【中級者】ベンチプレス８０ＫＧを目指すスレ第６章

〜我々のトレーニング内容をここに刻んでいきましょう〜

備考：日本人男性（大人）のベンチプレスの平均はＭＡＸ４０ＫＧ
と言われています。
既にＭＡＸ７０ＫＧを達成、又は突破し終えている人達が集うこのスレは、
まさしくベンチプレス（一般トレーニー）初心者者〜中級者に位置しているスレです。

補足：以前から色んな方々が８５ＫＧという数字は中途半端だと苦情が続いてきたので
こうやって作りました

２ＧＥＴ

>>えー21歳の頃からトレはじめてたのですが、5年たった今でも60キロ前後
>>しかあがらないんですが・・・余程素質ないんですかねぇ〜。
この件からはじめませんか？