お前らの肉体スペックをひたすら書いていくスレ

身長:
体重:
手首:
前腕:
二の腕:
胸囲:
胴回り:

握力:
ダンベルカール最大重量:

筋肉を出した状態で計測。同程度の体格のもの同士で競い合ったり参考にしたりしてください。

　　　　　　　　　　　　　,,,:::::::::::::::::::,,,　
　　　〜"￣￣"-─-っ:::::::,,,,,､､､::::::::::;;､　　　○永田 - >>1●　――――
　　　　　　　ヽ- ゝニニﾆつ､　　""";;::::;;
　　　　"""￣ヾ､　ゝニニﾆフ　　　　;;:::::;;　　　　糞スレを立てた>>1は亀になった
　　　ヽ､＿ 〃⌒)イ　____,,, ､ , ,,,____　 ;:;γ;　　YUJIが無意識のうちに
　　　　　　｀""~~ |::; ´,ﾆ｡=,　　,=｡ﾆ､ヾ;/. .|　　 とっていたのは「敬礼」の姿であった
　　　　　　　　　　|;|. ´￣´ﾉ　 i ｀￣｀　 |)丿　
　　 　 　 　 　　 　||　　´ /　　.）　　　　|ｿ　　　涙は流さなかったが
　 　 　 　 　 　 　｀|　　 ノ. ^,,^ ヽ 　　　|　　　　無言の男の詩（うた）があった―――
　.　　　　　　　　　 |　　　,-三-､ 　　　ｲ　　　　
　　　　　　　　　　 ﾉヽ　　　""　 　 ／　ゝ
　　　　　　　　　　　　｀ヾ､____,,,,,, イ　　　　 ヽ

永田さんが2getだっ！！
>>3-1000　ペエェェーーーーイ！！！

>>1乙
>>2 OLは美容板にでも行けよw

身長: 179
体重: 59
手首: 20くらい？
前腕: 不明
二の腕: 不明
胸囲: 不明
胴回り: 不明

握力: 40くらい？
ダンベルカール最大重量:不明

名前欄ｵﾓｼﾛｽｗｗｗｗｗｗ

kinen kakiko from VIP

誰も書かないみたいだから書いておく
身長:168cm
体重:52kg
手首:16.5cm
前腕:27cm
二の腕:30cm
胸囲:87.5cm
胴回り:71cm

握力:不明
ダンベルカール最大重量:15.5kg

身長: 175
体重: 70
手首: 18
前腕: 33
二の腕: 35
胸囲: 96
胴回り: 82

握力: 70くらい？
ダンベルカール最大重量: 22.5

身長: 162
体重: 61
手首: 16
前腕: 29
二の腕: 35
胸囲: 99
胴回り: 78

握力: 70
ダンベルカール最大重量: バーベルカールはストリクトで３５×１０

身長:185
体重:85
手首:18
前腕:32
二の腕:39
胸囲:101
胴回り:82

握力:78
ダンベルカール最大重量:不明

身長:170
体重:81
手首:16.5
前腕:33
二の腕:37
胸囲:113
胴回り:88

握力:右６１　左５５

ダンベルカール最大重量:25kg

430 ：冴罵 涼 ◆O2ByBD3yHE ：2005/06/11(土) 09:25:56 ID:XSyD1WF/
君が181cmである証拠はないしねぇ
俺みたいに全身画像晒さない限りチビといわれても仕方ない
レスからチビオーラ出てるんだもの(楠)

432 ：病弱名無しさん ：2005/06/11(土) 09:27:16 ID:HHx4c8Zn
証拠のないヤツはお前にとってはみなチビなのか（ｗ


433 ：冴罵 涼 ◆O2ByBD3yHE ：2005/06/11(土) 09:27:52 ID:XSyD1WF/
チビといわれても反論できる立場ではないね
証拠無いのだから



あなたがたいくらここでスペック晒したとしても

冴罵 涼 ◆O2ByBD3yHE

↑
こいつの理論では全て無効とのことですよ。
文句苦情は
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1118021519/l50

上記でどうぞ。

身長: 175
体重: 68
手首: 16
前腕: 29
二の腕: 35
胸囲: 98
胴回り: 70

握力: 不明
ダンベルカール最大重量: 不明

身長:１８７
体重:１１２
手首:１８
前腕:３５
二の腕:４６
胸囲:１２１
胴回り:９５

握力:７８
ダンベルカール最大重量:シングルはやらない。メインセットは22．5kgX8
シングルだと32.5kgくらい？

身長: １７１
体重: ７３〜７４
手首: １８ｃｍ
前腕: ３３ｃｍ
二の腕: ３７ｃｍ
胸囲:１０８ｃｍ
胴回り: ７８ｃｍ

握力: ７０はあったかな
ダンベルカール最大重量：計ったことない。セットは１８ｋｇで組んでる。

>>14
お前は俺とそっくりだ〜
前腕がちょっと負けてるくらいか

良いスレだと思うが伸びてないな

身長:170
体重:50
手首:?
前腕:?
二の腕:24.5
胸囲:82
胴回り:66

握力:60前後
ダンベルカール最大重量:10

>>17
前腕と二の腕間違えてない？

間違えてはなかったけど、筋肉を出してない状態でした。

再計測
身長:170
体重:50
手首:15.5
前腕:24.5
二の腕:28.5
胸囲:82
胴回り:66

身長:176
体重:78
手首:21
前腕:39
二の腕:47
胸囲:107
胴回り:88

握力:92
ダンベルカール最大重量:60

身長：182
体重：54
手首：16
二の腕：17
胸囲：78
ウエスト：70
ヒップ：82
握力：29

>>20
お前それ嘘だろ。

嘘だと思い込みたいのか

どう考えても嘘っぽいぞ。

具体的に。。

>>25
>>20のダンベルカールの重量と上腕、前腕のサイズ。

>>20
そのスペックで、体重９０キロなら信じた。
もしくは、足がとっても細いとか。

嘘じゃないですよ

ごめん、ダンベルカールが上がる割には腕が細すぎるな。

>>20
６０っていうのは６０ポンドでしょう。それなら腕については納得。
でも体重がおかしい。

自分の行ってるジムのダンベルは、３０と書いているものが１８キロだ。
非常におかしい。ポンドなら１３．５キロのはず。キロでもないし。

>>20
６０っていうのは６０ポンドでしょう。それなら腕については納得。
でも体重がおかしい。

自分の行ってるジムのダンベルは、３０と書いているものが１８キロだ。
非常におかしい。ポンドなら１３．５キロのはず。キロでもないし。

ダンベルカール６０ｋｇ(笑)

>>21
なんかすごい。
想像できない・・・

>>14
お前は俺とそっくりだ〜
太ももは何ｃｍ？　俺は６２ｃｍ

>>1のテンプレに太ももとふくらはぎ入れても面白いかもな。

身長: cm
体重: kg
手首: cm
前腕: cm
二の腕: cm
胸囲: cm
胴回り: cm
太腿: cm
脹脛: cm

握力: kg
ダンベルカール最大重量: kg


使いやすいように改良しといた。

身長: 160cm
体重: 62kg
手首: 18cm位
前腕: 30cm位
二の腕: 35cm
胸囲: ？cm
胴回り: 80cm
太腿: 50cm位
脹脛:？ cm

握力:右55 kg　左60kg
ダンベルカール最大重量:20 kg

身長: 175cm
体重: 80kg
手首: 20cm位
前腕: 37cm位
二の腕: 40cm
胸囲: 102cm
胴回り: 84cm
太腿: 57cm位
脹脛:43 cm

握力:右86 kg　左76kg
ダンベルカール最大重量:27.5kg

38はいい体だぬ。ｽｺﾞｰい

なんか前腕と他の部位のバランスが悪いな。
アームレスラーかな？

身長:165 cm
体重:77 kg
手首:17 cm
前腕:28.5 cm
二の腕:40 cm （パンプ時）
胸囲: 113cm
胴回り: 86cm
太腿:60 cm
脹脛:38 cm

握力:50 kg
ダンベルカール最大重量: 17.5kg が8レップス

身長:175�p
体重:72�s
手首:17.5�p
前腕:30.5�p
二の腕:36�p
胸囲:108�p
胴回り:77�p
大腿:63�p
脹脛:42�p
握力?�s
ダンベルカール18�sくらい

>>42
体重がそれしかないのにその胸囲？肩甲骨を広げての計測値ですか？

普通に計ってです。

>>44
バランス悪くないか？できればでいいから画像うｐ

バランス悪いですかね？
まだ半年しかトレしてないんでこれからっていうのもありますが…画像は後で、うｐします。

>>33
手首１６で二の腕１７ってｗ

>>21はｷｬｼｬﾘﾝ

>>42
おれとスペック似てる
ただ体重は９０近いし、ウエストも９５センチもあるけど。

そろそろ今までにスペック晒した奴全員を体重や体格別に評価していこうか

あげとくよ♪♪

( '∇' )ﾉ"

身長:170 cm
体重:54 kg
手首:15 cm
前腕:25 cm
二の腕:28 cm
胸囲:87 cm
胴回り:67 cm
太腿:50 cm
脹脛:33 cm

握力:不明
ダンベルカール最大重量:不明

握力計りたいんだけど握力計ってどこ行けばある?

1のテンプレにトレ暦を追加してほしいんだけどムリっすかね？

>>53
おいらより一回り大きい。
目標にさせて頂きます。

身長:１６８ｃｍ
体重: ８５ｋｇ
手首: ？
前腕: ？
二の腕: ３７ｃｍ
胸囲: １１０ｃｍ
胴回り: ９０ｃｍ

ちなみに僕は
身長１７６．５センチ
体重１２５キロ
体脂肪率３０％前後
首周り４５センチ
胸囲１２７センチ
腹囲１２１センチ
上腕４５，５センチ
前腕３５センチ
大腿７５センチ
カーフ４７センチ
手首１９．５センチ
足のサイズ２４センチ
竿・・・おしえない。
てなかんじです。
全裸になって測りました
握力は右７０左６４
ダンベルカールは３２，５キロ８レップス３セット。

トレーニング暦１５ヶ月
てな感じでいいっすか？５５さん

基本的にみんなが欲しいと思う情報と思うなら勝手に追加していっていいと思うよ。
情報多い方が面白いし

じゃあどんどん情報を載せましょう。
自信があるのは
ダンベルローイング６０キロ６回５５キロ８回５０キロ８回
スクワットはレッグエクステンションの後フルレンジで１３０キロ１５回１４０キロ１５回
デッドリフト１６０キロ８回１７０キロ８回１８０キロ６回
ベンチは・・・・とても弱いとだけいっておきます。

うｐしてもらえるといい

身長185ｃｍ
体重はうっすらと脂肪を残して115ｋｇ
脚力、100ｍを10秒台で駆け抜ける
ベンチプレスは300ｋｇに達する
そしてそのパワーは欧米人をはるかに凌駕する
特技：空手

克己かよ

というか完全に６３は大蛇克己ではないのか？

身長１７２

体重５９

手首１７

前腕２８

二の腕３１

胴回り７２

胸囲８８

握力は計ってないのでわかりませんがリージェントの６０と４５でトレしてます

ダンベルカールは１７キロ１セットが精一杯です

身長:173
体重:72
手首:16
前腕:27
二の腕:32
胸囲:98
胴回り:92
握力:50
ダンベルカール最大重量:15

ぽけーっとしてしまった
明日から鍛えんといかんわ
過去最高は

身長:173
体重:78
手首:16
前腕:31
二の腕:37
胸囲:109
胴回り:94
握力:50

２年程サボって酒びたり

身長165
体重62
体脂肪11%
手首18
前腕27
二の腕35
胸囲98
胴回り73
大腿53
ふくらはぎ38
足首24
足細いっす。

身長: 175
体重: 83
手首: 17
前腕: 28
二の腕: 36
胸囲: 97
胴回り: 100

ただのデヴやん。。

前腕と二の腕にすごい差がある人が多いね
俺なんか3〜4cm差がいいとこだよ。

身長: 172cm
体重: 70kg
手首: 20cm
前腕: 28cm
二の腕:33 cm
胸囲: 93cm
胴回り: 79cm
太腿: 56cm
脹脛: 不明cm

体脂肪15〜16%

握力:60 kg
ダンベルカール最大重量: kg
ダンベルカールってなんですか?

リアルな数字書いてるヤシってどのくらいいるんだろう。
オフ会したら面白いかもな。

それと体脂肪かいてみたら?
ただのデブが混ざっている悪寒。

リアルな数字は書けないって事でおｋ？

俺、前腕と上囲の差が10cmあるわ。
前腕をもっと太くせな。

良スレあげ

>>72
多分ほとんどリアルな数字だと思うよ。わざわざこんな一杯ネタで書く物好きそんないないだろうし
それはそうと手首20cmって凄いな、鍛え続けたら相当マッチョになるんじゃね?

