ウェイトレの合間に(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰするスレ

1 ：無記無記名：2005/07/19(火) 05:46:48 ID:HZwv9Goo

ウェイトレで一汗かいた後は、このスレで一息ついてね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

基本ツール
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

2 ：無記無記名：2005/07/19(火) 05:50:56 ID:kAHbBGzC

合間か後かはっきりせい、あほ！！
おまえみないた日本語ができないあほがおるから、ウエイトやってるやつは脳みそまで筋肉だと思われるんや！！

3 ：無記無記名：2005/07/19(火) 05:53:34 ID:HZwv9Goo

ごめん(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
後でも合間でもいいからﾏﾀｰﾘして欲しいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

4 ：無記無記名：2005/07/19(火) 05:56:36 ID:kAHbBGzC

合間にパソコンあるか、ぼけ！！

5 ：無記無記名：2005/07/19(火) 05:59:32 ID:HZwv9Goo

(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

携帯とかノーパソでできるよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

6 ：U*Ａ*U ◆twNEETuaU6 ：2005/07/19(火) 07:42:15 ID:6YTRaIku

合間にするかボケ！

7 ：無記無記名：2005/07/19(火) 13:27:02 ID:HZwv9Goo

するよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

8 ：無記無記名：2005/07/19(火) 13:41:57 ID:hoVf0sAW

合間にはしないけどトレも終わってジム待合い室でゆったりしたいときにたまに２チャン見るよ。コーヒーを飲みながらは最高だよ

9 ：無記無記名：2005/07/20(水) 10:33:57 ID:VRxiJm/X

ﾏﾀｰﾘ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

10 ：狼太郎 ◆2ch//rzZ6I ：2005/07/22(金) 23:48:35 ID:cGDftoN2

今日は二頭と三頭のトレをやったよね・・・(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

11 ：無記無記名：2005/07/25(月) 12:06:25 ID:Wf9u7pt1

ベンチプレス重いの挙げれたって脂肪がたんまり漬いた
デブだったら、、(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

12 ：無記無記名：2005/07/25(月) 12:28:20 ID:EBcQPj+0

今日も筋トレしようね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

13 ：無記無記名：2005/07/26(火) 02:28:43 ID:wAMo+qEh

プロテインのもうね(*´･ω･)っ旦(･ω･｀*)ﾈｰ

14 ：無記無記名：2005/07/26(火) 10:26:28 ID:Sv9xNMA4

<丶｀∀´>（｀ハ´　）

15 ：無記無記名：2005/09/11(日) 00:24:29 ID:IzU6YIdL

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

16 ：無記無記名：2005/09/14(水) 07:36:38 ID:KsxAIIky

体鍛えないとね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

17 ：(´･ω･) ◆uxveOqtJ7I ：2005/09/18(日) 01:16:32 ID:ELT/zZEx

18 ：無記無記名：2005/09/18(日) 02:06:16 ID:1LcdHusv

良スレだね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

19 ：無記無記名：2005/09/18(日) 03:55:05 ID:szih12eT

ｶｺｲｲ体になりたいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

20 ：無記無記名：2005/09/18(日) 07:01:14 ID:7criK5XG

かわうそ氏ね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

21 ：無記無記名：2005/09/18(日) 15:45:22 ID:JyE2LdNu

楽しいねー(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰとかぶってるんだけど？？

22 ：無記無記名：2005/09/18(日) 17:04:08 ID:OqnM5fjV

上腕３等筋(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

23 ：無記無記名：2005/09/21(水) 18:32:33 ID:XfXslzT6

筋トレに飽きてきたね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

24 ：無記無記名：2005/09/21(水) 19:29:59 ID:2dfoAFeE

このスレ人気ないねー
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

25 ：無記無記名：2005/09/21(水) 19:34:13 ID:r4vjonss

そろそろ行かないとメニューこなせないんだが。。。ｶｯﾀﾙｲﾖﾈ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

26 ：無記無記名：2005/10/04(火) 16:27:51 ID:qi3uYVib

ageる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

27 ：にょ ◆Z4nH.EB2uo ：2005/10/04(火) 20:17:19 ID:JQ2wmNhG

あげんなちんこwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ずるむけちんちんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
にょwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

28 ：無記無記名：2005/10/05(水) 01:44:43 ID:vCjv312f

常時ageだね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

29 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/10/06(木) 00:25:53 ID:/DG0rQ2S

　にょ氏ね。

30 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/10/06(木) 00:29:42 ID:/DG0rQ2S

　いまさらなにしにきたん？
　シネヨ。

31 ：無記無記名：2005/10/06(木) 02:26:29 ID:j6jg194n

殺伐としてるね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

32 ：無記無記名：2005/10/06(木) 19:37:06 ID:Ilri36UD

腹筋われた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

33 ：無記無記名：2005/10/06(木) 20:49:35 ID:YhZXe/Kc

うらやましいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

34 ：(´･ω･) ◆2FdP0DPmVU ：2005/10/07(金) 00:47:51 ID:8LkoYES4

35 ：無記無記名：2005/10/07(金) 12:13:29 ID:0/gpkNJG

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

36 ：無記無記名：2005/10/13(木) 17:01:54 ID:HZbj7JT8

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

37 ：(´･ω･) ◆uxveOqtJ7I ：2005/10/13(木) 22:12:03 ID:y9cZXUH/

38 ：無記無記名：2005/10/14(金) 08:03:50 ID:zgDZgUxl

おはよー(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

39 ：無記無記名：2005/12/04(日) 15:30:31 ID:xiA0G6zT

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

40 ：無記無記名：2005/12/11(日) 10:33:54 ID:o6GC+XsC

サンデージャポン終わったらジム行こうか(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

41 ：無記無記名：2006/02/02(木) 23:44:22 ID:zyNn0R2T

42 ：無記無記名：2006/03/03(金) 14:34:55 ID:4i4DmTwj

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が

　　　松　　　田　　　朋　　　也　　

であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド

43 ：無記無記名：2006/03/03(金) 16:33:30 ID:n/picX1w

ｽﾃﾛｲﾄﾞぐらいいいじゃんね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

44 ：無記無記名：2006/03/03(金) 16:41:40 ID:BlH9tFP8

今日はヒマだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

45 ：無記無記名：2006/03/04(土) 14:05:25 ID:eFw8EomH

背筋鍛えるﾌｫｰﾑ完全に身につけよう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

46 ：無記無記名：2006/03/04(土) 14:26:09 ID:0KiItHRb

ご飯も食べたしそろそろトレ行こうか
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

47 ：無記無記名：2006/03/04(土) 15:20:28 ID:ERA3NgQ/

加圧トレーニングやってみたら意外と苦しい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

48 ：無記無記名：2006/03/04(土) 17:36:03 ID:YlzZqLEZ

血管壊れそうだね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

49 ：無記無記名：2006/03/04(土) 17:55:33 ID:WNgbM0P8

このスレいいね
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

50 ：無記無記名：2006/03/16(木) 15:00:46 ID:djk442Ai

今日はトレがオフでヒマだけど平和だ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

51 ：無記無記名：2006/03/17(金) 14:45:12 ID:tn/jFMTd

トレいってくる
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

52 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BujqgTEVZo ：2006/03/17(金) 21:01:47 ID:bSeinkbr

53 ：無記無記名：2006/03/17(金) 22:07:14 ID:Oph2ggAk

コピペうざいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

54 ：無記無記名：2006/03/18(土) 08:05:18 ID:1rJ7qHci

今日は肩だ。みんな昨日やったみたいだからオイラも頑張るぞぉ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

55 ：無記無記名：2006/03/19(日) 14:02:49 ID:xpM7i1bB

きょうは｢にとーきん｣だ。｢まっちょ｣になるためにがんばるぞ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

56 ：無記無記名：2006/03/19(日) 17:15:10 ID:n2jDLJnP

日曜夜のジムは空いてていいよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
８時過ぎると２～３人しかいないんだよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
今日も遅くなってからトレ行こうね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
がんばるぞ！ヽ(｀･ω･´)(｀･ω･´)ノ

57 ：無記無記名：2006/03/20(月) 13:47:34 ID:l1pO5nnn

今日はトレはオフだなぁ～今日も１日平和にすぎるといいな
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

58 ：無記無記名：2006/03/20(月) 14:17:10 ID:CfoQybDD

平和だったらその1日よしか。
おまえのそのレスに　ほっくりした(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

59 ：無記無記名：2006/03/20(月) 14:43:54 ID:9aRomJ/h

( *ﾟДﾟ) ｳｷﾞｬｧｧｧｧ!!!
　　/　　つつ　　　　　ｯｼｬｵﾗｰｰ！
　 (　㍉三(ﾟДﾟ　)
　　`し'し'　　ヽ　⊂jヽ
　　　　　　　 (　(＼＼

60 ：無記無記名：2006/03/21(火) 21:13:31 ID:SwwMDKLh

脚やってきたよ。とっても疲れた。マンネリ傾向があるからそろそろメニューに変化つけよかな。
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

61 ：ノミー ◆oqnPLS3ufk ：2006/03/24(金) 18:58:00 ID:phR4434C

何が(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ、じゃボケｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いい大人がいい加減キモいわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
うんこちんちんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
巨根まんまんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

62 ：無記無記名：2006/03/25(土) 13:51:04 ID:1DoufPXi

ご飯は食べたし、トイレもすませた。今日もトレ頑張ろうか
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

63 ：無記無記名：2006/03/26(日) 13:55:51 ID:QsXZKzbJ

今日は苦手な場所のトレだから｢きあい｣ってゆーのを入れていこう
(｀-ω-´)ﾑｰﾝ…

(｀･ω･´)ﾖｯｼｬ

これで完璧！今日もトレ頑張ろう
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

64 ：無記無記名：2006/03/27(月) 13:40:07 ID:vHKohME7

今日はオフだね。
ゆっくり｢ちょーかいふく｣しようね
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

65 ：無記無記名：2006/03/28(火) 13:56:33 ID:KDVnxo/I

今日は脚だね。いっぱい汗かきそうだからタオル忘れないように気をつけよう。
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

66 ：無記無記名：2006/03/28(火) 14:58:13 ID:+SyH1hYJ

バーイ(･ω･｀*) (*´･ω･)バァイ

67 ：無記無記名：2006/03/28(火) 15:31:07 ID:aa6Ama/0

別れはつらいよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

68 ：無記無記名：2006/03/28(火) 21:32:43 ID:4HPLBuHE

このスレなんかキモイ

69 ：無記無記名：2006/03/30(木) 14:03:07 ID:1m91LDxO

ウチの前の桜が咲いてた。もう春なんだね。
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

今日もトレ頑張ってこようね。
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

70 ：無記無記名：2006/03/30(木) 20:00:27 ID:UgX/YaZa

僕ガリガリなんだ(〃＞д＜)
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

71 ：無記無記名：2006/03/30(木) 20:09:18 ID:XvpBmlZl

>>70(´･д･`)ﾃﾞ?

