お前らの身長、体重、体脂肪率を聞きたい　�U

出来れば何で計測したのか（In Body、キャリパー、家庭用体脂肪計（手、足）など）
を明記したほうがいい

ちなみにオレは181cm、70kg、12％（In Body)

　　　　　　　　　　ミミミミミ彡彡ﾐﾐミ　　|￣￣￣|◎ |￣|　ﾛﾛ
　　　　　　　　　 ミ巛巛巛彡ミﾐ巛巛 　￣｀フ　| |￣　　￣| __|￣|＿
　　　／￣＼　　|::　　__⌒　⌒__　　::|　　／　 /　|￣　　￣||__　 __　/|￣￣|
　 , ┤　　　 ト､. |: 　ﾉ-・ゝ　ﾉ・-ゝ　::|　　＼／　　￣|＿|￣　 |__| 'ｰ'　￣￣
　l　 ＼＿_／　 ヽ 　⌒ )(・_・)( ⌒　 6)
　|　 ＿＿_)（￣　 |　┃ﾄﾖｮﾖｺｲ┃　 |
　|　 ＿＿）　 ヽ.ノ 　┃|ｭｺｺｭ |┃　 l
　ヽ､＿＿）＿,ノ ヽ　┃ヽﾆﾆソ┃　/｀ヽ､
　　　　＼ 　　　　　＼┗━━┛／　　　ヽ
　　　　　 ｀ー-､ 　　　　￣￣￣ 　　　　　 ﾍ
　　　　　　　　　|　　　Ｄｏｄｇｅｒｓ　　 ｔ＿＿|
　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　　 |　　　|

　　　　　　　　　　ミミミミミ彡彡ﾐﾐミ　　
　　　　　　　　　 ミ巛巛巛彡ミﾐ巛巛　
　　　　　　　　　 |::　　＿__　＿__　 ::|
　　　　　　　　　 |::　　-・=,　､=・-　::|　　　
　　　　　　　　 (6　　⌒ )(・_・)( ⌒　 6)
　　　　　　　　　 |　　 ┃ﾉ三ヽ┃　　|
　　　　　　　　　 ヽ　　 ┗━┛　　 / 　　ｺﾀﾂのAAｷﾞﾎﾞﾝﾇｗ
　　　　　　　　　／＼　｀ー-一´ ／
　　　　　　　　/ 　　　｀ー--一'´ ヽ
　　　　　　　 / 　　　　　　　　　　　ﾍ
　　　　　　 　|＿＿__ｒ　　Ｄｏｄｇｅｒｓ i
　　　　　　　　|　　　| 　　　　　　　　 |

俺は１６７cm６６．５kg、１５．５kg.　In　Body測定値

失礼　１５．５％の間違い

167cm 61kg 8.9%(家庭用の手で測るやつ)

漏れは、１６３�p６８�s　体脂肪２８％
因みに足で測るやつね。

なーぜか知らないけど最近体脂肪計。足で計るヤツかったけど
機械がおかしい
167センチ　48.2キロ　体脂肪５パー
毎日ジョギング、結構食べてるので食べたら運動を心がけてます
週１ジムいってるのですが内蔵脂肪もレベル１ってでるし。
壊れてるよ絶対。

家庭用体脂肪計なんてそんなもの　体重が低ければ低いほど体脂肪が低くでる

あんなもんアテにならんだろ
プール式じゃないとちゃんとした体脂肪率は出んよ。

7ですが、毎日毎日計っても体脂肪5.0になる。
親が計ったら毎日変動してるのに

もし、体脂肪何ﾊﾟｰって聞かれたら5.0って
いっていいのかな？

ダメッ！（＞＜）

１８４ｃｍ６８ｋｇ６％

.　　__/厶-‐　￣￣ ‐-　_ ＼　ヽ
　 ///　/　 / ./　/　　　. ＼ヽ　',
.　| ｌ ｌ ｌ│l　|　| l│ l 　l l　l　＼. |
　 Ll┴‐ァ'┴宀'┴┴-Ll_ |.l |.l　 ｌ
　　∧　′　　　　　　　　 `┴⊥l. |
　 / { l.　　'⌒　　　 ⌒ヽ　　　ﾑ　 | 　＜キモッ
.　| | `| 　 　 　 ′　　　　　　 ﾚ′ |
.　`�詫ヽ、 　 　 -‐　　 　 　 ノﾉ,　/
.　　　 ￣`ｰ-　＿＿__.. -‐:彡'冖´
　　　　　　┌'"　｀´　 `ｰ-､
　　　　 　 /＼r‐v┐　　 ,.ｲ

少し前からトレーニング始めました（まだ3回しか行ってない）
♀　159cm　50kg　体脂肪率　測ってないから分からない（半年前は19くらい）です

香取慎吾がCMやってたオムロンの手と足両方で測るやつで体脂肪率11.5％。ちなみに身長180cm、体重70kg

187 85 体脂肪23くらい

昨日ジムいって２，３時間汗流してきました
166センチ　47.4キロ　体脂肪率6.7パーでした。

22歳 男
178�p 63�` 体脂肪7.8％ 筋肉率45.6％

スポーツ店の催事でお金払ってやりました
手足首にクリップ挟んで測りますた

店員さんに(･∀･)ｲｲ!と褒められました♪

ここに書き込んでる１桁の奴ってガリばかりだな。
１７０ｃｍなら７０ｋｇ、１８０ｃｍなら８０ｋｇ
この位の体重があって１桁ならすごいが、ガリなら１桁でも当たり前。

ってか、インピーダンス法で測定すると除脂肪体重多いやつは異常な体脂肪率で出るでしょ？
おれなんか腹筋見えてるのに、40%だってよ。
そういえば、ボディビルダーの方は相対値を目安程度にしてくださいって書いてあったか。
アスリートモードが付いてるやつもあるんだよな。

170cm92kg29%

何で測定したのか書けよ

>>19
ガリだから体脂肪率一桁が当たり前ってどっからくるんだ
別に誰もすごいとか言ってないし

177センチ64キロ体脂肪率23パーセント
…鍛えて70キロまで体重を増やしたい

そうだね 痩せてて一桁はｶﾞﾘなだけやね 187 112 22�l 現役ﾗｶﾞｰﾏﾝ

やせてて一桁はガリじゃなくてモデル体型っていってくれる？

もやしっ子 よわっちぃ

ここに書き込んでる１桁の奴ってガリばかりだな。
１７０ｃｍなら７０ｋｇ、１８０ｃｍなら８０ｋｇ
この位の体重があって１桁ならすごいが、ガリなら１桁でも当たり前。

１７７ｃｍ８３ｋｇ１８パー

１７１．７０で１０パーセントかな。
オムロンの一番高い体脂肪計で計りますた。

１７２�p７５�s９％。
タニタの体脂肪計。

１８０ｃｍ７１ｋｇ１３％
オムロンの手足で計るやつ。
タニタの足だけで計るやつだと１６％

175cm75�`6､3％

180cm　112kg　33%　
タニタの足だけのやつ　運動しなくなって早7年…orz

175.7cm62.4kg10.3％19歳
病院のヤツ。あと５kg増やしたいです。

医者が鍛えてるの〜？凄いねぇ！と言ってくれた…嬉しかった。

>>33
まだ間に合う。今日から節制と有酸素運動しろ。手遅れになるぞ

ageておこう

ここはガリとデブしかいないスレでつか？

運動直後の数字は当てにならん？

15％の日もあれば、9%の日もあったからな･･･むちゃくちゃ。

168cm、66.8kg、12.3% （In Bodyで測定）
フィットネススコアは93。
これって100以上でるん？

174ｃｍ、108ｋｇ、5％
In Bodyで計測しますた

俺の体格

年齢４０
身長１５８．５ｃｍ
体重５７〜５９ｋｇ
体脂肪１１〜１３％
視力０．１前後
バスト８７ｃｍ
ウエスト７７〜８０ｃｍ
ヒップ８８ｃｍ
股下８０ｃｍ
ペニス８ｃｍ（勃起時１２ｃｍ）
足のサイズ２５ｃｍ
上腕右３４ｃｍ左３３ｃｍ
前腕２８ｃｍ
手首１６ｃｍ
肩幅４０ｃｍ
首周り３３ｃｍ
頭周り５７ｃｍ
太もも５４ｃｍ
カーフ３８ｃｍ

>>41
ﾊｲﾊｲ､面白ｲﾈｰ（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

年齢３１
身長１６５．０ｃｍ
体重５６ｋｇ
体脂肪１７％

です。１年がんばっても変化がありません。

残念！！

　この手のスレは見栄っ張りかナルシストか嘘つきばかり書き込むから参考にならない。

180cm77�s13％（オムロンの手測定）
自分で言っちゃなんだがこのぐらいがいちばん女ウケがよい。

みんなはバルクアップ期は体脂肪何％までOK牧場にしてる？

DEATH NOTE〜夜神月とLはアンガールズ体型〜其ノ三
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/wcomic/1115273031/l50#tag45
身長と体重について語り合ってます。何か書き込んでってください。

１７０cm ８１kg　３１％（足で測るやつ　風呂入ると５％くらい数字が変わるので信憑性ねぇ）
マシンベンチ１１０kg

175�a、75�`、体脂肪率は、7％、右腕の上腕40�a、ウエスト80�a、握力は右75�`ぐらい、左65�`！高一です！

196ｾﾝﾁ､133ｷﾛ､体脂肪12ﾊﾟｰｾﾝﾄ。

超人ですねっ！？

嘘に決まってるやん 憧れてるんやない？自分があまりにも貧相だから

確かにそれだと、アメリカのプロレスラーよりすごいなぁ！！！

確かにそれが本当だと、普通に世界でも、通用しますね。

身長１７８�a
体重７９．９�`
体脂肪率１２．２�l

インボディで計測しました

175�p75�s
乗って体重と体脂肪を計るのを使ったんだけど
アスリートで計ったのだと12%だった。

168cm　97kg　6．5%
タニタの足で測るヤツで計測

(･∀･)

209cm　135kg　3.8%
道場においてあったインボディで計測したポォ

187cm 88kg 23.1%　
デブになったからかよいだしたジムの
インボディで計測した結果

o..rz　やべえ,,,　よね？

あー去年一年出向で暇で暇で毎日ビール3Lのんでた
つけがー。デブとは言われんが、脱いだらおっちゃん。

ウエストがおなか一杯ふくらませたら90cmですよ。

｜・）　カッコヨク絞るにはどうすんべか

186cm 98kg 11%　タニタの足で測るやつ

２０５ｃｍ、１３８ｋｇ、１０％

175cm61kg体脂肪9*8 上腕マックス41cm前湾35cm胸囲108ただし力入れたらだ。普段は各マイナス4センチ。

凄いだろ。体重61で、上椀40超えるんだぞ？最高42かな。鍛え方が違う

168.65.8.0％BYタニタ。目標山本KIDのカラダ

身長168�a
体重76�`
体脂肪率18.8�l

カラダスキャンで計測しました
腹がやや太い･･･

173*80*21・0 タニタ 柔道やっとります

>>67
ベンチ何キロ？

１６４�a、５６．８�`、２４％
３１％あった体脂肪を頑張ってここまで落としたのですが、もうひと踏ん張りと考えてます。
女性は見かけどのくらいがベストでしょう？

↑筋肉少なすぎ

166センチ　54.9キロ
体脂肪は最近病院ではかったら8.1だったが
増えたと思う。
筋肉量は48.7。

１６９センチ　６８．８キロ
体脂肪率　１６％　オムロンカラダスキャン

これを夏までに３キロ落とす。

181cm 73kg 18%です。
標準体型だそうですが…痩せて見えます…

171cm 69kg 21% 　
上半身は結構スッキリしてると思うけど下腹と尻にかなり集中してる・・

170cm 69kg 14.8%（カラダスキャン）
ベンチ（フリー）120kg（ちょっと減量したので今はビミョウか？）
66kg 12〜13%位にしたい。
自転車効果的ですね！

171ｾﾝﾁ
85ｷﾛｸﾞﾗﾑ
ﾗﾊﾃﾞﾃﾙ

前スレの６２７だー。久々。

ここ最近は炭水化物を少なくしてトレに励んでいる。
おかげで前よりも腹筋辺りがちょこっと見えるようになっているよ。
スペックは
身長１６７ｃｍ　体重８９ｋｇ　体脂肪率２３％（前回と同じく手で計るやつ）
だった。
やっぱり前回計った１４．８％はどう考えても測定ミスだな。
あれから何回やってみても２０ちょいぐらいしか出なかった。

来月には大会があるのでそれに向けて精進してまつ。
その大会が終わったら部活に来なくてもいいのでトレを中心に運動を続けたいと考えてる。

身長 172cm
体重 71kg
体脂肪率 10%(家庭用の手で測るやつ)

171�a　95�`　12�l
オムロン製ので測定（手）

183cm
85kg
24％（病院内測定）

>>79
メッサ強そう

174�a�b
76�`�c
21�l
体重計と一体型の足で測るやつ。
ちなみに手で持つオムロンだと15�l
上半身だけじゃなく下半身も鍛えないと…

電気式の体脂肪計は誤差ばかりでます。
日によって数パーセント違ったりもする。
足式、手足式どちらもあてにできない。

一昨年175�a 69�` 3.5�l
今年175�a 70�` 15�l

なんか風呂みたいなのに入らされたなあ

＞83

そうそういい体脂肪計ないもんかね？
完璧に測定できるやつ。
今日ジムいったら9.3で家にある足で計るタニタの体脂肪は
5.0ってでるし、よくわからんよ。

>>69
女性？なら体重はそんなもので宜しい。あとは筋力付けて、脂肪を減ら
す。体脂肪率は２０％くらいがいいんじゃない。

あまりガリは気持ち悪いものだ。昨日やった女は、あまりに足が細くて、
とても気持ち悪かった。

182cm 63kg 7％
オムロンカラダスキャン

>>86
インボディーしかないな

167 80 30%

1982年の2月17日生まれの♂
小1　4月　身長 114.1　体重 23.3　9月 116.0 25.1　1月 117.7 25.8
小2　4月　身長 119.6　体重 26.4　9月 121.7 26.9　1月 123.3 28.3
小3　4月　身長 123.8　体重 28.2　9月 126.8 32.0　1月 128.8 35.9
小4　4月　身長 128.9　体重 35.9　9月 132.2 36.8　1月 133.9 38.4
小5　4月　身長 136.0　体重 40.2　9月 139.6 43.2　1月 142.9 44.5
小6　4月　身長 144.1　体重 45.9　9月 149.0 47.0　1月 151.1 49.4
中1　4月　身長 151.3　体重 49.5
中2　4月　身長 155.6　体重 55.0
中3　4月　身長 157.9　体重 64.7
高1　4月　身長 157.5　体重 67.0
俺は早熟か遅熟か誰か教えてください。

>>91
この調子だと、もう伸びないな。中１の時点では高い方だろうに。
誕生日から考えると、今２３歳なんでしょ。伸びなかったんでしょ。

35歳、178cm.92kg.18％、ベンチプレス172.5kg.アマチュアゴルファー(徳島県)

>>91
差分グラフを引いてみると小五が成長のピークで、中二で伸びが鈍り体重増加のピーク。
工房の頃にはそれさえも止まる。
参考のために聞きたいのだが、オナニーを覚えたのは中三か？

5月16日の記録

トレーニング前
身長178cm 体重82.4kg 体脂肪率10.4% 体脂肪量8.6kg

トレーニング後（4時間後）
身長178cm 体重82.0kg 体脂肪率11.1% 体脂肪量9.1kg

脂肪が増えてる。いい加減なもんだな。

【身長】１７５センチ
【体重】　６０キロ


こんなもんか！ｗ

トレ後は体の水分抜けてるから正確に測れないらしい

身長１６７ｃｍ　体重８５ｋｇ　胸囲１０９ｃｍ　上腕３６ｃｍ、ベンチ９０、体脂肪３５％、腹出てる

ベンチ90ですか！オレは75ぐらいしか上がりません。

ここの人は身長はどれくらいサバ呼んでる？
少数は四捨五入でいいの？

身長169.9999999999999999999
体重７７
体脂肪率２９％

そろそろまずいな

>>100
サバは読まないけど、午後ではなく午前中の身長だな。
朝たまたま病院に行く必要があった時についでに計った値。

Q 運動したのに体脂肪率が増えました。なぜですか?