身長:170
体重:81
手首:不明
前腕:不明
二の腕:不明
胸囲:不明
胴回り:不明

別に太ってないお

身長168
体重60
体脂肪14〜16%
手首18
前腕26
二の腕30
胸囲92
胴回り74
大腿54
ふくらはぎ40
足首20
首周り40


脹脛よく綺麗な形っていわれまする

>>78
カーフだけは太いな。

身長: 177
体重: 67.5
手首: 15
前腕: 24.5
二の腕: 29
胸囲: 95
胴回り: 89

身長: 165
体重: 65
手首: ?
前腕: ?
二の腕: 33
胸囲: 97
胴回り: 80

身長: 173cm
体重: 83kg
手首: 20cm
前腕: 32cm
二の腕: 41cm
胸囲: 114cm
胴回り: 81cm
太腿: 63cm
脹脛: 43cm

握力: 76kg(右)
ダンベルカール最大重量: 30.0kgくらい
ワイドグリップチン肉(肩幅の1.5倍くらい)：12回(ストリクトに)
体脂肪率が16％もあるので2ヶ月で12％位にしたいのですが、お盆
は実家で暴飲暴食＆友人と飲み過ぎて86kgまで増量して腹回りを
バルクアップしました…Orz……。

身長:174
体重:78.5
胸囲:102cm
握力:99kg
背筋力：300kg以上測定不能
50m:6.6秒

身長: 173cm
体重: 80kg
手首: 18cm
前腕: 32cm
二の腕: 39cm
胸囲: 107cm
胴回り: 80cm
竿:15.5cm(風俗嬢によくでかいと言われるが、そうなのか？)

握力: 右74kg 左68kg
ダンベルカール最大重量　22.5kg10reps 3set

>>84
ベンチとかどのくらい行きます？

ミンナ　身長低い

勃起したときに15.5？

俺は
身長180�a
体重100�`
50�bは6秒9で駆け抜け1500�bは5分フラット5000�bは18分05秒ベンチは130�`筋トレ系はたいした事ないけど駆け足系は体重考えたら凄いほうじゃない？ 普通かなぁ？

>>84
バーベルは最近やってないな。
ダンベルベンチは45kgでセット組んでる

>>87
そうだ。

身長: 170cm
体重: 55kg
手首: 16cm
前腕: 26cm
二の腕: 30cm
胸囲: 92cm
胴回り: 67cm
太腿: 50cm
脹脛: 32cm

身長: 171cm
体重: 60kg
手首: 18cm
前腕: 27cm
二の腕: 30cm
胸囲: 93cm
胴回り: 72cm
太腿: 51cm
脹脛: 36cm

　

　後ワカンネ

身長171cm
体重88kg
胸囲118cm
手首17cm
前腕囲34cm
上腕囲43cm
胴囲85cm
大腿囲62cm
足首22cm
脛囲40cm

ベンチMAX140kg、バーベルカール52.5kgでセット

>>94
下半身がイマイチやね。

身長: 161cm
体重: 68kg
手首: 17cm
前腕: 30cm
二の腕: 37cm
胸囲: 97.5cm
胴回り: 85cm
太腿: 54cm
脹脛: ?cm

握力: ?kg
ダンベルカール最大重量: ?kg

トレを始めて１年です。
正確には１０年以上ブランクがあり、体形が気になったため
１年前から再開しました。週２回のウエイトと週２回の有酸素
をしてきました。

この間、ベンチプレス85kg→125kg，スクワット120kg→180kg
ダンベルカール 15kg→20kgにアップしましたが、身体形状スペックは

身長: 172cm →　172cm（変わらず）
体重: 80kg →　78kg（2kg減）
前腕: 29cm →　29cm（変わらず）
二の腕: 36cm →　36.5cm（微増）
胸囲: 102cm →　102cm（変わらず）
胴回り: 90cm →　88cm （2cm減）
太腿: 58cm →　58cm （変わらず）
体脂肪:23.5% → 21.0%（2.5%減）
内臓脂肪レベル　11 → 11（変わらず）
筋肉量　56.6kg → 56.6kg（変わらず）

要するに皮下脂肪が2kg程度落ちただけ。
ここまで変わらないと腹が立ってきますね。
特に筋肉量が全く変わっていない。
１年間に消費したプロティン６袋はどこへ行った？

この前、本屋で「９０日間ボディ改造計画」見て一言
「９０日ぐらいで変わるかよ・・・」

身長: 174cm
体重:53 kg
手首: 15cm
前腕: 26cm
二の腕: 29cm
胸囲: 91cm
胴回り: 70cm
太腿: 49cm
脹脛: 32cm

握力: 45kg
ダンベルカール最大重量: 25kg×1
ダンベルベンチ27.5×8

ここは、リスト＆画像があれば、尚、いいね！

>>97
おっさん!?歳だったらそんなに向上しないでしょ。

>>97　ベンチ１２５kgでダンベルカール２０kgって・・・

>>101
べつに普通だと思うけど。
カール２０ｋｇしか出来ないの？って言って奴はチートでやってる人が大半。

突っ込みより我武者羅にスペック書いていこうぜ

身長:167
体重:90
手首:21
前腕:34
二の腕:39
胸囲: 116
胴回り:85

握力:65
ダンベルカール最大重量:20
ベンチプレス:80
すんません。ただのデブですorz

身長: 163cm
体重:　65 kg
手首: 17cm
前腕: 27.5cm
二の腕: 35cm
胸囲: 104cm
胴回り: 85cm
太腿: 53cm
脹脛: 35cm

握力: ？kg
ベンチプレス80�s×２回

身長:169cm
体重:63kg
体脂肪率:13％
手首:17cm
前腕:31cm
上腕:34.5cm
胸囲:102cm
胴囲:78cm
握力:64kg
ダンベル・カール:17.5kg
ベンチ・プレス:82.5kg

身長: 175cm
体重: 70kg
手首: 22cm
前腕: 34cm
二の腕: 35cm
胸囲: 105cm
胴回り: 68cm
太腿: 55cm
脹脛: 35cm

握力: 85kg
ダンベルカール最大重量: 35kg1rep or25kg10rep3set

みんなの書き込み見たらあれだな、上半身にばかり特化してるね
下半身は相変わらず人気ないんだね

身長:１８１
体重:７４
手首:１７
前腕: ２８
二の腕: ３４
胸囲: １０２
胴回り: ６８
太腿: ６０
脹脛: ３７

握力: 分かりません
ダンベルカール最大重量:やってません
ベンチは１１０。スクワット１６０。クリーン１１５。

ちょっと減量した…
身長:173
体重:81
手首:17
前腕:33
二の腕:41
胸囲:114
胴回り:80
太腿:63

ﾍﾞﾝﾁ110kg×7　ﾁﾝﾆﾝｸﾞ(ﾜｲﾄﾞ)自重×14、自重+10kg加重×9
最近ﾅﾛｰﾌﾟﾚｽを取り入れたら三頭筋の反応が凄くｲｲ!!
4年間も取り入れずに何やっていたんだと反省してます…。

10だけど俺もちょっと減量（適当に落ちた）した
身長: 170cm
体重: 79kg
手首: 16.5cm
前腕: 32cm
二の腕: 36.5cm
胸囲: 109cm
胴回り: 85cm
太腿: 61cm
脹脛: 42cm
握力: 右61kg 左55kg

ベンチ105kg　

胸囲とかって力入れた状態で計ればいいの?

身長:167
体重:74
手首: 17cm
前腕: 29cm
二の腕: 35cm
胸囲: 108cm
胴回り: 85cm
太腿: 59cm
脹脛: 39cm
握力:測ったこと無いが、40キロは行かないだろう。

ベンチ１００キロ、ダンベルカール１５キロ、懸垂ワイド７回
デッド１４５キロ、フルボトムストップスクワット１０５キロ
体脂肪率２７．０％

ん、体脂肪率２７．０％？ありえねー

身長:178
体重:85
手首: 19cm
前腕: 32cm
二の腕: 38cm
胸囲: 107cm
胴回り: 75cm
太腿: 65cm
脹脛: 42cm
握力: 70

ベンチプレス120kg10rep ダンベルカール30kg10rep

あげ

身長: 175
体重: 65
手首: ??
前腕: ??
二の腕: ??
胸囲: ??
胴回り: ??

握力: 73

身長=176
体重=70
体脂肪8％

身長 173cm
体重 58kg
脂率 12％
19歳 O型 大学生
↓
一年で
身長 175cm
体重 62kg
脂率 10％
に変える。

身長:167cm
体重:64kg
体脂肪率:14％
手首:15cm
前腕:28cm
上腕:34cm
胸囲:95cm
胴囲:73cm
太腿:58cm
握力:62kg

ダンベルベンチ:30kg × 8
スクワット 100kg × 8

ホームトレ歴5ヶ月。トレに加えて減量中。
昔から太腿だけ太い…。

身長:183cm
体重:97kg
体脂肪率:22％
手首:21cm
前腕:28cm
上腕:42cm
胸囲:108cm
胴囲:96cm
太腿:70cm
握力:68kg

ダンベルは２０キロ普段使う
背中は４０キロでする。

身長１８２cm
体重７７�s
体脂肪率１０〜１６％（なぜかよく変動する）
胸囲１１１cm
胴囲８０cm
ベンチ１１０�s×６レップス
スタンディングバーベルカール２５�s×１５レップス
以上ストリクトの場合
たまにチーティング使ってもう少し重量上げるときもあります。

トレ暦一年
身長: 172
体重: 72
手首: 16cm
前腕: 30cm
二の腕: 36cm
胸囲: 104
太腿：66
胴回り: 75
体脂肪：16パーセント
握力: 60
どう見ても雑魚ですありがとうございました

身長:174cm
体重:69kg
体脂肪率:15％
手首:17cm
前腕:28cm
上腕:33cm
胸囲:101cm
胴囲:78cm
太腿:54cm
脹脛:41cm
握力:65kg
背筋力:230kg

ダンベルカール:
ベンチプレス:
スクワット:
デッドリフト:
↑この板はもちろん、おそらく世間一般でもスーパーヘタレ級orz

身長:174cm
体重:72kg
体脂肪率:31％
トレ暦半年。
こんなに体脂肪のある人いる？

>>126
太腿は優秀。

身長:163cm
体重:67kg
手首:17cm
前腕:29cm
二の腕:36cm
胸囲:102cm
胴回り:78cm

握力:不明　多分50kgくらい
ダンベルカール最大重量:22.5kg

身長:170cm
体重:77kg
体脂肪率:17％
上腕:38cm
胸囲:106cm
胴囲:77cm
太腿:58cm

トレ暦1年としてはまぁまぁ。かな。

身長　175

体重　 80

体脂肪率12.5％

胸囲　110

二頭　40

胴囲　78

太腿　60


二頭、大腿がｼｮﾎﾞ・・・OTL

身長: 178cm
体重: 95kg
手首: 20cm
前腕: 36cm
二の腕:46cm
胸囲: 124cm
胴回り: 93cm
握力: 81kg
背筋力２５５ｋｇ
大腿囲７０ｃｍ
バーベルカール最大重量 ７５kg
ベンチプレス１７０ｋｇ

前腕細いのに二の腕太い香具師ってどんなトレしてるんだ？
カール系は前腕使うから重量上がれば前腕も太くなると思うんだが･･･

岸根ﾜﾛﾀw

身長: １７０ｃｍ
体重: ６３ｋｇ
手首: １７ｃｍ
前腕: ２８ｃｍ
二の腕: ３２ｃｍ
胸囲: ９５ｃｍ
胴回り: ７８ｃｍ
大腿囲５５ｃｍ
下腿囲３８ｃｍ
脹脛:３９ｃｍ
肩幅４３ｃｍ
現在中２

身長:173cm
体重:80kg
手首:15.5cm
前腕:32cm
二の腕:41.5cm
胸囲:114cm
胴回り:80cm
大腿囲:62cm
握力:？
ダンベルカール最大重量:40kg×9
トレ歴:4年

　＞９２ｗ
リアルはこうｗ
　身長：１６０cm
　体重：６２ｋｇ（また減った）
　手首：？
　前腕：？
　上腕（二の腕）：？
　胸囲：？
　大腿部：？
　握力：右６０kg　左６５kg（位だったかな？）
　ダンベルカール：？
　トレ歴：３年くらい

身長177�p 体重65�s 手首17�p 前腕29�p 上腕32�p 胸囲93�p 胴囲69�p 大腿52�p ふくらはぎ35�p どんなもん？

身長: 161
体重: 47
手首: 13
前腕: 17
二の腕: 23
胸囲: 85
胴回り: 59

握力: ?
ダンベルカール最大重量: ?

トレ暦1年半くらいです。
男子を倒せるくらい強い力がほしいなぁ。

>>139
スリーサイズで頼む

>>140
B85 W59 H85
トレするようになってから、スタイルよくなったと思う

>>141
ナイスバデーage

身長１７０cm　
体重６４ｋｇ
体脂肪率１３％
胸囲９５．５ｃｍ
前腕２９ｃｍ　
大腿囲５４．５ｃｍ
上腕３４ｃｍ　　
頸囲４０ｃｍ　
下腿囲３９ｃｍ
中２

>>99
リストってなんじゃ？

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

スペック（バキ）のスペックってどれくらいなの？
２ｍのドリアンよりもデカかったよ

身長178�a
体重73�`
体脂肪12%
胸囲111�a
ｳｴｽﾄ78�a
上腕39�a
前腕32�a
ﾍﾞﾝﾁ110�`
ﾃﾞｯﾄﾞ165�`
懸垂38回
ｱｰﾑｶｰﾙ50�`
片腕ｽﾅｯﾁ30�`10発
ﾊｲｸﾘｰﾝ75�`7発
ﾄﾚ歴2年ちょい、以上。

身長: 171cm
体重: 64kg
手首: 16.5cm
前腕: 26.5cm
上腕: 31.0cm
肩幅: 45cm
胸囲: 98cm
胴回り: 68cm
ヒップ: 88cm
太腿: 55cm
脹脛: 39cm
体脂肪率: 10%ぐらい

握力: たぶん40kgぐらい
ダンベルカール最大重量:8kgまでしかやったことない
バルクよりバランス優先、まあガリ、基本ランナー
ウエイトトレは週２計約３時間上半身のみ、他ランなど45歳

身長１６５ｃｍ
体重６１ｋｇ
体脂肪率１１％
胸囲９３ｃｍ
ウエスト７１ｃｍ
大腿６０ｃｍ

ベンチプレス　１１０ｋｇ
ハイクリーン　７０ｋｇ

身長170
体重68
体脂肪率？
前碗29
上腕33
大腿58

>>150に付けたし
胸囲99
ウエスト80

身長１６８
体重５７
手首１５
握力５７ｋ
前腕２９
上腕３６ｃｍ
ダンベルカール２０ｋ

身長178�a
体重69�`
体脂肪9%
胸囲108�a
ｳｴｽﾄ77.5�a
上腕37.5�a
前腕31�a
ﾍﾞﾝﾁ130�`
ﾃﾞｯﾄﾞ185�`
懸垂50回
ｱｰﾑｶｰﾙ52�`
片腕ｽﾅｯﾁ35�`12発
ﾊｲｸﾘｰﾝ85�`6発
ちなみに中二

