[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 6[超好き]

チンニングについて何でも語れ

以下の質問について

Q、自重のみでもロクにチンニングできません
A、ラットマシンや斜め懸垂から入るデブなら痩せて体重を落とす

Q、自重のチンニングの回数が増えません
A、ウエイトを吊るして以前の自重チンニングと同じ回数を目指す

Q、片手懸垂ができません
A、ラットマシンで自重の2倍程度を扱うのを目指す