A 測定値は体内水分に影響されます。
たっぷり運動し汗をかいた後は、体内の水分が減り、電気の通りが悪くなり、見かけ上体脂肪率が増えたようになります。1日の中で体内の水分変化が少ないときに、時間帯を決めてご使用ください。

ttp://www.healthcare.omron.co.jp/contact/faq.html

身長１７８ｃｍ　体重７８ｋｇ　体脂肪２８％（タニタの足で測るやつ）、ベンチ７０ｋｇ

とにかく体重増やしたくて二ヶ月で７キロ増やして、あと２０キロ増やしたいんだけどどの
くらいかかるんだろ

増やしたいんなら喰え。

９１です
小1　4月　胸囲 59.2　座高 63.7小2　4月　胸囲 60.2　座高 65.4
小3　4月　胸囲 62.3　座高 67.6小4　4月　胸囲 70.3　座高 70.5
小5　4月　胸囲 73.3　座高 73.1小6　4月　胸囲 76.8　座高 77.6
中1　4月　胸囲 76.0　座高 80.5中2　4月　座高 82.5中3　4月　座高 82.8
小3終わり〜小4始め頃陰毛発生→小5腋毛発生→中1声変わり、腹毛(臍毛)発生→中2胸毛乳毛背毛発生
小3（15人中前から4番目）小4（19人中前から7番目）小5（19人中後から4番目）
小6（20人中後から10番目）中1（18人中後から6番目）中2（17人中1番前）
中3（17人中1番前）
俺は早熟か、標準か、晩熟のどれにあたると思いますか？誰か教えてください。
小学時代プールの着替えや野外学習の風呂の時皆で俺を囲んでタオルを取られてしまった時
や健康診断やトイレでスゲースゲーボーボーだーって言われました。その人が他のクラスの
友達にも言っていました。だから学年のほとんどの男子が知っていました。皆生えていませんでした。

(´･ω･`)知らんがな

身長１７６ｃｍ、体重６５ｋｇでタニタの体組成計（手、足で測る四肢、体幹それぞれの筋量、脂肪量が表示されるやつ）
で測定した所、７.０％です。運動しないときでも腹部、腕、脚に血管出まくり。
行き着くところまでいった感じでつ。ちなみに有酸素は嫌いなので全くやってません。

単なるガリじゃん。

176�a77�`8、6％！

本日　筋トレ後測定しました。
181cm 74.4kg 12.5%
この体重って痩せていると思いますか？

１７５ｃｍ、６８ｋｇ、体脂肪１３〜１４％。
油断して、食事量を減らすとすぐに体重だけ６６ｋｇくらいまでは落ちてしまいます。

確かにガリです。一応キックボクシングしてます。もともと７２ｋｇ（ミドル級）でやってたが、階級を落としやってます。
今現在、少ないですがベンチ１２０ｋｇ、スクワット１４０ｋｇ挙がります。（１０回×５セットで週２回）
ウエイトやるのはいいが、ストレッチしてないので体が硬い硬い。

>>113
キミは108じゃないだろうｗ

１６７ｃｍ、７８ｋｇ
体脂肪２５％（スポクラの足で測る体脂肪計。タニタ製）
ガンタンクみたいな体型ですわ。ｏｒｚ

>>115
背が低いのに体重つけすぎじぁない？


僕・・・？
165cm 55kg 体脂肪率19％(同じくタニタ製・足と手で測るヤツ)

ええ、ナヨいですとも！
腕なんて鶏がらみたいだし〜肩幅も狭いわね。
ベンチプレス？ああ、ＭＡＸ５０よｗあたしってば、ホントダメ男よね

172　　62　　11％
平凡すぎ

197.3cm101.3kg14%ラグビ-してます

172ｃｍ　　60ｋｇ　　6％
登山とスキューバダイビングやってる

171cm 75kg 25%　ぷよぷよ

184ｃｍ　84ｋｇ　　5％

太極拳師範代やってます。

身長１８８センチ
体重６６キロ
年齢２２歳っす。

＞小田原城

普段はどこでトレしてるの？

180cm 109kg 6%(家庭用の手で測るやつ)

183cm 79.3kg
インボディ　12%
ジムで計った赤外線だかなんだかのやつ 11.5%
オムロンの手足で測るそこそこ上級モデル　16% 体年齢34才
オムロンの家庭用のやつは、体重によって年齢も体脂肪も変わっちまう・・・
家庭用で性格に計れるやつはないのか・・

123へ。
週に二、三回近くのフィットネスクラブで。メインで
チェストプレス４３×８〜１０回を３〜５セット
ローイング４４×１０〜１２回を３〜５セット
ラットプル３８×１０回を３セット
その他クランチ、バックエクステなど

身長１６７、体重６５、体脂肪１３％、二十歳。

身長１５４、体重９１、体脂肪４３％、３１歳。

男で４３％ってあり得るの？　女性の方？

１８１
６６
１１

そもそも体脂肪を計る機械って体脂肪を図るんじゃなくて
電気通して伝導率で脂肪の割合を入力された数字を踏まえて計算してるだけだから
あんまり信用しないほうがいいよ。

身長165.5cm
体重57Kg
体脂肪率9.8%
骨格筋率36.8%
オムロン カラダスキャン 体年齢が実年齢より -11歳だった(^O^)/
妻は +12歳だった(−_−＃)

>>131
んだ。
伝導率は皮膚の湿度や血球のミネラル濃度で
全然違うのでプラマイ5〜10％は覚悟せなだめ。

身長178
体重75
体脂肪率14
年齢22

初心者でつ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

175、74、10％、

ｃ⌒っ*ﾟдﾟ)っφ 記念ｶｷｺ

171cm 57kg 12%

除脂肪体重とかみんないくつくらい？

どうせなら手首、前腕、二の腕、胸囲、腹筋も聞きたい。筋肉出した状態で

168ｃｍ
81ｷﾛ
26％
16歳

いんぼでぃで173の64で14%だったよ。

除脂肪量が体型ﾓｰﾄﾞ・子供(17歳以下)で53.8�s…体型ﾓｰﾄﾞ・大人(18歳以下)で57.9�sだった。アスリートモード(ｽﾎﾟｰﾂﾏﾝ)もあるけど・アスリートモードで計った方が良いの？

172センチ
６８，９キロ
１５，６％

子供(17歳以下)で除脂肪量54.2�sで‥大人(18歳以上)で除脂肪量が58.1�sだった今度ジムに行ったときは、アスリートモードで計ってみます。

アスリートモード測定では除脂肪量65.4�s

所詮機械でおおよその数値を計算してるだけですし

163.60.12％ カラダスキャン

あ、ついでに今日11％の31才ね

世界一デブの体脂肪率ってどんなもんかな？

175 60 6％
保健室にあった脂肪計

俺、
身長１６８体重８１体脂肪不明
ベンチ125キロ

171　58.5　7.4％ カラダスキャン

身長１９８
体重１１０
体脂肪率９％
職業ニート

>>152
すげえ。
無駄にパワフルじゃん。ニートじゃ。

165 55 7､8%　ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝ

筋肉つけろよみっともない。

脂肪つけろよみっともない。

電気屋とかに置いてある色んなメーカーの体脂肪計で計ったけど、
どれもエラーが出て測定できなかったんだが。

173*80*20.1% もっと筋肉付けたい。

170cm53kg体脂肪不明。
痩せてるといわれるんですが、あぐらをかいた時とかおなか周りがプヨ
ついて悩んでいます。3ヶ月ほど前から1日30分の有酸素運動(踏み台昇降)
とひねり腹筋を負荷がかかるように20回を続けてはいるのですが。

>>159
腹筋運動とついでに背筋しろ。
筋肉がしぼうをひっぱってくれるから見た目ひっこむ。
あと有酸素運動で地道に減らせ。

165.70.8％カラダスキャン

身長171�p　体重56.5〜58�`　体脂肪28%

隠れひまーんだろ
俺身長同じで体重62だが
体脂肪11だ。

>>162
ひょろひょろで、ぷよぷよだなｗ

ウッセカス

身長170センチ
体重57キロ
体脂肪率15％
胸囲90センチ
ウエスト72センチ
上腕31センチ
太もも51センチ

骨が細く、顔も小さく面長なので余計に貧相に見える。
やっとトレーニングで体重が3キロ増えました。
タンクトップをいっちょまえに着てみたい…。

165
48
12(大学の保健センターのやつ)
5(オムロン)
ウエスト62

ほんと体脂肪計ってあてにならんなｗ
満足な体系になればそれでいいと思うようになったよ。

アスリートモードで計って良いのはスポーツまたは、ウエイトトレーニングとかやってる場合だよね！？
それとBMIが22以上ﾃﾞｽｶ？

アスリートモードで計っちゃだめよ。
体脂肪１６の俺でさえ12以下になるんだから。

じゃあ一般(18歳以上)で計るほうが良いのかな？

172cm、63kg、14％
見事なジャパニーズアベレージだろ？

ジムのやつ

177.2　71.2　21

はっきり言って中３の時は１７８だった
いま２２、ジムのとき髪が若干立ってたから−１ｃｍとみていい
つまり中３から２ｃｍも小さくなってしまった。
高校時代は体脂肪１４位だったけどどんどん増えてる。
理想は須藤元気みたいなカラダです。
成長期終わって筋トレしてると背小さくなるの？

178.4cm
65.9kg
14.1%
１８歳
ジムので計測
腹筋はもうちょいで完璧に割れそう

>>173
計ったのが夜だったんじゃないの？

いま測ったら

腕周り　３５
腿　５７（ほぼ贅肉）
ウェスト　８２
胸囲　１０２
手首　１７
肩幅　４５くらい　測り方がようわからん　腕の幅で言うなら５０

腹筋がつかない
あと後背筋
ていうか腹筋が嫌い

20歳

身長171 体重69 体脂肪率11.6 握力72がちょっと自慢っす

除脂肪体重が出るので計ってますか？

二週間で体重二キロ有酸素運動で減らし食事もしっかり筋トレもしてたんだけど
体脂肪率が変わらん。誤差か？

>>174
俺も割りて〜

>>177
握力７２ってハンドボールでもやってんの？

167�a　73�`　23%

身長172 体重58.5 体脂肪率5.5

身長-体重が100以上の体脂肪率一桁は貧弱すぎ

身長−体重が100以上か。
177だから77キロ。
きついですよ(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

>>184
すまん、170ｃｍ前後でのばあいね。

>>185
でもさ、170でも鍛えてる人は75キロとかいってるよね。
俺も77くらい目指すべきなのだろうか。
痩せマチョかムキマチョか。難しい問題だな。

age30 165cm 65kg 16.8〜17.2％ オムロン製品

最初の設定で、男と女でべつべつに測ると体脂肪率が丸きり違うから
体脂肪計はまったく信用できない。クソが

１６５cm ５６kg 女では体脂肪率２０〜２１%
１６５cm ５６kg 男では体脂肪率１４〜１５%

男とか女とかの目安でなくて、純粋にこのボディーの体脂肪を測ってくれ

165 せんち
48 きろ
体脂肪はしらん

俺以上のがり　はいないだろ

身長　１７６ｃｍ
体重　６３ｋｇ
体脂肪率　６．８ｋｇ
胸囲　１００ｃｍ
ウエスト　６６ｃｍ
ベンチ　１００ｋｇ×３
スクワット　１２０ｋｇ×５
です。
元、キックボクサーです。

体脂肪率→６．８％です

28歳　180�p　77�s　13％
かなり理想的な数値だと思うんだが、お前らどう思う？

>>192
年齢以外はいいかんじ

格闘板で聞くなら理想的かもしれないけど
ウェイト板的には細すぎてお話にならないでしょ。

>>194
いや、むしろそういわれたのが嬉しい。産休

171センチ66キロ体脂肪11パーセント。
身長だけはどうにもならないからなぁ

30歳…

タニタとオムロンのってどっちが正確なんですか？なんかタニタの安いやつだとすごく多めにでるんですけど。

>>194
格闘板とウェイト板の違いは知らんけど、>>194の体型は結構女ウケするんじゃないかな。そして、それこそが男にとっての「理想的」な体型といえよう。

>>198
わかってねーな

女受けするのは華奢ですらっとしてて、　ある程度の顔面偏差値がある香具師だぞ

がりっとしてすらっとしてるけどきもいのなんて秋葉原に腐るほどいるだろ

身長183 体重85 体脂肪11％









になりたい・・・

190�a110�`5％になりたい。バンナかミルコはこんぐらいか

ミルコは188。バンナは192、体脂肪はもっとある。自分も体脂肪7まで落としことあるけど、体調崩して維持できなかった・・・無理

170cm 74k 18%

ちなみに一年半前（ダンベル買った）↓

170cm　59ｋg　13％

どうよ。効果でてるのかなあ？

ダンベル買って家トレでその成果？
かなりの効果だろそれ。すげーよ。
まあ、ちょっと身長しょぼいけどな。

175�a、75�` 10％！

171.5cm 72kg 18%　（香取のやつ）

これからトレーニング始めるので記念に。

170　66　16パー(普通モード)　8パー(アスリートモード)
大学の測定結果シートとか出るちょっと高そうなタニタ。
普通モードとアスリートモードで差ありすぎ。ていうか、俺の体で8パーはまずありえない。
去年の今頃は76キロで志望は多少多かったにしろ、みんなにﾏｯﾁｮﾏｯﾁｮ言われてたのに、
受験で不摂生してたら、10キロ以上やせてしまった。Ｌサイズが腕が引っかかって入らなかったのに、
今じゃＭサイズがジャストくらいだよ・・・服の選択肢も増えたし、女受けもいいけど、
自分が納得しないんだなぁ。だからﾄﾚ再会した。

>>205
かなり体重増えたね。
うｐできない？

>>204
成人以上で、普通の生活で維持できる
ギリギリの体脂肪って１２％くらいかな？

一桁書き込んでる奴って１０台なかばなんだろうなぁｗ

１０％って普通にきるでしょ。
脂肪付けすぎじゃない?

>>213
家庭用のやつは低くでるから。

>>210

UP　って僕の裸？それはちょっと‥。
でも、鏡の前に立つとまだまだしょぼい体です。
おとといにベンチが到着したので、種目変えて頑張ります。

>>206さんが言うように効果はあるのかな？だったらうれしいな。

↑なんか萌え

新庄のサイズ誰か知ってる人いたら教えてちょ。

３３歳
身長１８１�p、体重７６�s

じゃ体脂肪率は１２〜１３％ぐらい？まあ何にしてもあれこそ理想だわな。

１０％ぐらいだろ。あのいかり肩はいいよなぁ。

新庄＋体重5〜10kgが理想だな。
身長の時点で漏れにはムリだが。

昨日ジムにて測定しました。
181�p　73.4�s　12.1％
筋トレ終了後に測定したので＋１�sくらいでしょうが
もう少し体重をつけないと
ベンチプレスが伸びません・・・。

167cm 99kg 27%（タニタの体重体脂肪計）
手で計るヤツだったら22%ぐらい

165、70、11.0％ カラダスキャン

31歳　♂　172cm 72kg 体脂肪17%　筋肉率34,3%
ってどうなの？

164･52･22%
体重の割に体脂肪高杉なきがする

俺は同じぐらいの体系だけど体脂肪１０％無いよ

俺#226なんだけど、見た目もそんな太ってないし、運動とウエイトもしてるのに。体脂肪率が増える一方なんだけど、何でやねん。

>>228
体脂肪計なんてあてにならへんよ

ﾋﾝﾄ 内蔵脂肪

当てにならんっていっても同じ体脂肪計ではかるんなら
減ったりとか増えたりとかは分かるでしょ。

181・76・4%
なんか↑この体脂肪率だとすごい神扱い（腕立て100回以上楽にできるとか
懸垂50回いけるんじゃないかとか）されるんだけどそうでもないんだよね
つーか生まれて一度も太った事無い
聞くところによると二十歳過ぎて太りだすらしい・・・

>>232
７０キロ台の体重で４％って無理じゃないか？

>>233
181で76、家庭用の機械で4%なら、無理じゃないよ。

>>233
全然無理じゃないしまったく体も壊した事無い
というよりガリだから太りたいんだけど

ウソはいくない
新庄でさえあの体で7〜8ﾊﾟｰくらいだぞ

↑身長 体重は181 76 でね

家庭用プラス５から１０が本当の体脂肪。体脂肪が本当に少ないとエラーになったりするらしい。

166ｾﾝﾁ56ｷﾛでｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝで体脂肪5.8%だけど体組成計だと10.2%だった。
やっぱｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝは当てにならないよね。
一時的に痩せた香取が10%っていうのも信頼できない数値。

>>239
身長体重体脂肪、全て信頼できないよ。

親も信用できんな。

>>239
あんなもんCMようの嘘に決まってんじゃん
今は正直ですよ
http://www.karadascan.com/top.html

>>1１２％というのはアスリートモードで？

普通はトニーバレントモードだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

身長176
体重58
体脂肪7.7%
Ｂ86
Ｗ64
Ｈ85
ってどうでしょう？

>>245
単なるガリ
この板にいるならせめて標準体重の69kgは欲しい

男２６歳
身長２０３
体重１１０
体脂肪６・５％
無職・ニート暦１０年

身長170
体重54
体脂肪9.5%
カラダスキャン359にて測定

>>76
俺ﾊｹｰﾝｗｗ

この板のガリガリの香具師は本当にトレしてんのか？

みんな武田真治みたいな体してんじゃん？

さっき知り合いの家で計ったら163cm 54キロ他の数字忘れた、、、、で結果「隠れ肥満」腹の脂肪は腹筋で大丈夫かな?