もう少しマシなホラ吹いてくれんか
とりあえず胸囲90代でベンチ110とかも勘弁な

身長173
体重60
肩幅46
チェスト94
ウエスト72
ヒップ95
手首15
全椀24
上腕29
握力、左60、右65
年齢19
この板的にはガリでしょうけど、まぁ不自由しない体ですw
これから少しサイズアップを図るつもり。

>>154
お前バカか？
胸囲９０でベンチ１１０は珍しくもない
糞ガリ確定

あげ

身長: 182cm
体重: 60kg
体脂肪7.5%(希にエラーが出るんですが何でしょうか

ついでにかなりのガリオタです････｡orz

あとベンチとか興味なかったんですがどこで計ってこればいいんでしょうか。

ついでに、ダイソーのアンクル14個常に付けてます。

ウエスト６６
胸囲９０

通常時8cm
勃起時11cm
まぁ標準だろ

俺は通常時6�a勃起時15�aだぞ。

通常時8cm
勃起時13cm

風俗嬢に「ごく普通のサイズ。形がきれい」と言われたことあり。

最終的に物を言うのはサイズじゃなくて持久力だ

トレ歴なし
身長:　１７２
体重:　６４
手首:　１６
前腕: 　２７
二の腕: ３１
胸囲: 　９０
胴回り: ７７

握力: ４５くらい
ダンベルカール最大重量: 17キロ

ちなみに２１歳です

まぁ普通くらいかな。

日本人平均男性並みって事ですね。

身長176
体重73
前腕30ちょい
二の腕36弱
胸囲101
握力#2をとじれる位
まだまだですが元々は
アンガールズ体形でした

普通ですか？あと太ももは54です。太もも太くするのは抵抗ありますね・・・
なんか気持ち悪いというか。。。

>>165
トレ歴なしでなんの成果をを評価しろと？
これからはじめますってこと？

３１歳なのに、体脂肪計では肉体年齢４８歳と表示されます。

>>171
そうです。懸垂器具と脚180度開く器具買っちゃったし＞＜
ナチュラーな筋肉目指します！

ここの人たちは上腕は力こぶ作った状態で測ってるの？

身長168�a
体重67�`
胸囲94�a
上腕38�a
ｶｰﾙ10�`

カール20までは上がるけど、10キロでやってる
理由は持久力も付ける為
回数は片方ずつ25回で1セット

>>174
俺は力こぶ作った状態です

176cm
72kg
111cm
71cm
40cm
注−要12年

身長162　体重65　胸囲93　　上腕31　この板的にはガリですかね？

そだね。

>>175
上腕３８もあるわけがない。

>>180
いや、38あるよ
俺は元から僧帽筋と腕が不自然に太いんだよ
だから全体的にアンバランスな体型になっている

38って太いか？
ミイラに毛が生えた程度だろ。

178
土ちび乙wwwwwwwww

体重と体脂肪率のデータも欲しいところ

以後、まず性別からお願いします。

178だが一般人から見るとマッチョて言われるけどなー

じゃあチビマッチョだね

>>178
上腕31ｃｍって曲げて？

身長: 180
体重: 80
手首: 19
前腕: 32まげて３４，５
二の腕: 35
胸囲: 105
胴回り:85

握力: 不明
ダンベルカール最大重量: １５ｋｇｘ１０を3ｾｯﾄ

>>189
雑魚ピザ乙

>>190
糞がり小津ｗ

身長:175
体重:68
手首:?
前腕:?
二の腕:?
胸囲:?
胴回り:?

握力:54
ダンベルカール最大重量??

何だチミは！

脱糞だ！！

163センチ65キロ。上腕33センチ胸囲93センチてガリかな？

だな。

身長: 167cm
体重: 58.5kg
手首: 15.5cm
前腕: 26cm
二の腕: 31cm
胸囲: 93cm
胴回り: 74cm
体脂肪率： 10%

ダンベルカール8×3：17kg
トレ歴：約3ヶ月
スポーツ歴なし・ガリガリでトレやり出してから5kgくらい増えた。
そんなに食べれないのに詰め込むの苦しいわ。。
板ROMりながら頑張るお

阪神の金本知憲選手のＨＰのトレーニング日記によると・・・。

身長:180
体重:91
二の腕: 39.9
胸囲: 108.9
胴回り:91.5
大腿:65.8
体脂肪:10.8％
スクワット170k×9rep
ベンチプレス105k×8rep
と書かれてるな。正直スゴイようなスゴクないような。

http://saikyou555.jugem.jp/

>>195
ガリかなってお前ｗ
クソガリ以外のなんでもねぇじゃんｗｗｗ
そのスペックで自分マッチョだと思ってん?ｗ

身長 168
体重 68
前腕 31
上腕 37
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙカール　限界28ｷﾛ
ベンチ112.5ｷﾛ

俺なにより驚いてるんだが、手首が15とか16とかってなによ？

手首17とかならまだわかるけど？　ひょろっ　ひょろっ　なのか？

中学生？高校生？　ほんまに意味解からんのですけど…

手首って掌の付け根の腕の先だよなｗ　腕時計するところだよな？

一番細いところでも、16とか男でありえるの？子供ばかり？

ほんまに意味がわからん・・・　おかしいって…

骨細で悪かったな…
タンスの角に足の小指引っ掛けて悶絶して氏ね。

釣りだろ。
馬鹿はきにすんな。

釣りじゃないですよ。16〜22って感じですね。
自分は18です。見返せばレスを見返せば標準のようです。
自分ではかなり細いと思ってたので安心しました。
と同時にびっくりしました。
20や22もいるみたいで胸を撫で下ろしています。
何事かなと思ってすいませんでした。

>>204-205
そんなにまで不愉快にさせてしまって申し訳ないです。
そんなつもりじゃなかったです。
あまりにもひょろっひょろだと思い、女か子供かと思って
早とちりしました。自分が一番細いぐらいだと確信してたので調子が狂いました。
どうやら自分は人並みだったようです。20センチも２２センチもいるのでやれやれですｗ
釣りではないのでお詫びと訂正をしておきます。どうもお騒がせ致しました。

>>197
俺もそんな感じ
この板じゃクソガリレベルだが頑張ろうな

>>207
女性の方もいらっしゃるんですね。
たのもしいです。

本当に女？ネタスレ？ワケガワカランｗ
とにかく釣りじゃないよｗ　撤収だ撤収ｗ

身長 173
体重 64
手首 16.5
前腕 29.5
上腕 33(曲げて
胸囲 92
ｳｴｽﾄ 76
太股 52
体脂肪わからない
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ やってません
スーパー楽なトレです。続かないので

>>198
阪神の金本て体重が９１キロもあるのにベンチプレスは１００キロ弱しか挙げられないの？
あの人て日本球界でも筋肉自慢の人でしょ？マジで？
じゃあ他の野球選手はベンチ１００キロも挙げられないのか？

握力は１３０キロあるらしいよ

あ、ちなみにカープの時ね

骨格云々どうしようもない事にケチつけるバカがいるのか。
なんか高身長が威張ってるみたいで気持ち悪いな。

>>211
野球選手だからそんなもんじゃねえ？。
清原も巨人時代はベンチプレスは１２０k×８rep位でトレーニングしてたと思う。
胸の筋肉付けすぎると野球に不利だからあまりベンチには力入れてないとか＾＾。

身長 174.8
体重 71.6
手首 19
前腕 32
二の腕 37
胸囲 105
胴回り 81
体脂肪率 11％
右腕筋肉量 4.11
左腕筋肉量 4.09
右脚筋肉量 11.01
左足筋肉量 11.46
握力 66、60
ベンチプレス　110を10回くらい。
ダンベルカール　バーベルカールしかやってない。多分、40を10回で限度。

ゼウスやってみると体重と体脂肪すんげー落ちてた。半年前測ったときの半分。
今年から筋トレ週2で超楽チンメニューにしてるから強くならない。
しかもあんまり飯食わないから体重減りまくり。
筋トレ始めた頃の毎月何かしら強くなっているのが懐かしい。

身長:180
体重:74
手首:17
前腕:31
上腕:30
胸囲:95
胴回り:76　
カーフ:38
大腿:59
体脂肪率　8.3％
握力:62・60
ダンベルカール最大重量:？
ベンチプレス:MAX90
デッドリフト:MAX145
スクワット:MAX160

って感じのガリですが、一応アメフトやってるので
今年度中に体重を＋10�`して上半身を強化したいと思います。　

>>217
アメフトならクリーンやってるだろ？
どのくらい挙がるんだ

>>211
５年ぐらいの前の古田(ヤクルト選手兼任監督)は
自分はベンチは１００kg挙がりませんって話していた。

>>218
MAXは100�`くらいだと思います。
一応、元ウエイトリフターなので。

身長:176�p
体重:93�s
手首:17�p
前腕:34�p
二の腕:44�p
胸囲:117�p
胴回り:89�p

握力:75�s
ダンベルカール最大重量:40�s

身長171.6 体重70.4 胸囲108 胴回77 ベンチMAX97.5 デッドMAX190 スクワットMAX110

ジム行ってきたんだが、細めの若いサラリーマンみたいな人がベンチプレス110キロを数回やってた。
あんな体でも上がるのかと不思議だった。
見た感じ、身長185程度で体重70くらいのモデル体系。もち手が長いから動かす範囲の大きいのに。
羨ましい。

見ていて、その隣でベンチやってた身長160台で80キロくらいの小柄マッチョな人が気の毒でしょうがなかった。
おそらく、劣等感で押し潰されそうな気持ち。なのだろうなと。

当方身長１６８�p
体重52�sしかないので、効果的な体重増加方法を教えてください。

お菓子食いまくれ

今暇つぶしにベンチプレスの日本記録検索したら、体重が俺と同じ６０キロでベンチプレスの記録が２１０キロていう人が出てきた。
http://www.jpa-powerlifting.or.jp/japan-rec/recordmain-bench.htm
かなり凹むな。（オレは今ＭＡＸ６０キロ・・・Orz

>>226
その人よりも75キロ級の児玉大紀選手、281キロって異常過ぎ。化け物か。
身長171cmで75kgってことは異常にムキムキって訳でも無かろうに。
俺は175cmで71kgだが、ある程度筋トレしてるつもりなのにMAX140キロ。半分か、、、

負け惜しみだけど、もう自己満足で良いや。ベンチプレスにそんな凝ってないし。

身長: 183
体重: 112
手首: 19
前腕: 38
二の腕: 46
胸囲: 126
胴回り: 92

握力: 89
ダンベルカール最大重量: 55�s

お前写真もさらさないで亀田のとこでいきがってんの？
しかも俺より握力弱いじゃんww
君の人生パラダイスだな

厨房の巣窟を発見

解かり易いな特に握力に驚き慄いたのか。頑張って！！

改めていうぞ。頭悪いなw
俺高校くらいからマジメに握力90あったぞ。

身長：191
体重：118
胸囲：130
胴囲：100
上腕：50
手首：22
握力：96
これで満足か？お前の望み通りだ

追加
前腕：40
ダンベル60

>>233

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そうかそうか、マメ高校生か、同級生に苛められたのか？
マメじゃなければ良かったのにな、鍛えて大きくなれよｗ

本当に今自分がしてる事を考えてみればいい。
胸に手を当てて、君のあり方を。

もうしちゃいけないぞ！

マメの人生か・・・マメか・・・・ｗｗｗ

本気で笑わすなｗ
笑うよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ここまでリアルタイムでインターネットを見せられると声に出して笑ってしまうなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

何だコイツは？さらせというからさらしてやったのにそれでも信じないって会話にならんなww
厨房か？宿題やれよ。
今のままじゃろくな人間にならんぞ。
近くにいたら泣かしてあげるのにww

嘘を並べ立てるカスみたいな生き方をまっとうするのか。
もうどうしようもないね。レスも返してあげないよ。二度と。

最後に自己紹介乙。じゃっ

寛大な男になるんだぞ。頑張って！！

学生がキーボードでポコポコやれば、キャラ作れるんだからなｗ
こんな板なんだな、ここはｗ　どのスレもそれは同じか。
キリの数字でやっつけ仕事って感じで本当に笑わすなｗ
今時の子供はみなこうなのか。
楽しませて貰ったｗｗｗｗｗｗｗ

亀田君に嫉妬してる子供みたいだ。
マメがマメに嫉妬してる子供の成れの果てだ。
じゃ撤収するかの。

そういえば今日は亀田の世界タイトル戦がやってるな。負けたら(´・ω・`)ｵﾓｼﾛｽ･････

身長：165
体重：61
胸囲：100
胴囲：75
上腕：34
手首：15
握力：58
体脂肪：19.5
トレーニング１月目、まだまだこれから３５歳

>>245
体重６１キロで胸囲１００センチで体脂肪が１９．５％ですか。
なんとなく釣りクサイ・・。

身長:167
体重:74
二の腕:34
胸囲:103
胴回り:80
握力:50

>>246
いや普通にいるでしょ
俺も結構似たような体形だし
２４５と身長・体重・年齢がほぼ一致
胸囲・胴囲が俺の方が細い

体脂肪率１９．５％っていうのはいいかげんだと思うよ
もっと低いと思う

コナミスポーツで火曜日に測定しました

身長：165
体重：61
胸囲：100
胴囲：75
上腕：34
手首：15
握力：58
体脂肪：19.5
トレーニング１月目、まだまだこれから３５歳


どう考えても上腕太すぎだろ

>>250
28まできちんと５年間鍛えてました。
もともと手首が細く上腕部が太いので

25の時はだいたい

身長：165
体重：56
胸囲：67
胴囲：70
上腕：35
手首：15
握力：62
体脂肪：9.0
ぐらいでした

↑
胸囲：67×⇒胸囲：97◎

165 61で上腕34て、バランス悪すぎだろ。
170 75のおれが上腕35でかなり太いし。

なんでチビばかりだ？

こどものころからきたえすぎたから・・・

>>253
いや170で35はそんな太くはないだろ。

オレは173で前腕32だからかなり太いし。ていえる？

>>257
いえなくね？ちょっと太いぐらいか？

上腕は36.5だからかなり太くね？

>>259
いまさらながら上腕囲はもちろん曲げてか？

曲げてよくね？

173で曲げて36.5は一般人に毛が生えたレベルだろ。
体脂肪率によるが。

体重57.5だからいけてね？

体重云々じゃないだろ。
173でそしたら下半身がヒョロヒョロじゃね？

トライアスロンやってたから細くなくね？

>>265
しらねーよ。173で36.5はたいしたことないってことだよ。

じっさいそんなショボイスペックだと思うほうがおかしくね？

は？思うも何もおまえが言ったんだろ？

あまりにショボすぎね？

だから一般人に毛が生えた程度のレベルだとw

普通に考えてそんなスペックだったら連投できなくね？

>>271
だからしらねーっつーの。
自分で勝手に太いと思ってたのが
たいしたことないって言われたとたんに釣り師気取りか？

誰が見たって釣りってわかんね？

はいはいそうだねw

実際はもうちょい上なだけでしょせんオレってヘタレじゃね？ｗ
ちょっと弟子を送り込んだみたいしたオレってせこくね？ｗ

はいはいそうだねw

もれっち一般人に毛生えた奴に毛生えた程度だってことくね？

ID:0o8hFEvu
ID:0o8hFEvu
ID:0o8hFEvu
ID:0o8hFEvu
ID:0o8hFEvu

上腕３２、ﾊﾟﾝﾌﾟ時３３だがｶｰﾙ３０キロ２回できる俺はかなり力強いが、マッチョには近づきたくない。やられそうで

うふふ

>>22w

>>24
ワロタｗ

嘘だろ！とか言う前に即効で普通笑うと思うｗ
バランスおかしいし、ダンベル怖いｗ
中学生くらい子が数字変えて悪戯したってのがマッハパンチのように飛んできた
ワロスｗ

