筋トレやったら身長が縮む？

筋トレしたら身長が縮んでしまうと聞いて
怖くて筋トレできません。実際はどうなんでしょうか？

まじすか

かわりにチン湖がのびる

迷信だろ
骨粗しょう症かヘルニアにでもならんかぎり

http://www.channelj.co.jp/meta/kaikak_abeshi_i_012005.asx

>>4
ってことで身長は縮みます。ヘルニア３箇所やったら身長が２センチ縮みますた！
妻子持ちだし、そこそこ歳もいったから別にいいやって思ってるけどさ。

俺は逆に筋肉がつくことで姿勢が良くなって伸びると思うけどなぁ。

筋トレやっただけで縮む事は無い

某プロレスラーは「背が縮むから」の理由により、
高重量でのスクワットはやらないそうでつ。

ノーギア、ベルト無しで500kgぐらい担いでフルスクワットしたら背縮むんじゃね？ｗ

骨には硬骨と軟骨とがあるが、硬骨は数トンの負荷にも
耐えられるくらい縦方向にはかなり丈夫。縮むことはない。
一方、軟骨は弾力性に富むので、負荷がかかると一時的には
縮むが、軟骨の弾力性ゆえに、しばらくすると元に戻る。
ということでウソ。

だよね〜
これ以上縮んだら悲劇だ。

背なんてスポーツでもやってないかぎりモテるためのステータスにしかならんわ！

えぇ！
背ってモテるためのステータスなのかよ(；´Д｀)

縮むよ。さらに足も短くなる。
まぁ自分の限界より何キロも重いバーベルとかでやったらだが。
コツコツとやった方が安全だしいいわけよ。

筋トレしたら縮むんじゃなくて、椎間板を損傷したら縮む。
交通事故で椎間板に大怪我して身長縮んだのを、
車に乗ると身長縮むとか言ってるようなもんだろう。

オフオフ言ってるけどいざやろうとすると逃げるヘタレども、出てこいや！

夏休みに相応しいスレだな

人間は年齢が進むと椎間軟骨の水分が減って若干身長縮むんだろ
それで勘違いする奴がいそうだな

筋トレすると身長伸びなくなるんですか？？
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1056111703/

筋肉付けすぎて背が伸びなくなった奴専用スレ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1124765642/

成長期は筋肉がつきにくいのです。
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1126244958/

ちくしょう！！マッチョになれねーﾖ！
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1098440927/

俺ちぢんだよ。１７８→１７６，６
背中痛めた時ほっといたら　脊柱がS字になったからぽい

あげ

終了

ｍ

成長期に筋トレやると
筋肉を回復するのに
栄養いっちゃうから背が伸びない

>>25
カルシウムは流石に筋肉と関係ないかと

ところでどっかで聞いた話だが
成長期に筋肉をつけすぎると筋肉が骨を固定し伸びなくなるらしい

ちなみに体やらかい方が背は伸びるらしい

＞成長期に筋肉をつけすぎると筋肉が骨を固定し伸びなくなるらしい
成長期につけすぎると言えるほどの筋肥大はまず不可能。
また、骨の伸びる力＞＞・・・＞筋肉による張力。

ということで、全くのウソ。

筋肉にカルシウムはなくてはならないものだよ。筋繊維にはカルシウムイオンが必要だからね。高校生物で習うお。

だから筋トレすると骨粗鬆症になる場合もある。
筋トレする場合には、カルシウムもしっかり取ろう。
だからかは知らないが、プロティンには普通、カルシウム
も添加されている。