173cm
67kg
14%

うむむ、あと2〜3％体脂肪落としたいな。

INBODYって信用できるの？東武スポーツクラブにあったから計測したが体脂肪11パーセントだった。
腹には結構脂肪と言うか皮が残っているんだけどなぁ

体脂肪計なんか信じてるやついないだろ。
この板には

35歳
168cm
73kg
13%

10%にしたいね。

２３歳
身長１７６，５
体重１２５．８
体脂肪率・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・２９，６
高すぎ、いや、マジで・・・。

ちなみにパワーリフティングの記録は５００は軽く超えます。

すんません。↑２５７の間違いです。

身長151.7
体重45
体脂肪23
お呼びでない？？？ｗｗ

>>253
うはｗｗ俺と一緒ｗｗ

ＢＭＩ２２、脂肪率１０％を目指して頑張ってる。

身長180cm
体重105kg
体脂肪20％（手ではかるやつ）

さりげなくデブが混じっているな・・・

身長　173cm
体重　61kg
体脂肪14％

コメント　スポーツしてないけど体格はｶｺｲｲとよく言われる。
　　　　　大胸筋と三角筋は意識的にトレしたおかげかな。

身長172
体重71〜2
体脂肪17
オムロンの体スキャン355

>>264
173cm61kgて、標準よりだいぶ軽いな。
それで体格はｶｺｲｲ、なんてよく言われたな。

似たようなスペックの173cmの62kgだけどゴツイって言われるよ、一般人にはね

>>256アスリートモードで１３だろ？

166センチ
54.7キロ
12パー

体重が少ないのにごついといわれるタイプはたいてい太ももが貧相
太ももを太くすれば一気に体重が増える

身長161
体重57
体脂肪11%

（　＾ω＾)奇形ちびちゃんで〜す

>>271
おっぱい吸うにはちょうどいいスペック・・・かな？

受験板に最強の高校生が現れたぞ！
おまいらも一言言ってやれ！
http://school5.2ch.net/test/read.cgi/jsaloon/1120711550/l50






「あんたにはかなわないよ」ってなｗ

男　２６　181cm　70�`　7.7％

一ヵ月で20から11に追い込んだらめまいがした。ついでに代謝よすぎで小便の回数増えた

167cm 69kg 12%　19才
もうちょっと脂肪を落としたひ

↑KIDになるつもりか？

184cm、79kg、16ﾊﾟｰ計りはドラッグストア？か薬局みたいなとこでオリンなんたらってので手足でピッて計る奴

＞一ヵ月で20から11に追い込んだらめまいがした。ついでに代謝よすぎで小便の回数増えた

こんな嘘を平気でつく香具師が現れるのも、塚原が「体脂肪は１％です」とか嘘をついたりするからかな。

171.68.11%の30歳です。INBODYで計測 好きなものを満腹になるまで食ってこれだから少しセーブすれば一桁に持っていけそう。ただ毎日10ｷﾛは走っています。

>>280
そんなに走って筋肉落ちないのか？

走ると筋肉おちるの？

落ちるさ

贅肉も筋肉もけずりまっせ

ぜい肉はいいけど筋肉が落ちるのはいやだな〜。
スリムマッチョ目指すならいいのかも知れないけど
マラソン選手は当然毎日走っているだろうし

BCAA 摂取して60分くらいなら大丈夫じゃないの。
そんなに本格的な有酸素運動するわけでもないし。

182cm79kg体脂肪率28%。誰か体脂肪の減らし方教えて下さい。

走れ。
揚げ物減らせ。
てきとーに腕立てとかやっとけ。

走って膝に来るようなら歩く。散歩みたいなゆっくり歩きではなく、時速６Ｋｍ以上の早足で。
時速8Kｍを越えると「走る」より「歩く」ほうがカロリーを使うようになる。水はちゃんと飲むこと。

173ｃｍ
68ｋｇ
毎日、ウェイトの前に自転車40km
走ってます。

ウエイトの後の方がよくね？

ところでここの住人の筋肉率ってどうなの?
ちなみに自分の場合、172cm、71.8キロ、筋肉率35%、体脂肪率15%
これってどうなの？31歳♂

だいたい同じ体格の俺は172Cm 75Kg 14% 57歳♂ >>292はふつうの人の水準で締まってる。
しかし筋肉率ってのはどんな測定器で出るのだろう。

>>293
ありが�d
俺の使っているもの。
HBF-355
つttp://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf355_1.html

171センチ68キロ体脂肪11で筋肉率58パーセント。INBODYで測定。見た目に筋肉もりもりって感じではないがしまっている方だと思う。58パーセントって標準なんかいな？30♂です。

１６２センチ６０キロでベンチ１１０あげる。
ジムの手で測る体脂肪計で測ったら５％って出て
トレーナーがビックリしてた。
でも俺の体ってそんなに割れてないし・・・

すごいな。俺は100Kgなら５回だよ。172Cm 75Kgで。>>296はレスリング選手なみだね。

俺ベンチ全然ダメだ〜、３桁のバーベル挙げられるとか信じられない。すごいな。
因みに181cm、77kgで体脂肪率10.4％が一番新しい数字。

有酸素運動は30分くらいのランニングかステッパー(通販で売ってるやつね)のみ、
筋トレは家で器具を一切使わないフリーハンドトレーニング(腕立て、腹筋、スクワット)
のみ。食事は油を控える程度で、あんま気にしてない。麺類好きなのは良くないかな。

とにかく体の線が、細い。やっぱジムに通わないと劇的な変化は望めませんか？

>>298
通わないでもいいからバーベルやダンベルに触れる環境を作りなさい

>>298 自重でもいいんだけど、たぶんフォーム間違ってるよ。腕立てなら、手幅は肩幅の1.5倍
で、降ろすとき４秒、上げるとき１秒、降ろすとき息を吸い、上げるとき吐く。これで１セット１５回
を越えてできるならデイパックに雑誌でも詰めて背負ってやる。身体は直線より若干腰を折った
姿勢のほうが腰を痛めなくてよい。今の身体なら５，６セットでオールアウトするだろうから、
中２〜３日休む。

フォームの原則は、ターゲットの筋肉を伸ばすとき＝ゆっくり・息を吸う、縮めるとき＝速く・息を吐く
本番トレーニング前のストレッチ、ウォームアップ（軽い負荷でやっていったん休む）は大事。

176 72 体脂肪は乗るやつで13 トレは家でダンベルだけ

164.9cm
体重 51.2kg
筋肉率 37%
体脂肪 8.9%
BMI 18.8

オムロンの手と足で計るやつ。

チャリとフットサル、ジョギングが主。
体重増やしたい・・・。

19才　177.5cm　 65kg
　
体脂肪　8.5%
基礎代謝量　1781cal
筋肉量　57kg
運動はダンベル運動位
結構マシじゃね？

ベンチって機械の方？フリーの方？

>>302-303
そんなスペックでよく「ウエイトトレ板」に来られるな

（´･ω･`）ウエイトトレ始めるから来たんがな

(´ー｀)がんばれ

>>300
そうなんだー。
やってみよー。

40才
170cm 73kg 体脂肪 27% 3年前からビール腹になってきた。

月曜に計ったら除脂肪体重の数値が、3日前より2.2�sほど下がってた…今までどんどん増えていたが。ちなみに計る前に1時間ほど自転車で出掛けてた。外は暑くて汗とか凄くかいてたから低くなったのかな？

先々月　　　８１ｋｇ　３０％
先月　　　　７５ｋｇ　２４％
今月　　　　７２ｋｇ　２２％

やった〜ジムトレ後にお姉さんからお誘い受けた〜

身長179cm
○○○kg
体脂肪率62％

かなりの巨漢ですよ。

病気？

体脂肪率50％以上とかあり得るんだ…
死んじゃわない?

まじで？

183cm 77kg 10％

171ｃｍ75ｋｇ　19％

171cm 59kg 13%

170 76 14.6

161 56 26�l　♀　もっと引き締めたいし筋肉つけたい

174 74 19

マッチョの条件

体重が身長−１００以上かつ体脂肪率一桁。

身長-105体脂肪率一桁くらいで『痩せマッチョ』か。

女受けは　男受けは逆‥でよろしい？
身長-110体脂肪率12〜13＞＞身長-105体脂肪率一桁＞＞＞＞＞＞＞＞＞体重が身長−１００以上かつ体脂肪率一桁

マッチョ：
　ＢＭＩ２５以上で、脂肪率一桁
痩せマッチョ：
　ＢＭＩ２５未満〜２２以上で、脂肪率一桁

でＦＡ？

169cm 65.4kg 14〜17％
なんか同じ日に測っても体脂肪率がバラつくんだけど家庭用（足）のはかなりいい加減なのか？
正確な数値測りたいけど何処行ったら測れるのか・・・。

体脂肪計付きのヘルスメーター買いたいんだけど、
安くて良いメーカー知らんか？
手で握って測るやつ、あれどうも精度が気になる。
足で測る方がエエ感じだけど・・・・
どっちがえエエんか？

足

>>325
＞身長-110体脂肪率12〜13
いくらなんでもこれはショボすぎだろｗ
何も運動してない普通の人だよ

>>320アスリートモードだろ！？

178cm-72kg-13%
もうちょっとガンバロ

203cm 86kg
体脂肪率12
もう少し減らすべきでしょうか？

175cm63kｇ9%
１００ｍ１０秒台で走れてサッカーやってます。
体重増やしたいけどどうすればいいですか？

マクドナルド

30代後半　171cm　82Kg 27% デブ
10年前　　171cm　66kg 20%
20年前　　171cm　55kg 10%

学生時代は長距離選手。「ガリ」とか「ホネ」と言われるのが嫌で
スポクラでウェイトをはじめる。
少しずつ筋肉がつくが、30過ぎてからの暴飲が原因で現在の身体に。
昔なんであんなに早く走れたのか不思議。

なんだよ！肉体改造に成功したのかと思ったら、逆だった！

171cm 64kg 11.5%
早く一桁に体脂肪なりたい。やっぱウエイトトレーニングだけで、有酸素なしではこれが限界かな？

有酸素無しで体脂肪１ケタとか常人には不可能

27歳 181cm 57�s（結婚）
30歳 181cm 78�s 26%（一気にデブ化し、ジムに通い始める）
32歳 181cm 62�s 13%（最盛期）
34歳 181cm 68�s 18%（現在）

半年くらい前から、体重・体脂肪とも増加傾向
脇腹がたるんできました・・・

↑筋肉つけろよ
ガリガリだぞ
「デブ化」とか言ってる時期が体重的には一番普通だ。

165 54 体脂肪知らん
童貞、年齢=彼女いない歴、包茎、ヒキニート

４２才　男

１７３ｃｍ、７２ｋｇ、１７．５％、　　骨格筋率３５％

ジョギングで絞ってます。順調に毎月１％づつ落としてきた。
なんとか１５％以下にしたい。

19才　178.5cm　 70kg
　
体脂肪　12.5%

あと3〜5キロ胸中心に筋肉つけたい。

14才　163cm 51kg
体脂肪　9.8%

162cm 48キロ　　　　　　体脂肪5
4年前にスパーで畑山をKOした事有り

すげぇじゃん

４８キロで、ライト級の世界チャンプをか？
お前は何者だ？

184ｾﾝﾁ67ｷﾛ6ﾊﾟｰｾﾝﾄ ｽｰﾊﾟｰﾌｪｻﾞｰ級ボクサーです。

>>349　釣りでつか？
ほんとなら効率の良いトレ方法キボンヌ

６７キロ、６％から、S・フェザーに減量できるのか？
どうやるんだ…。

どんだけ見栄っ張りが多いんだよｗ

184cmでS・フェザー級ならアンガールズ体型

Ｓフェザーのリミットは59.97Kg。計量の日のために一時的になら可能です。

175ｃｍ　55ｋｇ　5.4％　一般Ｐです。　25歳

１９歳男
身長１７５�p
体重５５キロ

>>355
同じだｗｗｗｗ

>>354
そこから、67�`6%に戻すのに、何ヶ月かかるの？
一年に、何試合出来るの？

アンガールズがボクシングなんかできるかよ。

>>356
いい体だな。力に自信ある？

173cm、72kg
体脂肪は測った事ないけど、どこで測るの？

>>349
俺リアルボクサーだけど、お前凄すぎW
その体でSﾌｪｻﾞｰ？お前が本当のボクサーなら厳しい減量で歯も抜け落ちてるだろ？まして、その体脂肪率でSﾌｪｻﾞｰってW嘘にしか見えんW

１７６ｃｍ８７ｋｇ１８％

>>359
うーん・・・微妙・・・
ベンチ７０キロしかあがんない・・・
フルスクワットで１１０キロ

身長170 体重65 体脂肪エラー(手で計る奴)

１７６ｃｍ８７ｋｇ１８%

age

１７６ｃｍ８７ｋｇ１８%

１７６ｃｍ８７ｋｇ１８%

１７４センチ
５５キロ
１２％

174c 66k 15%

171cm 54k 9%

ウエイトトレ板の割に一般人より遥かにガリな奴が多いな

米国のブッシュ大統領は、体重が８７で体脂肪が１５％だそうだ。
新聞に載っていた。

ない。理由はアメリカ人だから

ブッシュって身長170台前半だよな
それで87kg15%て、どんないい身体してんねん

あいつは6feetあるんじゃなかったっけ？
170前半じゃ小泉と変わんねーじゃんｗ

身長171 体重65
体脂肪11.5
どうですか？

>>377
いいんじゃね？
オレは168cm54kg13％

>>372
ウエトレ板とはいえ、実質は筋トレ板でしょ。
ガリからビルダーまでいるのは当然かと。

>>376
6feetって183cmですよ・・・
ブッシュは169cmの小泉と並んで大して差はなかったでしょう


>>377
ガリからマッチョまでいるとは言え、数値を晒してる奴にガリが多すぎる件

＞ブッシュは169cmの小泉と並んで大して差はなかったでしょう

？？？

ブッシュは、6feetって鯖読んでて実際は180くらいっていう、
よくあるパターンじゃねーの？

１６５センチなら７０キロ１５％、
１７０センチなら７５キロ１５％、
１７５センチなら８０キロ１５％、
１８０センチなら８５キロ１５％、

せめてこのぐらいを目標にしろよ
ガリガリども

ごめんなしゃい

１６５センチなら６５キロ８％以下、
１７０センチなら７０キロ８％以下、
１７５センチなら７５キロ８％以下、
１８０センチなら８０キロ８％以下、

せめてこのぐらいを目標にしろよ
自称マッチョのデブども

＞８％以下

こんなこといってるから、チミはいつまでもガリなんだよ。
どうせ「脂肪を付けずに筋肉だけ増やす」なんて考えてるんだろうなぁ・・・。


ﾌﾟ

175�pで96キロ　体脂肪16.8％っす。

172cm、69キロ、16〜17％。
腹回りの脂肪をもうちょっと落とせば逆三角形の上半身になりそうなんだけどorz

１７４ｃｍ７３ｋｇ体脂肪９％
ベンチ１００

１７２CM６５ｋｇ 体脂肪率１４％

175ｃｍ75�sの山田が出るぞ

165cm　108kg　体脂肪率19%
う〜ん駄目だな……

165cm 56kg 体脂肪18％　

ちょっと聞きたいんだけど、平均的な成人男子の筋肉率ってどのくらい？

172cm 56kg 7%

16才　163センチ　55,4キロ　体脂肪6,1% 　

>>387が凄い肉体の件

>>394
いろんなサイトを見ているが平均はわからん。
男子の適正が１５〜２０％と言われるから、
あいだとって１７．５％でいいんでない？

>>398
有りが�d。
おれ、オムロンので測ってみたら、筋肉率35％って出るんだけど。。。
人様の倍もあるとは思えないし。
それって体脂肪じゃないよね?