72 ：無記無記名：2006/03/30(木) 20:17:29 ID:UgX/YaZa

ん？(･д･｀*)ｺﾛｽｿﾞ

73 ：無記無記名：2006/03/30(木) 20:22:29 ID:1m91LDxO

みんな仲良くしようよぉ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

74 ：無記無記名：2006/03/30(木) 20:23:40 ID:UgX/YaZa

ｳﾙｾｰ(*´･д･)ﾀｰｺ

75 ：無記無記名：2006/03/30(木) 20:31:09 ID:WulByzeF

　　 ∩＿＿＿∩
　　 |　ノ　　⌒ヽ
　　/　　・　　　・ |/⌒)ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ
　 |　∪　(　● )　ミ /
　彡､　　　 ∀ 　ノ　/
./ _||＿_　ヽノ　 ||／
(＿＿＿）￣￣￣丶

76 ：無記無記名：2006/03/30(木) 20:31:29 ID:UgX/YaZa

(*´･д･)ぁ？

77 ：無記無記名：2006/03/30(木) 20:37:21 ID:1m91LDxO

そんなこといわずにネーしよーよ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ?

78 ：無記無記名：2006/03/30(木) 20:38:40 ID:UgX/YaZa

は？(･д･｀*)

79 ：無記無記名：2006/03/30(木) 20:46:51 ID:1m91LDxO

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
するスレなんだしさぁー
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
ネーしないならこないでよー
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

80 ：無記無記名：2006/03/30(木) 20:50:55 ID:WulByzeF

そうだよ
(*´.ω･)(･ω.｀*)ﾈｰ

81 ：無記無記名：2006/03/30(木) 22:00:07 ID:UgX/YaZa

(*´･д･)ｺﾛｼﾃｪ

82 ：無記無記名：2006/03/30(木) 22:04:05 ID:XvpBmlZl

(`･д･´)ﾔﾒﾀﾏｴ

83 ：無記無記名：2006/03/30(木) 22:24:19 ID:WulByzeF

ガリガリくんおいしいよ
(*´.ω･)(･ω.｀*)ﾈｰ

84 ：無記無記名：2006/03/30(木) 23:10:37 ID:EPsoFN7n

(#´●∀●)(●∀●｀#)筋ﾄﾚﾃﾞﾓﾔｯﾄﾚ!!

85 ：無記無記名：2006/03/30(木) 23:26:24 ID:XvpBmlZl

(´･д･)(･д･`)死ねばいいのに

86 ：無記無記名：2006/03/30(木) 23:29:00 ID:WulByzeF

(`･д･´)ﾔﾒﾀﾏｴ

87 ：無記無記名：2006/03/31(金) 03:06:04 ID:LwwdXBvR

ｳﾙｾｰ(*´･д･)ｺﾝﾀｸﾄ

88 ：無記無記名：2006/03/31(金) 03:23:51 ID:XyPsxp6p

(　´_ω`)yｰ.～

89 ：無記無記名：2006/03/31(金) 09:24:54 ID:kNQeeqqB

(´･д･)ｳｾﾞｪ

90 ：無記無記名：2006/03/31(金) 12:08:32 ID:TqTJdPOQ

今日はオフだね
体中痛いよ(´>ω<｀)
ゆっくり平和に１日すごそう
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

91 ：無記無記名：2006/03/32(土) 14:02:10 ID:mltI11ct

なんか日付が変だよ
エイプリルフールだからかなぁ？
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
今日も頑張ってトレしてこようね
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

92 ：無記無記名：2006/04/02(日) 13:53:13 ID:5OdQPxn5

日付が直ってるね。
よかったよかった。
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
今日はジム混んでそうだからしっかり集中するのを心がけてトレしよう
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

93 ：無記無記名：2006/04/02(日) 14:38:03 ID:nJf2F2LD

ジムでいい汗かいたね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

94 ：無記無記名：2006/04/03(月) 13:49:32 ID:DG/dZyFY

今日はあったかいね。
いかにもオフの日って感じな天気だね。
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

95 ：無記無記名：2006/04/04(火) 13:55:12 ID:MnrLAICe

今日もジム行ってこよう
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

96 ：無記無記名：2006/04/04(火) 15:48:19 ID:Cz8jaWXH

事務事務ってなんの事務だろう(*´･д･)(･д･｀*)ﾈ

97 ：無記無記名：2006/04/04(火) 16:16:43 ID:81GOVzWr

ムキムキマン共がこんなカキコしてるんだよな。。

98 ：無記無記名：2006/04/04(火) 19:27:07 ID:MnrLAICe

最近カキコしてるほとんどは自分だよ。
まだまだマッチョにはほど遠いから頑張ってるんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
といってもガリでもない、いたって普通な感じ。

99 ：無記無記名：2006/04/05(水) 14:09:57 ID:FV9BhlHl

さて、今日こそ壁を破るぞ！頑張ろっと。
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

100 ：無記無記名：2006/04/06(木) 19:36:43 ID:QNj0oqUC

100だね
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
オフの予定だけど腹筋だけやろうかどうしようか迷ってる。最近やってないしね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

101 ：無記無記名：2006/04/06(木) 19:50:59 ID:7VVWhZDt

め、メル友なって

102 ：無記無記名：2006/04/06(木) 20:00:52 ID:NnzpQotj

どうしよっかな(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

103 ：無記無記名：2006/04/06(木) 20:21:49 ID:2M7C7hQV

ﾌﾞﾁｬｲｸ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈ

104 ：無記無記名：2006/04/06(木) 20:53:19 ID:7VVWhZDt

トレ仲間ほしいんだよー★

105 ：カイト☆Ts3FWk5GLAD：2006/04/07(金) 13:50:45 ID:us3qOyOS

ベンチが届いたよ
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
さっそく組み立ててトレしよう。これでジム行かなくてもある程度家で出来るね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

106 ：U*Ａ*U ◆twNEETuaU6 ：2006/04/07(金) 13:51:53 ID:3JNuwUnX

キメエ(ｏ´∀`)＝◯)))`Дﾟ).･;'∴

107 ：無記無記名：2006/04/07(金) 18:07:44 ID:f0YdwGHN

>105
貴様は･･
　　　∧_∧　 ∧_∧
　　_(´∀`) (´∀`)
三(⌒)_ 　ﾉ⊃( >105)
　￣/ /) )　｜ | ｜
　〈＿)＼)　(__(＿)

キモイ
　　∧_∧　　∧_∧
　 ( ´∀)　(´∀`)
≡≡三三ニ⌒)>105)
　 /　/) )￣｜ | ｜
`〈＿_)＿)　(__(＿)

だよｗ
　 ∧_∧　 _∧＿∧
　(　 ´)ノ );)∀`)
　/　￣_ノ"　>105)
Ｃ　　/~　 / /　/
/　/　〉　(_(＿/
＼_)＼)

ｳﾞｫｹがーー! ヽｌ/／
　∧_∧(⌒) ―★――
（　　 ) /∥ /｜ヽ
(/　　ノ川　｜ヽ
(Ｏ　ノ　彡　｜
/　/ 〉
＼_)_)

108 ：無記無記名：2006/04/07(金) 23:29:12 ID:Nv/Org3p

(*´･ω･)(･ω･｀*)ｶﾜｲｲﾈｰ

109 ：カイト☆Ts3FWk5GLAD：2006/04/08(土) 13:44:11 ID:+6S0Fzdl

今日はデッドの日だから気合い入れないとね
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

110 ：無記無記名：2006/04/09(日) 17:57:56 ID:yFu+Tmjv

これから、ジム行くんだよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
今日も頑張ってトレしようね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
行ってきます！！ヽ(｀･ω･´)(｀･ω･´)ノﾏｽ！！

111 ：無記無記名：2006/04/09(日) 20:02:26 ID:y9Qkc6p6

>>110さんは>>56さんかなぁ？自分以外にもネーする人いるんだ。
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

今日は家で肩をやったよ。かなりパンパンになったから明日は痛いだろうな
(*´>ω<)(>ω<｀*)ﾈｰ

112 ：無記無記名：2006/04/09(日) 20:04:12 ID:CE5bzIQt

ちょっと待って！

113 ：無記無記名：2006/04/10(月) 00:03:13 ID:TfdaSPs0

>>111さん
鋭いね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
正解だね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
私も今日は肩中心のメニューこなしてきたんだよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
やっぱり、日曜は空いてたね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
本当は平日もジム行きたいけど、今は仕事が忙しくていけないね(*´･ω･)(･д･｀*)ｴｰ
早く仕事が落ち着いてほしいよぅ(*´･ω･)ﾉ(；ω；｀*)

114 ：無記無記名：2006/04/10(月) 01:39:36 ID:himXRzYv

(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

115 ：無記無記名：2006/04/10(月) 03:08:20 ID:i9+L+8AF

もう寝よう(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈｰ

116 ：無記無記名：2006/04/10(月) 13:48:26 ID:pl242DjV

今日はオフだからほのぼのしよう
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

117 ：無記無記名：2006/04/11(火) 13:58:48 ID:DI5Lf5LS

今日もトレ頑張ろう
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
歩けなくなるまで頑張ろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

118 ：無記無記名：2006/04/11(火) 14:06:21 ID:FBzAy8Ci

頑張ろう<*｀∀´><｀∀´*>ﾆﾀﾞｰ

119 ：無記無記名：2006/04/11(火) 23:47:32 ID:hxdqplu4

>>117さん
歩けなくなるまで頑張るの？(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ
すごいねー(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ　　
今仕事終わって帰ってきたのねー(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
これからトレして寝るの(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

120 ：無記無記名：2006/04/12(水) 13:56:48 ID:662tqMEW

昨日は歩けなくはならなかったけどいままでで１番気分悪くなったよ
(#´xωx;)(･д･｀*)ｴｰ

それでも今日もトレ頑張るもんね　
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

121 ：無記無記名：2006/04/13(木) 01:05:23 ID:QCGIRL6+

>>120さん
すごいね(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ
今夜も負けずにトレがんばろうね(*｀･ω･)(･ω･´*)ﾈｰ!

