◆筋トレなんでも質問スレッド◆80kg◆

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952 ：無記無記名：2005/08/04(木) 21:05:08 ID:VBmgiOBT
>>949
お前は死ね
953 ：U*Ａ*U ◆twNEETuaU6 ：2005/08/04(木) 21:05:56 ID:1kkx7xyO
もう少し生きます
954 ：無記無記名：2005/08/04(木) 21:07:18 ID:VBmgiOBT
いや死ね
955 ：U*Ａ*U ◆twNEETuaU6 ：2005/08/04(木) 21:11:53 ID:1kkx7xyO
おっぱい(^ε^)ﾁｭｰﾁｭｰ
956 ：947：2005/08/04(木) 21:12:45 ID:h7w5alvz
胃下垂だと下っ腹だけがが出張ると聞きましたが
957 ：U*Ａ*U ◆twNEETuaU6 ：2005/08/04(木) 21:19:43 ID:1kkx7xyO
隠れ肥満、つまり内蔵脂肪じゃない？ああああああああああドピュー！

ビール(･∀･)腹
958 ：928：2005/08/04(木) 21:22:40 ID:kRmVYw8U
>>935
２～３セット。
959 ：無記無記名：2005/08/04(木) 21:22:54 ID:VBmgiOBT
>>957
お前ってすげー嫌われてるよな
嫌にならないの
960 ：U*Ａ*U ◆twNEETuaU6 ：2005/08/04(木) 21:24:59 ID:1kkx7xyO
（　＾ω＾)最近は予のファンも随分増えたＹＯ！
961 ：無記無記名：2005/08/04(木) 21:35:58 ID:dOHniGKO
怪我をして、
トレーニングができなくなった場合。
基本的に、２週間くらい休めば、どれくらい筋力が落ちますか？
962 ：無記無記名：2005/08/04(木) 21:38:16 ID:RHYdFZzr
不明。でもすぐに元に戻るんで心配ない。
963 ：無記無記名：2005/08/04(木) 21:45:22 ID:nGwapz6y
>>961
落ちない。
964 ：無記無記名：2005/08/04(木) 21:49:07 ID:tGcyUw5/
>>961
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965 ：U*Ａ*U ◆twNEETuaU6 ：2005/08/04(木) 21:52:52 ID:1kkx7xyO
>>964(´･ω･`)ｶﾜｲｿｽｗ
966 ：無記無記名：2005/08/04(木) 21:57:32 ID:A+AHE2/9
186ｃｍ、79㌔です。
８０キロベンチをしてると前腕から肩にかけてピリピリと走るんですが負荷かけすぎでしょうか？
回数的にまだいけそうでもなってしまうんです。
967 ：無記無記名：2005/08/04(木) 21:59:57 ID:tGcyUw5/
>>966
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968 ：無記無記名：2005/08/04(木) 22:06:03 ID:nGwapz6y
>>966
神経を圧迫しているだけじゃないのかな？
恒常化しないようフォーム見直してみるとかストレッチしてみては？
たぶん肩の神経が原因だと思うんでひどくなりそうなときは医者へＧＯ
969 ：無記無記名：2005/08/04(木) 22:07:27 ID:nGwapz6y
>>966
あ、そうそう。そういうの予防するのに俺は筋に沿ってテーピングした上にサポーター付けてる。
（MAX付近でトレするとき）
970 ：無記無記名：2005/08/04(木) 22:12:58 ID:v5eYMJ1t
おいっ子が高校生になった。　中学からバスケに夢中。

