★今日からタバコをやめるスレ（ ﾟДﾟ）ｙ―┛~~

早くも吸いそう

アスベストとのコンボで悪性中皮腫で死ぬぞ。

禁煙パイポ買ってきた

誰かにタバコを吸ってるところを見かけたら生爪はいでもらうとすぐやめられるらしいよ。

タバコやめたらスタミナ付くかな？

俺はやめる気なんてまったくない酒も毎日結構飲む。
でもトレもやめる気ないけどね。
トレもタバコも酒も大好きだぁ〜ｗ

煙草吸ってた時はトレ開始前に亜鉛と鉄の錠剤飲まないと貧血起こしそうだったけど
煙草やめたら全然平気になった

煙草をやめて１ヶ月ぐらいは面白い様に体重が増えた。
食べる物がみんな栄養になって　運動もやっただけ身になった様な気がする
今思うとまさに「天然のドーピング」って感じだったな

１日で挫折。

禁煙パイポがやめられなくなった

俺も便乗して今日から辞める！
ガンガル！！

>>11
ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
せっかく筋トレ頑張ってるのにタバコで効率落とすのは勿体無い

ニコレットで割と楽に止めれたヨ

家族がタバコ吸ってるから自分が禁煙しても結局煙自体は吸っちゃうんだけど‥
これって禁煙の意味あります？

吸ってる本人より身体に悪いと聞いた事がある

一週間我慢できたら、余裕だよ。
俺、喫煙歴15年くらいで、現在禁煙半年継続中。
最初めまいがしたり、夢にタバコ出てきたけど、もうまったく平気になった。

>>15
やはり‥
じゃあ意味ないのか‥

意味無いなんてことはない









と信じたい…

>>16
夢にたばこが出てくるのか！！
すげー事なんだな、禁煙って。
俺はもともと１日３本とかしか吸わなかったから楽にやめれたけどね。

禁煙２日目辛くなってきた

ﾌﾟﾌｩ〜、トレ後の一服は最高にウマイねぇ〜

>>21
死んでしまえ〜っ！

ぬぉ〜〜っ！吸いてぇ〜っ！

今タバコを吸いながら2chやってます。
あ〜旨いｗ

哀れなニコチン依存症のチミたち・・・。

>>25もタバコ吸え。旨いぞ

Oo。.(・∀・)y-〜ｳﾏｰ

夢に出るのはまだまし
おいらは夢の中で吸ってしまってる
しかも吸いながら後悔する中、夢なのにマジ(現実)と思いこむ事もある
さすがにやめて既に2年くらいになるから現実では吸いたいとは思わんけどね

>>28
２年も経つのにまだタバコの夢みるのか？

>>29
いや、まだというか最近見だした。

>>30
やはりタバコの中毒性って半端じゃないな
ちなみにタバコやめてからスタミナがついたとかある？

>>31
やめたきっかけは１００ｍが全力で走れなかった事。
やめた後はそれなりに走りこみを行い、ジムにいき、ガンガン脚に関する
ウエイトを行い、最後はドレッドミルでマラソン。
ジムに行く暇がないときは外を走る。
タイムとかは一切測らないけど、30分程度のマラソン終了後の心拍はすぐに
戻るようにはなった。

>>32
サンクス
俺の場合は格闘技なんだけどスタミナが無いと何も出来ない
技術磨く前にスタミナつけなきゃどうしょうもない

(o´Д｀)。〇ｙ―・~
しっかり吸って税金納めてくださいなｗ

嫌煙家は煙草スレを見つけるや苦情とか皮肉を書き込みにくるけど
このスレの場合、大意が付いてくるから滑稽に映る

日に40本巻き煙草吸ってたんですが，止めて深呼吸ができるように
なりました．それまでは深呼吸すると胸が苦しくて死にそうでした．
止めて驚くのは体重の増加です．口寂しいからつい食べてしまいます．

それって口寂しいと言うよりまさに>>8の状態だろうって気がするな・・・・

しかし喫煙歴１０年禁煙歴３年の漏れの根拠も何にもない意見としては
吸ってないと脳の機能は沈静化するって気もする。　喫煙してる時って
多かれ少なかれ脳に覚醒作用を与えてるんだな

ショートホープを1日30本吸っていましたが、ちょうど一ヶ月前から
禁煙と同時にトレーニングを始め、継続中です。
過去に何度も禁煙を試みましたがこれだけ続いたのは初めてです。
私の場合はトレーニングを始めたことで、必要以上に禁煙をしているという
意識にとらわれなくなり、継続できているように思います。

