DQN式スーパーセット＝ベンチ＆カールｗｗｗ
1 ：無期無機名：
しかもやたら高レップ、最後に腕立て伏せで閉めるｗｗｗｗｗｗ
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本当にありがとう。俺達の音楽が君達を興奮させることができたことを心から誇りに思う。
3 ：U*Ａ*U ◆twNEETuaU6 ：2005/08/07(日) 20:18:11 ID:Jkr/VlRO
腕立てｗｗｗ
4 ：サイヤ人 ◆6Nrl0vHYvM ：2005/08/07(日) 20:26:33 ID:I7ooTfam
>>1
お前のセットだろカス
お前のセットだろカス
それでも何もしないよりはましw
がんばれよ>>1
がんばれよ>>1
6 ：無記無記名：2005/08/09(火) 08:40:14 ID:Fq66zcfm
？？？
7 ：無記無記名：2005/08/09(火) 09:04:56 ID:wCVB4mz6
>>1
いや、以下のをジャイアントセット。
もちろん、器具は一切片付けずに、インターバルは10分以上で。
①超可動域の狭い、クソ軽いベンチ
②超軽い重量のダンベルカール（ネガティブは一気に落とす）、もしくは超チーティングのバーベルカール
③サンドバック打ち、もしくはシャドーボクシング（飽きたら終わる）
④腹筋、腕立て、背筋（飽きたら終わる）
⑤マシントレーニング（飽きたら終わる）
⑥走る、自転車、なわとび（ただし３分以内で終わる）
⑦ヒップホップ系ダンス、逆立ち腕立て、バランスボール（飽きたら終わる）
⑧女と雑談（最低20分）
いや、以下のをジャイアントセット。
もちろん、器具は一切片付けずに、インターバルは10分以上で。
①超可動域の狭い、クソ軽いベンチ
②超軽い重量のダンベルカール（ネガティブは一気に落とす）、もしくは超チーティングのバーベルカール
③サンドバック打ち、もしくはシャドーボクシング（飽きたら終わる）
④腹筋、腕立て、背筋（飽きたら終わる）
⑤マシントレーニング（飽きたら終わる）
⑥走る、自転車、なわとび（ただし３分以内で終わる）
⑦ヒップホップ系ダンス、逆立ち腕立て、バランスボール（飽きたら終わる）
⑧女と雑談（最低20分）
8 ：無記無記名：2005/08/09(火) 09:43:24 ID:rwPXgxuy
9 ：無記無記名：2005/08/11(木) 21:05:03 ID:lpgWIilg
インターバルって1分以内じゃないと駄目らしいな。
10 ：無記無記名：2005/08/11(木) 21:07:34 ID:vMnt4fqJ
んなこたぁない
11 ：無記無記名：2005/08/11(木) 21:33:18 ID:amx5B4Yw
12 ：無記無記名：2005/08/28(日) 12:55:35 ID:fnZkjAY2
昨日、タトゥー入れた馬鹿をつまみ出した。
ざまー見ろ
ざまー見ろ
俺今ｔattoo入れた奴狩ってるよ＾＾