>>282
IDが｢Jelx｣ｗｗｗ

おまえら、胸囲5000cm逝けよ

>>284
正房レベルの脳細胞乙www

おい！近所で交通事故が起こったぞ！

163、65、12％、胸囲95、上腕33、大腿60てまだまだですかね？

　身長:179cm
　体重:81kg
　手首:計る気ない
　前腕:30cm
　二の腕:コールド屈曲上腕囲42cm
　胸囲:脇下拡張胸囲121cm
　胴回り:最細腹囲76cm
　握力:知らん
　ダンベルカール最大重量:２手ラテラルで25kg10reps程度

やっぱ前腕細すぎだなぁ。カーフも37で上腕より細い。
端々が細いんだorz

身長: 175
体重: 73（最大77）
手首: 17
前腕: 25（最大28〜29）
二の腕: 30（最大34）
胸囲: 95（最大103）
胴回り: 78（最大84）
腰囲：98〜100（最大77キロの頃は94〜95）
大腿：63〜64（最大77キロの頃は61〜62）
握力: 65、63（最大72、69）
ダンベルカール最大重量:？（全盛期22.5キロ8〜10ﾚｯﾌﾟｽ）

上半身は77キロの頃に比べてかなり落ちたが、下半身は77キロあった頃より大きい。
目標体重は下半身サイズアップにより78キロ

>>288
バランス悪すぎだろ。
清原級の上半身＋赤星級の下半身ｗ

287の事？

289は体重の割にしょぼいな

>>288と>>289を足して２で割ったらバランスの良い体になりそうだ。
前腕は細いけど

身長:175.6cm
体重:70kg
体脂肪率:11％
肩幅:47cm
手首:17.5cm
前腕:28cm
上腕:32cm
胸囲:101cm
胴回り:77cm
臀囲:93cm
大腿:54cm
脹脛:42cm

握力:60kg
ダンベルカール:たった10kg程度の重量もまともに扱えないくらいﾍﾀﾚ
ベンチプレス:60kg程度の重量もまともにageられないくらいﾍﾀﾚ
ラットプルダウン:インチキフォーム?で120kg程度ｗ


どんなに大量に喰い続けても太る兆しすら顕れないし、やっぱり素質がないんですかね?
でもよく『自衛隊の方ですか?』と訊かれる





スペック見ても判るとおりただのﾍﾀﾚｸｿｶﾞﾘ雑魚なのに......orz

>287
話にならん
俺のスペックは…
身長165
体重60
胸囲94
上腕32
だ！

身長:167cm
体重:98kg
前腕:39cm
上腕:47cm
胸囲:125cm
胴回り:95cm
ダンベルカール:30

167で腹周り95はデブ過ぎ

身長174 　体重61 　胸囲94　　　　　　　　胴囲75　　　　　　　　前腕25 　上腕29 　下腿35 　大腿50くらい 　　 クソガリなので頑張ります。

>>296
ちゃんと腰囲と大腿部も書きなよ

身長175cm位の人の理想の
体重、胸囲、ウエスト、臀囲(ヒップ)、体脂肪率
を教えて頂けると嬉しいです。
一般的にこの位だろうと思われる平均的数値でも結構です。

体を鍛える際の参考にしたいので宜しくお願いします。

>>296
ベンチは余裕で１２５キロ位挙がりそうな雰囲気あるな。

>>300
下半身重視の体型なら、ヒップ103、大腿部66

昨日測ってみた。
中・高とラグビー部だった。
コメントよろ。

身長: 174cm
体重: 84kg
手首: 18.5cm
前腕: 33.5cm
二の腕: 40.8cm
胸囲: 116cm
胴回り: 82cm
腰囲：測り忘れた
大腿：62cm
カーフ： 42cm
握力: わからない
ダンベルカール最大重量: 30kg×8レップスくらい
体脂肪率： 家の体重計で16〜20％（測るときによってばらばら）

胸囲がネタくさいって思われるかもしれないけど、
ウソはないです。
肩幅が異様に広いから、厚みより幅で稼いでる感じだけど…

それなら肩幅かかんとダメだろ

ｶﾞﾁﾑﾁﾌﾞｸﾌﾞｸ太れる奴がｳﾗﾔﾏｼｽ(´･ω･｀)

腰囲は計ったことないけど大腿囲は69くらいです。
ﾍﾞﾝﾁは165ですよ。ﾍﾞﾝﾁの頻度は週1から週2に1回くらいでトレーニングは
週5くらいです。たんなるトレーニーです

身長:180
体重:56
手首:16
前腕:27
二の腕:30
胸囲:86
胴回り:70

握力:56
ダンベルカール最大重量: 計ったことなし

>>303
ホモ受けするスペックだにゃ〜

身長: 174cm
体重: 84kg
手首: 18.5cm
前腕: 33.5cm
二の腕: 40.8cm
胸囲: 116cm
胴回り: 82cm
腰囲：測り忘れた
大腿：62cm
カーフ： 42cm

あきらかに体重かるすぎ

あれから2週間たってまた測定してみました
目標のウエスト70センチまであと2センチ
目指せ新庄体型です

身長:165cm
体重:60kg
前腕:27cm
上腕:35cm
胸囲:100cm
胴回り:72cm
手首：16cm
体脂肪：18％

↑
20日でしたね

あげ

あげ

>>309
ルーティンはプッシュプル法？

胸囲の割に腕が細いから

身長: 187
体重: 75
体脂肪少ないほう（サッカー体系）

手首: 17
前腕: 29（右
二の腕: 29（右
胸囲: 90
胴回り: 80
ケツ：90
大腿：54（右
下腿：38（右
足首22

握力: 60（右
ダンベルカール最大重量: ウエイトトレやったことない

これからトレはじめたいんですが、どれくらいの数値cmを
目標にしたらいいと思いますか？

身長169体重55胸囲98腹65手首14前腕33二の腕36

>>315
身長187なら

　体重: 80
　二の腕: 35
　胸囲: 105
　大腿：60

ぐらいが適度。

身長:170
体重:75
手首:17
前腕:32
二の腕:42
胸囲:115
胴回り:80

握力:右55左60
ダンベルカール最大重量:32,5�s
体脂肪率10％

スポーツの補助としてウェイトをやってます肉団子トレーニーです

>>317
そうですか、どうもありがとう。
それ目指して頑張ります。
ほんとう、最低でも80は欲しいです。

前腕は曲げて測るんですか?

39センチの腕の僕がきましたヨロシクベイベー。

身長:185
体重:74
手首:19
前腕:27
二の腕:35
胸囲:100
胴回り:79
大腿　51

握力: 55kg
ダンベルカール最大重量:18
明らかに上と下のバランスがワルス・・

39センチで天下を取れるのですか？３２３のレスで指折りじゃないですか僕は。
僕の天下みたいなものですか？

18才で天下だ！！俺の天下だ！！

>>322
身長が185cmもあるなんて羨ましいす
リーチってどれぐらいありますか？
両手を広げて左右の中指の先から先までを測ってみて下さい

177 65�`
前腕34 上腕37
胸囲108
アームレスリング
県大会ビギナーの部軽量級二回戦負けです。

172cm
65ｷﾛ
胸囲94
ｳｴｽﾄ 75
手首 17.5
前腕 31
２の腕 35
握力 58と56
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙ 25ｷﾛ

トレ歴 三ヶ月です。

身長186
体重107
手首21
前腕36
上腕45
胸囲125
ウエスト92

>>328
うわｗｗそのスペック、俺が目標としてるスペックに近いｗｗ

>>326
ダウト

身長: 170
体重: 50
手首: 15
前腕: 25
二の腕: 28
胸囲: ？
胴回り: ？

握力: 右42左35
ダンベルカール最大重量: ？

今日から筋トレ始めます

身長: 171
体重: 56
胸囲: 84
胴回り: 60
大腿:　46

今からトレーニング開始。
胴囲・胸囲目指せ１０ＵＰ！！

身長:165
体重:104
手首:20
前腕:37
二の腕:45
胸囲:130
胴回り:100
大腿　70
握力: 70kg

ドカベンデス。

身長168cm
体重47kg
胸囲86cm
胴囲58cm
ﾋｯﾌﾟ87cm

これが理想です。

>>334
女だったらたまらなくエロい体だな。

身長１８０
体重１００
Ｂ　１００
Ｗ　１００
Ｈ　１００
スーパーモデル体型って言われます。

Ｂ１００でＷ１００って単なるデブだろ

身長　１８５ｃｍ
体重　７４ｋｇ
胸囲１００
上腕　３５
胴囲　７９
大腿　５１
脚が・・細すぎるorzorz

外人モデルのような締まった体を目指しています。
バランス重視で一応鍛えているんですが、どうでしょうか？
コメントお願い！！


身長:181cm
体重:72kg
体脂肪率:8％

手首:17.5cm
前腕:30cm
上腕:34cm
胸囲:100cm
胴回り:78cm
臀囲:93cm
大腿:55cm
脹脛:39cm

>>339
女ウケは良さそう。

久々に
身長:165cm
体重:59kg
前腕:28cm
上腕:36cm
胸囲:98cm
胴回り:70cm
手首：16cm
体脂肪：15％

体脂肪が順調に落ちていってます。

身長:175cm
体重:63kg
前腕:26cm
上腕:35cm
胸囲:94cm
胴回り:76cm
手首：14cm
体脂肪：14％

>>342なんかおかしいスペックだな･･･(・_・?)

脚が･･･

身長 １７０
体重 ８０
胸囲 １２０
前腕 ３５
後腕 ４２
腹 ９０
足 ６０

男にモテますＴＴ

>>345
この獣！

身長１６８体重７２胸囲１１４腹７２上腕３７大腿５６

>>345
>>347
どっちも脚手抜きしてるな！

187�pで86�`だったらスペックどんなかんじになります？

身長:187
体重: 86
手首: かなり細い
前腕: 28
二の腕: 32
胸囲: 100
胴回り: 91

握力:48
ダンベルカール最大重量:18

はさはさ握力弱いな〜

身長:174
体重:69
手首:細い
前腕:細い
二の腕:それなりに太い
胸囲:91
胴回り:78

握力:30くらい
ダンベルカール最大重量:20くらい

体脂肪20。
減量中。

187cm 86kgで胸囲１００ってかなり雑魚じゃないですか？

身長163cm
体重59kg
長さ16cm

（´・ω・）長さ？

勃起時の長さのことだよ。

通常時のまちがいっしょｗｗｗｗ

身長１６１
体重６５
胸囲１０８
上腕３８
腹囲８０
太股５４

>>358
マイケルそれなんでブラつけてんの？

初めて除いてみました
みんな凄いなあ

身長 165
体重 62
体脂肪率 19.5
胸囲 95
胴回 78
ﾋｯﾌﾟ 90
手首 15
前腕 25
二の腕 31
太股 51
脹脛 35
足首 20

走り込み中心です、筋肉もつけたいけど今は体脂肪落とす方向で

身長:178
胸囲:50
胴回り:100
ヒップ:50

あだ名はリアルマッチョ

身長: 178
体重: 78
手首: 19
前腕: 28
二の腕: 35
胸囲: 105
胴回り: 84

握力: 55
ダンベルカール最大重量: 17

>>361
胸囲:50（´・ω・）？

身長 173
体重 92
体脂肪率 24.5
胸囲 113
胴回 101
ﾋｯﾌﾟ 105
手首 21
前腕 30
二の腕 40
太股 70
足首 25
ジムにすらいったことはありません
４０KGのサンドバック背負って片足スクワット１０回位できます

>>359
よく俺がマイケルってわかったね(*'o'*)
ってかノーブラだよ。

ロップマンってそんなに華奢だったの…???
本人???
もっと強いのかと思ってたが…

身長: 171
体重: 56
手首: ?
前腕: 25.5
二の腕: 30.5
胸囲: 97
胴回り: 70

握力: 52
体脂肪: 9くらい
ダンベルカール最大重量:?