俺の場合はジムにプールがあって使ったことなかったんだけど、タバコやめた効果が知りたくて
禁煙と同時に水泳始めたんだ、ウェイトの後に。最初は１００ｍで苦しくなってショックだった。
でもあれから４ヶ月たって今は４００ｍノンストップでいけるようになった。
タバコはもう吸えないなと思った。

>吸ってないと脳の機能は沈静化するって気もする。　喫煙してる時って
>多かれ少なかれ脳に覚醒作用を与えてるんだな

俺も辞めて1週目くらいはそんなことを思っていたが、
2週目からは「吸ってた時って沈静化してたな」と逆の認識になった。
たまーに思い出して吸いたくなることもあるけど、
自分の中では終わった習慣だから手を出さない自信はあるかな

俺は簡単にやめた。
もう二年になる。
今でもすいたくなるときはあるが、結局すわない。
まず、血管収縮するのが嫌だった。（ウェイト始めたので筋肉に良くない・ボッキ力）あと、肺がタールで汚れるのが、取り返しつかない。

動物も、酒はなめても、煙は嫌がる。
煙の出し入れは滑稽だよ。
喫煙は本当に迷惑極まりない。
臭い。
マジ臭い。

なるー、メリット多いしやめてみたい
でも、21のトレ後の一服は…ってのがオレのお手々をチョキにしやがる

ためしに二週間辞めてみた。
世界が変わった。
なんといっても味覚と嗅覚が戻った気がした。
でも、体重が指数関数的に御上りしちまった(泣
しょうがないから復活した。
体重の増加が止まった。
俺はいつタバコを辞められるんだろうか？？？？

たばこを、取り敢えず平日だけやめる（←中途半端）事を始めた。
最初の週、イライラで逆に重量もレップも落ちた。
しかも痰がドバドバ出るわそれに血が混じるわ…。
何とか５日頑張って、休日に入って一服。
クラーっとなったうえ、膝がカクカクと力が抜けたようになった。
お？結構抜けてたのにもったいねー！そう思って直ぐ中断。
次の週末、いきなり使用重量が伸びた。
しかし性懲りもなくもう一回喫煙。又しても、膝がカクカク。
関節というか、腱の力が抜けるんだね。
オレなんかそれまで、トレ前に一服どころか４〜５本吸ってからジム行ってたから、尚更だったんだろう。
今は平日の禁煙と、休日もトレ終了までは吸わない、これで２年近く停滞してたのが、３週間ぐらいでベンチ使用重量が５ｋｇ伸びた。
まだ少しは伸びそう。
後の課題は、現在吸ってる休日を無くすことだな。
>>17
他人のたばこの害は確かにあるけど、先ず自分が吸わないことを勧めるよ。

本数減らすのからスタートってあり？

あり

よし今日から１日５本くらいにしよう

>>45
そこまで吸わなくて済んでるなら、あとは気持ち一つで完全にやめれるのにもったいない。
俺の場合はタバコなんて無くても生きていけると自分に自己暗示をかけたら、簡単にやめれた。
まあ元々ガキのころは無くても平気だったわけだしね。禁煙失敗する人って、心のどこかでタバコのない
生活は味気ない、だとか吸えないのがつらいとか考えてるから依存が消えないんだよね。

２日禁煙したので１本だけ吸っていいですかね？って質問と似てる気がするな　結末は予想付きそうだが・・・・
どうせやめるなら最初は　吸う事を忘れてただけみたいな気分で１週間ぐらい止めてみるのが一番いいと思うよ
なんか煙草は女と似てる　別れた女を忘れなきゃいけないなら一切連絡を断ち切るのが一番だろう
毎日一回だけ会ってもいいとか５分だけ電話してもいいなんて決まりだといつまで経っても終わらないよ
　　　　　　　　　　　　ノ.;, :. .　 . .:.::.ノ
　　　　　　　　　,.．'". .:.:.::. .　. .:.::..）
　　　　　　　　（　　.　. .:.::;;;._,,..．'"
　　　　　　　　　） . .:. .:.:;;.;;;.:.）
　　　　　　　　ノ　. ..:.::.:;;;.;.ノ
　　　　　　　（　 ,.．-‐''"~
　　　　　　　　)ﾉ
　（ ・д・）y-'"

