｗ
あとはフェイスダウントライセップスエクステンションｗ
　＞８８
新スレたてれたら教えるよｗ
90 ：無記無記名：2005/12/24(土) 21:32:17 ID:WuOMjmv9
かわうそ今更消える意味無いから消えなくて良いんじゃないか？
91 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/12/24(土) 21:34:12 ID:g6v7q077
　まあとりあえずこっちおいでｗ
ttp://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1135427587/l50
92 ：無記無記名：2005/12/24(土) 21:37:12 ID:bmbYlisv
お気に入りに追加します他。
かわうその体めざしてがんがります！
自重スレでチンニングやってるって書いてあったけど
チンスタもってんお？
93 ：無記無記名：2005/12/25(日) 01:14:18 ID:6cXXsqxn
このチンスタどお？
http://www.bodymaker.jp/shopping/detail.cgi?FON=&LOT=MH2N
94 ：無記無記名：2006/02/02(木) 20:31:26 ID:zyNn0R2T

95 ：無記無記名：2006/02/22(水) 01:09:16 ID:4PZLXLM0
過疎
96 ：無記無記名：2006/03/21(火) 20:12:45 ID:lFDCOt/B
http://www.infocart.jp/af.php?af=3343&url=www.tubetrain.net/bornagain.html&item=3343
かわうそは山田氏のeBook買った？
97 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2006/04/02(日) 20:19:03 ID:jK631qG4
　買ってませんｗ
　店舗で買える？
98 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2006/04/04(火) 21:35:50 ID:WVfTzr94
　
99 ：無記無記名：2006/04/04(火) 21:53:43 ID:G2N+OLZ5
結局かわうそはジム行かないのか。
もう逝かないなら逝かないで徹底的に自重で鍛え上げてくれよ。
師匠はケトルベル、アノミーはウェイト、かわうそは自重オンリーってな具合にさ。
それで外見やパフォーマンスがさらにどう変化していくかﾀｲﾑﾘｰに報告してくれ
100 ：無記無記名：2006/04/08(土) 13:14:41 ID:Qirp761K
うんとこどっこいしょ
101 ：無記無記名：2006/04/08(土) 13:40:32 ID:LZf/+1wS
自重トレで負荷を増やす方法として

スロートレーニング。
これだとかわうそでも十分鍛えられるんじゃね？
102 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2006/05/07(日) 21:47:35 ID:wfadvKNU
　
103 ：無記無記名：2006/05/12(金) 12:18:07 ID:G5EUtKeN
あたり前だが、自重でもｽｸﾜｯﾄは効く。
筋持久力と心臓に刺激が入るのが分かる。
104 ：無記無記名：2006/05/12(金) 19:57:17 ID:laYcNhzS
＞心臓に刺激
ヤバイじゃん
105 ：無記無記名：2006/05/27(土) 21:58:34 ID:BCEZ1+Cv
自重でどうやって肩鍛えてる？
逆立腕立てしてたんだけど、顔がめちゃくちゃむくむんだよね…
106 ：無記名：2006/05/27(土) 22:14:03 ID:pnpuD1yy
４月半ばから自重を始めて結構、付いてきました。
夏まで頑張ります!
107 ： ◆LjMybE.uR2 ：2006/06/02(金) 21:12:22 ID:vgWRAHPY
108 ：無記無記名：2006/06/14(水) 20:37:33 ID:XU0+z67y
自重さえあれば器具なんていらんね
109 ：無記無記名：2006/06/15(木) 07:22:41 ID:ygVEVKaw
ある程度続ければ強度が足りなくなるけどね。
デカくなることはあまりない
110 ：無記無記名：2006/06/15(木) 13:16:38 ID:NPRkOlO4
ボディービルダーにでもなるんですか？
111 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2006/06/15(木) 22:25:41 ID:WePBgbnC
　
112 ：無記無記名：2006/06/15(木) 23:30:09 ID:N9mUkJAi
>>110
ショボガリのままでい続けるんですか？
113 ：無記無記名：2006/06/16(金) 00:36:52 ID:RaFgJGvr
ショボガリねえ、例えば鯉のぼり出来る人ってのはショボガリになるのか？
114 ：無記無記名：2006/06/16(金) 01:08:25 ID:QrPkblvt
kusogariに訂正
115 ：無記無記名：2006/06/23(金) 20:13:10 ID:jz8zawVh
>>96
eBook買ったの？

６９８０円ではずれだったら・・・。

eBookじゃなくふつうの本のほうがいいのに・・・。
116 ：無記無記名：2006/06/24(土) 08:52:05 ID:M+/uUDfg
普通の本で発売されてるの？
117 ：無記無記名：2006/06/25(日) 00:23:54 ID:mG0wArkZ
多分ないね。
だんだんほしくなってきた。
118 ：無記無記名：2006/06/27(火) 23:56:25 ID:fma8k8Rm
会社の帰りに本屋でターザン買ってきた。
119 ：無記無記名：2006/06/28(水) 00:30:59 ID:29P7ZtJW
懸垂毎日連続２０回４ヵ月やってて今日握力計ると６０になっててひびった。腕の太さかわらないのに１０以上強くなってました。
120 ：無記無記名：2006/06/28(水) 01:42:27 ID:S1fqMNqj
平行して握力トレやってればもっと伸びたね。
70くらい行くんじゃないの。
121 ：無記無記名：2006/06/30(金) 17:32:49 ID:zl9ra9ZO
こっちのがいいな。
122 ：無記無記名：2006/07/01(土) 00:58:49 ID:NDtFuwGr
目指すぜ！ネイチャージモン
123 ：無記無記名：2006/07/01(土) 06:21:00 ID:mp2OkAHh
パベルの自重本
YMDの電波自重本
軍隊式フィットネス
横山のとこの自重本（仮）
2ｃｈには色々情報がありますね
124 ：無記無記名：2006/07/01(土) 16:10:13 ID:sOtCjD7J
まぁそうやで
125 ：無記無記名：2006/07/03(月) 18:28:23 ID:NzCB22TZ
パベルの自重本って翻訳されたのはないんですか？
欲しいんだけど、英語だとなぁ。買おうかどうか迷う…
126 ：無記無記名：2006/07/04(火) 21:18:48 ID:EuQevbCY
そこで言葉がわからなくても手順がわかるDVD。
…買うところで英語が要りそうだが…
127 ：無記無記名：2006/07/05(水) 13:37:29 ID:rYv3YIHG
縄跳び始めた。
3分て結構しんどい…
128 ：無記無記名：2006/07/08(土) 20:30:13 ID:NwMNv9OR
やっぱ加重した方が効率的だね
自重は気軽に出来るのはいいけど、ある程度やると効かせ難くなってメンドクなる
129 ：無記無記名：2006/07/09(日) 23:01:04 ID:IBO5xjKe
タイソンのロープスキップ
http://www.youtube.com/watch?v=ql4Dd_0p1Hw&search=mike%20tyson
130 ：無記無記名：2006/07/10(月) 15:02:30 ID:h1qIpwID
>>129
速い。あんだけ肉付いてるのに。
3分跳んでると、足より先に腕がパンパンになる。
15分は跳べるようにしたいが。
131 ：無記無記名：2006/07/10(月) 20:38:25 ID:h1qIpwID
やっぱ3分しんどい。ボクサー侮れぬ。
132 ：無記無記名：
ディップスも自重ﾄﾚかな？
あれはいいよ