アノミージム
俺様がなんでも教えてやるｗｗｗｗｗｗｗｗ
かかってこいや糞ガリどもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
かかってこいや糞ガリどもｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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2 ：無記無記名：2005/11/24(木) 16:14:41 ID:EFPVYEsi
2ゲットアノミー
3 ：無記無記名：2005/11/24(木) 16:19:47 ID:GhbXX5sx
おちんちん３だよほ～
4 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/24(木) 16:48:27 ID:P67rZIUQ
おちんちん4だよほ～
5 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/24(木) 16:50:27 ID:P67rZIUQ
お前らの少ない知識を宇宙大にしてやるぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どんどん質問してこいｗｗｗｗｗｗｗ
どんどん質問してこいｗｗｗｗｗｗｗ
6 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/24(木) 16:52:04 ID:P67rZIUQ
ちなみに会員費はかからないからなｗｗｗｗｗｗｗｗ
貧乏なおまえら感謝しろｗｗｗｗｗ
貧乏なおまえら感謝しろｗｗｗｗｗ
7 ：無記無記名：2005/11/24(木) 16:54:28 ID:FT7wpAvF
じゃあさあWWWWWWWWWWWWWWWWトレのウンチクおしえてアノミーWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
8 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/24(木) 16:54:49 ID:P67rZIUQ
どうしたｗｗｗｗｗ自分の実力がなさすぎてビビってるのかｗｗｗｗｗｗｗｗ
おまえらじゃ俺を超えることは一生不可能ｗｗｗｗｗｗ
俺の超越した実力を目の当たりにして小便ちびるなよｗｗｗｗｗｗ
おまえらじゃ俺を超えることは一生不可能ｗｗｗｗｗｗ
俺の超越した実力を目の当たりにして小便ちびるなよｗｗｗｗｗｗ
偽者つまんねｗ
10 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/24(木) 16:56:02 ID:P67rZIUQ
とりあえずベンチ300㌔あげろｗｗｗｗｗｗｗ
話はそれからだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
話はそれからだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
11 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/24(木) 16:56:43 ID:P67rZIUQ
おまえの筋肉と違って偽者じゃねーよｗｗｗｗｗｗ
12 ：saintmuscle ◆Z34WU/Ma8I ：2005/11/24(木) 17:01:54 ID:XFOAI+Fu
お願いします。入会を希望します。
13 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/24(木) 17:03:56 ID:P67rZIUQ
よしｗｗｗｗｗ入会を許可しようｗｗｗｗｗｗｗ
まずはその貧弱なからだをうｐしろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あまりにガリだと話しにならないからなｗｗｗ
自信があるなら話は別だがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まずはその貧弱なからだをうｐしろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あまりにガリだと話しにならないからなｗｗｗ
自信があるなら話は別だがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
14 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/24(木) 17:17:13 ID:P67rZIUQ
他に入会希望者はいないのかｗｗｗｗｗｗｗ
俺はさびしいぞｗｗｗｗｗｗｗ
俺はさびしいぞｗｗｗｗｗｗｗ
15 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/24(木) 17:23:43 ID:LZedfSOx
クソスレ作ってるなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
16 ：saintmuscle ◆Z34WU/Ma8I ：2005/11/24(木) 17:38:14 ID:XFOAI+Fu
所属アノミージムでミスター日本取りたいです。
17 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/24(木) 17:47:08 ID:TTDZ2hL7
偽物(･А･)ｲｸﾅｲ!
