エクササイズ中に飲むスポーツドリンク

プロテイン以外でエクササイズ中に飲むスポーツドリンクについて
話し合いませう。

カーボドリンクのことか？
あれはパンプ感があがっていいね。

聖水最高

外人がよくゲータレードとかプロペラ飲んでるよね。

ジムによくエビアン持って行ってたんだけど、
たまたまボルビックしか店に売ってなくて
エクササイズの合間に飲んでたら、
とにかく汗が凄い出た。

水によって汗の出が違うのかな？

ビール最高！

女の涙

↓これのんで筋トレするとヤバイ
ttp://store.yahoo.co.jp/national/9002490100070.html

アミノバリューのダブル。

水で倍に薄めたアクエリアスにＢＣＡＡとクエン酸とモルトデキストリンを入れたやつ
トレ中に２�gくらい飲む

>>8
俺も〜

俺はウィダーのトリプルカーボ。

柔道最高！聖水最高！

美人インストラクターが飲んだ直後の冷水器。

>>13
むしろペットボトル希望

スポーツの傍らにゲータレード＝世界の常識

「おーいお茶」飲んでる。スポーツドリンクとか甘くて。

琢磨汁

げーたれーどはいいの？

ゴールドジムのフリーウェイとコーナーでは、みんなただの水を飲んでいる。

必死に有酸素やってるデブに限って、やたらとこだわるもんだ。

ゲータレードは成分表の一番最初（つまりは含有量が一番多い）にいきなり糖質名が書いてあった様な気がするな
アイソトニック飲料の中でも糖分の含有量がかなり多い部類に属する飲料だとするなら　結果的に喉が渇いて仕方ない様な気もするが。。。。

スポーツ飲料はアイソトニック飲料とハイポトニック飲料ってのがある　糖質の含有量で決まるのだが
市販されてる物のほとんどはアイソトニック飲料だから　薄めて使うのがいいとは思う。

ちなみに俺は水だがｗ

わかりづらいかな。。。。　とりあえずこの辺は参考になるかも
http://www.ewoman.co.jp/karada/secret/nakai/04.html

ブドウ糖水で十分だ。濃度と飲むタイミングが大切だが。

果糖以外の糖類は血糖値を急上昇させるからNG
インシュリン分泌によるリバウンドで低血糖になってしまう

Ｗアミノバリューでプロテインシェイク

キリン　９０３

ブドウ糖水で十分。濃度と飲むタイミングが悪いから低血糖になる。
俺は何年も前からブドウ糖水。低血糖にもならんし、エネルギッシュに
トレできる。

↑ブドウ糖水はどやって作るの？

発汗作用を最も促すドリンクは？
やっぱ有酸ダイエットするなら、
汗をかきたい。。

婆夢。賛否あるが発汗は凄いな。

汗かくと何かいいことあるの？
空調の効いたジムで運動するなら体温を下げる必要ないし、
ミネラルと水分が失われ、疲れるだけじゃないか。

>>29
トレの目的によるだろ。

>>27
それが日本の精神論的トレーニングの弊害なんだよね。
減量したいのなら汗をダラダラかくような有酸素運動はまったく無意味。

でも勝手に汗かくじゃん

まあ体質にもよるけどね。
おれの後輩などカレーの王子様レベルを食っただけで滝のように汗が流れとる。
はたから見てたらこいつアホちゃうかと思うが、体質だからしょーがない。

>減量したいのなら汗をダラダラかくような有酸素運動はまったく無意味。
ハァ？

汗をかかない有酸素運動って軽いウォーキング程度か？ｗ

33。ギガワロスw

汗かかない有酸素運動となるとトレ中の心拍数も相当低いんだろうな
強度は高すぎてもよくないがあまりに楽すぎても効果を期待出来ないよ

　　　　　.┌━┐　 　 ┌━┐
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　　　　　 └╋┘　 　 └╋┘
　　　　　 　 ┃　・ 　 ・　 ┃ 　 　　 　 ┌━━┐
　　　　●━╋┐　 　 ┌╂━━━━╂┐　 ┃
　　　　└━┷┴━━╂┘　 　 　 　 └╋━┘
同じｽﾚにはｺﾋﾟﾍﾟ　┌╋┐ 　　 　 　 ┌╋┐
できるけど、違う　 ┃└╋╋━━╋╋┘┃
ｽﾚにはｺﾋﾟﾍﾟでき　┃　 ┃┃ 　　 ┃┃　 ┃
ない不思議ｺﾋﾟﾍﾟ　┃　 ┃┃ 　　 ┃┃　 ┃
　　　　　　　　　　　└━┘┘　　　└└━┘

これどうすか？
http://ir.nikkei.co.jp/irftp/data/tdnr2/home/oracle/140/2005/4517045/45170450.pdf

D-リボースってのがＡＴＰを回復させるのか？イイね

だいたい、３〜４時間のトレーニング中に500�rのペットボトル２本くらいのスポーツドリンクを毎回飲んでるが、糖尿病にならないか心配になってきた。
結構、砂糖の含有量は多いと思うんだけど。

ワシは1時間のトレ中にブドウ糖を60ｇ以上摂ってるけどね。

スーパーモデルは、1日に綺麗な天然水を3リットル飲むように
所属エージェンシーに言われてる。
やっぱ、大量に水飲むと体が綺麗になるうえに
やせるみたい。

トレーニングした日にひたすら水を飲むと次の日体重減ってます。
暇あったら飲んでるのに、あんましトイレにも行かないし、
体重が減る？なんで？

↑どれくらい飲むの？
体重×４０CCが一日に飲む目安だったけ

女性なのでその計算からすると2〜2.5Ｌだけど、もっと飲んでる。
もともと良く水飲むんだけど、意識して飲むと、多分4Ｌ位は
軽く、いやもっと飲んでるかも。
なんで水飲むとやせるの？

>>46
代謝が上がる

最近、会社の女たちがみんなコカコーラのアクティブダイエット飲んでる。
お前らさぁ、通勤時にちょっと歩いただけじゃ痩せねーよｗ

俺は運動前にVAAM缶飲んで
運動中、後はVAAMのペットボトル。
ジョギングなんて最高
腹式呼吸したらすぐ汗が出てくる、
で終わって体重計ったら必ず体重体脂肪が１キロ減。

アミノバイタルのドリンク粉を溶かしたやつ。

納豆汁が効きそう

アミノバリューＷだ　　　最高！！！

>>52はアミノバリューを馬鹿にしてるの？

Ｗ＝ダブルだろ。

アミノバリューＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
だろ？

ＢＣＡＡ３０，０００ｍｇくらい入ってたら最高だな

アミノバリューは値段高いのがネック

俺が買ってる所はＷアミノバリュー３本で５０４円。

>>58はお店屋さんを馬鹿にしてる

２００円が高いとはかわいそうだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>59
こんな価格の店もあるって言ってるだけだぞ

トレチューにアミノバリュー飲むとその後、無性に喉が渇いた感じがして
ミネラルウォーターをガブ飲みしてしまうのだが．．．折れだけですか？

>61

マジレスyose！

ザバス!!!

６０≫でも高いよ〜（泣）
買うけど

>>63は相当面白いレスをしてくれるんだろうな

コーンポタージュ

BCAAでいいじゃん

ウーロン茶かアクティブウォーターじゃ駄目かな？

炭酸をぬいたコーラを水で2倍に薄めたもの。マッスル北村の御用達。

>>70
炭酸入ってると駄目なの？

腹がパンパンに膨れてトレどころではない。
特に北村さんは１回のトレで２L以上、飲むから。

アミノバイタル
甘くなくて結構ｲｲ

有酸素運動中にアミノバイタル飲むと疲れが吹っ飛んで無限のスタミナ
を得たようになる。いくらでも走れるようになる。
ＶＡＡＭは俺には全然効き目がない。体質の問題かなぁ。

>>74
糖の有無
アミノバイタルの方が疲れにくいのは正解
ヴァームは喉渇くだけでなんも効果無いよ。

運動前、アミノ酸タブレット3錠とコーヒー。
トレーニング中は、自家製ドリンク。
1リットルのペットボトルに、塩小さじ半分、ベーキングパウダー小さじ1/4、
クエン酸小さじ1.5、オリゴ糖適当。
運動直後、DNSホエイ100。

アミノサプリ。

あらゆる意味でポカリが最強だよ

ポカリを水で2倍に薄めたやつが飲みやすくてイイ感じ。

アクティブダイエット飲んでるのは俺だけか！？
歩くだけでもいいんだよ

店頭で普通のミネラルウォーターより15倍の酸素を充填した水を発見
どんなもんかわからんから試してレポしてみる

ちなみに今まではミネラルウォーターとアクエリアスを混ぜて、中にBCAAとクエン酸とMD（たまに蜂蜜）を適当に入れたやつを飲んでた

俺あんまり理論とかわからんから詳しい人いたらトレ中の酸素供給について教えてケロ
もし問題ありそうならすぐやめる

ちなみにトレ内容は筋肥大トレっす

お前らはトイレの水で十分だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ジムの時は、バームの500を飲むよ。
体脂肪、燃焼してるんかな？？

鯖を味噌で煮込んだものW

>>81
遅レスだが酸素充填水は何の効果も無いことが立証されてる。
問題はないが意味もない。
ヘモグロビンの酸素飽和度はほとんど100％に近い。これ以上増やすのは無理。
もともと何の科学エビデンスもない代物。

通常の5倍に薄めたVAAM飲んでみたけど汗は凄いね
ウォーキング開始10分でジョギング30分やった位の汗が出てきた
あれだけ大量の汗かくとかえって脱水症状にならないか心配だな

>>85
そのとおり。
しかも、酸素を必要以上に吸うと格段に老化促進するしね。

モツ煮込みの汁が効く。

ビタミンＢ群が大量にはいってて、なおかつ七味もいれれば脂肪分解にも効く。
塩分が少々多いが、汗をかくアスリートには、ミネラル分不足のほうがリスキー。

この汁に生卵をいれ、筋トレの３０分前に飲む。
最高だ。

コーラを三倍くらいに薄めてますがだめかな？

903.


