◆筋トレなんでも質問スレッド◆86kg

このエントリーをはてなブックマークに追加
409 
肉体労働のバイトしてるんですが、トレが休みの日にやったら超回復の妨げになりますか?
ちなみに引っ越し屋で、前腕をかなり使います。