>>399
・身長を正確に入力していない可能性がある。
・１日の間にも状況により、体脂肪にも５％ぐらいの幅がある。

・外見が普通である場合、
　　- 内臓脂肪がついている可能性。
　　- 筋肉がかなり少ない可能性
がある。

とりあえず、１回だけの数字で判断する必要はﾅｽ。

178センチ、１２パーセント（IN　BODY)、７５kg
ちなみに家庭用で計ると体脂肪５とか出るｗ
>>399
てか、あなたのスペック教えてよ

俺は、173センチ　56kg 13%だ。

18才　男　170cm 62kg 8％

>>399
俺もオムロンのカラダスキャンだと骨格筋率40%って出るよ。
だからみんなそんなもんだよきっと。

>>400>>401
自分のスペックですが、31歳♂１７２ｃｍ、今朝の時点で
69.9キロ、筋肉率34.7%、体脂肪率16.0％、BMI23.6
内臓脂肪レベル6、体年齢34、体幹筋肉率30.9、体幹脂肪率15.0
脚筋肉率52.4、脚脂肪率16.0、腕筋肉率42.4、腕脂肪率14.8です。
7月1日から毎朝決まった時間にオムロンHBF-355にて計測。
こんな感じです

ちなみに見た目は、普通かちょいガチくらいだと思います。
あと、骨太、鳩胸とは言われる。

>>399、>>404
取説をよく読めよ!!
骨格筋率−体重のうち、骨格筋の重さが占める割合。
骨格筋率(%)＝｛骨格筋の重さ(kg)÷体重(kg)｝×100

俺、今年で４０歳♂
１７６cm　６１．９kg　ＢＭＩ２０．０
体脂肪率１５．７%　内脂肪レベル４　骨格筋率３５．１%　体年齢２９歳
omronのKaradaScan-HBF358で計測

親父のわりには、エエ体してると思う。
週の半分は有酸素４０分以上or筋トレ自宅で６０分やってます。

>>406
HBF-358はどうか知りませんが、うちの355の取り説にはそんな解説載ってませんが?
だいたい、骨格筋の重さがわからないし。

１８２ｃｍの１０３ｋｇ
体脂肪率２６％


デブですが・ナニカ？

俺のはHBF-359だけど骨格筋率っていうのは筋肉率と同じだってさ。
鍛えることで増やせる筋肉のことだって。
なんか新しいモデルから名前を変えたけど同じ意味らしいよ。
筋肉率って名称なのはちょっと前のモデルのやつだね。

男 16才 171cm 53kg 14％ どうなんだろ…

筋肉という組織は大きく骨格筋・平滑筋・心筋の三
つに分けられます。骨格筋は筋肉の大部分をしめ、
骨と一緒に体を動かす働きがあります。平滑筋は
胃や腸や血管などを作っておりますので、内臓筋
ともいわれます。心筋は心臓にのみ存在する筋肉
です。

コピペ乙

>>410
単なるｶﾞﾘでしょ

>>410ｱﾝｶﾞｰﾙｽﾞ

本気です！身長１７５体重８５体脂肪１５％です。汗はデッドリフトやるだけで吹き出すくらいかくんですが、腹回りが全然落ちません。有酸素と同じくらいかくんですけど、無酸素の汗と有酸素の汗では脂肪の落ち方は違うんですか？

汗は「ただの水まき」で、脂肪の燃焼とは別だよ。いくら汗かいても、水飲んだら元通り。
体脂肪を減らすには、「有酸素運動」を何時間やれるか、が勝負ですよ。

てめーが、本気かどうかは知ったこっちゃねー。
ググれば直ぐわかるだろ。この夏厨が！！

そもそも、酸素がない状態(無酸素状態）と
酸素がある状態(有酸素状態）では、
運動のためのエネルギーを発生させる経路が
違うんだよ！ボケ！

無酸素運動（瞬間的に大きな力を出す運動）は、
筋肉中のグリコーゲンがエネルギーを生み出す材料
として使われんだよ！糞が！

グリコーゲンは脂肪よりも燃焼効率の良い運動の燃料だから、
無酸素運動だと、かえって脂肪の利用率は下るんだよ！アホ！

脂肪の燃焼には十分な酸素が必要だから、
有酸素運動は、比較的、長時間、体を動かし続けることが必要なんだよ！
息が切れない、心臓が苦しくならない程度にな！！この基地外！

汗をどれくらいかいたかなんて関係ねーよ。
それぐらい覚えておけ！このカス！

マジっすか！

みなさん体重裸で測ってるのですか？

当たり前ヤン。

１７２センチ、体重７０キロ、体脂肪８パーセント。

１７４センチ５５キロ
結構お洒落には自信があります。

>>422
俺が女だったら惚れる
お洒落もイケルならなおいい

・１７０ｃｍ
・５３ｋｇ
・１４％

彼女からヒョロ男ヒョロ男といわれ続ける日々なので
筋トレ始めました。

身長180
体重72
体脂肪率9.9％(香取やつｵﾑﾛﾝ)
ﾊﾞｽﾄ105
ｳｴｽﾄ75
ﾋｯﾌﾟ89
我ながら足ほせぇ。まぁジーパン着こなしたいからいいけど。

訂正
香取→香取の

俺全裸で計ると服着ているとより0.8キロ軽くなる

身長１７５
体重８４
体脂肪：
B１０７
W８３
H９４

太りすぎなので後７�`は痩せたい

1日何カロリー取ってますか

香取慎吾　83.1kg　体脂肪　10.3%


　☆｡:.+:　　　 ∧＿∧　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　..　:.　　　　 （　´∀｀）　　＜　…って、言うじゃな〜い？
　　　　 ／￣ヽ/,― ､＼ o｡｡｡＼＿＿＿＿＿＿＿_
.:☆　　 |　||三∪●）三mΕ∃.
.:*　 　　＼＿.へ--ｲ＼ 　ﾟ ﾟ ﾟ　ｼﾞｬｼﾞｬｽｶ ｼﾞｬｼﾞｬｽｶ…
+:..♪.:｡ﾟ*.:.（＿）（＿）　　　　　☆｡:.+:
　☆｡:.+::..　　　☆:.°+　　　　　.. :
　　　　　　　　　　　　 ∧＿∧　　　　　　　 ∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧
　　　　　　　　　　　　（｀Д´　） 　　　　　／
　　　　　　　　｡｡｡o ／､ ―,ﾞ／￣＼ ＜　　でも、アンタほんとは 体重91.5kg　体脂肪26.7%
　　　　　　.Ε∃三m三（●∪三||　|　　＼　　　　　　ですから！！　　　　残念！！
　　　　　　ﾟ ﾟ ﾟ　 ／＿＿〜〜＿／　　　　＼
　　　　　　　　　（＿）　　　（＿）　　　　　　　∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨
∧||∧
（　 ⌒/
　∪ /　/　ヽ
　　　　/　　ﾉ
　　　 ∪∪
　　　　　　　　 ∧ ∧,〜　　　　　　　　　　　＜ 恐ぇえよぉ…ついに体重90kg超えちゃったよぉぉ…
　　　　　　　　( （⌒￣ヽ　　　　＿ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 十　ノ　　.|　|　　|
　　　　　　　　　 ＼　 ＼　`ー'"´, -'⌒ヽ 　　　　　 　 　 　 　　　　 　　 田　|┬　 ﾚ |　　|
　　　　　　　　　/∠＿,ノ　　　 _/_ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 十 .ﾉ |　.　 ﾉ　　。
　　　　　　　　 /（　ノ　ヽ､＿/´ 　＼
　　　　　　　､（ 'ﾉ（　　　　　く　　　　ヽ､
　　　　　　／`　 　＼＿＿＿_>＼＿＿_ノ
　　　　 ／　　　　　　 /＿_〉　　　　､＿_>
　　　／

漏れ178#46ですから〜〜！！
せっっぷくーーー！！！

バーチャおつかれ
1日1食だったら俺も46キロになれる

身長１６３体重８０体脂肪２５
タニタの手足式のやつ
一応落としてる最中９５→８０、３５→２５。

でも足だけのにすると３０％超える。
目安程度にしかしてないがどこかで正確に
はかれんもんかのう。

>>433
体脂肪３５�lの時って疲れやすかったりしなかった？

スタミナは無かったな。
有酸素やった訳ではないんで
今もそんなにあるわけじゃないけど
ましになった。

血圧高くて頭痛かったし。

足だけのが一番正しい数値に近いと思う

165センチ 60ｷﾛ 19%ってどうなんでしょうか。

身長に対する体重は問題ないをだが体脂肪がちょっと多いよね！その体重維持して体脂肪８％くらい目指して見？結局つらいけど俺ってイケるヤンって思うよ！

裸で測ったら59キロ
服着ると60.2キロ

１７７ｃｍ・６２ｋ・９％はどう？

>>437
チンコ小さそう。

>>437です。 ８%ってかなりですよねw自分は代謝があまりよくないので難しいのです…。
食べるとすぐ太ってしまうので…。ランニングは週４で5〜10ｷﾛです。どうすりゃこっからおちるんですか？

身長173cm
体重81.5kg
体脂肪率15％
胸囲(リラックス）115cm
胴囲81cm

体重75kgで体脂肪率10％くらいにしてみたい30歳です…。
いつも絞れる前に欲求に負けて、ケンタをバカ喰いしたりして
自滅しております…。

身長168センチ　34歳
運動開始前04/12/11　79キロ　体脂肪25.6％
現在05/08/10　77キロ　19.3％

体脂肪計はタニタの手足で測るやつ
ベルトの穴が5コも動いた。

筋トレオンリーで有酸素は一切していない
　　　　

続き

有酸素をまったくやってないせいか、内臓脂肪レベルは昔も今も12のまんま。
これからジョギングしようと思う

437、確かに辛いよね。普段それくらい有酸素やってるんだったらこれから脂肪減少はキツいかも。後は食べ物だと思うよ。ムネ肉食べてる？酢のんでる？炭水化物減らしてる？脂肪分減らしてる？以外に守られてないからね、ビルダーのオンの食事まねるのいいよ。

>>437

392だけど、それで生活していて他人より困ることある？
俺はさすがに重すぎなんだが……

>>437です。 はい、体が資本の職業(公安系)なもので少しでも余分な脂肪を落として筋力をつけたいのです。
ベンチは60Maxで、ウェイトは継続したほうがいんですよね？
食事かぁ…

ちょっとスレからずれるけどさ。
両手を水平に伸ばしたとき、右の中指から左の中指までの長さは身長と同じって本当?

身長１６８　体重６０　体脂肪２０％

ヤマト運輸で仕分けのバイト２ヶ月後
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

身長１６８　体重５６　体脂肪１１．５％

>>449
本当っぽいね。それ以上だと長い部類に入る。
俺は身長１７７で１７８ＣＭ

体脂肪計ってマジでアテにならない
なんで性別選択で体脂肪が一気に変わるの？
同一人物が測っているのに性別で体脂肪率ガラリと変わってんじゃネェよ
本当に体脂肪計は糞
信憑性のない占いを信じるレベルの話と似てる

24才 身長170 体重58.5 体脂肪率 8 オムロンの体重計で測定

ちなみに一ヶ月前は、
身長170 体重61 体脂肪率12

体調を崩し、一日二食で寝てるだけの生活でした。

最近筋トレ再開。といっても腕立て30回×2セット×週３だけ。ストレッチは毎日。

ちょいガリなんで、とりあえず65�`目指します！

>>452
確かに正確な数値を知るという上では役に立たないけど
体脂肪率の増減の目安にはなる。

マラソンして風呂入った後とか通常の-10%とか出るときもあるしな。

身長167cm　体重70�s　体脂肪率12〜13%
最近食っちゃ寝生活してたら軽く太った。

体脂肪計は、一応統計も加味して、
測定してんじゃね！？
そんなに正確じゃなくても、
自分が絞れたかどうかの
大体の目安としては、
いいじゃないのか？？

>>451
ありが�d。

おれ身長が172センチなんだけど、指先から指先まで180センチある。
やっぱり変なのかなorz

別に変じゃないよ。
ボクサーの辰吉なんかは、身長より１０cm以上長かったしね。
１５cmぐらいあったかな。

１５ｃｍぐらい長かったってことね。

167.5�a56�`体脂肪7�l(オムロン)基礎代謝1505�i17才

一年前167.4�a84�`体脂肪25�l(オムロン)基礎代謝2200�i
これは体にまずいですか？

>>452
お前は体脂肪計っつーか、体脂肪率測定のことを何も知らんようだな。
説明書くらい読め

なにが微量の電気流して体内の水分などを測定して体脂肪を測る、だボケ
いい加減な数字しかださないくせに勝手に人様の体に電気なんか
流してるんじゃネェよ

173cm
61kg
13%(足

172cm
52.5kg
体脂肪17%

>>464
凄い体してるね

わすが2ヶ月で53キロ〜61キロになった

１７６ｃｍ８７ｋｇ１８％

身長１72　体重57　体脂肪5.8

>>467
ピザデブ痩せろ。

１７６ｃｍ８７ｋｇ１８％がデブかよｗ

身長165cm
体重68kg
体脂肪率22％
胸囲(リラックス）97cm
胴囲76cm

22%が平均？と言われてますが、自分ではデブとしか見えません。
小太りですかね。筋肉量には自信ありますが、顔デブです。ダイエット中。
親がガリガリとかお世辞言ってきて泣けます。

＞胸囲(リラックス）97cm

↑
何やねんこれ。
胸囲を測る時にパンプさせて測るアホがいんのか。

数値以外はコピぺですが。

ていうか、体重計はオムロンHBF系が今の所一番正確？

>>472
>胸囲を測る時にパンプさせて測るアホがいんのか。

お前の方がアホ。肩甲骨や胸郭動かせばサイズ変化するだろうが。アホ。
だからパンプとか言って勝手に勘違いしているから、お前はいつまで
経ってもアホなんだよ。

身長170ｃｍ
体重54.8ｋｇ
体脂肪率13.5％
骨格筋率37.4％
内脂肪レベル3

胸囲の計り方はバンザイして＼(^O^)／脇下ギリギリのとこの一番太い所から計測するの？

乳首の上のライン

ググったら脇下の一番太いとこみたい。逆にウエストは一番細いとこを計るとのこと。

身長　　　　１８０ｃｍ
体重　　　　　 ７３ｋｇ
体脂肪率　１４．７％

体重そのままで体脂肪率を１０％位にしたいです。

>>471
普通にデブだろう。
２２が平均なのは、体脂肪率ではなくてＢＭＩだよ。

僕は168�aの58�`13％

体脂肪の平均って１５くらい＞？

176cm 60kg 体脂肪率　献血する所に置いてあった。
13%　サーフィンやってますが、半年海に入らず。
入っていた頃は腹の肉なんて掴めなかったのにｗ

メーカーや製品にもよるだろうけど、
手で測る簡易型の体脂肪計って、ちょっと信用できない値が出ることって
多くないですか？
体育系大学にあるとか言われてる全身を沈めて測るようなものは、
到底利用する機会がないでしょうが、比較的一般人の利用しやすい計測器で
おすすめがあったら、教えてください。

オムロンの体重・体脂肪計で朝の起床直後に測定

ていうかIDがｾｯｸﾙじゃん俺

162cm．54kg．5.9％
タニタ

オムロンの腕だけの奴で測ると測定不能

「体脂肪」が絡むスレだとここぞとばかりにガリが7%とか9%とか自慢してくるな

俺はデヴだが
自慢に見えるオマイは
僻んでるだけなんだろう。

>>450以降だと

168cm 56kg 11.5%
170cm 58.5kg 8%
167cm 70kg 12%
167.5cm 56kg 7%
173cm 61kg 13%
172cm 52.5kg 17%
172cm 57kg 5.8%
165cm 68kg 22%
170cm 54.8kg 13.5%
180cm 73kg 14.7%
168cm 58kg 13%
176cm 60kg 13%
162cm 54kg 5.9%

