[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 9[超好き]

>>951
おまえが言うなよ。ｗ

884 ：無記無記名 ：2005/09/07(水) 15:03:56 ID:063ZMA2p
結構下手に出てると相手が大きくでるから、それがおもしろいんすよ。
気が小さかったら画像のせませんって・・


↑
これ見る限り相当自信あるようだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だが、ここウエイト板では筋量が命なんだなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前の体は一般人受けはよくてもここじゃ微妙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ハードゲイナーが必死で鍛えてできた体って感じだからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

マラソンもやってて上腕38cm胸囲110ｃｍってあんまりいないような。

思いっきりパンプさせてだってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

トライアスロンの選手なんかけっこうガタイのいいのいるけど
チンニング２０回を５セットなんての加えたらクリアできるひと
はほとんどいないだろうな。

だが、ここウエイト板では筋量が命なんだなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だが、ここウエイト板では筋量が命なんだなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だが、ここウエイト板では筋量が命なんだなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だが、ここウエイト板では筋量が命なんだなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だが、ここウエイト板では筋量が命なんだなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
だが、ここウエイト板では筋量が命なんだなぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

？

頭がいかれてても筋肉があれば何でもOKってことか。

逆

頭の良さは大切だよ。
いくら筋肉があっても、マーチ卒の低学歴じゃ駄目。

１万ぐらいの通販のいろんな種目ができるやつでラットプル
（３０キロで胸に引きつける）してたらプレート支えるところがぶち壊れて
ふとももにドスッて落ちてきた。俺のふとももがマジ死んだかと思った。
筋肉痛みたい感じがする。ほんと大事に至らなくてよかった。

12回

>>961
玉つぶれたら良かったのに

１回もできない人はどうすればいいんでしょうか？
力入れてぶらさがってるだけで効果ありですか？

>>964
マシンやフリーウエイトでできるトレから始める。
ぶら下がってるだけは効果なし。

チンスタほしい　ディップスもでけるやつ・・
しかし置く場所がないなあ。

>>966
ココ↓のチンディップスラックは省スペース設計だぞ。
http://www.rakuten.co.jp/strongsports/513233/513235/
ただしディップスがぐらつきそうな予感・・。使ってるひと使い心地どう？

グリップの角度がきついね！こんなもん？

使ってるよ。
ディップスはぐらつくけど許容範囲。
チンはオーケー。
でも体重によるかな？

俺も六畳の部屋においてるけど結構でかいよ。
結構真ん中の棒が邪魔なんだよね。

邪魔ならジム池よ、引きこもり野朗ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

チン＆ディップスのスタンドほしいな。
手ごろでがっちりしたのがいい。
ウェイトぶら下げても大丈夫で130KGぐらいまでの付加重量でもOKなやつ。
だれか知らない？

あ

加重ってどうやるんですか？

ＣＭでやってるジジイのように
鉄棒で大車輪出来るようになりたいんですが
チンニングはトレーニングに有効ですか？

くだらねえ。くだらねえ。くだらねえ。くだらねえ。くだらねえ。

∠__::::::::::::::....　　::::::'　ﾉノ.:::/　　　　　　　　 ＼
　　 ￣７ｰ-､:::::::　　 ´.:::／　.:::::.. 　 　 　 　 　 ＼
　　　　l::..ラ´.::. .:: .:::::::｀`ヽ:.::::.::::..:. :. :. :.　 ::.. :. 　 ＼
　　 　 l／::::／:: .::: .:::::／-!:: :::. :: ::.::.:::::.:::.::. ::::.::.:. ト-ヽ、
.　 　 /.::,.イ::: :: ::.:::‐ナ‐-､|:.::::. ..:. ::!::ﾊ::::::!:::::::::l::::::!
　　 /／!::i:.:.:./::::／/ ,r==､ヽﾄ､:::.:::|:,r=､:::|:::!:::::!::::/
　　´　　l::!:::::l::::/l::::!/　,r=､`　 ヽ:::|,=､　}ｲ:/:::/|:/
　　　　　l|:::::ﾊ/::!l:::l ､ {{ o}}.:.:::::::::ｿ{o}}, '/ｲl::/｡´
　　　　｡　ヽ|::::::::l:ヽヽ｀￣ _　　　､ ￣　j:::メ'､ o　　_,. -‐‐-､　　ﾌﾞｰﾝ
　　　○　ﾟ　lﾊ:::::ヽ::`ド‐ /‐｀＝ｧ _, ィ´::ﾉ二 -‐_二　-‐ = ､ ヽ
　　 　 ,.　'´￣｀`丶ヽ!｀`ﾞ'＝=彳_:⊥'-‐´_, ⊂二二（　＾ω＾）二⊃
　　 ／　　　　　　　ヽ､ー_.. -‐'´　_..-‐'´-_'´-― ､|　　　 /／
. ／､　　　　　 ..:::_,. -‐'´.::::: _,.　'´￣￣｀ヽ:::::: ≡ （　ヽノ／
´　　ヽ:....:::,. -‐'´..::::....::,.　'´ ヽ　　 　 　 　 ヽ:::::::: ﾉ>ノ､
　　 　 }／｀ヽﾆｰ-,.　'´　 　 　 ヽ　　 　 　 ::r;}::／レﾚ /
　　 ／　　 f´'´／!　　　::c::　 　 !　　　　　　 !'::／::／
　／　　　　`i ｲ',　',　　　　　　　　　　　　　　,!/｀丶、
'´　　　　　　 ｀ヽ',　ヽ　　　　　　 　 　 　 　 ｲ'　　　 ＼
　　　　　　　　 　 ',　　　　　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　　 ',　　　　　　　 ／￣｀　　 !
　　　　　　　　　　　',　　 　 　 ／　　　　 　 l
　　　　　　　　　　　 ﾘ　　　　　　　　　　 　 |
　　　　　　　　　　　/　　　　　　 　 　 　 　 |
　 　 　 　 　 　 　 /　　　　　　　　　　　　　|
　　　　　　　　　 /　　　　　　　　　　　　 　 |
　 　 　 　 　 　 /｀ ー -- ... ＿__　 〈　__ .. -l
　　　　　　 　 /　　　　　　　　　 ￣￣　　　 ヽ､