でも最近あんまうってねーんだよな＾

減量期には果糖+クエン酸混ぜたドリンクを自作すればいいのかな？
果糖は摂取してもブドウ糖みたいに脂肪燃焼モードが、糖質燃焼モードに
切り替わらないらしいし。
腸からインシュリンの分泌なしに筋グリコーゲンに直接取り込まれるんだ
っけ…？
有酸素運動後の脂肪燃焼を邪魔せずに、カタボリックを防ぐにはかなり良い
選択だと思うんだけど…材料安いし。

>>91
素人ｗ

>>91
勉強しなおせよ

僕はトレーニング直後にグルタミン15ｇとフォスファジェン２杯、15分後にホエイプロテイン50ｇをグレープジュースで割って飲んでます。
100％のグレープジュースです。グリセミックインデックスが高いので。既製の葡萄糖パウダーを使う事もあります。
トレーニング前にはパワードライブとアルティメットオレンジ。
トレ中は水です。

>>94
プロだな

>>94
プロだな

あげんなボケ

>>94
プロだな

100％のグレープジュースってそんなにGI値高くないだろ

>>94
プロだな

>>99
素人ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

やっぱグレープフルーツジュースだよな

コナミでガリガリのやつがトレーニングの合間にアミノ酸をこまめに摂ってるのを見ると笑えるな。

アミノヴァイタルやヴァームウォーターを
「これ飲むと汗の出方が違う」なんて言ってる奴もwwwwwwwwww

これまでもいろんなスレでいわれてるとは思うが、アミノーはえらそうになんでもレスしてるがいつトレーニングしてんねん？

だからトレーニングになんてしてないって。
一所懸命、知識を仕入れたものの結果が出せずにこの板で嫉妬旋風を
吹き荒らしているガリ雑魚ですから勘弁してあげて・・・。

>>103>>104
同意ｗ

>>101
素人ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>94
プロだな

>>104
汗だしたいなら、水がぶ飲みすればいいことさ。

>>108
素人ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

果糖ってGI値は低いんだよ、アノミー

結局みんな何飲んでるんだ？？
もれはWアミノバリュー・・・・
ミーハーかな？？

Ｗアミノバリュー高いんだよね。だからいつもは普通のアミノバリュー
近所のスーパーで\98。あと水はなぜかＲＯ水が相性いいです。

VAAMとアミノバリュー(W)どっちがよいのですか？？？

水でいいでしょ。サプリヲタはシネヨ。

砂糖水飲んでます
カブトムシパワーです

VAAM程度でヲタ扱いかよ

うん

グリコのCCDドリンクがいいよ。

溶けに九九ねーか？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

ダカラのめ

VAAMウォーターはノンカロリーなんだよね。

エクササイズ中ではないんだが、トレ後にマイオプレックスのんでるんだが、激しくドロドロだなこれ。
胃にたまって気分悪〜おえ

で、みんな何飲んでるんだ？？

水。

イントラたんの汗

イントラのザーメン

BCAA溶かした野菜生活

ポカリを水で１：１で割ってます。

アクティブダイエット飲んでます。

ヴァーム缶かWアミノバリュー
他のは有効量入ってなかったり、ただの砂糖水だったりするから

何、飲めばいい？

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

普通水だろ

俺はブラックニッカ

自分は野菜ジュースを飲んでいます

バームて脂肪燃える？

>>138
飲んでしっかり運動すれば燃える。あくまで運動すればだがたいした差はないと思われ。
ちなみにオレはBCAA15gｸﾞﾙﾀﾐﾝ5gﾏﾙﾄ30gぐらいを1ﾘｯﾄﾙの水に溶かして飲んでる。かなりイイ感じ。

脂肪は燃えないが

俺は水で2倍に薄めたオレンジジュースをカーボドリンクとして飲んでいる。

俺は海水

俺はコレカットレモン

僕は、キリンレモン。

僕は、サリンオウム

>>140 139ですが、自分は脂肪燃焼しようとして書いたヤツ飲んでるわけじゃないですよ？あくまでトレ中の集中力、エネルギーの維持が目的です。脂肪燃焼効果ありって書いたのも有酸素運動などするのが大前提の話です。

外で走るのはかなり辛いから家の中で足踏みで走る感じでいい？

すごくいい

トレ中に水１？にブドウ糖30g+BCAA5g+クレアチン3g入れて飲んで、
トレ後はグルタミン10g、しばらく経ってからプロテイン+ブドウ糖30gを飲む。

水だけの時とちがって、これらを飲むようになってから全然疲れ方が違う。オススメ。

妄想。

ぼくは10分煮沸してさました水

だがしかし鍋のニオイがしてくさい

脂肪を燃やせば持久力に、エネルゲンは果糖なのでインシュリンでないってきいたけど本当？

果糖はインスリンでないけど体に害がありまくる。
ググればいくらでも出てくるよ。

オプチマムのシリアスマスをプロテイン計量スプーンで２杯
水５００ｃｃに投入して攪拌したもの。これはウェイトゲイナーです。
マズいけれども、かなり長期の有酸素運動（３時間くらいスポーツチャリ）
の時に飲んでいた時に、エネルギー切れを感じなかった！！
３時間くらい常に３０km／時間は超えていたし、坂でもへこたれなかった。
運動中に消化の良いエネルギーは重要って事ですね。
あと、２４時間に及ぶ超長期有酸素運動をした事がありますが、
アミノ酸飲料が非常に有効でした。特にアミノバリューはすごいです。
１６時間あたりのところまでで３袋が底をついてしまい、
そこから先はいきなり体が異様にだるくなってきてしまった。
言葉では言い表せませんが・・・まぁ、エネルギー不足を軽減できました。

ウェイトトレーニング中は燃焼系アミノ式Ｖ8000を500mlですね。
２？で運がよければ168円で購入できるし。

ただ、アクエリアス飲んでた時はなんか調子悪い。合わないみたいです。
チャンピオン社の「メタボロールエンデュランス」が海外で評判が
すごい良いようなので欲しいと思いつつも、ドラッグストア・セイムスに行く（泣）

新宿のデパートの食料品売り場でなく健康食品売り場で売ってる
２リットル１５００円のπウォーター

>>155
２リットル￥１５００！？じゃあ月に２０回トレするオレがつかったらそんだけで月に１５０００！？
やってられるかい(汗)

　　　　　.┌━┐　 　 ┌━┐
　　　　　 ┃┌╋──╋┐┃
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　　　　　 　 ┃　・ 　 ・　 ┃ 　 　　 　 ┌━━┐
　　　　●━╋┐　 　 ┌╂━━━━╂┐　 ┃
　　　　└━┷┴━━╂┘　 　 　 　 └╋━┘
同じｽﾚにはｺﾋﾟﾍﾟ　┌╋┐ 　　 　 　 ┌╋┐
できるけど、違う　 ┃└╋╋━━╋╋┘┃
ｽﾚにはｺﾋﾟﾍﾟでき　┃　 ┃┃ 　　 ┃┃　 ┃
ない不思議ｺﾋﾟﾍﾟ　┃　 ┃┃ 　　 ┃┃　 ┃
　　　　　　　　　　　└━┘┘　　　└└━┘

いわゆる「美味しい液体」をアミノだのなんだの
思い込んで飲んでるような奴は完全に敗北者。
真の栄養水が美味しいわけないだろ。妥協人間の表れ。
そんなんでトレーニー顔すんなカスが。