腕の細さが気になります・・・

>>365
ボケ殺し・・・

正しくは、「ブラじゃないよー！！！大胸筋矯正ベルトだよー！！」

身長: 167
体重: 72
手首: 16
前腕: 27
二の腕: 35
胸囲: 97
胴回り: 88

握力: 不明
ダンベルカール最大重量: 30

身長: 167
体重: 72
手首: 16
前腕: 27
二の腕: 35
胸囲: 97
胴回り: 88

握力: 不明
ダンベルカール最大重量: 17.5

>>369　　の訂正

>>362
コテをロップマンからキャシャーンに
変更することを強く奨める

>>370
似てる
身長　１６８
体重　７３
手首　１７・５
前腕　２８・５
上腕　３６
胸囲　乳首で９８
胴回り　８３
太股　６１

>>372
ム･ム･ム、似てると云えば似てるｗ
身長: 169強
体重: 75位
手首: 17位
前腕: 28位
二の腕: 36位
胸囲: 100位
胴回り: 90位

身長　170
体重　63
手首　15.5
前腕　29
上腕　35
胸囲　98
胴回り　70
太股　49
体脂肪率 10％強
握力 55ｋｇ位
ダンベルカール最大重量:20kg位？かな
（バーベルでは、35ｋｇｘ10Repsとか40kgｘ8repsとか）
ベンチプレス:最大重量110kg

>>374
太股細いけど脚のトレはやってないの？

訂正（今日、ジムで色々計ってきてみた）

身長　170
体重　63.5
手首　15.5
前腕　29
上腕　35
胸囲　97
胴回り　73
太股　54
体脂肪率 11％
握力 58ｋｇ
ダンベルカール最大重量:20kg
ベンチプレス:最大重量107.5kg

身長: 165
体重: 57
手首: 14
前腕: 28（腕を曲げて）
二の腕: 30（腕を曲げて）
胸囲: 89
胴回り: 69
太股　49
体脂肪率 14
握力: 75（ゲーセン）
ダンベルカール最大重量: ？

チビガリで運動不足を自覚してるからジムに通おうと思ってる。
どこが特に弱いかな？

全て弱い

身長171
体重85
上腕42
胸囲115
あとは図ったこと無いからわからない。
ベンチ130
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙは58kg

ダンベルで？58？
バーベルカール？

釣られるな

身長　１６０
体重　４５．５
趣味　断食

>>382
昔の俺と同じだ

身長　１６０
体重　５２
胸囲　９３
ウエスト　６０
ヒップ　９２
体脂肪率　２２
あとは計った事ないからわからない
やっとベンチが２５キロあがるようになった初心者

160の52で体脂肪率が22もあってウエストが60しかないの？

>>384
おいくつですか?
ご年配の方と見た…

１５歳中３　身長１７１ｃｍ体重６９ｋｇ体脂肪率１５％
上腕３４．５ｃｍ胸囲１０３ｃｍ前腕２９ｃｍ胴囲７７ｃｍ
大腿囲５８ｃｍ下腿囲３９ｃｍ頸囲４２ｃｍ
ＢＰ６５ｋｇ（７０ｋｇはラックから浮かす程度）
ＳＱ１００ｋｇ（まだ余裕だったがズボンが破れそうになりストップ）
ＤＬはやったことない。
上のＢＩＧ３はアップもせずにＴシャツとジーパンでやったから
ちゃんとしたらもっといくと思う。将来の夢はプロレスラーだから
身長後５ｃｍは欲しい。目標の肉体は千代の富士か佐々木健介。

>>385
胴囲ってウエスト（おへそ）の位置でいいんだよね？
だとしたら60で間違いないよ。トレ始めたら、ウエストが減らずに増えてきた・・
この板的には激ピザだと思うけど、「普通」の範囲内じゃないかな？

>>386
大会に出るような素晴らしい体の人が、ぶっといダンベル持ってカールやってる横で
６キロのダンベル持ってブルブルしながらサイドレイズ・・。
まさにご老人並み。３０才、♀。
マイペースで頑張ります。

>>388
女って書いてくれｗ

身長: 161.5
体重: 62
手首: 16
前腕: 29
二の腕: 36
胸囲: 104
胴回り: 76
握力: 78
ダンベルカール最大重量: バーベルカールストリクトで４０×８

世界目指してるリフターです

>>390
ロップマンよりもしょぼいじゃねぇかwww
まずはあきともに勝たなくちゃな?

>>388
うちの嫁より全然スタイルいい。
合格。

>>384あなたはグラビアアイドルでげすか？
バスト93てクソガリのおれよりあるわいな。

身長　175
体重　65
胸囲　93
ウエスト　74
ヒップ　不明
体脂肪率　15
上腕　28
握力　65
一般社会ではガタイいいといわれる

>>391
>>392
ありがとう。でも下半身が太くて。
朝バイクもこいでるけど、脚はなかなか落ちないね。

>>394
部分やせってのは一般的に無理って人が多いからね。
体脂肪落としたかったら楽な有酸素を30分やるといいよ。
おおむね20分後から体脂肪が使われ始めるから。
それまでは食べたカロリーが使われる。
無理しないレベルで継続することが大事だね。
僕は極力夕飯は少なくするように努力している。
オンになるとほとんど取らない。
やっぱり毎日夕飯を一食ガッツリ食べていると男でも太るね^^;
あとはバランスかな。
炭水化物だけに偏らないようにとか、職場の飲み会を断る勇気とかw
ビールは飲んでも揚げ物は食べないみたいなw(おい

>>394バスト93ﾊﾟｲｽﾞﾘしてくだパイ(´Д`)ﾊｱﾊｱ

身長177
体重81
胸囲105
胴囲82
太腿59
手首18
前腕32
上腕39

身長:16９cm
体重:75kg
手首:17.5cm
前腕:27cm
二の腕:29.5cm
胸囲:95cm
胴回り:85cm

握力:不明(パワーグリップの強が閉じられる）
ダンベルカール最大重量:17.5kg

身長169体重56上腕34前腕32体脂肪6％http://p1.ne7.jp/t/t.jsp?i=CG1rmcUVY8J0http://p4.ne7.jp/t/t.jsp?i=CGNAc8ag0bJ0一般社会では萌やしといわれる。あだなは骸骨

>>398
身長･体重からみて、二の腕:細すぎ。測り間違えてない？ｗ
>>399
身長･体重からみて、腕は結構太いのにね、特に前腕。他の部分が細いのだろうね。

>>395
アドバイスありがとうございます。
食事内容には気を遣っているものの、
確かに夕食のウエイトが大きいかも。気をつけてみます。
飲み会の誘惑も、社交はしたいけど節制がフイになるのが嫌で、最小限にしています。
トレをはじめてから、ビルダーの方々ってすごいのだとわかりました。

お前らの肉体スペックをひたすら書いていくスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1118413446/

362 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/23(木) 22:28:34 ID:MHIXr2Jb
身長: 178
体重: 78
手首: 19
前腕: 28
二の腕: 35
胸囲: 105
胴回り: 84

握力: 55
ダンベルカール最大重量: 17


ベンチプレスで２００ｋｇを目指すスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1146244466/

701 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/12(日) 23:12:30 ID:X69USYPH
あ〜やっとベンチ２００挙がった！


POWER ISLAND 5 ｵﾌ会編
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1163949935/

342 名前：無記無記名 投稿日：2006/11/26(日) 23:08:29 ID:0vl8WupV
なんだよ
ロップマン俺より前腕も上腕もホセーｗｗｗ
200キロ挙がる訳ねーじゃんその体重でｗｗｗ

344 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/26(日) 23:15:53 ID:99UUsRWE
>>342
特注のベンチシャツ着たらね。

345 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/11/26(日) 23:17:40 ID:99UUsRWE
>>342
特注のベンチシャツ着ないとだめだな。


POWER PLANET6 オフ会編
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1165141870/

755 名前：はる ◆3FwOd6PnI. 投稿日：2006/12/17(日) 18:32:33 ID:Bto21Tqt
＞ロップマン
ベンチプレスのＭＡＸいくつ？

756 名前：ロップマン ◆7DVSWG.5BE 投稿日：2006/12/17(日) 18:34:55 ID:2HxQShPZ
１１０�s位

なんでそんなこと聞くの？

へっ？

194:ロップマン◆7DVSWG.5BE :2006/12/14(木) 00:46:08 ID:dzOV/b+h
１８４�p
６３�sだよ・・



おまい身長178体重78じゃなかったの？

うそつきなんだ

そのうえ万引き常習者

783:無記無記名 :2006/12/23(土) 23:22:08 ID:KNyM/0vl
ロップマンって万引き常習者なのか？
【おまえら何万引きした？】
http://human5.2ch.net/test/read.cgi/4649/1166342046/

>>388
胴回り(腹囲）ってへその位置より少し下のが太くないかい？
へそだと自分は一番太いところから二センチくらい細いな
俺がおっさんだからか？
一応スペック書いとく

身長: 167
体重: 62.5
手首: 15.5
前腕: 26.5
二の腕: 32.5
胸囲: 92
胴回り:78（臍なら76.5）

握力: 不明
ダンベルカール最大重量: １０キロ　12レップ　マックスは不明

http://saikyou555.jugem.jp/

身長175体重65胸囲95胴まわり74尻まわり94前腕27二の腕31握力60 筋トレ三ヶ月目 http://p.pita.st/?ieiapsmj

↑酷い！もっとトレして食べろ！！

>409
そんなにスペックあるか？俺高2のときこんくらいだったがもっとバルクあったぞ。ガリなりに

それより首細すぎｗ

409ですがスペック、バルクって何ですか？素人なんで…太りやすい体質なんであんま食べないようにしてるんですけど

スペックは体重や身長の数値。バルクはゴツサ。
今ははっきり言って細いから食え。
でも65キロもあるようには見えない

175だったら何�`くらいがいいんですか？綺麗な体を作りたいです。今体脂肪13くらいです。

75。てかどうしても65キロもあるように見えない。
骨格が細いのかもな

たしかに鍛えてないような身体。

http://p.pita.st/?eufrjmmy 高校の時にちょっと筋トレしててベンチ85くらいあげれるようになってがっちりしてるねって言われてて最近やたら細いって言われるので筋トレ始めました

だから同じ体をさらすなw
見た感じは175センチ60キロあるかないかってとこだ。とても過去85あげた風には見えない

MAX85だったらやらなくなってなまったらこれでも納得できるだろ

よくこんな身体ウエイト板でさらせるなあ。

なまっても筋肉はそんな丸々なくならんだろ。まだ若いみたいだし。

418＞お前の高校は．萌やしだけ集めてるのか？85�`は中学の時．俺の中学の男子の約40％の人間があげてるぞ

つまらん釣り

いやいや、分校で男５人しか居なくて２人上げれると云うなら有り得るじゃないかｗ

どうせどっかのホモ板から拾ってきたんだろ。
あんましネタで盛り上げるなや。
みんなも人が悪い。

身長１７６．４センチ
体重７５．５キロ前後
胸囲１０１．７センチ、華奢な骨格なので厚みは胸囲相応以上ある
胴囲７７センチ
上腕３８センチ
前腕３３センチ
ヒップ１００センチ
大腿囲５８．５センチ、ややぽっちゃりで外脚部の曲線美に自信あり、でも短いのが残念
顔→卵型、おちょぼ口、猫目で目じりの上がった精悍さのあるロリキュート系、鼻がかっこよかったら超美形のレベル
体脂肪率→測ってないが腹筋がうっすら見える状態、理想は８〜１０％
目標の身体→フランクトリッグ、丸みのあるパワフルな筋肉で重量感があり、かつ鈍重ではないのが良い

>>427
細いな…ロップマンとどっこいだな。
これでぽちゃなの???

身長:169
体重: 56
手首: 15.5
前腕: 27.5
二の腕:32
胸囲: 93
胴回り:67

握力: 57?(ｹﾞｰｾﾝで計ったので)
ダンベルカール最大重量:17.5

身長:183
体重:81
手首:33
前腕:18
二の腕:21
胸囲:105
胴回り:45
ヒップ;105

あだ名はエイリアン

^^

>>430
今さらだけど二の腕21cmってのはハッタリだよな？な？な？

身長: １７６,５
体重: １２７
手首: １８
前腕: ３７
二の腕: ４７
胸囲: １３２
胴回り: １２１

握力: 解らん。クラッシュグリッパーNO.１が１０回ちょっと閉じれるくらい。
ダンベルカール最大重量３２,５キロで８回２セットぎりぎり。

今年のゴールドジムダイエット大会に参加して胴回りを３０センチ減らすのが目標・・・ていうか夢。

でぶ>>433

>>430
ｗちょｗｗ手首33てｗｗおれの前腕と同じぐらいｗｗｗｗ手首がかよｗ

>>433
それだけ腕太いのに、「ダンベルカール最大重量３２,５キロで８回２セットぎりぎり。｣なの？

腕と胸囲バケモノなのにカールショボイｗ
ってことは作成したぼっちゃんは相当ショボイんだろうなｗ
ワロスｗ

ダンベルカール32.5を8レップスはストリクトであれば相当なレベルだと思うが

ちょいでぶ？でもパワーすげえよ８回はこの人。尊敬する

お前等雑魚すぎて基準を解かってないのが良く解かる。

４３３です。
ダンベルカールはいすに座ってやります。
椅子から背中が離れてはいけない、また、ハンマーカールになってはいけないというルールが自分の中にあります。
次のトレーニングでは３５キロに挑戦予定。
６〜８回が目安ですから。
当然ストリクトです。
がんばってるんだからしょぼいとか言わないで（涙）！

ダンベルカール32.5を8レップスはストリクトは凄いと思うよ。
ただね、ZONEという番組で女子レスリングの浜口京子(女性で体重も70kg台)さんが、チィーディングを使っていたとはいえダンベルカールで36�`を扱っていたのに、それに比べたら？って思ったの。

>>441
ショボイとは思ってませんよ^^:

しょぼくないですよ怪力ボンバーですよ！

４３３です。
今日トレーニングが終わってシャワー浴びて帰る時にふと思いとどまりダンベルカールをやってみました。
反動を思い切りつけるため、立ってやって手を思い切り後ろに振りかぶり、脚まで使ってどこまでできるか挑戦。
１１０ポンドのダンベルで成功しました。
５０.１キロというシールが貼ってあるやつです。
これ以上は無理でしょう。
これをダンベルカールの最大重量と言い張ってよろしいでしょうか？