122 ：無記無記名：2006/04/13(木) 01:08:04 ID:r0NK7dWt

主メールしようよ★

123 ：無記無記名：2006/04/13(木) 07:54:04 ID:R1fRsyP1

自分は主じゃないよ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
主はすでにスレ放置してると思うよ
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

124 ：無記無記名：2006/04/13(木) 08:43:17 ID:r0NK7dWt

なら★君メールしよ

125 ：無記無記名：2006/04/13(木) 12:06:49 ID:R1fRsyP1

２ちゃんは信用ならないからなぁ…
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
ゴメンね
(*´･д･)(;´ω`*)ｴｰ

126 ：無記無記名：2006/04/13(木) 18:48:15 ID:QRGZyAIb

(*´З｀)(´ω`*人)ﾁｭｰ

127 ：無記無記名：2006/04/13(木) 19:56:13 ID:r0NK7dWt

お願い！

128 ：無記無記名：2006/04/13(木) 20:00:51 ID:R1fRsyP1

今日はオフの予定なんだけど家で腹筋だけやったよ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

>>127さん
それはちょっとできないね。ゴメンね～。
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

129 ：無記無記名：2006/04/13(木) 20:41:39 ID:r0NK7dWt

ふざけんな

130 ：無記無記名：2006/04/13(木) 20:50:20 ID:R1fRsyP1

キレないでよ～
(´;ω;｀)ｴｰﾝ

ネーすれば少しは落ち着くかもよ？
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

131 ：無記無記名：2006/04/13(木) 21:46:38 ID:zT0I/NZG

アッー！

132 ：無記無記名：2006/04/14(金) 14:06:07 ID:o2guL1f4

さあ、トレの時間だね。今日も頑張ってこよう
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
背中が燃えるぐらいまで頑張ろう
(;´ω`)(･д･｀*)ｴｰ

133 ：無記無記名：2006/04/15(土) 22:41:02 ID:aGUW21Bq

今日はオフだったよ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
おやすみ…(´-ω-｀)

134 ：無記無記名：2006/04/16(日) 01:34:25 ID:2jMuQIpu

２週間トレーニングしてないよ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

135 ：無記無記名：2006/04/16(日) 17:20:48 ID:Kd+zm4C8

今日は毎週お楽しみのジム行く日だね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
今日は有酸素中心にやろうね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
早く平日もジム行けるようになるといいのにね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
では、行ってきます！！ヽ(｀･ω･´)(｀･ω･´)ノﾏｽ！！

136 ：無記無記名：2006/04/16(日) 18:07:48 ID:7J8f7ww+

>>135さん頑張って
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
自分は胸は肩やったんだ。なかなか効かせかたが難しかった
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

137 ：無記無記名：2006/04/16(日) 21:47:40 ID:Kd+zm4C8

ただいま(っ´･ω･)っ(っ´･ω･)っﾏｰ
ちかれた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
>>136さん
胸と肩難しいよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
自分は自宅トレのとき結婚式の引き出物のカタログギフトでもらった
エキスパンダー使って鍛えているんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
肩はダンベルプレスとかサイドレイズやっているよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
でも、肩鍛えるのって辛いよ(*´；ω；)(；ω；｀*)ﾈｰ

138 ：無記無記名：2006/04/16(日) 21:53:51 ID:7J8f7ww+

>>137さんおかえり
(*´･ω･)つ(>ω<｀)))
エキスパンダーってなんか懐かしい響き
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

139 ：無記無記名：2006/04/19(水) 16:06:31 ID:6LD0hCrg

今日はお家で胸だよ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
｢胸は肩｣は｢今日は肩｣
の変換間違いだったんだよ
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

140 ：BoAちゃん：2006/04/19(水) 18:01:51 ID:Ha2pXZZv

トレ中におじちゃんが話かけて長話だよ (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
体冷えちゃった(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

141 ：無記無記名：2006/04/21(金) 21:18:03 ID:hRu9fmOn

トレしてきたよ。
脇が痛い。
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

142 ：無記無記名：2006/04/24(月) 01:02:49 ID:2U+SygMY

ユニクロにＴシャツいっぱい売ってた
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
暑くなったら、ジョジョの作者のデザインしたＴシャツ着よう
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
Ｔシャツは、体のラインが出せてうれしい
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ

143 ：無記無記名：2006/04/24(月) 23:00:24 ID:2QYyGCDB

昨日トレ行けなかった(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
体調崩してお休みしちゃった(*´；ω；)(；ω；｀*)ﾈｰ
早く元気になりたい(*´；ω；)(；ω；｀*)ﾈｰ

144 ：無記無記名：2006/04/25(火) 21:45:08 ID:65b35mzZ

はやく治ると良い(*´･ω･)ﾉ(；ω；｀*)ﾈｰ

145 ：無記無記名：2006/04/26(水) 01:23:54 ID:bCueQNFt

>>144さん
ありがとう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
あまり無理しない程度に自宅トレがんばる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

146 ：無記無記名：2006/04/29(土) 01:03:01 ID:R12NmLTL

はやく夏が来てほしい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
タンクトップ着たい　(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

147 ：無記無記名：2006/04/29(土) 03:59:31 ID:IeWaNNaw

マッチョがパソコンに向かって
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ何て書き込んでる所想像しちゃうと、
何だかかわいいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

148 ：無記無記名：2006/04/30(日) 00:23:10 ID:EYcJZDfB

はやくタンクトップが着れるくらいの体になりたいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

149 ：無記無記名：2006/04/30(日) 00:58:20 ID:Hf20W8f5

みんな夏にむけてカッコイイ体つくろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

150 ：無記無記名：2006/05/01(月) 00:51:28 ID:mktiwXPc

ヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ

151 ：無記無記名：2006/05/02(火) 02:42:13 ID:RW1dyuyd

(*´･ω･)ﾉヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉヽ(･ω･｀*) 仲良くしようﾈｰ☆

152 ：無記無記名：2006/05/02(火) 03:34:18 ID:s3q+47xe

行ってるジムのマシンだけでは僧方筋鍛えられないね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
フリースペース行くの怖いよぉうヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ

153 ：無記無記名：2006/05/03(水) 00:45:39 ID:iD1Vl8SQ

(*´･ω･)ﾉヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉヽ(･ω･｀*) 勇気出して、行ってみるといいかもﾈｰ

154 ：無記無記名：2006/05/03(水) 12:09:52 ID:WdLGxNle

ありがとねー、また行ってみるよぉう(=ﾟωﾟ)ﾉ(*´･ω･)(･ω･｀*)ヽ(ﾟωﾟ=)ぃよう

155 ：無記無記名：2006/05/04(木) 00:10:47 ID:ULGYrRvs

(*´･ω･)ﾉヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉヽ(･ω･｀*) ゴールデンウィークだﾈー
いっぱい遊んで、いっぱい食べて、いっぱいトレーニングして、いっぱい寝ようﾈｰ

156 ：無記無記名：2006/05/05(金) 00:50:16 ID:htCXBNLN

体調まだよくならない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
ＧＷ中も仕事休みじゃないんだよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
ゆっくり休んで早く今までどおりのメニューやりたい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
ヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅさん　　初めまし(*´･ω･)ﾉヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉヽ(･ω･｀*)ﾃｰ
よろしくヽ(´･ω･｀)(´･ω･｀)ノﾈｰ

157 ：無記無記名：2006/05/05(金) 01:33:07 ID:UDpmL2Ox

(*´･ω･)ﾉ(･ω･｀*)　お仕事おつかれさま☆
はやく良くなるといい(*´･ω･)ﾉ(･ω･｀*)ﾈｰ

158 ：無記無記名：2006/05/05(金) 01:36:00 ID:46IUVSGe

最近トレーニングばっかりで仕事が手に付かない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
しっかりしないとだ(*-ω-)(-ω-*)ﾈｰ

159 ：無記無記名：2006/05/05(金) 02:44:52 ID:06/uEN5e

>>156
ヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅよろしく～
体調良くなるといいね。ぬるめのお風呂にゆっくりつかると良ぃょぅヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ

160 ：無記無記名：2006/05/05(金) 09:15:02 ID:IItsKRoe

ヽ(´･ω･｀)(´･ω･｀)ノﾈｰ
いょぅヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉいょぅ。
しばらく来ない間に友達増えてる
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
仲良くしよう
ヽ(´･ω･｀)ノヽ(ﾟωﾟ=)ﾉヽ(･ω･｀*)ﾈｰ

161 ：無記無記名：2006/05/05(金) 21:48:25 ID:6A58HWg8

>>159さん
ありがとう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
さっそく、今夜やってみよう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

162 ：無記無記名：2006/05/06(土) 01:41:50 ID:Sw5DirQt

>>158
両立めざしてがんばろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

163 ：無記無記名：2006/05/06(土) 15:53:26 ID:92MPXWAw

今日はさぼろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

164 ：無記無記名：2006/05/06(土) 23:03:34 ID:LabqQj8L

明日いっちゃいなよ(*´･ω･)(･ω･｀*)youｰ

165 ：無記無記名：2006/05/07(日) 21:23:12 ID:SKBby2jl

休んじゃったよぉうヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ

166 ：無記無記名：2006/05/07(日) 23:47:27 ID:WnW3oGbe

月曜あたりから仕事が落ち着いてきそうだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
体調もよくなってきたし、平日にもジム行けそうだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
またがんばろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
そろそろﾈﾑｲﾉ?(´･ω･)(*ω*｀)ﾈﾑｲﾉ…
と、言う事でおやすヽ(´･ω･｀)(´･ω･｀)ノﾐｰ

167 ：無記無記名：2006/05/08(月) 01:29:46 ID:7MTWOoyT

ＧＷ終わっちゃった(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
明日からまたお仕事嫌だ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
おやすみっ♪{[(*ーω)(ωー*)]}うん♪おやすみっ♪

168 ：無記無記名：2006/05/08(月) 03:39:24 ID:TJxkKatY

今日はがんばろう(*´･ω･)ﾉヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉヽ(･ω･｀*)ﾈｰ

169 ：無記無記名：2006/05/08(月) 13:58:25 ID:+medxdt0

今日はホームトレだよ
なんかちょっと蒸してるから滝汗かきそう
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
それでも頑張るんだ
(*´･ω･)ﾉヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉヽ(･ω･｀*)ﾈｰ

170 ：無記無記名：2006/05/08(月) 23:36:04 ID:TJxkKatY

今日は暑くて、汗がいっぱい出た(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
なんだか一層引き締まった気がするヽ(´･ω･｀)(´･ω･｀)ノﾈｰ

171 ：無記無記名：2006/05/09(火) 04:25:34 ID:l5sTP/Kz

レスありがとう。昨日は行ったようヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ
暑くていつもより汗たくさんでたね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

172 ：無記無記名：2006/05/09(火) 20:33:27 ID:X0phcV7A

やっぱりみんな昨日は滝汗だったみたい
(;´･ω･;)(;･ω･`;)ﾈｰ
自分はタオルが役に立たなくなった
(´･д･)(つω｀;)ｴｰ
今日はオフだからまったりしよう
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

173 ：無記無記名：2006/05/09(火) 21:58:13 ID:OH0nUjZa

こんばんヽ(´･ω･｀)(´･ω･｀)ノﾜｰ
やっと、今週の日曜から元通りのメニューができそうだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
久しぶりにジム行ける(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
早くマシントレやりたい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
それまでは自重トレと可変ダンベルでがんばりヽ(｀･ω･´)(｀･ω･´)ノﾏｽ！！

174 ：無記無記名：2006/05/10(水) 00:09:00 ID:lNpJVfjz

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

175 ：無記無記名：2006/05/10(水) 03:31:42 ID:AqrxLxm/

>173　よかった(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
みんな、暑さに負けずトレしようヽ(｀･ω･´)(｀･ω･´)ノﾈｰ

176 ：無記無記名：2006/05/10(水) 05:53:20 ID:gAZJl/rR

>>172
汗かいてるよぉｗ(=ﾟωﾟ)ﾉ(;´･ω･;)(;･ω･`;)ヽ(ﾟωﾟ=)ぃょぅ
>>173
頑張ってるね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

177 ：無記無記名：2006/05/10(水) 13:59:47 ID:dh2pWiRb

>>173
あと少し。それまで頑張って
ヽ(´･ω･｀)ノヽ(´･ω･｀)ノﾈｰ

>>176
これからは暑い時期だね
(;´･ω･)(･ω･｀;)ﾈｰ

それでもみんな頑張ろう

いよぅ(=ﾟωﾟ)ノヽ(｀･ω･´)ノヽ(･ω･｀*)ﾈｰ

178 ：無記無記名：2006/05/10(水) 21:22:52 ID:dh2pWiRb

トレやってきたよ
久しぶりの背中だったから意識が難しかった
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
明日ちゃんと筋肉痛になるといいな
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

179 ：無記無記名：2006/05/11(木) 07:50:48 ID:ThKM3rOv

筋肉痛になったかな？ヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉｶﾅ?

