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一般成人男性の各種目の平均ってどのくらいよ
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無記無記名
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2005/09/16(金) 01:16:47 ID:eFh5tMof
俺の場合、高校時代腕立て毎日150回とかやってたけど、初ベンチでは
30キロがたったの6回だった。マシンでも50がやっと。
今では80くらいだけど。(大学時代はダンベルベンチ40キロ(当然片方)やってた)
現在はスクワットが140k。