>>444
やたらと登場しますねｗｗｗ
えーわらけてきますよｗｗｗ

この調子だとスレ違い承知で飽きるまで登場し続けるだろうなｗ
登場登場ｗこの板も末ｗ

反動を思い切りつけるため、立ってやって手を思い切り後ろに振りかぶり、脚まで使って＜それはダンベルカールなのか？ｗ

身長: 167
体重: 72
手首:18
前腕: 36
二の腕: 42
胸囲: 116
胴回り: 73

握力: クラッシュグリッパー��2が閉じれる。
ダンベルカール最大重量:35kg

>>448
おまえチビ団子で脚ほっそいだろｗ
てかネタかな

最近ネタばっかじゃん
このスレの存在意義ってなんだ？

脚は大腿が67cm、スクワット180kgでもステ入れてます。
449は馬鹿なの？

>>449
マジバカｗ

注意：妄想患者が出没します。

　　　　　　　　出　 　 部　　　こ　　　 　　　　　　　　　 　 　 ＿＿
　　　　　　　　来　 　 屋　　　の　　　　　　　　　　　　　 ／　　　　＼
　　　　　　　　る　 　 .を　　　ス　　　　　　　　　　　　　/　　ノ┼ｰ　 ヽ
　　　　　　　　だ　　　明　　　レ 　 　　　　　　　　　 　 |　　─┴─　 |
　　　　　　　　け　　　る　　　を　　　　　　　　　　　 　 ヽ　 |￣￣|　 /
　　　　　　　　遠　　　く　　　 ご　　　　　　　　　　　　　　＼ ￣￣ ／
　　　　　　　　.く　　　 し　 　 覧　　　　　　　　　　　 　 　 　 ￣￣
　　　　　　　　か　　　て　 　 に
　　　　　　　　ら　　　　｀　　 .な　　　　　　　/＼＿＿_／ヽ 　　　　 /＼＿＿_／＼
　　　　　　　　ご 　 　 　 　 　る　　　　　 ／''''''　　　'''''':::::::＼ 　 ／　⌒　　　⌒ ::: ＼
　　　　　　 　 覧　　　　　　　.時　　　　　|（●）,　　　､（●）､.:|　 |　（●）,　、（●）、　| 　
　　 　 　 　 　 く　　　　　　　 は　　　　　|　　 ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　.::::|　 |　　,,ノ(、_, )ヽ、,, 　 | 　
　　　　　　　　だ　　　　　　　　　　　　　　|　　 ｀-=ﾆ=- '　.:::::::|　 |　　　ト‐＝‐ｧ' 　 .::::| 　　
　　　　　　　　さ　　　　　　　　　　　　　　 ＼　　｀ﾆﾆ´　 .:::::／　 .＼　　｀ニニ´　 .:::／
　　　　　　　　い　　

身長: １７９センチ
体重: ８５キロ
手首:１９．２センチ
前腕: ３４．３センチ
二の腕: ４３．８センチ
胸囲: １２４センチ
胴回り: ９０センチ
握力右６８左６９

身長: 166
体重: 55
手首: 16.5
前腕: 25.5（腕を伸ばして）28（腕を曲げて）
二の腕: 29（腕を伸ばして）31.5（腕を曲げて）
胸囲: 87（静時）90（呼気時）
胴回り: 68
太股:　48
脹脛:　32
腰:　82　
体脂肪率:　7
握力: 50

このスレスペック書くだけじゃなくて一緒に体うｐさせたほうがおもしろくね
ただ書くだけだから脳内スペックが大量発生じゃねーか
こんな立派なスペック書くヤシ連発してるにもかかわらず
こんな中途半端なスレより上位スレのうｐスレにはほとんど晒されない事実

じゃあ、俺から。

http://www.uploda.org/uporg737655.jpg
身長: 166
体重: 55
手首: 16.5
前腕: 25.5（腕を伸ばして）28（腕を曲げて）
二の腕: 29（腕を伸ばして）31.5（腕を曲げて）
胸囲: 87（静時）90（呼気時）
胴回り: 68
太股:　48
脹脛:　32
腰:　82　
体脂肪率:　7
握力: 50

この体から中山きんにくんの体位まで大体何年くらいかかりますかね？？

>>456
ここからなら必死に3年。
ざっと中山ボンバーになるは3年だとして
完璧に全部中山君を超えるには5年コースじゃないかな。
もっというとね、一生無理な可能性もある？
そこで期待しよう

いくつ？

>>457
22歳。
とにかく現状は。
ここ1年ニート生活で朝、昼はカップラメーメンとか菓子程度で
まともな食事は夜だけ。トレーニングも全くしてないです。
あと、必死に3年コースなら、大体週に何回のトレーニングと1日どの
程度食事取れば良いですかね？
あと、筋肉付けたいなら、たんぱく質だけ取っておけば問題なしてことですか？

>>458
話を簡素化していきますよ。
筋肉で太れるだけのカロリー摂取。その他の栄養も含めて蛋白質も十分摂取。
トレの頻度はこうと決めなくてもいい。隔日でもいいし、簡単なサイクルを組んでもいい。
1年で少しカッチリ。2年で力持ちタイプの男に。3年でざっと筋肉ボンバー。
4年、5年、で今の筋肉ボンバーを越えましたと言えるぐらいになれるかな。
そんなに難しく考えなくていい。継続していくこと。ダンベルセットでも買えば
数ヶ月サボるとかしないで続けていくこと。同じ体型になれなくてもそれなりにはなる。

週4日のトレときっちり食べるか、定期的にプロテインを飲むか、意識は必要かな。

>>450-451
この人は自演と言う言葉すら知らないの？
それともバレてないと思ってるのですか？

どっちでもいいんジャマイカ

身長168センチ
体重81キロ
手首17・5
前腕　伸ばす30・5　曲げる33
上腕　伸ばす34・5　曲げる39・5
胸囲109
ウエスト92　腹と顔が脂肪だらけ
大腿62
ふくらはぎ44
足首24・5

下半身はあんまやってません。ノンロックの超スロースクワットと、
家にある数少ないウエイトでたまにカーフレイズ

前腕と二頭筋の太さが一緒って変？

二の腕だた

身長: 175cm
体重: 72kg
手首: 17cm
前腕: 28cm
二の腕: 伸ばすと30、曲げると35cm
肩幅: 50cm
胸囲: 91cm
胴回り: 76cm
太腿: 57cm
脹脛: 38cm
足首: 23cm
握力: 74kg

トレ歴: 無し

一般人。測れるだけ測ってみたけど、胸囲って乳頭の位置でいいんだよね？胸が貧弱なのが悩みだ…

他人は他人って言うのがかなり大きいな。これは誰に話しても
理解されないし、同意が得られないが、他人は他人で、まったく別の話。
他人がどういう人生を送ろうが、特に関心はないし、また他人が他人の考えから
非難してこようが自分のそれに当てはまらなければ、無意味だし。
これはかたくなに自分の殻にこもるというんじゃないんだよな。むしろフレクシビリティに
富んでるって言うか。世俗的な常識などにとらわれず、自分で判断するって言うか。
例えば、ここでニートとかいっている連中って言うのは極めて普通の考え方を
しているんだよ。まあ、何度も何度も他人に同じことを書き続けるって言うのが
暇人で頭の悪いって言う特徴はあってもな。ただ、そんなことは踏まえたうえで
今の結論に至ってるわけで、ドーデも良いんだよな、彼らの陳腐な意見は。

身長: 173
体重: 77
手首: 17
前腕: 29.5
二の腕: 32.5(伸ばして)　37(曲げて)
胸囲: 103
胴回り: 82
太股:　60
脹脛:　39
握力: 70(右)　63(左)

測ってみて分かったけど、俺って二の腕とふくらはぎあまり変わらないんだ。
もっとカーフ系のトレを頑張ろう。

すげーつまらないスペックのやつキタコレ

>>456
俺とほぼ同じだ。
身長4cm負けてるけど…orz

>>469
ありがとう。
客観的に見てどこがつまらないか具体的に教えてくれるとありがたいんだけど。

↑あおりに反応すんなって　とくに突っ込むとこが無かったんだろ

身長: 171
体重: 82
手首: ?
前腕: 34
二の腕: 42
胸囲: 113
胴回り: 86

握力: ５２
「握力なんて飾りです、偉い人にはそれがわからんのです」

ダンベルカール最大重量:ダンベルは知らん！！　ベーベルカールは５０キロ：７レップ。

「握力なんて飾りです、偉い人にはそれがわからんのです」

なんでそんなにガチムチブクブク太ることができるのですか？

>>471
特に短所も長所もない少しトレしてみましたってスペック

身長: 167cm
体重: 68cm
手首: 16.5cm
前腕:30cm
二の腕:36cm
胸囲: 97cm（脇の下: 100cm）
胴回り: 80cm
太腿: 54cm
脹脛: 38cm

握力: ?
ダンベルカール最大重量: 20kg いつもは17.5kg * 8の3セット

ちなみに体脂肪: 14%前後です。

足が異常に細いように感じるのですが皆さんからするとどうでしょうか？
自分のスペックくらいだと、太腿どのくらいのあると太いって感じなんですかね。

176
75�`
32:前腕
36:上腕
104:胸囲
56:大腿
握力…RB210CLOSE

>>476
体重: 68cm ってなんだ？ｗ

>478
間違い68Kgです。

身長: 174
体重: 77
手首: 17
前腕:31.5
二の腕:40(前腕と二の腕はどっちも利き手の数値。)
胸囲: 105
胴回り: 78
太腿: 58
脹脛:37

自分の体の中でバランス的に一番強いと思うのはベンチでMax130。
バーベルカールやると肘が痛くなるのでたまにしかやらないですが40×10くらい。
チンニングは自重8〜10回くらい。
脚は膝が悪いのでパンプ系のトレばっかりで弱い(>_<)

>>480
プッシュが強くてプルが弱いって感じだね。
でもそのスペックで130kgは強いねぇ〜。

身長: 164cm
体重: 63
手首: 15cm
前腕:25cm
二の腕:29cm
胸囲: 90cm
胴回り: 77cm
太腿: 55cm
脹脛: 35cm

握力: 50くらい
ダンベルカール最大重量:18kg

身長: 175cm
体重: 75kg
手首: 17cm
前腕: 26cm
二の腕: 29cm
胸囲: 94cm
胴回り: 78cm
腰周り:100cm
大腿:64cm
脹脛:39cm

握力:右65kg 左60kg
背筋力:220kg
スクワット:100kgフル7〜8発レベル
ベンチマックス：全盛期100以上はいけたと思う。現在75kgいけばいいんじゃね？
ダンベルカール最大重量:全盛期22.5kg10回ほど。現在10kg10回くらいできればいいいんじゃね？

身長:169
体重:62
手首:17
前椀:29
上腕:34
胸囲:94
胴囲:79
腰:82
大腿囲:54
ふくらはぎ:35
足首:29
体脂肪率:9.7
トレ始めて一ヶ月の初心者です

身長: 180cm
体重: 70kg
手首: 16cm
前腕:27cm
二の腕:28cm
胸囲: 92cm
胴回り: 78cm
太腿: 56cm
脹脛: 40cm
握力: 50/45

身長: 175cm
体重: 71ｋｇ
手首: 17cm
前腕:27cm
二の腕:31cm
胸囲: 98cm
胴回り: 87cm
太腿: 53cm
脹脛: 35cm

握力: ？
ダンベルカール最大重量:20kg

明らかに中年太りだ。。。

身長: 181cm
体重: 73kg
手首: 16cm
前腕: 30cm（伸ばして）
二の腕: 36,5cm（曲げて）
胸囲: 102cm
胴回り: 79cm
握力: 61/60

下半身ガリガリです。

身長 178 体重 90 胸囲 118 上腕 45 前腕 36 胴囲 85 下半身ガリ ダンベルカール40kg×10r バーベルカール 60kg×8r 下半身も鍛えねば…

身長: 180cm
体重: 75kg
手首: 17cm
前腕:27cm
二の腕:31cm
胸囲: 100cm
胴回り: 80cm
太腿: 63cm
脹脛: 42cm

握力: 70kg
背筋力:285kg
ダンベルカール最大重量:?