>>975
あまり関係ない。
それより逆上がりでも連続でやって遠心力に慣れてた方がいいよ。

慣れないと頭クラクラするから。

>>815
ＣＩＭＡ選手の背中と似てるね。
http://www.midbreath.com/images/cima53156.jpg

チンス他の端っこが曲がってる意味がわからん

　　　　　 　 ？？？？━━？？？
　　　　　？？　 　　　　　　　　 ？？？
　　　 ？？？？　　　　　 　 　 　 　 　 ？？
　　　？？■　　　　　　？？ 　 　 　 　 　？
　　？？▼？？■？ ？？　　　　　　　 　 　┃
　？？ ？　 ？？　　　　　　　　 　 　 　 　 ？？
　 ？？　 ？？？　　　　　　 　 　 　 　 　 ？？
　 ？？？　？？　？ 　 　 　 　 ？？？？？？？■
　 ？？？　？？？？？？？ ？？？■？■？ ？▼？
　　？？？？？？？■？？　 ▼？？？？？▼ ？？
　　 ？？？？？？　　 ▲　　　　　　　 　？ ┃
　　　？？？？ 　　？？？？？？？？ 　 　 　 ┃
　　　　？？？？？？▼？■？ 　 ？？？　 　┃
　　　 ■？？？？？　？ ？▲？◆？　　 　┛
　　　　　 ■？？ ？？？？？？？▼？ 　　┃
　　　　　　 ？？？▼？？？？　　　　 　　 ？？
　　　　　　 ？？？？？？？　 　　 　▲　　　？━？？？？
　　　　　 ？？■？■？？ 　　　 ？■？　　　　　　　　　　━？？？
　　　？？？？　■ 　　？？？▲？？？？
？？？？■　 　 ■　 ？？？？？？？？■
？　　　　　　　　？　 ■？？？？ 　　　　　　　　　　　　　　　　？
　　 　 　 　　　　？　　　　 ？？？　　　 　 　 　？？？？　？？？▼
　　　　　　　　　▼　 　 　 ？？？？　？？　？？ ？ ？？？ ？ ？
　　　　　　　　　 　 　 　 　？？ ？？？？ ？？？ 　？？ ？〓？　？？？▲
　　　　　　　　　　　　　　　？？　▼？ ？ ？？？？ ？
　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ■ 　 　？ ？

ここには山本ＫＩＤみたいな背中してる奴は皆無なの？

>>974
加重のやり方は専用のベルト（プレートをぶら下げるチェーンが付いてるやつ）か
柔道とか空手の胴衣の帯がいいよ。

帯の端と端を結んで輪にして腰にまわす。
そして股のあいだにダンベルが来るようにダンベルを引っ掛けると簡単だよ。

>>982
単にKIDより大きい背中の持ち主なら結構いると思うよ。
でもKIDみたいな骨格をしている人は少ないと思う。
鍛えればデカクはなれるけど
誰もがカッコよくなれるわけじゃないから。

ん？

モリヤのウェイトサポーティングベルト注文したんですけど
プレート５０キロぐらいまでなら吊るしてもまず壊れませんか？

過去ログで６５キロ吊るして止め具が壊れたからついでに太いチェーン
に変えて新しい止め具に交換したとかいうのがありましたが。

横から見たときの上半身が分厚い人いるけど
ああいう体はどうすれば手に入れられるのだろう？
外人に分厚いのが多い気がする

外人（白人・黒人）は肋骨が生まれつき張り出してるらしい

トレで分厚くするのはダンベルプルオーバーかな

チンニングで肩（三角筋）鍛える方法ってあります？
おしえてください。

>>988
水泳はどうなの？
水泳選手は分厚い人多い気がするけど

>>990 薄井薄井

黄色人種の頭や胴体が平べったいのは生まれつきだからな…

水泳選手は全身にうっすらと脂肪を身にまとってるし
逆三体型だから厚く見える。
実際は広背筋や大円筋、大胸筋が発達している代わりに
僧坊筋はそれほど肥大してないからあまり分厚くはない。
一流選手の場合、骨格レベルの話になるから皆アウトラインはキレイだね。
北島なんか頭小さいから体がめちゃデカク見える。

お久しぶりです。最近色々忙しくて、これませんでした。今更世界柔道おもしろかったですね。

水泳は肺(内部)からデカくなるんだろｗｗｗ

集合住宅用の背の低いチンスタ、お勧めある？

僧坊筋を肥大させずに背中だけ肥大させるには
どうしたら良いの？チンニング？

おい

こいっ

せん

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。