トレーニングとうんこ

トレーニーにとって体調や好・不調の重要なバロメーターであるうんこ。
うんこの状態によってトレや食事メニューの組み立てを考えることで筋肥大の
効率は相当に違ってくるに違いない。
固い、柔らかい、臭い、匂わない、などそれぞれのうんこに我々はどう対処す
ればよいのか。

大いに語ろう。

２をとるまでもない糞スレ

とりあえず食べてみれば詳細が分かるんじゃないかなあ？

おいしいよね？

「いいウンコ
黄土色で一本が長く、
するりと出て便器の中の水で浮く」
「たんぱく質をとり過ぎると、腸内の腐敗菌が増えるため
便は太くて短く、黒っぽい。また、臭いも酷くなる」
だとさ。

水に浮くうんこなんかした事ねーなー
だいたい固形で太い一本がズルリと出るんだけど
ちなみに一日二回

自分は下痢ばかりだなぁ．．．
やっぱ下痢だと筋肥大の効率悪い？

ﾏｯﾁｮの下痢姿って微妙に萌え，，，

>>8
禿げ同！

押忍！

みんな、恥ずかしがらずにもっと情報出そうよ！