プッシュアップバーで腕たてやれば

ナイキのプッシュアップバー使ってるんだけど、あんまり効いてる感じがしないんだよね・・・。
みんなは腕立てで下げるときにどの程度下げてる？顎が床に付くくらい？
せっかく買ったんだからちゃんと使いこなしたいんだけどなぁ・・・。