ウエイトトレやる前の自分と比較して

大体皆さん何年でどのくらい筋肉が増えました？
またどのくらい記録が伸びるもんですか？
ちなみに僕はトレーニング暦１５ヶ月で２倍の筋力になりました。
まあ，もとがすごく弱かったんだけどね。

2

1 現在のサイズは？

筋肉って増えるんだな

三年間ハードな運動をしてなくて、鈍った体を鍛え直そうと二ヵ月半前から。
以外にも筋力の落ちは少なかった。
一、二週間くらいですぐに回復。
微妙に締まったような気もしないでもない。

>3
現在のサイズは１２５キロ
体脂肪率３０％前後です。
ちなみに始める前は
体重１０３キロ
体脂肪率３５％前後でした。

>>6
そこまで太らなくても、何もトレーニングして無い状態からなら、
1,2年で倍くらいの筋力にはなるんじゃない？

１５ヶ月で筋肉20キロ以上も増えたのかよ
凄すぎ

15年と勘違いしてた。。。。。。

んまぁ5年で60ヵ月だから頑張って5年後に32倍にでもなってればって事で

確かジェイ・カトラーはトレーニングを初めて一年で２０ＫＧ増えたとかいってた。
しかも初めてトレーニングをしたときベンチプレスで１４５ＫＧ上がったとか言ってた。
・・・・・人間じゃねえ・・

そうそういってたっ！ありえないよなぁー！

ジェイ・カトラー確か当時１６歳とか言ってた。

確か１３歳ではじめてやったベンチプレスが１５５キロという奴もいた。
確か名前はスコット・メンデルソン