最近は、エネルゲンとか飲んでるけどどう？前は水だったんだけど

過去10レスぐらい読めアホが。

>>159
気にするな。スルーしる。

OS-1について語ってよ

VAAM飲むと汗すごいな

VAAMの２�gボトルって出んかね？

トレ前〜トレ中にかけてはウエイトゲイナー系のが最強｡

ポカリ＋アップルジュース＋酢（黒酢）　飲んでる

ポカリ

ダブルアミノバリュー飲んでいるけど、
どうも今ひとつな気がする。
やっぱ、疲労回復させるには、クエン酸が重要かな？

水にクエン酸とビタミンＣ

リカバーエネルギー気に入って飲んでるけど中々いいよ！
ビタミン11種類入っていてクエン酸とかも入ってるし。
飲んでる人いる？

アミノバリューの粉を２Ｌのペットに溶かして飲んでる

500mlの水にブドウ糖20gくらい溶かして飲んでます。

運動前はエネルゲン
運動中はアクエリ
運動後はポカリ

麦茶
汗をかくときにはこれが一番合理的。

麦茶うまいね！

>>168
Ｗアミノバリューはクエン酸入ってるけどなｗ


アミノ酸入りの麦茶があるな

アミノバリューってハイポトニック？

んなこたないｗ
ハイポトニックは網野場至ると走召水くらいだろ

おれはポカリかアミノバリュー倍に薄めて飲んでる。そのままは濃いし水では駄目だからさ。

俺は水にクエン酸薄めたの飲む。

ビールが一番だ

メダリストってダメですか？

メダリストって体調で味変わるきがします、
私は無難にクエン酸と水

韓水だな。やすっ！

>>183
俺も同じく
薬局でクエン酸500g入りを700円程度で買っておけば
半年くらいもつし経済的

アミノバイタルと1/2希釈の生理食塩水

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
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石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド

>>186
生理食塩水を1/2に希釈って…それはただの薄い塩水だよ。

ヴァームウォーターってどうなの？

超神水

ふむふむ、ヴァームウォーターは超神水..φ(・_・`)っと

>>188
だって、Liter 9gも塩を入れたら辛すぎて飲めないんだもん･･･

吸収速度の速さは水＞スポーツドリンクって常識なのに
逆だと勘違いしてる人いっぱいいるよね

>>193
濃度によるけどな。

水代わりにオロラミンＣでＢＣＡＡ飲んだら成分落ちたりするんですか？

トーラクとかいうメーカーのザ・ペプチドが(･∀･)ｲｲ!!
コーラのパワーエイドの２倍の８ｇ大豆ペプチドが入ってる
一昨年筋肉ミュージカル去年海猿とコラボして夏に登場し秋に消えていくドリンク

俺なんか普通に昔からトイレの水飲んでるし。
トレ後のプロテインもトイレの水。
さすがに家では水道の水飲んでるが。

>>197
藻前は減量できないボクサーかいっ！

>>194
違うよ。スポーツドリンクの濃度がどうであろうと
浸透圧ゼロの水が最速なんだよ。
スポーツドリンクってわざと吸収速度遅くしてるし

今日始めて酸素水使ってみた
結構イイ感じ　回復する時間が短縮された感じがする

今日始めてステロイド使ってみた
結構イイ感じ　回復する時間が短縮された感じがする

>>199
真水は吸収が早すぎて血液が希釈されるので、尿量が増えてむしろ脱水してしまいますが、何か？

>>202
なに常識を語ってるの？誰が水を使えと言った？
吸収速度の話をしただけなんだけど？

？

減量中です。トレーニングの水分補給、どうせとるなら、水と、ビタミン補給がてら、100ジュースの中にＢＣＡＡ解かしてのむ！貴方ならどちらですか？

どっちでもない。
水にBCAA。

ありがとうございます。

ほかのスレでは罵っておいてここでは丁寧にお礼ですかｗ
人間って勝手やねぇ
┐(´_ゝ`)┌

ん、駅ついたな。
ではさいなら。

んで、ジムとかに持っていくのにどーしてるのよ。
カバンこれ以上ふくらましたくあに

アミノサプリ９は本当に詐欺なくらいしかアミノ酸入ってねぇなｗ

だよなw
アミノバイタルやバリューの10分の１くらいしかないよなwwww

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/
kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が
松田朋也であることが判明。 松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。
彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。
H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg
HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html
H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド石原貴史ステロイド
ふ　じ　た　ひ　ろ　ゆ　き　が　akiya(男優名)　として

ホ　モ　ビ　デ　オ　に　で　て　い　る　　

こ　と　が　判　明　！　！

ふじたひろゆきはアナルにチンコを入れられ快楽にもだえている変態

人としていいのか？

ふじたひろゆきは　ジ　ム　マ　ッ　ス　ル　プ　ロ　ダ　ク　シ　ョン　代　表　

として　西　宮　市　パ　ワ　ー　リ　フ　テ　ィ　ン　グ　協　会　理　事　長　をしている。
　
http://www.muscle-production.co.jp/about_me.html
ふじたひろゆきのサイト
http://iboard3.to/pc/bbs4.cgi?id=mss2&p=song
ふじたひろゆきが快楽にもだえる様。

ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
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ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演
ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演ふじたひろゆきホモビデオ出演

>>211
1/10どころじゃない希ガス。
サプリ9
総アミノ酸量・細かくは知らないがたしかそれぞれ5mg程度＝50mg以下
アミノバリュー(ノーマル)
2000mg
こんなでは？

コントレックスってどうなんですかね？
うちのジムでは飲んでる人が結構いますので。

>>212
ふじたって人がかわいそうだからやめなさい

ピーチネクター

メッコール

>>213
まじかよwww

おしるこ

自○隊にいた時は、なんかあるたびにヴァーム飲んでた。

おととしの夏、毎日１５キロぐらい走らされた時は、
汗とか、変な汁とかアミノ酸だったかも？

練乳

抹茶アイス小豆練乳掛け　ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)

おしるこ

ポカリ

お茶

h20　薄めてもうめえ

ソーピードってどうかな？

>>226
禿同

>>227
果糖かよ。アホか。

最近、減るシアウォーター飲んでる人見かけるようになりました。
緑茶といい、あれはどうなんでしょうか？

自分はＷアミノバリュー飲んで、１時間走り続けると、体が異常に熱くなります。
熱が体中で暴れてるような感じです。自分でも驚くことがあります。

お金ないから､毎日1時間ランニングマシンで走って冷水機の水がぶがぶ｡
あれってキンキンに冷えてるけど､冷たすぎると胃腸が弱くなるって本当？

あと､水かなりの量飲むんだけど､すぐに尿意を感じないし､飲んだ分尿に出ない｡
これは相当量が汗で出ていたって事？

アミノバリューの粉末を溶かすと
１ヶ月前はピンク色だったけど
最近は無色に変更になったの？

マミー

大塚製薬の粉末は甘杉ｗ

>>232
そうそう、変わったね。
あと、味も変わってるよ。
俺は、前のほうが好きだったから今は買ってないけどね。

ﾉﾝｶﾛﾘｰでも｢糖分｣の成分が入っていると｢口渇(こうかつ)｣といって
喉が渇く現象が起こります｡
甘すぎると感じるものは通常の2倍くらいの水分で飲むといいかもしれません｡

おれはコーヒーだな。

水500mlに対してクエン酸10g入れて飲んでるよ
すっぱいぜ

クエン酸って脂肪燃焼に効果無いって記事読んでから、
クエン酸の入ってないのを選ぶようになった。
ほんとかどうか知らないけど(´・ω・`)

少なくとも10gは逆効果だな。

用途にとる

クエン酸はやせる｡オレは運動も食事制限もなしでやせたから｡アミノ酸はしらん

たんに疲れが取れるだろうって感じでクエン酸水飲んでたわ

結局、クエン酸は痛風には良くても、ダイエットや日常的な疲労回復には効果はなさそうですね。
ttp://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20040716A/index.htm

クエン酸溶かした水飲んだおかげで今日は体がダルくないなぁとか思ってたのはプラシーボだったのね・・・

ありゃま　クエン酸はどうやら飲まないほうがいいみたいね
でも各社そろってクエン酸サプリメント出してるけど、
これからどう説明していくのかな

>>246
通風予防などにはいいお。

>>244
そのサイトは正しいかどうかはわからないよ。
アミノ酸にかんしてもダイエット効果はないと言っているし。

俺は前、クエン酸（商品名スリムウィナー）を飲んでいたが、２ヶ月で結構ほっそりした。
いつも俺を見ている母親と妹に言われたのだから久々に会った人だったらもっと驚いただろう。
ちなみに何にも運動も食事制限もない状態だった。
少し値段が高いので今はヴァームに変えて、散歩前に飲んでいる。
汗の量もすごいし、直後は何も飲まない状態とは比較にならないくらい体重がおちるので効果はあるのではないかと思う。

２４４氏のサイトを見るとクエン酸もアミノ酸もダイエットには効果なしとのことだけど俺的にはその意見には？だな。

文句ならAll Aboutに言えばいい

>>249
文句などありまへん。

>>244
乳酸の項目読むとわかりやすいけど
クエン酸が乳酸を消去するという効果は「科学的」に証明されてない
ってことなんだね

もちろん他の要因で疲労回復に効果があるのかもしれないけど

スポーツドリンクってどれも炭水化物多い

乳酸は疲労物質ではないよ

>>253
じゃあ乳酸はなんなのか。疲労物質はなんて名前なのか教えてくれ。

ダブルアミノバリューよりすぐれたものがあるかな？

>>255
自分で混ぜれば腐るほどある。

>>254
乳酸はエネルギー源として再利用される　
疲労物質はいろいろあるんじゃね？　炭酸ガスとかね
とにかく乳酸は疲労物質ではないというのが有力な説
「乳酸　疲労物質」でググッテくらはい