　　　　　　　　　

>>50
なんか最後のAAがﾜﾛｽ

「禁煙セラピー」
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/250-0277874-9594677

この本読んだらマジやめられた。タバコが薬物であることを思い出させてくれる。
筋肉がでかくなって、筋力がめちゃ上がって、中毒性がなくて、そんなにたいしたことない副
作用でも、それを抑える拮抗物質がある薬物でドーピングするのにもめちゃ抵抗感があるの
に、筋肉が縮小して、中毒性がめちゃあって、めちゃ激しい副作用があるのに、それを抑える
拮抗物質がない薬物はやっぱりやる気にならんわな。

>>45
今すぐにでも絶煙できそうだな

禁煙４日目
なんか疲れやすくなった気がする

>>54
最初の１週間はとにかく我慢だ。体からニコチンが抜けていくから、だるさと眠さに苦しめられる。
でもしばらくすると味覚が戻って、朝起きるのが爽快になる。ｶﾞﾝｶﾞﾚ

>>55
サンクス
もう少しｶﾞﾝｶﾞｯﾃみるよ
>>55氏は禁煙してどれくらい経つのですか？

>>56
１年とちょっとぐらいかな。一般人がタバコやめたら太るのが悩みらしいけど、
トレーニーならバルクアップできるチャンスだからね。俺も７ｋｇぐらい増えたが、
太った感じはしない。ごつくなった感じ。

１年ちょっとか俺も頑張らねば
７Kg増量って凄いな

禁煙に＋バルクアップの効果も期待できるのは素晴らしいとは思わないかね？

俺も便乗しようかな
最近息切れがひどい

ボッキ力なくなるな。俺はタバコやめて、一年で、ナニが２センチ近くでかくなった。

>>61
マジ？
メンソール吸ってるとインポになるって言うよね

俺はジム通う金を捻出するという名目にして煙草やめた
酒飲むと吸いたくなるのであんまり飲まないようになった、特に家では。
逆に飲みに行ったら吸っちゃうんだけどね、まあそれくらいはいいかな、ってね。
確かに体重は増える

マジです。ナニは長さも固さも完璧かわった。SEXがつよくなった

>>>63
確かに酒飲むと吸っちゃいそうだね
まあ、俺の場合滅多に飲まないけど

>>64
ｺﾞｸﾘ

酒、タバコ、女、ギャンブルetcを我慢してる奴らってワガママを通す事もできない弱い生き物だと範馬勇次郎はおっしゃってました

誰それ

>>66
別に我慢はしてないな。だって好きじゃねーもん。女は好きだけど。

ﾌﾟﾌｩ〜、トレ後の一服は最高にウマイねぇ〜

少しずつ本数減らして１日４０本から６本まで減らした
もう少しだな

>>70
凄い、あにぃ先生と呼ばせてもらっても宜しいでしょうか？

俺も便乗するかな。

>>70
もう一気にやめちまえ。絶煙が一番！

絶煙を何度やったことか。
無理。本数は減らせるんだが・・・。

>>73
何度も挫折しますた
あと２ヶ月位で完全に止めれる予定

もう3ヶ月すっていない
やめられた。
チェーンスモーカーだったのに

珈琲と煙草は至高のコンビ
このどちらかが欠けても生活は味気ないものになる
俺は酒もやらないしギャンブルも風俗もしないけど

コーヒーは止められないかも

>>72
一緒に頑張りましょう！

なんでタバコなんて吸うん？

コーヒーはやめなくていいだろう。

>>80
大抵のやつはやめれるもんならやめたいけど、やめられないから吸い続けている、タバコの奴隷。
まれに単純に好きだから吸ってるやつがいるが。

タバコ吸うとあまり血管浮き出なくなりますかね？

俺は止めると、
普段でも血管浮き出るようになった。

タバコと血管って関係あるのか？

>>85
血の流れが悪くなる→欠陥が細くなる
たぶん。

なるほど

今朝から足にいい感じの筋肉痛が。
やっぱいままで足を追い込めてなかったんだな。

まぁ、もともとブルガリアンで片足づつインターバル取るようなヘタレだったんだけどさ。

タバコはやめれたけど女はやめれんなぁ やめる必要ないけど セックスも筋トレになるよな？

それはチントレといいます。

有酸素だろ

俺はセックスより有酸素1時間やるほうが楽なのですが。

１週間禁煙中
>>54と同じ症状

タバコを吸うなんて考えられん行為だ。
わざわざあんなに臭い、目に激烈にしみるような煙を吸い、二度と体から出せない、すすとタールで肺をダメにし、毛細血管を収縮させ、ボッキ力を減衰させ、脳を酸欠にし、体を毒で満たす。
しかも毎日だ。
基地外としか言いようがない。