ウエイト板でこれ程ガリガリ率の高いスレは他にあるまい

198cm 64.5kg･･･ ボスケテ･･･
高校から身長は伸びたが、体重がまったく変わらん。

まやかしだ。
そんなものが存在するはずがない。
可能性があるとしたら、複数のサナダムシを飼ってるか、霞を食って生活してるか、内臓の疾患。

なんというか
晒し数値的に
ウエイト板らしからぬスレだな。
美容板とか身体板風だ。

健康診断は問題なし。毎日運動してるけど、体重が増えない。
ガリのカチコチ状態です。

163、63、8.7％ オムロンのカラダスキャンね。でも身長体重のバランスはガリじゃないっしょ？

>>495
ビッグ３の数値は？

>>496
山本KIDみたいだ

498、日焼けしてるからよく格闘家に間違えられますです

500

>>496
チェンジしないか？

カエルとじゃヤだ

501、ワロタwでも俺チビだよ

体重90kg以上で、体脂肪15％以下の人っていない？

私は現在105kgで体脂肪20％（オムロンの手で測るやつで計測）。
身長は180cm。



とりあえず、身長−体重＝100以上のガリガリの情報はもう、いいから。

オムロンの手で測る体脂肪計で20％程度だと、実際は25％以上は確実。
悪い事言わないから生活習慣病になりたくなかったら減量しなよ。

>>504
デブ情報はもっと必要無いから！

168cm 56kg 11.5%
170cm 58.5kg 8%
167cm 70kg 12%
167.5cm 56kg 7%
173cm 61kg 13%
172cm 52.5kg 17%
172cm 57kg 5.8%
165cm 68kg 22%
170cm 54.8kg 13.5%
180cm 73kg 14.7%
168cm 58kg 13%
176cm 60kg 13%
162cm 54kg 5.9%


このスレの住人には105kgの身体なんて信じられないんだろうな

身長167、体重73、体脂肪10%

>>507
こうして見ると
ウエイト板って痩せも相当いるな。

身長175、体重81、体脂肪14%
44才ホームトレーニー

身長-100以下の体重でウェイト板か、ちょっと寂しい。
そんな俺は体脂肪20%超えそうなピザデブだが('A`)

別にガリでもデブでもいいが
ウエイト板的には
ベンチ100kg未満は初心者(･∀･)

「ベンチ１０repを自分の体重」までが初心者、体重×1.5までは中級者、ぐらいにしといてね

まぁ、ガリや中肉ならそれでもいいかもね。
でもデブはベンチ100kg未満は初心者(･∀･)

>>513
俺、中級だ。
177cm 79kg 12%

>>513
「中級者」の幅、少なくね？

俺も中級かな
163cm　78kg　24％

一応減量中なんで成功したら
上級になれるかもな。

175　61　11％

痩せマッチョよりは筋肉あるけど筋骨隆々には程遠い。
増量したいが、炭水化物増やすと体質なのかまず顔が太ってくる・・・

>>518
あと10kg増やしてようやく「痩せマッチョ」だ。

171cm 52kg 20.5%
ガリガリ＆隠れ肥満orz
それでも筋肉率34.9%
内臓脂肪が多いのか？

除脂肪体重42kg？
トレしてんのか？
それとも女性？

>>520
内臓脂肪であれ何であれ、脂肪が付きやすいやつは、筋肉も付きやすい。
期待して頑張れ。

身長１６７センチ、体重７６キロ、体脂肪率２９％。

ベンチ１２０キロ、デッド１６０キロ、ワイド懸垂１０回、フルボトムスクワット１４０キロ。
胸囲１１０センチ、ウエスト８２センチ。

スレ違い失礼だが、
オムロンのカラダスキャンての買って損した。
俺痩せすぎてるから、Ｅｒｒ４（測定可能範囲外）しか出ねえ。
体重しかわからん。
お気をつけて。

１７２ｃｍ
６３ｋｇ
中肉中背なのに体脂肪率２３％ｏｒｚ・・・

>>525
内臓脂肪であれ何であれ、脂肪が付きやすいやつは、筋肉も付きやすい。
期待して頑張れ。

＞身長１６７センチ、体重７６キロ、体脂肪率２９％。

こんな脂肪タップリの身体でよく懸垂10回もできるな。スゲーよ。

身長171.5 体重56.4 筋肉率38.8 体脂肪8.2 頑張って太りたい

連投スマン計ったのはオムロンHBF-354です手＆足

身長171cm体重87kg〜88kg
ベンチMAX140kg、フルスクワットMAX145kg
デッドリフトMAX200kg
チンニング8回で数セット

腹は出ていますが、割れているという変な体です。
脚が苦手なので現在その強化中。

171cm 66kg 24.5% 16.1kg
肥満ひとつ手前。
腹の脂肪を取りたい。

173cm72kg10％位19歳
見た目的にはK1マックスの奴ら位は有る。
ちなみにあと５kgくらい増量して世間で言うマッチョに成る。

>>532
がんばれ

>>５３２
同年代ですね。
でも、今より体重増やすと確実に女受け悪くなる予感。
俺は、178�p75�s13%だけど　彼女曰くこれ以上は無理らしい。

【身長】160.0cm【体重】52.1kg
【体脂肪率】6.4％　【推定骨量】2.5kg　【筋肉量】46.3kg　【性別】男
【年齢】35 【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522

おっちゃんはもっと太りたい

あと１０年徐々に太るからムリに太ろうとしないでいいよ。

身長１６８�a５５キロ 基礎代謝１５１２�i
体脂肪６.５�l
(オムロン体スキャン)
最近めっきり筋肉が落ちた。鏡を見ても骨と皮しかない。今日から筋トレとランニング頑張るぞ！

>>535
【身長】161.0cm【体重】53.9kg
【体脂肪率】15.3％　【推定骨量】2.4kg　【筋肉量】43.3kg　【性別】男
【年齢】27 【測定機種】TANITAインナースキャンBC-522

おっちゃんにはかなわないや

【身長】167.0cm【体重】61kg
【体脂肪率】11.2％　　【性別】男
【年齢】27 【測定機種】ジム（TIP）の測定器　名称忘れた

痩せマッチョ目指してるけど俺の場合あとどのくらいで痩せマッチョになれますか？

すませぬ、機種はIn Bodyでした。
スコアは91　みんなもっと高いんだろうな・・・

低身長スレに逝け
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1118497828/l50

身長１７３　体重６８で昨日、体脂肪計ったら７．４だった。

身長171cm
体重105kg
体脂肪率28％(手で計るタイプ)
ベンチ167.5kgスクワット200kgデッド255kg

身長161〜163
体重45
体脂肪　わからない

ガリです

>>539
その体脂肪率で＋３ｋｇくらい体重が
増えればいいかと。

>545
＋３ｋｇですか・・・相当増えないような・・・ｶﾞﾝｶﾞｯﾃみます

１７９ｃｍ　６７ｋｇ　１５％

なかなか体脂肪へらないね〜

[身長]174�a
[体重]62�`

家庭用の体重計では体脂肪率16%なんだが、
いま銭湯にて、有料の、体重計にのっかりつつ、手に持って量る機械ででた体脂肪率は8%。
どういうことなんだ！！

なんかチビが多いね

本日はかったら
181�p　75.6�s　13.0％でした。
暑い頃は体重も増えなかったのですが
涼しくなってきたらジワジワ
体重が増えてきますね。

168cm 56kg 11.5%
170cm 58.5kg 8%
167cm 70kg 12%
167.5cm 56kg 7%
173cm 61kg 13%
172cm 52.5kg 17%
172cm 57kg 5.8%
165cm 68kg 22%
170cm 54.8kg 13.5%
180cm 73kg 14.7%
168cm 58kg 13%
176cm 60kg 13%
162cm 54kg 5.9%
167cm 73kg 10%
175cm 81kg 14%
177cm 79kg 12%
163cm 78kg 24%
175cm 61kg 11%
171cm 52kg 20.5%
167cm 76kg 29%
172cm 63kg 23%
171.5cm 56.4kg 8.2%
171cm 66kg 24.5%
173cm 72kg 10%
178cm 75kg 13%
160.0cm 52.1kg 6.4%
168cm 55kg 6.5%
161.0cm 53.9kg 15.3%
167.0cm 61kg 11.2%
173cm 68kg 7.4%
171cm 105kg 28%
179cm 67kg 15%
174cm 62kg 16%
181cm 75.6kg 13.0%

ウエイト板でこれかよ
ガリガリは巣に帰れ

まあ、正直でいいじゃん。参加資格制限のある板じゃないんだし。

>>551
> 167cm 70kg 12%
> 180cm 73kg 14.7%
> 167cm 73kg 10%
> 175cm 81kg 14%
> 177cm 79kg 12%
> 173cm 72kg 10%
> 178cm 75kg 13%
> 173cm 68kg 7.4%

全然ガリガじゃないと思うんだが・・・


デブはピザでも食ってろ！

「ガリガリじゃない」と言い切れるのがたったそれだけかよｗ
ま、> 180cm 73kg 14.7%　とか> 173cm 68kg 7.4% とかは普通にガリガリだがｗ

お約束だが、そういう

ID:Lo+ICcKB

のスペックを知りたいw

>>554
スペックを晒して
写真をうｐしな

背182cm体重88kg体脂肪14％

身長183、体重67、体脂肪28%

身長177cm 体重65kg 体脂肪率10%前後

体脂肪率は体重計についてるやつだけど、一日で7%から12%くらいまで変動する
あれって、あてになるのか？

誤差は一日の中でもかなり出る。
毎日同じ条件で計るのが基本でしょう。

172cm、68キロ、15%
毎日寝起きに計測。

体脂肪6ﾊﾟｰとか7ﾊﾟｰとか言ってるヤツは本気か？
あのチャンピオン徳山昌守が試合時の極限まで絞った状態で6ﾊﾟｰだぜ。
それ以外の通常時は7〜8ﾊﾟｰくらいだそうだ。
徳山級の絞れた身体してんのか？

いや〜ホントに減らないっスね・・・体脂肪。174cm68kgで17〜18%を
行ったり来たり。メシの量を調整してから腹はかなり引っ込んだんだけど
体重と体脂肪はほとんど変わらずで？？以前と比べかなり調整しているのに
全然減らないのはどういう訳なんだろう・・・あ、勿論、有酸素はやってます。

今日初めて計ってみた。
どうなの？？これは？
年齢３１歳
身長１７３、体重５９キロ、基礎代謝１５１８カロリー
筋肉率３７．２％ＢＭＩ２０．４体脂肪率１０．１％
計測器体スキャンってやつだったたぶん・・・。

なかなか

１６８センチ５５キロ基礎代謝１４８０ 体脂肪７パーセント
ＢＭＩ値１９ぐらい
１６才 男。
ってがりですよね？

うん。立派なガリですよ　　ま、若いからいいんじゃない？

>>565
いいんじゃない。
身長伸びきってからトレしたほうがいい。

>>561

新庄剛は３．６％
中田英寿は４％だぞ。

絞ったから低いというわけでもない。徳山は平常時はたしか１５％くらいよ。

６〜７％とか全然驚く数字じゃないぞ。俺も常時そんくらい。血管は出てるが肉はちゃんとついてる。

ハンマー投げの室伏は体脂肪率３％だそうです。でも、スーパーマンなわけじゃなく、
ものすごく健康に気を遣ってるはずです。ちょっとしたことで熱出たり風邪ひいたりするはず。
普通の人が２０％前後なのは、そのぐらいのほうが病気などせずに過ごせるから。
体脂肪が極端に減ると免疫が落ちてﾏｽﾞｰなのです。ｱｽﾘｰﾄらしい肉体を維持するには
脂ぎったｵﾔｼﾞよりも注意深く健康管理をしないといけないのよね。

168cm85kg
体脂肪率23%
体筋肉率34%
基礎代謝1850kcal

　 　∩＿＿＿∩　　 　　　　　　｜
　　 | ノ＼　　　　 ヽ　 　　　　　　|
　　/　　●゛　　● |　　　　 　　　|
　 |　∪　　( _●_)　ミ　 　　　　　j
　彡､　　　|∪|　　 |　　　 　　　 Ｊ
/　　　　 ∩ノ ⊃　 ヽ　　　　　>>568
(　 ＼　／ ＿ノ　|　 |
.＼　“　　／＿＿|　 |
　　＼ ／＿＿＿ ／

室伏も新庄も中田ヒデもその倍以上はある。
人間が生命活動を維持するのに最低限必要なのが約3%。
オンのビルダーでも4〜5%くらいで、オンの生活が続いたら命に関わる。
3.6%で毎日野球の試合やったり、4%で90分走り続けるなんて自殺行為。
と言うか、不可能。
6〜7%ってのはそれくらい凄い数字。
ちなみに血管が出てる出てないとか、体脂肪とはほぼ無関係ｗ

>>430
マジで？

21歳　170�a
体重51.3�`　体脂肪10.5�l　基礎代謝1316Kcal
推定骨量　2.4�s　筋肉量　43.5kg
測定　TANITA-BC-522-BL

どうみてもガリすぎっすよね・・・

トレーニングや風呂上がり後に体脂肪や体重はかる奴は何もわかってないただのアホ。仕組みを理解しましょうね皆さん

170cm68kg約15%

これでマッチョとか呼ばれてます。多分マチョに見えるのはただ肩幅が広いからってだけだと思います。
だからトレとかいっぱいやって、とりあえず85kgにはしたいと思います。
なにせ体の線が細いことがちょっと人には言えない軽いコンプですので・・・orz

>>570
どうやったらそんな体になったんですか？
体脂肪率とか見ると、ラグビーかアメフトですか？

>>569
>>572
確かに俺も体脂肪率７％くらいのときは、異様にスタミナがなかった。
１０前後が理想ですか？

結局のところ、俺が使っている体脂肪計で中田や室伏にも計測して貰うしか
ないな。

競技にもよるが選手の理想的な体脂肪率は11%と聞いたことある。

http://www.sports-n.com/ntrtn/htm/051-j.htm
平均して１０％っぽいね。

一桁もいいけど、体調が悪くなっちゃ意味が無いからな。
１０〜１２％で維持できるように頑張るわ。

ビルダーが舞台に乗る時は５％未満だが、彼らでもオフシーズンは２０％台だし。
ボディビル６０代の世界チャンプを取った日本人のインタビュー記事を読んだことがあるよ。
仕上がりベスト時１％だった。飛行機に乗っている間の体調維持ですらおおごとだった。
機内食とか喰うわけにゆかず、特性のジュースかなにかで生存ぎりぎりの水分摂るだけ。
あれほどストイックな競技（造形美術かな？）はないと思うよ。

コンテスト時のトップビルダーで5%前後。
1%はさすがに嘘。
真実だとしたらロシアンルーレットの数倍死と隣り合わせ。

３２歳トレ歴３ヶ月です。

身長１６３
体重６４．２
脂肪２５．１
筋肉量４５．６


あーはずかしい

中２で筋肉率３７.５％です。
そこそこですか？

【身長】174.0cm【体重】69kg
【体脂肪率】8.2％　　【性別】男
【年齢】22 【測定機種】ジムの測定器

季節の変わり目には必ず風邪ひくね。
そろそろインフルエンザ予防接種の予約してきます。

【身長】172.0cm【体重】67kg
【体脂肪率】15.2％　　【性別】男
【年齢】26 【測定機種】オムロンの手で測る最上位機種

家庭内筋トレ毎日20分だけで体重70ｋｇ体脂肪19%が改善
マッチョになる気はないけど健康維持のため続けたい

【身長】180.0cm【体重】78kg
【体脂肪率】14％　　【性別】男

今日から筋トレを始める者です

アイフルのCMにジムでトレーニングして上半身だけデカくしたおっさんあれ、
バカの典型だよな。
なんだよ、あの貧弱な太ももはｗｗ

半年後ってのがムカツク。
ようするに「簡単にすぐこんなんなっちゃ〜う、いや〜」的なことを言いたいんだろう。

でも、あの肉じゅばん谷野さんの身体から直接、型をとってそれを引き伸ばしたものらしい。

>>587
どれくらい続けてますか？

http://www.aiful.co.jp/f/cm/PF60H200.html

谷野さんが一瞬出てる。

>>584
体重の割りに、脂肪と筋肉を除いた重さが軽すぎる。
自分の場合は、脂肪２１％、筋肉３４％ってところだ。体重は７４キロ。

178�a　78�`　16%　22♂　オムロンの手足型。

典型的な下半身太りｯ!!