クエン酸がダイエットに効くかどうかはどうでもいいが
クエン酸とったら運動量が増えたって実験はよく目にする
トレーニーなら取る価値あるんじゃないの？　安いんだしね

エクササイズ中に飲むスポーツドリンク

費用＆効果の点で「BCAA＋ブドウ糖水」が最強だろう。
お金持ちはマルトデキストリンをどうぞ。

そもそも机上の空論で疲労を証明したくて、科学者が無理やりこじつけた気もするよな、

ただ、動きすぎて脳が疲れた状態を乳酸とか言ってる気がする、
疲れなんて、体調でどうにでもなるし、逆になにもせずに疲れたりするし。

それはないだろ。
実際に臨床実験では筋肉からは乳酸や疲労物質が検出されてる。

H2Oは薄味で結構いい。あと美味くないがエネルゲン。
ソーピードもなかなかいいと思うぞ。果糖のみだから
エネルギーとしては軽いと思うが、継続的な脂肪燃焼には
いいはず。
ゲータレードは砂糖も入ってるが長時間の持久運動と
水分補給には適してる。

運動中ならハイポトニック飲料以外は通常より薄くして
飲んだほうが無難。
あとエネルギーになる糖分は無いが麦茶とミネラルウォーター
は汗で流れるミネラル補給に良い。硬水がおすすめ。

ゲータレードの粉末買ってきた
砂糖が入っていた
うーん

http://www.keeple.jp/index.html
↑
近所のドラッグストアで大キャンペーン中なんだけど、どうだろ？
お試しの980円（１L用×３袋）を買って試してみたんだけど、効果はどうも判らないんだよな。

まず値段が高杉

パープルラース。糞まずい。
しかも唇がピリピリする。
グロファクのが50倍はまし。

やっぱ肉汁。もちろん冷やして

>>265
ましというよりグロファクはうまいだろ。
パープルはトレ前に一気に流し込む。
アルマレとかみたいにそこまでひどくないからこれでおＫ

アルマレなんてL-アルに比べたら無味み同じ。
しかし最強はL−リジン。何も知らずに口に放り込んだら、なぜか小学校の
記憶がフラッシュバックするくらい不味かった（実話）。

トレ中は蜂蜜にりんご酢を混ぜたものを飲むとﾊﾟﾝﾌﾟするよ。

お酢飲んだら咽るよ

ワークアウト中にフルクトース(果糖)はダメらしい。
ソースはアイアンマソ。

胃痙攣を起こすからというが、どういった理屈なんだろう

>>271
掘り下げて欲しかったな、問題はそれだけなんだろうか
デメリットはそれとしてメリットの面では何も語られてなかったな

C3Xのグリーンアップルテイストはうますぎ
BCAAなのに苦くないしマジトレ中助かる
値段は高いけどうまいなら許すなり

クレアチン麦茶

H2Oうまいなあ　一番いいとこは水で薄めてもうまいとこ

ペットボトルに半分いれて凍らせて水入れて、飲んで減ったら水足してる

水を水で薄めてうまいとはこれいかに

http://image.blog.livedoor.jp/manbou0724/imgs/1/7/178cbda1.jpg
アクティーブ

BCAA・アルギニン・クエン酸・果糖・塩を入れて、
近所のスーパーで汲める無料の純水で薄めてトレ前に飲んで、
更に薄めたものをトレ中に飲んでるな。
ま、要するにアミノバリューの量強化版みたいな感じ。

味は不味くもなく美味くもなく。
今使ってるアルギニン・クエン酸が無くなったら、アルマレに切り替えてみるつもり。
でもアルマレって不味いんだよね？大丈夫かな。。

果糖については否定的な意見がほとんどだけど、果糖ブドウ糖液なんかは確かにヤバい。
ソフトドリンクはもちろんの事、甘い味付けのヨーグルトやプリンやら、とにかく何でも入ってるから、
俺は成分表示を見てなるべくそれらは食べないように気をつけてる。
ちなみに、ドリンク用に入れる果糖は５ｇ程度。それでも駄目かな？？

タブルアミノバリューにアミノバイタル

>>279
そこまでアミノ酸が好きなら純BCAAの粉買って
ポカリに混ぜて飲んだ方がよっぽどコストパフォーマンスいいだろ？

>>278
果糖5g程度だったらブドウ糖やマルト30gのが
トレ中のブースターにはかなり有効。
インスリンショックとか言ってるヤツがよくいるが
水に溶かしてチビチビやるわけだからそんなもん起こるわけもない。
しかも場合によってはトレ前に30gほどぶち込むがエネルギーダウンどころか
前の食事などとのタイミングがよければトレ開始からのテンションが上がり
それに加えすさまじいパンプが得られる。

>>281
もし有酸素もやるのなら、ブドウ糖やマルトは避けた方がいいだろうね。
果糖を選ぶのはそういう意味でしょ。

酸素水は全く効果ないようですｗ

国立健康・栄養研究所HP
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail822.html

もう大分前から発売元も認めてたと思うけど、今日の朝日新聞にも紹介されてたね。

アクティブダイエットｳﾏｰ

v

薬物・ホルモン剤がふんだんに入っている薬物プロテイン＆サプリメント狩り開催中！！！

国内外問わず､低脳屁理屈高学歴カスどもが作り出したプロテイン・サプリメントは、主にインチキ健康食品業界を通し､
サプリメント食品と偽り､実体はただの違法な薬物があたりまえに出回っている｡

摂取し続ける事で即死に至るので要注意！！！

フヌケ厚生省も責任のたらいまわし､言い逃れしかしていないのが今の腐敗した糞日本の現状である。

これらはアメリカ､中国､ヨーロッパ諸国等も全く同様の現状である。

世界中に､屁理屈だけの欠陥高学歴が蔓延り､その類いのボンクラ・マヌケ専門家の屁理屈判断(机上能空論)よって腐敗しているので要注意！！！

世界中のガリガリ梅毒亡者を大量処刑スタート！！！

世界中のガリガリ梅毒亡者を大量処刑スタート！！！！！！！

摂取し続ける事で即死に致る。





即死っていわねー。

ウィダーのトリプルカーボ！
マジでオススメ！普通のサイズだと高いので、10リットル用がオススメ。

ブドウ糖で十分

アクティブ･ダイエットを40％ぐらいで、水で薄めて飲んでる
ほとんど甘さは消えちまう

>>293
俺はそこにクエン酸をぶち込んで飲んでる

>>94
プロだな

>>294
そういうサプリメントって高くないの？

ポカリスエット最高

>>297
ポカリスエットイオンウォーターにBCAA+G入れて飲んでる。

ポカリ、後味悪し

最終的には水になってるよ

水だな。スポーツ飲料は甘くて飲みすぎてしまうよ。

普通の水でも10Lとか過剰に飲んだら太るの？

↑馬鹿？

おそらく、天然だろｗ

VAAMってなんで人気あるの？

少なくともここではないが

Qちゃん効果じゃね？
あとCMのあの変な歌ｗ

フルマラソンの金メダリストがCM出てるってのはやっぱ
影響力大だよねぇ
当時は成分見ずに箱買いしちゃったよ。
最近は絶対に買わないがｗ

パウダー状の溶かすタイプはどうよ？
ちなみに、ｱｸｴﾘのアクティブ･ダイエット

アミノコンクってどーよ

俺のジムの自販機は半分がVAAMになってる。それだけ売れてるってことなんだろうが。
俺はダブルアミノバリューにしてるけど、飲んでる人あまりいない。

色々飲んだけど、最終的に水になったよ。
水で十分。

アミノバリューとＷはハイポトニック？
それぞれ教えてください。

>>312
両方ともアイソトニック。

ありがとうございます。

半分くらいに薄めればいいんですよね？？

>>314
そそ。薄めればＯＫ。
自分で浸透圧調べて適当にやってくれ。

>>296
クエン酸は500gで800円程度
費用対効果を考えると格安サプリと言える

クエン酸って何の効果もないらしいじゃん

>>317
は？

・運動時の疲労感を軽減
・尿酸値の減少
・糖質との併用によりグリコーゲン補充速度のＵＰ

辺りはガチだけど？

>>310
俺もＷアミノバリュー。売ってるとこ少ないんだよな。

>>318
ほほぅ
下の二つは知らなかったけど疲労感の軽減は嘘だよ

>>320
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q4/20041013.html
取りあえずググって見やすかったのがこれだけど、
「運動時の疲労感を軽減」を証明する実験は幾らでもあると思うが？

>>320
もう少し学術的なやつもついでに
http://www.tulips.tsukuba.ac.jp/dspace/bitstream/2241/6159/1/B0929.pdf

ま〜でも、元の発言になってるアクティブダイエットは糞だな。
これはガチだ。

ま、クエン酸に対して否定的な人は
http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20040716A/
辺りを読んだのだろう。

この内容もややおかしい部分があって、
一番おかしいのは、まず乳酸は疲労物質ではないという事かな。

↑に紹介した試してガッテンとかいう番組の内容もややおかしいが、
乳酸というのは、運動によってATP（クエン酸回路で生成されるエネルギー物質）の生成が
間に合わなくなる時にそなえて、人間の体が予備として蓄えていく、「ATPの元」なんだよね。