180 ：無記無記名：2006/05/11(木) 18:30:30 ID:suO0PvrA

>>179さん
ちゃんとなったよ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
今日も蒸し暑いから汗がいっぱい出た
(;´･ω･;)(;･ω･`;)ﾈｰ
カゼひかないように早くお風呂入ってこよう
(*´ω`*)(*´ω｀*)ﾈｰ

181 ：無記無記名：2006/05/11(木) 22:01:23 ID:V7l0BH/O

帰ってきた、疲れたようヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょう
腰痛い(*´TдT)(TдT｀*)ｴｰﾝ
この顔もかわいいね→(*´ω`*)(*´ω｀*)ﾈｰ

182 ：無記無記名：2006/05/11(木) 22:34:38 ID:tesyeMfg

(*´･ω･)ﾉ(=ﾟωﾟ)　無理しちゃだめだよ～腰をマッサージしてあげるﾈｰ

183 ：無記無記名：2006/05/12(金) 00:00:20 ID:cb58EIb0

>>181さん
お疲れさヽ(´･ω･｀)(´･ω･｀)ノﾏｰ
がんばりすぎちゃったんだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
腰、大丈夫な(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾉｰ？
ゆっくり休んで(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

184 ：無記無記名：2006/05/12(金) 05:11:45 ID:CNOqog/z

ありがとねー(*´･ω･)ヽ(´･ω･｀)(´･ω･｀)ノ(･ω･｀*)ﾈｰ
最近背筋鍛えるのをサボってたから(*´･ω･)(･ω･｀*)ｼﾞｺﾞｳｼﾞﾄｸﾀﾞﾈｰ
ちゃんと鍛えるょうヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょう

185 ：無記無記名：2006/05/14(日) 01:40:29 ID:5DZv907x

みんなちゃんと鍛えてるかヽ(´･ω･｀)(´･ω･｀)ノナー？

186 ：無記無記名：2006/05/15(月) 09:45:29 ID:yHqwZYIu

鍛えてるよぉ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
みんなも頑張って身体鍛えよう
ﾈｰ(*´ω`)ノヽ(´･ω･｀)ノヽ(ﾟωﾟ=)ぃょう

187 ：無記無記名：2006/05/15(月) 21:38:05 ID:AWAl66Fv

昨日久しぶりにジム行ってきたよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
やっぱりジムでマシントレがいい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
今日筋肉痛だったけど(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
また、その痛みが快感だよ(*´ω`*)(*´ω｀*)ﾈｰ

188 ：無記無記名：2006/05/15(月) 23:21:59 ID:6sVBDq4x

トレやり切った後は、ぐっすり眠れる(*´ω`*)(*´ω｀*)ﾈｰ
おやすみ(*´ω`)(´･ω･｀)(ﾟωﾟ=)おやすみ

189 ：無記無記名：2006/05/17(水) 22:28:28 ID:JAahZCOS

ヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょう
運動したから良い夢見れそうだね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

190 ：無記無記名：2006/05/18(木) 00:06:07 ID:ykwsHG8n

ぐっすり寝て、筋肉育てよう(*´･ω･)ヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉ(･ω･｀*)ﾈｰ

191 ：無記無記名：2006/05/19(金) 00:10:45 ID:J64gmCAH

週二日行くほうが効果的って雑誌に書いてあったから
試してるけどストレスたまるね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
やっぱり筋トレは週三日にしようヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょう

192 ：無記無記名：2006/05/19(金) 21:54:55 ID:vqnmpxyu

帰ってきたようヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉ
蒸し暑いけど頑張ってね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

193 ：無記無記名：2006/05/19(金) 22:38:45 ID:sXL3lQwF

(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈ…

194 ：無記無記名：2006/05/19(金) 23:26:18 ID:a7K1i11U

>>193
元気ないね(*´･ω･)(･ω･`*)ﾈー
たくさんタンパク質とって大きく育ってね(*´･ω･)(*´･ω･)(･ω･`*)(･ω･`*)ﾈｰ

195 ：無記無記名：2006/05/20(土) 17:12:17 ID:XS+mHnEP

今日はこないだよりかなり蒸し暑い
(;´･ω･)(･ω･｀;)ﾈｰ
それでもトレはガンバ
いょぅ(=ﾟωﾟ)ノヽ(´･ω･｀)ノヽ(´ω｀;)ろぉー

196 ：無記無記名：2006/05/21(日) 03:55:51 ID:I7oXKBS3

蒸し暑くて、嫌な天気だけど
がんばろ～(=ﾟωﾟ)ノヽ(´･ω･｀)ノヽ(´ω｀;)ネ～！

197 ：無記無記名：2006/05/21(日) 13:38:25 ID:shPEicCQ

>>194
ありがと(*´･∀･)(･∀･`*)ﾈｰ
今日はいい天気だ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

198 ：無記無記名：2006/05/21(日) 13:56:00 ID:XR2R0Seb

>>197
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

199 ：無記無記名：2006/05/21(日) 14:58:44 ID:MqBubPTs

週一回はトレしないと
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

200 ：無記無記名：2006/05/22(月) 02:21:32 ID:A519uOll

２００だ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

201 ：無記無記名：2006/05/22(月) 02:41:36 ID:52xS0y/j

お前ら可愛いな（ﾊｧｰﾄ）一緒にファックしないか？（ﾊｧｰﾄ）

202 ：無記無記名：2006/05/23(火) 00:20:52 ID:LbnI72r0

そういうのはムリだ(*´ω`*)(*´ω｀*)ﾈｰ

203 ：無記無記名：2006/05/23(火) 00:25:54 ID:MTsJ0I1y

ジムで友達できた(=ﾟωﾟ)(´･ω･｀)(´ω｀;)(･∀･`*)ｳﾚｼｲﾈｰ

204 ：無記無記名：2006/05/23(火) 00:41:15 ID:oKNZXOJ6

おしりを狙ってるのかも(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

205 ：無記無記名：2006/05/23(火) 09:05:29 ID:D3BFbVdG

(*´･ω･)♥(･ω･｀*)ｱｯｰ!

206 ：無記無記名：2006/05/23(火) 10:52:08 ID:8HtEDQ+0

みんなお尻あいだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

207 ：無記無記名：2006/05/23(火) 15:43:24 ID:ZE8Hk6Th

お尻も鍛えないと(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

208 ：無記無記名：2006/05/23(火) 18:30:20 ID:9yhgD7Xo

今日はお家で腹筋を鍛えたよ。風と埃がすごくて窓開けられなかったから部屋んなかが暑すぎだった
(;´ω｀)(´ω｀;)ﾌｩｰ

209 ：無記無記名：2006/05/24(水) 00:36:40 ID:NsRWup4b

>>203
良かった(=ﾟωﾟ)(´･ω･｀)(´ω｀;)(･∀･`*)ネー
>>208
汗ばむ(;´ω｀)(´ω｀;)ネー

210 ：無記無記名：2006/05/24(水) 00:46:15 ID:QWwwhHJP

帰ってきたよ(*´ω`*)(=ﾟωﾟ)(´･ω･｀)(･∀･`*)ﾈｰ
ジム行くとさっぱりくっきりまったりすっきりだね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

211 ：無記無記名：2006/05/25(木) 01:18:11 ID:5NUiVKUB

せっかくトレしたのにまた酒飲んじゃってる自分
(*´ω`*)(=ﾟωﾟ)(´･ω･｀)(･∀･`*)ﾊﾞｶﾀﾞﾈｰ

212 ：無記無記名：2006/05/25(木) 22:54:53 ID:7qM17BC3

でも、ごほうびも必要だ(*´ω`*)(*´ω｀*)ﾈｰ

213 ：無記無記名：2006/05/25(木) 23:01:15 ID:huhqbTNX

ねぇ②いつになったら君たちを突けるの？ｱｯﾊｧﾊｧ

214 ：無記無記名：2006/05/25(木) 23:07:29 ID:QOhkT0Jj

男のケツで立つなんて掘られるよりゲイだね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

215 ：無記無記名：2006/05/25(木) 23:12:25 ID:huhqbTNX

つ、冷たいな　汗　な、仲良くしてよ…ビンビンだよ

216 ：無記無記名：2006/05/26(金) 01:52:04 ID:nKXuAedM

ヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょう
夏まであと少しだね、もう少し絞ろうね(*´･ω･)(*´ω`*)(*´ω｀*)(･ω･｀*)ﾈｰ

217 ：無記無記名：2006/05/26(金) 16:12:31 ID:g0fNT8ja

今日はオフだよ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
筋肉づくりには休養も大事なんだよ
ﾈｰ(´ω`)ノヽ(´･ω･｀)ノヽ(ﾟωﾟ=)ぃょう
ゆっくりまったりのんびりしよう
(*~ω~)(~ω~*)ﾈｰ

218 ：無記無記名：2006/05/26(金) 16:15:51 ID:j67WJDkv

筋トレ楽しいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

219 ：無記無記名：2006/05/27(土) 01:45:56 ID:GMJ0R2MF

今日は（もう昨日だ）自分もオフにしたよぉうヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょう

220 ：無記無記名：2006/05/28(日) 01:28:44 ID:CKDsoSxv

(*´ω｀*)ヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉたまには、まったりしようﾈｰ

221 ：無記無記名：2006/05/28(日) 19:14:59 ID:m8dAJQgx

カゼひいちゃったヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ
はやく治して筋トレと有散したい(*´･ω･)(*´ω`*)(*´ω｀*)(･ω･｀*)ﾈｰ

222 ：無記無記名：2006/05/28(日) 20:33:19 ID:hCminVuv

ヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉぃょう
風邪早く直るといいね(*´･ω･)(*´ω`*)(*´ω｀*)(･ω･｀*)ﾈｰ

223 ：無記無記名：2006/05/29(月) 20:25:50 ID:tB0BY8jn

ありがトン(*´･ω･)人(･ω･`*)ﾈｰ

よくなってきたから筋トレしたよ
(*･ω･)(･ω･*)気持ちいいﾈｰ

224 ：sage：2006/05/30(火) 22:40:22 ID:hZBSW3S5

今日もまったり良い汗かいた(*´ω`*)(*´ω｀*)ネー

225 ：224：2006/05/30(火) 23:24:04 ID:hZBSW3S5

ごめんﾈｰ。sage間違えた(;´ω｀)(´ω｀;)ﾈｰ

226 ：無記無記名：2006/05/31(水) 01:15:42 ID:xmFEaKEm

汗拭いてあげよう(=ﾟωﾟ)ﾉ(*´ω`*)(*´ω｀*)ヽ(ﾟωﾟ=)ﾌｷﾌｷ

227 ：無記無記名：2006/05/31(水) 23:50:33 ID:HFPhUKMq

人に風邪治してねーって言ってた自分が風邪引いちゃったね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
明日病院行くよヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉﾊｯｸｼｮﾝ

228 ：無記無記名：2006/06/01(木) 00:16:42 ID:AlPRyJbT

お大事に(*´･ω･)(*´ω`*)ヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉ(･ω･｀*)ﾈｰ