小泉さんはすり替え発言。

小泉さんが再選されたらサラリーマン大増税が待っていますよ。

イラクへの戦争参加も現実になります。

>>594
井川や松井よりは細いだろ

井川は神

>593
とはどういう事？

>>591
2ヶ月続いてる。メニューはまず丹念なストレッチが5分
腕立て腹筋背筋スクワット各30回。背筋は腰が悪いので回数でなく30秒エビぞり
コレを3セットくらい。最初はくたばって10回しかしなかったり、3日ボウズ連発だったが
できるだけ飽きないようにメニューの順番や回数を変えてみたりで続いてる

>>590
何事においても計画を立てないで実行してしまうと
すぐに身動きが取れなくなるよと警告したいのなら
ボディビルをもってくるのは間違っているよな〜

174cm78kg17%

▲▲自分より高身長の女しか興味ない▼▼

505:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 09/11(日) 09:00 ??? [sage]
極稀に女性の方が背丈のあるカップルを見掛ける事がありますが、どーしても女性に何か欠陥があるのではないかと女性を見てしまいます。
するとやはり微妙にズレてるというか、少し変わってる印象を受けます。
仮にその女性が一人で歩いていたとしたら全くの自然になりうると思うのですが、女性が自身より背丈の無い男性と二人でいる時ウィークポイントを際立たせてしまうのではないかと思います。

身長１７１cm
体重９１kg
体脂肪率１５パーセント
アメフトやってます
ベンチプレス１１０キロorz・・・
デッドリフト２００キロ
レッグプレス３８０キロ

背182cm体重75kg体脂肪14％

身長１６３
体重７４
体脂肪率１２％

>>603>>605
おまいらかなり凄い身体してるな

体脂肪全然減らない・・・というか変化なし。食事見直し、筋トレ、有酸素
とやってきたが、減ってもすぐ戻るというか。一日で3〜4%位の変動があるのは
当たり前？みんな一番低い数値を申告してるのかな。

1日で3〜4％はよくある。

同じ時間で継続的に測るとよいかと。
一番高い数値はあまり申告したくないだろう。

身長１６８ｃｍ　８８ｋｇ
手で測るやつだと、２５％
足で測るやつだと、３５％
上半身と下半身で、１０％違うってことでしょーか？

最も体脂肪が低く表示されるのはトレ終了直後。
逆に最も高く表示されるのは起床直後でトレ終了時より約4〜5%高くなるけどこれが一番正しい数字だと思う。

170 75 17�l
90kgにしたい、、、、体脂肪15以下で

170ｾﾝﾁ、60ｷﾛ、8％
体脂肪そのままで70ｷﾛくらいになりたいな。

>>603
おまいは体画像うｐしる

あ、何かこれだとホモ板池って言われそうだなorz
すげー気になるんだよね、同じ身長の人が90キロ近くになったらどんな体になるのかって。
年齢も似てるし、

163、68、10.3％ トレ半年。70台にのせて体脂肪一桁目標っす！

>>603が本当の数値なら
かなり凄い体をしている。
ベンチやデッドの数値は肉体レベルほどじゃないけど。

186�p139�s57%
おれマッチョじゃね？

176ｃｍ６３キロ11％
今まで家庭用で計っていて体脂肪１０越したことなかったが、
ボクサーの亀井と同じくらいの数値だと知って、こりゃ正確じゃないなーと思って
昨日から通い出したジムで計ってみると11.3％だった・・

>>617
マッチョじゃね

>>618
亀田じゃね？

>>610
起床直後は体内のバランスがまだ完全ではないから
その時の体脂肪率は正確じゃないと私は聞いた事がある。

体脂肪測定器って、いい加減じゃね

そうじゃね

174cm78kg17%

入浴の２時間後という説が有力。

オススメの計測器ありますか？
予算は5000円です

単純に体脂肪率を下げたいなら、就寝前数時間はカロリー摂取しないことが鉄則ですな。

常識じゃね

それじゃ筋肥大の効率がものっすごく悪いんだよね。

筋肉は脂肪と一緒に増えるのがデフォ。
逆もまた然りで。

脂肪を減らしながら、筋肉を増やすのは無理。
せいぜい筋肉を維持しながら、脂肪を減らすのが、
一般的なダイエット。

と理解してておｋ？

一般的なダイエットは筋肉を出来るだけ減らさずに脂肪を減らすこと。

体重は昔からまったく変わらないのだが、しかし持ち上げられる重量があがっている場合は
ちゃんと筋肉がついているのだろうか・・・
いちおう、有酸素してはいます

体脂肪は一番高いときで昔は２３％　　平均して２１〜２２％だった
いまは一番高いときで２０％　　平均して１８〜１９％

その差分：例えば体重が７０キロなら２キロぐらいは筋肉が増えてる、ってことだよ。
裸を表面から見て明らかに違って見えるには、５キロぐらいは筋肉増やさないと。

172cm、66kg、18％　ジムにあった体重計みたいなやつで量りました。
70ｋｇ超えたらはじめての減量に挑戦する予定ッス。

身長：180センチ　体重：81キロ　体脂肪：２３
測定器：大学での身体測定　部活：準硬式野球部
　

トレーニング開始前（４月）
身長→１６５�a
体重→７３�`
体脂肪→２７�l

現在
身長→１６５�a
体重→６２�`
体脂肪→１５�l

ジムには週４〜５回
筋トレ１．５時間
有酸素運動３０分

てな感じですが、これってどう？

>>635
これで、ウエイトの使用重量が４月時よりも上がっていれば成功。

わずか半年足らずでそこまで変わるって凄いな。

１９歳
　男
身長 165cm
体重 48kg
体脂肪率 8〜9％
細い割には筋肉ついてるけど、体の線が細いので、がっちりしたいです。

＞細い割には筋肉ついてるけど、

165cm48kgで？釣りですか？

すじ　が出てんだよ

脂肪が少ないと「筋肉がある」「マッチョ」だとカンチガイする輩がいますね。
軽量級ボクサーを「ムキムキのマッチョで凄い筋肉が付いてる」とカンチガイするのと同じですか。

体脂肪率の高いプロレスラー体型の自称マッチョよりマシ。
１５％以上なら、ウエイトやめて他のことやるべきじゃないか。

いや、15%なんてビルダーでもオフ時は超えてますよ。

単に体脂肪率が低いから、日常生活に必要な筋肉が
皮膚の表面に浮き出ているというだけなのに
自称痩せマッチョというただのガリよりは
体脂肪の高いプロレスラーの自称マッチョマンの方が、鍛えていて筋力が高い分、全然マシ。
比較にならん。

>>638
BIG3の値は？

184cm93kg22%

前腕、上腕ともに26センチの俺が来ましたよ

世間では筋肉が浮き出てさえいれば、どんなに薄っぺらい筋肉でもマッチョと言うらしいな

まぁ、言いたいことは分かるが何で同じ内容のレスがこれだけ繰り返されてるんだ？
あふぉかてめーらｗ

162cm51kg5％
筋トレしても筋肉肥大せんとよ。
プロテインは飲みたくないし。

そういうスレだしな

>>650
たんぱく質を摂取しねーと、筋肥大はおきねーよ。

たんぱく質の摂取はプロテインが最も効率良い。
筋トレだけじゃ筋肥大しないよ、ガリガリ君。

>>650 いっぱい食べて、脂肪と一緒でないと筋肉は増えないよ。
１〜１．５月程度それをやって、増えた負荷を落とさないようにしながら食事を減らすと
脂肪が経る。それにも同じぐらいの期間をかける。これのくり返しで筋肉を増やすの。
ビルダーでもオフシーズンは２０％〜２５％あったりするよ。

638だけどBIG3って何ですか？
2chたまに見るくらいだけど、ここで人の意見を聞くのはイイですね。
バカにされると少し励みにもなります。
ちなみに641の言ってる軽量級のボクサーっていうのは当てはまるかもしれない。
自己流で筋トレ週４やってるけど全然体重が増えないし、まだまだ未熟者です。

BIG3とは

ベンチプレス
スクワット
デッドリフト

この３種目を意味する。この種目は
パワーリフティングという競技の正式種目だが
全身筋力を強化する種目としても適しているため
筋力値を評価する時の参考に使われる場合が多い。

>>642
松井秀樹の体脂肪率は２０％
プロレスラーで体脂肪率１５％と言ったら、バリバリカットが出てるぞ。

標準体重で体脂肪率２０％なら体ブヨブヨ。

>>655
ありがとうございます。計れる器具が家に無いので分からないです。
他のスレ見てきたけど、多分ベンチプレスだったら45〜50kgの平凡な感じになると思います。100とか余裕であげてる人も多いみたいですけど、自分からしたら、ありえなさすぎの重さでビックリです。

ちなみに、筋トレ器具は、フラットベンチ、、シットアップベンチ、ダンベル10kgが二つ、握力鍛えるやつ50kgがあるだけですが、一応グリコのプロテインをトレ後か寝る前に２杯だけ牛乳で飲んでます。
ちなみに速筋と遅筋のバランスに遺伝も少しは関係してるのでしょうか？

>>657
＞ちなみに速筋と遅筋のバランスに遺伝も少しは関係してるのでしょうか？

完全に遺伝で決まる

>>657 658の言うとおり。ちょっと補足で、筋トレ刺激に対する反応は速筋のほうが多いから、
筋トレすると生まれつきよりも速筋の割合が多くなる。

164センチで80キロ。8パーセント！上腕45センチ。胸囲105センチ。ウエスト73センチ。文句ないべ？

>>660
身長が足りない。

164ｃｍで８０キロ、ってなんかまさにダルマだな・・・
180ｃｍぐらいあればカッコいい体型なんだが

鍛えていて、164cmで80kgならそうでもないと思うが。
ま、ゴッツイ感じだろうな。

ジムの精密な機械で測ってもらいました。（今日は感謝デーなので無料）
身長１６２体重５６骨格筋量２８.４キロ体脂肪量５.８キロ
体脂肪率１０.３％
理想のいい体ですね、といわれた。

身長が足りない。

>>660
ビルダークラスじゃないとその体脂肪は有り得ないから。

263:09/15(木)01:40 ??? [aaa]
163�p以下のチビコン
＝諦め、開き直りの達人、依存体質、学生時代はモテたと思い込んでいるタイプが多い。



171�p以下のチビコン
＝コンプレックスの王道、百姓気質、己より背の低いチビコンを迫害する。 欧米人や長身男性に嫌われている事が多い。

身長 171
体重 52
体脂肪率34％

１７０cm以下の男はどんなに鍛えてもｶｺﾜﾙｽ

何でここちびおおいの？

>>670
いや、ひょっとしたら女がかきこんでいるのかもよ？
162とか163ｃｍって女の背丈じゃんｗ

チビだから筋肉に活路を見出そうとしてるんだろ。
だが、660みたいなバランスの悪い体もかっこよくはないね。
ゲイにはもてるかもな。

16歳　身長178センチ　体重75キロ　体脂肪10％
元、地区サッカー選抜です。

ネタ乙

ネタじゃねーだろｗ

168
51
13％

ジム行き始めました…。

>>673
16歳でその体格はうらやましいな。まだ身長も伸びそうだし。
俺もその頃そのくらいあったらなあ。＿|￣|○

デブって生きていてはずかしくないの？
http://etc4.2ch.net/test/read.cgi/wcomic/1127340762/

週漫版のデブども消えろ目障りだ


↑の文章をコピーして色んなスレに貼り付けてくれ
デブをいぶりだして抹殺するのだ〜〜〜〜

身長193
体重78
体脂肪15パーくらい
まわりにランディ ジョンソンっていわれてます

>>679
筋力どのくらいあります？
握力とか背筋とかです。

17歳男
身長170ｾﾝﾁ
体重55ｷﾛ
体脂肪率5.6%
陸上やってます。

↑短距離です。

17歳男
身長175�p
体重75�s
体脂肪率??
除脂肪体重63�sくらい

>>681
短距離のくせにガリかよ
もっと食えよ

>>684
食べてるつもりなんだが…。筋トレもきちんとやってて筋肉は結構ありますよ。
でも、練習がキツイので余分な肉が少なくなり、その結果、体重が軽くなるんです。

168 60 15

筋肉は結構ありますって？
体重55kgで？
またまた御冗談を。

みんな体脂肪の目標は？俺10％になりたい

>>687
筋肉率はちょっと前に測った時に57%くらいでした（足のみ）。
全体は52〜3だった。

172cm 64kg 14パーセント
腹筋は結構割れてるのに数値的にまだまだ脂肪が多いです。
そういうかたってほかにもいますか？
例えば体脂肪率20％なのに腹筋はかなり割れてるみたいな方は

フィットネススコア分かる奴は一緒に晒してほしいな

>>690
いるわけない。

暇だったんでちょっと調べてみたが
日本人短距離陸上選手ってのは
割と数字的に痩せてる感じの人が多いんだな。

ttp://www.tbs.co.jp/seriku/2005/pn/athletes/men.html

黒人スプリンターとか(古い話だがベンジョンソンなんか）
見てると意外な気がする。

ウェイト板で筋肉ありますって言って
煽られるのも無理ないかもしれんが。

>>689
陸上選手にしてもまだ細いな。
伸び盛りの年齢だからこれからガンガン食って増量がんばれ。

>>694
ありがとうございます！

身長165
体重60
脂肪20
ってどうなんでしょうか。

>>696
どうもなにも一般人すぎて判断に困る。
普通の日本人

デブ体重かと思ってた。脂肪多いが。

>>696
もっと運動を…！

フィットネススコア分かる奴は一緒に晒してほしいな

体脂肪率１３％
http://www.menvids.com/2/100/tightbodies1/pics/tb_074.jpg

体つきがいいと、あまりグロには見えないな。

久々にこの板きたがこのスレまだあったのか
半年も前のスレがdat落ちしないなんてさすがマッタリしたウェイトトレ板だ

>703　半年たって体つきどうすか？

こんちゎ。
私は��１の12歳です。
────────────────────────────
身長　140�p
体重　30�`　　　　　　　　
です。　もっと身長伸びたいよぉお･゜･(PД`q。)･゜･

>>705まだこれから成長期じゃねえか
俺はもう伸びねえからリアル厨房が羨ましい

>>705
これから伸びる。太りすぎない程度にしっかり栄養とれよ。

>>705
思春期が終わる頃に、
脂肪細胞の数って確定するらしいから、気をつけてね。

まずは適度に運動して、飯を沢山食う。
とりあえずこれだけで十分。
筋トレは大学生からな。

いや、高校からでだいじょうぶ。

中１で１４０cm３０kgか
俺もこの頃はこのサイズより少し大きいぐらいだったな。
同級生に中１時点ですでに１６１cmで５５kgぐらいのがいて
結構悲しかった。今は俺の方がデカイが。
でも子供の頃にデカイのはいいよな。

180,68,24です。
26歳です。

体脂肪率がやばいですよね・・・

大丈夫。うちは33％だから。

高1 175cm 54kg 9%…今日から頑張ります!!!