明らかに中年太りだ。。。

胴回り８０で中年太りなわけないだろ！
ふざけんなぼけ！！！

なんて、釣られないよ。

身長: 186cm
体重: 90kg
手首: 19cm
前腕:27cm
二の腕:32cm
胸囲: 100cm
胴回り: 80cm
腰囲：113
太腿: 69cm
脹脛: 42cm
握力: 70kg
背筋力:210kg

やぁ、４８６だよ。
あまりにも中年太りが目立つから、
この1週間は有酸素運動の虜になってたよ。

月曜日　→　プール２時間（1時間は足付かずに遠泳）
火曜日　→　サイクリング　１００ｋｍぐらい？
水曜日　→　サイクリング　１６０ｋｍぐらい？
木曜日　→　休息日
金曜日　→　マラソン２０ｋｍ

さて、どれだけ痩せたか今から測るよ！さらばメタボリック！！！

ー　身長: 175cm 　→　身長: 175cm
▽　体重　71ｋｇ　 →　体重: 69ｋｇ
▽　手首: 17cm 　 →　手首: 16.5cm
ー　前腕:27cm 　→　前腕:27cm
ー　二の腕:31cm →　二の腕:31cm
ー　胸囲: 98cm 　 →　胸囲: 98cm
ー　胴回り: 87cm →　胴回り: 87cm
▽　太腿: 53cm 　 →　太腿: 51cm
▽　脹脛: 35cm 　 →　脹脛: 34cm

下半身痩せしかしてねぇじゃねーかよ！
どぉ〜なってんだコラ！！！！

走りこみしろ
下半身が筋肉ででかくなって、上半身はどんどん落ちる。

いや、足太くなるのは困る。
気に入ってるジーパンがきつくなってきたし。
理想は、腕と胸だけ太くして、後は細くしたい。

身長: 171cm
体重: 58kg
手首: 14cm
前腕:26cm
二の腕:26cm
胸囲: 84cm
胴回り: 76cm
太腿: 49cm
脹脛: 38cm
握力: 38/42
極真空手2段
フリーウェイト中心で組み立ててトレしてます　押忍！

age

ＭＳＮのニュースを見ようとしたら、興味深い記事を発見。

http://msn1.sunmarie.com/magazine/renaijuku/renjuku/58/

この記事を書いたライターの言わんとする所は
・熱心なトレーニーは「筋肉バカ(笑)」←驚く事に本当にこの言葉を文中で
何度も使用している。
・フットサルをやればモテる←どう見ても中二病です。本当に（ry

文章だけで『このライターは絶望的にオツムが弱く、コンプレックスの塊で、
女にモテないのだろうな』と思わせる良い記事です。
皆さんもよかったら目を通してみてくださいねｗ
感想はこちら↓
http://feedback.msn.com/eform.aspx?productkey=loveandr

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/2e/c9d30cac910e38ba4d19a6df5790248e.jpg

>>494
なんか女みたいな希望だな。

177センチ75キロのガリヤンですが首周り42センチです。これってどうなんですか？よく首太いとか言われます。自分的には普通だと思うんですが…

ＨＳ

身長: 163cm
体重: 60kg
手首: 15cm
前腕: 28cm
二の腕: 31cm
胸囲: 95cm
胴回り: 75cm
太腿: 52cm
脹脛: 38cm

友人によくバランスの悪い体型だねと言われる。
どの部位が太いor細いのかな？
自分では普通の体型だと思うんだけど。

>>502
胸囲がデカイ　腕は細い

身長:179
体重:82
手首:18
前腕:29
二の腕:曲げて39
胸囲:121
肩幅：56
ウエスト:84
握力:右67左53

ウエイトは4月から始めた。それまで12年間水泳をしてました。

ちゃんと測ったら
手首：16
前腕：30
でした。他は上記の通りです

身長: 172cm
体重: 66.5kg
体脂肪率：10.5%
手首: 17cm
前腕: 30cm
二の腕: 33cm
胸囲: 95cm
胴回り: 75cm
太腿: 53cm
脹脛: 37cm
握力：右71kg 左69kg

18年前にラグビーやってました
現在マッチョにならない程度にスポクラで運動してる
あと二の腕+2cm　胸囲+5cm ウエスト-5cmが目標

身長: 163cm
体重: 56kg
手首: 14cm
前腕: 23cm
二の腕: 26cm
胸囲: 77cm
胴回り: 63cm
太腿: 48cm
脹脛: 32cm
握力: 右51kg 左41kg

>>502と体重が4kg違うだけなのにスペックの差が激しい・・・・・
小中で野球、高大でテニスをしていたし自分が普通だと思いたい。
もしかして内蔵脂肪が体重を稼いでるとかだったらやばいな。

身長: 182cm
体重: 110kg
手首: 20cm
前腕: 39cm
二の腕: 50cm
胸囲: 130cm
胴回り: 85cm
太腿: 72cm
握力：右92
下半身のトレが苦手。

身長: 165cm
体重: 65kg
手首: 15cm
前腕: 26cm
二の腕: 33cm
胸囲: 97cm
胴回り: 79cm
太腿: 52cm

まだまだ道は遠いなあ・・・

このスレもっと伸びろage

身長:166cm
体重:70kg
手首:18cm
前腕:33cm
二の腕:40cm
胸囲:98cm
胴回り:75cm
年齢　２４歳

身長:169cm
体重:62kg
手首:17cm
前腕:26cm
二の腕:31cm
胸囲:94cm
胴囲:70cm

身長177センチ
73キロ
首41センチ
肩幅53
胸囲乳首96脇下100
ヒップ98
太もも56
肩幅だけ身体の割にでかいから服着たら変

161�p
62�s
15�l
上腕囲42
前腕囲30
手首17
胸囲80
柔道やってます。
中３です

>>514
前腕と上腕囲の比率がおかしい・・・

>>515
おかしいですか？

>>516
設定そうとうおかしいですよ。

どのようなものを作成したいのか、宜しければ相談に乗りますが？
肝心な事さえおっしゃって頂ければ指示通りに作成されて頂きます。

よく見りゃあ大変な事になってますね・・・
修正
161�p
62�s
15�l
上腕囲32
前腕囲20
胸囲80
です

面白い子だww

>>519
失礼します。そちらのほうも設定が不十分なようなのでお受付できません。
宜しければ設定パンフレットをどうぞ。こちらの方には状況に応じての設定方法が書かれておりますので
宜しければご利用くださいませ。

身長: 182cm
体重:104kg
手首: 20cm
前腕: 38cm
二の腕: 48cm
胸囲: 120cm
胴回り: 87cm
太腿: 74cm
胸囲がしょぼいです・・・

あー土屋アンナとセックスしたい

胸囲が90以上〜で太腿が60以下の人が多いけど脚ガリガリすぎないですか？？
女性でも太腿60程度ならざらにいると思うんですが

>>524
アホか！そんな女スピードスケート選手だろ！お前の周りの女
はゲテモンばかりか？

身長:174cm
体重:82kg
手首:18cm
前腕:34cm
二の腕:37cm
胸囲:105cm
胴囲:92cm
握力64
体脂肪率　おそらく30以上(計ったこと無い)

トレーニング暦1年のメタボリック野郎です。

俺サイズはほぼ一緒だが体脂肪20だ。

>>526
そっくりだな。
身長: 173
体重: 78
手首: 16.5
前腕: 29.8
二の腕: 36.5
胸囲: 107
胴回り: 91
太股：58

握力: ？
ダンベルカール最大重量: 15

もの凄くバランス悪いんですよね。
下半身強化と、下っ腹と
前腕が細いをなんとかしたい。

身長: 180cm
体重: 82kg
手首: 17.5cm
前腕:28.5cm
二の腕:38cm
胸囲: 106cm
胴回り: 89cm
太腿: 56cm
脹脛: 38cm

握力: 右60kg 左55kg

ﾍﾞﾝﾁ自己最高132.5kg　現在115kg（1RM）
やっぱ脚弱いな。ｽｸﾜｯﾄは腰痛にﾋﾞﾋﾞって90kgで10回を5セット。

何でみんなそんなに腕太くなれるんですか
俺は女以下の32cmしかないｶﾞﾘｶﾞﾘです

強烈な効果があるステロイドがほしい

身長: 175cm
体重: 80kg
手首: 17cm
前腕:26.5cm
二の腕:30cm
胸囲: 95cm
胴回り: 79cm
太腿: 64cm
脹脛: 40cm

握力: 右70kg 左50kg

一年前
身長175
体重90
体脂肪30

今
体重66
体脂肪15

辛かったがスッキリボデーを手に入れたぜ でも体質変わったせいかいくら食っても太れなくなっちまった。プロテも飲んでるがビルドアップができん

身長:１６６ｃｍ
体重:７１ｋｇ
手首:１８ｃｍ
前腕:３２ｃｍ
二の腕:４０ｃｍ
胸囲:９８ｃｍ
胴回り:７５ｃｍ

握力:７１ｋｇ
ダンベルカール最大重量:３２．５ｋｇ

体重80kgいったものだけど、74キロくらいだったころと動きはいつもと
変わらん。

身長:173
体重:69
手首:17
前腕:28
二の腕:33
胸囲:88
胴回り:74

握力:50
ダンベルカール最大重量: 不明
一ヶ月前からトレ始めた新米です

>>532
なかなか頑張ったっぽいな。
それだけ減らして筋量5kgも減ってない。
うまくやれば70kg15%ぐらいできただろうけど。

太れないならブドウ糖を買いなされ。
トレ中に20g〜30gとハードにトレした後にだけ100gぐらいガバッと投入。
あとはなんとしても食え！

身長 172
体重 71
体脂肪 12から14

簡単な筋トレとストレッチおよび結構ハードな水泳で鍛えてる

特にクロール50mを１０本やると上半身がやばいくらいパンパンになる。
でも腹筋の割れがまだ微妙で少しうつ

>>519
中学3年生の体脂肪率15％上腕囲42cmってびびったんですけどw

身長: 175
体重: 63
体脂肪率:13~18
手首: 16
前腕: 27
二の腕: 31
胸囲: 96
胴回り: 72
太腿: 50
握力: ?
ダンベルカール最大重量: 12×8
ベンチプレス80×1
ハイクリーン60×1
バスケ暦６年トレ暦２ヶ月
ジャンプ力鍛えるためにクリーンやってるけどまだリングも触れない

＞ジャンプ力鍛えるためにクリーンやってるけどまだリングも触れない

チビだからだろ

身長175でリング触れないとかザラじゃね。
しかもトレ歴2ヵ月クリーン60ｷﾛ程度で
｢ジャンプ力鍛えるためにクリーンやってるけど｣
とか甘すぎ。
100ｷﾛぐらい出来るようになってから
｢やってるのにまだ触れない｣とかならわかるけどな。

オレは173のチビPFだったが高3の最初の頃にはリング掴めたぞ。
その頃の筋トレは学校にあるショボいウエイトトレルームで
ベンプレ65x10x3
スクワット(パラレル)100x10x3
たしか重量もこれぐらい。
あとはシットアップ、過重なしで背筋とかしかやってなかった。
プロテインなんかも存在自体ほぼ知らなかったしな。
オレの話はどうでもいいなｗ

でもクリーンを真面目にやってるなら伸びるよきっと。
ただし、若いうちに腰やらないように気を付けなよ。
あとはただひたすら｢飛ぶ｣練習をしなよ。
オレは特別な練習はそれしかしてなかった。
あとは基本的なフットワークドリルとか。
弱小高だったし。正直、スクワットなんか意味も考えずにただしてただけだよ。
いま考えればもっとトレーニングを考えればもっと飛べたかもね。

高校生用に低く設定してただけじゃねーの？

180センチ 76キロ
胸100銅80腕34 体脂肪15％

身長: 175
体重: 64
体脂肪率:12~21
手首: 16
前腕: 27
二の腕: 31
胸囲: 98
胴回り: 76
太腿: 50
握力: ?
ダンベルカール最大重量: 12×10
ハイクリーン62.5×1

539だがリングに初めて触れた。
まあ指先だけだけど

>>541
クリーンやらないでリング掴めたのは凄いね。
俺はスクワットやらないで足のトレはクリーンのみ

身長157
体重49
前腕25.5
上腕25.5
胴回りしらん
胸囲しらん
握力50
ベンチしらん

身長:168cm
体重:55kg
手首:18
前腕:25
二の腕:28
胸囲:90
胴回り:68
握力:50
ダンベル最大重量:15
体脂肪:9〜12ぐらい
たまに筋トレしています。痩せすぎなのと足がひ弱です。
腰と腹ばっか鍛えてます。

全長:18.5cm
幹周り:13.5cm
最大幅:4.5cm
角度:85゜
最大飛距離:2.5m
最大量:7cc

身長:181
体重:76
手首:17
前腕:29
二の腕:35
胸囲:101
胴回り:78

握力:
ダンベルカール最大重量:25

ガリヤンショボイf^_^;76キロあるわりにサイズがなさすぎ

>>548 ほぼおれと同じスペックだ。胸囲と胴がおれのほうがあるが。

爺、ニット、たけぽん、レスタト、我利、くま、胸垂れ高校生、師匠、うーちん

早くスペック書けV(^-^)V

身長: 183
体重: 70
手首: 17
前腕: 28
二の腕:34
胸囲: 97
胴回り:75

握力: 55
ダンベルカール最大重量: 17.5


胸囲は乳首と脇下の真ん中くらいで図りました
握力は一年前くらい
ダンベルカールは二頭の第一種目ではやったことないので参考程度に

胴回りってどこで測ってるの？
へそ周り？それとも胴の一番しまってるとこ？

身長: １７８
体重: ８０
手首: しらね
前腕: しらね
二の腕:しらね
胸囲: しらね
胴回り:９０以上？

握力: ４０くらいじゃね
ダンベルカール最大重量: １５は軽くできた

身長: １７５
体重: ８８
手首: ２１
前腕: ３６
二の腕:４４
胸囲: １１６
胴回り:８５

トレ歴１年半くらいっす。

以後はPのスペックも書かないか

身長: 180cm
体重: 145kg
手首: 23cm
前腕: 43cm
二の腕:53cm
胸囲: 143cm
胴回り: 100cm
P 15cm

身長: 185cm
体重: 230kg
前腕: 60cm
二の腕: 85cm
胸囲: 210
胴回り: 75

握力: 150kgまで計れるのを指二本でやったけど壊れた
ダンベルカール最大重量: 小指で引っかけて軽自動車が持ち上がる

今はアリゾナの刑務所です。

身長：153

体重：42

戦闘力：530000

身長１８３
体重６８
P２３
アメリカ人とのハーフです
芸能界→宝石商→務所

誠意大将軍

暗黒大将軍

身長172
前腕22
握力55

よわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

身長167
体重78

大腿囲のはかる場所って、付け根のちょい下くらいの一番太いところで
いいのかな？

１７７
７６．５〜７８．５
脅威９９
ウエスト７７
ヒップ１０１
穣腕３８
善腕３３
大腿６１センチ
握力右４６
　　左４１
豪腕フック３７６キロ
高速ラリアット３８８キロ
後ろ下痢５２３キロ　

身長: 175ｃｍ
体重: 52ｋｇ

握力: 1,250ｋｇ
ダンベルカール最大重量: 8,830ｋｇ

173センチ66キロ
ガリですかね？

こんなスレがあったのか。
173
69
胸囲95
胴囲82
上腕35
前腕31
握力63
ダンベルカール26キロ
大体こんくらいか？胴太い…('A`)

身長:１７９
体重: ７０
手首: １６．５
前腕: ２８
二の腕: ３５
胸囲: １０３
胴回り: ７９

握力:

身長175体重82体脂肪15％

胸囲107胴回り77
前腕29上腕37

ﾁﾝさいず�P�a(笑)

ﾉｼ

なんで大腿がないんだ
俺の大腿は太すぎる気がするけど、トレーニングしてる人の参考が欲しかった・・・
身長177
体重75
上腕35
大腿60
体脂肪率10〜15％くらい
足は太いわりに力がないし、かといって脂肪がついてるとも思えない
フルスクワット120ｋｇはできたけど、このサイズで適正？
垂直跳びは６０〜７０くらいで大したことないし・・・