229 ：無記無記名：2006/06/01(木) 00:35:44 ID:CciEawlF

ありがとね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

230 ：無記無記名：2006/06/02(金) 02:15:45 ID:c1XOxlKB

仲間に入れてヽ(´▽｀)/ヽ(´▽｀)/ﾂﾝﾂﾝ

231 ：無記無記名：2006/06/02(金) 16:46:46 ID:ZfmhxUVj

みんなでがんばろう(*´･∀･)(*´･ω･)(･ω･｀*)(･∀･｀*)ﾈｰ

232 ：無記無記名：2006/06/02(金) 22:00:57 ID:ovJIEPhs

よろしくねー(*´ω`*)(=ﾟωﾟ)ヽ(´▽｀)/(´･ω･｀)(･∀･`*)ﾈｰ

233 ：無記無記名：2006/06/02(金) 22:10:14 ID:c1XOxlKB

ありがとうヽ(´▽｀)/ヽ(´▽｀)/ﾂﾝﾂﾝ

234 ：無記無記名：2006/06/02(金) 22:23:32 ID:yIIYnnHU

またお友達ふえた
仲良くしよう
(´ω`)(=ﾟωﾟ)ヽ(´▽｀)/(´･ω･｀)(･∀･`*)ﾈｰ
今日はオフだったよ…
おやすみ(´ω`)Zz…

235 ：無記無記名：2006/06/02(金) 22:39:34 ID:kQAWVlQM

おつかれさま(*´･ω･)ﾉ(*´ω`*)Ｚｚｚ

236 ：無記無記名：2006/06/03(土) 00:34:08 ID:eiq0Aadj

てめーら　ﾈｰとかｷﾓｲことばっかりやってんじゃ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰぞ　こら

237 ：無記無記名：2006/06/03(土) 00:46:46 ID:eypkus7X

お前こそいきがってんじゃ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰぞ　アイコラ

238 ：無記無記名：2006/06/03(土) 03:41:00 ID:nc/Avkkf

はぁぁ～あ・・・。。

239 ：無記無記名：2006/06/03(土) 15:31:39 ID:nhg3ejJs

>>238
つ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

240 ：無記無記名：2006/06/04(日) 04:37:31 ID:DcKdOY8J

暑いけどがんばろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

241 ：無記無記名：2006/06/04(日) 22:32:55 ID:aLJAVBLN

今日は納得のいくトレができたよ
(*´ω`)(´ω｀*)ﾈｰ
明日の筋肉痛が楽しみだ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

242 ：無記無記名：2006/06/05(月) 01:47:07 ID:FLFKh0ZY

うらやましい(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ

243 ：無記無記名：2006/06/05(月) 01:55:29 ID:CQ995lQa

ぷ。＿｡＿｡＿＿＿｡＿＿`^'ﾊﾟｯ

ｶﾞｰﾀｰ

(´･ω･｀)

244 ：無記無記名：2006/06/05(月) 06:43:28 ID:AxaVYxpF

減量中です。トレーニング中に水代わりに、100%フルーツジュースの中にＢＣＡＡを解かしてのむのでは、水とどっちが体の為になりますか？

245 ：無記無記名：2006/06/05(月) 07:03:56 ID:k6GrmLdc

マルチうざい
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

氏(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

246 ：無記無記名：2006/06/07(水) 22:50:53 ID:Ob7R1kTL

背中パンパン(*´ω｀)

早く寝てちょーかいふくしよう
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

247 ：無記無記名：2006/06/07(水) 23:18:23 ID:4iFNZIti

風邪ひいてたからちょっと久しぶりだったけど
意外とウエイト重いのできたヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉよぉう

>>246
超回復して大きくなってね(=ﾟωﾟ)ﾉ(*´ω｀)ヽ(ﾟωﾟ=)ﾈｰ

248 ：無記無記名：2006/06/08(木) 22:45:40 ID:5yt+1ac9

お大事に(*´ω`)ヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉ(´ω｀*)ﾈｰ

249 ：無記無記名：2006/06/09(金) 22:16:51 ID:p3hsjFFl

>>247
治ってよかった
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

た今日はオフだよ
(*´ω`)ﾏﾀｰﾘ
みんな体調には気を付けておっきくなろう
(*´ω`)ノヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉヽ(´ω｀*)ﾈｰ

250 ：無記無記名：2006/06/10(土) 23:12:48 ID:xxJw+9tg

ワールドカップ見ながら鍛えよう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

251 ：無記無記名：2006/06/13(火) 00:16:28 ID:r+FokJTx

ヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉ
(´･ω･｀) ﾏｹﾀﾁｬｯﾀﾈｰ

252 ：無記無記名：2006/06/13(火) 00:19:40 ID:yHjWx3mo

ドンマイだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ネー

253 ：無記無記名：2006/06/15(木) 23:43:24 ID:FOaRploi

ﾀﾀﾞヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉｲﾏ

254 ：無記無記名：2006/06/15(木) 23:59:33 ID:BbZpWr44

おかえり、お疲れ様だ(*´ω`)ノヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉヽ(´ω｀*)ﾈｰ

255 ：無記無記名：2006/06/17(土) 03:41:11 ID:Y/nECNQ3

クーラー入れて欲しいっす(;´ω｀)(´ω｀;)ｱﾁｱﾁ

256 ：無記無記名：2006/06/18(日) 00:05:37 ID:WB05+ouK

今日はオフにしたねヽ(=ﾟωﾟ)(´ω｀;)(´ω｀*)(ﾟωﾟ=)ﾉﾈｰ

257 ：無記無記名：2006/06/18(日) 21:56:21 ID:nrp/xCvx

蒸し暑くてバテバテだ(;´ω｀)(*´･ω･)(･ω･｀*)(´ω｀;)ﾈｰ

258 ：無記無記名：2006/06/18(日) 23:11:00 ID:MvHzfizr

でも、いい汗かこう(=ﾟωﾟ)(´ω｀;)(･ω･｀*)ネー

259 ：無記無記名：2006/06/21(水) 10:12:47 ID:JY1W66fG

今日は雨だ(*´．ω．)(．ω．｀*)ネー
天気予報だと、曇りだったんだよ
(*´．∀．)(．∀．｀*)ヘー

260 ：無記無記名：2006/06/22(木) 22:59:42 ID:Q+gUGdxw

雨降ってた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

261 ：無記無記名：2006/06/27(火) 23:27:02 ID:yTbfzCdg

トレ後のアイスが楽しみだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

262 ：無記無記名：2006/06/28(水) 01:57:59 ID:OEvYX71f

トレ後に炭水化物は必須だよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

263 ：無記無記名：2006/06/28(水) 19:31:43 ID:45HxUxpU

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆにでる卑怯者ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

264 ：無記無記名：2006/07/03(月) 08:18:20 ID:ZcD3ySTj

ちゃんとsageてコピペしてるところがかわいい。
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

今日は筋肉痛くるかなぁ？雰囲気はあるんだ。
壁|ω･`)ｸﾙｶﾅ…

265 ：無記無記名：2006/07/03(月) 21:26:46 ID:k8GPLhqc

筋肉痛きた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

266 ：無記無記名：2006/07/04(火) 02:17:04 ID:FiR87Z7b

筋肉痛になると良い(´ω`)ノヽ(´･ω･｀)ノヽ(ﾟωﾟ=)ネー

267 ：無記無記名：2006/07/08(土) 00:08:42 ID:7tNYJAxv

最近伸び悩みだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
負荷上げてかなきゃ(*´･∀･)(･∀･｀*ﾈｰ

268 ：無記無記名：2006/07/08(土) 00:23:16 ID:c5Fn1jE+

あせらず頑張ろう(*´ω`)(´ω｀*)ﾈｰ

269 ：無記無記名：2006/07/10(月) 23:41:50 ID:/pU6EmEc

超回復来るとイイ(*´･ω･)(･ω･｀*)ネー

270 ：無記無記名：2006/07/12(水) 13:27:55 ID:ij3syBXA

(＝ФωФ＝)　ﾆｬｰﾝ

271 ：無記無記名：2006/07/13(木) 01:03:11 ID:fla9g5Hq

　　　　　　　　　　　　　　　　　＿　　　　　　　　ﾊﾟｼ
　　　　　　　　　　　　　　／´　　｀フ　　__ ヾ
　　　　　　　　　,　'' ｀｀ / 　#　　　,!　;'',,_,,) 　ﾊﾟｼ　　　ﾊﾟｼ
.　　　　　　　 , ' 　　　　レ　 _,　 rミ,;'　ﾉ　)))
　　　　　　　 ; 　　　　　`ミ __,xノﾞ､,r''　 ,,_,,)　　　　ﾊﾟｼ
　　　　　　　i　　　　ﾐ　　　; ,､､､、　ヽ､//,,_,,)/_,,))
　　　　　,.-‐! 　　　ﾐ　　i　　　　｀ヽ.._,,))
　　　　//´｀｀､　　　　ミ　ヽ　　　　 <　(＝ФωФ＝)　ﾆｬｰﾝ
.　　　　| l　　　｀ｰｰ -‐''ゝ､,,))　　　　（　）へ
　　　　ヽ.ー─'´) 　　　　　　　　　　〉

272 ：無記無記名：2006/07/13(木) 08:16:50 ID:pPl2SOPR

(ο´・艸)(艸・｀о)

273 ：無記無記名：2006/07/14(金) 22:32:59 ID:PegRtuBp

暑いけど頑張ろう（´ω`)ノヽ(´･ω･｀)ノヽ(ﾟωﾟ=)ネー

274 ：無記無記名：2006/07/16(日) 04:32:10 ID:qCd5KD4j

ガンバルニャヽ(＝ФωФ＝)(＝ФωФ＝)ノｺﾞﾛｺﾞﾛ

275 ：無記無記名：2006/07/18(火) 19:46:02 ID:SCx6sfo5

ちょっとバテ気味だ(*´･ω･)(･ω･｀*)ネー

276 ：無記無記名：2006/07/20(木) 04:14:18 ID:pYaH8V+c

無理せず休もう(*´ω`)(´ω｀*)ﾈｰ

277 ：無記無記名：2006/07/20(木) 20:25:59 ID:TtkleG5n

今日すごく頑張りましたヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉ久しぶりのカキコだぁ

278 ：無記無記名：2006/07/22(土) 01:58:43 ID:XKF02WWY

おひさだ(*´ω`)ﾉヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉヽ(´ω｀*)ﾈｰ

279 ：無記無記名：2006/07/22(土) 05:51:30 ID:drJm2XVe

アリガト(=ﾟωﾟ)ﾉ(*´ω`)(´ω｀*)ヽ(ﾟωﾟ=)ﾈｰ

280 ：無記無記名：2006/07/22(土) 11:39:53 ID:FMBW5jCC

ｷﾝﾄﾚО(＝ФωФ＝)Оｶﾞﾝﾊﾞﾙﾆｬ

281 ：無記無記名：2006/07/23(日) 01:16:02 ID:ILQRC+Rm

がんばろう（´ω`)ノヽ(´･ω･｀)ノヽ(ﾟωﾟ=)ネー

282 ：無記無記名：2006/07/23(日) 01:29:50 ID:fq/gvTo9

ｽﾚﾀｲをウェイトレスの谷間に
って読んでしまった(*´ω｀)(´ω｀*)ﾈｰ

283 ：無記無記名：2006/07/23(日) 02:36:59 ID:PSg9G6mj

ハアハアしちゃった(*´･ω･)(*´ω｀)(´ω｀*)(･ω･｀*)ﾈｰ

284 ：無記無記名：2006/07/23(日) 05:47:16 ID:3OHrZlHS

>>280
ニャース？

285 ：無記無記名：2006/07/23(日) 08:32:58 ID:eSbAxCAe

>>282
妄想イクナイ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

でもおもしろかったよ
(´>ω<)(>ω<｀)ｹﾗｹﾗ

286 ：無記無記名：2006/07/25(火) 00:23:25 ID:ztCve4Vo

まったり超回復(*´ω`)(´ω｀*)ネー

287 ：無記無記名：2006/07/25(火) 01:52:03 ID:NqUVzRLt

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰも許されない子供たち・・・
ttp://www.youtube.com/watch?v=HDmQjoZgaRc&NR