だから、運動を続けると乳酸は増えるが、更に運動を続けると乳酸は減る。
なぜかというと、乳酸がATP生成の材料として使われるから。

クエン酸を補給すると乳酸上昇が抑えられるのは、クエン酸というATPの元が
補給される事により、乳酸を蓄える「必要性」が薄れるから。

乳酸は疲労物質ではないので、乳酸上昇を抑えるから疲労を抑えるというのは間違いだけど、
ATPの元を補給する事により長時間の運動が可能となるとういのは、別に誤りではない。

ただ、ATP生成が十分な状態でクエン酸を補給するのは、あまり意味がない。
それどころか、クエン酸は脂肪酸合成の活性因子と深いかかわりがあるので、
脂肪が蓄えられやすい状態を作るともいえる。

http://allabout.co.jp/health/familymedicine/closeup/CU20040716A/
だから↑に書いてある、クエン酸でダイエットは嘘というのは、そういう意味では正しい。

ちなみに、人間が疲労を感じる主な原因は、乳酸の上昇などでは決してなく、グリコーゲンの減少によるもの。
つまり、糖質＋クエン酸による急速なグリコーゲン補充は有効であるといえる。
有酸素運動中は、果糖（インスリン分泌が必要ない）＋クエン酸。
無酸素運動中は、ブドウ糖やマルトースやマルトデキストリン辺りの糖質（インスリン分泌が必要）＋クエン酸。

以上。
クエン酸はうまく使えばコスパ抜群だよ。

なーる
サンクス
コップに大さじ3杯クエン酸入れた水飲んできます

重酸化マグネシウムは効果ありますよ

>>318
あと血液サラサラ効果で中性脂肪値が下がる
健康診断の1週間前から飲んだら驚くほど効果があったよ･･･ここのスレには必要ないか

松田朋也はステロイド使いつつｊｂｂｆで続ける卑怯者、それで勝って喜ぶとは安い男よのぉｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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松田朋也の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2019
石原貴史の顔
http://plaza.rakuten.co.jp/koharu1026/2028


　　　　　　　　　松　田　朋　也　　(まつだともや)　　　　　　石　原　貴　史　　(いしはらたかし)


　　二　　人　　そ　　ろ　　っ　　て　　ダ　　ブ　　ル　　ス　　テ　　ロ　　イ　　ド　　卑　　怯　　者　　の　　代　　名　　詞　　　


阿修羅こと石原貴史はステロイド使って成長しているのに自分の能力だと勘違いmotherfucker　ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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うちはやたらとアクティブダイエットが多い

>>327
それ飲みすぎ(w
書いたとおり、過剰に摂取しても意味はないよ。
あと、中和しないと駄目だよ。クエン酸はph値低いから。

クエン酸てどこに売ってます？

>>333
ドラッグストア。

ありがとうございます！

BCAA水が最強

>>336
おーっ！　どこのＢＣＡＡ？　まさか味ナシ？

>>337
おれはムサシを希釈

くっう〜眠い時に眠い名前をー
さてはアミノ酸忍者だな　希釈ってどうゆう意味だ〜　ね・眠い
ダ、ダイドウドリンコ　　ドリンコってなんや？（断末魔）

>>338
ブルジョアだな

おしょうすい

メチルホスホン酸モノイソプロピル

ビールにきまってるだろう！！

ビール飲みながら筋トレってかっこいいな。

まんじる

このスレ意外と伸びないね あれこれ試して最終的に水の人が多いのかな
漏れは
トレ前 ＢＣＡＡ５ｇ飲んで トレ中は水です

前までアミノバリューかエネルゲンだった

ウィダーのトリプルカーボ良いよ。

外人のビルダーは果汁にBCAA溶かしてる人多いね

今まではアミノバリューにBCAA+Gを約5g溶かしていた。
最近はアミノバリューを水に変更している。
トレ前にもBCAA+G5g飲んでいます。

>>349
ナカーマ！
オレはポカリスエットイオンウォーターにBCAA+G溶いて飲んでたけど
今はミネラルウォーターだね。

>>349
>>350
近いかも
水にBCAA+G　と　クエン酸と重曹です！
正しいのか自信はありません↓

水＋BCAAだと不味いんで
ポカリ＋BCAAにしようかと思ってます
糖質補充もできるので良いかなと

BCAAを飲むとどんな効果があるんですか？親切な方お願いします

俺は麦茶に砂糖入れて飲んでる。

俺はカナディアンクラブ飲んでる

>>353
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A5%A2%A5%DF%A5%CE%BB%C0

メダリストを飲んでる。

ああ、あと筋トレ前にはＶＡＡＭを飲んでる。

筋トレの最中はメダリスト、筋トレ直後はプロテイン

色んなの飲んだけど、今は水に落ち着いた。

エネルゲンってどうなの？

アミノバリューWから変えようかと思ってるんだけど（安いし）

水が一番

オレはブドウ糖にグロファク混ぜて使って
3ヵ月使ったらブドウ糖にC3Xで

これと共にトレ前から後にかけてサプリを集中させたら
いままでで一番効果が上がっている

浸透圧を考えて、水0.5lに対しフルクトース10g、BCAA5g、
クエン酸3gって運動中のドリンクとしてはどうでしょう？

水500mlにBCAA5gとぶどう糖15g摂ってます。

雑魚は何かを混ぜる
ゴールドのフリーはほぼ水なのであきらか

>>365
じゃあトップビルダーのほとんどが雑魚なんすね

薬使えば混ぜて飲むだろ

コカコーラ飲んでるヤツがいた。ゲップせんのか

挙げ

カフェオレww

しかもマジで飲んでる俺

ダイドーブレンドコーヒー

赤味噌（熟成期間が長いのでアミノ酸が多いらしい）の味噌汁を
通常の２〜３倍くらい薄めたやつにクエン酸を混ぜたやつ。
あんまり金がないから自分でテキトーに考えたんだけどどうなんだろ？
これで良いなら市販のスポーツドリンクより安いし・・・

アミノバリュー

アミノバリュー根強い人気わろすｗ

>>374
含有量の点で見れば、国内の知名度の高いドリンクの中では一番まともといえばまとも。
バルク粉の扱いに慣れてるやつは絶対手を出すわけないけどねｗ

誰も372に突っ込まないなんて、どれだけレベル高いんだｗｗｗｗ

春ですからｗ

昨日デッドで240ｋｇ挙げた人がジンジャーエール飲んでた。びびった。

ミルミル

http://www.vitacost.com/WorldwideSportsNutritionExtremeNOSPumped
俺はこれ、ボトルもかっこいい

補給
じゃなかった

保守

ウリはアミノアップ

hosyu

BCAAにカルピス薄め
これ最強にｳﾏｰ

試したら面妖な味わい。
シークァーサー味使ったのがまずかったか

sasuke

BCAAを溶かした水。
ブドウ糖やクエン酸もいれた方がいいんだが
運動中に甘酸っぱいのはどうも好きじゃなくて。

山崎12年

果糖
ＭＤ
BCAA
のミックス

>>389だったら砂糖入れてろ

水しか飲まねーよ。たかが１〜２時間のトレーニングで何飲んだって効果あるかよ
カネのムダ

↑あんたみたいのがいるから日本はスポーツ界で活躍出来ないんだ
栄養の知識が無さ過ぎな人多い

ビール二本ぐらい呑んでからトレ開始。

ああ、すまん。
室内エクササイズじゃなく屋外のエンデュランストレーニング用なんだ。
トレイルラン4時間とかロードバイク7時間とかね。
スレ違いスマンかった

Ｚ７

>>393
ビニ本ｗｗｗｗｗ

今日ジムで凄まじい体した白人さんがGokuriのグレープフルーツ味を飲みながら
ウエイトをやっていたんですが、これってやっぱり意味あるんですかね？

そいつが好きなだけじゃない

すごい体になれるかは
・遺伝的要因
・時間があるか
・もし時間がなくてもやれることをやれる要領の良さがあるか
・長年続ける根気があるか
・金があるか
・飯を好き嫌いせずに食うか

これに尽きる

ジムでトレ中もVAAMダイエットスペシャル飲んでるんだけど
どうも糖質とミネラル分少なすぎでイマイチな感じなんで
なんか別のものに変えようと思うんですが何がいいですかね？

やっぱポカリとかですか？
基本的な質問ですんません。、

じゃあミネラルウォーターにぶどう糖入れてればいい

ヴァームなんか使ってる時点でミネラルとか気にしてる場合じゃないだろ

サプリメントはあくまでサプリメントであって、能書きにいろいろ書いてあるほど劇的な効果はないよ。
水飲んだのと大きく変わらない。

劇的な効果が欲しければ迷わずステロイド。
サプリメントなら自分はプロテインしか興味ない。
ステロイドで半年で筋量だけで20キロ増量したんだから
高いクレアチンだのBCAAだのに手を出すのは本当に馬鹿らしい。

