お前らの身長、体重、体脂肪率を聞きたい　�U

>>936
ｽｺﾞｽｗｗｗ

175cm、68kg、12％(同じくスポーツクラブの測定器)
もう少し体重増やしたいです。

>>936
4000kcalか。
まぁ、食えないことはないんだが、俺の腸で吸収できるかなぁw
胃は丈夫だが、腸が弱い体質なんで。。。

ま、とにかく、レスサンクス。

私もトレーニング最初のころ始めてバルクアップしたときは3500kcal/dayで
腹がゆるくなりました。あと自分は学生時代ボディビル部にちょっと入って
たんですけど先輩で過食により胃腸を壊して退部した人がいます。
人によって限界は違うので無理のない範囲でお互いがんばりましょう。。。

2ちゃんだと8000kcalくらい食べるのが当たり前なのでまともに話ができて嬉しいですw

俺も胃は、なんともなくて食うのは食えるけど、腸がついていけない。時間がたつとくだる・・・

身長　171cm
体重　 51kg
体脂肪率　7%

体重は増えてきたが、体脂肪率は増えない。
胃が弱く、普通の人の半分くらいしか食べられないので、
プロテインなどの栄養剤ばかり飲んでる。
ミニカップメンごときでもたれる胃をなんとかしたい。

>>944
へー、同じような体質の人、いるんだねw

>>924
お前は俺か

漏れ
186cm
99kg
20-21%

ちなみに一年半前は
138kg
33-34%

体重軽くても体脂肪がめちゃくちゃ多いってこともあります？

>>948
あるよ
がりがりなのに腹だけぽこっと出てる

ガリガリなのに体脂肪多い人は、どのぐらい体脂肪あるの？
あと、みかけが太っていて体脂肪多いのと、やせているのに体脂肪は多いのは、どちらがまずい？

どっちも不味いが、後者のほうがもっと不味い。

なぜなら内臓脂肪が多いだろうから。

163、70、11％。マジ話で渋谷でグラサンかけてたらKIDと間違えられた

168ｃｍ　171ｋｇ　体脂肪率36％

最近歩くだけで息があがります。

>>953
それで体脂肪率36％しかないのか？
歩けるのか？

183ｾﾝﾁ 57ｷﾛ 11％ なんか腑に落ちん

>>953
力士？

力士なら、もっと背が高い。しかし凄まじい。

>>953
それであと２０〜３０ｃｍ身長があったら
色んな意味で最強だったのにな

174cm 76kg 12%
スリーサイズ93　75　98　もも56　ふくらはぎ41

目標プラス4kg ＆マイナス5%

173cm 68kg 7%
B109 W73 腕38

174cm、73kg、18%
ダンベルベンチ25kg

178 95 23　
ダンベルは25〜30でトレ（最初は15で軽くならしてます）
ベンチは130辺りです。
80まで落としたいと思ってます。
見かけはガッチリしているとよく言われます。
腹筋は見た感じでは割れてます。
でも下腹を絞りたいです・・・orz

４年前は176 76 11辺りでした。

>>962
年いくつ？身長２ｃｍ伸びてるけど

>>924
>>927

結構似たような人がいるんだなｗ

185cm
102.5kg
約24％

>>962
二十歳になって少し立つ位ですよ。
できれば180欲しいところですが、もう伸びない・・・orz

33才♂
身長・172
体重・74.8
体脂肪・25％
どうみてもピザです。
ほんとうにありがとうございました。

175�p　68�s　13〜15％

もっと食おう！

35才♂
身長・165
体重・66
体脂肪・26％
どうみてもマッチョです。
ほんとうにありがとうございました。

３７才　♂
身長・１７３
体重・１０３
体脂肪・２１％
ベンチプレス　ＭＡＸ　１７０キロ

>>969
凄いガタイですね・・・。
１０３で体脂肪２１とは・・・。
ベンプレも１７０とのことで。
もしかして、何かされてますか？

１８♂
１７８ｃｍ ６６ｋｇ １４％
Ｂ８８ Ｗ７０ Ｈ８３

腕立てやり過ぎて胸筋と三頭筋がやたら発達
それ以外は…普通かな…

↑｢体重の割に｣って意味です

３年前ー188cm 58kg 9%
いま　　　　　75kg 20%

筋肉ついたと思ったら脂肪ついただけだったようだ。泣ける。

身長181cm　体重76〜77kg　体脂肪14〜15％
先月ようやく
ベンチプレスで100kg
あがるようになりました。

有酸素運動してはいますが
体脂肪率はなかなか減りません・・・。　

165.48 8％→165.70 11％ もちろん数年かかったけど順調順調

17歳♂　180cm　76kg　体脂肪14〜16％
B98　W76　H94　上腕37　大腿60

ビッグ３はあんまりやってません。。。　

34才♀
160.1ｾﾝﾁ
64.2ｷﾛ
体脂肪25.6％（16.4ｷﾛ）
除脂肪量47.8ｷﾛ
でも体重バラすとみんな重すぎだと信じてくれない。見た目のせい？

２０才
身長１６９ｃｍ
体重６７ｋｇ
体脂肪１１％
バスト１０３ｃｍ
ウエスト７５ｃｍ

28歳♂
身長 179cm
体重 82キロ
体脂肪 18〜19％
B 117cm W 90cm H 96cm
大腿 60cm 上腕 37cm






チン長 10.3cm(勃起時)

20歳。身長167。体重60。体脂肪12。腕32。腹囲74。胸囲90。太股54。ショボ。

17♂

172 66 15
おなか周りがぷにぷにorz
皮下脂肪が多いの何とかしたい…

次スレは身長・体重と体脂肪率と
脂肪抜き体重も加えたほうがいいと思う

>>982
骨格筋率も含めましょう
最近のはでるのが多いし

身長175cm
体重66kg
体脂肪率11%
ベンチプレスMAX95kg

31才♂
身長・172
体重・88.8
体脂肪・30％
筋肉量・59kgくらい
こつこつ減量中です。
現在開始から２ヶ月くらい
ピークは９４．６Ｋｇありました。
ダイエットで筋肉量が１ｋｇくらい減ってしまいました。
ウェイト板なのにウェイトやってないので、ベンチプレスが今いくら上がるかとかわかりません。
参考として、レッグプレス片足で１９０ｋｇ上がるのがとりえです。（膝の角度を９０度、１セット１０回できたが翌日ひどい筋肉痛、ここまで重いと膝関節が壊れないか恐れながら上げ下げ。
ちなみにそこは１９０より重いのがなかった）

女性にとってベスト（魅力的）な体脂肪率ってどのくらいでしょうか。
現在２３％まで落ちましたが、どこまで落とすべきか考え中です。

20

175cm体重６２
体脂肪率10.2
って出てきたけど、当てにならね。オムロンだし

>>985
脂肪抜き体重＝筋肉量
じゃないんだな〜これが
無機質＋臓器＋脳神経＋筋肉が脂肪抜き
落とし穴にはまってしまっているようで＾＾；

>>983
次スレはお前らの体組成を聞きたいが、いいかも知れませんな
骨格筋は流石にきついのでは？お値段も張るし
体脂肪計すら持ってない人もときどきいるし。

テンプレ作ってみては？