288 ：無記無記名：2006/07/26(水) 20:40:01 ID:7YIp23ix

あちあち(;´ω｀)(´ω｀;)ネー

289 ：無記無記名：2006/07/27(木) 00:27:21 ID:0bjRQKER

汗いっぱいかいた(;´>ω<)(>ω<｀;)ネー
水分補給しなくちゃ(*´･ω･)(･ω･｀*)ネー

290 ：無記無記名：2006/07/27(木) 23:17:48 ID:4u+ODEW/

トレ後のアイスは格別(*´ω`)(´ω｀*)ネー

291 ：無記無記名：2006/07/28(金) 01:29:12 ID:ksQMDhhs

アイスっ！年上だと思ってたｗヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉﾈｰ
グリコの和ごころ(=ﾟωﾟ)ﾉ(*´ω`)(´ω｀*)ヽ(ﾟωﾟ=)黒蜜オイシイヨ

292 ：無記無記名：2006/07/28(金) 23:00:50 ID:fj+nO9Pf

アレおいしい(*´ω`)(´ω｀*)ネー
でも高い(;´ω｀)(´ω｀;)ネー
安物でも満足(*´ω`)(´ω｀*)ネーｗ

293 ：無記無記名：2006/07/31(月) 23:13:30 ID:Px7Rh/Ae

もう八月(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

294 ：無記無記名：2006/08/01(火) 00:37:48 ID:bdcIaJT7

はやく死にたい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

295 ：無記無記名：2006/08/01(火) 03:25:47 ID:zBdbGu3s

まだ早いよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

296 ：無記無記名：2006/08/01(火) 21:04:53 ID:n2oKt+0f

もう少しガマンしよう(;´ω｀)(´ω｀;)ネー

297 ：無記無記名：2006/08/04(金) 01:25:47 ID:ZI1SKR47

しっかり筋肉休ませよう(*´ω`)(´ω｀*)ネー

298 ：無記無記名：2006/08/05(土) 21:51:43 ID:8vTj03GH

死んだら筋トレできない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

299 ：無記無記名：2006/08/06(日) 03:27:33 ID:tQneE43S

トレ後のアイスも食べられない(*´ω`)(´ω｀*)ネー

300 ：無記無記名：2006/08/06(日) 20:26:28 ID:J6NmW9PW

(=ﾟωﾟ)つガリガリ君(*´ω`)(´ω｀*)ヽ(ﾟωﾟ=)

301 ：無記無記名：2006/08/06(日) 21:51:15 ID:Nrzj98cy

お(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ様

302 ：無記無記名：2006/08/07(月) 02:10:22 ID:lwwnoBZ+

ありがと(=ﾟωﾟ)(´ω｀*)ネー
いっしょに食べよう（*´ω`)ノヽ(´･ω･｀)ノヽ(ﾟωﾟ=)ネー

303 ：無記無記名：2006/08/11(金) 00:54:38 ID:MsCnGrsj

ヨーグルトおいしい(*´･ω･)(･ω･｀*)ネー
たんぱく質豊富なんだって(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

304 ：無記無記名：2006/08/11(金) 23:48:13 ID:t1GLamPl

アイス買うの忘れた(；´･ω･)(･ω･｀；ﾈｰ

305 ：無記無記名：2006/08/11(金) 23:54:58 ID:pRLdxokt

(=ﾟωﾟ)つムキムキ君(*´ω`)(´ω｀*)ヽ(ﾟωﾟ=)

306 ：無記無記名：2006/08/12(土) 02:15:43 ID:AcveTRaN

ムキムキ君ってなんだろ(*´ω`;)(;´ω｀*)ネーｗ
ステロイド入りアイスか(*´ω`;)(;´ω｀*)ナー？
タンパク質たっぷりなら嬉しい(*´ω`)(´ω｀*)ネー

307 ：無記無記名：2006/08/12(土) 08:42:56 ID:o4D+FP1X

ヽ(ﾟωﾟ=)(=ﾟωﾟ)ﾉ何だろね？ムキムキ君ってｗ

308 ：無記無記名：2006/08/12(土) 23:02:12 ID:yXdq1V0N

>>304
プロテインアイス
ムキムキ君あったらウケル(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

309 ：無記無記名：2006/08/14(月) 01:47:23 ID:7koXgo6h

カロリーひかえめなら嬉しい(*´ω`)(ﾟωﾟ=)ネー

310 ：無記無記名：2006/08/14(月) 10:18:23 ID:WoSHqfqb

プロテインシェイクを凍らせてかき氷機に
( ﾟωﾟ)ﾉ⌒◇ﾎﾟｲ
それでかき氷つくったら筋肉にいいかき氷造れそう
(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ
冷凍で蛋白質が痛まないか心配だけど。
蛋白質は凍らせるまでいくと壊れやすいらしいよ
(´･∀･)(･∀･｀)ﾍｪｰ

311 ：無記無記名：2006/08/14(月) 22:01:03 ID:i2L0f4Z1

カキ氷の上にトッピングで振りかけたらどうだろうヽ(=ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ=)ﾉﾄﾞｳｶﾅｧ

312 ：無記無記名：2006/08/16(水) 02:19:58 ID:/oBjRfbM

面白いアイデアだ(*´ω`)(´ω｀*)ネー
トレーナー用アイス作って欲しい(*´ω`)(´ω｀*)ナー
メーカーさん（*´ω`)ノヽ(´･ω･｀)ノヽ(ﾟωﾟ=)お願いしますネーｗ

313 ：無記無記名：2006/08/16(水) 22:39:19 ID:1AUURrrP

つかれました、体に怪しげな跡がつくねｗヽ(=ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ=)ﾉﾈｰ

314 ：無記無記名：2006/08/17(木) 01:01:21 ID:kN4jISx4

怪しげな跡ってなぁに？こっそり教えて(*´ω`)(ﾟωﾟ=)ネーｗ

315 ：無記無記名：2006/08/17(木) 01:33:27 ID:4HKwAv9A

(=゜ω゜)ﾉキスマークよ～ん

316 ：無記無記名：2006/08/17(木) 02:46:13 ID:haSCoPmp

いっぱいつけたる
(*^3(*^o^*)

317 ：無記無記名：2006/08/17(木) 13:44:40 ID:s4zn0eID

313
いやｗジムのマシーンとか普通にやってるだけなんだけど体にあと付かない？
ﾅｲ?ヽ(=ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ=)ﾉｱﾙｱﾙ

318 ：無記無記名：2006/08/18(金) 03:57:45 ID:/uKRx9uf

なるほど(*´ω`)(ﾟωﾟ=)ネー
座敷で昼寝してたら、ほっぺに畳のあとついちゃった(*´ω`)(´ω｀*)ネーｗ

319 ：無記無記名：2006/08/19(土) 01:44:13 ID:tDd6VFr7

むくんでるのかな？ヽ(=ﾟωﾟ)(　*´ω`　)(　´ω｀*　)(ﾟωﾟ=)ﾉｶﾅ？

320 ：無記無記名：2006/08/19(土) 02:12:18 ID:Hnh6rV9K

アイス太り(　*´ω`　)(　´ω｀*　)ネーｗ
ウソウソ。大丈夫だ(*´ω`)(ﾟωﾟ=)ヨー

321 ：無記無記名：2006/08/20(日) 02:10:56 ID:C4J83iWb

筋トレ後、筋肉の分解止めるために糖をすぐ取ったほうがいいのかな？
アイスってちょうどいいかも？ヽ(=ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ=)ﾉ？

322 ：無記無記名：2006/08/20(日) 23:26:28 ID:BXGAtZ72

あんまり詳しくないからわからない(*´ω`)(ﾟωﾟ=)ナー
でも、ヨーグルトいっぱい食べてる(*´ω`)(ﾟωﾟ=)ヨー

323 ：無記無記名：2006/08/23(水) 03:02:25 ID:XUAPQjev

そうなんだあヽ(=ﾟωﾟ)(*´ω`)(´ω｀*)(ﾟωﾟ=)ﾉﾀﾞｧ

明日筋トレの日ですヽ(=ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ=)ﾉｶﾞﾝﾊﾞ

324 ：無記無記名：2006/08/23(水) 21:51:01 ID:oFcTP18P

ぼくもマッタリがんばる(*´ω`)(ﾟωﾟ=)ヨー

325 ：無記無記名：2006/08/24(木) 18:33:58 ID:9fa1Q6pA

ほのぼのしてるね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
ここの人達って何歳ぐらいなんだろうね？(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

326 ：無記無記名：2006/08/24(木) 18:38:46 ID:Ey42vWQr

ロニーになりたいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

327 ：無記無記名：2006/08/25(金) 17:21:20 ID:XyzjaEiy

大学生だ(*´ω`)(´ω｀*)ヨー
まったりトレしてる(*´ω`)(´ω｀*)ヨー

328 ：無記無記名：2006/08/25(金) 23:09:53 ID:7KtImzxb

スポーツセンターにいるマッチョが(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰとか書き込んでる姿を想像すると笑えるｗ

329 ：無記無記名：2006/08/26(土) 02:45:41 ID:nVlvjC3/

僕はみなさんから見ればまだまだクソガリだ(*´ω`)(´ω｀*)ネーｗ
でも、まったり少しづつ成長出来ればそれで良い(*´ω`)(´ω｀*)ヨー

330 ：無記無記名：2006/08/27(日) 01:28:47 ID:6zIrIu4k

最近集中出来ない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
みんなはどうやってモチベーションを維持しているのか
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
だれか良い方法教えてよ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

331 ：無記無記名：2006/08/27(日) 07:52:39 ID:OKBH1AsO

>>330
モチ維持とはまた違うけどトレする前にタウリン飲むと
なんかやる気っていうか闘争心みたいのが湧いてくる
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾖｰ

332 ：無記無記名：2006/08/27(日) 22:08:31 ID:fCnlYIUU

集中できない時は追い込まずに適当にする(*´ω`)(´ω｀*)ヨー
ムリせず、またやる気＆集中力が出るのをまつ(*´ω`)(´ω｀*)ヨー

333 ：無記無記名：2006/09/01(金) 21:14:01 ID:LOAB3ApF

サバ缶おいしい(*´･ω･)(･ω･｀*)ネー

334 ：無記無記名：2006/09/02(土) 09:56:43 ID:ZadTKmnF

サバカレー缶おいしかったのに、最近売ってないね(*´･ω･)(･ω･｀*)ネー

335 ：無記無記名：2006/09/04(月) 02:29:06 ID:D8idQ04W

たまに百円ショップにある(*´･ω･)(･ω･｀*)ネー

336 ：無記無記名：2006/09/05(火) 03:07:25 ID:Y4xG4FPy

ハンゲームにはまってて、ウェイトレさぼって
ばっかりだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

337 ：無記無記名：2006/09/06(水) 03:04:21 ID:BRHYLwCm

それは筋肉が休息を求めてるんだ(*´ω`)(´ω｀*)ヨーｗ

338 ：無記無記名：2006/09/06(水) 04:40:29 ID:qTaF24Mn

ネットとゲームのやり過ぎで、前腕の回復に時間がかかる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
背中も疲れてくる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