だったらレスしなきゃいいのに

age

タバコ辞めて、逆に調子悪くなったな。

>>97
禁断症状でしょう
それを越したら快調になるよ

みんなやめれたのか？

やめられん。100ゲット

青木さやかがタバコを吸ってなかったら
更に体は絞れていたんでしょうか？

タバコ止めて55日。Inbodyで測定してみた。
体重 71kg > 76kg　で除脂肪体重が4kg以上増えていた！
体脂肪率は14％前後でほぼ変わらず。
誤差もあると思うけど、見た目も全然違う！と彼女に言われた。
長い間プラトーだったし、急速に使用重量も伸びてまつ。

禁煙時間 0年 0月26日12時間57分
吸わなかった煙草 530本
浮いたタバコ代 7950円
延びた寿命　 2日 0時間35分

しかし、なかなか止めれんな

>>102
どうやってやめた？

俺タバコ止めれたよ、昔はマイセン吸ってて禁煙何度も失敗したけど
マイセン1をしばらく吸ってから禁煙したらやめれた

さあ、俺も頑張るか

風邪引いたときがいいきっかけになる

なんでチンコのことを「ナニ」って言うんですか？

>>52
それ読んで俺も8年前に禁煙成功した。
俺が思うに、暗示にかかりやすい単純な人間ほど、この本は効く。
そう考えるとなんか複雑な気分だが、とにかくタバコ代月15kが浮いたのは
非常に助かった。
が、その額はまるまるビール代に投じられ、禁煙による代謝低下と相俟って
体型は崩れに崩れ、これではいかんとトレーニングをはじめた次第。なんだかなあ。

タバコ止めたら、タバコを吸う女が特に下品に見えるように
なってきた。よく、ショッピングセンターとかの休憩できる
スペースにカップルとか夫婦が揃ってベンチでタバコ吸ってる
の見たら、凄くだらしなくみええる。

わかっちゃいるけど止められない
なんかいい方法ないかのぅ

>>52
俺は数年前にその本を買ったんだけど、半分くらい読んで、読むのを止めちゃった。
煙草はやめられなかったｗ

何とかしてやめたいなぁ・・・。医者行こうかな

いま海外在住（凄く煙草の値段が高い国）なんだけど、それでもやめられない。

煙を出し入れしてるヤツ見ると、あまりにもあわれで、弱い人間に見えて、思わずニヤけてくるよ。クキキ…

やめた理由として
体に悪い・人に迷惑（必要以上に嫌われる）・いつも指が臭い・金がかかる・胃が悪くなった・服に臭いがつく
吸えないとイライラする・火事が気になる・わざわざ吸うための無駄な時間を作ってしまう、
いろいろあったけど、一番の理由は、

「あの頭痛には耐えられん…」

やめた今も頭痛持ちになってしまった。
吸ってたことを激しく後悔している。

>>116
まあ、止めることを決意するだけの理由は幾らでもあるだろうが、

どうやって止めれたか、を知りたい。

何が怖いって将来だよね。
若い時に病気になった人なら分かると思うけど、ホント怖いよ

>>116
３０歳でタバコをやめる、と決めていたからやめた。
実際、３０になる頃にはひどい頭痛で薬も効かなくなってきた状態だったから、
意志の弱い俺でもスパッとやめることができた。
今でも他の原因で頭痛になるから、目の前で吸われても二度と吸おうと思わない。

知り合いの話。
この人もヘビースモーカーだったが、ある日ついに倒れた。
突然気を失い、ものすごい音と共に倒れて救急車で運ばれた。
脳梗塞かなんかで危うかったが、命だけは助かった。
その後長く入院＆リハビリ生活を送って、右腕がちょっと動いたときはものすごく喜んでいたよ。
今なお不自由で、ヒョコヒョコ歩いてる。
タバコを吸っていると、「俺みたいになっちゃうよ〜」って、重い一言だった。