18 ：無記無記名：2005/11/24(木) 18:07:56 ID:EFPVYEsi
携帯から見てるんだけど、どうやったら画像うＰ出来るの168㎝65㎏体脂肪15%のガリですが。
でぶじゃね？
20 ：無記無記名：2005/11/24(木) 19:18:02 ID:0OEVczk1
てかグロじゃね？
21 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/11/24(木) 19:21:03 ID:5vlgSfwN
22 ：無記無記名：2005/11/24(木) 19:22:43 ID:CJWRJvO6
はいるお＾＾
23 ：無記無記名：2005/11/24(木) 19:31:41 ID:EFPVYEsi
>>19デブかな？皮下脂肪はあんまりないけど。誰か画像のアップの方法教えてくれ。
24 ：saintmuscle ◆Z34WU/Ma8I ：2005/11/24(木) 19:47:00 ID:XFOAI+Fu
カワウソはジムで自重トレするのか？
入れてくれよ。
26 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/11/24(木) 19:53:27 ID:5vlgSfwN
＞２４
27 ：saintmuscle ◆Z34WU/Ma8I ：2005/11/24(木) 20:07:17 ID:XFOAI+Fu
アノミージムに行ってくる。初めてだから、ドキドキっはーと。
28 ：無記無記名：2005/11/24(木) 20:36:16 ID:v8pTGiG3
ぼくもはいらせてくださいおねがいします
アノミーさんのようになりたいです
アノミーさんのようになりたいです
29 ：無記無記名：2005/11/24(木) 20:57:24 ID:gm3/5DMe
30 ：無記無記名：2005/11/24(木) 21:29:47 ID:EFPVYEsi
31 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/11/24(木) 21:48:15 ID:5vlgSfwN
32 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/11/24(木) 21:52:13 ID:5vlgSfwN
33 ：saintmuscle ◆Z34WU/Ma8I ：2005/11/24(木) 22:05:22 ID:XFOAI+Fu
いやぁ、気持ちよかった。つうか、アノミーさん、マジで
すげえ体してる。設備もなかなかいいよ、新品だし。
ケトルベルだって、60ｋまでそろえてある。良いジムみつけたよ。
すげえ体してる。設備もなかなかいいよ、新品だし。
ケトルベルだって、60ｋまでそろえてある。良いジムみつけたよ。
34 ：saintmuscle ◆Z34WU/Ma8I ：2005/11/24(木) 22:14:02 ID:XFOAI+Fu
ところで、質問なんですが、大胸筋を効果的に発達させるには、やはり
ダンベルフライが最適なのでしょうか？胸腹、背、肩腕の3分割で週６トレ
をしようと思ってます。全て、限界まで追い込む予定です。どうでしょうか？
ダンベルフライが最適なのでしょうか？胸腹、背、肩腕の3分割で週６トレ
をしようと思ってます。全て、限界まで追い込む予定です。どうでしょうか？
35 ：無記無記名：2005/11/24(木) 22:15:49 ID:NNzvEJ5i
かめはめ波は腕立て何回できれば撃てますか？
36 ：saintmuscle ◆Z34WU/Ma8I ：2005/11/24(木) 22:31:46 ID:XFOAI+Fu
前もそんな事書き込んでなかった？アノミーさんに聞く前にググれよ。
まぁ、今回は許してやる。かめはめ波を打つには上腕三頭筋と臀部、ハムストリングス
が重要。腕立てでも、ナローでやれ。あとはデッドリフトかな？神経系のトレも忘れるな。
あと、上体のカットをはっきりだせないとね。毎日練習してれば、いつかは出せると思うよ。
まぁ、今回は許してやる。かめはめ波を打つには上腕三頭筋と臀部、ハムストリングス
が重要。腕立てでも、ナローでやれ。あとはデッドリフトかな？神経系のトレも忘れるな。
あと、上体のカットをはっきりだせないとね。毎日練習してれば、いつかは出せると思うよ。
37 ：無記無記名：2005/11/24(木) 22:33:12 ID:gm3/5DMe
なんだこいつ
38 ：saintmuscle ◆Z34WU/Ma8I ：2005/11/24(木) 22:40:45 ID:XFOAI+Fu
入会するなら、コテをつけてよ。誰だかわからないじゃん？俺、そういう奴
嫌いなんだ。いつも柔らかな笑みをたたえ、法衣をまとって筋トレしてるのが俺な。
カワウソは、小さくてでかい服を着ている奴だよ。アノミーさんは、いつも全裸の人。
つうか、会長だからすぐ分かる。