おまえは本当の馬鹿だけどな

蛭子能収「昔、デジカメとかまだ無い頃ですよ、バカチョンカメラを持って行ったんですよね、私」
アナ「‥あの、簡単なカメラですよね？」
蛭子能収「ああ、バカチョンカメラ。で、バカチョンカメラでですね‥」
アナ「あの、すみません。おっしゃる意味はわかるんですが、その言い方ですと誤解を招く恐れがありますので‥」
蛭子能収「あ、バカチョンって言ったらダメなんでしたっけ？　じゃあ、その‥バカでも韓国人でも撮れるカメラでですね‥」
アナ「‥‥」

てか思ったんだけど、ポカリを薄めて運動中飲むようにすれば、
普通に市販されてるハイポトニック勝って飲むよりお得じゃね？
逆に考えると運動中にハイポトニック飲料買って飲んでるやつって損しまくりでバカじゃね？

顆粒状のじゃないと薄まらないなんてことはないよな？
市販のポカリスウェットペットボトルに水加えれば薄まるよな？

ダブルアミノバリュー
でおけーい

1リットルの水に小さじ半分くらいの塩と、大さじ3杯くらいの砂糖入れた奴。
まぁ、いわゆるハイポトニック飲料って奴だw

アイソトニック　には　アイソトニック？
アイソメトリック　には　ハイポニック？
実際簡単なのは　アイソメトリック＆アイソトニック

ポカリでおｋ

全然おkじゃねぇ

>>411
じゃあ何ならいいんだよ！！！！！！！１１１１１１１１１１１１１

逆だ！何ならいいんだ？ではなく何故ポカリがダメなのか？

の方が大事、ポカリに入ってる成分なんで水にミジンコ程度の栄養しか入ってないんだ！なのに500mlで100円以上もするだろ？

アミノサプリやアクエリアスも同じ、BCAA1000mgなんてつまり1gだぞ？たった1gなんて意味ないのにそれに100円以上もかけるのか？

>>413
なるほど…

今まで粉ポカリ買って作って飲んでいたが、
お主の意見で眼が覚めました。

となると、Ｗアミノバリューとかの方がいいのか？

ポカリ with BCAA

Wアミノバリューとかああいう基本ボッタクリ

あれは水に安い果糖やぶどう糖（結局砂糖）なり入れてほんのちょっとアミノ酸入れて高値で売ってる

だったら自分で特製ドリンク作った方が結局安い、自分でアミノ酸買ってぶどう糖買ってそれを水に入れた方が安いよ

BCAAやぶどう糖なんて1kg買って1万くらいか？アミノサプリはBCAA1gで100円⇒アミノサプリのBCAAを1kg飲む頃には10万円かかる

ね？企業や会社はそうやって知識ない人々から金取ってなりたってる

>>416
>企業や会社はそうやって知識ない人々から金取ってなりたってる

それはちょっと違う。

Wアミノバリューは市販のアミノ酸飲料の中じゃマシな方だよ。
自作した方がいいのは言うまでも無いけどｗ

ドラッグストアに売ってるようなアミノ酸類は高すぎる

なのに買う人いるから不思議、騙される方が悪い理論か？

何飲んでも同じだよ、素人はこれだから困る。
俺はトレーニング前には、いつも吉野家の牛丼を食っている。
ただし並盛。特盛りはやめた方がいい、トレ中に戻す可能性がある。

俺は水を飲む。

>>420
あなたはプロですね。私の理論と共通する部分は多いですが、私の場合は牛丼をミキサーにかけて飲んでます。

ＭＵＳＡＳＨＩ　のＢＣＡＡ、原産国オーストラリアだったので買う気になった。

以前ネットで１斗缶に入った業務用の粉末をみた
勿論無名メーカー
それ以降ヒットしない
知っている人いる？

>>423
ぼったくりのムサシ買うなんて池沼の方ですか？ｗｗｗ

最近緑茶を飲んでる人をよく見かけます。

緑茶飲んでる奴は素人だと思え

うおぉ！？


何故に！？

高いことで有名なMUSASHIだけど、リプレニッシュって使ったことある人いる？
成分見る限り、自作ドリンクでいいような気がするんだけど

緑茶は吸収速度が遅いからトレ中に飲むなんてバカ

バカバカ
もう知らないっ！

待ってくれよ、俺が悪かったよ。揉み揉み。
な、いいだろ？許してくれよ。揉み揉みチュッチュッ。

う、うん・・・もう！
い、いつもそうやっ・・・て・・・ん
ズルイ、イ、イイ・・・

★￣＿￣▲

メモメモ(*^_^*)

母乳

ザーメン

金玉

馬鹿っ…/////

バカバカ
もう知らないっ！

自作のレシピきぼん。美味く作れた試しがない。

俺は
〇ボルビック
〇六甲
〇エビアン
〇富士山
か、
〇ＮＵＤＡ
だ。
アナボリック？カタボリック？トレーニング中は関係ないね、たぶん・・・
トレーニング中に糖分入ったの飲むと、余計のど渇く。トレーニング中は自分の真っ赤な血液を筋肉に最大限に送るんなきゃｗ

長時間のエンデュランスは話しは別だがなぁ。

軽いトレーニングならそれでもいいけど…蓄え無いと筋肉減るぞ

アナルから出る腸汁

マズイ！もう一杯！

ユンケルのスター

晴郎ってどうかな？溶けやすい？

水にプロホルモンを溶かして飲んでる、けっこう飲みやすいよ

砂糖＋クエン酸とブドウ糖＋クエン酸では大きな違いがある？
ブドウ糖はそこらのスーパーで手軽に買えないので、砂糖を使いたいんだが・・
その場合の砂糖は上白糖、三温糖、グラニュー糖で差はある？
場合によっては蜂蜜も可？

詳しい人、教えてください

砂糖はブドウ糖＋果糖。
ブドウ糖と果糖のどちらが良いかについては賛否両論あるので検索してみれば

２０番まで読んで衝撃を受けますた！！
アイソ≪一般的なスポーツドリ≫はトレ後に飲んではいけない、らしい。
薄めるのがいいらしい。
今まで全然知らなかったYお〜。
トレを齧ってる漏れでもこれなんだから、そのへんの部活してる娘とか絶対
知らんよな？
なんでテレビでもっと言わないのかな？
水を飲めとはいうが、詳しいことは言わないよな。
のんでも吸収されなかったら意味なくねか？

ポカリは濃すぎるから薄めて飲むってのは、そのへんの部活している娘たちも
知ってるらしいぞ。

ＶＡＡＭウォーターってどうなの？
ジム行くとやたらみんな飲んでるけど。
エネルギーがゼロキロカロリーなんだよね。
それってつまり糖分ゼロってことでしょ？
ダイエットにはゼロカロリーは良い気もするが
ポカリのように少々の糖分も無いと
運動には不適なような気もするのだが。

ＶＡＡＭウォーターはダイイット用でしょ、
普通のポカリ・アクリアスが無難かと。

晴郎C3XにMDとクエン酸足して飲んでる
甘過ぎず馬ー

マジ！？俺もC3X飲んでるけど♪でも俺は溶かした味があまり美味しくおもえなくて粉のままスプーンですくって口に入れて水で流し込んでたね。でも試してみるよ(^O^)/参考になったっありがとう♪

因みにグレープフルーツ味です。

えっ？そうなんだっ俺はマンゴー味♪味は違うけどイケそうだから試してみよう(゜▽゜)

グリーンアップルが一番上手いよ

美味いよ
に訂正

グリーンアップルBPでも押してるね。
自分は有酸素運動の終盤にグレープフルーツジュースと混ぜて飲むからグレープフルーツ味にしてるけど単体なら良さげだね。

★ソフトバンク携帯、在日韓国人に特別激安プラン提供＃４

在日といえば、税金はろくに払わない、年金払わないでおいて年金くれ、賭博業や高利貸しなどしても
検挙されない、銀行で仮名口座作って相続税払わない、金があっても生活保護もらえる・・・
と特権階級なのは皆さんご存知だと思いますが、さらに韓国系企業のソフトバンクから
韓国人向け激安プランが出ました。

何と4500円/月で、実質的に他社とも通話無料(26250円通話料込み)、パケットし放題、
端末無料、韓国への通話は5円/分というソフトバンク大赤字プランが出ました。
ソフトバンクの日本人社員は、使い捨て、低賃金と酷い扱いなのに在日同胞には
特別プランまで作っているなんて凄い差別です。
ロッテやリーブ２１も在日特別価格とかあるのかもね