怖っ
ちなみに俺は去年の春に辞めました。

無知ですまんが煙草と頭痛は関係あるの？

片頭痛を誘発することがあります。

煙草吸ってる姿がカッコイイと
女子高生に言われますた

じゃこれからも吸えば

タバコ吸う仕草がかっこいいやつはかっこいいことすりゃあ
なんでもかっこよく見えるもんだ。

>>126
いい事言った！

煙草やめてから、煙草吸う友達と遊べません。地元で吸わないのは、同い年にはいません。先輩で吸わない友達はいるのですが、忙しいらしく、あまり遊べません。さぁどうしましょう？

小4から吸ってて高2で肺ガンなりましたが、早期発見で助かりました

もう2度と吸いません

ウエイトと関係ないからよそへ行け
吸いたいもん止める必要なんかないやろ？
全日本クラスでも半分以上の人が喫煙者なんだから
タバコなんて関係ねーんだよボケ

↑煙草はめちゃくちゃ関係ありますが、何か？

ないだろ　フツーに

今日からたばこは断ちます！！１ヵ月後どう変化したか書き込みさしていただきます。現在体重５８ｋｇです！トレーニングに励み体重６０ｋｇオーバーになるよう頑張ります。燃える男より

タバコのせいか左こめかみの辺りの偏頭痛がひどい、タバコ止めれば直るかな？

>>130
全日本クラスってボディビルの？

ま、運動してる人が喫煙するのはしてない人より発がんリスクが上がるが。

>>134
止めれば治るかもしれないが、最悪治らない事もあるので覚悟はしておいた方が良い。
ダバコ板でも、禁煙後も変わらず偏頭痛に悩まされて最悪な日々を送っているという書き込みが複数ある。

>>135
ソース教えて下され。逆だと思ってたよ。

タバコやめてもう半年です。６ｋｇバルクアップして、収縮していた血管が元に戻り
腕の血管はバリバリ。ジムの仲の良いトレーニーには「ステやった？」と言われるほど。
確かに最初の数ヶ月はヤバイ薬でもやってるような感覚。メシはガンガン食えるし、
いくらでも眠れるし、スタミナはついてくるし、トレ後のバンプも凄かった。
できればもう一度あの感覚を味わいたい。もう吸わないから無理だけど。

映画コンスタンティンのキアヌの中の人は15歳からタバコを
すい続けて肺がんになった。

俺は辞めて一年ぐらい。健康的すぎてか体重がけっこう増えた。吸ってる時はガリガリで体調も最悪だった・・と言うかあの頃は最悪だったと気付かされた。辞めたら素晴らしい日々が待ってるよ。パチンコに行くと前の倍臭く感じるから最悪だけど

なんで最初にタバコなんか吸おうと思ったの？なんかもう、その時点でだらしないよね。

タバコやめろ。
俺はやめて二年だ。
飯はうまいし、
朝は完璧一発で起きれるし、
トレは調子良いし、
筋肉ついたし、
チンポはでかくなったし、
いいことしかない。
あんなもの絶対に吸いたくない。

タバコやめたら吸ってる奴がバカに見える。火つけて吸って吐いて吸って吐いて消して。またすぐ火つけて吸って吐いて吸って吐いて。アホちゃうか？吸わない奴に迷惑なんだよ！ 俺は辞めたからえらそうに言うさ！辞めれない奴は人生のチキン野郎さ！

へぇそうなんだ。俺はまだ吸わなくなって1年だけど酒呑むと吸いたくなる。
寝起きや食事や運動時のメリットは体感してるんだけどね。

>>143はやめる時の自己暗示？で精神的に嫌煙側に振りすぎちゃってそうなっちゃったのかな？
まあでも吸ってたなら喫煙者の気持ちもわかりそうなもんだが。

>>143
お前も昔はそうだった‥

＞チンポはでかくなったし、

なるほど。やめようかな。

タバコ辞めたら筋肉のデカくなるスピードが上がった。
煙草辞めることにより、血流良化、食事量増加したからかな。
トレの回数自体は喫煙してたときと同じ。（高負荷、限界回数×３ｾｯﾄ）
タールやニコチンを減らしていくより、吸う本数を徐々に減らせば辞めれる。