フルスクワット120なら俺でもできます(^-^)
大腿は大体54くらいですかね

>>569
チビです　間違いなく！！！

身長：178
体重：110
体脂肪率：21％
胸囲：125
上腕：51
ウエスト：シークレット

こんなだな

174 73 35 ヨロシコ

35って上腕だよね　
174.73　で脂肪率だったら　ある意味凄い

>>574
やっぱ俺の脚太すぎだよな

力と比例しないのでも、腕が太い方が良かったorz

159センチ75キロ
スポーツ歴 ボディビル、ウェイトリフティング

174センチ
70キロ
体脂肪率14％
ﾁﾝｺ12cm

身長: 175.5
体重: 69→61
手首: 15.5←重症
前腕: 30??
二の腕: ??
胸囲: 91
胴回り: 72

握力: 40x30~60
ダンベルカール最大重量:17.5x10

トレ歴1年目で糞デブ非力から並にはなったかな

脅威１０４
ウエスト８０
ヒップ９９
上腕３９
前腕３４
大腿６１

身長: 175cm
体重: 65kg
体脂肪率：19.5%
手首: 16.5cm
前腕: 25cm
二の腕: 33cm
胸囲: 92cm
胴回り: 85cm
太腿: 58cm
脹脛: 34cm
握力：右40kg 左45kg
ダンベルカール20kg×20

ダンベルカールこんなできるわけなかった
バーベルのシャフトのみ２０ｋだったよｗ

腕や胸囲を測る時はﾌﾗｯﾄな状態ですか？それとも力を入れるのですか？

力いれてって書いてたよ上のほうに。
俺の典型的なメタボティみてくれよ良い素材だろ
すでに家庭内でできる筋トレにとりかかっとるけど
間接のほうが悲鳴をあげてる。体全身がなまりきってるからだ。
ジムには入会してるが、やる気ぶそくで車で１０分以内なのに
正月から１回も行ってない。まずはジムまでたどり着ける筋肉
をめざそう。１０日くらい後には数字に変化が現れるから期待
しないで見守って。

181�p 101Kg 22%

身長: 180.5
体重: 69.5
手首: 16
前腕: 27
二の腕: 31
胸囲: 94
胴回り: 81へそ周り

家トレです。
太らない体質なんでペースは遅いですが、頑張ってます〜

体脂肪12･5パーなのにウエストが87センチもある
ちなみに
身長181センチ
胸囲107センチ

身長: 185cm
体重: 84kg
手首: 20cm
前腕: 31cm
二の腕: 37cm
胸囲: 105cm
胴回り: ???cm
太腿: ???cm
脹脛: ???cm

体脂肪6-7%

握力:98 kg
ダンベルカール最大重量: kg
ダンベルカールってなんですか?

身長: 181cm
体重: 70kg
胸囲: 98cm
胴囲: 74cm
腰囲: 96cm
上腕: 33cm
大腿: 58cm
手首: 16cm
足首: 22cm

ちゃんとチン○のサイズも書こうね♪

身長: 174cm
体重: 70kg
肩幅: 47cm
胸囲: 102cm(わき下) 96cm(乳首)
胴囲: 80cm
上腕: 33cm
前腕: 29cm
大腿: 58cm
ふくらはぎ: 41cm
手首: 17cm
足首: 25cm

握力60kg
ダンベルカール12.5kg
ベンチプレス60kg3回

数字に書いてみるとやっぱり素質ないｸｿｶﾞﾘ雑魚だorz
85kgくらいあれば人並みのガタイになれるかな？

太る薬がほしい

身長:174
体重:72
前腕:28
二の腕:35
胸囲:98
胴回り:79

握力:
ダンベルカール最大重量: 17,5×10

594と若干スペック似てる。あと体脂肪が多いです

範馬刃牙 167センチ71キロ

身長:　154
体重:　48
手首:　15
前腕:　20
二の腕:　てへっ☆
胸囲:　　秘密
胴回り:　極秘

握力:右8 左15
ダンベルカール最大重量:？

これからがんばりますっ（＞＜；）

身長：186
胸囲：９９ｃｍ
胴囲：８５ｃｍ
上腕：３３ｃｍ（右腕）
前腕：３０ｃｍ
太もも：５７ｃｍ
手首：１８ｃｍ

体重落として腹回り減らしたい・・・
胸板ももっと厚くしたいなあ
体重：84

クレタ人の実験室はこちらです。

http://nrlabo.nobody.jp/

身長:１７３
体重:６６
手首:１６
前腕:２７．５
二の腕:３１．５
胸囲:８９
胴回り:８０

握力:
ダンベルカール最大重量:１０

オール２センチ

身長 178cm 体重 93k　胸囲 120cm 胴囲 85cm 上腕 45cm 前腕 37cm 35歳です。

身長:168
体重:66
手首:12
前腕:29
二の腕:35
胸囲:98
胴回り:77

握力:52
ダンベルカール最大重量: 15

マジでうんこ。ラットプルとチンしかやらないから腕太くならない

身長:173
体重:72
手首:16
前腕:34
二の腕:37
胸囲:92
胴回り:82

握力:72
ダンベルカール最大重量:28キロ
ダンベルベンチ30キロ10回
胸囲ガリガリ、腕だけちょっと太い。アンバランスやなあ

オール2ミリ

身長:172
体重:76
手首:18
前腕:33
二の腕:40
胸囲:109
胴回り:84
太もも：58

握力:75
ダンベルカール最大重量:30

下半身ｶﾞﾘ…

体脂肪欄ないのか

人並みのガタイに太りたい

あげ

身長:180cm
体重:68kg
体脂肪率:11％
手首:17cm
前腕:30cm
二の腕:33cm
胸囲:102cm
胴回り:72cm
太腿:50cm
脹脛:35cm

握力:不明
ダンベルカール最大重量:15kg

身長: 170cm
体重: 72kg
体脂肪率:17%
手首: 18cm
足首： 22cm
前腕: 28cm
二の腕:35cm
胸囲: 102cm
胴回り:不明
太腿　:56cm
脹脛　:35cm

握力:　右65　左55
ダンベルカール最大重量: 不明
ベンチ100kg パラレルスクワット120kg　デッド140kg

体重体格の割に筋力が弱い。　除脂肪体重を増やしつつもっともっと重量を上げていきたい

身長: 186cm
体重: 80kg
体脂肪率:6%
手首: 20cm
足首： 27cm
前腕: 30cm
二の腕:36cm
胸囲: 106cm
胴回り:不明
太腿　:不明
脹脛　:不明

握力:　右78　左81
ダンベルカール最大重量: 不明

長さ24センチ
直径 縦2.5センチ 横3.6センチ

身長: 169cm
体重: 72kg
体脂肪率:11%
手首: 13cm
足首： 不明
前腕: 29cm
二の腕:37cm
胸囲: 102cm
胴回り:不明
太腿　:不明
脹脛　:不明

握力:　右70　左59

身長: 170cm
体重: 78kg
手首: 17cm
前腕: 31cm
二の腕: 40cm
胸囲: 105cm
胴回り: 95cm

握力: 右55　左50
ダンベルカール最大重量22

身長：170
体重：60
体脂肪：12％

このサイズでベンチ100�`上がれば良い方ですか？

身長: 170cm
体重: 72kg
体脂肪率：???%
手首: 17.0cm
前腕: 28cm
二の腕: 33.5cm
胸囲: 104cm
胴回り: 89cm
太腿: 57cm
脹脛: 35cm
握力：右??kg 左??kg
ちん長：12cm
ちん囲：12cm

このスペック、全体的にまだまだですな

>>617
お前舐めてんのか？
色とか反り具合とかも書けよ！

身長:161cm
体重:55kg
体脂肪率（家庭用）測定不能％〜6.0％　
体脂肪率（インボディ）8.3〜9.3％
手首:15cm
前腕:27cm
二の腕:29cm
胸囲:82cm
胴回り:69cm
尻：86cm
太腿:50cm
脹脛:37cm

握力:35kgぐらい？
ベンチプレス：やったことない。50kgはあがるかな？
デットリフト：やったことない。
ダンベルカール最大重量:不明

身長164cm
体重68kg
体脂肪20%
12cm

全長 18cm(ﾊﾟﾝﾌﾟ時)
幹周り 13.5cm
最大幅 5cm
最大角度 78ﾟ
射精最大ｽﾋﾟｰﾄﾞ 360m/秒
射精最大量 7cc
MAXﾎｰﾙﾄﾞ力 5.5kg

おいおい(^_^;)
そこまで書いておいてうぷなしで済むと思ってんの?(-"-;)

こっちはもうムラムラしてんだよ(`ヘ´)

みんな胸囲ってどうやって測ってる？
B地区に合わせるのと脇の下に合わせるの、どっちが正しい測り方？

身長:165
体重:78→68
手首:16→15
前腕:35→33
二の腕:43→40
胸囲:115→110
胴回り:85→72

15％→7％
24歳

テンプレ変更しろ。

身長
体重
体脂肪(ﾒｰｶｰ&測定法記載)

首
胸囲(深呼吸ﾘﾗｯｸｽして脇下測定)
腹囲(深呼吸してﾊﾞｷｭｰﾑなし)
腰
上腕(ｺｰﾙﾄﾞ)
前腕
大腿(付け根一番太い部分)
ｶｰﾌ(ふくらはぎ)

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ歴
年齢
画像UPの不可


みたいでどうだろう

ほとんどの人が身長をごまかしていると思う。

身長だけじゃないと思うｗ

身長185cm
体重92cm
胸囲110cm
上腕40cm
大腿付け根64cm

雑魚杉

身長200cm
体重100kg
体脂肪率8%
座高130cm

みんないい体してんな。

妄想だからなw

リアル 166センチ75キロ体脂肪率14.56％ 胸囲98 前腕40 大腿部60オーバー 近々総合のリングに挑戦します

>>621-622
あほだｗ

>>628
それでウエスト85以下なら まずまずだ。

身長: 163
体重: 63
手首: 15
前腕: 26
二の腕: 30
胸囲: 94
胴回り: 74
太もも 55

握力: ??
ダンベルカール最大重量: ??

トレーニング３年です。　レスリングしてます。
まだまだがんばります

>>628
体重92cmてどんなんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

いわゆるウエストってどこ計ればよいの？へそより上なら細くなるしへそよりちょい下なら太いし

身長173cm
体重60Kg
体脂肪率5.6%
胸囲94cm
胴回り68cm


早くマッチョになりたい

165CM 105KG 4%

身長 57m
体重 550t

特技 ヨーヨー

http://bbsp.net/?f=63D0A0C3


体高６９センチ体重５６キロ
特技　牛を倒す

http://ezra.jp/z/horror/19619_3330_glohk.jpg

ペ○スのサイズがないようですが?

身長175cm
体重84Kg
体脂肪率26%
胸囲93cm
胴回り105cm

身長: 168
体重: 78
体脂肪率: 30％
手首: ？
前腕: 28.5
二の腕: 36.5
胸囲: 109
胴回り: メタボ
太もも: 61
○○○: 12cm

握力: 50ちょっと（7年前）
ダンベルカール最大重量: 20kg

11月1日（減量終了時）のスペック

>>572
17�a・・・

負けました(Ｔ＿Ｔ）

コールドかパンプかも書くように

http://bbsp.net/?f=C21D73F6
慎重１７６．５
怠獣８２．５
脅威１０４
同意８２．５
ヒップ１０５
大体６１
穣腕４０
善腕３４
１５００M走→今は５分１０位だね
６４００M走→全盛期なら１９分台だったよ
垂直跳び→７６センチ
右フック４１６キロ
後ろ蹴り５５５キロ
ベンチ１０５
インクライン９５
フロントプレス７０
デッド１７５
ハックリフト１９７．５
スクワット１１５
インクラインダンベルプレス３７．５キロ７回
アップライトロウ５５キロ７回
ワンハンドロウ７３キロ９回
バーベルカール（チート＆スロネガスタイル）５５．５キロ３回
ライイングエクステンション４０キロ５回
ロープーリー９０キロ２１回
バーベルベントアームプルオーバー６０キロ５回
プレスダウン４０キロ１２回
ナローベンチ８２．５キロ５回
インクラインカール１８キロ６回

ザコレスタトしょっべぇなあ

自分のはコールド時のスペックです

レスタトさん、ボクサーとか目指して欲しい。

タイソンが確か、パンチ力？400kgだった。

タイソンより軽い階級、全盛期の6400mのタイムを1k計算で出したら、
トップランナー並みだし、かなり行けるはず。と思う。

単に自慢したいだけだろ。
たいした事ないのに意気がっちゃって。

レスタトの前腕は羨ましい

身長169cm
体重75kg
体脂肪率20％
手首 17.5cm
足首 22cm
前腕 29cm
上腕 36cm
胸囲 98cm
胴回り84cm
ウエスト85cm
ヒップ　95cm
太腿囲　58cm
脹脛囲　35cm

握力65
ダンベルカール　不明

下っ腹が出ているはずなのに、腹回りと胴回りの差が1cmしかないのはなぜ？

身長: 171cm
体重: 89ｋｇ
手首: 16,5cm
前腕: 29,7�p
二の腕: 44ｃｍ
胸囲:92cm
胴回り: 114cm

握力: 右50　左48
ダンベルカール最大重量: 不明

身長: 174cm
体重: 71kg
手首:17cm
前腕: 28cm
二の腕: 37cm
胸囲: 90cm
ウエスト: 67cm
ヒップ：93cm
太腿囲：57cm
脹脛囲：33cm

握力: 右60　左56
ダンベルカール最大重量: 不明

身長：１６９ｃｍ
体重：５５�s
手首：１６ｃｍ
前腕：３１ｃｍ
二の腕：２６ｃｍ
胸囲：１０１ｃｍ
ウエスト：６６ｃｍ
ヒップ：８２ｃｍ
太腿囲：４８ｃｍ
脹脛囲：３５ｃｍ
握力：右７６　左６５
ダンベルカール最大重量：不明

>写真載せてる人
スクワット弱くない？