パンチ強化

こんばんわ中2の男で全日本とかでてます。でパンチを鍛えたいんです。
相手が前に出てくる前半に出てこないようなパンチを・・・
ダンベルは何キロがいいんでしょう今は10キロで30回いけます。
腕立ては何回1日にすればいいでしょう
忙しいなかお願いします。

まずは学校で国語の勉強からだな

　

ダンベルやったあとにシャドーして素早いパンチを筋肉に覚えさせる。

>>1
とりあえず一日に5回オナニーすること　　これ鉄則ね

でパンチってのは何の事かわからないが
とりあえずダンベルもってシャドーしても意味ないと

>>6カールのことだろ
まあどちらにしろ>>1は拳立て100回やってから質問しろよ

拳立て１００じゃなくて２００を2日に1回してますよ

拳立てって都市伝説だろ？

拳立ては手首に負担がかからないから結構楽なんだよね
指立てだと結構効いている感じがしていいかも

とりあえずチンニングすればいいんじゃないかな
懸垂じゃないよ

>こんばんわ中2の男で全日本とかでてます。でパンチを鍛えたいんです。
こんばんわのあとに句読点はつけましょう。「全日本」とはなんでしょう？「とか」はなにを指すのでしょう？
>相手が前に出てくる前半に出てこないようなパンチを・・・
「全日本」も「とか」もわからないのでなにを言ってるのかさっぱりです。
･･･がなにを指すのか難解すぎます。倒置法ですか？前の文を受けるなら
「（全日本とかで）相手が前に出てくる前半に（相手が）出てこないようなパンチを鍛えたいんです」
>ダンベルは何キロがいいんでしょう今は10キロで30回いけます。
句読点をいれてください。10キロで30回というのはなにを指すのですか？
「10キログラムのダンベルを眺めて30回は射精できます」ってことですか？
>腕立ては何回1日にすればいいでしょう
勝手にしてください。
鍛える方法が自分でわかってるなら聞かないでください。
>忙しいなかお願いします。
クソスレ立てないでください。
単発質問は相応のスレで質問してください。

だからインターネットは未成年使用禁止にしろっちゅうの。

俺は低学歴禁止にして欲しい

ボクサータイプなのかインファイターなのか
ストレートパンチャーなのかフックが得意なのかを書いてくれるとアドバイスしやすい。

>>13
そうするとほとんど人が（ry

ここは中学生日記じゃねぇんだよ

低学歴は人生禁止だろ。

なんにしてもこのぼくちゃんは酷いな
義務教育終了できるのか？

全日本なのに鍛えかたも知らないってかい

>>19
http://www.youchien.com/
全日本

つうかこんなキモデブの集落に来て質問して意味無いぞ

こんな糞スレageる価値もなし

中２で国語が苦手だとしても
凄い文章書くなｗ