民団新聞広告
http://news23.jeez.jp/img/imgnews12844.jpg

トレ前〜トレ前半（ウェイト）＝ＢＣＡＡ
トレ後半（有酸素）＝ヴァームウォーター
トレ後＝プロテイン

近々スーパーヴァームというものが出るんだってな

カルニチンがプラスされるらしい

ミネラルウォーターのんでる

断然、バームです。
ＶＡＡＭ

あげ

ポカリスエット粉末の１リットル用で２リットル分作ったら薄すぎるかな？

ＢＣＡＡ切らしてるからダブルアミノバリュー１００円が良い繋ぎとして役にたってる

ブドウ糖20g
BCAA+G6〜10g
クエン酸2g

これをミネラルウォーター700mlで薄めてる
トレは一時間程度

>468
運動中に飲む時はそのくらいの薄さの方が浸透圧が適してるらしい
濃いと吸収が悪くなる

水1リットル＋BCAA10g＋アスコルビン酸1g

シトルリンウォーターだろ！
テストステロンブースターみてーなもんだぞ！

ＶＡＡＭ勧める奴は大抵ダイエット野郎

ジムのゴミ箱除いたら、大半がVAAMでビックリした

水500ｍｌ＋BCAA6ｇ＋アルギニン2g＋オルニチン1g＋シトルリン2g＋リジン2g＋タウリン2g＋クエン酸3g

最近シトルリン流行ってんな〜。
スポーツショップ行ってBCAA見てたら、
ガチムチの店員さんがシトルリンについて余さず教えてくれたよ。

シトルリン高いから手が出ねえよ。出資者よろ

今度アクエリアスゼロを試してみる。
シトルリンは1/7カットのすいか食うことにするよ。

エクステンド　シトルリン入ってるみたいだし
BCAAにしては良く溶ける　食紅がスゴイが・・

エクササイズ中に飲むドリンクってダイエット板みたい
ウエイト板ならカーボドリンク、ワークアウトドリンクだろ
ウ゜ァームなんて論外なんでないの？

コーラがいい

シトルリンウォーターでVAAMとかアミノバイタルとかを割って飲んだらどうだろう？

どうなるんだろうね。

炭酸抜いたコーラを飲んでるけど、糖分とると元気でるから

これってダメ？

バキがやってたやつか

そうそう、にわか知識だけど

>>483
明日ＢＣＡＡでやってみる！！！

ブドウ糖溶かした水がいいよ
なければ炭酸抜きコーラでも

＞炭酸抜いたコーラ

BIGBOXで「ﾌﾞｯｼｭー！」って音がしたら北村さんが来た合図。

ぶどう糖＋クエン酸＋重曹。
以前はBCAAとか入れてましたが、切らした時パフォーマンスがほとんど変わらないし、重量上がっていったのでここに落ち着いてます。

コーラはええよ美味しいやん
ダイエットコーラはいかんが
マルトやらBCAAやら入れて
ちまちまワークアウトドリンクつくって
必死こいてトレ中に摂るよりも
そんなもん必要ねぇ！ってかんじで全然男らしいな！


俺はちまちまマルト、ぶとう糖、BCAA、ナトリウム、クエン酸で入れてちまちま作って
女々しく飲んでるけどね

水にナトリウムを入れるな！爆発するぞ！

　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿

>>491
俺もBCAA飲んでも飲まなくても大して変わらないので
飲むのやめたわ。結局、糖質が一番効果ある気がする。

メダリスト

>>491
なんで重曹いれるの？クエン酸を中和するといいことあるの？

胃にやさしくなる

カルピスでよくね？

カルピスは時間経ってぬるくなると飲みにくいんだ
糖質補給としてエクササイズ前に飲むのは大好き
エクササイズ中は梅の天然水でクエン酸補給

トレ中にカルピスなんて飲んだら喉に痰が絡んで
ウォェッ！ってなるだろ。

時間たつと傷んじゃうしね

評判の悪い　エクステンドを飲んでる。

味はエネルゲンが好きだが、薄味度はアクエリアスゼロが好みだ。
他人が何を飲んでいるかも気になるが、一日のトレーニング中にどのくらいの量を飲んでいるのかも出来れば知りたい。
何をどれくらい飲んでる？おれは筋トレ時（１時間）水＋ＢＣＡＡを１リットル、有酸素（１時間）アクエリアスゼロを１リットル。
これは量的に飲みすぎなのか？

コーラ

>>501
わろす

初心にかえり
純国産スポドリの元祖ポカリスエット
豊かな甘さがよろしい

コーラいいよね

グリコのクエン酸＆BCAA

　 　　　　 　 　 ＿＿＿_ 　　 　　　 ） 『 光の速さでケツからうんこ出したらどうなるの？』っと、
　　　　　　　 ／⌒　　⌒＼ 　　　　 )　
　　　　　　／（ ●） 　（●） ＼　　 　)／⌒Y⌒Y⌒Ｙ⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Ｙ⌒Y⌒Y丶
　　　　 ／ ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
　　　　|　　　　　　|r┬-|　　　　　|
　　　　 ＼ 　 　 　 `ー'´ 　 　 ／
　　　　　ノ　　　　　　　　　　 　＼
　　 ／´　　　　　　　　　　　　 　　ヽ 　 　 　 　 　 　 　 　 カ
　　|　　　　ｌ　　 l||l　从人 l||l 　　　　 l||l 从人 l||l 　 カ 　 　タ
　　ヽ　　　 -一''''''"~~｀`'ー--､　　　-一'''''''ー-､. 　 　 タ
　　　ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒)　)　　(⌒＿(⌒)⌒)⌒))
　　　　　　┌┬┬┐┌┬┬┬┐┌┬┬┬┐┌┬┬┬┐
　　 ,. - ''"|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ρ￣`ｌ
　　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ノ￣￣


　　　　 　　　＿＿＿_
　　　 ／::::::─三三─＼　　　　　　　　　　　　リアルな話すると多分お前の住んでる街が消し飛ぶ　
　　／:::::::: （ ○）三（○）＼　　　　　　　　　　光速でウンコほどの質量（約200?300グラム）
　　|::::::::::::::::::::（__人__）:::: 　|　 ＿＿＿＿＿　の物体が動いたら想像を絶する衝撃波が発生する
　 　＼:::::::::　 　|r┬-| 　,／　.| |　　　　　　　　ましてそれが地表と激突したら地球がヤバイ
　　　ノ::::::::　　　`ー'´　　＼　| |　　　　　　　　お前のウンコで地球がヤバイ



　　　 　　　＿＿＿＿　　　　　　　　　　　　 さらにリアルな話をすると、
　　　　 ／:∪::─ﾆ三─ヾ　　　　　　　　　　今現在の理論では物体は光速に近づくにつれ質量は増加するので
　　　／:::::::: （ ○）三（○）＼　　　　　　　　 射出されたウンコが光速なった瞬間に質量＝∞（無限大）となる為、
　　（:::::∪:::::::::: （__人__）:::::　i|　＿＿＿＿　 重力崩壊を起こし想像を絶するブラックホールが発生する
　 　＼::::::::: 　 　|r┬-|　::::ノ 　| | 　　　　　　それが一瞬で太陽系飲み込み、５秒以内に銀河を飲み込むので宇宙がヤバイ
　　　ﾘ::::::::　　　 `ー'´　 ::＼ 　| | 　　　　　　お前のウンコで宇宙がヤバイ



　　　 　　　＿＿＿＿__ 　　　　　　　　　　　またウンコ側をリアルに説明すると、
　　　　 ／:∪::─ﾆjjﾆ─ヾ　　　　　　　　　　光の速さでウンコをすると、ウンコはスターボウを見る。
　　　／:::li|.:（ ○）三 （○）＼　　　　　　　　 ウンコの後方は漆黒の闇が、そしてウンコの進行方向には
　　（:::||!.:∪::::: （__人__）)::::　i|　＿＿＿＿　 全ての周囲の風景が一点にあつまるように見える。
　 　 ）::::::::::::: 　 |r┬-|　li::::/ 　| |　　　　　　そして、ドップラー効果で七色に輝いて見える。
　 ／::::::::::::::: 　　`ー '　::::::ヽ 　| |　　　　　　 お前のウンコ素敵。

水400mL
粉ポカリスエット10g
BCAA 8g

これで十分

8グラムじゃこころもとない。

スレ死んでるので俺のメモ帳代わりに使う事にする
自家製スポーツドリンク作ってみた

塩　6g
砂糖　50g（パルスィート　17g）
クエン酸　5g
ベーキングパウダー　3g
昆布茶　2g
水　1リットル

全体に味濃い
塩4gに減らして昆布茶増やしてもいいも

パープルラス20g
クエン酸さじ一杯
アクエリアス400ml
炭酸水500ml

これを水で2lに薄めて飲んでる

昆布茶はペットボトルに入れた後が悲惨だ
蓋開けた時に磯臭い

塩　3g
パルスィート　12ｇ
クエン酸　3g
重曹　3g
グレープフルーツジュース　200cc
水　800cc

無難な味
クエン酸減らしすぎた

>>516
重曹ってなんの効果があるの？

>>517
ナトリウムですね
体内浸透圧が良いらしいです

無酸素運動で汗だくになりにくいので、あまり必要ないかもしれませんが
ペットボトルに最後に投入して蓋すればソーダになって旨いかもしれん
爆発したら嫌なんでやってないけど