339 ：無記無記名：2006/09/06(水) 05:14:11 ID:D2Pa/SXx

>>330
集中できないなら毎日やるといい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
一日1，2セット程度でいい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
初、中級者向けだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
レベル高い人に向いてるかは分からない(*´ω`)(´ω｀*)ヨー

340 ：無記無記名：2006/09/07(木) 02:08:22 ID:7TAIYB/l

仮眠取ったら熟睡してしまった。。
トレ出来ないと落ち込むねヽ(=ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ=)ﾉﾈｰ

341 ：無記無記名：2006/09/07(木) 19:56:24 ID:GVqCf1jw

ち、超回復がぁぁ…ってなるよ(;´ω`)(´ω｀;)ネーｗ

342 ：無記無記名：2006/09/19(火) 13:20:30 ID:fgC3EDHD

過疎ったね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

343 ：無記無記名：2006/09/19(火) 21:52:35 ID:gWZMysf4

過疎っても、まったり(*´ω`)(´ω｀*)ネー

344 ：無記無記名：2006/09/24(日) 14:47:08 ID:d5BT7h0/

もっと盛り上げようね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

345 ：無記無記名：2006/09/25(月) 02:46:40 ID:RzYC+nyo

涼しくなった(*´ω`)(´ω｀*)ネー
集中してトレできる（*´ω`)ノヽ(´･ω･｀)ノヽ(ﾟωﾟ=)ネー

346 ：無記無記名：2006/10/03(火) 00:32:25 ID:IWnRPEVs

ここは何を話すところ？(*´･ω･)(･ω･｀*)？

347 ：無記無記名：2006/10/03(火) 07:52:34 ID:/AthoSQc

マッチョやデブマッチョ達が(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰとか使ってるのに萌えー！

348 ：無記無記名：2006/10/03(火) 23:57:19 ID:nTCyY6KD

何でもいいんだよ(*´ω`)(´ω｀*)ネー
まったりしよう（*´ω`)ノヽ(´･ω･｀)ノヽ(ﾟωﾟ=)ネー

349 ：無記無記名：2006/10/11(水) 21:59:01 ID:CtsgNtTD

アゲアゲ(*´･ω･)(･ω･｀*)ネー

350 ：死神：2006/10/12(木) 00:38:10 ID:Bu901J8x

(*´･ωω･｀*)

351 ：無記無記名：2006/10/14(土) 23:22:04 ID:gnItQR9U

ﾈﾈ(*´･ω･´･ω･ω･｀･ω･｀*) ﾈﾈ

352 ：無記無記名：2006/10/17(火) 01:08:21 ID:C3fSUORE

いよぅヽ(=ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ=)ﾉｳｯｽ
頑張ってるかヽ(=ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ=)ﾉｿﾚﾅﾘﾆﾈ

353 ：無記無記名：2006/10/17(火) 01:11:32 ID:CvufrzhH

ほんとにかわいいなーこれ

354 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/10/17(火) 02:07:40 ID:xIadm+4u

(´･(ｪ)･)σ))ﾟωﾟ=)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ

355 ：無記無記名：2006/10/17(火) 23:09:33 ID:SVBC70Cr

まったり頑張ってる(*´ω`)旦(´ω｀*)ネー

356 ：無記無記名：2006/10/18(水) 01:50:06 ID:Bylh58+2

ヽ(=ﾟωﾟ)σ))･(ｪ)･)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ
ヽ(=ﾟωﾟ)σ))´ω`)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ

357 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/10/18(水) 01:53:35 ID:IKRoNuo8

(#`･(ｪ)･)つ))ﾟωﾟ=)ﾃﾞｭｸｼ

358 ：無記無記名：2006/10/18(水) 20:14:18 ID:glvRibMt

まぁまぁ、落ち着いて(´･(ｪ)･)旦(´ω｀*)ネー

359 ：無記無記名：2006/10/20(金) 03:35:28 ID:xD+4fpxj

ヽ(#=ﾟωﾟ)つ))･(ｪ)･) ｱﾝﾊﾟﾝﾁ

360 ：無記無記名：2006/10/22(日) 21:05:35 ID:zhnH9FNy

ﾌﾟﾆ(=ﾟωﾟ)σ))･(ｪ)･((c(ﾟωﾟ=)ﾌﾟﾆ

361 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/10/22(日) 21:08:52 ID:yMMVE29m

ﾋﾃﾞﾌﾞ(ﾟωﾟ((⊂(´･(ｪ)･｀)⊃))ﾟωﾟ)ｱﾍﾞｼ

362 ：無記無記名：2006/10/22(日) 21:11:12 ID:qImV7rRR

死(*´･ω･)(･ω･｀*)ネー

363 ：無記無記名：2006/10/22(日) 21:55:58 ID:zhnH9FNy

　　_, ,_ 　ﾊﾟｰﾝ
　（ =ﾟωﾟ）
　　⊂彡☆))｀(ｪ)´）

364 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/10/22(日) 22:19:12 ID:yMMVE29m

(#`･(ｪ)･)三○))`ωﾟ=)

365 ：無記無記名：2006/10/22(日) 22:25:14 ID:zhnH9FNy

　　　　　　　　　　　　　　　　　＿　　　　　　　　ﾊﾟｼ
　　　　　　　　　　　　　　／´　　｀フ　　__ ヾ
　　　　　　　　　,　'' ｀｀ / 　#　　　,!　;'',,_,,) 　ﾊﾟｼ　　　ﾊﾟｼ
.　　　　　　　 , ' 　　　　レ　 _,　 rミ,;'　ﾉ　)))
　　　　　　　 ; 　　　　　`ミ __,xノﾞ､,r''　 ,,_,,)　　　　ﾊﾟｼ
　　　　　　　i　　　　ﾐ　　　; ,､､､、　ヽ､//,,_,,)/_,,))
　　　　　,.-‐! 　　　ﾐ　　i　　　　｀ヽ.._,,))
　　　　//´｀｀､　　　　ミ　ヽ　　　　　(｀(ｪ)´）ノ　
.　　　　| l　　　｀ｰｰ -‐''ゝ､,,))　　　　（　）へ
　　　　ヽ.ー─'´) 　　　　　　　　　　〉

366 ：無記無記名：2006/10/22(日) 23:43:39 ID:5BubBcFS

ｲｴｰｲヽ(=ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ=)ﾉｲｪｰｲ

367 ：無記無記名：2006/10/23(月) 01:12:06 ID:+Z6OW46A

(`･(ｪ)･)くまった

368 ：無記無記名：2006/10/23(月) 02:00:13 ID:oN5182J+

まぁまぁ、(´･(ｪ)･)旦(´ω｀*)(*´ω`)旦(ﾟωﾟ=)お茶でも飲んでネー

369 ：無記無記名：2006/10/23(月) 03:29:31 ID:JG69ki9m

(*´ω`)旦(ﾟωﾟ=)ｲﾀﾀﾞｷﾏｽ、ﾎｯ

370 ：無記無記名：2006/10/23(月) 03:56:41 ID:AwjwFqAl

ねえ②誰かﾒｰﾙしない?

371 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/10/23(月) 06:38:41 ID:k3o7aigD

>>365
(´･(ｪ)･)ニャーオ

372 ：無記無記名：2006/10/24(火) 01:07:26 ID:pIdiQGmt

クマがニャーオとか言ってるんじゃねー！(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

373 ：無記無記名：2006/10/24(火) 01:13:10 ID:Jt7SbIUr

ﾒｰﾙか電話しよーよ！お願い

374 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/10/24(火) 19:01:15 ID:uu4OEmyE

>>372
(´･(ｪ)･)ピカチュー

375 ：無記無記名：2006/10/24(火) 20:06:43 ID:Jt7SbIUr

くま君。ﾒｰﾙしない？楽しもうよ

376 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/10/24(火) 20:08:51 ID:uu4OEmyE

>>375
あのね、お母さんがね、あのね知らない腐れホモにアドレスをね、教えちゃ駄目って言ってたの

377 ：無記無記名：2006/10/24(火) 21:04:32 ID:Jt7SbIUr

一回だけだから

378 ：無記無記名：2006/10/24(火) 21:06:43 ID:8vAGjDMn

ワロタｗｗｗ

379 ：無記無記名：2006/10/24(火) 23:04:22 ID:9/YT/KU2

>>376 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY
差別用語使うんだ・・ガッカリだね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

380 ：無記無記名：2006/10/25(水) 09:47:51 ID:CzuxP6on

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

381 ：無記無記名：2006/11/08(水) 01:56:11 ID:oZ368JMJ

上げようね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

382 ：無記無記名：2006/11/08(水) 20:41:30 ID:l/c9Xcwz

アゲアゲ（*´ω`)ノヽ(´･ω･｀)ノヽ(ﾟωﾟ=)ネー

383 ：無記無記名：2006/11/09(木) 06:04:47 ID:vgl/60+Q

まったりね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

384 ：無記無記名：2006/11/13(月) 22:31:19 ID:e1PaHZKf

あったかいお茶(*´･ω･)旦旦(･ω･｀*)ﾈｰ

385 ：無記無記名：2006/11/29(水) 21:00:00 ID:Ae6dXD+E

寒い(*´･ω･)旦旦(･ω･｀*)ﾈｰ

386 ：無記無記名：2006/12/11(月) 02:24:28 ID:/cGHXMYk

最近寒くてサボりぎみだようヽ(=ﾟωﾟ)(ﾟωﾟ=)ﾉｲﾖｳ

387 ：無記無記名：2006/12/11(月) 08:54:57 ID:HzhA0AA+

このスレ和むね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

388 ：無記無記名：2006/12/11(月) 10:50:58 ID:uOIo7kCd

>>386寒くても頑張ろうね(*´･д･)(･д･`*)ﾈｰ

しっかりアップして怪我対策しなきゃダメだよう(=ﾟωﾟ)

389 ：無記無記名：2006/12/13(水) 05:15:22 ID:kitGR8TO

アリガトねヽ(=ﾟωﾟ)(･д･`*)(ﾟωﾟ=)ﾉｵﾊﾟﾖｳ

390 ：無記無記名：2006/12/27(水) 11:21:17 ID:zGwlf77m

湯船からあがるのがツライね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

391 ：(`･(ｪ)･)くま ◆KUMA/.WpHY ：2006/12/27(水) 17:26:08 ID:o/Jowik9

＜(´・ω・｀)＞頭ｲﾀｲ

392 ：無記無記名：2007/01/15(月) 14:02:02 ID:XLDMBS5H

今年もよろしく（*´ω`)ノヽ(´･ω･｀)ノヽ(ﾟωﾟ=)ネー

393 ：無記無記名：2007/02/21(水) 18:33:49 ID:BCIej0rR

体重増えない(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

394 ：無記無記名：2007/02/22(木) 05:28:23 ID:LCgw3ZMr

もっとメシ食えよ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

395 ：無記無記名：2007/04/10(火) 20:38:55 ID:6b+Ryyjj

冷凍ササミ買ったよ(*´･∀･)(･∀･｀*)ヘー
ついでにage(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

