【神の子】ウエイト雑談所【降臨】
1 ：神の子 ◆74b6wYsHN2 ：
ヨロシクな
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_ l/`く ,. V /
i' ヽ ヽ、 !
ト' 〉 ｀`ｿ
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! i ｜ウィィーーーーー!!! ｜
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. i i ヽ、 r'_,. _ー‐ ｀l ｰ ､_ ヽ
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l ヽ `ｰ! （ _ i､ r i ! ,!
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ヽ ヽ、 .l jil''""ヾlli. i `´ ll!..-‐' ´
ヽ ｀ ｰ､.ヽ" !､__,ﾉ ゛ ! !
ヽ ,..l ,ー‐' ./ .ト-､
ヽ r'´ l´ i ノ ／ ソ !、
ヽ ,r' _,..ゝ、 _,.-'´ ／／ ｀ヽ、_
ヽ ,r' _,ィ'´ l -二 ,r',r' ,r'´ヽ、
ヽ、 ,r',..-'´/´ ､_,.. - ,r',r' r'´｀`ー､ ヽ、
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ヽ、 ,r',..-'´/´ ､_,.. - ,r',r' r'´｀`ー､ ヽ、
ﾜﾛﾀ
4 ：無記無記名：2005/06/28(火) 23:49:33 ID:MUHOyq7K
ホエイ→デブータ→神一族と来て、
ついに独立しましたか。
良スレになることを祈りますよ。
ついに独立しましたか。
良スレになることを祈りますよ。
5 ：神 ◆/4NGB/RvhI ：2005/06/28(火) 23:50:28 ID:hgSMbUXc
ここの>>1は偽物だろ。
6 ：神の子 ◆74b6wYsHN2 ：2005/06/29(水) 00:04:10 ID:TPYEiKqT
みなさん語りましょうよ
7 ：無記無記名：2005/06/29(水) 01:30:55 ID:KVm3VuVD
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8 ：神の子 ◆74b6wYsHN2 ：2005/06/29(水) 20:13:40 ID:N8hUjHAs
語りましょ
9 ：無記無記名：2005/06/30(木) 08:33:46 ID:nGR7njXV
んじゃ、質問。
ディフィニッション出すためには、体脂肪落とすのは当然として
トレはやっぱ単関節種目を主体にした高回数、高セットトレに執着したほうがいいのかな？
クリスアセートなんかは「これは完全に間違っている」とか言ってるけど、
ぶっちゃけ、俺の周りのベテランビルダーはみんなこの方法とってるし、別にそんなにバルクがないわけでもない。
もちろん、あくまでも単関節を主体にしているだけで、複合関節種目を全くやらないわけではないようだけど。
それと、有酸素の量と炭水化物の量を結構、厳密に調整していかにゃならんみたいで、ここまで来ると俺もよく理解できん。
実際、やってみりゃそれですむことだが、あんたの意見が聞きたい。
ディフィニッション出すためには、体脂肪落とすのは当然として
トレはやっぱ単関節種目を主体にした高回数、高セットトレに執着したほうがいいのかな？
クリスアセートなんかは「これは完全に間違っている」とか言ってるけど、
ぶっちゃけ、俺の周りのベテランビルダーはみんなこの方法とってるし、別にそんなにバルクがないわけでもない。
もちろん、あくまでも単関節を主体にしているだけで、複合関節種目を全くやらないわけではないようだけど。
それと、有酸素の量と炭水化物の量を結構、厳密に調整していかにゃならんみたいで、ここまで来ると俺もよく理解できん。
実際、やってみりゃそれですむことだが、あんたの意見が聞きたい。
10 ：無記無記名：2005/07/02(土) 12:18:50 ID:0tBpHO82
ディフィニッションって水分も除去しなきゃでないんじゃなかったっけ。
細かいこと考えずにとりあえず今までのメニューで脂肪落としてみれば？
ディフィニッションまではいかなくともカットくらいは出ると思うから。
細かいこと考えずにとりあえず今までのメニューで脂肪落としてみれば？
ディフィニッションまではいかなくともカットくらいは出ると思うから。
恥の上塗りage