吸いたくなった時、金出して毒吸うのはあほらしいって言い聞かせてるｗ
そんな時はとっさにガム噛んでる。

おいらは３年前に入院して２週間吸えなかった。
２週間も連続で禁煙したのは生まれて初めてだった。
退院して吸おうかなと思ったけど、
『まてよ。ここで吸ったら連続禁煙日数の記録が２週間で途絶えるな。２０日間まで伸ばそう』
と考え２０日目に『今吸ったらまた今度禁煙する時に禁煙日数を１から数えないといけない。
ここまで来たら１ヶ月…』
と言う感じでいつの間にかカウントすることもなくなりタバコをやめれました。
入院というきっかけがあったおかげで禁煙できました。
ニコチンがどうのとかではなく喫煙するという習慣がなくなれば良いだけの話だと思います。

>>144 喫煙物の気持ち？クズみたいな奴らの気持ちなんかどうでもいいんだよ！毒をまきちらして迷惑かける！よく考えたらタバコに何のメリットがあるんだよ 俺も厨房から吸ってたクズだったが、大切な時期に吸って
あんまり背も伸び
なかったし考えた
らヘドが出そうさタバコ抜けて良かったよ

長時間フライトの後に成田で吸う煙草は最高に旨いけどな。

タバコやめた奴は騙されたと思って豆類、ちりめんじゃこなどの小魚、レバー、乳製品、卵黄
カシューナッツ、ごま、そば、たけのこ、ブロッコリー、バナナなどにも多く含まれています。

正直なところ、愛煙家と中毒者の違いがわからん。

>>152
ごめん、文章がよくわからない。

>>154
タバコ板の有名なコピペ

吸うのはすぐにやめられたよ。
ただし、俺の場合4年間しか吸ってないからかもしれない。

今日は世界禁煙デーだぞ
ゴラァァァ！

２箱×１０年から、絶煙３ヶ月… いまだに夢の中で吸ってしまうよ。

夏のシチュエーションは未体験ゾーンだなー！大丈夫だとは思うが辛い。

だいたい最初に誰がタバコなんて考えたんだ？ボコボコにしてぇよ。始めから吸わなきゃ中毒にもなんないのによ。今の時代は女も当たり前に吸うし８割ぐらいの人工が吸ってないか？俺は２度と手出さないけど

異常だよ。
完璧異常。わけわかんないよ。
煙り吸ったり吐いたりして、それがかっこいいと思ってスパスパやって。
迷惑だよ。何考えてんだよ。
ふざけるなよ。
糞野郎だよ。
いい加減にしろよ。
ゆるせないよ。
愚かだよ。
ふざけすぎなんだよ。怒るよ。
俺、マジ怒るよ。

>>159
インディアン。

中一から柔道してるんだけど今２２さいで大学に入るときにやめた。
タバコを吸ってからトレや運動をすると、足がカクカクして
下半身の踏ん張りが利かなくなる。これってタバコのせいなのかな？

俺はタバコ吸ってたときはトレで５レップを超えたあたりから頭がクラクラしてた。
明らかに脳が酸素不足になってた。やめてからはずっと好調。

俺は4月からタバコやめました、変わった事は屁がもの凄く臭くて自分でも本当に笑っちゃうくらい臭い
握りっ屁もしてみたけど大湧谷と言うか硫黄の匂いがしてたまらんです

？

今日で禁煙一ヵ月！体の変化を報告します。体重の変化は残念ながらありませんでした(>_<) 見た目は少しごつくなった感じがします！体の調子は抜群です！これからもトレーニングに励みます(^O^)／

イェイ！

毒とはタバコのこと

>>161
白人が侵略したから悪い。

「森を煙に変える方法 ── 南北問題からみたタバコ経済」からの抜粋
タバコは森林破壊とりわけ熱帯林を破壊する
世界中で生産されるタバコの70％ぐらいは、薪で乾燥されている
そして、世界で伐採される木の６本に１本は、タバコを乾かすために使われている
http://www.kyoto-seika.ac.jp/jinbun/kankyo/class/2003/hosokawa/lecture_07.html#c

ショートホープ１０本を湯につけて一時間おいてからコーヒーフィルターで濾して
飲めやスレ主、そしたらすぐ救急車呼んどけよ、それで生き返れたらタバコやめること
簡単にできるぞ

はいはい、カッコ悪いね

今最後の一本を吸ってるさ
んで今吸い終わったさ
さよなら　ニコチン　
君は少し考えたらいらない存在だったさ

>>173みたいなセリフをもう何度も繰り返し口にしてきた
毎日のように最後の一本を吸っていた
でももうたくさんだ
さようなら　ニコチンタールタージマハール