なぜこのスレにはやたら細いヤツが集まるのか

俺は、
175cm
73kg
17%
普通？

身長178cm 体重72kg 体脂肪率12％ 骨格筋率39％ 内臓脂肪6 基礎代謝1720 28歳 (omron KaradaScan)

内臓脂肪ってどうやったら落ちますか？だれかいい方法知りませんか？

184cm、88kg、体脂肪14％なんたけど90cmのウエストを細くしたい
胸囲が105cmと薄っぺらだからウエストは80cm切りたいところ

>>714
ウエイト板といっても
住人の大半が細い奴だからだろ。
ベンチプレスにしても、MAX100kgオーバーはほんの一部と見ていいかも。125,150,175,200、どのスレも過疎化している。

168cm 68kg 13%
横腹が少し気になル

>>716 酒とつまみやめる。

１６３cm ６４kg 15％

174�p66kg

スレ汚しｽﾏｿ

174�p66kg16%

腹、脇腹、胸の脂肪がとれないorz

>>710
中一の4月に160.4cm40kg
19歳の今は175.7cm60Kg
まだまだだな。

178cm
72kg
9%

170.2cm
64.5kg
12.8＆
omron体スキャン
筋トレ歴１年。来年の夏までに68Kgくらいで完成の予定。
あくまでぎりぎり痩せマッチョが理想。

>>726
来年までにあと3.5kgも体重を増加すると
現状より結構ぷよると思うよ。

嘘はよくない
適当なこというなよ

増やしてみればわかるよ。
1年未満で体重3.5kgの増加は現状よりはぷよるのは確か。
しかもその時点であっても筋トレ暦は２年未満。現状よりはぷよります。

香ばしいな。
ではしっかりした根拠からきこうか。

後トレ1年たらずで
どれだけ筋量で体重が増えるのかを考えればわかる。
726の計画通り進めた場合、体重が増えても多くは脂肪等。
後1年たらずで3.5kgの増量しても
そのほとんどは筋繊維ではないのは確実。
それに現状でトレ暦1年ということは
通常ならそれほど筋肥大した肉体ではないだろうから
脂肪がつけばトレ暦の長い、素晴らしく筋肥大をした人よりも
脂肪の乗りは目立ちやすい。
結果、現状よりはぷよる。

まぁ、せっかく計画しているところだから別に止めはしない。

いや、ぷよらずに１０ヶ月で3.5kg増やそうと思ったら相当なストイックさが必要だぞ。

>>731
痛い・・・痛すぎますよコレは。
はじめからトレーニング科学というものを学んだほうが・・・

いつも有料（500円）なのに連休中は無料だということでINBODYで測定した。
身長171、体重63.5、ＢＭＩ21.7、体脂肪率10.6％。

体脂肪率、手で計るやつではいつも14〜16％台だったのでうれしかった。
ちなみにフィットネススコア90ポイントだった。

ほほう、手で測るやつが必ずしも低めに出るというわけではないのか。

１５８cm
３５�`

>>731
馬鹿はすぐにでもトレーニングをやめろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
気持ち悪い知識なに披露してんだこらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗセンスねぇなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

プロティンで作った体は運動やめると脂肪にはなるから
やらない方がいいけど
運動して自然な食べ物で作った体なら、体重の５kgそこら増やしても>>731がいうようなブクブクにはならないよ
緩んだ体を作るのはプロティンが原因

>>738は釣りなのか？

プロテインじゃなくてプロティンってとこがミソだな。

183.68.15
これってがりですよね〜？
プロテイン毎日のんで飯もくうのに太らない

プロテインとメシの量を倍にしてみたら？

身長165
体重59.4
体脂肪14.5%

えーと、オムロンのｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝってやつ。どうなんでしょうか。判定して下さい。

>>743驚異的な勢いで普通じゃないかと

>>743
判定って何を？

マイケルジャクソンは１７５ｃｍで４８ｋｇしかないらしい。

743です。すんません。判定って、ﾋﾟｻﾞかなと思いまして。

175cm63�sって普通ですか？
ちょっと痩せ気味かなと思ってます

>>748
かなり痩せ気味。
175cmなら67〜68kgが標準。
鍛えているのであれば70kgは欲しいところ。

かなりですか･･･
別に鍛えているわけじゃないんだけど･･
食べても体重が増えない
どうしよう

183cm114kg体脂肪14% ラガ−です

>>751まじっすか。すげえ

身長182、体重83キロ、体脂肪率24％、基礎代謝1813、BMI24、9、骨格筋率33、4％、内蔵脂肪レベル8です。omronのカラダスキャンで測りました。もう少し体重落としたほうがいいでしょうか？

>>753
身長からすると体重はまあいいと思うのだが。
ちょっと体脂肪率が高いね。
だからとって、無理して短期間に体重を落とすと逆に体脂肪率上がるかも。

>>754体脂肪多いですよねぇ…腹筋全然しないんで腹に脂肪が結構あります…。やはり毎日腹筋はしたほうがいいのでしょうか？それとも他の部位を筋トレする時みたいに2〜3日に一回程度でいいもんなんですか？

171cm106kg27〜30％

身長１５０ｃｍ　体重１５０ｋｇ　体脂肪１５０％

身長187 体重92 体脂肪25〜27％

身長172　　体重　61　　　
オムロンの香取がツ化手Ｔル奴で
体脂肪率11　内臓脂肪レベル2
って数値的にどうですか？　

>>751
175cm70kg体脂肪15% オレはラガ−よりは黒ラベルが好きです

>>759
ちなみに基礎代謝と筋肉率ってどのくらいあります?

>>761
基礎代謝は1500、筋肉率は全身ではわかりませんが
腹→腹35％
足→56%
腕→44%
ぐらいだったと思います。

180cm 69kg 14%
アーチェリー部

足は自重スクワットしかやらないです
足もウェイトしたほうがいいのでしょうか

190cm 120ｋｇ 8%

雑魚ばっかりだなw

182cm84kg10%
まだまだこの板の基準でいうマッチョには程遠い

170cm75kg15%
周りからはマッチョだとか言われてるけど、腹は出てるし肉はつかめるし・・・
ということで今腹の肉を除去するのに必死です

保守

166cm78kg15%今日ベンチで150kgあげました

>>764脳内じゃなければうｐしてみろ！雑魚乙

身長165
体重60.6
体脂肪14.5
OMRON ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝ

↑ってどうなんですか。
書き忘れました。

176cm
66�s
GOT 27
GPT 25
γ-GTP　20
総コレステロール　203
中性脂肪　47
クレアチニン　0.74
血糖　96

白血球数　5700
赤血球数　499
血色素量　15.3
ヘマトクリット　45.2
MCV　91
MCH　30.7
MCHC　33.8
血小板数　25.2

身長１７６
体重１２１
体脂肪３０〜４０パーの間で豚でつ
ビック３は
ベンチ　　１２５
デット　　１９０
スクワット１６０
でトレ暦半年です。絞れない。。

うはｗｗｗｗ死にたいｗｗｗｗｗｗ
体脂肪さっき計ったら20%だったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ




('A`)

おまえらは自分大好きかよぉ笑ﾜﾗﾜﾗ
人の質問答えねぇで自分のいいたいこといってんぢゃねーよ

777ｹﾞｯﾄ！！

１７４ｃｍ　６１キロ　　体脂肪１７％ぐらい
もうすこし体重減らしたいんですけど　そうすると体脂肪上がっちゃいますかね？

>>778
お前どんなけデブっていうか、筋肉ないの？？何で体重減らしたら体脂肪あがるんだよ
筋肉を落とすってことか？

168、55Kg、13%→バルクアップ目指してひたすら食ったら
→　　60Kg、18%。。。。。やばいんじゃないのだろうか。。。。
　　

227 ：NO MUSIC NO NAME：2005/11/22(火) 23:48:21 ID:SPzDMQr2
>>226
てか、おまいの体脂肪率いくつ？
漏れは１７８ｃｍの６１ｋｇなんだが・・・

おまいは１６８の７８ｋｇくらいだと思うｗｗｗｗｗ
ジムでも逝けよーーーーーーーーーーでぶちゃんｗｗｗｗｗ

http://music5.2ch.net/test/read.cgi/musicjm/1132487184/

>>778
ただでさえガリのスペックなのに更に体重減らすのかよ

駄目だ脂肪つきすぎだ。減量しよう。

俺が思うに、>>778はS・フェザー級のボクサーなのではないか？

身長１７６ｃｍ　体重７２ｋｇ　体脂肪率１２％　骨格筋率４１％
内臓脂肪レベル５　内臓脂肪落とすのはどうすればいいのかな？

野郎です。
身長179�a　体重67�`　体脂肪率10�l
ダンス大好きです。
体重を増やすことなく、筋力だけを上げたいのですが可能ですか？

165�a59.4�`体脂肪14.3�l　　ウエスト69　驚異88　
　　

男
身長 175.7cm
体重 66.25kg
体脂肪率 12.0％
脂肪量 7.95kg
除脂肪量 58.30kg
筋肉量 55.30kg
ＢＭＩ 21.5
基礎代謝 1648kcal
測定器 TANITA体組成器(機種不明)・病院にて測定

胸囲 101cm
ウエスト 78cm
ヒップ 94cm
肩幅 47cm
前腕 28cm
上腕 33cm
大腿 54cm
ふくらはぎ 41cm


どうせこの板ではｶﾞr(ry
批判ばかりのガチムチビザデブがﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽorz

>>788
実際ガリじゃん
その体重だと単純に考えても170cmが標準だろ

173�p61キロ体脂肪15
自分ではガリだと思うけど周りにはマッチョだといわれる

１７歳
１７１�a
６７�`
体脂肪１０�l
ベンチ８０�`
握力右６０左５２
５０�b６，２
ハンドボーる投げ(笑)５０�b
帰宅部
元ポッチャリ

１８歳・身長１７２�a・６６�`・体脂肪１０�l・握力両方７０
ひょろ男。貧弱boy。

身長167�a
体重62�`
体脂肪14%
尻と腹周りの脂肪が少し気になる今日このごろ。

ここの住人は
体格やビッグ３の数値が高くない割りには握力が強いな。
俺なんて何年も鍛えて握力70kgそこそこしかないのに。

握力の数値なんて自信あるやつしか書きこまないからな。
ほとんどのやつは計りもしない

年齢：24歳
身長：169
体重：53.8
体脂肪：8%
握力：不明

香取しんこがCMしてる体重計で計りました。
ものすごく寒がりなので体重を増やしてヌクヌクになりたいのですが、
なかなか増えてくれませぬ。

体重増えてもヌクヌクにはならない気が。。。。
現に俺の周りのデブはみんな寒がり。
表面積が大きい分熱が逃げるのかと勝手に推測してみる。

デブは基礎代謝が低いからデブってる。
サーモグラフィーを一目瞭然だ。

見ればが抜けとるヤン家。

１７４ｃｍ　７９ｋｇ　１７％　　どーやったら１００ｋｇで１５％になれるの？

年齢16才
体重61kg
身長166cm
体脂肪8.4%
ベンチ85kg

追加→握力は60くらい(´・ω・;)

>>802
>>795

802あげあげ〜ヽ(´∀`*)ノ

身長189cm
体重89kg
体脂肪9.8％
勃起時9.0％

>>805
うｐ

178cm73キロ体脂肪率12パーセント

今日いいともで永井が体脂肪率５パーセントって書いてあったな

１６５cm
８０kg
１５％…のわりには腹が軽くやばい。

１６５cm
８０kg
１５％

お前凄い身体してるな

168cm　オン52�`　オフ60�`

ベンチ60

>>811
おい君なにか根本的に間違ってるぞ
オフでやっとこ標準体重位でオンで超ガリになってどうすんだよｗ
まあボクシングとか階級競技の選手ならしょうがないがな

握力スレ住人
年齢 22才　
身長 182cm
体重 61kg　
体脂肪7.4%
ベンチ 40kg　握力　80kg

年齢13 才
身長172cm
体重61kg

身長　169cm
体重　65kg
体脂肪16%

目標　春までに70kg超

身長185cm
体重89kg
体脂肪率14%

１７８ｃｍ
７２ｋｇ
体脂肪１９％
数年前は６５ｋｇ・１１％だったのに

１７３ｃｍ
７７ｋｇ
体脂肪２５．５％
１２／０１の時点では８２ｋｇ、２７．５％。
あと１０ｋｇ落とすぞ〜

http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/c8/e8c443ca9de88e7cdc767b82774338ad.jpg
身長１７２体重４４らしい。（男）

肌がきれい　　ハァ

タニタ体組成計で測定
♀／29歳

☆10月26日
身長：148cm
体重：37.90kg
体脂肪率：18.2%
筋肉量：29.45kg
基礎代謝：919kcal
☆12月6日
身長：148cm
体重：37.25kg
体脂肪率：16.2%
筋肉量：29.60kg
基礎代謝：919kcal

10月26日まではエアロビやステッパーなどの有酸素運動、一日２食（朝、昼）でした。
筋肉量が標準より少ないようなので10月26日以降、筋トレ中心の運動、一日３食に変更。
すると、このような結果となりました。

下半身の筋肉と脂肪を落としたいよ・・・。

>821
体脂肪まだ減らすのか？そこまで減ってるなら十分な気もするけど。
基礎代謝がたしかに低い気がする。筋ﾄﾚもっとしたら？
ジム通ってるなら筋ﾄﾚ系のレッスンも出てみたらいいと思う。

つか10月と12月のデータが変わってなさすぎでコメント難しいな。
変化量が「誤差」で済む範囲だし。

ジムの測定器がタニタなのか？

身長175
体重73（全盛期77）
体脂肪12〜15（全盛期17）
ベンチ80（全盛期140）
スクワット140（全盛期90）
握力66　62（全盛期72　70）
背筋力220前後（全盛期250）

もうだめぽ

>>822
そうです。ジムの測定器がタニタのです。
確かに誤差範囲ですが、体脂肪はいつ計っても１６くらいなので、筋トレはじめて
体脂肪が落ちたのは間違いないっぽいです。

体脂肪の件ですが、正確に言うと減らしたいと言うよりは、下半身を少なくして上半身を増やしたいのです。
長年クラシックバレエをやっていたため、下半身はガッチリで上半身は鶏がら状態です。
おまけにクラシック止めてから少し太ったため、下半身は筋肉の上に脂肪が乗ってる状態です。
一方の上半身は、加齢のため年々脂肪が落ちて、胸元のアバラがくっきり見えて貧相な感じです。
走っても尻は揺れるが、乳は揺れん。orz
近いうちにAカップになりそうな予感。

>>823
スクワット伸びてるじゃないかｗ

身長：１６８ｃｍ
体重：６３ｋｇ（ここ１年変動無し）
体脂肪：１２〜１５％（ここ３年変動なし）

厨３なのだが、スペック的にはいかがなものかとｗ

>823
ｲ�`
ってか故障でもしたのか？

>824　
マジメにトレーニングしてるっぽいな。
上半身の筋ﾄﾚ頑張って鍛えるしかないような気がするけど・・・
上半身に筋肉つけて代謝増えれば下半身にうっすら残った脂肪も使われてくんじゃないかな。

つかめちゃ好みな体型だｗ

>>825
>>823です。
少なすぎです。160〜170はいかないと。

>>827
2週間前は体重が75.5あったのに、今73.5になってました
もうだめぽ。

ぁぁぁぁぁ５月に体重量ったら72で死亡率18.最近計ったら74で死亡率19〜20
ああ・・・こんなペースじゃダメなんだよ・・・orz

昨日の数値
178.5cm−102kg−14%

778:無記無記名 :2005/11/22(火) 03:13:15 ID:9oiDiVeC
１７４ｃｍ　６１キロ　　体脂肪１７％ぐらい
もうすこし体重減らしたいんですけど　そうすると体脂肪上がっちゃいますかね？

790:無記無記名 :2005/11/27(日) 11:59:30 ID:+ox0aCXQ
173�p61キロ体脂肪15
自分ではガリだと思うけど周りにはマッチョだといわれる

チビｶﾞﾘ腹ポチャって流行ってんの？

age

身長182�p、体重121�s、体脂肪率120%。

身長182cm体重60kg体脂肪率7.8%

166センチ 53キロ 5％ 俺、53キロ以上になった事ないんだけど、体脂肪、普通だったら60キロちょい位になるのかな？

身長181cm　体重84kg　体脂肪19%　36歳
15%を目指したい

age

身長185cm 体重80kg
体脂肪14パーセント
なかなか体重が増えない
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

身長169 体重69 体脂肪率12INBODY

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

身長175　体重54　体脂肪率5％

太らないのは家系だと思うから気にしてない

一日５食にすれば太るんじゃないの？

身長180　体重80　体脂肪率15％

>>842
例えそういう家系だとしても細すぎ

すごいねみんな　１０パー台だらけ
俺なんか28からやっと23になれた。
すげーハードトレやったんだ６っヶ月

173
57
6.9

163
45
5.6

167
73
21

170
79
18

>>844
漏れの目標ｷﾀｰｰｰｰｰ!!!!うｐうｐ!!!!