396 ：無記無記名：2007/04/10(火) 20:51:51 ID:49B2l96D

マターリしてるね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

397 ：無記無記名：2007/04/25(水) 22:09:28 ID:WaOoEstL

ムキムキになりたい(*´･ω･)(･ω･｀*)ネー

398 ：無記無記名：2007/04/25(水) 22:49:40 ID:l1S6tfhj

プロテインのもうね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

399 ：無記無記名：2007/05/02(水) 00:15:05 ID:mItIZHSK

ムチムチになっちゃった(´；ω；)(；ω；｀)ﾈｰ

400 ：無記無記名：2007/05/02(水) 05:28:16 ID:VrAndP7Y

ダイエットしようね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

401 ：無記無記名：2007/06/02(土) 12:56:13 ID:vZ+dcSVY

ウェイトレ始めようかな(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

402 ：無記無記名：2007/06/02(土) 15:09:13 ID:Xl1UYQSU

ｻｲｺﾛｽﾃｰｷおいしいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

403 ：無記無記名：2007/06/02(土) 19:55:41 ID:8qjatSEs

履正スイミング消えろ、死ね。
こいつらは人の首に縄括っておけとか、虐待発言をしている、
暴力すいみんぐである。

404 ：無記無記名：2007/06/02(土) 21:34:45 ID:2vYO9WgG

トレもしないでしゃぶしゃぶとアイス食べまくっちゃった
(*´･д･)(･д･｀*)ｴｰ

明日からまた減量とトレ頑張ろう
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

405 ：無記無記名：2007/06/02(土) 21:38:19 ID:pOzPjmQ5

それがいいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

406 ：無記無記名：2007/06/02(土) 22:39:02 ID:wjC/dOXV

何この良いスレ
凄く和みますね
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

407 ：無記無記名：2007/06/09(土) 22:31:14 ID:8+VV6Hj/

今日もお肉焼いて食べたね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

408 ：無記無記名：2007/07/06(金) 09:57:06 ID:eatNwfXS

そろそろageとく
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

409 ：無記無記名：2007/07/06(金) 10:18:19 ID:X/WA7wof

小林尊がすごいことになってるね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

410 ：無記無記名：2007/07/06(金) 10:25:36 ID:wHwkAPuT

トレの合間に
( ﾟ∀ﾟ)つ●ｳﾝｺｸｳｶ?

411 ：無記無記名：2007/07/06(金) 10:58:12 ID:1wS4R1fo

(/￣∀￣)/●ｳﾝｺｹﾞｯﾄｰ！

412 ：無記無記名：2007/07/06(金) 12:25:48 ID:7j62T+8+

お肉美味しいね。

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

413 ：ロップマン ◆7DVSWG.5BE ：2007/07/06(金) 12:41:33 ID:RfuuJW3M

ブヒブヒ

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

414 ：無記無記名：2007/07/06(金) 20:51:31 ID:7j62T+8+

馬刺とビール最高だね。

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

415 ：無記無記名：2007/07/06(金) 21:02:09 ID:u/v602RH

焼き鳥もいいね。

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

416 ：無記無記名：2007/07/07(土) 00:37:42 ID:YTR+wubZ

コンビーフも美味しいよね。

(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

417 ：無記無記名：2007/07/07(土) 00:41:39 ID:GZlECVjs

コンビーフ食べたこと無いね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

418 ：無記無記名：2007/07/07(土) 02:53:30 ID:Z92SaeJ4

眠れない夜って辛いよね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

しかも外は土砂降りだわさ(*´･д･)(･д･｀*)九州だもの

419 ：無記無記名：2007/07/07(土) 12:43:38 ID:yIgegAoM

大雨注意報解除されたから、出かけなきゃ。(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

帰ってきたらトレしようねー (*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

420 ：無記無記名：2007/07/07(土) 22:23:07 ID:+DtJqNHA

やっと梅雨がきたのかな(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

421 ：無記無記名：2007/08/26(日) 16:50:13 ID:lkfzuv6j

暑くてモチベーションが上がらない
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

422 ：無記無記名：2007/08/26(日) 16:58:10 ID:4XtQ6RRX

太っちゃうね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

423 ：無記無記名：2007/08/26(日) 18:07:09 ID:uecf7Hga

アパートの近所の猫と仲良しになったよ
かわいい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

424 ：無記無記名：2007/09/08(土) 16:52:10 ID:5giXErdw

>>423
動物は和む(*´ω`*)(*´ω｀*)ﾈｰ
辛いトレーニングの合間にペットに癒してもらうのもいい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

425 ：無記無記名：2007/09/08(土) 16:55:07 ID:BZ4IOBw0

ウサギ飼いたいね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

426 ：無記無記名：2007/09/09(日) 23:06:39 ID:hj6PctuT

一昨日からゼナドリンＮＲＧ飲み始めたの(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
普段からコーヒー飲んでるせいか、効果が薄い感じがするの(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
飲む量を増やしてみようか(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
>>425
ウサギかわいい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
耳の垂れているロップイヤーがかわいくて好き(*´ω`*)(*´ω｀*)ﾖｰ

427 ：無記無記名：2007/09/10(月) 00:21:57 ID:lUiCHcj0

ジムのバイトのトレーナーの女の子（20歳大学生）といつも世間話して
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ
してるよ。

この子本当にかわいいの。恋人というより妹にしたい。

428 ：無記無記名：2007/09/12(水) 13:31:42 ID:9B8YdUSg

安倍さん辞任だってぇ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

429 ：無記無記名：2007/09/12(水) 20:53:57 ID:z7+tP/Gb

430 ：無記無記名：2007/09/12(水) 20:55:12 ID:3h7LrM+R

どうして同じ事を2回言ったんだろうね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

431 ：無記無記名：2007/09/12(水) 21:16:50 ID:z7+tP/Gb

>>430
さっき道で偶然会って立ち話したから嬉しかったの。
家に連れ込むには時期が早すぎる。

432 ：無記無記名：2007/09/16(日) 19:51:00 ID:L3KU0Q0B

長期戦(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
持久力が大事だ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

433 ：無記無記名：2007/09/16(日) 20:18:05 ID:qLfRa4/g

>>424
トレの最中は危ないよ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

終わったらいくらでも遊んであげるからまってて
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

434 ：無記無記名：2007/09/20(木) 22:54:34 ID:Wp/9tGHZ

ペットに「待て」をしてたらふて寝された(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
悲しい(*´；ω；)(；ω；｀*)ﾈｰ

435 ：無記無記名：2007/10/30(火) 14:10:33 ID:yIvzerJ8

近所の猫がﾆｬｰと鳴いてすりよって来たよ
かわいい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

436 ：無記無記名：2007/12/27(木) 18:56:16 ID:Oqp/0Kgs

ファット

437 ：無記無記名：2007/12/27(木) 19:19:42 ID:W8r8LmvZ

　。　∧＿∧。ﾟ
　　ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)つ
　　　(つ　　／
　　　 |　(⌒)
　　　し⌒

438 ：無記無記名：2008/01/03(木) 18:01:15 ID:IVv+pQl9

泣いても猫かわいい(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ

439 ：無記無記名：2008/02/28(木) 16:11:18 ID:zRTSYgup

ageる(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

440 ：無記無記名：2008/03/07(金) 00:57:19 ID:+WYqtgx8

このパンプ力！
日本最強！日本最美！　　　　　　　　　　　

441 ：無記無記名：2008/03/29(土) 01:37:35 ID:8vB2SrgY

…(*´;ω;)(;ω;｀*)ﾈ…

442 ：無記無記名：2008/03/29(土) 02:25:51 ID:oxUX1E4e

http://musclemania.prideaccess.com/fhg/gal_21/?code=6,G,3095,R

これって

フレックス？

443 ：無記無記名：2008/03/29(土) 13:43:53 ID:tRza3P5I

>>442
　　　　　ｼﾗﾈｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

444 ：無記無記名：2008/04/19(土) 21:54:36 ID:eTP7MuTA

久しぶりに(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰしようね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

445 ：無記無記名：2008/04/19(土) 22:25:16 ID:0ZBwQdwQ

>>91

446 ：無記無記名：2008/04/19(土) 22:27:07 ID:0ZBwQdwQ

>>150

447 ：無記無記名：2008/04/20(日) 19:37:43 ID:wE/4YTTA

今日も１日トレがんばるよ
(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

448 ：無記無記名：2008/04/20(日) 21:01:36 ID:Wi+3CS8k

がんばろうね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

449 ：無記無記名：2008/04/20(日) 21:16:40 ID:EXKXGfAy

今日もがんばった(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

450 ：無記無記名：2008/04/20(日) 21:50:09 ID:wE/4YTTA

スクワットで追い込んだら階段上るとき足がプルプルしたよ
明日の満員電車が怖い(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

451 ：無記無記名：2008/04/21(月) 19:26:28 ID:ozleIUiw

今日は三頭の日だよ
胸はまだ筋肉痛で痛い

でも頑張ろう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

452 ：無記無記名：2008/04/21(月) 21:15:36 ID:ozleIUiw

多少胸に刺激が入ったから回復に響かないか心配だ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

453 ：無記無記名：2008/04/22(火) 19:40:38 ID:fSfu7sYJ

今日は背中だよ

チンニングは好きだから楽しみだ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

454 ：無記無記名：2008/04/22(火) 21:20:24 ID:fSfu7sYJ

今日も一日頑張った(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

455 ：無記無記名：2008/04/23(水) 19:36:05 ID:qg98l95C

待ちに待ったベンチの日だよ

怪我には気をつけよう(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

456 ：無記無記名：2008/04/23(水) 22:38:11 ID:qg98l95C

ちょっと長くやりすぎた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

457 ：無記無記名：2008/04/24(木) 22:48:46 ID:a6gm9vw/

スクワット苦手だ(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾖｰ

458 ：無記無記名：2008/04/25(金) 21:18:24 ID:lQqeWxz9

三頭は種目の選択が難しい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

459 ：無記無記名：2008/04/27(日) 00:39:08 ID:VT6Z0KiA

加重チンやってたら肩がパキッとなった(*´；ω；)(；ω；｀*)ﾈ・・・

460 ：無記無記名：2008/04/27(日) 22:36:39 ID:VT6Z0KiA

肩が痛い(*´；ω；)(；ω；｀*)ﾈｰ

461 ：無記無記名：2008/04/28(月) 22:24:15 ID:xeEphmNP

>>460
(*´；ω；)丶(・ω・｀)ﾖﾁﾖﾁ

462 ：無記無記名：2008/04/29(火) 10:58:32 ID:XgWLiCdJ

整体に行ったらかなり良くなった(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

元々歪んでたらしくてそれも治してもらえた(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

463 ：無記無記名：2008/04/30(水) 22:52:43 ID:xSBwz+AJ

治ってよかった (*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ

464 ：無記無記名：2008/05/06(火) 00:39:43 ID:e7p4HinF

チン加重30kgに戻った(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ

今年中に50いきたい(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