なるほどね。
でも塩入れてるからNaは取れているんじゃ？

味塩　2g
パルスィート　14g
クエン酸　5g
重曹　6g
クレープフルーツジュース　200cc
水　800cc

重曹を最後に投入して微炭酸にしてみたらウメー！

甘味料の甘さが、飲んだ後に残るかな
増やさなくても良かった

アミノカルピス飲んでみた。ノドにはりつく。エクササイズ中は止めたほうがいい。

熱血飲料

味塩　2g
パルスィート　10g（ブドウ糖なら3倍量）
クエン酸　5g
重曹　6g
クレープフルーツジュース　200cc
水　800cc
BCAA+G　10g

塩入れ忘れると味にしまりが無くなります
重曹は最後に入れて微炭酸
糖質は別で摂りたいので甘味料使ってます

酢入りポカリスエット

ポート･エレン１０年物を

百円ショップで売ってるやつを適当に。安いから。

プロテインウォーター

近くのコンビニでプロテインウォーター売切れ。
メーカー、笑いが止まらんだろ。
俺は絶対に買わんが。

トレッドミルを走る人妻から、流れ落ちる滝のような汗を、
そっとふき取り、500m？のペットボトルに絞り入れた
特製、人妻汁を人肌に温めて飲んでいる。

２リットルの水にBCAA２５グラムとクエン酸と
マルトデキストリン体重×１グラム混ぜてる。

鉄骨飲料

安売りのアクエリアスしか飲んでない俺を叱ってくれ！

バームって100円ショップで売ってるので愛用してる

さんぴん茶だな

スポーツドリンクなどの味つきドリンクはトレ中にだんだん飽きてくる。
味的には冷水機の水が一番うまい。
が、トレ中に調子に乗って飲みすぎるとトレ後に飲んだプロテインが下痢で無駄になってしまうという。
トレ前とトレ中は摂取する水分ひかえめにしとかないと帰宅後にてきめんに下痢する恐怖。

ﾌﾞﾄﾞｳ糖と果糖とﾄﾚﾊﾛｰｽのMIX…40ｸﾞﾗﾑ
ｸｴﾝ酸…2ｸﾞﾗﾑ
ｼﾅﾓﾝ…少々
以上を1Lの水に溶かしてます。ｱﾐﾉ酸は適当に飲んでます。

クエン酸は一回のトレーニングで
最低量だと何グラムくらいから効果実感できるのかな？
また最大量だと何グラムくらいまでなら摂取しても構わないのかな？

>>534
下半身鍛えろ！

アクアプロテイン

ジム備え付けの冷水機の飲料水がよくね？
水が1番体に吸収いいし。

アミノバリュー(ノーマル)ってどうなの？

>>541
設備うらやましすぎワロタ

湯冷まし飲んでる

>>476
それって家には粉末の容器が７個もあるってことなのか・・・？

経口補水液作ってEAA入れたらまんま点滴みたいになってﾜﾛﾀ

476 ：無記無記名：2008/04/29(火) 00:24:16 ID:y7PS24TS
水500ｍｌ＋BCAA6ｇ＋アルギニン2g＋オルニチン1g＋シトルリン2g＋リジン2g＋タウリン2g＋クエン酸3g


これスゲーなｗｗ

ムサシのリプレニッシュってどうなんですか？高すぎるとかレスされるとか分かってるんですがあえて気になったんもんで教えてくださいm(_ _)m

？何が凄いの？

俺は水１リットルにBCAA８ｸﾞﾗﾑ ぶどう糖４０ｸﾞﾗﾑだな

クエン酸と重曹の割合が難しい

オレはボトルなんか部屋に30個ぐらいあるがｗ　

アクエリアスゼロ

なんだまだこのスレあるのかよ

エネルゲンかパーム

ファイブミニ

タングロン

この時期氷入れてめっちゃ冷えたのが飲みたくなるんですが、お腹こわさなけれは問題ないですか？
それとも急に冷たい物を流し込むのはよくない？

水1.5Lに実家から大量に送ってくる黒酢(手作り)を50ccぐらいと、
これまた実家から大量に送ってくる塩(手作り)を混ぜて飲んでる。

マズイけど、ちょうど良い。

>>559
わるい

トレーニング中は普通口に含むだけだな

だから、水でいいよ

終わったら、ゲータレード

クエン酸の粉末って売ってる？
小分けされた粉末じゃなく缶とかの

缶じゃないけど500g入りなら薬局とかアマゾンとかで売ってる

>>564
さんくす
早速見てくるわ

トップバリュのスポドリ

ハイポトニックなら何でもいい
アイソトニックだとなんか胃の中がたっぷんたっぷんする

トリプルカーボ ＋ BCAA+G ってどうでしょう？
デメリット無ければやってみようかと思うのですが。

とりあえずここ読んでBCAA＋G、クエン酸、果糖、アルギニンを買おうと思いました。
アルギニンはNow社のL-アルギニン・パウダー 455gを買おうと思っているのですが
探した中ではヤフオクの送料込み５０００円弱が最安なのですがもっと安いところありますでしょうか？
MRM の BCAA+Gはプロテインと一緒に1Proで買うつもりなのですが、
３つまとめて買えば（送料の関係で）安いところでもうれしいです。

劣化がわかりづらい食い物をオクで買う奴の気が知れない。

別にオクで買いたくてオクって行ってるわけじゃなくて、
他に安いところがあればってところだったんですが。
NOW社じゃないけど1Proからリンク貼られているここが安いですね。

ttp://www.livey.com/front/product_detail1.asp?product_id=111

値段的にはちょっと高いくらいだけど1000gと量が倍。
1000gもなかなか消費しそうに無いけどここで買ってみるかな。
1Proとの関係がよくわからないけど。

なんでiherb使わないん？
ttp://www.iherb.com/Now-Foods-L-Arginine-Powder-2-2-lbs-1-kg/15100?at=0&l=ja

最近の宣伝は手が込んでるな。

プロテイン、BCAA、アルギニンを購入しようとしていたので、

1Proでプロテイン（チャンプ）とBCAA+G、ライビーでL-ARGININE 1kg ARG
105.50+58.00=163.50

1Proでプロテイン（チャンプ）、iHerbでBCAA+GとNow L-ARGININE 1kg
49.00+114.06=163.06

若干、下の方が安かったか。
と、言うかiHerbでチャンプかオプチのプロテイン扱ってくれたら良いのに。


ちなみにアミノバリューW買うよりBCAA+G＋アルギニン＋クエン酸＋果糖＋水で
スポクラもって行った方が安いと思ったのが購入のきっかけなのですが、
この辺見ているとグルタミンは水に溶かすと意味無いみたいですね。

ttp://www.dnszone.jp/article.php?art_no=267

普通のBCAAとグルタミンを別で買ってBCAAはドリンクの材料。
グルタミンは別途お粉摂取の方が良かったな。
次回はiHerb検討します。

しかし、上のセットは組み合わせ考えずに必要そうな物をチョイスしたんだが、
アルギニンとクエン酸は混ぜると中和して飲みやすくなるし、歯や胃へのダメージを抑える。

ttp://ameblo.jp/c-dressage/entry-10031320399.html

更にこここのエネルゲン粉末のところを読んでいるとアルギニン＋クエン酸＋果糖で吸収が早くなるっぽい。

ttp://hiroyan.net/dietary_supplement/

なんかロープレで適当に組み合わせたらいいアイテムできました見たいな感じでうれしい。

URL貼られても見に行かないし

447 名前： 毛無しさん 投稿日： 2009/09/18(金) 12:41:24 ID:JMhzk3dw
コーヒーは体を冷やす作用もあるから冷え体質の人間が飲むと
血行不良→内蔵機能低下→自律神経の乱れ→抜け毛スイッチオン
となる可能性が大大大

475 毛無しさん sage New! 2009/09/26(土) 06:23:37 ID:Up10tc1Y

ホットコーヒーを持ち出して、コーヒーの温度で温まってるにもかかわらずそれがコーヒーの作用だと思いこむバカｗ
それから、登山でコーヒー飲むとかバカのすること。いや、登山すらしたことなくて想像で言ってるのかもしれんなこのアホウはｗ
高地というのは非常に乾燥している。汗をかいてもすぐ蒸発して、汗をかいてる感覚すらなく体内の水分を奪われる。
そういうところへ脱水効果のあるコーヒーを飲むとかはただの無知者のすること。
水分補給してるつもりで、脱水症状を起こして倒れる。
まともな本や記事には、脱水が命取りになるようなところで
コーヒーなど利尿作用のある飲み物をとることを禁じている。
まったく、登山に無知なくせしてすぐ知ったかぶりして例に出すんだからなお前は。
だからあちこちでお前は笑いものになるんだよｗ

http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/hage/1187835781/475-

山で沸かすコーヒーはうまい。

スポーツドリンクの粉を部活で大量に使うのですが安いサイトがあったら教えてください

トレ前にコーヒー
トレ中はアミノサプリ

ワークアウトドリンクを作るのは週に一度、カーボアップデイ翌日のトレだけだな
カーボ源はその日のお楽しみ、ポカリだったりオレンジジュースだったり。
それを水で薄めて、ホエイプロテイン15gぶち込んで完成。

普段はローカーボで筋グリコーゲンを枯渇させるので、ただの水。

クイッククエンチ

バルクのBCAA

海水と水道の水をペットボトルに混ぜると
いいスポーツドリンクになりそうだな
海にはミネラル豊富だから