180
76
9

体脂肪低い奴らガリ杉ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

つーか体脂肪率が１０以下になるとエラーになるんだけど何で？

162cm 51kg 21％
草薙素子みたいな身体になりたい

それは１０％までしか測定できない体脂肪計だからだろｗｗ

身長　１８０ｃｍ
体重　 ７５ｋｇ
体脂肪率　１３，２％ （e-body）
基礎代謝量　１７２０位

お腹廻りがタルタルです　＿|￣|○

>>853
低脂肪率体を全面にアピールすると
多くはかなり細身になるからな。所謂、ガリガリ系。
反対にバルクを全面にアピールすると
多くは体脂肪率も急上昇する。こちらは所謂、デブマッチョ系。
よってこの両方を兼ね備えた
低脂肪率体でそれなりの体をもっている人となると
本格的なボディビルダーか、かなり長い年月をかけて
鍛えこんできたオサーンぐらいしかいなくなる。

>>858
数値で言うとどれくらい？
BMI２５以上、体脂肪１０〜１５％くらいかね？

だから体脂肪はアテにならんってｗ

俺は170の75の17〜21（変動）だな今は。
対組成計で図ったら筋肉量は34kgだった
おまいらどんなかんじ？

腕伸ばして計った後、腕を曲げて測ってみる。
すると・・・

いや、腕は伸ばすだろｗ

曲げた後ですぐに伸ばして図ったらってことか？

174
52
5.7
過食症、現在
175
59
10

足の裏だけで測定する、除脂肪体重が表示されるのも実際はあてにできんな。

身長173、体重59キロ、12%、家庭用体脂肪率計

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　ことステロイドユーザーが


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html

198cm 137kg 14%

身長１６５、体重７１、体脂肪率１７％（カラダスキャン）

おなかぶよぶよです。ベンチは１１０キロ、デッド１９０キロ。
足は弱い。

868は結構ガッチリでしょ

１６２ｋｇ　　５４�`　　体脂肪３２％　　・・(TдT)　


おなかの脂肪を脂肪吸引機で吸い取りたいです。　毎日横線が気になる・・

>>870体脂肪率何かの間違いじゃないのかい？
やせた体重なのに32って

女で 骨格筋肉無しのﾃﾞﾌﾞ？

inbodyで
183　80.8　14.3％　体脂肪量11.6ｋｇ　筋肉量65.6ｋｇ　
BMI24.1　基礎代謝2264.5ｋcal
上半身が標準で下半身が発達
筋肉タイプが標準　栄養状態すべて標準　バランスは均均衡
フィットネススコアは89です
１８歳です

すいません、均衡の間違いです。

>>870
数取り団って知ってるか？身長は？

松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1131804458/

http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1132053470/

kazu_jon ◆TNMyVN0tEs　こと　ス　テ　ロ　イ　ド　ユ　ー　ザ　ー　が


　　　松　　　田　　　朋　　　也　　


であることが判明。

松田朋也はステロイドを利用しつつＪＢＢＦに出ている卑怯者。

これを許していいのか？

彼はサンプレイ、ゴールドジムに出没する。

H14.7.21　東京クラス別選手権　75kg級　7位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/02tokyou-wc/75kg-8-02.jpg

HH16.9.20　東京選手権　9位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/04tokyo/men/04tokyo-men11-01.html

H17.9.11　東京選手権　12位
http://flare.main.jp/TBBF/Competition/05tokyo/men's/05tokyo_men21_01.html


松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド
松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド松田朋也ステロイド

2005年4月173cm体重48kg体脂肪13%
現在 174cm体重52kg体脂肪8%(21歳)

23才176cm75kg14%

目標は6feet　200lbm

178cm70キロ　筋トレ前は65キロだった。　今年中に75キロ、体脂肪率は15パーセント以下を目標。

170�a
58�`
10.5％
63�`くらいになりたい。

164センチ　84キロ　26％

さすがに少し痩せないとな・・・筋肉も増えたが脂肪はさらに増えたｗ

身長170体重70　　23％

181　６０ｋｇ

あだ名　ガリクソン

身長173体重70体脂肪率14%ｵﾑﾛﾝ･ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝ･HBF-358　 ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝって体脂肪率が実際より低く出ない？

身長177体重81体脂肪率12 たけぽんと同じ身長なのだが体重は奴に30キロも劣っている･･･
流石ウエイト板の神･･･

カラダスキャンが低めに出るのか、タニタの体重体脂肪計が高めに出るのか

身長１７３体重６５体脂肪１８
俺最強？

身長１６０
体重５４
体脂肪１５

中2

身長　　１８０ｃｍ
体重　　　７５ｋｇ
体脂肪率　１３．３％（e-body）

何とか体脂肪率を１０％前後にしたい

身長179cm
体重130�`
体脂肪28％

173で63ｷﾛ 13% 目標65ｷﾛ 体脂肪9%

>>887　　　　　　　　　 やっぱし？そうなるよね？

高３
170センチ
60〜62キロ
体脂肪率26〜30パーセント

太りやすく痩せやすいです。
高1入学165cm51kg
高2初め167cm51kg
高2晩夏　ラーメン屋で食べた餃子。醤油にすりおろしにんにくで　　
　　　食べる(人生初)。これに感動していろいろな料理にチューブ
　　　ニンニクを入れて食べまくる。→食欲増大
高2年末68.5kg　いままで生きてきて一番重い。ウエスト約90cm
高3　　170cmAV65kg
ここ２〜３ヶ月は60〜62kgです。

別スレ書き込み時です。スマソ

180
93
110

181�a69�`13％
これから頑張ります

167ｾﾝﾁ52ｷﾛ18

>>894　　　　　　　　　 どんな体だ？筋肉量少なすぎじゃない？

身長164体重91脂肪率タニタで20・・・体脂肪増えてるor2

43years old
172cm 60kg 11.5%

握力28kg
垂直跳び38cm
でした。学校の身体測定的なやつで。
野球やってたので軟球A号なら65ｍ投げられました。
自分でも相当みっともない体だと思います泣

>>900
スゲー身体してるな
ちっちゃいボブサップみたいだろ

俺のオムロンカラダスキャンは体脂肪大きく出るぞガハハハハ

身長１６０ＣＭ、体重５０キロ、体脂肪２０％ってありえるの？

>>905
？？

約九ヶ月で
身長　１８０
体重９５→６５
体脂肪２５→８

に絞った

905のってありえるの？

900 ちょい気持ち悪いな(￣ヘ￣;)

>>907
筋肉つけろ

>>905
絞ったっつーか筋量減りすぎだろ。数字はいいが実質的には失敗ダイエットってかんじ。かわいそうにご愁傷さま。

↑すまん>>907な。

身長174�p 体重63�s 411体脂肪率13％って普通ですか？

>>913
ちょっと痩せ気味

身長179cm　体重78kg　体脂肪率23％

>>911
身長180cmの奴の標準体重が約72kgという事を考えれば65kgというのは確かに痩せ過ぎの失敗ダイエットかもな
標準体重の72kgで体脂肪率が8%なら普通に良い感じなんだけどな

167センチ　体重８５キロ　体脂肪率　３５％

チンコＭＡＸ９センチ　真性包茎　25歳
当然彼女いない暦＝年齢
　趣味　アニメ鑑賞　　
アトピー持ちＡＮＤ　ニキビＡＮＤ　赤ら顔

こんな俺にも彼女が出来るときはくるのかなあ・・・・

身長１７８体重６５体脂肪１０％
週４でキックのジム通い。早漏。

身長171cm体重64kg体脂肪率9％
これってどうよ？

>>916
だな。でもオレが言いたいのは表向きの体重の話じゃなく除脂肪体重のこと。
筋量が１０�sも落ちてんぞ？うまく脂肪だけ落とせばかなりいい感じだったのにもったいない。

>>919
｢普通のヤツよりいいからだ｣のレベルじゃない？

>>921
67kg16%から始めて1年半かけてもこの程度orz
ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟしたいが顔に肉つくの気になって

減量→元に戻る→減量→元に戻る→……

の繰り返し｡
あーデカくなりたい

>>922
ちなみにBWHは？

身長183cm体重101kg体脂肪率24％

さて、そろそろマジで減量しないとな orz

>>923
B95 W70 H91

身長174体重90体脂肪率20％(握るタイプ)
乗るタイプで測ったことないんだけど、ヤバイくらい高くなりそうで怖い…。

>>925
体重64kgだと、それくらいまでだろ。
でかくなりたいなら体重増やさないと。

>>926
漏れは乗るﾀｲﾌﾟだと1〜2％程度高くなる

>>927
やっぱそうか…
脂肪の増加は極力おさえたいな
今はﾄﾚ後にﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲む程度なんだが､就寝前にも飲むようにすればそれでデカくなれるかな？

身長173cm体重62kg体脂肪率15％

痩せててアバラが浮いてるのに腹回りには脂肪が付いてる・・・
なんとかしろカス

俺も脂肪つくのが嫌で体脂肪率変わらない程度に食ってトレ続けてたけど挙上重量の伸びは悪かった。
これじゃ駄目だと思って今はたくさん食って体重増やしてるけど明らかに重量の伸びは良くなった。
この板ではよく言われてることだけど『筋肉ついてて脂肪が少ない体』になるためには
脂肪つけずにトレ続けるより一度太って後で絞ったほうが近道。

しかし、ウエイトトレしながら、食って太るのも大変だなぁ。
俺、体格と年齢のわりに大食なんだが、それでも体重が増えない。

39歳♂　170cm71kg12％　B96W74H91で、毎日3000kcalを越えて食ってるんだが。
3500くらい食わないとだめか？

身長173cm
体重80kg
体脂肪率12.8%

どうなのかな・・？

>>930
しかし大学受験控えた工房だから太ったあとで､長時間の有酸素運動などを必要とする減量の時間はないorz
1年間増量し続けたら体脂肪が取り返しつかない事になる希ガス

仮に増量始めるとして､
高炭水化物食､高タンパク質食､高脂肪食のうちのどれで太るのが筋力upに繋がりまつか？

>>933
心配しなくても、筋肉つけるより脂肪を落す方が短時間で済む。

身長160�p体重55.5�s体脂肪率12.5％測定は、インボディです。
普通位ですかね？

>>931
参考にならないけど、自分は代謝が高くて20台前半のときは3500kcal程度では
60後半くらいにしかならなかったけど、20台後半になってから代謝が落ちたのか
3000kcalで70kgをキープできるようになった。
今は内臓もある程度鍛えられてバルクアップのときは4000kcalたべます。

29才、175cm72kgBF10%以下、B100W70H93。

うお。台→代

>>928
有難う
あんまり変わらないんですね。ちなみにオムロンです。

173cm、61Kg、8% (スポーツクラブにある体脂肪測定器みたいなやつ)

>>936
ｽｺﾞｽｗｗｗ

175cm、68kg、12％(同じくスポーツクラブの測定器)
もう少し体重増やしたいです。

>>936
4000kcalか。
まぁ、食えないことはないんだが、俺の腸で吸収できるかなぁw
胃は丈夫だが、腸が弱い体質なんで。。。

ま、とにかく、レスサンクス。

私もトレーニング最初のころ始めてバルクアップしたときは3500kcal/dayで
腹がゆるくなりました。あと自分は学生時代ボディビル部にちょっと入って
たんですけど先輩で過食により胃腸を壊して退部した人がいます。
人によって限界は違うので無理のない範囲でお互いがんばりましょう。。。

2ちゃんだと8000kcalくらい食べるのが当たり前なのでまともに話ができて嬉しいですw

俺も胃は、なんともなくて食うのは食えるけど、腸がついていけない。時間がたつとくだる・・・

身長　171cm
体重　 51kg
体脂肪率　7%

体重は増えてきたが、体脂肪率は増えない。
胃が弱く、普通の人の半分くらいしか食べられないので、
プロテインなどの栄養剤ばかり飲んでる。
ミニカップメンごときでもたれる胃をなんとかしたい。

>>944
へー、同じような体質の人、いるんだねw

>>924
お前は俺か

漏れ
186cm
99kg
20-21%

ちなみに一年半前は
138kg
33-34%

体重軽くても体脂肪がめちゃくちゃ多いってこともあります？

>>948
あるよ
がりがりなのに腹だけぽこっと出てる

ガリガリなのに体脂肪多い人は、どのぐらい体脂肪あるの？
あと、みかけが太っていて体脂肪多いのと、やせているのに体脂肪は多いのは、どちらがまずい？

どっちも不味いが、後者のほうがもっと不味い。

なぜなら内臓脂肪が多いだろうから。

163、70、11％。マジ話で渋谷でグラサンかけてたらKIDと間違えられた

168ｃｍ　171ｋｇ　体脂肪率36％

最近歩くだけで息があがります。

>>953
それで体脂肪率36％しかないのか？
歩けるのか？

183ｾﾝﾁ 57ｷﾛ 11％ なんか腑に落ちん

>>953
力士？

力士なら、もっと背が高い。しかし凄まじい。

>>953
それであと２０〜３０ｃｍ身長があったら
色んな意味で最強だったのにな

174cm 76kg 12%
スリーサイズ93　75　98　もも56　ふくらはぎ41

目標プラス4kg ＆マイナス5%

173cm 68kg 7%
B109 W73 腕38

174cm、73kg、18%
ダンベルベンチ25kg

178 95 23　
ダンベルは25〜30でトレ（最初は15で軽くならしてます）
ベンチは130辺りです。
80まで落としたいと思ってます。
見かけはガッチリしているとよく言われます。
腹筋は見た感じでは割れてます。
でも下腹を絞りたいです・・・orz

４年前は176 76 11辺りでした。

>>962
年いくつ？身長２ｃｍ伸びてるけど

>>924
>>927

結構似たような人がいるんだなｗ

185cm
102.5kg
約24％

>>962
二十歳になって少し立つ位ですよ。
できれば180欲しいところですが、もう伸びない・・・orz

33才♂
身長・172
体重・74.8
体脂肪・25％
どうみてもピザです。
ほんとうにありがとうございました。

175�p　68�s　13〜15％

もっと食おう！

35才♂
身長・165
体重・66
体脂肪・26％
どうみてもマッチョです。
ほんとうにありがとうございました。

３７才　♂
身長・１７３
体重・１０３
体脂肪・２１％
ベンチプレス　ＭＡＸ　１７０キロ

>>969
凄いガタイですね・・・。
１０３で体脂肪２１とは・・・。
ベンプレも１７０とのことで。
もしかして、何かされてますか？

１８♂
１７８ｃｍ ６６ｋｇ １４％
Ｂ８８ Ｗ７０ Ｈ８３

腕立てやり過ぎて胸筋と三頭筋がやたら発達
それ以外は…普通かな…

↑｢体重の割に｣って意味です

３年前ー188cm 58kg 9%
いま　　　　　75kg 20%

筋肉ついたと思ったら脂肪ついただけだったようだ。泣ける。

身長181cm　体重76〜77kg　体脂肪14〜15％
先月ようやく
ベンチプレスで100kg
あがるようになりました。

有酸素運動してはいますが
体脂肪率はなかなか減りません・・・。　

165.48 8％→165.70 11％ もちろん数年かかったけど順調順調

17歳♂　180cm　76kg　体脂肪14〜16％
B98　W76　H94　上腕37　大腿60

ビッグ３はあんまりやってません。。。　

34才♀
160.1ｾﾝﾁ
64.2ｷﾛ
体脂肪25.6％（16.4ｷﾛ）
除脂肪量47.8ｷﾛ
でも体重バラすとみんな重すぎだと信じてくれない。見た目のせい？

２０才
身長１６９ｃｍ
体重６７ｋｇ
体脂肪１１％
バスト１０３ｃｍ
ウエスト７５ｃｍ

28歳♂
身長 179cm
体重 82キロ
体脂肪 18〜19％
B 117cm W 90cm H 96cm
大腿 60cm 上腕 37cm






チン長 10.3cm(勃起時)

20歳。身長167。体重60。体脂肪12。腕32。腹囲74。胸囲90。太股54。ショボ。

17♂

172 66 15
おなか周りがぷにぷにorz
皮下脂肪が多いの何とかしたい…

次スレは身長・体重と体脂肪率と
脂肪抜き体重も加えたほうがいいと思う

>>982
骨格筋率も含めましょう
最近のはでるのが多いし

身長175cm
体重66kg
体脂肪率11%
ベンチプレスMAX95kg

31才♂
身長・172
体重・88.8
体脂肪・30％
筋肉量・59kgくらい
こつこつ減量中です。
現在開始から２ヶ月くらい
ピークは９４．６Ｋｇありました。
ダイエットで筋肉量が１ｋｇくらい減ってしまいました。
ウェイト板なのにウェイトやってないので、ベンチプレスが今いくら上がるかとかわかりません。
参考として、レッグプレス片足で１９０ｋｇ上がるのがとりえです。（膝の角度を９０度、１セット１０回できたが翌日ひどい筋肉痛、ここまで重いと膝関節が壊れないか恐れながら上げ下げ。
ちなみにそこは１９０より重いのがなかった）

女性にとってベスト（魅力的）な体脂肪率ってどのくらいでしょうか。
現在２３％まで落ちましたが、どこまで落とすべきか考え中です。

20

175cm体重６２
体脂肪率10.2
って出てきたけど、当てにならね。オムロンだし

>>985
脂肪抜き体重＝筋肉量
じゃないんだな〜これが
無機質＋臓器＋脳神経＋筋肉が脂肪抜き
落とし穴にはまってしまっているようで＾＾；

>>983
次スレはお前らの体組成を聞きたいが、いいかも知れませんな
骨格筋は流石にきついのでは？お値段も張るし
体脂肪計すら持ってない人もときどきいるし。

テンプレ作ってみては？