室伏はフルスクワット240キロやれるが縮んでるか？

>>30
むしろ伸びてる

身長は遺伝

カーフだけはやめたほうがいい

>>33
くわしく

半年程やっていただけなんだが
身長１７７→身長１７６に変貌してしまった。

>>35
それは筋トレと関係ありません

筋トレやると背が伸びなくなるんですか？
のスレ落ちちゃったね。
良スレだったのに、後半は荒れていた。。

老人になれば皆背が縮みます。
筋トレを継続していれば、同年代より高めの体力維持ができるかも

背が心配なリアル厨房は牛乳飲んで家でゲームでもしていなさい。
あと、この板から出て行く事

中学時代、女子器械体操部だったけど身長伸びなかったよ〜。
筋肉すごい付いたし。
でも、やめたらまた伸びて高校から１０年間で２センチ伸びていた。

小学生からやってた子はみんな小さかった。
中３男子でも１６０センチ無い子もいたよ。

縮んだ話しじゃないからスレ違い？

おれは消防の時から筋トレは欠かさなかったか平均くらいの175はあるぞ。

筋トレはしてなかったが、高１の時一日３時間くらいチャリこいでて。中３までは伸びてたのに、高校入って１センチたりとも伸びてねえ！最初は「ああ、成長止まったんだ〜」とか思ってたがまさかこれって・・俺が風を感じすぎたせいか？

筋肉くらいで骨の成長を抑えられるのか？

小柄な人は親が小さいからに過ぎん。
なんのせいでも原因でもない。
父親180cm以上、母親170cmで自身の身長が
170cm未満なら
八つ当たり気味に筋トレのせいにしてもいいかもしれん。

身長１８３だが親父が自分より高いので　なんかなぁ・・・
いつまでたっても親父を超えられないのでムカツク

でも兄貴は170くらいなんで少しかわいそう・・・
オカンの遺伝をいっぱいうけついでしまったんだな・・・兄ちゃん

ちなみに二人の妹は140ｃｍ台
親父の遺伝を受け継いだのは俺だけか

>>39
お前みたいなｱﾌｫな体操経験者がいるから、「器械体操やると背が伸びない」
っていう偏見・迷信が消えないんだよ！
女のくせに「筋肉すごい付いたし」などと大げさなこと抜かしやがって。
文句があるなら、大勢の体操選手の１年ごとの身長の「伸び方」を調べて公表しる！
結果は、おそらく、
�@全国平均と比べても遜色なく普通に伸びていた。
が、しかし
�A競技開始時点で、低い者が多かった。
�B両親・祖父母に低い者が多かった。
�@〜�Bより、最終身長が低いのも当然か？
となるはずだから。

>>45
禿同

中学の時点で175あったがそれ以上伸びていない
周りに抜かれていく辛さ

ヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ

だまれ糞ども

>>49
お前が悪い。

元々１８０あったけど筋トレすると背が縮むときいてたから怖くてずっと計ってなかったが
１０年ぶりに計ったら
１８２になってたよ！２センチぐらい縮んでると思ってたからすげー得した感じ

(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

実は身長伸びるんじゃね？漏れも１cmぐらい伸びた。

体幹の筋肉が鍛えられて、歪みがなくなったんじゃねーの？

脂肪を骨だけでささえなきゃならん一般人の方が縮むだろ

トレを行うことにより成長ホルモンの分泌が盛んになるので身長も伸びます



と、言い切ってみる

ってか心配なら筋トレすんなよ。
アホか。

一般的には筋トレで加齢による身長の収縮は抑制されると言うよね。

>>44
妹たちの父親が、あなたの知らない人だった可能性がある。

今の時代、DNA鑑定で検査すればバレルが、検査しなければバレない。

チビのマッチョは厚化粧のブスと同等だな

悪あがきにも程がある

トレで身長が伸びなくなるという人の持論が理解できない。
大体若い子がやるトレってベンチプレスとかダンベルカールとかでしょ？
毎日滅茶苦茶な重量でスクワットとかしてて身長が〜というならまだしも
腕を中心としたトレで背の伸びが止まるってどういうこっちゃ。

と考えるウエイト齧り始めの工房。
こう考えないとなんか怖くて…。

昔は栄養状況が今よりも良くなかったからやりすぎると
その分骨に回される成長が滞って身長が伸びないとは言われてたよ。

今は栄養補給をしっかり取れば全く問題ないし、むしろ
運動をしない人よりも伸びるのではないかと思う。

>>60 同意。u-175はジャニ体型で行くべし。チビマチョはキモ

それを聞いて安心したよ。
高栄養素な食事を心掛けよう。

まあそのジャニ体型とやらは欧米じゃただのクソガリだがなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
チビマッチョぐらいであっちの普通体型ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
故にチビマッチョマンセーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

