チンコ１６cm野郎のトレ日記

はじまりはじまり〜

俺のトレをその都度記録していく。
173cm79kgのデブでトレ歴1年半だ。
自己流なので、おかしいとこあったら指摘してくれ。
メニューは
月　ジョギング5km
火　胸メイン＆背中、足
水　肩→ジョギング5km
木　腕
金　ジョギング5km
土　背中メイン＆足
日　休み

こんな感じだ。
目指すは強烈にでかい背中＆鋼鉄の腹筋
だが、他の部位も発達させたい。

午後から胸のトレにいってくるぜ

>>1
どんなオトコが好きなのよ？

マジレスすると、胸・背中・脚という大筋群を同じ日にやるのはあまりよくないな

>>3
でかいけど、引き締まってるやつが好きだ
だが、交尾はやだぞ

>>4
そうなの？
足を肩か腕の日にまわしたほうがいいかな

チンコ１６cmっていつの時ですか？
プールから出た時だったら尊敬しちゃう。

ブログでやれよ。

報告ｽﾚ立てる奴って
自分のｼｮﾎﾞさを自慢したいのか？

>>2
５km何分？

直径？

最近糞スレやたら立つな
つーかこういう個人的なスレは立てるなよ
ブログで勝手にやれ

デブは氏ね
デブは自己管理が出来ない
デブは惨め
デブは醜い