で、バスケに有効な筋トレは？　という質問に答えれなかった。
自分はウェイト歴は長いけど、答えれなかった。足嫌いだし・・・

その子のトレ環境は、自分があげた、腹筋台ベンチ台、バーベルダンベル鉄アレイなどなど総重量120キロ程度の器具。

詳しくアドバイスよろしくお願いします！
971 ：無記無記名：2005/08/04(木) 22:36:22 ID:XiEvRIzI
>>970
毎朝１０キロ走れ
972 ：無記無記名：2005/08/04(木) 22:39:16 ID:1vKq+FYm
>>970
当てにはならんが・・・
ttp://www-cc.gakushuin.ac.jp/~19820962/Web/menu.html
各種スポーツ種目のためのウエイト運動例
973 ：無記無記名：2005/08/04(木) 22:39:19 ID:XiEvRIzI
>>966
下手だからだよ。
バーからやり直せ。
お前のフォームは醜い
974 ：無記無記名：2005/08/04(木) 22:40:34 ID:nGwapz6y
>>970
バスケは余計な筋肉付けない方がいいよ。
ツレの元バスケ選手は水泳とか他の運動して余計な筋肉付けるなって言われていた。
975 ：無記無記名：2005/08/04(木) 22:52:23 ID:XiEvRIzI
>>974
ホモ？
976 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:01:13 ID:q40/s1Ks
日、月（火曜日はダルいから休んだ
水曜日と４キロくらい走ってまして
今日も走ったがはじめから体が重い、ダルい
我慢して続けたけど途中であまりのしんどさに
帰ってきた。
こういう時ってやぱりみなさんもう休む？
しんどいのを我慢して走るっていうのは大間違い？
977 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:02:44 ID:tGcyUw5/
>>976寝ろ
体を休めた方がいい
978 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:07:42 ID:q40/s1Ks
977
走りすぎですか？
結構食べる方なのでこうでもしないと
ブクブク太ってしまう
166せんち55キロですが
979 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:08:10 ID:iy9/RxNv
ちょっと質問。有酸素運動のあとに筋トレってやり方間違ってる？
980 ：U*Ａ*U ◆twNEETuaU6 ：2005/08/04(木) 23:10:42 ID:1kkx7xyO
ＮＯ
981 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:12:32 ID:XiEvRIzI
YES
982 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:15:43 ID:tGcyUw5/
>>978太ってないよその身長体重じゃ
大丈夫大丈夫
気にしすぎだよ
983 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:23:11 ID:nGwapz6y
>>976
熱中症にならんよう注意して。ポカリでもガブ飲みした方がいいよ。水分補給水分補給。
984 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:26:00 ID:tGcyUw5/
>>983ガブ飲みはダメだ
夏太り体質になると
あるある大辞典で言ってた太りたくないならこまめに水分摂った方がいいよ
985 ：U*Ａ*U ◆twNEETuaU6 ：2005/08/04(木) 23:27:45 ID:1kkx7xyO
少しずつじゃないとポカリは吸収されづらい
986 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:29:59 ID:XiEvRIzI
>>985
水だって同じダロボケw
987 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:30:54 ID:XiEvRIzI
>>984
あるある大辞典wwwwwwwww
988 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:32:59 ID:tGcyUw5/
>>987
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989 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:33:47 ID:Yj2ZeHIZ
有酸素と腹筋でウエスト4ｾﾝﾁ減、余った腹の皮なんとかならないかな？貴乃花状態
990 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:36:32 ID:tGcyUw5/
>>989皮切る
991 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:46:25 ID:nGwapz6y
>>984
そうだったのか・・・すまんかった・・・俺は朝走ってるんだががぶがぶポカリ飲むんだ・・・
992 ：無記無記名：2005/08/04(木) 23:53:15 ID:QmJYM2ct
＞U*Ａ*U ◆twNEETuaU6

　まず、他人が見て面白いことを書きましょう。
　データ量をむやみに増やしたり無駄にスレッドをあげたりすると、「荒らし」と呼ばれちゃうこともあります。

993 ：無記無記名：2005/08/05(金) 00:19:00 ID:T1Mu+NeX
次スレ立てます。
お待ちを。
994 ：無記無記名：2005/08/05(金) 00:22:34 ID:T1Mu+NeX
ごめんなさい、ホスト規制だそうです。
どなたかお願い。
995 ：無記無記名：2005/08/05(金) 00:23:49 ID:gbVms0PH
>>994
了解
しばし待たれよ（埋めんな）
996 ：無記無記名：2005/08/05(金) 00:26:15 ID:gbVms0PH
◆筋トレなんでも質問スレッド◆81kg◆
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1123169111/

立てた。2-3書き込むから待ってね。
997 ：無記無記名：2005/08/05(金) 00:28:03 ID:LT/rB++x
んじゃ梅
998 ：無記無記名：2005/08/05(金) 00:28:50 ID:gbVms0PH
完了
お待たせしますた

埋めて下さって結構です。
999 ：無記無記名：2005/08/05(金) 00:29:17 ID:+F69XEe2
埋めたて地
1000 ：無記無記名：2005/08/05(金) 00:30:06 ID:v9qplBAR
1000ごっつぁん！
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。