去年から筋トレを始めたおっさん（29歳）だが、健康診断で身長が1cm伸びたぞ！
筋トレする前（28歳時）：177cm
筋トレしてる今（29歳時）：178cm
なんでかわからんがうれしいなっと。

>>61
＞トレで身長が伸びなくなるという人の持論が理解できない。

「筋肉隆々の器械体操や重量挙げの選手に背の低い人が多い」ことを根拠に挙げる者が多い。それは。。。

�@（誤ったフォームでトレを行うなど）無理に高い負荷がかかることで、
　骨の成長軟骨が圧迫されて破壊されるから。
�A（ストレッチ不足や筋肥大などにより）硬くなった筋肉が骨を引っ張って成長を妨げるから。
�B骨の成長にいくべき栄養分が筋肥大のために使われるから。
�Cトレに呼応して骨の伸びを妨げるホルモン（性ホルモンなど）の分泌量が増えるから。
�D骨の成長に行くべき成長ホルモンが筋肥大のために使われるから。
�E眠りにくくなって、成長ホルモンが出なくなるから。
�Fその他。
など様々あるが、伸びないことを前提にして、その理由を後から付け足しているってところかな。

>>67
3番と5番だけ説得力があるな。

ってかこれ系の事って情報が拡散すしぎててイヤン。
ウエイトトレは成長ホルモンの分泌を促し骨を伸ばすのを助けると書いてある所があれば
ウエイトトレによって身長の伸びが低下すると書いてある所もあってもうね(ry

でもウエイトリフティングの選手は
短足低身長のずんぐりむっくり体型が多いよな
あれはどうしてなんだろう？

スタイル良かったら別の道を歩んでるよ

それなりの選手になる頃にはさまざまな淘汰を受けるからジャマイカ?

ウエイトリフティングは背が低い方が動作が少なくて挙げやすいから。経験者談

腕短い人がベンチプレッサーに向いているのと同じ理論

ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙ始めてから、ちんちんがちぢんだんだけど
皆はどう？

気のせい

過度なトレはやめれ

昔は「トレで身長が縮んだらどうしよう」とかずっとｶﾞｸﾌﾞﾙしてた。

肉体美に取り付かれた今は胸囲20cmアップするなら3cmぐらい縮んでも良いと(ry

(`･(ｪ)･)胴が短くなるのはいいんだけどなぁ

中学生がやるとはやく成熟になり身長の伸びがはやくとまる
日本のガキは成熟がはやい、アメリカなどの子供は１７歳くらいから大きく伸びはじめるため
身長がぐんぐん伸びる

>>76
胴囲。
「背が伸びないから」ではなくて、
「ケガしやすいから」だけど。

>>79
2・3行目は正しいが、1行目は嘘。

いやいや、一行目も真実

気にするな。
身長150cm以下でも、筋肉ムキムキなら十分カッコいい。

おまえら頭の上に何トンもの空気を乗せてるって自覚はないのか？
たかが数百キロのウエイトを挙げるぐらい誤差なんだよ

>>81
ソースは？

筋トレは背が伸びにくくてバスケは背が伸びやすい、なんて厨房の考えがあるが。
だいたい、バスケ選手が背が高いって印象は、競技特性のせいで
トップ層に背が高くて上手いやつが集まるってのもあるけど
骨塩量や骨吸収を促進するには、骨に対して鉛直方向の刺激が必要で
これはジャンプ動作〜着地でかなり刺激されるため確かに背が伸びやすい。

逆に考えれば筋トレでも、スクワット、デッド、ショルダープレスなどの
骨に対して鉛直方向に負荷が加わるエクササイズは、むしろ背が伸びる要因になる。
負荷が強すぎるとか言うやつもいるが、下肢の筋群や骨にかかる衝撃は、
たかが知れた重量のスクワットなんかより、ジャンプの踏み切りや着地のほうが遥かに大きい。

体操や重量挙げも背が高いと不利なので
身長が低めの選手が多いだけだね。

大体、人間の身長は朝晩で微妙に変わるし
加齢で椎間板軟骨の弾力が少なくなるので
誰でも身長は若干縮むものなんだけど。