嫌いなんだ。いつも柔らかな笑みをたたえ、法衣をまとって筋トレしてるのが俺な。
カワウソは、小さくてでかい服を着ている奴だよ。アノミーさんは、いつも全裸の人。
つうか、会長だからすぐ分かる。
39 ：無記無記名：2005/11/24(木) 23:05:10 ID:W4YoV2hE
ダンベルアームカール30㌔2個はバーベルカール何㌔に相当しますか？
40 ：saintmuscle ◆Z34WU/Ma8I ：2005/11/24(木) 23:07:19 ID:XFOAI+Fu
バーべルでは想像もできない重さです。
41 ：無記無記名：2005/11/24(木) 23:11:43 ID:NNzvEJ5i
>>36ありがとうございます。がんばります。
42 ：無記無記名：2005/11/24(木) 23:34:31 ID:sSk5koir
支えなしの倒立腕立て５０回くらいでは甘いか？
43 ：無記無記名：2005/11/24(木) 23:38:38 ID:CJWRJvO6
もこみちになるためにはどおすればいいおﾜﾗﾜﾗ＾＾？
44 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/24(木) 23:58:50 ID:/kN5f7RJ
マンコｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
45 ：ＯのＦ：2005/11/25(金) 00:45:03 ID:QGQmHXIg
Mr.アノミー氏お初です。私はトレーニング歴一ヶ月の体脂肪率オーバーのど素人です。筋肥大、筋量を増やすのに効果的なセット数と重量をご指導願いたい次第であります。
46 ：無記無記名：2005/11/25(金) 02:11:00 ID:ru7o+gNI
トレ中の放屁はｏｋでしょうか
47 ：saintmuscle ◆Z34WU/Ma8I ：2005/11/25(金) 08:57:44 ID:sUsz/GeE
http://katkakyptova.kulturistika.com/movies/2005211001/ronnie-coleman-mr-olympia05.wmv
この人、アノミージムにいなかった？つうか、おやつです。これを目指して筋トレしましょう。
この人、アノミージムにいなかった？つうか、おやつです。これを目指して筋トレしましょう。
48 ：無記無記名：2005/11/25(金) 12:43:14 ID:a06WOZmv
アノミー会長なんにも教えてくれないじゃん。昨日やっとジムに来たかと思えば言ったのは「マンコ」の一言だけ。やっぱり金払ってパーソナル頼まないと教えてくれないのかな～？
49 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/25(金) 13:23:30 ID:NtKkRN1V
答えてやれよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
50 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/25(金) 15:58:05 ID:TFz167ZR
やぁｗｗｗｗｗ入会希望のやつは全員許可するぞｗｗｗｗｗｗｗｗ
51 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/25(金) 16:23:13 ID:W9/vL2we
52 ：無記無記名：2005/11/25(金) 16:35:46 ID:a06WOZmv
すみません！一から出直します！
53 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/25(金) 16:36:41 ID:W9/vL2we
よしｗｗｗｗいい子だｗｗｗｗｗｗ
54 ：アソミー：2005/11/25(金) 18:13:40 ID:b6fJ8Hqs
いいなそれWWWwwww
55 ：アノミー ◆oqnPLS3ufk ：2005/11/25(金) 22:40:37 ID:1i3211D+
おちんちんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
56 ：無記無記名：2005/12/04(日) 12:23:39 ID:1cFZaj+I
糞すれwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
57 ：無記無記名：2005/12/04(日) 17:48:07 ID:Ovv1J5e8
にょ、はちゃんとにょ、って名前つけろ。
まぎらわしい。
まぎらわしい。
58 ：無記無記名：2005/12/04(日) 18:08:09 ID:yakPLAba
アノミー、そろそろトリップ変えろよ！増殖しすぎて訳わかんねーよww
59 ：おちんちん：
おいアノミーお前ホント嘘へただねぇー
君死んだ方がいいんじゃない
君死んだ方がいいんじゃない